רשימה פון פודז שטרענג פאַרבאָטן פֿאַר צוקערקרענק

א פול, אַקטיוו לעבן איז אוממעגלעך אָן אַ געזונט באַלאַנסט דיעטע. צוקערקרענק מעלליטוס לייגט נאָך ריסטריקשאַנז אויף פודז אין די דיעטע: פּאַטיענץ זאָל נישט עסן פודז מיט אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, אַ ספּעציעל פאַרבאָט איז גילטיק פֿאַר שנעל שוגערז.

אין צוקערקרענק, נאָענט ופמערקזאַמקייט צו די דיעטע וועט ווערן צו זיין באַצאָלט פֿאַר אַ גאַנץ לעבן, און זאָל נישט נעמען אין חשבון די סומע פון ​​עסן, אָבער אויך די זאַץ פון עס. אין דערצו צו קערעקטינג צוקער לעוועלס, די דערנערונג פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער אַלאַוז איר צו רעדוצירן וואָג, סטייבאַלייז בלוט דרוק און מינאַמייז קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. די מערסט שטרענג דיעטע איז פּריסקרייבד מיד נאָך די דיטעקשאַן פון די קרענק, די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פודז אין דעם צייט איז די מערסט ברייט. ווען איר לערנען צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק, די נומער פון פאַרבאָט ווערט באטייטיק ווייניקער, און דער דיעטע פון ​​דער פּאַציענט איז ווי נאָענט צו אַלע באַוווסט געזונט דיייץ ווי מעגלעך.

וואָס פודז דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו געבן אַרויף

ווען טשוזינג פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין גיידיד דורך די פאלגענדע קרייטיריאַ:

1. קאַרבאָוכיידרייט ינטייק זאָל זיין לימיטעד; פּאַמעלעך, שווער צו קיצער שוגערז זענען בילכער.
2. פוד זאָל אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון דייאַטערי פיברע - פיברע און פּעקטין. זיי פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און העלפּס צו סטייבאַלייז צוקער לעוועלס.
3. די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון ​​פּראָטעין, אַנסאַטשערייטיד פאַץ, וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן.
4. מינימאַלי פּראַסעסט פודז זענען בילכער: גאַנץ גריינז, פריש וועדזשטאַבאַלז, נאַטירלעך מילכיק פּראָדוקטן.
5. קאַלאָריע ינטייק זאָל זיין קאַלקיאַלייטיד גענומען אין חשבון גשמיות טעטיקייט און די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג.

די רשימה פון באַנד פודז פֿאַר אַלע טייפּס פון צוקערקרענק כּולל "ליידיק" קאַלאָריעס: דיזערץ, רעגע עסנוואַרג, זיס סאָדע, אַלקאָהאָל.

דער בעסטער ברירה איז פריש וועדזשטאַבאַלז, נידעריק-פעט פלייש און פיש, ווי אויך מילכיק פּראָדוקטן.

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק

די מאָדערן אינטענסיווע סכעמע פון ​​ינסאַלאַן טעראַפּיע, וואָס איז ינקריסינגלי געניצט אין דער ערשטער טיפּ פון קרענק, אַלאַוז איר צו מינאַמייז די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן. יוזשאַוואַלי, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו האַלטן זיך צו די ריכטיק נוטריאַנט זאַץ (BZHU 20/25/55), צולייגן די זעלבע ינטערוואַלז צווישן מילז, פאַרשפּרייטן קאַרבאָוכיידרייץ יוואַנלי איבער דעם טאָג.

א דיזייעראַבאַל אָבער ניט נייטיק צושטאַנד איז די יקסקלוזשאַן פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ. אַזוי, קאַנטראָולינג בלוט צוקער איז פיל גרינגער.

דער רשימה פון אַנדיזייראַבאַל פּראָדוקטן אויף די טיש איז דערלאנגט אין די טיש:

דאַנק צו די אַקיומיאַלייטיד דערפאַרונג, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס מיט אַ לאַנג געשיכטע פון ​​ינסאַלאַן טעראַפּיע זענען ביכולת צו טייַנען גלוקאָוס אויף אַ נאָרמאַל הייך אַפֿילו נאָך עסן קייקס. געוויינטלעך, פֿאַר זיי, קיין רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד עסנוואַרג און רעדע איז נישט געפירט. אויב גלייסעמיאַ איז קעסיידער נאָרמאַל, מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, אַלץ איז מעגלעך.

דער בלויז ויסנעם איז אַלקאָהאָל, ניט אַ יקספּיריאַנסט צוקערקרענק, אדער אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען פאָרויסזאָגן די ווירקונג פון דעם גוף. דער פּראָדוקט איז באַנד ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ און שטאַרקייט פון די טרינקען.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

די רגע טיפּ פון לונג צוקערקרענק (אָן די נוצן פון ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז) ריקווייערז אַ פערלי שטרענג דיעטע. די עסאַנס איז אַ גאַנץ פאַרבאָט אויף די דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ און אַ באַטייַטיק ריסטריקשאַן פון אַלע אנדערע שוגערז. אין פאַקט, די דיעטע איז באזירט אויף פלייש, פיש, פריש און סטוד וועדזשטאַבאַלז, מילכיק פּראָדוקטן. אין קלענערער קוואַנטאַטיז, עגגס, טוווע און פירות זענען פאָרשטעלן אין עס. די אויבן פודז מיט שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען גאָר יקסקלודיד, ספּעציעל דער ערשטער מאָל. טאָמער, נאָך לוזינג וואָג און קערעקטינג בלוט קאַונץ, דער דאָקטער וועט לאָזן עטלעכע קיילים פון די פאַרבאָטן קאַטעגאָריע. אָבער, ווי פריער, עסן זיי אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, זיי וועלן ניט מער זיין מעגלעך - זיי ינעוואַטאַבלי פאַרגרעסערן בלוט צוקער, וואָס מיטל זיי וועט ברענגען די אָנסעט פון קאַמפּלאַקיישאַנז נעענטער און פאַרקירצן דעם לעבן פון דער פּאַציענט.

איר זאָל נישט ויסמיידן קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן גאָר, ווייַל זיי זענען די מערסט וויכטיק ענערגיע ענערגיע פֿאַר מאַסאַלז, און לעגאַמרע ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די מאַרך. אין דערצו, אַן אַקוטע דוחק פון שוגערז אין עסנוואַרג פּראַוואָוקס קעטאָאַסידאָסיס - די מעלדונג פון אַסאַטאָון און אַסאַדז אין די בלוט. אויב דער צושטאַנד איז כּמעט ניט געפערלעך פֿאַר אַ געזונט דערוואַקסן, פֿאַר אַ צוקערקרענק מיט אַ באטייטיק פאַרקרימט מאַטאַבאַליזאַם, עס קען קער אין אַ קעטאָאַסידאָטיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

די דערלויבט טעגלעך סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג איז באשלאסן דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אין דער אָפּטראָג, גענומען אין חשבון:

1. בינע פון ​​צוקערקרענק. די לייטער די קרענק, די ווייניקער פאַרבאָט אין די דיעטע.
2. דער עלטער פון דער פּאַציענט. די עלטערע דער פּאַציענט, די גרעסערע נוטרישאַנאַל קאַנסטריינץ ער וועט האָבן צו פּנים.
3. פּאַציענט וואָג. אַביסאַטי, אָפט געפֿונען אין צוקערקרענק, קאַנטריביוץ צו ינסאַלאַן קעגנשטעל - ימפּרוווז די וווּקס פון גלוקאָוס נאָך עסן. ווען איר פאַרלירן וואָג, באַנד קאַרבאָוכיידרייט פודז ווערן קלענערער.
4. שטאַפּל פון גשמיות טעטיקייט. די מער אַקטיוו מאַסאַלז אַרבעט בעשאַס די טאָג, די מער צוקער זיי וועלן אַרייַנציען - וועגן גשמיות בילדונג פֿאַר צוקערקרענק.

ינטערעסטינגלי, אין טיפּ 2 צוקערקרענק, דער ענטפער פון דעם גוף צו פּראָדוקטן וואָס זענען ענלעך אין קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט קענען בייַטן באטייטיק. למשל, אין 100 גראַמז פון לאַנג-קערל רייַז און ספּאַגעטי פון ווייַס מעל עס זענען וועגן 70 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, ביידע האָבן אַ גלייסעמיק אינדעקס פון 60, אָבער זיי געבן אַ אַנדערש פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער נאָך עסן.

דעם דערשיינונג איז דערקלערט דורך די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דיידזשעסטשאַן און די אינהאַלט פון די נייטיק ענזימעס אין די מאָגן זאַפט. דעריבער, נאָך די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס, יעדער נייַ פּראָדוקט מוזן זיין באַקענענ ביסלעכווייַז און קאָנטראָלירן די לעצט פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס מיט אַ גלוקאָמעטער. ווי אַ רעזולטאַט, אין אַ פּאָר פון חדשים איר וועט פאָרעם פּערזענלעך רשימות פון פּראָדוקטן וואָס זאָל זיין באַנד.

צוקערקרענק אויך לימאַץ פעט ינטייק. דעם קרענק איז פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין די כלים. זיי פאַלן רעכט צו די שעדלעך יפעקס פון שוגערז אויף זייער ווענט און ימפּערד פעט מאַטאַבאַליזאַם. אין אַדישאַן, אַ וידעפדיק פון ליפּידס ראַדוסאַז די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן. אין צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן פאַץ צו 25% פון די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון פודז, מיט לפּחות האַלב די אַנסאַטשערייטיד בראָכצאָל.

צוקערקרענק פּראָהיביטעד פאַטי פּראָדוקטן:

דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס, קאָפּ פון דעם אינסטיטוט פון דייאַבעטאָלאָגי - טאַטיאַנאַ יאַקאָוולעוואַ

איך האָב געלערנט די פּראָבלעם פון צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשינג צו 98%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די הויך קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד, דייאַבעטיקס ביז מאי 18 (ינקלוסיוו) קען עס באקומען - פֿאַר בלויז 147 רובל!

• קוקינג פאַץ, כיידראָו פאַץ, מאַרגאַרינעס און ספּרעדז,
• דלאָניע, קאָקאָסנוס בוימל,
• קאַקאַאָ פּוטער סאַבסטאַטוץ
• כאַזער און רינדערנס פעט.

רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן:

1. מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז - מאַסלינע בוימל.
2. פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז - זונרויז און פּאַפּשוי בוימל (תוו -6), ייליק ים פיש (תוו -3).

די מערסט געפערלעך פודז פֿאַר דייאַבעטיקס

אַ וידעפדיק פון קאַרבאָוכיידרייץ און אַ גרויס סומע פון ​​שעדלעך פאַץ וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו דיקאַמפּענסיישאַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז און שעדיקן צו נערוו געוועבן. פֿאַר נעגאַטיוו יפעקץ, פּראָוכיבאַטאַד פודז מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע קעסיידער. פּאַטהאָלאָגיקאַל ענדערונגען אין די אָרגאַנס אָנקלייַבן ביסלעכווייַז איבער עטלעכע יאָרן.

און דאָ אַלקאָהאָל קענען טייטן אַ צוקערקרענק אין בלויז אַ טאָגאין פאַל פון ניט געראָטן צושטאנדן, די שיקער דאָזע קען זיין ווייניקער ווי 100 גראַמז אין אַלקאָהאָל. דעריבער, די מערסט געפערלעך פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק, וואָס לעגאַמרע קענען ניט זיין קאַנסומד אין דער זעלביקער אַמאַונץ ווי געזונט מענטשן, זאָל אַרייַננעמען אַלע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז - לייענען מער.

מערסט אַלקאָהאָל כּולל אַלקאָהאָל אין קאָמבינאַציע מיט שנעל שוגערז. אין דער ערשטער מינוט נאָך קאַנסאַמשאַן, זיי, ווי אַלע קאַרבאָוכיידרייט פודז, כאַפּן בלוט גלוקאָוס. אָבער נאָך אַ ביסל שעה, זייער ווירקונג ענדערונגען צו די גאָר פאַרקערט. רעכט צו דעם פאַקט אַז די לעבער איז טריינג צו פאַרמייַדן אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג און געשווינד באַזייַטיקן עס פון דעם גוף, גלייקאַדזשין סטאָרז אין עס זענען זייער רידוסט. אין דער אַוועק פון אַ נאָך מאָלצייַט, בלוט צוקער טראפנס באטייטיק, היפּאָגליסעמיאַ דעוועלאָפּס. אויב איר טרינקען אַלקאָהאָל בייַ נאַכט און גיין צו בעט מיט צוקערקרענק, אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס אין דער מאָרגן קענען ווערן קריטיש, אַרויף צו אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. ינטאַקסאַקיישאַן די סימפּטאָמס פון וואָס זענען זייער ענלעך צו וואונדער פון אַ צוקער קאַפּ, טוט נישט ביישטייערן צו די דערקענונג פון היפּאָגליסעמיאַ.

צו ופהיטן דיין געזונט, אַלקאָהאָל אין צוקערקרענק זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די רשימה פון גאָר פּראָוכיבאַטאַד פודז. אין עקסטרעם קאַסעס, טרינקען עס אַ ביסל מאל פּער חודש אין מינימאַל קוואַנטאַטיז.

מער וועגן געפערלעך פּראָדוקטן:

זייט זיכער צו לערנען! צי איר טראַכטן אַ לייפלאָנג אָנפירונג פון פּילז און ינסאַלאַן איז די בלויז וועג צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל? ניט אמת! איר קענען באַשטעטיקן דעם זיך דורך סטאַרטינג צו נוצן עס. לייענען מער >>