וואָס קענען איר עסן מיט צוקערקרענק: די כּללים און פּרינסאַפּאַלז פון אַ געזונט דיעטע, ווי געזונט וואָס איז גי

פילע פודז אַנטהאַלטן גלוקאָוס. אַזוי אַז דער גוף קענען ברעכן עס אַראָפּ און אַרייַנציען עס, די פּאַנקרעאַס טראגט די האָרמאָנע ינסאַלאַן. אויב אַ רעזולטאַט פון דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם אָרגאַן (זיי קען זיין קאַנדזשענאַטאַל אָדער געפֿירט דורך אַ קרענק), ינסאַלאַן אויפהערן צו זיין געשאפן, אַ טיפּ 1 קרענק אַקערז.

פּאַטיענץ וואָס קעסיידער נעמען ינסאַלאַן און אַדכיר צו אַ דיעטע לעבן אַ לאַנג, פול לעבן

די קרענק ינוואַלווז די קעסיידערדיק ינטייק פון ינסאַלאַן פון די אַרויס - אין די פאָרעם פון ינדזשעקשאַנז. א ספּעציעל דיעטע איז אויך דארף.

געהעריק דערנערונג פֿאַר דעם טיפּ פון צוקערקרענק מיטל ריפיוזינג שנעל קאַרבאָוכיידרייץ - יענע וועמענס ספּליטינג טייקעף רייזאַז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט. לאנג-טערמין קאַרבאָוכיידרייץ זענען דארף.

אין טיפּ 2 קרענק, ווי אַ רעזולטאַט פון אַ מאַלפאַנגקשאַן, די סעלז פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, גלוקאָוס סיסיז צו זיין אַבזאָרבד אין די רעכט קוואַנטאַטיז, וואָס מיטל אַז די הייך איז קעסיידער גראָוינג. אַנקאַנטראָולד ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם פאַל קען פירן צו אַ קריטיש צושטאַנד, און די דיעטע זאָל זיין אַימעד צו קאָנטראָלירן די נוצן פון פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייט און ומקערן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן.

וועגן דיסאָרדערס פון ינטעסטאַנאַל אַבזאָרפּשאַן און דיידזשעסטשאַן - מאַלדיגעסטיאָן סינדראָום, לייענען דאָ.

דורכפאַל פון אַ דיעטע קענען פירן צו היפּאָגליסעמיאַ אָדער היפּערגליסעמיאַ., דאָס איז, אַ שאַרף קאַפּ אָדער אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. דאָס קען אָנמאַכן קאָמאַטאָזער מאַצעוו און טויט. דעריבער, די רעכט דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז אַ ינטאַגראַל טייל פון באַהאַנדלונג און לייפסטייל.

דער ערשטער זאַך צו טאָן ווען איר אַנטדעקן די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק איז צו באַגרענעצן דיין דיעטע. וואָס קענען ניט זיין געגעסן, און וואָס קענען זיין, ווען, ווי און אין וואָס קוואַנטאַטיז - אַלע דעם וועט זיין געזאָגט דורך דער דאָקטער ביי די קאַנסאַלטיישאַן ווען די סאַספּישאַנז זענען באשטעטיקט.

געהעריק דיעטע איז דער הויפּט טייל פון טעראַפּיע און לייפסטייל פֿאַר חולאתן פון 1 און 2 טייפּס.

דאָס איז אמאל געווען אז מענטשן מיט טיפּ 1 לעבן נישט לאנג. דאַנק צו מאָדערן ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז און אַ שטרענג דיעטע איצט, פּאַטיענץ קענען לעבן אַ לאַנג, פול לעבן מיט אַ מינימום פון ריסטריקשאַנז. לייענען וועגן סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין קינדער אין אַ באַזונדער אַנאַליטיש רעצענזיע.

ווי צו עסן מיט צוקערקרענק טיפּ 1

די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ געגעסן בעשאַס דעם טאָג זאָל שטימען צו די הייך פון ינסאַלאַן גענומען - דאָס איז די הויפּט פּרינציפּ פון דערנערונג פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק. שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען באַנד. די אַרייַננעמען פּייסטריז, זיס פירות און טרינקען, און פּייסטריז.

דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו עסן פלייש מיט וועדזשטאַבאַלז, אָבער איר וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן פאַטי ווערייאַטיז, געפּרעגלט און סמאָוקט פלייש

קאַרבאָוכיידרייץ פון פּאַמעלעך קלעאַוואַגע - אַזאַ ווי, פֿאַר בייַשפּיל, טוווע - מוזן זיין פאָרשטעלן אין אַ שטרענג רעגיאַלייטאַד דאָוסאַדזש. די יקער פון די דיעטע פֿאַר דעם קרענק זאָל זיין פּראָטעינס און וועדזשטאַבאַלז. אַ געוואקסן סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס איז אויך דארף.

