פּרעדיאַבעטעס באַהאַנדלונג - ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק

אין אַ פאַר-צוקערקרענק שטאַט, די בלוט צוקער מדרגה איז נישט פיל העכער ווי נאָרמאַל. דער דיספאַנגקשאַן איז אַ הילעל פון גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

פּרעדיאַביטיס קענען זיין דיאַגנאָסעד אין ביידע אַדאַלץ און ביי בייביז.

אויב ניט צונעמען מיטלען זענען נישט גענומען אין צייט, עס איז אַ ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק. צוליב דעם, עס איז וויכטיק צו מיד קאָנטאַקט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּרידיאַבעטעס.

איז עס מעגלעך צו היילן פּרעדיאַבעטעס גאָר

מענטשן מיט דעם קרענק זענען אין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. טראָץ די געפאַר פון דעם ווייטיק, ער איז הצלחה באהאנדלט. אין סדר צו צוריקקומען די קאַנסאַנטריישאַן פון פּלאַזמע גלוקאָוס צו פּאַסיק וואַלועס, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן דיין עסן כאַבאַץ און גשמיות טעטיקייט.

אַ אַנדיזייראַבאַל שטאַט קען דערשייַנען אַניקספּעקטידלי אין אַ צייט ווען גוף געוועבן פאַרלירן זייער סאַסעפּטאַבילאַטי צו די האָרמאָנע פון ​​די פּאַנקרעאַס. צוליב דעם, צוקער ריסעס.

איינער פון די קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס אַקערז רעכט צו פּרידיאַבעטעס איז אַנגיאָפּאַטהי. אויב איר טאָן ניט מיד קאָנטאַקט אַ דאָקטער, אנדערע קאַנסאַקווענסאַז דערשייַנען. דער צושטאַנד פירט צו אַ דיטיריעריישאַן פון די פאַנגקשאַנאַליטי פון די אָרגאַנס פון די וויזשאַוואַל, נערוועז און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמען.

סיבות צו גיין צו דער קליניק צו קאָנטראָלירן דיין צוקער שטאַפּל:

אויב איר כאָשעד דעם צושטאַנד, איר דאַרפֿן צו שענקען בלוט פֿאַר צוקער צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס. א גלוקאָוס פּראָבע איז דורכגעקאָכט בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, איידער טרינקט בייאַמאַטעראַל, אפילו טרינקט וואַסער איז נישט ערלויבט.

אויב די לערנען געוויזן אַז פּלאַזמע גלוקאָוס איז ווייניקער ווי 6 ממאָל / ל - דאָס איז אַ קשיא פון דעם בייַזייַן פון אַ פּרעדיאַבעטה שטאַט.

אויב פּרידיאַבעטעס איז נאָך דיאַגנאָסעד, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און רעדוצירן די נוצן פון פאַטי פודז, סיגניפיקאַנטלי באַגרענעצן סוויץ און פּייסטריז, און אויך רעדוצירן די קאַלאָריע ינטייק. מיט די רעכט צוגאַנג, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די צושטאַנד וואָס פּריסידז צוקערקרענק.

ווי צו זיין באהאנדלט אַזוי ווי נישט צו פאַרדינען צוקערקרענק

אין די צייט, לעגאַמרע לעגיטימאַציע פון ​​פּרעדיאַבעטעס שטאַט העלפּס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק

מיט ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ, אַ מענטש האט קיין פּראַנאַונסט סימפּטאָמס. אבער דעם צושטאַנד איז געהאלטן באָרדערליין.

פילע מענטשן לעבן מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין דעם גוף.

דאקטוירים דערקענען די וויכטיקייט פון דיאַגנאָזינג דעם צושטאַנד צו פאַרמייַדן מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס. די אַרייַננעמען: חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים, אָרגאַנס פון די וויזשאַוואַל און עקסקרעטאָרי סיסטעם.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס שטאַט, די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין נאכגעגאנגען:

1. העסקעם מיט געהעריק דערנערונג. דאָס וועט העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. סטאַביל וואָג אָנווער צו נאָרמאַל וואַלועס קענען שפּילן אַ שליסל ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון די קרענק.
2. פאַרלאָזן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל.
3. נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
4. לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין בלוט כלים.

עס זאָל זיין אנגעוויזן גלייך אַז מיט פּרעדיאַבעטה, מעדאַקיישאַן איז נישט פּריסקרייבד.

דער דאָקטער וועט רעדן וועגן וואָס מיטלען זאָל זיין גענומען צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס איז גענוג צו אָנהייבן געניטונג און אַדזשאַסטיד זייער דיעטע.

שטודיום אין די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן געוויזן אַז דראַמאַטיק לייפסטייל ענדערונגען זענען מער עפעקטיוו ווי פּריסקרייבינג מעדאַקיישאַנז. אין עטלעכע פאלן, Metformin איז אנגעוויזן.

אויב די אַבזערוואַנס פון געהעריק דערנערונג, אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן און גענוג גשמיות טעטיקייט טאָן ניט געבן די געבעטן ווירקונג, איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס זענען אנגעוויזן צו רעדוצירן בלוט צוקער. דער פערזענלעכע דאָקטער קען פאָרשלאָגן איינער פון די דרוגס פון דיין ברירה: מעטפאָרמין, גלוקאָפאַגע אָדער סיאָר.

דיעטע טעראַפּיע

עס איז נייטיק צו אָנהייבן צו אַדכיר צו אַ געהעריק דיעטע מיט אַ רעדוקציע אין סערווינגז. פיברע זאָל פּריווייל אין די דיעטע: פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, לעגיומז, גרינז און סאַלאַט. אויב איר קעסיידער עסן עסן צוגעגרייט פון די פודז, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט. אַזאַ עסנוואַרג בלויז אַפעקץ די גוף.

אין דערצו, פיברע איז גוט צו באַפרידיקן הונגער. א מענטש איז פול, דעריבער, ער וועט נישט עסן אָפּפאַל.

אויב איר נאָכפאָלגן אַ געזונט דיעטע, גיך וואָג אָנווער הייבט. די גלוקאָוס מדרגה איז צוריקקומען צו נאָרמאַל. דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, וווילטויק וויטאַמינס און מינעראַלס.

א באַלאַנסט דיעטע מיט אַ פאַר-צוקערקרענק שטאַט העלפּס פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

איר קענען עסן קיין פּראָדוקטן, אָבער די ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו זיין אַנדערש אין נידעריק זאַץ פון פעט. איר אויך דאַרפֿן צו סעלעקטירן פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. קאַלאָריע ינטייק איז אויך וויכטיק. די פאלגענדע כּללים מוזן זיין באמערקט:

1. עס איז נייטיק צו געבן ייבערהאַנט צו נידעריק-פעט פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון פיברע אין זייער זאַץ.
2. קאַלאָריעס זאָל זיין קאַנסידערד. צו טאָן דאָס, איר קענען אָנהייבן אַ שפּייַז טאָגבוך, וווּ איר דאַרפֿן צו אַרייַן אַלץ וואָס איז געגעסן בעשאַס דעם טאָג. עס איז אויך וויכטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז די גוף זאָל טעגלעך באַקומען אַ גענוג סומע פון ​​פּראָטעין, פעט און קאַרבאָוכיידרייץ.
3. איר דאַרפֿן צו עסן אַ פּלאַץ פון פריש הערבס, וועדזשטאַבאַלז און מאַשרומז.
4. עס איז קעדייַיק צו מינאַמייז קאַנסאַמשאַן פון ווייַס רייַז, פּאַטייטאָוז און פּאַפּשוי, ווייַל זיי זענען קעראַקטערייזד דורך אַ הויך קראָכמאַל אינהאַלט.
5. א טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען 1.5 - 2 ליטער וואַסער.
6. קיילים זאָל זיין סטימד אָדער אין די ויוון. קאָכן פלייש און וועדזשטאַבאַלז.
7. עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן גאַזירטע וואַסער, אַרייַנגערעכנט זיס וואַסער.

באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז

אָלטערנאַטיוו מעדיצין קענען זיין געוויינט בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ טרעאַטינג דאָקטער.

א זייער נוציק פּראָדוקט פֿאַר פּרעדיאַבעטעס איז באַקוויט. צו צוגרייטן אַ טעראַפּיוטיק אַגענט, איר דאַרפֿן צו מאָל עס מיט אַ קאַווע מילכל. לייג דאָ צוויי טייבאַלספּונז פון מעל און 250 מל נידעריק-פעט קעפיר. לאָזן די געמיש יבערנאַכטיק, און נעמען עס אין דער מאָרגן איידער עסן.

אן אנדער נוציק מעדיצין איז אַ פלאַקסיד טרינקען. די קראַשט הויפּט ינגרידיאַנט מוזן זיין אויסגעגאסן מיט וואַסער און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט. די פּראַפּאָרשאַנז זאָל זיין ווי גייט: 300 מל וואַסער פּער 25 ג פון זאמען. איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טרינקען איידער דער מאָרגן מאָלצייַט.

זענען דאָרט ערבאַל פּילז פֿאַר פּרידיאַבעטעס?

סייאַנטיס האָבן שוין אַ ביסל צייט אויסגעדרייט זייער ופמערקזאַמקייט צו הערבס וואָס קענען העלפֿן צו נידעריקער צוקער לעוועלס. עס זענען אפילו ערבאַל פּרעפּעריישאַנז וואָס קענען גרינגער מאַכן די לויף פון דעם ווייטיק.

• ינסולין
• Arfazetin – ע,
• דיאַנאָטע.

זיי האָבן איין גרויס מייַלע איבער אנדערע מעדאַסאַנז - זיי כּמעט טאָן נישט אַרויסרופן אַנדיזייראַבאַל ווירקונג און האַנדלען זייער קערפאַלי. די מעלדונג פון דרוגס איז ימפּלאַמענאַד אין טאַבלעט און קאַפּסל פאָרמע, ווי געזונט ווי אין די פאָרעם פון סעראַפּס און טינגקטשערז.

וואָס גשמיות עקסערסייזיז צו טאָן צו באַקומען אויס פון אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט

רעגולער גשמיות טעטיקייט איז קריטיש צו רידוסינג די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק אין דער צוקונפֿט. איר קענען אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט מיט באַנאַל קליימז פון די טרעפּ.

עס איז אויך רעקאַמענדיד אַז אין מינדסטער אַ האַלב שעה אַ טאָג גיין אין די פריש לופט.

איר דאַרפֿן צו שפּילן ספּאָרט פֿאַר אַ האַלב שעה יעדער טאָג. טראַינינג זאָל זיין רעגולער. צו רעדוצירן גוף וואָג, עס איז גענוג צו צושטעלן אַ מאַסע זעקס מאָל פּער וואָך. גשמיות טעטיקייט קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע קורץ פּיריאַדז: דרייַ סעשאַנז פון צען מינוט. עקסערסייזיז זענען אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי. אויב איר ווילט, איר קענען באַגרענעצן זיך צו פּראָסט גיין.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַבדאָמינאַל אַביסאַטי אין צוקערקרענק

די אַביסאַל טיפּ פון אָוביסאַטי (עפּל טיפּ) איז קעראַקטערייזד אין אַז רובֿ פון די פעט איז דיפּאַזאַטאַד אויף די מאָגן.

אין דעם צושטאַנד, איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די ינטייק פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. די קאַלאָריק ינטייק טעגלעך זאָל זיין ווייניקער ווי 1800 קייקאַל.

באַהאַנדלונג באשטייט אין נאָך אַ דיעטע, פּלייינג ספּאָרט און אָפּזאָגן אַדיקשאַן. אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער, די פּראָגנאָסיס וועט זיין גינציק.

לייפסטייל ענדערונגען דורך געוואקסן גשמיות טעטיקייט און באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק גוף וואָג דורך 50% רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק אין אַ פאַר-צוקערקרענק שטאַט.

די אריינמישונג פון ספּעשאַלאַסץ אין די פרי סטאַגעס העלפּס צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

לערנען מער. ניט אַ מעדיצין. ->

וואונדער פון די קרענק און וואָס אַ גרענעץ צושטאַנד אַקערז

וידעפדיק וואָג און אַ זיציק לייפסטייל זענען פּונקט אַזאַ סיבות וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די ענדאָוקריין, קאַרדיאַק און אנדערע סיסטעמען. די סימפּטאָמס זייַנען דירעקט גערעדט וועגן פּרעדיאַבעטה צוקערקרענק, און ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע סיבות:

• שלאָפן דיסאָרדער, ארויסגעוויזן ווי אַ רעזולטאַט פון דיסטערבאַנסיז אין די פּראַסעסינג פון גלוקאָוס, פאַרשטאַרקונג פון פּאַנקרעאַטיק פאַנגקשאַנז,
• טיף דאָרשט און אָפט יעראַניישאַן - אַ פאַרגרעסערן אין צוקער פירט צו טיקנינג פון די בלוט, וואָס ריזאַלטיד אין אַ קעסיידערדיק נויט צו טרינקען וואַסער צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי,
• פּלוצעמדיק וואָג אָנווער פֿאַר קיין קלאָר סיבה,
• יטשי הויט
• אַגראַוויישאַן פון וויסואַל פאַנגקשאַנז.

אין אַדישאַן, די סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס קענען זיין ארויסגעוויזן דורך קאַנוואַלסיוו מוסקל קאַנטראַקשאַנז, וואָס זענען געשאפן רעכט צו אַ ימפּערד דורכדרונג פון נוטריאַנץ אין די געוועבן. כעדייקס, מייגריינז אויך באַגלייטן פּאַטאַלאַדזשי. אַזאַ וואונדער פון פּרעדיאַבעטעס זענען פּראַוואָוקט דורך שעדיקן צו קליין כלים, וואָס פירט צו פּריקרע סענסיישאַנז.

די הויפּט פאַקטאָר וואָס איז ינפלואַנסינג די אַנטוויקלונג פון דער גרענעץ שטאַט זאָל זיין געהאלטן ינסאַלאַן קעגנשטעל. ווי אַ רעזולטאַט, בלוט צוקער לעוועלס פאַרגרעסערן. געגעבן אַלע דעם, וואָמען זאָל קיינמאָל זיין איגנאָרירט.

די סיבות פון פּרעדיאַבעטעס

די סיבות פֿאַר דער פאָרמירונג פון דעם קרענק קענען זיין גענעטיק, ווי געזונט ווי קונה, למשל, אַ פאַלש לייפסטייל, פאַרגאַנגענהייט חולאתן. אין דער ערשטער פאַל, די צינגל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי וועט זיין די בייַזייַן פון ענדערונגען אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע ביי ביידע עלטערן. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? דאָך, קאָנטראָלירן דיין צוקער גלייַך אַניואַלי און באַראַטנ זיך אַ דייאַבעטאַלאַדזשיסט.

אין וואָמען, אָפט די סיבות פון פּרעדיאַבעטה זענען אין חולאתן פון די ענדאָוקריין און געניטאָורינאַרי סיסטעם. למשל, היפּאָטהיראָידיסם, פּאָליסיסטיק אָוווערי - דאָס אַלץ, אויב די פאַלש לייפסטייל איז געפירט אויס, קען געזונט זיין דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק.

ריזיקירן געביטן

ווי שוין דערמאנט, יבערוואָג מענטשן זענען אין ריזיקירן. לויט עקספּערץ, עס וועט זיין גענוג צו פאַרלירן 10-15% צו דערגרייכן אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג אין דעם גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף. שמועסן וועגן די פאַקט אַז:

• אויב דער פּאַציענט האט באַטייטיק וידעפדיק וואָג, דער גוף מאַסע אינדעקס איז מער ווי 30, און די מסתּמא פון צוקערקרענק ינקריסיז,
• ופמערקזאַמקייט צו מענטשן מיט הויך בלוט דרוק. אויב די פאַרהעלטעניש איז העכער 140/90, דאָס וועט זיין פארלאנגט פּיריאַדיקלי,
• אַזאַ פּאַטיענץ וואָס האָבן קרובים וואָס האָבן געפּלאָנטערט אין די דערלאנגט פּאַטאַלאַדזשי, זאָל קאָנטראָלירן זייער אייגענע צושטאַנד,
• וואָמען מיט וועמען דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז יידענאַפייד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זאָל אויך מאָניטאָר ענדערונגען אין בלוט צוקער. די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג פּרעדיאַבעטה איז מער באַטייַטיק.

פּרעדיאַבעטעס בלוט צוקער רעזולטאַטן

מיט פּרעדיאַבעטעס, די בלוט צוקער מדרגה איז די מערסט פאַרלאָזלעך וועג צו באַשליסן די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשי מיט הויך אַקיעראַסי. ווי איר וויסן, נאָרמאַל צוקער וואַלועס לאַרגעלי אָפענגען אויף די עלטער, אָבער יוזשאַוואַלי זאָל זיין 5,5 צו 6 ממאָל פּער ליטער.

אַזוי, צו קאָנטראָלירן די בייַזייַן אָדער אַוועק פון פּרעדיאַבעטעס, די פאלגענדע דיאַגנאָסטיק מאָניטאָרינג איז דורכגעקאָכט. דער פּאַציענט איז דערלויבט צו טרינקען וואַסער אין וואָס אַ קליין סומע פון ​​גלוקאָוס איז דיילוטאַד, און נאָך אַ זיכער צייט (60 אָדער 120 מינוט) די דורכקוק איז ריפּיטיד. צו אַקיעראַטלי באַשליסן די דיאַגנאָסיס, אַן אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט עטלעכע מאָל יעדער 30 מינוט.

אויב די ינדאַקייטערז אפילו צוויי שעה נאָך די נוצן פון זיס זענען העכער ווי דער נאָרמאַל גלוקאָוס מדרגה (5.5 ממאָל), אָבער טאָן נישט דערגרייכן די ינדאַקייטערז אין וואָס צוקערקרענק איז יידענאַפייד (7 ממאָל), מיר קענען רעדן וועגן ווייאַליישאַנז אין אַבזאָרפּשאַן פון צוקער. צו באַשטעטיקן די רעזולטאַט פון די אַנאַליסיס, דיאַגנאָסטיקס קענען זיין געפירט אויס דער ווייַטער טאָג. שוגער רייץ מוזן זיין מסכים מיט דיין דאָקטער.

יקערדיק דערנערונג פון צוקערקרענק

געהעריק דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין צו רעדוצירן גאַנץ סערווינגז. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן פודז וואָס זענען רייַך אין פיברע: גרינס סאַלאַדס, פירות, בינז און וועדזשטאַבאַלז. די אַדוואַנטידזשיז פון די דערלאנגט פּראָדוקטן זאָל זיין באַטראַכט ווי פילונג די מאָגן, סאַטיספייינג הונגער און צושטעלן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ווען אַדזשאַסטינג די דיעטע, די בייַזייַן פון גשמיות טעטיקייט (וואָס פירן צו אַ פאַרקלענערן אין וואָג דורך 5-10%), די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק וועט זיין רידוסט דורך 58%.

וואָס איז די דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס?

עס איז קיין יונאַפייד דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס. אָבער, איר זאָל האַלטן אַ פּלאַץ פון עסן, אָבער עס איז זייער רעקאַמענדיד צו קלייַבן פודז מיט נידעריק GI און אַ נישטיק סומע פון ​​פעט. טראַקינג איז זייער וויכטיק און גאַנץ קאַלאָריע ינטייק, און דיטיילד אַלע ינדאַקייטערז איבער דעם טאָג. דאָס איז דער דיעטע וואָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן פּרידיאַבעטעס.

וואָס פודז זענען ערלויבט און פאַרבאָטן בעשאַס די דיעטע?

דערנערונג אין דעם צושטאַנד ינוואַלווז אַן אַבסאָלוט רידזשעקשאַן פון פאַץ (סאָסידזשיז, קעז). דערצו, די ריכטיק ימפּלייז אַ ויסנעם:

• געפּרעגלט עסנוואַרג
• פודז וואָס כּולל לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, אַזאַ ווי בייקט סכוירע אָדער סוויץ,
• שאָקאָלאַד און קייקס
• האָניק, אַרייַנשטופּן, צוקער.

גערעדט פון פּאַסיק פודז, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער דערלויבטקייט פון די נוצן פון ברויט (פּראָסט אָדער קאָרן). דערלויבט איז די נוצן פון פּראָדוקטן מיט מילכיק קאַמפּאָונאַנץ - הייַזקע קעז, סמעטענע, פערמענטעד בייקט מילך און אנדערע. מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון דייאַטערי פלייש און פיש (קיניגל, הינדל, טערקיי).

ונסוועעטענעד פירות (לעמאַנז, אָראַנדזשאַז, פּאָמעלאָ און עטלעכע אנדערע) וועלן אויך זיין נוציק. וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי קרויט, קעראַץ, טאַמאַטאָוז, קירבעס און אנדערע זענען אויך פּאַסיק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון אָוט, פּערל גערשטן און באַקוויט. סאַלטעד נעמען קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.

קענען פּרידיאַבעטעס זיין געהיילט?

פּרעדיאַביטיס קענען טאַקע זיין געהיילט, אָבער דאָס איז מעגלעך מיט מינערווערטיק פלאַקטשויישאַנז אין צוקער לעוועלס, ווי געזונט ווי העסקעם מיט אַלע מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז.

עס איז מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון די דערלאנגט קרענק בלויז אויב דער מענטש עסט רעכט (פארלירט וואָג), הייבט צו שפּילן ספּאָרט און אויך ניצט דרוגס וואָס רעדוצירן בלוט צוקער.

אין אַלגעמיין, פּרעדיאַבעטעס קענען זיין געהאלטן אַ קיוראַבאַל קרענק וואָס קענען זיין קאַנטראָולד אין מענטשן פון קיין עלטער און דזשענדער. עס איז וויכטיק בלויז אין צייט צו ופמערקזאַמקייט צו די ערשט סימפּטאָמס, וואָס וועט ויסשליסן די דידזשענעריישאַן פון די קרענק אין טיפּ 2 צוקערקרענק.

וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר פּרידיאַבעטעס?

פֿאַר אַ געראָטן באַהאַנדלונג אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו צושטעלן אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע, מעסיק גשמיות טעטיקייט, די נוצן פון נישט בלויז דרוגס צו רעדוצירן צוקער, אָבער אויך אנדערע רפואות.בלויז די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו מייַכל פּרעדיאַבעטעס. עס אויך דיטערמאַנז ווי לאַנג די באַהאַנדלונג וועט זיין.

רובֿ אָפט, די געדויער פון אַזאַ אָפּזוך לאַסץ פון זעקס חדשים צו עטלעכע יאָרן. בעשאַס דעם קורס, פּעריאָדיש קאַנסאַלטיישאַנז מיט די אַטענדינג דאָקטער וועט זיין פארלאנגט, און קאָנטראָלירן די צוקער מדרגה. דאָס וועט לאָזן איר צו קעסיידער מאָניטאָר דיין קוילעלדיק געזונט.

אנדער ברירה באַהאַנדלונג

טעראַפּיע קענען זיין געפירט אויס אַרייַנגערעכנט פאָלק רעמאַדיז. עס איז וויכטיק אַז זייער אַפּלאַקיישאַן וועט זיין מסכים מיט אַ מומכע - דאָס וועט דערגרייכן די מאַקסימום יפעקטיוונאַס. אַזוי, אַן אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר פּרעדיאַבעטעס קענען צונויפשטעלנ זיך אין די פאלגענדע מכשירים און רעסאַפּיז:

• באַקוויט איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן. צו מאַכן אַ געזונט שיסל, מאָל טוווע מיט אַ קאַווע מילכל, גיסן קעפיר יבערנאַכטיק (צוויי טייבאַלספּונז פּער 200 מל פון קעפיר). טרינקען אַ טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן,
• איר קענען נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקססעעדס: מאַשט רוי מאַטעריאַלס זענען אויסגעגאסן מיט וואַסער און בוילד פֿאַר פינף מינוט. נאָך דעם, איינער טבספּ איז געניצט פּער 200 מל. l געהאַקט פלאַקס. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם זאַץ אויף אַ ליידיק מאָגן גלייך איידער פרישטיק,
• איר קענען אויך צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פון בלובערי און קורראַנט בלעטער, דער וואָרצל פון עלעקאַמפּאַנע. דער געמיש איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער (איין לעפל איז גענוג פֿאַר 200 מל), 50 מל זענען קולד און קאַנסומד יעדער טאָג.

אַזאַ פאָלק רעמאַדיז קענען זיין באהאנדלט אין דער צוקונפֿט צו ענשור דער פאַרהיטונג פון פּרעדיאַבעטעס.

מעדיצין באַהאַנדלונג

דאקטוירים בעקאַבאָלעדיק פּריסקרייבז ביגואַנידעס (למשל מעטפאָרמין). אין פּרעדיאַבעטעס, אַזאַ דרוגס רעדוצירן די סומע פון ​​גלוקאָוס וואָס איז געשאפן דורך די לעבער. אין דער זעלביקער צייט, טהיאַזאָלידינדיאָנעס (אַוואַנדיאַ) זענען טראַדישאַנאַלי פּריסקרייבד פֿאַר רעדוקציע.

אָפט אָפט איז פּריסקרייבד מעטפאָרמין 850 אָדער 1000. אין דערצו צו לאָוערינג צוקער ינדאַקייטערז, די וואָג פון די פּאַציענט איז נאָרמאַלייזד. אָבער, עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זאָל זיין גענומען אין חשבון (שוואַנגערשאַפט, יחיד ינטאַלעראַנס, לאַקטיק אַסידאָסיס). אין דער ערשט בינע, אַזאַ דרוגס מיט פּרעדיאַבעטעס זענען געניצט וועגן 1000 מג בעשאַס דעם טאָג מיט שעפע פון ​​וואַסער. די מאַקסימום אַלאַואַבאַל סומע, מסכים מיט דיין דאָקטער, קען זיין 3000 מג.

אין די מאָדערן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל מאַרק פון רוסלאַנד עס זענען פילע דרוגס וואָס אַנטהאַלטן מעטפאָרמין מיט אַקטיוו מאַטעריע. לעמאָשל, גלוקאָפאַגע, גליקאָמעט, מעטפאָגאַממאַ און אנדערע.

צוקערקרענק איז אַ זייער ערנסט קרענק וואָס קענען זיין פּריווענטיד אין דער בינע פון ​​פּרעדיאַבעטה. צום באַדויערן, פילע מענטשן טאָן ניט וויסן די סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד און קענען נישט אָנהייבן באַהאַנדלונג אין דער צייט.

פּרעדיאַביטיסיס מיטל אַז אַ מענטש איז אין ריזיקירן פֿאַר אַנטוויקלונג. אַזאַ אַ מענטש האט אַ העכער גלוקאָוס מדרגה ווי די קלאַל ריקווייערז. דערצו, אַזאַ אַ מענטש אין דעם גוף טוט נישט האָבן די נייטיק אָפּרוף פון סעלז און געוועבן צו ינסאַלאַן סאַקריטאַד דורך די פּאַנקרעאַס. רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק ביז אַהער האָבן פּרעדיאַבעטה.

דער צושטאַנד קען נישט מיינען אַז אַ מענטש דעוועלאָפּעד צוקערקרענק. מיט געהעריק דערנערונג, מיינטיינינג גשמיות טעטיקייט העלפּס צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון אַ געפערלעך קרענק. אויב איר טאָן ניט דורכפירן פאַרהיטונג, אַזאַ אַ מענטש קען אַנטוויקלען צוקערקרענק מעלליטוס און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז, אין באַזונדער, האַרץ קרענק, בלוט כלים, נערוועז פּאַטאַלאַדזשיז און אנדערע.

סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטה

פּרעדיאַבעטעס האָבן אַזאַ הויפּט סימפּטאָמס.

1. שלאָפן דיסטערבאַנסיז. ינסאָמניאַ איז געפֿירט רעכט צו אַ פאָלטי אין די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. צוליב דעם, די דיפענסיז פון דעם גוף זענען ווייאַלייטיד, און עס ווערט גאָר סאַסעפּטאַבאַל צו חולאתן.
2. וויסואַל ימפּערמאַנט. סימפּטאָמס וואָס אָנווייַזן זעאונג פּראָבלעמס פאַלן רעכט צו געוואקסן בלוט געדיכטקייַט. עס פּאַסיז ערגער דורך קליין כלים. רעכט צו אַ הילעל פון די בלוט צושטעלן צו די אַפּטיק נערוו, אַ מענטש זעט ערגער.
3. יטשי הויט אַקערז רעכט צו די טיקנינג פון די בלוט: עס קען נישט פאָרן דורך קליין נעטוואָרקס פון הויט קאַפּאַלעריז. זי ריספּאַנדז מיט אַ בייַסעניש.
4. דאָרשט. עלעוואַטעד גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן די גוף ס נויט פֿאַר וואַסער. גלוקאָוס נעמט וואַסער פון די געוועבן, און אַקטינג אויף די קידניז פירט צו געוואקסן דייוריס. אין דערצו, דער גוף מוזן "צעפירן" אויך דיק בלוט. אַלע דעם ימפּרוווז דאָרשט. אָפט און שווער טרינקט ז די זעלבע ורינאַטיאָן. דאָרשט דיסאַפּירז בלויז ווען די צוקער שטאַפּל טוט נישט פאַלן אונטער 6 מילימאָולז פּער ליטער.
5. וואָג רעדוקציע. דאָס איז רעכט צו דערענדיקט אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך די סעלז און געוועבן פון דעם גוף. דעריבער, זיי קענען נישט אַרייַנציען גענוג ענערגיע צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. אַלע דעם גייט אין יגזאָסטשאַן, וואָג אָנווער.
6. קראַמפּס. זיי קומען פון אַ פעלן פון צעל דערנערונג.
7. היץ אַקערז רעכט צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס.
8. ווייטיק אין די קאָפּ קענען פאַלן אפילו רעכט צו אַ קורץ-טערמין פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס. אין דערצו, פּאַטיענץ דערפאַרונג העאַווינעסס אין די לימז און ווייטיק אין זיי.

אָבער, ניט אַלע מענטשן קען האָבן די סימפּטאָמס. אָפט עס כאַפּאַנז אַז מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס טאָן ניט פילן קיין געזונט פּראָבלעמס.

די צוקערקרענק וואָס איז סטאַרטעד איז גערעדט וועגן ווען עס צוויי מאָל נאָך אַ מאָלצייַט יקסידז 11.1 און ממאָל, און אויך ראַגאַרדלאַס פון עסנוואַרג ינטייק, אויב דאָס איז דיטעקטאַד אפילו בעשאַס דער ערשטער דורכקוק. דער זעלביקער כאַפּאַנז אויב אויף אַ ליידיק מאָגן די סומע פון ​​גלוקאָוס איז מער ווי 6.7 ממאָל פּער ליטער. וועגן ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ זיי זאָגן אויב די פאסטן סומע איז 5,5-6,7 ממאָל, און צוויי שעה נאָך ינדזשעסטשאַן 75 ג. דער מאַטעריע איז מער ווי 7.8, אָבער ווייניקער ווי 11.1 ממאָל. אַזאַ סימפּטאָמס זענען אַלאַרמינג און דאַרפן לייפסטייל קערעקשאַן.

וואָס צו טאָן מיט פּרעדיאַבעטעס

אויב עס זענען סימפּטאָמס וואָס אָנווייַזן פּרעדיאַבעטעס, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן דיין דאָקטער. דאָס זאָל זיין געטאן צו מענטשן איבער 45 יאר אַלט. אין אַלגעמיין, אַלעמען, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, דאַרף דורכפירן אַ גענעראַל בלוט און פּישעכץ פּרובירן, אַזוי אַז זיי קענען דיאַגנאָזירן ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ אפילו אין אַ פרי בינע.

א גענעראַל בלוט פּרובירן איז געטאן אויף אַ ליידיק מאָגן. מאַנדאַטאָרי פאסטן אין מינדסטער אַכט שעה איידער אַנאַליסיס. דערווייַל בלויז וואַסער איז ערלויבט צו טרינקען.

עס איז וויכטיק צו דורכפירן אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן. עס באשטייט אין דעם פאַקט אַז דער פּאַציענט איז ערלויבט צו נעמען 75 גראַמז פון גלוקאָוס, און דערנאָך זיי פּרובירן פֿאַר צוקער - נאָך האַלב אַ שעה, אַ שעה און, לעסאָף, נאָך צוויי שעה. א נומער העכער צו 7.8 ממאָל צוקער פּער ליטער (אָדער 140.4 מג פּער 100 ג) ינדיקייץ פּרעדיאַבעטעס.

דיאַגנאָסינג פּרעדיאַבעטעס איז קריטיש צו האַלטן פּאַציענט געזונט און רידוסינג די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. פּרעדיאַבעטה אין דער זעלביקער צייַט דיטעקטאַד און דער סאַבסאַקוואַנט באַהאַנדלונג אַלאַוז איר צו צוריקקומען עלעוואַטעד גלוקאָוס וואַלועס צו נאָרמאַל.

עס איז וויכטיק צו האַלטן בלוט צוקער אויף נאָרמאַל לעוועלס. דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן גוט געזונט און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז.

עס איז נוצלעך צו נעמען וויטאַמינס: זיי וועלן פאַרפּאָשעטערן די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס און פאַרגרעסערן די דיפענסיז פון דעם גוף. אויב איר האַלטן גלוקאָוס לעוועלס וועט קעסיידער קאָנטראָל עס מיט אַ גלוקאָמעטער. היט אויף מלקות פֿאַר דעם מיטל איז נישט ווערט עס.

פֿעיִקייטן פון די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס

די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס צו נאָרמאַלייז ריאַקשאַנז פון גלוקאָוס איז ווי גייט:

• יראַדאַקיישאַן פון שלעכט געוווינהייטן,
• באַהאַנדלונג פון געוואקסן גוף וואָג,
• רעגולער געניטונג
• כייפּערטענשאַן באַהאַנדלונג,
• קערעקשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

מוזן זיין אָפּטימאַל אין ינטענסיטי. די דורכשניטלעך געדויער פון יעדער ווערקאַוט איז בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה. אין דער זעלביקער צייט, בייַ מינדסטער 20 מינוט פּער טאָג זאָל זיין געגעבן צו קראַפטיק עקסערסייזיז.

מיט געניטונג, איר קענען קאָנטראָלירן דיין צוקער גלייַך יפעקטיוולי, און אויך נידעריקער דיין קאַלעסטעראַל. האָמעוואָרק, ווי געזונט ווי די ווערקלאָוד פֿאַרבונדן מיט די טעטיקייט, וועט העלפֿן איר.

פּרעדיאַבעטעס נוטרישאַן

באַהאַנדלונג פֿאַר אַ צושטאַנד אַזאַ ווי פּרידיאַבעטעס איז אוממעגלעך אָן אַ דיעטע. דאָס איז דערנערונג וואָס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין נאָרמאַלייזינג צוקער לעוועלס. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דערנערונג מוזן זיין געזונט. גרינג צו דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, געפּרעגלט, געזאָלצן, פאַטי, מוזן זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. די גאַנץ קאַלאָריע ינטייק זאָל זיין רידוסט אַ ביסל. די רעדוקציע זאָל נישט שעדיקן די וווילטויק נוטריאַנץ. עס איז אויך נייטיק צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פּראָטעין.

מיט געוואקסן צוקער, דאַר פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן און סוי קיילים זענען ערלויבט. אָבער, אַ מענטש קען נישט טאָן אָן קאַרבאָוכיידרייץ. זינט די דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד, וועדזשטאַבאַלז און טוווע זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע. געדענקען אַז פּאַטייטאָוז און סעמאַלינאַ זענען יקסקלודיד. נוציק קרויט, סאַלאַט, ספּאַרזשע, ירושלים אַרטיטשאָוק, סעלדעריי.

גרינס פאַץ זאָל זיין בילכער. קיילים זאָל זיין סטימד, סטוד און בלויז ווי אַ ויסנעם - פּרעגלען.

סוויץ און פּייסטריז זענען פאַרבאָטן. צווישן די פּראָדוקטן זענען אַרייַנשטופּן, סוויץ, קייקס, קאַרבאַנייטיד זיס טרינקען, מאַקאַראָנען, סעמאַלינאַ. ווייַנטרויבן, פייגן, רייזאַנז, אַלע זיס פירות זענען גאָר יקסקלודיד.

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע

נידעריק קאַרבאָוכיידרייט דערנערונג איז דער יסוד פון פאַרהיטונג פון צוקערקרענק און געראַנטיז די צוריקקער פון בלוט צוקער צו נאָרמאַל לעוועלס. דערצו, אַזאַ אַ נאָרמאַליזיישאַן אַקערז שוין אין אַ ביסל טעג. באַהאַנדלונג מיט אַ דיעטע נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ ינדיווידזשואַלי. עס זענען אָבער עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז, און זיי זאָל זיין נאכגעגאנגען דורך אַלע מענטשן מיט ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ (י.ע. פּרעדיאַבעטעס).

1. פּראָדוקטן מיט לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ זענען גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע. דאָס אַפּלייז צו אַלע פּראָדוקטן מיט קראָכמאַל. נאָך אַלע, עס געשווינד טורנס אין גלוקאָוס אין דעם גוף, און אין דער זעלביקער צייט איר שפּרינגען אין די בלוט איז באַשערט.
2. די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין רידוסט צו 20-30 גראַמז. די סומע איז צעטיילט אין דרייַ דאָסעס.
3. עס איז פאַרבאָטן צו אָווועריט. איר דאַרפֿן צו עסן נאָר ווען עס איז אַ געפיל פון הונגער.
4. די דיעטע ינוואַלווז קאַנסאַמשאַן פון פלייש, אָף, עגגס, פיש, סעאַפאָאָד, גרין וועדזשטאַבאַלז, טשיזיז, ניסלעך.
5. זייער נוציק סוי פּראָדוקטן.
6. זייער מעסיק אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל זענען ערלויבט.
7. עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די טרינקט רעזשים - לפּחות צוויי ליטער וואַסער פּער טאָג.
8. די מערסט נוציק פיש איז מאַרינע.

אָבער וואָס איז שעדלעך:

• צוקער און אַלע סוויץ
• אַלע פודז וואָס אַנטהאַלטן טוווע,
• פּאַטייטאָוז
• הייַזקע קעז
• ברויט ראָללס
• מועסלי
• רייַז, פּאַפּשוי,
• אַלע פירות, דזשוסאַז,
• ביץ, קעראַץ, קירבעס, פּעפּערז, בינז, פּיז,
• מילך
• "צוקערקרענק פודז."

אַזאַ אַ דיעטע העלפּס צו פאַרלירן וואָג און נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. און אויב איר באַקומען געזונט-פאסטעכער פון די טיש, אָן הונגער (אָבער אויך אָן אָווועריטינג), איר קענען פאַרלייגן אַ מאָלצייַט רעזשים אָן שאָדן צו דעם גוף. פיזיש טעטיקייט זאָל קיינמאָל זיין איגנאָרירט - דאָס איז די יקער פֿאַר פאַרהיטונג פון צוקערקרענק.

פילע טאָן נישט אפילו וועלן צו טראַכטן אַז צוקערקרענק קען ווירקן זיי. פאר עטלעכע סיבה, די מענטשן גלויבן אַז שכנים אין די קינאָ האָבן אַזאַ חולאתן, און זיי וועלן פאָרן דורך זיי און נישט אפילו פאַרבינדן זיי.

דערנאָך, בעשאַס די מעדיציניש דורכקוק, זיי נעמען אַ בלוט פּרובירן, און עס טורנס אויס אַז די צוקער איז שוין 8 אָדער טאָמער אפילו העכער, און די דאָקטער ס פאָרויסזאָגן איז דיסאַפּוינינג. דעם סיטואַציע קענען זיין פּריווענטיד אויב די וואונדער פון די קרענק זענען דערקענט אין צייט אין די אָנהייב פון די אָנהייב. וואָס איז פּרעדיאַבעטעס?

פּרעדיאַבעטיק צושטאַנד - וואָס איז עס?

פּרעדיאַביטיס איז אַ הויך גראַד פון מאַשמאָעס פון די אָנסעט און אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. קענען דעם צושטאַנד זיין געהאלטן די ערשט בינע פון ​​די קרענק?

עס איז זייער שווער צו ציען אַ קלאָר ליניע דאָ. מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס קענען שוין אַנטוויקלען שעדיקן צו די געוועבן פון די קידניז, האַרץ, בלוט כלים און אָרגאַנס פון זעאונג.

וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז אָנהייבן צו אַנטוויקלען שוין אין די פאַר-צוקערקרענק בינע. ווען דיאַגנאָסיס איז דיאַגנאָסעד, אָרגאַן שעדיקן איז שוין קענטיק און עס איז אוממעגלעך צו פאַרהיטן עס. דעריבער, בייַצייַטיק דערקענונג פון דעם צושטאַנד איז נייטיק.

פּרעדיאַביטיס איז אַ ינטערמידייט צושטאַנד אין וואָס די פּאַנקרעאַס טראגט ינסאַלאַן, אָבער שוין אין קלענערער קוואַנטאַטיז, אָדער ינסאַלאַן איז געשאפן אין נאָרמאַל קוואַנטאַטיז, אָבער געוועב סעלז קענען נישט אַרייַנציען עס.

מענטשן אין דעם שטעלע זענען ספּעציעל אין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, דעם צושטאַנד איז אַמענאַבאַל צו קערעקשאַן. טשאַנגינג דיין לייפסטייל, יראַדאַקייטינג אַנכעלטי געוווינהייטן, איר קענען ומקערן פאַרפאַלן געזונט און ויסמיידן מער ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז.

סיבות פֿאַר אַנטוויקלונג

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס גרונט אַ פּרעדיאַבעטה שטאַט. ערשטנס, דאָס איז אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.

רובֿ עקספּערץ גלויבן אַז די ליקעליהאָאָד פון קראַנק ינקריסיז באטייטיק אויב עס האָבן שוין קאַסעס פון דעם קרענק אין די משפּחה אָדער צווישן נאָענט קרויווים.

אַביסאַטי איז איינער פון די מערסט באַטייַטיק ריזיקירן סיבות. די סיבה, צום גליק, קענען זיין ילימאַנייטאַד אויב דער פּאַציענט, רילייזינג די סיריאַסנאַס פון דעם פּראָבלעם, וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג און לייגן היפּש מי.

פּאַטהאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז אין וואָס ביתא-צעל פאַנגקשאַנז זענען ימפּערד קענען זיין אַ ימפּאַטאַס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקער קרענק. דאָס איז פּאַנקרעאַטיטיס, ראַק פון די פּאַנקרעאַס, ווי געזונט ווי חולאתן אָדער ינדזשעריז פון אנדערע ענדאָוקריין גלאַנדז.

די ראָלע פון ​​דעם צינגל וואָס טריגערז די קרענק קענען זיין פּלייַעד דורך ינפעקציע מיט די העפּאַטיטיס ווירוס, רובעללאַ, טשיקענפּאָקס און אפילו פלו. עס איז קלאָר אַז אין די מערהייט פון מענטשן, סאַרס וועט נישט גרונט צוקערקרענק. אבער אויב דאָס איז אַ מענטש ווייד אַראָפּ דורך הערעדיטי און עקסטרע פונט, די פלו ווירוס איז געפערלעך פֿאַר אים.

א מענטש וואָס האט נישט האָבן דייאַבעטיקס אין דעם קרייַז פון זיין קלאָוסאַסט קרויווים קענען זיין קראַנק מיט אַרווי און אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן פילע מאָל, בשעת די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג און פּראַגרעסינג צוקערקרענק איז פיל נידעריקער ווי די פון אַ מענטש בערדאַנד מיט נעבעך הערעדיטי. דעריבער, די קאָמבינאַציע פון ​​עטלעכע ריזיקירן סיבות ינקריסיז די ריזיקירן פון די קרענק פילע מאָל.

די פאלגענדע זאָל זיין גערופֿן נערוועז דרוק ווי איינער פון די סיבות פון צוקער קרענק. דאָס איז ספּעציעל נייטיק צו ויסמיידן נערוועז און עמאָציאָנעל אָוווערסטריינד פֿאַר מענטשן מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק און זייַענדיק יבערוואָג.

אַ וויכטיק ראָלע אין ינקריסינג ריזיקירן איז פּלייַעד דורך עלטער - די עלטערע אַ מענטש איז, די מער פּראָנע צו אַ קרענק פון צוקער קרענק. אן אנדער ריזיקירן פאַקטאָר איז נאַכט שיפץ אין אַרבעט, אַ יבעררוק אין שלאָפן און וואַקעפולנעסס. קימאַט האַלב פון די וואַלאַנטירז וואָס האָבן מסכים געווען צו לעבן אַ בייאַסט לעבן, האָבן אַ שטאַט פון פּרעדיאַבעטעס.

סימפּטאָמס

הויך גלוקאָוס איז איינער פון די ינדאַקייטערז פון צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ. אויב איר דורכפירן אַ בלוט פּרובירן עטלעכע מאָל אין אַ רודערן מיט אַ מעהאַלעך פון איין טאָג, און דאָס ווייַזן די בייַזייַן פון היפּערגליסעמיאַ אין אַלע פּיריאַדז, צוקערקרענק קענען זיין אנגענומען.

טיש פון גלוקאָוס ינדאַקייטערז:

עס זענען אנדערע וואונדער פון די קרענק. פֿאַר בייַשפּיל, אַ שטאַרק דאָרשט אַז כּמעט נישט שטילן. א מענטש טרינקט פיל, פינף אָדער אפילו צען ליטער פּער טאָג. דאָס כאַפּאַנז ווייַל די בלוט טיקאַנז ווען אַ פּלאַץ פון צוקער אַקיומיאַלייץ אין עס.

א זיכער געגנט אין די מאַרך גערופֿן די היפּאָטהאַלאַמוס איז אַקטיווייטיד און הייבט צו פאַרשאַפן אַ מענטש צו זיין דאָרשטיק. אזוי, אַ מענטש הייבט צו טרינקען אַ פּלאַץ אויב ער האט אַ הויך גלוקאָוס מדרגה. ווי אַ רעזולטאַט פון געוואקסן ינטייק פון פליסיק, אָפט ורינאַטיאָן איז ארויס - דער מענטש איז אַקטשאַוואַלי "אַטאַטשט" צו די קלאָזעט.

זינט די אַפּטייק פון גלוקאָוס דורך די געוועבן איז ימפּערד אין צוקערקרענק, מידקייַט און שוואַכקייַט דערשייַנען. א מענטש פילז אַז ער איז ממש ויסגעמאַטערט, מאל עס איז שווער פֿאַר אים אפילו צו רירן.

אין דערצו, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן מאַנאַפעסט זיך אין מענטשן, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די געשלעכט (געשלעכט) קויל פון דער פּאַציענט. אין וואָמען, די קרענק יז גיט קאָסמעטיק חסרונות - עלטער ספּאַץ אויף די הויט פון די פּנים, הענט, האָר און ניילז ווערן קרישלדיק, קרישלדיק.

איינער פון די סטרייקינג פונדרויסנדיק וואונדער פון פּרעדיאַבעטה איז יבערוואָג, ספּעציעל ווען קאַמביינד מיט אַוואַנסירטע עלטער.

איבער די יאָרן, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ, און דאַן וידעפדיק פעט פּריווענץ גלוקאָוס פון אַרייַן די סעלז - די בייַזייַן פון די סיבות ינקריסיז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון די קרענק באטייטיק. די פּאַנקרעאַס פון די עלטער הייבט צו פּראָדוצירן ווייניקער ינסאַלאַן מיט עלטער.

מיט טיפּ 2 קרענק אָפט וואָג אָנווער אַקערז. דער פאַקט איז אַז מיט דעם טיפּ פון צוקערקרענק אין די בלוט עס איז אַ הויך צופרידן פון גלוקאָוס און, אין דער זעלביקער צייט, ינסאַלאַן. אַלע די יקסעסיז דער גוף זוכט צו אַריבערפירן צו אַדאַפּאָוס געוועב, ווי די מערסט באַקוועם פֿאַר סטאָרידזש. צוליב דעם, אַ מענטש הייבט צו געווינען זייער געשווינד.

אן אנדער סימפּטאָם איז אַ געפיל פון נאַמנאַס אין די לימז, טינגגלינג. דאָס איז ספּעציעל פּעלץ אין די הענט, פינגגערטיפּס. ווען, רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן, נאָרמאַל מיקראָסירקולאַטיאָן פון די בלוט איז אויפגערודערט, דאָס ז אַ דיטיריעריישאַן אין דערנערונג פון נערוו ענדינגז. צוליב דעם, אַ מענטש האט פאַרשידן ומגעוויינטלעך סענסיישאַנז אין די פאָרעם פון טינגגלינג אָדער נאַמנאַס.

און לעסאָף יטשי הויט, וואָס איז אויך איינער פון די סימפּטאָמס פון אַ צוקערקרענק. דאָס קען קומען ווי אַ יבערראַשן, ווי קען גלוקאָוס ינדאַקייטערז ווירקן דיין הויט? אַלץ איז זייער פּשוט. מיט כייפּערגליסעמיאַ, די בלוט סערקיאַליישאַן איז ווערסאַן, וואָס ז אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי. דעריבער, אין דייאַבעטיקס, זייער אָפט הייבט די רעפּראָדוקציע פון ​​אַ פונגאַל ינפעקציע אויף די הויט, וואָס גיט אַ יטשינג געפיל.

די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט זאָל זיין באַשטעטיק דורך די לעצט דיאַגנאָסיס, נישט פאַרלאָזנ אויף איין, אָבער אויף עטלעכע יגזאַמאַניישאַנז. דער מומכע וועט באַשליסן צי עס איז צוקערקרענק אָדער נישט, באַשליסן ווי צו מייַכל עס, וואָס מעדאַקיישאַנז וועט זיין מערסט עפעקטיוו אין יעדער פאַל.

צו פאַרמייַדן די צוקערקרענק מעלליטוס צו ווערן אַן פּריקרע יבערראַשן, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער ינדאַקייטערז, דאָס קענען זיין דורכגעקאָכט אין אַ קליניק אָדער אין שטוב מיט אַ גלוקאָמעטער.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

צו האַלטן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין די ערשט סטאַגעס, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די מאָדע פון ​​אַרבעט און מנוחה. שעדלעך צו דעם גוף ווייַל פון פעלן פון שלאָפן און די וידעפדיק. גשמיות דרוק, קעסיידערדיק דרוק אין אַרבעט קענען זיין די ימפּאַטאַס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. אין דער בינע פון ​​פּרעדיאַבעטעס, פאָלק רעמאַדיז און פאַרשידן ניט-בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג וועט זיין עפעקטיוו.

איר מוזן נאָכגיין אַ געזונט דיעטע. צו אָפּשאַפן טריפּס צו דער ווורשט אָפּטיילונג, פאַרגעסן אַלע טייפּס פון באַקינג, צו נוצן אַנשטאָט פון ווייַס ברויט פּראָדוקטן פון פּראָסט מעל מיט קלייַען, און עס איז נישט ווייַס רייַז און מאַקאַראָנען, אָבער ברוין ווערייאַטיז פון רייַז און קאַשע פון ​​גאַנץ קערל טוווע. עס איז קעדייַיק צו באַשטימען פון רויט פלייש (לאַם, כאַזער) צו טערקיי און הינדל, עסן מער פיש.

די הויפּט זאַך איז צו ענשור אַז עס זענען גענוג פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע. אַ האַלב קילאָ פון יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן ביידע. רובֿ האַרץ און אנדערע חולאתן שטייען רעכט צו דעם פאַקט אַז מיר עסן צו קליין גרינערי, פריש פירות.

איר זאָל נישט בלויז אָפּשאַצונג דיין דיעטע, אָבער אויך באַקומען באַפרייַען פון שלעכט כאַבאַץ. מאל עס איז גענוג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג אָדער רעדוצירן די נוצן פון אַלקאָהאָל-כּולל טרינקען צו פאַרמייַדן די אָנסעט פון צוקערקרענק.

איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די סומע פון ​​סוויץ אין דיין טעגלעך מעניו אָדער גאָר עלימינירן. זייער וידעפדיק קאַנסאַמשאַן קענען אויך זיין אַ באַשטימענדיק פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

גשמיות טעטיקייט

פיר שעה פון שנעל גיין פּער וואָך - און צוקערקרענק איז ווייַט הינטער. עס איז נייטיק צו געבן בייַ מינדסטער צוואַנציק אָדער פערציק מינוט יעדער טאָג צו פֿיס, אָבער נישט אין אַ פּאַמעלעך גיין גאַנג, אָבער אַ ביסל פאַסטער ווי געוויינטלעך.

עס איז קעדייַיק צו אַרייַננעמען ספּאָרט אין דיין טעגלעך פּלאַן. איר קענען אָנהייבן מיט מאָרגן עקסערסייזיז פֿאַר 10-15 מינוט פּער טאָג, ביסלעכווייַז ינקריסינג די ינטענסיטי פון די מאַסע. דאָס וועט העלפֿן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, רעדוצירן גלוקאָוס און רעדוצירן די סומע פון ​​עקסטרע פונט. לוזינג וואָג דורך 10-15% קענען באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

ווידעא מאַטעריאַל וועגן פּרעדיאַבעטעס און מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג:

גשמיות אַקטיוויטעט קען צונויפשטעלנ זיך פון גיין אָדער מער ערנסט ספּאָרט אַקטיוויטעטן. איר קענען קלייַבן פֿאַר זיך דזשאַגינג, פּלייינג טעניס, קוישבאָל, סייקלינג, סקיינג. אין קיין פאַל, גלוקאָוס וועט זיין קאַנסומד ווי אַן ענערגיע מקור, קאַלעסטעראַל לעוועלס וועט פאַרמינערן, וואָס וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז.

פּרעדיאַביטיס איז אַ ווארענונג צייכן אַז איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס מיטל דיין בלוט צוקער איז העכער ווי עס זאָל זיין. רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק טכילעס האט פּרעדיאַבעטעס. די גוטע נייַעס איז אַז ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן איר צוריקקומען דיין בלוט צוקער צו נאָרמאַל און פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן די אָנסעט פון צוקערקרענק.

פּרעדיאַבעטעס אַקערז ווען דער גוף טוט נישט ריספּאַנד רעכט צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן און דעריבער קען נישט האַלטן בלוט גלוקאָוס (צוקער) אויף אַ נאָרמאַל מדרגה. אין דער זעלביקער צייט, די מדרגה פון בלוט צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל, אָבער נישט גענוג צו פאַרלייגן אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק. אויב עס איז נישט באהאנדלט, די צושטאַנד קען ווערסאַן איבער צייַט און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס און אנדערע ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ און גרויס בלוט שיף חולאתן, מאַך, ימפּערד זעאונג, חולאתן פון די נערוועז סיסטעם און קידניז.

וואָס ז פּרידיאַבעטעס?

עס איז געמיינט אַז מענטשן מיט וידעפדיק גוף וואָג, לידינג אַ זיציק לייפסטייל אָדער האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון ​​דעם קרענק, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּרעדיאַבעטעס. עס איז אויך געגלויבט אַז וואָמען וואָס האָבן געהאט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק האָבן אַ געוואקסן ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג פּרעדיאַבעטה.

רובֿ מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס האָבן קיין סימפּטאָמס. אָבער אויב איר האָט פּרעדיאַבעטעס, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר פֿאַר וואונדער פון צוקערקרענק, אַזאַ ווי:

ריזיקירן גרופּע

די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז זיפּונג פֿאַר פאַר-צוקערקרענק, וואָס קען פירן צו טיפּ 2 צוקערקרענק אויב איר האָבן די פאלגענדע פּרידיאַבעטעס סימפּטאָמס:

איר זענט יבערוואָג און איר זענט איבער 45 יאר אַלט - נעמען אַ פּרעדיאַבעטעס פּרובירן בעשאַס דיין ווייַטער וויזיט צו דער דאָקטער.

איר האָט נאָרמאַל וואָג און איר זענט 45 יאָר אַלט אָדער מער - בעשאַס דיין וויזיט צו דער דאָקטער פרעגן דיין דאָקטער אויב עס איז אַ נויט פֿאַר אַ דורכקוק.

יינגער ווי 45 יאר אַלט און יבערוואָג - דיין גוף מאַסע אינדעקס (במי) איז 25 אָדער העכער - און איר האָט איין אָדער מער אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק, למשל:

הויך בלוט דרוק מער ווי 140/90 מילאַמיטערז קוועקזילבער. משפּחה קאַפּאַציטעט פון טיפּ 2 צוקערקרענק, נידעריק-קאַלעסטעראַל ליפּאַפּראָוטין (HDL) און הויך-טרייגליסעריידז.

מענטשן וועמענס עלטערן, ברידער אָדער שוועסטער האָבן געליטן פון טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער צוקערקרענק מעלליטוס, האָבן אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק ווי אַדאַלץ וועמענס משפחות טאָן ניט האָבן אַ געשיכטע פון ​​צוקערקרענק.

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אָדער דער געבורט פון אַ קינד ווייינג מער ווי 4 קג. וואָמען וואָס האָבן געהאט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, אָדער יענע וואָס האָבן געבורט צו אַ גרעסערע ווי געוויינטלעך בעיבי, זענען אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק אין אַ שפּעטער פייז פון לעבן.

ראַסיש און עטהניסיטי. אפריקאנער, היספּאַניק, אַסיאַן און פּאַסיפיק ייסלאַנדער מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק ווי די פון די קאַוקאַסיאַן ראַסע.

איר זענט יבערוואָג, איר טאָן ניט דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז (אָדער דורכפירן אין קליין קוואַנטאַטיז) און איר ווילט צו רעדוצירן דיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק.

די פּרעווענטיאָן וואָרקינג גרופע (USPSTF) רעקאַמענדז טעסטינג פֿאַר מענטשן וועמענס בלוט דרוק איז העכער ווי 135/80.

אויב איר האָט פּרעדיאַבעטעס, איר קענען פאַרמיידן אָדער פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון די קרענק דורך נאָכפאָלגן אַזאַ פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז ווי אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס:

באַגרענעצן די סומע פון ​​פעט איר פאַרנוצן. עסן פודז וואָס זענען נידעריק אין פעט און הויך אין סאַליאַבאַל פיברע.

עסן ווייניקערע קאַלאָריעס.

באַגרענעצן סוויץ אין סדר צו ויסמיידן פּלוצעמדיק העכערונג אין בלוט צוקער. פון די דריי הויפּט נוטריאַנץ (קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ), קאַרבאָוכיידרייץ רובֿ ווירקן בלוט צוקער לעוועלס.

רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַ יחיד געזונט עסן פּלאַן.

איין גרויסע לערנען האָט געוויזן אַז מענטשן וואָס נאָכגיין אַ דיעטע - עסן וועדזשטאַבאַלז, פיש, אָף און גאַנץ קערל פודז - זענען אין אַ נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק קאַמפּערד צו מענטשן וואָס נאָכגיין אַ דיעטע הויך אין רויט פלייש, פּראַסעסט פלייש פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, ראַפינירט טוווע און סוויץ. פּלאַנירונג דיין דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס אָפט מאכט איר נעמען אַ פריש קוק אויף פודז. עס זענען עטלעכע פּשוט וועגן צו אַדאַפּט צו דיין דיעטע. א סערטאַפייד נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר מאַכן אַ דערנערונג פּלאַן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין לייפסטייל.

גשמיות עקסערסייזיז

דורכפירן מעסיק ינטענסיטי געניטונג פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פּער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 5 טעג פּער וואָך. מעסיק טעטיקייט איז עקוויוואַלענט צו גיין אין די פריש לופט, סייקלינג מיט אַ גיכקייַט פון 10-12 מייל פּער שעה, סיילינג אָדער וואַרפן די פּילקע אין די קאָרב. מיט דעם טיפּ פון אַקטיוויטעט, איר קענען טאָן אַז דיין האַרץ ביץ פאַסטער.

דינגען אַ קראַפטיק געניטונג פֿאַר בייַ מינדסטער 20 מינוט פּער טאָג. זיי זענען עקוויוואַלענט צו דזשאַגינג, סייקלינג בייַ 12 מ.פ., סקיינג אָדער פּלייינג קוישבאָל. אויב איר דורכפירן אַזאַ עקסערסייזיז, איר וועט באַמערקן אַז דיין ברידינג קוויקאַנז און דיין האַרץ ביץ פיל פאַסטער.

אין עטלעכע טייפּס פון טעטיקייט פֿאַר 10 מינוט אָדער מער בעשאַס דעם טאָג, איר קענען נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן. איר קענען קלייַבן אַ איין אָדער ביידע טייפּס פון עקסערסייזיז. געניטונג העלפּס איר קאָנטראָל דיין בלוט צוקער דורך ניצן גלוקאָוס ווי אַן ענערגיע מקור בעשאַס און נאָך געניטונג. זיי אויך העלפֿן איר בעסער ריספּאַנד צו ינסאַלאַן און נידעריקער דיין ריזיקירן פון צוקערקרענק. אין אַדישאַן, גשמיות טעטיקייט העלפּס איר טייַנען אַ געזונט וואָג, נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל, פאַרגרעסערן ליפּאַפּראָוטין (HDL) אָדער הויך קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק. די בענעפיץ אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון האַרץ און בלוט שיף חולאתן (קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן). איר קענט ווייטער רעדוצירן דיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען צוקערקרענק דורך עקסערסייזינג פֿאַר מער פּיריאַדז פון צייט בעשאַס יעדער סעסיע.

קלאסן קענען צונויפשטעלנ זיך פון מעסיק גיין אָדער מער ענערגעטיק עקסערסייזיז, אַזאַ ווי דזשאַגינג, פליסנדיק, סייקלינג אָדער טעניס. די לערנען אויך געוויזן אַז אנדערע אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי גאָרטנצוכט אָדער ראַקינג שניי, קען אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַ פּלאַן פֿאַר אַ זיכער געניטונג פּראָגראַם.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּרעדיאַבעטה

נעמען מעדאַקיישאַנז אויב פּריסקרייבד

אין עטלעכע פאלן, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַ צוגרייטונג פון אַ טאַבלעט, אָפט מעטפאָרמין. עס ראַדוסאַז די סומע פון ​​צוקער געשאפן דורך די לעבער אין אַ מענטש מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל. עס קען אויך זיין פּאַסיק פֿאַר פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום. אויב דיין דאָקטער פּריסקרייבד איר אַ מעדיצין קעגן פּרידיאַבעטעס, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען עס ווי עס איז געווען פּריסקרייבד צו איר.

פּרעדיאַבעטעס איז אַ צושטאַנד אין וואָס בלוט גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן און די פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן פּראָדוקציע דיקריסאַז. דער סימפּטאָם קען נישט נאָך זיין גערופֿן צוקערקרענק, אָבער, אויב באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד אין צייט, די צושטאַנד קען ווערסאַן און ווענדן אין צוקערקרענק. צו פאַרמיידן דעם, עס איז וויכטיק צו וויסן די הויפּט סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג מעטהאָדס וואָס נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס. איינער פון די הויפּט ראָלעס אין דער באַהאַנדלונג איז די דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס. זיין אַבזערוואַנס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

וויאזוי באווייזט זיך דער צושטאַנד?

פּרעדיאַביטיס באשטייט פון עטלעכע ניט-ספּעציפיש סימפּטאָמס, וואָס צוזאַמען מאַכן עס מעגלעך צו כאָשעד אַ עלעוואַטעד צוקער גלייַך אפילו איידער לאַבאָראַטאָריע טעסץ זענען דורכגעקאָכט. אויב איר וויסן די מאַנאַפעסטיישאַנז, איינער קען נישט בלויז פֿאַרשטיין וואָס דאָס איז, אָבער אויך פֿאָרשלאָגן ווי צו מייַכל עס.

די פאלגענדע וואונדער פון פּרעדיאַבעטעס זענען אונטערשיידן:

• פּלוצעמדיק וואָג אָנווער.
• שלאָפן גערודער.
• טיף כעדייקס.
• דיקריסט וויסואַל אַקיואַטי.
• דיטיריעריישאַן פון די הויט.
• אָפט דאָרשט.
• קראַמפּס.

א פּלוצעמדיק וואָג אָנווער איז רעכט צו דעם פאַקט אַז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע, די גלוקאָוס ופּטאַקע איז באטייטיק ימפּערד. אין דעם אַכטונג, די סעלז פון דעם גוף אָנהייבן צו דערפאַרונג אַ פעלן פון ענערגיע. ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע אויך אַפעקץ די כאָרמאָונאַל סיסטעם, לידינג צו ינסאַמניאַ. שלאָפן גערודער אויך ז אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן לעוועלס. דעם צושטאַנד איז אָפט ארויסגעוויזן אין וואָמען.

טיף כעדייקס פאַלן רעכט צו אַ ענדערונג אין די ווענט פון די קאַפּאַלעריז און גרעסערע כלים. דעם פירט צו ימפּערד בלוט לויפן און זויערשטאָף הונגער פון מאַרך סעלז. אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס ינקריסאַז זייַן וויסקאָסיטי, וואָס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן פון בלוט לויפן דורך די כלים. דאָס ז די וויסואַל ימפּערמאַנט און אַ הויט ענדערונג.

קעסיידערדיק דאָרשט ערייזאַז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין סדר צו צעלאָזן די בלוט, אַ מענטש וואָס ליידן פון פּרידיאַבעטעס דאַרף טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און, ווי אַ רעזולטאַט, אָפט פּישן. דעם סימפּטאָם ווי אַ דיאַגנאָסטיק שילד קענען זיין געהיילט אויב גלוקאָוס וואַלועס טאָן ניט יקסיד 6 ממאָל / ל.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, פּאַטיענץ אָפט באַקלאָגנ זיך פון אַ געפיל פון היץ און סיזשערז בייַ נאַכט. די סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס זענען געפֿירט דורך אַ פעלן פון נוטריאַנץ און אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן. א אָפט קרום געפיל פון הונגער איז פארבונדן מיט דעם.

בעשאַס פּאַטאַלאַדזשי, אַ מענטש אָפט האט אַ געפיל פון דאָרשט

ווי קען מען ויסמיידן צוקערקרענק?

אויב אַ דיאַגנאָסיס איז געמאכט און טעראַפּיע איז געווען סטאַרטעד אין צייט, עס איז מעגלעך נישט בלויז צו היילן פּרעדיאַבעטעס, אָבער אויך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. די הויפּט מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג זענען:

• דיעטע
• פייטינג שלעכט געוווינהייטן.
• נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג.
• טאן ספּאָרט.
• נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
• קאַלעסטעראַל קאָנטראָל.
• מעדיסינעס (מעטפאָרמין).

דערנערונג אין פּרעדיאַבעטעס פיעסעס איינער פון די מערסט וויכטיק ראָלעס אין דער באַהאַנדלונג פון דעם יילמאַנט. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע לויט וואָס לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטי, געפּרעגלט און געזאָלצן פודז, האָניק זאָל זיין אַוועקגענומען פון די דיעטע, אָבער פּראָטעין איז רעקאַמענדיד צו זיין געוואקסן. עס איז בעסטער צו פאָקוס אויף טוווע, וועדזשטאַבאַלז, סאַלאַט, קרויט, סעלדעריי. וועגן פּאַטייטאָוז און סעמאַלינאַ, כאָטש פּרידיאַבעטעס איז באַשטימט, עס איז בעסער צו פאַרגעסן פֿאַר אַ בשעת. עס איז דערלויבט צו עסן פיש, סוי קיילים, מילכיק פּראָדוקטן, דאַר פלייש.

כּדי צו מאַכן געזונט כייפּערגליסעמיאַ, איר זאָל ויסמיידן עסן סוויץ, סאָדע, מאַפאַנז, קייקס, ווייַנטרויבן, רייזאַנז, אאז"ו ו. עס איז קעדייַיק צו טרינקען וועגן 2 ליטער פון פליסיק און נישט אָווועריט. אויב עס איז פּרידיאַבעטעס, איר זאָל נישט עסן פודז ווי האָניק, פּאַטייטאָוז, פּאַפּשוי, הייַזקע קעז, רייַז, מילך, גראַנאָולאַ, ברויט, פירות, ביץ, בינז, קירבעס.

צו ענשור אַז די עסנוואַרג איז גאַנץ און ריכטיק, איר קענען מאַכן אַ מעניו פֿאַר אַ וואָך. צום ביישפּיל, באַטראַכטן עטלעכע אָפּציעס:

1. פֿאַר פרישטיק: קאַקאַאָ, באַקוויט קאַשע. פֿאַר לאָנטש: ברויט, קירבעס זופּ, פריש וגערקע, צוויי בוילד עגגס. פֿאַר מיטאָג: בייקט צוקיני מיט מינסט פלייש, וועדזשטאַבאַלז.
2. פֿאַר פרישטיק: צוקיני פריטטערס מיט סמעטענע. טרינקען טיי אָדער ציקאָריע. פֿאַר לאָנטש: מאַשט וועדזשטאַבאַלז, זופּ אויף גרינס יויך, ברויט. פֿאַר מיטאָג: סטימד הינדל, פּאָמידאָר, פאַן פון קעז.
3. פֿאַר פרישטיק: מילאַט קאַשע אין מילך, ציקאָריע. פֿאַר לאָנטש: קרויט סאַלאַט, גערשטן קאַשע, מיטבאָלז זופּ. פֿאַר מיטאָג: בוילד פיש, ברויט, סטוד קרויט.

אין דער באַהאַנדלונג פון די קרענק זאָל פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן

ווי מען קען זען פון דעם בייַשפּיל, דערנערונג מיט אַ געוואקסן סומע פון ​​גלוקאָוס און טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין דריי מילז פּער טאָג מיט דרייַ סנאַקס. ווי אַ פֿאַרבייַסן איר קענען נוצן די פאלגענדע רשימה פון פּראָדוקטן: הייַזקע קעז, פרוכט סאַלאַט, אַ גלאז פון פערמענטעד מילך פּראָדוקט אָדער מילך, גרינס סאַלאַט, דיעטע עסנוואַרג. Positive באריכטן פון פּאַטיענץ אויך רעדן וועגן די בענעפיץ פון דעם דערנערונג.

אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די כּללים, די ינדאַקייטיד דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס קענען נישט בלויז נאָרמאַלייז בלוט צוקער, אָבער אויך רעדוצירן וואָג, וואָס איז אויך אַ וויכטיק טייל פון דער באַהאַנדלונג. דער זעלביקער ווירקונג קענען זיין אַטשיווד דורך געניטונג. עס איז רעקאַמענדיד צו באַשולדיקן אין מינדסטער 20 מינוט פּער טאָג. דאָס וועט העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל און צוקער. נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק ביי ביידע פרויען און מענטשן איז אַטשיווד דורך רעכט סעלעקטעד מעדיצין טעראַפּיע. דער באַהאַנדלונג, ספּעציעל אויב עס איז פּרידיאַבעטעס, קענען בלויז זיין סעלעקטעד דורך דער אַטענדינג דאָקטער. דעריבער, מיט עלעוואַטעד דרוק פיגיערז, עס איז בעסער צו מיד קאָנטאַקט דער קליניק און אָנהייבן גענומען די נייטיק דרוגס.

מעדיצין באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס איז געניצט בלויז אין שטרענג אָדער אַוואַנסירטע פאלן, ווען די קרענק קענען ניט זיין געהיילט דורך אנדערע מעטהאָדס. מעטפאָרמין איז מערסט פּריסקרייבד. דער געצייַג ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן, וואָס ינקריסיז גלוקאָוס ופּטאַקע. די ווירקונג אַקערז און פאָרזעצן גאַנץ סמודלי, וואָס ויסמיידן פּיריאַדז פון היפּאָגליסעמיאַ. מעטפאָרמין אויך העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייז וואָג דורך רידוסינג אַפּעטיט. צו דערגרייכן דעם ווירקונג, די מעדיצין מוזן זיין גענומען פֿאַר זעקס חדשים און פאַרבינדן זיין ינטייק מיט גשמיות טעטיקייט. אָבער, Metformin האט אַ באַטייטיק נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס, אַזוי עס איז בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער פֿאַר זיין אַפּוינטמאַנט. עס ינקריסיז די מאַסע אויף די קידניז, וואָס מיטל אַז עס קענען זיין געוויינט בלויז אין דער אַוועק פון רענאַל קרענק. אין דערצו, מעטפאָרמין ז אַ יבערקערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און לאַקטיק אַסידאָסיס.

פּרעדיאַבעטעס איז באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז בלויז אין שטרענג און אַוואַנסירטע פאלן

אויב שוואַנגערשאַפט איז געווען דער גרונט פון געוואקסן צוקער, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע און קעסיידער קאָנטראָלירן אַ בלוט פּרובירן. אין אַלגעמיין, דעם צושטאַנד איז אַוועק אויף זיין אייגענע נאָך קימפּעט, ראַגאַרדלאַס פון צי די פרוי געטרונקען ליפּיד-לאָוערינג דרוגס אָדער נישט. הערביאָן סירעפּ, וואָס איז אָפט פּריסקרייבד פֿאַר קאָולדז, קענען פאַרגרעסערן די מדרגה פון צוקער אין אַ קינד, דעריבער, אויב עס איז אַ מאַסע פון ​​הערעדיטי, עס איז בעסער נישט צו טרינקען דעם סגולע. טראָץ דער פאַקט אַז פּרעדיאַבעטעס זענען טרעאַטאַבלע, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי דאָס מאַנאַפעסט זיך און וואָס צו טאָן ווען עס אַקערז.

אַזוי, פּרעדיאַבעטעס איז אַ כאַרבינדזשער פון אַזאַ אַ ערנסט קרענק ווי טיפּ 2 צוקערקרענק. סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג פון די חולאתן זענען גאַנץ ענלעך. פּרעדיאַבעטעס קענען גרונט אַ פּלאַץ פון פּריקרע סענסיישאַנז און סימפּטאָמס, אָבער די טעראַפּיע סטאַרטעד אין צייט וועט העלפֿן צו גאָר צוריקקריגן פון דעם ווייטיק. אין דער זעלביקער צייט, עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט מיט די הילף פון געהעריק דערנערונג און גשמיות טעטיקייט.

דיאַגנאָסטיקס

צו באַשטימען פּרעדיאַבעטעס, צוויי טייפּס פון שטודיום זענען דורכגעקאָכט: אַ פאסטן בלוט צוקער פּרובירן און אַ מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

בעשאַס די רגע פּרובירן, בלוט צוקער איז געמאסטן ערשטער אויף אַ ליידיק מאָגן. דערנאך דער פּאַציענט איז געגעבן אַ טרינקען וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​גלוקאָוס. נאָך 2 שעה, די צוקער גלייַך איז באשלאסן.

עס איז נייטיק צו באַשליסן די הייך פון צוקער אויף אַ ליידיק מאָגן 8 שעה נאָך הונגער. די מערסט פּאַסיק צייט פֿאַר פאָרשונג איז דער מאָרגן גלייך נאָך וואַקינג. אַזוי דער פּאַציענט איז גרינגער צו פאַרטראָגן אַ געצווונגען אָפּזאָג פון עסנוואַרג.

גשמיות טעטיקייט

אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון באַהאַנדלונג פֿאַר פּרעדיאַבעטעס איז גוט גשמיות טעטיקייט. ספּאָרט קאַמביינד מיט דיעטע וועט צושטעלן די געבעטן רעזולטאַט. די מאַסע אויף דעם גוף, לאָזן אונדז ביסלעכווייַז. עס איז וויכטיק צו דערגרייכן מעסיק וווּקס אין האַרץ טעמפּאָ.

קלייַבן זיך די טיפּ פון מאַסע זיך, לויט פּערזענלעך פּרעפֿערענצן. עס קענען זיין קלאסן אין די טויגיקייט צענטער, אַקטיוו גייט, טעניס, נעצבאָל, דזשאַגינג אָדער נאָרדיק גיין. צו פֿאַרבעסערן געזונט, איר דאַרפֿן אַ טעגלעך ווערקאַוט פון 30 מינוט, אַ וואָך - בייַ מינדסטער 5 לעקציעס.

בעשאַס און נאָך געניטונג, צוקער איז קאָנווערטעד צו ענערגיע. געוועב אַרייַנציען ינסאַלאַן בעסער, אַזוי די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז רידוסט.

פאָלק רעמאַדיז

דרוגס צוגעגרייט לויט די רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין וועט נישט היילן פּרידיאַבעטעס. אָבער, זיי וועלן ביישטייערן צו לאָוערינג גלוקאָוס לעוועלס און פֿאַרשטאַרקונג די גוף ס דיפענסיז. ניט ענלעך מעדאַסאַנז, נאַטירלעך רעמאַדיז פּראַקטאַקלי טאָן ניט גרונט אַדווערס ריאַקשאַנז. אבער מאל עס קען זיין אַ געוואקסן יחיד סענסיטיוויטי צו די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין געוויקסן.

עסן באַקוויט קעסיידער. מאָל די גריץ דורך אַ קאַווע מילכל צו צוגרייטן די שיסל. גיסן קאַשע מעל מיט קעפיר (אין דעם קורס פון 2 טבספּ. באַקוויט פּער גלאז טרינקען) און לאָזן יבערנאַכטיק. ניצן די צוגעגרייט געמיש אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.

מיט פּרעדיאַבעטעס, אַ ינפיוזשאַן פון עלעקאַמפּאַנע רייזאָומז, קורראַנט בלעטער און בלובעריז וועט נוץ. גיסן די רוי מאַטעריאַלס מיט בוילינג וואַסער (1 טבספּ. פּער גלאז פון וואַסער). קיל די ינפיוזשאַן און טרינקען 50 מל יעדער טאָג. איר קענען האַלטן באַהאַנדלונג גלייך נאָך געפיל בעסער.

גלייך ווערטפול איז אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקסיד. מאָל די רוי מאַטעריאַלס אין אַ קאַווע מילכל. גיסן די פּודער מיט וואַסער (1 טבספּ. פּער גלאז פון וואַסער) און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן איידער פרישטיק.

פילע געוויקסן פאַרמאָגן צוקער-לאָוערינג פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט בעבל פּאָדס, מאַדיסאַנאַל גאָאַטבעררי, פירות און בלעטער פון פּראָסט טשערניצע, קורראַנט און וועלשענער נוס בלעטער, סט. צולייגן זיי אין די פאָרעם פון דעקאָקטיאָנס, טיז אָדער ינפיוזשאַנז. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר אַ וויקאַנד גוף.

פּרעדיאַבעטעס, אָדער די פּרידיאַבעטיק שטאַט, איז די גרענעץ שטאַט צווישן נאָרמאַל געזונט און צוקערקרענק. אין דעם פאַל, די פּאַנקרעאַס וועט פּראָדוצירן די נייטיק ינסאַלאַן פֿאַר לעבן, אָבער אין אַ פיל קלענערער סומע. לויט עקספּערץ, די פּרעדיאַבעטעס שטאַט מערסט אָפט אַנטוויקלען אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין סדר צו פֿאַרשטיין אין מער דעטאַל וואָס פּרידיאַבעטעס איז, איר דאַרפֿן צו לערנען אַלע די סיבות, סימפּטאָמס פון דער אַנטוויקלונג און באַהאַנדלונג פֿעיִקייטן.

פּרידיאַבעטעס דערנערונג כּללים

אויב איר זענט דיאַגנאָסעד מיט פּרידיאַבעטעס, איר מוזן נאָכפאָלגן די פאלגענדע כּללים:

1. פוד זאָל זיין פראַקשאַנאַל - 5-6 מאל פּער טאָג. איר דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף פון די טיש מיט אַ קליין געפיל פון הונגער. מעאַלס זענען ריפּיטיד יעדער 4 שעה.
2. עס איז קעדייַיק צו שאַפֿן אַ מעניו אַזוי אַז קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן (טוווע, פירות) זענען קאַנסומד אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג, און פּראָטעין - אין די רגע.
3. ויסשליסן פון די דיעטע די אַזוי-גערופֿן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ - פודז מיט פּשוט שוגערז וואָס זענען אַבזאָרבד אָן קיין טראַנספאָרמאַציע אין די דיגעסטיווע סיסטעם און גלייך פאַרגרעסערן די בלוט צוקער לעוועלס ספּאַסמאָדיקלי. דאָס זענען פּראָדוקטן און קיילים מיט ראַפינירט צוקער, פּרעמיום מעל, זיס פירות, האָניק, וועדזשטאַבאַלז מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון מער ווי 50.
4. אָפּזאָגן אָפּפאַל, פּראַסעסט פודז און ינדאַסטרי פּראַסעסט פודז, אפילו אויב פּשוט שוגערז אָדער וידעפדיק פעט זענען נישט געוויזן אין זייער זאַץ - די סימפּלער די עסנוואַרג, די בעסער.
5. באַגרענעצן די נוצן פון פאַטי מיץ, פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, ראַפינירט אָילס.
6. דו זאלסט נישט נוצן סוויטאַנערז מיט הויך-קאַלאָריע (פרוקטאָסע, קסיליטאָל, סאָרביטאָל). סטעוויאַ-באזירט סוויטאַנערז זענען בעסטער - זיי זענען נאַטירלעך, קאַלאָריע-פריי און אפילו נוציק אין טערמינען פון נאָרמאַלייזינג קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. לייענען מער וועגן צוקער סאַבסטאַטוץ אין דעם אַרטיקל: צוקער סאַבסטאַטוץ פֿאַר צוקערקרענק.
7. טרינקען 1.5-2 ליטער וואַסער פּער טאָג. אין דערצו, ערבאַל טיז און צוקער-פריי קאַווע, גרינס דזשוסאַז זענען ערלויבט.

צו מאַכן עס גרינגער צו ידענטיפיצירן דערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן, איר קענט אויך נאַוויגירן אין די פאלגענדע טיש:

עס איז נייטיק צו רעכענען די קאַלאָריק ווערט פון די טעגלעך קאַלטאַפייינג די דעפיציט פֿאַר גלאַט וואָג אָנווער. אין דעם פאַל, איר קענען פאַרלאָזנ אויף מעדיציניש דיייץ נומ '9 און 8:

3-טאָג פּרידיאַבעטה דיעטע מעניו

דאָ איז אַ ביישפּיל מעניו פֿאַר דריי טעג:

• פרישטיקבוילד יי, גרינס סאַלאַט, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט.
• הויך טיי: יאָגורט מיט נידעריק-קאַלאָריע.
• לאָנטש: חלק פון בוילד רינדערנס, באַקוויט, פריש וועדזשטאַבאַלז און הערבס.
• הויך טיי: גרינס זופּ, סאַוערקראַוט, קאָרן ברויט רעפטל, 1 עפּל.
• מיטאָגבוילד פיש, פרוכט זשעלע.
• איידער געגאנגען צו בעט: אַ גלאז פון קעפיר.

• פרישטיק: האָבערגריץ מיט פריש בעריז, אַ רעפטל פון ווייץ מעל ברויט.
• הויך טיי: 1 מאַראַנץ.
• לאָנטש: הינדל יויך זופּ, ברויט, מאַשט וועדזשטאַבאַלז.
• הויך טיי: יאָגורט.
• מיטאָגבוילד רינדערנס, פריש וועדזשטאַבאַלז, בייקט צוקיני.
• איידער געגאנגען צו בעט: זשעלע.

• פרישטיקמילך קאַשע, 1 גרייפּפרוט.
• הויך טיי: אַ גלאז מיט פרוכט און יאָגורט.
• לאָנטש: זופּ מיט מיטבאָלז, באַקוויט, קרויט סאַלאַט מיט קיוקאַמערז.
• הויך טיי: נידעריק-קאַלאָריע הייַזקע קעז מיט ניסלעך.
• מיטאָג: קירבעס זופּ, 2 בוילד עגגס, אַ רעפטל פון ברויט.
• איידער געגאנגען צו בעט: אַ גלאז פון קעפיר.

ווען איז מעדאַקיישאַן דארף

עס זענען מאל ווען דער דאָקטער פּריסקרייבז מעדאַקיישאַנז אין אַדישאַן צו דיעטע און גשמיות בילדונג. די ביסט היפּאָגליסעמיק דרוגס - מאַניניל, אַמאַריל, גליסידאָן, גלינידעס, אַלף גלוקאָסידאַסע ינכיבאַטערז, עטק. אויב דער דאָקטער פּריסקרייבז זיי, עס מיינען אַז עס מאכט זינען צו העלפן די פּאַציענט נאָרמאַלייז בלוט צוקער פאַסטער און רעדוצירן גוף וואָג (זען אויך - ווי צו פאַרלירן וואָג מיט צוקערקרענק). די הויפּט זאַך איז נישט צו "באַקומען כוקט" אויף די דרוגס, קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר זייער אָפּגעלאָזן דיעטע, און צו פֿאַרשטיין אַז רפואות קענען נישט זיין גאָר ומשעדלעך - די ווייניקער איר נעמען זיי, די בעסער.

ינדיווידזשואַלי, די אַטענדינג דאָקטער קען פאָרשרייַבן ינסאַלאַן טעראַפּיע. ווי אַ הערשן, ינסאַלאַן פֿאַר דעם דיאַגנאָסיס איז פּריסקרייבד ווי אַ צייַטווייַליק מאָס וואָס איז נייטיק צו שטיצן די "מיד" פּאַנקרעאַס. ווען די באַהאַנדלונג פּראָגרעסאַז, מיט די הילף פון גשמיות בילדונג און דיעטע, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן געוועב קעגנשטעל צו ינסאַלאַן, די "רעסטיד" פּאַנקרעאַס וועט אָנהייבן צו האַנדלען מיט זייַן פאַנגקשאַנז, ווייַל די נויט צו אַרבעטן "פֿאַר טראָגן" וועט פאַרשווינדן.

אין די פאַל פון פּרעדיאַבעטעס, ינסאַלאַן-פּראַדוסינג סטימיאַלאַנץ זענען נישט פּריסקרייבד ווייַל זיי קענען זיין שעדלעך. ווי אַ הערשן, אין דעם בינע פון ​​ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, די פּאַנקרעאַס ניט בלויז טוט נישט רעדוצירן די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, אָבער אויך טראגט עס מער ווי געוויינטלעך. דער פּראָבלעם איז נישט אין די פּאַנקרעאַס, אָבער אין ינסאַלאַן קעגנשטעל. אויב איר אַדישנאַל סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, די פּאַנקרעאַס דיפּליץ געשווינד פאַסטער ווי עס וואָלט פּאַסירן אָן מעדאַקיישאַן.

באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס מיט פאָלק רעמאַדיז

דאָך, מען קען נישט פאַרלאָזנ בלויז אויף טראדיציאנעלן מעדיצין אין דער באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס, אָבער עס איז מעגלעך און נייטיק צו נוצן די רעסאַפּיז ווי אַגזיליערי אָנעס מיט דער דערלויבעניש פון דער אַטענדינג דאָקטער. רובֿ פון די רעקאַמאַנדיישאַנז זענען אַימעד צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן און מאַטאַבאַליזאַם, ינכיבאַטינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיגעסטיווע שעטעך און שטיצן די פּאַנקרעאַס:

1. עס איז נוצלעך צו טרינקען יעדער מאָרגן 250-500 מל צעלאָזן וואַסער. צו באַקומען איין, עס איז נייטיק צו פרירן ריין, געזעצט וואַסער. אין דעם פאַל, די אייז וועט זיין ווייַס אין דעם צענטער פון דער שטיק. דיפראָסט בלויז די טראַנספּעראַנט טייל דורך רימוווינג ווייַס אייז פון דעם קאַנטיינער.
2. טרינקען 50-75 מל פון אַ געמיש פון פרעשלי סקוויזד בוריק זאַפט און זויער קרויט פֿאַר 20-25 טעג איידער יעדער מאָלצייַט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. נאָך אַ בראָך פון 5-10 טעג, אַזאַ אַ קורס קענען זיין ריפּיטיד.
3. טרינקען אַ וואַרעם דעקאָקטיאָן פון פלאַקסיד זאַפט פֿאַר זעקס חדשים איידער פרישטיק, וואָס איז צוגעגרייט ווי גייט: קאָכן 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט זאמען אין האַלב אַ ליטער פון וואַסער פֿאַר וועגן פינף מינוט.
4. האַלב אַ שעה איידער פרישטיק און איידער מיטאָג, עסן צוויי טייבאַלספּונז פון ערד באַקוויט, ינסיסטאַד אויף אַ גלאז פון קעפיר. דער מאָרגן חלק איז צוגעגרייט אין די אָוונט, און די אָוונט חלק מיד נאָך פרישטיק.
5. עלעקאַמפּאַנע וואָרצל, טשערניצע בלעטער, געהאַקט צווייגן פון בלאַקקקורראַנט מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. ברו אַ לעפל פון דער זאַמלונג מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און טרינקען 50 מג 2-3 מאל פּער טאָג איידער מילז. די לויף פון באַהאַנדלונג איז 20-25 טעג, אַ ברעכן צווישן קאָרסאַז זאָל זיין 5-10 טעג.
6. בעבל בלעטער און טשערניצע בלעטער פון 4 ג יעדער, ראָסעהיפּ און טרוסקאַווקע בלעטער פון 3 ג יעדער, יאַרראָוו 1 ג גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער און ברו אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 5 מינוט. טרינקען נאָך מילז 2-3 מאל אַ טאָג. די לויף פון באַהאַנדלונג, ווי אין די פריערדיקע רעצעפּט.
7. ווי אַ סאַלאַט, עס איז נוצלעך צו עסן די פאלגענדע זאַץ טעגלעך: 50 ג געהאַקט אַניאַנז (ברייען איידער סלייסינג), 15 ג פּעטרעשקע און קראָפּ, 10 ג מאַסלינע בוימל.

די מערסט וויכטיק זאַך וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ דיאַגנאָסיס פון פּרעדיאַביטיס אויף זייער מעדיציניש רעקאָרדס איז נישט צוקערקרענק, אָבער אַ גרענעץ וואָס קענען זיין קערעקטאַד. די רעכט דיעטע, רעגולער געניטונג און עפשער אַ קורץ מעדאַקיישאַן, און איר וועט זיין געזונט ווידער.

פּרעדיאַביטיס איז אַ ווארענונג צייכן אַז איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס מיטל דיין בלוט צוקער איז העכער ווי עס זאָל זיין. רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק טכילעס האט פּרעדיאַבעטעס. די גוטע נייַעס איז אַז ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן איר צוריקקומען דיין בלוט צוקער צו נאָרמאַל און פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן די אָנסעט פון צוקערקרענק.

פּרעדיאַבעטעס אַקערז ווען דער גוף טוט נישט ריספּאַנד רעכט צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן און דעריבער קען נישט האַלטן בלוט גלוקאָוס (צוקער) אויף אַ נאָרמאַל מדרגה. אין דער זעלביקער צייט, די מדרגה פון בלוט צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל, אָבער נישט גענוג צו פאַרלייגן אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק. אויב עס איז נישט באהאנדלט, די צושטאַנד קען ווערסאַן איבער צייַט און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס און אנדערע ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ און גרויס בלוט שיף חולאתן, מאַך, ימפּערד זעאונג, חולאתן פון די נערוועז סיסטעם און קידניז.

וואָס איז פּרעדיאַבעטעס?

די פּרידיאַבעטיק שטאַט איז קעראַקטערייזד דורך ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ פון די פּאַציענט. מיט פּרעדיאַבעטעס, די פּאַנקרעאַטיק ענזיים פּראָדוקציע דיקריסאַז אַ ביסל, און בלוט צוקער לעוועלס זענען שוין העכער ווי נאָרמאַל, אָבער האָבן נישט נאָך ריטשט די לעוועלס אין וואָס טיפּ 2 צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד. ביז אַהער, די קרענק איז גערופֿן נול-בינע צוקערקרענק.

די הויפּט גרונט פון פּרעדיאַבעטעס (ווי אויך טיפּ 2 צוקערקרענק) איז אַ ענדערונג אין געוועב קעגנשטעל צו ינסאַלאַן. איינער פון די פאַנגקשאַנז פון דעם האָרמאָנע איז צו אַריבערפירן גלוקאָוס צו די סעלז פון דעם גוף. ווען קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן די בלוט, די פּאַנקרעאַס טראגט ינסאַלאַן, און מיט רעגולער וידעפדיק פון צוקער לעוועלס, ינסאַלאַן קעגנשטעל ביסלעכווייַז אַנטוויקלט - אַ פאַרקלענערן אין די יפעקטיוונאַס פון די האָרמאָנע, די פיייקייט פון צעל מעמבריינז צו דערקענען עס און זיין ינוואַלווד אין גלוקאָוס פּראַסעסינג.

אין אַדישאַן צו די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל, אַ פאַרקלענערן אין פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן אין פּאַנקרעאַטיטיס אָדער פאַרשידן פּאַנקרעאַטיק חולאתן (טומאָרס (ינסולינאָמאַ), סיסטיק ענדערונגען, ינדזשעריז) קענען פירן צו פּרעדיאַבעטה. לויט סטאַטיסטיק, פּאַטיענץ זענען אין ריזיקירן פֿאַר אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט:

• אַביס
• מיט כייפּערטענשאַן (הויך בלוט דרוק מיט רייץ פון 140/90 און העכער),
• מיט אַנסטייבאַל ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס אַנאַליסיס רעזולטאַטן,
• הויך קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז,
• איבער 45 יאר אַלט
• וואָמען מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי,
• וואָמען וואָס האָבן געהאט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

גשמיות טעטיקייט

אַ פאַרגרעסערן אין גשמיות טעטיקייט אין פּרידיאַבעטעס איז נייטיק, ווייַל געניטונג העלפּס צו רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס, פאַרלירן וידעפדיק וואָג און עלימינירן שלאָפן דיסטערבאַנסיז. אין אַ קאָמבינאַציע מיט אַ דיעטע, אַן אַקטיוו לייפסטייל העלפּס צו ויסמיידן גענומען מעדאַקיישאַנז. עס איז וויכטיק צו זיין אָפּגעהיט און נאָכגיין מעדיציניש עצה. די בילכערקייַט איז געגעבן צו אַזאַ טייפּס פון מאַסע ווי:

• כייקינג
• נאָרדיק גיין
• שווימערייַ
• דזשאַגינג
• דאַנסינג
• סייקלינג.