הויך בלוט צוקער

געוואקסן בלוט צוקער: דערוויסן די סיבות, סימפּטאָמס און ימפּאָרטאַנטלי, עפעקטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אָן פאַסטינג, גענומען שעדלעך און טייַער דרוגס, ינדזשעקטינג גרויס דאָסעס פון ינסאַלאַן. דער בלאַט זאגט:

פארוואס איז געוואקסן צוקער געפערלעך?
ווי צו מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס - פּרעדיאַבעטעס, ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ, צוקערקרענק מעלליטוס,
וואָס איז די שייכות צווישן בלוט דרוק און בלוט צוקער
ווי צו נעמען קאָנטראָל פון אַ ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם.

די וועבזייטל Endocrin-Patient.Com לערנט ווי צו נידעריקער צוקער צו נאָרמאַל און דעריבער האַלטן עס סטאַביל ביי 3.9-5.5 ממאָל / ל אויף אַ ליידיק מאָגן און נאָך עסן. ינקרעאַסעד בלוט גלוקאָוס טוט נישט שטענדיק מיינען צוקערקרענק. אין קיין פאַל, דאָס איז אַ ערנסט פּראָבלעם וואָס ריקווייערז ופמערקזאַמקייט און באַהאַנדלונג, צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון אַקוטע און כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז אויף די לעגס, ריע, קידניז און אנדערע אָרגאַנס.

הויך בלוט צוקער: אַ דיטיילד אַרטיקל

דער בלאַט ליסטעד מעדאַקיישאַנז וואָס קענען פאַרגרעסערן צוקער. באַזונדער ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו קאַלעסטעראַל סטאַטינס. לייענען ווי די בלוט צוקער און ינסאַלאַן לעוועלס זענען פארבונדן. פֿאַרשטיין וואָס צו טאָן אויב גלוקאָוס לעוועלס זענען עלעוואַטעד אויף אַ ליידיק מאָגן און די מנוחה פון דעם טאָג איז נאָרמאַל. צו ברענגען דיין ינדאַקייטערז צו נאָרמאַל, לייענען דעם אַרטיקל "ווי צו נידעריקער בלוט צוקער" און נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז.

וואָס איז די געפאַר פון הויך בלוט צוקער

ימפּערד גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם איז געפערלעך ווייַל עס ז אַקוטע און כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז זענען גערופֿן צוקערקרענק קעטאָאַסידאָסיס און כייפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. זיי קענען פירן צו אָנווער פון באוווסטזיין און טויט. די קאָפּדרייעניש פּאַסירן אויב די צוקער שטאַפּל איז 2.5-6 מאל יקסיד די קלאַל פון געזונט מענטשן. מער אָפט און געפערלעך כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז זענען בלערד זעאונג, אַרייַנגערעכנט בלינדקייט, גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די לעגס, ווי געזונט ווי רענאַל דורכפאַל וואָס ריקווייערז אַ ניר טראַנספּלאַנט אָדער דייאַליסיס.

געוואקסן בלוט צוקער סטימיאַלייץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים. די העכער די גלוקאָוס מדרגה, די פאַסטער די האַרץ באַפאַלן אָדער מאַך. פילע דייאַבעטיקס שטאַרבן פון אַ האַרץ אַטאַק איידער זיי האָבן פּראָבלעמס מיט זעאונג, לעגס אָדער קידניז.

אויב איר קערפאַלי נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זענען געוויזן אויף דעם פּלאַץ, איר קענען האַלטן די צוקער סטאַביל אין די קלאַל און רילייאַבלי באַשיצן זיך פון די ליסטעד קאַמפּלאַקיישאַנז.

בלוט צוקער קענען שפּרינגען רעכט צו אַ ינפעקטיאָוס קרענק אָדער אַקוטע דרוק. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק דאַרפֿן צו אַרייַנציען ינסאַלאַן טעמפּערעראַלי, אפילו אויב זיי יוזשאַוואַלי קאָסטן דורך גענומען פּילז. פֿאַר מער דעטאַילס, זען די שריט-פֿאַר-שריט באַהאַנדלונג רעזשים פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2. אָבער, מער וויכטיק זענען די סיבות וואָס פּאַטיענץ האַלטן זייער צוקער כראָניקלי עלעוואַטעד. ערשטער פון אַלע, די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט ריסעס רעכט צו דער קאַנסאַמשאַן פון דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייץ, ספּעציעל ראַפינירט אָנעס.

מענטשן וואָס האָבן צוקער הויך עסן מער קאַרבאָוכיידרייץ ווי זייער גוף קענען אַרייַנציען אָן שאָדן. היטן אַ ווידעא וועגן ווי צומ עסן פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ ווירקן בלוט צוקער.

ווי איר וויסן, די האָרמאָנע ינסאַלאַן לאָווערס צוקער, אַזוי אַז סעלז אַרייַנציען גלוקאָוס פון די בלוט. אין פּאַטיענץ מיט פּרעדיאַבעטעס, געוועבן פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו עס, כאָטש עס איז גענוג ינסאַלאַן אין די בלוט. נעבעך סענסיטיוויטי צו דעם האָרמאָנע איז גערופן ינסאַלאַן קעגנשטעל. דאָס איז אַ ערנסט מעטאַבאַליק דיסאָרדער, וואָס ראַדוסאַז די גיכער פון פּאַטיענץ צו בלייַבנ לעבן צו צוריקציענ זיך און לעבן אויף עס. מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל אין די ערשטע יאָרן, בלוט צוקער און ינסאַלאַן קענען זיין סיימאַלטייניאַסלי געוואקסן. דעם פּראָבלעם איז יגזאַסערייטיד דורך אַ זיציק לייפסטייל און אָווועריטינג. עס איז אָבער גרינג צו נעמען קאָנטראָל פון עס ביז עס ווערט שטרענג צוקערקרענק.

אין טיפּ 1 צוקערקרענק, און אין שטרענג אַוואַנסירטע פאלן פון טיפּ 2 צוקערקרענק, בלוט צוקער איז עלעוואַטעד רעכט צו דעם פאַקט אַז ינסאַלאַן איז טאַקע ניט גענוג. די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו דעם האָרמאָנע איז יוזשאַוואַלי נאָרמאַל אויב צוקערקרענק איז נישט קאָמפּליצירט דורך אַ יבערוואָג פּאַציענט. די סיבה פֿאַר די פעלן פון ינסאַלאַן איז אַז די ימיון סיסטעם אַטאַקס און דיסטרויז די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס וואָס פּראָדוצירן דעם האָרמאָנע. דאָ איר קענען נישט טאָן אָן ינדזשעקשאַנז. עס וועט נישט אַרבעטן אין קיין וועג צו באַקומען באַפרייַען פון פּילז אַז נידעריקער צוקער.

זעהן ד"ר בערנשטיין ווידיא וועגן וועלכע בלוט צוקער איז טאַקע נאָרמאַל, וויפֿל עס אַנדערש פֿון די אָפיציעלע רעקאַמאַנדיישאַנז. דערוויסן זיך פארוואס דאקטוירים באַהאַלטן די פאַקטיש שטרענגקייט פון זייער דיסאָרדערס פון גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם פון זייער פּאַטיענץ.

קען הויך צוקער שטענדיק מיינען צוקערקרענק?

בלוט צוקער 6.1-6.9 ממאָל / ל אויף אַ ליידיק מאָגן און 7.8-11.0 ממאָל / ל נאָך עסן איז גערופֿן פּרעדיאַבעטעס. אויב די רייץ זענען אפילו העכער, עס איז שוין געהאלטן אמת טיפּ 2 אָדער טיפּ 1 צוקערקרענק. פּרעדיאַביטיס איז אין זיך אַ פאָרמאַדאַבאַל מעטאַבאַליק דיסאָרדער. און אויב איר טאָן ניט נעמען קאַמף, עס קען קער זיך אין ערנסט צוקערקרענק.

פּרעדיאַבעטעס דאַרפן די זעלבע גרונטיק באַהאַנדלונג ווי פאַקטיש צוקערקרענק. דו זאלסט נישט גלויבן די דאקטוירים וואָס פאָדערן אַז דאָס איז נישט אַ זייער געפערלעך קרענק. פּולינג פּאַטיענץ שטאַרבן פרי פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אָדער ליידן פון כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז אויף זייער לעגס, קידניז און ריע. אין געזונט מענטשן, פאַסטינג צוקער, נאָך עסן און אין קיין צייט נישט העכערונג העכער ווי 5.5 ממאָל / ל. גוט, קיין ינדאַקייטערז העכער דעם שוועל דאַרפן ופמערקזאַמקייט און באַהאַנדלונג.

וואָס חולאתן, חוץ צוקערקרענק, זענען עלעוואַטעד צוקער?

נאָרמאַללי, אין מענטשן גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם האט אַ גרענעץ פון זיכערקייַט. דער גוף קענען טייַנען נאָרמאַל בלוט צוקער ניט בלויז אין פּראָסט לעבן, אָבער אויך מיט געוואקסן דרוק. די מעטאַבאַליק זיכערקייַט גרענעץ קען פאַרשווינדן ווי אַ רעזולטאַט פון אַ אַנכעלטי לייפסטייל. נאָך דעם, צוקער וועט פאַרגרעסערן בעשאַס ינפעקטיאָוס חולאתן און אַקוטע דרוק.

אין דערצו צו צוקערקרענק, עס זענען אנדערע חולאתן וואָס פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס. דאָס איז אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס (פּאַנקרעאַטיטיס), פּאַנקרעאַטיק ראַק, געוואקסן לעוועלס פון טיירויד כאָרמאָונז, Cushing ס סינדראָום (געוואקסן קאָרטיסאָל), ווי געזונט ווי טומאָרס וואָס פּראָדוצירן וידעפדיק כאָרמאָונז. פֿאַר אַלע די חולאתן, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. זיי זענען שטרענג, אָבער אַקערז צען מאָל ווייניקער אָפט ווי צוקערקרענק.

ינקרעאַסעד צוקער אין דער אַוועק פון צוקערקרענק איז גאָר זעלטן. אין מינדסטער הויך בלוט גלוקאָוס ינדיקייץ אַז אַ מענטש איז פּרידיספּאָוזד צו צוקערקרענק. אַקוטע דרוק און ינפעקטיאָוס חולאתן קענען פאַרגרעסערן צוקער. אָבער אין געזונט מענטשן, די פּאַנקרעאַס לייכט רעגיאַלייץ ינסאַלאַן פּראָדוקציע צו פאַרגיטיקן פֿאַר די סיבות.

לייענען דעם אַרטיקל "דיאַגנאָזינג צוקערקרענק." נעמען בלוט טעסץ פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין און C- פּעפּטייד. אויב נייטיק, אָנהייבן באַהאַנדלונג פֿאַר ימפּערד גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם מיט די מעטהאָדס דיסקרייבד אויף דעם פּלאַץ. העסקעם מיט מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז וועט באַשיצן איר פון אַקוטע און כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

וואָס מעדאַקיישאַנז פאַרגרעסערן בלוט צוקער?

פילע דרוגס כאַפּן בלוט צוקער. עס איז אוממעגלעך צו רשימה אַלע פון זיי. די מערסט אָפט זענען ביתא-בלאַקערז, פענאָטהיאַזינעס, געבורט קאָנטראָל פּילז, האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע פֿאַר מענאַפּאַוז. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַלע פּילז איר נעמען. איר קען דאַרפֿן צו אַ ביסל פאַרגרעסערן די דאָזע פון צוקערקרענק אָדער ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.

דיעטע פֿאַר הויך בלוט צוקער: פּאַציענט אָפּשאַצונג

פארוואס קען אַ קאַלט פאַרגרעסערן צוקער אין אַ געזונט מענטש וואָס טוט נישט האָבן צוקערקרענק?

אין געזונט מענטשן אין דער פּראָסט קאַלט און אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן, צוקער כּמעט טוט נישט פאַרגרעסערן. אויב איר געפֿינען אַז די גלוקאָוס הייך רייזאַז מיט אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז, די פּאַנקרעאַס איז וויקאַנד. זי קען נישט קאָפּע מיט די געוואקסן מאַסע אַז די ינפעקציע קריייץ.

דער פּאַציענט איז אויף דער גרענעץ פון צוקערקרענק און, מיסטאָמע, שוין סאַפערז פון פּרעדיאַבעטה. עס איז נייטיק צו נעמען בלוט טעסץ פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין און C- פּעפּטייד און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג לויט זייער רעזולטאַטן. לייענען מער די אַרטיקל "דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק". האָפענונג אַז די דיטעקטאַד פּראָבלעם ריזאַלווז דורך זיך, אָן באַהאַנדלונג.

בשעת דער גוף איז סטראַגאַלינג מיט אַ באַקטיריאַל אָדער וויראַל ינפעקציע, די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן דיקריסאַז. די פּאַנקרעאַס איז פארלאנגט צו פּראָדוצירן מער פון דעם האָרמאָנע. אזוי, די מאַסע אויף עס איז טעמפּערעראַלי געוואקסן. אויב ביתא סעלז אַרבעט בישליימעס, דאָס איז נישט אַ פּראָבלעם. און פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און פּרידיאַבעטעס בעשאַס אַ קאַלט מייַ דאַרפן אין מינדסטער טעמפּערעראַלי ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן.

פארוואס איז צוקער הויך איידער מילז?

אויב עס איז זייער קליין אָדער קיין ינסאַלאַן אין די בלוט, צוקער קענען זיין עלעוואַטעד אפילו אין אַ ליידיק מאָגן. רובֿ מסתּמא איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ינסאַליישאַן פון ינסאַלאַן. אַנדערש, נאָך עסן דיין גלוקאָוס מדרגה וועט פליען אין פּלאַץ. ווייַל פון דעם, אַקוטע, דעדלי קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אַנטוויקלען - קעטאָאַסידאָסיס, צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. אין אַ מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, צוקער קענען זיין געוואקסן רעכט צו דער ווירקונג פון דער מאָרגן פאַרטאָג דערשיינונג, וואָס איז דיסקרייבד אין דעטאַל אונטן.

פארוואס טוט צוקער בלייַבן עלעוואַטעד, אפילו אויב די צוקערקרענק איז נישט געגעסן אַ גאַנצן טאָג?

מיסטאָמע דער פּאַציענט סאַפערז פון שטרענג צוקערקרענק. זיין פּאַנקרעאַס דיליווז זייער קליין ינסאַלאַן צו די בלוט אָדער פּראָדוצירן דעם האָרמאָנע. אויב עס איז ניט גענוג ינסאַלאַן אין די בלוט, צוקער קענען זיין עלעוואַטעד אפילו בעשאַס פאסטן.

רובֿ מסתּמא, איר דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט מיט ינדזשעקשאַנז פון עקסטענדעד ינסאַלאַן. לייענען מער אין דעם אַרטיקל "קאַלקולאַטיאָן פון דאָסעס פון לאַנג ינסאַלאַן פֿאַר ינדזשעקשאַנז ביי נאַכט און אין דער מאָרגן." עס קען אויך זיין נויטיק צו פירן ינסאַלאַן אָדער ולטראַשאָרט ינסאַלאַן איידער מילז.

אָן ינסאַלאַן באַהאַנדלונג, אַקוטע, דעדלי קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אַנטוויקלען - קעטאָאַסידאָסיס, צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. ניט צו דערמאָנען די כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק אויף די לעגס, קידניז, ריע און אנדערע גוף סיסטעמען.

קען צוקער פאַרגרעסערן ווייַל אַ מענטש טרינקט ביסל וואַסער?

רעכן אַז אַ פּאַציענט איז זייער דיכיידרייטאַד. צו באַקומען פליסיק דורך זיין מויל אָדער אין די פאָרעם פון דראַפּערז צו עלימינירן דיכיידריישאַן. דאָס קען נידעריקער בלוט גלוקאָוס, אָבער נישט דורך פיל. פֿאַר בייַשפּיל, 1-2 ממאָל / ל. צו ברענגען צוקער נעענטער צו נאָרמאַל, רובֿ ינסאַלאַנט ינדזשעקשאַנז, רובֿ מסתּמא.

דיכיידריישאַן איז אָפט אַ ערנסט פּראָבלעם פֿאַר דייאַבעטיקס, ספּעציעל אין עלטער. דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסאַז די ריזיקירן פון ניר און פּענכער פּראָבלעמס. די פונט דאָ איז נישט בלויז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

באַשטימען צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. איר קענט נישט ציילן קאַלאָריעס און ברויט וניץ. אָבער קאָנטראָל דיין פליסיק ינטייק, פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. טרינקען מער וואַסער און ערבאַל טיז. מאַכט זיכער אַז דיין פּישעכץ איז כּמעט טראַנספּעראַנט און נישט אַ סאַטשערייטאַד קאָליר.

סימפּטאָמס און וואונדער

סימפּטאָמס פון הויך בלוט גלוקאָוס זענען רעמאַניסאַנט פון אַ קאַלט, ווערקלאָוד אָדער כראָניש מידקייַט רעכט צו אַ וויראַל ינפעקציע. רובֿ אָפט, דאקטוירים און זייער פּאַטיענץ טאָן ניט מיד טרעפן וואָס גראדן דאַרף זיין אָפּגעשטעלט.

מיר רשימה די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס:

גענעראַל מאַלייז
ומגעוויינטלעך טיף הונגער און דאָרשט
אָפט ורינאַטיאָן
שטרענג וואָג אָנווער אָדער וואָג געווינען פֿאַר קיין קלאָר סיבה,
בלערד זעאונג, פליעס פֿאַר די אויגן,
ווונדז און אנדערע הויט ליזשאַנז טאָן ניט היילן געזונט,
רייעך פון אַסאַטאָון אין לופט.
אָנווער פון געפיל אין די לעגס און געווער.

פּרעדיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק אַנטוויקלען ביסלעכווייַז. די חולאתן קענען קאָווערטלי גיינ ווייַטער פֿאַר פילע יאָרן אָן קלאָר ווי דער טאָג וואונדער. טיפּ 1 צוקערקרענק ז מער פּראַנאַונסט אַקוטע סימפּטאָמס.

וואָס טעסץ דאַרפֿן צו זיין דורכגעגאנגען?

די הויפּט טיפּ פון אַנאַליסיס איז די מעאַסורעמענט פון בלוט צוקער אין שטוב מיט אַ גלוקאָמעטער. איר דאַרפֿן אַן פּינטלעך בלוט גלוקאָוס מעטער, ימפּאָרטיד, נישט דינער. צו טייַטשן די מעאַסורעמענט רעזולטאַטן אין אַ דערוואַקסן אָדער אַ קינד, לייענען דעם אַרטיקל "בלוט שוגער סטאַנדאַרדס". אויך גלייקייטיד העמאָגלאָבין איז אַ באַקוועם לאַבאָראַטאָריע אַנאַליסיס וואָס די דורכשניטלעך מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט די לעצטע 3 חדשים. עס איז געניצט פֿאַר דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק און סאַבסאַקוואַנט מאָניטאָרינג פון די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג. דער רעזולטאַט איז נישט אָפענגיק אויף קאָולדז, גשמיות טעטיקייט און אנדערע קורץ-טערמין ינטערפיראַנס. דעם פּראָבע דאַרף ניט זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן.

האַלטן אין מיינונג אַז טעסטינג פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין איז נישט פּאַסיק פֿאַר שוואַנגער וואָמען. זיי דאַרפֿן צו נעמען אַ צוויי-שעה גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן אין מינדסטער אַמאָל. פילע פּאַטיענץ, ספּעציעל עלטערן פון צוקערקרענק קינדער, זענען אינטערעסירט אין קאַונטינג פּישעכץ און בלוט קעטאָנע (אַסאַטאָון). ד"ר בערנשטיין האָט בכלל נישט רעקאַמענדיד מעסטן קעטאָנעס ביי אַדאַלץ און קינדער. לייענען די אַרטיקל "צוקערקרענק אין קינדער" פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע. היטן דיין בלוט צוקער און טאָן ניט זאָרג וועגן קעטאָנעס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון הויך בלוט צוקער אין וואָמען?

אויבן סימפּטאָמס פון הויך בלוט צוקער, פּראָסט פֿאַר מענטשן און וואָמען, קינדער און אַדאַלץ. א כאַראַקטעריסטיש שטריך אין וואָמען איז וואַדזשיינאַל קאַנדידיאַסיס (טהרוש), וואָס איז שווער צו מייַכל, כּמעט טוט נישט גיין אַוועק. עס קען אויך זיין ערנסט יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז. צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי איז אַ קאַמפּלאַקיישאַן רעכט צו וואָס נערוו ענדינגז פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי. דערפֿאַר, די אָנווינקען לעבן פון אַ פרוי קען זיין ערגער. איר אויך דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער אויב איר האָט פּאָליסיסטיק אָוווערי.

וואָס וועגן מענטשן?

עלעוואַטעד בלוט צוקער קענען גרונט די דזשענאַטאַל טהרוש פון מענטשן, יבעריק הייוון פון רעפּראָדוקציע. סימפּטאָמס - רעדנאַס, געשווילעכץ און יטשינג פון די גלאַנס פּעניס, ווייַס קורד פלאַקעס, פּריקרע רייעך, סאָרענעסס בעשאַס געשלעכט. ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ריקווייערז אַ מענטש צו קאָנטראָלירן זיין בלוט גלוקאָוס מדרגה. כאָטש זי קען האָבן אנדערע סיבות חוץ צוקערקרענק. מיט שטרענג ימפּערד גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם, מוסקולאַטורע קען וויזשוואַלי פאַרקלענערן, שוואַכקייַט קען אַנטוויקלען. אַלע דעם איז קעגן דעם הינטערגרונט פון די אַלגעמיינע סימפּטאָמס ליסטעד אויבן.

לייענען די פול אַרטיקל אויף צוקערקרענק אין מענטשן. לערנען וועגן טעסטאַסטעראָון, זכר טראַש און פילע אנדערע וויכטיק טעמעס.

פארוואס טוט אַ מענטש פאַרלירן וואָג מיט הויך צוקער?

אויב דער פּאַציענט יניקספּליקאַסלי לאָסעס וואָג און האט הויך בלוט צוקער, דאָס מיטל אַז טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז געווען ניט טרעאַטעד אָדער איז פאַלש באהאנדלט, פארקערט אין שטרענג טיפּ 1 צוקערקרענק. ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו אָנהייבן ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן ביז דער מענטש אַראָפאַקן אין אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. דיעטע און פּילז קענען ניט מער באַקומען אַוועק דאָ.

די דיסקרייבד אַדווערס צוקערקרענק איז געפֿונען אין מענטשן און ווייבער. טאָמער דאָס כאַפּאַנז מער אָפט ביי מענטשן, ווייַל וואָמען פריער ופמערקזאַמקייט צו זייער סימפּטאָמס, געזונט די שרעק און זוכן קוואַלאַפייד מעדיציניש הילף.

וואָס צו טאָן, ווי צו מייַכל

די הויפּט באַהאַנדלונג איז אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. עס איז סאַפּלאַמענטאַד דורך מעדאַקיישאַנז, גשמיות טעטיקייט און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. פּילז און ינסאַלאַן וועט זיין פון קליין נוצן אָן ריסטריקטינג קאַרבאָוכיידרייץ אין דיין דיעטע. לערנען דעם אַרטיקל "דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק", זיין יגזאַמאַנד און מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס. נאָך דעם, לייענען און נאָכגיין די שריט-פֿאַר-שריט טיפּ 2 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּלאַן אָדער טיפּ 1 צוקערקרענק קאָנטראָל פּראָגראַם. פּרוּווט צו טרינקען בייַ מינדסטער 30 מל פון פליסיק פּער 1 קג פון גוף וואָג פּער טאָג צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. וועגן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך צוקער לייענען ווייטער.

וואָס צו טאָן אויב בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל זענען עלעוואַטעד?

היטן די ווידעא פון ד"ר בערנשטיין וועגן די פֿאַרבינדונג פון גלוקאָוס, הויך קאַלעסטעראַל און אַ פעלן פון טיירויד כאָרמאָונז. פֿאַרשטיין ווי צו רעכענען די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק דורך ינדאַקייטערז פון "שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט. געפֿינען אויס וואָס קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר, אַחוץ פֿאַר קאַלעסטעראַל.

א נידעריק-קאַרב דיעטע ימפּרוווז ביידע בלוט צוקער און אַטהעראָגעניסיטי. עס טוט נישט ענין אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל איז רידוסט ווייַל עס איז נישט אַ וויכטיק ריזיקירן פאַקטאָר. צו נידעריק קאַלעסטעראַל אַדווערסלי אַפעקץ די מאַרך.עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון טויט פון פאַרקער אַקסאַדאַנץ, זעלבסטמאָרד און אנדערע סיבות. לייענען דעם אַרטיקל אויף פאַרהיטונג פון האַרץ אַטאַק און פֿאַרשטיין:

וואָס איז די חילוק צווישן ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך און נידעריק געדיכטקייַט,
וואָס ראָלע טרייגליסעריידז שפּילן
פיבררינאָגען, האָמאָסיסטעינע, סערום פערריטאַן און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות.

ווייניקער זאָרג וועגן קאַלעסטעראַל.

וואָס פּילז זאָל זיין גענומען מיט הויך צוקער?

שלאַנק און דין מענטשן וואָס האָבן סטאַרטעד אַוטאָיממונע צוקערקרענק, קיין פּילז העלפן. זיי דאַרפֿן צו אָנהייבן ינדזשעקשאַן ינסאַלאַן רעכט אַוועק. אויב דער פּאַציענט איז יבערוואָג, איר דאַרפֿן צו נעמען מעטפאָרמין מעדיצין.

מאָדערן דרוגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 זענען נוציק אין עטלעכע פאלן, אין דערצו צו מעטפאָרמין. אָבער, קיינער פון זיי איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר הויך בלוט צוקער. זיי זענען טייַער, און זייער נוצן איז נישט שטענדיק גערעכטפארטיקט. זיי מוזן זיין קערפאַלי פארשטאנען איידער בייינג און אָנהייבן צו נעמען.

מיט צוקער 9.0 ממאָל / ל און העכער, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן תיכף און דאַן טראַכטן וועגן פּילז. א נידעריק-קאַרב דיעטע קומט ערשטער אין באַהאַנדלונג, ראַגאַרדלאַס פון דיין פּיל רעזשים, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז אָדער גשמיות טעטיקייט. אָן אַ יבערגאַנג צו אַ געזונט דיעטע, אַלע אנדערע אַקטיוויטעטן וועט זיין פון קליין נוצן.

קען איך טרינקען פּילז פֿאַר הויך צוקער אָן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער? למשל, קעגן אַביסאַטי פון די לעבער.

אַביסאַטי אין די לעבער איז אַ קרענק גערופן פאַטי העפּאַטאָסיס. מעטפאָרמין טאַבלעץ זענען אָפט געניצט אין זייַן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג, וואָס זענען אויך פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז יוזשאַוואַלי מעגלעך צו נעמען מעטפאָרמין אויף דיין אייגענע איניציאטיוו אָן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער. און עס בענעפיץ. צוגעשטעלט אַז איר האָט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

איידער איר אָנהייב טרינקט מעטפאָרמין, לייענען קערפאַלי די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן. פֿאַרשטיין וואָס די רעזשים זאָל זיין ווי צו מינאַמייז זייַט יפעקס. נעמען אויך בלוט און פּישעכץ טעסץ וואָס פּרובירן דיין קידניז. אָריגינעל מעטפאָרמין טאַבלעץ זענען אַ ימפּאָרטיד מעדיצין גלוקאָפאַגע. עס איז מער עפעקטיוו ווי אַנאַלאָגועס, און אין דער זעלביקער צייט אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז.

דער בעסטער היילן פֿאַר לעבער אַביסאַטי איז אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. מעטפאָרמין און קיין אנדערע פּילז געבן מער ווי 10-15% פון די ווירקונג, קאַמפּערד מיט אַ געזונט דיעטע. נאָך סוויטשינג צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, פאַטי העפּאַטאָסיס גייט אַוועק געשווינד, און אָן יגזאַדזשעריישאַן מעראַקיאַלאַסלי. אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז פון ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם טרעטן שפּעטער.

צי שוגערז בוסט סטאַטינס פֿאַר קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל סטאַטינס פאַרגרעסערן בלוט צוקער וועגן 0.5-1.0 ממאָל / ל. צוקערקרענק פּאַטיענץ קען דאַרפֿן צו אַ ביסל פאַרגרעסערן זייער דאָסעס פון ינסאַלאַן אָדער טאַבלאַץ צו פאַרגיטיקן פֿאַר דעם ווירקונג. צי סטאַטינס זאָל זיין שיקער איז אַ מאָטאָר פונט. צו ויסמיידן אַ ריפּיטיד האַרץ אַטאַק - רובֿ מסתּמא יאָ. פֿאַר דער פאַרהיטונג פון דער ערשטער האַרץ אַטאַק - דאָס איז אַנלייקלי. רומאָרס האָבן עס אַז סטאַטין מאַניאַפאַקטשערערז זענען דאַונפּלייינג די זייַט יפעקס פון זייער פּילז. לייענען דאָ אַ דיטיילד און אָביעקטיוו אַרטיקל וועגן די מעדאַסאַנז.

ווידער, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע ימפּרוווז בלוט קאַלעסטעראַל צוזאמען מיט גלוקאָוס לעוועלס. נעמען בלוט טעסץ פֿאַר קאַלעסטעראַל און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות. דערנאָך באַשטימען צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. נאָך 6-8 וואָכן, שייַעך-פּרובירן. רובֿ מסתּמא, די רעזולטאַטן וועלן ביטע איר אַזוי פיל אַז איר קענען טאָן אָן סטאַטינס. ווי פֿאַר טרייגליסעריידז, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַרטן 6-8 וואָכן. זיי קומען צוריק צו נאָרמאַל נאָך 3-4 טעג.

וואָס פאָלק רעמאַדיז העלפֿן?

קיין פאָלק רעמאַדיז רעדוצירן בלוט צוקער. פילע פון זיי אַנטהאַלטן פּראָדוקטן וואָס, אויף די פאַרקערט, פאַרגרעסערן עס. לעמאָשל, לימענע. פון טרינקט ריין וואַסער איר וועט באַקומען ניט ווייניקער בענעפיץ ווי פאָלק רעמאַדיז. ניצן אַ שריט-פֿאַר-שריט טיפּ 2 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּלאַן אָדער טיפּ 1 צוקערקרענק קאָנטראָל פּראָגראַם. צי ניט וויסט צייט. אַנדערש, איר וועט האָבן צו דערפאַרונג די קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק אין די קידניז, לעגס און ריע. סיידן אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך קילז איר גיכער.

דיעטע פֿאַר הויך בלוט צוקער

דאקטוירים אין רוסיש-גערעדט לענדער טראַדישאַנאַלי פאָרשרייַבן דיעטע 9 מיט הויך בלוט צוקער. די וועבזייטל Endocrin-Patient.Com פּראַמאָוץ אַ נידעריק-קאַרב דיעטע דעוועלאָפּעד דורך דר. בערנשטיין. דאָס איז פּאַסיק פֿאַר אַדאַלץ, קינדער און אפילו שוואַנגער וואָמען צו ברענגען צוריק צוקער נאָרמאַל און האַלטן עס סטאַביל נאָרמאַל. דיעטע איז די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר ימפּערד גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם. ונטערזוכן קערפאַלי ביידע די אָפּציעס דערלאנגט אויבן.

וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד?

לייענען און נוצן די רשימה פון ערלויבט און רעקאַמענדיד פּראָדוקטן. עס איז קעדייַיק צו דרוקן עס, הענגען עס אין דער קיך, פירן עס מיט איר צו די קראָם און צו די באַזאַר. איר וועט אויך דאַרפֿן אַ מוסטער מעניו פֿאַר די וואָך און אַ רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן.

פֿאַרשטיין די קוואַנטאַטיז אין וואָס איר קענען עסן טשעריז, סטראָבעריז, אַפּראַקאַץ, apples, אנדערע פירות און בעריז. אויף פּראָדוקטן פון קאַשע, פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין סעמאַלינאַ, פּערל גערשטן, באַקוויט, גערשטן, מילאַט, פּאַפּשוי קאַשע און קיילים פון ווייַס און ברוין רייַז.

אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן צוקער און אנדערע דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייץ טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס לעוועלס. דאָס איז מאַשקע און אנדערע 40-גראַד טרינקען, ווי אויך רויט און ווייַס טרוקן ווייַן. די אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז קענען זיין קאַנסומד אויב איר קענען מאַדעריישאַן. זיס און האַלב-זיס וויינז, ליקערז, ביר, ספּעציעל טונקל, זענען פאַרבאָטן. אין דער זעלביקער צייט, בלוט צוקער קענען זיין געהאלטן נאָרמאַל אָן ווערן אַן אַבסאָלוט טעעטאָטאַלער. לייענען די אַרטיקל "אַלקאָהאָל פֿאַר צוקערקרענק" פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

וואָס זענען די פֿעיִקייטן פון דיעטע פֿאַר געוואקסן צוקער אין שוואַנגער פרויען?

שוואַנגער פרויען וואָס האָבן הויך בלוט צוקער זענען אַדווייזד צו נאָכפאָלגן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. דאַנק צו דעם דיעטע, עס איז מעגלעך צו האַלטן די גלוקאָוס הייך נאָרמאַל אָן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז אָדער מיט מינימאַל דאָסעס. צוריקרופן אַז קיין צוקערקרענק פּילז זאָל זיין גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. א נידעריק-קאַרב דיעטע קענען פירן צו קעטאָנעס (אַסאַטאָון) אין די בלוט און פּישעכץ. דאקטוירים יבערשרעקן שוואַנגער וואָמען אַז דאָס קען פאַרשאַפן מיסקעראַדזש אָדער דיוועלאַפּמענאַל דיסאָרדערס אין די זאמען. זיי זענען פאַלש. דער אויסזען פון אַסאַטאָון איז נאָרמאַל און נישט שעדלעך. זען די ווידעא אונטן פֿאַר מער פרטים.

געזונט הונדערטער פון אמעריקאנער וואָמען געפירט און געבורט צו געזונט קינדער, וואָס געגעסן בעשאַס די גאנצע שוואַנגערשאַפט ניט מער ווי 20-25 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג. אַזאַ דערנערונג נאָרמאַלייזיז ניט בלויז בלוט צוקער, אָבער אויך בלוט דרוק, ריליווז ידימאַ און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פּרעקלאַמפּסיאַ. טרינקען שעפע פון פלוידס, טאָן ניט לאָזן דיכיידריישאַן. רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר זאָל נעמען מאַגניזיאַם-ב 6 טאַבלעץ. לייענען די אַרטיקלען "שוואַנגער צוקערקרענק" און "געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק" פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

וואָס טיפּ פון דיעטע זאָל איך שטעלן מיין קינד אויב עס איז געפֿונען הויך צוקער?

טיפּיקאַללי, די גרונט פון הויך צוקער אין אַ קינד איז צוקערקרענק טיפּ 1. דאָס איז נישט אַ ומגליק, עס זענען חולאתן פיל ערגער. עס איז וויכטיק צו אַריבערפירן נישט בלויז אַ קראַנק קינד, אָבער אויך אַלע אנדערע משפּחה מיטגלידער צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, אַזוי אַז עס זענען קיין פּראָוכיבאַטאַד פודז אין שטוב. יבערוואָג אַדאַלץ וועט נוץ פון דעם דיעטע. דאָס וועט נישט ברענגען ספּעציעל בענעפיץ פֿאַר שלאַנק און דין משפּחה מיטגלידער, אָבער דאָס וועט נישט שאַטן אָדער עס קען זיין רעספּעקטעד פֿאַר די פירמע.

אַזאַ עסנוואַרג איז ניט ביליק, אָבער געשמאַק און געזונט. אַלעמען לייקס עס, אַחוץ פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז. א שטרענג נידעריק-קאַרב דיעטע פאַרלענגערן די האָניק - כוידעש צייַט פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק ביי קינדער. טעאָרעטיש, דעם ווונדערלעך פּעריאָד קען דויערן אויף אייביק. אין פיר, עטלעכע משפחות האַלטן עס פֿאַר עטלעכע יאָרן און זענען נישט געגאנגען צו האַלטן עס. אָבער, פרווון צו טוישן די דערנערונג פון דעם קינד אין אפגעזונדערטקייט פון אַלע אנדערע משפּחה מיטגלידער זענען דאָך דומד צו דורכפאַל. לייענען די אַרטיקל "צוקערקרענק אין קינדער" פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

ונטער זענען ענטפֿערס צו אַ ביסל מער אָפט געשטעלטע פֿראגן פון פּאַטיענץ.

קענען הויך בלוט צוקער כאַפּן בלוט דרוק?

געוואקסן צוקער ביסלעכווייַז דיסטרויז בלוט כלים. איבער צייט, דאָס קען גרונט כייפּערטענשאַן, האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. אָבער יוזשאַוואַלי, בלוט גלוקאָוס און בלוט דרוק זענען נישט פארבונדן אין קיין וועג. אין אַ פּאַציענט, ביידע די ינדאַקייטערז קענען זיין סיימאַלטייניאַסלי געוואקסן, לאָוערד, אָדער איינער פון זיי איז געוואקסן און די אנדערע איז לאָוערד. ימפּערד גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם און אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן זאָל זיין מאָניטאָרעד סעפּעראַטלי. אין יבעריק מענטשן, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע אין עטלעכע טעג נאָרמאַלייזיז ביידע צוקער און בלוט דרוק. דאָסעס פון אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס קענען און זאָל זיין באטייטיק רידוסט צו אַ גאַנץ דורכפאַל. כייפּערטענשאַן אין דין מענטשן איז אַ מער ערנסט קרענק. לייענען דאָ וועגן די סיבות און באַהאַנדלונג אָפּציעס.

ווי קענען עס זיין ינקריסינג ינסאַלאַן און בלוט צוקער אין דער זעלביקער צייט?

אין מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, אין דער ערשט בינע פון טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז אָפט אַ פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן און בלוט צוקער. אין ערשטער, געוועבן פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן רעכט צו קאַרבאָוכיידרייט אָווועריטינג און אַ זיציק לייפסטייל. די פּאַנקרעאַס איז טריינג צו פּראָדוצירן מער ינסאַלאַן צו שטופּן גלוקאָוס אין די סעלז, צו רעדוצירן זייַן קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט.

אָבער, דאָס געוואקסן מאַסע איבער צייַט דיפּליץ ביתא סעלז. נאָך אַ ביסל יאָרן, זיי פּראָדוצירן וידעפדיק ינסאַלאַן, אָבער נישט גענוג צו האַלטן צוקער נאָרמאַל. אין דער אַוועק פון באַהאַנדלונג און ענדערונגען אין לייפסטייל, די הייך פון ינסאַלאַן אין די בלוט וועט אָנהייבן צו פאַלן, און גלוקאָוס וועט העכערונג. צום סוף, די קרענק וועט קער אין שטרענג צוקערקרענק טיפּ 1 אויב דער פּאַציענט איז נישט שטאַרבן פריער פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

וואָס מאָל פון טאָג איז די העכסטן בלוט צוקער?

רובֿ פּאַטיענץ האָבן דעם העכסטן צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אין דער געגנט פון 4-6 שעה אין דער מאָרגן, אַדרענאַלאַן, קאָרטיסאָל און אנדערע דרוק כאָרמאָונז אָנהייבן צו לויפן אין די בלוט. זיי מאַכן דעם גוף וועקן זיך און אין דער זעלביקער צייט זייער פאַרגרעסערן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. זייער קאַמף סיסיז אַרום 8-10 אין דער מאָרגן.

דאָס איז אַ פּראָסט פּראָבלעם גערופן דער דערשיינונג פון דער מאָרגן. דייאַבעטיקס האָבן צו אַרבעטן שווער צו קעמפן עס. לייענען מער דעטאַל ווי צו נאָרמאַלייז צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. נאָך פרישטיק, גלוקאָוס לעוועלס קענען פּאַראַדאָקסיקאַללי פאַרקלענערן, טראָץ דער פאַקט אַז עסן זאָל פאַרגרעסערן עס.

אין עטלעכע פּאַטיענץ, צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן האלט נאָרמאַל, אָבער עס קעסיידער ריסעס ביי לאָנטשטיים אָדער אין די אָוונט. עס איז וויכטיק צו באַשטעטיקן דעם יחיד שטריך אין דעם גאַנג פון צוקערקרענק, און דערנאָך אַדאַפּט צו עס. מעסטן דיין גלוקאָוס מדרגה אָפט צו געפֿינען ווי עס יוזשאַוואַלי ביכייווז אין פאַרשידענע צייט פון דעם טאָג. נאָך דעם, מאַכן די נייטיק ענדערונגען אין די דיעטע, די פּלאַן פֿאַר גענומען פּילז און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.

וואָס איז די סיבה פֿאַר הויך צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן ווען דייאַטינג און גענומען צוקערקרענק פּילז?

די צוקערקרענק פּיל גענומען ביי בעדטיים ענדס אין די מיטן פון די נאַכט. ער פעלט ביז מארגן. צום באַדויערן, דער זעלביקער פּראָבלעם אָפט כאַפּאַנז מיט אַן אָוונט שאָס פון עקסטענדעד ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, אַ וויקאַנד פּאַנקרעאַס טוט נישט האָבן גענוג געלט צו פאַרגיטיקן די ווירקונג פון דער מאָרגן פאַרטאָג דערשיינונג.

ערגסט פון אַלע, אויב אַ צוקערקרענק איז געניצט צו עסן מיטאָג שפּעט. דאָס איז לעגאַמרע אוממעגלעך צו טאָן דאָס. געפינען אין דעטאַל אויף דעם פּלאַץ ווי צו נאָרמאַלייז צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. דו זאלסט נישט אפילו חלום פון דערגרייכן דאָס ביז איר געבן אַרויף די שלעכט מידע פון צו עסן מיטאָג שפּעט.