צו מאַכן עס גרינגער צו פּלאַנירן מילז פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1, דער באַגריף פון "ברויט אַפּאַראַט" (XE) איז ינווענטאַד. דאָס איז די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ וואָס איז קאַנטיינד אין האַלב פון די קאָרן ברויט רעפטל גענומען ווי אַ נאָרמאַל.

עס איז ערלויבט צו עסן 17-28 XE פּער טאָג, און אין איין מאָל די סומע זאָל נישט יקסיד 7 XE. פוד זאָל זיין פראַקשאַנאַל - 5-6 מאל פּער טאָג, דעריבער, דער ערלויבט קלאַל פון וניץ איז צעטיילט דורך די נומער פון מילז. מעאַלס זאָל זיין געפירט אויס אין דער זעלביקער צייט פון טאָג, אָן אָומישאַנז.

ברויט וניץ טיש:

דאָ זענען עטלעכע פודז פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק איר קענען עסן אָן ריסטריקשאַנז:

• צוקיני, קיוקאַמערז, קירבעס, קאַבאַק,
• סאָראַל, שפּינאַט, סאַלאַט,
• טשייווז, ראַדישעס
• מאַשרומז
• פעפער און טאַמאַטאָוז
• בלומענקרויט און ווייַס קרויט.

זיי האָבן אַזוי ווייניק קאַרבאָוכיידרייץ אַז זיי זענען נישט געהאלטן XE. עס איז אויך נייטיק צו עסן פּראָטעין פודז: פיש, פלייש, עגגס, נידעריק-פעט הייַזקע קעז און קעז, טוווע (אַחוץ סעמאַלינאַ און רייַז), מילכיק פּראָדוקטן, ווהאָלעמעאַל ברויט, נישט צו זיס פירות אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.

וויקלי מעניו פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק פּאַטיענץ

מיר פאָרשלאָגן אַ דערנענטערנ דיעטע פֿאַר 7 טעג:

פרישטיק

לאָנטש

הויך טיי

מיטאָג

מאנטאגפריילעך גערשטן,
2 סלייסיז פון שווער קעז
טיי אָדער קאַוועטשאַמבערז פון פריש וועדזשטאַבאַלז,
2 פּאַרע הינדל ברוסט קוטלעץ,
סטוד קרויט
באָרש אויף דאַר יויךגלאז פון קעפירטשיימבערז, אַ רעפטל פון הינדל ברוסט דינסטאגפּראָטעין פייַנקוכן
בוילד קאַלבפלייש
פּאָמידאָר
טיי אָדער קאַוועפריש גרינס סאַלאַט, קירבעס קאַשע, בוילד הינדל ברוסט3 טשיזקייקסטוד קרויט, בוילד פיש מיטוואךסטאַפט קרויט אָן רייַז,
ברויט ווינטשןפריש גרינס סאַלאַט, בוילד דאַר פלייש אָדער פיש, דוראַם ווייץ מאַקאַראָנעןאַ מאַראַנץהייַזקע קעז פאַן דאָנערשטיקהאָבערגריץ אויף די וואַסער,
עטלעכע פרוכט
אַ פּאָר פון סלייס קעז
טיינידעריק-פעט זויערע וגערקע, אַ רעפטל פון ברויט און בוילד פליישביסקאַץספּאַרזשע בינז, בוילד פלייש אָדער פיש פרייטיקפויל דאַמפּלינגז מיט הייַזקע קעז,
אַ גלאז פון קעפיר,
דאַר פירותסאַלאַט, בייקט קאַרטאָפל, צוקערלאַס קאַמפּאָוטזאַפט אָן צוקער, בייקט קירבעססטימד פלייש פּאַטיז, גרינס סאַלאַט שבתרעפטל פון אַ ביסל סאָלטיד לאַקס, בוילד יי, טיי אָדער קאַוועסטאַפט קרויט, ניט-גריסי באָרש אָן פריינג, אַ רעפטל פון קאָרן ברויטברויט ראָללס, קעפירסטימד הינדל פאַליי, פריש פּיז אָדער סטוד פּאַטלעזשאַן זונטיקבאַקוויט אויף די וואַסער, הינדלקרויט זופּ אויף הינדל לאַגער, הינדל קאָטלעטהייַזקע קעז, פריש פּלאַמזגלאז פון קעפיר, ביסקאַץ, עפּל

טיפּ 1 צוקערקרענק דערנערונג ווידעא:

ווי צו עסן מיט צוקערקרענק טיפּ 2

דערנערונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק ימפּלייז די רידזשעקשאַן פון אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ. אויב דאָס איז נישט קאַנטראָולד, דער גוף וועט אויפהערן צו אַרייַנציען גלוקאָוס אין גאַנצן, די הייך פון זיי ינקריסיז, וואָס וועט גרונט כייפּערגליסעמיאַ.

א נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק ינקלודז וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז, סעאַפאָאָד, פירות, מילכיק און גאַנץ גריינז

קאַלאָריע ינטייק זאָל אויך זיין לימיטעד. מילז זאָל זיין בעערעך דער זעלביקער אין קאַלאָריעס און צעטיילט 5-6 מאל פּער טאָג. זיין זיכער צו עסן אין דער זעלביקער צייט.

די הויפּט סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין קאַנסומד אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג, און די סומע פון ​​קאַלאָריעס וואָס אַרייַן דעם גוף זאָל שטימען צו די פאַקטיש ענערגיע קאָס.

זיס קענען זיין קאַנסומד, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. ניצן סוויטאַנערז. איר קענען נישט האָבן אַ זיס פֿאַרבייַסן, דאָס איז, אַלע דיזערץ זאָל נאָר גיין צו די הויפּט מילז. אין די זעלבע מעטהאָדס, איר זאָל באשטימט עסן וועדזשטאַבאַלז רייַך אין פיברע. דאָס וועט סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער אין די בלוט. איר זאָל אויך באַגרענעצן די סומע פון ​​זאַלץ, כייַע פאַץ, אַלקאָהאָל, קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ. שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין דיסקאַרדיד בעסאַכאַקל.

אָפט איך טרעפן די פאַקט אַז פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק אין ערשטער, טאָן ניט נעמען די קרענק עמעס און טאָן ניט האָבן צו האַלטן די עסן כאַבאַץ.

עס איז געמיינט אַז אויב די קרענק טוט נישט דאַרפן ינסאַלאַן, אַלץ איז נישט סקערי. דאָס איז ספּעציעל דער פאַל מיט עלטערע מענטשן. די מיינונג אַז עס וועט זיין גאָרנישט פון אַ טוץ סוויץ און אַ פּאָר פון גלאז פון זיס ווייַן פֿאַר די יום טוּב איז פאַלש.

בלויז דאַנק צו טעראַפּיע און אַ קעסיידערדיק דיעטע, עס איז מעגלעך נישט בלויז צו קאָנטראָלירן די מדרגה פון צוקער, אָבער אויך צו ומקערן די פאַרפאַלן סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. איינער מער אַ פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן אַז דערלויבט פודז אין צוקערקרענק קענען נישט זיין געשמאַק.

ניט אמת, עס זענען פילע רעסאַפּיז, אַרייַנגערעכנט יום טוּב קיילים, וואָס וועט ביטע קיין גורמיי.

דייאַבעטיקס טיפּ 2 זאָל נעמען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס (גי) פון פּראָדוקטן. די העכער עס איז, די פאַסטער דעם פּראָדוקט וועט פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. אַקקאָרדינגלי, פודז מיט הויך גי זאָל זיין פארלאזן, און די דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין פודז מיט נידעריק (דער הויפּט) און מיטל (אין קליין אַמאַונץ) גי.

ערלויבט פודז מיט אַ נידעריק און מיטל גלייסעמיק אינדעקס:

וויקלי מעניו פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ

מיר פאָרשלאָגן אַ מעניו פון דערלויבט פּראָדוקטן פֿאַר 7 טעג פֿאַר דייאַבעטיקס פון די 2 קרענק טיפּ:

פרישטיק

2-טאַקע פרישטיק

לאָנטש

הויך טיי

מיטאָג

מאנטאגפרייַ באַקוויט, סטימד טשיזקייק, טייפריש מער סאַלאַטמיטלעסס גרינס זופּ, בוילד פּאַטייטאָוז, פלייש צימעס, ונסוועעטענעד עפּלנידעריק-פעט קאָפיר קאָקטייל מיט פריש אָדער פאַרפרוירן בעריזבוילד נידעריק-פעט פיש, סטוד קרויט דינסטאגקאַשע אויף וואַסער פון האָבערגריץ "הערקולעס", טיי מיט מילךנידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט פריש אַפּראַקאַץסעאַפאָאָד סאַלאַט, וועגעטאַריער באָרשטווייך-בוילד יי, דאַר קאַמפּאָוט אָן צוקערינדיק גולאַש, בוילד לענטילס גאַרנישט מיטוואךקורד קעז, טאַמאַטאָוז, טייפריש אַפּריקאָס און יאַגדע סמאָאָטהיעקאַלבפלייש גרינס צימעספרוכט אַ ביסל סטוד אין מילךשוועמל בראַקאַלי דאָנערשטיקציקאָריע מיט מילך, ווייך-בוילד יינידעריק-פעט קאָפיר קאָקטייל מיט בעריז און פירותוועגעטאַריער קרויט זופּ, פּערל גערשטן, בוילד פישפּערז אַלמאַנדזבוילד הינדל ברוסט, סעלדעריי, פּאַטלעזשאַן גולאַש פרייטיקדזשערמאַנייטיד ווייץ גריינז, קאָרן ברעדז, נאַטירלעך יאָגורט אָן אַדאַטיווז, קאַוועיאַגדע זשעלע מיט צוקער פאַרטרעטערשוועמל זופּ מיט וועדזשטאַבאַלז, מיטבאָלז, סטוד צוקיניונסוועעטענעד עפּל, גרין טייסטימד גרין בינז, פיש מיטבאָלז אין גרין סאָוס שבתקלייַען מיט מילך, בעריזקאַשע ברויט, פריש פרוכט סאַלאַט מיט ניסלעךסאָראַל זופּ מיט רינדערנס מיט מיטבאָלזקורד מער זראַזי, גרינס זאַפטסטימד פיש, פריש גרינס סאַלאַט זונטיקיאַגדע זאַפט, הייַזקע קעז פאַןקלייַען ברויט סענדוויטש מיט גרין סאַלאַט און פאַר-סאָוקט הערינגבעבל זופּ אויף די פלייש רגע יויך, פּאַרע שוועמל קאָטלעטגלאז פון קעפירזאַנדער פאַליי, וועדזשטאַבאַלז

אין אַדישאַן, מיר רעקאָמענדירן צו זען אַ ווידעא מיט פרישטיק אָפּציעס פֿאַר צוקערקרענק:

צוקערקרענק איז נישט אַ זאַץ. מיט מאָדערן דרוגס און די רעכט דיעטע, דער פּאַציענט קענען פירן אַ פול-פלעדזשד לייפסטייל. וואָס טיפּ פון צוקערקרענק אין יעדער פאַל איז נויטיק דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות: עלטער, שטרענגקייַט פון די קרענק, גשמיות טעטיקייט, די בייַזייַן אָדער פעלן פון קאַמאָושיייטינג פּראָבלעמס.

דער רשימה פון ערלויבט פודז פֿאַר צוקערקרענק איז ניגאָושיייטיד מיט דער דאָקטער, ווי געזונט ווי די קאַלאָריע אינהאַלט פון די טעגלעך דיעטע. ער וועט זאָגן איר וואָס גי און קסע זענען און העלפֿן צו רעכענען זייער נומער. דער ווייַטער לעבן פון דער פּאַציענט וועט אָפענגען אויף דעם וויסן.

וואָס צו טרינקען מיט צוקערקרענק

רובֿ פּאַטיענץ פּרובירן צו מאָניטאָר זייער דיעטע. זיי טאָן ניט עסן אָפּפאַל און פּרובירן צו מאַכן די עסנוואַרג ווי נוציק און באַלאַנסט ווי מעגלעך. אָבער ניט אַלעמען איז וואַטשינג וואָס טרינקען זיי טרינקען. דייאַבעטיקס זאָל נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, קראָם דזשוסאַז, שטאַרק טיי, קוואַסס, זיס סאָדע.

אויב איר ווילט צו טרינקען, איר זאָל געבן ייבערהאַנט צו די ווייַטערדיק טרינקען:

• נאָך מינעראַל וואַסער אָדער פּיוראַפייד וואַסער,
• ונסוועעטענעד דזשוסאַז
• jelly
• compotes
• שוואַך טיז
• גרין טיי
• כערבאַל דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז,
• פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז (אָבער בלויז דיילוטאַד),
• אָפּשעפּן מילך פּראָדוקטן.

דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן פּאַטיענץ צו טרינקען קאַווע. אבער סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז קאַווע איז רייַך אין נוצלעך און נייטיק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון טומאָרס. זיי זענען רייַך אין גריינז און לינאָלעיק זויער, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון האַרץ אנפאלן, סטראָקעס און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז פון קווס. דעריבער, איר קענען טרינקען קאַווע מיט אַ צוקער קראַנקייט, די הויפּט זאַך איז אַז די קאַווע איז נאַטירלעך און צוקער פריי.

די גרונט כּללים פון געזונט עסן

יעדער צוקערקרענק, אָן ויסנעם, זאָל וויסן וואָס צו עסן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק. עסן אַלע די עסנוואַרג אין אַ רודערן איז פראָט מיט אַ דיטיריעריישאַן פון קוילעלדיק געזונט.

קיין דיעטע, אַרייַנגערעכנט אַ צוקער קראַנקייט, האט זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס און כּללים.

דיעטע טעראַפּיע איז געמיינט צו:

• לימיטינג די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן,
• רעדוקציע אין קאַלאָריע ינטייק,
• פאָרטאַפייד פודז
• 5:56 מילז פּער טאָג,
• מילז אין דער זעלביקער צייַט
• ענריטשמענט דיעטע מיט נאַטירלעך וויטאַמינס - וועדזשטאַבאַלז און פירות (מיט די ויסנעם פון סוויץ, ספּעציעל פּערסיממאָנס און דאַטעס),
• עסן קליין מילז
• די יקסקלוזשאַן פון לאַנג פּיריאַדז צווישן מילז,
• מאכן אַ מעניו גענומען GI פּראָדוקטן,
• מינאַמייזינג זאַלץ ינטייק
• אָפּזאָג צו עסן פאַטי, געווירציק, געווירציק, געפּרעגלט פודז,
• אָפּזאָג צו טרינקען אַלקאָהאָל און זיס סאָדע, ווי קאַנוויניאַנס און פעסט פוד,
• צוקער סאַבסטיטושאַן מיט נאַטירלעך סוויטאַנערז: פראַקטאָוס, סאָרביטאָל, סטעוויאַ, קסיליטאָל,
• די נוצן פון בוילד, בייקט אין די ויוון און סטימד עסנוואַרג.

די רעכט דיעטע איז דער שליסל צו וווילזייַן

צוקערקרענק, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון קרענק, זאָל אַדכיר צו אַ געהעריק און געזונט דיעטע:

1. כּדי קעסיידער האַלטן נאָרמאַל ינסאַלאַן, איר דאַרפֿן צו עסן אַ פול פרישטיק.
2. יעדער מאָלצייַט זאָל אָנהייבן מיט אַ סאַלאַט פון וועדזשטאַבאַלז. דעם קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און מאַסע קערעקשאַן.
3. די לעצטע מאָלצייַט זאָל פּאַסירן ניט שפּעטער ווי דריי שעה איידער בעדטיים.
4. עסן עסן זאָל האָבן אַ באַקוועם טעמפּעראַטור. מיט צוקערקרענק, איר קענען עסן וואַרעם און מאַדעראַטלי קיל קיילים.
5. ליקווידס קענען זיין שיקער אָדער האַלב אַ שעה איידער מילז, אָדער נאָך 30 מינוט. דו זאלסט נישט טרינקען וואַסער אָדער דזשוסאַז בעשאַס די מאָלצייַט.
6. עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו די רעזשים. עסן פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג העלפּס צו פאַרמייַדן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.
7. די דיעטע זאָל זיין ענריטשט מיט נידעריק-פעט פיש, מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט, וועדזשטאַבאַלז און פירות, טוווע.
8. צוקערקרענק זאָל אָפּזאָגן צוקער און פּראָדוקטן מיט דעם אינהאַלט.
9. די אָפּטימום קאַלאָריע אינהאַלט איז 2400 קייקאַל.
10. עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די כעמיש זאַץ פון קיילים. די טיילן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אין די טעגלעך דיעטע איז 50%, פּראָטעין - 20%, פעט - 30%.
11. א טאָג און אַ האַלב ליטער פון פּיוראַפייד אָדער מינעראַל נאָך וואַסער זאָל זיין קאַנסומד.

גי (גלייסעמיק אינדעקס) - וואָס איז עס

יעדער פּראָדוקט האט זייַן אייגן גי. אַנדערש, עס איז גערופן די "ברויט אַפּאַראַט" - קסע.און אויב נוטרישאַנאַל ווערט דיטערמאַנז ווי פילע נוטריאַנץ וועט זיין קאָנווערטעד אין ענערגיע פֿאַר דעם גוף, דזשי איז אַ גראדן פון די דיידזשעסטיביליטי פון קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן. ער ינדיקייץ ווי געשווינד קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן זענען אַבזאָרבד, און ינקריסינג בלוט צוקער לעוועלס.

וואָס קענען דייאַבעטיקס עסן מיט דיעטע # 9

פילע פּאַטיענץ, וואָס האָבן געהערט די וואָרט "דיעטע", באַטראַכטן עס ווי אַ זאַץ. זיי גלויבן אַז זייער דיעטע וועט זיין לימיטעד צו אַ מינימום. אין פאַקט, דאָס איז ווייַט פון דעם פאַל. דיעטע טעראַפּיע פֿאַר די קרענק ינוואַלווז לימאַטינג די קאַלאָריע ינטייק, קאָמפּלעקס קאַנסאַמשאַן און די יקסקלוזשאַן פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. דערנערונג קענען זיין ביידע טעראַפּיוטיק און געשמאַק. איר נאָר דאַרפֿן צו וויסן וואָס דייאַבעטיקס קענען עסן.

עסן די רעכט עסנוואַרג וועט העלפן ביידע אין קערעקשאַן פון וואָג און אין מיינטיינינג נאָרמאַל ינסאַלאַן לעוועלס.

פּאַטיענץ זענען ערלויבט צו פאַרנוצן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• ברויט פּרעפעראַבלי, עס איז ברוין ברויט אָדער פּראָדוקטן וואָס זענען דיזיינד פֿאַר דייאַבעטיקס. די טעגלעך קלאַל איז 300 גר. די נוצן פון קערל, גאַנץ קערל און באָראָדינאָ ברויט איז אויך ערלויבט.
• סופּס. עס איז דיזייראַבאַל אַז דער ערשטער קיילים זענען האַלב אין גרינס בראַטז.
• נידעריק-פעט פלייש (קאַלבפלייש, רינדערנס, קיניגל, הינדל) און פיש: פּיקע סידעלע, קאַרפּ, דאָרש. קיין קוקינג אופֿן, נאָר פריינג איז יקסקלודיד.
• עגגס און פייַנקוכן. איר קענען עסן ניט מער ווי איין יי פּער טאָג. זידלען פון דעם פּראָדוקט איז פראָט מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל.
• מילכיק פּראָדוקטן (ניט-אָפּשעפּן מילך, הייַזקע קעז, קעפיר, יאָגורט, פערמענטעד בייקט מילך, נאַטירלעך יאָגהורט).
• קעז (ונסאַלטעד און ניט-גריסי).
• בעריז און פירות: גרייפּפרוט, ראַזבעריז, apples, קיווי. זייער קאַנסאַמשאַן העלפּס נישט בלויז אין ינקריסינג צוקער, אָבער אויך אין לאָוערינג שעדלעך קאַלעסטעראַל.
• וועדזשטאַבאַלז: קרויט, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, ראַדישעס, גרינז.
• האָניק (לימיטעד).
• טרינקען: דזשוסאַז, ערבאַל פּרעפּעריישאַנז, מינעראַל וואַסער.

אַלע די פּראָדוקטן קענען זיין געגעסן דורך דייאַבעטיקס. אָבער די הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן די מאָס אין אַלץ. פוד זאָל נישט זיין ייליק. איר קענען נישט טרינקען אַלקאָהאָל.

באוויליקט פּראָדוקטן פֿאַר מענטשן מיט אַ ינסאַלאַן אָפענגיק פאָרעם

די פּאַטאַלאַדזשי פון דער ערשטער טיפּ אָדער ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק איז קעראַקטערייזד דורך שטרענג סימפּטאָמס, אַן אַקוטע קורס און איז באגלייט דורך געוואקסן אַפּעטיט. אין דערצו צו די נוצן פון ינסאַלאַן, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס דייאַבעטיקס קענען עסן. א געזונט-געשאפן דיעטע איז דער בעסטער וועג צו טייַנען גוט געזונט און וווילזייַן.

די דיעטע פון ​​דייאַבעטיקס מיט דער ערשטער טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי איז ענלעך צו די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ פון די רגע טיפּ. עס איז דערלויבט צו נוצן: ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער, סעאַפאָאָד און פיש פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז, קאַשע אָוט און באַקוויט, וועדזשטאַבאַלז, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן, בוילד עגגס און דייאַטערי פלייש.

ליידן פון צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו אַנלאָוד דעם גוף אין מינדסטער אַמאָל אַ חודש און אַ האַלב, און צולייגן אַ באַקוויט אָדער קעפיר דיעטע אַמאָל אַ וואָך. דאָס וועט ביישטייערן צו קערעקשאַן פון גוף וואָג און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק.

טיש נומער 9 פֿאַר פּאַטאַלאַדזשי

רובֿ אָפט, פּאַטיענץ זענען פּריסקרייבד העסקעם מיט דייאַטערי טאַבלע נומ 9. דיעטע ינוואַלווז זעקס מילז פּער טאָג, די יקסקלוזשאַן פון פעט אינהאַלט, געפּרעגלט פודז, געווירציק פודז, סמאָוקט מיץ, געזאָלצן און זיסוואַרג. די ענערגיע ווערט פון די טעגלעך דיעטע זאָל נישט יקסיד 2500 קייקאַל. איר קענען עסן דייאַבעטיקס עסנוואַרג צוגעגרייט אין קיין וועג, מיט די ויסנעם פון פריינג.

וואָס איז אוממעגלעך מיט צוקערקרענק: ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן, מוסטער מעניו

יעדער מענטש וואָס ליידן פון אַ ערנסט קראַנקייט זאָל וויסן וואָס איז אוממעגלעך מיט צוקערקרענק. זידלען פון שעדלעך פּראָדוקטן איז פראָט מיט דיטיריעריישאַן.

די פּראָדוקטן צוגעשטעלט אין דער רשימה זאָל זיין אַוועקגענומען:

• צוקער רעקאַמענדיד צו זיין ריפּלייסט מיט סוויטאַנערז.
• באַקינג אַזאַ עסנוואַרג איז קאַטאַגאַריקלי נישט רעקאַמענדיד. אין אַדישאַן צו זיין רייַך אין צוקער, זיי זענען אויך הויך אין קאַלאָריעס, וואָס קען נישט האָבן אַ זייער גוט ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס.
• פאַטי פלייש און פיש פּראָדוקטן.
• סמאָוקט קיילים און קאַנד עסנוואַרג. אַזאַ פּראָדוקטן האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.
• פאַץ פון כייַע אָריגין, מייַאָנעז.
• מילכיק מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט.
• פּראָדוקטן פון סעמאַלינאַ און קאַשע, ווי מאַקאַראָנען.
• וועדזשטאַבאַלז. זיכער וועדזשטאַבאַלז קענען ניט זיין געגעסן מיט צוקערקרענק, אָבער אויב איר קענען נישט, איר זאָל באַגרענעצן זייער קאַנסאַמשאַן ווי פיל ווי מעגלעך: פּאַטייטאָוז, געפּרעגלט צוקיני.
• זיס פרוכט.
• טרינקען: זיס סאָדע, קאַנסאַנטרייטאַד אָדער קראָם דזשוסאַז, קאַמפּאָוץ, שטאַרק שוואַרץ טיי.
• סנאַקקס, זאמען, טשיפּס.
• סוויץ. פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק, ספּעציעל פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל, די נוצן פון אייז קרעם, אַרייַנשטופּן, מילך שאָקאָלאַד איז פּראָוכיבאַטאַד.
• אַלקאָהאָל טרינקען.

ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן: טיש

געהעריק דערנערונג צוזאמען מיט די הקדמה פון ינסאַלאַן איז דער שליסל צו גוט געזונט. אַדכיר צו אַ דיעטע, און צו נוצן אַ מעדאַקיישאַנז צו אַ פּאַציענט זאָל זיין אַ לעבן. דאָס איז דער בלויז וועג צו טייַנען נאָרמאַל בלוט צוקער. וואָס קענען זיין געגעסן און וואָס קענען ניט זיין מיט צוקערקרענק קענען זיין געוויזן אין די טיש.

עסן ערלויבט:

• פּיוראַפייד וואַסער אָדער מינעראַל וואַסער,
• שוואַך טיי, קאַווע,
• מאַשרומז
• גרין פּיז
• רעטעך
• רעטעך
• טערנאַפּס
• גרין בינז
• גרינז
• קעראַץ
• ביץ
• פּאַטלעזשאַן
• פעפער
• קרויט
• קיוקאַמערז
• טאַמאַטאָוז.

ערלויבט נוצן:

• עגגס
• בעריז
• פרוכט
• סופּס
• croup
• ברויט
• לעגיומז (פּיז, בינז, לענטילס),
• פּאַטייטאָוז
• האָניק
• טשיזיז מיט נידעריק-פעט
• נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן,
• נידעריק-פעט האַלב ווורשט,
• פלייש און פיש פּראָדוקטן.

עס איז פאַרבאָטן צו עסן:

• אַלקאָהאָל טרינקען
• ווייַנטרויבן
• bananas
• פּערסיממאָנס
• דאַטעס
• סוויץ (אייז קרעם, אַרייַנשטופּן, לאַליפּאַפּס, קיכלעך,
• צוקער
• זונרויז זאמען
• קאַנד עסנוואַרג
• סמאָוקט און ווורשט פּראָדוקטן,
• פאַטי פלייש און פיש פּראָדוקטן,
• פאַטי מילכיק פּראָדוקטן
• כייַע פאַץ.

ווי צו פאַרבייַטן שעדלעך פּראָדוקטן

פּאַטיענץ זענען פּראָוכיבאַטאַד צו עסן הויך-קאַלאָריע פודז, ווייַל אַזאַ פּראָדוקטן אַרויסרופן די פּראַגרעשאַן פון די קרענק און דיטיריעריישאַן פון די ווירקונג פון דרוגס.

שעדלעך פּראָדוקטן קענען זיין ריפּלייסט דורך נוציק אָנעס, פּאַסיק אין זאַץ:

• ווייַס ברויט קענען זיין ריפּלייסט מיט פּראָדוקטן פון זייער קאָרן מעל.
• סוויץ און דיזערץ - בעריז און צוקערקרענק דיזערץ.
• כייַע פאַץ - גרינס פאַץ.
• פאַטי פלייש פּראָדוקטן און טשיזיז - נידעריק-פעט פּראָדוקטן, אַוואַקאַדאָוז.
• קרעם - נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן.
• אייז קרעם - שווער טשיזיז, סעאַפאָאָד, לעגיומז.
• ביר - פערמענטעד מילך פּראָדוקטן, רינדערנס, עגגס.
• זיס סאָדע - ביץ, קעראַץ, לעגיומז.
• ווורשט - מילכיק פּראָדוקטן.

עסטימאַטעד וויקלי מעניו

איר קענען מאַכן אַ מעניו פֿאַר יעדער טאָג אָדער גלייך פֿאַר די גאנצע וואָך אויף דיין אייגענע, גענומען אין חשבון וואָס איז מעגלעך און וואָס איז ניט מעגלעך מיט צוקערקרענק. ונטער איז אַ דערנענטערנ זיך מעניו פֿאַר די וואָך.

ערשטער טאָג.

• מאָרגן מאָלצייַט: סאַלאַט מיט וגערקע און קרויט, האָבערגריץ, שוואַך טיי.
• פֿאַרבייַסן: עפּל אָדער קעפיר.
• מיטאָג: גרינס זופּ, קאַבאַק פאַן, סטוד פרוכט.
• פֿאַרבייַסן: הייַזקע קעז פאַן.
• אָוונט מאָלצייַט: באַקוויט קאַשע, בוילד הינדל פאַליי, זאַפט.

רגע טאָג.

• פרישטיק: מילך קירבעס קאַשע, קיסל.
• פֿאַרבייַסן: ביסקאַט קיכלעך.
• לאָנטש: דאַר באָרש, מילאַט קאַשע מיט בייקט פּאָללאָקק פאַליי, גרין טיי.
• פֿאַרבייַסן: יאָגורט.
• מיטאָג: צוקיני צימעס, קעפיר.

טאָג דריי

• מאָרגן מאָלצייַט: בוילד יי, קעז סענדוויטש, קאַווע.
• פֿאַרבייַסן: בייקט עפּל.
• מיטאָג: פיש זופּ, באַקוויט קאַשע, סטימד הינדל מיטבאָלז, פּאָמידאָר זאַפט.
• פֿאַרבייַסן: מאַראַנץ.
• אָוונט מאָלצייַט: מילך רייַז קאַשע, בוילד שרימפּ, פערמענטעד בייקט מילך.

פערט טאָג.

• פרישטיק: אָמעלעט, קעז סענדוויטש, טיי.
• פֿאַרבייַסן: סאַלאַט מיט טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז און גלאָק פּעפּערז.
• מיטאָג מאָלצייַט: קרויט, בייקט פיש, קאַמפּאָוט.
• פֿאַרבייַסן: מאַלענע זשעלע.
• אָוונט מאָלצייַט: בוילד טערקיי, פּאָמידאָר זאַפט.

פינפט טאָג.

• מאָרגן מאָלצייַט: בייקט קירבעס, עפּל קאַמפּאָוט.
• פֿאַרבייַסן: איין עפּל.
• לאָנטש: שוועמל זופּ, האָבערגריץ, מער זאַפט.
• פֿאַרבייַסן: קעפיר.
• מיטאָג: פויל קרויט ראָללס, יאָגורט.

טאָג זעקס

• מאָרגן מאָלצייַט: הייַזקע קעז, קאַווע.
• פֿאַרבייַסן: עפּל זאַפט און ביסקאַץ.
• מיטאָג מאָל: זופּ מיט סלייסיז פון הינדל און באַקוויט, בייקט האַקע, סטוד פרוכט.
• פֿאַרבייַסן: גרינס סאַלאַט.
• אָוונט מאָלצייַט: פּאַרע רינדערנס קוטלעט, האָבערגריץ, מער זאַפט.

דער זיבעטער טאָג.

• פרישטיק: קירבעס קאַשע, גרין טיי.
• פֿאַרבייַסן: קיין דערלויבט פרוכט.
• מיטאָג: מיט זופּ מיט רייַז, פּעפּערז סטאַפט מיט הינדל, פּאָמידאָר זאַפט.
• פֿאַרבייַסן: גרינס סאַלאַט, קעז סענדוויטש.
• מיטאָג: באַקוויט קאַשע, סטוד קרויט, קעפיר.

מעאַלס קען זיין זעקס. אבער די הויפּט זאַך איז אַז די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין ניט שפּעטער ווי דריי שעה איידער בעדטיים.

דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק איז נישט שווער, אָבער נייטיק. דער רשימה פון דערלויבט פּראָדוקטן איז נישט קליין, אַזוי די דיעטע וועט נישט זיין מאַנאַטאַנאַס. די הויפּט זאַך איז צו פֿאַרשטיין אַז אַ געזונט דיעטע מיט אַ יילמאַנט איז דער שליסל צו גוט געזונט און מיינטיינינג נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס.