סמעטענע: גלייסעמיק אינדעקס, בענעפיץ און שאַטן אין צוקערקרענק

אין אַדישאַן מיט קאַלאָריע אינהאַלט, יעדער פּראָדוקט מיט קאַרבאָוכיידרייץ, האט אַ גלייסעמיק אינדעקס, וואָס איז אָפט ריפערד צו ווי "גי". דעם גראדן ינדיקייץ ווי געשווינד אַ זיכער פּראָדוקט ברייקס אַראָפּ, קאַנווערזשאַן צו גלוקאָוס - אַ שליסל מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף. די פאַסטער דעם פּראָצעס אַקערז, די העכער די גלייסעמיק אינדעקס. אין דייעטעטיקס, אַלע פודז וואָס אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ זענען בכלל צעטיילט אין גרופּעס מיט נידעריק גי, מיטל גי און הויך גי. די גרופּע מיט נידעריק גי ינקלודז "קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ" וואָס זענען אַבזאָרבד סלאָולי. די גרופּע מיט הויך גי ינקלודז "פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ", וואָס אַבזאָרפּשאַן אַקערז געשווינד.

גלוקאָוס איז געהאלטן די סטאַנדאַרט פון די גלייסעמיק אינדעקס; זייַן גי איז 100 וניץ. מיט דעם, די ינדאַקייטערז פון אנדערע פּראָדוקטן זענען קאַמפּערד, וואָס קען זיין ווייניקער און מאל מער. צום ביישפּיל, די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווענע איז 75, מילך שאָקאָלאַד איז 70 און ביר 110.

וואָס איז די ווירקונג פון גלייסעמיק אינדעקס אויף וואָג

די גלייסעמיק אינדעקס אַפעקץ ניט אַביסאַטי און וואָג אָנווער פּראַסעסאַז ניט ווייניקער ווי די ענערגיע ווערט פון פּראָדוקטן. די זאַך איז אַז ווען קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן דעם גוף, די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט ינקריסיז. די פּאַנקרעאַס ריאַקץ צו דעם, אָנהייב די פּראָדוקציע פון ​​די האָרמאָנע ינסאַלאַן. ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רידוסינג בלוט צוקער און דיסטריביוטינג עס צו גוף געוועבן צו צושטעלן זיי ענערגיע, ווי געזונט ווי פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון ונספּענטעד מאַטעריאַל און זיין זיכערקייַט.

פּראָדוקטן מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס פירן צו אַ גיך און שטאַרק שפּרינגען אין גלוקאָוס לעוועלס, דעריבער, צו אַ פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע. דער גוף באקומט אַ גרויס ענערגיע בוסט, אָבער זינט עס האט נישט האָבן צייַט צו פאַרברענגען אַלץ, אויב עס איז נישט יקספּאָוזד צו שטאַרק גשמיות יגזערשאַן, עס דיפּאַזאַץ יקסעסיז, ווי פעט דיפּאַזאַץ. נאָך אַ "שנעל" פאַרשפּרייטונג פון צוקער דורך ינסאַלאַן, די בלוט אינהאַלט דיקריסאַז און אַ מענטש הייבט צו פילן הונגער.

פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס ברעכן אַראָפּ לאַנג און צושטעלן די גוף גלוקאָוס סלאָולי, אַזוי ינסאַלאַן פּראָדוקציע איז גראַדזשואַל. א מענטש יקספּיריאַנסיז אַ זאַטקייַט געפיל מער, און דער גוף ניצט פעט אלא גלוקאָוס צו ריפּלעניש ענערגיע. דעריבער, די גלייסעמיק אינדעקס פֿאַר וואָג אָנווער איז פון גרויס וויכטיקייט און זאָל זיין באַטראַכט ווען איר מאַכן אַ פּראָגראַם פֿאַר וואָג אָנווער.

גלייסעמיק אינדעקס דיעטע

פילע סיבות קענען השפּעה דער מדרגה פון גי - די סומע פון ​​פיברע, די בייַזייַן פון פאַץ און באַקינג, דער אופֿן פון היץ באַהאַנדלונג. נידעריק גי האָבן בינז, מערסט פרוכט און וועדזשטאַבאַלז. אין ניט-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז, דער גראדן איז נול. נול גי אין פּראָטעין פודז ווי קעז, פיש, אָף און פלייש. פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער, זיי זאָל נישט זיין פעט ווייַל קאַלאָריעס ענין.

