פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין ווייבער

צוקערקרענק אין ווייבער איז אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. עס איז גלוקאָוס וואָס ברענגט שטאַרקייט און ענערגיע צו אונדזער גוף. אָבער אויב עס איז געניצט אין פיל סומע, אַלע אָרגאַנס זענען אין ריזיקירן.

די פּאַנקרעאַס מוזן פּראָדוצירן די רעכט סומע פון ​​ינסאַלאַן אַזוי אַז גלוקאָוס גייט אריין אין די סעלז און ברענט ווי ברענוואַרג. אָבער, אויב ינסאַלאַן איז נידעריק, צוקער בויען זיך און ז גרויס שאָדן. דעריבער, הייַנט מיר וועלן דיסקוטירן די הויפּט וואונדער פון צוקערקרענק ביי ווייבער און רעדן וועגן באַהאַנדלונג מעטהאָדס.

דער ערשטער וואונדער פון צוקערקרענק אין ווייבער

1. ניילז און האָר ווערן זייער שוואַך און קרישלדיק.
2. דער אויסזען פון יטשינג אויף די הויט.
3. עס איז אַ שטאַרק שמעקן פון אַסאַטאָון פון די מויל.
4. קאָפּשווינדל און שטרענג שוואַכקייַט זענען פאָרשטעלן.
5. א פרוי דראַמאַטיקלי פארלירט וואָג. מאל וואָג רייזאַז געשווינד.
6. מאַלפאַנגקשאַנז אין די מענסטרואַל ציקל פאַלן.
7. פּלוצלינג די אַפּעטיט פאַרשווונדן. א שאַרף געפיל פון הונגער קען פּאַסירן.
8. עס איז גרויס דאָרשט.
9. פּיגמאַנטיישאַן איז ארויס אויף די הויט פון די הענט און פּנים.

ווען די ערשטע וואונדער פון צוקערקרענק מעלליטוס פאַלן אין וואָמען, אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו אַנדערגאָו אַ דורכקוק און אָנהייבן באַהאַנדלונג. דערנאָך איר קענען פאַרמיידן די קרענק און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין ווייבער. דיאַגנאָסטיקס

די הויפּט סימפּטאָמס פון צוקערקרענק:

איך ליידן פון צוקערקרענק פֿאַר 31 יאָר, און בלויז איצט, 81, איך געראטן צו פאַרלייגן בלוט צוקער. איך האט ניט טאָן עפּעס יינציק. גלייך ווי איך בין אַרויס אין אויסלאנד בשעת איך האָב געשאָסן אַ פּראָגראַם מיט איוואן ורגאַנט, האָב איך געקויפט א צוקערקרענק אין א סופּערמאַרק וואָס האָט מיך געראטעוועט פֿון די קאָמפּליקאַציעס פון הויך בלוט צוקער. דערווייַל איך טאָן ניט נוצן עפּעס, ווייַל די צוקער איז נאָרמאַליזעד און איז געהאלטן אין די קייט פון 4.5-5.7 ממאָל / ל.

• לעגס ווערן זייער שווער.
• שנעל מידקייַט אין די מינדסטע יגזערשאַן.
• עס איז נעפּל אין די אויגן.
• אָפט יעראַניישאַן.
• שוואַכקייַט פון די גאנצע אָרגאַניזם.
• אַ שאַרף פאַרקלענערן אין גוף טעמפּעראַטור.
• קראַמפּס דערשייַנען אין די לעגס.
• פונגאַל ינפעקשאַנז אין די מויל און לעגס.
• זעאונג אָנווער.
• זכּרון ימפּערמאַנט.

די הויפּט דיאַגנאָסיס איז אַ בלוט פּרובירן פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין. עס איז ניט נייטיק צו נעמען עס אויף אַ ליידיק מאָגן. ווען סימפּטאָמס פון צוקערקרענק ביי ווייבער דערשייַנען, עס איז וויכטיק צו גיין פֿאַר אַ בלוט פּרובירן אין די ערשטער טעג.

צוקערקרענק באַהאַנדלונג

דאָ זענען עטלעכע יקערדיק צוקערקרענק טריטמאַנץ פֿאַר וואָמען:

1. גשמיות עקסערסייזיז.
2. ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן.
3. די רעכט דיעטע.
4. רעגולער מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער.

פּרוּווט צו אָנהייבן די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג ווען די ערשטע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין ווייבער ארויס.

וואָס וועט פּאַסירן אויב נישט באהאנדלט?

אין וואָמען, צוקערקרענק קענען גרונט ערנסט פאלגן: דיסאַביליטי און אפילו פרי טויט. א מענטש קען אפילו נישט ווערן קראַנק, אָבער אין דעם מאָמענט קאַמפּלאַקיישאַנז וועט אַנטוויקלען אין אַ קאָלאָסאַל גיכקייַט. און ביי דער ערשטער וואונדער וואונדער עס איז צו שפּעט צו אָנהייבן באַהאַנדלונג.

שטודיום פון דאקטוירים באשטעטיקט אַז צוקערקרענק איז שאַטן צו פרויען ווי מענטשן. פֿאַר פאַרגלייַך, צוקערקרענק פאַרקירצט לעבן פֿאַר וואָמען דורך 8 יאר און פֿאַר מענטשן - בלויז דורך 7 יאר. פֿאַר וואָמען, די ריזיקירן צו באַקומען האַרץ קרענק ינקריסאַז 6 מאל, און ביי מענטשן - בלויז 2 מאל. אין די וויקער געשלעכט, אַ האַרץ באַפאַלן מיט אַ אַוואַנסירטע בינע פון ​​צוקערקרענק איז אָפט פאַטאַל.

די ערשטע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין פרויען פירן צו דעפּרעסיע און אַ פעלן פון מאָוטאַוויישאַן פֿאַר באַהאַנדלונג. אָבער, דער פאַרלאַנג צו לעבן מוזן געבן שטאַרקייט און ענערגיע צו גאָר קאַמבאַט צוקערקרענק.

קרענק פאַרהיטונג

צו פאַרמיידן די אויסזען פון דעם שרעקלעך קרענק, עס איז גענוג צו נאָכפאָלגן צוויי כּללים:

• געזונט עסן
• רעגולער ספּאָרט טריינינג.

עס איז וויכטיק צו עסן פודז וואָס וועט נידעריקער בלוט צוקער:

דאקטוירים גלויבן אַז איר קיינמאָל באַקומען צוקערקרענק אויב איר נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל, נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע. דאָ זענען די גרונט כּללים:

• עלימינירן פּייסטריז, מאַקאַראָנען און פּאַטייטאָוז פֿון דיין דיעטע. די קראָכמאַל זיי אַנטהאַלטן געשווינד טורנס אין גלוקאָוס און רייזאַז צוקער לעוועלס.
• קיינמאָל אָווועריט. אויב איר פילן אַז איר טאָן נישט וועלן צו עסן, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קראַפט זיך.
• איר קענען עסן בלויז 20 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג. עס איז קעדייַיק צו צעטיילן זיי אין דרייַ מילז.
• פּלאַנירן דיין מעניו פֿאַר די וואָך און פּרובירן צו האַלטן די פּלאַן. פאַרגעסן וועגן סנאַקס און עקסטרע מילז.
• עס איז פאַרבאָטן צו עסן פירות און האָניק. טראָץ זייער וווילטויק מידות, זיי אַנטהאַלטן שנעל-אַקטינג קאַרבאָוכיידרייץ. זייער קאַנסאַמשאַן וועט פירן צו אַ גרויס שפּרינגען אין צוקער און די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

דו זאלסט זיכער צו לייגן איין ספּאָרט אָדער רעגולער טעגלעך ווערקאַוץ צו דיין לעבן. איר קענען אָנהייבן מיט אַ פּשוט לויפן אין דעם פּאַרק פֿאַר 15 מינוט פּער טאָג.

מענסטרואַל ציקל

בעשאַס די מענסטרואַל ציקל, כאָרמאָונז אין וואָמען קענען טוישן ראַנדאַמלי. עטלעכע פון ​​זיי פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן בלוט צוקער. אין וואָמען פון צוקערקרענק ביי וואָמען, צוקער איז אָפט געהאלטן זייער הויך פֿאַר אַ ביסל טעג איידער מענסטרואַטיאָן. ווען דער ציקל הייבט זיך אויף 1-2 טעג, די צוקער שטאַפּל צוריק צו נאָרמאַל. צייַט אַפעקץ מערסטנס אַלע מאָרגן צוקער.

דו זאלסט זיכער שרייבן אַראָפּ יעדער חודש ווען דיין מענסטרואַל ציקל הייבט. אין דער זעלביקער צייט, צייכן אויף די קאַלענדאַר אויף וואָס טאָג איר האָבן אַ הויך צוקער און וואָס, פאַרקערט, עס דראַפּט צו פיל. נאָך 3-4 חדשים, איר וועט זען אַז די ענדערונגען זענען ריפּיטיד, זיי האָבן אַ זיכער פעסטקייַט. דאַנק צו דעם, איר קענען לייכט פאַרגיטיקן פֿאַר די פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן אין צוקער בעשאַס דעם פּעריאָד.

למשל, ווען צוקער איז אויפגעשטאנען, פאַרגרעסערן דיין ינסאַלאַן דאָזע דורך 15 פּראָצענט. נאָך אַ ביסל טעג, ווען צוקער אָנהייבן צו פאַלן, איר זאָל רעדוצירן די ינסאַלאַן פּראָצענט.

מענאַפּאַוז אַקערז אין די צייט ווען די פרוי ס אָווועריז פּראָדוצירן ווייניקער עסטראָגען. אויב דאָס האָרמאָנע איז צו קליין, עס איז האַרדער פֿאַר אַ פרוי צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק.

אין דער פרי טעג פון מענאַפּאַוז, פרויען אָפט דערפאַרונג היפּאָגליסעמיאַ. עס קען זיין פיל מער שווער און אַנפּרידיקטאַבאַל. די מערסט שטרענג סיזשערז פאַלן יוזשאַוואַלי ביי וואָמען בייַ נאַכט. אין דעם פונט עסטראָגען כאָרמאָונז ענדערונגען אין שטאַפּל, און צוקערקרענק ז פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. א ביסל שפּעטער, עסטראָגען וועט פאַלן באטייטיק און וועט בלייַבן סטאַביל אין דעם טעמפּאָ. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו מיד פאַרגרעסערן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן אַזוי אַז עס אַקץ יפעקטיוולי אויף צוקערקרענק.

אין יעדער פרוי, די יפעקס פון מענאַפּאַוז זענען גאָר אַנדערש. דעריבער, דאקטוירים זענען דערשראָקן צו געבן ספּעציפיש רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. עס איז בעסער צו טוישן דיין בלוט צוקער און נעמען נאָטעס בעשאַס מענאַפּאַוז מער אָפט. פּרוּווט צו פונאַנדערקלייַבן און ציען קאַנקלוזשאַנז אין וואָס מאָל די גראדן דילז שארף און מיט ווי פילע פּראָצענט. אין דעם פונט, איר מוזן קערפאַלי אַדכיר צו די דיעטע און מאָניטאָר די סומע פון ​​עסן געגעסן. דו זאלסט נישט פּלוצלינג טוישן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. די הויפּט זאַך איז צו שפּילן ביסלעכווייַז און קערפאַלי מאָניטאָר די אָפּרוף פון דעם גוף.

געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

א שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער אין אַ שוואַנגער פרוי איז גערופֿן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. באַמערקונג אַז איידער די אָנפאַנג פון שוואַנגערשאַפט, צוקער איז געווען נאָרמאַל און האט נישט העכערונג. עקספּערץ גלויבן אַז אַזאַ צוקערקרענק אַקערז אין 10 פּראָצענט פון שוואַנגער וואָמען. און איר דאַרפֿן צו קערפאַלי מייַכל אים און אָנהייבן צו מאָניטאָר די הייך פון צוקער. אַנדערש, די קרענק וועט שאַטן ניט בלויז די פרוי, אָבער אויך די קינד.

איר זאָל נישט זאָרג, ווייַל דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז לייכט באהאנדלט מיט אַ געהעריק דיעטע און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. די הויפּט זאַך פֿאַר אַ פרוי איז צו באַקומען אַ גלוקאָמעטער און נוצן עס עטלעכע מאָל פּער טאָג. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו מעסטן דיין צוקער גלייַך אַ שעה נאָך עסן.

פילע וואָמען טאָן נישט וועלן צו זיין באהאנדלט, ווייַל דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק קען נישט ברענגען קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער ומבאַקוועמקייַט. אָבער, דאָס איז אַ פאַרפירעריש שטעלע. די קרענק וועט אָנהייבן צו אַנטוויקלען ווייַטער און וועט זיין טרעטאַנינג לעבן.

געדענקט אַז נאָך געבורט, צוקער וועט צוריקקומען צו די ריכטיק מדרגה און צוקערקרענק וועט טרעטן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו זיין ווי אָפּגעהיט ווי מעגלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו באשטימט אָנהייבן צו קאָנטראָלירן צוקער אין 25 וואָכן פון דזשעסטיישאַן. אַ יקספּיריאַנסט מומכע וועט מיד אָנפירן אַ בלוט פּרובירן, וואָס וועט העלפֿן צו אַקיעראַטלי באַשליסן די בייַזייַן פון די קרענק. נאָר טאָן ניט געבן עס אויף אַ ליידיק מאָגן, אַנדערש די רעזולטאַטן קען זיין עראָוניאַס. דער ערשטער נעגאַטיוו פּראָבע קען נישט צושטעלן אַ פּינטלעך גאַראַנטירן אַז איר האָט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. דיין דאָקטער וועט באשטימט אָפּשיקן פֿאַר אַ צווייט בלוט פּרובירן. בלויז צוויי נעגאַטיוו רעזולטאַטן אין אַ רודערן באַשטעטיקן דעם בייַזייַן פון די קרענק.

פּרוּווט צו מאָניטאָר דיין צוקער גלייַך און באַגרענעצן דיין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק צו 100 גראַמז פּער טאָג. לאָזן בלויז טוווע, וועדזשטאַבאַלז און פירות אין דיין קאַרבאָוכיידרייט דיעטע.

אָבער אין וועלכע פאלן, עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק:

1. איינער פון די קרובים איז שוין קראַנק פון צוקערקרענק.
2. איר געווארן שוואַנגער נאָך 25 יאר.
3. איר האָט אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, כייפּערטענשאַן.
4. פּראָבלעמס מיט פאַרגאַנגענהייט שוואַנגערשאַפט.
5. יבערוואָג אָדער אַביסאַטי.
6. אָווועריאַן קרענק.

צוקערקרענק שוואַנגערשאַפט

פֿאַר וואָמען מיט דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, די נויט פֿאַר ינסאַלאַן וועט טוישן אין פאַרשידענע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט. יוזשאַוואַלי, שוואַנגערשאַפט איז צעטיילט אין זיכער פּיריאַדז בעשאַס וואָס דער דאָקטער פּריסקרייבז אַ ספּעציפיש דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. דאָ זענען די הויפּט פּיריאַדז פון שוואַנגערשאַפט:

• אַרויף צו 6 וואָכן.
• פון 7 צו 12 וואָכן.
• ביז די 36 וואָך.
• איידער די געבורט.
• דער ערשטער 3 טעג נאָך געבורט.

אין דער ערשטער צייַט אַרויף צו 6 וואָכן, ינסאַלאַן לעוועלס טאָן נישט טוישן.

אין דער צווייטער צייט, אַרויף צו 12 וואָכן, דער דאָקטער אַדווייזיז צו נידעריקער דער דאָזע. דאָס איז נישט אַקסאַדענטאַל, ווייַל אין אַ באַזונדער צייט עס איז אַ ריזיקירן פון אָפט היפּאָגליסעמיאַ. דאָס איז זייער געפערלעך פֿאַר די געזונט פון דעם קינד.

אין די דריט צייט, אַרויף צו 36 וואָכן, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן באטייטיקווייַל די פרוי ס וואָג איז גראָוינג ראַפּאַדלי. כאָרמאָונז דערשייַנען אַז רעדוצירן די ווירקונג פון ינסאַלאַן צו פיל.

פון די 36 וואָך ביז דער געבורט איר דאַרפֿן צו האַלטן די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן. אָבער, עס זאָל בלייַבן הויך און נישט גיין אַראָפּ ביז אַ בעיבי איז געבוירן.

גלייך נאָך געבורט, אַ פּאָר פון טעג וועט דאַרפֿן צו רעדוצירן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. עס וועט זיין אפילו נידעריקער ווי איידער שוואַנגערשאַפט. דאָס איז רעכט צו ברעסטפידינג, וואָס לאָווערס בלוט צוקער.

אנדערע וויכטיק פונקטן

1. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך דיין כעלטקער שפּייַזער אָפט וועגן ינסאַלאַן לעוועלס אין קיין אַנפּרידיקטאַבאַל סיטואַציע. פּרוּווט נישט צו זעלבסט-מעדיקייט, אָבער צוטרוי די מומכע ווי פיל ווי מעגלעך.
2. צו פאַרמייַדן וואונדער פון צוקערקרענק ביי ווייבער, איר דאַרפֿן צו עסן וועגן פינף מאל אַ טאָג.
3. ויסשליסן אַלע געפּרעגלט פודז און סוויץ. וואַך פֿאַר געהעריק ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט.
4. אָנהייב שווימערייַ אָדער וואַסער עראָוביקס. געניטונג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף צוקער לעוועלס.
5. צוקערקרענק טיפּ 1 הייבט צו אַנטוויקלען פֿון געבורט אָדער אין יוגנט. געדענקען אַז דאָס איז די מערסט געפערלעך טיפּ פון צוקערקרענק, וואָס ריקווייערז אַ גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און קאָנטראָל פון דעם פּאַציענט.
6. צוקערקרענק טיפּ 2 קענען אַנטוויקלען נאָך 40 יאר. עס איז טרעאַטאַבלע אויב רעכט פאסטעכער און קעסיידער באזוכט דורך אַ דאָקטער.

מסקנא

איצט איר וויסן די הויפּט וואונדער פון צוקערקרענק ביי ווייבער. רעכט צו די קעסיידערדיק ענדערונגען אין כאָרמאָונז, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי מאָניטאָר די הייך פון צוקער און רעגולירן עס אין אַ ספּעציפיש סיטואַציע. מיר באַקענענ איר מיט פּרעווענטיוו מעטהאָדס וואָס וועט פאַרמייַדן די אָנסעט פון צוקערקרענק.

לויט באַאַמטער דאַטן, טאַקע, 52% פון די באוווינער פון דער מדינה זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק. אָבער לעצטנס, מער און מער מענטשן ווענדן צו קאַרדיאָלאָגיסץ און ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס מיט דעם פּראָבלעם.

צוקערקרענק קענען אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. איין וועג אָדער אַנדערש, דער רעזולטאַט אין אַלע פאלן איז די זעלבע - אַ צוקערקרענק אָדער שטאַרבן, סטראַגאַלינג מיט אַ ווייטיקדיק קרענק, אָדער טורנס אַ פאַקטיש פאַרקריפּלט מענטש, געשטיצט בלויז מיט קליניש הילף.

איך וועל ענטפֿערן די קשיא מיט אַ קשיא - וואָס קענען ווערן געטאן אין אַזאַ אַ סיטואַציע? מיר האָבן ניט קיין ספּעשאַלייזד פּראָגראַם צו קעמפן ספּאַסיפיקלי מיט צוקערקרענק, אויב איר רעדן וועגן אים. און אין די קליניקס איצט עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו געפֿינען אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, און נישט דערמאָנען צו געפֿינען אַ טאַקע קוואַלאַפייד ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָדער דייאַבעטאָלאָגיסט, וואָס וועט צושטעלן איר קוואַליטעט הילף.

מיר האָבן אַפישאַלי גאַט אַקסעס צו דער ערשטער מעדיצין באשאפן אין דעם אינטערנאַציאָנאַלע פּראָגראַם. זייַן אייגנארטיקייט אַלאַוז איר צו ביסלעכווייַז דורכפירן די נייטיק מאַדיסאַנאַל סאַבסטאַנסיז אין די בלוט כלים פון דעם גוף, דורך אין די בלוט כלים פון די הויט. דורך אין די בלוט סערקיאַליישאַן גיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין צוקער.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין ווייבער

צוקערקרענק איז אַ ענדאָוקריין קרענק וואָס אַקערז רעכט צו די ימפּערד פּראָדוקציע פון ​​די האָרמאָנע ינסאַלאַן. פון דעם, די בלוט גלוקאָוס מדרגה רייזאַז, וואָס ז ערנסט קאַנסאַקווענסאַז, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַרויף צו קאָמאַטאָזער מאַצעוו און טויט. עס איז קיין יגזאַדזשעריישאַן צו זאָגן אַז די פּראָבלעם פון צוקערקרענק אין מעדיצין איז זייער אַקוטע. דאָ די ערליאַסט דיסאַביליטי, אַ ומגעוויינטלעך הויך מאָרטאַליטי.

עס איז געמיינט אַז דעם קרענק האט בילכערקייַט אין איינער פון די ערשטע ערטער אין אַלע לענדער פון דער וועלט. דערצו, די נומער פון קראַנק מענטשן ינקריסאַז יעדער יאָר מיט 5%. עס זענען טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. און אין דער ערשטער פאַל, אַ מענטש קען טאָן ביסל מיט די קרענק ווייַל עס איז קאַנדזשענאַטאַל און דעפּענדס אויף אַ פאַנגקשאַן אין די גענעס. אבער אין די רגע - פאַקטיש פאַרהיטונג. די קרענק הייבט נישט פֿון געבורט, עס איז גאַנץ מעגלעך צו פאַרדינען עס דורך פירן דעם אומרעכט לייפסטייל. די סיבות פון צוקערקרענק זענען ווי גייט:

1. גענעטיק דורכפאַל.
2. אַביסאַטי
3. ימפּראַפּער דערנערונג.
4. קעסיידערדיק דרוק.
5. זיציק לייפסטייל.

עס איז נאָוטווערדי אַז טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ פּלאָג דער הויפּט פון וואָמען איבער 30 יאר אַלט. יאָ, אנדערע מענטשן קענען אויך ווערן קראַנק ווייַל פון די סיבות, אָבער עס איז אַדאַלץ וואָס זענען מער מסתּמא ווי אנדערע צו דערפאַרונג סימפּטאָמס פון צוקערקרענק.

סימפּטאָמס און דיאַגנאָסיס פון די קרענק אין ווייבער

צו וויסן וואָס פּראַפילאַקסיס איז פּאַסיק פֿאַר אַ קרענק טיפּ 2, איר מוזן ערשטער מאַכן זיכער אַז דער מענטש קען נישט האָבן דעם פּראָבלעם. דאָך איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך דיין דאָקטער צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז. א מומכע קען רעקאָמענדירן פּראַפילאַקטיק דרוגס, אַזאַ ווי אַרפאַזעטין, אָדער פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג אויב עס זענען סימפּטאָמס. די אַרייַננעמען:

• אַביסאַטי
• דאָרשט
• הונגער אפילו נאָך עסן,
• טרוקן מויל
• אָפט יעראַניישאַן און אפילו ינקאַנטאַנאַנס,
• וויסואַל ימפּערמאַנט
• שטרענג און פּערסיסטענט כעדייקס
• מוסקל שוואַכקייַט און פיינטינג.

עס איז נייטיק צו תיכף אָנהייבן די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק אין די פרי סטאַגעס, אַנדערש ערנסט פאלגן קענען ניט זיין אַוווידאַד. פֿאַר וואָמען, די דיטעקשאַן פון צוקערקרענק אין דער ערשט בינע קען העלפֿן צו ויסמיידן די קעסיידערדיק ינטייק פון דרוגס, ינדזשעקשאַנז און אָפּזאָג פון פילע קיילים. עס איז אויך וויכטיק צו וויסן וואָס פּראָפילאַקסיס איז מערסט פּאַסיק דאָ.

פאַרהיטונג פון די קרענק אין ווייבער

עס זאָל זיין פֿאַרשטאַנען אַז די סיבות פון צוקערקרענק ביי ווייבער ליגן ניט בלויז אין זייער פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק, אָבער אויך אין מאַלנוטרישאַן, אַ זיציק לייפסטייל. פאַרהיטונג כולל פולשטענדיק מיטלען. צום ביישפּיל, איר מוזן אָפּשאַצן דיין דיעטע גאָר. א קלאָר טרינקט רעזשים איז אויך דארף.

זינט אַביסאַטי איז אַ שליסל סימפּטאָם און גרונט פון צוקערקרענק אין וואָמען, איר דאַרפֿן צו מאַכן דיין אייגענע מעניו אין אַזאַ אַ וועג צו ביסלעכווייַז פאַרלירן וידעפדיק וואָג, אָבער נישט גרונט דרוק אין דעם גוף. א געזונט דיעטע וועט העלפֿן דאָ. עס איז וויכטיק פֿאַר וואָמען צו פאַרנוצן פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (דאָס איז די וואָס טאָן ניט גרונט אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט גלוקאָוס).

פאַרהיטונג ימפּלייז אַז עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן פאַטי פודז, זיס סאָדע, דיזערץ (קייקס, פּייסטריז), שאָקאָלאַד און סוויץ. די נוצן פון מעל, בעקערייַ פּראָדוקטן, סמאָוקט מיץ איז לימיטעד. עס איז אַ מיטאָס אַז די גרונט פון צוקערקרענק אין ווייבער איז דווקא אַ יבעריק סומע פון ​​סוויץ, אָבער דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת.איר קענען פאַרדינען די קרענק מיט אָווועריטינג און מיט וידעפדיק פאַטי און געפּרעגלט פודז און מיט אויך געזאָלצן קיילים. איר מוזן פאַרגעסן וועגן שנעל פוד.

פֿאַר פילע יאָרן איך געלערנט די פּראָבלעם פון דיאַבאַץ. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשט 100%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די גאַנץ קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד און די סיס לענדער דייאַבעטיקס פריער קענען באַקומען אַ סגולע - פריי!

מעניוז זענען צעטיילט אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער זיי אָפט קאַנסומד - בייַ מינדסטער פינף מאָל פּער טאָג. זיין זיכער צו אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז, פירות, דאַר פלייש אין די דיעטע. אבער דאקטוירים פאָרשלאָגן צו ויסשליסן bananas, דאַטעס, מאַנגאָוז, ווייַנטרויבן. דער בעסטער אָפּציע איז סטימד, בוילד, בייקט קיילים. סמעטענע, מייַאָנעז, סאָסאַז, קרעם זאָל נישט זיין געוויינט ווי סאָוס.

וואַסער פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין צוקערקרענק פאַרהיטונג. עס רימוווז די שעדלעך פאַרפוילן פּראָדוקטן פון קאַרבאָוכיידרייץ, נאָרמאַלייזיז אַסידאַטי בעשאַס די מעלדונג פון ינסאַלאַן. דעריבער, די "וואַסער" מעניו איז נישט ווייניקער ריספּאַנד ווי די עסנוואַרג ברירה. דער טאָג זאָל אָנהייבן מיט אַ גלאז פון ריין וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן. איידער יעדער מאָלצייט, עס איז אויך וויכטיק צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער. סאָדע, טיז, קאַווע זענען נישט גערעכנט ווי אַ געזונט פליסיק, און איר דאַרפֿן צו טרינקען לפּחות איין און אַ האַלב ליטער פון ריין וואַסער פּער טאָג.

פאַרהיטונג אין וואָמען כולל ספּאָרט. פילע ןעמעלבארפ מיט אָוביסאַטי און צוקערקרענק קענען זיין אַוווידאַד דורך סימפּלי טאן זעלטן אָבער רעגולער אַקטיוויטעטן. עס איז גענוג צו געבן אַ וואַרעם אַרויף פון 30 מינוט פּער טאָג צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק דורך האַלב. יאָגאַ, פּילאַטעס און טויגיקייט קלאסן זענען אויך פּאַסיק דאָ אין מינדסטער אַ פּאָר פון מאָל פּער וואָך. אפילו פּשוט גייט קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון אַ פּאָטענציעל פּאַציענט ווייַל זיי אין דער זעלביקער צייט באַפרידיקן די נויט פֿאַר פריש לופט און לאָזן איר צו פאַרלירן וואָג אין אַ גאַנג.

זיין אָפּגעהיט

לויט די WHO, יעדער יאָר אין דער וועלט 2 מיליאָן מענטשן שטאַרבן פון צוקערקרענק און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער אַוועק פון קוואַלאַפייד שטיצן פֿאַר דעם גוף, צוקערקרענק פירט צו פאַרשידן מינים פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ביסלעכווייַז דיסטרויינג די מענטשלעך גוף.

די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען: צוקערקרענק גאַנגרענע, נעפראָפּאַטהי, רעטינאָפּאַטהי, טראָפיק אַלסערז, היפּאָגליסעמיאַ, קעטאָאַסידאָסיס. צוקערקרענק קענען אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. אין כּמעט אַלע פאלן, אַ צוקערקרענק איז געשטארבן, סטראַגאַלינג מיט אַ ווייטיקדיק קרענק, אָדער טורנס צו אַ פאַקטיש מענטש מיט אַ דיסאַביליטי.

וואָס טאָן מענטשן מיט צוקערקרענק? דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראָטן צו מאַכן אַ סגולע וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס.

די פעדעראלע פּראָגראַם "געזונט פאָלק" איז דערווייַל אין גאַנג, אין דעם ראַם פון וואָס דאָס מעדיצין איז געגעבן צו יעדער טוישעוו פון די רוסישע פעדעריישאַן און די סיס - פריי . פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען די באַאַמטער וועבזייטל פון MINZDRAVA.

פאַרהיטונג פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1

צום באַדויערן, טיפּ 1 צוקערקרענק איז ניט פּרעווענטאַבאַל. אין אנדערע ווערטער, עס איז אוממעגלעך צו פאַרמייַדן זייַן מאַנאַפעסטיישאַן. די סיבה איז דזשאַנעטיקס, דאָס איז אַז די קרענק איז ינכעראַטיד פון אַ מוטער אָדער פֿאָטער מיט צוקערקרענק.

דאָס איז גאָר זעלטן אין אַדאַלץ, אָבער עס זענען נאָך אַזאַ יגזאַמפּאַלז. למשל, אויב אַ הילעל פון גלוקאָוס טאָלעראַנץ אַקערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט אונטער די השפּעה פון כאָרמאָונז, איר קענען נישט טאָן עפּעס קעגן אים - ער האט אַזאַ פּיקיוליעראַטיז.

ווי איר וויסן, קיין פאַנגקשאַנז אין די גוף סיסטעמען קענען פירן צו דיסראַפּשאַן פון די פּאַנקרעאַס, און דעריבער עס וועט אָנמאַכן ניט גענוגיק אַמאַונץ פון ינסאַלאַן. דאָס קען זיין אַוווידאַד דורך פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם און אַוווידיד ינפעקטיאָוס חולאתן.

פאַרהיטונג פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

שוואַנגערשאַפט מיט כאָרמאָונאַל סערדזשאַז קענען אויך ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג. אָבער אַזאַ אַ דערשיינונג, ניימלי אַ הילעל פון גלוקאָוס טאָלעראַנץ אין די צייט ווען אַ פרוי קאַריז אַ קינד, איז זייער זעלטן.

נאָך די מערסט פּראָסט טיפּ 2 צוקערקרענק ביי אַביס מענטשן. און צו נעמען מיטלען צו קיינמאָל באַקומען באַקאַנט מיט דעם קרענק איז מעגלעך און אפילו נייטיק. ווי די דאקטוירים זאָגן, קענען באַקומען באַפרייַען פון טיפּ 2 אפילו ווען די קרענק איז שוין דיאַגנאָסעד.

אונדזער לייענער שרייבן

אין 47, איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין אַ ביסל וואָכן איך גאַינעד כּמעט 15 קג. קעסיידערדיק מידקייַט, דראַוזינאַס, געפיל פון שוואַכקייַט, זעאונג אנגעהויבן צו זיצן אַראָפּ.

ווען איך בין 55 יאָר אַלט האָב איך מיך שוין געשטאָכן מיט אינסולין, אַלץ איז געווען זייער שלעכט. די קרענק פארבליבן צו אַנטוויקלען, פּעריאָדיש סיזשערז אנגעהויבן, דער אַמבולאַנס מיר ממש אומגעקערט פֿון דער ווייַטער וועלט. די גאנצע צייט איך געדאַנק אַז דאָס מאָל וואָלט זיין די לעצטע.

אַלץ געביטן ווען מיין טאָכטער האָט מיר לאָזן לייענען איין אַרטיקל אויף דער אינטערנעץ. איר קענט נישט ימאַדזשאַן ווי דאַנקבאַר צו איר. דער אַרטיקל געהאָלפֿן מיר גאָר באַפרייַען פון צוקערקרענק, אַן אַלעדזשאַדלי ינקיוראַבאַל קרענק. די לעצטע 2 יאָר איך סטאַרטעד צו מאַך מער, אין פרילינג און זומער איך גיין צו די מדינה יעדער טאָג, מיר פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל מיט מיין מאַן, מיר אַרומפאָרן אַ פּלאַץ. אַלעמען איז דערשטוינט פון ווי איך האַלטן אַרויף מיט אַלץ, ווו אַזוי פיל שטאַרקייט און ענערגיע קומט פון, זיי נאָך טאָן ניט גלויבן אַז איך בין 66 יאָר אַלט.

ווער וויל צו לעבן אַ לאַנג, ענערגעטיק לעבן און פאַרגעסן וועגן דעם שרעקלעך קרענק אויף אייביק, נעמען 5 מינוט און לייענען דעם אַרטיקל.

איצט מער וועגן אַלע פאַרהיטנדיק מיטלען.

צוקערקרענק דערנערונג אין ווייבער

ווי זיי זאָגן, דאָס איז די יקער אָן וואָס די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין וואָמען איז אוממעגלעך. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו אָבסערווירן אַ דיעטע אויב עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו זיין יבערוואָג. דערצו, עס איז מעגלעך צו פאַרבינדן געשעפט מיט פאַרגעניגן - צו האַלטן אַ געשטאַלט אין בעסער פאָרעם און באַשיצן די גוף פון צוקערקרענק און אנדערע יילמאַנץ. עס איז קעדייַיק צו עסן פראַקשאַנאַל, 5-6 מאל פּער טאָג, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז.

וואָס זאָל איך אָפּזאָגן ערשטער פון אַלע? פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס אַנטהאַלטן פאַרשידן סוויץ (ספּעציעל בייקט סכוירע און ווייַס ברויט), צוקער, ביר און קאַרבאַנייטאַד טרינקען, און אַזוי אויף. איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען מער געזונט פודז אין דיין דיעטע:

• באַקוויט, גערשטן און האָבערגריץ,
• פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות,
• אין באַזונדער: סאַוערקראַוט, שפּינאַט, בוילד בינז, סעלדעריי.

צייַטיק bananas און ווייַנטרויבן אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער. און כּדי נישט צו שטערן די פּאַנקרעאַס, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן געפּרעגלט, געווירציק און געזאָלצן פודז.

מעשיות פון אונדזער לייענער

דיפיטיד צוקערקרענק אין שטוב. עס האט שוין אַ חודש זינט איך פארגעסן וועגן די דזשאַמפּס אין צוקער און גענומען ינסאַלאַן. אָה, ווי איך געוויינט צו ליידן, קעסיידערדיק פיינטינג, נויטפאַל רופט. ווי פילע מאָל האָבן איך גיין צו ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסטז, אָבער זיי זאָגן בלויז איין זאַך - "נעמען ינסאַלאַן." איצט 5 וואָכן זענען ניטאָ, ווייַל די בלוט צוקער איז נאָרמאַל, נישט אַ איין ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן און אַלע דאַנק צו דעם אַרטיקל. אַלעמען מיט צוקערקרענק מוזן לייענען!

עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן שוואַרץ טיי מיט גרין און קאַווע מיט ציקאָריע. איר קענט דאָך נוצן אַ סוויטאַנער. אָבער עס אויך האט ביסל נוציק, און עס טייסץ פּאַסקודנע. עס איז בעסער צו צוגעוווינט צו לעבן אָן צוקער.

דאָך, איר וועט דאַרפֿן צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן, ווי סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל.

גערעדט פון דערנערונג, מען קען נישט דערמאָנען די וואַסער וואָג. פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין וואָמען אויך ינוואַלווז טרינקט שעפע פון ​​וואַסער איבער דעם טאָג. זייט זיכער צו טרינקען 1 טעפּל אויף אַ ליידיק מאָגן און 1 גלאז איידער יעדער מאָלצייַט.

גשמיות טעטיקייט

געניטונג איז גלייַך וויכטיק אין דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק און אַביסאַטי. עס איז קעדייַיק צו אָפּגעבן לפּחות אַ האַלב שעה פּער טאָג צו גשמיות עקסערסייזיז, און נישט דאַווקע אין איין צוגאַנג - איר קענען צעטיילן זיי אין 3, דאָס איז, באַקומען 3 מאָל פּער טאָג פֿאַר 10 מינוט. אויך גייט אין די פריש לופט פון 1000-1500 מעטער פּער טאָג, אָדער מער, וועט נישט שאַטן.

עס איז אויך וויכטיק צו באַשיצן זיך און דיין נערוועז סיסטעם - צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, נישט ונטערפאַלן צו דער השפּעה פון נעגאַטיוו סיבות, ווייניקער נערוועז און מער טראַכטן וועגן די אָנגענעם.

א positive ווירקונג אויף דעם גוף וועט האָבן דעקאָקטיאָנס פון מאַדיסאַנאַל הערבס. צו פאַרמייַדן צוקערקרענק, איר קענען ברו די בלעטער פון ווילד סטראָבעריז אָדער וואָלנאַץ, ווילד ראָוואַן בעריז אָדער בלובעריז.

כּדי צו פאַרגיכערן בלוט יעדער זעקס חדשים אָדער אַ יאָר צו באַשליסן בלוט צושטאַנד צו באַשליסן די הייך פון צוקער אין עס. דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 1 אין וואָמען אויך כולל דעם נומער. אויב עס כאַפּאַנז אַז עס איז ניט מעגלעך צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון דעם ינסידיאַס קרענק, עס וועט זיין דיאַגנאָסעד פריער און וועט נישט האָבן צייט צו שאַטן די פרוי.

אויב איר קאַטשינג אים נאָך אין אַ שטאַט פון פּרעדיאַבעטעס. עס וועט זיין מעגלעך צו היילן עס פיל פאַסטער.

עליזאַבעטה 04/17/2016 14:16

געהעריק דערנערונג נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, ימפּרוווז וווילזייַן, ימפּרוווז די ימיון סיסטעם. געניטונג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ. ידעאַללי, אַלקאָהאָל און ניקאָטין זאָל זיין יקסקלודיד. אויב איר אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל, קיין חולאתן זענען שרעקלעך, ספּעציעל צוקערקרענק קענען ניט זיין דיפיטיד. א געזונט לייפסטייל איז דער אָנהייב פון דער קאַמף קעגן עלטער.

טאַטיאַנאַ 07/06/2016 09:21

איר דאַרפֿן צו עסן און געניטונג רעכט, דעמאָלט קיין צוקערקרענק וועט דערשייַנען. מערסטנס צוקערקרענק אַקערז אין די מענטשן וואָס עסן אַ פּלאַץ פון סוויץ און טאָן ניט אפילו פֿאַרשטיין ווי פיל. גשמיות טעטיקייט וועט שטענדיק זיין באַגריסונג. אין קיין פאַל, אויב עס איז אַ חשד פון צוקערקרענק אָדער עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו איר, איר דאַרפֿן צו פּיריאַדיקלי מעסטן די הייך פון צוקער אין די בלוט און מאָניטאָר עס, סיסטאַמאַטיקלי באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. און מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן געזונט פודז, טאָן ספּאָרט פֿאַר אַ האַלב שעה אַ טאָג און בלייבן מער אין די פריש לופט.

ביטע ענטפֿערן 14 פּרובירן פֿראגן

מאַזל - טאָוו, רובֿ מסתּמא איר טאָן ניט האָבן צוקערקרענק.

צום באַדויערן, אַ מענטש פון קיין עלטער און דזשענדער, אפילו אַ בעיבי, קען באַקומען דעם קרענק. דעריבער, פרעגן דיין ליב געהאט אָנעס צו נעמען דעם פּראָבע און עלימינירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק צוקערקרענק. נאָך אַלע, קרענק פאַרהיטונג איז טשיפּער און בעסער ווי אָנגאָינג באַהאַנדלונג. צווישן פאַרהיטנדיק מיטלען קעגן צוקערקרענק, די געהעריק דערנערונג, מעסיק גשמיות טעטיקייט, פעלן פון דרוק און רעגולער טשעקס פון בלוט צוקער (1 מאָל אין 3-6 חדשים) זענען אונטערשיידן.

אויב איינער פון די ליסטעד סימפּטאָמס אָנהייבן צו אַרן איר אָדער דיין פרענדז, מיר רעקאָמענדירן צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער מיד. געדענק אַז די סימפּטאָמס פון טיפּ 1 צוקערקרענק יוזשאַוואַלי דערשייַנען מיד, בשעת טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין אַסימפּטאָמאַטיק פֿאַר עטלעכע יאָרן און דער מענטש קען נישט אפילו כאָשעד אַז ער איז קראַנק.

דער בלויז וועג צו באַקומען טעסטעד פֿאַר צוקערקרענק איז צו פּרובירן דיין בלוט און פּישעכץ.

אויב משפטן לויט די רעזולטאַטן פון די פּרובירן, עס איז זייער מסתּמא אַז איר האָט צוקערקרענק.

איר דרינגלעך דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער און באַקומען אַן דורכקוק. ערשטער, מיר רעקאָמענדירן צו נעמען אַ פּראָבע פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין און מאַכן אַ פּישעכץ פּרובירן פֿאַר קעטאָנעס.

דו זאלסט נישט אָפּלייגן דעם וויזיט צו אַ מומכע, ווייַל אויב איר טאָן ניט פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין צייט, איר וועט האָבן צו זיין באהאנדלט פֿאַר דעם קרענק אַלע דיין לעבן. און די גיכער איר זענען דיאַגנאָסעד, דער נידעריקער די ריזיקירן פון פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

עס איז אַ ריזיקירן אַז איר אַנטוויקלען צוקערקרענק. צי ניט איגנאָרירן די וואונדער, ווייַל אויב די קרענק אַקערז, עס איז אוממעגלעך צו היילן עס און קעסיידערדיק באַהאַנדלונג וועט זיין פארלאנגט. זיין זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן צוקערקרענק, די סימפּטאָמס וואָס איר האָט געוויזן אַז דיין געזונט איז נישט גוט.

טייפּס פון צוקערקרענק

אין די מעדיציניש פעלד, עס זענען 2 טייפּס פון חולאתן וואָס זענען אונטערשיידן דורך פאַרהיטנדיק מיטלען, באַהאַנדלונג מעטהאָדס און נוטרישאַנאַל קערעקשאַן.

טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס איז די רגע נאָמען - ינסאַלאַן-אָפענגיק. ווען איר מאַכן אַ דיאַגנאָסיס, אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וועט זאָגן איר אַז די פעלן פון ינסאַלאַן, וואָס איז געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס, איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך דרוגס. ווי אַ הערשן, דעם טיפּ פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק אָפט מאַנאַפעסט זיך אין קינדשאַפט אָדער יוגנט. פאלן פון די פּאַסירונג פון די קרענק און אַרויף צו 30 יאר (ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און נאַציאָנאַליטעט) זענען נישט יקסקלודיד.

מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען גערופֿן ינסאַלאַן-פרייַ אין מעדיציניש פיר. ווי אַ הערשן, דעם קרענק אַקערז אין 40 ... 45 יאָר. דעם קרענק מיטל אַז גענוג ינסאַלאַן איז געשאפן אין דעם גוף, אָבער די לעבער און ווייך געוועבן זענען ימיון קעגן אים.

איינער פון די מערסט "ינדיקאַטיוו" סימפּטאָמס פון דעם טיפּ פון קרענק איז יבערוואָג. לויט צו סטאַטיסטיק, די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין פרויען פון אַביס גוף איז קימאַט 2 מאָל העכער ווען קאַמפּערד מיט די זכר באַפעלקערונג.

צוקערקרענק אין וואָמען קענען באַקומען אַ ימפּאַטאַס פֿאַר אַנטוויקלונג אין דער צייט פון דערוואַרטונג פון די בעיבי. אין דעם פאַל, די סאַקאָנע ערייזאַז ביידע פֿאַר די געזונט פון די מוטער און די קינד. אין רובֿ פאלן, די געבורט פון אַ בעיבי אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון די קרענק דורכויס און צוקערקרענק רידז. ווייניקער אָפט ער גייט אין די 2 טיפּ.

אין מסקנא

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק ביי ווייבער פון די רגע טיפּ ימפּלייז מאַנדאַטאָרי, ענג און קלאָר קאָנטראָל אין דער צייט פון דערנערונג, וואָג קערעקשאַן. אויב איר באַמערקן אַז די וואָג איז ינקריסינג, איר דאַרפֿן צו ערדזשאַנטלי באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און טוישן די דיעטע. אין דעם פאַל, די מאָטאָר טעטיקייט זאָל זיין געוואקסן.

דו זאלסט נישט געבן אַרויף ספּאָרט לאָודז. אָבער, איר זאָל אַדכיר צו פיזאַבאַל גשמיות אַקטיוויטעטן. אַזאַ אַ פּאַסירונג איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר דער פאַרהיטונג פון גשמיות ינאַקטיוויטי.

• ווי צו ויסמיידן צוקערקרענק: וואָס דאַרף צו זיין געטאן און געטאן?

הייַנט, פילע זענען טריינג צו לערנען ווי צו ויסמיידן צוקערקרענק דורך זייער אייגענע אַקשאַנז.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק: ווי צו פאַרמייַדן יילמאַנץ פון טיפּ 1 און 2?

צום באַדויערן, מענטשן טאָן ניט שטענדיק נעמען עמעס די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק.

פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק: ווי צו דערקענען די קרענק אין אַ בייַצייַטיק שטייגער?

שטודיום ווייַזן אַז אַרום די וועלט 7,000,000 מענטשן באַקומען צוקער יעדער יאָר.

ציען קאַנקלוזשאַנז

אויב איר לייענען די שורות, איר קען פאַרענדיקן אַז איר אָדער אייער ליב געהאט אָנעס זענען קראַנק פון צוקערקרענק.

מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ ויספאָרשונג, געלערנט אַ בינטל פון מאַטעריאַלס און ימפּאָרטאַנטלי אָפּגעשטעלט רובֿ מעטהאָדס און דרוגס פֿאַר צוקערקרענק. די פּסאַק איז ווי גייט:

אויב דאָס איז געווען בלויז דרוגס, עס איז געווען בלויז אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט, ווי באַלד ווי די ינטייק איז סטאַפּט, די קרענק געשטארקט שארף.

די בלויז מעדיצין וואָס האט געפֿירט באַטייַטיק רעזולטאַטן איז DIAGEN.

אין דעם מאָמענט, דאָס איז די בלויז מעדיצין וואָס קענען גאָר היילן צוקערקרענק. דיאַגען געוויזן אַ הויפּט שטאַרק ווירקונג אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק.

מיר האָבן געבעטן דעם מיניסטעריום פון געזונט:

און פֿאַר לייענער פון אונדזער פּלאַץ עס איז איצט אַ געלעגנהייט צו באַקומען DIAGEN פריי!

אכטונג! די קאַסעס פון סעלינג שווינדל דייאַגען האָבן ווערן אָפט.
דורך פּלייסינג אַ סדר ניצן די פֿאַרבינדונגען אויבן, איר זענט געראַנטיד צו באַקומען אַ קוואַליטעט פּראָדוקט פון אַ באַאַמטער פאַבריקאַנט. אין אַדישאַן, בייינג אויף דער באַאַמטער וועבזייטל, איר באַקומען אַ גאַראַנטירן פון אַ צוריקצאָל (אַרייַנגערעכנט טראַנספּערטיישאַן קאָס), אויב די מעדיצין האט נישט טעראַפּיוטיק ווירקונג.

ז פון די קרענק

צוקערקרענק מעלליטוס אין וואָמען קענען פאַלן רעכט צו די פאלגענדע סיבות:

• אַביסאַטי
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן
• דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט,
• פעלן פון גשמיות טעטיקייט
• האַרץ אַטאַק אָדער מאַך,
• שטרענג דרוק און עמאָציאָנעל דרוק,
• וויראַל ינפעקשאַנז
• פּאַנקרעאַטיק קרענק.

סימפּטאָמאַטאָלאָגי

די ערשטע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין ווייבער אַרייַננעמען:

• קעסיידערדיק שוואַכקייַט און מידקייַט,
• רידוסט פאָרשטעלונג
• לעטערדזשי און דראַוזינאַס דער הויפּט נאָך עסן,
• דאָרשט און טרוקן מויל
• אַ פאַרגרעסערן אין פּישעכץ באַנד,
• קעסיידערדיק הונגער
• פּלוצעמדיק וואָג אָנווער
• יטשי הויט
• קליין פּוסטולעס אויף די הויט,
• וויסואַל ימפּערמאַנט
• וואַדזשיינאַל יטשינג
• פּערסיסטענט קראַמפּס
• מעטאַלליק טעם אין די מויל
• אָפט יעראַניישאַן
• קאָפּווייטיק
• פּאַניק אנפאלן.

צוקערקרענק מעלליטוס קענען צעשטערן דעם גוף פֿאַר 10 יאר, בשעת עס איז נישט באַשייַמפּערלעך. לויט סטאַטיסטיק, די קרענק איז דיאַגנאָסעד אין וואָמען מער אָפט ווי מענטשן ווייַל זיי קעסיידער יקספּאָוזד צו נערוועז דרוק.

אויב צוקערקרענק איז דיטעקטאַד אין אַ פרוי אַלט פון 30 יאר, עס גיך גאַנג. כּמעט גלייך, עס פּראַוואָוקס אַקוטע סימפּטאָמס און טרעטאַנז מיט קאַמפּלאַקיישאַנז אַרויף צו דיסאַביליטי.

אין וואָמען נאָך 40 יאר, די סומע פון ​​צוקער ינקריסאַז רעכט צו מאַלנוטרישאַן און אַ זיציק לייפסטייל. אָפט דיאַגנאָסעד אין מענטשן מיט אַ דאַר און שלאַנק פאַזיק. עס קען לויפן לייכט און נישט אַרן די פּאַציענט אויב זי גייט נאָך אַ נידעריק-קאַרב. ינסולין ינדזשעקשאַנז מיט נידעריק-דאָזע וועט אויך זיין פארלאנגט.

נאָך 45 יאר, פרויען אָפט האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז גרינג צו קאָנטראָלירן אויב איר פאַרלאָזן שלעכט כאַבאַץ, שפּיל ספּאָרט און עסן געזונט.

מענאַפּאַוז דיטיריערייץ מאַטאַבאַליזאַם, פּראַוואָוקס וואָג געווינען און ינקריסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק, וואַסקיאַלער און האַרץ חולאתן. פֿאַר פילע יאָרן, ער קען נישט אַרן אַ פרוי.

סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין וואָמען נאָך 50 יאר אַרייַננעמען:

• געוואקסן טענדענץ צו פאָרעם קאָרנס,
• טראָפיק אַלסערז, באגלייט דורך אָנצינדונג און בלידינג,
• פאַנדזשיי אויף די ניילז,
• קליין הויט קאַץ ינפעקציע
• זכּרון ימפּערמאַנט
• קאָפּשווינדל.

די קאַנסאַקווענסאַז

אין דער אַוועק פון וישאַלט טעראַפּיע און אין שטרענג פאלן, צוקערקרענק קענען פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז:

1. קאָמאַטאָזער מאַצעוו די מערסט געפערלעך קאַנסאַקוואַנס פון די קרענק. א פרוי האט אַ קלאָוד פון באוווסטזיין, דעמאָלט זי פאלט אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו. אויב איר טאָן נישט באַראַטנ אַ דאָקטער אין צייט, עס איז מסתּמא אַ פאַטאַל רעזולטאַט.
2. געשווילעכץ. די אויסזען פון ידימאַ סיגנאַלז די אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל.
3. טראָפיק אַלסערז. פאַלן מיט פּראַלאָנגד באַהאַנדלונג פון די קרענק.
4. גאַנגרענע גרויס און קליין כלים זענען אַפעקטאַד, אָפט די קרענק אַפעקץ די נידעריקער לימז און טרעטאַנז מיט אַמפּיאַטיישאַן.
5. רעטינאָפּאַטהי איין און שפּעט קאַמפּלאַקיישאַנז אַפעקטינג די רעטינאַ. עס אויס אין וואָמען מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. קען פאַרשאַפן גאַנץ זעאונג.
6. אַנגיאָפּאַטהי. עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרקלענערן אין וואַסקיאַלער טאָן, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די לעדוירעס פון קאַפּאַלעריז און בלוט כלים, וואָס מאַכן זיי קרישלדיק און קרישלדיק. די קרענק קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און טהראָמבאָפלעביטיס.
7. פּאָלינעוראָפּאַטהי. דאָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. דער פּאַציענט אויפהערן צו פילן ניט בלויז ווייטיק און פאַרבינדן, אָבער אויך טעמפּעראַטור ספּייקס. קאַמפּלאַקיישאַנז קען אויך פּאַסירן אין שוואַנגער וואָמען.
8. מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און מאַך. באַשערט קאַנסאַקווענסאַז געפֿירט דורך סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס.

צוקערקרענק מעלליטוס קען דערשייַנען ניט בלויז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן אָדער מאַלנוטרישאַן, אָבער אויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין דעם פאַל, דאקטוירים רופן עס דזשעסטאַטיאָנאַל. עס אויך פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער און ז ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. עס איז מעגלעך אַז דער קינד אַנטוויקלט צוקערקרענק און איז יבערוואָג, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ זיין וווילזייַן און דער געבורט פּראָצעס.

צוקערקרענק קענען פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די קרענק איז פראָט מיט קאַמפּלאַקיישאַנז

צוקוקנ זיך!צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, אַ פרוי זאָל זיין טעסטעד קעסיידער אין דער קליניק בעשאַס שוואַנגערשאַפט און קאָנטראָלירן איר צוקער גלייַך טעגלעך ניצן אַ בלוט גלוקאָוס מעטער.

מעדיצין באַהאַנדלונג

אויב אַ פרוי איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 1, זי קען זיין פּריסקרייבד די פאלגענדע דרוגס:

1. קורץ-אַקטינג ינסאַלאַנז - אַקטראַפּיד, הומאַלאָג און אנדערע.
2. ינסיללינעס מיט לאַנג אַקטינג - לעוועמיר, לאַנטוס, פּראָטאָפאַן.

אָפט זיי זענען געניצט קאַמפּריכענסיוולי. אין דער מאָרגן, אַ פרוי זאָל נעמען לאַנג-אַקטינג ינסאַלאַן, אין לאָנטש, קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן און בייַ נאַכט, פּראַלאָנגד-אַקטינג ינסאַלאַן. די דאָוסאַדזש איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

צוקוקנ זיך!דרוגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 וועט האָבן צו זיין גענומען פֿאַר לעבן, ווייַל די קרענק איז ינקיוראַבאַל.

אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די ווייַטערדיק גרופּעס פון דרוגס זענען פּריסקרייבד:

1. היפּאָגליסעמיק דרוגס - טשלאָרפּראָפּאַמידע און גלימעפּירידע. דיזיינד צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע און רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל.
2. ביגואַנידעס - אַוואַנדאַמעט, גלוקאָפאַגע און אַנאַלאָגועס. זיי זענען אַימעד צו פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון מאַסאַלז און לעבער געוועבן צו ינסאַלאַן, וואָס העלפּס צו רעדוצירן וואָג און גלוקאָוס.
3. דעריוואַטיווז פון טהיאַזאָלידינדיאָנע - ראָסיגליטאַזאָנע און טראָגליטאַזאָנע. רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס און פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז.
4. אַלף-גלוקאָסידאַסע ינכיבאַטערז - מיגיטאָל און אַקאַרבאָסע. רעדוצירן היפּערגליסעמיאַ און צעשטערן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיגעסטיווע שעטעך.

אין דערצו צו גענומען מעדאַקיישאַנז, פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז זענען רעקאַמענדיד:

1. עלעקטראָפאָרעסיס מיט מאַגניזיאַם. די גוף פון די פרוי איז ינדזשעקטיד מיט דרוגס וואָס האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף די גאנצע גוף.
2. פּלאַזמאַפערעסיס. עס קלענזיז די בלוט און איז ינדאַקייטיד פֿאַר סעפּטיק ינטאַקסאַקיישאַן און רענאַל דורכפאַל.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, פּלאַזמאַפערעסיס איז געניצט צוזאמען מיט מעדיצין טעראַפּיע

עס איז נוצלעך אין צוקערקרענק צו דורכפירן גשמיות טעראַפּיע. איר זאָל מאַרץ אין פּלאַץ פֿאַר 5 מינוט, און טאָן די ינקלינז און טרעפ מיט דיין לעגס הויך.

באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז

צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון צוקערקרענק, איר קענען נוצן אַזאַ פאָלק רעמאַדיז:

1. בינז נעמען 6-7 ברעקלעך פון בינז און ווייקן אין 100 מל בוילד וואַסער. עסן זיי אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און טרינקען מיט די זעלבע וואַסער. פרישטיק איז ערלויבט בלויז נאָך אַ שעה. איבערחזרן די פּראָצעדור קעסיידער פֿאַר 1.5 חדשים.
2. כריין. שמירן כריין אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק און פאַרבינדן עס מיט 250 ג יאָגורט. לאָזן אין די פרידזשידער פֿאַר 7 שעה. ניצן די פּראָדוקט אַ האַלב שעה איידער מילז פֿאַר 20 ג.
3. אַניאַנז. קוועטשן אויס 500 מל פון ציבעלע און מישן מיט מעדיציניש אַלקאָהאָל אין אַ 1: 1 פאַרהעלטעניש. קראָם אין אַ גלאז קאַנטיינער און אין אַ טונקל אָרט. נעמען 20 מל פּער טאָג פֿאַר 2.5 חדשים. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ ברעכן פון 20 טעג 1 חודש נאָך דעם אָנהייב פון באַהאַנדלונג.
4. יי און לימענע. קלאַפּן מיט אַ מיקסער ביידע ינגרידיאַנץ און מישן. טרינקען אין דער מאָרגן איידער פרישטיק.
5. גרין טיי. נעמען 6 ג פון טיי בלעטער, לייגן 2 ג ינגבער פּודער און גיסן 500 מל פון בוילינג וואַסער. קאָך, שטעלן אויף נידעריק היץ און קאָכן נאָך בוילינג פֿאַר 3 מינוט. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ טיי עטלעכע מאָל פּער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 2 וואָכן.
6. קעראַץ. נעמען 50 מל פון מער און בוריק זאַפט, מישן און טרינקען אין דער מאָרגן איידער פרישטיק פֿאַר 20 טעג.
7. Aspen Bark. קאָכן 30 ג בילן אין 3 ל פון וואַסער. פילטער און טרינקען אַנשטאָט פון טיי. נאָך צוויי ברוינג, איר זאָל נעמען אַ ברעכן פון 30 טעג און איבערחזרן דעם אָפּטראָג.
8. בייַ בלאַט. נעמען 10 שיץ און גיסן 2 ליטער פון וואַסער. קאָכן די פּראָדוקט, און לאָזן עס פֿאַר 2 וואָכן אין אַ טונקל אָרט. שפּאַנונג און שטעלן אין די פרידזשידער נאָך די עקספּעריישאַן. עס איז קעדייַיק צו טרינקען די יויך אין אַ וואַרעם פאָרעם ניט מער ווי אַ גלאז אין דער צייט.
9. ייקאָרנז פון אַן דעמב. דער זאַץ פון ייקאָרנז ינקלודז טאַננין, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך, האט אַ אַנטיטומאָר און אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג. איידער נוצן, די רוי מאַטעריאַלס זאָל זיין פּילד און דאַר געזונט. מאָל די קאָראַלז פון ייקאָרנז אין אַ קאַווע מילכל און פאַרנוצן 1 צפּ. פּער טאָג פֿאַר אַ וואָך, און איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער.

דעמב ייקאָרנז - אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר בעקאַבאָלעדיק מעדיצין צו קאַמבאַט צוקערקרענק

צוקערקרענק דערנערונג

צו נאָרמאַלייז די גלוקאָוסייט פֿאַר וואָמען מיט צוקערקרענק, דאקטוירים רעקאַמענדיד נאָך אַ ספּעציעל דיעטע נומער 9. עס כולל אַזאַ יקערדיק פּרינסאַפּאַלז:

1. פראַקשאַנאַל דערנערונג אַרויף צו 6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז.
2. לימאַטינג די ינטייק פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ.
3. סאַבסטיטושאַן פון צוקער מיט נאַטירלעך און קינסטלעך סוויטאַנערז.
4. אָפּזאָג פון געפּרעגלט און פאַטי קיילים, סמאָוקט מיץ און בשמים.
5. די הקדמה אין די דיעטע פון ​​פודז פאָרטאַפייד מיט פּראָטעינס און ליפּידס.

וויכטיק!בעשאַס די דיעטע, מילכיק פּראָדוקטן, פלייש, טוווע, וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל זיין בילכער. קיילים זענען רעקאַמענדיד צו זיין סטימד, בוילד אָדער סטוד.

אויב איר זענט יבערוואָג, וואָמען זאָל עסן פריש און זויער קרויט, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, שפּינאַט, סאַלאַט און גרין פּיז צו פֿאַרבעסערן זייער געפיל פון פולקייט. סוי, האָבערגריץ און הייַזקע קעז וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן די לעבער פונקציע.

די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען ערלויבט אין דיעטע פֿאַר צוקערקרענק:

• ברוין ברויט - 200-300 ג פּער טאָג,
• גרינס און פיש סופּס - 1-2 מאל פּער וואָך,
• נידעריק-פעט כאַזער, קאַלבפלייש, רינדערנס, בוילד קיניגל פלייש,
• זאַנדער, דאָרש, פּראָסט קאַרפּ און פּיקע,
• ראַדישעס, צוקיני, ביץ, קעראַץ, קרויט און גרינז,
• בעבל
• מאַקאַראָנען - אין לימיטעד קוואַנטאַטיז,
• עגגס - אַרויף צו 2 ברעקלעך פּער טאָג, ווייך-בוילד אָדער אַ פייַנקוכן,
• זיס און זויער apples,
• זויער בעריז
• סיטרוס פירות
• מילך, קעפיר און יאָגורט - ניט מער ווי 2 ברילן פּער טאָג,
• הייַזקע קעז - אַרויף צו 200 ג פּער טאָג,
• שוואַך קאַווע
• פרוכט און יאַגדע פרוכט טרינקען,
• טיי מיט מילך
• פּאָמידאָר זאַפט
• גרין טיי
• גרינס בוימל - 40 מל פּער טאָג.

צוקוקנ זיך! עס איז נייטיק צו ויסשליסן שאָקאָלאַד, פּוטער פּראָדוקטן, סוויץ, האָניק, ייַז קרעם, פּראַזערווז, פּעפּערז, ווייַנטרויבן, רייזאַנז און bananas פון די דיעטע.