איז עס מעגלעך צו עסן קירבעס זאמען פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק און ווי צו טאָן דאָס ווייזלי?

מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק פֿאַרשטיין ווי וויכטיק עס איז צו נאָכפאָלגן אַ געהעריק דיעטע. זייער דיעטע איז פארלאנגט צו טרעפן שטרענג קרייטיריאַ געגרינדעט דורך מעדיצין. עס זענען פילע נוציק פּראָדוקטן. די אַרייַננעמען קירבעס פֿאַר צוקערקרענק. צי די פירות פון דעם פאַבריק טאַקע העלפֿן מיט פּאַטאַלאַדזשי, צי דאָס איז מעגלעך און ווי צו נוצן קירבעס פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, מיר וועלן אַנאַלייז מער דעטאַל אין דעם אַרטיקל.

זאַץ און ווערט

קירבעס האט אַ יינציק כעמישער זאַץ. אין די פירות פון די פאַבריק עס זענען אַלע די נייטיק יסודות פֿאַר די אַרבעט פון נישט בלויז די פּאַנקרעאַס, אָבער אויך די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם:

• קאַרבאָוכיידרייץ מיט פּראָטעינס
• פּעקטין און פאַץ,
• אָרגאַניק אַסאַדז
• פאַרשידן שפּור עלעמענטן און פיברע,
• וויטאַמינס און קראָכמאַל.

וויכטיק! די בענעפיץ פון קירבעס פֿאַר צוקערקרענק זענען עפּעס קאָנטראָווערסיאַל רעכט צו דעם בייַזייַן פון קראָכמאַל. ווען דער פיטאַס איז קאַנסומד, דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט פאַבריק פייבערז, קראָכמאַל עלעמענטן, וואָס איז משפּיע די גלוקאָוס אינדעקס פון דער פּאַציענט.

אין צוקערקרענק, אַ ענלעך פּראָדוקט גיט די פאלגענדע positive ווירקונג:

1. שטיצט אין די נאַטירלעך שטאַט פון די דיגעסטיווע שעטעך (בפֿרט די געדערעם),
2. העלפּס צו רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
3. ריליווז אַנעמיאַ, ווייַל עס כּולל אַ גענוג נומער פון נוציק מינעראַלס מיט וויטאַמינס,
4. דאָס איז אַ דייורעטיק וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק, ריליווז געשווילעכץ,
5. ריסטאָרז די פּאַנקרעאַטיק טעטיקייט, פּראַוואָוקינג די וווּקס פון ינסאַלאַן סעלז,
6. פּעקטין העלפּס צו צעלאָזן "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט מאַטעריע,
7. רעגיאַלייץ די אַרויסגעבן פון וואָג,
8. פּראַטעקץ די גוף פון די שעדלעך יפעקס פון אַ אַגרעסיוו סוויווע.

קירבעס און טיפּ 1 צוקערקרענק

די פרוכט איז געניצט אין דייאַטערי דערנערונג, ווייַל עס האט אַ פּלאַץ פון נוציק קוואַלאַטיז. באַטראַכטן די טערעץ פֿאַר די נוצן פון דייאַבעטיקס. קירבעס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון ​​עסנוואַרג מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. עס איז גלייַך צו 75 וניץ. אָבער די הויך קראָכמאַל אינהאַלט מאכט די פרוכט אַ פּראָדוקט וואָס איז אַנדיזייראַבאַל צו אַרייַננעמען אין די טעגלעך דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק.

קראָכמאַל איז איינער פון די פאַרבאָטן ינגרידיאַנץ אין צוקערקרענק. היץ באַהאַנדלונג פון אַ גרינס ינקריסאַז זייַן גלייסעמיק אינדעקס, וואָס מאכט קירבעס אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָדוקט. געוויינטלעך, קירבעס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דער ערשטער טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי, ווייַל דאָס פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס. זינט אין אַ סיטואַציע מיט אַזאַ אַ קרענק עס קען שאַטן אַ פּאַציענט, די נוצן פון זיי זאָל זיין שטרענג לימיטעד.

קירבעס און טיפּ 2 צוקערקרענק

אָבער קירבעס אין דעם בייַזייַן פון טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין געוויינט און אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן:

אָבער, אפילו נאָך די רעסטעריישאַן פון צוקער ינדאַקייטערז, יעדער קירבעס קאַנסאַמשאַן מוזן זיין באגלייט דורך אַ גלוקאָמעטער לייענען צו פאַרגלייַכן די רעזולטאַטן באקומען איידער און נאָך מילז. דעריבער, קירבעס אין די סיטואַציע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז נישט פּראָוכיבאַטאַד, אָבער מוזן זיין קערפאַלי געניצט בלויז אונטער שטרענג מעדיציניש השגחה.

קוקינג רעסאַפּיז

דער פּראָדוקט אַלאַוז איר צו קאָכן געשמאַק און ווערטפול קיילים:

• פריש וויטאַמין סאַלאַדס,
• קאַשע און סופּס
• קירבעס זאַפט און פאַן,
• פאַרבייַסן

קירבעס טרינקען קענען ווערן געניצט ווי אַ סטאַנדאַלאָנע טרינקען, און אין קאָמבינאַציע מיט וגערקע און פּאָמידאָר זאַפט. די קאָמבינאַציע העלפּס צו פֿאַרבעסערן די שטימונג, דאָס אַפעקץ די גוף. זאַפט סאַטשערייץ דאַמידזשד אָרגאַנס מיט נוציק סאַבסטאַנסיז.

בייקט קירבעס

א פאָלקס און גרינג וועג צו קאָכן די פרוכט איז צו קאָכן עס אין די ויוון. עס איז נייטיק צו ונ דורך וואַשן און שאָלעכץ די פרוכט פון פּראָסט הויט און זאמען. דערנאָך שנייַדן אין צעטיילט ברעקלעך, שטעלן אין פורעם און שיקן צו די ויוון. א ביסל פריער, גאָר צוגעגרייט צו שמירן אַ ביסל פּוטער פּראָדוקט. אויב דער טעם פון אַזאַ אַ שיסל איז נישט זייער ענלעך, איר קענען קאָכן אן אנדער שיסל.

בייקט קירבעס מיט בשמים

קירבעס קאַשע

א נוציק קולינאַריש מייַסטערווערק פֿאַר צוקערקרענק איז קירבעס קאַשע. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• רוי פרוכט - 1 קג
• אָפּשעפּן מילך - 1 טעפּל,
• צוקער פאַרטרעטער - 1 טבספּ. l אַנשטאָט פון 2 טבספּ. l ווייַס אַנאַלאָג
• טיקאַנער - 1 גלאז,
• דאַר פירות מיט ניסלעך, ערלויבט פֿאַר נוצן - נישט מער ווי 10 ג,
• צימערינג.

1. שנייַדן די קירבעס אין קליין ברעקלעך, קאָכן, פליסן די וואַסער,
2. לייגן קאַשע, נאַנפאַט מילך און אַ צוקער פאַרטרעטער
3. קאָכן די גאנצע מאַסע אויף נידעריק היץ ביז האַלב,
4. סערווינג, באַצירן די שיסל מיט דאַר פירות, צימערינג און אויך ניסלעך.

קירבעס פּורעע זופּ

ווי אַ ערשטער קורס, זייער נוציק אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן די זופּ. פֿאַר דעם רעצעפּט איר דאַרפֿן:

• 0.5 קג קירבעס
• אַ גלאז קרעם
• 2 טעפּלעך יויך
• 2 טאַמאַטאָוז
• ציבעלע
• קלאָווע פון ​​קנאָבל.

מאָל אַלע קאַמפּאָונאַנץ פון דעם רעצעפּט. צעהאַקן טאַמאַטאָוז, ציבעלע און קנאָבל אין קליין סלייסיז, צעהאַקן די קירבעס קאָאַרסעלי. ערשטער אָרט אַניאַנז, טאַמייטאָוז און קנאָבל אין אַ פּאַססיוואַטיאָן קאַנטיינער. סטו פֿאַר וועגן 5 מינוט, און לייגן דעם קירבעס. גיסן די שיסל מיט קרעם, און דאַן די יויך. קאָכן אין אַ פארמאכט קאַנטיינער פֿאַר וועגן 30 מינוט. גיסן עס אין אַ בלענדער ווען די זופּ איז גרייט, מאָל עס ביז אַ גאָר כאָומאַדזשינאַס סלערי איז באקומען. אויב איר באַקומען אַ געדיכט קאָנסיסטענסי, לייגן אן אנדער יויך. שיסל פון זאַלץ, ערלויבט צו פעפער.

קירבעס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון טראָפיק אַלסערז

ינפלאָרעססענסעס פון קירבעס זענען אויך פּאַסיק פֿאַר עסנוואַרג. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט דערצו צו סאַלאַדס און זייַט קיילים. קירבעס בלומען פֿאַר צוקערקרענק זענען נישט בלויז געניצט אין קליניש דערנערונג, זיי זענען אויך רעקאַמענדיד ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט פֿאַר די פּריקרע מאַנאַפעסטיישאַנז אַז צוקערקרענק מעלליטוס פּראַוואָוקס.

טראָפיק אַלסערז זענען זייער פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון טיפּ 2 צוקערקרענק. אַזאַ ווונדז וועט העלפֿן צו היילן די בלומען פון די פאַבריק. פֿאַר באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו טרוקן זיי, און סקרופּיאַלאַסלי מאָל צו באַקומען אַ פּודער. שפּריצן אַלסערז מיט דעם קראַשט שטויב.

ניט רעקאַמענדיד און שאַטן

קירבעס פֿאַר צוקערקרענק איז נישט בלויז וווילטויק, אָבער אויך שעדלעך. כאָטש עס זענען קיין באַזונדער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן, פּאַטיענץ מיט אַ ענלעך דיאַגנאָסיס זאָל נישט זיין אַביוזד דורך דעם פּראָדוקט. איידער איר נוצן אין די דיעטע, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.

דער מומכע וועט זאָגן איר וואָס נאָרמאַל פון די פּראָדוקט איז דערלויבט צו זיין געוויינט אין דערנערונג צו צושטעלן אַ positive ווירקונג אויף צוקערקרענק אין אַ קרענק דריז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן די פיטאַס:

• אין דעם בייַזייַן פון יחיד ינטאַלעראַנס צו סאַבסטאַנסיז אין די פיטאַס,
• מיט דזשעסטאַטיאָנאַל קרענק (אין דער צייט פון שוואַנגערשאַפט),
• אין סיטואַטיאָנס מיט שטרענג מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק.

אכטונג! כּדי נישט אַרויסרופן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, פּאַטיענץ זענען פארלאנגט צו אָפּזאָגן צו נוצן עס רוי, כאָטש ווען די בוילינג, די פיטאַס פארלירט רובֿ פון די נוציק קוואַלאַטיז.

אַ ידעאַל אָפּציע פֿאַר צוקערקרענק איז צוגרייטן די פיטאַס אין די ויוון. די שיסל איז זייער נוצלעך, אָבער עס איז זייער געשמאַק. אין פאַל פון אַ קרענק, מען זאָל געדענקען אַז די דיעטע מוזן ווערן ווי באַלאַנסט ווי מעגלעך, אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס מיט אַ מינימום פאַץ מיט קאַרבאָוכיידרייץ.

מסקנא

צוקערקרענק מיט קירבעס זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. צו ויסמיידן די פּראַגרעשאַן פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין די דריז, נוטרישאַניס דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל דיעטע וואָס אַלאַוז די פּאַציענט צו אָנזעטיקן מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. די רעסאַפּיז פון קיילים פון די פיטאַס פֿאַר צוקערקרענק, כאָטש ניט ווי דייווערס ווי די מעניו פֿאַר געזונט מענטשן, אָבער די נוצן פון אַ ספּעציעל דיעטע מיט די ינקלוזשאַן פון פּאַמקאַנז קענען האַלטן פּריקרע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק, און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט.

מייַן נאָמען איז אַנדריי, איך בין אַ צוקערקרענק פֿאַר מער ווי 35 יאר. דאנק איר פֿאַר באזוכן מיין פּלאַץ. Diabei וועגן העלפּינג מענטשן מיט צוקערקרענק.

איך שרייבן אַרטיקלען וועגן פאַרשידן חולאתן און פּערסנאַלי רעקאָמענדירן מענטשן אין מאָסקווע וואָס דאַרפֿן הילף, ווייַל אין די דעקאַדעס פון מיין לעבן איך האָבן געזען אַ פּלאַץ פון זאכן פֿון פּערזענלעך דערפאַרונג, איך געפרוווט פילע מיטל און רפואות. אין דעם יאָר 2019, טעקנאַלאַדזשיז אַנטוויקלען זייער פיל, מענטשן טאָן ניט וויסן וועגן פילע פון ​​די טינגז וואָס זענען ינווענטאַד אין דעם מאָמענט פֿאַר אַ באַקוועם לעבן פון דייאַבעטיקס, אַזוי איך געפֿונען מיין ציל און העלפֿן מענטשן מיט צוקערקרענק, ווי ווייַט ווי מעגלעך, לעבן גרינגער און כאַפּיער.

זאַץ און קבזשו

קירבעס זאמען זענען גוט נישט בלויז פֿאַר געשמאַק, אָבער אויך פֿאַר זייַן רייַך זאַץ. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען וויטאַל פֿאַר אונדזער גוף:

• פּעקטין
• אַמינאָ אַסאַדז
• סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז (אַראַטשאַניק, בעהעניק, פּאַלמיטיק, סטעאַריק, מיריסטיק),
• פאַטי אַנסאַטשערייטיד אַסאַדז (אָלעיק, לינאָלעניק, לינאָלעיק, אַראַטשידאָניק, תוו -6, תוו -3),
• phytosterol,
• וויטאַמינס, ספּעציעל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמין פּפּ (100 ג פון דאַר זאמען אַנטהאַלטן 170% פון די טעגלעך ווערט)
• מינעראַל סאָלץ
• דייאַטערי פיברע.

די מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ פון די זאמען זענען יינציק און סטרייקינג אין פאַרשיידנקייַט. זיי אַנטהאַלטן עלעמענטן אַזאַ ווי:

• מאַנגאַנעסע - 230%
• פאַספעראַס - 155%
• מאַגניזיאַם - 145%
• קופּער - 135%
• צינק - 65%
• פּרעסן - 50%.

און אין קליין קוואַנטאַטיז:

דער זאַץ פון די זוימען ינקלודז וועגן 50 נוציק מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ. דיפישאַנסי פון די קאַמפּאָונאַנץ פירט צו שוואַכקייַט, דיקריסט מוסקל טאָן, כעדייקס און דיסאָרדערס פון די יעראַנערי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען.

קירבעס זאמען אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון אַמינאָ אַסאַדז:

• טריפּטאָפאַן (0.6 ג) - 145%,
• אַרגינינע (5.4 ג) - 100%,
• פענילאַלאַנינע און טיראָסינע (2.8 ג) - 100%,
• וואַלינע (1.6 ג) - 85%,
• יסאָלעוסינע (1.3 ג) - 85%,
• לעוסינע (2.4 ג) - 75%,
• היסטידינע (0.78 ג) - 71%,
• מעטהיאָנינע און סייסטעין (0.95 ג) - 65%,
• טהרעאָנינע (1 ג) - 65%,
• ליסין (1,2 ג) - 35%.

סעפּעראַטלי, עס איז ווערט מענשאַנינג צוויי אַמינאָ אַסאַדז: אַרגינינע און טריפּטאָפאַן. אַרגינינע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מוסקל בנין, און טריפּטאָפאַן גיט געזונט שלאָפן, שנעל מאַטאַבאַליזאַם און גוט שטימונג.

די פּראָדוקט כּולל וויטאַמינס A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, D, E. זיי זענען נייטיק פֿאַר דעם גוף צו אַרבעטן סטאַביל, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און די ימיון סיסטעם.

די קאַלאָריע אינהאַלט פון קירבעס זאמען איז 541 קייקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט. זיי אַרייַננעמען:

• פאַץ - 45.8 ג
• פּראָטעינס - 24.5 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 4.7 ג.

זאמען האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס איז בלויז 25 וניץ.

קירבעס זאמען פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

צו פאַרגיטיקן פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, פילע מענטשן נאָכגיין אַ דיעטע. דיעטע טעראַפּיע ינוואַלווז די נוצן פון פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.

הילף. די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ גראדן פון די ווירקונג פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג אויף בלוט צוקער.

פֿאַר עסנוואַרג, עס האט די פאלגענדע מינינגז:

• אַרויף צו 50 פּיסעס - נידעריק,
• 50-69 וניץ - מיטל,
• 70 וניץ און העכער - הויך.

די גלייסעמיק אינדעקס פון קירבעס זאמען איז בלויז 25 וניץ. און דאָס מיטל אַז מיט צוקערקרענק פון די רגע טיפּ זיי זענען נישט בלויז מעגלעך, אָבער אויך דאַרפֿן צו זיין געגעסן. דו זאלסט נישט זידלען דעם פּראָדוקט, ווייַל עס האט אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט.

איז וויכטיק! עסן קירבעס זאמען קען נישט ווירקן בלוט גלוקאָוס, ווייַל זיי זענען נידעריק אין שוגערז.

נוץ און שאַטן

קירבעס זאמען זענען זייער וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק ווייַל זיי:

• באַזייַטיקן טאַקסאַנז און רעדוצירן קאַלעסטעראַל,
• ומקערן די פּאַנקרעאַס
• פאַרגרעסערן די נומער פון ביתא סעלז
• פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן צעל,
• ביישטייערן צו וואָג אָנווער און נאָרמאַלייז וואָג,
• באטייטיק רעדוצירן די נומער פון ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן.

די שעדיקן פון זאמען פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק ליגט בלויז אין זייער הויך קאַלאָריע אינהאַלט.

גלייסעמיק אינדעקס

צו אָנהייבן, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּראָדוקט האט אַ דורכשניטלעך ענערגיע ווערט.

100 ג זאמען אַנטהאַלטן 446 קייקאַל. די סומע אַקאַונץ בלויז 3 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ.

בעערעך 80% פון פאַץ זענען מאָנאָ און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ.

זיי זענען געהאלטן די הויפּט מקור פון פיטאָסטעראָלס, וואָס זענען באַוווסט ווי אַ שטאַרק געצייַג צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. גרויס און שמעקנדיק קירבעס זאמען זענען רייַך אין פאַרשידן מינעראַל קאַמפּאַונדז וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין סך מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

די גלייסעמיק אינדעקס פון קירבעס זאמען איז 25 וניץ. דעם ציפער איז גערעכנט גענוג נידעריק, וואָס מאכט קירבעס זאמען לעגאַמרע זיכער פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק.

קען איך עסן קירבעס זאמען פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס דאַרף אַ שטרענג צוגאַנג צו די ברירה פון עסנוואַרג, ווייַל רובֿ פון די פּראָדוקטן וואָס געזונט מענטשן ווי צו עסן זענען פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר דייאַבעטיקס.

אין מאכן די רעכט דיעטע, די פּאַטיענץ דאַרפֿן צו קעסיידער באַטראַכטן ווי יעדער ינגרידיאַנט ינגרידיאַנץ ווירקן די בלוט צוקער.

איינער אַזאַ קאָמפּאָנענט איז קירבעס און די זאמען. זיי העלפֿן צו האַלטן טויגן גלוקאָוס לעוועלס. אין דערצו, קירבעס זאמען האָבן די פיייקייט צו צושטעלן און אָנזעטיקן דעם פּאַציענט 'ס גוף מיט ווערטפול פיברע.

קירבעס זאמען אַנטהאַלטן פיברע, וואָס איז זייער וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, ווייַל עס קענען האַלטן בלוט צוקער לעוועלס אויף נאָרמאַל לעוועלס. אָבער איר דאַרפֿן צו באַקענען דעם פּראָדוקט מיט אַ זיכער מאָס פון דעם פּאַציענט 'ס דיעטע.

דאָס איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז יעדער אָרגאַניזם איז יחיד און דיפערענט דיפערענטלי אויף זיכער פּראָדוקטן. פֿאַר עטלעכע, קירבעס זאמען זענען נוציק, און פֿאַר אנדערע זיי זענען פאַרבאָטן.

צו באַשליסן די סאַסעפּטאַבילאַטי פון דעם גוף צו זיי, איר דאַרפֿן צו עסן זיי און אָבסערווירן די דינאַמיק פון גלוקאָוס אין די בלוט.

ווען באקומען positive רעזולטאַטן, דעם פּראָדוקט קענען זיין בעשאָלעם געניצט אין אַ טעגלעך דיעטע. דאָך, טאָן ניט פאַרגעסן צו אָבסערווירן די ינדאַקייטיד טעגלעך נומער פון קירבעס זאמען.

אויב דער גוף וויל צו דערקענען זיי, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די נוצן פון דעם ינגרידיאַנט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַזאַ אַ אָפּרוף איז זייער זעלטן.

קירבעס זאמען פֿאַר צוקערקרענק, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו עסן וועגן צוויי מאָל אַ וואָך.

אַזאַ אַ מעסיק סומע וועט נוץ די גוף פון יעדער צוקערקרענק.

דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן אַ ויסשליסיק הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט. ווען בייינג קירבעס זאמען, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די עקספּעריישאַן טאָג.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קויפן אַ פּראָדוקט וואָס איז געווען פּאַקידזשד מער ווי אַ חודש צוריק. קלייַבן די פרעשאַסט ייטאַמז. אין דערצו, די סומע פון ​​נוטריאַנץ אין אַלט פּראָדוקטן איז פיל נידעריקער.

תּנאָים פון נוצן

ווי איר וויסן, אין דעם בייַזייַן פון פּראָבלעמס מיט קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, די ימיונאַטי פון מענטש ביסלעכווייַז וויקאַנד, וואָס קענען פירן צו פּריוואַט חולאתן.

צו פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף, עס איז נייטיק צו דיווערסאַפיי דיין דיעטע מיט זיכער פודז, וואָס אַנטהאַלטן קירבעס זאמען.

פאַרשידן קיילים קענען זיין צוגעגרייט פון זיי, אָבער רובֿ אָפט זיי ווערן די הויפּט ינגרידיאַנט אין סאַלאַדס. אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק, עס איז דערלויבט צו נוצן די זאמען פון דעם גרינס פֿאַר דעוואָרמינג, פון קורס, אויב נייטיק.

דיסעאַסעס פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם קענען אויך זיין באהאנדלט ניצן קירבעס זאמען.עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זיי אין דאַר פאָרעם, אָבער אין קיין פאַל טאָן ניט פּרעגלען די זאמען אין אַ פּאַן.

בלויז אין דעם וועג די גלוקאָוס מדרגה פון דעם גוף קענען זיין נאָרמאַליזעד. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אין דערצו צו זאמען איר קענען אויך נוצן קירבעס זאַפט, וואָס ניט בלויז העלפּס צו נאָרמאַלייז צוקער, אָבער אויך העלפּס אין דעם קאַמף קעגן עקסטרע פונט.

ספּעציעלע ינסטראַקשאַנז

טראָץ דעם פאַקט אַז איר קענט קויפן דעם פּראָדוקט אין די סופּערמאַרק און אין דעם מאַרק, אויב איר ווילט, איר קענט קויפן עס אפילו אין שטוב.

צו טאָן דאָס, אַראָפּנעמען די זאמען פון די גרינס, שווענקען און ווישן זיי ביז די ריזידזשואַל פּאַפּ איז גאָר אַוועקגענומען.

לייג דערנאָך די ריזאַלטינג פּראָדוקט אין אַ דין שיכטע אויף פּאַפּיר און לאָזן צו טרוקן פֿאַר 24 שעה. ווייַטער, די זאמען קענען זיין דאַר אין אַ ויוון בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 75 ° סי.ערשטער, זיי דאַרפֿן צו זיין געלייגט אויף אַ באַקינג בויגן מיט אַ דין און מונדיר שיכטע.

שטעלן די אָפּטימום טעמפּעראַטור און טרוקן די זאמען פֿאַר אַ האַלב שעה. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו לאָזן זיי קילן און לייגן אויס אין געחתמעט קאַנס. סטאָר די ריזאַלטינג וואָרקפּיעסע אין אַ טרוקן אָרט אָדער אין די פרידזשידער. אין אַלגעמיין, זייַן פּאָליצע לעבן איז עטלעכע חדשים.

טאָוסטיד קירבעס זאמען ריזעמבאַל ניסלעך קערנאַלז צו דיין געשמאַק. זיי קענען זיין מוסיף צו פּייסטריז, סאַלאַדס, טוווע און אנדערע קיילים. זיי זענען אַ ויסגעצייכנט אַנאַלאָג פון וואָלנאַץ פֿאַר יענע וואָס זענען אַלערדזשיק צו דעם פּראָדוקט.

עס זענען עטלעכע וועגן צו לייגן קירבעס זאמען צו דיין טעגלעך דיעטע. דאָ זענען עטלעכע פון ​​זיי:

• גרינדינג געפּרעגלט זאמען און לייגן זיי צו סמאָאָטהיעס,
• די נוצן פון נוקלעאָלי פֿאַר דער צוגרייטונג פון סאַלאַדס, סופּס און פאַרשידן טוווע,
• צו לייגן גרילד הינדל ינגרידיאַנט.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קירבעס זאמען פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ זענען גאָר נוציק, ווי אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון דעם זונ גרינס. פיברע, וואָס איז די מערסט וווילטויק קאָמפּאָנענט פון דעם פּראָדוקט, העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז. דאַנק צו עס, וידעפדיק גלוקאָוס איז עקסקרעטעד.

מיט פראבלעמען מיט די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, עס טורנס נישט אין וויטאַל ענערגיע, אָבער נאָר סעטאַלז זיך אין די פאַטי שיכטע. עס איז דערפֿאַר אַז עקסטרע פונט און די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די כלים דערשייַנען, וואָס שעדיקן זיי און קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון געפערלעך יילמאַנץ.

כּדי גלוקאָוס זאָל נישט אָנקלייַבן אין דעם גוף, עס איז נייטיק צו נוצן קירבעס זאמען אין דער זעלביקער צייט ווי עטלעכע דרוגס.

די ינגרידיאַנץ קענען זיין קאַנסומד ביידע אין ראַפינירט פאָרעם, און אין דאַר, און אפילו געפּרעגלט.

איר קענען אויך צוגרייטן אַ געשמאַק סאָוס פון דעם פּראָדוקט, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט קאָמפּאָנענט פֿאַר פילע קיילים. עס איז געמאכט פון פּילד זאמען און מאַסלינע בוימל. אין אַדישאַן צו די ינגרידיאַנץ, סילאַנטראָו, פּעטרעשקע, קראָפּ, לימענע זאַפט און קנאָבל זענען צוגעגעבן צו עס.

נאָך זאמען קענען זיין געוויינט פֿאַר באַקינג, לייגן צו פלייש און זייַט קיילים. די אַפּפּראָקסימאַטע טעגלעך קורס פון דעם פּראָדוקט אין דעם בייַזייַן פון פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס איז בעערעך 55 גר. עס איז קעדייַיק צו נוצן די זאמען פון דעם געוויקס, וואָס זענען געזאמלט פון די פירות פון דעם גאָרד.

זאמען דאַרפֿן צו זיין קלינד מיט ניילז, אָבער אין קיין פאַל מיט ציין, ווייַל די געדיכט סטרוקטור פון די פּראָדוקט קענען באטייטיק שעדיקן זייער ינאַמאַל.

ווען פּערטשאַסינג קירבעס זאמען אין אַ קראָם, עס איז רעקאַמענדיד צו זיין ונ דורך דאַר איידער נוצן צו באַשיצן זיך פון אַנוואָנטיד ינפעקציע דורך מייקראָואָרגאַניזאַמז.

אן אנדער באַטייַטיק מייַלע איז אַז די זאמען פון דעם מעלאָן גערעטעניש קענען זיין סטאָרד פיל מער אָן אַ שאָלעכץ ווי מיט אים. גענומען אַלע די אויבן אינפֿאָרמאַציע, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּראָדוקט איז אַדיקטיוו. צוליב דעם, עס איז דיזייראַבאַל צו באַגרענעצן זייער נוצן אין עסנוואַרג.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

וועגן וואָס טייפּס פון זאמען קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק, איר קענען לערנען פון דעם ווידעא:

קירבעס זאמען זענען אַ ווערטפול עסנוואַרג וואָס האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דעריבער, זיי זענען דערלויבט צו נוצן פֿאַר קאָכן מיט יילמאַנץ פון ביידע טייפּס. דאַנק צו די וווילטויק סאַבסטאַנסיז אין זייער זאַץ, הויך בלוט צוקער לאָווערס און די קוילעלדיק וווילזייַן ימפּרוווז.

אָבער, טראָץ דעם, עס איז ניט נייטיק צו זידלען די זאמען פון דער קולטור, ווייַל קעגן דעם הינטערגרונט, אַ ערנסט ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס פון די מאָגן מיוקאָוסאַ קען דערשייַנען. און דאָס סאַגדזשעסץ אַז עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּעפּטיק געשוויר אָדער גאַסטרייטאַס. איידער איר נוצן זיי, עס איז קעדייַיק צו באַזוכן דיין דאָקטער פֿאַר אַ באַראַטונג.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

לערנען מער. ניט אַ מעדיצין. ->

גי פון קירבעס זאמען

אַלע עסן און טרינקען פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אויסגעקליבן שטרענג דורך גי. דער נידעריקער עס איז, די "סאַפער" די עסנוואַרג. GI איז אַ גראדן פון די השפּעה פון אַ פּראָדוקט נאָך קאַנסאַמשאַן פון אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.

געוואקסן גי קען זיין אַפעקטאַד דורך פּראָדוקט פּראַסעסינג. גלייך דאָס אַפּלייז צו קעראַץ און פירות. בוילד קעראַץ האט אַ גי פון 85 פּיסעס, און בוילד קעראַץ בלויז 35 פּיסיז. עס איז פאַרבאָטן צו מאַכן דזשוסאַז פון די ערלויבט פירות ווייַל זיי וועלן פעלן פיברע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מונדיר לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט.

כּדי צו פֿאַרשטיין וואָס ינדאַקייטערז זענען געהאלטן פּאַסיק, די קאָראַספּאַנדינג רשימה פון גיאָס איז דערלאנגט אונטן. פּאַטיענץ זאָל קלייַבן די פּראָדוקטן וועמענס גי איז אין די נידעריק קייט. כּדי נישט צו ווערן אַ אָרעווניק פון אַ מונדיר דיעטע, עס איז דערלויבט צו העסאָפע די דיעטע מיט עסנוואַרג מיט אַ דורכשניטלעך גי צוויי מאָל אַ וואָך.

• אַרויף צו 50 פּיסעס - נידעריק,
• 50 - 69 פּיעסעס - מיטל,
• 70 וניץ און העכער - הויך.

אין אַדישאַן צו גי, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַלאָריע אינהאַלט פון פודז. פאַטי פודז ניט בלויז שטעלן אַ שפּאַנונג אויף די לעבער פונקציע, אָבער אויך ביישטייערן צו אַביסאַטי און די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, וואָס דייאַבעטיקס שוין פּראָנע צו.

כּמעט אַלע טייפּס פון זאמען האָבן אַ נידעריק גי, אָבער הויך קאַלאָריע אינהאַלט. דאָס אַלאַוז זייער בייַזייַן אין די טעגלעך דיעטע, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז.

דזשי קירבעס זאמען איז בלויז 25 וניץ, די קאַלאָריפיק ווערט פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט איז 556 קייקאַל.

די בענעפיץ פון קירבעס זאמען

יעדער מענטש ווייסט ערשטער האַנט די בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט. און דאָס איז נישט בלויז אַן אַנטהעלמינטיק. קירבעס זאמען פֿאַר צוקערקרענק זענען ווערטפול ווייַל זיי קענען באַזייַטיקן וידעפדיק צוקער פון דעם גוף. דאָס איז רעכט צו דער הויך פיברע אינהאַלט.

די רגע פּלוס איז די בייַזייַן פון אַ קאַלאָריזער, דאָס איז אַ מאַטעריע וואָס קען פרייען זיך. די סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס אין זאמען איז נישט ווייניקער ווי אין די פּאַפּ פון אַ גרינס. דאָס איז אַ פערלי באַטייַטיק פאַקט, ווייַל קירבעס קאַנסאַמשאַן איז ערלויבט צו פּאַטיענץ פון צייט צו צייט און אין קליין קוואַנטאַטיז רעכט צו הויך גי.

מער נוצלעך זענען זאמען באקומען פון קייַלעכיק קירבעס ווערייאַטיז, אלא ווי אַבלאָנג אָנעס; אין פּראָסט מענטשן עס האט די נאָמען "גיטאַרע".

די פאלגענדע וווילטויק סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטיינד אין קירבעס זאמען:

1. צינק
2. פּרעסן
3. קופּער
4. מאַנגאַנעסע
5. פאַספעראַס
6. פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז,
7. וויטאַמין א (קעראַטין)
8. ב וויטאַמינס,
9. וויטאַמין E
10. וויטאַמין פּפּ.

אַזוי די קשיא איז צי עס איז מעגלעך צו עסן קירבעס זאמען מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. די קלאָר ענטפֿערן איז יאָ. די הויפּט זאַך איז אַ קליין חלק, ווייַל אַזאַ אַ פּראָדוקט איז הויך-קאַלאָריע.

כּדי צו ופהיטן אַלע די נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס אין זאמען, זיי זאָל נישט זיין געפּרעגלט. קיין היץ באַהאַנדלונג איז שעדלעך צו וווילטויק סאַבסטאַנסיז.

קירבעס זאמען הילף מיט צוקערקרענק, עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר אָלטערנאַטיוו מעדיצין. די מערסט עפעקטיוו וועט זיין דערלאנגט אונטן.

קירבעס סיד באַהאַנדלונג

ווען אַ מענטש האט צוקערקרענק, נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר דעם גוף קענען ניט זיין אַוווידאַד. א "זיס" קרענק דיסראַפּץ פילע גוף פאַנגקשאַנז. די מערסט אַפעקטאַד ניר. צו ויסמיידן די ןעמעלבארפ, איר קענען קאָכן אין שטוב אַ צוגרייטונג פון קירבעס זאמען.

דאָס וועט נישט בלויז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קידניז, אָבער אויך עקסקרעט פאַרפוילן פּראָדוקטן און סאָלץ פון דעם גוף. דער רעצעפּט איז זייער פּשוט - די פּילד קערנאַלז זענען געבראכט צו אַ פּודער שטאַט, אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל און גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער.

דער יויך זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר אַ שעה. נאָך פילטערינג און גענומען צוויי מאָל פּער טאָג 200 מל. א טעגלעך סערווינג וועט דאַרפן 400 מל פון בוילינג וואַסער און צוויי טייבאַלספּונז פון פּודער פון קירבעס זאמען.

א אָפט קרענק אין דייאַבעטיקס איז אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווען פעט איז דער הויפּט דיפּאַזאַטאַד אויף גרויס כלים. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד פעט איז דיסראַפּטיד אין דעם גוף. אין דעם קאַמף קעגן דעם יילמאַנט, קירבעס זאמען קענען העלפן.

צו צוגרייטן די ינפיוזשאַן איר דאַרפֿן:

• קירבעס זאמען - 10 גראַמז,
• מאַלענע בלעטער - 10 גראַמז,
• לינגאָנבעררי בלעטער - 10 גראַמז,
• פראַנקינעססענס בלעטער - 10 גראַמז,
• אָרעגאַנאָ גראָז - 10 גראַמז,
• פּיוראַפייד וואַסער.

מאָל אַלע ינגרידיאַנץ אין פּודער. אויב עס איז קיין בלענדער אין שטוב, דער סידז זענען ערלויבט צו מאַשט אין אַ מאָרטער. פאר 15 גראַמז פון די פאַרטיק זאַמלונג, 300 מל פון וואַסער איז פארלאנגט. ינפיוז די יויך פֿאַר 20 מינוט, שפּאַנונג און טיילן אין דריי דאָסעס, דאָס איז, דריי מאָל פּער טאָג, 100 מל.

די זאַמלונג קענען זיין דייווערסאַפייד מיט בלובערי בלעטער פֿאַר צוקערקרענק, וואָס אין אַדישאַן צו קאַמבאַטינג אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט העלפן צו פאַרמינערן בלוט צוקער.

זונרויז זאמען אין קיילים

זונרויז זאמען קענען זיין געגעסן נישט ווי אַ באַזונדער פּראָדוקט, אָבער געוויינט אין דער צוגרייטונג פון סאָסאַז, סאַלאַדס און אפילו באַקינג. די מערסט פאָלקס און געשמאַק רעסאַפּיז זענען געזאמלט דאָ.

פֿאַר הייס סאָוס וואָס איז גוט מיט פלייש קיילים, איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: צוויי טאַמאַטאָוז, 70 גראַמז פון קירבעס קערנאַלז, איין טשילי פעפער, אַ קניפּ פון זאַלץ, איין לייַם, גרין ציבעלע און סילאַנטראָו.

אַראָפּנעמען די שאָלעכץ פון די פּאָמידאָר און שנייַדן אין קובעס, זאַלץ און קוועטשן די זאַפט פון אַ האַלב לייַם. פּרעגלען די זאמען אַ ביסל אין אַ פּאַן, און פּרעגלען די פּעפּערז סעפּעראַטלי אין אַ רגע פּאַן (אָן אַדינג בוימל).

זאמען זאָל זיין געהאַקט אין אַ בלענדער און געמישט מיט טאַמאַטאָוז. אַראָפּנעמען זאמען און שאָלעכץ פון פעפער, שנייַדן אין קליין קיובז, צעהאַקן גרינז קאָאַרסעלי. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און שטעלן אין אַ יויך שיפל.

סאַלאַט איז גאַנץ פאָלקס צווישן דייאַבעטיקס, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס אָבסערווירן די פאַסטן. עס נעמט נישט מער ווי 20 מינוט צו קאָכן עס. אַזאַ פּראָדוקטן וועט זיין פארלאנגט:

1. שפּינאַט - 100 גראַמז,
2. אַ בינטל פון פּעטרעשקע
3. איין מער
4. 50 גראַמז פון קירבעס זאמען
5. איין קנאָבל קנאָבל (אַפּשאַנאַל),
6. טיים
7. מאַסלינע ייל - 3 טייבאַלספּונז,
8. האַלב אַ לימענע.

ערשטער איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ סאָוס: לייג טיים, קנאָבל דורכגעגאנגען דורך די פּרעס צו די בוימל און קוועטשן די זאַפט פון אַ האַלב לימענע. לאָזן עס ברו פֿאַר צען מינוט. רייַבן קעראַץ, צעהאַקן גרינז און שפּינאַט. מישן קעראַץ, זאמען, שפּינאַט און פּעטרעשקע, זאַלץ צו טעם און געווירץ מיט בוימל. דינען דעם סאַלאַט נאָך 10 מינוט, אַזוי אַז די בוימל סאָוקס די שפּינאַט.

אויך, קירבעס זאמען קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט אַ קאָרן ברויט רעצעפּט פֿאַר דייאַבעטיקס ניצן קערנאַלז ווי דאַסטינג פּודער אָדער פשוט לייגן זיי צו די טייג.

די ווידעא אין דעם אַרטיקל רעדט וועגן די בענעפיץ פון קירבעס זאמען.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די נעגאַטיוו ווירקונג פון קירבעס זאמען אויף דעם מענטש גוף איז מינימאַל, אָבער נאָך זיי זאָל ניט זיין אָפּגעלאָזן. אַזוי, נוצן דעם פּראָדוקט מיט וואָרענען ווען:

• פּעפּטיק געשוויר און גאַסטרייטאַס
• פייַן צאָן ינאַמאַל
• וידעפדיק וואָג
• יחיד ינטאַלעראַנס
• שלאָס פּראָבלעמס.

טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז

רעכט צו זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, קירבעס זאמען זענען וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין. עס זענען פילע רעסאַפּיז ניצן דעם פּראָדוקט.

מיט צוקערקרענק, אַ מענטש אָפט סאַפערז פון קידניז. צו מינאַמייז דעם פּראָבלעם, איר קענען צוגרייטן אַ צוגרייטונג פון קירבעס זאמען זיך.

צו טאָן דאָס, איר מוזן:

• מאָל די קלינד זוימען קערנאַלז אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל צו אַ פּודער שטאַט,
• גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער,
• לאָזן עס ברו פֿאַר אַ שעה,
• שפּאַנונג דורך גאָז אָדער אַ פייַן זיפּ.

די ריזאַלטינג טרינקען איז קאַנסומד צוויי מאָל פּער טאָג אין 200 מל. 400 מל פון בוילינג וואַסער און צוויי טייבאַלספּונז פון פּודער זאָל זיין געוויינט פּער טאָג.

רעכט צו ימפּערד ליפּיד-פעט מאַטאַבאַליזאַם אין צוקערקרענק, פּאַטיענץ אָפט דערפאַרונג אַ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך די דעפּאַזישאַן פון פעט אויף גרויס בלוט כלים. קירבעס זאמען וועט העלפֿן פאַרמייַדן דעם פּראָבלעם.

צו צוגרייטן אַ היילונג יויך איר דאַרפֿן:

• קירבעס זאמען - 10 ג,
• מאַלענע בלעטער - 10 ג,
• לינגאָנבעררי בלעטער - 10 ג,
• פראַנקינעססענס בלעטער - 10 ג,
• אָרעגאַנאָ גראָז - 10 ג,
• פּיוראַפייד וואַסער.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין קראַשט אין פּודער, אָבסערווירן די פּראַפּאָרשאַנז: פֿאַר 15 ג 300 מל פון וואַסער. ווייקן די יויך פֿאַר 20 מינוט, און שפּאַנונג. נוצן דריי מאָל פּער טאָג 100 מל.

זיכער, קירבעס זאמען זענען אַ ווערטפול פּראָדוקט. זיי שפּאָרן פון פילע חולאתן און אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. עס זענען פילע פּשוט רעסאַפּיז פֿאַר דער פאַרהיטונג אָדער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן מיט די קירבעס זאמען.

זיי העלפֿן געזונט מיט באַוועגונג קרענק און טאָקסיקאָסיס, מיט זייער הילף זיי באַזייַטיקן טייפּ און אנדערע גרויס וואָרמס. זאמען זענען אויך געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן

כּדי קירבעס זאמען זאָל האָבן די נייטיק ווירקונג אויף דעם גוף, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו נוצן זיי ריכטיק.

טראַדיציאָנעל מעדיצין גיט די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

• זונרויז זאמען זענען בעסער צו עסן בלויז אין רוי פאָרעם,
• די פּראָדוקט זאָל נישט זיין סאָלטיד,
• ניץ נישט ביטערע זאמען,
• צוקוקנ זיך צו דער שמעקן: אויב עס איז צייַטיק און פּריקרע, טאָן ניט עסן די זאמען,
• ריין גריינז בלויז מיט דיין הענט, נישט מיט דיין ציין,
• טאָן ניט עסן פּילד זאמען.

וועגן צו לייגן זאמען צו אַ דייאַבעטיק דיעטע

ווי צו ריכטיק באַקענען קירבעס זאמען אין די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק? ערשטער, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע וואָס וועט געבן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון דעם פּראָדוקט. עס זענען אַלגעמיין כּללים וואָס זאָל זיין גענומען אין חשבון:

• די טעגלעך קורס פון זוימען קאַנסאַמשאַן איז נישט מער ווי 60 ברעקלעך פּער טאָג,
• עס איז בעסער צו ביסלעכווייַז אַרייַן די זאמען אין די דיעטע, דאָס איז, עסן ניט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך,
• דער בעסטער וועג צו אַרייַן די זאמען איז צו לייגן עס צו עסנוואַרג: אין סאַלאַדס, טוווע און סמאָאָטהיעס.