אויב איר נאָכפאָלגן אַ דיעטע גענומען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די כּללים:

1. עסן מער פיברע-רייַך פירות און וועדזשטאַבאַלז. די גלייסעמיק אינדעקס פון פּערז, פּיטשאַז אָדער apples און רובֿ בעריז איז נידעריקער ווי די פון טראַפּיקאַל אָנעס - מאַנגאָ, פּאַפּייאַ אָדער באַנאַנע.
2. מינאַמייז קאַרטאָפל ינטייק.
3. פאַרבייַטן ווייַס ברויט מיט פּראָדוקטן מיט די דערצו פון קלייַען אָדער גאַנץ גריינז און געמאכט פון דוראַם מעל.
4. אַנשטאָט ווייַס פּאַלישט רייַז, עסן ברוין אָדער באַסמאַטי.
5. עסן מער פּראָטעין און לייגן גרינס פאַץ צו דיין דיעטע. זיי אָנזעטיקן, האַלטן אַ זאַטקייַט געפיל פֿאַר אַ לאַנג צייַט און טייַנען אַ סטאַביל גלוקאָוס מדרגה.
6. פּראָדוקטן מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס פון העכער 60, קאַמביינד מיט פּראָדוקטן מיט נידעריק גי, פאַץ און פּראָטעינס.

די בענעפיץ פון סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק

סמעטענע קען נישט ברענגען קיין באַזונדער נוץ צו די היילונג פון אַזאַ אַ ערנסט קרענק, אָבער אין אַלגעמיין, אַ מילכיק פּראָדוקט איז קאַנדישאַנאַלי באוויליקט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. א שיסל געמאכט אויף די יקער פון מילך קרעם כּולל אַ גרויס סומע פון ​​געזונט פּראָטעינס און נישט פילע געפערלעך שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

סמעטענע, ווי רובֿ מילכיק פּראָדוקטן, איז רייַך אין:

• וויטאַמינס B, A, C, E, H, D,
• פאַספעראַס
• magnesium
• פּרעסן
• פּאַטאַסיאַם
• קאַלסיום

די אויבן נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך מעניו פון אַ צוקערקרענק. רעכט צו דעם "בוקיי", די מאַקסימום מעגלעך סטייבאַלאַזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַקערז, אַרייַנגערעכנט אין די הייך פון די פּאַנקרעאַס און אנדערע סעקרעטאָרי אָרגאַנס.

נוציק עסנוואַרג אין פאַל פון אַ אָוווערדאָוס טורנס אין סם. סמעטענע איז איינער פון אַזאַ "געפערלעך" דרוגס. כּדי נישט צו פאַרשאַפן אַ דיטיריעריישאַן פון די אַלגעמיינע צושטאַנד פון צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו קלייַבן סמעטענע מיט אַ מינימום פּראָצענט פון פעט אינהאַלט. די דאָרפיש "באָבע" פּראָדוקט, ליידער, וועט נישט אַרבעטן.

1. סמעטענע ברויט אַפּאַראַט (קסע) איז נאָענט צו אַ מינימום. 100 גראַמז פון עסנוואַרג כּולל בלויז 1 קסע. אָבער דאָס איז נישט אַ סיבה צו באַקומען ינוואַלווד. עס איז בעסער פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק דייאַבעטיקס צו נאָכגעבן זיך מיט סמעטענע ניט מער ווי 1-2 מאל פּער וואָך, ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק - יעדער אנדערער טאָג, אָבער איר זאָל נישט עסן מער ווי אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פּער טאָג.
2. די גלייסעמיק אינדעקס פון סמעטענע (20%) איז 56. דאָס איז אַ לעפיערעך נידעריק גראדן, אָבער איז פיל העכער ווי אנדערע פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. ווייַל די פּראָדוקט איז גוט פֿאַר היפּאָגליסעמיאַ.

