ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג און זיין ראָלע פֿאַר מוסקל גראָוט

באָדיבוילדינג ינסאַלאַן

ינסולין איז נישט אַן אַנאַבאַליק סטערויד, אָבער אַ פּאָליפּעפּטידע האָרמאָנע אַז אַקיומיאַלייץ אין די פּאַנקרעאַס. די מעלדונג פון ינסאַלאַן אַקערז אין די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס.

פירסטלי, ינסאַלאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צעשיידונג פון נוטריאַנץ אין דעם גוף. ווי באַלד ווי איר עסן, די פּאַנקרעאַס סעקרעטעס אַקיומיאַלייטיד ינסאַלאַן, די אַרבעט איז צו באַפרייַען נוטריאַנץ צו פאַרשידן ערטער, אַזאַ ווי די לעבער, מאַסאַלז, אַדאַפּאָוס געוועב און מאַרך.

די סיבה ינסאַלאַן איז געניצט אין באָדיבוילדינג ליגט אין גראָוט האָרמאָנע. דאָ, ינסאַלאַן אקטן ווי אַ מאַטעריע אַז אַקטאַווייץ די קאַמף פון אַנאַבאַליק סטערוידז, ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר 1 און ספּעציעל וווּקס האָרמאָנע.

לייענען מער וועגן די נוצן פון ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג אין די אַרטיקלען וואָס איך האָבן געזאמלט אויף דעם טעמע.

אַנאַבאַליק ווירקונג

ווי איר וויסן, ינסאַלאַן העלפּס אַרייַנציען ווי פילע אַמינאָ אַסאַדז ווי מעגלעך אין מוסקל סעלז. וואַלינע און לעוסינע זענען בעסטער אַבזאָרבד, זיי זענען פרייַ אַמינאָ אַסאַדז. די האָרמאָנע אויך רינוז דנאַ, אַריבערפירן פון מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם פאַספייט און בייאָוסינטעז פון פּראָטעין. מיט די הילף פון ינסאַלאַן, די סינטעז פון פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען אַבזאָרבד אין אַדאַפּאָוס געוועב און לעבער, איז ענכאַנסט. מיט אַ פעלן פון ינסאַלאַן אין די בלוט, פעט מאָובאַלאַזיישאַן אַקערז.

מעטאַבאַליק ווירקונג

ינסולין ימפּרוווז די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך מוסקל סעלז, און אויך אַקטאַווייץ עטלעכע גלייקאָליסיס ענזימעס. ינסאַלאַן האט די פיייקייט צו ינטענסיוולי סינטאַסייז גלייקאַדזשין און אנדערע סאַבסטאַנסיז אין מאַסאַלז, ווי געזונט ווי רידוסינג גלוקאָנעאָגענעסיס, דאָס איז די פאָרמירונג פון גלוקאָוס אין די לעבער. אין באָדיבוילדינג, ינסאַלאַן איז געניצט בלויז קורץ-אַקטינג אָדער ולטראַשאָרט.

קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן אַרבעט ווי גייט: נאָך סובקוטאַנעאָוס אַדמיניסטראַציע (ינדזשעקשאַן) הייבט צו שפּילן אין אַ האַלב שעה. ינסאַלאַן מוזן זיין אַדמינאַסטערד אַ האַלב שעה איידער אַ מאָלצייַט. די מאַקסימום ווירקונג פון ינסאַלאַן ריטשאַז 120 מינוט נאָך זייַן אַדמיניסטראַציע, און גאָר סטאַפּס זייַן אַריבערפירן אַרבעט אין דעם גוף נאָך 6 שעה. די בעסטער דרוגס טעסטעד דורך צייט זענען Actrapid NM און Humulin Regul.

אַקטראַפּיד נם און הומולין רעגולער

הינטער-קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן אַרבעט לויט דעם פּרינציפּ: נאָך ינטראָודוסינג עס אין די בלוט, עס הייבט צו טאָן זייַן אַרבעט נאָך 10 מינוט, און די מאַקסימום עפעקטיווקייַט איז אַטשיווד נאָך 120 מינוט. ולטראַפאַסט ינסאַלאַן סטאַפּס נאָך 3-4 שעה. נאָך ינסאַליישאַן פון ינסאַלאַן, עס איז נייטיק צו נעמען עסנוואַרג מיד אָדער נאָך אַריבערפירן אַרייַן די אַריבערפירן האָרמאָנע. די בעסטער דרוגס פֿאַר ולטראַשאָרט ינסאַלאַן זענען צוויי, דאָס זענען פּענפילל אָדער פלעקספּען.

שטראָף און פלעקספּען

די קאָס פון אַ זעכציק טעג קורס פון ינסאַלאַן וועט זיין בעערעך 2-3000 רוסיש רובל. דעריבער, אַטליץ מיט נידעריק האַכנאָסע קענען נוצן ינסאַלאַן. לאָמיר רעדן וועגן די אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון אַריבערפירן האָרמאָנע.

אַדוואַנטאַגעס:

דער קורס באשטייט פון 60 טעג, וואָס מיטל אַ קורץ צייַט. די קוואַליטעט פון די מעדיצין איז אַלע אין אַ הויך מדרגה. די מאַשמאָעס פון בייינג אַ שווינדל איז 1% ווען קאַמפּערד מיט אַנאַבאַליק סטערוידז. ינסולין איז בארעכטיגט. עס קענען זיין געקויפט אין קיין אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער. די האָרמאָנע האט הויך אַנאַבאַליק רייץ. די ליקעליהאָאָד פון זייַט יפעקס איז נידעריק, צוגעשטעלט אַז די לויף איז ריכטיק ציען. אין די סוף פון די קורס, נאָך-ציקל טעראַפּיע איז ניט נייטיק, ווייַל ינסאַלאַן איז קיין קאַנסאַקווענסאַז. די ראָולבאַק נאָך דעם סוף פון דעם קורס איז לעפיערעך קליין. איר קענען נישט נוצן סאָלאָ, אָבער מיט אנדערע פּעפּטיידז און אַנאַבאַליק סטערוידז. עס איז קיין אַנדראָגעניק ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. ינסולין טוט נישט שאַטן די לעבער און קידניז און אויך טאָן ניט האָבן טאַקסיק יפעקס אויף זיי. טוט נישט גרונט פּאָוטאַנסי פּראָבלעמס נאָך דעם קורס.

דיסאַדוואַנטידזשיז:

נידעריק גלוקאָוס אין דעם גוף (ונטער 3,3 ממאָל / ל). אַדאַפּאָוס געוועב בעשאַס די לויף. א קאָמפּלעקס רעזשים פון די מעדיצין.

ווי איר קענען זען, ינסאַלאַן האט דריי מאָל מער אַדוואַנידזשיז ווי דיסאַדוואַנטידזשיז. דעם מיטל אַז ינסאַלאַן איז איינער פון די בעסטער פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס.

זייַט ווירקונג פון ינסאַלאַן

דער ערשטער און באַטייַטיק זייַט ווירקונג איז היפּאָגליסעמיאַ, דאָס איז נידעריק בלוט גלוקאָוס. היפּאָגליסעמיאַ איז קעראַקטערייזד ווי גייט: די לימז אָנהייבן צו טרייסלען, פאַרלירן באוווסטזיין און פארשטאנד וואָס איז געשעעניש אַרום איז אויך ברייטהאַרציק שווייס.

א רידוסט גלוקאָוס מדרגה איז אויך באגלייט דורך אַ אָנווער פון קאָואָרדאַניישאַן און אָריענטירונג, אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. די העאַרטבעאַט הייבט צו פאַרגרעסערן. אַלע פון ​​די אויבן זענען סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ. עס איז זייער וויכטיק צו וויסן די פאלגענדע: אויב איר דערקענען די קלאָר ווי דער טאָג סימפּטאָמס פון גלוקאָוס דיפישאַנסי, עס איז דרינגלעך צו ריפּלעניש די גוף מיט זיס צו ברענגען די גלוקאָוס הייך אין די בלוט צו נאָרמאַל.

דער ווייַטער זייַט ווירקונג, אָבער פון קליין באַטייַט, איז יטשינג און יריטיישאַן אויף די ינדזשעקשאַן פּלאַץ. אַלערדזשיז זענען זעלטן, אָבער זיי זענען פון קליין באַטייַט. אויב איר נעמען ינסאַלאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דיין ענדאָגענאָוס ויסשיידונג פון דיין אייגן ינסאַלאַן איז רידוסט באטייטיק. דאָס איז אויך מעגלעך ווייַל פון אַ אָוווערדאָוס פון ינסאַלאַן.

איצט מיר וויסן וואָס ינסאַלאַן איז און וואָס איז מער פּאַסיק פֿאַר אונדז. דער ווייַטער אַרבעט איז צו ריכטיק מאָלן די לויף פון ינסאַלאַן פֿאַר 30-60 טעג. עס איז זייער וויכטיק נישט צו גיין מער ווי צוויי חדשים צו לאָזן דעם גוף צו אַנטוויקלען זיין אייגן ויסשיידונג. אויב איר נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז ריכטיק, מיט איין לויף פון ינסאַלאַן איר קענען געווינען אַרויף צו 10 קילאָגראַמס פון דאַר מוסקל מאַסע.

עס איז זייער וויכטיק צו אָנהייבן מיט קליין דאָסעס צו צוויי וניץ סובקוטאַנעאָוסלי און סלאָולי פאַרגרעסערן די דאָזע צו 20 וניץ. דאָס איז נייטיק צו ערשט קאָנטראָלירן ווי דער גוף נעמט ינסאַלאַן. עס איז שטארק דיסקערידזשד צו מייַן מער ווי 20 וניץ פּער טאָג.

איידער איר נוצן טראַנספּאָרט האָרמאָנע, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו 2 סיבות:

אָנהייבן מיט אַ קליין דאָזע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס ביז איר דערגרייכן 20 וניץ. עס איז פאַרבאָטן צו באַשטימען פּלוצלינג פֿון 2 קס צו 6 וניץ, אָדער פון 10 צו 20! א שאַרף יבערגאַנג קענען ברענגען שלעכט יפעקץ צו דיין גוף.

שפּיץ! דו זאלסט נישט גיין מער ווי צוואַנציק וניץ. ווער וואָלט נישט רעקאָמענדירן צו נעמען קימאַט 50 וניץ - טאָן ניט הערן צו זיי, ווייַל יעדער גוף נעמט ינסאַלאַן דיפערענטלי (פֿאַר 20, 20 וניץ קען ויסקומען פיל).
די אָפטקייַט פון ינסאַלאַן ינטייק קענען זיין אַנדערש (יעדער טאָג אָדער יעדער אנדערער טאָג, אַמאָל פּער טאָג, אָדער מער).

אויב איר פּלייד יעדער טאָג און אפילו עטלעכע מאָל, די גאַנץ געדויער פון די קורס מוזן זיין רידוסט. אויב איר לויפן יעדער אנדערע טאָג, 60 טעג איז גענוג פֿאַר דעם. ינדזשעקטינג ינסאַלאַן איז שטארק רעקאַמענדיד בלויז נאָך שטאַרקייַט טריינינג, און נעמען אַ מאָלצייַט רייַך אין פּראָטעינס און לאַנג קאַרבאָוכיידרייץ.

עס איז נייטיק צו שטעכן מיד נאָך טריינינג, ווייַל די אַריבערפירן האָרמאָנע, ווי דערמאנט פריער, האט אַן אַנטי-קאַטאַבאָליק ווירקונג. עס סאַפּרעסיז דעם פּראָצעס פון קאַטאַבאָליסם, וואָס איז געפֿירט דורך טיף גשמיות יגזערשאַן.

עס איז כדאי צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז די נוצן פון ינסאַלאַן נאָך אַ גוט ווערקאַוט האט עטלעכע מער אַדוואַנידזשיז: ווען איר ברענגען דעם גוף צו כּמעט היפּאָגליסעמיאַ, וואָס איז געפֿירט דורך די הקדמה פון ינסאַלאַן, דאָס אַפעקץ די נאַטירלעך פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס.

נאָך טריינינג, גראָוט האָרמאָנע איז שטארק פריי. אין אנדערע צייט פון דעם טאָג, ינדזשעקטינג ינסאַלאַן איז נישט רעקאַמענדיד. אויב איר באַן 3 מאָל אַ וואָך און אָפּרוען 4 טעג מנוחה, איר קענט מאַכן אַ ינדזשעקשאַן אין דער מאָרגן איידער פרישטיק אויף טעג ווען עס זענען קיין ווערקאַוץ. אין דעם פאַל, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו נוצן קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן (אַקטאַפּיד) און עסן אַ האַלב שעה נאָך די ינדזשעקשאַן. אויף טריינינג טעג נאָר נאָך טריינינג.

די מסקנא סאַגדזשעסץ זיך: אויב איר אַרייַנשפּריצן אַריבערפירן האָרמאָנע יעדער טאָג, אונדזער קורס זאָל נישט יקסיד מער ווי 30 טעג. אויב מיר האָבן אַ מילד אָדער שפּאָרעוודיק רעזשים, מיר נעמען 60 טעג. אויף דעם טאָג פון טריינינג, מיר נוצן הינטער-קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן (נאָוואָראַפּיד) און אויף מנוחה טעג - איידער פרישטיק, קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן (אַקטראַפּיד).

אויב אַ "קורץ" האָרמאָנע איז געניצט, מיר נעמען אַ ינדזשעקשאַן האַלב אַ שעה איידער די הויפּט מאָלצייַט. אויב מיר נוצן "ולטראַשאָרט", מיר מאַכן אַ ינדזשעקשאַן מיד נאָך די הויפּט מאָלצייַט. כּדי די ינדזשעקשאַן זאָל פּאַסירן אָן יטשינג און אַלערדזשיז, און די הויט טוט נישט פאַרגליווערן אויף די ינדזשעקשאַן פּלאַץ, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיי אין פאַרשידענע טיילן פון דער גוף. אין סדר צו רעכענען די פארלאנגט סומע פון ​​די פארלאנגט ינסאַלאַן, עס איז נייטיק צו נעמען אַ חשבון פּער ינסאַלאַן אַפּאַראַט - 10 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.

די הויפּט מיסטייקס אין גענומען אַריבערפירן האָרמאָנע

דער ערשטער גרייַז - גרויס דאָסעס און די פאַלש צייט פון נוצן. אָנהייבן מיט קליין דאָסעס און היטן די גוף רעאַגירן. די רגע גרייַז איז אַן ינקערעקטלי איבערגעגעבן ינדזשעקשאַן. עס איז נייטיק צו שטעכן סובקוטאַנעאָוסלי. די דריט גרייַז איז די נוצן פון ינסאַלאַן איידער טריינינג און בעדטיים, וואָס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. דער פערט גרייַז איז אַ קליין מאָלצייַט נאָך די נוצן פון ינסאַלאַן. עס איז נייטיק צו עסן קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס אַזוי פיל ווי מעגלעך, ווייַל די אַריבערפירן האָרמאָנע וועט געשווינד פאַרשפּרייטן די נייטיק ענזימעס צו די מאַסאַלז. אויב איר טאָן ניט אָנזעטיקן דעם גוף מיט מאַקסימום קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז אַ ריזיקירן פון היפּאָגליסעמיאַ. די פינפט גרייַז איז די נוצן פון ינסאַלאַן אין די דריינג בינע. דער פאַקט איז אַז דיין דיעטע איז נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ, אָדער גאָרניט. ווידער, עס פירט צו אַ שאַרף פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס, און עס וועט זיין ריפּלענישט מיט עפּעס זיס. און זיס, ווי מיר וויסן, איז אַ מקור פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען נישט נידז אין די דריינג פאַסע פון ​​דעם גוף.

רשימה און נומער פון פּראָדוקטן געניצט נאָך ינדזשעקשאַן

די רעכט סומע פון ​​נוטריאַנץ וואָס איר דאַרפֿן צו עסן וועט גלייַך אָפענגען אויף די דאָוסאַדזש פון די אַריבערפירן האָרמאָנע. די דורכשניטלעך צוקער אינהאַלט אין מענטשלעך בלוט, אויב עס איז געזונט - 3-5 ממאָל / ל. איין ינסאַלאַן אַפּאַראַט לאָווערס די צוקער מיט 2,2 ממאָל / ל.

דעם מיטל אַז אויב איר אַרייַנשפּריצן אפילו עטלעכע וניץ פון ינסאַלאַן אין אַ צייט, איר קענען באַקומען היפּאָגליסעמיאַ. אויב איר טאָן ניט ריפּלעניש בלוט גלוקאָוס אין צייט, איר קענען באַקומען אַ פאַטאַל אַוטקאַם. עס איז זייער וויכטיק צו עסן ווי פיל קאַרבאָוכיידרייץ ווי מעגלעך נאָך די ינדזשעקשאַן.

ינסולין איז אַ האָרמאָנע וואָס געהערט צו די ענדאָוקראַנאַלאַדזשי אָפּטיילונג. עס איז דער באַגריף פון "ברויט אַפּאַראַט", אַבריוויייטיד קסע. איין ברויט אַפּאַראַט כּולל 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ. פּונקט אַז 1 ברויט אַפּאַראַט רייזאַז די צוקער שטאַפּל פון 2,8 ממאָל / ל. אויב איר, ינאַדווערטאַנטלי, אָדער פֿאַר קיין אנדערע סיבה, ינדזשעקטיד 10 וניץ, איר דאַרפֿן צו נוצן 5-7 קסע, וואָס אין טערמינען פון קאַרבאָוכיידרייץ - 60-75. באַטראַכטן די פאַקט אַז קאַרבאָוכיידרייץ זענען געהאלטן ריין.

ווי צו אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן

איידער איר אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן, איר דאַרפֿן צו זאָרגן פון די זיס פּראָדוקט (צוקער, האָניק, שאָקאָלאַד, אאז"ו ו). דאָס וועט גאַראַנטירן דיין זיכערקייַט אין פאַל פון היפּאָגליסעמיאַ. איר דאַרפֿן צו אַרייַנשפּריצן די האָרמאָנע מיט אַ ספּעציעל שפּריץ, עס איז גערופן אַ ינסאַלאַן שפּריץ.

אַזאַ אַ שפּריץ איז פיל טינער ווי אַ רעגולער, און עס איז אַ קליין וואָג פון קוביק דיוויזשאַנז אויף עס. א פול ינסאַלאַן שפּריץ קענען האַלטן איין קוב, י.ע. אויף די שפּריץ, דיוויזשאַנז זענען צעטיילט אין 40 ברעקלעך. עס איז וויטאַל נישט צו צעמישן אַ רעגולער שפּריץ מיט אַ ינסאַלאַן שפּריץ, אַנדערש עס וועט זיין אַ פאַטאַל רעזולטאַט פון אַ אָוווערדאָוס פון דעם מעדיצין. איר דאַרפֿן צו טאָן אַן ינדזשעקשאַן אין אַ ווינקל פון 45 דיגריז.

זאַמלען די פארלאנגט סומע פון ​​ינסאַלאַן איידער נוצן, נעמען עס מיט דיין לינקס האַנט און מאַכן אַ קנייטש אויף די הויט, פּרעפעראַבלי אויף די מאָגן, דאַן אונטער אַ 45-גראַד שיפּוע, אַרייַן די נאָדל און דעמאָלט ינסאַלאַן. האַלטן עטלעכע סעקונדעס און רימוווז די נאָדל פון די הויט. דו זאלסט נישט אַרייַנשפּריצן די גאנצע מאָל אויף איין אָרט.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אַז אַ ינפעקציע וועט באַקומען אין די ינדזשעקשאַן פּלאַץ. די נאָדל פון די ינסאַלאַן שפּריץ איז זייער קליין, אַזוי ינפעקציע טוט נישט סטראַשען. אויב איר האָט צו אַרייַנשפּריצן אַ רעגולער שפּריץ, איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין הענט ונ דורך שמירן דעם אָרט וווּ די ינדזשעקשאַן וועט זיין אַלקאָהאָל.

צו באַקומען די מאַקסימום ווירקונג פון די ינסאַלאַן קורס, מיר דאַרפֿן צו באַטראַכטן דרייַ הויפּט כּללים:

1. העסקעם מיט אַ דיעטע פֿאַר וואָג געווינען.
2. באַן פּראָדוקטיוו.
3. האָבן אַ גוט מנוחה.

איז עס מעגלעך צו פאַרבינדן ינסאַלאַן מיט אַנאַבאַליק סטערוידז?

איר קענען פאַרבינדן ינסאַלאַן מיט אנדערע פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס, ווי דאָס איז גערעכטפארטיקט. די קאָמבינאַציע אין 99% פון קאַסעס גיט אַ מער שטאַרק ווירקונג ווי ינסאַלאַן סאָלאָ. איר קענען נוצן ינסאַלאַן מיט אן אנדער מעדיצין פון די אָנהייב צו די סוף פון די אַריבערפירן האָרמאָנע. עס איז בעסטער צו פאָרזעצן נאָך ינסאַלאַן 14-21 טעג, אַזוי די ראָולבאַק איז ווי קליין ווי מעגלעך.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז קיין פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל מעדיצין, אַרייַנגערעכנט ינסאַלאַן, קענען זיין גענומען בלויז דורך פאַכמאַן אַטליץ וואָס לעבן אין באָדיבוילדינג און פאַרדינען עס. אויב דיין ציל איז פשוט צו האַלטן אין פאָרעם, פאַרגעסן די כעמיע, ווייַל דאָס איז נישט גערעכט אין קיין וועג. אויב אַ מענטש האט צוקערקרענק, דאָך ער דאַרף אַ דאָזע פון ​​ינסאַלאַן.

דו זאלסט נישט ריזיקירן דיין געזונט צו באַקומען די געבעטן רעזולטאַט ווי באַלד ווי מעגלעך. אויב איר האָט פעסט באַשלאָסן אַז איר ווילט צו פּראָפעססיאָנאַללי אַרבעטן אין באָדיבוילדינג און זיין אַ אַטלעט פּערפאָרמינג, דאַן ערשט צו דיין נאַטירלעך שיעור, ווען איר טאָן ניט מער געווינען מוסקל מאַסע אויף אַ נאַטירלעך וועג. אין אַלגעמיין, עס איז נייטיק צו דערגרייכן דיין נאַטירלעך "סופיט" און אָנהייבן צו "כעמיש".

געדענק אַז איידער איר נוצן קיין פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל מעדיצין, איר דאַרפֿן צו זיין גאָר יגזאַמאַנד. עס איז ניט נייטיק צו נעמען קיין טעסץ אויב איר ינסאַלאַן סאָלאָ. אויב איר נוצן ינסאַלאַן מיט עפּעס אַנדערש, איר דאַרפֿן צו נעמען די נייטיק טעסץ איידער דעם קורס, בעשאַס און נאָך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע.

צום סוף, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַ ביסל כּללים פֿאַר די נוצן פון ינסאַלאַן, אַזוי אַז עס וואָלט נישט זיין שעדלעך:

צו וויסן דיין גוף, מאַכן זיכער אַז ער איז אין אָרדענונג און גרייט צו נוצן ינסאַלאַן. צוגאַנג דעם קורס ריכטיק און מיט פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אָבסערווירן די דיעטע און טריינינג רעזשים קלאר צו באַקומען די מאַקסימום מאַסע פֿאַר די צייט.

אויב איר האָט קלאר באַשלאָסן וואָס איר ווילט צו שטורכען, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן ינסאַלאַן סאָלאָ צו לערנען די אָפּרוף פון דיין גוף, ווייַל עס איז שווער צו פֿאַרשטיין מיט אנדערע דרוגס אויב עס זענען קיין קאַמפּלאַקיישאַנז אין דעם גוף. עס איז בעסטער נישט צו נוצן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּרעפּעריישאַנז, ווייַל עס איז נישט באַוווסט ווי זיי ווירקן דיין גוף.

מער וועגן די נוצן פון ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג

ינסולין איז אַ ספּעציפיש האָרמאָנע וואָס איז געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס פון מענטשן און אַנימאַלס. סערוועס צו רעגולירן לעוועלס פון בלוט גלוקאָוס. אין דערצו, עס איז משפּיע די מאַטאַבאַליזאַם פון כּמעט די גאנצע גוף.

ווארענונג: די אנטדעקונג פון ינסאַלאַן איז צוריק צו 1869, ווען דער דייַטש דאָקטער Paul Langerhans דיסקאַווערד ביז אַהער אומבאַקאַנט סעלז וואָס געשאפן אַ ספּעציפיש מאַטעריע. שפּעטער, דאַנק צו די אַרבעט פון ביידע דינער און פרעמד סייאַנטיס, ינסאַלאַן זיך איז דיסקאַווערד און זיין ווירקונג אויף בלוט צוקער לעוועלס איז געווען פּרוווד.

דאָך, קיין איינער קען האָבן ימאַדזשאַנד אַז ינסאַלאַן וואָלט אַרייַן די בינע פון ​​ספּאָרט אַנאַבאַליקס. טכילעס, עס איז געווען סינטאַסייזד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס - אַזוי זיי טאָן ניט לייַדן פון ענדערונגען אין גלוקאָוס אין דעם גוף. אַטליץ האָבן אָבער באמערקט אַז ינסאַלאַן, אין אַדישאַן צו די אנגעוויזן ווירקונג, קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין גלייקאַדזשין מדרגה - אַ שטאַרק מוסקל גראָוט פאַקטאָר.

ינסאַלאַן ווי אַ אַנאַבאַליק ספּאָרט איז געניצט פֿאַר גאַנץ עטלעכע מאָל. און פֿאַר וואָס סיבות:

עס אַקסעלערייץ די סינטעז פון גלייקאַדזשין אין דעם גוף פון אַ אַטלעט, ינסאַלאַן יפעקטיוולי ברייקס אַראָפּ פעט סעלז, אָבער טראגט אַ פּלאַץ פון פּראָטעין - באָדיבוילדערס האָבן פשוט צו נוצן דעם ווונדערלעך פאַרמאָג. אין פאַקט, ינסאַלאַן לאָווערס בלוט צוקער, ינסאַלאַן ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, דאָס ינכיבאַט די אַקסאַדיישאַן פּראַסעסאַז, דעריבער קאַנטריביוץ צו דער גיך אָפּזוך פון די אַטלעט נאָך אַ שווער ווערקאַוט.

ווי אַ רעזולטאַט, אַן אַטלעט וואָס נעמט ינסאַלאַן קעסיידער בויען אַרויף מוסקל מאַסע גאַנץ געשווינד בשעת יפעקטיוולי ברענען גוף פעט. עס ריקאַווערז געשווינד און קענען אַרבעטן מיט גרעסערע עפעקטיווקייַט. די ווירקונג, ווי זיי זאָגן, איז קלאָר ווי דער טאָג.

עס וואָלט ויסקומען אויב אַלץ איז אַזוי ווונדערלעך, פארוואס טאָן ניט אַלע באָדיבוילדערס אַרום די וועלט נוצן ינסאַלאַן טעראַפּיע? ווי עס שטענדיק כאַפּאַנז, אַלץ איז ווייַט פון פּשוט.

פּריקאָשאַנז בעשאַס ינסאַלאַן

די הויפּט געפאַר מיט אַ אָוווערדאָוס פון ינסאַלאַן ליגט אין אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. דאָס איז גערופֿן היפּאָגליסעמיאַ. דעדלי! אין דעם פאַל, אפילו 100 וניץ קענען זיין אַ טויטלעך דאָזע - דאָס איז, אַ פול ינסאַלאַן שפּריץ. זינט דער מענטש איז נישט אַ צוקערקרענק, די צוקער שטאַפּל ראַפּאַדלי צו אַנאַקסעפּטאַבאַל לעוועלס - ווי אַ רעזולטאַט, אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, און דערנאָך טויט אַקערז.

אָבער, אין פיר, אפילו מיט 300 וניץ, ווי אַ הערשן, מענטשן בלייַבנ לעבן. די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ אָוווערדאָוס טאָן ניט פאַלן מיד, אָבער אַנטוויקלען אין אַ ביסל שעה. עס קענען זיין קראַמפּס, אָנווער פון אָריענטירונג, עטק. אין דעם צייט, די קאָרבן זיך אָדער זיין פרענדז פירן צו רופן אַן אַמבולאַנס אָדער נעמען קיין קאַמף זיך. דעריבער, מענטש בלייבט לעבעדיק.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין באָדיבוילדינג, ווי אַ הערשן, זיי נוצן ינסאַלאַן פון די אַזוי-גערופֿן קורץ-אַקטינג אָדער הינטער-קורץ. דעם מיטל אַז נאָך 15-30 מינוט, די ווירקונג אַקערז און וואקסט ין 2-3 שעה. דערנאָך דער קאַמף פון ינסאַלאַן איז אויף די אַראָפּגיין - און נאָך 5-6 שעה עס איז קיין שפּור פון עס אין דעם גוף. דעריבער, אַן אַטלעט מאכט אַן ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן וועגן האַלב אַ שעה איידער טריינינג.

עס זענען ספּעשאַלי דיזיינד קאָרסאַז פֿאַר גענומען ינסאַלאַן פֿאַר ספּאָרט צוועקן. עס זענען עטלעכע טייפּס פון זיי. אָבער, דער גענעראַל זינען איז צו פאַרמייַדן אָוווערדאָוס און ענשור די לויפן פון ינסאַלאַן אין די פאָרעם פון נאָרמאַליזעד דאָסעס גלייַך פֿאַר טריינינג צוועקן.

עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן דעם קורס מיט בעערעך 2 וניץ, ביסלעכווייַז ינקריסינג די דאָזע פון ​​2 וניץ, קערפאַלי אַבזערווינג דיין וווילזייַן. עס איז זייער וויכטיק צו לערנען אַלע די זייַט יפעקס פון ינסאַלאַן און די וועג אויס פון היפּאָגליסעמיאַ איידער סטאַרטינג דעם קורס.

וועגן די צייט פון הקדמה, די מיינונגען אַנדערש זייַן דאָ. עטלעכע רעקאָמענדירן צו נעמען עס 30-40 מינוט איידער טריינינג, ווייַל עס איז אין דעם צייט אַז דער קאַמף פון ינסאַלאַן הייבט. אנדערע גלייך נאָך. מאָוטאַווייטינג דעם דורך דעם פאַקט אַז גלייך נאָך געניטונג איר קענען עסן, אַזוי פאַרמאַכן די קאַרבאָוכיידרייט פֿענצטער און צושטעלן אַ ינפלאַקס פון צוקער אין די בלוט.

דער קורס פון דער קורס זאָל נישט יקסיד צוויי חדשים. אין די מינדסטע דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, איר מוזן מיד אָפּשטעלן דעם קורס. אויב נייטיק, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

זייַט יפעקס פון ינסאַלאַן

דאָס איז נישט דאַווקע היפּאָגליסעמיאַ זיך, וואָס אַקערז בלויז מיט אַ שאַרף קאַפּ אין צוקער. זייַט יפעקס קענען אַנטוויקלען ינדיווידזשואַלי און זענען אויסגעדריקט אין: גענעראַל שוואַכקייַט, טרוקן מויל, דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל, שטרענג אַפּעטיט, געוואקסן סוועטינג, טינגגלינג געפיל אין פאַרשידן טיילן פון דעם גוף, סקאַביז, געוואקסן נערוואַסנאַס.

אויב אַזאַ סימפּטאָמס האָבן שוין באמערקט, די אַטלעט מוזן האַלטן גענומען ינסאַלאַן און זיין זיכער צו עסן אָדער טרינקען עפּעס זיס. אין דערצו, אַ שאַרף אַרויסגאַנג און טנאָים פון היפּאָגליסעמיאַ זענען אויך פראָט מיט טויט. יקספּיריאַנסט באָדיבוילדערס וויסן ווי צו באַקומען אויס פון דעם צושטאַנד. דערצו, זיי קענען בעקיוון פאָרן זיך אין אַ שטאַט פון מילד היפּאָגליסעמיאַ צו האַלטן אַ קעסיידערדיק ינסאַלאַן ווירקונג.

פּראָס און קאָנס פון באָדיבוילדינג ינסאַלאַן

די אַדוואַנידזשיז פון אַ ינסאַלאַן קורס זענען:

שנעל וואָג געווינען, לעפיערעך ביליק קאָסטן פון דעם קורס, ינסאַלאַן איז נישט אַ פּראָוכיבאַטאַד מעדיצין און איז סאָלד פרילי אין אַ אַפּטייק, די ריזיקירן פון פליסנדיק אין אַ שווינדל איז גאָר קליין, ניט ענלעך די זעלבע סטערוידז, די ראָולבאַק ווירקונג איז נישט אַזוי פּראַנאַונסט ווי מיט אַ סטערויד לויף, איר קענען באַגלייטן די אָפּטראָג סטערויד ינסאַלאַן, ינסאַלאַן טוט נישט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די לעבער, קידניז און טוט נישט אָנקלייַבן אין די פאָרעם פון טאַקסיק דיפּאַזאַץ אין די געוועבן פון דעם גוף.

קאָנס זענען נישט אַזוי ווייניק, אָבער ... זיי זענען דעדלי:

מיט אַ אָוווערדאָוס, אַ פאַטאַל אַוטקאַם אַקערז, אויב צונעמען מיטלען זענען נישט גענומען אין צייט, די לויף פון אַדמיניסטראַציע איז גאַנץ קאָמפּליצירט. דער פּרינציפּ פון דער אָפּטראָג דיסקרייבד אויבן איז נישט אַ באַשרייַבונג פון דעם קורס און קען נישט דינען ווי אַ פירן צו קאַמף! אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין פעט מאַסע איז מעגלעך.

ינסאַלאַן פֿאַר באָדיבוילדערס: איז עס ווערט עס צו נוצן?

ינדזשעקשאַן ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג איז געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דעם האָרמאָנע לאָווערס בלוט צוקער, פּראַמאָוץ די ויסשיידונג פון גראָוט האָרמאָנע, וואָס ז געוואקסן אַנאַבאַליק פּראַסעסאַז. דער אופֿן פון בויען מוסקל מיט דעם מעדיצין איז געווען באַוווסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער האט זייַט יפעקס, דעריבער עס איז ראַרעלי געניצט דורך ביגינערז.

די ווירקונג פון גענומען ינסאַלאַן

ינסולין איז אַ האָרמאָנע פון ​​פּעפּטייד נאַטור. עס האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג:

ינקריסיז די לעדוירעס פון צעל מעמבריינז פֿאַר גלוקאָוס, גיט בעסער דערנערונג און אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ראַדוסאַז בלוט צוקער, פּראַמאָוץ ויסשיידונג פון וווּקס האָרמאָנע, ינכיבאַץ קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז (די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין און פאַץ), אַקטאַווייץ גלייקאָליסיס ענזימעס, בלאַקס נעאָגלוקאָגענעסיס אין די לעבער, פֿאַרבעסערן דנאַ רעפּלאַקיישאַן און סטימיאַלייץ פּראָטעין סינטעז ינקריסאַז די לעדוירעס פון צעל מעמבריינז פֿאַר אַמינאָ אַסאַדז.

ינסולין קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס זוכן צו געווינען אַ טרוקן מאַסע און פאַרלירן וואָג, און יענע וואָס ווילן צו נוצן אַנטי-קאַטאַבאָליק דרוגס. דעם האָרמאָנע בלאַקס ליפּאָליסיס און העלפּס טייַנען גוף פעט מאַסע. אויב איר פאַרבינדן די ינטייק פון אַ דיעטע מיט אַ רעשט פון קאַלאָריעס, אַ גאַנג פון עטלעכע פעט מאַסע איז אויך מעגלעך.

אין אַלגעמיין, די נוצן פון ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג איז אַ לייזונג פֿאַר יענע וואס פיר קלאַסיש מאַסע און "דריינג" סייקאַלז. די ערשט דאָוסאַדזש איז קאַלקיאַלייטיד באזירט אויף 1 IU פּער 5-10 קג פון גוף וואָג. עטלעכע אַטליץ פאַרנוצן אַרויף צו 2 IE פֿאַר די זעלבע וואָג.

די פּיקיוליעראַטי פון דעם מעדיצין איז אַז דער ענטפער צו ינסאַלאַן קען בייַטן. ווייַל די דאָוסאַדזש איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי פֿון דער גענעראַל סכעמע, די קאַרעטע זאָל באַשליסן ווי צו נוצן ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג אין די לויף מיט אנדערע פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דערגרייכונגען.

אַ ינדזשעקשאַן איז דורכגעקאָכט גלייך נאָך געניטונג צו רעדוצירן בלוט צוקער. נאָך 15 מינוט, איר מוזן טרינקען אַ זיס טרינקען אָדער עסן עפּעס מיט צוקער. אַ שעה נאָך דעם, די צייט קומט צו אַ נאָרמאַל מאָלצייַט רייַך אין הויך-מיינונג פּראָטעין. מאל ינסאַלאַן איז אַדמינאַסטערד פרי אין דער מאָרגן, גלייך נאָך וואַקינג. נאָך 15 מינוט, אַ טרינקען פון קאַרבאָוכיידרייט, און נאָך אַ שעה, פרישטיק איז גענומען.

די מעדיצין איז ינדזשעקטיד מיט אַ ינסאַלאַן שפּריץ אין די הויט פאַרלייגן אויף די בויך. עטלעכע אָנווענדן ינדזשעקשאַנז אין די דיך אָדער טריסעפּס, אָבער זיי זענען גאַנץ ווייטיקדיק. די ינסאַלאַן אַמפּולע זאָל זיין געזונט קולד און אפגעזונדערט פון דער קאַמף פון עלעוואַטעד טעמפּעראַטורעס, אויב די מאַטעריע איז געפירט מיט זיך אין די צימער אין אַ זעקל.

ינדזשעקשאַנז זענען יידענאַפייד אין אַ קורס פון נישט מער ווי 2 חדשים. עטלעכע מענטשן סטרויערן די געדויער צו 4 חדשים. עס איז ימפּעראַטיוו צו נעמען לאַנג ברייקס קאַמאַנדערד מיט די געדויער פון די לויף אַזוי אַז די פּאַנקרעאַס טוט נישט פאַרלירן די פיייקייט צו פּראָדוצירן דעם האָרמאָנע אויף זיך.

וואָרענען: קאָרסאַז מיט וווּקס האָרמאָנע און טהיראָקסינע קענען רעדוצירן ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן. אין דעם פאַל, די דאָוסאַדזש איז געוואקסן, אָבער עס איז בעסער פֿאַר יעדער אַטלעט צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

וויכטיק: אין אויסלאנד, דער פּראָצעס פון דיטערמאַנינג די יפעקטיוונאַס פון די מעדיצין דורך וווילזייַן איז נישט וויידספּרעד. אַטליץ וואָס פיר דעם מאַסע געווינען יוזשאַוואַלי נוצן אַ בלוט גלוקאָוס מעטער. דאָס איז אַן עלעקטראָניש מיטל פֿאַר מעסטן בלוט צוקער.

עס איז פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק צוזאמען מיט סטריפּס. מעאַסורעמענץ זענען דורכגעקאָכט 3-4 מינוט נאָך די ינסאַלאַן אַדמיניסטראַציע, און 15 מינוט שפּעטער צו אָפּשאַצן די רעזולטאַט ווידער. אויב צוקער שטאַפּל ונטער 4, 3 וניץ, פּרעווענטיוו מיטלען זאָל זיין גענומען מיד.

זייטיגע ווירקונגען

פאַלש דאָוסאַדזש קענען האָבן ערנסט פאלגן. זייַט יפעקס פון ינסאַלאַן זענען ארויסגעוויזן מיט די הקדמה פון אַ גרויס סומע פון ​​עס. א וידעפדיק פון דעם האָרמאָנע ז היפּאָגליסעמיאַ - אַ קריטיש פאַרקלענערן אין צוקער לעוועלס. אויב קאָפּשווינדל אַקערז, קעלט שווייס ברעאַקס אויס, צעמישונג, פאָטאָפאָביאַ אָדער שוואַכקייַט איז ארויס, איר זאָל מיד נעמען זיס עסן.

עצה: דראַוזינאַס נאָך אַ ינדזשעקשאַן קענען אויך זיין אַ צייכן פון היפּאָגליסעמיאַ. אויב די סימפּטאָמס טאָן ניט פאַרשווינדן, עס איז קעדייַיק צו רופן אַן אַמבולאַנס, ווייַל היפּאָגליסעמיאַ מיט אַ פאַטאַל אַוטקאַם איז מעגלעך. לאנג קאָרסאַז אָן אַ ברעכן קענען אַרויסרופן צוקערקרענק. די פּאַנקרעאַס ביסלעכווייַז ראַדוסאַז די ויסשיידונג פון נאַטירלעך ינסאַלאַן ביסלעכווייַז אויב די האָרמאָנע איז ינדזשעקטיד.

אויף דער מדרגה פון וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, עס איז געווען גילוי אַז די געוועבן פון דעם אָרגאַן זענען אויך טשאַנגינג, ווייַל דער פּראָצעס קען זיין יריווערסאַבאַל. אין דער זעלביקער צייט, ניט מער אָדער ווייניקער גערעכטפארטיקט רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דער געדויער פון דעם קורס פֿאַר אַטליץ זענען געגעבן. דער פּראָצעס איז שטענדיק גאַנץ ריזיקאַליש.

ינסאַלאַן באריכטן

יוזשאַוואַלי באריכטן וועגן ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג זענען געשריבן דורך מענטשן וואָס זענען עמעס לייַדנשאַפטלעך וועגן באָדיבוילדינג. א סכום פון מוסקל מאַסע מיט דעם האָרמאָנע איז נישט פֿאַר יענע וואָס ווילן צו יבערמאַכן געשווינד צו די ברעג. עס ריקווייערז קאָנסיסטענט דיסיזשאַנז אין טריינינג און דיעטע.

רובֿ אַפּליקאַנץ טאָן אַ גוטע מאַסע ווירקונג, ווי זיי זאָגן, פֿאַר מינימאַל געלט. די מעדיצין איז פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק און רעפערס צו אַ רעצעפּט. אָבער, פילע מענטשן פאָדערן אַז עטלעכע פאַרמאַסיס זענען צופרידן צו פאָרשלאָגן עס אָן קיין דאָקומענטן.

עס זענען באריכטן פון יענע וואָס געווינען אַרויף צו 10-12 קילאָגראַמס פון וואָג אויף אַזאַ אַ ינסאַלאַן לויף. אין דער זעלביקער צייט, עטלעכע האָבן געטראָפן היפּאָגליסעמיאַ, און זיי זאָגן ווי וויכטיק עס איז צו קעסיידער פירן אַ פּאַקאַט פון זאַפט און עפּעס זיס צו פאַרמייַדן די נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף אין צייט.

ינסולין: ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר אַ באָדיבוילדער

איר קענען שרייַבן אַ פּלאַץ וועגן ינסאַלאַן, איר קענען אפילו שרייַבן אַ גאַנץ בוך. וויי, קראַפּט דורך די הויפּט רעדאַקטאָר, דער מחבר איז געצווונגען צו באַגרענעצן זיך צו איין ניט-אַזוי-גרויס אַרטיקל. דאָך איר וועט נישט זאָגן וועגן אַלע די טשאַרמז פון דעם מעדיצין, אַזוי טאָן ניט ריכטער שטרענג - אַלץ איז פון אַ פעלן פון פּלאַץ, און מיין וויסן באטייטיק יקסידז די סומע פון ​​שרייבן.

וויכטיק: ינסולין אריין די פיר פון באָדיבוילדינג נישט אַזוי לאַנג צוריק, אָבער, לויט עטלעכע באריכטן, איז געגרינדעט זיך ווי אַ אַנסערפּאַסט אַנאַבאַליק. איך וועל נישט הענגען די פירמע "יגנאָראַמוס" אויף עטלעכע רעספּעקטעד ספּעשאַלאַסץ וואָס באַטראַכטן די אַנאַבאַליק פּראָפּערטיעס פון ינסאַלאַן אַזוי בוילעט אַז אפילו די אַנאַבאַליק סטערוידז לעבן עס, און איך וועל קערפאַלי אויסדריקן מיין מיינונג - פֿאַר אַ דערוואַקסן, דעם האָרמאָנע איז נישט אַן אַנאַבאַליק!

באַזירט אויף דעם פאַקט, און די פּאָטענציעל ריזיקירן ניט בלויז פֿאַר געזונט, אָבער צו לעבן זיך פון די נוצן פון ינסאַלאַן, פילע פרעמד "גורוז" רעקאָמענדירן עס צו זיין יקסקלודיד פון די אַרסענאַל פֿאַר באָדיבוילדינג. אָבער איר און מיר זענען גלייַך מענטשן, מיר וועלן נישט ונטערפאַלן צו ימאָושאַנז און קאַמיש פֿון איין עקסטרעם צו די אנדערע, אָבער נאָר פּרובירן צו קאַמלי רעכענען עס אויס.

ינסאַלאַן און זייַן מעקאַניזאַם פון קאַמף

ינסולין איז אַ האָרמאָנע סעקרעטיד דורך פּאַנקרעאַטיק סעלז. כעמיקאַללי, עס איז אַ פּאָליפּעפּטידע וואָס קאַמפּרייזיז צוויי פּאָליפּעפּטידע קייטן: איינער באשטייט פון 21 אַמינאָ אַסאַדז, די רגע פון ​​30, די קייטן זענען ינטערקאַנעקטיד דורך צוויי דיסולפידע בריקן.

סעלז מיט גראָוט האָרמאָנע (פילע כאָרמאָונז, ניט נאָר ינסאַלאַן) זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין די פּאַנקרעאַס אין די פאָרעם פון ייליץ, גערופן ייליערז פון לאַנגערהאַנס. אין אַ דערוואַקסן, עס זענען צווישן 170,000 און 2,000,000 אַזאַ אינזלען, אָבער די גאַנץ מאַסע איז נישט יקסיד 1.5% פון די מאַסע פון ​​די פּאַנקרעאַס.

צווישן די סעלז פון די ייסלאַץ עס זענען זעקס פאַרשידענע מינים, וועגן 75% פון זיי זענען אין ב-סעלז, אין וואָס, אין פאַקט, ינסאַלאַן סינטעז אַקערז. דער פּראָצעס אַקערז אין דרייַ סטאַגעס: ערשטער, פּראָפּראָינסולין איז געשאפן, דערנאָך אַ כיידראָפאָביק פראַגמענט איז קלעאַוועד פֿון אים און פּראָינסולין בלייבט, דערנאָך די וועסיקלע מיט פּראָינסולין איז טראַנספערד צו די גאָלגי אַפּאַראַט, ווו דער פראַגמענט איז קלעאַוועד פון עס, און ווי אַ רעזולטאַט ינסולין איז באקומען.

עס טריגערז די מעקאַניזאַם פון ינסאַלאַן ויסשיידונג פון גלוקאָוס. דורכדרונג אין ביי-סעלז, גלוקאָוס איז מעטאַבאָליזעד און קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין די ינטראַסעללולאַר אינהאַלט פון ATP. אַדענאָסינע טריפאָספאַטע, אין קער, ז דעפאָלאַריזאַטיאָן פון די צעל מעמבראַנע, וואָס קאַנטריביוץ צו די דורכדרונג פון קאַלסיום ייאַנז אין ב-סעלז און די מעלדונג פון ינסאַלאַן.

עצה: מען זאָל זאָגן אַז פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן אין אַדישאַן צו גלוקאָוס קענען זיין סטימיאַלייטאַד דורך ביידע פאַטי אַסאַדז און אַמינאָ אַסאַדז. אינסולין איז אפגעזונדערט געווארן אין 1921 דורך דער קאנאדישער וויסנשאפטלער פרעדריק בענטינג און זיין געהילף טשאַרלס בעסט, מיט צוויי יאָר שפּעטער האָבן ביידע פאָרשער באקומען דעם נאָבעל פּרייז אין מעדיצין פאר דער דאָזיקער אנטדעקונג, און מען מוז זאָגן, ניט אומזיסט.

דער אָנהייב פון ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן-כּולל דרוגס געראטעוועט די לעבן פון פילע, פילע טויזנטער פון מענטשן. אָבער פּראָדוקציע איז פּראָדוקציע, און פאָרשונג זאָל האָבן שוין ווייטער, עס איז אוממעגלעך צו האַלטן אין דעם פּראָצעס. וויי, די וויסן גאַינעד ווי אַ רעזולטאַט פון זיי טוט נישט אפילו פאָדערן צו זיין גאַנץ.

די מעקאַניזאַם פון היפּאָגליסעמיק קאַמף פון ינסאַלאַן איז נאָך נישט גאָר געלערנט. עס איז געמיינט אַז עס (ינסאַלאַן) ינטעראַקץ מיט ספּעציפיש ראַסעפּטערז אויף דער צעל ייבערפלאַך. די ריזאַלטינג קאָמפּלעקס "ינסאַלאַן + רעסעפּטאָר" פּענאַטרייץ אין דער צעל, ווו ינסאַלאַן איז פריי און יגזערץ זיין ווירקונג. ינסולין אַקטאַווייץ אַריבערפירן פון גלוקאָוס דורך צעל מעמבריינז און יוטאַלאַזיישאַן דורך מוסקל און אַדאַפּאָוס געוועבן.

אונטער דער השפּעה פון ינסאַלאַן ינקריסאַז גלייקאַדזשין סינטעז, ינסאַלאַן ינכיבאַץ די קאַנווערזשאַן פון אַמינאָ אַסאַדז אין גלוקאָוס (וואָס איז וואָס עס איז אַזוי נוצלעך צו אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן גלייך נאָך טריינינג - דער פּראָטעין קאַנסומד נאָך דעם איז נישט געניצט פֿאַר ענערגיע דאַרף, ווי איז יוזשאַוואַלי דער פאַל, אָבער פֿאַר די רידזשענעריישאַן פון מוסקל געוועב, אָבער דער וואָס איך בין געוויינט צו סקיפּינג די טעאָרעטיש טייל, אַזוי איך וועל קיינמאָל וויסן וועגן אים).

אין דערצו, ינסאַלאַן העלפּס צו באַפרייַען מער אַמינאָ אַסאַדז צו דער צעל, און באטייטיק מער. און דאָס, ווי איר אליין פאַרשטיין, קען נישט האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם וווּקס (היפּערטראָפי) פון מוסקל פייבערז.

אָבער, וואָס די ינסאַלאַן סטימיאַלייץ די פּראָטעין סינטעז, עס איז נאָך נישט קלאָר ווי פיל די פיייקייט, און איך מוזן זאָגן, גאַנץ פּראַנאַונסט, איז געווען געוויזן דורך דעם האָרמאָנע בלויז אין איין יקספּעראַמאַנץ, אין וואָס עס איז געווען מעגלעך צו דערגרייכן היגע ינסאַלאַן קאַנסאַנטריישאַנז מער ווי אַ טויזנט (!) צייט. יקסידינג די קלאַל.

אין דעם קאַנסאַנטריישאַן, ינסאַלאַן הצלחה אנגעהויבן צו דורכפירן די פאַנגקשאַנז פון אַ ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר, וואָס איז נישט כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אים אין וויוואָו. איך ווילן צו גלייך וואָרענען אַז איך ווילן צו זען פערסטהאַנד די יפעקטיוונאַס פון ינסאַלאַן ווי אַן אַנאַבאַליק: די אומאָפּהענגיק יבערכאַזערונג פון אַזאַ אַן עקספּערימענט "אין שטוב" קען זיין די לעצטע אַקט אין דעם לעבן פון אַ יקספּעראַמענטער.

ווארענונג: מיט די סאַמערייזינג די אויבן, עס קען זיין טענהט אַז ינסאַלאַן קענען פאַרמיידן די צעשטערונג פון מוסקל פייבערז, וואָס יימז צו ריפּלעניש די ענערגיע ריזערווז פון דעם גוף, און אויך פֿאַרבעסערן די עקספּרעס פון אַמינאָ אַסאַדז צו דער צעל - דאָס איז זייַן הויפּט אַטראַקשאַן.

די נעגאַטיוו מידות פון ינסאַלאַן ינקלודז זיין פיייקייט צו פאַרבעסערן די דעפּאַזישאַן פון טרייגליסעריידז אין אַדאַפּאָוס געוועב, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די סובקוטאַנעאָוס פעט שיכטע. עס איז מעגלעך צו קעמפן די יענער דערשיינונג, אָבער מער אונטן.

דאָס איז די וואָרט זיס פֿאַר צוקערקרענק.

נאָרמאַללי, די בלוט גלוקאָוס מדרגה פלאַקטשוייץ צווישן 70-110 מג / דל, דראַפּינג אונטער די הייך פון 70 מג / דל איז גערעכנט ווי אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט, יקסיד די אויבערשטער שיעור איז געהאלטן נאָרמאַל אין 2-3 שעה נאָך עסן - נאָך דעם פּעריאָד פון די גלוקאָוס מדרגה אין בלוט זאָל צוריקקומען צו נאָרמאַל.

אויב די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט נאָך אַ מאָלצייַט יקסידז די צייכן פון 180 מג / דל, די צושטאַנד איז גערעכנט כייפּערגליסמיק.נו, אויב די אַדישאַן אין איין מענטש נאָך קאַנסומינג אַ ייקוויאַס לייזונג פון צוקער יקסיד די צייכן פון 200 מג / דל, און נישט אַמאָל, אָבער בעשאַס צוויי טעסץ, דעם צושטאַנד קוואַלאַפייז ווי צוקערקרענק.

עס זענען צוויי טייפּס פון צוקערקרענק - ינסאַלאַן-אָפענגיק און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק. ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק (טיפּ 1 צוקערקרענק) אַקאַונץ פֿאַר וועגן 30% פון אַלע פאלן פון צוקערקרענק מעלליטוס (לויט די יו. עס. דעפּאַרטמענט פון געזונט, עס זענען נישט מער ווי 10%, אָבער דאָס איז בלויז פֿאַר די פאַרייניקטע שטאַטן, כאָטש עס איז אַנלייקלי אַז די באוווינער פון דעם לאַנד זענען אַזוי דראַמאַטיקלי אַנדערש פון די רעשט פון די ערד באוווינער).

דאָס אַקערז ווי ווייאַליישאַנז אין די מענטשלעך ימיון סיסטעם: די פאָרמירונג פון אַנטיבאָדיעס צו אַנטיגענס פון ייליאַנז פון לאָנגערהאַנס אַקערז, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון אַקטיוו ב-סעלז און דעריבער צו אַ פאַרקלענערן אין דער מדרגה פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע.

ינסולין-אָפענגיק צוקערקרענק אַקערז יוזשאַוואַלי אין קינדשאַפט אָדער יוגנט (די דורכשניטלעך עלטער פון דיאַגנאָסיס איז 14 יאָר), אָדער אין אַדאַלץ (גאָר זעלטן) אונטער דער השפּעה פון פאַרשידן טאַקסאַנז, טראַוומע, גאַנץ באַזייַטיקונג פון די פּאַנקרעאַס, אָדער ווי אַ קרענק וואָס אַקאַמפּאַניז אַקראָמעגאַלי.

די נאַטור פון די פּאַסירונג פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק איז נישט געלערנט רעכט; עס איז געמיינט אַז אַ מענטש זאָל זיין דזשאַנעטיקלי פּרידיספּאָוזד צו באַקומען דעם ערנסט ווייטיק. ווענדן צו טיפּ 2 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק), עס זאָל זיין געזאָגט אַז די קאַנסאַנטריישאַן פון ראַסעפּטערז אויף די ייבערפלאַך פון דער צעל (און ינסאַלאַן ראַסעפּטערז געהערן צו זיי) דעפּענדס, צווישן אנדערע, אויף די הייך פון כאָרמאָונז אין די בלוט.

אויב דאָס שטאַפּל ינקריסיז, די נומער פון ריסעפּטערז פון די קאָראַספּאַנדינג האָרמאָנע דיקריסאַז, י.ע. אין פאַקט, עס איז אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון דער צעל צו די וידעפדיק האָרמאָנע אין די בלוט. און וויצע ווערסאַ. צוקערקרענק טיפּ 2 אַקערז פּונקט אין אַדאַלץ און בלויז אין זיי - אין מיטל עלטער (30-40 יאר) און אפילו שפּעטער.

ווי אַ הערשן, דאָס זענען מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, כאָטש עס זענען אויסנעמען. ווידער, ווי אַ הערשן, די הייך פון פּראָדוקציע פון ​​ענדאָגענאָוס ינסאַלאַן אין אַזאַ מענטשן איז ין נאָרמאַל לימאַץ אָדער אפילו יקסיד עס. וואָס איז דער ענין? און די זאַך איז אין דאַונרעגיאַלייטינג ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אויף די צעל ייבערפלאַך.

קעסיידערדיק וידעפדיק קאַנסאַמשאַן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ פירט צו אַ קעסיידערדיק געוואקסן ינסאַלאַן לעוועלס אין די בלוט, וואָס, אין קער, פירן צו אַ פאַרקלענערן, אַרייַנגערעכנט יריווערסאַבאַל, פון די נומער פון די אויבן ראַסעפּטערז. ניט אַלע, אָבער, אַביס מענטשן אַנטוויקלען ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק.

בעערעך האַלב פון אַלע פּאַטיענץ באַקומען עס "דורך ירושה", י.ע. האט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק. פארוואס האָבן מיר פּלוצלינג אָנהייב גערעדט וועגן צוקערקרענק? און דאָ איז וואָס. עס איז געמיינט אַז די נוצן פון ינסאַלאַן דורך אַ געזונט מענטש קען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּונקט דעם קרענק.

ווי פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק (טיפּ 1), אַלץ איז קלאָר ווי דער טאָג - יבעריק אַדמיניסטראַציע פון ​​ינסאַלאַן אין אַ געזונט גוף טוט נישט סטראַשען צו ווענדן אין דעם קרענק. אן אנדער זאַך איז ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק.

די נאָך אָנפירונג פון ינסאַלאַן איבער אַ לאַנג צייט קען, ווי יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ, פירן צו אַ יריווערסאַבאַל פאַרקלענערן אין די נומער פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אויף די צעל ייבערפלאַך, און דערפאר צו אַ פעסט פאַרקלענערן אין די פיייקייט פון סעלז צו נוצן גלוקאָוס, י.ע. צוקערקרענק טיפּ 2. אין טעאָריע, אַלץ מיינט צו זיין אַזוי.

אין דער עמעס וועלט, עס איז אַנלייקלי אַז עס וועט זיין לפּחות איין מענטש (איך מיינען אַ קאַמפּריכענסיוולי געזונט מענטש, אַרייַנגערעכנט מענטאַלי) וואָס וואָלט ינדזשעקטיד ינסאַלאַן פֿאַר ספּאָרט אַטשיעוועמענץ אָן אַ ברעכן פֿאַר יאָרן. א צייט פון ווייניקער ווי צוויי צו דריי יאר איז אַנלייקלי צו פירן צו קיין שיפץ אין דער ריכטונג פון די קרענק.

עס איז אָבער אַ ריזיקירן גרופּע, דאָס כולל מענטשן מיט אַ יערושעדיק טענדענץ צו אַנטוויקלען צוקערקרענק. די מענטשן זאָל נישט עקספּערימענט מיט ינסאַלאַן. און אַ קליין ביסל קשיא, עס איז אַ שייכות מיט גראָוט האָרמאָנע און די ווירקונג פון ענדאָגענאָוס ינסאַלאַן.

וואָרענען: די היפּאָגליסעמיק שטאַט סטימיאַלייץ אַ ויסשיידונג פון וווּקס האָרמאָנע, וואָס, ווי אַדרענאַלאַן און נאָרעפּינעפרינע, האט די פיייקייט צו ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. עס איז אָבער קיין זאָגן אַז די אָפט נוצן פון הויך דאָסעס פון גראָוט האָרמאָנע קענען פירן צו אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון אַקטיוו ב-סעלז און דעריבער צו דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 1 צוקערקרענק.

אויב דאָס איז אַזוי, די מאַשמאָעס פון אַזאַ אַ אַוטקאַם איז נעגלאַדזשאַבאַל. און ווידער, מיר סאַמערייז די אויבן: די נוצן פון ינסאַלאַן דורך געזונט מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק, קען נישט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון דעם קרענק אין זיי. די פיר פון ינדזשעקשאַנז נו, לעסאָף - מיט די טעאָרעטיש טייל מיר האָבן פאַרטיק און איינגעזען אַז ינסאַלאַן קענען העלפן די באָדיבוילדער, ווי אַ פּראָסט "צי" און אַ פאַכמאַן, אויף זיין שווער וועג.

עס איז צייט צו שטעלן דעם וויסן אין פיר. איך וועל זאָגן גלייך: פרייַ ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען נישט זיכער פֿאַר אַ אָנהייבער. עס איז נישט פֿאַר איר צו אַרייַנשפּריצן סטערוידז: איר קענען באַקומען די זעלבע טעסטאַסטעראָון ווי איר קענען פּאַסיק אין אַ שפּריץ, און נאָך - עס איז קיין סאַקאָנע צו לעבן. ינסולין איז אן אנדער ענין, אַ גרייַז אין זיין דאָוסאַדזש קענען זיין גרינג צו שיקן די בעסטער פון די וועלטן.

וויכטיק: איין טרייסט איז אַז טויט וועט זיין גאַנץ פּיינלאַס. נו, אַ סקאַרקראָו - און דאָס איז גענוג. אויב איר האָט גענוג פון וואָס איז גערופֿן סייכל, איר האָט גאָרנישט צו זיין דערשראָקן פון. איר נאָר דאַרפֿן צו געדענקען אַ ביסל פּשוט כּללים און נאָכפאָלגן זיי מיט אַלע זאָרג.

יוזשאַוואַלי עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן נעמען ינסאַלאַן מיט 4 IU (אינטערנאַציאָנאַלע וניץ, דאָס זענען 4 דיוויזשאַנז אויף די וניץ וואָג אויף אַ ספּעציעל ינסאַלאַן שפּריץ. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן אנדערע שפּריץ!). אָבער, איך בין נישט אַווער פון קאַסעס פון היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו וואָס איז אויפגעקומען ווי אַ רעזולטאַט פון אַדמיניסטראַציע און אַ צוויי מאָל ווי גרויס דאָזע, אַזוי איך רעקאָמענדירן אַז איר פונדעסטוועגן אָנהייבן.

מיר באַשלאָסן אויף דער ערשט דאָזע, און מיר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן דאָס טעגלעך, אין קליין סטעפּס פון 4 IE ביז איינער פון צוויי געשעענישן: איר דערגרייכן די 20 IU צייכן אָדער, ווייניקער מסתּמא, איר וועט פילן זייער שטאַרק היפּאָגליסעמיאַ נאָך דער נידעריקער דאָזע.

די נוצן פון אַ העכער דאָזע איז קוים גערעכטפארטיקט, און 20 IU קענען זיין גערעכנט ווי אַ גאַנץ זיכער הייך, פֿאַר רובֿ פּראָבלעמס אָנהייבן מיט דאָוסידזשיז פון די סדר פון 35-45 IU. ספּעציעל אָפּגעהיט מענטשן קענען רעקאָמענדירן צוויי ינדזשעקשאַנז פּער טאָג, פונאנדערגעטיילט אין צייט 7-8 שעה, די באַנד פון יעדער פון וואָס איז נישט יקסיד 12 IU.

איך טרויער איבער מענטשן וואָס בעסער וועלן די עווערגרין בוים פון טרוקן טעאָריע און ריפּיטיד ווידער: די מערסט מינינגפאַל איז די נוצן פון ינסאַלאַן גלייך נאָך אַ ווערקאַוט אָדער, נאָך בעסער, וועגן 15-20 מינוט איידער עס ענדס. די יענער קענען זיין רעקאַמענדיד בלויז צו יענע וואָס האָבן שוין יקספּיריאַנסט אין דעם קאַמף קעגן היפּאָגליסעמיאַ.

די נוצן פון ינסאַלאַן נאָך טריינינג האט צוויי ומלייקנדלעך אַדוואַנטידזשיז: ערשטער, היפּאָגליסעמיאַ געפֿירט דורך די הקדמה פון עקסאָגענאָוס ינסאַלאַן איז סופּעראַמפּאָוזד אויף אַ נאַטירלעך פאַרקלענערן אין בלוט צוקער בעשאַס געניטונג מיט פּרעסן, וואָס מאכט די מעלדונג פון גראָוט האָרמאָנע אין די בלאַדסטרים שטארקער.

צווייטנס, ינסאַלאַן ינכיבאַץ די קאַנווערזשאַן פון אַמינאָ אַסאַדז אין גלוקאָוס, וואָס מיטל אַז עס איז אַ גאַראַנטירן אַז דער פּראָטעין קאַנטיינד אין דיין פּאָסטן-ווערקאַוט טרינקען וועט נישט ויסשליסן צו די רינואַל פון דיפּליטיד ענערגיע ריזערווז דורך דעם גוף. אויף טעג פון עקסקאַמיונאַקיישאַן פון די ספּאָרטזאַל, ינדזשעקשאַנז קענען ווערן געטאן אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, 20-30 מינוט איידער דער ערשטער מאָלצייט.

דער זעלביקער מאָלצייַט קענען זיין (און אין דעם פאַל פון טריינינג עס איז נייטיק ווייַל עס איז קיין אנדערע וועג אויס) צו פאַרבייַטן אַ קאָקטייל, וואָס יידילי זאָל אַנטהאַלטן די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז: 50-60 גראַמז פון וויי פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ אין די קורס פון 7 גראַמז פּער 1 יו פון ינסאַלאַן ינדזשעקטיד, 5-7 5-7 גראַמז גלוטאַמינע.

אַ האַלב און אַ האַלב נאָך די קאָקטייל זאָל זיין נאכגעגאנגען דורך אַ נאָרמאַל מאָלצייַט. דער בעסטער פּלאַץ פֿאַר ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז איז די פעט פאַרלייגן אויף די מאָגן. צי ניט מיד ציען אין דיין מאָגן און פאַרהיטן אַז איר טאָן ניט האָבן קיין פעט - לעגאַמרע אַלעמען האט עס.

די ינטראַדאַקשאַן פון ינסאַלאַן אין די קנייטש אויף די בויך איז גאָר פּיינלאַס און טאָלעראַטלי לייכט, אפילו דורך מענטשן וואָס זענען צוגעוווינט צו פיינטינג פון איין טיפּ פון אַ שפּריץ נאָדל. דערצו, עס איז כּמעט צוויי מאָל ווי עפעקטיוו ווי אַ ינדזשעקשאַן אין דער האַנט. וואָס איז היפּאָגליסעמיאַ און ווי צו דערקענען עס?

טאַקע, עס איז אוממעגלעך צו דערקענען היפּאָגליסעמיאַ! עס איז ווי אַ שטאַט פון אַלקאָהאָליקער ינטאַקסאַקיישאַן: איר קענען וויסן וועגן איר עקזיסטענץ בלויז דורך כירסיי, אָבער, נאָך יקספּיריאַנסט עס פֿאַר די ערשטער מאָל, איר מיד באַשליסן ריכטיק (אויב איר קענט נאָך באַשליסן עפּעס) - יאָ, דאָס איז עס! דורך דעם וועג, די צוויי באדינגונגען - אַלקאָהאָל ינטאַקסאַקיישאַן און היפּאָגליסעמיאַ - זענען עפּעס ענלעך.

די יענער הייבט מיט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין הונגער, קאָפּשווינדל זיך, ווי אין די פאַל פון מילד ינטאַקסאַקיישאַן, ציטערניש הענט. א מענטש פּלוצלינג הייבט צו שווייס, זיין האַרץ הייבט צו קלאַפּן פאַסטער. אַלע דעם איז באגלייט דורך ענדערונגען אין שטימונג - אַ געפיל פון יופאָריאַ ערייזאַז, אָדער וויצע ווערסאַ - יריטאַבילאַטי בויען זיך, און ביידע זייַנען דערנאָך ריפּלייסט דורך דראַוזי.

מילד היפּאָגליסעמיאַ איז נישט געפערלעך, אָבער שטרענג היפּאָגליסעמיאַ קענען פירן צו אָנווער פון אָריענטירונג, אַ מענטש איז ניט ביכולת צו פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש, און נעמען די נייטיק מיטלען אין צייט. אין סדר צו דראַמאַטיקלי האַלטן היפּאָגליסעמיאַ, טרינקען עטלעכע צוקער-טרינקען, איר קענען נאָר צוקער צעלאָזן אין וואַסער, עסן עפּעס זיס - סוויץ, קייקס, שטיקל, לעסאָף, נאָר עסן עפּעס ביז די אַלאַרמינג סימפּטאָמס פאַרשווינדן.

ווארענונג: אין שטרענג פאלן, איר דאַרפֿן צו אַרייַנציען גלוקאָוס אָדער אַדרענאַלאַן ינטראַווינאַסלי, אָבער דאָ איר קענען נישט טאָן אָן הילף פון אַרויס. וואָס מעדיצין צו קלייַבן נו, אַלץ איז גאָר פּשוט דאָ, די ברירה איז נישט אַזוי רייַך. די בעסטער דרוגס בנימצא אויף אונדזער מאַרק זענען גערופֿן הומולין און זענען מאַניאַפאַקטשערד דורך עלי לילי (USA) אָדער זייַן פראנצויזיש סאַבסידיערי, און איר זאָל באשטימט קלייַבן זיי.

פֿאַר נוצן אין באָדיבוילדינג, די ינסאַלאַנז פון שנעל אָדער קורץ-אַקטינג זענען רובֿ פּאַסיק, כאָטש איר קענען אויך נוצן Humalog Mix 75/25 אָדער Humulin 50/50 קאַמבאַניישאַנז (קאַמבאַניישאַנז זענען פארקויפט גרייט צו נוצן, אָבער מיר טאָן ניט געפֿינען עס אָפט).

שנעל און קורץ-אַקטינג ינסאַלאַנז קענען זיין אַדמינאַסטערד צוויי מאָל פּער טאָג, די קאָמבינאַציע איז געניצט בלויז אַמאָל פּער טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער ערשטער העלפט. ינסאַלאַנז מיט מיטל-געדויער מיט אַ "ל" אינדעקס און לאַנג-אַקטינג ינסאַלאַנז זענען פּאַסיק בלויז פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס.

ווי צו האַנדלען מיט די דעפּאַזישאַן פון פעט אין סדר צו האַנדלען מיט דעם פּריקרע דערשיינונג, עס זענען עטלעכע וועגן. דער ערשטער פון זיי, און די סייפאַסט, איז גערופן מעטפאָרמין. מעטפאָרמין איז אַ מויל מעדיצין געניצט ווי אַ מילד אַנטידיאַבעטיק אַגענט.

שפּיץ! דער הויפּט ציל איז צו פאַרמייַדן די לעבער פון פּראָדוצירן יבעריק גלוקאָוס. דערנאָך, דעם טיפּ פון אַקטיוויטעט איז אויך באמערקט הינטער דעם מעדיצין, אַזאַ ווי אַ געוואקסן יוטאַלאַזיישאַן פון גלוקאָוס דורך פעט סעלז און סקעלעטאַל מוסקל סעלז.

אין מעדיציניש פיר, מעטפאָרמין איז פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו ויסמיידן יבעריק אַקיומיאַליישאַן פון סובקוטאַנעאָוס פעט. די נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס פון מעטפאָרמין אַרייַננעמען זייַן טענדענץ צו פאַרשאַפן שילשל אין וועגן 1/4 פון יענע גענומען דעם מעדיצין.

איך האָפֿן אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו דערקלערן אַזאַ שילשל. אין אונדזער מאַרק, עטלעכע דרוגס זענען פארקויפט וואָס אַנטהאַלטן מעטפאָרמין ווי אַן אַקטיוו מאַטעריע. איך פּערסנאַלי לייקט די סיאָר פון בערלינער טשעמיע אַג מערסטנס אַלע. עס זענען צוויי טייפּס פון דעם מעדיצין, אַנדערש אין די אינהאַלט פון מעטפאָרמין אין איין טאַבלעט - Siofor-850 און Siofor-500.

די געוויינטלעך טעגלעך דאָזע פון ​​די מעדיצין איז 1500-1700 מג, צעטיילט אין צוויי דאָסעס. אין פאַל פון שילשל, די דאָזע קענען זיין רידוסט צו איין גראַם. ינסולין + טריאָדאָטהיראָנינע. דאָס איז אַ מער "אַוואַנסירטע" וועג צו האַנדלען מיט יבעריק פעט דעפּאַזישאַן. איר שוין וויסן וואָס ינסאַלאַן איז, און טריאָדאָטהיראָנינע איז אַ טיירויד האָרמאָנע, י.ע. טיירויד האָרמאָנע, פֿאַר קורץ, מיר וועלן רופן עס ט 3.

עס מוזן זיין געזאָגט מיד, אַז מאַניפּיאַלייטינג די מדרגה פון טיירויד כאָרמאָונז קענען פירן צו טאַקע ירעפּעראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, אַזוי גענומען די דרוגס זאָל זיין געטאן בלויז אונטער מעדיציניש השגחה. אויב איר טאָן נישט האָבן די געלעגנהייט צו דורכפירן אַ וואכנשריפט בלוט פּרובירן, ט 3 איז בעסער נישט אָנהייבן.

דאָס אַפּלייז בלויז צו הויך דאָוסידזשיז, דאָוסידזשיז פון די סדר פון 25 μ ג קענען נאָך זיין געהאלטן זיכער, כאָטש נישט גענוג עפעקטיוו. ט 3 איז ביכולת צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי אַז זיין קאַמף אין עטלעכע מאָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די פיייקייט פון ינסאַלאַן צו אָנקלייַבן פעט - טריאָדאָטהיראָנינע דעם פעט לייגט "אין די ענערגיע אויוון" פון דעם גוף.

און נאָך, איידער איר נוצן דעם האָרמאָנע, איר זאָל טראַכטן צוויי מאָל - די דיסאָרדערס פון די טיירויד דריז אַז עס איז ביכולת צו אַרויסרופן קענען זיין יריווערסאַבאַל. פֿאַר יענע וואָס באַשלאָסן צו פּרובירן, מיר געבן אַן אַפּפּראָקסימאַטע סכעמע פֿאַר די נוצן פון ט 3 צוזאַמען מיט ינסאַלאַן.

איך האָף אַז איר האָט שוין מאַסטערד די סכעמע פון ​​ינסאַלאַן נוצן, אַזוי איך וועט ניט געבן עס דאָ, איך נאָר טאָן אַז ינסאַלאַן איז געניצט טעגלעך איבער די ציקל. וואָכן 1 און 4: 25 מקג ט 3 לויט די סכעמע: 2 טעג פון אַרייַנטרעטן / 1 טאָג פון מנוחה וואָכן 2 און 3: 50 מקג ט 3 לויט די סכעמע: 2 טעג פון אַרייַנטרעטן / 1 טאָג פון מנוחה ינסולין + דנפּ. האט ניט לייענען.

אָדער אַזוי - נאָך לייענען מיד פאַרברענען. בלויז די גאַנץ סאַדיסט קען רעקאָמענדירן די נוצן פון 2,4-דיניטראָפענאָל, וואָס איז די פול נאָמען פון דער כעמישער מעדיצין DNP, צו אַ מענטש וואָס איז ווייַט פון קאַמפּעטיטיוו באָדיבוילדינג.

דעריבער, נעמען די פאלגענדע אין חשבון פשוט ווי אַ סכום פון טשיקאַווע און ינסטראַקטיוו פאקטן, און נישט ווי אַ פירן צו קאַמף. כּדי נישט צו רעדן וועגן DNP פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איך וועל זאָגן אַז דאָס מעדיצין איז ווי ווייַט פון פאַרמאַקאַלאַדזשי ווי די בוימל טייקון פֿון די פראבלעמען פון פּראָסט בירגערס.

דער הויפּט פעלד פון זיין טעטיקייט (דנפּ, ניט טייקון, פון קורס) איז דער קאַמף קעגן אַלע מינים פון פּעסץ, צו לייגן עס מער פשוט, דנפּ איז סם. די נוצן פון 2,4-דיניטראָפענאָל איז באגלייט דורך אַזוי פילע זייַט יפעקס אַז אַ באַזונדער אַרטיקל וועט זיין פארלאנגט צו באַשרייַבן זיי. פונדעסטוועגן, אַ מער עפעקטיוו פעט בערנער היינט פשוט קען נישט עקסיסטירן.

די סכעמע פון ​​נוצן פון ינסאַלאַן אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט DNP קען קוקן ווי דאָס: טאָג 1-8: DNP ביי 4-5 מג פּער 1 קג פון גוף וואָג ינסולין 15-20 IU טאָג 9-16: ינסולין 15-20 IU טאָג 17-24: DNP פֿון כעזשבן 4-5 מג פּער 1 קג פון גוף וואָג ינסולין 15-20 IU.

איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז DNP זאָל נישט זיין גענומען פֿאַר מער ווי 8 טעג. אין דערצו, עס איז כּמעט אוממעגלעך צו נעמען דעם מעדיצין בעשאַס הייס וועטער, סייַדן איר זענט מאַזלדיק צו פאַרברענגען די גאנצע צייט אין רומז מיט לופטקילונג.

פּשוט נוטרישאַנאַל כּללים

ניט קיין ענין ווי איר געראַנגל מיט די דעפּאַזישאַן פון פעט דורך "כעמיש" מעטהאָדס, אַלע השתדלות וועט קער צו שטויב אין די פּנים פון צאַמונג אין דערנערונג. דעריבער, פֿאַר די צייט פון ינסאַלאַן "טעראַפּיע" פאַרגעסן וועגן די עקזיסטענץ פון כייַע פאַץ, אָבער, און גרינס פאַץ, אויך.

וואָרענען: אָפּזאָגן יי יאָוקס. אויב איר האָט נישט שוין געטאן דאָס, טרינקען בלויז אָפּשעפּן מילך. פּרוּווט נישט צו געדענקען סוויץ אויך, עס איז שווער, איך פֿאַרשטיין, אָבער וואָס קענען איר טאָן! די הויפּט קאַלאָריע קאַלאָריעס זאָל זיין פּראָטעין, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן וועגן 5-6 גראַמז פּער קילאָ פון טרוקן (אָן פעט) וואָג פּער טאָג.

אין דערצו צו פּראָטעין, איר דאַרפֿן צו נעמען אַמינאָ אַסאַדז, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו אַלאַנינע, גלוטאַמינע, אַרגינינע און טאַורינע. ינסולין האט אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס, עס האט אַ קאַמינג און סטייבאַלייזינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם.

די פאַרמאָג פון ינסאַלאַן איז ספּעציעל ווערטפול פֿאַר באָדיבוילדערס וואָס זענען פּראָנע צו דעפּרעסיע נאָך די ציקל רעכט צו אַ שאַרף קאַפּ אין טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין די בלוט. דורך דעם וועג, דער מחבר פון דעם אַרטיקל גאָר פּעלץ דעם ווירקונג פון ינסאַלאַן אויף זיך.

עצה! א היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו (געוויינטלעך, אונטער די שטרענג מעדיציניש השגחה) איז טייל מאָל געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון זיכער גייַסטיק ילנאַסיז.וואָס אַנדערש קען אינטערעסירן באָדיבוילדערס איז די פאַקט אַז ינסאַלאַן ימפּרוווז די קאַמף פון אַנאַבאַליק סטערוידז דורך ינקריסינג די לעדוירעס פון דער צעל מעמבראַנע.

אָבער, מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז הויך דאָסעס פון אַראָמאַטיזינג סטערוידז קענען ביישטייערן צו די דעפּאַזישאַן פון פעט אין די ווייַבלעך טיפּ (י.ע. אין די מערסט ינאַפּראָופּרייט ערטער פֿאַר דעם - אויף די היפּס און טאַליע) און ביי זיך, און ינסאַלאַן וועט בלויז פארשטארקן דעם פּראָצעס. דעריבער, אויב מעגלעך, איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן זיך צו ניט-אַראָמאַטיזינג סטערוידז, ווייַל זייער ברירה איז גאַנץ גרויס.

ינסולין - גראָוט האָרמאָנע

רעגולער ינטייק פון ינסאַלאַן אין אַ ספּאָרט סוויווע איז פארבונדן מיט גרויס ריסקס, אָבער אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, דאָס איז פשוט נייטיק צו טייַנען און טייַנען דיין געזונט. דאָס איז רעכט צו דער ינטייק פון גראָוט כאָרמאָונז. דער אָפּטראָג פון גראָוט האָרמאָנע אקטן אויף דעם גוף אַזוי אַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט רייזינג שארף.

וואָרענען: ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַנקרעאַס הייבט צו אַרבעטן ינטענסיוולי צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן און צוריקקומען די צוקער לעוועלס צו נאָרמאַל. אָבער ווען די ינטייק פון גראָוט האָרמאָנע לאַסץ לאַנג און די דאָוסידזשיז זענען גרויס, עס איז אַ גרויס ריזיקירן פון דיפּליטינג די פּאַנקרעאַס און אַנטוויקלען ינסאַלאַן אָפענגיק צוקערקרענק.

צו פאַרמייַדן אַזאַ ריסקס, ינדזשעקטאַבאַל ינסאַלאַן (אקטן ווי אַ פּאַנקרעאַס) איז שטענדיק גענומען אין פּאַראַלעל מיט גראָוט האָרמאָנע. אָרט פון ינסאַלאַן: צווישן סעאַסאָנס, ינסאַלאַן איז געניצט צוזאַמען מיט סטערוידז צו פֿאַרבעסערן די אַנאַבאַליק ווירקונג, און צווישן קאָרסאַז (וואָס ראַדוסאַז די אָנווער פון מוסקל וווּקס).

ווי איז ינסאַלאַן געניצט?

אין גאַנץ, עס זענען אַ ריזיק נומער פון סקימז, אָבער איצט איך וועל רעדן וועגן 4 פון די סימפּלאַסט אָנעס וואָס זענען בעסטער געניצט אין דער אָפפסעאַסאָן.

אנגענומען נאָך טריינינג

דער הויפּט ציל פון דעם טיפּ פון ינטייק איז צו ויסמיידן די אַקיומיאַליישאַן פון פעט און פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון אָפּזוך פון דעם גוף נאָך אַ טיף מאַסע. גלייך נאָך טריינינג, גיינ ווייַטער ווי גייט:

1. אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן אָדער קורץ ינסאַלאַן
2. טרינקען וויי פּראָטעין / אַמינאָ אַסאַדז,
3. נעמען פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.

אויב איר ווילט, גלוטאַמינע אָדער קרעאַטינע קענען זיין מוסיף צו די קאַרבאָוכיידרייט געמיש. איר אויך דאַרפֿן צו געדענקען צו עסן די סקעדזשולד מאָלצייַט אַ שעה נאָך גענומען דעם פּראָטעין.

אנגענומען איידער טריינינג

דעם ינטייק רעזשים פּריווענץ מוסקל ווייסטינג בעשאַס די טריינינג זיך. אַז איז, איר קענען געניטונג מער ינטענסיוולי און הייבן מער וואָג. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די טעכניק איז מער פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס האָבן שוין דערפאַרונג מיט ינסאַלאַן.

די הויפּט שוועריקייט פון דער סכעמע איז די ינדיווידזשואַליטי פון די סעלעקציע פון ​​דאָסעס פון די מעדיצין, ווי געזונט ווי די פארלאנגט סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ (וואָס איר וועט האָבן צו עסן איידער טריינינג און טרינקען בעשאַס די טריינינג).

דער דיאַגראַמע קוקט אַזוי:

1. 1.5 שעה איידער די ווערקאַוט אָנהייב, איר דאַרפֿן צו עסן די פּלאַננעד חלק פון די עסנוואַרג,
2. ניצן ינסאַלאַן אַ האַלב שעה פֿאַר די אָנהייב פון די טריינינג.

אין דעם פּראָצעס פון טריינינג איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ געמיש מיט די פאלגענדע זאַץ:

קרעאַטינע - 5-10 ג, גלוטאַמינע - 15-20 ג, גלוקאָוס אָדער אַמילאָפּעקטין - 1 ג פּער 1 קג פון גוף, וויי פּראָטעין - 0.5 ג פּער 1 קג פון גוף.

אַלע דעם מוזן זיין צעלאָזן אין 750-1000 מל פון וואַסער און שיקער אין קליין פּאַרשאַנז בעשאַס די טריינינג. נאָך די טריינינג, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַן נאָך חלק פון די זעלבע טרינקען, און נאָך אַ שעה - די פּלאַננעד ינטייק פון פּראָסט עסנוואַרג.

אנגענומען יעדער טאָג

דעם רעזשים איז פּאַסיק בלויז פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ קליין פּראָצענט פון פעט מאַסע און זענען נישט גענייגט צו זיין יבערוואָג, אַנדערש די ריזיקירן איז זייער הויך אַז זיי ווענדן אין אַ פאַס אלא ווי אַ אַטלעטיק אַטלעט.

צו נעמען ינסאַלאַן איז זייער פּשוט: נאָך יעדער מאָלצייַט איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ ינדזשעקשאַן (יוזשאַוואַלי אין אַ סומע פון ​​2-4 מאל פּער טאָג). מיר פאַרבינדן ינסאַלאַן מיט גראָוט האָרמאָנע. דעם טעכניק איז טעקניקלי זייער שווער און מוזן זיין באגלייט דורך די נוצן פון אַ גלוקאָמעטער.

אויב מיר באַטראַכטן עס אין אַ סימפּלאַפייד ווערסיע, דער סכעמע קוקט אַזוי: נאָך די ינדזשעקשאַן פון גראָוט האָרמאָנע, איר דאַרפֿן צו מעסטן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט יעדער האַלב שעה. עס איז זייער וויכטיק צו באַשליסן די צייט בעשאַס וווּקס גראָוט האָרמאָנע ז אַ העכערונג אין גלוקאָוס לעוועלס.

דאָ איז אַ בייַשפּיל צו פֿאַרשטיין. רעכן אַז נאָך די אַדמיניסטראַציע פון ​​גראָוט האָרמאָנע גענומען אַ האַלב שעה, און די גלוקאָוס הייך אנגעהויבן צו העכערונג שארף, און איר נוצן קורץ ינסאַלאַן (עס סטאַרץ צו אַרבעטן 30 מינוט נאָך ינדזשעקשאַן אין די בלוט). עס טורנס אויס אַז עס וועט זיין נויטיק צו שאַפֿן אַזאַ טנאָים ווען גראָוט האָרמאָנע הייבט צו הייבן די הייך פון צוקער אין די בלוט, דורך דעם מאָל ינסאַלאַן זאָל שוין אָנהייבן ארבעטן אין דעם גוף.

מיר סעלעקטירן דאָוסידזשיז

דאָוסידזשיז דאַרפֿן צו זיין סמודלי, און עס איז בעסטער צו אָנהייבן מיט 4 וניץ. קוק אויב איר האָבן גענוג. אויב אַזוי, טאָן ניט פאַרגרעסערן, עס איז בעסער צו לאָזן אַלץ ווי איז. אויב דאָס דאָוסאַדזש איז נישט גענוג, דער ווייַטער מאָל איר דאַרפֿן צו דורכפירן די זעלבע עקספּערימענט, אָבער איר זאָל אַרייַנשפּריצן 2 מער וניץ.

פארוואס 2? ווייַל די סומע איז יוזשאַוואַלי גענוג צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט מיט 1 מאָל. דער פּראָצעדור וועט דאַרפֿן צו זיין געצויגן ביז עס איז אַ קליין געפיל פון "דזשאָולטינג." עטלעכע טעג פון אינטענסיווע אַרבעט מיט די מעטער זענען גענוג צו באַשליסן דיין דאָוסידזשיז און ינדאַקייטערז.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז בעת גענומען ינסאַלאַן, די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין פאַרפעסטיקט. אויב די הייך קעסיידער שפּרינגען, עס איז אַ זייער הויך ריזיקירן פון אָדער באַקומען פעט (אויב עס זענען מער קאַרבאָוכיידרייץ) אָדער ווערן קראַנק (אויב עס זענען ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ).

ווערייאַטיז פון ינסאַלאַן

אַלע ינסאַלאַן, דיפּענדינג אויף ווי לאַנג עס קען שפּילן, איז צעטיילט אין עטלעכע טייפּס:

די אויבן סקימז נוצן קורץ אָדער ולטראַשאָרט ינסאַלאַן. די מערסט וויכטיק חילוק איז די חילוק אין די גיכקייַט און געדויער פון די מעדיצין. אויב איר קלייַבן אַ מעדיצין, עס איז בעסטער צו געבן ייבערהאַנט צו פרעמד מאַניאַפאַקטשערערז וואָס האָבן לאַנג געווען אויף דעם מאַרק און געראטן צו פאַרלייגן זיך ווי פאַראַנטוואָרטלעך מאַניאַפאַקטשערערז מיט יקסעפּשנאַלי הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן.

עס איז אויך גאָר וויכטיק צו סעלעקטירן די ריכטיק דאָוסידזשיז און שפּריץ פֿאַר ינדזשעקשאַנז. ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז רובֿ אָפט אַנטהאַלטן 100 וניץ. פּער 1 מל, אָבער געפֿונען מיט 40 אינהאַלט. פּער 1 מל. אַזוי עס טורנס אויס אַז איר דאַרפֿן צו נוצן די צונעמען שפּריץ מיט די נייטיק גראַדזשאַוויישאַן. אַנדערש, איר קענט פאַרגעסן צו מאַכן אַ חשבון אָדער מאַכן עס פאַלש, אָבער דזשאָוקס זענען שלעכט מיט ינסאַלאַן: איר וועט אַנדערמיין דיין געזונט אָדער ערגער, איר וועט שפּילן אין אַ קעסטל.

איז עס געפערלעך צו נוצן ינסאַלאַן?

ניט דאַרפֿן צו וויץ מיט ינסאַלאַן. די מעדיצין געניצט איז טאַקע געפערלעך. די ערגסט פאלגן קענען ברענגען אַ אָוווערדאָוס. צי ניט אפילו טראַכטן וועגן די ינדזשעקשאַן פון אַ ביסל גאַנץ ינסאַלאַן שפּריץ. בלויז אַ ביסל שעה וועט פאָרן און איר וועט פאַלן אין אַ טיף קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

דאָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווען די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט טראפנס צו אַ קריטיש פונט. אין טנאָים פון פּראַלאָנגד פּיריאַדז פון היפּאָגליסעמיאַ, נערוו סעלז שטאַרבן אין די מאַרך. געדענקט אַז נאָך אַ ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן איר דאַרפֿן צו צושטעלן דעם גוף מיט שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

עסן עפּעס זיס, למשל. דאָס וועט געשווינד צוריק דיין בלוט צוקער צו נאָרמאַל. אַ שעה נאָך אינטענסיווע טריינינג איר קענען פאַרגינענ זיך עטלעכע פּראָטעין עסנוואַרג. די הויפּט סימפּטאָמס פון אַ שאַרף און שטרענג קאַפּ אין בלוט צוקער זענען:

שוואַכקייַט, דעפּרעסיע, קאָפּשווינדל, טינניטוס.

אויב אַלע די סימפּטאָמס דערשייַנען אין איר נאָך ינדזשעקטינג ינסאַלאַן, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן זיי.

פּראָס און קאָנס פון ינסולין

די בענעפיץ פון ינסאַלאַן אַרייַננעמען:

נידעריק פּרייַז, אַוואַילאַביליטי פון די מעדיצין (קענען זיין געקויפט אין אַ אַפּטייק אָן רעצעפּט), קיין טאַקסיק יפעקס, קיין זייַט יפעקס,

קיין פּראָבלעמס בעשאַס דאָפּינג קאָנטראָל (שפּור פון ינדזשעקשאַנז קענען זיין דיטעקטאַד בלויז נאָך ינדזשעקשאַן).
און דער הויפּט מינוס איז אַז די מאַטעריע איז נישט גערעכנט ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך און, אפילו, אפילו פּאַסיק ווי אַ העסאָפע צו סטערוידז און אנדערע מער שטאַרק דרוגס.

פארוואס איז ינסאַלאַן געניצט אין באָדיבוילדינג?

איך טראַכטן עס איז ערשטער ווערט צו דערקלערן איר וואָס דעם מאַטעריע איז.

ינסולין איז אַ האָרמאָנע געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס. די הויפּט פאַנגקשאַנז זענען ווי גייט:

• לאָוערינג בלוט צוקער
• נוטריאַנט אַריבערפירן,

רובֿ פון די אנדערע פאַנגקשאַנז, וואָס איך וועל דיסקוטירן שפּעטער, נאָכפאָלגן פֿון די 2. אין באָדיבוילדינג, ינסאַלאַן איז פאָלקס פֿאַר עטלעכע סיבות:

• נידעריק פּרייַז
• אַנאַבאַליק ווירקונג
• אַנטיקאַטאַבאָליק ווירקונג,
• קיין פּראָבלעם מיט פּאָוטאַנסי,
• נישט אַזאַ אַ שטאַרק ראָולבאַק נאָך דעם קורס,
• ווייניקער זייַט יפעקס קאַמפּערד מיט קינסטלעך טעסטאַסטעראָון.

דאָ איז אַ רייַך רשימה. אָבער, ניט אַלץ איז ווי פּשוט ווי עס מיינט. אינסולין, כאָטש עס האט אַ positive ווירקונג אויף מוסקל וווּקס, איז אַ שטאַרק מעדיצין. איך בין זיכער אַז איר וויסן אַז מענטשן מיט צוקערקרענק אַרייַנשפּריצן עס און זיי נוצן ספּעציעלע ינסאַלאַן שפּריץ מיט אַ זייער פּינטלעך דאָוסאַדזש. פון דעם מיר קענען פאַרענדיקן אַז די נוצן פון ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג, מיט אומוויסנדיקייט פון דאָוסידזשיז, קען פירן צו טרויעריק פאלגן. אַרייַנגערעכנט קאָמאַטאָזער מאַצעוו און טויט.

די ווירקונג פון ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג אויף מוסקל וווּקס און דרייינג

אויב איר האָט שוין לייענען וועגן דער דערנערונג פּראָגראַם פֿאַר דריינג פון דעם גוף אָדער דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער אָן שאָדן, איר וויסן אַז אומעטום איך רעקאָמענדירן איר צו רעדוצירן קאַלאָריע ינטייק מיט קאַרבאָוכיידרייץ. די סיבה פֿאַר אַלע דעם איז ינסאַלאַן. ווי באַלד ווי איר זענט לאָודיד מיט עסנוואַרג, די פּראָדוקציע פון ​​דעם האָרמאָנע תיכף הייבט. אין דער זעלביקער צייט, זייַן מדרגה ינקריסיז די מערסט שטאַרק ווען איר נעמען קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער אויב דאָס זענען שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, די הייך איז נישט ביסלעכווייַז העכערונג ווי פון באַקוויט, אָבער פליעס אַרויף דורך אַ שאַרף שפּרינגען.

אויב איר ווילט צו היטן מער, דאָ איז אַ וויזשאַוואַל הילף פֿאַר די טעמע פון ​​הייַנט:

פון דעם מיר ציען אן אנדער מסקנא - ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג איז געניצט בלויז פֿאַר וואָג געווינען. ביי דרייינג, די אַטלעט איז דיפּרייווד פון די געלעגנהייט צו באַקומען באַפרייַען פון פעט, ווייַל ער זיך, מיט די הילף פון ינדזשעקשאַנז, ינכיבאַץ פעט ברענען.

אונדזער ינסאַלאַן איז ביכולת צו אַריבערפירן פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ. און אַקאָרדינגלי, עס קען ביידע העלפֿן בייינג מאַסע, ינקריסינג ענערגיע און אין אַקיומיאַליישאַן פון פעט. דאָ איז די לעצטע מאָמענט אַז יקסייץ סטראָקעס אויף סטערוידז די מערסט. אָבער, גוף פעט לעוועלס וועט אָפענגען אויף:

דאָס איז, אויב אַ מענטש איז ניט גענייגט צו געווינען פעט, ינסאַלאַן קענען העלפן אים בויען מוסקל געזונט. אָבער אויב מיר האַנדלען מיט אַן ענדאָמאָרף, דעמאָלט דער ענין קען נישט זיין וויכטיק. דאָס איז איינער פון די אָפּציעס פֿאַר די זעלבסט-טיפּ פון דעם מענטש, וואָס איז ביי נאַטור גוט פעט. ימאַגינע וואָס וועט פּאַסירן מיט אים אויב ער ינדזשעקץ ינסאַלאַן? אין דער זעלביקער צייט, מיר איצט רעדן וועגן דעם פאַל אויב אַ מענטש האט ניט גענומען אנדערע דרוגס.

ווי מעגלעך, די נוצן פון ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג אַלאַוז איר צו געווינען וואָג און פעט.

אַנאַבאַליק ווירקונג פון ינסאַלאַן

די אַנאַבאַליק ווירקונג פון דעם האָרמאָנע איז אַז עס העלפּס סעלז אַרייַנציען אַמינאָ אַסאַדז. דערנאָך, ינסאַלאַן אַקסעלערייץ די סינטעז פון פּראָטעין און פאַטי אַסאַדז, וואָס קאַנטריביוץ צו דער וווּקס פון ביידע מוסקל און פעט.

ווייַטער, מיר האָבן אַן אַנטי-קאַטאַבאָליק ווירקונג. אין דעם פאַל, אין פּשוט טנאָים, ינסאַלאַן ראַדוסאַז דערנידעריקונג פון פּראָטעינס. דאָס הייסט, מאַסאַלז זענען ווייניקער פּראָנע צו צעשטערונג. אָבער, מיט דעם, ווי איך געזאגט פריער, עס בלאַקס פעט ברענען, פּריווענץ פאַץ אַרייַן אונדזער בלאַדסטרים פון אונדזער געהאסט דיפּאַזאַץ.

אויבן אַלע, ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. עס העלפּס מאַסאַלז אַרייַנציען גלוקאָוס דורך אַקיומיאַלייטינג מער גלייקאַדזשין, טייַטש מוסקל גרייס ינקריסיז.

טייפּס פון ינסאַלאַן

אויב מיר רעדן וועגן דעם מעדיצין, עס האט 3 הויפּט טייפּס פון קאַמף:

די ערשטע 2 זענען געניצט אין באָדיבוילדינג.די אַלטראַשאָרט אַקץ כּמעט גלייך נאָך די ינדזשעקשאַן. נאָך 2 שעה, אַ שפּיץ ווירקונג אַקערז, עס איז אַ אַראָפּגיין און גאַנץ ילימאַניישאַן פון דעם גוף נאָך 3-4 שעה.

קורץ ינסאַלאַן איז פארקערט אויף 30 מינוט נאָך אַדמיניסטראַציע. דער שפּיץ וועט אויך קומען אין 2 שעה, און דער רעזולטאַט פון דעם גוף גייט אַ ביסל מער, אַמאַונטיד צו 5-6 שעה.

מסקנא און קאַנקלוזשאַנז

איך גערעדט וועגן ינסאַלאַן אין באָדיבוילדינג בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן. אַזוי אַז די לייענער וויסן וואָס דאָס מעדיצין איז דארף און ווי דאָס העלפּס אין מוסקל וווּקס. איך טאָן נישט רעקאָמענדירן ווער עס יז צו זיצן אַראָפּ אויף כאָרמאָונז און צעשטערן די געזונט פֿאַר די צוליב פון פֿענצטער סאָוס.

אגב, אין פיר, ינסאַלאַן פֿאַר מוסקל וווּקס איז אַקטיוולי געניצט צוזאַמען מיט סטערוידז. די דרוגס אַרבעט דיפערענטלי און צוזאַמען געבן אַ מער שטאַרק ווירקונג. א קורס פון ריין ינסאַלאַן יוזשאַוואַלי לאַסץ 1-2 חדשים, דיפּענדינג אויף די דאָוסאַדזש.

פרענדז, איך האָפֿן אַז דער אַרטיקל האט געעפנט פֿאַר איר עפּעס נייַ, נוצלעך און טשיקאַווע. איך וועל זיין דאַנקבאַר צו דיין לייקס, רעפּאָסץ און באַמערקונגען. דאָ איך ענדיקן דעם אַרטיקל, אָבער עס זענען נאָך אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע טינגז צו קומען, אַזוי בלייַבן טונד. האָבן אַ פייַן טאָג און הצלחה!