יבעריק צוקערקרענק באַהאַנדלונג: 5 ווארענונג וואונדער

צוקערקרענק מעלליטוס (DM) איז איינער פון די מערסט פּראָסט כראָניש סאָמאַטיק חולאתן פון גרויס געזעלשאַפטלעך, עקאָנאָמיש און אַלגעמיין מעדיציניש וויכטיקייט. עטלעכע שטודיום אָנווייזן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דייַגעס דיסאָרדערס אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק 1, 6. אין עפּידעמיאָלאָגיקאַל שטודיום, די דיאַגנאָסיס פון דייַגעס דיסאָרדערס איז דורכגעקאָכט מיט דיאַגנאָסטיק וואָג, וואָס קען נישט געבן אַ קלאָר געדאַנק פון די נאָסאָלאָגי פון די דיסאָרדערס אין קשיא.

מערסט דינער און פרעמד מעשים זענען געטרייַ צו די לערנען פון דעפּרעסיע אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק 3, 9. פונדעסטוועגן, עס איז געגרינדעט אַז דייַגעס פּרידיסיז די אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע, ספּעציעל אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק אין 50% פון קאַסעס, און דייַגעס דיסאָרדערס אָן דעפּרעסיע זענען געפֿונען אין 60% פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק 2 טייפּס. דאָס ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון ידענטיפיינג דייַגעס דיסאָרדערס, רעקאַגנייזינג די דייַגעס בינע אָדער פּראָדראָמע פון ​​אַ אַפעקטיוו דיסאָרדער צו פאַרמייַדן מער קאָמפּליצירט קליניש געשעענישן.

די בייַזייַן פון דייַגעס-דעפּרעסיוו דיסאָרדערס ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג און פּראַגרעשאַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק: אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק און מאַך, וואָס זענען די הויפּט גרונט פון טויט אין די פּאַטיענץ. אָבער, די פּראָבלעם פון דיטעקטינג דייַגעס דיסאָרדערס אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אין די פרי סטאַגעס איז ווייַט פון ריזאַלווד.

פאָרשונג ציל

באַזירט אויף דער פאָרגאַבע, דער ציל פון דעם לערנען איז געווען צו ידענטיפיצירן די קליניש און סייקאָופיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דייַגעס דיסאָרדערס אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און זייער שייכות מיט די קליניש פּאַראַמעטערס פון ענדאָוקריין קרענק.

מאַטעריאַל און פאָרשונג מעטהאָדס

א פולשטענדיק קליניש-סייקאָופּאַטאָלאָגיקאַל און קליניש-פסיכאלאגישן לערנען איז געווען געפירט צווישן 103 פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 2 מיט וואונדער פון דייַגעס דיסאָרדערס, פון וואָס 86 וואָמען (83.6%) און 17 מענטשן (16.4%), וועמענס דורכשניטלעך עלטער איז 53.8 ± 6.3 יאָר.

פּאַטיענץ אַנדערווענט פּלאַננעד ינפּאַטיענט באַהאַנדלונג אין ספּעשאַלייזד ענדאָוקראַנאַלאַדזשי דיפּאַרטמאַנץ 2007-2010. די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 2 איז געווען וועראַפייד לויט WHO קרייטיריאַ (1999) דורך ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס. אַלע פּאַטיענץ האָבן ינפאָרמד צושטימען צו אָנטייל נעמען אין די לערנען.

פּאַטיענץ אין די מיטל און מערסט באַדאַלי עלטער פון 44 צו 59 יאר (72 מענטשן, 69.9%) גובר. א הויך בילדונגקרייז קוואַליפיקאַציע פון ​​די געלערנט גרופּע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז געווען אנגעוויזן (צווייטיק ספּעציעל - 56.3%, העכער - 12.6%), וואָס ינדיקייץ אַז פּאַטיענץ זענען פארשטייערס פון אַ סאָושאַלי באַטייַטיק קאָנטינגענט. דערענדיקט צווייטיק און צווייטיק דערציונג איז באמערקט אין 32 (31.1%) פון די יגזאַמאַנד. רובֿ פון די פּאַטיענץ זענען כאַסענע געהאַט (84 מענטשן, 81,6%), די אלמנות איז באמערקט אין 13.6%, איין - 4.8%.

די געדויער פון צוקערקרענק ריינדזשד פון 1 חודש צו 29 יאָר און אַוורידזשד 10.1 ± 0.5 יאָר. געדויער פון צוקערקרענק ווייניקער ווי 10 יאר איז באמערקט אין 54 (52.4%) פּאַטיענץ, איבער 10 יאָר - אין 49 (47.6%) פּאַטיענץ. דאָמינעד דורך פּאַטיענץ מיט מעסיק און שטרענג שטרענגקייַט פון צוקערקרענק - פּאַטיענץ, ריספּעקטיוולי 77 און 21 (74.8% און 20.4%). מילד שטרענגקייַט פון צוקערקרענק איז באמערקט אין 5 (4.8%) מענטשן.

די הויפּט פאָרשונג אופֿן איז געווען קליניש-סייקאָופּאַטאָלאָגיקאַל. די נאָסאָלאָגיקאַל אַסעסמאַנט פון די באמערקט קאַסעס איז געפירט אויס אין לויט מיט די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ אנגענומען אין רוסיש פּסיכיאַטריע. דיאַגנאָסיס פון דייַגעס דיסאָרדערס איז דורכגעקאָכט מיט די קרייטיריאַ פון די יקד -10. צו אַססעסס די שטרענגקייַט פון די צושטאַנד, אַ קליניש פּסיטשאָמעטריק אופֿן איז געווען ניצן האַמילטאָן וואָג פֿאַר אַסעסינג דייַגעס (HARS) און דעפּרעסיע (HDRS-17).

די דאַטן באקומען זענען אַנאַלייזד דורך די פאלגענדע סטאַטיסטיש מעטהאָדס: ינטערגרופּ דיפעראַנסיז זענען געלערנט מיט די קריטעריאָן Kolmogorov-Smirnov און קייפל ינטערגרופּ דיפעראַנסיז זענען געלערנט ניצן די Kruskal-Wallis פּרובירן, Spearman ריי קאָראַליישאַנז, אַן-וועג ANOVA וואַריאַנסע אַנאַליסיס זענען געניצט צו אַנאַלייז די ינטערדעפּענדאַנס פון די אותיות. סטאַטיסטיש אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט מיט די פּראָגראַם Statistica 6.0.

מענטשן מיט אנדערע קאַטעגאָריעס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס (צוקערקרענק רעכט צו גענעטיק חסרונות, פּאַנקרעאַטיק חולאתן, ענדאָוקריין חולאתן, צוקערקרענק פון שוואַנגער וואָמען), קאָראַנערי האַרץ קרענק, כראָניש רענאַל דורכפאַל, געשיכטע פון ​​סטראָקעס און האַרץ אנפאלן און שטרענג קאַמאַטאַד סאָמאַטיק פּאַטאַלאַדזשי זענען יקסקלודיד פון דעם מוסטער. ווי געזונט ווי פּאַטיענץ מיט שטרענג גייַסטיק פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי ענדאָגענאָוס סייקאָוסאַז, פּערסאָנאַליטי דיסאָרדערס, גייַסטיק און ביכייוויעראַל דיסאָרדערס רעכט צו דער נוצן פון סייקאָואַקטיוו טינגז נאַטירלעך, גייַסטיק ריטאַרדיישאַן.

פאָרשונג רעזולטאַטן

לויט די הויפּט דיאַגנאָסיס (ICD-10), פּאַטיענץ מיט געמישט דייַגעס-דעפּרעסיוו דיסאָרדער (F41.2) - 39.8% און דזשענראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער (F41.1) - 32.0% דאַמאַנייטאַד. ווי אַ טייל פון אַדאַפּטיישאַן דיסאָרדערס, אַ געמישט דייַגעס און דעפּרעסיוו אָפּרוף (F43.22) איז געווען אנגעוויזן אין 12 (11.7%) פּאַטיענץ און אנדערע ריאַקשאַנז צו שטרענג דרוק (F43.8) אין 17 (16.5%) פּאַטיענץ, ווו נאָסאָגעניק ריאַקשאַנז זענען אַטריביאַטאַד ערייזינג אין קשר מיט שטרענג סאָמאַטיק קרענק. צוקערקרענק מעלליטוס רעכט צו דער פעלן פון עטיאָפּאַטהאָגענעטיק מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אין דעם פאַל אקטן ווי אַ טראַוומאַטיש געשעעניש.

מענטשן מיט אַ געדויער פון דייַגעס דיסאָרדערס פון 6 חדשים צו 2 יאָר (57 מענטשן, 55.3%) פּריוויילד, אין 32 (31.1%) פּאַטיענץ די געדויער פון גייַסטיק דיסאָרדערס האט נישט יקסיד 6 חדשים, און אין 14 (13.6%) - איז געווען מער ווי 2 יאר אַלט.

צווישן די סימפּטאָמס פון דייַגעס דיסאָרדערס, מידקייַט (מידקייַט, שוואַכקייַט, געוואקסן יגזאָסטשאַן) איז געווען מערסט אָפט רעקאָרדעד - 94 (91.3%) פּאַטיענץ, שלאָפן גערודער, שוועריקייט צו שלאָפנדיק ("פרי" ינסאַמניאַ), און ומרויק שלאָפן מיט אָפט אַווייקינגז - 91 (88.3%), געוואקסן יריטאַבילאַטי און ומגעדולד - 90 (87.4%), יבעריק סוועטינג - 85 (82.5%), ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט אין די קאַסטן - 83 (80.6%), כעדייקס מיט געפיל שפּאַנונג - 82 (79.6%), באַזאָרגט שטימונג מיט אַ געפיל פון ינער יקסייטמאַנט, דייַגעס און ינאַביליטי אָפּרוען - 82 (79.6%), שוועריקייט אין פאָקוסינג פון ופמערקזאַמקייַט - 78 (75.6%) פּאַטיענץ. די טענות קענען זיין געוויינט פֿאַר גיך דיאַגנאָסיס פון דייַגעס דיסאָרדערס אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק דורך גענעראַל פּראַקטישנערז אין אַ סאָמאַטיק שפּיטאָל.

די דייַגעס אויף די האַמילטאָן וואָג אין די יגזאַמאַנד גרופּע פון ​​פּאַטיענץ ריינדזשד 11-38 פונט, אין דורכשניטלעך - 24.1 ± 0.5 פונקטן. די דעפּרעסיע הייך אויף די האַמילטאָן וואָג ריינדזשד פֿון 3 צו 34 פונקטן, אַ דורכשניטלעך פון 16.1 ± 0.5 פונקטן. דאַטן פון קאָראַליישאַן אַנאַליסיס געוויזן אַ positive שייכות צווישן די הייך פון דייַגעס און די שטרענגקייַט פון דעפּרעסיע (r = 0.72, p

1. דיין גלייקט העמאָגלאָבין איז קעסיידער ונטער 7%

דער פּראָבע מעסטן די דורכשניטלעך גלוקאָוס הייך אין דיין בלוט אין די לעצטע 2-3 חדשים. יוזשאַוואַלי אין מענטשן אָן צוקערקרענק עס איז אונטער 5.7%, און אין מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס פֿון 5.7 צו 6.4%.

און כאָטש איר מיסטאָמע טראַכטן אַז ינדאַקייטערז העכער 6.4% וועט זיכער שאַטן דיין געזונט, איר זענט טעות. דער ציל פון צוקער קאָנטראָל צוקערקרענק איז נישט צו רעדוצירן עס צו געפערלעך לעוועלס. דאָס איז צו רעדוצירן עס גענוג צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז.

דעריבער, עקספּערץ פון דער אייראפעישער קאַמיוניטי פון ענדאָקרינאָלאָגיסץ גלויבן אַז פֿאַר אַ מענטש מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דער ציל קייט פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין איז 7-7.5%.

3. מיט עלטער, דיין באַהאַנדלונג וועט ווערן מער טיף.

אין אַוואַנסירטע עלטער, אינטענסיווע צוקערקרענק זאָרג איז נישט פארלאנגט. טיפּיקאַללי, מיטלען גענומען קעגן צוקערקרענק זענען דיזיינד צו פאַרמייַדן צוקונפֿט קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב איר זענט 80, גענומען אַ פּלאַץ פון מעדאַקיישאַנז אָדער ינדזשעקשאַנז צו נידעריקער דיין ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק קען נישט זיין זייער גלייַך. ווייַל אין פאַקט, איר זענט מער מסתּמא צו פילן פּריקרע זייַט יפעקס פון אינטענסיווע באַהאַנדלונג ווי צו פאַרמייַדן אַ באַפאַלן.

5. איר אָבסערווירן סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ

אויב איר האָט שוין געהאט עפּיסאָודז פון אַ געפערלעך קאַפּ אין צוקער לעוועלס, ספּעציעל ריקוויירינג דרינגלעך מעדיציניש ופמערקזאַמקייט, עס קען זיין צייט צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די געהעריק סעלעקציע פון ​​דאָסעס און מעדאַקיישאַנז. בלויז אַ דאָקטער קען סאָלווע אַזאַ ישוז, אָבער קיין איינער באַדערז איר צו אָנהייבן אַ שמועס.

ביטע טאָן ניט מאַכן דיסיזשאַנז וועגן דיין באַהאַנדלונג זיך, דאָס קען זיין געפערלעך פֿאַר דיין לעבן!

ססיענטיסץ לעצטנס דיסקאַווערד אַז אן אנדער פּלאָג פון אונדזער צייט, ניימלי פעלן פון שלאָפן, איז אויך אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז גערופן די ניט-ינפעקטיאָוס עפּידעמיע פון ​​די 21 יאָרהונדערט. היינט זענען 285 מיליאָן מענטשן איבער דער וועלט קראנק מיט צוקערקרענק, און אין 2025, לויט די פאָרקאַסץ פון דער וועלט געזונט ארגאניזאציע, וועלן אזעלכע פאציענטן שוין זיין 435 מיליאָן.

די אָפיציעלע רוסישע סטאַטיסטיק געבן די פאלגענדע פיגורן: 3 מיליאָן פון אונדזער קאַמפּייטריאַץ זענען קראַנק מיט צוקערקרענק, 2.8 פון זיי ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער דאַטן פון עפּידעמיאָלאָגיקאַל שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז אין פאַקט עס זענען 3-4 מאל מער אַזאַ פּאַטיענץ.

טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסידערד אין מער דעטאַל, ווייַל די קרענק איז דער רעזולטאַט פון אונדזער לייפסטייל: נידעריק גשמיות טעטיקייט (זען //www.miloserdie.ru), אַנכעלטי דיעטע און יבערוואָג. און לעצטנס, סייאַנטיס האָבן דיסקאַווערד אַז אן אנדער פּלאָג פון אונדזער צייט, ניימלי פעלן פון שלאָפן, איז אויך אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2. איידער איר רעדן וועגן די רעזולטאַטן פון אַ נייַע לערנען, לאָזן אונדז געפֿינען זיך וואָס מין פון קרענק.

אויב צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער טיפּ איז פארבונדן מיט ינסאַלאַן דיפישאַנסי, דאָס איז אַ פאַרקלענערן אין די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן האָרמאָנע דורך ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס, דעמאָלט צוקערקרענק פון די רגע טיפּ אַנטוויקלט רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל, וואָס איז אַ הילעל פון די מעטאַבאַליק ענטפער צו ינסאַלאַן. דאָס איז אַ צושטאַנד אין וואָס די סעלז פון דעם גוף, ווען אַ זיכער סומע פון ​​די האָרמאָנע איז רעלעאַסעד אין די בלוט, קענען נישט נוצן עס. די פּאַנקריאַטיק ביתא סעלז באקומען אַ פאַלש סיגנאַל וועגן ינסאַלאַן דיפישאַנסי און פּראָדוצירן אפילו מער האָרמאָנע. ביסלעכווייַז זיי זענען דיפּליטיד און קענען ניט מער פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן, די בלוט גלוקאָוס מדרגה ריסעס און כראָניש כייפּערגליסעמיאַ דעוועלאָפּס, וואָס איז גערופן צוקערקרענק מעלליטוס.

צום באַדויערן, אין אַ פרי בינע, וואונדער פון צוקערקרענק ראַרעלי פאַרשאַפן דייַגעס אין אַ קראַנק מענטש, איר קען פשוט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיי. אויב איר באַמערקן די סימפּטאָמס ליסטעד אונטן, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער.

גיך יעראַניישאַן. דאָס איז ווייַל די קידניז זענען אַקטיוולי ארבעטן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק צוקער. אויב איר האָבן צו באַקומען אַרויף עטלעכע מאָל אַ נאַכט צו יז זיך, עס איז מעגלעך אַז דאָס איז דער פּראָבלעם.

יבעריק דאָרשט. עס איז קלאָר אַז דער גוף דאַרף ריפּלעניש די פאַרפאַלן נעץ.

שנעל וואָג אָנווער. זינט גלוקאָוס טוט נישט אַרייַן די סעלז אין די פארלאנגט קוואַנטאַטיז, דער גוף ניצט אַן אָלטערנאַטיוו מקור פון ענערגיע, ברייקינג אַראָפּ מוסקל פּראָטעין, און די אַקטיוו אַרבעט פון די קידניז פירן צו די ברענען פון נאָך קאַלאָריעס.

געפיל פון הונגער. דאָס איז רעכט צו סערדזשאַז אין בלוט צוקער. ווען עס ראַפּט שארף, דער גוף גיט אַ סיגנאַל אַז ער דאַרף אַ נייַ צושטעלן פון גלוקאָוס.

טרוקן מיוקאַס מעמבריינז און יטשינג פון די הויט ווי אַ רעזולטאַט פון דיכיידריישאַן. אין דערצו, אַ זעלטן הויט קרענק אַזאַ ווי אַקאַנטהאָסיס, כייפּערפּיגמאַנטיישאַן פון הויט קענען אַנטוויקלען אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אויב די הויט אַרום די האַלדז אָדער אין די אַרמפּיץ איז זייער טונקל, דאָס ינדיקייץ ינסאַלאַן קעגנשטעל, אפילו אויב די בלוט צוקער מדרגה איז נישט עלעוואַטעד.

פּאַמעלעך היילונג פון קאַץ און ברוזאַז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בלוט כלים זענען דאַמידזשד רעכט צו הויך צוקער לעוועלס און די סערקיאַליישאַן פון בלוט, וואָס ינשורז ווונד היילונג, איז ימפּערד.

טענדענץ צו אָפט ינפעקשאַנז, ספּעציעל פונגאַל ינפעקשאַנז, ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פאַרקלענערן אין די פונקציע פון ​​די ימיון סיסטעם.

כראָניש מידקייַט און יריטאַבילאַטי זענען אַ קאַנסאַקוואַנס פון די פאַקט אַז דער גוף האט צו מאַכן נאָך השתדלות צו פאַרגיטיקן די דיפישאַנסי פון גלוקאָוס אין די סעלז.

בלערי זעאונג. איידער מיין אויגן זענען קרייזן, פינצטער ספּאַץ. הויך בלוט צוקער פירט צו אַ ענדערונג אין די פאָרעם פון די אָביעקטיוו פון די אויג, וואָס ינטיילז פּריקרע וויסואַל יפעקץ. יוזשאַוואַלי זיי פאָרן ווען צוקער קערט צו נאָרמאַל.

נאַמנאַס און טינגגלינג אין די לימז. געוואקסן צוקער פירט צו נעוראָפּאַטהי פון די פּעריפעראַל נערוועס, אָבער, ווי אין דעם פאַל פון זעאונג, סימפּטאָמס פאַרשווינדן מיט בייַצייַטיק ינטערווענט. עס איז זייער וויכטיק אַז איר אָנהייבן באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק אַזוי באַלד ווי מעגלעך, אַזוי אַז נעוראָפּאַטהי איז נישט כראָניש.

ווי קען שלאָפן דעפּראַוויישאַן ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל? א לערנען פון סייאַנטיס פון די אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ, USA געפֿונען אַז פעלן פון שלאָפן (סאַבדזשעקץ סלעפּט בלויז 4 שעה פּער טאָג) פֿאַר צוויי טעג פירן צו די פאלגענדע מעטאַבאַליק ענדערונגען: לעפּטין לעוועלס פאַלן דורך 18% און גהרעלין לעוועלס העכערונג מיט 28%. לעפּטין איז אַ האָרמאָנע אַז רעגיאַלייץ ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם און סאַפּרעסיז אַפּעטיט, גהרעלין איז אַן אַפּעטיט האָרמאָנע. דאָך, ווען דער ערשטער איז רידוסט און די רגע איז געוואקסן, דער אַפּעטיט ריטשאַז זיין שפּיץ און עס איז שווער פֿאַר אים צו אַנטקעגנשטעלנ זיך עפּעס אַנדערש ווי אַ זייער האַרציק לאָנטש אָדער - וואָס איז גאָר אַנדיזייראַבאַל - מיטאָג. אין דערצו, פעלן פון שלאָפן איז איינער פון די סיבות פֿאַר קרייווינגז פֿאַר סוויץ. דאָס איז נישט חידוש: אַ מיד מאַרך ריקווייערז נאָך "ברענוואַרג", דאָס איז גלוקאָוס, וואָס איז די בלויז און יראַפּלייסאַבאַל ענערגיע מקור פֿאַר די מערסט קאָמפּלעקס אָרגאַן פון אונדזער גוף.

אין אקטאבער 2012, אַ נייַע לערנען איז געווען פארעפנטלעכט, אויך געפירט אין די קליניש צענטער פון אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ, קאַמישאַנד דורך די אמעריקאנער נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט. עס דעמאַנסטרייץ אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אין ענטפער צו ניט גענוגיק שלאָפן צייט. זיבן סאַבדזשעקץ פארבראכט 4.5 שעה אין בעט פֿאַר פיר טעג, און סלעפּט 8.5 שעה פֿאַר די ווייַטער 4 טעג. פאָרשער גענומען פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט פעט סעלז פון די סובקוטאַנעאָוס שיכטע און עוואַלואַטעד זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. עס פארקערט אויס אַז נאָך 4 טעג פון פעלן פון שלאָפן, דיקריסט דורך 16%. די קוילעלדיק ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, וואָס איז געווען אַססעססעד אויף די יקער פון די בלוט פּרובירן פון די סאַבדזשעקץ, דיקריסט דורך 30%. Matthew Brady, אַ פּראָפעסאָר פון דעם אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ, "וואָס די פאַרקלענערן איז עקוויוואַלענט אין מעטאַבאַליק טערמינען צו יידזשינג דורך 10-20 יאָר," האט פעט סעלז דאַרפֿן שלאָפן, און אויב זיי טאָן ניט באַקומען גענוג, זיי קענען נישט שעפּן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. ". אויב דעם טיפּ פון ינסאַלאַן קעגנשטעל ווערט קעסיידערדיק, הויך בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס וועט פירן צו צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

דער לערנען האט זיין לימיטיישאַנז: עס זענען געווען בלויז 7 סאַבדזשעקץ, אַלע יונג, געזונט און שלאַנק, אַזוי עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די גילטיקייט פון די קאַנקלוזשאַנז פֿאַר אנדערע עלטער קאַטעגאָריעס און פּאַטיענץ מיט כראָניש חולאתן. און דער עיקר, עס איז נייטיק צו געפֿינען צי ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט ווייניקער ריליישאַנשיפּ אין שלאָפן צייט, אָבער געדויערט נישט 4 טעג, ווי אין דער עקספּערימענט, אָבער חדשים אָדער יאָרן.

פילע דאקטוירים באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ראָצכיש קרייַז אין די קרענק פון זייער פּאַטיענץ. אויב אַ מאַנגל פון שלאָפן פירט דעם גוף צו אַ פאַר-צוקערקרענק שטאַט, קאַנטריביוטינג צו וואָג געווינען און די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל, דעמאָלט אין דער ווייַטער בינע פון ​​דער אַנטוויקלונג פון די קרענק, אַ ראָצכיש ציקל סטאַרץ: פּאָליוריאַ הייבט (געוואקסן ורינאַטיאָן), און דער פּאַציענט ס שלאָף איז ווערסאַנד ווייַל ער דאַרף צו באַקומען אַרויף עטלעכע מאָל אַ נאַכט רעכט צו אָפט יעראַניישאַן, נעבעך שלאָפן אויך קאַנטריביוץ צו דער ווייַטער אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל.

דורך דעם וועג, עקספּערץ רעדן פון אַ ענלעך ראָצכיש קרייַז אין פֿאַרבינדונג מיט שלאָפן דיסטערבאַנסיז רעכט צו אַפּניאַ, רעספּעראַטאָרי דורכפאַל, אָפט אַקאַמפּאַניז אַ יבערוואָג. שלעכט שלאָפן קאַנטריביוץ צו וואָג געווינען, און פאַטי דיפּאַזאַץ קענען גרונט סאַגינג פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, וואָס פירט צו אַפּניאַ.

דאָ אין דעם אַרטיקל //www.miloserdie.ru עס איז דיסקרייבד אין דעטאַל וועגן וואָס ראָלע שלאָפן פיעסעס אין אונדזער לעבן, אין איר איר וועט אויך געפֿינען עטלעכע נוציק טרינקגעלט צו ויסמיידן ינסאַמניאַ און אַפּטאַמייז נאַכט שלאָפן. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז 8 שעה פּער טאָג איז בלויז אַ דורכשניטלעך גראדן, און פֿאַר יעדער פון אונדז די נויט פֿאַר שלאָפן איז געמאסטן דורך די צייט וואָס דער יחיד גוף דאַרף צו ומקערן שטאַרקייט. דער דירעקטאָר פון דער רעגיאָנאַל שלאָף דיסאָרדערס צענטער (מיננעסאָטאַ), ד"ר מארק מאַהאָוואַלד, האָט געפרעגט וויפיל צייט מען דאַרף שלאָפן, און גיט אַן גאָר פּשוטן ענטפער: "אויב איר וועקן זיך אויף א וואך, רופט איר נישט גענוג שלאָף. אויב איר באַקומען גענוג שלאָפן, דיין מאַרך וועט וועקן זיך איידער די שרעק רינגס.

דער דירעקטאָר פון דער Seattle מעדיקאַל צענטער פֿאַר שלאָפן פאָרשונג, ד"ר נתנאל וואטסאָן, וואָס האָט אָנטייל גענומען אין אַ לערנען פון אמעריקאנער סייאַנטיס, גלויבט אַז עס זאָל זיין פאָרזעצן די לערנען פון די נעגאַטיוו ווירקונג פון פעלן פון שלאָפן אויף מענטשלעך געזונט, ספּעציעל אויף דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. די גוטע נייַעס איז אַז אויב סאַבסאַקוואַנט שטודיום באַשטעטיקן די רעזולטאַטן שוין באקומען, די באַהאַנדלונג פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען זיין פּשוט: דער פּאַציענט דאַרף נאָר שלאָפן מער. "שלאָף איז אַזוי וויכטיק פֿאַר געזונט ווי גוט דערנערונג און געניטונג," ד"ר וואַטזאָן גלויבט. "ביז איר ינווענטיד אַ ספּעציעל פּראָצעדור אָדער פּיל צו פאַרבייַטן שלאָפן, איר נאָר האָבן צו מאַכן עס אַ גאָר פּשוט טעראַפּיע ... דאָס איז נאָר קער אַוועק די קאָמפּיוטער און גיין צו בעט פרי. "