סאָרסערער זשוק: באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מיט פאָלק רעמאַדיז אָדער ווי אַ זשוק - סאָרסערער

וואָס איז לייטאַנט צוקערקרענק מעלליטוס? ווי צו ידענטיפיצירן עס און וואָס קעראַקטערייזאַז עס?

וואָס קאַמפּלאַקיישאַנז קענען צוקערקרענק טיפּ 1? לייענען מער אין דעם אַרטיקל.

איז עס שעדיקן פון זויער קרעם פֿאַר צוקערקרענק?

די הויפּט געפאַר פון סמעטענע פֿאַר אַ צוקערקרענק איז זייַן קאַלאָריע צופרידן. צו הויך-קאַלאָריע מעניוז קענען גרונט אַביסאַטי, וואָס איז זייער געפערלעך פֿאַר ענדאָוקריין דיסאָרדערס, און צוקערקרענק איז ניט ויסנעם. די רגע געפאַר פון עסנוואַרג איז קאַלעסטעראַל, אָבער דעם מאָמענט איז ניט סייאַנטיפיקלי סאַבסטאַנטשיייטיד און עס איז קיין קלאַל פון סמעטענע וואָס וואָלט זיין ינדאַקייטיד ווי דעדלי.

די בענעפיץ און כאַרמז פון די פּראָדוקט

ערשטער פון אַלע, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז אַזאַ אַ פּראָדוקט ווי סמעטענע זאָל אין קיין פאַל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק. דער פאַקט איז אַז דער דערלאנגט פּראָדוקט, צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​שווער קרעם, איז אַ דירעקט סאַפּלייער פון דער פּראָטעין קאָמפּאָנענט. דערפֿאַר איז די ווירקונג פון דעם מענטש גוף, דער הויפּט אויף די צוקערקרענק, גאַנץ גרויס. איר קענט עסן אנדערע סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק ווייַל עס כּולל אַ זייער ברייט קאַטעגאָריע פון ​​אַלע יענע וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען באמת נויטיק פֿאַר קיין מענטש.

דער הויפּט וויטאַמינס ווי A, C, E, B, D און H זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין די דערלאנגט נאָמען. אין אַדישאַן, מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן אַ באַטייטיק סומע פון ​​מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ. עס איז וועגן קאַלסיום, פאַספעראַס, קלאָרין ווי געזונט ווי סאָדיום. די בייַזייַן פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, ניימלי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און אייַזן, זאָל זיין קאַנסידערד ניט ווייניקער באַטייַטיק פֿאַר די צוקערקרענק אָרגאַניזם. אָבער, ווי אַלע אנדערע פּראָדוקטן, די דערלאנגט נאָמען האט אַ אַנדערש זייַט. עס כּמעט קיינמאָל רייזאַז ספקות אָדער קאַנסערנז אין מענטשן מיט נאָרמאַל געזונט באדינגונגען. אָבער, פֿאַר דייאַבעטיקס, דעם באַזונדער פאַרמאָג פון סמעטענע קענען זיין גאָר אַנדיזייראַבאַל, און דאָס איז באַטייַטיק ראַגאַרדלאַס פון וואָס טיפּ פון צוקערקרענק איז יידענאַפייד - דער ערשטער אָדער רגע.

דערנאָך, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז:

1. די דערלאנגט פּראָדוקט, ווען עס איז געניצט אין באַטייטיק קוואַנטאַטיז, וועט ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון אַביסאַטי, וואָס קענען זיין געשווינד און געשווינד די אָנהייב פון טיפּ 2 צוקערקרענק:
2. אין אַ נאָמען מיט אַ דורכשניטלעך גראַד פון פעט אינהאַלט, עס איז קאַנסאַנטרייטאַד בעערעך 290 קייקאַל פּער 100 ג פון די שוין צוגעגרייט פּראָדוקט,
3. די ינדאַקייטערז וועט זיין פיל מער באַטייטיק פֿאַר די נאַטירלעך אָריגינעל פּראָדוקט. דאָס איז ווייַל עס איז ויסשליסיק פֿון קאַמפּאָונאַנץ פון נאַטירלעך אָנהייב, מילך און קרעם.

דעריבער, איידער איר עסן סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

ער וועט זאָגן איר אַז אַ מענטש וואָס האט געפּלאָנטערט אַ דערלאנגט קרענק, וועט זיין בעסטער און רובֿ וווילטויק צו נוצן אַ פּראָדוקט מיט אַ דורכשניטלעך אָדער מינימום גראַד פון פעט. אין דעם פאַל, קיין פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען וועט פּאַסירן אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. דער הויפּט נאָוטווערדי זענען עטלעכע נואַנסיז וואָס שייך צו די זויער קרעם זאָל זיין געוויינט אין די דיעטע.

תּנאָים פון נוצן

כּדי דער גוף זאָל זיין מאַקסימום צוגעגרייט פֿאַר די הקדמה פון זויער קרעם אין די מעניו, עס מוזן זיין געוויינט מיט מינימאַל דאָוסידזשיז. עס איז קעדייַיק נישט צו טאָן דאָס אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען לייגן סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 ווי אַ סאָוס צו סאַלאַדס און אנדערע קיילים, אָבער נישט אין זיין ריין פאָרעם.

עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז די מאַקסימום פּאַסיק פעט אינהאַלט ווען ניצן סמעטענע זאָל זיין קאַנסידערד 20%.

דערצו, די נידעריקער די פעט אינהאַלט פון די פּראָדוקט, די אָפטער איר קענען נוצן עס.

אָבער, דאָס איז פּונקט וואָס איז אָננעמען ינדאַקייטערז, איבער וואָס עס איז שטארק דיסקערידזשד. איר קענען צעטיילן די נוצן פון דעם ספּעסיפיעד פּראָדוקט אין ספּעציפיש סערווינגז. אין דער וואַסט מערהייט פון קאַסעס, מאַממאַלאַדזשיס באַשטיין אַז עס זאָל זיין ניט ווייניקער ווי פיר, אָבער נישט מער ווי זעקס. דער בעסטער וועג צו נוצן דעם פּראָדוקט איז צו נוצן אַ לעפעלע.

די באַסיקס פון ניצן סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק

אין דער זעלביקער צייט, ענדאָקרינאָלאָגיסץ ציען די ופמערקזאַמקייט פון דייאַבעטיקס צו די פאַקט אַז:

1. סמעטענע זאָל נישט זיין קאַמביינד מיט פאַטי פודז אָדער מיט וואָס האָבן אַ באַטייטיק גראַד פון קאַלאָריע אינהאַלט. מיר רעדן וועגן באַזונדער כאַזער, רינדערנס און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ מיט אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון פעט,
2. איר קענט נוצן נעמען פון שטוב, טראָץ דעם פאַקט אַז זיי זענען אין די מערסט מערהייַט פון פאלן פיל מער פעט ווי קראָם אָנעס. ווען איר נוצן אַ היים פּראָדוקט, עס איז דיזייראַבאַל צו מינאַמייז די קוואַנטיטי, דאָס איז נישט מער ווי פיר ריסעפּשאַנז פּער טאָג,
3. קאַנסאַלטיישאַן איז דארף, ספּעציעל אויב די צוקערקרענק באַשלאָסן צו פאָרן אַ סמעטענע דיעטע.

איידער די אַקטיוו נוצן פון זויער קרעם, איר מוזן מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. דער פאַקט איז אַז צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס ימפּלייז אַ שטרענג דיעטע פֿאַר טייפּס 1 און 2 פון די קרענק. אין דערצו, עס איז אוממעגלעך ניט צו באַמערקן זיכער ריסטריקשאַנז וואָס זענען פאָרשטעלן פֿאַר די נוצן פון אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט ווי סמעטענע. געגעבן אַלע דעם, מומכע עצה איז פשוט נייטיק צו עלימינירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז און אנדערע קריטיש קאַנסאַקווענסאַז.

סמעטענע רעפערס צו מילכיק פּראָדוקטן וואָס זענען וויטאַל אין אַ דיעטע פון ​​קיין מענטש. ווי איר וויסן, אין דער זאַץ פון מילכיק קיילים עס איז אַ גרויס סומע פון ​​פּראָטעין, וואָס איז אַ נייטיקייט אין דער דערנערונג פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

א געשמאַק מייַכל איז געמאכט פון פעט קרעם, און די פאַרטיק פּראָדוקט זיך איז יינציק אין זאַץ. עס כולל:

• ב וויטאַמינס
• וויטאַמינס א און C
• וויטאַמין E
• וויטאַמין ה
• וויטאַמין די
• קאַלסיום, סאָדיום, קלאָרין
• פאַספעראַס, פּרעסן, מאַגניזיאַם
• פּאַטאַסיאַם.

אַלע די אויבן קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך מעניו פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

וויי פֿאַר צוקערקרענק.

אין דערצו, סמעטענע סטייבאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם בישליימעס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס.

איז עס מעגלעך צו עסן סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק? יאָ, עס איז מעגלעך, אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען עטלעכע פונקטן וואָס קענען שטענדיק פירן צו נעגאַטיוו און זייער נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר די מענטשלעך גוף.

אויב די פּראָדוקט איז קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז, דאָס גלאַטאַני קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס.

איר קענען עסן סמעטענע פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער איר דאַרפֿן צו עסן די מיט די לאָואַסט פּראָצענט פון פעט. צום באַדויערן, אַ נאַטירלעך דאָרפיש פּראָדוקט איז נישט קאָשער פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל עס איז צוגעגרייט פון די מערסט ייליק און דיק קרעם. די קראָם סמעטענע איז ערלויבט פֿאַר נוצן, אָבער בלויז איין אין וואָס די פּראָצענט פון פעט אינהאַלט טוט נישט יקסיד 10%.

מיט צוקערקרענק, סמעטענע אין גרויס קוואַנאַטיז איז אויך פּראָוכיבאַטאַד ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל, די בייַזייַן איז אויך אַנדיזייראַבאַל אין דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש.

נוציק פּראָפּערטיעס פון סמעטענע

די בענעפיץ פון סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק זענען ינוואַליאַבאַל. (פאָטאָ: bio-ferma.od.ua)

סמעטענע - אַ פּראָדוקט באקומען בעשאַס די פערמאַנטיישאַן פון לאַקטיק זויער באַקטיריאַ אין מילך קרעם. סמעטענע האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק. די רעגולער נוצן פון דעם פערמענטעד מילך פּראָדוקט וועט פארשטארקן די ימיון סיסטעם און נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע שעטעך אין צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ. גענומען דעם אינפֿאָרמאַציע, עס איז ווערט קאַנקלודינג אַז סמעטענע זאָל זיין קאַנסומד אָן דורכפאַל. סמעטענע כּולל אַ רייַך וויטאַמין קאָמפּלעקס (וויטאַמינס א, גרופּעס B, C, D, E) און די נייטיק שפּור עלעמענטן (קאַלסיום, קלאָרין, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, פאַספעראַס).

די נוץ פון סמעטענע איז אויך אַז עס:

• סטרענגטאַנז ביינער, ניילז און האָר, אַקסעלערייץ הויט רידזשענעריישאַן, ווייַל עס כּולל קאַלסיום,
• סערוועס ווי אַ קאַטאַליסט אַז אַקסעלערייץ די קאַמף פון רפואות און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן,
• נאָרמאַלייזיז די סעקרעטאָרי פונקציע פון ​​די דיגעסטיווע שעטעך, העלפּס צו באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
• דער פּראָדוקט איז אַ ויסגעצייכנט סאַלאַט סאָוס, הייס קיילים און איז אַ ינדיספּענסאַבאַל קאָמפּאָנענט פון דייאַטעטיק באַקינג פֿאַר דייאַבעטיקס.

וואָס זענען די בענעפיץ

פֿאַר דייאַבעטיקס, די געהעריק דערנערונג איז וויכטיק, ווייַל אפילו אַ קליין דיווייישאַן פון רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער קענען פירן צו ערנסט פאלגן (באַפאַלן, קאָמאַטאָזער מאַצעוו, עטק). געשמאַק און כאָולסאַם עסנוואַרג איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַלע מענטשן, און ספּעציעל פֿאַר פּאַטיענץ מיט ימפּערד בלוט צוקער. צו עסן צוקערקרענק, עס איז נישט רעקאַמענדיד, אָבער דאָס איז נישט גילטיק פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דער ערשטער און רגע טיפּ פון קרענק.

פֿאַר אַ פול מענטשלעך דיעטע, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען מילכיק פּראָדוקטן אין עסנוואַרג, וואָס אַנטהאַלטן סמעטענע. דער פּראָדוקט כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פּראָטעין, וואָס איז נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו ענשור אַז צוקער בלייבט נאָרמאַל.

דער זאַץ אויך כולל וויטאַמינס פון פאַרשידענע גרופּעס (B, E, A, D, C און H). די יינציק זאַץ איז קאַמפּלאַמענטיד דורך שפּור עלעמענטן:

• קלאָרין און סאָדיום
• קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם,
• פאַספעראַס און פּרעסן.

אַלע די קאַמפּאָונאַנץ זענען רעקאַמענדיד פֿאַר ינקלוזשאַן אין די טעגלעך מעניו פון אַ צוקערקרענק. מיר קענען זאָגן אַז סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק איז אַ פּראָדוקט נויטיק צו טייַנען אַ נאָרמאַל שטאַט פון דעם גוף.

אין אַדישאַן צו די דיסקרייבד וווילטויק פּראָפּערטיעס, מיט געהעריק קאַנסאַמשאַן, סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 ימפּרוווז די פאַנגקשאַנאַליטי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַ וויקאַנד גוף.

וואָרנינגז

עקספּערץ זאָגן אַז מיט צוקערקרענק איר קענען עסן סמעטענע, אָבער איר זאָל זיין אַווער פון זיכער כּללים פֿאַר קאַנסאַמשאַן. איידער איר אַרייַנציען די פּראָדוקט אין דער דיעטע פון ​​דעם פּאַציענט, עס איז בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער און באַראַטנ זיך מיט אים אויב עס איז מעגלעך צו עסן סמעטענע אין פאַל פון הילעל פון בלוט צוקער מדרגה. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף, ווי אויך די פאַקט אַז יעדער מענטש אַנטוויקלט קיין קרענק ינדיווידזשואַלי. אין דעם פאַל, דער דאָקטער איז מסכים, איר קענען עסן סמעטענע, אָבער אין די קוואַנטאַטיז פון זייַן קאַנסאַמשאַן, עס איז דאך נייטיק צו זיין לימיטעד.

אין סדר צו רעדוצירן די ריסקס פון נעגאַטיוו פאלגן, איר מוזן נאָכגיין די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

• פעט פּראָצענט נישט מער ווי 10,
• ניט מער ווי 50 ג קענען זיין קאַנסומד פּער טאָג,
• איר דאַרפֿן צו זיין זיכער פון דער קוואַליטעט,
• עסן בלויז פריש עסנוואַרג.

סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק איז בעסער צו לייגן צו קיילים און נישט פאַרנוצן סעפּעראַטלי. אזוי, די ווירקונג פון קאַלעסטעראַל און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס קען ווירקן די גוף פון דער פּאַציענט וועט זיין רידוסט.

ווי צו נוצן

עס זענען פילע אָפּציעס, ווי איז דער פאַל פֿאַר צוקערקרענק, מיט סמעטענע. די הויפּט זאַך איז צו אַדכיר צו די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז.

סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין קאַנסומד ווי גייט:

• געווירץ סופּס און סאַלאַדס,
• מאכן זשעלע
• מיקסינג מיט פירות און בעריז.

ווען פּריפּערינג די רגע קאָרסאַז, די אַדישנאַל פון אַ פערמענטעד מילך פּראָדוקט איז אויך ערלויבט. אבער דייאַבעטיקס זאָל נישט זויערע וגערקע פלייש אָדער פיש, ווייַל אין דעם פאַל, די קאָשער ינטייק וועט זיין יקסידיד און דער פּאַציענט קען האָבן צוקער.

סמעטענע דיעטע

פילע עקספּערץ מיט דערפאַרונג אין טרעאַטינג דייאַבעטיקס, צו די יבערראַשן פון פּאַטיענץ, רעקאָמענדירן פּאַטיענץ צו עסן סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק אין קאָמבינאַציע מיט אַ געזונט דיעטע. א ענלעך דיעטע איז באַקאַנט פֿאַר פילע דאקטוירים, עס העלפּס צו ומקערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ווי געזונט ווי די מינעראַל און וויטאַמין וואָג.

פֿאַר אַזאַ אַ דיעטע, אַ מין פון "פאַסטן טאָג" סיסטעם איז געניצט. אויף דעם טאָג דער פּאַציענט דאַרף עסן 0.5 קג. פערמענטעד מילך פּראָדוקט מיט אַ פעט צופרידן פון אַרויף צו 10% (די ווייניקער די בעסער). די גאַנץ באַנד איז צעטיילט אין זעקס פּאַרץ. די הויפּט מאָלצייַט איז ריפּלייסט דורך אַ מילכיק פּראָדוקט. אין דער זעלביקער צייט, זיי טרינקען טיי (אָן צוקער) אָדער אַ האַלב ראָסעהיפּ יויך אין די פאָרעם פון אַ פליסיק. פאַרברענגען אַ "פאסטן טאָג" אַמאָל יעדער צוויי וואָכן.

ניט אַלע מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ שטימען צו אַזאַ אַ דיעטע, אַזוי איר זאָל נישט ריזאָרט צו אַ סמעטענע דיעטע אויף דיין אייגן. עס איז רעקאַמענדיד איר ערשטער דיסקוטירן דעם באַהאַנדלונג אָפּציע מיט דיין דאָקטער.

סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַ באוויליקט פּראָדוקט. די בענעפיץ פון זייַן נוצן אין באַגעגעניש אַלע באדערפענישן זענען ינדיספּענסאַבאַל. אבער יעדער פּאַציענט האט פֿעיִקייטן פון אַ קליניש בילד, דעריבער די רעקאַמאַנדיישאַנז דיסקרייבד זענען גענעראַל. די צושטימען צו טוישן די דיעטע זאָל זיין געגעבן בלויז דורך די אַטענדינג דאָקטער. מען זאָל נישט עקספּערימענט מיט געזונט און ינדיפּענדאַנטלי נאָכפאָלגן די "סמעטענע דיעטע" אָדער צו נוצן אנדערע ענדערונגען אין דערנערונג.

זאַץ, נוציק פּראָפּערטיעס און שאָדן פון סמעטענע

אין צוקערקרענק, איר קענען נוצן סמעטענע, אָבער אין זעלטן קאַסעס און מיט וואָרענען. כּדי די דייאַבעטיק דיעטע זאָל זיין גאַנץ, מילכיק פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט סמעטענע, זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו. דער פּראָדוקט כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פּראָטעין, וואָס איז נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער.

סמעטענע איז אויך רייך אין וויטאַמינס A, B, C, D, E, N. עס כּולל די פּראָדוקט און מיקראָעלעמענץ:

אַלע די קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין אין די טעגלעך דיעטע פון ​​דער פּאַציענט. עס איז געמיינט אַז סמעטענע איז אַ פּראָדוקט וואָס, ווען קראַנק, איז אַ נייטיק ינגרידיאַנט אַז העלפּס טייַנען די נאָרמאַל שטאַט פון דעם גוף.

סמעטענע וועט צווישן אנדערע זיין זייער נוציק פֿאַר יענע וואָס האָבן צוקערקרענק טיפּ 2, ווייַל עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, באַזייַטיקן טאַקסאַנז, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ וויקאַנד גוף.

וואָס שאַטן דעם פּראָדוקט, עס באשטייט אין אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט. עסן הויך-קאַלאָריע פודז קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס איז זייער געפערלעך פֿאַר צוקערקרענק.

עס איז געמיינט אַז סמעטענע כּולל קאַלעסטעראַל, וואָס האט אַן ינגקאַמפּראַכענסיבאַל שעדיקן צו בלוט כלים. אין פאַקט, די פּראָדוקט האט באטייטיק ווייניקער קאַלעסטעראַל ווי פּוטער. אין דעם פאַל, סמעטענע כּולל לעסיטהין, וואָס קאַנטריביוץ צו די אַקטיוו דיסאַלושאַן פון קאַלעסטעראַל.

סמעטענע דיעטע

רובֿ דאקטוירים, וואָס קענען באַרימערייַ פון דערפאַרונג אין טרעאַטינג פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, רעקאָמענדירן צו נוצן סמעטענע, בשעת זיי האַלטן אַ געזונט דיעטע וואָס וועט העלפֿן צו ומקערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און מינעראַל און וויטאַמין וואָג.

אַזאַ אַ דיעטע איז אין עטלעכע וועגן ענלעך צו אַ פאסטן טאָג. די סכעמע איז אַז אַ צוקערקרענק זאָל פאַרנוצן 500 ג פון נידעריק-פעט סמעטענע בעשאַס דעם טאָג, און טיילן די פּראָדוקט אין 6 פּאַרץ. אין דער זעלביקער צייט, עס איז דערלויבט צו טרינקען טיי אָן צוקער, אַ ראָסעהיפּ יויך און זיכער טרינקען. אַזאַ אַ טאָג זאָל זיין ניט מער ווי 1 מאָל אין 2 וואָכן.

אַזאַ אַ דיעטע איז נישט לייקט דורך אַלע מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ, דעריבער איר זאָל נישט ריזאָרט צו אַ פאסטן טאָג אויף סמעטענע. איר זאָל ערשטער באַראַטנ זיך מיט אַ נוטרישאַניסט.

וויכטיק אינפֿאָרמאַציע

טראָץ דעם פאַקט אַז די פּראָדוקט קענען ווערן געניצט פֿאַר צוקערקרענק, עס איז גאָר וויכטיק צו נעמען אין חשבון זיכער כּללים.

צו ויסמיידן ערנסט פאלגן, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו זיכער רעקאַמאַנדיישאַנז:

• קלייַבן סמעטענע מיט אַ פעט אינהאַלט פון נישט מער ווי 10,
• עסן נאר פריש עסן
• קאַנסומינג ניט מער ווי 50 ג סמעטענע פּער טאָג,
• צו קויפן פּראָדוקטן פון באָנאַ פייד מאַניאַפאַקטשערערז.

אין פאַל פון אַ צוקער קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן זויער קרעם ווי אַ ינגרידיאַנט ינגרידיאַנט און נישט עסן סעפּעראַטלי. אַזוי איר קענען באטייטיק רעדוצירן די ווירקונג פון קאַלעסטעראַל און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס קענען נעגאַטיוולי ווירקן די גוף פון אַ צוקערקרענק.

נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פֿאַר אַ צוקערקרענק

ווען בייינג אַ פּראָדוקט, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער זאַץ וואָס זענען אנגעוויזן אויף דעם פּעקל.

ווען טשוזינג סמעטענע, איר זאָל געבן ייבערהאַנט צו אַ נאַטירלעך פּראָדוקט מיט אַ קורץ פּאָליצע לעבן. די אויסגעקליבן סמעטענע זאָל זיין מונדיר, אָן גריינז, ימפּיוראַטיז, ווייַס אָדער יעלאָויש. די קוואַליטאַטיווע זאַץ ינקלודז קרעם און מילך, מאל - סאָורדאָוגה. די לאָנגער די פּראָדוקט איז סטאָרד, די ווייניקער נוטריאַנץ בלייבן אין עס.

טראָץ די קאַמפּאָונאַנץ פון וויטאַמינס, סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז אונטערטעניק צו שטרענג ריסטריקשאַנז. ראַגאַרדלאַס פון די אויסגעקליבן פעט מדרגה, דאָס איז אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט. די גלייסעמיק אינדעקס איז 56. כאָטש די גראדן איז נישט באַטראַכט ווי קריטיש, אָבער ווען איינער לעפל איז צוגעגעבן צו די באָרשט אָדער דישן, די פעט צופרידן און די גלייסעמיק אינדעקס פון די פאַרטיק שיסל אויטאָמאַטיש ינקריסיז.

פאלן ווען עס איז בעסער צו אָפּזאָגן עס:

• אַביסאַטי
• גאַל פּענכער אָדער לעבער קרענק,
• הויך לעוועלס פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס,
• לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס.