די ברירה און פֿעיִקייטן פון עסן אַ פּאָמידאָר פֿאַר צוקערקרענק

טאָמאַטאָעס פֿאַר צוקערקרענק זענען ערלויבט פֿאַר ינטראָדוקטיאָן אין די דיעטע. זיי האָבן פילע נוציק פּראָפּערטיעס אַז אפילו פאַרגרעסערן מיט היץ באַהאַנדלונג. דער בעסטער אָפּציע פֿאַר דייאַבעטיקס איז ערד, ווי געזונט ווי כאָוממייד זאַפט אָדער מאַקאַראָנען. פֿון אָראַנזשעריי דאַרף זיין סאָלטיד און זויער. וועגן ווי טאַמאַטאָוז קענען ווירקן די לויף פון צוקערקרענק, ווי זיי העלפֿן צו פאַרלירן וואָג, וואָס אָפּהיטונג אָפּציע איז מערסט געראָטן, לייענען מער אין אונדזער אַרטיקל.

לייענען דעם אַרטיקל

די בענעפיץ און כאַרמז פון פּאָמידאָר אין צוקערקרענק

דעם גרינס איז געהאלטן ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די דיעטע. רעכט צו דער אינהאַלט פון ווערטפול אָרגאַניק אַסאַדז, וויטאַמין C, ניקאָטין און פּאַנטאָטהעניק אַסאַדז, זיי העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און פאַרגרעסערן די ימיון ענטפער פון דעם גוף. זיי אויך געפֿונען יינציק קאַמפּאָונאַנץ:

טאָמאַטין און טאָמאַטידינע, נייטיק פֿאַר כאָרמאָונאַל סינטעז,
אַ גרויס סומע פון ליקאָפּענע, אַ פּרעדאַסעסער פון קעראַטין (פּראָוויטאַמין א),
פענאָליק קאַמפּאַונדז (טשלאָראָגעניק, קאַפין זויער, פּאַראַקאָמאַריק)
אַמינאָ אַסאַדז סערינע און טשאָלינע מיט אַנטי-אַטהעראָסקלעראָטיק קאַמף,
קאַמפּאַונדז מיט קאַפּאַלערי ווירקונג - קווערסעטין, רוטין,
סוקסיניק זויער (אין צייַטיק פירות), וואָס סטימיאַלייץ די מאַרך.

דער זאַץ גיט וויכטיק פאַרהיטנדיק און טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס:

פאַרמייַדן די אָנזען פון פּראָסטאַט טומאָרס, מעלאַנאָומאַ (הויט ראַק), געדערעם,
נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל,
ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס: אַביסאַטי, טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, מעטאַבאַליק סינדראָום און וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז,
מיט רעגולער הקדמה צו די מעניו, די ייסיימיאַ פון קאַרדיאַק מוסקל איז פּריווענטיד (אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס און האַרץ אַטאַק), מאַך, סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די יקסטרעמאַטיז,
באַשיצן לעבער סעלז פון צעשטערונג דורך טאַקסאַנז, אַלקאָהאָל, רפואות, און אויך דינען ווי אַ פּראַפילאַקסיס פֿאַר פאַטי לעבער,
רעדוצירן די שעדיקן ווירקונג פון ראַדיאַציע, סמאָוקינג, פאַטי פודז,
פאַרגרעסערן די פיייקייט צו געדענקען אינפֿאָרמאַציע דורך פאָרמינג נייַ קאַנעקשאַנז צווישן מאַרך סעלז,

רעגולער נוצן פון טאַמאַטאָוז ראַדוסאַז די ריזיקירן פון סטראָקעס.

דייורעטיק און לאַקסאַטיוו,
פאַרגרעסערן געניטונג טאָלעראַנץ און פאַרמייַדן מוסקל ווייטיק, פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון לאַקטיק זויער,
פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ, פאַרגרעסערן פלוידאַטי און העמאָגלאָבין אינהאַלט,
סטימולירן די באַזייַטיקונג פון פאַץ פון דעם גוף,
פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים, אַקטאַווייט ווענאָוס און לימפאַטיק אַוטפלאָו.

ווען מען געלערנט די השפּעה פון פּאָמידאָר זאַפט און טאַמאַטאָוז וואָס זענען האַלב (סטילינג, באַקינג, מאכן סאָוס), זענען טשיקאַווע פאַקס. דעם גרינס איז געווען דער בלויז וועמענס מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס געוואקסן אין פּראַסעסט פאָרעם.

פּאָמידאָר פּאַפּ און סאָסאַז זענען עפעקטיוו אין פּרעווענטינג פרי יידזשינג, רינגקאַלז, אַטעראָוסקלעראָוסיס און טומאָרס. אין די מענאַפּאַוזאַל פּעריאָד, טאַמאַטאָוז העלפֿן צו סלאָוד די צעשטערונג פון ביין געוועב. מיט די פונדרויסנדיק נוצן פון זאַפט און אַ מאַסקע פון טאַמאַטאָוז, די הויט אויסזען ימפּרוווז, יריטיישאַן, אָנצינדונג פאַרשווונדן און די רעפּראָדוקציע פון פאַנדזשיי איז ינכיבאַטיד.

די בענעפיץ און כאַרמז פון טאַמאַטאָוז זענען פארבונדן מיט דעם בייַזייַן פון אָרגאַניק אַסאַדז אין זיי. ביז אַהער, עס איז געווען געגלויבט אַז רעכט צו דער גרויס סומע פון אָקסאַל, זיי ווערסאַן די לויף פון וראָליטהיאַסיס און רהעומאַטיק ליזשאַנז פון די דזשוינץ. דערנאָך, מיט אַ מער אָפּגעהיט לערנען פון דער זאַץ, עס איז געפֿונען געוואָרן אַז אין דעם גראדן זיי טאָן ניט אַנדערש פון בלאַקקקורראַנט (0.05%), און אַ גרינס אַזאַ ווי ביץ איז צוויי מאָל ווי שנעל.

דאך, וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד ווען קאַנסומד אין פּאַטיענץ מיט:

גאַלסטאָון קרענק
כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס
ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די מאָגן, געדערעם,
אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

ונריפּע טאַמאַטאָוז קענען אָנמאַכן פאַרסאַמונג אויב זיי זענען געגעסן רוי, אָבער נאָך היץ באַהאַנדלונג זיי זענען זיכער.

און דאָ איז מער וועגן די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי.

איז עס מעגלעך צו עסן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק און וואָס

עטלעכע טייפּס פון פּאָמידאָר קאַנסאַמשאַן זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער עס זענען אָפּציעס וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר נוצן.

דער בעסטער וויטאַמין-רייַך פירות דערוואַקסן אויף די עפענען ערד. אין אַ אָראַנזשעריי אָדער אָראַנזשעריי פּאָמידאָר, דער זאַץ און געשמאַק זענען ערגער. זאָרגן זאָל זיין גענומען אויב עס איז נישט באַוווסט צי אַגענץ האָבן שוין געניצט צו פאַרגיכערן זייער וווּקס. דעריבער, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן אַזאַ וועדזשטאַבאַלז גאָר, ריפּלייסט זיי מיט פּאָמידאָר זאַפט אין די ווינטער-פרילינג צייַט.

לויט זייער קעראַקטעריסטיקס, טאַמאַטאָוז גאָר נאָכקומען מיט די באדערפענישן פֿאַר די הקדמה פון דייאַבעטיקס אין די דיעטע. זיי האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (10 וניץ), בשעת פריש טאַמאַטאָוז זענען נישט פיל אַנדערש פון פּאָמידאָר זאַפט (15 וניץ). קאַלאָריע אינהאַלט איז 20 קייקאַל פּער 100 ג, וואָס אַלאַוז איר נישט צו באַגרענעצן זיי מיט וידעפדיק וואָג.

עס איז געפֿונען געוואָרן אַז קאַנסומינג 3 פירות פּער טאָג אָדער אַ גלאז פון זאַפט קענען העלפן מיט קאַנקאַמיטאַנט אַביסאַטי. טאַמאַטאָוז אין צוקערקרענק טיפּ 2 פאַרמייַדן וווּקס און מאַטשוריישאַן (דיפערענטשייישאַן) פון סעלז אין אַדאַפּאָוס געוועב - אַדיפּאָסיטעס. נאָך אַ חודש פון גענומען דעם סומע, אַ פאַרקלענערן אין די טאַליע באַנד, און אַ פֿאַרבעסערונג אין סערעבראַל סערקיאַליישאַן.

זויער און סאַלטעד

טראָץ דער פאַקט אַז מיט צוקערקרענק איר קענען עסן טאַמאַטאָוז, און דאָס איז וווילטויק פֿאַר פּאַטיענץ, עס זענען פאַרבאָטן טייפּס פון נוצן. גאָר אַנדיזייראַבאַל אָפּציע זענען פּיקאַלז און פּיקאַלז. די זאַלץ קאַנטיינד אין זיי:

ביישטייערן צו געוואקסן דרוק,
ימפּרוווז וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף,
קריייץ אַ געוואקסן מאַסע אויף די קידניז און די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, די האַרץ מוסקל.

די קאָמבינאַציע פון זויער און זאַלץ פירט צו יבעריק סטימיאַליישאַן פון די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט, בייל, דיסראַפּץ די פּאַנקרעאַס.

סאָלטאַד טאַמאַטאָוז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי, עדעמאַטאָוס סינדראָום, שעדיקן צו די גאַל פּענכער, לעבער. דער זעלביקער אַפּלייז צו אַלע טייפּס פון מאַריניידז. אין דער צוגרייטונג, אין דערצו צו זאַלץ, עסיק און צוקער, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די דיגעסטיווע סיסטעם, ווערסאַנז די לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין צוקערקרענק.

קאַנד

זינט טאַמאַטאָוז טאָן ניט פאַרלירן זייער פּראָפּערטיעס ווען העאַטעד, און זייער מאַדיסאַנאַל ווערט אפילו ינקריסיז, עס איז אַ וועג צו ראַטעווען זיי פֿאַר די ווינטער. קאַנד טאַמאַטאָוז אין פּאָמידאָר זאַפט וועט דינען ווי די יקער פֿאַר סאָסאַז פֿאַר פלייש און פיש קיילים, באָרש, גרינס צימעס. א ווייניקער געראָטן אָפּציע, אָבער גאַנץ פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, איז די ייַז קאַלט פון פּאָמידאָר פּיוריי אין אַ פריזער אין פּאַרטישאַנד קאַנטיינערז.

און דאָ איז מער וועגן די דיעטע פֿאַר אַוטאָיממונע טיירוידיטיס.

טאַמאַטאָוז האָבן אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן און אַ גלייסעמיק אינדעקס. זייער נוצן אין די פאָרעם פון זאַפט, כאָוממייד סאָוס אָדער קאַנד סכוירע אין פּאָמידאָר זאַפט ימפּרוווז די לויף פון צוקערקרענק, העלפּס צו פאַרלירן וואָג. זיי באַשיצן די לעבער, בלוט כלים פון שעדיקן, האָבן אַנטיטומאָר און אַנטייאַטעראָסקלעראָטיק יפעקס. אַנדיזייראַבאַל אָפּציעס פֿאַר אַ צוקערקרענק אַרייַננעמען סאָלטאַד און זויער פירות.

נוציק ווידעא

קוק אין די ווידעא וועגן די בענעפיץ און דיינדזשערז פון טאַמאַטאָוז:

קימאַט איינער פון די מערסט נוציק וועדזשטאַבאַלז איז צוקיני פֿאַר צוקערקרענק. זיי קענען און זאָל זיין געגעסן ביי 1, און 2, און מיט די דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ. איר קענען קאָכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, אַרייַנגערעכנט פריטטערס, פאַן, זופּ. ערלויבט אפילו זויער, אָבער בעסער פון די ויוון.

מיט עטלעכע טייפּס פון צוקערקרענק, קאַווע איז ערלויבט. עס איז בלויז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איז סאַליאַבאַל אָדער קאַסטערד, מיט אָדער אָן מילך, צוקער. ווי פילע טעפּלעך זענען דאָרט פּער טאָג? וואָס זענען די בענעפיץ און שאָדן פון אַ טרינקען? ווי קען עס ווירקן דזשעסטאַטיאָנאַל, רגע טיפּ?

די דיעטע פֿאַר דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי מוזן זיין נאכגעגאנגען. עס איז אַ רשימה פון ערלויבט און פאַרבאָטן פּראָדוקטן, ווי אַ בייַשפּיל פון אַ מעניו פֿאַר אַ קרענק.

א דיעטע איז פּריסקרייבד פֿאַר אַוטאָיממונע טיירוידיטיס. די הויפּט מעניו פֿאַר טיירויד קרענק איז גרינג. אויב היפּאָטהיראָידיסם, אַ גלוטען-פריי דיעטע וועט העלפֿן.

אויב כייפּערפּאַראַטהיראָידיסם איז אַקיעראַטלי באשטעטיקט, דער דערנערונג פון דער פּאַציענט ריקווייערז העסקעם מיט זיכער כּללים. פֿאַר בייַשפּיל, אַ דיעטע אין וואָמען ינוואַלווז לימיטינג קאַלסיום ינטייק.

קען איך עסן טאַמאַטאָוז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

פֿאַר יעדער מענטש, די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק ווערט אַ שווער פּרובירן פֿאַר לעבן. די קעסיידערדיק נוצן פון דרוגס און שטרענג דייאַטערי פּראַקטיסיז איז וואָס אַווייץ דער מענטש אין דער צוקונפֿט.

די דאָזע פון די צונעמען מעדאַקיישאַן און דיעטע מעניו איז אויסגעקליבן פֿאַר יעדער פּאַציענט ינדיווידזשואַלי באזירט אויף די טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס, די שטרענגקייַט פון די קרענק און גוף וואָג. איר וועט דאַרפֿן צו אָפּזאָגן פילע פּראָדוקטן אויב איר נאָכפאָלגן אַ דיעטע, אָבער דאָס איז נישט גילטיק פֿאַר טאַמאַטאָוז וואָס קענען זיין געגעסן דורך דייאַבעטיקס, אויב איר נאָכפאָלגן זיכער כּללים וואָס מיר וועלן רעדן וועגן.

טאַמאַטאָוז - וויטאַמין שטעלן

אויב מענטשן מיט צוקערקרענק צווייפל צו עסן טאַמאַטאָוז אָדער נישט, די ענטפער איז יאָ.

100 גראַמז פון גרינס כּולל בלויז 2.6 גראַמז צוקער און 18 קאַלאָריעס. די פּאָמידאָר טוט נישט אַנטהאַלטן פעט און קאַלעסטעראַל. אַלע דעם ינדיקייץ אַז טאַמאַטאָוז מיט צוקערקרענק קענען זיין קאַנסומד.

נוציק פּראָפּערטיעס פון טאַמאַטאָוז

טאַמאַטאָוז זענען ענדאַוד מיט פילע נוציק פּראָפּערטיעס. אין דערצו צו די פאַקט אַז זיי קענען פאַרגרעסערן די העמאָגלאָבין אין די בלוט און נידעריקער די קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין דעם גוף, זיי נאָך האָבן אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, וואָס זענען די פאלגענדע:

די נוצן פון טאַמאַטאָוז העלפּס צו דין די בלוט,
סעראָטאָונין, וואָס איז אַ טייל פון דער גרינס, ימפּרוווז שטימונג,
טאַמאַטאָוז אַרייַננעמען ליקאָפּענע, וואָס איז באַוווסט ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. טאַמאַטאָוז אויך פאַרמייַדן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן אַ מאַטעריע וואָס האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
ווען טאַמאַטאָוז נוצן, די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ איז רידוסט,
נוטרישאַניסץ באַטראַכטן פּאָמידאָר אַ ידעאַל דייאַטערי פּראָדוקט. טראָץ דעם נידעריק קאַלאָריע צופרידן, עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַפרידיקן הונגער. אַלע דעם דאַנק צו די קראָומיאַם אין די פּאָמידאָר,
טאַמאַטאָוז רעדוצירן די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי,
עסן טאַמאַטאָוז העלפּס רייניקן די לעבער.

דאָס איז בלויז אַ טייל פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס וואָס טאַמאַטאָוז האָבן. די הויפּט זאַך איז אַז זיי קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס און אַביס. דעם גרינס איז פשוט ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר זייער דיעטע.

צוקערקרענק און פּאָמידאָר זאַפט

דאקטוירים רעקאָמענדירן זייער פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו עסן ניט בלויז די פירות פון טאַמאַטאָוז, אָבער אויך טרינקען פּאָמידאָר זאַפט. זאַפט, ווי פירות, האט אַ קליין צוקער צופרידן, אַזוי צוקערקרענק פּאַטיענץ קענען בעשאָלעם אַרייַן עס אין זייער דיעטע אָן מורא פון אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין דעם גוף.

אין דערצו צו אַלע די positive פּראָפּערטיעס, די פּאָמידאָר אויך רידזשווואַנייטינג. עס איז ספּעציעל רעקאַמענדיד צו נוצן דעם גרינס, ביידע פֿאַר עסנוואַרג און ווי מאַסקס, פֿאַר וואָמען וואָס ווילן צו ופהיטן יוגנטלעך הויט.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טאַמאַטאָוז אין עסנוואַרג וועט העלפֿן האַלטן די הויט גלאַט און בייגיק און באַשיצן עס פון אַלטראַווייאַליט שטראַלן. די הקדמה פון טאַמייטאָוז אין די דיעטע וועט אויך רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון הויט יידזשינג און באַקומען באַפרייַען פון קליין רינגקאַלז. עסן טאַמאַטאָוז יעדער טאָג און נאָך 2.5-3 חדשים, אַ קלאָר רעזולטאַט וועט זיין באמערקט.

פֿאַר יוגנטלעך הויט מאַסקס געמאכט פון פּאַפּ פון טאַמאַטאָוז זענען זייער נוציק. זיי וועלן געבן די הויט אַ שטראַלנדיק אויסזען און גלאַטנאַס. דערצו, זיי זענען זייער גרינג צו צוגרייטן.

טאַמאַטאָוז קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ, ראַגאַרדלאַס פון זייער עלטער. אין עלטערע מענטשן מיט צוקערקרענק, די מאַטאַבאַליזאַם פון יעריק זויער איז ווערסאַן. פּורינעס קאַנטיינד אין טאַמייטאָוז נאָרמאַלייז דעם פּראָצעס.

אין דערצו, טאַמאַטאָוז ווירקן יפעקטיוולי אויף די דיגעסטיווע סיסטעם און העלפֿן רייניקן די געדערעם, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר די עלטער.

ווי צו קלייַבן טאַמאַטאָוז

ניט אַלע טאַמאַטאָוז זענען גלייַך געזונט. אַן אידעאל אָפּציע וואָלט זיין צו עסן טאַמאַטאָוז דערוואַקסן אויף זייער אייגן. אין אַזאַ וועדזשטאַבאַלז עס וועט זיין קיין כעמיש אַדאַטיווז און זיי אַנטהאַלטן אַ מאַקסימום פון נוטריאַנץ און וויטאַמינס.

צי ניט קויפן טאַמאַטאָוז דערוואַקסן אין אויסלאנד אָדער אין אָראַנזשעריי טנאָים. טאַמאַטאָוז זענען איבערגעגעבן צו די לאַנד ומצייַטיק און מאַטיורד אונטער דער השפּעה פון קעמיקאַלז. די אָראַנזשעריי טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן אַ גרויס פּראָצענט פון וואַסער אין זייער זאַץ, וואָס באטייטיק ראַדוסאַז זייער בענעפיץ.

די טעגלעך ינטייק פון טאַמאַטאָוז פֿאַר צוקערקרענק

צוקערקרענק טיפּ 1 איז קעראַקטערייזד דורך אַ פעלן פון ינסאַלאַן אין דעם גוף. אין דעם פאַל, דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו נעמען קאַרבאָוכיידרייט מיט פודז צו עלימינירן די ימבאַלאַנס אין דעם גוף. טראָץ דעם פאַקט אַז טאַמאַטאָוז האָבן אַ נידעריק פּראָצענט פון צוקער, די קלאַל פון זייער קאַנסאַמשאַן זאָל נישט יקסיד 300 גראַמז, און דאָס אַפּלייז בלויז צו פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק.

אויף די פאַרקערט, פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 2, עס איז נייטיק צו מינאַמייז די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ פון עסנוואַרג. עס איז נייטיק צו שטרענג קאָנטראָלירן די נומער פון קאַלאָריעס קאַנסומד פּער טאָג, ספּעציעל פֿאַר אַביס מענטשן. דורך דעם וועג, זיי אויך פאַרבינדן אונטער זיכער באדינגונגען, אַזוי די אינפֿאָרמאַציע קען זיין נוציק.

פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ, טיפּ 2 צוקערקרענק, עסן בלויז פריש טאַמאַטאָוז אָן זאַלץ איז ערלויבט. קאַנד אָדער זויער וועדזשטאַבאַלז זענען שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד.

טאַמאַטאָוז קענען זיין געגעסן אָדער אַליין אָדער קאַמביינד אין סאַלאַדס מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי קרויט, קיוקאַמערז, הערבס. סאַלאַדס זענען רעקאַמענדיד צו געווירץ מיט מאַסלינע אָדער סעסאַמי בוימל.

עס איז קעדייַיק נישט צו לייגן זאַלץ. סאַלאַדס זאָל נישט אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון בשמים, זיין יקסעסיוולי געזאָלצן אָדער געווירציק.

רעכט צו דעם פאַקט אַז אין פּאָמידאָר זאַפט כּולל ווייניק קאַלאָריעס און צוקער, עס קענען זיין קאַנסומד מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק. פרעשלי סקוויזד זאַפט וועט זיין מיט גרויס נוץ, אָן אַדינג זאַלץ. איידער נוצן, עס זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 3.

פריש טאַמאַטאָוז קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן פילע וועריד און געזונט קיילים, אַזאַ ווי יויך, קעטשופּס און סאָסאַז. דאָס וועט דיווערסאַפיי די פּאַציענט 'ס דיעטע, באַפרייַען וווילטויק סאַבסטאַנסיז צו דעם גוף און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. אָבער, מען זאָל שטרענג אַדכיר צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער און אָבסערווירן די טעגלעך ינטייק פון טאַמאַטאָוז פֿאַר עסנוואַרג.

אויב אַ צוקערקרענק איז מסופק צי עס איז מעגלעך צו פאַרנוצן טאַמאַטאָוז מיט די דערלאנגט קרענק, ער קען קיין צווייפל אין דעם ענטפער - טאַמאַטאָוז זענען נוציק און דיזייראַבאַל פֿאַר קאַנסאַמשאַן. זיי קען געזונט זיין אַרייַנגערעכנט אין די צוקערקרענק דיעטע, אָבער עס איז וויכטיק אַז די דערלאנגט וועדזשטאַבאַלז זענען געניצט אין לויט מיט זיכער כּללים. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע וועגן ווי צו עסן זיי, ווי צו טרינקען פּאָמידאָר זאַפט און אנדערע נעמען פֿאַר דייאַבעטיקס.

די בענעפיץ פון טאַמאַטאָוז

דאָך, טאַמאַטאָוז פֿאַר צוקערקרענק זענען נוציק, בפֿרט ווייַל זיי אַרייַננעמען אַ מינימאַל סומע פון קאַלאָריעס. אין דערצו, זיי זענען גענוג נערעוודיק, אַנטהאַלטן פילע וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ און שפּור עלעמענטן וואָס פֿאַרבעסערן דעם גוף. גלייך וועגן וויטאַמינס, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם בייַזייַן פון קאַמפּאָונאַנץ פון גרופּע B, C און D. די רשימה פון שפּור עלעמענטן כּולל צינק, מאַגניזיאַם און קאַלסיום סאָלץ, ווי אויך פּאַטאַסיאַם און פלאָרין.

אָבער, דאָס איז ניט אַלע וועגן וואָס עס איז מעגלעך צו נוצן די דערלאנגט גרינס פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ. עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז די נוצן פון טאַמאַטאָוז האט אַ positive ווירקונג אויף טינינג פון בלוט, די סעראַטאָונין אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט ימפּרוווז שטימונג. אויך, דער זאַץ וואָס קעראַקטערייזאַז טאַמאַטאָוז כולל ליקאָפּענע, וואָס איז באַוווסט צו אַלעמען ווי איינער פון די מערסט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ.עס איז אויך נאָוטווערדי אַז עס איז טאַמאַטאָוז וואָס זענען ביכולת צו פאַרמייַדן דיווייישאַנז אין די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן אַ מאַטעריע וואָס איז קעראַקטערייזד ניט בלויז דורך די אַנטיבאַקטיריאַל, אָבער אויך די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק איר קענען עסן טאַמאַטאָוז, די מאַשמאָעס פון בלוט קלאַץ איז באטייטיק רידוסט. אין נאך:

נוטרישאַניסס רופן טאַמאַטאָוז די ידעאַל פּראָדוקט צו ענשור העסקעם מיט דיעטע,
טראָץ זייַן נידעריק קאַלאָריע וואַלועס, עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַפרידיקן זייער הונגער. אַלע דעם בלויז רעכט צו דער קראָומיאַם אַרייַנגערעכנט אין זיין זאַץ,
איך וואָלט ווי צו ציען די מעגלעכקייט פון קלענזינג די לעבער - פֿאַר דעם, אַ פּאָמידאָר מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מוזן זיין קאַנסומד קעסיידער.

עס איז נאָוטווערדי אַז עקספּערץ באַשטיין ניט בלויז אויף די נוצן פון דעם דערלאנגט גרינס אין זיין ריין פאָרעם, אָבער אויך אויף די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט.

זאַפט און פירות זענען קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק צוקער צופרידן, און פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק קענען אַרייַן עס אין זייער אייגן דיעטע. אין דעם פאַל, איר קען נישט זיין דערשראָקן פון אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין די פאַרהעלטעניש פון גלוקאָוס אין די בלוט. אין אַדישאַן צו אַלע די positive קעראַקטעריסטיקס, טאַמאַטאָוז מיט צוקערקרענק זענען אויך קעראַקטערייזד דורך אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג.

פֿעיִקייטן פון די נוצן פון טאַמאַטאָוז

איידער איך זאָגן וועגן די פֿעיִקייטן פון די נוצן פון דעם נאָמען, איך וואָלט ווי צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי צו קלייַבן זיי. דער פאַקט איז אַז ניט אַלע די וועדזשטאַבאַלז דערלאנגט זענען נוצלעך - דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין צו קויפן אַזאַ אַבדזשעקץ וואָס זענען געווען ינדיפּענדאַנטלי דערוואַקסן. דאָס איז וויכטיק ווייַל זיי פעלן אַלע מינים פון אַדאַטיווז און, קאַנווערסלי, עס זענען וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז.

דעריבער עס זאָל זיין וועגן עסן וועדזשטאַבאַלז אין אַ באַזונדער צייַט. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן טאַמאַטאָוז וואָס האָבן קיין ינקלוזשאַנז, קעראַקטערייזד דורך אַ האָליסטיק סטרוקטור, דער אַוועק פון שעדיקן און אנדערע כיסאָרן. וווינען אויף די פּיקיוליעראַטיז פון די נוצן פון טאַמאַטאָוז, איך וואָלט ווי צו ציען די פאַקט אַז, ווי באַוווסט, אַ דיפישאַנסי פון ינסאַלאַן אין דעם גוף איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק.

אין דעם פאַל, עס איז שטארק רעקאַמענדיד אַז דייאַבעטיקס ריזאָרט צו קאַרבאָוכיידרייט מיט פודז צו עלימינירן די ימבאַלאַנס אין דעם גוף. טראָץ דער פאַקט אַז טאַמאַטאָוז זענען קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק פּראָצענט פון צוקער, די קלאַל פון זייער נוצן זאָל נישט זיין מער ווי 300 גר.

אויף די פאַרקערט, וועגן די פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז מינאַמייזינג די דורכדרונג פון קאַרבאָוכיידרייץ מיט עסנוואַרג איז פארלאנגט. עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן מיט מאַקסימום שטרענגקייט די נומער פון קאַלאָריעס וואָס זענען געניצט בעשאַס דעם טאָג. פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ, עס איז דערלויבט צו עסן אויסשליסלעך פריש טאַמאַטאָוז ווי עסנוואַרג אָן אַדינג זאַלץ. קאַנד אָדער זויער נעמען זענען שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד אויב אַ רגע טיפּ פון קרענק איז דיטעקטאַד.

פֿאַר יענע וואָס פרעגן זיך אויב עס איז מעגלעך צו עסן טאַמאַטאָוז, איך וואָלט ווי צו ציען די פאַקט אַז עס איז דערלויבט צו טאָן דאָס ניט בלויז אויף דיין אייגן, אָבער אויך צו פאַרבינדן זיי אין סאַלאַדס מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז.

רעכן מיט קרויט, קיוקאַמערז אָדער עטלעכע גרינז. נאָך פֿעיִקייטן פון נוצן, וואָס זענען זייער וויכטיק צו געדענקען, אַרייַננעמען די פאַקט אַז:

סאַלאַדס מוזן זיין סיזאַנד מיט מאַסלינע אָדער סעסאַמי בוימל,
זאַלץ זאָל ניט זיין מוסיף
סאַלאַדס זאָל נישט אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון בשמים, און אויך זיין צו געזאָלצן אָדער געווירציק.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז רעכט צו דעם פאַקט אַז די מינימום סומע פון קאַלאָריעס און צוקער איז קאַנסאַנטרייטאַד אין פּאָמידאָר זאַפט, עס איז דערלויבט צו נוצן עס אין דער ערשטער און רגע טיפּ פון צוקערקרענק. באַטייַטיק בענעפיץ וועט זיין קעראַקטערייזד דורך פרעשלי סקוויזד קאַנסאַנטרייט, וואָס איז געווען צוגעגרייט אָן די נוצן פון זאַלץ. כּדי פּאָמידאָר זאַפט זאָל זיין ווי נוציק ווי מעגלעך פֿאַר צוקערקרענק, עס וועט זיין נייטיק צו צעפירן עס מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון איין צו דריי איידער טרינקט.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אָרגאַניק אַסאַדז קאַנסאַנטרייטאַד אין טאַמאַטאָוז קענען ווערסאַן פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים פֿאַרבונדן מיט די טעטיקייט פון די לעבער, גאַל אָדער פּענכער. אויב פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר צוקערקרענק איז געניצט צוזאַמען מיט עסנוואַרג וואָס כולל קראָכמאַל, אַ שלאָס אָפּרוף קענען אַרויסרופן די פאָרמירונג פון שטיינער אין די ניר געגנט. אין דערצו, עס איז פּאָמידאָר זאַפט וואָס איז ביכולת צו השפּעה די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

טאַמאַטאָוז זאָל ניט זיין געניצט אין פּאַטיענץ מיט חולאתן אַזאַ ווי אַרטריט, אָסטעאָטשאָנדראָסיס אָדער שלאָס חולאתן. אָקסאַליק זויער קען ווירקן די הילעל פון די וואַסער-זאַלץ וואָג פון דעם גוף, וואָס וועט אַרויסרופן אַן יגזאַסערביישאַן. אויך, שוואַנגער וואָמען זענען שטארק אַדווייזד צו זיין אָפּגעהיט מיט טאַמאַטאָוז רעכט צו דער באַטייטיק זויער פאַרהעלטעניש. ווי דערמאנט פריער, די מערסט צונעמען קאָמבינאַציע פון טיפּ 2 צוקערקרענק און די נוצן פון טאַמאַטאָוז איז אויסשליסלעך פריש און אין די זומער סעזאָן.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז טאַמאַטאָוז און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען צוויי ינקאַמפּאַטאַבאַל פּראָדוקטן, און דעריבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן זיי אין דער זעלביקער צייט, ספּעציעל צוויי מאָל.

סאָלטאַד טאַמאַטאָוז, צווישן אנדערע זאכן, זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן און גאַסטרייטאַס, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון סאָלץ און עסיק.

אַזוי, טאַמאַטאָוז זענען אַ באמת באוויליקט פּראָדוקט פֿאַר דייאַבעטיקס. עס וועט ווערן אַזאַ אין די זומער און בלויז אויב אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער מומכע זענען נאכגעגאנגען אין דעם אַכטונג. אין דערצו צו פריש טאַמייטאָוז, עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן זאַפט, וואָס אויך כולל פילע וויטאַמינס און וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ.

דורכגיין די פרייע פּראָבע! און קאָנטראָלירן זיך, טאָן איר אַלע וויסן וועגן דיאַבאַץ?

צייט לימיט: 0

נאַוויגאַציע (בלויז אַרבעט נומערן)

0 פון 7 אַסיינמאַנץ געענדיקט

וואָס צו אָנהייבן? איך פאַרזיכערן איר! עס וועט זיין זייער טשיקאַווע)))

איר האָט שוין דורכגעגאנגען די פּראָבע פריער. איר קענט נישט אָנהייבן עס ווידער.

איר מוזן לאָגין אָדער רעגיסטרירן פֿאַר די אָנהייב פון די פּרובירן.

איר מוזן דורכפירן די פאלגענדע טעסץ צו אָנהייבן דעם:

ריכטיק ענטפֿערס: 0 פֿון 7

איר סקאָרד 0 פון 0 פונקטן (0)

דאנק איר פֿאַר דיין צייט! דאָ זענען דיין רעזולטאַטן!

מיט דעם ענטפער
מיט וואַך צייכן

וואָס טוט די נאָמען "צוקערקרענק" ממש מיינען?

וואָס האָרמאָנע איז נישט גענוג פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק?

וואָס סימפּטאָם איז נישט טייַער פֿאַר צוקערקרענק?

וואָס איז די הויפּט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק?

ווען אַ מענטש טרעפט זיך אַז ער האט טיפּ 2 צוקערקרענק, דער ערשטער זאַך וואָס איז פֿאַרבונדן מיט עס איז אַ מאַנאַטאַנאַס און אָנ אַ טאַם דיעטע. אָבער עס איז אַ גרייז צו טראַכטן אַזוי, ווייַל עס איז דערלויבט צו אַרייַננעמען אין די מעניו אַלע פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט און אַ קליין גלייסעמיק אינדעקס (גי). אויף יענער גראדן, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס פאַרלאָזנ זיך דייאַטערי טעראַפּיע פֿאַר דייאַבעטיקס.

דער אינדעקס דיספּלייז ווי שנעל קאַרבאָוכיידרייץ ברעכן אַראָפּ נאָך קאַנסומינג אַ זיכער פּראָדוקט אָדער טרינקען, ווייַל עס איז קאַרבאָוכיידרייץ וואָס צינגל אַ שפּרינגען אין בלוט צוקער. לויט צו די GI, איר קענען פֿאַרשטיין וואָס טיפּ פון קאַרבאָוכיידרייט איז קאַנטיינד אין די פּראָדוקט - געשווינד אָדער שווער צו ברעכן אַראָפּ. פֿאַר פּאַטיענץ וואָס זענען ינדזשעקטיד מיט קורץ אָדער הינטער-קורץ האָרמאָנע ינסאַלאַן, עס איז וויכטיק צו וויסן די נומער פון ברויט וניץ אין דעם פּראָדוקט צו ריכטיק רעכענען די ינדזשעקשאַן דאָזע.

מיט צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו עסן פודז וואָס זענען רייַך אין פּראָטעינס און לאַנג דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, און טאָן ניט יקסיד די טעגלעך קלאַל פון 2600 קייקאַל. געהעריק דערנערונג, מיינטיינינג וואַסער וואָג און רעגולער מילז איז די שליסל צו נולאַפייינג די קרענק און פּרעווענטינג די קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס ווירקן ציל אָרגאַנס. אויך מיט ניט-העסקעם מיט דיעטע טעראַפּיע, עס איז פראָט אַז אַ ינסאַלאַן-פרייַ טיפּ פון קרענק וועט ווערן קאָמפּליצירט און אַ צוקערקרענק וועט דאַרפֿן צו נעמען צוקער-לאָוערינג דרוגס. כּדי נישט צו ווערן אַ אָרעווניק פון די קרענק, איר נאָר דאַרפֿן צו ריכטיק סעלעקטירן די פּראָדוקטן אין דיין דיעטע.

א פּראָדוקט באַליבט דורך אַלע עלטער קאַטעגאָריעס אַזאַ ווי פּאָמידאָר איז גאַנץ נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 2. דער אַרטיקל וועט זיין געטרייַ צו דעם גרינס. ונטער עס איז באַטראַכט - איז עס מעגלעך צו עסן טאַמאַטאָוז מיט צוקערקרענק, און אין וואָס קוואַנטיטי, צי אָדער ניט עס איז שאַטן צו דעם גוף פון דעם גרינס, זיין GI, די נומער פון ברויט וניץ און קאַלאָריע צופרידן, וואָס זויער און קאַנד טאַמאַטאָוז זענען פּאַסיק אויף די צוקערקרענק טיש.

גלייסעמיק אינדעקס פון טאַמאַטאָוז

מיט צוקערקרענק, איר קענען עסן די פודז וועמענס אינדעקס קען נישט יקסיד 50 וניץ. דעם עסנוואַרג איז געהאלטן נידעריק-קאַרב און בלויז ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף. פודז, מיט ינדאַקייטערז אַרויף צו 69 וניץ ינקלוסיוו, איז דערלויבט בעשאַס אַ דיעטע טעראַפּיע ווי אַ ויסנעם, נישט מער ווי צוויי מאָל פּער וואָך און אין קליין קוואַנטאַטיז. פודז מיט אַ גי פון 70 וניץ אָדער מער פאַרגרעסערן בלוט צוקער אין בלויז צען מינוט דורך 4 צו 5 ממאָל / ל.

עטלעכע וועדזשטאַבאַלז טענד צו פאַרגרעסערן זייער אינדעקס נאָך היץ באַהאַנדלונג. די הערשן אַפּלייז בלויז צו קעראַץ און ביץ, וואָס זענען נידעריק אין פריש פאָרעם, אָבער ווען בוילד, דער אינדעקס ריטשאַז 85 וניץ. ווען טשאַנגינג די קאָנסיסטענסי פון די פּראָדוקט, די גי ינקריסיז אַ ביסל.

אפילו מיט אַן אינדעקס פון אַרויף צו 50 וניץ, עס איז פאַרבאָטן צו מאַכן דזשוסאַז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס די פּראַסעסינג זיי "פאַרלירן" פיברע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מונדיר לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט. אָבער, דעם הערשן האט גאָרנישט צו טאָן מיט פּאָמידאָר זאַפט.

טאַמאַטאָוז האָבן די פאלגענדע ינדאַקייטערז:

דער אינדעקס איז 10 וניץ,
די קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט וועט זיין בלויז 20 קייקאַל.
די נומער פון ברויט וניץ איז 0.33 קסע.

מיט די ינדאַקייטערז, מיר קענען פאַרענדיקן אַז טאַמאַטאָוז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אַ זיכער פּראָדוקט.

און אויב איר נעמען אין חשבון אַלע די וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זייַנען דער זאַץ, איר קענען אָנקוקן דעם גרינס ווי אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט פון דיעטע טעראַפּיע.

די בענעפיץ פון הויך צוקער

א גרינס איז 93% וואַסער, וואָס מיטל אַז רובֿ נוטריאַנץ זענען צעלאָזן אין ליקווידס. דאָס פאַסילאַטייץ זייער אַסימאַליישאַן. וועגן 0,8-1 פּראָצענט זענען דייאַטערי פיברע, 5 פּראָצענט זענען פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דער טייל פון דער לייב - 4.2-4.5% פאלן אויף קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען רעפּריזענטיד אין טאַמאַטאָוז דורך מאָנאָ און דיסאַקשאַרידז, קראָכמאַל און דעקסטרין.

צוקער איז 3,5 פּראָצענט. קראָכמאַל און דעקסטרין זענען אפילו ווייניקער. די גלייסעמיק אינדעקס פון טאַמאַטאָוז איז 10 (מיט אַ נאָרמאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק פון 55). דאָס סאַגדזשעסץ אַז איר קענען עסן די וועדזשטאַבאַלז פֿאַר צוקערקרענק, זיי וועלן נישט שאַטן. די נוטרישאַנאַל ווערט פון אַ גאָלדען עפּל איז בלויז 23 קייקאַל. די כעמישער זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט פון טאַמאַטאָוז (אַ זעט פון וויטאַמינס, מינעראַלס, אָרגאַניק אַסאַדז) מיט אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן און אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס מאַכן דעם פּראָדוקט פּאַסיק פֿאַר ניט בלויז צוקערקרענק, אָבער אויך פֿאַר יענע וואס זוכן צו פאַרלירן וואָג. דערצו, די עפּל פון ליבע (די וואָרט "פּאָמידאָר" איז איבערגעזעצט פון איטאַליעניש) אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

פּאָמידאָר איז רייַך אין וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן. זיי מאַכן דעם גרינס נוציק. אויב מיר באַטראַכטן די פּראָצענט פון וויטאַמינס און מינעראַלס לויט די טעגלעך קלאַל, די פאַרהעלטעניש וועט קוקן ווי דאָס:

וויטאַמין א - 22%
בעטאַ-קעראַטין - 24%,
וויטאַמין C - 27%
פּאַטאַסיאַם - 12%%
קופּער - 11,
קאָבאַלט - 60%.

וואָס אנדערע וויטאַמינס זענען געפֿונען אין טאַמאַטאָוז? וויטאַמינס וואָס געהערן צו גרופּע B זענען רעפּריזענטיד מיט אַ נידעריקער פּראָצענט. קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס זענען קאַנטיינד אין קליין פּראַפּאָרשאַנז. אַזוי, אַ מענטש מיט אַ נאָרמאַל דיגעסטיווע סיסטעם וועט נוץ פון אַ גרינס.

אָרגאַניק אַסאַדז

אָרגאַניק אַסאַדז אין פירות זענען האַלב אַ פּראָצענט. דאָס זענען מאַליק, טאַרטאַריק, אָקסאַליק און סיטריק אַסאַדז. זיי שעדיקן עטלעכע מייקראָואָרגאַניזאַמז. דעם פאַקט איז געווען פּרוווד דורך כאַוסווייווז וואָס זוימען טאַמאַטאָוז אין זייער זאַפט אָן אַדינג קיין פּראַזערוואַטיווז: זאַלץ, עסיק אָדער סאַליסיליק זויער. קיין אנדערע גרינס וועט זיין אפגעהיט אָן פּראַזערוואַטיווז אין די וועג פון סטאָרד טאַמאַטאָוז.

דער פאַקט מאכט עס מעגלעך צו נוצן כאָוממייד פּאָמידאָר בילאַץ אין די ווינטער, ווייַל דייאַבעטיקס זענען נישט רעקאַמענדיד צו עסן פודז מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון זאַלץ. פרוץ אין זייער אייגן זאַפט אָן פּראַזערוואַטיווז אַנדערגאָו סטעראַליזיישאַן בלויז דורך בוילינג און זענען נישט שעדלעך פֿאַר געזונט. בשעת סאָלטיד טאַמאַטאָוז אין צוקערקרענק זענען אַנדיזייראַבאַל.

פּאָמידאָר באדינט ווי אַ מין פון אַנטיביאָטיק, און אַזוי פּראַטעקץ די זכר גוף פון עטלעכע געניטאָורינאַרי ינפעקשאַנז. וראָלאָגיסץ רעקאָמענדירן אַז מענטשן עסן דעם גרינס פֿאַר אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט.

דאַנק צו ליקאָפּענע, דער גוף איז קלענזד פון טאַקסאַנז וואָס אָנקלייַבן זיך ווייַל פון שלעכט כאַבאַץ.

דאקטוירים און נוטרישאַניס באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אינהאַלט פון ליקאָפּענע אין טאַמייטאָוז. דער מאַטעריע איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַן יסאָמער פון ביתא-קעראַטין. אין נאַטור, די אינהאַלט פון ליקאָפּענע איז לימיטעד, ניט פילע פּראָדוקטן קענען באַרימערייַ פון זיי. שטודיום פון דעם מאַטעריע ווייַזן אַז עס, ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, פּראַטעקץ סעלז פון די שעדיקן יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז.

ליקאָפּענע אין די מענטשלעך גוף איז ניט געשאפן, עס קומט בלויז מיט עסנוואַרג. עס איז אַבזאָרבד צו די מאַקסימום מאָס אויב עס קומט מיט פאַץ. בעשאַס היץ באַהאַנדלונג ליקאָפּענע איז נישט חרובֿ, דעריבער, אין פּאָמידאָר פּאַפּ אָדער קעטשופּ זיין קאַנסאַנטריישאַן איז עטלעכע מאָל העכער ווי אין פריש פירות. עס האט אַ קיומיאַלאַטיוו ווירקונג (עס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט און סעלז), דעריבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זידלען קאַנד עסנוואַרג מיט טאַמאַטאָוז (פּאַפּ, זאַפט, קעטשופּ). אין אנדערע ווערטער, עסן אַ קאַנד פּראָדוקט איז מעגלעך, אָבער אין מאַדעריישאַן, אָן זידלען. דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו עסן זויער טאַמאַטאָוז, אָבער נישט פֿון די קראָם - זיי אַנטהאַלטן אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַסעטיק זויער, און כאָוממייד אָנעס, אין וואָס זאַלץ איז צוגעגעבן 1 לעפל אָן אַ היטל אויף אַ דרייַ-ליטער סלוי, און דער עסיק אינהאַלט טוט נישט יקסיד 1 לעפעלע. ידעאַללי, אויב עס איז קיין עסיק אין די מאַרינייד.

עס איז רילייאַבלי באַוווסט אַז ליקאָפּענע ראַדוסאַז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און פֿאַרבונדענע קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז. די טאַמאַטאָוז זענען נוציק ניט בלויז פֿאַר כייפּערטענסאַטיווז אָדער קאָרעס, אָבער אויך פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון הויך בלוט דרוק.

איז עס קיין שאָדן

טאַמאַטאָוז קענען זיין געפערלעך פֿאַר עטלעכע אַלערגיע סאַפערז. אמת, ניט אַלעמען איז אַלערדזשיק צו זיי. עס קען זיין אנגענומען אַז די אַלערגיע סאַפערער איז געווען דער ערשטער צו פּרובירן דעם פיטאַס אין אייראָפּע, און די באַפאַלן פון די קרענק אין די מיטל עלטער איז גענומען פֿאַר פאַרסאַמונג. אין אייראָפּע, פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דעם פרוכט איז געווען סאַמיק.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז אָקסאַליק זויער אין טאַמאַטאָוז איז אַ באַגרענעצונג פֿאַר פּאַטיענץ מיט פּאַטאַלאַדזשיז פון די קידניז און מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אַזאַ פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו פאַרלאָזן די נוצן פון טאַמאַטאָוז פֿאַר צוקערקרענק.

וואָס חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם קענען און זאָל נישט עסן טאַמאַטאָוז

טאָמאַטאָעס, דער זאַץ פון וואָס איז רייַך אין אָרגאַניק אַסאַדז, ביישטייערן צו ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, דינען צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג.

די זעלבע אַסאַדז קענען אַרויסרופן ברענעניש און ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן. זיי נאָך פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די מאָגן מיט גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, רייצן די ינפליימד ינטעסטינז. מיט מאָגן געשוויר, זיי רייצן די ולסעראַטיווע ליזשאַנז אויף די מיוקאַס מעמבראַנע און די ווענט פון די אָרגאַן, דערמיט פּראַוואָוקינג ווייטיק. אָבער אין דער זעלביקער צייט, מיט נידעריק אַסידאַטי, די וועדזשטאַבאַלז וועט מאַכן זיך די פעלן פון זויער אין דעם גוף, און דערמיט וועט נוץ.

אַסאַדז קאַנטיינד אין טאַמאַטאָוז זענען ינוואַלווד אין שטיין פאָרמירונג אין די גאַל פּענכער. דאָס איז מיסטאָמע וואָס, מיט טשאָלעליטהיאַסיס, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן דעם גרינס מיט וואָרענען.שטיינער פאַלן אין די דאַקץ, דערמיט בלאַקינג די לומען. אין דערצו, אַסאַדז גרונט קראַמפּינג און ווייטיק אין די גאַל פּענכער.

אָבער טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נוצלעך און נייטיק פֿאַר דעם גוף, דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַן זיי אין די דיעטע, סטאַרטינג פון אַ לעפל פון פּאַפּ און ביסלעכווייַז ברענגען עס צו די גאנצע פרוכט. מיט פּאַנקרעאַטיטיס, עס איז נישט ערלויבט צו עסן ונריפּע פירות מיט אַ הויך זויער צופרידן. עס איז קעדייַיק צו וויסן ווו זיי געוואקסן און צי די קאַנסאַנטריישאַן פון נייטרייץ אין זיי איז נישט יקסיד. און עס איז וויכטיק אַז וועדזשטאַבאַלז וואַקסן אין עפענען בעדז און נישט אין גרינכאַוסיז, ווייַל די קאַנסאַנטריישאַן פון אַסאַדז אין אָראַנזשעריי פירות איז פיל העכער.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק אין וואָס עס זענען שטרענג לימאַץ אויף די ברירה פון עסנוואַרג פּראָדוקטן און זייער קוואַנטיטי פֿאַר די פּאַציענט. געוויינטלעך, אין אַזאַ טנאָים, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו דערלויבט און קאַנדישאַנאַלי דערלויבט ינגרידיאַנץ. עסן פּאָמידאָר פֿאַר צוקערקרענק איז נישט פּראָוכיבאַטאַד, אָבער עטלעכע פֿעיִקייטן פון דעם גרינס זאָל זיין קאַנסידערד.

טאַמאַטאָוז זענען אַ גרינס גערעטעניש פון די נייטשייד משפחות. אין פילע לענדער, דעם פּראָדוקט איז זייער פאָלקס ווייַל פון זיין געשמאַק און יז פון קאַלטיוויישאַן. יאָ, און עס איז לעפיערעך ביליק. טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן פילע געזונט וויטאַמינס און מינעראַלס. איר קענען וואַקסן דעם קולטור אַלע יאָר אַרום: אין ווינטער אין גרינכאַוסיז אָדער אויף פֿענצטער סילז, אין זומער אין אַ גאָרטן אָדער אין אַ פעלד.

דעם "גאָלדען עפּל" (אַזוי די וואָרט פּאָמידאָר איז איבערגעזעצט פֿון איטאַליעניש) איז זייער נערעוודיק, אָבער אין דער זעלביקער צייט אַ דייאַטערי פּראָדוקט, בלויז 19 קייקאַל פּער 100 גראַמז. עס אויך כּולל:

וועווערקע,
צוקער אין די פאָרעם פון גלוקאָוס און פראַקטאָוס,
א גרויס סומע פון אָרגאַניק אַסאַדז,
פיברע
קראָכמאַל
סאַבסטאַנסיז פון פּעקטין
וויטאַמינס B1, 2, 3, 5, 6, 12, אַסקאָרביק זויער (C) און D,
מינעראַלס: קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און צינק, ווי אויך פּרעסן, פאַספעראַס, קראָומיאַם און סעלעניום.

די פירות אויך אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט. ערשטער, דאָס איז טשאָלינע, עס אויך פּריווענץ די אויסזען פון נעגאַטיוו ענדערונגען אין די לעבער, העלפּס צו פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף און די פאָרמירונג פון העמאָגלאָבין.

טאַמאַטאָוז און צוקערקרענק

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, פּאָמידאָר איז אויף דער רשימה פון ערלויבט פודז. דאָס איז נישט חידוש ווייַל 350 גראַמז פון פריש פּראָדוקט כּולל בלויז 1 קסע. די פּראָדוקט האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (10) און אַ קליין גלייסעמיק מאַסע (0.4 ג). דעריבער, אין דערלויבט אַמאַונץ עס קענען זיין קאַנסומד טעגלעך, די קלאַל איז 200-300 ג פּער טאָג.

מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז טאַמאַטאָוז גרונט די פּראָדוקציע פון בייל און פּאַנקרעאַטיק זאַפט. און מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, ווי איר וויסן, ינסאַלאַן אין דעם גוף איז טכילעס ניט גענוג, און די פּאַנקרעאַס פאָלטי. דעריבער, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז ווען די קאַנסאַמשאַן קלאַל איז יקסידיד, די פּאָמידאָר קען ווערסאַן די שטאַט פון די ינסאַלאַן אַפּאַראַט.

מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס זענען ערלויבט צו פאַרנוצן דעם פּראָדוקט אונטער אַלגעמיינע דיעטע טנאָים. אין דער זעלביקער צייט, זייַן ענערגיע ווערט און די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין גענומען אין חשבון אין דער צוגרייטונג פון די טעגלעך דיעטע און אין קאַלקיאַלייטינג די פארלאנגט דאָזע פון ינסאַלאַן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די גשמיות יגזערשאַן פון דער פּאַציענט.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, טאַמאַטאָוז זענען ינקלודעד אין דער רשימה פון פודז רעקאַמענדיד פֿאַר דערנערונג, אָבער בלויז אין פריש פאָרעם. עס זאָל זיין קיין פּיקאַלז און פּראַזערווז. אין דעם פאַל, איינער מוזן ופמערקזאַמקייט צו דעם אופֿן פון גראָוינג פירות. אָראַנזשעריי טאַמאַטאָוז זענען ווייניקער געזונט ווי וועדזשטאַבאַלז דערוואַקסן.

די בייַזייַן פון פיברע העלפּס צו סטימולירן און נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע פּראָצעס. ספּעציעל די צוקערקרענק איז די פאַרמאָג פון טאַמאַטאָוז צו ריין די ווענט פון בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל. טאקע, מיט דעם קרענק, די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם סאַפערז אין דער ערשטער אָרט.

ווי צו קלייַבן און ווי צו עסן?

עס איז קעדייַיק צו דערגרייכן די סעלעקציע פון טאַמאַטאָוז ריספּאַנסאַבלי. די מערסט נוציק וועט זיין די וואָס זענען דערוואַקסן אויף דיין אייגענע פערזענלעכע פּלאַנעווען. דערנאָך אַ מענטש וועט וויסן פֿאַר זיכער אַז קיין שעדלעך כעמיש אַדאַטיווז האָבן שוין געניצט און די פּראָדוקט איז טאַקע נאַטירלעך. אָראַנזשעריי טאַמאַטאָוז זענען מער וואָטערי און אַנטהאַלטן ווייניקערע נוטריאַנץ.

ווען טשוזינג אַ פּאָמידאָר, עס איז קעדייַיק צו געבן ייבערהאַנט צו היגע פּראָדוסערס, ווייַל ימפּאָרטיד פּראָדוקטן זענען טאָרן אַוועק גרין און ספּייסט צוזאמען די שאַפּס. געוויינטלעך, די פירות זאָל נישט האָבן פינצטער ספּאַץ און פּוטרעאַקטיווע פאָרמיישאַנז. נאַטירלעך פּאָמידאָר טאַם ינדיקייץ די צייַטיקייַט פון די פּראָדוקט.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זיי פֿאַר צוקערקרענק אין די פאָרעם פון סאַלאַדס פון פריש פירות מיט די דערצו פון אנדערע וועדזשטאַבאַלז און אַ קליין סומע פון מאַסלינע ייל און פּרעפעראַבלי אָן זאַלץ. איר קענען מאַכן פּאָמידאָר זאַפט און אויך נישט געזאָלצן. מאַשט פּאַטייטאָוז און פּאָמידאָר פּאַפּ זענען מוסיף צו פאַרשידן קיילים און בעשאַס דער צוגרייטונג פון יויך.

אויב איר עסן טאַמאַטאָוז אין מאַדעריישאַן, זיי וועלן נישט בלויז דיווערסאַפיי רובֿ דיייץ, אָבער אויך ברענגען בענעפיץ.

די דערציילונג פון איינער פון אונדזער לייענער, ינגאַ ערעמינאַ:

מייַן וואָג איז געווען ספּעציעל דיפּרעסינג, איך ווייד ווי 3 סומאָ רעסאַלערז קאַמביינד, ניימלי 92 קג.

ווי צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואָג גאָר? ווי צו קאָפּע מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אַביסאַטי? אָבער גאָרנישט איז אַזוי דיספיגיערינג אָדער יוגנטלעך פֿאַר אַ מענטש ווי זיין געשטאַלט.

אָבער וואָס צו טאָן צו פאַרלירן וואָג? לאַזער ליפּאָסאַקשאַן כירורגיע? איך געפֿונען זיך - לפּחות 5 טויזנט דאָללאַרס. האַרדוואַרע פּראָוסידזשערז - לפּג מאַסאַזש, קאַוויטאַטיאָן, רף ליפטינג, מיאָסטימולאַטיאָן? א ביסל מער אַפאָרדאַבאַל - דער קורס קאָס פון 80 טויזנט רובל מיט אַ קאָנסולטאַנט נוטרישאַניסט. איר קענען דאָך פּרובירן צו לויפן אויף אַ טרעדמיל, צו די פונט פון מעשוגאַס.

און ווען צו געפֿינען אַלע די צייט? יא און נאָך זייער טייַער. ספּעציעל איצט. דעריבער, פֿאַר זיך, איך אויסדערוויילט אַ אַנדערש אופֿן.

קען איך עסן טאַמאַטאָוז מיט צוקערקרענק?

אַלע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פּרוּווט צו מאָניטאָר די יקערדיק דיעטע און אַדזשאַסטינג עס אַזוי נישט צו פאַרשאַפן ספּייקס אין צוקער. די קרענק איז באגלייט דורך נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך סעליאַלער ראַסעפּטערז, אַזוי עס איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די בלוט. פון דאָ הייבט די סלאָודאַון פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַביסאַטי און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונגען פון דעם טיפּ. דער דיעטע איז קאַלקיאַלייטיד מיט קאַלאָריעס און קאַרבאָוכיידרייץ אין באַזונדער. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן טאַמייטאָוז אָדער גאַנץ די מעגלעכקייט פון זייער קאַנסאַמשאַן אין דעם קרענק.

ניט אַלעמען ווייסט אַז טאַמאַטאָוז אין אייראָפּע זענען פירות. אין אונדזער מדינה, זיי זענען געניצט צו רעכענען זיי ווי וועדזשטאַבאַלז. טאַמאַטאָוז זענען באַרימט ניט בלויז פֿאַר זייער ויסגעצייכנט געשמאַק און אַפאָרדאַבילאַטי. זיי אויך באַרימערייַ אַ ימפּרעסיוו רשימה פון ווערטפול מידות.

דער זאַץ כּולל סעראַטאָונין, וואָס איז גערופֿן גאָרנישט ווייניקער ווי די האָרמאָנע פון גליק. עס טשירז אַרויף, פייץ דעפּרעסיע און סטייבאַלייזיז די סייקאָו-עמאָציאָנעל סוויווע פון אַ צוקערקרענק.
ליקאָפּענע, וואָס איז אויך ענדאַוד מיט טאַמאַטאָוז, אקטן ווי אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט. דעם קאַמפּאַונד איז פארלאנגט פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די וואַסקיאַלער סיסטעם און האַרץ מוסקל.
פּאָמידאָר איז נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל עס ימפּרוווז די בלוט זאַץ, העלפּס צו דין עס און פּריווענץ אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע חולאתן פון די וואַסקיאַלער סיסטעם.
די סיסטעמאַטיש נוצן פון טאַמאַטאָוז פּריווענץ אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. דער פיטאַס ימפּרוווז די טעטיקייט פון די לעבער, קידניז, גאַל פּענכער.
רעכט צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, טאַמאַטאָוז זענען געגעסן צו פארשטארקן ימיונאַטי. טאַמאַטאָוז אויך פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די מאָגן, אָבער קענען אָנמאַכן אַ געוואקסן פאָרמירונג פון גאַז אין די קישקע.
ספּעסיאַליסץ וואָס לערנען די קרענק און די ווירקונג פון דעם מאַטאַבאַליזאַם פאָדערן אַז גענומען טאַמאַטאָוז וועט ווירקן די וואָג פון די פּאַציענט. פּאָמידאָר איז אַרייַנגערעכנט אין אַלע מינים פון וואָג אָנווער טעקניקס, ווייַל די נידעריק קאַלאָריע צופרידן אַלאַוז די פּאָזיציע אין די דיעטע.
דאַנק צו די אַקיומיאַליישאַן פון מינעראַלס און וויטאַמינס, מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז טאַמאַטאָוז וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער גענעראַל וווילזייַן פון דער פּאַציענט. זיי נאָך האָבן פילע ווערטפול קעראַקטעריסטיקס וואָס קענען זיין ליסטעד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

פּאָמידאָר קאַנסאַמשאַן

די קרענק איז באגלייט דורך אַ שלעכט פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן דורך די מענטשלעך גוף. כּדי צו פּלאָמבירן די דעפיציט, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די דיעטע, וואָס וועט האַלטן צוקער אין די אָפּטימום מדרגה, אַוווידיד זיין דזשאַמפּס.
איר זאָל נישט האָפֿן אַז עס איז קליין צוקער אין טאַמאַטאָוז, אַזוי זיי קענען זיין קאַנסומד ימענסלי. פּער טאָג איז ערלויבט אַרויף צו 0.3 קג. גרינס פֿאַר אַלע פּאַטיענץ, אָן ויסנעם.
רייפּ טאַמאַטאָוז קענען זיין קאַנסומד ביידע אַדישנאַל און ווי אַדאַטיווז צו פאַרשידן קיילים, סאַלאַדס. טאַמאַטאָוז גיין געזונט מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז, הערבס און פירות. אויב איר וועט קאָכן סאַלאַדס, איר זאָל פּלאָמבירן זיי מיט עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל. אַלטערנאַטיוועלי, סעסאַמי בוימל קענען זיין געוויינט.
פּרוּווט צו וואַרפן די זאַלץ אָדער נוצן עס אין אַ מינימאַל סומע. אין דער סאַלאַט זאָל נישט זיין אַ פּלאַץ פון בשמים. עס איז פאַרבאָטן צו עסן אַ שטאַרק געווירציק אָדער געזאָלצן שיסל. די בלי ספק פון טאַמאַטאָוז איז אַז זיי האָבן ביסל צוקער און קאַלאָריעס. דעריבער, טאַמאַטאָוז זענען ערלויבט פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק.
גרויס בענעפיץ פֿאַר דעם גוף וועט ברענגען סיסטעמאַטיש קאַנסאַמשאַן פון פּאָמידאָר זאַפט. טרינקען איז אויך ערלויבט פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק. עס מוזן זיין קאַנסומד אָן זאַלץ. פריש מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1-3.
פון רייפּ טאַמאַטאָוז, איר קענען צוגרייטן פילע געזונט קיילים, אַרייַנגערעכנט סאָסאַז, יויך און קעטשופּס. אזוי, איר קענען לייכט דייווערסאַפיי די טעגלעך דיעטע פון דער פּאַציענט. טאַמאַטאָוז וועט באַרייַכערן דעם גוף מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז און פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע שעטעך.
טראָץ אַלע די positive מידות, זיין זיכער צו אַדכיר צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע. שטרענג אָבסערווירן די טעגלעך קלאַל פון די קאַנסומד פּראָדוקט. טאָן ניט זידלען טאַמאַטאָוז. אַנדערש, איר קען זיין ערנסט געזונט פּראָבלעמס.