נאַטירלעך סוויטאַנער סטעוויאַ לעאָוויט - אָפּשאַצונג נעגאַטיוו

פילע מענטשן פּרובירן צו אַדכיר צו פּפּ (געהעריק דערנערונג), וואָס אָפּזאָגן צוקער ווי אַ פּראָדוקט וואָס כאַרמז דעם גוף און קאַנטריביוץ צו וידעפדיק וואָג. אָבער ניט אַלעמען קענען עקסיסטירן נאָרמאַלי אָן נאָכגעבן זיך עפּעס זיס.

אַן אנדער ברירה איז די נוצן פון צוקער סאַבסטאַטוץ. זיי קומען אין קינסטלעך און אָרגאַניק (נאַטירלעך) אָנהייב. די רגע אָפּציע כולל אַ יינציק סטעוויאַ פאַבריק, די זיסקייט פון וואָס איז געגעבן דורך די גלייקאַסיידז פאָרשטעלן אין דער זאַץ.

סטעוויאַ געהערט צו די משפּחה אַסטעראַסעאַע, איז אַ קאָרעוו פון טשאַמאָמילע. האָמעלאַנד - דרום אַמעריקע. עס איז וויידלי געניצט אין יאַפּאַן, טשיינאַ, קארעע און עטלעכע אַסיאַן לענדער.

זאל ס קוק בייַ די אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון אַ יינציק פאַבריק, די בענעפיץ און כאַרמז פֿאַר לוזינג וואָג און דייאַבעטיקס. און אויך געפֿינען אויס וואָס קאָנטראַינדיקאַטיאָנס סטעוויאַ סוויטאַנער האט.

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון סטעוויאַ

סטעוויאַ איז אַ געוויקס וואָס וואקסט אין די פאָרעם פון שראַבז. זייער בלעטער זענען קעראַקטערייזד דורך אַ זיס געשמאַק. אנדערע נעמען - האָניק אָדער זיס גראָז. די בלעטער אַנטהאַלטן סטעוויאָסידע - דאָס איז די הויפּט גלייקאַסייד וואָס גיט אַ זיס געשמאַק.

סטעוויאָסידע איז יקסטראַקטיד פון די עקסטראַקט פון אַ געוויקס; עס איז וויידלי געניצט אין ינדאַסטרי, וואָס איז ריפערד צו ווי די עסנוואַרג העסאָפע ע 960. פילע שטודיום וועגן די זיכערקייַט פון די נוצן פון סוויטאַנערז האָבן פּראָווען זייַן ומשעדלעך צו דעם גוף. אין דערצו, די יקספּעראַמאַנץ צושטעלן אינפֿאָרמאַציע וועגן די טעראַפּיוטיק יפעקס וואָס זענען באמערקט מיט פּראַלאָנגד נוצן.

אויב פריש בלעטער פון זיס גראָז זענען געניצט ווי עסנוואַרג, די קאַלאָריע צופרידן איז מינימאַל. וועגן 18 קילאָקאַלאָריעס פּער 100 ג פּראָדוקט. פֿאַר פאַרגלייַך: אַ ביסל טיי בלעטער זענען גענוג פֿאַר אַ גלעזל פון טיי, אַזוי מיר קענען יבערנעמען אַז עס זענען קיין קאַלאָריעס.

סטעוויאַ סוויטאַנער האט פאַרשידן מעלדונג:

• פּודער
• עקסטראַקט
• קאַנסאַנטרייטאַד סירעפּ
• פּילז

ווען איר נוצן אַ סוויטאַנער, קאַלאָריעס זענען נול. עס איז אַ קליין סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין די גראָז - וועגן 0.1 ג פּער 100 ג פּראָדוקט. עס איז קלאָר אַז די סומע איז מינימאַל, אַזוי דאָס טוט נישט ווירקן די בלוט צוקער אין דייאַבעטיקס.

סטעוויאָידע האט קיין ווירקונג אויף קאַרבאָוכיידרייט פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ינקריסיז נישט טריגליסערידעס.

די זיכער דאָוסאַדזש פון סטעוויאָסידע פֿאַר מענטשן איז 2 מג פּער קילאָ פון וואָג. סטעוויאַ, ווען קאַמפּערד מיט פּראָסט צוקער, איז קעראַקטערייזד דורך אַ רייַך זאַץ:

1. מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ זענען קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, סעלעניום און קאָבאַלט.
2. וויטאַמינס - אַסקאָרביק זויער, ב וויטאַמינס, קעראַטין, ניקאָטיניק זויער.
3. יקערדיק אָילס.
4. פלאַוואָנאָידס.
5. אַראַטשידאָניק זויער.

פילע מענטשן נוצן סטעוויאַ צו לאָזן נעגאַטיוו באריכטן ווייַל זיי טאָן ניט ווי די זיס טאַם. עטלעכע טענהן אַז עס גיט ביטערקייט צו טרינקען. טאקע, דער פאַבריק האט אַ ספּעציפיש געשמאַק, אָבער עס דעפּענדס אויף דער גראַד פון רייניקונג און רוי מאַטעריאַלס. עס איז אנגעוויזן אַז פאַרשידענע טייפּס פון סוויטאַנערז מיט סטעוויאַ אַנדערש אין טעם. דעריבער, איר דאַרפֿן צו זוכן דיין אָפּציע.

נוציק פּראָפּערטיעס פון זיס גראָז

אויף די נוצן פון אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער סטעוויאַ באריכטן זענען אַנדערש. דערצו, עס זענען מער positive מיינונגען. אַלע דעם איז רעכט צו דער טעראַפּיוטיק ווירקונג פון האָניק גראָז. עס קענען זיין געוויינט אין די צוקערקרענק מעניו - געוויינט פֿאַר באַקינג, צוגעגעבן צו טיי, זאַפט, עטק.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ סוויטאַנער צו מייַכל אָוביסאַטי. עס איז געמיינט אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן העלפּס צו פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ריספּעקטיוולי וידעפדיק וואָג וועט אָנהייבן צו פאַרלאָזן פאַסטער.

מיט צוקערקרענק, סטעוויאַ ווי אַ איין אַגענט זאָל נישט זיין געוויינט. עס קענען זיין געוויינט בלויז ווי אַ אַגזיליערי אופֿן. דער פּאַציענט מוזן נעמען די מעדיצין פּריסקרייבד דורך די אַטענדינג דאָקטער.

ווי פֿאַר וואָג אָנווער, די סוויטאַנער איז אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט וואָס אַלאַוז איר צו הנאה זיס טרינקען און דיזערץ אָן שאַטן צו דיין געזונט.

נוציק פּראָפּערטיעס פון אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק:

• נאַטירלעך סוויטאַנער האט נול קאַלאָריע צופרידן, וואָס אַלאַוז די נוצן פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק. די גראָז העלפּס צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס ינדאַקייטערז, ריספּעקטיוולי, צו ויסמיידן צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז,
• די פאַבריק איז קעראַקטערייזד דורך אַ אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג, דעריבער, אַ טיי טרינקען מיט פריש אָדער טרוקן בלעטער פון האָניק גראָז איז רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ינפלוענציע, קאָולדז און רעספּעראַטאָרי חולאתן,
• ינקריסאַז ימיון סטאַטוס, העלפּס צו פארשטארקן די שלאַבאַן פאַנגקשאַנז פון די גוף, פייץ פּאַטאַדזשאַנז, אַנטיוויראַל טעטיקייט,
• האָניק גראָז קלעאַנסעס בלוט כלים, וואָס העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דאָס דיילייץ די בלוט, גיט אַ פאַרקלענערן אין פּאַראַמעטערס פון בלוט, דעריבער עס איז אָפט געניצט דורך כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ און מענטשן וואָס האָבן אַ געשיכטע פון ​​קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז,
• דער זאַץ כּולל אַנטי-אַלערדזשיק קאַמפּאָונאַנץ - רוטין און קווערסעטין. טיי מיט סטעוויאַ ילימאַנייץ די יפעקס פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, ריליווז די שטרענגקייַט פון דייַגעס סימפּטאָמס,
• רעכט צו דער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג, סטעוויאַ איז וויידלי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די דיגעסטיווע סיסטעם. העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון חולאתן פון די לעבער, קידניז, ינטעסטינז, מאָגן.

די פאַבריק איז געניצט אין דענטאַל פיר. א לייזונג מיט סטעוויאַ בלעטער איז געניצט צו מייַכל צאָן פאַרפוילן און פּעריאָדאָנטאַל קרענק. אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג איז פּראָווען אַז ינכיבאַץ די וווּקס פון אָנוווקס נעאָפּלאַסמס.

טיי מיט סטעוויאַ גיט שטאַרקייט, העלפּס צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס נאָך יבעריק גשמיות טעטיקייט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מסתּמא שאַטן

אין מעדיצין, עס איז קיין קאָנסענסוס אויף פאַבריק זיכערקייַט. עטלעכע דאקטוירים גלויבן אַז די גראָז איז גאָר זיכער, בשעת אנדערע מעדיציניש עקספּערץ רעקאָמענדירן קאַנסומינג קערפאַלי, ווייַל די זייַט יפעקס זענען נישט רולד.

אין פילע מקורים, די נוצן פון סטעוויאַ קאָנטראַינדיקאַטיאָנס בייַטן. צי ניט נעמען מיט אָרגאַניק ינטאַלעראַנס. אין אנדערע ווערטער, אויב די טאַבלאַץ אָדער פּודער פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק פּראַוואָוקט אַ ויסשיט, רעדנאַס פון די הויט און אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז.

מיט צוקערקרענק, צוקער קענען זיין ריפּלייסט מיט סטעוויאַ - קיין דאָקטער וועט זאָגן דאָס. אָבער פֿאַר אַ צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די ידעאַל דאָוסאַדזש און אָפטקייַט פון נוצן צו ויסשליסן נעגאַטיוו פאלגן.

אנדערע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען: קינדער 'ס עלטער אַרויף צו איין יאָר. בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן בלויז נאָך באַראַטונג מיט אַ מעדיציניש מומכע. וועגן די יידל סיטואַציע פון ​​וואָמען, עס זענען געווען קיין שטודיום אויף זיכערקייַט, אַזוי עס איז בעסער נישט צו ריזיקירן.

פול-וואָג שטודיום וועגן דילייד אַדווערס געשעענישן זענען נישט געפירט. דעריבער, גערעדט וועגן גאַנץ זיכערהייט איז ימפּראַקטאַקאַל.

1. אַלערגיע רעכט צו ינטאַלעראַנס,
2. די קאָמבינאַציע פון ​​אַ געוויקס מיט מילך פירט צו אַ הילעל פון דיידזשעסטשאַן און שילשל,
3. דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק פֿאַר דער ערשטער 2-4 וואָכן פון נוצן, איר דאַרפֿן צו קעסיידער מאָניטאָר די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס, אויב נייטיק, רעדוצירן די סומע פון ​​אַדזשאַסטיד ינסאַלאַן,
4. דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד אין געוויקסן מיט כייפּאָוטענשאַן, ווייַל בלוט דרוק דיקריסאַז. א היפּאָטאָניק שטאַט איז נישט יקסקלודיד.

צו ויסמיידן זייַט יפעקס, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער. ווי דער באַרימט ד"ר פּאַראַסעלסוס האט געזאגט - אַלע סם, די דאָוסאַדזש מאכט עס אַ מעדיצין.

די נוצן פון סטעוויאַ אין צוקערקרענק

זינט פאַרשידן פארמען פון צוקער פאַרטרעטער זענען געשאפן פון מאַדיסאַנאַל בלעטער, זיי זענען קאַנוויניאַנטלי געניצט פֿאַר פאַרשידן צוועקן. גראָז ליפלאַץ זענען סוויטער ווי פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער 30-40 מאל, און די קאַפּטער איז דריי הונדערט מאָל.

א פערטל לעפעלע פון ​​דאַר סטעוויאַ איז עקוויוואַלענט צו אַ לעפעלע פון ​​גראַנולאַטעד צוקער. סטעוויאָידע איז גענוג פֿאַר 250 מל בייַ די שפּיץ פון די מעסער. א פליסיק עקסטראַקט אַ ביסל טראפנס. איר קענען ברו פריש בלעטער און טרינקען ווי טיי.

ביז איצט, עס איז קיין קאָנסענסוס וועגן די אַדווייזאַבילאַטי פון ניצן אַ סוויטאַנער פֿאַר צוקערקרענק. פילע דאקטוירים שטימען אַז עס איז דערלויבט צו נוצן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק אין סדר צו פארשטארקן די ימיון סטאַטוס, רעדוצירן די וויסקאָסיטי פון בלוט.

אין די רגע טיפּ, אַ זיס פאַבריק איז אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו רעגולער ראַפינירט פּראָדוקטן. נעמען אַ סוויטאַנער לויט אַ זיכער סכעמע, וואָס איז דעוועלאָפּעד דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ נוטרישאַניסט.

אין צוקערקרענק, סטעוויאָדע גיט די פאלגענדע רעזולטאַט:

• סטרענגטאַנז בלוט כלים.
• נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס זענען אָפט ימפּערד אין דייאַבעטיקס.
• לאָווערס בלוט דרוק.
• ראַדוסאַז "געפערלעך" קאַלעסטעראַל.
• ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די לימז, וואָס פּריווענץ דיאַבעטיק קאַמפּלאַקיישאַנז.

באַהאַנדלונג פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק ינוואַלווז גענומען קאַנסאַנטרייטאַד סירעפּ, טאַבלעץ, טרוקן עקסטראַקט, פּודער אָדער אַ טיי טרינקען באזירט אויף אַ זיס פאַבריק.

סטעוויאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן

עס איז קיין דעפיניטיווע פאַרבאָט אויף די נוצן פון דעם פאַבריק בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט. יקספּעראַמאַנץ זענען געפירט אויף לאַבאָראַטאָריע ראַץ וואָס פּרוווד אַז 1 מג סטעוויאַ פּער קילאָ פון גוף וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט קיין ווירקונג אויף די שטאַט פון די מוטער און די אַנטוויקלונג פון די בעיבי.

דאָך איר קענט נישט פאַרנוצן אַנקאַנטראָולאַבלי. ספּעציעל אויב עס איז צוקערקרענק אין דער געשיכטע פון ​​די יקספּעקטאַנט מוטער. אין קיין פאַל, נוצן מוזן זיין דיסקאַסט מיט דער דאָקטער וואָס קאַנדאַקץ די שוואַנגערשאַפט.

מיט לאַקטיישאַן, די קולטור איז אָפט געניצט ווי עסנוואַרג. צוליב דעם פאַקט אַז די פרוי וואָס האָט געבורט סאַפערז פון וידעפדיק וואָג, אַ גערודער אין די ריטם פון שלאָפן און דיעטע, זי טראַכטן וועגן לוזינג וואָג, וואָס וועט נישט ווירקן איר געזונט.

סטעוויאַ בעשאַס לאַקטיישאַן קענען רעדוצירן גוף וואָג. איר קענען נישט זאָרג וועגן קאַלאָריעס דורך קאַנסומינג דיין באַליבסטע טרינקט מיט די סטיוויאָסידע. אָבער דאָס איז נישט אַזוי פּשוט ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. ווען איר זענט ברעסטפידינג, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז די בעיבי קען אַנטוויקלען אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, ווייַל סטעוויאָדע מאכט נישט בלויז די טיי פון די מאַם, אָבער אויך די ברוסט מילך.

די בעיבי קען באַקומען געוויינט צו סוויטאַנד עסנוואַרג, ווייַל אין פידינג עס וועט אָפּזאָגן אָנ אַ טאַם מאַשט פּאַטייטאָוז, זופּ אָדער קאַשע. דעריבער, אַלץ זאָל זיין אַ מאָס.

זיס גראָז און וואָג אָנווער

אָפט, אַ יינציק פאַבריק איז געניצט צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג. דאָך, עס קען נישט העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, אָבער אַרבעט מינאַצאַד רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט און לעוועלינג קרייווינגז פֿאַר זיס פודז.

Positive באַמערקונגען אויף סטעוויאַ. פילע זענען גאָר צופֿרידן אַז זיי קענען הנאה שוגערי טרינקען, כאָוממייד דיזערץ און אנדערע נול-קאַלאָריע קיילים.

עטלעכע טאָן אַ ספּעציפיש טאַם פון די פּראָדוקט. ווי געזאָגט אויבן, פאַרשידענע פארמען האָבן זייער אייגן טאַם, אַזוי איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר דיין אָפּציע פֿאַר די מעניו.

בענעפיץ פֿאַר אַ מענטש אויף אַ דיעטע:

1. טיי אָדער דעקאָקטיאָן באזירט אויף דער פאַבריק דאַלווז די אַפּעטיט, אַ מענטש איז סאַטשערייטאַד מיט אַ קליין סומע פון ​​עסנוואַרג,
2. עס איז קיין קעסיידערדיק געפיל פון הונגער,
3. דייורעטיק
4. די פאַבריק איז פול מיט מינעראַלס און וויטאַמינס וואָס מאַכן די דיפישאַנסי פון וווילטויק ינגרידיאַנץ אין אַ איין-קאָמפּאָנענט צוקער-פריי דיעטע,
5. האָניק גראָז נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע פּראָצעס, וואָס פאַוואָראַבלי אַפעקץ די פיגור,
6. קליניקאַלי פּראָווען פיייקייט צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

אויב אַ מענטש קען נישט פאַרנוצן סטעוויאַ פֿאַר עטלעכע סיבה, עס קענען זיין ריפּלייסט מיט אן אנדער סוויטאַנער. עס זענען פילע אַנאַלאָגועס. למשל, איר קענען פּרובירן עריטהריטאָל אָדער מיקסטשערז מיט אנדערע זיכער ינגרידיאַנץ - מיט סוקראַלאָוס.

ווי אַ מסקנא, מיר טאָן אַז סטעוויאַ איז נישט בלויז יינציק, אָבער אויך אַ וניווערסאַל פאַבריק וואָס העלפּס צו רעדוצירן צוקער אין צוקערקרענק, פאַרלירן וואָג אין אַביסאַטי און נידעריקער בלוט דרוק אין כייפּערטענשאַן. די הויפּט זאַך איז צו שטרענג אָבסערווירן אַ זיכער דאָוסאַדזש פּער טאָג.

די סטעוויאַ צוקער פאַרטרעטער איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

נעגאַטיוו באריכטן

סטעוויאַ איז אַ נוצלעך, זיס נס פון נאַטור.אבער דעם טעם! איך קען ניט ברו אין באַגס און ניט אין טאַבלעט פאָרעם - דער טעם און אַפטערטייסט איז רידוסט צו אַ רעפלעקס פון די גאַנייווז. איך האָב בעסער נישט צוגעלייגט קיין קאַווע.

- אין דער אָפּטיילונג פון דייאַטערי פּראָדוקטן איך איז געווען געצויגן דורך אַ קעסטל מיט סטעוויאַ, אַ נאַטירלעך סוויטאַנער. איך האָב עס אַלע וואָך. דער טעם איז ניט אַנדערש פון ביליק סוויטאַנערז. מאל איך קויפן אַ זון אויף אַ וואַך.

- איך האט ניט ווי סטעוויאַ. דער טעם פון קאַווע און טיי איז טשאַנגינג פֿאַר די ערגער. איך געדאַנק איך וואָלט פאַרלירן עטלעכע וואָג. טאקע אויף די קעסטל, עס זאגט: מיר פאַרלירן וואָג אין אַ וואָך. אָבער וויי. וואָג אין פּלאַץ.

- אין אַ וואָרט סטעוויאַ נאַטירלעך סוויטאַנער, פאַבריקאַנט ללק "לעאָוויט נוטריאָ" קען נישט פּאַסן מיר. עס דרייז אין די מויל און פֿאַר אַ לאַנג צייַט בלעטער אַ אַפטערטייסט. צוקער איז נאָרמאַל.

- די פּרייַז פֿאַר 37.5 ג (150 טאַבלעץ) איז 195 רובל.

1 טאַבלעט = 4 גראַמז צוקער.

איך געפרוווט די סטעוויאַ סוויטאַנער פֿון לעאָוויט אַוועק. איך איז געווען זייער צופרידן אַז איך האָב ניט געקויפט אַזאַ אַ הויז, אָבער איך געראטן צו פּרובירן עס ערשטער. איך קען נישט פֿאַרשטיין די גלוקאָוס אין דעם זאַץ. אָבער אפילו אויב איר טאָן ניט געפֿינען שולד מיט דעם. דער טעם איז נאָר עקלדיק

סטעוויאַ איז די זעלבע צוקער. ער האט די זעלבע פּרינציפּ פון קאַמף אויף דעם גוף. דו זאלסט נישט כאַנפענען זיך אַז דאָס וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג. צוקער איז אויך אַ נאַטירלעך פּראָדוקט, נאָר עס איז געמאכט פון ביץ, און נישט פון סטעוויאַ בלעטער, ווי דעם לעאָוויט סוויטאַנער. אין אַלגעמיין, אַלע סוויטאַנערז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין געזונט מענטשן (י.ע. נישט צוקערקרענק). דער גוף טוט נישט רעאַגירן צו זיי ווי עס זאָל.

אַדוואַנטאַגעס:

דיסאַדוואַנטידזשיז:

איך טאָן ניט וויסן וואָס וועגן נוצן, אָבער עס טייסץ עקלדיק! טוט נישט פאַרבייַטן צוקער. די ביטער שוגערי בייאַקאַ! איך טאָן נישט רעקאָמענדירן עס! איך וועל נישט אפילו פּרובירן ווידער. אנטשולדיגט פֿאַר די געלט ארלנגעווארפן. בעסער אָן סוויץ.

אַדוואַנטאַגעס:

דיסאַדוואַנטידזשיז:

פארוואס טוט די סוויטאַנער טעם ביטער? ווידער פארפירט מיט דעם זאַץ? איך וועל נישט קויפן עפּעס פֿון לעאָוויט. קוקן פֿאַר אַזאַ מיסט.

אַדוואַנטאַגעס:

קיין פּלאַסטיק קאַנטיינער

דיסאַדוואַנטידזשיז:

פּראָדוקט דיסקריפּשאַן ביטער נישט זיס

לעאָוויט סטעוויאַ האָט היינט אָפּגעקויפט א צוקער פאַרטרעטער, אויף דעם פּאַקאַט שטייט אז 1 טאַבלעט = 1 שטיק צוקער איז אַן עקסטראַקט פון בלעטער וואָס זענען 300 מאָל זיסער ווי צוקער. אין פאַקט, די געוויינטלעך טאַבלעץ פֿאַר די צונג פון די פלו זענען כעלליש ביטער מיט זייער קליין זיסקייַט, אַזוי ביטער אַז זיי יבעררייַסן אַלע די זיסקייט, עס איז ניט מעגלעך צו טרינקען טיי. עס טורנס בעסער ביטער צו טרינקען אָן צוקער ווי מיט דעם צוקער פאַרטרעטער)) ווי אַ רעזולטאַט מינוס 130 רובל צו די אָפּפאַל און עקלדיק אַפטערטייסט פארביטערונג נאָך טיי.

גוטע טאָג צו אַלע וואס וואַנדערד אין מיין אָפּשאַצונג!

איך שטענדיק נאָכפאָלגן מיין דיעטע, אָבער נאָך אַ שרעקלעך זיס צאָן. איך קענען אָפּזאָגן אַלץ אַחוץ זיס. געוויינט פריער קינסטלעך סוויטאַנערז, אַזאַ ווי סוקראַסיטע. אַלץ אין אים סוטאַד מיר, געשמאַק און פּרייַז, און ווי דאָס איז טאָלעראַטעד דורך מיין גוף. און זינט איך איצט ברעסטפידינג, איך באַשלאָסן צו פּרובירן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט וואָס ריפּלייסיז צוקער צו טעם. סטעוויאַ איז געהאלטן די מערסט פּאַסיק און אַפאָרדאַבאַל אין דעם אַכטונג. אפילו פריער, איך לייענען אַ פּלאַץ פון positive באריכטן פון לוזינג וואָג און צוקערקרענק וועגן איר. אין אונדזער "פּיאַטעראָטשקאַ" איך געזען דעם סלוי נאָר אונטער די סאָרט "פאַרלירן וואָג אין אַ וואָך". די פּרייַז איז געווען 120 פּ. איך האָב עס געכאַפּט און ניט אפילו געטראַכט צו קוקן אויף דער אַפּטייק.

אָנקומען היים, איך באַשלאָסן צו פּרובירן צו מאַכן טיי און וואַרפן אַ פּיל פון די סטיוויאַ. אין איין טאַבלעט 0.7 קייקאַל, ריפּלייסט אַ לעפל פון צוקער. SWEET BUT! דער טעם, צו לייגן עס מיילדלי, ספּעציפיש, איך געדאַנק און באַשלאָסן אַז איך בין נאָר נישט געוויינט צו אים. זי געפרוווט צו איר מאַן, ער ספּאַטאַד לאַנג און געפרעגט ווי איך טרינקען דעם מאַק))) אָבער עס איז אמת אַז די ביטער טעם בלייבט לאַנג אין די מויל.

און אַלץ איז גוט, אויב מיין באַקאַנטער מיט די סטיוו האט געענדיקט דאָרט.

ווייַטער איך געווען ווארטן פֿאַר אַ גרויס פּריקרע יבערראַשן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.איך האט אַ מאָגן ווייטיק אין דער נאַכט מיט אַלע די ריזאַלטינג צושטאנדן, אנטשולדיגט פֿאַר אַזאַ פרטים. אבער איך בין פֿאַר די אמת!

אין דער מאָרגן מיין מאָגן איז נאָך ווייטיקדיק, אין ערשטער איך געדאַנק עס איז געווען אַ אָפּרוף צו עפּעס פֿון די עסנוואַרג. עס איז שוין בעסער ביי לאָנטש, און איך באַשלאָסן צו טרינקען טיי מיט סטעוויאַ ווידער, צו באַקומען געוויינט צו דעם טעם, אַזוי צו רעדן. אבער די דערציילונג פון די מאָגן ריפּיטיד מיט אַ אַמייזינג אַמייזמאַנט. וויי, דאָס איז נישט אַ אָפּרוף צו עסנוואַרג, אָבער צו דעם סוויטאַנער. דער מאַן שפּעטער אַדמיטאַד אַז ער פּעלץ עטלעכע בלאָוטינג און ומבאַקוועמקייַט אין זיין מאָגן. איך בין צופרידן אַז ניט נאָר ער.

איך טאָן ניט טראַכטן אַז יחיד ינטאַלעראַנס צו סטעוויאַ קען זיין די סיבה. זינט דאָס איז זייער זעלטן, און דאָ מיר ביידע האָבן עס רעכט אַוועק.

איך טאָן ניט ליידן פון גאַסטרייטאַס אָדער אַזאַ, איך האָבן אַ לעגאַמרע געזונט מאָגן, דיידזשעסטיד אַלץ מיט אַלץ. איך בין נישט אַלערדזשיק צו עסנוואַרג. איצט איך בין דערשראָקן צו אפילו ימאַדזשאַן וואָס די געגעבן "נאַטירלעך" פּראָדוקט איז אַקשלי געמאכט פון. עס מיינט צו מיר אַז עס איז פול פון כעמיע און פּונקט אַזוי. איך טאָן ניט טראָגן עס פֿאַר דורכקוק, איך נאָר וואַרפן דעם סלוי.

איך וועל נישט מאַכן קאַנקלוזשאַנז אויף סטעוויאַ ווי אַ גאַנץ, אפֿשר אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם אָדער פֿון אן אנדער פאַבריקאַנט, דעם סוויטאַנער איז פיל טייסטיער און אָן שרעקלעך זייַט יפעקס.

אבער דעם פּראָדוקט, ליידער, איך טאָן נישט רעקאָמענדירן ווער עס יז.

סטעוויאַ "לעאָוויט" פאַרלירן וואָג אין אַ וואָך

איך סטאַרטעד צו טראַכטן וועגן בייינג סטעוויאַ נאָך וואַטשינג די ווייַזן "Breaking Bad". עס איז געווען אַ פרוי וואָס שטענדיק גיסן סטעוויאַ אין איר טיי אָדער קאַווע. מיט Googling, איך איינגעזען אַז סטעוויאַ איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער באזירט אויף די בלעטער פון אַ סטעוויאַ פאַבריק. איך האָבן ניט געפרוווט צוקער סאַבסטאַטוץ פריער און איך וואַנדערד וואָס עס איז און מיט וואָס זיי זענען געניצט. זינט איך דיסאַנטלי פאַרלאָרן וואָג, איך וואָלט ווי צו עסן אַן עקסטרע זיסוואַרג ביי טיי אָן כאַרמינג מיין אייגענע פיגור, ווייַל איך בעסער טיי און קאַווע לפּחות אַ ביסל, אָבער זיס.

די סיבה פֿאַר די קויפן איז געווען צו רעדוצירן קאַלאָריעס און רעדוצירן די צוקער ינטייק. די עסנוואַרג איז איצט זייער קאַלאָריעס הויך. לייג צו דעם אַן ינאַקטיוו, זיציק לייפסטייל און באַקומען וידעפדיק פעט אויף דעם גוף. איצט צוקער איז אויך פּאַפּט אומעטום, סאָסאַז, יאָגהורט, גראַנאָלאַ, טרינקען. אויב איר קוק ענג אין דעם זאַץ, צוקער איז אומעטום. און זיין יבעריק קאַנסאַמשאַן פירט צו נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר דעם גוף, עס וואָלט זיין גרויס צו רעדוצירן די צוקער ינטייק.

פּרייַז: וועגן 200 רובל.

150 טאַבלעץ אין אַ פּאַק.

אין איין טאַבלעט, 0.07 קייקאַל. (דאָס איז זייער קליין)

פּאַקקאַגינג: וויטאַמינס סלוי. זייער ומבאַקוועם. ניט איין מאָל טאַבלאַץ פליען איבער די פּלאַץ און שטעלן אַוועק רעכט צו פאַלינג אין דעם אָפּפאַל. עס איז געווען מעגלעך און מער באַקוועם צו קומען מיט עפּעס. אָבער פֿאַר אַרבעט, עס איז נאָך פיל מער באַקוועם ווי צוקער, וואָס נעמט אַ פּלאַץ פון פּלאַץ און גיסן אפילו אין ברעקלעך.

אָרט פון קויפן: איר קענען קויפן אין כּמעט קיין סופּערמאַרק, פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס.

צו לייגן צוויי טאַבלעץ צו טיי, איך איז געווען אַנפּלעזאַנטלי סאַפּרייזד, געזונט, געמיין עקלדיק, געמיין זיסקייַט))) איך געדאַנק אַ נאַר, איך געקויפט אן אנדער מיסט. אַסטרינדזשאַנט ינגקאַמפּראַכענסיבאַל און פּריקרע געשמאַק. אין ערשטער, האָנעסטלי, איך געדאַנק אַז די פּילז וואָלט וואַרטן ביז די עקספּעריישאַן טאָג און פליען צו די אָפּפאַל. אָבער עפעס איך אַלע געהאפט צו "פּרובירן" דעם אַוצאַנדיש געשמאַק. דערנאָך איך ינוואַלווד און איצט איך טאָן ניט שטעלן צוקער אין טיי און קאַווע. דער טעם פון סטעוויאַ איז גאָר אַנדערש ווי צוקער, איך טראַכטן ניט אַלעמען וועט ווי עס. דער טעם פון סטעוויאַ איז אויך מער בלייַביק ווי צוקער, נאָך געטרונקען אַ גלעזל פון טיי פֿאַר 15 מינוט, איר קענען פילן די זיסקייט אין דיין מויל.
אין טעם פון סטעוויאַ, עס איז אַ מין פון פארביטערונג. די מער טאַבלעץ איר שטעלן, די מער פארביטערונג. אין דעם אַכטונג, מיין קלאַל פֿאַר אַ גלעזל פון טיי-קאַווע איז איין טאַבלעט פון אַ סוויטאַנער. דער טעם פון סטעוויאַ איז וואַלומאַנאַס און אַסטרינדזשאַנט, זייער מאָדנע

סוויטאַנער (סטעוויאַ בלאַט עקסטראַקט)

וועגן דעם זאַץ, איך פארשטאנען אַז די נעגאַטיוו ראָלע איז געשפילט דורך קאַרבאָקסימעטהיק סעליאַלאָוס, אַ טיקאַנער רעגיסטרירט אונטער E466 איז ערלויבט אין די רוסישע פעדעריישאַן. אַנדיזייראַבאַל פֿאַר מענטשן מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ינקריסאַז קאַלעסטעראַל האט אַ ווירקונג אויף דעם וווּקס פון ראַק סעלז.

אין אַלגעמיין, איך טראַכטן אַז דער פאַבריקאַנט איז דיסינדזשואַס און עס איז נישט קלאָר אַז עס איז גלוקאָוס אָדער נאָך סטעוויאַ (קאַמפּיינז און אַז און אַז) אויב עס גלוקאָוס מיט סטעוויאַ, שרייַבן אין די נאָמען פון דעם פּראָדוקט! איך טאָן ניט ווי אַזאַ כיטרע פון ​​מאַניאַפאַקטשערערז!

און די טאַבלאַץ צעלאָזן געזונט בלויז אין זייער הייס וואַסער!

אין אַלגעמיין, ווייַל דער פּראָדוקט קען אָנמאַכן ראַק, איך טאָן נישט רעקאָמענדירן דעם ספּעציעלע סטעוויאַ, איך וועל ענדיקן דעם פּעקל, אָבער איך וועל נישט נעמען עס מער. לעגאַמרע, איך וועל פאַרבייַטן דעם פּראָדוקט, זוכן אַ ריין עקסטראַקט פון סטעוויאַ, אָדער אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן סטעוויאַ בלעטער, וואָס באשטימט וועט זיין נוצלעך און ניט שעדלעך פֿאַר דעם גוף. ראַק פֿאַר וואָג אָנווער? מוחל, איך טאָן ניט האָבן צו! איך וועל קוקן פֿאַר אַ ריין עקסטראַקט פון סטעוויאַ אָדער טרינקען טיי אָן עפּעס און איך רעקאָמענדירן איר!

וואָס איז סטעוויאַ

סטעוויאַ - "האָניק גראָז." דעם פאַבריק געקומען צו אונדז פון דרום אַמעריקע. עס איז גאַנץ גרויס, מיט גרויס און שאַרף לעדערי בלעטער. די ינדיאַנס געניצט צו מאַכן זיס קיילים. עס איז 10-15 מאל סוויטער ווי ווייַס צוקער, און די קאַנסאַנטרייט איז "סטעוויאָידע" איז מער ווי 300 מאל.

סטעוויאַ וואקסט אין פאראגוויי און אנדערע לענדער פון דרום אַמעריקע. עס זענען עטלעכע הונדערט מינים פון דעם פאַבריק. סטעוויאַ איז דערוואַקסן צו פּראָדוצירן אַ נאַטירלעך סוויטאַנער, וואָס איז פאָלקס ניט בלויז צווישן דייאַבעטיקס, אָבער אויך יבערוואָג מענטשן.

בלויז אויף די Iherb וועבזייטל זענען מער ווי 20 טייפּס פון פאַרשידן סטעוויאָסידעס. פּאַודערז, טאַבלעץ, פריש בלעטער, דאַר אונטער די העל זון פון פאראגוויי, טיי בלענדז וועט ביטע קיין צוקערקרענק און ליבהאָבער פון אַ געזונט לייפסטייל.

גלייסעמיק אינדעקס און קאַלאָריע אינהאַלט

נאַטירלעך סטעוויאָידע איז אָן קאַלאָריעס, ווייַל עס איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. סוויטאַנער יריטייץ די טעם באַדז און לאָזן איר פילן זיס.

אויף עטלעכע רעסורסן, איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אַז סטעוויאַ בלעטער אַנטהאַלטן 3 קייקאַל פּער 100 ג. דאַטן וועגן די אינהאַלט פון טשלאָראָפילל און וויטאַמין C זענען אויך אנגעוויזן.

סטעוויאַ גלייסעמיק אינדעקס - 0

בלעטער זענען פּראַקטאַקלי נישט געניצט אין דערנערונג, דעריבער, זייער קאַלאָריק אינהאַלט אין אַ נאָרמאַל דיעטע קענען זיין אָפּגעלאָזן.

ווי צו באַקומען די סטעוויאַ סוויטאַנער

דער אופֿן פון פּראָדוקציע פון ​​די סוויטאַנער דעפּענדס אויף די פאָרעם. אין פאַרמאַסיז, ​​איר קענען געפֿינען טיי סוויטאַנד מיט סטעוויאַ. דאָ די בלעטער זענען פשוט געזאמלט און דאַר.

סטעוויאָסידע איז קריסטאַל און טאַבלעטטעד. קריסטאַל סטעוויאָסידע איז די זאַפט פון אַ סטיוואַ פאַבריק דאַר צו קריסטאַלליזאַטיאָן. א טאַבלעט איז אַ פּודער געמישט מיט אַדאַטיווז פֿאַר שנעל דיסאַלושאַן.

אויף דעם מאַרק איר קענען געפֿינען:

1. א געמיש פון זיס פּאַפּשוי און סטעוויאַ עקסטראַקט, די אַזוי-גערופֿן סטעוויאַ מיט עריטהריטאָל, אָדער עריטהראָל.
2. סטעוויאָידע מיט ראָסעהיפּ עקסטראַקט און וויטאַמין C איז אַ געמיש פון די דזשוסאַז פון צוויי געוויקסן.
3. סטעוויאַ מיט ינולין.

פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן מיקסטשערז אויב די סטעוויאַ סוויטאַנער איז שוין אַזוי זיס? די סיבה איז דער ספּעציפיש טאַם פון די בלעטער פון דעם פאַבריק. ווי פילע קוואלן פון טשלאָראָפילל, עס כּולל ביטער גלייקאַסיידז. זיי געבן אַ העל אַפטערטייסט, גאַנץ באמערקט אויב איר סוויטאַן דעם פּראָדוקט מיט הייס טיי. עס איז ניט אַזאַ אַ פּראָבלעם מיט קאַווע, אָבער "צוקער גאָורמעץ" זענען נישט צופֿרידן מיט דעם פלאַך געשמאַק, אָן די "פול" צעטל טאָכיק אין צוקער.

פילערז קעמפן אַלע די כיסאָרן:

• סטעוויאַ מיט עריטהריטיס. א ביסל ווי פּאַודערד צוקער. דער פּראָדוקט איז געמישט מיט פלייווערז צו דערגרייכן אַ גאַנץ זיס אילוזיע.
• פּראָדוקט מיט עקסטראַקטרויז היפּס. עס קריסטאַלייזיז גרעסערע און איז פארקויפט פּאַקידזשד אין באַגס און סאַקס. עס כּולל 2-3 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג פון ראָסעהיפּ זאַפט. די אָפּציע קען נישט בייַסן אפילו ווען עס איז העאַטעד.
• סטעוויאַ מיט ינולין. פּראָדוצירן אין ברייטהאַרציק טאַבלעץ. זיי געשווינד צעלאָזן אין טיי אָדער קאַווע, אָבער צו קאָכן מיט זיי איז נישט זייער באַקוועם, ווייַל נאָך וואַסער איז פארלאנגט אין דעם רעצעפּט.

די בענעפיץ פון צוקערקרענק

אין צוקערקרענק מעלליטוס, ביידע דעקאָקטיאָנס פון די בלעטער פון האָניק גראָז און סוויטאַנינג פון עסנוואַרג און טרינקען מיט סטעוויאַ זענען נוציק. ערבאַל גוידעס אָפּשיקן סטעוויאַ צו געוויקסן וואָס קענען נידעריקער בלוט צוקער.

עווידענסע-באזירט מעדיצין איז נישט אַזוי אָפּטימיסטיש. יאָ, אַ פאַרקלענערן איז געשעעניש, אָבער בלויז מינאַצאַד:

• א מענטש גייט נאָך אַ דיעטע דורך עסן געזונט "פּאַמעלעך" קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען אַבזאָרבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
• גלאַקסאָוס פּיקס פשוט האָבן קיין אָרט צו קומען, רעכט צו פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן, אַן יוואַנלי הינטערגרונט איז מיינטיינד.
• סטעוויאַ ריפּלייסיז צוקער, וואָס מיטל אַז דזשאַמפּס אין בלוט גלוקאָוס נאָר טאָן ניט פּאַסירן.

סטעוויאָוס ילימאַנייץ די נויט צו קעסיידער רעדוצירן בלוט צוקער אין צוקערקרענק און מאכט לעבן מער באַקוועם.

די נוצן פון סטיוויאָסידע איז בילכער ווייַל:

1. סטעוויאַ סוויטאַנער טוט נישט ווירקן די קידניז און לעבער, טוט נישט אָווערלאָאַד זייער אַרבעט, ווייַל עס טוט נישט אַנטהאַלטן כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זענען טאַקסיק פֿאַר דעם גוף.
2. עס איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, וואָס מיטל אַז עס טוט נישט ווירקן וואָג.
3. סטעוויאַ איז רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיק דערנערונג דורך אַלע אַסאָוסייישאַנז פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס, און קליניש טריאַלס האָבן באשטעטיקט אַז דאָס איז זיכער און טוט נישט ווירקן בלוט צוקער לעוועלס.

לוזינג וואָג מיט סטעוויאַ איז גרינג. ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף דיזערץ און אַ זיס געשמאַק, נאָר פאַרבייַטן די צוקער מיט אַ סוויטאַנער. דאָס העלפּס צו רעדוצירן די קאַלאָריע צופרידן פון די דיעטע דורך 200-300 קייקאַל, אויב ביז אַהער אַ מענטש קאַנסומד הייס טרינקען מיט צוקער און דיזערץ.

אַזאַ אַ רעדוקציע אין קאַלאָריעס איז גענוג צו פאַרלירן וואָג דורך 2-3 קג פּער חודש. דאָס איז זיכער פֿאַר געזונט און ראַדוסאַז די מאַנאַפעסטיישאַן פון זייַט יפעקס פון צוקערקרענק, און אויך ימפּרוווז וווילזייַן.

אמעריקאנער נוטרישאַניסט D. Kessler שרייבט אַז אַלע סוויטאַנערז פאַרגרעסערן בלוט צוקער, ווייַל דער מענטש מאַרך איז צוגעוווינט צו רעאַגירן צו זיי פּונקט ווי צוקער. עס איז אַ סייקאָו-עמאָציאָנעל ווירקונג.
דערווייַל, עס קען נאָר זיין ביי אַ מענטש וואָס עסט פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

אויב די דיעטע איז באַלאַנסט, רובֿ פודז זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיק דערנערונג, די ווירקונג איז פיזיאַלאַדזשיקאַללי אוממעגלעך. נוטריטיאָניסץ טאָן ניט שטיצן דעם פונט פון מיינונג ווייַל עס האט קיין זאָגן באַזע. אַן עקספּערימענט ינוואַלווינג דייאַבעטיקס איז נישט געפירט, די ענטפער פון זייער אָרגאַניזאַמז איז נישט ינוועסטאַגייטאַד. דעריבער עס איז ווערט פאָוקיסינג אויף זאָגן-באזירט דאַטן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, איז עס שעדיקן?

סטעוויאַ האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. ינדיווידזשואַלי ינטאַלעראַנס און אַלערדזשיק אָפּרוף זענען ינדיווידזשואַלי באשלאסן. דערצו, פאַבריק פּראָטעינס זענען יוזשאַוואַלי אַלערדזשאַנז, ניט פיברע און קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי סטעוויאַ קענען זיין געהאלטן אַ היפּאָאַללערגעניק פּראָדוקט.

מעגלעך זייַט יפעקס:

• גרויס דאָוסידזשיז פון סטעוויאָסידע קעגן אנדערע סוויטאַנערז, ביישטייערן צו פלאַטולענסע און ינדיידזשעסטשאַן,
• סטיוויאָסידע קענען פאַרגרעסערן די אַוטפלאָו פון בייל, אויב איר נעמען טרינקען סוויטאַנד אויף גרויס ליידיק מאָגן אויף אַ ליידיק מאָגן,
• סטעוויאַ גראָז ברוד מיט וואַסער קענען אָנמאַכן אַ דייורעטיק.

מאָדערן מקורים ווי צו טענהן אַז עס איז בעסער פֿאַר אַ מענטש צו עסן נאַטירלעך פודז און ויסמיידן סוויטאַנערז, אפילו נאַטירלעך אָנעס ווי סטיוויאַ. איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אַז טרינקט טיי מיט סטעוויאַ בלעטער איז אַ גוט ברירה, אָבער צו גיסן אַ ביסל טאַבלעץ פון די עקסטראַקט אין רעגולער טיי איז שוין שלעכט.

די דערקלערונגען פון די סופּפּאָרטערס פון אַזאַ געדאנקען טאָן ניט האַלטן וואַסער. סוויטאַנערז פון הויך קוואַליטעט טאָן ניט אַנטהאַלטן "שעדלעך כעמיע", אָדער עפּעס אַנדערש וואָס קענען גרונט געזונט פּראָבלעמס.

פאַרגלייַך מיט אנדערע צוקער סאַבסטאַטוץ

סטעוויאַ איז געהאלטן אַ נאַטירלעך סוויטאַנער, און דעריבער איז כעלטיער ווי אַספּאַרטאַמע, פּאַטאַסיאַם אַסעסולפאַמע, סיקלאַמאַטע. וועגן די סאַבסטאַנסיז, פּיריאַדיקלי ארויס אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער פּאָטענציעל קאַרסינאָגעניסיטי. קאַליפאָרניאַ געזעץ פּראָוכיבאַץ זיי פון סוויטאַנינג פּראָדוקטן פֿאַר קינדער און שוואַנגער וואָמען. עס איז ניט אַזאַ פאַרווער וועגן סטעוויאַ.

סטעוויאָידע איז "בעסער" ווייַל דאָס אַוואַדע קען נישט גרונט ראַק. פאַרבייַסן ליבהאבערס זאָגן אַז די זיסקייט פון סטעוויאַ קענען זיין ליב געהאט בלויז אויף אַ דיעטע.

פאַרגלייַך פון סטעוויאַ סוויטאַנער מיט פראַקטאָוס

אַספּאַרטאַמע און סייקלאַמייט זענען גערעכנט מער ווי רעגולער צוקער. אָבער אין פאַקט זיי זענען צו זיס, טרינקען מיט זיי לאָזן אַ טעם אין די מויל און קענען אָנמאַכן אַביסאַטי, ווייַל אַ מענטש איז גענייגט צו "אָנכאַפּן" דעם טעם. די לעצטע איז אמת פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן אַ דערנערונג קולטור, און עס איז אַ אָפענגיקייַט פון עסנוואַרג.

סטעוויאַ קענען זיין הצלחה סאַפּלאַמענטאַד מיט עריטהריטאָל און ינולין. דער ערשטער געזונט "דיפּאַנז" דער טעם פון סטעוויאַ, די רגע מאכט עס מער ווי צוקער. קאַמפּערינג סאָלאָ פּראָדוקטן איז שווער, ווייַל זיי אַלע טאָן ניט ריזעמבאַל צוקער.

פון די נאַטירלעך סוויטאַנערז, "האָניק גראָז" בלויז פארלירט צו סוקראַלאָוס. עס איז באקומען פון פּראָסט צוקער מאָלעקולעס דורך טשאַנגינג די פאָרמולע. סוקראַלאָסע איז סוויטער ווי געוויינטלעך ווייַס צוקער, ניט דיידזשעסטאַבאַל, אָן קאַלאָריעס און טייסץ מער אָנגענעם ווי סטעוויאַ.

שוואַנגער סטעוויאַ סוויטאַנער

די אמעריקאנער אַסאָוסייישאַן גינעקאָלאָגיסץ אַססאָסיאַטיאָן פּערמיץ סטעוויאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. צוקער פאַרטרעטער איז נישט געהאלטן שעדלעך פֿאַר די מוטער און פיטאַס, און קענען זיין געוויינט אין אַלע צייט. אויף דער אינטערנעץ איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אַז האָניק זאָל זיין יקסקלודיד בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער.

דינער רעסורסן שרייבן אַז אַ פרוי קענען פאָרזעצן צו עסן צוקער סאַבסטאַטוץ פון דעם פֿאָרמאַט, אויב זי איז געווען אַ טייל פון איר דיעטע, און זאָל נישט אַרייַן זיי אין די דיעטע אויב זיי זענען ומגעוויינטלעך. די נוצן פון סוויטאַנערז זאָל זיין גערעדט מיט דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט און ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט ווען עס קומט צו אַ שוואַנגער פרוי מיט צוקערקרענק.

ווו צו קויפן און ווי צו קלייַבן?

סטעוויאַ אין פאַרשידן פארמען קענען זיין געקויפט אין פאַרמאַסיז, ​​סופּערמאַרקיץ פֿאַר געזונט פוד, אין די דיפּאַרטמאַנץ פֿאַר דייאַבעטיקס אין פּראָסט סטאָרז. אין אַדישאַן, סוויטאַנער איז נאָך פארקויפט אין ספּאָרט דערנערונג סטאָרז.

די טשיפּאַסט זאַך איז צו סדר פּראָדוקטן מיט סטעוויאַ וווּ פּערמאָושאַנז און אַראָפּרעכענען, אָבער איר קענען אויך קויפן אין די סופּערמאַרקיץ פון דער שטאָט. די עדיל אַפּ העלפּס צו פאַרפּאָשעטערן דעם פּראָצעס.

ווייַטער, באַטראַכטן די פּראָס און קאָנס פון פאַרשידן פארמען פון מעלדונג פון סטעוויאַ.

אַלגעמיינע באַשרייַבונג

די פאַבריק זיך איז גאָר אַנרימאַרקאַבאַל. סטעוויאַ - האָניק גראָז, ווי עס איז פאָלקס גערופן - רעפערס צו די מין פון דוירעסדיק הערבס פון די אַסטראָוו משפּחה.

די הייך פון די דערלאנגט פאַבריק איז יוזשאַוואַלי 60 - 70 סענטימעטער. יעדער סטעם איז דאַטיד מיט קליין בלעטער. איין דערוואַקסן פאַבריק איז ביכולת צו אַניואַלי טראָגן אַ גערעטעניש צווישן 600 און 12,000 בלעטער.

דורך נאַטור, די בלעטער און סטעמס פון סטעוויאַ זענען סאַטשערייטאַד מיט אַ העל זיס געשמאַק. עס איז דאַנק צו דעם פאַרמאָג אַז די פאַבריק איז פאָלקס פאָלקס ווי האָניק גראָז.

סטעוויאַ קרייַטעכץ און אַפּלאַקיישאַן עס

יאָ, איך איז נישט טעות, סטעוויאַ איז אַ קרייַטעכץ וואָס האט אַ זיס געשמאַק ווייַל פון די סטיוויאָוס אינהאַלט אין עס - די הויפּט גלייקאַסייד מיט אַ זיס געשמאַק. אין דערצו, עס זענען אויך זיס גלייקאַסיידז:

• רעאַודיאָוסידע א, C, ב
• דולקאָסידע
• רובוזאָסידע

סטעוויאָסידע איז יקסטראַקטיד פון אַ פאַבריק עקסטראַקט און איז געניצט אין ינדאַסטרי ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע אָדער דייאַטערי העסאָפע (E960). יאָרן פון פאָרשונג האָבן פּראָווען גאַנץ זיכערקייַט אין די נוצן פון פּראָדוקטן באזירט אויף דעם צוקער פאַרטרעטער און זענען גערופֿן 21 יאָרהונדערט גראָז.

די כאָומלאַנד פון סטעוויאַ איז געהאלטן סענטראַל און דרום אַמעריקע. זינט די פאַרצייַטיק צייטן, די ינדידזשאַנאַס מענטשן געוויינט עס פֿאַר עסנוואַרג, ברוינג מיט פּאַראַגוייַאַן טיי - MATE. אָבער, אייראפעער האָבן געלערנט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פיל שפּעטער, ווייַל די קאַנגקערערז אין דער צייט געווען קליין אינטערעסירט אין די פאָלק מינהגים פון די שבטים.

בלויז אין די אָנהייב פון די לעצטע יאָרהונדערט אין אייראָפּע זיי געלערנט וועגן אַזאַ אַ ווונדערלעך פאַבריק, דאַנק צו מאָיסעס סאַנטיאַגאָ בערטאָני, וואָס אין דער צייט איז געווען דער דירעקטאָר פון דער קאָלעגע פון ​​אַגראָנאָמיע אין דער הויפּטשטאָט פון פאראגוויי.

וווּ וואקסט סטעוויאַ אין רוסלאַנד

אויף אַן ינדאַסטריאַל וואָג, סטעוויאַ איז סאָון אין די קראַסנאָדאַר טעריטאָריע און קרימעאַ. אבער איצט קיין גערטנער קענען וואַקסן דעם וויד אין רוסלאַנד. זאמען זענען פארקויפט אין פילע גאָרטן סטאָרז און אין אָנליין סטאָרז. עס איז אוממעגלעך צו וואַקסן עס אין שטוב ווייַל די פאַבריק דאַרף פריש לופט, פרוכטבאַר באָדן און הויך הומידיטי. ונטער איז אַ פאָטאָ פון די פאַבריק זיך, וואָס זיין בלום קוקט ווי. ויסווייניק, עס זענען סימאַלעראַטיז מיט קראָפּעווע, מינץ און לימענע באַלזאַם.

באַלד עס וועט זיין אַן אַרטיקל וועגן זיך-גראָוינג דעם פאַבריק. אין דערצו צו זייַן זיס געשמאַק, דעם צוקער פאַרטרעטער אויך אנדערע וווילטויק פּראָפּערטיעס. לייענען אויף פֿאַר די כאַראַקטעריזיישאַן פון סטעוויאָדע. לייענען וועגן דעם וווּקס פון סטעוויאַ אין שטוב.

קאַלאָריע און נוטרישאַנאַל ווערט פון סטעוויאַ

אויב איר נוצן נאַטירלעך סטעוויאַ בלעטער פֿאַר עסנוואַרג, אין דעם פאַל איר קענען באַקומען אַ קליין סומע פון ​​קאַלאָריעס. די ענערגיע ווערט פון די קרייַטעכץ איז וועגן 18 קייקאַל פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט.

אָבער, אויב איר נוצן אַ סוויטאַנער עקסטראַקט פון סטעוויאָידע אין פליסיק פאָרעם, אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער פּודער, די קאַלאָריפיק ווערט איז נול. איך גלויבן, אז אין ביידע קאַסעס איר זאָל נישט זאָרג וועגן דעם, קיין ענין ווי פיל איר טרינקען ערבאַל טיי, ווייַל די ינטייק פון קאַלאָריעס איז פשוט נעגלאַדזשאַבאַל און קענען זיין אָפּגעלאָזן. אין קיין פאַל, צוקער וועט זיין הונדערטער פון מאל מער שעדלעך.

ווי פילע קאַרבאָוכיידרייץ זענען אין סטעוויאַ

ענלעך צו קאַלאָריעס, אין די גראָז עס זענען וועגן 0.1 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 גראַמז. איר פֿאַרשטיין אַז דאָס איז אַ זייער קליין סומע וואָס קען נישט עפעס ווירקן די אַלגעמיינע גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. דעריבער, עס איז אַקטיוולי רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק צו ויסמיידן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און נאָרמאַלייז בלוט צוקער.

אגב סטעוויאָסידע קען נישט ווירקן די ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, דאָס איז נישט ינקריסינג די מדרגה פון לדל און טרייגליסעריידז. אין אַלגעמיין, BZHU פּער 100 ג פֿאַר סטעוויאַ איז ווי גייט:

סטעוויאַ: ינסטרוקטיאָנס פֿאַר נוצן

זינט פאַרשידן פארמען פון צוקער פאַרטרעטער זענען געשאפן פון סטעוויאַ בלעטער, עס איז זייער באַקוועם צו נוצן עס פֿאַר פאַרשידן צוועקן. 30-40 מאָל די בלעטער פון דעם פאַבריק זענען סוויטער ווי צוקער, און די עקסטראַקט 300 מאל. ונטער אין די בילד איר זען אַ קאַנדישאַנאַל טיש פון די פאַרהעלטעניש פון סטעוויאַ און צוקער.

איר קענט נוצן דעם פּראָדוקט אין די פאָרעם פון:

• טיי אָדער דעקאָקטיאָן פון דאַר בלעטער
• עקסטראַקט, י.ע. קאַנסאַנטרייטאַד לייזונג

פאָרעם פון עקסטראַקט אין די פאָרעם פון:

• ברענעוודיק טאַבלאַץ אין ספּעציעל פּאַקקאַגינג - דיספּענסער
• צוקער-ווי קריסטאַליין פּודער
• פליסיק סירעפּ, פאַלן

איצט געשאפן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע טרינקען מיט זיס גראָז. לעמאָשל, אַ גרייט-געמאכט ציקאָריע טרינקען מיט סטעוויאַ, וואָס איז גאַנץ נוציק און איז אַן אָלטערנאַטיוו צו קאַווע.

סטעוויאָסידע עקסטראַקט קענען וויטסטאַנד הויך טעמפּעראַטורעס און איז נישט חרובֿ, וואָס קען זיין געוויינט אין באַקינג אין שטוב, וואָס איך טאַקע טאָן. איך קענען צונעמען זיס קרייַטעכץ עקסטראַקט, צונעמען זויער פירות און טרינקען. און די רעסאַפּיז אין וואָס עס איז אוממעגלעך צו פאַרבייַטן צוקער מיט טעכנאָלאָגיע, איך פשוט טאָן ניט נוצן.

איך קעסיידער נוצן עס אין דער צוגרייטונג פון דיזערץ און רעקאָמענדירן עטלעכע רעסאַפּיז מיט סטעפּ-פֿאַר-שריט פאָטאָס באזירט אויף פליסיק סוויטאַנער

דאָס זענען נידעריק-קאַרבאַץ רעסאַפּיז אָן טראדיציאנעלן מעל און צוקער, וואָס אין מאַדעריישאַן טאָן ניט ווירקן גלוקאָוס און ינסאַלאַן לעוועלס.

אגב סטעוויאַ קען נישט האָבן קלאָר באַונדריז פֿאַר טעראַפּיוטיק דאָזע. קאַנווענשאַנאַל, עס קענען זיין קאַנסומד אין קיין קוואַנטיטי, אָבער איר זענט אַנלייקלי צו עסן אַ פּלאַץ פון עס.

פּאַטש פון סטעוויאַ

פילע מענטשן וואָס האָבן גענומען סטעוויאַ קרייַטעכץ אָפּזאָגן צו נוצן עס און לאָזן נעגאַטיוו באריכטן ווייַל פון דעם טעם. עטלעכע זאָגן אַז זי איז ביטער. איך ווילן צו בעקיצער אַרויסרעדן מיין מיינונג, אַזוי צו רעדן, לאָזן אַ באריכטן וועגן דעם ספּעציפיש טעם פון סטעוויאָסידע.

יאָ, די גראָז זיך האט אַן אָריגינעל געשמאַק אַז ניט אַלעמען לייקס. ער פּערסנאַלי טוט נישט אַרן מיר. אָבער נישט יעדער עקסטראַקט האט אַ פּריקרע געשמאַק. דאָס איז אַלע וועגן די רייניקונג און רוי מאַטעריאַלס. איך האָב שוין געפרוווט 5 טייפּס פון סטעוויאַ און זיי אַלע האָבן גאָר פאַרשידענע טייסץ. דעריבער, איך ווילן צו רעקאָמענדירן איר צו פּרובירן צו געפֿינען אַ טעם וואָס איר ווילט.

די כעמישער זאַץ פון סטיוויאָסידע

ססיענטיסץ באַטראַכטן אַ זיכער דאָזע פון ​​וועגן 2 מג / קג גוף וואָג פּער טאָג. סטעוויאַ, ניט ענלעך ראַפינירט צוקער, האט אַ זייער רייַך כעמישער זאַץ. די בלעטער זענען רייַך אין די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז:

• מינעראַלס - קאַלסיום, מאַנגאַנעס, פלאָרין, פאַספעראַס, קאָבאַלט, אַלומינום, סעלעניום, קראָומיאַם.
• וויטאַמינס - וויטאַמין C, ביתא-קעראַטין, וויטאַמין ב 6, וויטאַמין ק, ריבאָפלאַווין, ניקאָטין זויער.
• יקערדיק אָילס - קאַמפאָר בוימל און לימאָנענע.
• פלאַוואָנאָידס - רוטין, קווערטיוויטין, אַוויקולאַרין, גואַיאַווערין, אַפּיגענעענע.
• אַראַטשידאָניק זויער איז אַ נאַטירלעך הערביסייד און נעוראָמאָדולאַטאָר.

סטעוויאַ עקסטראַקט: נוץ אָדער שאַטן

ווען איך געלערנט די קשיא פון טשוזינג סוויטאַנערז פֿאַר זיך און מיין זון, אָבער איך קען נישט געפֿינען אַ איין באַמערקונג וועגן דעם האָניק קרייַטעכץ. איך באמערקט אַז די פּאָפּולאַריטעט פון דעם צוקער פאַרטרעטער איז גראָוינג קעסיידער. אבער סטעוויאָידע האט זיין פּראָס און קאָנס.

די גרויסע קאָנסומערס פון דעם פּראָדוקט זענען די יאַפּאַניש. אין יאַפּאַן, עס איז געניצט אין עסנוואַרג פֿאַר מער ווי 30 יאר, און זיין ווירקונג אויף דעם גוף זענען ינוועסטאַגייטאַד. אין די 30 יאָר, קיין איין באַטייַטיק פּאַטאַלאַדזשיקאַל ווירקונג איז געווען יידענאַפייד, וואָס פּראָוועס די הויך זיכערקייַט אין נוצן. די יאַפּאַניש נוצן סטעוויאַ עקסטראַקט ניט בלויז ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער.

פילע יגזאַדזשערייט די פיייקייט פון די פאַבריק און אַטריביוט צו עס די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון די פּרעפּעריישאַנז. איך וואָלט נישט טייַנען אַז עס האט אַ דירעקט היילונג ווירקונג, אָבער אין דער פאַרהיטונג פון זיכער טנאָים עס וועט אַרבעט בישליימעס. טוט סטעוויאַ רעדוצירן צוקער? ניין, זי האט קיין היפּאָגליסעמיק ווירקונג, צוקער איז רידוסט רעכט צו דעם פאַקט אַז איר אָנהייבן צו באַגרענעצן די שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

די בענעפיץ פון האָניק גראָז

עס טורנס אויס אַז סטעוויאַ האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס, אין אַדישאַן צו קאָנטראָלירן די צוקער לעוועלס. דאָ זענען עטלעכע פון ​​זיי:

1. קאַנטריביוץ צו די אָנווער פון עקסטרע פונט דורך רידוסינג קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע
2. עס האט אַ ליכט דייורעטיק פאַרמאָג, דערמיט רידוסינג גוף וואָג רעכט צו וידעפדיק וואַסער און לאָוערינג בלוט דרוק פֿאַר דער זעלביקער סיבה
3. מיינטיינז ווייטאַלאַטי און קלעריטי פון גייַסט
4. פייץ מידקייַט און דראַוזינאַס
5. פּריווענץ צאָן פאַרפוילן
6. ימפּרוווז שלעכט אָטעם

איז סטעוויאַ שעדלעך

ססיענטיסץ האָבן געלערנט דעם פאַבריק פֿאַר איבער 30 יאר און האָבן ניט יידענאַפייד באַטייַטיק זייַט יפעקס. אָבער, מען דאַרף נאָך זיין אָפּגעהיט, ווייַל עס קען זיין אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו די פּראָדוקט און אַ אָפּרוף אין די פאָרעם פון אַ אַלערגיע.

דורך דעם וועג, וואָס געטראפן צו מיין זון ווען מיר נאָר אנטפלעקט צוקערקרענק. איך געקויפט סטעוויאַ טיי באַגס אין די קראָם און געגעבן עס צו מיין זון, דער ווייַטער טאָג אַלע מיין הויט איז סטרון מיט קליין פּימפּלעס. דער ווייַטער טאָג די דערציילונג ריפּיטיד זיך און פֿאַר אַ פּאָר פון יאָרן מיר פארגעסן וועגן דעם סוויטאַנער און האָבן נישט געוויינט עפּעס.

דאָקטער ס רעצענזיע פון ​​סטעוויאָסידע און צוקערקרענק

איז סטעוויאַ מעגלעך מיט צוקערקרענק? ווי אַ פאַכמאַן און מומכע אין ענינים פון וידעפדיק וואָג און צוקערקרענק, איך לעגאַמרע אַפּפּראָוועד סטעוויאָסידע ווי אַ זיכער צוקער פאַרטרעטער. איך רעקאָמענדירן עס ביי מיין קאַנסאַלטיישאַנז, איך אויך רעקאָמענדירן ערטער וואָס איר קענען קויפן עס. דייאַבעטיקס טיפּ 2, דאָס העלפּס צו רעדוצירן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ פון עסנוואַרג און פאַרלירן וואָג. אין אַלגעמיין, אין מעדיצין, און ענדאָוקראַנאַלאַדזשי אין באַזונדער, עס קען זיין ינקריסינגלי געהערט אין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים.

ווי אַ קאַנסומער, איך געוויינט דעם סוויטאַנער פֿאַר 3 יאָר. מיר האָבן שוין געפרוווט ערבאַל טיי מיט סטעוויאַ, 150 טאַבלעץ אין אַ דיספּענסער צו סוויטאַן טרינקען, אַזאַ ווי קאַמפּאָוט, ווי געזונט ווי אַ עקסטראַקט אין די פאָרעם פון סירעפּ. לעצטנס איך געקויפט פּודער אין אַן אָנליין קראָם, דער פּעקל איז אויף זייַן וועג. איך לייקט דעם ומגעוויינטלעך געשמאַק, און מיין זון אויך. און טאַקע צוקער טוט נישט העכערונג.

איך געהאט צו פּרובירן עטלעכע טייפּס פון פאַרשידענע קאָמפּאַניעס איידער איך געפֿונען אַ געשמאַק וואָס איך וואָלט ווי. אין די פאָטאָ איר זען צוויי לאגלען פון סטעוויאַ, איינער פון די לינקס איז רוסיש-געמאכט "קרימעאַן סטעוויאַ", און אויף די רעכט זייַט איז די סטעוויאַ פון די אמעריקאנער פירמע איצט פאָאָדס. אין דער ווייַטער פאָטאָ איר וועט זען ווי די ליקווידס קוק.

איך לייקט די אמעריקאנער ווערסיע מער ווייַל עס פּראַקטאַקלי טוט נישט האָבן די זייער טאַם און איז מער קאַנסאַנטרייטאַד. דעם פּראָדוקט טוט נישט צעלאָזן די געשמאַק און אויסזען פון דיזערץ, ניט ענלעך די רוסישע. איר קענען דריפּן קרימעאַן סטעוויאַ אין טיי, נישט אַזוי נאָוטיסאַבלי.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס

אין פאַקט, סטעוויאַ האט כמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווייַל עס האט קיין זייַט און טאַקסיק פּראָפּערטיעס. עטלעכע באַקלאָגנ זיך אַז זי איז קראַנק. עס מוזן זיין דערמאנט אַז סטעוויאַ איז אַן קרייַטעכץ, און עטלעכע מענטשן זענען אַלערדזשיק צו הערבס. דעריבער, מענטשן וואָס זענען אַלערדזשיק צו די משפּחה אַסטעראַסעאַע (טשאַמאָמילע, דאַנדאַלייאַן) זענען רעקאַמענדיד צו רעפרען פון די נוצן.

עס קען אויך זיין אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו די מעדיצין און דאָס דאַרף אויך זיין גענומען אין חשבון. אין אַלגעמיין, סטעוויאַ איז בעסער ווי אַ צוקער פאַרטרעטער ווען דייאַטינג פֿאַר צוקערקרענק.

עס קענען זיין געוויינט דורך מענטשן מיט כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס, פּיעלאָנעפריטיס, טשאָלעליטהיאַסיס, און אפילו מיט אָנקאָלאָגי. אויב עס איז קאַנדידיאַסיס, סטעוויאַ וועט נישט שטיצן אָנצינדונג ווייַל עס איז נישט פּראַסעסט דורך קאַנדידאַ פאַנדזשיי.

סטעוויאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג

קענען שוואַנגער וואָמען סטעוויאַ? מיינונגען אַנדערש אויף דעם כעזשבן. עס זענען קיין פאַרלאָזלעך דאַטן וועגן זיכערקייט און דער קלאָר טאַקסיק ווירקונג אין שוואַנגער פרויען. אָבער איך פּערסנאַלי גלויבן אַז סטעוויאַ איז אַ גאָר זיכער פאַבריק און קענען זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער ווען ברעסטפידינג (הב), עס איז בעסער צו האַלטן אַ סוויטאַנער אויב אַ קינד אַנטוויקלט אַ אַלערגיע. דער זעלביקער אַפּלייז צו שוואַנגער וואָמען וואָס זיך ליידן פון אַלערדזשיק חולאתן.

סטעוויאַ פֿאַר קינדער

קען אַ קינד סטעוויאַ? זינט סטעוויאַ פּרוווד ניט-טאַקסיק, דאָס איז ידעאַל פֿאַר קינדער, סייַדן פון קורס עס איז אַ אַלערגיע. מיר, עלטערן, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט און נוטרישאַנאַל געוווינהייטן פון דעם קינד, וואָס ער וועט פירן אין זיין דערוואַקסן לעבן.

איך פאַרשטיין אַז די קרייווינגז פֿאַר סוויץ איז טאָכיק אין די בלוט פון קינדער, אָבער אין אונדזער וועלט עס זענען אויך פילע פון ​​די טעמטיישאַנז און איר מוזן לפּחות נוטראַלייז די נעגאַטיוו פאלגן פון עסן מאָדערן סוויץ.

ווי און וואָס צו קלייַבן סטעוויאַ

די קשיא איז גאַנץ קאָמפּליצירט, ווייַל עס איז אַ ענין פון געשמאַק. איך טאָן ניט ווי דער טעם פון טיי מיט דעם קרייַטעכץ, אָבער איך קען שטיין אַ וואַסער עקסטראַקט בישליימעס. דער בלויז זאַך איך קען רעקאָמענדירן איז צו פּרובירן פאַרשידענע טייסץ ביז איר געפֿינען דייַן. פּראָדוקטן אויף זיס גראָז זענען פארקויפט אין פאַרמאַסיז, ​​סופּערמאַרקיץ און אָנליין סטאָרז. איך קענען טיילן וווּ איך קויפן פליסיק סטעוויאַ און אנדערע געזונט פּראָדוקטן.

דאָס איז אַ באַוווסט פּלאַץ. www.iherb.com איר קענט פשוט אַרייַן דעם נאָמען אין דער זוכן באַר און קלייַבן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר. איך נעמען דעם איין: http://www.iherb.com/now-foods-betterstevia-liqu>

אויב איר וועט מאַכן אַ סדר פֿאַר די ערשטער מאָל, איר קענט נוצן דעם קאָד FMM868צו באַקומען אַ אַראָפּרעכענען. אין די סוף פון אָרדערינג, דעם קאָד מוזן זיין אריין אין די "צולייגן רעפערראַל קאָד" פעלד

סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער: מיטס און פאָרורטל

אויף דער אינטערנעץ עס זענען אַ פּלאַץ פון אַדס און בלעטער אויף זייטלעך ווו עס איז טעמפּטינג צו פאָרשלאָגן צו פאַרלירן וואָג אויף סטעוויאַ. איז דאָס פאַקטיש אָדער איז עס טשיטינג ווידער? איך וואָלט ענטפֿערן יאָ און ניין.

האָניק גראָז איז ניט אַ פעט בערנער און קען נישט האָבן די פיייקייט צו מאָובאַלייז פאַץ פֿון סובקוטאַנעאָוס געוועב, אַזוי עס האט נישט אַ דירעקט ווירקונג אויף רידוסינג גוף פעט.

אָבער מענטשן וואָס האָבן גאָר ילימאַנייטאַד שוגערז, סוויץ און סוויטשט צו אַ זיכער סוויטאַנער זענען סלאָולי סטאַרטינג צו פאַרלירן פונט. דאָס איז ווייַל אַ מענטש רידוסט די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין זיין דיעטע און אויך ילימאַנייטאַד די שטאַרקע ריסעס אין צוקער און ינסאַלאַן אין די בלוט נאָך נוצן. דער גוף ביסלעכווייַז הייבט צו שטיין אויף אַ געזונט שפּור און אויפהערן צו קראָם פעט.

אַז ס 'די גאנצע קונץ. נאָך אַלע, עס זענען באריכטן וועגן לוזינג וואָג אויף סטעוויאַ בלעטער, כאָטש דאָס געטראפן מינאַצאַד דורך אַ ענדערונג אין דער קוואַליטעט פון דערנערונג. אויב איר ווילט צו פאַרגיכערן וואָג אָנווער, איר קענען נוצן די ומשעדלעך ל-קאַרניטינע העסאָפע, נאָכגיין די לינק און לערנען מער וועגן אים. עס איר וועט זען מיין אייגענע אַפּלאַקיישאַן דערפאַרונג.

וואָס איז בעסער: פראַקטאָוס אָדער סטעוויאַ

נו, די קשיא איז נישט אפילו דיסקאַסט. דאָך סטעוויאַ איז פיל בעסער ווי פראַקטאָוס. איך בין פאַוואָרעד פרוקטאָסע אין פירות און וועדזשטאַבאַלז, ווייַל עס איז קאַנטיינד אין אַ קליין סומע, אָבער ווען זיי אָנהייבן צו נוצן פראַקטאָוס פּודער פֿאַר היים קוקינג אָדער עסן קראָם סכוירע אויף פראַקטאָוס, איך בין שטענדיק קעגן.

פירסטאָסע איז ערשטנס אויך אַ קאַרבאָוכיידרייט און דאָס ינקריסיז די צוקער און ינסאַלאַן, נאָר פיל סלאָוער ווי גלוקאָוס. צווייטנס, דאָס זענען עקסטרע ליידיק קאַלאָריעס וואָס לייגן סענטימעטער אין דיין טאַליע. טהירדלי, פראַקטאָוס איז נישט ספּעציעל נידיד דורך דעם גוף, ווייַל עס קען נישט זיין געוויינט ווי ענערגיע, און עס איז געצווונגען צו פאַרענטפערן זיך אין די לעבער, טורנינג אין פעט, און אַ טייל איז קאָנווערטעד צו דער זעלביקער גלוקאָוס און איז געניצט פֿאַר ענערגיע.

דאָס איז נישט דער פאַל מיט סטעוויאַ. עס טוט נישט ווירקן די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און איז נישט דיפּאַזאַטאַד אין די לעבער, אַזוי עס איז אַ ברירה, אויב אין אַלע, צווישן די סאַבסטאַנסיז.

מעל פון ברירה: סוקראַלאָוס אָדער סטעוויאַ

אן אנדער צוקער פאַרטרעטער וואָס קאַמפּיץ מיט סטעוויאָדע איז סוקראַלאָוס. עס וועט זיין אַ באַזונדער דיטיילד אַרטיקל אויף סוקראַלאָוס, אָבער איצט איך נאָר ווילן צו זאָגן אַז עס איז נישט אַ נאַטירלעך פּראָדוקט. סוקראַלאָסע איז באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ כעמישער רעאַקציע פון ​​פּראָסט צוקער מיט קלאָרין פארע.

זיי זאָגן אַז עס איז זיכער, אָבער פּערסנאַלי, איך טאָן ניט ריזיקירן ניצן עס אויב עס זענען נאַטירלעך סוויטאַנערז. ווי צו האַנדלען צו איר - באַשליסן פֿאַר זיך.

וואָס קענען פאַרבייַטן סטעוויאַ

אויב איר קענען נישט נוצן דעם צוקער פאַרטרעטער אין אַלע, איר קענען פאַרבייַטן עס מיט אן אנדער. למשל, עריטהריטאָל אָדער פּרובירן מיקסטשערז מיט אנדערע לעפיערעך זיכער סוויטאַנערז, אַזאַ ווי סוקראַלאָוס. איך טראַכטן דאָס איז די ערגסט בייז קאַמפּערד מיט צוקער.

דאָס איז אַלע פֿאַר מיר. לעסאָף, לייענען דעם אַרטיקל אויף די FITPARAD סוויטאַנער און וואָס עס איז אין קוואַליטעט. איך פֿאָרשלאָגן איר וואַך אַ קורץ ווידעא וואָס דערציילט וועגן דעם אַמייזינג סוויטאַנער. דריקט אויף די געזעלשאַפטלעך קנעפּלעך. נעטוואָרקס נאָך דעם ווידעא, אויב איר לייקט דעם אַרטיקל.

ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דילאַראַ לעבעדעוואַ מיט וואַרעמקייַט און זאָרג

און דעם ווידעא דערציילט ווי צו קאָכן סטעוויאַ פּאַנקייקס. דורך דעם וועג, איך געהאלפן די ווידעא אין מיין בוקמאַרקס צו נוצן עס שפּעטער.

די בענעפיץ פון סטעוויאַ

סטעוויאַ איז געווען זייער שאַצן צווישן די ינדידזשאַנאַס פֿעלקער פון אַמעריקע מיט פופצן סענטשעריז צוריק! די ינדיאַנס וויידלי געוויינט דעם קרייַטעכץ צו מייַכל פאַרשידן חולאתן און פשוט געבן אַ זיס געשמאַק צו זייער קיילים. מאָדערן דאקטוירים און כערבאַליסץ האָבן זיך אויסגעדרייט צו דעם פאַבריק נישט אַזוי לאַנג צוריק.

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון סטעוויאַ קענען נישט זיין אָוווערעסטאַמייטיד. די פאַבריק האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף:

1. לעבן שפּאַן. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג גיט לאָנדזשעוואַטי און פּראַזערווז די מענטשלעך ווייטאַלאַטי ביז אַלט. דער פאַבריק אויך ינוויגערייץ און גיט אַ גרויס סומע פון ​​ענערגיע וואָס די גוף האט גענוג פֿאַר די גאנצע טאָג.
2. די מויל קאַוואַטי. בשעת צוקער אַטראַקץ פאַרשידן פּעראַסייץ, האָניק גראָז ריפּעלז זיי. עס איז ביכולת צו פאַרמינערן די וויטאַל טעטיקייט פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ.

דאַנק צו די פּראָפּערטיעס, סטעוויאַ דיסטרויז שעדלעך באַקטיריאַ אין די מענטשלעך מויל, סטאַפּס די אַנטוויקלונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די גאַמז און דענטאַל נערוועס. די גראָז גיט אַ פריש אָטעם.

1. בלוט און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. די מדרגה פון צוקער און קאַלעסטעראַל איז שטארק רידוסט, טאַקסאַנז זענען ילימאַנייטאַד. ינקריסאַז די קעגנשטעל פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם צו די נעגאַטיוו יפעקץ פון פאַרשידן סיבות. בלוט כלים ווערן גומע, בלוט דרוק נאָרמאַלייזיז.
2. סעלז און געוועבן. די נוצן פון סטעוויאַ אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון ראַק איז ינדיספּענסאַבאַל.סטעוויאַ עקסטראַקט פּריווענץ און ינכיבאַץ די אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס, טאָן נישט לאָזן געזונט סעלז צו ווערן מאַליגנאַנט.

די פאַבריק אויך קאַנטריביוץ צו די אַקסעלערייטיד רידזשענעריישאַן פון סעלז און געוועבן.

1. אויסזען די קוילעלדיק צושטאַנד פון די האָר איז נאָוטיסאַבלי ימפּרוווינג. די הויט אַקווייערז אַן יוואַנלי טאָן, ניילז ווערן שטארקער, ווייניקער אָפט עקספאָוליייט און ברעכן.
2. ימיונאַטי. עס איז פּרוווד אַז צוקער ראַדוסאַז די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם דורך 17 מאל! ווען ריפּלייסט רעגולער צוקער מיט האָניק גראָז, די דיפענסיז פון דעם גוף זענען ריפּלענישט, און קעגנשטעל צו פאַרשידן חולאתן וואקסט.
3. די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם. מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז, עסנוואַרג איז אַבזאָרבד פאַסטער, וווילטויק שפּור עלעמענטן זענען אַבזאָרבד אין די ינטעסטאַנאַל וואַנט. צוזאמען מיט דעם, די בענעפיץ פון סטעוויאַ אויך אַרייַננעמען די עפעקטיוו סאַפּרעשאַן פון אַ פאַלש זינען פון הונגער.

אין דעם קאַמף פֿאַר געזונט

סטעוויאַ בלעטער (ווי אנדערע "פיטער אָפּציעס") העלפֿן צו פאַרמייַדן אָדער באַקומען קרענק אַזאַ ווי:

• קאַריעס (און אנדערע חולאתן פון די ציין און גאַמז),
• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• אַביסאַטי
• ראַק
• רומאַטיזאַם
• צוקערקרענק מעלליטוס
• כייפּערטענשאַן
• בראָנטשיטיס
• פּעראַסייט שעדיקן
• פּאַנקרעאַטיטיס

וואָס אַנדערש איז גוט פֿאַר סטעוויאַ?

אין דערצו צו די אויבן פּראָפּערטיעס, די פאַבריק באָוס מיט די פאלגענדע אַדוואַנטידזשיז:

• רייַך זיס געשמאַק
• נאַטוראַלנעסס - נאַטירלעך אָנהייב,
• כּמעט קאַלאָריע אינהאַלט,
• אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג
• דער אינהאַלט פון וויטאַמינס A, C, E, B,
• אַבסאָלוט ומשעדלעך (אפילו מיט פּראַלאָנגד נוצן)
• אַ גרויס דאָזע פון ​​שפּור עלעמענטן און נוטריאַנץ (צינק, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, סעלעניום, קראָומיאַם, פּאַטאַסיאַם, קופּער, קאַלסיום, אאז"ו ו)
• קעגנשטעל צו הויך טעמפּעראַטורעס
• זיכערקייט פֿאַר דייאַבעטיקס,
• גוט סאָלוביליטי אין וואַסער.

אין דערצו צו אַלץ, די נוצן פון דעם קרייַטעכץ ראַדוסאַז די מענטשלעך באַגער פֿאַר אַלקאָהאָל און סמאָוקינג!

דאַנק צו אַזאַ אַ ברייט נומער פון אַדוואַנטידזשיז, די סטעוויאַ פאַבריק איז אַקטיוולי געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע און מעדיצין (פאָלק און מאָדערן).

סטעוויאַ און צוקערקרענק

ביידע טייפּס פון צוקערקרענק האָבן ווערן מער געוויינטלעך. דאקטוירים פאָרויסזאָגן אַז אין אַ ביסל יאָרן דעם קרענק וועט אַרייַן די שפּיץ 3 מערסט פּראָסט אין דער וועלט!

אין פֿאַרבינדונג מיט דעם סיטואַציע, די פּאָפּולאַריטעט פון פאַרשידן צוקער סאַבסטאַטוץ און "זיכער סוויץ" איז גראָוינג. סטעוויאַ איז די נומער פון צוקער פאַרטרעטער אין דער וועלט! ווי סייאַנטיס האָבן געוויזן, סטעוויאַ אין צוקערקרענק איז גאָר ומשעדלעך. די סאַבסטאַנסיז וואָס מאַכן זיך די פאַבריק קענען נידעריקער בלוט גלוקאָוס, און דעריבער אַרויסרופן נישט די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, אָבער, פאַרקערט, פאַרשטיקן עס.

האָניק גראָז גיט דייאַבעטיקס פון ביידע טייפּס די געלעגנהייט צו געניסן די זיסקייַט אָן שאַטן זייער געזונט!

טשיקאַווע פאַקט: פאראגוויי איז באטראכט די "כאָומלאַנד" פון סטעוויאַ. לאַטייַן אמעריקאנער אַנשטאָט פון צוקער צוגעגעבן די ינדאַקייטיד גראָז צו כּמעט אַלע קיילים. קיין איינער ליידן פון צוקערקרענק אָדער אַביסאַטי.

זיס אָן פאלגן

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער-מיט פּראָדוקטן כּולל אַ נומער פון פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז:

• וואָג געווינען, אַביסאַטי,
• צוקערקרענק (טייפּס 1 און 2),
• ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
• מעטאַבאַליק דיסאָרדער
• וויקאַנינג די דיפענסיז פון דעם גוף.

בשעת צוקער האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דער מענטש 'ס אויסזען און געזונט, אָבער, האָניק גראָז, אויף די אנדערע האַנט, העלפּס צו האַלטן פּאַסיק. לייענען ווי צו ויסשליסן צוקער פון דיין דיעטע דאָ.

סטעוויאַ איז ווי אַ סוויטאַנער ינקרעדאַבלי ווערטפול: עס איז 15 מאל סוויטער ווי צוקער! פֿאַר דעם פאַרמאָג, עס איז דערקענט ווי דער בעסטער צוקער פאַרטרעטער - די סוויטאַסט און, ימפּאָרטאַנטלי, די מערסט ומשעדלעך!

די נוצן פון סטעוויאַ אין די עסנוואַרג אינדוסטריע איז גרויס. דעם פאַבריק איז געניצט פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​סוויץ, קאַנדיז, קייַען גומע און געבעקס קרעם. באַקינג זיס בייקט סכוירע איז אויך ניט אָן האָניק גראָז.

עס איז טשיקאַווע אַז דער קלענסטער קאַנסאַנטריישאַן פון סטעוויאָדע קען געבן אַ העל און רייַך טעם.

דעם קרייַטעכץ איז געניצט אין דער פּראָדוצירן פון ציינפּאַסטע און רינסעס פון די מויל.

צו העלפן פאַרלירן וואָג

סטעוויאַ וועט זיין אַ פאַקטיש געפֿינען פֿאַר מענטשן וואָס נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע! ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז, מיט אַ זיס געשמאַק, עס האט כּמעט נול קאַלאָריע אינהאַלט. בשעת צוקער איז דיפּאַזאַטאַד אויף די זייטן און היפּס אין די פאָרעם פון פעט, די היילונג האָניק גראָז טוט נישט שאַטן די פיגור.

סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער איז אויך ווערטפול ווייַל עס דאַלז די געפיל פון הונגער. אַקאָרדינגלי, אַ מענטש עסט ווייניקער.

דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג איז שטענדיק ינעוואַטאַבלי באגלייט דורך דרוק: דער גוף איז שווער צו טאָן אָן צוקער. האָניק גראָז פּריווענץ דעפּרעסיע דורך קאַווערינג די פעלן פון זיסקייט מיט דיין קאָפּ.

אין וואָס פאָרעם עס איז פארקויפט?

רעכט צו דער ווילד פּאָפּולאַריטעט, סטעוויאַ פלאַדאַד די מאָדערן מאַרק. די פאַבריק קען זיין פארקויפט ווי:

• פּודער
• סירעפּ
• פּילז
• עקסטראַקט
• קאַנסאַנטרייטאַד פליסיק
• ערבאַל טיי.

די מערסט אָפט אָפּציע צו דעם טאָג איז דער פאַרקויף פון דאַר סטעמס און בלעטער פון מאַדיסאַנאַל הערבס.

סטעוויאַ סירעפּ לויט די כּללים כּולל בייַ מינדסטער 45% פון די פאַבריק עקסטראַקט. די רוען 55% איז פּיוראַפייד וואַסער. די ענערגיע ווערט פון אַזאַ אַ סירעפּ איז גאָר קליין, אָבער די היילונג פּראָפּערטיעס זענען גרויס.

קינדער זענען זייער ינטוזיאַסטיק צו קאַנסומינג דעם טיפּ פון סירעפּ.

סטעוויאַ טאַבלעץ זענען זייער באַקוועם צו נוצן:

1. עס נעמט בלויז אַ ביסל סעקונדעס צו נעמען אַ נייַ פּיל.
2. דאָס קען זיין געטאן אונטער קיין באדינגונגען, אין קיין באַשטעטיקן.
3. די טאַבלעט פֿאָרמאַט זייער פאַסילאַטייץ דאָוסאַדזש קאָנטראָל.
4. די סטיוואַנער פון סטיוויאַ געשווינד צעלאָזן אין אַ פליסיק (קאַלט און הייס).

סטעוויאַ פּודער איז בעסער פֿאַר ברוינג טיי און ינפיוזשאַנז פֿאַר הייס היילונג.

אין פאַקט, עס איז ניט וויכטיק אין וואָס פאָרעם די האָניק גראָז איז געניצט. סעראַפּס, אויסצוגן און טאַבלעץ זענען עקוויוואַלענט צו יעדער אנדערער.

קויפן ישוז

ניט יעדער שטאָט האט אַ אָרט ווו עס איז מעגלעך צו קויפן סטעוויאַ.

עס איז רעקאַמענדיד צו געבן ייבערהאַנט צו ספּעשאַלייזד סטאָרז. איר קענען אויך קויפן סטעוויאַ זאמען אָדער דאַר בלעטער אין גרויס פאַרמאַסיז. א קאָמפּאָנענט פון פּרעפּעריישאַנז געמאכט אויף די יקער פון סטעוויאַ איז סטעוויאָסידע - אַ ספּעציפיש כעמישער מאַטעריע וואָס דיטערמאַנז די בענעפיץ פון דעם פאַבריק.

ביי בייינג, איר זאָל זיין ווידזשאַלאַנט. פּראָדוקטן פון אַנוועריפיעד סאַפּלייערז אויף די מאַרק זענען נישט דער בעסטער לייזונג.

עס איז וויכטיק צו געדענקען: די קוינע האט די רעכט צו פאָדערן פון די טרעגער די דאַקיומענטיישאַן וואָס באַשטעטיקן די אָטאַנטיסיטי און קוואַליטעט פון די סכוירע.

וואַקסן זיך?

האָניק גראָז איז נישט פריי אין יעדער דאָרף.

באשטימט, דער בעסטער וועג איז צו וואַקסן סטעוויאַ אין שטוב.

דאַנק ברידערז, סטעוויאַ איז אַדאַפּטיד צו אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון לעבעדיק טנאָים. דעריבער, האָניק גראָז קענען זיין לייכט פּלאַנטיד אין לעבעדיק רומז אָדער אויף אַ גלייזד באַלקאָן.

אָפּטימום גראָוינג קרייטיריאַ:

• טעמפּעראַטור פון 15 ° С צו 30 ° С,
• אַ גענוג דאָזע פון ​​זונשייַן
• מאַנגל פון דראַפץ
• טעגלעך וואָטערינג
• גרויס טאָפּ
• ליכט און רייַך באָדן (פּרעפעראַבלי מיט די דערצו פון טייַך זאַמד).

רעפּראָדוקציע איז בעסטער געטאן אין אַ וועדזשאַטייטיוו וועג, ווייַל די סטעוויאַ זאמען זענען קעראַקטערייזד דורך גאָר נידעריק פעקונדיטי. עס קען אויך פּאַסירן אַז בלויז 20-30% פון די גאנצע זוימען גערעטעניש וועט דזשערמאַנייט. אין אנדערע פאלן, עס וועט זיין קיין סידלינגז בייַ אַלע.

סטעוויאַ דערוואַקסן דורך אַלע די כּללים, וועט שורלי פרייד זייַן אָונערז מיט די זיסקייַט און שעפע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס!

סטעוויאַ אַלערגיע

מערסט נאַטירלעך אָדער סינטעטיש סוויטאַנערז קענען גרונט מילד אָדער שטרענג אַלערדזשיז. סטוועיאַ איז די מערסט ומשעדלעך פון אַלע די סוויטאַנערז אויף די מאַרק.

יחיד ינטאַלעראַנס צו האָניק גראָז אַקערז אין אַ נעגלאַדזשאַבאַל נומער פון מענטשן.