העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער
וואָס טשיקאַווע אַווייץ איר אין דעם אַרטיקל?
העלבאַ האט לאַנג פארדינט פּאָפּולאַריטעט ווי אַ געווירץ, וואָס איז ספּעציעל באַרימט אין ינדיאַן קוויזין. די וווילטויק פּראָפּערטיעס קאַנטיינד אין די זאמען און בלעטער פון דעם פאַבריק זענען יינציק, דעריבער זיי זענען הצלחה געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי און מעדיצין אין דער איצטיקער צייט. אָבער דער עמעס געפֿינען איז די העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער.
העלבאַ זאמען - וואָס איז עס?
העלבאַ אָדער פענוגרעק (לאַטייַן טריגאָנעללאַ פאָענום-גראַעקום), אויך גערופן גריכיש קלאָווער, איז אַ יערלעך פאַבריק פון די פאַבאַסעאַע משפּחה, די נוצן פון וואָס איז באַוווסט פֿאַר פילע סענטשעריז אין טראדיציאנעלן ינדיאַן און אַסיאַן מעדיצין.
פילע קען נישט וויסן אַז דאָס זענען כעלבאַ זאמען, ווייַל זיי נאָך האָבן אַ פּלאַץ פון נעמען, אַרייַנגערעכנט שאַמבהאַלאַ, פענוגרעק, קאַקט הוט, טשאַמאַן, פעניגרעקאָוו גראָז, גריכיש ציג שאַמראָקק, גריכיש היי, גריכיש נאָמאַד, קעמל גראָז און אפילו הילבאַ זאמען.
עס ריליווז סימפּטאָמס פון פּעפּטיק געשוויר און לאָווערס בלוט צוקער. אין קאָסמעטאָלאָגי, העלבאַ איז ספּעציעל באַוווסט ווי פאַרהיטונג פון האָר אָנווער.
פענוגרעק זאמען זענען רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק - ווי אַ מיטל צו לאָוערינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס. העלבאַ בלעטער זענען אַ פאָלקס מקור פֿאַר די פּראָדוקציע פון רפואות פֿאַר אויג חולאתן. מאָדערן פאָרשונג קאַנפערמז די היילונג פּראָפּערטיעס פון דעם פאַבריק, וואָס זענען הצלחה געניצט ניט בלויז אין מעדיצין, אָבער אויך אין ספּאָרט דערנערונג, קאָסמעטיקס און קוקינג.
העלבאַ זאמען, פאָטאָ:
די ענערגיע ווערט פון העלבאַ זאמען (פענוגרעק) איז 323 קייקאַל (100 ג).
די זאמען פון העלבאַ (פענוגרעק) אַנטהאַלטן:
- גאַנץ פּראָטעין - 23 ג
- פאַץ - 6.41 ג
- קאַרבאָוכיידרייץ - 58.35 ג,
- פיברע - 24.6 ג
וויטאַמינס:
- וויטאַמין C - 3 מג,
- טהיאַמינע - 0322 מג,
- ריבאָפלאַווין - 0.366 מג,
- ניאַסין - 1.640 מג,
- וויטאַמין ב 6 - 0.600 מג
- פאָליק זויער - 57 מג
- וויטאַמין א - 60 יו.
נוציק מינעראַלס און שפּור עלעמענטן:
- קאַלסיום - 176 מג
- אייַזן - 33.53 מג,
- מאַגנעסיום - 191 מג
- פאַספעראַס - 296 מג,
- פּאַטאַסיאַם - 770 מג
- סאָדיום - 67 מג
- צינק - 2,50 מג.
העלבאַ און די זאמען: נוצן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
העלבאַ זאמען זענען אָפט געניצט ווייַל זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, רידוסינג קאַלעסטעראַל און פֿאַרבעסערן די שטאַט פון בלוט כלים. די וווילטויק ווירקונג איז געפֿירט דורך די אינהאַלט פון סטערוידאַל סאַפּאָנינס, וואָס ינכיבאַט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז. העלבאַ זאמען און זייער נוצן אין עסנוואַרג וועט העלפֿן באַפרייַען פון די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט הויך קאַלעסטעראַל. דערפאר די אָפט נוצן פון העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער.
העלבאַ ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענקזינט עס כּולל גאַלאַקטאָמאַננאַן, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף האַרץ געזונט. עס אויך גיט אַ הויך דאָזע פון פּאַטאַסיאַם, וואָס שטיצט געהעריק האַרץ פונקציאָנירן און בלוט דרוק.
דערווייַל, שטודיום זענען דורכגעקאָכט אין די פעלד פון די נוצן פון העלבאַ ווי אַ מיטל צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס. די גאַלאַקטאָמאַננאַן פאָרשטעלן אין דער פאַבריק סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס פון עסנוואַרג. אין דערצו, פענוגרעעק ימפּרוווז ויסשיידונג פון ינסאַלאַן.
העלבאַ שטיצט די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך רעכט צו זייַן הויך צופרידן פון פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ. רעגולער נוצן העלפֿן באַפרייַען די גוף פון טאַקסאַנז און העכערן דיידזשעסטשאַן. העלבאַ בלאַט טיי איז געניצט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און רעדוצירן אַבדאָמינאַל ווייטיק און באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.
העלבאַ נעמען צו פאַרגרעסערן די סומע פון מילך בעשאַס לאַקטיישאַן. פענוגרעעק פּראַמאָוץ דיקרישאַן פון דיאָסגענין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מילך פּראָדוקציע. די יפעקס זענען קענטיק זייער געשווינד 1-3 טעג נאָך גענומען.
העלבאַ איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי סאַבסטאַנסיז, אַזוי ווען עס איז געניצט טאָפּיקאַללי, עס העלפּס צו רעדוצירן אָנצינדונג און עקזעמאַ.
פילע נוצן העלבאַ צו פֿאַרבעסערן האָר צושטאַנד. פּלאַנט זאמען אַנטהאַלטן פּראָטעינס און ניקאָטיניק זויער, וואָס זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פֿאַר האָר וווּקס. זיי אויך צושטעלן גרויס אַמאַונץ פון לעסיטהין, וואָס סטרענגטאַנז די האָר, מאָיסטוריזעס און מאכט זיי כעלטיער. דאָס איז ראַדוסאַז דריינאַס, טריץ שופּן, נערישאַז די סקאַלפּ. פענוגרעק זאמען אַרבעט עקסאַלאַנטלי קעגן האָר אָנווער.
ווי צו נעמען העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער?
העלבאַ זאמען און בלעטער זענען רייַך אין סאַליאַבאַל פיברע, וואָס איז באַוווסט צו העלפן רעדוצירן וואָג. נאָך עסן העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער, אַ זאַטקייַט ווירקונג אַקערז, וואָס העלפּס צו בעסער קאָנטראָלירן אַפּעטיט. אין דערצו, די טערמאָגעניק פּראָפּערטיעס פון גראָז זענען אַ ויסגעצייכנט דערגאַנג צו גשמיות טעטיקייט. אין דעם פאַל, די וואָג וועט גיין אַוועק רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין ענערגיע בעשאַס די ברייקדאַון פון די פעט שיכטע.
העלבאַ זאמען אַנטהאַלטן אַ קאַמפּאַונד גערופֿן דיאָסגענין. שטודיום האָבן געוויזן אַז דעם מאַטעריע קענען פֿאַרבעסערן גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם און רעדוצירן די נומער פון פעט סעלז.
איר קענען צוגרייטן אַ וואָג אָנווער פּראָדוקט באזירט אויף העלבאַ זאמען אין שטוב.
ווי צו קאָכן העלבאַ זאמען און ווי צו נעמען פֿאַר וואָג אָנווער באקומען דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז:
- עס איז נייטיק צו פּרעגלען העלבאַ זאמען צו אַ ברוין טינט. מאָל זיי אין אַ קאַווע מילכל, אָדער מאָרטער, מאָל זיי אין פּודער. עס איז רעקאַמענדיד צו צעפירן 1/2 לעפעלע פון די פּודער אין וואַרעם וואַסער און נעמען עס אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. העלבאַ זוימען פּודער קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ אַדאַטיוו פֿאַר קיין געווירץ אין קוקינג.
- גיסן אַ גלאז פון העלבאַ זאמען מיט וואַסער און לאָזן יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, פליסן די וואַסער און איר קענען עסן די זאמען איידער יעדער מאָלצייַט. אין דעם וועג הונגער דיקריסאַז און אַ געפיל פון פולקייט געשווינד געשווינד.
- ספּראַוטאַד העלבאַ זאמען זענען סאַטשערייטאַד מיט קעראַטין, וויטאַמינס A, E, C און B, זיי האָבן גענוג קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, פּאַטאַסיאַם, אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַלס. געטרונקען אַ קליין סומע פון די שוץ אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן פירט צו וואָג אָנווער. עס איז נאָר נייטיק צו רעכט צוגרייטן די זאמען. צו טאָן דאָס, ייַנוויקלען אַ האַנדפול פון זאמען אין אַ שטיק פון דין ריין שטאָף. דערנאָך שטעלן זיי אין וואַסער און דריקן אויף שפּיץ מיט אַ פּרעס. עס קענען זיין אַ שטיין אָדער שווער קיילים. ווי באַלד ווי דער שוץ דערשייַנען, אַראָפּנעמען די פּרעס און וואַרטן ביז זיי וואַקסן צו אַ לייַטיש לענג. ספּראַוץ קענען זיין מוסיף צו סאַלאַט אָדער קאַנסומד פריש.
- א טיי רעצעפּט ניט בלויז פייץ יבערוואָג, עס איז אויך עפעקטיוו אין צוקערקרענק, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט דרוק.
צו מאַכן טיי, איר דאַרפֿן צו מאָל די זאמען אין אַ שטיין מאָרטער אָדער פליישמילכל מיט אַ קליין סומע פון וואַסער. דערנאָך מאַכן אַ פּאַפּ פון זאמען און וואַסער. קאָכן וואַסער און גיסן די ריזאַלטינג פּאַפּ. אנדערע הערבס, צימערינג אָדער ינגבער קען זיין מוסיף פֿאַר געשמאַק. קאָווער די טרינקען מיט אַ דעקל און מליען פֿאַר 5 מינוט. נעמען דעם טיי אויף אַ ליידיק מאָגן יעדער טאָג.
העלבאַ און האָניק זוימען טיי איז אויך אַ כערבאַל סגולע פֿאַר וואָג אָנווער.
ערשטער איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ פּראָסט פּאַפּ פון פענוגרעק זאמען אין אַ שטיין מאָרטער. שטעלן די קראַשט זאמען אין בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 3-5 מינוט. לאָזן די יויך קיל. פילטער די זאמען נאָך 3 שעה, לייגן האָניק און לימענע זאַפט. טרינקען יעדער מאָרגן צו באַקומען בעסער רעזולטאַטן.
העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער - באריכטן
אויב איר באַשליסן צו קויפן העלבאַ זאמען, באריכטן פון יענע וואס נוצן זיי וועט זיין נוציק פֿאַר איר. ווי שוין דיסקרייבד אויבן, די נוצן פון העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער איז זייער פאָדערונג. באריכטן וועגן די נוצן פון פענוגרעק זוימען פֿאַר וואָג אָנווער וועט זיין דערלאנגט אונטן.
ירינאַ, 27 יאָר אַלט. ירקוצק
מייַן פרייַנד אַדווייזד מיר צו נעמען פענוגרעק זאמען. זי ליב זיך מיט אַלע טייז פון מיר, דאָ זי אַדווייזד צו נוצן געל טיי. עס איז אויך גערופן עגיפּטיאַן צו פאַרלירן 3-5 עקסטרע קילאָוז. עס איז שוין אין די קראָם ביי בייינג געל טיי אַז זיי האָבן דערציילט מיר אַז דאָס זענען העלבאַ אָדער פענוגרעק זאמען. אין אַלגעמיין, איך לייקט די אָנגענעם געווירציק אַראָמאַ. און פון קורס, מינוס 7 קילאָוז פּער חודש צופרידן ווי אַנדערש. דאָך, אַחוץ טיי, איך אויך פיטנעסס.
וויקטאָריאַ, 39 יאָר אַלט. אַנאַפּאַ
איך האָב שוין געניצט העלבאַ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איך געוויינט צו פּרובירן עס בלויז ווי אַ געווירץ איידער, אָבער ווען איך געהערט אַז עס איז אויך געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי, ספּעציעל פֿאַר האָר זאָרגן, איך געפרוווט עס און איז געווען זייער צופרידן. מייַן דריי כערז האָבן פארדינט באַנד און איצט איך נוצן עס אַלע די צייט. מיט אַ פּאָר פון יאָר צוריק, אַ דורכפאַל פון די מענסטרואַל ציקל איך טאָן ניט געדענקען וואָס רעקאַמענדיד מיר צו טרינקען עס, אָבער איר וועט נישט גלויבן אַז עס טאַקע געהאָלפֿן. און וואָס איך באמערקט ווען איך געזען אים דראַפּט 3 קג אין 4 טעג. דערנאָך איך לייענען אַז העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער זענען אָפט געניצט. איך האָב געטרונקען העלבאַ זאמען לויט דעם רעצעפּט:
איך גענומען 1 לעפעלע פון הילבאַ זאמען, ינגבער און מינץ צו טעם. גיסן בוילינג וואַסער איבער אַלץ און ינסיסטאַד פֿאַר 20-30 מינוט. איך גענומען 4 ברילן יעדער טאָג. דער טעם איז זייער אָנגענעם, געשמאַק און ימפּאָרטאַנטלי געזונט.
וולאַדיסלאַוו, 21 יאָר אַלט. Samara
גוט געווירץ, און די טיי פון עס איז עראַמאַטיק און געשמאַק. איך לייקט די קאָמבינאַציע פון עגיפּטיאַן טיי פון העלבאַ זאמען אין קאָמבינאַציע מיט דאַטעס און האָניק. דאַנק צו אים, זי פאַרפאַלן 6 קג אין 1.5 חדשים. איך האָבן ניט טרינקט עס טעגלעך, אָבער 3-4 טעג פּער וואָך איך באשטימט ברוד עס פֿאַר זיך. דער בלויז זאַך איך האט נישט ווי איז אַז דער שמעקן פון שווייס איצט קונה דער שמעקן פון די פענוגרעק.
וואָס איז העלבאַ?
אַזוי וואָס איז העלבאַ? העלבאַ איז סייאַנטיפיקלי גערופן היי פענוגרעק און איז טייל פון פילע מיזרעכדיק געווירציק מיקסטשערז, אַזאַ ווי האָפּס-סונעלי, קערי. די פאַבריק איז אויך באַוווסט אונטער אנדערע נעמען: שאַמבהאַלאַ, הילבאַ, קאַקט הוט, גריכיש קלאָווער, פענוגרעק, טשאַמאַן, פעניגרעקאָוו גראָז, גריכיש ציג שאַמראָקק אָדער נאָר אַ שאַמראָקק, קעמל טאָרן, גריכיש היי, גריכיש נאָמאַד. העלבאַ איז דערוואַקסן אין די דרום לענדער פון אייראָפּע, ארגענטינע, ינדיאַ, אין נאָרדערן אפריקע.
אין די לענדער פון מזרח, אַזאַ ווי מאָראָקקאָ, מצרים, העלבאַ זוימען טיי איז בעקאַבאָלעדיק. דעריבער עס קענען זיין געפֿונען אונטער די נאָמען עגיפּטיאַן געל טיי. אָבער ווען איר קויפן אַזאַ טיי, טאָן אַז עס איז כינעזיש געל טיי - דאָס איז אַ גאָר אַנדערש טרינקען און איז געמאכט פון אן אנדער פאַבריק.
דערווייַל, העלבאַ איז וויידלי באַוווסט אין דער וועלט פֿאַר זייַן נוציק און היילונג פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט העלפּינג צו געפֿינען די געבעטן האַרמאָניע. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין מער דעטאַל.
העלבאַ פֿאַר וואָג אָנווער
העלבאַ זאמען זענען וויידלי באַוווסט ווי אַ מיטל צו פאַרלירן וואָג נישט אַזוי לאַנג צוריק דאַנק צו אַ פּלאַץ פון אויסגאבעס אין דער פּרעסע. עס זענען אפילו באַווייַזן אַז האָלליוואָאָד בעאַוטיעס אַזאַ ווי Melisa McCarthy, Nicole Kidman, Cheryl Crowe און אנדערע, אויף דער עצה פון זייער נוטרישאַניס, נוצן דעם טרינקען צו טייַנען זייער נאָרמאַל וואָג.
שטודיום אויף די ווירקונג פון העלבאַ זאמען אויף וואָג אָנווער
די גרעסטע שטודיום פון די ווירקונג פון העלבאַ זאמען אויף יבערוואָג זענען געפירט אין פֿראַנקרייַך אין 2015. 1000 מענטשן און וואָמען אנטייל אין זיי. וועלן די רעזולטאַטן וויסן?
ציטירן די רעזולטאַטן סאַפּרייזד אפילו נוטרישאַניסס מיט פילע יאָרן פון דערפאַרונג: 90% פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דעם חודש פון גענומען טיי פון העלבאַ זאמען זענען ביכולת צו פאַרלירן 8-10 קג., און די ווירקונג ארויס עטלעכע טעג נאָך די אָנהייב פון די טרינקען. די מנוחה האט אַ רעזולטאַט פון באַהאַנדלונג, אָבער ווייניקער.
טראָץ די רעזולטאַטן פון דעם, ווי געזונט ווי אנדערע שטודיום פון די פּראָפּערטיעס פון העלבאַ זאמען, וואָס באַשטעטיקן די הויך יפעקטיוונאַס פון דעם סלימינג פּראָדוקט, ווי אויך פילע positive באריכטן, עס איז קיין אַניקוויוואַקאַל מיינונג צווישן נוטרישאַניסס וועגן דעם אַרויסגעבן.
עטלעכע פון זיי באַשטעטיקן די ווערסאַטאַל ווירקונג פון די פאַבריק אויף וואָג אָנווער, בשעת אנדערע זענען מער ריסטריינד אין דעם אַכטונג. אָבער, אַלע שטימען איין זאַך: העלבאַ זאמען האָבן אַ positive ווירקונג און קענען ווערן געניצט צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג.
העלבאַ זאמען. נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר וואָג אָנווער
ווי אַזוי טאָן העלבאַ זאמען ווירקן דער גוף צו פאַרלירן וידעפדיק וואָג? לאָמיר רעדן וועגן דעם אין מער דעטאַל. די פּראָדוקט:
- נוטרישאַניס אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר אַ בעסער און פאַסטער אַדאַפּטיישאַן צו אַ נייַע דיעטע, ווייַל עס באַלאַנסאַז די געשמאַק, קאַלמז די נערוועז סיסטעם, ריליווז דרוק פֿאַרבונדן מיט עסנוואַרג ריסטריקשאַן און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
- דאָס נאָרמאַליז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און ילימאַנייץ פאַרשטאָפּונג.
- סטייבאַלייז די וואָג פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
- ריסטאָרז די מאַטאַבאַליזאַם און נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע גוף סיסטעמען.
- עס איז וויידלי געניצט צו רייניקן דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די לעבער, פון מיוקאַס, טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, וואָס אויך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.
- עס האט אַ דייורעטיק ווירקונג, רעכט צו וואָס עס רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף.
- לויט אַורוועדאַ, ינדיאַן פאָלק מעדיצין, עס ראַדוסאַז אַפּעטיט און גיט אַ געפיל פון פולקייט.
- קאַנטריביוץ צו די אָנווער פון ניט בלויז פעט דיפּאַזאַץ לאָוקייטאַד אויף די קענטיק טיילן פון דעם גוף, אָבער עס יפעקטיוולי פייץ קעגן ינערלעך (וויסעראַל) דיפּאַזאַץ אויף די ינערלעך אָרגאַנס.
- רייזאַז העמאָגלאָבין.
- ימפּרוווז קוילעלדיק געזונט, ימפּרוווז ווייטאַלאַטי, גיט מער ענערגיע.
נוטריטיאָניסץ, ווי אויך מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער, פאָדערן אַז וואָג אָנווער אַקערז אָן נאָך גשמיות יגזערשאַן, און ספּעציעל אין די מערסט פּראָבלעמאַטיק ערטער, י.ע. מאָגן, הינטן, היפּס.
אן אנדער גרופּע פון עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נעמען העלבאַ זאמען ווי אַ מיטל פון ינקריסינג די ברייקדאַון פון פעט אין פּראָבלעם געביטן בעשאַס טויגיקייט קלאסן. די ווירקונג איז אַטשיווד רעכט צו דער טערמאָגעניק פּראָפּערטיעס פון זאמען.
דער ערשטער רעזולטאַטן קענען זיין באמערקט נאָך אַ ביסל טעג און זענען סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס אַלע דעפּענדס אויף ווי פיל איר וועט עסן רעכט, און וואָס גשמיות טעטיקייט איר וועט האָבן.
העלבאַ זאמען. ווי צו נעמען פֿאַר וואָג אָנווער
העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין קאַנסומד אין עטלעכע וועגן. וואָס צו קלייַבן דעפּענדס לעגאַמרע אויף פּרעפֿערענצן און יחיד טאָלעראַנץ.
טיי פון העלבאַ זאמען האט אַ רייַך געווירציק געשמאַק און ניט אַלעמען קענען טרינקען דעם טרינקען אין די קאַנסאַנטריישאַן סאַגדזשעסטיד אין דעם רעצעפּט און די רעקאַמענדיד סומע. אויב דאָס כאַפּאַנז, אָנפאַנגען באַהאַנדלונג מיט די נוצן פון טיי פון אַ שוואַך קאַנסאַנטריישאַן אָדער צעפירן די פאַרטיק טרינקען מיט אַ ביסל וואַסער. איר קען אויך טרינקען ווייניקער דעקאָקטיאָן / ינפיוזשאַן אין די אָנהייב און בעשאַס דעם טאָג ווי רעקאַמענדיד. ווען איר באַקומען געוויינט צו עס, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן און די סומע פון טיי שיקער פּער טאָג.
די ערשטער דריי וועגן צו נעמען העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער, אונטן, אַרייַנגערעכנט די פּראָדוקט זיך. א positive פונט דאָ איז די נוצן פון פיברע, וואָס איז קאַנטיינד אין די זאמען און פיעסעס אַ גרויס היילונג און קלענזינג ראָלע אויף דעם גוף.
העלבאַ זאמען אָדער טיי פון זיי איז רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד וואַרעם אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, אַ שעה איידער יעדער מאָלצייַט אָדער צוויי שעה נאָך.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז העלבאַ זאמען גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן אָפט האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס איז געניצט דורך יענע וואָס ליידן פון פאַרשטאָפּונג. אויב איר האָט אַ שוואַך מאָגן אָדער לאַקסאַטיוו ווירקונג, רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן אָדער באַנד פון די טרינקען אָדער נעמען די פּראָדוקט נאָך מילז.
נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו נעמען העלבאַ זאמען פֿאַר וואָג אָנווער 2-3 מאל פּער טאָג. די נומער פון ריסעפּשאַנז קענען זיין געוואקסן, אָבער זיין אָפּגעהיט און מאָניטאָר דיין וווילזייַן, ווייַל מער טוט נישט מיינען בעסער.
דער קורס פון באַהאַנדלונג איז יוזשאַוואַלי 1 חודש און, אויב נייטיק, קענען זיין געצויגן. אָבער עס איז בעסער צו געבן דעם גוף אַ רו און איבערחזרן דעם קורס אין עטלעכע חדשים צו קאָנסאָלידירן די אַטשיווד ווירקונג אָדער פאָרזעצן צו פאַרלירן וואָג.
מעטאָד איין
העלבאַ זאמען מוזן ערשטער זיין צוגעגרייט.צו מאַכן דאָס, זיי זענען געפּרעגלט אין אַ טרוקן פריינג פּאַן ביז ברוין און קראַשט אין אַ קאַווע מילכל.
0.5 צפּ ריזאַלטינג פּודער דיילוטאַד אין 0.5-1 טבספּ. וואַרעם וואַסער און טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. פּודער פון העלבאַ זאמען קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע אין דער צוגרייטונג פון פאַרשידן קיילים.
דריט וועג
די נוציק און מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון די ספּראַוטאַד זאמען פון פאַרשידן געוויקסן זענען וויידלי באַוווסט. העלבאַ זאמען זענען קיין ויסנעם. ווען דזשערמאַנייטינג אין זיי, די סומע פון נוטריאַנץ ינקריסיז באטייטיק. ווי אַזאַ, זיי זענען אויך געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. גערמינאַטעד העלבאַ זאמען קענען זיין געוויינט, ביידע אויף זייער אייגן און ווי אַ קאָמפּאָנענט פון סאַלאַדס.
יעדער מאָרגן, וועגן 1 צפּ -1 דיז. l דזשערמאַנייטיד העלבאַ זאמען איין שעה איידער אַ מאָלצייַט.
דער פערט וועג
די יזיאַסט וועג צו מאַכן העלבאַ טיי איז ווי גייט: 1 צפּ - 1 טבספּ זאמען גיסן 250-500 מל אין אַ פאַן. בוילינג וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן און קאָכן אויף דער קלענסטער אָנצינדן פֿאַר 5-7 מינוט. טרינקען 0.5-1 טבספּ. 2-3 מאל פּער טאָג.
צו פֿאַרבעסערן און דיווערסאַפיי די געשמאַק פון די טרינקען, און צו פאַרגרעסערן די וווילטויק פּראָפּערטיעס, איר קענען לייגן קראַשט ינגבער, אַ רעפטל אָדער זאַפט פון לימענע / לייַם, אַ לעפעלע פון נאַטירלעך האָניק.
פינפט וועג
1 טבספּ העלבאַ זוימען גיסן 250 מל אין די אָוונט. בוילינג וואַסער, ייַנוויקלען און לאָזן צו ינפיוז ביז דער מאָרגן. אין די אָוונט צו צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פון סטעוויאַ. אין דער מאָרגן, שפּאַנונג די ינפיוזשאַנז.
צו צוגרייטן די טרינקען, מישן 3 טיילן פון די ינפיוזשאַן פון העלבאַ זאמען און 1 טייל פון די סטעוויאַ ינפיוזשאַן. טרינקען 1 טבספּ. מאָרגן טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן. איר קענען עסן און טרינקען נאָך דריי שעה.
זעקסט וועג
צו צוגרייטן אַ טרינקען דורך דעם אופֿן, מיר דאַרפֿן: ינגבער וואָרצל - 100 ג., העלבאַ זאמען - 1 לעפל, טורמעריק - 0.5 צפּ, אַ קניפּ פון קאַראַוואַגע זאמען, אַ גרויס לימענע.
שיילן די ינגבער וואָרצל און רייַבן. אַראָפּנעמען די פּינטעלע פון די לימענע און קוועטשן די זאַפט. גיסן 0.5 ל פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ אַחוץ לימענע זאַפט. בוילינג וואַסער, ייַנוויקלען און באַשטיין 3 שעה. שפּאַנונג און לייגן לימענע זאַפט.
נעמען די ינפיוזשאַן אין אַ וואַרעם פאָרעם פון 150 מל. אין 40-60 מינוט איידער יעדער מאָלצייַט. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען לייגן האָניק. אויב די טרינקען איז צו געווירציק פֿאַר איר, איר קענען טרינקען עס מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער.
אופֿן זיבן
דער אופֿן איז דיזיינד פֿאַר קאַווע ליבהאבערס. העלבאַ זאמען מוזן ערשטער קראַשט אין אַ קאַווע מילכל און געמישט מיט פיינלי ערד נאַטירלעך קאַווע אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 צפּ. זאמען פּער 1 לעפל די קאַווע.
דער אופֿן פון צוגרייטן אַזאַ אַ קאַווע טרינקען איז די זעלבע ווי רעגולער נאַטירלעך קאַווע. אין דערצו צו העלפּינג צו פאַרלירן וואָג, דעם טרינקען ימפּרוווד שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס.
איך פאָרשלאָג צו זען די ווידעא וואָס דאקטוירים זאָגן וועגן העלבאַ.
העלבאַ זאמען. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ זייַן מערקווירדיק פּראָפּערטיעס פֿאַר וואָג אָנווער, העלבאַ זאמען האָבן אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס מוזן זיין קאַנסידערד.
די זאמען אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פאַבריק כאָרמאָונז עסטראָגען און פּראָלאַקטין, אַזוי זיי זאָל נישט זיין קאַנסומד:
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט
- עסטראָגען און פּראָלאַקטין, הויך כאָרמאָונז,
- אין חולאתן פֿאַרבונדן מיט אַ הויך עסטראָגען אינהאַלט אין דעם גוף, אַזאַ ווי: אַדענאָמיאָסיס, ענדאָמעטריאָסיס, ענדאָמעטריאַל סיס, עטק.
אויך, העלבאַ זאמען זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין פאַל פון גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, ווי אויך מאָגן און דואַדאַנאַל אַלסערז.
אויב איר האָט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון צוקערקרענק, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער קאַנסומינג העלבאַ זאמען.
העלבאַ זאמען גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן, אין גרויס קוואַנאַטיז אָדער אין די פאָרעם פון אַ דעקאָקטיאָן / ינפיוזשאַן פון הויך קאַנסאַנטריישאַן, קענען אָנמאַכן ינדיידזשעסטשאַן. דעריבער, מענטשן מיט אַ שוואַך מאָגן ווען ניצן דעם געצייַג זאָל זיין אָפּגעהיט.
יבעריק לייַדנשאַפט פֿאַר העלבאַ זאמען איז אויך אַנדיזייראַבאַל פֿאַר מענטשן, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן קאַמפּלאַקיישאַנז אין געשלעכט לעבן.
מיט וואָרענען, דעם פּראָדוקט זאָל זיין געוויינט דורך מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
איך אויך בעטן איר צו לייענען מיין בלאָג אַרטיקלען:
העלבאַ - דער סוד פון מזרח לאָנדזשעוואַטי - וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי פון זייער העלבאַ זאמען
העלבאַ טיי איז אַ היילונג פֿאַר 100 חולאתן - וועגן ווי צו ברו דעם טיי.
און פֿאַר די נשמה מיר וועלן הערן הייַנט טאַטיאַנאַ רוזאַווינאַ און סערגיי טייַושעוו - האַרבסט ניגון . גרויס דועט. און וואָס ווערסעס, און וואָס מוזיק. דאָס איז אַלע פאַקטיש. דאָס וואָס שטענדיק רירט ...
וואָס איז העלבאַ
די העלבאַ פאַבריק האט פילע נעמען. זי איז באַוווסט ווי פענוגרעק, שאַמבהאַלאַ, עגיפּטיאַן טרינקען, כינעזיש געל טיי. אין אלטע צייטן, עס איז געווען געניצט צו מייַכל אַזוי פילע חולאתן, זיי פאָרזעצן צו טאָן דאָס אין די מאָדערן וועלט. העלבאַ איז ספּעציעל פאָלקס אין די לענדער פון מזרח. די פאַבריק געהערט צו די לעגיום משפּחה. ריטשאַז נישט העכער ווי 60 סענטימעטער אין הייך, קערלז. פֿאַר אַ גוט וווּקס, זי דאַרף באָדן פון זון און ליים.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
איר קענען ברו אַ פאַבריק פֿאַר פילע סיבות. עס שטיצט שטאַרקייט, קיורז פֿאַר חולאתן, העלפּס ומקערן נעבעך געזונט. די מערסט ינדיקייץ פֿאַר נוצן זענען די פאלגענדע:
- אָוווערווערק, ברייקדאַון. די פאַבריק נאָרמאַליז די נערוועז סיסטעם, קאַמז, טאָנעס די גאנצע גוף, ינקריסיז די עפעקטיווקייַט.
- דרוק אין דעם צושטאַנד, פענוגרעעק איז געניצט צוזאַמען מיט וואַליריאַן.
- טהערמאָרעגולאַטיאָן. עס איז געמיינט אַז אין די קאַלט צייַט, די פאַבריק העלפּס צו וואַרעמען זיך, אין די הייס - עס קולז.
- פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי. דאָס כאַפּאַנז רעכט צו די סך וווילטויק סאַבסטאַנסיז אַז די פאַבריק כּולל.
- רעספּעראַטאָרי חולאתן. פענוגרעק העלפּס מיט פילע קאָולדז.
- הויך קאַלעסטעראַל. די פאַבריק ראַדוסאַז עס באטייטיק.
- קלענזינג די קידניז, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
- צוקערקרענק די פאַבריק ריסטאָרז נאָרמאַל בלוט צוקער.
- גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס און יבערוואָג. פענוגרעק קלענזיז פֿאַר וואָג אָנווער, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, דייורעטיק ווירקונג, רימוווז שעדלעך טאַקסאַנז און מיוקאַס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
זינט העלבאַ פֿאַר וואָג אָנווער איז אַ נאַטירלעך פּראָדוקט, עס איז דערלויבט צו נוצן עס אָן ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן די מאָס. אויב איר ליידן פון חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, ינטעסטאַנאַל חולאתן, אַלערדזשיז אָדער זענען ביי קיין סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער גענומען. אין זעלטן פאלן, אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו די פאַבריק איז באמערקט, אַזוי אויב איר פילן ומבאַקוועם נאָך גענומען אַ טרינקען, עס איז בעסער צו האַלטן זיך-מעדאַקיישאַן.
וואָס איז נוציק העלבאַ
אין אלטע צייטן, העלבו איז נישט אַקסאַדענאַלי געהאלטן אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר קרענק. עס כּולל אַ נומער פון נוציק סאַבסטאַנסיז. דאָס זענען פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, פּרעסן, פאַליק זויער, וויטאַמינס. פענוגרעק איז רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז, יקערדיק אָילס, פלאַוואָנאָידס און ענזימעס, טאַננינס און אנדערע סאַבסטאַנסיז. עס יגזיסץ אַ נומער פון אַקשאַנז אויף דעם גוף: רעסטאָראַטיוו, יקספּעקטעראַנט, שטאַרקעכץ, אַנטיפּירעטיק, דייורעטיק, סודינג. מענטשן און וואָמען קענען נוצן די פאַבריק אין פאַרשידענע וועגן דיפּענדינג אויף זייער יחיד דאַרף.
פֿאַר וואָמען
ווען עס קומט צו ווייַבלעך חולאתן, העלבאַ אָפט קומט צו די ראַטעווען. אין אלטע צייטן, עס באהאנדלט ווייַבלעך ינפערטיליטי. גענומען אַ טרינקען פון דעם פאַבריק גלייך איידער געבורט אַקסעלערייטיד און פאַסילאַטייטיד זייער דורכפאָר. זי העלפּס לאַקטייטינג מוטערס צו פאַרגרעסערן לאַקטיישאַן. גראָז נערישאַז די ווייַבלעך גוף מיט די נייטיק האָרמאָנע דיאָוסגענין, וואָס ברענגט די גאנצע כאָרמאָונאַל סיסטעם אין פול וואָג. עס העלפּס מיט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, העלפּס צו פאַסילאַטייט די דורכפאָר פון מענאַפּאַוז און די מענסטרואַל ציקל. צווישן וואָמען, די העלבאַ פֿאַר וואָג אָנווער איז פאָלקס.
פֿאַר מענטשן
דער הויפּט פייַנט פון אַלע מענטשן איז אַ פּראָבלעם מיט פּאָוטאַנסי. העלבאַ העלפּס צו סאָלווע איר. די פאַבריק כּולל קאַמפּאַונדז פון סאַפּאָנינס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון זכר כאָרמאָונז. אויב איר נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון העלבאַ קעסיידער, איר קענען פאַרגרעסערן דיין געשלעכט פּאָטענציעל באטייטיק. העלבאַ פֿאַר מענטשן ילימאַנייץ די פּראָבלעם פון צו פרי ידזשאַקיוליישאַן. ענדערונגען אָנהייבן צו זיין באמערקט נאָך 2 וואָכן פון טרינקט העלבאַ טיי צוויי מאָל פּער טאָג.
ווי צו קאָכן העלבאַ
עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז פֿאַר מאכן אַ פאַבריק. ווי צו טרינקען העלבו ריכטיק? בייסיקלי, טיי איז ברוד אויף זייַן יקער און שיקער עטלעכע מאָל פּער טאָג. אויב מיר רעדן וועגן פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז העלבאַ זיך טוט נישט ביישטייערן צו די ברייקדאַון פון פעט, אָבער שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן, רידוסט אַפּעטיט, האט אַ דייורעטיק און לאַקסאַטיוו ווירקונג. דעם העלפּס צו רייניקן די געדערעם, באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק, וואָס וועט פירן צו אַ קליין ווירקונג פון וואָג אָנווער. איר קענען צוגרייטן אַ העלבאַ פֿאַר וואָג אָנווער לויט די פאלגענדע רעסאַפּיז:
- נעמען די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: גרייטיד ינגבער - 100 גראַמז, העלבאַ זאמען - 1 לעפל, אַ קניפּ פון קאַראַווייַ זאמען, טורמעריק - ½ לעפעלע, פּינטעלע און זאַפט פון 1 לימענע. גיסן אַלע 500 מל בוילינג וואַסער און באַשטיין.
- א סימפּלער רעצעפּט זאגט אַז איר דאַרפֿן צו נעמען 1 לעפעלע פון זאמען אין אַ גלאז פון וואַסער און קאָכן זיי אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 10 מינוט, און לאָזן די יויך ברו. ווען עס איז געניצט, עס איז דערלויבט צו לייגן האָניק.
טוט הילבאַ היילן טיפּ 2 צוקערקרענק: בענעפיץ און רעצעפּט
די מערסט נוציק פאַבריק פֿאַר מענטש געזונט איז העלבאַ אָדער פענוגרעק. זינט אלטע צייטן, מיט זייַן הילף, מענטשהייַט האט באַפרייַען פון פאַרשידן יילמאַנץ.
אָנגענעם געשמאַק, עראַמאַטיק שמעקן - ניט אַלע די אָנגענעם אַספּעקץ פון דעם פאַבריק.
קען העלבאַ היילן טיפּ 2 צוקערקרענק? עס טורנס אויס אַז איר קענען רעדוצירן די צוקער ממש אין אַ ביסל חדשים אָן ניצן נאָך געלט, אויסשליסלעך מיט די פענוגרעק.
העלבאַ זאַץ
דער גי איז 30. אַז מיטל איר קענען נוצן די העלבאַ פֿאַר דייאַבעטיקס. פענוגרעק סטייבאַלייזיז צוקער, סטימיאַלייץ פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן און קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל. אין אַדישאַן, דרוק נאָרמאַלייזיז. דער זאַץ פון די פאַבריק:
- פּראָטעינס אין גענוג קוואַנטאַטיז, די זעלבע אַפּלייז צו קאַרבאָוכיידרייץ,
- רייַך אין פאַבריק וויטאַמינס - אַ פּלאַץ פון A, D, E, גרופּע B,
- מינעראַלס.
דאַנק צו זיין ויסגעצייכנט כעמישער זאַץ, העלבאַ איז אַ פירער צווישן מעדיסינאַל געוויקסן.
וואָס איז די ווירקונג פון העלבאַ אויף צוקערקרענק?
- דעם פאַבריק איז יפעקטיוולי ינוואַלווד אין די נאָרמאַליזיישאַן פון וויכטיק יקסטשיינדזשיז: פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייט, ליפּיד, מינעראַל.
- דאָס איז אַ עפעקטיוו געצייַג מיט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג - דאָס נאָרמאַליז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט.
- די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס איז ריסטאָרטיד - זייַן סעקרעטאָרי פונקציע.
- געוועבן אַרייַנציען ינסאַלאַן יפעקטיוולי.
העלבאַ זאמען האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף, עלימינירן די סיבות פון אַ זיס קרענק.
ווי צו נוצן העלבאַ
די זאמען פון דעם נוציק פאַבריק זענען צונעמען צו נעמען ווי אַ פּראַפילאַקטיק פון צייט צו צייט. עס איז אויך צונעמען באַהאַנדלונג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ זיס קרענק. די מינימום געדויער פון דער לויף פון אַרייַנטרעטן איז אַ חודש. איר זאָל טרינקען יעדער טאָג. אויב נייטיק, באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד.
- עס איז גוט צו טרינקען "געל טיי" - פון די זאמען פון דעם פאַבריק. עס האט אַ אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק, האט בענעפיץ פֿאַר די גאנצע גוף. בלוט צוקער איז רידוסט, צוקערקרענק איז נישט פּראַגרעסינג, די קרענק איז אויף די אַראָפּגיין.
- העלבאַ מילך טרינקען איז אויך וווילטויק.
- אַ דעקאָקטיאָן פון די זאמען פון דעם פאַבריק איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג צו היילן אַ זיס קרענק.
לייענען אויך פּראָפּאָליס אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק
העלאָ זוימען דעקאָקטיאָן פֿאַר צוקערקרענק
צו צוגרייטן עס, גיסן אַ לעפעלע פון זאמען מיט איין אָדער צוויי גלאז פון וואַסער. דערנאָך, די פּראָדוקט איז בוילד אויף נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט, נאָך וואָס עס איז געפילטערט. מיט אַ רייַך געשמאַק, עס איז צונעמען צו צעפירן די יויך מיט וואַסער. זאָל נעמען די מעדיצין עטלעכע מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ האַלב אַ גלאז - אין וואַרעם אָדער קאַלט פאָרעם.
פענוגרעק פֿאַר קינדער צוקערקרענק
צוקערקרענק מעלליטוס איז די לידינג קרענק אין די ענדאָוקריין סיסטעם אין קינדער. אין קינדשאַפט, די קרענק איז אַקוטע, עס איז מעגלעך צו קריגן אַ שטרענג לויף, געשווינד פּראַגרעסינג. דער קינד וואַקסן, מאַטאַבאַליזאַם ינקריסיז. צו קאַמבאַט די קרענק, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע, קאָנטראָלירן גשמיות טעטיקייט, צולייגן דרוגס.
העלבאַ וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט אַ זיס קראַנקייט אין קינדשאַפט. מיינונגען וועגן ווי אַלט אַ קינד קענען נעמען העלבאַ אַנדערש. עטלעכע גלויבן אַז פֿון דריי יאָר אַלט, אנדערע - פֿון זיבן. עס זענען די וואס זענען זיכער אַז עס איז מעגלעך צו מייַכל מיט די הילף פון די העלבאַ פֿון ינפאַנסי. דער באַשלוס איז געמאכט בלויז דורך דער דאָקטער.
נוציק רעסאַפּיז
געל טיי. צו צוגרייטן עס, ווייקן די העלבאַ זאמען אין קאַלט וואַסער פֿאַר צען מינוט. דערנאָך זיי זענען ונ דורך דאַר און געפּרעגלט אַ ביסל.
אין דעם צייט, די וואַסער איז שטעלן אויף אַ קליין פייַער ביז די ערשטער באַבאַלז דערשייַנען - אין דעם פונט, גיסן די העלבאַ. פֿאַר איין און אַ האַלב ליטער פון וואַסער 20 גראַמז פון זאמען. די טיי איז געבראכט צו אַ קאָכן און בוילד נאָך מינוט.
ינפיוז די טרינקען אַ פערטל שעה. עס איז צונעמען צו לייגן האָניק און לימענע.
העלבאַ מיזרעכדיק - אַ ומגעוויינטלעך און עראַמאַטיק טרינקען, זייער געשמאַק און געזונט. צו צוגרייטן עס, גיסן דריי ליטער פון וואַסער און לייגן אַ לעפל פון די פענוגרעק, פופציק גראַמז פון גרייטיד ינגבער און אַ לעפעלע טורמעריק. דערנאָך, לייגן אַ האַלב לעפעלע קומין, פּינטעלע און זאַפט פון איין לימענע. אַלע דעם איז האַלב פֿאַר פינף מינוט, נאָך וואָס עס ינסיסץ פֿאַר דריי שעה נאָך.
זיי האָבן אַ היילונג ווירקונג אין פאַל פון אַ זיס קרענק העלבאַ סידלינגז. זיי האָבן שעפע פון נוטריאַנץ וואָס זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די מענטשלעך גוף. ספּראַוץ רייניקן בלוט און קידניז, לעבער.
דזשערמאַניישאַן צייַט איז איין וואָך. דעם סגולע זאָל זיין געוויינט רוי - איר קענען לייגן עס צו זופּ אָדער סאַלאַט. א לעפעלע פּער טאָג וועט זיין גענוג. די אָפּטימאַל רעזולטאַט איז באמערקט נאָך אַ חודש.
אין סדר צו באַזיגן די קרענק, איר דאַרפֿן צו גלויבן און נישט געבן אַרויף, נישט צו פאַרצווייפלונג. מיט די הילף פון העלבאַ, עס איז מעגלעך צו באַזיגן אַ זיס קרענק. איר זאָל זיין געדולדיק און אָנהייבן באַהאַנדלונג.
העלבאַ און צוקערקרענק: די נוצן פון געלט
העלבאַ מיט צוקערקרענק טיפּ 2 קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון גלוקאָוס לעוועלס אין דעם גוף אין אַ זייער קורץ צייט. די צוקער נידז צו אַ ווערט נאָענט צו דער נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַללי באשלאסן גראדן אַקערז ין אַ ביסל חדשים נאָך די אָנהייב פון נוצן פון דעם מעדיצין.
די גלייסעמיק אינדעקס איז 30. דער גראדן ינדיקייץ אַז די פּראָדוקט קענען זיין געוויינט אין די דייאַבעטיקס.
די מיטל קענען זיין געוויינט צו סטייבאַלייז די צוקער מדרגה אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. פענוגרעק העלפּס צו סטימולירן די סינטעז פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן, אין דערצו, די נוצן פון העלבאַ אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף פון דער פּאַציענט.
די געצייַג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַמפּאָונאַנץ פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, וואָס פירט צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק אין די וואַסקיאַלער סיסטעם פון אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס.
פענוגרעעק אין זיין זאַץ כּולל:
- אַ גרויס נומער פון פּראָטעין קאַמפּאַונדז און אַ גענוג סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ,
- די פאַבריק כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס, ספּעציעל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס A, D, E און קאַמפּאַונדז פֿאַרבונדן מיט B וויטאַמינס,
- אין דערצו, די העלבאַ כּולל אַ גרויס נומער פון מינעראַל קאַמפּאַונדז.
די רייַך היילונג זאַץ פון העלבאַ קאַנטריביוטיד צו דעם פאַקט אַז דעם פאַבריק איז געווארן איינער פון די מערסט פאָלקס היילונג געוויקסן.
איידער די נוצן פון העלבאַ ווי אַ מעדיצין, דער פּאַציענט זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן דעם אַרויסגעבן.
וואָס איז די ווירקונג פון העלבאַ אויף דעם גוף אין צוקערקרענק?
די נוצן פון העלבאַ איז גערעכטפארטיקט אויב עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז וויכטיק מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. זי איז ינוואַלווד אין די ימפּלאַמענטיישאַן פון פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייט, פעט און מינעראַל.
דער געצייַג האט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג וואָס העלפּס צו נאָרמאַלייז די הייך פון שוגערז אין דעם גוף פון דער פּאַציענט.
ערבאַל צוקערקרענק ערבאַל מעדיצין העלפּס צו נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס. די ווירקונג איז ארויסגעוויזן אין די נאָרמאַליזיישאַן פון די סעקרעטאָרי פונקציע פון די דריז.
די נוצן פון דעם מעדיצין קענען פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן-אָפענגיק געוועב סעלז צו ינסאַלאַן. דער ווירקונג מאַנאַפעסט זיך אין ענכאַנסינג דעם פּראָצעס פון אַבזאָרפּשאַן פון ינסאַלאַן דורך די סעלז פון גוף געוועבן.
העלבאַ האט אַ פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם.
די מעדיצין העלפּס צו ומקערן דעם נערוועז סיסטעם, בשעת די רעסטעריישאַן פון דעם נערוועז סיסטעם, די אַרבעט פון די ענדאָוקריין סיסטעם פון דער פּאַציענט איז נאָרמאַלייזד.
די נוצן פון העלבאַ ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק מעלליטוס, העלפּס צו באַזייַטיקן פאַרשידן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף.
די נוצן פון דעם אַגענט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ווענט פון בלוט כלים און העלפּס צו פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן. אַזאַ אַ ווירקונג קען פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין אַ מענטש אויב ער האט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו עס.
די נוצן פון העלבאַ זאמען אַלאַוז איר צו ומקערן די דיגעסטיווע שעטעך און מינאַמייז די אַקיומיאַליישאַן פון אַדאַפּאָוס געוועב אין די לעבער. די ווירקונג פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון איינער פון די מערסט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק - פאַטי העפּאַטאָסיס.
אין דערצו צו אַלע פון די אויבן, די נוצן פון העלבאַ זאמען פֿאַר צוקערקרענק ילימאַנייץ דרוק.
די נוצן פון העלבאַ זאמען האט אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף און אַלאַוז איר צו מינאַמייז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק אויב אַ מענטש האט פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר אים.
ווי צו נוצן זאמען פֿאַר צוקערקרענק?
פּלאַנט זאמען זאָל זיין גענומען ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס פֿון צייט צו צייט. אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק אָדער די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר עס, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו אַנדערגאָו באַהאַנדלונג מיט דעם מעדיצין אין קאָרסאַז. די מינימום געדויער פון איין קורס פון אַרייַנטרעטן איז אַ חודש. טרינקען ינפיוזשאַן זאָל זיין טעגלעך. אויב נייטיק, די לויף פון באַהאַנדלונג זאָל זיין ריפּיטיד.
פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד:
- טרינקען "געל טיי" טעגלעך, וואָס איז צוגעגרייט מיט די זאמען פון דעם פאַבריק. דער טרינקען האט אַ אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק. אין דעם פּראָצעס פון גענומען אַזאַ טיי, עס איז אַ פאַרקלענערן אין די הייך פון שוגערז אין דעם גוף צו אַ פיזיאַלאַדזשיקלי פּאַסיק הייך. די ווירקונג פון די טרינקען פּריווענץ די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק אין דעם גוף.
- עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נעמען אַ מילך טרינקען צוגעגרייט מיט די זאמען פון די פאַבריק. אַזאַ אַ סגולע פאַוואָראַבלי אַפעקץ אַלע אָרגאַנס און זייער סיסטעמען.
- ניצן אַ דעקאָקטיאָן באקומען פון זאמען איז אַ גרויס וועג צו קאָפּע מיט צוקערקרענק און האַלטן עס קעסיידערדיק קאָנטראָל.
צו מאַכן אַ מילך טרינקען, נוצן אַ לעפעלע פון זאמען, וואָס איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון מילך. די טרינקען זאָל זיין בוילד אויף נידעריק היץ פֿאַר 2-3 מינוט. נאָך ברוינג, די פאַרטיק טרינקען זאָל נאָך זיין שטעלן עטלעכע מינוט צו ינפיוז. דער באקומען טעראַפּיוטיק אַגענט איז גענומען 2-3 מאל פּער טאָג.
די אַדוואַנטידזשיז פון ניצן מעדיסינאַל פּראָדוקטן באזירט אויף העלבאַ זאמען זענען זייער מילד ווירקונג אויף דעם גוף און דער אַוועק פון שאָדן צו עס.
דאַנק צו די נוצן פון די ינפיוזשאַנז און טרינקען, דער פּאַציענט נאָרמאַלייזיז ניט בלויז די הייך פון שוגערז אין דעם גוף, אָבער אויך ילימאַנייץ די סיבות וואָס אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.
צוגרייטונג פון דעקאָקטיאָנס, טיז און טרינקען פון העלבאַ זאמען פֿאַר צוקערקרענק
אין סדר צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון די זאמען פון די פאַבריק, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפעלע פון זאמען און גיסן זיי מיט צוויי גלאז פון וואַסער. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו שטעלן די זאמען אין אַ קליין פייַער און קאָכן פֿאַר פינף מינוט.
נאָך קוקינג, די יויך זאָל זיין געפילטערט. אויב איר באַקומען אַ סאַטשערייטאַד געשמאַק, דער יויך, אויב נייטיק, קענען זיין דיילוטאַד מיט וואַסער צו דער געוואלט קאַנסאַנטריישאַן. דער אָפּטראָג פון דער יויך זאָל זיין געפירט 2-3 שעה בעשאַס די טאָג אין אַ האַלב אַ גלאז. איר דאַרפֿן צו נעמען די פּראָדוקט אין אַ וואַרעם אָדער קאַלט פאָרעם.
צו מאַכן טיי פֿאַר אַ צוקערקרענק, איר דאַרפֿן האַלב אַ לעפעלע פון זאמען, בוילד אין בוילינג וואַסער. טיי זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר 30 מינוט. דער בעסטער אָפּציע פֿאַר ברוינג טיי איז צו נוצן אַ טערמאַס.
ווי קיין מעדיצין, די נוצן פון העלבאַ ינפיוזשאַנז האט זייַן אייגענע נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די הויפּט אָנעס זענען די פאלגענדע:
- די דזשעסטיישאַן צייַט, דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די יוטעראַס פון די פרוי איז אין אַ גוטע פאָרעם,
- די בייַזייַן פון אַ עסנוואַרג אַלערגיע אין דער פּאַציענט,
- די בייַזייַן פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס בראַנטשיאַל אַזמאַ,
- לעגיטימאַציע פון אַ פּאַציענט וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס מיט געוואקסן בלוט קאָואַגיאַליישאַן,
- די פּאַסירונג פון בלידינג צווישן צייַט,
- לעגיטימאַציע אין אַ פּאַציענט וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלטוס פון יחיד ינטאַלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די זאמען,
- דיטעקשאַן פון נעאָפּלאַסמס אין די געוועבן פון די מאַמערי גלאַנדז.
איידער איר נוצן דעם פּראָדוקט, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזוכן דעם אַטענדינג דאָקטער און באַראַטנ זיך מיט אים וועגן די נוצן פון העלבאַ זאמען.
די נוצן פון העלבאַ פֿאַר קינדער מיט צוקערקרענק
צוקערקרענק מעלליטוס איז הייַנט איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן פארבונדן מיט ווייאַליישאַנז פון די מענטשלעך ענדאָוקריין סיסטעם. די קרענק איז לעצטנס וויידספּרעד צווישן די קינדער פון דעם פּלאַנעט.
אין קינדשאַפט, די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אַקערז אין אַקוטע פאָרעם און איז גיך, וואָס אָפט פירט צו די יבערגאַנג פון די קרענק אין אַ שטרענג פאָרעם. די קרענק אין דעם פאַל ווערט געשווינד פּראָגרעסיוו. אין דעם פּראָצעס פון גראָוינג אַ קינד, אַ פאַרגרעסערן אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַקערז.
עפעקטיוו קעגנשטעל צו די קרענק ריקווייערז קעסיידערדיק אַדכיראַנס צו אַ ספּעשאַלייזד דיעטע און קאָנטראָל פון גשמיות יגזערשאַן אויף דעם גוף.
אין פּאַראַלעל מיט די ימפּלאַמענטיישאַן פון די רעקאַמאַנדיישאַנז, עס איז פארלאנגט צו קעסיידער נעמען מעדאַקיישאַנז צו האַלטן דעם גוף אין אַ נאָרמאַל שטאַט און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף פון אַ דערוואַקסן קינד.
די נוצן פון רפואות צוגעגרייט אויף די יקער פון העלבאַ אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין קינדשאַפט.
עקספּערץ אין די פעלד פון פּידיאַטריקס און ענדאָוקראַנאַלאַדזשי דיסאַגרי וועגן די קשיא פון אין וואָס עלטער די נוצן פון העלבאַ-באזירט מעדאַסאַנז איז ערלויבט.
עטלעכע מעדיציניש עקספּערץ גלויבן אַז דרוגס קענען ווערן געניצט צו מייַכל צוקערקרענק פֿאַר קינדער סטאַרטינג אין די עלטער פון דריי, און אנדערע באַשטיין אַז דערלויבעניש צו נעמען געלט צוגעגרייט פון העלבאַ קענען זיין געגעבן בלויז צו קינדער וואָס האָבן ריטשט די זיבן יאָר. עס זענען אויך אַזאַ דאקטוירים וואָס אַרייַנלאָזן די אַוויילאַבילאַטי פון די מעגלעכקייט פון ניצן העלבאַ אין די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק פֿון כּמעט ינפאַנסי.
דער באַשלוס צי צו נעמען מעדאַסאַנז צוגעגרייט אויף די יקער פון העלבאַ זאָל זיין גענומען דורך דער אַטענדינג דאָקטער, באזירט אויף די דאַטן באקומען בעשאַס די פּאַציענט דורכקוק און אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון דער פּאַציענט וואָס ליידן פון צוקערקרענק.
נוציק עצות פֿאַר ניצן העלבאַ
צו צוגרייטן געל טיי, עס איז רעקאַמענדיד צו פּרעפּאַרירן די זאמען. פֿאַר דעם צוועק, איר דאַרפֿן צו ווייקן די זאמען אין קאַלט וואַסער פֿאַר 10 מינוט. נאָך סאָוקינג, די זאמען זענען דאַר און לייטלי געפּרעגלט. צו מאַכן טיי, פייַער איז שטעלן אין אַ באַנד פון 0.5 ליטער; ווען בוילינג וואַסער, די געפּרעגלט זאמען זאָל זיין אויסגעגאסן ביז דער ערשטער באַבאַלז דערשייַנען.
פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן 20 גראַמז פון געפּרעגלט זאמען. דער געמיש איז בוילד פֿאַר עטלעכע מינוט, נאָך וואָס די ריזאַלטינג טרינקען איז ינפיוזד פֿאַר וועגן 15 מינוט. ווען קאַנסומד, האָניק און לימענע קענען זיין מוסיף צו די טרינקען.
צו צוגרייטן אַ ומגעוויינטלעך און עראַמאַטיק מיזרעכדיק העלבאַ טרינקען, איר דאַרפֿן אַ לעפל פון זאמען און דרייַ ליטער פון וואַסער, און צו צוגרייטן איר דאַרפֿן צו צוגרייטן 50 גראַמז פון גרייטיד ינגבער און אַ לעפעלע טורמעריק.
אַ האַלב אַ לעפעלע פון קאַראַוואַגע זאמען, פּינטעלע און זאַפט פון איין לימענע זענען צוגעגעבן צו די צוגעגרייט געמיש. די ריזאַלטינג געמיש איז בוילד אויף נידעריק היץ פֿאַר 5 מינוט. נאָך פּריפּערינג דעם טרינקען, ער דאַרף לאָזן עס ברו פֿאַר דריי שעה.
אין דעם פּראָצעס פון טרעאַטינג טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, העלבאַ סידלינגז קענען זיין געוויינט.
סידלינגז אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון נוציק בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז וואָס פייוועראַבלי ווירקן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די סידלינגז לאָזן די רייניקונג פון בלוט, קידניז און לעבער. די נוציק פּראָפּערטיעס פון העלבאַ וועט זיין אַדישנאַל דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
אָנווייַזן דיין צוקער אָדער סעלעקטירן אַ דזשענדער פֿאַר רעקאַמאַנדיישאַנז. שאַרף. ניט געפֿונען. ווייַזן. שאַרף. ניט געפֿונען. ווייַזן. זוכנדיק. ניט געפֿונען.
די נוצן פון העלבאַ זאמען פֿאַר צוקערקרענק און וואָג אָנווער
שוין אין די זייער פרי סטאַגעס פון דער אַנטוויקלונג פון מענטשלעך געזעלשאַפט, געוויקסן ניט בלויז נערישט מענטשן, אָבער זיי געראטעוועט פון פאַרשידן חולאתן.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון העלבאַ, אָדער היי פענוגרעק, פענוגרעק, זענען שוין באַוווסט זינט ימאַמאָריאַל.
דעם פאַבריק האט פעסט גענומען זייַן פּלאַץ אין קוקינג, ערבאַל מעדיצין, קאָסמעטאָלאָגי. קיין ווונדער העלבאַ איז גערופן די מלכּה פון רפואות פון די אלטע וועלט.
כעמישער זאַץ
פענוגרעק זאמען זענען קעראַקטערייזד דורך אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון מיוקאַס סאַבסטאַנסיז (אַרויף צו 45%), פאַץ און פּראָטעינס, וואָס מאכט עס מעגלעך צו הצלחה נוצן זיי ווי אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג אַגענט.
זיי אויך אַנטהאַלטן:
- choline
- רוטין
- ניקאָטין זויער
- אַלקאַלוידז (טריגאָנעללין, אאז"ו ו)
- steroidal saponins,
- סטירענע
- פלאַוואָנאָידס
- עראַמאַטיק בוימל
- שפּור עלעמענטן, ספּעציעל אַ פּלאַץ פון סעלעניום און מאַגניזיאַם,
- וויטאַמינס (א, C, B1, B2),
- אַמינאָ אַסאַדז (ליסין, ל-טריפּטאָפאַן, אאז"ו ו).
זאמען דינען ווי אַ סאַפּלייער פון סעלעניום און מאַגניזיאַם צו דעם גוף און, אויב זיי נוצן קעסיידער, צושטעלן אַנטי-ראַק פאַרהיטונג. די פאַבריק איז אַרייַנגערעכנט אין פילע דייאַטערי ביילאגעס.
פאַרמאַקאָלאָגיקאַל קאַמף
העלבאַ האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי היילונג פאַרמאָג. זאמען זענען ויסווייניק געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון קאַמפּרעסיז פון פלגמאָן, פעלאַן, סופּפּוראַטיווע אַלסערז פון אַ פּיורולאַנט נאַטור. די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע ניצט זיי פֿאַר די פּראָדוקציע פון באַקטעריסידאַל אַדכיסיווז געניצט אין בוילז.
די פאַבריק האט אַ עסטראָגען-ווי ווירקונג. עס איז אַ זייער גרויס רשימה פון ווייַבלעך חולאתן וואָס קענען זיין געהיילט דורך זייַן זאמען.
פענוגרעק ריסטאָרז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אין וואָמען אַנדערגאָוינג אַ מענאַפּאַוז; עס איז געניצט פֿאַר ווייטיקדיק צייַט. פֿאַר פרויען ס געזונט, זאמען זענען זייער געזונט ווען ראָוסטיד.
מיזרעכדיק צייט, מיזרעכדיק פרויען געגעסן זיי פֿאַר זייער אַטראַקטיוונאַס. פענוגרעק זאמען געבן האָר אַ ספּעציעל שייַנען און שיינקייט, סטימולירן זייער וווּקס און פאַרמייַדן באָלדנאַס.
אין די דיגעסטיווע שעטעך, די פאַבריק אקטן ווי אַ ענוועלאַפּינג אַגענט. עס סטימיאַלייץ סוועטינג און קענען דינען ווי אַ אַנטיפּירעטיק מעדיצין. העלבאַ איז ספּעציעל נוציק פֿאַר חולאתן פֿאַרבונדן מיט אַ נוטריאַנץ אין דעם גוף פון נוטריאַנץ, אַנעמיאַ, נעוראַסטיניאַ, אַנדערדיוועלאַפּמאַנט און אנדערע.
די פאַבריק טאָנעס אַרויף, ריסטאָרז, רימוווז טאַקסאַנז און אַלערדזשאַנז דורך די לימפאַטיק לויפן, לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל, דינען ווי אַ מקור פון פּרעסן און ינקריסאַז די העמאָגלאָבין מדרגה אין די בלוט. פענוגרעק נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און וועט זיין זייער נוציק פֿאַר כייפּערטענשאַן.
די פאַבריק טראגט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג רעכט צו דער אינהאַלט פון סעלעניום, וואָס העלפּס די גוף סעלז צו נוצן די זויערשטאָף, און אויך האט אַן אַנאַבאַליק און באַרועכץ ווירקונג. העלבאַ פידז בלוט סעלז, ביין מאַרך, נערוועס און ינערלעך אָרגאַנס. עס איז זייער נוציק בעשאַס די אָפּזוך און פֿאַר די קוילעלדיק פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף.
מאָדערן דאקטוירים האָבן לאַנג באַצאָלט ופמערקזאַמקייט צו דעם ווונדערלעך פאַבריק. עס איז געגרינדעט אַז פענוגרעעק האט אַ רעגולאַטאָרי ווירקונג אויף די ענדאָוקריין גלאַנדז, העלפּס צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע און סטימיאַלייץ אַפּעטיט. עס איז נוצלעך פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם ווי אַ גאַנץ, אַקטאַווייץ די מאָגן.
פענוגרעק האט אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און עלעמענטן וואָס קענען דורכנעמען אַלע וויטאַל סעלז פון דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט פון וויסנשאפטלעכע יקספּעראַמאַנץ, עס איז געפונען אַז די פאַבריק פּראַטעקץ די לעבער פון שעדיקן.
די זאמען האָבן אַן אַנטימיקראָביאַל ווירקונג. דערצו, זיי האָבן אַ פּראַנאַונסט באַקטעריסידאַל ווירקונג אויף סטרעפּטאָקאָקסי און סטאַפילאָקאָקסי.
פענוגרעעק מאַטעריאַל:
נוצן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
די ניצט פֿאַר העלבאַ זאמען זענען זייער דייווערס. זיי זענען געניצט אין די פאָרעם פון טיי, דעקאָקטיאָנס, טינגקטשערז. מיט פונדרויסנדיק נוצן, ספּעציעל אין קאָסמעטאָלאָגי, אָינטמענץ און אַפּלאַקיישאַנז זענען צוגעגרייט פון זיי.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווי קיין מאַדיסאַנאַל פאַבריק, אין העלבאַ זאמען:
- שוואַנגערשאַפט
- אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער,
- סיסט אין ווייבער
- אַדענאָמאַ אין מענטשן
- אַלערדזשיז
- טיירויד קרענק
- עלעוואַטעד עסטראָגען אָדער פּראָלאַקטין לעוועלס.
דעריבער, צו ויסמיידן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, איידער אַפּלייינג דעם אָדער אַז רעצעפּט, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
ווי צו קאָכן?
אויב עס זענען קיין אנדערע ינדאַקיישאַנז, די זאמען פון די פענוגרעק אין אַ ערד פאָרעם פאַרשווונדן פֿאַר 5-7 מינוט אויף נידעריק היץ און טרינקען (1 טבספּ. ל / 350 מל פון וואַסער). עס איז קעדייַיק נישט צו קיצער די טרינקען. עס זאָל זיין בורשטין געל שיין קאָליר. אויב די ינפיוזשאַן ווערט טונקל, אַקווייערז אַ ביטער געשמאַק, עס איז שוין אָוווערפּאָוזד אַ ביסל איבער דעם פֿייַער.
העלבאַ קענען זיין בוילד מיט ינגבער, אָדער מילך קענען זיין געוויינט אַנשטאָט פון וואַסער. די רגע ווערסיע פון די טרינקען איז ספּעציעל גוט פֿאַר הויט צושטאַנד.
עס איז דערלויבט צו לייגן מינץ, לימענע (סיטרוס פירות) אָדער האָניק. אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט, איר קענען קאָכן העלבאַ מיט פייגן, קאָכן אַלץ אין מילך, לייגן אַ ביסל האָניק.
פּלאַנט זאמען קענען זיין ברוד בייַ נאַכט אין אַ טערמאַס ניצן די זעלבע פּראַפּאָרשאַנז פון פּודער און וואַסער. בוילד העלבאַ האט אַ ריטשער געשמאַק און אַראָמאַ.
פון ד"ר מאַלישעוואַ וועגן פענוגרעק:
ווי צו נעמען פון צוקערקרענק?
פענוגרעק איז רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס.
עס האט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג אויף דעם גוף, העלפּס צו ומקערן די פּאַנקרעאַס, סטימיאַלייץ זייַן סעקרעטאָרי פונקציע, ראַדוסאַז די קעגנשטעל פון די סעלז פון דעם גוף צו ינסאַלאַן, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, דערמיט פֿאַרבעסערן די גלוקאָוס ופּטייק דורך סעלז, און אויך העלפּס צו ויסמיידן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.
עס סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס, פּריווענץ די פּראַגרעשאַן פון פאַטי דידזשענעריישאַן פון די לעבער, העלפּס צו בלייַבנ לעבן דרוק דורך נוטראַלייזינג זייַן נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף, וואָס איז אָפט דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק.
אין דעם קרענק, פענוגרעעק זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן, אַדכירינג צו דעם פּרינציפּ פון רעגיאַלעראַטי.
עס זענען עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר צוקערקרענק:
- ווייקן 4 צפּ. זאמען אין אַ גלעזל פון קאַלט בוילד וואַסער. באַשטיין אַ טאָג. נעמען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן וועגן אַ שעה איידער די הויפּט מאָלצייַט. איר קענען טרינקען בלויז וואַסער ינפיוזשאַן, מיט די אָפּזעצנ ביז אַהער. אין אן אנדער אָפּציע, עסן געשוואָלן זאמען אויך. איר קענען ווייקן ביידע אין וואַסער און אין מילך. אויב איר טרינקען העלבאַ מילך ינפיוזשאַן צוזאמען מיט זאמען, עס קען אפילו פאַרבייַטן פרישטיק.
- מישן געהאַקט העלבאַ זאמען מיט טורמעריק פּודער (2: 1).ברו איין לעפל פון די ריזאַלטינג געמיש מיט אַ גלעזל פון פליסיק (מילך, וואַסער, אאז"ו ו) און טרינקען. טרינקען אַזאַ אַ טרינקען זאָל זיין בייַ מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג. מישן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ אין גלייַך טיילן:
- פענוגרעעק זאמען
- ציג קרייַטעכץ
- פּראָסט בעבל פּאָדס
- בערבעררי בלעטער
- קרייַטעכץ פון אָפפיסינאַליס.
- גיסן צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג מיט בוילינג וואַסער (400 מל), מליען פֿאַר 20 מינוט, און קיל, שפּאַנונג. טרינקען אַ לעפל 3-4 מאל אַ טאָג איידער מילז.
ווי צו נוצן פֿאַר וואָג אָנווער?
העלבע איז גאַנץ טויגעוודיק פון העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. עס רעגיאַלייץ די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, אַזוי די געפיל פון הונגער, ינערלעך ומבאַקוועמקייַט רעכט צו הונגער איז נוטראַלייזד.
אין דערצו, די פאַבריק האט אַ גענוג סומע פון פיברע, אַמינאָ אַסאַדז, וואָס ספּאַסיפיקלי האַנדלען מיט די רעגולירן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. דעריבער, ניצן זאמען ווי אַ געווירץ (1/2 צפּ.
), איר קענען דערגרייכן אַ זאַטקייַט געפיל פאַסטער און יפישאַנטלי.
פענוגרעק העלפּס צו סאָלווע די פּראָבלעם פון נאַכט סנאַקס אָדער אָוונט אָווועריטינג. אן אנדער וועג צו נוצן די געווירץ איז צו מאַכן טיי פון עס (1 טיש. ל. / 1 טבספּ וואַסער). גיסן ערד זוימען פּודער מיט בוילינג וואַסער, און באַשטיין עס, איר קענען באַקומען אַ טרינקען וואָס וועט נודנע די אַקוטע הונגער און העלפֿן נישט עסן אין די אָוונט.
פענוגרעק אַפעקץ די וואַסער וואָג אין דעם גוף. די פאַבריק אַפעקץ די דיגעסטיווע און געניטאָורינאַרי סיסטעמען און פּראָדוצירן דייורעטיק און מילד לאַקסאַטיוו. פּראַמאָוץ אַ מילד פאַרקלענערן אין די וואַסער שטאַפּל אין דעם גוף, נאָרמאַלייזיז די באַנד פון סערקיאַלייטינג פליסיק.
די נוצן פון העלבאַ העלפּס צו עלימינירן אָפט סנאַקס, וואָס האט אַ זייער גוט ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם, ילימאַנייץ בלאָוטינג, רעכט צו וואָס טייל פון די עקסטרע טאַליע (בויך) איז פאַרפאַלן.
וועגן ניצן פענוגרעק פֿאַר וואָג אָנווער:
העלבאַ זאמען קענען זיין פּערטשאַסט אין מארקפלעצער, אין סטאָרז ספּעשאַלייזד אין דעם פאַרקויף פון געזונט עסנוואַרג, אין דיפּאַרטמאַנץ פון סופּערמאַרקיץ סעלינג בשמים, אָדער גיין צו די זייטלעך פון אָנליין סטאָרז. .). פענוגרעק איז אַ טייל פון Hmeli-Suneli געווירץ און איז אויך די הויפּט קאָמפּאָנענט פון די קערי מישן.
רעקאַמענדיד אנדערע פֿאַרבונדענע אַרטיקלען
נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס העלבאַ, מעטהאָדס פון אַדמיניסטראַציע פֿאַר באַהאַנדלונג פון חולאתן
עס איז אַ פאָדערן אַז העלבאַ קענען הצלחה פאַרבייַטן 1000 רפואות. זינט אלטע צייטן, עס איז באטראכט ווי אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר פאַרשידן חולאתן, עס איז אַ שטאַרק אָרט אין די דיעטע פון אנהענגערס פון אַ געזונט דיעטע.
באַוווסט ווי פענוגרעק, היי פענוגרעק, קעמל גראָז, שאַמבהאַלאַ, גריכיש היי. עס האט אַ אָנגענעם נאַטי אַראָמאַ און איז אַ געווירץ.
וואָס איז נוציק?
איר קענען קויפן פענוגרעק אין פאַרמאַסיז אָדער דיפּאַרטמאַנץ סעלינג בשמים. די נוצן פון העלבאַ העלפּס צו סאָלווע פילע געזונט פּראָבלעמס:
- מיט פּאַטאַלאַדזשיז פֿאַרבונדן מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל (רעכט צו די סאַליאַבאַל פיברע קאַנטיינד אין די העלבאַ), וואָס ראַדוסאַז די מאַשמאָעס פון אַ האַרץ אַטאַק. הויך פּאַטאַסיאַם לעוועלס העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט דרוק, האַרץ טעמפּאָ,
- סאַפּאָנין און האַלאָקטאָמאַנאַנס קאַנטיינד אין העלבאַ פֿאַרבעסערן לעבער טעטיקייט, וואָס סינטאַסייז "גוט" קאַלעסטעראַל, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
- די פאַבריק ימפּרוווז ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג, און געשווינד באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף. פענוגרעק אויף די ייבערפלאַך פון די מיוקאָוסאַ פון די דיגעסטיווע שעטעך קריייץ אַ פּראַטעקטיוו שיכטע, וואָס ילימאַנייץ ברענעניש (פֿאַר דעם, לייגן זוימען געוויקס צו עסנוואַרג),
- גאַלאַקטאָמאַננאַנס פּריווענץ אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, די אַמינאָ אַסאַדז אין די העלבאַ סטימולירן ינסאַלאַן סינטעז (פֿאַר דעם סיבה, די פענוגרעק איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ינסאַלאַן אָפענגיק צוקערקרענק, אַזוי נישט צו פאַרשאַפן אַ יבעריק)
- העלבאָן לעוועלס אין העלבאַ העלפּס צו האַנדלען מיט פּרעסן אַנעמיאַ,
- פענוגרעעק אין קאָמבינאַציע מיט לימענע און האָניק קענען רעדוצירן די גוף טעמפּעראַטור פֿאַר קאָולדז,
- אַ שטאַרק טרינקען פון העלבאַ זאמען האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, ימפּרוווז די יקסקרישאַן פון וידעפדיק פליסיק און מיוקאַס פון דעם גוף, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין גוף וואָג,
- סאַפּאָנינס, וואָס זענען טייל פון די כעלבאַ, פֿאַרבעסערן די סינטעז פון טעסטאַסטעראָון. די פאַבריק איז אַ אַפראָודיזיאַק (ימפּרוווז געשלעכט - פאַרלאַנג און טעטיקייט)
- ימפּרוווז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון וואָמען, ילימאַנייץ ספּאַזמע בעשאַס ווייטיקדיק צייַט, ראַדוסאַז "הייס פלאַשיז" און אַ שאַרף ענדערונג אין שטימונג מיט מענאַפּאַוז
- ינקרעאַסינג די סומע פון מילך אין שוועסטעריי וואָמען 5 מאָל, איז די מערסט שטאַרק סטימולאַטאָר פון פּראָלאַקטין,
- קאַנטריביוץ צו בעסער אָפּזוך פון די מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ פון די פּעלוויק אָרגאַנס אין די פּאָסטפּאַרטום צייט,
- פענוגרעק, וואָס אַפעקץ די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון די ווייַבלעך גוף, פּראַמאָוץ ברוסט ינלאַרדזשמאַנט,
- אַבדאָמינאַל ווייטיק אין קינדער ראַדוסאַז די ינטייק פון העלבאַ מיט מילך. קינדער אונטער 7 יאָר קענען נאָר זיין געניצט ווי אַ פונדרויסנדיק סגולע,
- העלבאַ סידז הצלחה קאָפּע מיט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז געפֿירט דורך באַקטיריאַ און פונגאַל ינפעקציע, דעריבער זיי זענען עפעקטיוו פֿאַר ינפעקטאַד ווונדז, ברענט, עקזעמאַ, פאַרגיכערן היילונג,
- העלבאַ זוימען פּנים מאַסקע ילימאַנייץ יבעריק אָילינעסס.
קאַלאָריע העלבאַ - 323 קייקאַל פּער 100 ג. די זאַץ פון די זאמען (100 ג) כולל:
נאָמען | , g |
קאַרבאָוכיידרייץ | 58,4 |
פאַץ | 6,4 |
וועווערקע | 23 |
עסנוואַרג פיברע | 24,6 |
אַש | 3,4 |
וואַסער | 8,84 |
אַמינאָ אַסאַדז זענען ינדיספּענסאַבאַל, (ג):
פענילאַלאַנינע | 1,089 |
טריפּטאָפאַן | 0,391 |
מעטהיאָנינע | 0,338 |
ליסינע | 1,684 |
לעוסינע | 1,757 |
יסאָלעוסינע | 1,241 |
היסטידינע | 0,668 |
וואַלינע | 1,102 |
אַרגינינע | 2,466 |
טהרעאָנינע | 0,898 |
שפּור עלעמענטן (מג):
צינק | 2,5 |
סעלעניום | 6,3 |
קופּער | 110 |
מאַנגאַנעסע | 1,228 |
פּרעסן | 33,53 |
מאַקראָנוטריענץ, (מג):
פאָספאָרוס | 296 |
סאָדיום | 67 |
מאַגנעסיום | 191 |
קאַלסיום | 176 |
פּאַטאַסיאַם | 770 |
וויטאַמינס (מג):
אַסקאָרביק זויער | 3 |
B9 | 57 |
B6 | 0,6 |
B2 | 0,366 |
B1 | 0,322 |
א | 0,003 |
ריפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז, (ג):
Cysteine | 0,369 |
טיראָסינע | 0,764 |
סערינע | 1,215 |
פּראָלינע | 1,198 |
גלוטאַמיק זויער | 3,988 |
גלייסין | 1,306 |
אַספּאַרטיק זויער | 2,708 |
אַלאַנינע | 1,01 |
זענען דאָרט שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס?
יבעריק נוצן פון העלבאַ קען זיין שעדלעך, אָבער מעסיק קאַנסאַמשאַן (3-4 טעפּלעך טעגלעך) וועט נישט שאַטן. פּאָליצע לעבן איז לימיטעד צו 3 חדשים, נאָך די עקספּעריישאַן, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן די פאַבריק.
העלבאַ האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- שוואַנגערשאַפט (אַ פאַרגרעסערן אין יוטעראַן טאָן איז מעגלעך),
- יחיד ינטאַלעראַנס
- עסנוואַרג אַלערדזשיז
- טיפּ איך צוקערקרענק מעלליטוס (ינסאַלאַן-אָפענגיק),
- ינטערמענסטרואַל בלידינג,
- בראַנטשיאַל אַזמאַ,
- קיין נעאָפּלאַסמס אין די מוטערי גלאַנדז,
- עסטראָגען און פּראָלאַקטין הויך לעוועלס,
- געוואקסן קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט
- קאַנקאַמיטאַנט נוצן פון מעדאַקיישאַנז
- קינדער אונטער 7 יאר אַלט.
די לויף פון אַרייַנטרעטן זאָל זיין לימיטעד צו 6 וואָכן, נאָך וואָס - אַ ברעכן פון 2 וואָכן.
לייענען וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ווילד קנאָבל און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן.
קען איך טרינקען צימערינג מיט האָניק אויף אַ ליידיק מאָגן? וואָס איז די נוצן פון דעם טרינקען, לערנען פון דעם אַרטיקל.
רעסיפּעס פון נוציק פאָלק רעמאַדיז ניצן גרין רעטעך - http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/zelenaya-redka.html
העלבאַ זאמען זענען געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר פונדרויסנדיק און ינערלעך נוצן. זיי העלפֿן צו צעלאָזן מיוקאַס, באַזייַטיקן שעדלעך פּראָדוקטן, נידעריקער קאַלעסטעראַל, פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון מאָגן זאַפט.
עס איז געניצט צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פון די ווייַבלעך גוף נאָך קימפּעט, צו פאַרגרעסערן די סומע פון מילך בעשאַס לאַקטיישאַן.
ווי צו טרינקען העלבו?
אַפּוינטמאַנט | אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן |
ווי אַ פאָרטאַפייינג אַגענט פֿאַר פאַרהיטונג פון חולאתן | 1 צפּ גיסן אַ גלאז פון וואַסער, קאָכן פֿאַר 5 מינוט. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, לייגן מילך אָדער האָניק. |
מיט פּאַנאַריטיישאַנז | די קראַשט זאמען (10 ג) זענען געמישט מיט אַסעטיק וואַסער (1 טייל פון אַסעטיק זויער איז דיילוטאַד אין 20 פּאַרץ וואַסער) צו אַ גרויל. דער געוועב איז מאָיסטאַנד אין עס, געווענדט צו דער אַפעקטאַד געגנט. טוישן טעגלעך 2-3 מאל. |
פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי (ספּעציעל נאָך ערנסט קראַנקייט) | די קראַשט זאמען (2 טבספּ. ל.) זענען סאָוקט אין ½ ליטער קאַלט וואַסער, ינקובאַטעד פֿאַר 2 שעה. דערנאָך זיי היץ (אָבער טאָן ניט קאָכן!). טרינקען טעגלעך 4 מאל אין די פאָרעם פון היץ. עס איז דערלויבט צו לייגן לימענע און האָניק. |
געוואקסן ברוסט מילך פּראָדוקציע | ברו אַ גלאז פון בוילינג וואַסער 2 צפּ. זאמען, טרינקען טעגלעך 3-4 טעפּלעך. |
צוקערקרענק מעלליטוס | ווייקן אין די אָוונט 2 צפּ. זוימען טרינקען די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן אין דער מאָרגן. |
אַנעמיאַ | נעמען 1 צפּ. זוימען פּודער מיט מילך טעגלעך. |
סינוסיטיס | ברו אַ גלאז פון בוילינג וואַסער 1 צפּ. זאמען, קאָכן ביז אַ האַלב וואַסער יוואַפּערייץ. טרינקען 3 ברילן טעגלעך. |
סלימינג | פאסטן עסן 1 צפּ. העלבאַ זאמען, דאָס פּריווענץ אָווועריטינג, אַ געפיל פון פולקייט קומט פאַסטער. |
די בענעפיץ פון העלבאַ זענען פילע מאָל פּראָווען, די נוצן פון דעם נוציק פאַבריק פּריווענץ די פּאַסירונג פון פילע חולאתן, ימפּרוווז ימיונאַטי און ימפּרוווז די קוואַליטעט פון לעבן.
העלבאַ פּראָפּערטיעס: ווי צו טרינקען העלבו
פאָענום-גראַעקום, ממש "גריכיש היי") - אַ יערלעך פאַבריק וואָס איז יוזשאַוואַלי וועגן אַ האַלב מעטער הויך מיט קלאָווער-ווי בלעטער וועגן צוויי סענטימעטער לאַנג, מיט קייפל מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. אין פרי זומער, די פאַבריק בלומז מיט קליין ווייַס-לילאַ בלומען. דעם פאַבריק, וואָס, אגב, אין רוסיש, איז גערופן פענוגרעק, האט אַ פּראַנאַונסט נאַטי אַראָמאַ.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון העלבאַ געווען באַקאַנטע אין די טעג פון היפּפּאָקראַטעס. דער גרויסער דאָקטער האָט זייער אַפּרישיייטיד דעם פאַבריק און האָט געזאָגט אז דאָס איז אַן קרייַטעכץ וואָס קען זיין קאַמפּערד אין שטאַרקייט צו טויזנט רפואות.
סופּפּאָרטערס פון אַ געזונט לייפסטייל אַרום דער וועלט פאַרנוצן העלבאַ קעסיידער צו טייַנען סדר.
אין די מיטל עלטער, זייַן ווערט איז ענלעך צו די פּרייַז פון אַ גאָלד באַר, און הייַנט עס קענען זיין פרילי פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז און ספּעשאַלטי סטאָרז.
ווי צו טרינקען העלבו?
אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו טרינקען העלבאַ, מיר רעקאָמענדירן צו קלייַבן די סימפּלאַסט וועג - געל טיי פון עס, און איר קענען קויפן אַ קוואַליטעט העלבאַ דאָ.
צוגרייטונג: אַ לעפעלע פון די פאַבריק זאמען איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, נאָך וואָס עס איז וועלדעד אויף נידעריק היץ פֿאַר 8-10 מינוט.
די ריזאַלטינג טרינקען גאָלדען-קאָלירט קענען זיין גענומען וואַרעם און קולד. א גרויס דערצו צו טיי איז האָניק.
קאַלט טיי געמאכט פון העלבאַ איז אויך באַוווסט. פֿאַר דעם ניסימדיק טרינקען איר דאַרפֿן איין און אַ האַלב טייבאַלספּונז פון זיין זאמען, וועגן 100-120 גראַמז פון דאַטעס און די זעלבע סומע פון פייגן. קאָכן אַלע די פּראָדוקטן אין אַ פּאַרע וואַנע אין אַ ינאַמאַל שיסל פֿאַר 15-20 מינוט.
דו זאלסט נישט ספּער דיין צייט, ווייַל דער רעזולטאַט איז גערעכטפארטיקט: אויב איר האָט גענומען דעם וואַרעם טרינקען איידער בעדטיים, איר וועט פילן דיין נאָז אָנהייבן צו אָטעמען, דער הוסט וועט ייַנגיין און דיין אויגן נאָענט נייסלי. איר וועט אַראָפּוואַרפן אין אַ טעראַפּיוטיק שלאָפן, און אין דער מאָרגן איר וועט פילן פיל בעסער.
דעם טיי איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר ערנסט חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך: בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג, טראַטשעיטיס.
אויב איר נוצן טשילז געל טיי פון העלבאַ טשילד, עס סערוועס ווי אַ ויסגעצייכנט רעפרעשינג און שטאַרקעכץ אין הייס וועטער. אָבער, ווען איר נוצן עס, איר באַקומען נישט בלויז די קווענטשינג פון דאָרשט, אָבער אויך פארשטארקן אַלע גוף סיסטעמען.
ווי אַזוי צו טרינקען העלבאַ, איר קענען נעמען די געמישט טרינקען: אין געל טיי לייגן (אין דערצו צו פּראָדוקטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר אַנטי-קאַלט טיי און האָניק) אויך קרעם, מילך אָדער לימענע זאַפט.
די העל דעקאָקטיאָנס קענען העלפן מיט יבעריק האָר אָנווער. סופּפּאָרטערס פון וועדזשאַטעריאַניזאַם און וועגאַניזאַם איבער די וועלט האָבן לאַנג ינקלודעד דעם נס פאַבריק אין זייער דיעטע: עס איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, אייַזן, קאַלסיום, וויטאַמינס C, ב וויטאַמינס, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, פאַליק זויער.
העלבאַ העלפּס מיט אַ ברייקדאַון, כראָניש מידקייַט סינדראָום, נאָך יבעריק גייַסטיק דרוק און דרוק. רעקאַמענדיד ווי אַ רעגולער באַרועכץ אין דער באַהאַנדלונג פון נעוראָסיס און דייַגעס דיסאָרדערס. זאמען קענען אויך זיין געווענדט אין שוואַך היילונג אַברייזשאַנז און ווונדז.
די נוצן פון העלבאַ ראַדוסאַז די יראַטייטינג ווירקונג פון געווירציק אָדער שוואַך דיידזשעסטאַבאַל עסנוואַרג בעשאַס פעסטיוו סעאַסאָנס, באַנגקוואַץ, שטיצט די לעבער נאָך אַלקאָהאָל זידלען.
העלבאַ ווי אַ געווירץ איז אויך פאָלקס אין פאַרשידן לאַנדיש קוויזין. אין מצרים, עס איז איינער פון די ינגרידיאַנץ אין באַקינג בייקט סכוירע. אין גריכנלאנד, די זאמען פון דעם פאַבריק זענען געגעסן מיט האָניק ווי אַ זיס. אין צפון אַמעריקע, העלבו איז מוסיף צו סופּער פאָלקס געווירציק קערי סאָסאַז.
פענוגרעעק גיט קיילים אַ יינציק נאַטי טאַם. דער וואס פרובירט די שיסל מיט אים פֿאַר די ערשטער מאָל, אָפט סאַפּרייזד, פרוווט צו געפֿינען ניסלעך אין עסנוואַרג, אָבער קען נישט געפֿינען זיי! עס קענען זיין מוסיף צו סופּס צו געבן זיי אַ פּיקאַנט, ומגעוויינטלעך טאַם.
די פאַבריק איז גוט מיט פילע בעקאַבאָלעדיק פּראָדוקטן אין מזרח אייראָפּע, אַזאַ ווי גרין פּיז, פּערל גערשטן, סוי, בינז, פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז, ביץ, באַקוויט, האָבערגריץ, מילאַט, רעטעך.
זינט עס איז אָבער אַ בעבל פּראָדוקט, עס איז קעדייַיק צו נוצן עס אין דער מאָרגן פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אַ טענדענץ צו פלאַטולענסע.
אַרייַן העלבאַ (פענוגרעק) אין דיין רעגולער דיעטע, און ימפּרוווינג דיין וווילזייַן און געזונט וועט נישט נעמען לאַנג!