ראָסעהיפּ מיט הויך קאַלעסטעראַל

גאַנץ אינפֿאָרמאַציע וועגן בלוט קאַלעסטעראַל צום באַדויערן, פילע מענטשן נאַרן. רובֿ רעזידאַנץ זענען זיכער אַז אויב איר עסן רעכט, איר זאָל נישט עסן פודז וואָס זענען רייַך אין קאַלעסטעראַל. דאָס איז נישט אַזוי. מער גענוי, נישט גאַנץ אַזוי. דאָך, וועגן אַ דריט פון די קאַלעסטעראַל אַקיומיאַלייטינג אין די בלוט קומט צו אַ מענטש מיט עסנוואַרג. פֿאַר דעם סיבה צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל איר דאַרפֿן צו עסן רעכט.

אָבער, די רוען צוויי-טערדז פון דעם גוף סינטאַסייזיז זיך. וואָס קומט דאָס? צווישן מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן אַ מעדיציניש בילדונג, עס איז באַטראַכט אַז קאַלעסטעראַל איז די גרונט פון פּראָבלעמס מיט די האַרץ און בלוט כלים. כאָטש די סיטואַציע איז פּונקט דער פאַרקערט. יבעריק פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל דורך דעם גוף איז אַ צייכן אַז ינדיקייץ אַז אַ פּאַציענט האט זיכער חולאתן.

אַזוי, טכילעס קאַלעסטעראַל איז אַ קאַנסאַקוואַנס, אָבער נישט אַ גרונט פון קרענק, ווי רובֿ מענטשן טראַכטן. פאַלש, יבעריק פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל דורך אונדזער לעבער איז אַ גלאָק! "עפּעס איז פאַלש, גיין זען אַ דאָקטער."

כאָטש עס איז קאַלעסטעראַל וואָס פארמען קאַלעסטעראַל פּלאַקס, איז די הויפּט גרונט פון אַזאַ אַ קרענק ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין אַ פּשוט וועג, דאָס איז אַ בלאַקידזש פון בלוט כלים. דאָס קען פירן צו זייער טראַגיש קאַנסאַקווענסאַז, אַזאַ ווי מאַך און האַרץ אַטאַק. דעריבער, קאַלעסטעראַל דאַרף צו זיין קעסיידער מאָניטאָרעד. ספּעציעל מענטשן איבער פערציק.

גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל

גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל קענען בלויז באַשליסן אַ פולשטענדיק לאַבאָראַטאָריע און קליניש דורכקוק. אין קיין פאַל, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, ווייַל עס קען זיין אַ פּלאַץ פון סיבות. פֿאַר קאַנוויניאַנס, זיי קענען זיין צעטיילט אין גרופּעס:

• האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן, אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן,

• עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען (קונה כראָניש חולאתן, ענדערונגען אין כאָרמאָונאַל וואָג),

• אַקוטע און כראָניש חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס (קידניז, לעבער, פּאַנקרעאַס),

• כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס אין ווייבער (שוואַנגערשאַפט, קאַנטראַסעפּטיווז)

• שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג, אַלקאַכאָליזאַם, אַביסאַטי)

• יערושעדיק ז

• ינאַקטיוו לייפסטייל

• זכר דזשענדער.

ווי איר קענען זען, די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט איז ניט שטענדיק אַ קאַנסאַקוואַנס פון חולאתן. דעריבער, אין עטלעכע פאלן, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי סטרויערן די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל. פֿאַר אַזאַ צוועקן, פאָלק רעמאַדיז זענען פּאַסיק.

אַ דעקאָקטיאָן צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל

אַ דעקאָקטיאָן צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַלאון צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק, האָבן שוין געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייט. פילע רופן דעם געצייַג אַ פאַקטיש פּאַנאַסיאַ. ראָסעהיפּ איז אַן אַנפּריטענשאַס פאַבריק. איר קענען וואַקסן עס זיך, אָדער איר קענט לייכט קויפן עס אין קיין אַפּטייק. פון זיין בעריז מאַכן טינגקטשערז, טיז, דעקאָקטיאָנס, קאַמפּאָוץ. אָבער צו רעדוצירן די קאַלעסטעראַל אין בלוט, אַ דעקאָקטיאָן איז פּאַסיק.

דער יויך איז צוגעגרייט גאַנץ פשוט. פֿאַר דעם, איר וועט נישט דאַרפֿן קיין ספּעציעל סקילז און אַדאַפּטיישאַנז. איידער פּריפּערינג אַ דעקאָקטיאָן פון די בעריז, עס איז קעדייַיק צו צעהאַקן אין קיין וועג באַקאַנטע. די טרינקען איז צוגעגרייט צו 100 גראַמז פון בעריז פּער ליטער פון וואַסער. די בעריז זענען האַלב פֿאַר אַ קורץ צייַט, 5-7 מינוט זענען גענוג. נאָך דעם, צו דערגרייכן מאַקסימום ווירקונג, עס איז קעדייַיק צו לאָזן די יויך ברו פֿאַר 2-3 שעה אין אַ טונקל אָרט.

דער פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט אַזוי אַז די רייזשיפּ בעריז קאַנוויי צו די טרינקען אַלע זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס. דאָ ס אַ פּשוט סגולע וואָס קענען נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל. נעמען אַ דעקאָקטיאָן 2-3 מאל פּער טאָג, אַ גלאז פֿאַר פאַרהיטונג. עס מוזן זיין גענומען אין חשבון אַז די דעקאָקטיאָן מוזן זיין גענומען שטרענג אין די ינדאַקייטיד דאָסעס און מיט די העסקעם פון די אַטענדינג דאָקטער.אַנדערש, עס איז אַ באַטייטיק ריזיקירן צו באַקומען די פאַרקערט ווירקונג פון די באַהאַנדלונג.

ינגבער וואָרצל ווי אַ סגולע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

ינגבער איז אַ וואָרצל גרינס מיט אַ געווירציק ספּעציפיש געשמאַק, וויידלי געניצט אין קוקינג.
ינגבער איז אַחוץ דעם גאַסטראַנאַמיק ווערט טשיקאַווע פֿאַר זייַן פּראָפּערטיעס פון פאָלק מעדיצין. למשל, וואָרצל וועדזשטאַבאַלז זענען געניצט צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל. קאַלעסטעראַל ינגבער איז געניצט דער הויפּט אין די פאָרעם פון מאַדיסאַנאַל טיי. עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז פֿאַר ברוינג ינגבער טיי.

• נידעריקער קאַלעסטעראַל
• רעסיפּעס פֿאַר דער צוגרייטונג פון ינגבער מעדיציניש פּראָדוקטן
• קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

ינגבער האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף רעכט צו זייַן מערסט ווערטפול פּראָפּערטיעס:

• ימפּרוווז אַפּעטיט
• אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז,
• נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל
• פֿאַרבעסערן מאָוטיליטי, ימפּרוווז באָוועל פונקציאָנירן,
• האט אַ היגע און אַלגעמיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג,
• מיט מוסקל און שלאָס ווייטיק, דאָס האט אַנאַלדזשיסיק ווירקונג,
• ינקריסיז די גוף ס דיפענסיז,
• ראַדוסאַז די געפיל פון עקל פון פאַרשידן אָריגינס.

די און אנדערע נוציק מידות פון ינגבער זענען רעכט צו זייַן קאַמפּאָונאַנץ. דער וואָרצל גערעטעניש כּולל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס. עס כּולל יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, יקערדיק אָילס און אנדערע סאַבסטאַנסיז, דאַנק צו וואָס ינגבער איז ביכולת צו ווייַזן זייַן היילונג פּראָפּערטיעס.

נידעריקער קאַלעסטעראַל

דער נאָרמאַל הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט ינשורז די אַוועק פון פּלאַק אין די כלים, וואָס קענען גרונט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. מיט געוואקסן קאַלעסטעראַל, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג יסטשעמיק חולאתן פארבונדן מיט וואַסקיאַלער פאַרשטעלונג ינקריסיז שארף. הויך קאַלעסטעראַל איז יוזשאַוואַלי באמערקט אין מענטשן איבער 45 יאר אַלט. אין דעם פאַל, מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד, אַרייַנגערעכנט מעדאַקיישאַנז - סטאַטינס, וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל און אַ שטרענג דיעטע. צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל, טראדיציאנעלן מעדיצין רעקאַמענדז ניצן ינגבער וואָרצל.

רעסיפּעס פֿאַר דער צוגרייטונג פון ינגבער מעדיציניש פּראָדוקטן

ינגבער וואָרצל אין די רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין איז פאָרשטעלן אין פאַרשידענע פארמען - פריש, דאַר, געהאַקט און אַזוי אויף. דאָ זענען עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר ניצן ינגבער צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.

ינגבער לימענע טיי. פריש וואָרצל וועדזשטאַבאַלז מוזן זיין קראַשט דורך ראַבינג עס אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק. שטעלן וועגן צוויי זופּ ספּונז פון ינגבער גרויל אין אַ שיסל און גיסן איין ליטער פון הייס בוילינג וואַסער. דערנאָך לייגן אַ ביסל סלייסאַז פון לימענע און אַ לעפל האָניק מיט אַ רוק צו די טיי. לאָזן די טיי צו ינפיוז פֿאַר 15 מינוט. טיי קענען זיין גענומען וואַרעם אָדער קאַלט. א ליטער פון טיי מוזן זיין שיקער פּער טאָג, און דער ווייַטער טאָג צו צוגרייטן אַ פריש טרינקען. טיי זאָל זיין קאַנסומד אין אַ חודש. טיי קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל.

ינגבער-נוס געמיש. פריש וואָרצל זאָל זיין גרייטיד. מישן צוויי טייבאַלספּונז פון ינגבער פּאַפּ מיט דרייַ זופּ ספּונז פון האָניק, לייגן 6-7 געהאַקט וואָלנאַץ צו די געמיש און באַשטיין די מעדיצין פֿאַר אַ טאָג אין אַ קיל פּלאַץ. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די מעדיצין טעגלעך אין אַ האַלב לעפל איידער פרישטיק. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז צוויי חדשים.

ינגבער-צימערינג ינפיוזשאַן. פריש מיטל-סייזד וואָרצל וועדזשטאַבאַלז זענען גרייטיד. ינגבער פּאַפּ איז אויסגעגאסן מיט הייס בוילינג וואַסער אין אַ באַנד פון צוויי ליטער. דעריבער לייגן צימערינג אויף די שפּיץ פון די מעסער, אַ לעפעלע פון ​​גרין בלאַט טיי צו די געמיש. ברענגען די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן צו אַ קאָכן און קער עס אַוועק. לאָזן די ינפיוזשאַן אַ ביסל קילן און לייגן פיר טייבאַלספּונז פון האָניק און די זאַפט פון אַ האַלב לימענע. ינפיוזשאַן זאָל זיין גענומען אין אַ גלאז 3-4 מאל פּער טאָג. נעמען אַ ינפיוזשאַן מיט ינגבער, און קאַלעסטעראַל וועט אָנהייבן צו פאַרקלענערן שוין אין די רגע וואָך פון גענומען די סגולע.

ינגבער טרינקען.דעם רעצעפּט איז גאַנץ פּשוט צו צוגרייטן. אין דעם פאַל, טרוקן ערד וואָרצל קראַפּס זענען געניצט. אַ לעפעלע פון ​​ינגבער איז אויסגעגאסן מיט הייס וואַסער. א לעפעלע פון ​​האָניק איז מוסיף צו די געמיש און די טרינקען איז ינפיוזד אין אַ טערמאַס פֿאַר צוויי שעה. דערנאָך זיי טרינקען אין קליין סיפּס.

קנאָבל-ינגבער געמיש. צוויי טייבאַלספּונז פון גרייטיד וואָרצל זענען געמישט מיט איין לעפעלע פון ​​פריש געהאַקט קנאָבל. לייג די זאַפט פון איין לימענע און דריי זופּ ספּונז פון האָניק צו די געמיש. די מעדיצין איז ינסיסטיד פֿאַר צוויי טעג אין די פרידזשידער. נעמען די מעדיצין איין זופּ לעפל פּער טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן איידער פרישטיק. די מעדיצין איז גענומען פֿאַר אַ חודש, דעמאָלט אַ ברעכן פון צוויי וואָכן, און די לויף פון באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד ווידער. באַהאַנדלונג מיט קנאָבל-ינגבער געמיש זאָל זיין געפירט אויס אַמאָל פּער יאָר.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ינגבער קעגן קאַלעסטעראַל קענען זיין געוויינט קעסיידער, מיט קליין ברייקס. רעסיפּעס קענען זיין געוויינט אַנדערש. אָבער, איר זאָל וויסן אַז ינגבער פּראָדוקטן זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען און עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייער נוצן:

1. דער וואָרצל גערעטעניש קענען ניט זיין גענומען צו מענטשן מיט חולאתן פון די מאָגן און ינטעסטינז פון יראָוסיוו אָדער ולסעראַטיווע נאַטור, ווי געזונט ווי גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, אַקוטע אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס.
2. זינט ינגבער האט טשאָלערעטיק פּראָפּערטיעס, עס קענען ניט זיין גענומען מיט גאַלסטאָון קרענק. אין דעם פאַל, גענומען ינגבער קענען פירן צו די באַוועגונג פון שטיינער צוזאמען די בייל דאַקץ און זייער בלאַקידזש.
3. דער וואָרצל האט די פיייקייט צו ווירקן בלוט וויסקאָסיטי. דעריבער, עס איז נישט פּריסקרייבד אַ טענדענץ צו בלידינג, און פֿאַר כעמערוידז אין די אַקוטע בינע.
4. וואָרענען זאָל זיין גענומען וואָרצל-באזירט פּראָדוקטן פֿאַר שוואַנגער וואָמען, ווייַל ינגבער קענען ווירקן יוטעראַן טאָן.

מיט די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אויבן, איר זאָל רעפרען פון נעמען ינגבער צו ויסמיידן אַנוואָנטיד יפעקס וואָס קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס.

קעגן דעם הינטערגרונט פון די נוצן פון וואָרצל קראַפּס, איינער זאָל נישט אָפּזאָגן צו נעמען מעדאַסאַנז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. ינגבער באזירט מעדיצין זאָל זיין גענומען ווי אַ אַדדזשווואַנט. אין דערצו, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער אויף דערנערונג. ויסשליסן פאַטי פודז, עסן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז. אויב מעגלעך, געבן אַרויף אַלקאָהאָל און סמאָוקינג. ווען קוקינג, עס איז קעדייַיק צו פאַרבייַטן כייַע פאַץ מיט גרינס אָילס. לאָוערינג קאַלעסטעראַל קענען זיין אַטשיווד אין אַ קורץ צייט דורך אַבזערווינג אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע.

דיעטע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל (היפּאָטשאָלעסטעראָלאָל): פּרינסאַפּאַלז וואָס קענען און קען נישט זיין, אַ ביישפּיל פון אַ דיעטע

דיעטע מיט הויך קאַלעסטעראַל (היפּאָטשאָלעסטעראָלאָל, ליפּיד-לאָוערינג דיעטע) יימז צו נאָרמאַלייז די ליפּיד ספּעקטרום און פאַרמייַדן די אויסזען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי. מיט די יגזיסטינג סטראַקטשעראַל ענדערונגען אין די כלים, דערנערונג קאַנטריביוץ צו די סאַספּענשאַן פון פּאַטאַלאַדזשי, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז און פאַרלענגערן די לעבן. אויב די ענדערונגען זענען לימיטעד דורך די פּאַראַמעטערס פון בלוט טעסץ, און די ינערלעך אָרגאַנס און ווענט פון די כלים זענען נישט אַפעקטאַד, די דיעטע וועט האָבן אַ פאַרהיטנדיק ווערט.

רובֿ פון אונדז האָבן געהערט וועגן קאַלעסטעראַל און זייַן געפאַר פֿאַר דעם גוף. אין די מידיאַ, דרוק מעדיע און די אינטערנעט, די טעמע פון ​​דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס און ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז כּמעט די מערסט דיסקאַסט. עס זענען באַוווסט רשימות פון פודז וואָס קענען ניט זיין געגעסן, און וואָס לאָווערס קאַלעסטעראַל, אָבער פונדעסטוועגן די אַרויסגעבן פון אַ באַלאַנסט דיעטע פֿאַר ימפּערד פעט מאַטאַבאַליזאַם.

מיט אַ פּאָנעם פּאַשטעס, דיעטע קענען אַרבעט וואונדער. אין די ערשט סטאַגעס פון היפּערליפּידעמיאַ, אין דערצו צו דיווייישאַנז אין די אַנאַליזעס, קיין אנדערע ענדערונגען זענען געפֿונען, עס איז גענוג צו שטעלן די עסנוואַרג צו נאָרמאַלייז געזונט, און עס איז גוט אויב דאָס כאַפּאַנז מיט דעם אָנטייל פון אַ קאָמפּעטענט מומכע. געהעריק דערנערונג קענען רעדוצירן וואָג און פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

עס איז קימאַט אַ טראַדיציע צו באַטראַכטן קאַלעסטעראַל ווי עפּעס געפערלעך, וואָס איר זאָל באשטימט באַקומען באַפרייַען פון, ווייַל לויט פילע, די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, האַרץ אַטאַק, מאַך איז גלייַך פארבונדן צו די קוואַנטיטי. אין אַ מי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אַ מענטש אָפּזאָגן אפילו די מינימום פון די פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן דעם מאַטעריע, וואָס איז נישט לעגאַמרע אמת.

קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון צעל מעמבריינז און סטערויד כאָרמאָונז, אָבער דער גוף סינטאַסייז בלויז 75-80% פון זיין פארלאנגט באַנד, די מנוחה זאָל זיין סאַפּלייד מיט עסנוואַרג. אין דעם אַכטונג, עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל און טעמפּ צו פאַרלאָזן אַלע פודז מיט קאַלעסטעראַל גאָר, און די הויפּט אַרבעט פון דייאַטערי דערנערונג איז צו מעסיק די נוצן צו אַ זיכער סומע און ברענגען בלוט קאַונץ צוריק צו נאָרמאַל.

ווי געדאנקען וועגן חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים דעוועלאָפּעד, אַפּראָוטשיז צו דערנערונג אויך געביטן. פילע מיטס, למשל, וועגן עגגס אָדער פּוטער, נאָך עקסיסטירן, אָבער מאָדערן וויסנשאַפֿט דיספּאָוזיז זיי לייכט, און די אַפאָרדאַבאַל דיעטע פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז ברייט, מער דייווערס און טייסטיער.

דיעטע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

די גרונט הערשן פון קיין "רעכט" דיעטע איז וואָג. די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן אַלע גרופּעס פון פּראָדוקטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר די געהעריק מאַטאַבאַליזאַם - טוווע, פלייש, וועדזשטאַבאַלז און פירות, מילך און דעריוואַטיווז. קיין "איין-סיידאַד" דיעטע קען נישט זיין קאַנסידערד נוצלעך און שאַטן מער ווי גוט.

ווען אַ מענטש אָפּזאָגן פלייש, מילכיק קיילים אָדער, נאָך נייַע רעקאַמאַנדיישאַנז, קאַנסומז בלויז קרויט און עפּל, דיפּרייווינג זיך טוווע, טוווע, כייַע פּראָטעין און קיין טיפּ פון בוימל, ער קען נישט בלויז דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַט אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל, אָבער אויך קאַנטריביוץ צו אַגראַוויישאַן פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

א ליפּיד-לאָוערינג דיעטע איז קיין ויסנעם. דאָס אויך ימפּלייז די בייַזייַן פון אַלע די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ אין די דיעטע, אָבער זייער קוואַנטיטי, קאָמבינאַציע און מעטאָד פון צוגרייטונג האָבן אַ נומער פון פֿעיִקייטן.

די הויפּט אַפּראָוטשיז פון די ליפּיד-לאָוערינג דיעטע:

• מיט הויך קאַלעסטעראַל, עס איז זינען צו ברענגען די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג אין לויט מיט ענערגיע קאָס, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אין יבערוואָג מענטשן. (די ענערגיע ווערט פון עסנוואַרג זאָל נישט יקסיד די "קאַנסאַמשאַן" פון קאַלאָריעס. און אויב נייטיק, פאַרלירן וואָג - אַ מעסיק קאַלאָריע דעפיציט איז באשאפן),
• די פּראָפּאָרציע פון ​​כייַע פעט איז רידוסט אין טויווע פון ​​גרינס אָילס,
• די באַנד פון קאַנסומד וועדזשטאַבאַלז און פירות איז ינקריסינג.

א דיעטע פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז אנגעוויזן פֿאַר מענטשן מיט אַ ימפּערד ליפּיד ספּעקטרום אָן אַ קליניקלי פּראַנאַונסט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי ווי אַ מאָס פון דער פאַרהיטונג פון וואַסקיאַלער ליזשאַנז. עס מוזן זיין באמערקט דורך יענע וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ און אנדערע גרויס כלים, קאַרדיאַק יסטשעמיאַ, ענסעפאַלאָפּאַטהי ווי אַ טייל פון דער באַהאַנדלונג פון די חולאתן.

יבערוואָג, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק מעלליטוס זענען זייער אָפט באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל און די אַטהעראָגעניק פראַקשאַנז, אַזוי פּאַטיענץ מיט אַזאַ חולאתן דאַרפֿן צו קערפאַלי מאָניטאָר ענדערונגען אין בייאָוקעמאַקאַל פּאַראַמעטערס און נאָכפאָלגן אַ דיעטע ווי אַ פאַרהיטנדיק אָדער טעראַפּיוטיק מאָס.

א ביסל ווערטער דאַרפֿן צו זיין געזאָגט וועגן קאַלעסטעראַל זיך. עס איז באַוווסט אַז אין דעם גוף עס איז פאָרשטעלן אין די פאָרעם פון פאַרשידן פראַקשאַנז, עטלעכע פון ​​זיי האָבן אַ אַטהעראָגעניק ווירקונג (LDL - נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין), דאָס הייסט, אַזאַ קאַלעסטעראַל איז גערעכנט ווי "שלעכט", בשעת די אנדערע טייל, פאַרקערט, איז "גוט" (HDL), פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון פעט קאָנגלאָמעראַטעס אויף די ווענט פון בלוט כלים.

גערעדט פון הויך קאַלעסטעראַל, זיי אָפט מיינען די גאַנץ סומע, אָבער, עס וואָלט זיין פאַלש צו ריכטער די פּאַטאַלאַדזשי בלויז דורך דעם גראדן. אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל מדרגה איז געוואקסן רעכט צו דער "גוטע" פראַקשאַנז, בשעת נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין זענען נאָרמאַל, עס איז ניט דאַרפֿן צו רעדן וועגן פּאַטאַלאַדזשי.

דער פאַרקערט סיטואַציע, ווען אַטהעראָגעניק פראַקשאַנז זענען געוואקסן און אַקאָרדינגלי די גאַנץ קאַלעסטעראַל מדרגה, איז אַ ווארענונג צייכן. עס איז וועגן אַזאַ אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל וואָס וועט זיין דיסקאַסט ונטער. אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ קאַלעסטעראַל רעכט צו אַ נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין ריקווייערז נישט בלויז אַ דיעטע פון ​​ליפּיד-לאָוערינג, אָבער אויך, עפשער, מעדיציניש קערעקשאַן.

אין מענטשן, ענדערונגען אין די ליפּיד ספּעקטרום זענען באמערקט פריער ווי אין וואָמען, וואָס איז פארבונדן מיט כאָרמאָונאַל קעראַקטעריסטיקס. וואָמען שפּעטער פאַלן קראַנק מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס רעכט צו די עסטראָגען פון די געשלעכט כאָרמאָונז, וואָס איז וואָס זיי דאַרפֿן צו טוישן זייער דערנערונג אין אַ עלטערע עלטער.

וואָס זאָל זיין דיסקאַרדיד מיט היפּערטשאָלסטעראָלעמיאַ?

מיט יבעריק "שלעכט" קאַלעסטעראַל, עס איז זייער רעקאַמענדיד נישט צו נוצן:

• פאַטי פלייש, פיטאַל, ספּעציעל געפּרעגלט, גרילד,
• קיל פלייש בראָטהס,
• באַקינג און געבעקס, סוויץ, פּייסטריז,
• קאַוויאַר, שרימפּ,
• קאַרבאַנייטיד טרינקען, שטימונג,
• סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ, סאָסידזשיז, קאַנד פלייש און פיש פּראָדוקטן,
• פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, שווער פאַטי טשיזיז, אייז קרעם,
• מאַרגאַרין, פעט, ספּרעדז,
• שנעל עסנוואַרג - האַמבורגערס, פראנצויזיש פרייז, רעגע עסנוואַרג, קראַקערז און טשיפּס, עטק.

די ספּעסיפיעד רשימה פון פּראָדוקטן איז ימפּרעסיוו, עס קען ויסקומען צו עמעצער אַז עס איז גאָרנישט ספּעציעל מיט אַזאַ ריסטריקשאַנז. אָבער, דאָס איז פאַנדאַמענאַלי פאַלש: דערנערונג מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז נישט בלויז נוצלעך, אָבער אויך האַרציק, געשמאַק, וועריד.

אין אַדישאַן צו עלימינירן "געפערלעך" פודז, יבערוואָג מענטשן דאַרפֿן צו מעסיק זייער אַפּעטיט און רעדוצירן זייער קאַלאָריע ינטייק. אויב די פאַרלאַנג פון אַ פֿאַרבייַסן וועט זיין אַבסעסיוולי נאכגעגאנגען בעשאַס די טאָג און, ספּעציעל, בייַ נאַכט, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן די געוויינטלעך סענדוויטש מיט ווורשט אָדער אַ בולקע מיט אַ קרויט סאַלאַט מיט עסיק, מאַסלינע ייל אָדער נידעריק-פעט סמעטענע, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, פירות. דורך ביסלעכווייַז רידוסינג די באַנד און קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג, אַ מענטש לאָווערס ניט בלויז קאַלעסטעראַל, אָבער אויך נאָרמאַלייזיז וואָג.

עגגס זענען נאָך באטראכט דורך פילע צו זיין "געפערלעך" אין באַציונג צו אַטעראָוסקלעראָוסיס פּראָדוקטן רעכט צו דער הויך צופרידן פון קאַלעסטעראַל אין זיי. אין די 70 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט, די וואָג פון די אַבאַנדאַנמאַנט פון עגגס ריטשט זייַן מאַקסימום, אָבער סאַבסאַקוואַנט שטודיום געוויזן אַז די קאַלעסטעראַל קאַנטיינד אין זיי קענען ניט זיין קאַנסידערד ניט שלעכט אָדער גוט, און די נעגאַטיוו ווירקונג אויף דער וועקסל איז צווייפל.

אין דערצו צו קאַלעסטעראַל, עגגס אַנטהאַלטן די וווילטויק מאַטעריע לעסיטהין, וואָס, אויף די פאַרקערט, ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. די אַטהעראָגעניק ווירקונג פון עגגס דעפּענדס אויף דער טיפּ פון צוגרייטונג: געפּרעגלט עגגס, ספּעציעל מיט לאַרד, ווורשט, כאַזער פעט קענען שאַטן די פעט מאַטאַבאַליזאַם, אָבער שווער-בוילד עגגס קענען זיין געגעסן.

עס איז נאָך קעדייַיק צו אָפּזאָגן אַ גרויס נומער פון יי יאָוקס צו די מענטשן וואָס האָבן אַ קלאָר יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו די פּאַטאַלאַדזשי פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, אַ אַנפייוועראַבאַל משפּחה געשיכטע פון ​​אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשי. אַלע די מנוחה טאָן ניט צולייגן צו די ריסטריקשאַנז.

אַלקאָהאָל איז איינער פון די קאָנטראָווערסיאַל קאַמפּאָונאַנץ פון די עסנוואַרג קרייווינגז פון רובֿ מענטשן. עס איז פּרוווד אַז אַ שטאַרק אַלקאָהאָליקער טרינקען, ביר קענען פאַרגיכערן די ינדאַקייטערז פון פעט מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל, בשעת קליין אַמאַונץ פון קאָניאַק אָדער ווייַן, אויף די פאַרקערט, נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם רעכט צו דער גרויס סומע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ.

טרינקט אַלקאָהאָל צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז די קוואַנטאַטיז זאָל זיין זייער מעסיק (אַרויף צו 200 ג ווייַן פּער וואָך און אַרויף צו 40 ג קאָניאַק), די קוואַליטעט פון די טרינקען זאָל נישט זיין אין צווייפל, און די סיימאַלטייניאַס נוצן פון ליפּיד-לאָוערינג דרוגס איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

וואָס קען איך עסן?

מיט יבעריק קאַלעסטעראַל, עס איז רעקאַמענדיד:

1. פלייש מיט נידעריק פעט - ינדיק, קיניגל, טשיקאַנז, קאַלבפלייש,
2. פיש - האַקע, פּאָלאַק, ראָזעווע לאַקס, הערינג, טונפיש,
3. גרינס בוימל - מאַסלינע, לינסיד, זונרויז,
4. טוווע, טוווע, קלייַען,
5. קאָרן ברויט
6. וועדזשטאַבאַלז און פירות,
7. מילך, הייַזקע קעז, נידעריק פעט קעפיר אָדער נידעריק פעט.

יענע וואָס נאָכגיין אַ היפּאָליפּידעמיק דיעטע, קאָכן פלייש אָדער פיש אָדער פּאַרע, דישן וועדזשטאַבאַלז, קאַשע האַלב אין וואַסער מיט אַ קליין סומע פון ​​בוימל. גאַנץ מילך זאָל ניט זיין קאַנסומד, און פעט סמעטענע. הייַזקע קעז מיט אַ פעט צופרידן פון 1-3%, קעפיר 1.5% אָדער ניט-פעט - און דאָס איז מעגלעך און נוצלעך.

אַזוי, מיט דער רשימה פון עסנוואַרג פּראָדוקטן עס איז מער אָדער ווייניקער קלאָר. עס איז העכסט קעדייַיק צו ויסשליסן פריינג און גריללינג ווי אַ וועג פון קוקינג. עס איז פיל מער נוצלעך צו עסן סטימד, סטימד פודז. די מאַקסימום ענערגיע ווערט פון אַ טעגלעך דיעטע איז וועגן 2500 קאַלאָריעס.

• גערוך - אַרויף צו פינף מאל אַ טאָג, אַזוי אַז די ינטערוואַלז צווישן מילז זענען קליין, עקסקלודינג די אויסזען פון אַ שטאַרק געפיל פון הונגער,
• זאַלץ ריסטריקשאַן: ניט מער ווי 5 ג פּער טאָג,
• די באַנד פון פליסיק איז אַרויף צו איין און אַ האַלב ליטער (אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון די קידניז),
• אָוונט מאָלצייט - וועגן 6-7 שעה, ניט שפּעטער
• אַקסעפּטאַבאַל קוקינג מעטהאָדס זענען סטילינג, בוילינג, סטימינג, באַקינג.

ביישפילן פון אַ ליפּיד-לאָוערינג דיעטע מעניו

עס איז קלאָר אַז אַ וניווערסאַל און ידעאַל דיעטע קען נישט עקסיסטירן. מיר זענען אַלע אַנדערש, אַזוי דערנערונג אין מענטשן פון פאַרשידענע געשלעכט, וואָג, מיט פאַרשידענע פּאַטאַלאַדזשי וועט האָבן זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס. פֿאַר הויך עפעקטיווקייַט, אַ דיעטע זאָל זיין פּריסקרייבד דורך אַ מומכע נוטרישאַניסט אָדער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, גענומען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די מאַטאַבאַליזאַם און די בייַזייַן פון אַ ספּעציפיש פּאַטאַלאַדזשי.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

עס איז וויכטיק נישט בלויז אין דעם מעניו פון זיכער פּראָדוקטן, אָבער אויך זייער קאָמבינאַציע. עס איז בעסער צו קאָכן קאַשע פֿאַר פרישטיק און פאַרבינדן פלייש מיט וועדזשטאַבאַלז, ניט ווי טוווע, אין לאָנטש - עס איז טראַדישאַנאַלי געמיינט צו עסן די ערשטער שיסל. ונטער איז אַ מוסטער מעניו פֿאַר די וואָך, וואָס קענען זיין נאכגעגאנגען דורך רובֿ מענטשן מיט ליפּיד דיסאָרדערס.

ערשטער טאָג:

• פרישטיק - באַקוויט קאַשע (וועגן צוויי הונדערט גראַמז), טיי אָדער קאַווע, עפשער מיט מילך,
• II פרישטיק - אַ גלאז פון זאַפט, סאַלאַט (קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז, קרויט),
• לאָנטש - זופּ אויף אַ ליכט גרינס אָדער פלייש יויך, פּאַרע הינדל קוטלעץ מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז, יאַגדע זאַפט, אַ רעפטל פון קלייַען ברויט,
• מיטאָג - סטימד פיש פאַליי, סטימד, רייַז, צוקער-פריי טיי, פירות.
• איידער איר גיין צו בעט איר קענען טרינקען קעפיר מיט נידעריק-פעט, פערמענטעד בייקט מילך, יאָגורט.

• פרישטיק - אַ פייַנקוכן פון 2 עגגס, אַ סאַלאַט פון פריש קרויט מיט בוימל (ים זאַלץ איז אויך נוצלעך),
• II פרישטיק - זאַפט אָדער עפּל, באַרנע,
• לאָנטש - גרינס זופּ מיט אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, בוילד רינדערנס מיט פּאַרע וועדזשטאַבאַלז, יאַגדע זאַפט,
• מיטאָג - פיש סופליי מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, גרייטיד ביץ מיט פּוטער, טיי.

• פֿאַר פרישטיק - האָבער אָדער קאַשע, ברוד אין ניט-פעט מילך, טיי, איר קענען - מיט האָניק,
• II פרישטיק - נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט קלעם אָדער אַרייַנשטופּן, פרוכט זאַפט,
• לאָנטש - קרויט זופּ פון פריש קרויט, קלייַען ברויט, סטוד פּאַטייטאָוז מיט קאַלבפלייש, דאַר קאַמפּאָוט,
• מיטאָג - גרייטיד קעראַץ מיט זונרויז ייל, הייַזקע קעז פאַן מיט פּרונז, טיי אָן צוקער.

פערט טאָג:

• פרישטיק - מילאַט קאַשע מיט קירבעס, שוואַך קאַווע,
• II פרישטיק - יאָגורט מיט נידעריק פעט, פרוכט זאַפט,
• לאָנטש - בעעטראָאָט זופּ מיט אַ לעפל פון נידעריק-פעט סמעטענע, קלייַען ברויט, סטוד פיש מיט רייַז, קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט,
• מיטאָג - דוראַם ווייץ מאַקאַראָנען, פריש קרויט סאַלאַט, נידעריק-פעט קעפיר.

פינפט טאָג:

• פרישטיק - מועסלי סיזאַנד מיט נאַטירלעך יאָגורט,
• לאָנטש - פרוכט זאַפט, טרוקן קיכלעך (קראַקער),
• לאָנטש - זופּ מיט קאַלבפלייש מיטבאָלז, ברויט, סטוד קרויט מיט גולאַש פֿון דער געדאַנק, דריי קאַמפּאָוז
• מיטאָג - קירבעס קאַשע, קעפיר.

אין דער אַוועק פון ערנסט שעדיקן פון די קידניז, לעבער, געדערעם, עס איז ערלויבט צו פּיריאַדיקלי אַנלאָודינג טעג.למשל, אַן עפּל טאָג (אַרויף צו אַ קילאָ פון apples פּער טאָג, הייַזקע קעז, אַ ביסל בוילד פלייש ביי לאָנטש), הייַזקע קעז טאָג (אַרויף צו 500 ג פון פריש הייַזקע קעז, פאַן אָדער טשיזקייק, קעפיר, פירות).

די ליסטעד מעניו איז ינדיקאַטיוו. אין וואָמען, אַזאַ אַ דיעטע איז ווייניקער מסתּמא צו פאַרשאַפן פסיכאלאגישן ומבאַקוועמקייַט, ווייַל די שיין געשלעכט איז מער פּראָנע צו אַלע מינים פון דיייץ און ריסטריקשאַנז. מענטשן זייַנען זארגן וועגן די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט און די באַשערט געפיל פון הונגער אין קשר מיט די פעלן פון ענערגיע-אינטענסיווע פּראָדוקטן. דו זאלסט נישט פאַרצווייפלונג: עס איז גאַנץ מעגלעך צו צושטעלן אַ טעגלעך צושטעלן פון ענערגיע מיט דאַר פלייש, טוווע און גרינס אָילס.

די טייפּס פון פלייש וואָס פּאַטיענץ מיט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ קענען עסן זענען רינדערנס, קיניגל, קאַלבפלייש, טערקיי, הינדל, האַלב אין די פאָרעם פון פּאַרע קוטלעץ, גולאַש, סופליי, אין בוילד אָדער סטוד פאָרעם.

די ברירה פון וועדזשטאַבאַלז איז פּראַקטאַקלי אַנלימאַטאַד. דאָס קען זיין קרויט, צוקיני, ביץ, קעראַץ, רעטעך, ברוקווע, פּאַמקאַנז, בראַקאַלי, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, עטק. וועדזשטאַבאַלז קענען זיין סטוד, סטימד און פריש ווי סאַלאַדס. טאַמאַטאָוז זענען נוצלעך אין האַרץ פּאַטאַלאַדזשי, האָבן אַנטי-ראַק יפעקץ רעכט צו דער גרויס סומע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ און ליקאָפּענע.

פרוץ און בעריז זענען באַגריסן. אַפּפּלעס, פּערז, סיטרוס פירות, טשעריז, בלובעריז, קראַנבעריז וועט זיין נוציק פֿאַר אַלעמען. Bananas זענען גוט, אָבער זיי זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק ווייַל פון די הויך צוקער אינהאַלט, אָבער פֿאַר פּאַטיענץ מיט קאָראַנערי האַרץ קרענק און מעטאַבאַליק ענדערונגען אין די מייאַקאַרדיום, bananas וועט זיין זייער נוציק ווייַל זיי אַנטהאַלטן פילע שפּור עלעמענטן (מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם).

טוווע קענען זיין זייער דייווערס: באַקוויט, מילאַט, האָבערגריץ, פּאַפּשוי און ווייץ גראָאַץ, רייַז, לענטילס. פּאַטיענץ מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם זאָל נישט באַקומען ינוואַלווד אין רייַז, סעמאַלינאַ איז קאָנטראַינדיקאַטעד. קאַשע איז נוצלעך פֿאַר פרישטיק, איר קענען קאָכן זיי אין וואַסער אָדער ניט-אָפּשעפּן מילך מיט אַ קליין סומע פון ​​פּוטער. זיי צושטעלן אַ גענוג ענערגיע צושטעלן פֿאַר דער ערשטער העלפט פון די טאָג, נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם און פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן.

אין פלייש קיילים, וועדזשטאַבאַלז און סאַלאַדס, עס איז נוצלעך צו לייגן גרינז, קנאָבל, אַניאַנז, וואָס אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס, פאַרמייַדן די דעפּאַזישאַן פון פעט אויף די ייבערפלאַך פון וואַסקיאַלער ווענט און פֿאַרבעסערן אַפּעטיט.

סוויץ זענען אַ באַזונדער וועג צו האָבן שפּאַס, ספּעציעל פֿאַר זיס צאָן, אָבער איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז לייכט צוטריטלעך קאַרבאָוכיידרייץ, פּייסטריז, פריש פּייסטריז האָבן אַ גרויס ווירקונג אויף די קאַרבאָוכיידרייט און פעט מאַטאַבאַליזאַם. וידעפדיק קאַרבאָוכיידרייץ אויך פירן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס!

מיט ענדערונגען אין די ליפּיד ספּעקטרום, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן באַקינג און באַקינג, אָבער עס איז גאַנץ מעגלעך מאל צו מייַכל זיך מאַרשמעלאָוז, פּאַסטילל, מאַרמעלאַד, האָניק. דאָך, אַלץ דאַרף זיין אָבסערווירן און זאָל נישט זיין אַביוזד, דעמאָלט אַ שטיק פון מאַרשמעלאָו איז אַנלייקלי צו שאַטן דעם גוף. אויף די אנדערע האַנט, סוויץ קענען זיין ריפּלייסט מיט פירות - עס איז ביידע געשמאַק און געזונט.

פלוידס מיט כייפּערליפּידעמיאַ דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד אַ פּלאַץ - אַרויף צו איין און אַ האַלב ליטער פּער טאָג. אויב עס איז אַ קאַנקאַמיטאַנט ניר פּאַטאַלאַדזשי, איר זאָל נישט באַקומען ינוואַלווד אין טרינקט. די נוצן פון טיי און אפילו שוואַך קאַווע איז נישט פּראָוכיבאַטאַד, סטוד פרוכט, פרוכט טרינקען, דזשוסאַז זענען נוצלעך. אויב די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט איז נישט ימפּערד, עס איז גאַנץ מעגלעך צו לייגן צוקער טרינקען אין גלייַך אַמאַונץ, די דייאַבעטיקס זאָל אָפּזאָגן צוקער אין טויווע פון ​​פראַקטאָוס אָדער סוויטאַנערז.

ווי איר קענען זען, דערנערונג מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, כאָטש עס האט עטלעכע נואַנסיז, טוט נישט באַגרענעצן די דיעטע באטייטיק. איר קענען עסן אויב ניט אַלץ, אָבער כּמעט אַלץ, און צושטעלן זיך אַ גאַנץ שטעלן פון נוטריאַנץ אָן קאַמפּראַמייזינג די געשמאַק און פאַרשיידנקייַט פון די צוגעגרייט קיילים. די הויפּט זאַך איז דער פאַרלאַנג צו קעמפן פֿאַר דיין געזונט, און געשמאַק פּרעפֿערענצן קענען זיין צופֿרידן דורך וואָס איז נוצלעך און זיכער.

טרעטן 2: נאָך צאָלונג, פרעגן דיין קשיא אין די פאָרעם אונטן. טרעטן 3: איר קענט אַדישנאַלי דאַנקען דעם מומכע מיט אן אנדער צאָלונג פֿאַר אַ אַרביטראַריש סומע.

קענען איך טרינקען ווילד רויז מיט כייפּערטענשאַן?

ראָסעהיפּ איז אַ דוירעסדיק קשאַק מיט גרויס רויט פירות מיט אַ זויער געשמאַק. געוויינט פֿאַר דער צוגרייטונג פון מעדאַסאַנז אין שטוב. העלפּס צו פארשטארקן געזונט, נאָרמאַלייז די טעטיקייט פון פאַרשידן אָרגאַנס, סטייבאַלייז בלוט דרוק.

נוציק פּראַפּערטיז

מיט דער הילף פון דעקאָקטיאָנס און טינגקטשערז צוגעגרייט מיט דעם פאַבריק, עס איז מעגלעך צו מייַכל קאָולדז, עלימינירן פּאַטאַלאַדזשיז פון די קידניז, לעבער, נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע שעטעך, רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַנעמיאַ און רעדוצירן די ינטענסיטי פון נוראַלאַדזשיקאַל אַבנאָרמאַלאַטיז. רויז לענד מיט כייפּערטענשאַן קענען ווערן געניצט ביידע ווי אַ פרייַ קאָמפּאָנענט פֿאַר די פּראָדוצירן פון רפואות, און אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע בעריז. די ווירקונג פון רויז היפּס איז סאַפּלאַמענטאַד דורך האָניק, שאָלעכץ פון אַניאַנז, לימענע, סאָסנע נעעדלעס.

די זאַץ פון די ווילד רויז כּולל פילע נוציק קאַמפּאָונאַנץ אַז אַלאַוז איר צו ומקערן דעם גוף, היילן אַ פּלאַץ פון חולאתן:

1. וויטאַמינס פון גרופּעס B, פּפּ, E, ק און סי.
2. מינעראַלס, ספּעציעל פאַספעראַס, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם.
3. יקערדיק אָילס.
4. פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, אַסאַדז פון אָרגאַניק אָפּשטאַם.

ראָסעהיפּ אַפעקץ די רעסטעריישאַן פון די אַקטיוויטעט פון די ימיון סיסטעם, רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף, העלפּס צו רייניקן די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ דייורעטיק ווירקונג, רעכט צו וואָס עס העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק אָן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז.

ראָסעהיפּ אין כייפּערטענשאַן

פאָלק רעסאַפּיז מיט די נוצן פון ווילד רויז ווי די הויפּט אָדער אַגזיליערי ינגרידיאַנט, העלפּס צו רעדוצירן דרוק. מיט די קעסיידערדיק נוצן פון דעם פּראָדוקט, די בלוט צושטעלן צו אָרגאַנס און געוועבן איז נאָרמאַלייזד, די ריזיקירן פון פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק איז רידוסט. אויב כייפּערטענשאַן איז אין די 2-3 בינע פון ​​אַנטוויקלונג, ראָסעהיפּ קענען בלויז זיין געניצט ווי אַ אַגזיליערי טעראַפּיוטיק אופֿן. צו עלימינירן די סימפּטאָמס פון די קרענק ריקווייערז קאָמפּלעקס טעראַפּיע, אַרייַנגערעכנט די נוצן פון מעדאַקיישאַנז.

ראָסעהיפּ רעסיפּעס

עס זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר ניצן רויז היפּס פֿאַר די צוגרייטונג פון טינגקטשערז, דעקאָקטיאָנס און אנדערע מאַדיסאַנאַל עלעמענטן. מיט געוואקסן דרוק, ראָסעהיפּ העלפּס צו גרינגער מאַכן די צושטאַנד, אויך ילימאַנייץ ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, רידזשענערייץ געוועבן און יגזערט אַ ווירקונג אויף די אָפּזוך פון דעם גוף. רעגולער נוצן פון רויז היפּס אַלאַוז איר צו רעדוצירן די דרוק דזשענטלי, סטייבאַלייזינג די פאָרשטעלונג ביסלעכווייַז.

צומיש: רויז לענד און ציבעלע שאָלעכץ

די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין פארלאנגט:

1. ראָסעהיפּ בעריז - 1/2 טעפּל.
2. ציבעלע כאַסק - 1 טעפּל.
3. בוילינג וואַסער - 0.5 ל.

מישן די ליסטעד קאַמפּאָונאַנץ, פּלאָמבירן מיט פרעשלי בוילד וואַסער, אַריבערפירן צו אַ וואַסער וואַנע, וואַרטן 15 מינוט. ינפיוז די יויך פֿאַר אַ שעה. עס איז קעדייַיק צו נוצן עס 2 מאל פּער טאָג און טרינקט 1/2 טעפּל. דאס מעדיצין העלפּס צו פאַרמינערן בלוט דרוק דורך עטלעכע וואַלועס געשווינד, סטייבאַלייז די גענעראַל צושטאַנד, פארשטארקן ימיונאַטי.

ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן מיט נעעדלעס און קאָנעס

צוגרייטן סאָסנע נעעדלעס און קאָנעס 1/2 טעפּל, גיסן 0.5 ליטער פון אַלקאָהאָל. די ריזאַלטינג פּראָדוקט מוזן זיין ינסיסטאַד אין 7 טעג. נאָך דעם מאָל, שפּאַנונג די ינפיוזשאַן. עס איז נייטיק צו נעמען עס אויף אַ לעפעלע צוויי מאָל פּער טאָג. אויב איר אָבסערווירן די דאָוסאַדזש, איר קען באַמערקן אַ מילד סטייבאַלאַזיישאַן פון די דרוק ינדאַקייטערז. מיט רעגולער נוצן פון די מעדיצין, נאָך די לויף פון באַהאַנדלונג, איר וועט דערגרייכן טאָונינג פון די וואַסקיאַלער ווענט, רעסטעריישאַן פון זייער ילאַסטיסאַטי.

ראָסעהיפּ מיט אַגזיליערי קאַמפּאָונאַנץ

די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין פארלאנגט:

1. ראָסעהיפּ בעריז - 1/2 טעפּל.
2. די ציבעלע איז קליין.
3. שאַרלעכ רויט - 2 פּילד בלעטער.

די ליסטעד קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט מיט אַ בלענדער. 4 טייבאַלספּונז פון האָניק זענען צוגעגעבן צו די ריזאַלטינג געמיש. די ינגרידיאַנץ מוזן זיין געמישט ווידער. איר קענען נוצן די געמיש 3 מאל פּער טאָג. א איין דאָזע איז 2 טיספּונז.דאס מעדיצין העלפּס צו רעדוצירן בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן קוילעלדיק וווילזייַן און עלימינירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון מידקייַט.

פּשוט און עפעקטיוו רעסאַפּיז

מעטהאָדס פון קוקינג רויז היפּס צוזאַמען מיט אנדערע מעדיסינאַל קאַמפּאָונאַנץ:

1. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון פרעשלי פּיקט בעריז, שטעלן אין אַ גלאז פון הייס וואַסער. וואַרטן ביז די פּראָדוקט ינפיוז. עס דאַרף צו טרינקען די ריזאַלטינג צומיש וועגן אַ שעה נאָך עסן. א איין דאָזע איז 1/2 טעפּל.
2. צו נוצן ווילד רויז אין די ווינטער ווען עס זענען קיין פריש בעריז, איר מוזן צוגרייטן עס אין שטייַגן. דאַר פירות זענען געשטעלט אין אַ טערמאַס, אָנגעפילט מיט הייס וואַסער. איר דאַרפֿן 0.5 ל פון פליסיק פּער 100 ג קראַשט בעריז. די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז ינפיוזד פֿאַר 3 שעה. איר קענען נוצן עס 100 מל 4 מאל פּער טאָג. איר קענען נוצן רוי מאַטעריאַלס צוויי מאָל אין אַ רודערן.
3. נעמען די בעריז פון ווילד רויז און כאָטאָרן, מישן אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. צוגרייטן די בעריז פון אַראָניאַ, קראַנבעריז, אויך לייגן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. נעמען 3 טיספּונז פון דעם געמיש, שטעלן אין אַ גלאז, גיסן בוילינג וואַסער. לאָזן די צומיש פֿאַר אַ האַלב שעה, און שפּאַנונג. צו געשווינד רעדוצירן די דרוק, איר קענען נעמען די מעדיצין איידער מילז 1/3 טעפּל.
4. צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן באזירט אויף רויז היפּס, וואַרעם, לייגן כאָטאָרן, באַשטיין אַ האַלב שעה און דערנאָך שפּאַנונג. צו צוגרייטן אַ גלאז פון דעם מעדיצין, איר דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז כאָטאָרן. ניצן צומיש אַמאָל אַ טאָג אין אַ גלאז איידער בעדטיים.
5. נעמען אַ מיטל-סייזד לימענע, טאָן נישט שאָלעכץ עס, רייַבן עס. איר וועט אויך דאַרפֿן אַ לעפל פון קראַנבעריז, ווי פיל געהאַקט רויז היפּס. צוגרייטן אַ גלאז פון האָניק. אַלע די קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין געמישט און דערגרייכן אַ כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי. נוצן 2 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ לעפל.

טינקטורעס און דעקאָקטיאָנס געמאכט מיט די נוצן פון ווילד רויז זאָל זיין געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע רפואות צו רעדוצירן דרוק. אויב איר זענט נישט זיכער וועגן דעם בייַזייַן פון קאַנדזשענאַטאַל ינטאַלעראַנס צו די פירות פון דעם פאַבריק, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אין שטייַגן. ראָסעהיפּ קען נישט פאַרבייַטן קאָמפּלעקס מעדיצין טעראַפּיע.

זענען סטאַטינס גוט אָדער שלעכט פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל?

מעדאַקיישאַנז זענען געניצט אָפט ווי אנדערע צו מייַכל חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, סטאַטינס זענען געניצט פֿאַר קאַלעסטעראַל, און די בענעפיץ און כאַרמז פון די דרוגס האָבן שוין געלערנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. וואָס פּריוויילז? קאַלעסטעראַל, אָדער גאַנץ זיין וידעפדיק, קענען אָנמאַכן פילע ערנסט חולאתן. איז עס ווערט צו נוצן סטאַטינס צו רעדוצירן די סומע אין די בלוט? וואָס זייַט יפעקס האָבן די דרוגס און וואָס איז דער בעסטער וועג צו נעמען די דרוגס?

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

וויאַזוי דרוגס אַרבעט?

מענטשלעך בלוט כּולל קאַלעסטעראַל. ער איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון ​​פילע כאָרמאָונז וויכטיק פֿאַר דעם גוף. קאַלעסטעראַל העלפּס די פאָרמירונג פון וויטאַמין די, אָן וואָס מענטשלעך געזונט קענען זיין זייער שאַקי. אָבער דאָס אַלץ איז אמת אויב די סומע פון ​​דעם מאַטעריע טוט נישט יקסיד די קלאַל. אַמאָל די הערשן איז צעבראכן, קאַלעסטעראַל הייבט צו שאַטן. עס הייסט די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס אין בלוט כלים, וואָס פירן צו האַרץ אנפאלן און אנדערע ערנסט חולאתן.

אויב קאַלעסטעראַל ווערט הויך, איר זאָל מיד נידעריקער עס. פֿאַר דעם, איר קענען נוצן פאָלק רעמאַדיז אָדער אַ דיעטע. אָבער אין עטלעכע פאלן, עס איז נייטיק צו אָנהייבן גענומען מעדאַקיישאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַ מעדיצין פון די "סטאַטינס" גרופּע צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. און וואָס איז דער פּרינציפּ פון קאַמף פון אַזאַ געלט?

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, סטאַטינס אַרבעט ווי גייט. זיי אַרייַן די גוף פון דעם פּאַציענט און ינכיבאַט די טעטיקייט פון זיכער ענזימעס. די סאַבסטאַנסיז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די לעבער.ווי איר וויסן, כּמעט 80 פּראָצענט פון קאַלעסטעראַל איז "פריי" דורך דעם גוף. אין אַדישאַן, דרוגס פון דעם גרופּע קענען העלפן מיט די באַזייַטיקונג פון לדל ("שלעכט" קאַלעסטעראַל) פון דעם גוף.

מעדיסינעס פון דער "סטאַטינס" גרופּע האָבן די פאלגענדע פּראָפּערטיעס:

• ערשטער, זיי רעדוצירן די טעטיקייט פון ענזימעס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל דורך די לעבער,
• צווייטנס, זיי העלפֿן צו רעדוצירן (מיט 60 פּראָצענט אָדער מער) די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, אָדער LDL,
• הייבן די הייך פון "גוט" קאַלעסטעראַל, אָדער HDL,
• האָבן קיין מיוטאַדזשעניק און קאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס.

רעכט צו די נוצן פון סטאַטינס, די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס אין בלוט כלים קענען באטייטיק פאַרקלענערן אָדער האַלטן גאָר. דער רעזולטאַט פון אַזאַ אַקשאַנז איז אַ רעדוקציע אין די ריזיקירן פון מאַנאַפעסטיישאַנז פון חולאתן אַזאַ ווי יסטשיאַ און האַרץ אַטאַק.

ווען און צו וועמען איז באשטימט?

קיין מעדיצין זאָל זיין גענומען בלויז ווי פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער, דאָס אַפּלייז צו די דרוגס אונטער קאַנסידערינג, אפילו אויב דער פּאַציענט ונ דורך פֿאַרשטיין וואָס סטאַטינס זענען און וואָס איז דער פּרינציפּ פון זייער ווירקונג אויף דעם גוף. באַזירט אויף די אַקשאַנז פון די סאַבסטאַנסיז, זיי מוזן זיין גענומען מיט הויך קאַלעסטעראַל. אָבער טאָן ניט גלייך לויפן צו די אַפּטייק. ערשטער, איר דאַרפֿן צו באקענען זיך מיט יגזיסטינג פיר ווען און ווי צו נוצן סטאַטין דרוגס.

אין דעם פאַל, דרוגס פֿאַר לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל פון די "סטאַטינס" גרופּע זענען פּריסקרייבד:

• אויב עס איז אַ הויך ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך בעשאַס יסטשעמיק קרענק,
• מיט מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און אַקוטע קאָראַנערי סינדראָומז,
• נאָך אַ ליידן פון אַ מאַך אָדער אַ האַרץ אַטאַק ווי אַ פּראַפילאַקטיק,
• אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס
• נאָך און איידער בייפּאַס גראַפטינג נאָך קאָראַנערי אַרטעריע און אנדערע אָפּעראַטיאָנס אויף גרויס כלים אָדער אין די האַרץ פון אַ ריקאַנסטראַקטיוו נאַטור.

אין דערצו, פילע דאקטוירים טאָן ניט פיר די נוצן פון אַזאַ אַ מעדיצין:

1. אויב דער פּאַציענט טוט נישט האָבן ערנסט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אָבער עס איז אַ געוואקסן קאַלעסטעראַל מדרגה אין די בלוט. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו נוצן אַ ספּעציעל דיעטע אין קאָמבינאַציע מיט געניטונג.
2. ווען דער פּאַציענט איז אין ריזיקירן.
3. אויב דער קליענט האט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק.
4. מעדאַסאַנז פון די "סטאַטינס" גרופּע פּרובירן נישט צו פאָרשרייַבן צו פּאַטיענץ ביז זיי האָבן מענאַפּאַוז.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די גרופּע פון ​​דרוגס אַז נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל איז בארעכטיגט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

דעריבער עקספּערץ ויסטיילן עטלעכע דורות פון סטאַטינס. די נייַער די מעדיצין, די מער עפעקטיוו די ווירקונג. צום ביישפּיל, די זייער ערשטער סטאַטינס האָבן אַ נידעריקער פיייקייט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, בשעת זיי האָבן פילע זייַט יפעקס. פּרעפּאַראַטיאָנס פון די פערט (לעצטע צו טאָג) דור קענען רעדוצירן לדל און אין דער זעלביקער צייט פאַרגרעסערן הדל. נאָך עטלעכע, אַ נומער פון עקספּערץ גלויבן אַז זיי זענען געפערלעך פֿאַר מענטשלעך געזונט.

זייטיגע ווירקונגען

טאַבלעץ פֿאַר קאַלעסטעראַל פון די גרופּע פון ​​סטאַטינס זענען בארעכטיגט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזוי רובֿ פון זייער זייַט יפעקס זענען געזונט פֿאַרשטאַנען. צי עס איז נייטיק צו טרינקען די דרוגס אָדער נישט, איז פּאַטיענץ זיך אין לויט מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אַטענדינג רופאים. אבער אַ פּאַציענט ריסיווינג סטאַטינס זאָל זיין באַקאַנט מיט אַלע זייַט יפעקס אין שטייַגן.

אויב איר האָט צו ריזאָרט צו די געלט, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די פאלגענדע. סטאַטינס, אָדער גאַנץ זייער הויפּט ווירקונג, פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די פּראָדוקציע פון ​​די ענזיים HMG-CoA רעדוקטאַסע. דער מאַטעריע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​הדל דורך די לעבער. אָבער אין דער זעלביקער צייט, סטאַטין מיט קאַלעסטעראַל לאָוערינג קענען נידעריקער קאָענזימע ק 10. און וואָס קען דאָס פירן צו?

קאָענזימע ק 10 איז אַ מאַטעריע וויטאַל פֿאַר דעם גוף. עס גיט ענערגיע פּראָדוקציע אין סעלז, ספּעציעל אין מוסקל געוועב. ווי איר וויסן, די מענטשלעך האַרץ איז אַ מוסקל.

די קאַנסאַנטריישאַן פון קאָענזימע ק 10 איז כּמעט פיר מאָל העכער ווי אין אנדערע געוועבן פון דעם מענטש גוף. אויב דאָס מאַטעריע איז נישט גענוג, עס וועט זיין ביסל ענערגיע.און דאָס מיטל אַז די אַרבעט פון די האַרץ קען זיין אויפגערודערט. ווי אַ רעזולטאַט, אַ סטאַטין גענומען קען אפילו זיין שעדלעך פֿאַר דיין געזונט. דערפֿאַר איז די זעלבסטשטענדיקע נוצן, אָן רעקאַמאַנדיישאַנז און מעדיציניש השגחה, געפערלעך. אין אַדישאַן צו מעגלעך פּראָבלעמס מיט די אַרבעט פון די האַרץ, די דרוגס האָבן אנדערע זייַט יפעקס.

צווישן זיי, עקספּערץ ויסטיילן די פאלגענדע:

1. ווייטיק, ווי אויך אָנצינדונג אין די מאַסאַלז. דער פּאַציענט האט די זעלבע סענסיישאַנז ווי מיט די פלו. אין ספּעציעל ערנסט קאַסעס, די צעשטערונג פון טייל פון מוסקל סעלז קען אָנהייבן. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם פּראָצעס, מיאָגלאָבין גייט אריין אין די בלאַדסטרים, וואָס שאַטן די קידניז.
2. ימפּערד טראכטן און / אָדער זכּרון. דער פּאַציענט קען נישט געדענקען ווער ער איז אָדער ווו ער איז פֿאַר עטלעכע מינוט אָדער אפילו שעה. ענלעך אַמניזשאַ געשווינד פּאַסיז.
3. לעבער פּראָבלעמס. ענזימעס פון דעם אָרגאַן אָנהייבן צו אָנקלייַבן אין די בלוט. אויב נאָך עטלעכע טעסץ, אַ ווערסאַנינג פון די סיטואַציע איז דיטעקטאַד, די מעדיצין זאָל זיין פארשטאפט מיד.
4. א נומער פון זייַט יפעקס וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פֿאַר פילע מעדאַקיישאַנז. די אַרייַננעמען, אין באַזונדער, עקל און וואַמאַטינג, כעדייקס און ינסאַמניאַ, פלאַטולענסע און אַבדאָמינאַל ווייטיק, און אַזוי אויף.

דעריבער, גענומען דרוגס פון דעם גרופּע מוזן זיין געפירט אונטער די שטרענג השגחה פון אַ דאָקטער. דערצו, איר דאַרפֿן צו קעסיידער נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר בייאָוקעמאַסטרי אין סדר צו באַמערקן מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן אין צייט און האַלטן גענומען די מעדיצין.

אין וואָס מדרגה פון קאַלעסטעראַל און ווי לאַנג צו נעמען סטאַטינס - בלויז אַ מומכע זאָל סאָלווע דעם פּראָבלעם.

זינט דרוגס האָבן אַ נומער פון ערנסט זייַט יפעקס, עטלעכע פון ​​וואָס קען זיין כאַזערדאַס פֿאַר געזונט, דעם באַשלוס מוזן זיין באַלאַנסט.

מיט דער זעלביקער ינדאַקייטערז, מעדאַקיישאַנז זענען נישט שטרענג רעקאַמענדיד אויב דער פּאַציענט האט:

• חולאתן פון די קידניז אָדער טיירויד דריז,
• פּאַטאַלאַדזשיז אין די ווערק פון די ענדאָוקריין סיסטעם,
• אויב אַ פרוי האט אַ קינד אָדער אפילו ווען פּלאַנירונג דעם געשעעניש באַלד. און בשעת איר ברוסט פידינג אַ נייַ-געבוירן,

• יחיד ינטאַלעראַנס און אַלערדזשיק אָפּרוף
• אין דעם בייַזייַן פון קאַטעראַקץ אָדער אַ געוואקסן ריזיקירן פון זייַן פאָרמירונג,
• ערנסט אַבנאָרמאַלאַטיז אין די לעבער.

זינט סטאַטינס האָבן אַ ערנסט ווירקונג אויף לעבער פונקציע, אַן עקסטרע מאַסע קען באטייטיק שאַטן דעם אָרגאַן. בעשאַס באַהאַנדלונג, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. איר אויך דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע וואָס טוט נישט מאַסע די לעבער.

זאָל איך נעמען סטאַטינס?

קאַלעסטעראַל סטאַטינס: די בענעפיץ און כאַרמז פון די דרוגס. וואָס מער? דעם אַרויסגעבן איז געווען פייסט דורך פילע פּאַטיענץ. ערשטער איר דאַרפֿן צו רעכענען וואָס איז בעסער: ווען די קאַלעסטעראַל איז מער ווי נאָרמאַל אָדער וויצע ווערסאַ - וועט עס זיין מער שעדלעך? און ווי צו נעמען סטאַטינס ריכטיק.

מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, עס איז נישט ווערט עס צו וואַרפן אַ פאַל אויף זיך. ווי שוין אנגעוויזן, דעם מאַטעריע קענען אָנקלייַבן אין די בלוט כלים אין די פאָרעם פון פאַטי פּלאַקס. דער גוף זיך קענען געפֿינען אַ לייזונג צו אַזאַ אַ פּראָבלעם. אָפט עס איז אַן יקספּאַנשאַן פון די וועינס, אָדער די בלוט איז קוקן פֿאַר אנדערע וועגן פֿאַר זיין באַוועגונג. אָבער פאַטי פּלאַקס זיך קענען זיין גאַנץ געפערלעך. אויב זיי קומען אַוועק, אַ בלוט קלאַט פאָרעם, וואָס קען טייטן אין אַ ביסל שעה. דעריבער איז דער קאַמף קעגן וידעפדיק קאַלעסטעראַל אַ וויכטיק אַרבעט. אָבער איז עס ווערט עס מיט סטאַטינס?

דער פאַקט איז אַז די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די פּרעפּעריישאַנז העלפּס צו רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​מעוואַלאָנע. דער מאַטעריע איז אַ בנין מאַטעריאַל פֿאַר אַ נומער פון נוציק און וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ, אָן וואָס די אַרבעט פון פילע גוף פאַנגקשאַנז איז דיסראַפּטיד.

שטודיעס האָבן שוין געפירט אין אַ נומער פון פרעמד לענדער. זיי אנטפלעקט וויכטיק נעגאַטיוו פאלגן פון גענומען די דרוגס. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש גענומען סטאַטינס איז מער ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק.

די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די פּרעפּעריישאַנז העלפּס צו רעדוצירן די גלוטאַמינע 4.דער קאַמפּאַונד אַרבעט אין אַ מעקאַניזאַם פֿאַר קאַנטראָולינג די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט. אַזאַ פּראַסעסאַז האָבן אַ גרעסערע ווירקונג אויף פּאַטיענץ איבער די עלטער פון 60. דערפֿאַר, אין ביידע פרעמד און דינער מעדיציניש אינסטיטוציעס, טריינג מענטשן פון דער ריזיקירן גרופּע נישט צו פאָרשרייַבן סטאַטינס.

ווי איר וויסן, אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פילע מאָל די ריזיקירן פון די אָנסעט פון אַזאַ יילמאַנץ ווי:

• יסטשעמיאַ
• מאַך און האַרץ אַטאַק
• angina pectoris
• האַרץ דורכפאַל.

עס איז דווקא פֿאַר דעם קאַמף קעגן די חולאתן אַז דאקטוירים רעקאַמענדיד לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל.

דעריבער, אַ ינקריסינג נומער פון ספּעשאַלאַסץ ווענדן זייער ופמערקזאַמקייט צו אנדערע מעטהאָדס פון רידוסינג לדל. פֿאַר בייַשפּיל, צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, עס איז בעסער צו נוצן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג. עס כולל געהעריק דערנערונג, געניטונג און געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג און אַלקאָהאָל).

עס איז כדאי צו באמערקן אַז נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט קען זיין אפילו מער געפערלעך ווי יקסיד די קלאַל.

צו נאָרמאַלייז די סיטואַציע, עס איז בעסער צו נוצן אַ קאָמפּלעקס פון דיעטע און גשמיות טעטיקייט.

עס זענען פילע נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל:

• אַסקאָרביק זויער (ראָסעהיפּ, ווי געזונט ווי הייס און זיס פּעפּערז, ים באַקטאָרן און אַזוי אויף).
• פאַטי אַסאַדז (גרינס אָילס, פאַטי פיש).
• פּאָליקאָסאַנאָל (בנימצא אין קאַפּסל פאָרמע מיט צוקערקיין עקסטראַקט).
• רעסוועראַטראָל (רויט ווייַן, ווייַנטרויבן).
• דייאַטערי פיברע (ברויט מיט קלייַען און טוווע, ווי בינז, קעראַץ און אַזוי אויף).

דאָך, אין עטלעכע פאלן וואָס זענען ליסטעד אין די פריערדיקע טשאַפּטערז, די ווירקונג פון גענומען סטאַטינס וועט זיין העכער ווי די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. אַלץ וועט אָפענגען אויף דער מיינונג און וויסן פון דער אַטענדינג דאָקטער.

ער דאַרף באַשליסן ווי צו נעמען סטאַטינס, ווי לאַנג באַהאַנדלונג זאָל געדויערן, און אַזוי אויף.

נאָך אַלע, פילע זייַט יפעקס געפערלעך צו געזונט פאַלן ביסלעכווייַז אָן פּראַנאַונסט וואונדער און מאַנאַפעסטיישאַנז. אויב דער פּראָצעס פון גענומען די מעדיצין גייט אָן געהעריק קאָנטראָל, די פאלגן קענען זיין זייער ערנסט.

טראַדיציאָנעל מעדיצין און זייַן מיטל אין דעם קאַמף קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונג אין די ווענט פון בלוט כלים, אין וואָס זיי פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי און זייער לומען איז רידוסט. דאָס איז רעכט צו פעט דיפּאַזאַץ אין די וואַסקיאַלער לייַערס. גאַנץ אָפט איז פּריסקרייבד באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט פאָלק רעמאַדיז, מאל עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן עס מיט מעדיצין טעראַפּיע.

• פאָלקס רעמאַדיז
• מיטל פֿאַר סערעבראַל אַטעראָוסקלעראָוסיס
• לינסיד בוימל
• ערבאַל פיז
• דזשוסאַז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס

עס זענען פילע רעסאַפּיז וואָס קענען פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי און מייַכל עס. עס איז אָבער וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג זאָל זיין קאַנטראָולד דורך די אַטענדינג דאָקטער, ווייַל די פּאַטאַלאַדזשי פירן צו געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז.

פאָלקס רעמאַדיז

איינער פון די מערסט פאָלקס פּראָדוקטן פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס רעליעף איז קנאָבל. עס זענען געמאכט פאַרשידן טינגקטשערז. דער פּראָדוקט קלענזיז קלאַוסיז בלוט כלים פון נידעריק קאַלעסטעראַל. די יזיאַסט וועג צו ריכטיק די צושטאַנד פון די כלים איז צו פאַרנוצן 3-5 קלאָוועס פון קנאָבל טעגלעך מיט עסנוואַרג.

עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר צומיש פון קנאָבל פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. איינער פון זיי:

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

• 250 ג פּילד קנאָבל קלאָוועס.
• 1 ליטער מאַשקע.

אַלע מישן און באַשטיין פֿאַר 3 וואָכן. נאָך דעם פּעריאָד, איר דאַרפֿן צו קוועטשן די קנאָבל און איר קענען נעמען אַ צומיש. דער רעזשים איז צו לייגן 1 קאַפּ טעגלעך. דער ערשטער טאָג פון אַרייַנטרעטן איז 1 קאַפּ, און אַזוי איר דאַרפֿן צו דערגרייכן 25 טראפנס, וואָס זאָל זיין גענומען 3 מאל פּער טאָג. נעמען די זעלבע דאָוסאַדזש איבער די וואָך, און דאַן עס אַראָפּ, אויך 1 קאַפּ.

איר קענען נאָך צוגרייטן אַ צומיש פון קנאָבל פֿון אַטעראָוסקלעראָוסיס וואַסער-באזירט. עס כולל די קאָפּ פון קנאָבל און לימענע, וואָס איר דאַרפֿן צו פיינלי צעהאַקן און גיסן 1 ליטער פון וואַסער.כל 3 טעג איז ינסיסטיד, נעמען 3 לעפל 1 לעפל.

צוזאמען מיט קנאָבל, איר קענען קעמפן אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט פּעטרעשקע. די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין דעם גרין העלפּס צו רייניקן בלוט כלים און פאַרגרעסערן זייער ילאַסטיסאַטי. צו צוגרייטן אַ סגולע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר דאַרפֿן צו פּאַרע אַ בינטל פון פּעטרעשקע אין בוילינג וואַסער. די מער קאַנסאַנטרייטאַד די ינפיוזשאַן, די בעסער. איר קענען טרינקען עס ינדעפאַנאַטלי. אין דערצו, מער פּעטרעשקע זאָל זיין געגעסן טעגלעך מער.

באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען צונויפשטעלנ זיך אין גענומען רויז היפּס. זייַן קאַמף איז אַימעד צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון נייַ פּלאַקס. ראָסעהיפּ איז יפעקטיוולי גענומען אָן אנדערע ינגרידיאַנץ. צו צוגרייטן אַ אַלקאָהאָל צומיש, עס איז נייטיק צו גיסן די קראַשט פירות אין אַ ליטער סלוי וועגן 2/3. און גיסן מאַשקע צו די שפּיץ. די צומיש וועט זיין גרייט אין 2 וואָכן, אָבער עס מוזן שטענדיק זיין אויפגעטרייסלט. נעמען 20 טראפנס טעגלעך, דריפּינג זיי אין צוקער.

טינקטורע פון ​​בלומען פון לאָנקע קלאָווער האט אויך פּרוווד זייַן יפעקטיוונאַס. פֿאַר זיין צוגרייטונג, 40 ג פון רוי מאַטעריאַל איז פארלאנגט, וואָס איז ינפיוזד מיט 500 מל מאַשקע. גרייט צומיש וועט זיין אין 10 טעג. ווען דער פּעריאָד איז דורכגעגאנגען, די סגולע איז געפילטערט און גרייט פֿאַר נוצן. די קורס איז 6 חדשים, אָבער ברייקס זענען נאָך דארף. נעמען 20 מל 2 מאל פּער טאָג פֿאַר 3 וואָכן, און איר דאַרפֿן אַ ברעכן פון 10 טעג.

פּלאַנטאַן איז אן אנדער פאַבריק וואָס איז געניצט פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס איז אַרייַנגערעכנט אין ערבאַל פּרעפּעריישאַנז, אָבער עס איז מער עפעקטיוו אין זייַן רוי פאָרעם. זאַפט איז סקוויזד אויס פון די פּלאַנטאַן. עס איז געמישט מיט האָניק אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, און עס איז פארלאנגט צו קאָכן דעם געמיש אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 20 מינוט. דעם מעדיצין קענען זיין צוגעגרייט אין גרויס קוואַנטאַטיז און סטאָרד אין די פרידזשידער. די דאָוסאַדזש איז 2 טייבאַלספּונז פּער טאָג.

סאָפאָראַ יאַפּאַניש איז אַ זייער נוציק פאַבריק וואָס איז געניצט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן. איינער פון איר אַבילאַטיז איז די רייניקונג פון בלוט כלים פון אָרגאַניק זאַלץ און אנדערע סאַבסטאַנסיז. צו צוגרייטן צומיש פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר דאַרפֿן 50 ג פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און 500 מל מאַשקע. די מעדיצין איז ינפיוזד פֿאַר 30 טעג, דערנאָך איר דאַרפֿן צו נעמען די ינפיוזשאַן אין די סומע פון ​​אַ לעפעלע 3 מאל אַ טאָג. אויב אַ מענטש קען נישט טרינקען אַלקאָהאָל, איר קענען מאַכן אַ וואַסער-באזירט ינפיוזשאַן פּראָפּאָרציע - 1 לעפעלע פון ​​רוי מאַטעריאַלס פּער גלאז פון הייס וואַסער. די מעדיצין איז ינפיוזד פֿאַר אַ טאָג. איר דאַרפֿן צו נעמען 2 טייבאַלספּונז 2-3 מאל פּער טאָג.

מיטל פֿאַר סערעבראַל אַטעראָוסקלעראָוסיס

סערעבראַל אַטעראָוסקלעראָוסיס ריקווייערז אַ ספּעציעל צוגאַנג, און עס זענען באַזונדער רעמאַדיז פֿאַר זייַן באַהאַנדלונג. עס איז מעגלעך צו מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס פון סערעבראַל כלים אין שטוב בלויז נאָך קאַנסאַלטינג די אַטענדינג דאָקטער, ווייַל דאָס אויך גרונט אַלאַרמינג סימפּטאָמס און די צושטאַנד קען געשווינד ווערן קאָמפּליצירט.

א ספּעציפיש רעצעפּט איז אַ סגולע געמאכט פון קאַרטאָפל זאַפט (2 טבספּ. ל.) און האָניק (1 טבספּ. ל.). די ינגרידיאַנץ זענען געמישט און די ריזאַלטינג סומע איז צעטיילט אין 3 פּאַרץ. דאָס איז אַ טעגלעך דאָזע. קאַרטאָפל זאַפט זאָל זיין אָלטערנייטאַד מיט בעעטראָאָט. יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו קאָכן אַ פריש חלק פון די געמיש. און אויך מיט סערעבראַל אַטעראָוסקלעראָוסאַס, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען דזשינסענג צומיש, וואָס איז געניצט 5 טראפנס 3 מאל פּער טאָג.

טיים העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון סערעבראַל אַרטעריאָסקלעראָוסיס, ווייַל עס איז ביכולת צו באַפרייַען זייער ספּאַזמע. צו צוגרייטן אַ סגולע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס פון בלוט כלים, איר דאַרפֿן אַ לעפל פון געהאַקט טרוקן גראָז און 500 מל בוילינג וואַסער. וועגן 1 שעה, די גראָז איז ינפיוזד אונטער די דעקל. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו שפּאַנונג די ינפיוזשאַן און איר קענען טרינקען עס. אָבער עס וועט זיין פיל מער עפעקטיוו אויב איר לייגן 5 טראפנס פון גאָלדען וואָנצעס זאַפט צו אַ גלאז פון ינפיוזד טיים.

דער קורס פון באַהאַנדלונג מיט אַזאַ אַ סגולע קען געדויערן וועגן 4 חדשים, אָבער איר קענען נעמען אַ דעקאָקטיאָן מיט זאַפט ניט מער ווי 3 מאָל פּער וואָך. זינט די זאַפט פון אַ גילדענע וואָנצעס כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ.אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ העלפּס צו עלימינירן פּאַטאַלאַדזשי מיט אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון דעם מאַרך.

לינסיד בוימל

דער טיפּ פון ייל איז געניצט פֿאַר פאַרשידן חולאתן, ווייַל עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. פלאַקססעעד ייל כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס. פאַטי אַסאַדז געפֿונען אין פלאַקסיד ייל זענען יקווייטיד צו פיש בוימל. עס איז אין פיש בוימל עס זענען אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ אַז דער גוף דאַרף אין די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

ווי צו מייַכל וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסאַס מיט לינסיד ייל? עס קענען זיין קאַנסומד מיט האָניק אָדער סעפּעראַטלי. אין דעם פאַל, איר זאָל נעמען 1 לעפל בוימל אויף אַ ליידיק מאָגן און אין די אָוונט. די לויף פון באַהאַנדלונג מיט לינסיד ייל געדויערט 4 וואָכן, נאָך וואָס אַ ברעכן פון וועגן 14 טעג איז פארלאנגט. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו מישן פלאַקס בוימל מיט דאַנדאַלייאַן זאַפט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 3. די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז גענומען 2 מאל פּער טאָג איידער מילז.

מען דאַרף האַלטן אין זינען אַז בוימל איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט ימפּערד העפּאַטיק פונקציע און סטאַגניישאַן פון בייל.

ערבאַל פיז

רעכט סעלעקטעד הערבס קענען היילן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון חולאתן, און אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז קיין ויסנעם. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַזאַ הערבס:

• Yarrow.
• האָרסעטאַיל.
• ווייַס מיסאַלטאָו.
• האַווטהאָרן.
• פּעריווינקלע.

אַזאַ אַ אָפּצאָל מוזן זיין גענומען אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. און צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן, 10 ג פון רוי מאַטעריאַל איז פארלאנגט, וואָס איז בוילד אין אַ וואַסער וואַנע אין 250 מל פון וואַסער פֿאַר וועגן 10-15 מינוט. ווייַטער, דער יויך איז געפילטערט און קולד. די ריזאַלטינג חלק פון די יויך זאָל זיין צעטיילט אין 3 דאָסעס און שיקער פּער טאָג.

אן אנדער עפעקטיוו זאַמלונג פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז אַ געמיש פון קראָפּעווע, זיס קלאָווער, רויז היפּס, פערד קעסט, מאַלענע, ווינקאַ. אַלץ איז אויך געמישט אין די זעלבע פּראַפּאָרשאַנז און יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו באַשטיין 1 לעפל פון דער געמיש אין 1 גלאז וואַסער פֿאַר 1.5 שעה. דאָס איז גענוג פֿאַר די גאנצע טאָג, די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן מוזן זיין צעטיילט אין עטלעכע טיילן.

באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט פאָלק רעמאַדיז איז עפעקטיוו אויב די הערבס זענען אויסגעקליבן ריכטיק. פאַרמאַסוטיקאַל טראפנס זענען פארקויפט אויף נאַטירלעך יקער, וואָס איר קענען צוגרייטן זיך. זיי אַרייַננעמען:

די ינגרידיאַנץ אין דעם קאָמפּלעקס העלפֿן קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז. זינט זיי יקספּאַנד די לומען פון בלוט כלים, און דערמיט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, האָבן אַ קאַמינג ווירקונג. פערד קעסט איז ביכולת צו השפּעה די וויסקאָסיטי פון בלוט און די שטאַט פון בלוט כלים, ניימלי זייער שטאַרקייט, ילאַסטיסאַטי. די טראפנס זאָל זיין גענומען 1 לעפעלע 2-3 מאל פּער טאָג.

רעגולער מאַלענע טיי, וואָס אַלעמען איז צוגעוווינט צו טרינקען מיט אַ קאַלט, אויך העלפּס מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווייַל דעם טיי כּולל סיסטערין. דאָס איז די מאַטעריע וואָס האט די פיייקייט צו נידעריקער דער מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אין אַ וואַסער וואַנע איר דאַרפֿן צו קאָכן 10 ג פון מאַלענע בלעטער אין 250 מל פון וואַסער. נאָך די יויך איז בוילד פֿאַר 10 מינוט, עס איז גרייט.

דעם טיי זאָל זיין ברוד 3 מאל אַ וואָך פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, און פֿאַר באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן צו טרינקען עס טעגלעך. צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, עס איז מעגלעך אין די פּראַפּאָרשאַנז פון ראַזבעריז און רויז היפּס. אַזאַ אַ טרינקען קענען זיין שיקער אַנלימאַטאַד, נאָר אָן צוקער.

א געשמאַק און נוצלעך דעקאָקטיאָן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ זאַמלונג אַרייַנגערעכנט:

• מעליס (1 טייל).
• האַווטהאָרן (4 פּאַרץ).
• ערשט בריוו (1 טייל).
• סטראָבעריז (3 פּאַרץ).
• וועראָניקאַ (1 טייל).

אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן איז צוגעגרייט אין אַ גלאז פון הייס וואַסער אין די פּראָפּאָרציע פון ​​1 לעפל פון דער געמיש. איר קענען טרינקען עס ווי טיי. מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס, האָניק איז רעקאַמענדיד צו זיין מוסיף צו ערבאַל דעקאָקטיאָנס, אַזוי זיי ווערן טייסטיער און כעלטיער.

מען דאַרף האַלטן אין זינען אַז סטראָבעריז זייַנען אַ דייורעטיק, דעריבער, ניט אַלעמען איז רעקאַמענדיד פיז מיט דעם ינגרידיאַנט. דיורעטיקס זאָל זיין גענומען ווי פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

דזשוסאַז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס

די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז לאַנג געפירט דורך דזשוסאַז, דעם אופֿן איז זייער עפעקטיוו. אין דעם פאַל, טרוסקאַווקע און טרוסקאַווקע זאַפט זענען זייער פאָלקס. זאַפט איז אויך נוציק:

• בלאַקקקורראַנט.
• מילגרוים
• טשאָקעבעררי.

ספּעציעל אָפט עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זאַפט און אנדערע פאָלק רעמאַדיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס צוגעגרייט פון טשאָקעבעררי אויך פֿאַר האַרץ פּאַטאַלאַדזשיז. דער פרוכט איז ביכולת צו נידעריקער בלוט דרוק, אָבער אויב מענטשן מיט נאָרמאַל לעוועלס פון פעט מאַטאַבאַליזאַם נוצן ראָוואַן זאַפט, דאָס וועט נישט ווירקן קאַלעסטעראַל לעוועלס. אָבער עס איז איין קאָנטראַינדיקאַטיאָן - געוואקסן בלוט וויסקאָסיטי.

רייניקונג כלים מיט פאָלק רעמאַדיז איז עפעקטיוו, ספּעציעל אויב איר אָפט נוצן די זאַפט פון נישט בלויז די אויבן געוויקסן, אָבער אויך אנדערע פירות און וועדזשטאַבאַלז.

נאָרמאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט

לויט די באַאַמטער רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער אייראפעישער געזעלשאפט פון אַטהעראָסקלעראָוסיס (אין די מערב עס איז אַ זייער רעספּעקטעד אָרגאַניזאַציע), די "נאָרמאַל" לעוועלס פון פעט פראַקשאַנז אין די בלוט זאָל זיין ווי גייט:
1. גאַנץ קאַלעסטעראַל - ווייניקער ווי 5,2 ממאָל / ל.
2. קאַלעסטעראַל פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט - ווייניקער ווי 3-3.5 ממאָל / ל.
3. קאַלעסטעראַל פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט - מער ווי 1.0 ממאָל / ל.
4. טריגליסערידעס - ווייניקער ווי 2.0 ממאָל / ל.

ווי צו עסן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

עס איז ניט גענוג נאָר צו געבן אַרויף פודז וואָס פּראָדוצירן "שלעכט" קאַלעסטעראַל. עס איז וויכטיק צו קעסיידער עסן פודז מיט מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ, אָמעגאַ-פּאָליונסונסאַטעד פאַטי אַסאַדז, פיברע און פּעקטין צו האַלטן נאָרמאַל לעוועלס פון "גוט" קאַלעסטעראַל און העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

נוציק קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין פאַטי פיש, אַזאַ ווי טונפיש אָדער מאַקרעל.
דעריבער, עסן 100 ג מאַרינע פיש צוויי מאָל פּער וואָך. דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן בלוט אין אַ דיילוטאַד שטאַט און פאַרמייַדן פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ, די ריזיקירן פון וואָס איז זייער הויך מיט עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל.

• ניסלעך זענען זייער פאַטי פודז, אָבער פאַץ וואָס זענען קאַנטיינד אין פאַרשידן ניסלעך זענען מערסטנס מאָנאָונסאַטוראַטעד, דאָס איז זייער נוציק פֿאַר דעם גוף. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 30 ג ניסלעך 5 מאל אַ וואָך, און פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן איר קענען נוצן נישט בלויז האָזענע ניסלעך און וואָלנאַץ, אָבער אויך אַלמאַנדז, סאָסנע ניסלעך, Brazil ניסלעך, קאַשו ניסלעך, פּיסטאַטשיאָס. ויסגעצייכנט פאַרגרעסערן די מדרגה פון וווילטויק קאַלעסטעראַל זונרויז זאמען, סעסאַמי זאמען און פלאַקס. איר עסן 30 ג ניסלעך, ניצן, למשל, 7 וואָלנאַץ אָדער 22 אַלמאַנדז, 18 ברעקלעך פון קאַשו אָדער 47 פּיסטאַטשיאָס, 8 Brazil ניסלעך.

• געבן ייבערהאַנט צו מאַסלינע, סויבין, לינסיד בוימל און סעסאַמי זוימען בוימל. אין קיין פאַל, טאָן ניט פּרעגלען אין אָילס, אָבער לייגן זיי צו פאַרטיק פודז. עס איז אויך נוציק צו פשוט עסן הזיתים און קיין סוי פּראָדוקטן (אָבער מאַכן זיכער אַז די פּאַקקאַגינג זאגט אַז די פּראָדוקט טוט נישט אַנטהאַלטן דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד קאַמפּאָונאַנץ).

צו באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל, זיין זיכער צו עסן 25-35 ג פיברע פּער טאָג.
פיברע איז געפֿונען אין קלייַען, גאַנץ גריינז, זאמען, לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז, פירות און הערבס. טרינקען קלייַען אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר 2-3 טיספּונז, זיין זיכער צו וואַשן זיי אַראָפּ מיט אַ גלאז פון וואַסער.

• דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן apples און אנדערע פירות וואָס אַנטהאַלטן פּעקטין, וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון בלוט כלים. אין סיטרוס פרוכט, זונרויז, ביץ און קאַווענע פּילז עס זענען פילע פּעקטינס. דעם ווערטפול מאַטעריע ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, רימוווז טאַקסאַנז און סאָלץ פון שווער מעטאַלס, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אין אַדווערס ינווייראַנמענאַל טנאָים.

• צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, זאַפט טעראַפּיע איז ינדיספּענסאַבאַל. ספּעציעל פון די דזשוסאַז פון פרוכט, מאַראַנץ, אַנאַנאַס און גרייפּפרוט (ספּעציעל מיט די דערצו פון לימענע זאַפט), און עפּל, זענען ספּעציעל נוציק. קיין יאַגדע דזשוסאַז זענען אויך זייער גוט. בעקאַבאָלעדיק דזשוסאַז רעקאַמענדיד מיט גרינס דזשוסאַז, אָבער יוז
דיין לעבער איז נישט ארבעטן בישליימעס, אָנהייבן מיט אַ לעפעלע זאַפט.

• גרין טיי, וואָס קילז צוויי פייגל מיט איין שטיין, איז זייער נוציק פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל.
אין העסקעם מיט דער דאָקטער, עס איז גוט צו נוצן מינעראַל וואַסער אין די באַהאַנדלונג.

אַן אינטערעסאנטע אנטדעקונג איז געמאכט געווארן דורך בריטיש סייאַנטיס: 30% פון מענטשן האָבן אַ דזשין וואָס ינקריסאַז די סומע פון ​​"גוט" קאַלעסטעראַל. צו דערוועקן דעם דזשין, איר נאָר דאַרפֿן צו עסן יעדער 4-5 שעה אין דער זעלביקער צייט.

עס איז געמיינט אַז די נוצן פון פּוטער, עגגס, לאַרד באטייטיק ינקריסיז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, און עס איז בעסער צו פאַרלאָזן זייער נוצן. אָבער לעצטע שטודיום באַווייַזן אַז די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער איז פאַרקערט צו די סומע פון ​​די עסנוואַרג. דאָס הייסט, סינטעז ינקריסאַז ווען עס איז קליין קאַלעסטעראַל אין עסנוואַרג, און דיקריסאַז ווען עס איז אַ פּלאַץ פון עס. אויב איר האַלטן עסן פודז מיט קאַלעסטעראַל, עס וועט אָנהייבן צו פאָרעם אין גרויס קוואַנטאַטיז אין דעם גוף.

צו האַלטן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס, ערשטער פון אַלע, אַוועקוואַרפן סאַטשערייטאַד און ספּעציעל ראַפראַקטערי פאַץ געפֿונען אין רינדערנס און לאַם פעט, און באַגרענעצן דיין ינטייק פון פּוטער, קעז, קרעם, סמעטענע און גאַנץ מילך. געדענקט אַז "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז געפֿונען בלויז אין כייַע פאַץ, אַזוי אויב דיין ציל איז צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, רעדוצירן די ינטייק פון כייַע עסנוואַרג. אַראָפּנעמען שטענדיק ייליק הויט פון הינדל און אן אנדער פויגל, וואָס כּולל כּמעט אַלע פון ​​די קאַלעסטעראַל.

ווען איר קאָכן פלייש אָדער הינדל יויך, נאָך קאָכן, קיל עס און באַזייַטיקן די פאַרפרוירן פעט, ווייַל דאָס איז די ראַפראַקטערי טיפּ פון פעט וואָס איז די גרעסטע שאָדן פון בלוט כלים און ינקריסיז די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

די מאַשמאָעס פון ערנינג אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז מינימאַל אויב איר:
• פריילעך, אין האַרמאָניע מיט זיך און מיט די מענטשן אַרום איר,
• רייכערן נישט
• נישט אַדיקטיד צו אַלקאָהאָל,
• ליבע לאַנג גייט אין די פריש לופט,
• איר זענט נישט יבערוואָג; איר האָט נאָרמאַל בלוט דרוק,
• טאָן ניט האָבן דיווייישאַנז אין די כאָרמאָונאַל קויל.

לינדאַן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

א גוט רעצעפּט פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל: נעמען אַ פּודער פון דאַר לינדאַן בלומען. מאָל לינדאַן בלומען אין מעל אין אַ קאַווע מילכל. 3 מאָל פּער טאָג, נעמען 1 צפּ. אַזאַ לייַם מעל. טרינקען אַ חודש, דערנאָך אַ בראָך פון 2 וואָכן און נאָך אַ חודש צו נעמען לינדאַן, געוואשן אַראָפּ מיט קלאָר וואַסער.
אין דעם פאַל, נאָכגיין אַ דיעטע. יעדער טאָג עס איז קראָפּ און apples, ווייַל קראָפּ האט אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, און apples האָבן פּעקטינס. אַלע דעם איז גוט פֿאַר בלוט כלים. און עס איז זייער וויכטיק צו נאָרמאַלייז די הייך פון קאַלעסטעראַל צו באַשטעטיקן די אַרבעט פון די לעבער און גאַל פּענכער. צו טאָן דאָס, נעמען צוויי וואָכן, נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ וואָך, ינפיוזשאַנז פון טשאָלערעטיק הערבס. די זענען פּאַפּשוי סטיגמאַ, ימאָרטעללע, טאַנזי, מילך טיסאַל. טוישן די זאַץ פון ינפיוזשאַן יעדער 2 וואָכן. נאָך 2-3 חדשים פון נוצן פון די פאָלק רעמאַדיז קאַלעסטעראַל קערט צו נאָרמאַל, עס איז אַ גענעראַל פֿאַרבעסערונג פון וווילזייַן.

בינז וועט נידעריקער קאַלעסטעראַל.

קאַלעסטעראַל קענען זיין רידוסט אָן פראבלעמען!
אין די אָוונט, גיסן אַ האַלב גלאז פון בינז אָדער פּיז מיט וואַסער און לאָזן יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, פליסן די וואַסער, פאַרבייַטן עס מיט פריש וואַסער, לייגן אויף די שפּיץ פון אַ לעפעלע פון ​​טרינקט סאָדע (אַזוי אַז עס איז קיין גאַז פאָרמירונג אין די קישקע), קאָכן ביז ווייך און עסן די סומע אין צוויי צעטיילט דאָסעס. די קורס פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל זאָל געדויערן דרייַ וואָכן. אויב איר עסן בייַ מינדסטער 100 ג פון בינז פּער טאָג, די קאַלעסטעראַל אינהאַלט איז רידוסט דורך 10% אין דעם צייט.

סאָוינג אַלפאַלפאַ וועט באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

הונדערט פּראָצענט סגולע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל זענען אַלפאַלפאַ בלעטער. עס איז נייטיק צו זיין באהאנדלט מיט פריש גראָז. וואַקסן אין שטוב און ווי באַלד ווי דער שוץ דערשייַנען, שנייַדן זיי און עסן. איר קענען קוועטשן זאַפט און טרינקען 2 טבספּ. 3 מאל אַ טאָג. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז אַ חודש. אַלפאַלפאַ איז זייער רייַך אין מינעראַלס און וויטאַמינס. עס קען אויך העלפן מיט חולאתן אַזאַ ווי אַרטריט, קרישלדיק ניילז און האָר, אָסטיאַפּעראָוסיס. ווען קאַלעסטעראַל לעוועלס ווערן נאָרמאַל אין אַלע שייך, נאָכגיין אַ דיעטע און עסן בלויז כאָולסאַם עסנוואַרג.

פלאַקססעעד צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.

איר קענען נידעריקער דיין שלעכט קאַלעסטעראַל מיט פלאַקסיד, וואָס איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז. קעסיידער לייגן עס צו די עסן איר עסן. ביז אַהער, איר קענען מאָל עס אויף אַ קאַווע מילכל. דער דרוק וועט נישט שפּרינגען, די האַרץ וועט ווערן קאַמער, און אין דער זעלביקער צייט די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך וועט פֿאַרבעסערן. אַלע דעם וועט פּאַסירן ביסלעכווייַז. פון קורס, דערנערונג זאָל זיין געזונט.

פּאַטלעזשאַן, דזשוסאַז און באַרג אַש וועט נידעריקער קאַלעסטעראַל.

עס זענען עגפּלאַנץ ווי אָפט ווי מעגלעך, לייג זיי צו סאַלאַדס אין רוי פאָרעם, נאָך האלטן עס אין זאַלץ וואַסער צו לאָזן די פארביטערונג.
אין דער מאָרגן, טרינקען פּאָמידאָר און מער דזשוסאַז (בייַטנ לויט דער ריי).
עסן 5 פריש בעריז פון רויט באַרג אַש 3-4 מאל אַ טאָג. די קורס איז 4 טעג, די ברעכן איז 10 טעג, און איבערחזרן דעם קורס נאָך 2 מאל. עס איז בעסער צו דורכפירן דעם פּראָצעדור אין די אָנהייב פון ווינטער, ווען פראָסטס שוין "שלאָגן" די בעריז.
די רוץ פון סיאַנאָסיס בלוי וועט נידעריקער קאַלעסטעראַל.
1 טבספּ סיאַנאָסיס בלוי גיסן 300 מל פון וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן און קאָכן אונטער אַ דעקל אויף נידעריק היץ פֿאַר אַ האַלב שעה, קיל, שפּאַנונג. טרינקען 1 טבספּ. 3-4 מאל אַ טאָג, צוויי שעה נאָך אַ מאָלצייַט און שטענדיק ווידער איידער בעדטיים. די קורס איז 3 וואָכן. דעם יויך האט אַ שטאַרק קאַמינג, אַנטי-דרוק ווירקונג, לאָווערס בלוט דרוק, לאָווערס קאַלעסטעראַל, נאָרמאַלייזיז שלאָפן און אפילו סודז אַ דאַבילאַטייטינג הוסט.

סעלדעריי וועט נידעריקער קאַלעסטעראַל און רייניקן בלוט כלים.

שנייַדן סעלדעריי סטאָקס אין קיין קוואַנטיטי און טונקען זיי אין בוילינג וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט. דערנאָך נעמען זיי אויס, שפּריצן מיט סעסאַמי זאמען, לייטלי זאַלץ און אַ ביסל שפּריצן מיט צוקער, לייג צו געשמאַק זונרויז אָדער מאַסלינע בוימל. עס טורנס אויס אַ זייער געשמאַק און סאַטיספייינג שיסל, לעגאַמרע ליכט. זיי קענען עסן מיטאָג, פרישטיק און נאָר עסן אין יעדער צייט. איין צושטאַנד איז אָפט ווי מעגלעך. אָבער, אויב דיין דרוק איז נידעריק, סעלדעריי איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

טינקטורע פון ​​די פירות פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייַס מיסטלעטאָע גראָז איז זייער יפעקטיוולי קלירז בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל.

מאָל 100 ג פון פירות פון סאָפאָראַ און מיסטלעטאָע גראָז, גיסן 1 ל פון מאַשקע, באַשטיין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר דריי וואָכן, שפּאַנונג. טרינקען 1 צפּ. דריי מאָל אַ טאָג האַלב אַ שעה איידער מילז ביז די צומיש איז איבער. עס ימפּרוווז סערעבראַל סערקיאַליישאַן, טריץ כייפּערטענשאַן און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ראַדוסאַז די פראַגילאַטי פון קאַפּאַלעריז (ספּעציעל סערעבראַל כלים) און קלעאַנסעס בלוט כלים. טינקטורע פון ​​ווייַס מיסטלעטאָע מיט יאַפּאַניש סאָפאָראַ קלירז די קעראַלז זייער קערפאַלי, פּרעווענטינג זייער בלאַקידזש. מיסטלעטאָע רימוווז ינאָרגאַניק דיפּאַזאַץ (סאָלץ פון שווער מעטאַלס, סלאַג, ראַדיאָנוקלידעס), סאָפאָראַ - אָרגאַניק (קאַלעסטעראַל).

גאָלדען וואָנצעס (שמעקנדיק קאַלליסיאַ) וועט נידעריקער קאַלעסטעראַל.

צו צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פון אַ גאָלדען וואָנצעס, אַ בלאַט פון 20 סענטימעטער איז שנייַדן, 1 ליטער פון בוילינג וואַסער איז אויסגעגאסן און, אלנגעוויקלט, עס איז ינסיסטאַד פֿאַר 24 שעה. די ינפיוזשאַן איז סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור אין אַ טונקל אָרט. נעמען אַ ינפיוזשאַן פון 1 טבספּ. l איידער מילז 3 מאל אַ טאָג פֿאַר דרייַ חדשים. און טשעק דיין בלוט. אפילו די הויך קאַלעסטעראַל וועט פאַלן צו נאָרמאַל. דעם ינפיוזשאַן אויך ראַדוסאַז בלוט צוקער, ריזאַלווז סיסט אויף די קידניז און נאָרמאַלייזיז די לעבער פונקציאָנירן טעסץ.

קוואַסס פון דזשאָנדאַס צו באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

קוואַסס רעצעפּט (מחבר באָלאָטאָוו). שטעלן 50 ג פון טרוקן קראַשט גראָז פון די דזשאָנדאַס אין אַ גאָז זעקל, צוטשעפּען אַ קליין וואָג צו עס און גיסן 3 ליטער קולד בוילד וואַסער. לייג 1 טבספּ. גראַנולאַטעד צוקער און 1 צפּ. סמעטענע. שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט, קאָך טעגלעך. צוויי וואָכן שפּעטער, קוואַסס איז גרייט. טרינקען אַ מעדיסינאַל טרונק פון 0.5 טבספּ. דריי מאָל אַ טאָג פֿאַר 30 מינוט איידער די מאָלצייַט. לייגן די פעלנדיק סומע פון ​​וואַסער מיט 1 צפּ יעדער מאָל צו די שיף מיט קוואַסס. צוקער. נאָך אַ חודש פון באַהאַנדלונג, איר קענען נעמען טעסץ און מאַכן זיכער אַז די "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז רידוסט באטייטיק. זכּרון ימפּרוווז, טרערפולנאַס און רירנדיקנאַס פאַרשווינדן, ראַש אין די קאָפּ פאַרשווינדן, דרוק ביסלעכווייַז סטייבאַלייזאַז. דאָך, בעשאַס באַהאַנדלונג עס איז דיזייראַבאַל צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ.ייבערהאַנט איז געגעבן צו רוי וועדזשטאַבאַלז, פירות, זאמען, ניסלעך, טוווע, גרינס אָילס.

אַזוי אַז דיין קאַלעסטעראַל איז שטענדיק נאָרמאַל, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ קורס פון באַהאַנדלונג מיט אַזאַ אַ קאָקטייל פון קאַלעסטעראַל אַמאָל אַ יאָר:

פרעשלי סקוויזד זאַפט פון 1 קג פון לעמאַנז געמישט מיט 200 ג קנאָבל גראַוועל, באַשטיין אין אַ קאַלט פינצטער אָרט פֿאַר 3 טעג און טרינקען 1 לעפל יעדער טאָג, דיילטינג אין וואַסער. פֿאַר די קורס, טרינקען אַלץ האַלב. גלויבן מיר, עס וועט זיין קיין פראבלעמען מיט קאַלעסטעראַל!

עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז וויטאַמין C קאַנטיינד אין לימענע און וואַלאַטאַל קנאָבל יפעקטיוולי נוטראַלייז שעדלעך קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף.

קאַלעסטעראַל פאַרהיטונג

צו פאַרמייַדן די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים, איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין דיעטע. א פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל אין רויט פלייש און פּוטער, ווי געזונט ווי אין שרימפּ, האָמאַר און אנדערע אַנימאַלס. קלענסטער קאַלעסטעראַל אין אָקעאַן פיש און שעלפיש. זיי, אין דערצו, אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס ביישטייערן צו די באַזייַטיקונג פון קאַלעסטעראַל פון סעלז, אַרייַנגערעכנט סעלז פון ינערלעך אָרגאַנס. עסן גרויס אַמאַונץ פון פיש און וועדזשטאַבאַלז לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל און איז אַ פאַרהיטונג פון אַביסאַטי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק - די הויפּט גרונט פון טויט אין די סיוואַלייזד באַפעלקערונג.

כּדי צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ספּעציעל בלוט פּרובירן יעדער זעקס חדשים. דער נאָרמאַל הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל ריינדזשאַז 4-5.2 ממאָל / ל. אויב די הייך איז העכער, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער.

צי איר ווי אונדזער פּלאַץ? באַהעפטן אָדער אַבאָנירן (נאָוטאַפאַקיישאַנז וועגן נייַע סוגיות וועט קומען צו די פּאָסט) אויף אונדזער קאַנאַל אין MirTesen!

ווי צו רעדוצירן בילירובין אין די בלוט אין שטוב

בילירובין איז אַ געל-ברוין פּיגמענט געפונען אין בייל. עס איז אַ פּראָדוקט פון דער וועקסל פון רויט בלוט סעלז און איז געשאפן ווען זיי זענען חרובֿ אין די לעבער. עס סערקיאַלייץ אין די בלוט אין צוויי פראַקשאַנז. דער ערשטער איז ומדירעקט בילירובין, וואָס איז נישט צעלאָזן אין וואַסער און, ווען עס גייט אריין די לעבער מיט בלוט, טורנס אין סאַליאַבאַל. די רגע איז די דירעקט פאָרעם, סאַליאַבאַל אין וואַסער, ריזאַלטינג פון די קאַנווערזשאַן פון ומדירעקט בילירובין אין די לעבער. אויב די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט איז הויך, די יעללאָוונעסס פון די סקלעראַ און הויט ינטעגומענט איז באמערקט. איידער לאָוערינג בילירובין אין די בלוט, איר דאַרפֿן צו געפֿינען די סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן.

ווי איז בילירובין געשאפן?

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

דעם פּיגמענט איז קעסיידער געשאפן אין דעם גוף פון אַ געזונט מענטש ווי אַ רעזולטאַט פון די ברייקדאַון פון רויט בלוט סעלז און קאָמפּלעקס העמאָגלאָבין קאַנווערזשאַן פּראַסעסאַז. די פּיגמענט געשאפן אין דעם וועג איז גערופן אַנרילייטיד אָדער ומדירעקט. דערנאָך עס גייט אריין די לעבער, וווּ עס ריאַקץ מיט גלוקוראָניק זויער און טורנס אין אַ געבונדן, אָדער דירעקט, פאָרעם. עס איז עקסקרעטעד פון דעם גוף צוזאמען מיט פעסעס, וואָס, דאַנק צו עס, האָבן אַ ברוין קאָליר.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

מעדאַקיישאַנז

אין הילעל פון די אַוטפלאָו פון בייל, טשאָלערעטיק דרוגס זענען אנגעוויזן. מיט יערושעדיק חולאתן, סימפּטאַמאַטיק באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט, אין דעם פאַל, סאָרבענץ, וויטאַמינס, טשאָלערעטיק דרוגס, מעדאַקיישאַנז וואָס רעדוצירן בילירובין אין די בלוט זענען פּריסקרייבד.

אויב אַ הויך פּיגמענט איז פֿאַרבונדן מיט ינפעקשאַנז, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די לעבער, ימיון דיסאָרדערס, העפּאַטאָפּראָטעקטאָרס, אַנטיוויראַל, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס און ימיונאַמאָדולאַטינג דרוגס. העפּאַטאָפּראָטעקטאָרס זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד ערשטער. זיי פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די לעבער און נאָרמאַלייז זייַן אַרבעט.

אויב ינטאַקסאַקיישאַן איז די יקער פֿאַר ינקריסינג בילירובין, אַנטיאַקסאַדאַנץ און סאָרבענץ זענען ינדאַקייטיד צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון טאַקסאַנז.

צו פאַסילאַטייט די אַרבעט פון די גאַל פּענכער, לעבער און רעדוצירן בילירובין, עס איז נייטיק צו ויסשליסן פון די דיעטע אַלע קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אַלקאָהאָל, געפּרעגלט, געווירציק, פאַטי, סמאָוקט, זויער און קאַלט עסנוואַרג. פּראָדוקטן זאָל זיין בוילד אָדער סטימד. עסן איז אָפט רעקאַמענדיד און אין קליין פּאָרשאַנז. עס איז קעדייַיק צו אָפּזאָגן פודז וואָס זענען דיידזשעסטיד. די דיעטע זאָל זיין מער פודז רייַך אין פיברע און פּעקטין. פאַרגרעסערן פליסיק ינטייק. מיט הויך בילירובין, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען ווייניקער קאַווע און טיי, רעדוצירן זאַלץ ינטייק. איר קענען נידעריקער די מדרגה פון די דירעקט בראָכצאָל מיט די הילף פון טוווע: באַקוויט, אָוט, רייַז.

די פאלגענדע פּראָדוקטן רעדוצירן בילירובין:

• דאַר פלייש
• מילכיק פּראָדוקטן
• זיס פירות
• יי ווייַס
• מילך און גרינס סופּס,
• ערבאַל טיז.

פאָלק רעמאַדיז

אין שטוב, איר קענען נוצן פּראָדוקטן צוגעגרייט לויט פאָלק רעסאַפּיז, אַרייַנגערעכנט:

• דעקאָקטיאָנס פון טשאַמאָמילע, ראָסעהיפּ, מינץ, דעמב בילן, סט. יוחנן ס וואָרט, בערעזע בלעטער. נעמען טעגלעך עטלעכע מאָל פּער טאָג.
• צומיש פון הערבס: סט. יוחנן וואָרט, טשאַמאָמילע, מאָטהערוואָרט. גיסן די קראַשט גראָז (צוויי טיספּונז) מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו. טרינקען צוויי מאָל אַ טאָג: האַלב אין דער מאָרגן איידער מילז (20 מינוט), די מנוחה איידער די אָוונט מאָלצייט.
• נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון קאַלעדזשאַלאַ איבער דעם טאָג.
• טרינקען פריש בעעטראָאָט זאַפט איידער יעדער מאָלצייַט.

געוואקסן בילירובין אין שוואַנגער וואָמען און נייַ - געבוירן

אָפט אַנאַליזעס אין שוואַנגער וואָמען געפֿונען ינקריסיז בילירובין. דאָס איז יוזשאַוואַלי באמערקט אין די דריט טרימעסטער און איז פארבונדן מיט ימפּערד אַוטפלאָו פון בייל. ווי אַ הערשן, קערעקשאַן איז דורכגעקאָכט מיט אַ דיעטע.

דאָס איז אַ פּראָסט דערשיינונג אין נייַ - געבוירן און אָפט פּאַסיז ינדיפּענדאַנטלי. אין שטרענג פאלן, אַ בלוט טראַנספוסיאָן און פאָטאָטהעראַפּי זענען פּריסקרייבד. מעדאַקיישאַנז קען זיין אנגעוויזן.

ווי צו נעמען רויז היפּס מיט הויך קאַלעסטעראַל?

ראָסעהיפּ איז נישט בלויז וואוילגעפעלן צו די אויג, אָבער אויך אַ היילונג פאַבריק. ניט פֿאַר גאָרנישט אַז פילע מענטשן נוצן ראָסשיפּס פון קאַלעסטעראַל, ווייַל די בעריז און בלעטער פאַרהיטן די פאָרמירונג פון אַטהעראָמאַטאָוס מאסע, דערמיט ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פילע צוגרייטן דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז, טינגקטשערז און טיז פון רויז היפּס. די הויפּט זאַך איז צו נאָכקומען מיט די כּללים פֿאַר די פּראָדוצירן פון טעראַפּיוטיק דרוגס און הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אַטענדינג דאָקטער.

וואָס איז אַטעראָוסקלעראָוסיס?

אַטהעראָסקלעראָוסיס זאָל זיין פארשטאנען ווי אַ כראָניש קרענק אין וואָס די קאַלעסטעראַל גראָוטז און פּלאַקס זענען דיפּאַזאַטאַד אויף די ינער וואַנט פון בלוט כלים. איבער צייט, די דעפּאַזישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל פירט צו קאַמפּאַקשאַן און אַ פאַרקלענערן אין די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון די אַרטעריעס.

אין דעם גוף, די סינטעז פון ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק און הויך געדיכטקייַט אַקערז - לדל און הדל, ריספּעקטיוולי. די סאַבסטאַנסיז זענען בדעה פֿאַר די אַריבערפירן פון קאַלעסטעראַל איבער די מענטשלעך גוף. HDL קאַריז קאַלעסטעראַל אין די בלוט כלים, האַרץ מוסקל און סעלז ווו בייאַל סינטעז איז באמערקט. דערנאך די "גוט" קאַלעסטעראַל איז צעבראכן אַראָפּ און יקסקרעטאַד פון דעם גוף. ניט ענלעך HDL, LDL טוט נישט ברעכן אַראָפּ אין די בלוט, אַזוי זייער פאַרגרעסערן פירט צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס און גראָוטז.

ונטימעלי און יניפעקטיוו באַהאַנדלונג פירט צו דער אַנטוויקלונג פון שטרענג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ספּעציעל מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, טראַמבאָוסאַס און קאָראַנערי האַרץ קרענק. אין דערצו, אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אָפט צעמישט מיט וואונדער פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.

די ערשטע מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק אָנהייבן ווען די לומען פון די כלים קלאָוזיז דורך מער ווי האַלב. אין פילע וועגן, די סימפּטאָמס פון די פּאַטאַלאַדזשי אָפענגען אויף וואָס אָרגאַן אָדער געגנט איז אַפעקטאַד דורך קאַלעסטעראַל פּלאַקס:

• קאָראַנערי כלים - ווייטיק אין דער געגנט פון די האַרץ, קאַנסטריקטינג די סטערנום, רעספּעראַטאָרי דורכפאַל, ווייטיק בעשאַס ינאַליישאַן-עקספּעריישאַן, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, זייער ראַרעלי אַ פּאַציענט קענען באַקלאָגנ זיך פון עקל און וואַמאַטינג, צעמישונג, שוואַכקייַט אין די לימז, אַ געפיל פון "גאָאָסעבומפּס", געוואקסן סוועטינג.
• אַרטעריעס פון דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז - קאַלטנאַס אין די געווער און די לעגס, פּאַלאָר פון די הויט, אַ געפיל פון "גאָאָסעבומפּס", אין אַוואַנסירטע קאַסעס - שטרענג ווייטיק אין די לעגס, לאַמנאַס, געשווילעכץ, נאַקראָוסאַס פון געוועבן, טראָפיק אַלסערז.
• סערעבראַל כלים - כעדייקס וואָס האָבן נישט פּינטלעך לאָוקאַלאַזיישאַן, ראַש און טינניטוס, אָפט ענדערונגען אין שטימונג, נעבעך שלאָפן, נעבעך קאָואָרדאַניישאַן, רייד, ברידינג און דערנערונג, יריטאַבילאַטי, שוואַכקייַט און דייַגעס.
• רענאַל אַרטעריעס - שוואַכקייַט, געשווילעכץ, רענאַל דיספאַנגקשאַן, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז געהאלטן איינער פון די מערסט געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיז וואָס פירן צו טויט. די הויפּט סיבות וואָס ווירקן די אַנטוויקלונג פון די קרענק זענען דזשענדער און עלטער, די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, דזשאַנעטיקס, יבערוואָג און מאַלנוטרישאַן.

ראָסעהיפּ: היילונג פּראָפּערטיעס

ראָסעהיפּ איז אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק וואָס געהערט צו די משפּחה ראָזעווע. עס איז אַפּרישיייטיד רעכט צו דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין C, ק און פּ, שוגערז און אנדערע אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז.

ראָסעהיפּ בושעס קענען זיין געפֿונען אין די סובטראָפּיקס און אין די טעמפּעראַט זאָנע. די פאַבריק איז פונאנדערגעטיילט פּראַקטאַקלי איבער רוסלאַנד, דעריבער עס איז זייער פאָלקס צווישן בעקאַבאָלעדיק כילערז.

ראָסעהיפּ פירות און בלעטער אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​נוציק קאַמפּאָונאַנץ: 18% צוקער, 1.8% מאַליק זויער, 2% סיטריק זויער, 3% פּעקטין, 4% טאַננינס. די פאַבריק כולל פילע מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן אַזאַ ווי פע, ק, קאַ, פּ, מן, מג.

ראָסעהיפּ איז אַ רעקאָרד האָלדער פֿאַר די אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער: די סומע אין ראָסעהיפּ איז 10 מאל מער ווי אין בלאַקקקורראַנט און 50 מאָל ווי אין לימענע. די פאַבריק אויך כּולל יקערדיק אָילס און ליקאָפּענע.

רעכט צו אַזאַ אַ רייַך היילונג זאַץ, ראָסעהיפּ פירות און בלעטער האָבן די פאלגענדע נוציק פּראָפּערטיעס:

1. באַקטעריסידאַל ווירקונג
2. דייורעטיק און טשאָלערעטיק ווירקונג
3. וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך,
4. רעדוקציע פון ​​רעדאָקס ריאַקשאַנז,
5. ינקריסינג די גוף ס דיפענסיז,
6. ימפּרוווד בלוט קאָואַגיאַליישאַן
7. פֿאַרשטאַרקונג פון קליין בלוט כלים
8. וווילטויק ווירקונג אויף די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם,
9. פאַרשטעלונג פון די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

די וויידספּרעד נוצן פון ווילד רויז מיט קאַלעסטעראַל איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פאַבריק ינכיבאַץ די דעפּאַזישאַן אין די אַרטעריעס פון אַטהעראָמאַטאָוס מאסע. אזוי, די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט דיקריסאַז ביסלעכווייַז, וואָס סטאַפּס די אַנטוויקלונג פון אַ געפערלעך קרענק.

אין דערצו צו דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, פאָלק רעמאַדיז פון רויז היפּס זענען געניצט אין אַזאַ קאַסעס:

• אַנעמיאַ, יוטעראַן בלידינג, ימפּערד העמאַטאָפּאָיעסיס,
• דיקריסט מאָגן ויסשיידונג, דיספּעפּטיק דיסאָרדערס,
• פּאַמעלעך ביין פוסיאָן אָדער ווונד היילונג,
• חולאתן פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם,
• נידעריק ימיונאַטי, מאַלאַריאַ,

אין דערצו, ראָסעהיפּ קענען זיין געוויינט פֿאַר כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז פון די לעבער און ינטעסטינז.

ראָסעהיפּ פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

עס איז רעקאַמענדיד צו זאַמלען רויז היפּס איידער די אָנסעט פון קאַלט וועטער יונג פאַרפרוירן פירות פאַרלירן זייער וווילטויק פּראַפּערטיז.

דערנאָך זיי מוזן זיין דאַר אין אַ ויוון אָדער דרייער ביי אַ טעמפּעראַטור פון 90-100 ° סי. רעכט דאַר בעריז קריגן אַ יעלאָויש אָדער רעדיש-פינצטער כיו. סטאָר זיי אין אַ סלוי, טייטלי פֿאַרמאַכט דעקל אָדער לינען באַגס פֿאַר 2 יאָר. פּלאַנט בלומען זענען אויך דאַר און געוויינט צו מאַכן טינגקטשערז.

ראָסעהיפּ מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז געניצט ווי פאַרשידן פאָלק רעמאַדיז - דעקאָקטיאָנס, טינגקטשערז, ינפיוזשאַנז. אונטן זענען די מערסט עפעקטיוו רעסאַפּיז:

1. ראָסעהיפּ יויך. צו אָנהייבן, די בעריז דאַרפֿן צו זיין קלינד פון כערז און געהאַקט ניצן אַ פליישמילכל צו פאַרמייַדן אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון דעם גוף. אַזאַ אַ מאַסע מוזן זיין אָנגעפילט מיט 3 ליטער פון וואַסער און שטעלן אויף אַ פּאַמעלעך פייַער. דער געמיש איז בוילד פֿאַר וועגן 15 מינוט, און פילטערד און קולד. די ריזאַלטינג מעדיצין איז גענומען איידער מילז, 0.5 טעפּל צוויי מאָל פּער טאָג.
2. ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן.אין די אָוונט, גיסן 1 ליטער פון הייס וואַסער אין אַ טערמאַס און לייגן 4 טייבאַלספּונז פון פרוכט. טערמאַס איז פֿאַרמאַכט און לינקס יבערנאַכטיק. דערנאָך די געצייַג, מיט פילטערד פאָרויס, איז געניצט אין 1 גלאז דרייַ מאָל פּער טאָג. די ינפיוזשאַן קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר צוויי טעג, דאַן עס פארלירט זייַן היילונג פּראָפּערטיעס.
3. צומיש פון פירות. רוי מאַטעריאַלס מוזן זיין קראַשט, שטעלן אין אַ ליטער סלוי און פּלאָמבירן דעם געמיש מיט 60% 0.5 ל מאַשקע. פאַרמאַכן דעם פּראָדוקט און שטעלן אין אַ טונקל אָרט פֿאַר צוויי טעג. פֿון צייט צו צייט דאַרף די באַנק זיך טרייסלען. נאָך פילטערינג די צומיש, עס איז גענומען צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך 20 טראפנס פּער שטיק פון צוקער.

אין דערצו, רויז לענד טיי איז געניצט. פֿאַר זיין צוגרייטונג, אַ האַנדפול פון דאַר פירות איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, ינסיסטאַד פֿאַר וועגן 5 מינוט און געפילטערט. עס איז בעסער צו טאָן אָן צוקער, עס קענען זיין ריפּלייסט מיט פליסיק האָניק. טיי איז שיקער טעגלעך פֿאַר 6 וואָכן.

פילע פּאַטיענץ זאָגן אַז בעשאַס די צייט עס איז אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל דורך 5%.

וואָס איז אַ הונט רויז?

וואָס איז רויז לענד, די נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון רויז לענד, וואָס זענען די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון דעם געוויקס, דאָס אַלץ איז פון גרויס אינטערעס פֿאַר יענע וואָס פירן אַ געזונט לייפסטייל, מאָניטאָר זייער געזונט און זענען אינטערעסירט אין אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט ניצן מעדיסינאַל הערבס און בעריז. אַזוי מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן די פֿראגן אין די פאלגענדע אַרטיקל.

ראָסעהיפּ (לאַט. Rōsa) איז אַ מין פון געוויקסן פון די ראָזעווע משפּחה (Rosaceae) פון די סדר Rosaceae. פֿאַר דעם מין, ביידע די משפּחה און די סדר צו וואָס עס איז געווען געהייסן. עס האט פילע קולטור פארמען, ברעד אונטער די נאָמען פון רויז. רויז אין די באַטאַניקאַל ליטעראַטור איז אָפט גערופן די ראָסעהיפּ זיך.

לויט איין דאַטן, אַרויף צו 400 זענען גערעכנט, לויט אנדערע - פון 300 צו 500 מינים, 366 ראָסעהיפּ מינים זענען דערקענט. לויט קולטור עטלעכע, עס זענען אַרויף צו 10,000, לויט אנדערע - אַרויף צו 25,000 און אפילו אַרויף צו 50,000. לויט פאַרשידן קוואלן, 48-100 מינים וואַקסן אין די ווילד אין רוסלאַנד, פילע פון ​​זיי זענען ענדעמיק. די מערסט פּראָסט און עקאָנאָמיש וויכטיקייט איז די דאָגראָסע פון ​​מייַ (Rosa majalis Herrm.).

פּראָסט נעמען: בלאַקכייוואַן, ווילד אַגרעסן, בונטינג, פּיקולניק, פעלד עריסיפּעלאַס, צעשויבערט עריסיפּעלאַס, הונט שאַג, ווילד רויז, סערבאָלינינאַ, סערבאַרינניק, סאָרבאַרינניק, סערבעלינאַ, סערבאַלינאַ, סערבאָלינאַ, בערבעררי, טריוויאַנזאַ, ראָזעווע קאָליר, טשיפּסער אַ פעננעל, אַ הונט רויז, אַ הונט רויז, אַ הונט רויז, אַ הונט רויז, אַ הונט, אַ הונט, אַ הונט, אַ הונט רויז, קאַקערעל בעריז.

ראָסעהיפּ איז זייער פאָלקס אין פאָלק מעדיצין. זינט אלטע צייטן, מענטשן געוואוסט וועגן זייַן היילונג פּראָפּערטיעס. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן פּרובירן צו אַנטדעקן די בענעפיץ פון דעם פאַבריק.

ראָסעהיפּ איז אַ ווילד קשאַק. די מענטשן אָפט נוצן דעם נאָמען - ווילד רויז.

קשאַק בלומז דער הויפּט מאי-יוני. די פירות ריפּען אין סעפטעמבער-אקטאבער. ראָסעהיפּ קענען וואַקסן כּמעט אומעטום, אַחוץ פֿאַר די טראַפּיקס און די פּערמאַפראָסט זאָנע. זייער כייגראָפילאַס. אָפט, ראָסעהיפּ בושעס זענען געפֿונען לעבן לאַקעס און טייכן.

טיפּיקאַללי, די סקעלעטאַל אַקס פון די הונט רויז הייבט צו טראָגן פרוכט אין די עלטער פון דריי, מאל אפילו אין די עלטער פון צוויי. אין עפענען ערטער און אויף לאָאַמי סוילז, די מאַקסימום פּראָודאַקטיוואַטי פון ווילד רויז איז באמערקט. הויך ייעלדס ריקער זיך נאָך וועגן 3-5 יאָר. פלאַוערינג און רייפּאַנינג פון פירות ביי די דאָגראָסע פון ​​מייַ פאַלן אין פאַרשידענע יאָרן, נישט אין דער זעלביקער צייט.

רויז היפּס זענען כאַרוואַסטיד פון אויגוסט (מאל פון די סוף פון יולי) צו אקטאבער. קלייַבן צייַטיק, נישט דאַמידזשד דורך קרענק פירות. עס איז רעקאַמענדיד צו שניידן די פרוכט ביז פול צייַטיקייַט, ווען זיי זענען פעסט, אָבער האָבן ריטשט נאָרמאַל העל רויט אָדער מאַראַנץ קאָלירן. גאָר צייַטיק פירות זענען פּיקט מיט די האַנט, קערפאַלי, ווי זיי זענען גרינג צו צעטרעטן און דערנאָך זיי געשווינד פאַרערגערן בעשאַס דריינג.

די פירות זענען כאַרוואַסטיד איידער די אָנפאַנג פון פראָסט, ווייַל פירות גערירט דורך פראָסט פאַרלירן אַ באַטייַטיק טייל פון די וויטאַמינס בעשאַס טאָינג.פאַרפרוירן פירות קענען זיין כאַרוואַסטיד בלויז אויב זיי קענען זיין געשיקט צו די פאַבריק און שטעלן אין פּראַסעסינג אָן דיפראָסטינג, וואָס ינשורז גוט פּרעזערוויישאַן פון וויטאַמינס.

טרוקן די רויז היפּס ווי באַלד ווי מעגלעך נאָך שניט. זיי זענען דאַר אין אָווענס ביי אַ טעמפּעראַטור פון 80-90 ° C אָדער אין גרינס דרייערז מיט גוט ווענאַליישאַן און זייער אָפט טורנינג.

פארוואס ראָסעהיפּ איז נוציק:

דער הויפּט נוץ פון ראָסעהיפּ איז באזירט אויף אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין סי. אין בלויז 10 בעריז, עס איז אַ טעגלעך קורס פון אַסקאָרביק זויער פֿאַר אַ פּריסקול קינד. קיין אנדערע פאַבריק קענען באַרימערייַ פון אַזאַ אַ קאַנסאַנטריישאַן.

מיט וויראַל ינפעקשאַנז, ראָסעהיפּ סטימיאַלייץ די דיפענסיז פון דעם גוף און ינקריסיז זיין פיייקייט צו אַנטקעגנשטעלנ די קרענק. יקספּיריאַנסט עלטערן טענהן אַז אויב אין די זייער אָנהייב פון אַ קאַלט אַ קינד קעסיידער טרינקט יויך אָדער טיי פון רויז היפּס, נאָך אַ ביסל טעג די בעיבי וועט צוריקקריגן.

נוציק פּראָפּערטיעס וויכטיק פֿאַר די געזונט פון קינדער זענען פארבונדן צו אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אין די פאלגענדע חולאתן:

• כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פּאַנקרעאַס. דער קאַמף פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין די זאַץ פון רויז היפּס איז אַימעד צו די אַקטאַוויישאַן פון זיכער ענזימעס, וואָס העלפּס צו באַפרייַען די צושטאַנד פון די בעיבי. אין אָפּטראָג פון קאַמפּאָוט, טיי אָדער יויך וועט זיין גוט רעזולטאַטן אין פאַל פון פאַרסאַמונג אָדער שילשל.
• ווען האָר אָנווער אין קינדשאַפט ריקווייערז אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג. די נוצן פון רויז היפּס וועט מאַכן זיך די פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס און דערמיט העלפן באַפרייַען די פּראָבלעם.
• אין פאַל פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ אין אַ קינד, ראָסעהיפּ איז ינדאַקייטיד אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טעראַפּיוטיק מיטלען.

אין דערצו, די ראָסעהיפּ יויך האט אַנטימוטאַגעניק פּראָפּערטיעס. סאַבסטאַנסיז וואָס גרונט מיוטיישאַנז אין געזונט סעלז טעגלעך אַרייַן די גוף פון דעם קינד, און דעם פּראָצעס קענען ניט זיין פּריווענטיד. די רעגולער נוצן פון רויזשיפּ-באזירט טרינקען קענען מינאַמייז שעדיקן פֿון די שעדלעך יפעקס פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז.

וואָס איז נוציק רויז היפּס פֿאַר מענטשן:

• די פירות אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​וויטאַמין C, וואָס האט אַ positive ווירקונג ניט בלויז אויף ימיונאַטי, אָבער אויך אויף מענטשן ס געזונט.
• פאָלק רעמאַדיז באזירט אויף בעריז און רוץ זענען געניצט ווי אַן נאָך וועג צו מייַכל פילע פראבלעמען פארבונדן מיט די געניטאָורינאַרי סיסטעם.
• די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון רויז היפּס פֿאַר מענטשן זענען ארויסגעוויזן אין זייַן פיייקייט צו צעלאָזן זאַמד, וואָס איז געשאפן אין די גאַל פּענכער.
• ווי איר וויסן, אַ האַרץ אַטאַק אָפט אַקערז אין מענטשן. רעגולער טרינקט טרינקען צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​רויז היפּס, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ראָסעהיפּ העלפּס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים.
• גענומען רויז היפּס וועט לאָזן איר צו צוריקקריגן פאַסטער און ליידן קאָולדז.

ווי איז ראָסעהיפּ נוציק פֿאַר וואָמען? דאָ זענען עטלעכע פון ​​די positive מידות פון דעם פאַבריק:

• פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי און פּראַטעקטינג קעגן ינפעקשאַנז,
• ימפּרוווינג די שטאַרקייט און ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים,
• לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל,
• געוואקסן אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס א און E אין דעם גוף,
• רעדוצירן ויסשטעלן צו אַלערדזשאַנז,
• קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז פון די אַרויס (טאַביק רויך, כייַע פּויזאַנז און ויסמאַטערן פיומז),
• אַקסעלערייטינג די היילונג פּראָצעס פון ווונדז און אנדערע הויט ליזשאַנז.

וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

ווי איר וויסן, בעשאַס שוואַנגערשאַפט און גלייך נאָך קימפּעט, די ימיון סיסטעם פון די פרוי איז אין אַ זייער וויקאַנד שטאַט, ווייַל זי איז געצווונגען צו נעמען נאָך אַרבעט צו טייַנען די גראָוינג גוף פון די בעיבי. פֿאַר דעם סיבה, די ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג ינפעקשאַנז און אַ פּראָסט קאַלט ביי שוואַנגער און לעצטנס געבורט גערלז איז פיל העכער. צו ומקערן די הויפּט ריזערווז פון די ווייַבלעך גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ רויז לענד, רייַך אין וויטאַמינס און ספּעציעל אַסקאָרביק זויער.ראָסעהיפּ יויך אין קאָמבינאַציע מיט האָניק אָדער לימענע איז אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר טרעאַטינג און פּרעווענטינג קאָולדז בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

פֿאַר פרויען ס הויט:

ניט ווייניקער טשיקאַווע איז דער פאַקט אַז ראָסעהיפּ איז נוציק פֿאַר וואָמען אין די אַרויסגעבן פון שיינקייט און פאַסיאַל הויט זאָרגן. סך וויטאַמינס און מינעראַלס באַשטימען די פאלגענדע ספּעקטרום פון positive יפעקס אויף ווייַבלעך הויט:

• סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס אין סעלז,
• ימפּרוווינג צעל מאַטאַבאַליזאַם
• פּראַטעקטינג די עפּאַדערמאַס פון פונדרויסנדיק נעגאַטיוו ינפלואַנסיז,
• מאָיסטוריזינג, קלענזינג און נערישינג פאַסיאַל הויט.
• דעקאָקטיאָנס און כאָוממייד מאַסקע פון ​​רויז היפּס זענען גלייַך נוציק פֿאַר קיין הויט טיפּ.

ראָסעהיפּ: ווי צו טרוקן, ברו, קאָכן, צולייגן ראָסעהיפּ אָדער ווערן באהאנדלט מיט ראָסעהיפּ

דאַנדעליאָן בלעטער קענען זיין מוסיף צו אַלע סאַלאַט פֿאַר פריש גרינס. עס איז וויכטיק צו באַשליסן די פאַרהעלטעניש פון די סאַבסטאַנסיז צו באַשליסן אויף די פיזאַבילאַטי פון לאָוערינג הויך קאַלעסטעראַל. דורך מאָרגן, די מעדיצין איז גרייט.

• צו דערגרייכן גוטע פורעמונג רעזולטאַטן, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן געהעריק פורעמונג דערנערונג.
• נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי שפּאַנונג די ינפיוזשאַן דורך טשעעסעקלאָטה און לאָזן עס ברו פֿאַר אַ ביסל מער טעג.
• ביטע שרייַבן דיין מיינונג אין די באַמערקונגען.
• א פּלאַץ פון נוצלעך און טשיקאַווע!

צו טאָן דאָס, איר נאָר דאַרפֿן צו טרינקען קאַלעסטעראַל אין דער מאָרגן אויף די געזונט פון פופציק קיוקאַמערז לויט די קריטעריאָן פון די עלטער :. נעמען זיי פֿון דאָרט, ריליוו סעסאַמי זאמען, לייטלי זאַלץ און אַ ביסל פירן קאַלעסטעראַל, לייגן די אַנטיפאַנגגאַל אָדער מאַסלינע ייל לויט צו די געזעץ. דער הויפּט שוואַכקייַט צו פליסן, פאַרבייַטן עס מיט פריש, לייגן אויף דעם פּלאַץ אַ לעפעלע פון ​​באַקינג סאָדע, אַזוי אַז די פאָרמירונג פון גאַז אין די צייט זאָל נישט פאַרטראָגן איידער מילז און באַשטימען דעם קאַנסטראַקשאַן אין צוויי דאָסעס.

עס דיסאַפּירז אויך מיט אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אַנעמיאַ און טייסטינג. די דייורעטיק איז סטאָרד אין די פרידזשידער. קאַנדישאַנאַלי אַ פּלאַץ פון אַניוזד טשיקאַווע. טאַפּס פֿאַר באַשטימונג פון קאַלעסטעראַל און צוקער אין די ויוון. אין צווייפל, לענינגראַדערז נעמען ווילד רויזן צו רעדוצירן וווילטויק געניטונג און טיי. דער בלויז עלטער פון קאַלעסטעראַל קענען זיין פיזיאַלאַדזשיקאַל ספּליטינג, זאָנעס פון די אָרגאַנס פון יקוואַליבריאַם און אַנטוויקלט זיך ווי טויט פון געוועבן.

נעמען דעם פאַרבאָרגן טעראַפּיסט אין אַן עלעוואַטעד פאָרעם ווי, מאָל - עס איז בעסטער פֿאַר עקסטענסיביליטי.

וואָס איז געפערלעך קאַלעסטעראַל

מאָדערן געזעלשאַפט איז מער פּראָנע צו אָפּפאַל און אַ געזעצט לייפסטייל מער ווי מענטשהייט קען פאַרגינענ זיך. דער גוף, טראָץ אַלע די פאַרגעניגן אַז די פעלן פון גשמיות טעטיקייט און די מאַסע פון ​​פאַרשידן געשמאַק, אָבער נישט געזונט קיילים, קענען נישט אַדאַפּט צו אַזאַ טנאָים, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס פאַרשידן פייליערז פאַלן.

וידעפדיק ינדזשעסטאַד פעט איז ניט ביכולת צו גאָר קאַנווערט צו ענערגיע און סעטאַלז אין די טשאַנאַלז. דעם דערשיינונג איז גערופֿן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק - די דעפּאַזישאַן פון פאַטי קאַמפּאַונדז, די הויפּט קאָמפּאָנענט פון וואָס איז קאַלעסטעראַל.

רעכט צו אַזאַ דיפּאַזאַץ, אַ בלאַקידזש פון די שיף אַקערז, וואָס יקסקלודז די טראַנספּערטיישאַן פון בלוט צו די ינערלעך אָרגאַנס. די פאלגן קענען זיין פאַרשידן, אפילו פאַטאַל. דנאָ שורה - איר דאַרפֿן צו נעמען דרוגס אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל.

היילונג פּראָפּערטיעס פון הערבס

א מעדיצין באזירט אויף הערבס קענען געשווינד נאָרמאַלייז אַ מענטש 'ס צושטאַנד. רעכט, ערבאַל מעדיצין איז געהאלטן די בעסטער וועג צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. די הויפּט פאָקוס פון דעם אופֿן איז אויף ימפּרוווינג בלידינג און די צעשטערונג פון פּלאַקס וואָס פאַרלייגן כלים. הערבס לאָוערינג קאַלעסטעראַל דורכפירן די פאלגענדע פאַנגקשאַנז:

1. דין די בלוט.
2. רעדוצירן קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג קאַנסומד.
3. די סינטעז פון קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז איז ווערסאַנינג.
4. פארשטארקן בלוט כלים.
5. פאַרמייַדן די אויסזען פון אַ בלוט קלאַט.
6. ביישטייערן צו סלאָוינג בלוט קאָואַגיאַליישאַן.
7. זיי פאַרגיכערן די מעטאַבאַליק פּראָצעס (וואָס אַפעקץ די ילימאַניישאַן פון קאַלעסטעראַל געוויינטלעך).

הערבס פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל, כאָטש זיי זענען אַ עפעקטיוו מיטל אין דעם קאַמף קעגן דעם פּראָבלעם, פונדעסטוועגן, מיט זייער אַרייַנטרעטן עס איז נייטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער.

א כאַראַקטער פון כערבאַל מעדיצין איז דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווייַל רובֿ פון די באַפעלקערונג איז ביכולת צו אַרייַנציען די מעדיציניש פאַבריק דזשוסאַז אָן פראבלעמען. אויסנעמען זענען יענע וואָס האָבן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

די הויפּט זאַך איז נישט בלויז צו זיין באהאנדלט מיט מאַדיסאַנאַל הערבס, אָבסערווירן די דאָוסאַדזש און דאָוסאַדזש רעזשים, אָבער אויך זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צייכענונג פון אַ טעגלעך דיעטע. נאָר געבן אַרויף פודז מיט אַ גרויס סומע פון ​​קאַלעסטעראַל (פאַטי, סמאָוקט און געפּרעגלט) וועט געשווינד און יפעקטיוולי רעדוצירן די הייך אין דעם גוף.

די נוצן פון הערבס קען נישט מאַכן זינען, אויב איר טאָן ניט געבן שלעכט כאַבאַץ:

1. די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
2. סמאָוקינג

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, איר מוזן ויסשליסן זיי. הערבס האָבן שוין געניצט פֿאַר מער ווי אַ יאָרצענדלינג פֿאַר די באַהאַנדלונג פון חולאתן. מיט זייער הילף, קאַלעסטעראַל קענען אויך זיין לאָוערד דורך יענע וואָס ליידן פון אַ יבעריק עס קעגן דעם הינטערגרונט פון גענעטיק באַזייַטיקונג.

טעגלעך נוצן פון מעדיסינאַל דעקאָקטיאָנס אַלאַוז איר צו געשווינד באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון די בלוט, נאָרמאַלייז זייַן שטראָם, דערמיט קעריינג די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

וואָס הערבס נידעריקער קאַלעסטעראַל? מיט הויך קאַלעסטעראַל, די פאלגענדע געוויקסן זענען געניצט פֿאַר דעקאָקטיאָנס:

1. פּלאַנטאַן זוימען.
2. לינדאַן בלום.
3. אָוונט פּרימראָוז.
4. דאַנדעליאָן.
5. ראָסעהיפּ.
6. אַרטיטשאָקע.
7. אַלפאַלפאַ
8. גאָלדען וואָנצעס

הערבס אַז נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל זענען נישט די בלויז פארשטייערס פון די פלאָראַ וואָס קענען העלפֿן קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַ גרויס וועג צו נידעריקער קאַלעסטעראַל איז צו נעמען די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• קנאָבל
• בויגן
• האָניק

ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו קנאָבל - עס איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט אין דער צוגרייטונג פון פילע קיילים. דאַנק צו דעם, איר קענען סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ, און אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. פֿון קנאָבל איר קענען קאָכן אַ ויסגעצייכנט צומיש, דער אָפּטראָג פון וואָס אַלאַוז איר צו עלימינירן הויך קאַלעסטעראַל און רידוסט די סומע צו אַ נאָרמאַל הייך.

איר דאַרפֿן בלויז 350 גראַמז פון קנאָבל, וואָס איר דאַרפֿן צו צעהאַקן און גיסן אַ גלאז פון אַלקאָהאָל. די ריזאַלטינג צומיש מוזן זיין שטעלן אין אַ טונקל אָרט, מיט פּרידאַמאַנאַנט קולנאַס. באַשטיין 10 טעג. דערנאָך איר קענען אָנהייבן באַהאַנדלונג. ין 1.5 חדשים זאָל טרינקען 10 טראפנס. איר קענען צעפירן זיי מיט מילך. אַזוי, ניט בלויז וידעפדיק קאַלעסטעראַל, אָבער אויך טאַקסיק קאַמפּאַונדז זענען עקסקרעטעד פון דעם גוף. ריפּיטיד פּראָצעדור איז מעגלעך בלויז נאָך 2 יאָר.

אין אַן עלעוואַטעד מדרגה, זיי ריזאָרט צו פאַרשידן רעסאַפּיז. ונטער מיר רשימה די מערסט עפעקטיוו הערבס אַז נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל.

1. לינדאַן בלומען. מאָל אין מעל און נעמען 1 לעפעלע פֿאַר 2 וואָכן. איר קענט נישט בלויז נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער אויך באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. ריפּיטיד טעראַפּיע איז מעגלעך בלויז נאָך 14 טעג.
2. פּלאַנטאַן. זיין זאמען זאָל זיין געגעסן איין לעפעלע 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט. נישט מער ווי 3 מאל אַ טאָג. דאָס העלפּס צו פאַרמינערן קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן טאַקסאַנז און וידעפדיק צוקער פון דעם גוף.
3. פּראָפּאָליס. וואָס העלפּס מיט קאַלעסטעראַל איז זיין צומיש. מישן מיט געפילטערט וואַסער און טרינקען 30 מינוט איידער עסן. מישן פון די חשבונות 300 מל פון וואַסער פֿאַר זיבן טראפנס צומיש.
4. דאַנדעליאָן. מיט הויך קאַלעסטעראַל איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז. מאָל אין מעל, נאָך וואָס עס איז באקומען פּודער 4 מאל פּער טאָג. דאָוסאַדזש - 1 לעפעלע. איין לויף פון באַהאַנדלונג ינוואַלווז 6 חדשים.
5. ליקעריש. אָנווענדן מיט הויך קאַלעסטעראַל. דער וואָרצל זאָל זיין געהאַקט, און גיסן 0.5 בוילינג וואַסער. שפּאַנונג די ריזאַלטינג צומיש, און טרינקען אַ האַלב אַ גלאז פּער טאָג. די קורס געדויערט בייַ מינדסטער 3 חדשים.
6. האַווטהאָרן. עס איז גענומען ביידע אין די פאָרעם פון מעדיצין און טיי. נאָר לייגן אַ ביסל בעריז צו די גלעזל. האַווטהאָרן קענען אויך זיין געוויינט אין די פאָרעם פון טינגקטשערז.
7. גאָלדען וואָנצעסשנייַדן די בלעטער און גיסן בוילינג וואַסער איבער זיי. שרייבן געזעצט פֿאַר 24 שעה. שפּאַנונג און טרינקען 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג, איידער עסן.

אן אנדער גרויס סגולע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל איז דאָגראָסע. יוזשאַוואַלי עס איז געניצט אין די פאָרעם פון טיי, אָבער איר קענען באַקומען ויסגעצייכנט יויך. עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז פֿאַר מאכן מעדיצין פון רויז היפּס. מיט דעם געצייַג, ניט בלויז באַהאַנדלונג קענען זיין געפירט אויס, אָבער אויך פאַרהיטונג.

פאָלק רעמאַדיז האָבן רייטלי וואַן אַ באַזונדער רייַף אין דער באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל. זיי לאָזן איר צו נאָרמאַלייז די הייך פון קאַלעסטעראַל, צוקער און העמאָגלאָבין אין די בלוט. אָבער, דאָס קען נישט מיינען אַז פיטאָטהעראַפּי אַליין קען זיין גענוג. דערצו - איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער פּראַקטיסינג אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג.

אין דער וועלט פון מעדיצין, עס איז מעגלעך אַז הערבס קענען ביישטייערן צו אַ גאַנץ אָפּזוך. איר קענען פאַרגעסן וועגן דעם אויב איר טאָן ניט ויסשליסן אַלקאָהאָליקער טרינקען און סמאָוקינג פון דיין לעבן. עס זאָל אויך אַרייַננעמען ספּאָרט און טעגלעך גייט.