פּראָהיביטעד פודז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2: אַ רשימה פון וואָס איז נישט צוקערקרענק

פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס זענען באַשערט צו אַדכיר צו אַ זיכער דיעטע אַלע זייער לעבן. די עסאַנס איז די יקסקלוזשאַן פון דיעטע פון פודז וואָס קענען ניט זיין קאַנסומד מיט דעם קרענק.

עס איז גאָרנישט קאָמפּליצירט, נאָר עטלעכע פּראָדוקטן זאָל זיין אַוווידאַד, בשעת אנדערע זענען רעקאַמענדיד צו זיין אַרייַנגערעכנט בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט מוזן קעסיידער מאָניטאָר די ענטפער פון דעם גוף צו אַ באַזונדער עסנוואַרג. אין דערצו, עס זענען עסן ריסטריקשאַנז פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון צוקערקרענק.

אין צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ, די סומע פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין רידוסט צו אַ מינימום אָדער אפילו גאָר ילימאַנייטאַד. עסן אַזאַ קאַרבאָוכיידרייץ אין טיפּ 1 צוקערקרענק זאָל זיין באגלייט דורך ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.

און די רידזשעקשאַן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ אין טיפּ 2 צוקערקרענק קאַנטריביוץ צו די עפעקטיוו קאַמף קעגן אָוביסאַטי, וואָס איז די הויפּט "קולפּריט" פון די קרענק.

וויכטיק! דער פאַרקערט ווירקונג פון פודז וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ העלפּס צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ אין די פרי סטאַגעס. די פּראָדוקטן גלייך פאַרגרעסערן די גלוקאָוס אינהאַלט אין די בלאַדסטרים.

דיעטע איז די הויפּט צושטאַנד פֿאַר אַ עפעקטיוו קאַמף קעגן צוקערקרענק. 2 טייפּס קענען לייכט ברענגען צוקער לעוועלס צו נאָרמאַל און טייַנען עס. צו טאָן דאָס, זיי נאָר האָבן צו אַדכיר צו זיכער כּללים וואָס אַנטהאַלטן אָפּזאָג פון פודז וואָס זענען פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר דעם קרענק און אַנטהאַלטן ערלויבט פודז אויף די מעניו.

הויפּט עסנוואַרג

עס איז ניט נייטיק צו גאָר פאַרלאָזן קאַרבאָוכיידרייץ, ווייַל די נוטריאַנץ זענען נייטיק פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. איר נאָר דאַרפֿן צו ריכטיק רעכענען די אַלאַואַבאַל טעגלעך קורס און פאַרנוצן בלויז די ערלויבט. דאָס איז די הערשן פֿאַר ביידע טייפּס פון צוקערקרענק.

באַטייַטיק דיווייישאַנז פון די פּריסקרייבד דיעטע קענען גרונט דזשאַמפּס אין בלוט צוקער לעוועלס און דעריבער זייער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

וויכטיק! ספּעסיאַליסץ רעקאָמענדירן צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו נעמען אַ טיש מיט פּראָוכיבאַטאַד און דערלויבט פּראָדוקטן. דעם טיש וועט לאָזן איר נישט צו פאַרפירן אַ פּראָדוקט געפערלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק אין די דיעטע.

דער באזע פֿאַר דערנערונג פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז דייאַטערי טאַבלע נומ 9. אָבער עס זענען ביילאגעס צו עס דעפּענדס אויף יחיד סיבות.

עטלעכע פודז זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר עטלעכע דייאַבעטיקס, בשעת אנדערע קענען ניט זיין געגעסן דורך אנדערע. דער זעלביקער אַפּלייז צו די גרייס פון די סערווינגז, עס נעמט אין חשבון:

טיפּ פון קרענק
פּאַציענט וואָג
דזשענדער
עלטער קאַטעגאָריע
גשמיות טעטיקייט פון דער פּאַציענט.

צוקער-מיט פודז

עס טורנס אויס אַז איר קענען דיספּענסט צוקער. היינט, דעם פּראָדוקט האט אַ גרויס נומער פון אַלטערנאַטיוועס וואָס זענען אין קיין וועג ערגער צו צוקער אין טעם, דאָס זענען צוקער סאַבסטאַטוץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

אָבער צוקערקרענק, באגלייט דורך אַביסאַטי, קען נישט נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ, אַזוי זיי זענען יקסקלודיד פון די דיעטע.

פֿאַר יענע וואָס קענען נישט געבן אַרויף סוויץ גאָר, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסטז זענען ערלויבט צו עסן טונקל שאָקאָלאַד אין קליין קוואַנאַטיז (סייַדן דער באַזונדער לויף פון די קרענק איז נישט פאַרווערן דאָס).

ווי פֿאַר נאַטירלעך אָדער קינסטלעך האָניק, פּשוט סוויץ און אנדערע פּראָדוקטן מיט צוקער - זיי זאָל ניט זיין קאַנסומד!

בעקערייַ פּראָדוקטן

בעקערייַ פּראָדוקטן בייקט פון בלאָז אָדער פּוטער טייג זענען אויך פּראָוכיבאַטאַד אין פאַל פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק. די פודז זענען הויך אין דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ.

קלייַען ברויט
קאָרן ברויט
ברויט פון מעל פון די רגע קלאַס.

אין די מעניו איר קענען אויך נעמען ספּעציעל ברויט פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס איז ערלויבט צו עסן.

פריש וועדזשטאַבאַלז

ניט אַלע וועדזשטאַבאַלז זענען פּראָוכיבאַטאַד, אָבער בלויז די וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. מיט צוקערקרענק, זייער נוצן אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז איז קאָנטראַינדיקאַטעד. די וועדזשטאַבאַלז אַרייַננעמען:

בלויז אַ דאָקטער קען רעכענען די טעגלעך אַלאַואַבאַל קורס פון די פּראָדוקטן.

די נוצן פון סאָלטיד אָדער זויער וועדזשטאַבאַלז אין צוקערקרענק איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. די בעסטער וועדזשטאַבאַלז פֿאַר דעם קרענק זענען:

די וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן אַ מינימום פון קאַרבאָוכיידרייץ, כאָטש זיי זענען גאַנץ טויגעוודיק פון קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר די גאַסטראַנאַמיק דוחק פון פּראָוכיבאַטאַד וועדזשטאַבאַלז.

ווי וועדזשטאַבאַלז, צוקערקרענק איז פאַרבאָטן פֿאַר פירות וואָס זענען רייַך אין לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ.

פֿאַר אַ צוקערקרענק, זיי זענען די ערגסט שונאים. אויב איר עסן זיי, איר מוזן קלאר אַדכיר צו די פּאַרשאַנז דערלויבט דורך די נוטרישאַניסט.

אין דערצו, איר קענען געפֿינען וואָס פירות איר קענען עסן מיט צוקערקרענק, די אינפֿאָרמאַציע איז בלויז אויף די בלעטער פון אונדזער פּלאַץ.

ראַפּאַדלי ינקריסינג בלוט גלוקאָוס קענען:

פרעשלי קאַרבאָוכיידרייט רייך דזשוסאַז

די נוצן פון די פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק איז שטרענג לימיטעד. פאַבריק דזשוסיז מיט אַ הויך אינהאַלט פון פּראַזערוואַטיווז און צוקער פֿאַר דייאַבעטיקס זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל.

פרעשלי צוגעגרייט דזשוסאַז מוזן זיין דיילוטאַד מיט שעפע פון וואַסער. לעמאָשל, מילגרוים זאַפט זאָל זיין קאַנסומד אין די קורס פון 60 טראפנס פּער 100 מל פון וואַסער, אַזאַ מאָומאַנץ ערלויבט דורך אַ נוטרישאַניסט זענען גאַנץ פּאַסיק.

אנדערע פּראָדוקטן

פאָאָדס הויך אין סאַטשערייטאַד פעט זאָל זיין אַוווידאַד. די אַרייַננעמען:

עטלעכע ווערייאַטיז פון פיש און פלייש,
מילכיק פּראָדוקטן,
גראָב
קיין טייפּס פון סמאָוקט מיץ,
פּוטער
פאַטי פלייש אָדער פיש יויך.

צו ויסמיידן שאַרף ריסעס אין בלוט צוקער, איר זאָל קלייַבן נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש, פלייש און דעריוואַטיווז.

דייאַטינג פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק זאָל זיין שטרענג. די נוצן פון פּראָוכיבאַטאַד פודז מיט אַ הויך אינהאַלט פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ און צוקער, ינטיילז אַ שאַרף העכערונג אין בלוט צוקער, און דאָס איז פראָט מיט אַ שטאַט פון היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

ווען אַ פּאַציענט איז צוגעוווינט צו עטלעכע דייאַטערי ריסטריקשאַנז, זיי אויפהערן צו גרונט ומבאַקוועמקייַט אין אַ מענטש, און אַ געוויסע נוץ קענען זיין באקומען פון אַ דיעטע.

אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

די טעראַפּיוטיק דיעטע פֿאַר דעם קרענק איז באזירט אויף אַ פאַרקלענערן אין די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס און אַ גראַדזשואַל וואָג אָנווער. גרונט כּללים פֿאַר געהעריק דערנערונג:

רידוסינג די קאַלאָריע אינהאַלט פון די טעגלעך דיעטע דורך לימיטינג די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ און כייַע ליפּידס,
אַ גענוג סומע פון פּראָטעינס און פאַץ פון פאַבריק אָנהייב,
ילימאַניישאַן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ,
באַגרענעצונג פון בשמים און זאַלץ,
דערלויבט פודז מוזן זיין געדינט בוילד און סטוד, אַלע געפּרעגלט אָדער סמאָוקט זאָל זיין גאָר אַוועקגענומען,
רעגולער און פראַקשאַנאַל מילז
ינקלוזשאַן פון סוויטאַנערז אין די מעניו (למשל, סאָרביטאָל אָדער קסיליטאָל),
טעגלעך פליסיק ינטייק, וואָס טוט נישט יקסיד 1600 מל פּער טאָג,
שטרענג אַדכיראַנס צו דייאַטערי כּללים, גענומען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן (דעם גראדן רעפלעקץ ווי געשווינד די פּראָדוקטן צעבראכן אַראָפּ און ווערן גלוקאָוס). ווי נידעריקער די גלייסעמיק אינדעקס, די סלאָוער די העכערונג פון די צוקער אין דעם גוף.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די ריכטיק פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, ליפּידס און קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זאָל שטימען צו די פּראָפּאָרציע 16:24:60, איז וויכטיק. די קאַלאָריק ווערט פון עסנוואַרג דאַרף דאַווקע קאָראַספּאַנדז צו ענערגיע קאָס, דעריבער, ווען איר צונויפשטעלנ זיך די מעניו, מען זאָל נעמען אין חשבון עלטער און דזשענדער, גוף וואָג, ווי געזונט ווי פֿעיִקייטן פון אַרבעט און גשמיות טעטיקייט. אַלע קיילים זאָל אַנטהאַלטן גענוג שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

די דערציילונג פון איינער פון אונדזער לייענער, ינגאַ ערעמינאַ:

מייַן וואָג איז געווען ספּעציעל דיפּרעסינג, איך ווייד ווי 3 סומאָ רעסאַלערז קאַמביינד, ניימלי 92 קג.

ווי צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואָג גאָר? ווי צו קאָפּע מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אַביסאַטי? אָבער גאָרנישט איז אַזוי דיספיגיערינג אָדער יוגנטלעך פֿאַר אַ מענטש ווי זיין געשטאַלט.

אָבער וואָס צו טאָן צו פאַרלירן וואָג? לאַזער ליפּאָסאַקשאַן כירורגיע? איך געפֿונען - אין מינדסטער 5 טויזנט דאָללאַרס. האַרדוואַרע פּראָוסידזשערז - לפּג מאַסאַזש, קאַוויטאַטיאָן, רף ליפטינג, מיאָסטימולאַטיאָן? א ביסל מער אַפאָרדאַבאַל - דער קורס קאָס פון 80 טויזנט רובל מיט אַ קאָנסולטאַנט נוטרישאַניסט. איר קענען דאָך פּרובירן צו לויפן אויף אַ טרעדמיל, צו די פונט פון מעשוגאַס.

און ווען צו געפֿינען אַלע די צייט? יא און נאָך זייער טייַער. ספּעציעל איצט. דעריבער, פֿאַר זיך, איך אויסדערוויילט אַ אַנדערש אופֿן.

קלייַען ברויט
קאָרן ברויט
ברויט פון מעל פון די רגע קלאַס.

אין די מעניו איר קענען אויך נעמען ספּעציעל ברויט פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס איז ערלויבט צו עסן.

בלויז אַ דאָקטער קען רעכענען די טעגלעך אַלאַואַבאַל קורס פון די פּראָדוקטן.

ראַפּאַדלי ינקריסינג בלוט גלוקאָוס קענען:

פאָאָדס הויך אין סאַטשערייטאַד פעט זאָל זיין אַוווידאַד. די אַרייַננעמען:

עטלעכע ווערייאַטיז פון פיש און פלייש,
מילכיק פּראָדוקטן,
גראָב
קיין טייפּס פון סמאָוקט מיץ,
פּוטער
פאַטי פלייש אָדער פיש יויך.

custom (15, 4310412, 4111),

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק - דיעטע מעניו און גלייסעמיק אינדעקס פון ערלויבט פודז אין די טיש

מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס, אַ מענטש זאָל עסן לויט אַ ספּעציפיש מעניו. די קרענק רעפערס צו פּראָסט ענדאָוקריין אַבנאָרמאַלאַטיז, פּאַטיענץ פון פאַרשידענע אַגעס און דזשענדערז ליידן דערפון. וואָס קען איך עסן מיט פאַרשידענע טייפּס פון צוקערקרענק, וואָס פודז זענען ערלויבט צו זיין קאַנסומד אַזוי אַז די צוקער שטאַפּל איז נישט העכערונג? אויב איר אַדכיר צו ספּעציפיש פּרינסאַפּאַלז פון דערנערונג און וויסן וואָס איז רעקאַמענדיד און וואָס איז פאַרבאָטן צו עסן, אַ סטאַביל געזונט צוקערקרענק איז געראַנטיד.

א קראַנקייט געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי פון ינסאַלאַן (אַ פּראָטעין האָרמאָנע) איז גערופֿן צוקערקרענק. די הויפּט צייכן פון ענדאָוקריין קרענק איז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען מעטאַבאַליק גערודער, שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם און בלוט כלים און אנדערע מענטש סיסטעמען און אָרגאַנס. צוויי הויפּט טייפּס פון ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי:

ינסאַלאַן אָפענגיק צוקערקרענק אָדער קרענק טיפּ 1 איז אָפט דיאַגנאָסעד אין קינדער און יונג אַדאַלץ. מיט דעם טיפּ פון קרענק, עס איז גאַנץ ינסאַלאַן דיפישאַנסי געפֿירט דורך פאָלטי פאַנגקשאַנז.
אַן ינסאַלאַן-פרייַ מינים (טיפּ 2) איז מער אָפט. עס האט אַ קאָרעוו מאַנגל פון האָרמאָנע. די קרענק איז טאָכיק אין אַביס מענטשן פון ביידע סעקסאַז. פּאַטיענץ מיט די רגע טיפּ זענען איבער פערציק יאר אַלט.
דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ צוקערקרענק (קענען פּאַסירן בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט).

עס זענען פּשוט נוטרישאַנאַל כּללים:

א קאַנווענשאַנאַל מאָס פון עסנוואַרג ינטייק, גלייך צו 12 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, איז אַ ברויט אַפּאַראַט (XE). עס איז געווען דעוועלאָפּעד דורך נוטרישאַניסס פון דייַטשלאַנד פֿאַר אַן אַפּפּראָקסימאַטע אָפּשאַצונג פון די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אין יעדער יחיד פּראָדוקט. עס איז קעדייַיק פֿאַר אַ קראַנק מענטש צו האָבן אַ ספּעציעל טיש מיט אים. עס באַשטימען די נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די פּראָדוקט און די נומער פון ברויט וניץ פּער טאָג.

ניצן די עצות, איר קענען געשווינד און לייכט מאַכן אַ באַהאַנדלונג מעניו. איר קענען רעכענען די סומע פון XE אין קיין פּראָדוקט לויט צו אַ פּשוט סכעמע אָן ניצן טישן. אָפט, עסנוואַרג פּאַקידזשיז אָנווייַזן ווי פיל קאַרבאָוכיידרייץ זענען אין דערט גראַמז פון די פּראָדוקט. ווען דאָס נומער איז געפונען, עס מוזן זיין צעטיילט דורך 12. דער רעזולטאַט איז די נומער פון ברויט וניץ אין 100 גראַמז פון די סעלעקטעד פּראָדוקט.

אין פאַל פון אַ קרענק, עס איז נייטיק צו באַשטימען אין שטייַגן וואָס דיעטע פֿאַר צוקערקרענק וועט העלפֿן צו האַלטן נאָרמאַל געזונט. אַדכיר צו אַ זיכער דיעטע, קאָכן לויט "צוקערקרענק" רעסאַפּיז און נאָכגיין די עצה פון אַ מומכע - דער שליסל צו ויסגעצייכנט געזונט. דיעטהעראַפּי איז דעוועלאָפּעד דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. דער געשעעניש נעמט אין חשבון אַ ספּעציפיש טיפּ פון יילמאַנט.

דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פּריסקרייבז אַ יחיד מעניו פֿאַר יעדער פּאַציענט מיט אַ רגע טיפּ פון קרענק. אמת, עס זענען אַלגעמיין פּרינסאַפּאַלז פון עסן עסן. א דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 איז אַ באַלאַנסט דיעטע מיט די רעכט פאַרהעלטעניש פון נוטריאַנץ:

פאַץ - אַרויף צו 30 פּראָצענט,
קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ - 5-55 פּראָצענט,
פּראָטעינס - 15-20 פּראָצענט.

די פאלגענדע פודז זענען אַרייַנגערעכנט אין דיין טעגלעך דייאַבעטיק דיעטע:

מעסיק סומע פון גרינס פאַץ,
פיש, סעאַפאָאָד,
פיברע (וועדזשטאַבאַלז, פירות, גרינז).

די דיעטע פֿאַר אַ קראַנק מענטש קענען דערגרייכן positive רעזולטאַטן אין באַהאַנדלונג. די דיעטע פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק האט עטלעכע פֿעיִקייטן:

באַהאַנדלונג מיט אַ ספּעציפיש דערנערונג פּלאַן איז באזירט אויף גלוקאָוס קאָנטראָל.
עס איז פאַרבאָטן צו עסן איידער בעדטיים.
די מאַקסימום ערלויבט קאַלאָריע אינהאַלט איז 3000 קייקאַל פּער טאָג.
אַ צוקערקרענק (זכר אָדער ווייַבלעך) איז פארלאנגט צו עסן קליין מילז (לפּחות 6 מאל).
עס איז נייטיק צו ציילן די נומער פון XE (ברויט וניץ). דייאַבעטיקס זענען ערלויבט ניט מער ווי 8 ברויט וניץ פּער מאָלצייַט.
עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּזאָגן צוקער. אַן אָלטערנאַטיוו צו סוקראָוס איז ספּעציעל סוויטאַנערז (פֿאַר בייַשפּיל, פראַקטאָוס).
אויב סימפּטאָמס אַנטוויקלען, עסן ווייניקער קלעם, האָניק און באַקינג.

צוקערקרענק מעלליטוס איז איינער פון די ענדאָוקריין חולאתן אין וואָס די גלוקאָוס ופּטאַקע דורך דעם גוף איז ימפּערד. דעם טיפּ פון קרענק איז קעראַקטערייזד דורך אַ קעסיידערדיק מאַנגל פון ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס. צוליב דעם, די צוקערקרענק איז געצווונגען צו קעסיידער מאָניטאָר די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט.

דער הויפּט וויכטיקייט אין דער באַהאַנדלונג זאָל זיין געהעריק דערנערונג. פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, דער רשימה פון וואָס איז ברייט, ווען פּאַטיענץ געניצט, אַדווערסלי אַפעקץ זיין וווילזייַן און לעבן קוואַליטעט.

א מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט אַ פּערסיסטענט פעלן פון ינסאַלאַן. אַביסאַטי איז אָפט אַ כערבינגער פון די קרענק.העסקעם מיט אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ, מיט די ויסנעם פון באַנד פודז, אַלאַוז איר צו סטרויערן זייַן וואָג און טייַנען אַ סטאַביל גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט.

דיאַבעטיקס דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע וויכטיק נוטרישאַנאַל פּרינסאַפּאַלז:

עס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו עסן קעסיידער און נישט הונגערן. דער טעגלעך מעניו פון דער פּאַציענט זאָל אַרייַננעמען פרישטיק. די עסנוואַרג זיך זאָל נישט זיין יקסעסיוולי הייס אָדער קאַלט. עס איז רעקאַמענדיד אַז די עסנוואַרג איז אַ ביסל וואַרעם. עס איז קעדייַיק צו מאַכן די דיעטע וועריד.

צוקערקרענק פּאַטיענץ דאַרפֿן צו טאָן גשמיות עקסערסייזיז טעגלעך צו ויסמיידן אָווערוואָלטאַגע און דרוק.

וויכטיק! דורכפאַל צו דיעטע טעראַפּיע טרעטאַנז צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט צו געפערלעך לעוועלס. דאָס ווערט אַ פּראָסט גרונט פון צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

די דיעטע צוגעשטעלט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק ינקלודז פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. אַזאַ פודז פאַרמייַדן פּלוצעמדיק ספּייקס אין בלוט צוקער.

רעקאַמענדיד פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס זענען:

גרין בינז
פראַקטאָוס
לענטילס
בראַקאַלי
קאַרש
קעראַץ (רוי)
קיוקאַמערז
גרייפּפרוט
apples
דאַר אַפּראַקאַץ
ווייַס בינז
גרין פעפער
בויגן
גרין פּיז (פריש און געל קראַשט),
גרין סאַלאַט
צוקיני
ספּאַרזשע
טאַמאַטאָוז
אָראַנדזשאַז
פּאַטלעזשאַן
מאַלבערי.

א קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אויך כּולל קירבעס און קרויט. אין פאַל פון קראַנקייט, קאַמפּאָוץ זענען ערלויבט, אָבער זיי מוזן זיין געמאכט אָן אַדינג צוקער. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען נאַטירלעך דזשוסאַז באזירט אויף אַסידיק בעריז (טשעריז) און פירות (apples, פּערז).

אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, פלוים, אַפּראַקאַץ, סטראָבעריז, טשעריז און סטראָבעריז קען זיין קאַנסומד. די בעריז און פירות זענען קעראַקטערייזד דורך אַ גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס, אָבער זיי זענען נישט גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע פון אַ צוקערקרענק. בעריז קענען זיין קאַנסומד אין גלייַך און נעגלאַדזשאַבאַל אַמאַונץ.

צוקערקרענק קענען עסן דאַר מיץ, וואָס אַנטהאַלטן:

עס איז דערלויבט צו אַרייַננעמען קאָרן ברויט און קלייַען פּראָדוקטן אין די דיעטע. געזונט-פּראַנאַונסט היפּאָגליסעמיק ווירקונג (רידוסינג צוקער) האָבן גרינס געהאסט בראָטז, און ינגבער. נידעריק-פעט פיש זענען ערלויבט. אין דעם פאַל, די פּראָדוקט זאָל זיין בוילד אָדער בייקט.

בייקט אַניאַנז קענען זיין געוויינט ווי אַ אַדאַטיוו פֿאַר גרינס סופּס. א פאַבריק אין דעם פאָרעם איז גוט פֿאַר די געזונט פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

דייאַבעטיקס קענען אויך פאַרנוצן מילכיק פּראָדוקטן אין וואָס די פעט אינהאַלט איז ווייניקער ווי 2%. לאָזן נידעריק-פעט הייַזקע קעז. רעקאַמענדיד טוווע: גערשטן, האָבערגריץ, באַקוויט.

אכטונג! צוקערקרענק טוט נישט ימפּלייז אַ פאַרבאָט פון טיי און קאַווע. עס איז וויכטיק צו טרינקען זיי אָן אַדינג צוקער אָדער פאַרבייַטן עס מיט פראַקטאָוס אָדער קסיליטאָל. גרין טיי איז ספּעציעל נוציק.

בינז, ווי פּיז מיט לענטילס, זענען רעקאַמענדיד צו זיין לימיטעד און בוילד.

אַנאָטערייזד פודז אַרייַננעמען די וואָס אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון צוקער און קענען צו פאַרגרעסערן די סומע אין די בלוט.

אין צוקערקרענק, די פאלגענדע פודז זענען באַנד:

צוקער
געפּרעגלט פודז און סמאָוקט פּראָדוקטן,
סאָסידזשיז
פאַטי פלייש און פיש (קאַטשקע, לאַם, גאַנדז, כאַזער, דאָרש, פאָרעל, לאַקס),
קאַרבאַנייטאַד טרינקען
מאַפאַן און בלאָז געבעקס,
פּיקאַלז און קאַנד עסנוואַרג,
מילך, קרעם מיט הויך פעט,
ביץ
רייזאַנז
דאַטעס
פאַטי סאָסאַז און יויך
מאַקאַראָנען
פעט הייַזקע קעז
קעז מיט אַ פעט צופרידן פון מער ווי 15%,
פּוטער.

אין צוקערקרענק, ווייַס רייַז און סעמאַלינאַ זענען נישט רעקאַמענדיד. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן פּערטשאַסט דזשוסאַז רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון צוקער און פּראַזערוואַטיווז אין זיי.

פֿאַר דייאַבעטיקס, בייקט סכוירע געמאכט פון געבעקס און ווייַס מעל איז פּראָוכיבאַטאַד. קאַנד פּיז און אנדערע טייפּס פון פּרעזערוויישאַן זענען שעדלעך פֿאַר דער פּאַציענט 'ס געזונט.

דער הויפּט געפערלעך נאַטירלעך פודז פֿאַר דייאַבעטיקס זענען:

פּאַטייטאָוז
בוילד קעראַץ,
אַרייַנשטופּן
מעלאָן
ייַנגעמאַכץ
קאַווענע
האָניק
קיין דאַר פרוכט
bananas
ווייַנטרויבן
פייגן
בוילד ביץ.

געפּרעגלט זאמען זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין צוקערקרענק טיפּ 2 ווייַל פון זייער הויך קאַלאָריע צופרידן. אַלקאָהאָל איז גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד.

וויכטיק! די דייאַבעטיקס זענען שטרענג פאַרבאָטן צו עסן שנעל עסנוואַרג (שנעל עסנוואַרג).

קיין קאַנפעקשאַנערי און סוויץ (שטיקל, ייַז קרעם, קייקס, האַלוואַ, זיס קיכלעך) זענען יקסקלודיד אָן דורכפאַל. אַזאַ קורד פּראָדוקט ווי טשיזקייק איז אויך באַנד.

פֿאַר דייאַבעטיקס, אַ ספּעציעל דיעטע איז צוגעשטעלט, די יקער פון די פאלגענדע פּראָדוקטן:

פריש וועדזשטאַבאַלז (וגערקע, בראַקאַלי, אַניאַנז, טאַמאַטאָוז, קירבעס, צוקיני) טעגלעך 80 ג.
עסנוואַרג מיט אַ קליין סומע פון פעט (ניט מער ווי 50 ג).
מילכיק פּראָדוקטן און הייַזקע קעז מיט אַ נידעריק פעט אינהאַלט (נאָרמאַל 500 מל און 200 ג).
קאָרן ברויט (אַרויף צו 200 ג).
נידעריק-פעט פלייש און פיש (וועגן 300 ג).
פרוץ און ונסוועעטענעד דזשוסאַז באזירט אויף זיי (300 ג).
בוילד טוווע (200 ג).
מאַשרומז (אַרויף צו 100 ג).

עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען די פאלגענדע קיילים אין די טעגלעך דיעטע, רעכט צו וואָס עס איז אַ פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער און מאַטאַבאַליזאַם איז נאָרמאַליזעד:

סטימד פּראָטעין אָמעלעץ,
פרוכט סאַלאַדס
בייקט וועדזשטאַבאַלז
בוילד אָדער בייקט נידעריק-פעט פלייש,
גרינס סאַלאַדס
נידעריק-פעט הייַזקע קעז און קעז,
סטוד קרויט
גרינס סופּס
בוילד באַקוויט אָדער פּערל גערשטן,
בייקט נידעריק-פעט פיש.

צו פאַרגיטיקן די נויט פון צוקער פון דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן נאַטירלעך סוויטאַנערז אין די פאָרעם פון סטעוויאַ און פראַקטאָוס. א גאַנץ דיעטע פֿאַר אַ צוקערקרענק פּאַציענט זאָל אַנטהאַלטן אַ גלייך סומע פון פּראָטעין, פעט, קאַרבאָוכיידרייץ. אין דער זעלביקער צייט דערנערונג זאָל זיין פראַקשאַנאַל און וועריד מיט אַבליגאַטאָרי ליכט סנאַקס.

דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק אַקאַונץ פֿאַר 50% פון די יפעקטיוונאַס פון די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק. אויב דער פּאַציענט אַבזערווז די ריכטיק דיעטע, אַ סטאַביל פאַרגיטיקונג פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין זיין גוף איז אַטשיווד. בלויז 30% פון די באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף ינסאַלאַן טעראַפּיע און 20% פון העסקעם מיט די רעזשים פון די טאָג און געניטונג.

רשימה פון ערלויבט און פאַרבאָטן פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי באגלייט דורך מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס. אין פילע קאַסעס, די קרענק אַנטוויקלט קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי. איינער פון די הויפּט מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג איז צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. דער פּאַציענט דאַרף וויסן די ערלויבט און פאַרבאָטן פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק.

די יקער פון דערנערונג פֿאַר דייאַבעטיקס איז די דיעטע "טאַבלע נומ. 9". אָבער, עס זענען פאַרשידן אַדישאַנז, דיפּענדינג אויף יחיד סיבות.

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק זאָל דורכפירן עטלעכע טאַסקס אין אַמאָל.

צושטעלן די גוף מיט ענזימעס און וויטאַמינס.
ריפּלעניש ענערגיע קאָס. אַקטיוו מענטשן דאַרפֿן 2000-3000 קייקאַל פּער טאָג.
רעדוצירן גוף וואָג (ספּעציעל מיט טיפּ 2 צוקערקרענק).
פאַרשפּרייטן עסנוואַרג אין 5-6 ריסעפּשאַנז איבער דעם טאָג. סערווינג גרייס איז אויך אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי. דאָס נעמט אין חשבון די וואָג, עלטער קאַטעגאָריע און דזשענדער פון די פּאַציענט, טיפּ פון קרענק, גשמיות טעטיקייט.
אַנטהאַלטן סלאָולי אַבזאָרבד קאַרבאָוכיידרייץ.

אויך נוטרישאַניס דעוועלאָפּעד אַ עסנוואַרג פּיראַמיד. עס וויזשוואַלי דיספּלייז וואָס טיפּ פון עסנוואַרג און ווי פיל דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד.

אין דער שפּיץ זענען פּראָדוקטן וואָס זענען ראַרעלי אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. דאָס זענען גרינס אָילס, שטימונג און קאַנפעקשאַנערי.
אין צווייט פּלאַץ זענען לעגיומז, ניסלעך, מילכיק פּראָדוקטן, פלייש, הינדל, ניסלעך, פיש. אַזאַ פודז קענען זיין געגעסן אין 2-3 סערווינגז.
דער ווייַטער שריט איז וועדזשטאַבאַלז און פירות. די ערשטע זענען ערלויבט צו עסן 3-5 סערווינגז, די רגע - 2-4 סערווינגז פּער טאָג.
אויף די באַזע פון די עסנוואַרג פּיראַמיד זענען ברויט און טוווע. איר קענען עסן זיי רובֿ: 6-11 סערווינגז פּער טאָג. לויט נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס און ענערגיע ווערט, פּראָדוקטן זענען ינטערטשיינדזשאַבאַל אין דער זעלביקער גרופּע.

אין ערשטער, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו מעסטן די וואָג פון סערווינגז מיט אַ קיך וואָג. נאָך עטלעכע מאָל, איר וועט לערנען ווי צו באַשליסן די סומע פון עסנוואַרג אין די אויג. אַנשטאָט וואָג, עס איז באַקוועם צו נוצן מעסטן קאַנטיינערז, קיילים.

גלייך וויכטיק אין דייאַטערי דערנערונג איז דער וועג פון קוקינג. קלייַבן סטינגינג, סטימינג אָדער אין וואַסער און אנדערע ליקווידס, קאָכן, נאכגעגאנגען דורך באַקינג אין די ויוון. אויב די פּראָדוקטן האָבן אַ זאַפטיק קאָנסיסטענסי, עס איז דערלויבט צו לאָזן זיי גיין.

ווען קאַמפּיילינג אַ דיעטע פֿאַר צוקערקרענק ריקווייערז אַ יחיד צוגאַנג. עטלעכע פודז קענען ניט זיין געגעסן מיט קיין טיפּ פון קרענק.

אַלע די פודז אויבן אַנטהאַלטן לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. זיי פירן צו וואָג געווינען און ראַפּאַדלי פאַרגרעסערן בלוט צוקער. די נוצן פון פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז איז ערלויבט, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. פאַר-צעפירן זיי מיט שעפע פון וואַסער. לעמאָשל, מילגרוים זאַפט זאָל זיין שיקער אין די קורס פון 60 טראפנס פּער 100 מל פון וואַסער. ויסשליסן פאַבריק דזשוסאַז מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער און פּראַזערוואַטיווז פון די דיעטע.

מיט צוקערקרענק איר קענען נישט עסן פודז רייַך אין סאַטשערייטאַד פאַץ. די אַרייַננעמען:

קאַנד בוימל, קאַוויאַר, סאָלטיד און ייליק פיש,
פלייש פּראָדוקטן: גאַנדז, קאַטשקע, סמאָוקט מיץ, לאַרד,
מאַקאַראָנען, סעמאַלינאַ,
לאָקש סופּס און פאַטי יויך
מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ פעט צופרידן: קרעם, סמעטענע, פּוטער, מילך, יאָגורט, זיס קורד קעז,
סוויץ: צוקער, שאָקאָלאַד, אייז קרעם, סוויץ, אַרייַנשטופּן,
פּיקאַלז און פּיקאַלז.

האָניק איז אַ קאָנטראָווערסיאַל פּראָדוקט, זיכער ווערייאַטיז זענען ערלויבט.

עקספּערץ האָבן צונויפגעשטעלט אַ באַזונדער רשימה פון פּראָדוקטן פֿאַר מענטשן מיט אַ טענדענץ צו היפּער גלוקאָסעמיאַ. זיי האַלטן סטאַביל בלוט צוקער לעוועלס.

פלייש. די מקור פון נוטריאַנץ איז הינדל. עס איז געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף, כּולל פּאָליונסונסאַטעד פאַטי אַסאַדז. הינדל פאַליי ראַדוסאַז די סומע פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט. מיט צוקערקרענק טיפּ 2, איר קענען עסן כאַזער. עס האט אַ פּלאַץ פון וויטאַמין בי. אין קליין קוואַנאַטיז, די נוצן פון שעפּסנפלייש און רינדערנס איז ערלויבט.

וועדזשטאַבאַלז - א רייַך מקור פון פיברע. דער מאַטעריע איז נייטיק צו ריפּלעניש מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט אין צוקערקרענק. וועדזשטאַבאַלז אָנזעטיקן דעם גוף מיט מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, אַמינאָ אַסאַדז און באַזייַטיקן טאַקסאַנז.

בעריז און פירות. די הויפּט פרוכט אין דיעטע טעראַפּיע איז אַן עפּל. עס איז געגעסן אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. פירות אַנטהאַלטן וויטאַמין C, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, פיברע און פּעקטין. די לעצטע קאָמפּאָנענט קלענזיז די בלוט און לאָווערס גלייסעמיאַ. פּערז האָבן ענלעך פּראָפּערטיעס. זיי דיידזשעסט אַ לאַנג צייַט אין די מאָגן און צושטעלן אַ געפיל פון פולקייט. גרייפּפרוט כּולל אַ רעקאָרד סומע פון אַסקאָרביק זויער. צווישן אנדערע דערלויבט פירות אַרייַננעמען: פעידזשאָאַ, טאַנדזשערינז, לימענע, מילגרוים (אין קליין קוואַנאַטיז).

טייך און ים פיש - א פערלי וויכטיק פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק. עס איז באוויליקט פֿאַר נוצן לפּחות 2 מאל פּער וואָך. דאַנקען צו אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, פיש לאָווערס געפערלעך קאַלעסטעראַל און בלוט גלוקאָוס. עס אויך ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. פיש ייל איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קאַסעס פון אָנצינדונג אין די פּאַנקרעאַס.

מינעראַל וואַסער. פֿאַר דייאַבעטיקס, די קעראַקטעריסטיקס פון נישט בלויז עסנוואַרג אָבער אויך טרינקען זענען וויכטיק. מינעראַל וואסערן אַנדערש אין זאַץ. זיי קען אַנטהאַלטן טשאַד דייאַקסייד, הידראָגען סולפידע, ייאַנז פון סאָלץ פון קאַרבאָנאָיק זויער, סאַלץ פון סאַלפיוריק זויער. מיט רעגולער נוצן, מינעראַל וואַסער נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן, אַקסעלערייץ דער אָפּרוף פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז און די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס אויך ינקריסיז די טעטיקייט פון ענזימעס וואָס אַריבערפירן גלוקאָוס צו געוועבן.

מילכיק פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט. איר קענען אַרייַננעמען קעפיר און נידעריק פעט טשיזיז אין דיין דיעטע.

אַלקאָהאָל ביר און ווייַן זענען ערלויבט אין אַ מינימום סומע, וואָס איז באַשטימט דיפּענדינג אויף די טיפּ פון צוקערקרענק. טרוקן ווייַן זאָל זיין בילכער.

עטלעכע קאַשע טייפּס. ברוין און שוואַרץ רייַז, האָבערגריץ, ווייץ, פּערל גערשטן, פּאַפּשוי און באַקוויט.

זונרויז זאמען אין מאַדעריישאַן.

צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו צוגרייטן כערבאַל דעקאָקטיאָנס און טיז. ניצן די פאלגענדע געוויקסן: ציקאָריע (אַנשטאָט קאַווע), דזשינסענג, וועלשענער נוס בלעטער, סט. יוחנן וואָרט, בלובעריז. עלעוטהעראָקאָקקוס, קראָפּעווע, דאַנדאַלייאַן, פלאַקס זאמען, בורדאָקק וואָרצל, ינגבער, קנאָבל, ציבעלע און ירושלים אַרטיטשאָוק האָבן נוציק פּראָפּערטיעס.

ערבאַל פּרעפּעריישאַנז זענען פּאַסיק פֿאַר טעגלעך נוצן. זיי טאָן ניט שטערן די לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און האָבן קיין ריסטריקשאַנז אויף נוצן. דערצו, הערבס גלייַך בלוט צוקער לעוועלס און האָבן אַ באַרועכץ און שטאַרקעכץ ווירקונג.

מאכן די רעכט דיעטע פֿאַר צוקערקרענק וועט פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן. עס איז שווער צו באַקומען געוויינט צו דייאַטערי ריסטריקשאַנז, אָבער אַלעמען קענען נאָכפאָלגן זיי. ספּעציעל אויב איר פאַרשטיין אַז דיין אייגן געזונט דעפּענדס אויף עס.

דערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

די צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּראָגראַם איז סטאַרטעד! יעדער טוישעוו פון די רוסישע פעדעריישאַן און די סיס קענען גאָר היילן צוקערקרענק פריי! מער פּרטים.

צו פאַרמייַדן די נעגאַטיוו יפעקס פון היפּערגליסעמיאַ, עס איז רעקאַמענדיד נישט בלויז צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער וועגן באַהאַנדלונג, אָבער אויך עסן רעכט. דער אַרטיקל באשרייבט די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון דייאַטערי דערנערונג אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק.