סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק אין מענטשן - ז, נאָרמאַל עלטער און באַהאַנדלונג מעטהאָדס

120/80: 120 למשל, איז אַ גראדן פון אויבערשטער בלוט דרוק און 80 - נידעריקער.

סטאַביל נידעריק אַרטעריאַל פּאַראַמעטערס זענען גערופֿן כייפּאָוטענשאַן. דער דיאַגנאָסיס איז געמאכט צו דער פּאַציענט אויב די רידינגז פון טאָנאָמעטער איבער דרייַ קאָנסעקוטיווע מעזשערמאַנץ מיט אַ מעהאַלעך פון איין וואָך, זענען נישט יקסיד 110/70 מם הג. קונסט.

כייפּאָוטענשאַן קען פּאַסירן פֿאַר עטלעכע סיבות, עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין זייער ערנסט, למשל, בלוט ינפעקשאַנז (סעפּסיס) אָדער ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשיז (היפּאָטהיראָידיסם, צוקערקרענק מעלליטוס). רידוסינג די קעגנשטעל קראַפט פון די וואַסקיאַלער ווענט קענען פּאַסירן מיט ברייט בלוט אָנווער, האַרץ דורכפאַל, פּראַלאָנגד בלייַבן אין אַ סטאַפי צימער. אין אַטליץ, אַקוטע כייפּאָוטענשאַן אָפט אַנטוויקלען קעגן דעם הינטערגרונט פון ינדזשעריז און פראַקטשערז ווי אַ אָפּרוף צו ווייטיק קלאַפּ.

באַהאַנדלונג פון כייפּאָוטענשאַן כולל אַ באַלאַנסט דיעטע, גוט מנוחה, מעסיק גשמיות טעטיקייט, מאַסאַזש. נוציק פּראָוסידזשערז וואָס דורכויס ווירקן די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים (שווימערייַ, עראָוביקס).

אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן איז אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק העכער 140/90 מם הג. קונסט.

נישט בלויז ינערלעך סיבות פֿאַרבונדן מיט די אַרבעט פון די האַרץ און אנדערע ינערלעך אָרגאַנס קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן, אָבער אויך פונדרויסנדיק אָנעס, למשל, קורץ און ומרויק שלאָפן, געוואקסן זאַלץ ינטייק, נעבעך קליימאַטיק און ינווייראַנמענאַל לעבעדיק טנאָים.

אין עלטערע מענטשן, די ינדאַקייטערז קענען פאַרגרעסערן מיט כראָניש דרוק, קאַנסאַמשאַן פון נידעריק-קוואַליטעט פּראָדוקטן און אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס, בפֿרט וויטאַמינס פון גרופּע ב, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם.

באַהאַנדלונג כולל מעדיציניש קערעקשאַן, טעראַפּיוטיק און פאַרהיטנדיק דערנערונג (ריסטריקשאַן פון בשמים און זאַלץ) און רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן. עס איז וויכטיק פֿאַר ארבעטן מענטשן צו מאַכן אַ אַרבעט און אָפּרו רעזשים וואָס איז גינציק פֿאַר דעם גוף, ווי געזונט ווי צו אָרגאַניזירן אַרבעט אַקטיוויטעט ריכטיק אַזוי אַז עס איז נישט פארבונדן מיט די נעגאַטיוו יפעקס פון די האַרץ מוסקל אָדער נערוועז סיסטעם.

דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן פון אַ עלטער עלטער גרופּע צו קאָנטראָלירן בלוט קאַונץ, ווייַל די ריזיקירן פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ענדאָוקריין סיסטעם אין זיי יקסידז 50%. כּדי צו באַמערקן די דיווייישאַנז אין צייט, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס נאָרמאַל דרוק אַ מענטש האט און ווי דאָס קען בייַטן דיפּענדינג אויף זיין עלטער.

די טאַבלעס ונטער ווייַזן די נאָרמז פון בלוט דרוק דורך עלטער פֿאַר וואָמען און מענטשן. באזירט אויף די דאַטן, עס איז מעגלעך צו מאָניטאָר די געזונט פון בלוט כלים און גלייך זוכן מעדיציניש הילף, אויב נייטיק.

עטלעכע עקספּערץ לייקענען די טעאָריע אַז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק פון דער אויבערשטער און נידעריקער אין אַ מענטש מיט עלטער איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל, גלויביק אַז אפילו ביי 50-60 דעם גראדן זאָל נישט העכערונג העכער ווי 130/90 מם הג. קונסט.

טראָץ דעם, דער פּראָצענט פון מענטשן אין אַוואַנסירטע און סענילע עלטער וואָס זענען ביכולת צו טייַנען פאָרשטעלונג אויף דעם שטאַפּל, טוט נישט יקסיד 4-7%.

וואָס בלוט דרוק איז געהאלטן נאָרמאַל אין מענטשן ביי 30?

בלוט דרוק איז אַ וויכטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל גראדן, די ווערט פון וואָס אַלאַוז איר צו משפּטן די שטאַט פון מענטשלעך געזונט. רעכט צו דער השפּעה פון פאַרשידן סיבות, עס געוויינטלעך ענדערונגען. נאָרמאַל בלוט דרוק ביי 30 יאָר ביי מענטשן צו 60-70 יאר אונטער דער השפּעה פון עלטער קען ווערן אַנדערש.

וואָס זענען די נאָרמאַל וואַלועס פון בלוט דרוק און דויפעק פֿאַר מענטשן פון פאַרשידענע אַגעס?

נאָרמאַל מענטשלעך דרוק קען נישט האָבן אַ קלאָר פריימווערק. זייַן ינדאַקייטערז בייַטן דיפּענדינג אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און די בייַזייַן פון אנדערע סיבות וואָס קענען ווירקן די מענטשלעך צושטאַנד. די מעדיצין איז בלויז אַוורידזשד נאָרמז, דיווייישאַן פון וואָס אַלאַוז אונדז צו ריכטער די אַנטוויקלונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

העלל איז די קראַפט פון דרוק פון בלוט פליסיק אויף די ווענט פון אַרטעריעס. פאַרשידענע ינדאַקייטערז ווירקן די דרוק ינטענסיטי:

1. האַרץ און האַרץ טעמפּאָ.
2. די גאַנץ סומע פון ​​בלוט וואָס די האַרץ קענען פאָרן דורך זיך פֿאַר אַ זיכער צייט, למשל, 1 מינוט
3. די פאָרשטעלונג פון די ענדאָוקריין און אָטאַנאַמיק סיסטעמען.
4. עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין דעם גוף.
5. יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף.

צו פֿאַרשטיין וואָס בלוט דרוק איז גערעכנט ווי נאָרמאַל, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז ווי אַ מענטש וואַקסן עלטערע, זיין ינדאַקייטערז ענדערונגען אין אַ העכערונג. קינדער פון ביידע סעקסאַז האָבן זיך די זעלבע ינדאַקייטערז. דערנאָך עס איז אַ קליין חילוק. בלוט דרוק אין יינגלעך איז נידעריקער ווי אין זייער פּירז.

וואַלועס טוישן בעשאַס אַדאָולעסאַנס ווען פּובערטי הייבט. אין יונג מענטשן, די אַרטעריאַל מדרגה איז אַ ביסל העכער ווי אין אַדאָולעסאַנץ, זינט געשלעכט אַנטוויקלונג און אַדאַלטכוד זענען איבער.

וואָס נאָרמאַל דרוק אַ מענטש האט פֿאַר 30 יאר און וואָס די דויפעק זאָל זיין, איז באשלאסן דורך פילע סיבות. קאַנווענשאַנאַל, בלוט דרוק ינדאַקייטערז זאָל זיין צווישן 123-129 / 76-81. די סיבות פֿאַר ענדערונגען אין איין אָדער אנדערן ריכטונג קענען זיין:

1. שלעכט געוווינהייטן.
2. כייפּערטענשאַן אָדער כייפּאָוטענשאַן.
3. די בייַזייַן פון קאַרדיאַק אָדער אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.
4. ווייאַליישאַנז פון די טיירויד דריז.
5. פֿעיִקייטן פון דער בלוט זאַץ.

אין מענטשן פון 35 יאר און עלטער, אַ קליין פאַרגרעסערן איז באמערקט. בעשאַס דעם פּעריאָד, זיי זענען אויף דער מדרגה פון 136/82. די ענדערונג אין רידינגז איז דערקלערט דורך:

1. עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען.
2. בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן.
3. מאַלנוטרישאַן.
4. נערוואַס שפּאַנונג.
5. שווער אַרבעט.

נאָך 50 יאר, די קלאַל פון בלוט דרוק ענדערונגען אויך אַפּווערדז און קענען זיין צווישן די וניץ פון 143/86. ענדערונגען זענען פארבונדן מיט דעם בייַזייַן פון פאַרשידן כראָניש חולאתן און די אויסזען פון פאַנגקשאַנז אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין דעם עלטער, אַ דיווייישאַן פון די קלאַל איז גערעכנט ווי אַ פלאַקטשויישאַן פון ינדאַקייטערז דורך 15 וניץ. איין וועג אָדער אנדערן.

כייפּערטענשאַן איז אַ כראָניש קרענק באגלייט דורך אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. די סיבות פון דעם צושטאַנד זענען:

1. לאנג-טערמין באַהאַנדלונג מיט דרוגס אַז ווי אַ זייַט ווירקונג פאַרגרעסערן בלוט דרוק.
2. יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.
3. הילעל פון פּרינסאַפּאַלז פון געזונט עסן.

די גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, עלטער, גוף וואָג און לאַנג-טערמין סמאָוקינג געשיכטע אויך ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון ינדאַקייטערז.

מעדיציניש פיר האט אַוורידזשד דרוק סטאַנדאַרדס פֿאַר מענטשן פון פאַרשידענע צייטן. דער אָפּטימאַל גראדן פֿאַר אַ 18-יאָר-אַלט יינגל איז געהאלטן 120/80. אַזאַ דרוק פֿאַר מענטשן פון 40 יאר אַלט קענען אויך זיין געהאלטן די קלאַל.א קליין פאַרגרעסערן צו 130 / 80-85 מם איז נישט אַ דיווייישאַן פון 40 און אפילו בייַ 50, צוגעשטעלט אַז עס זענען קיין סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן און דער מענטש פירט אַ געזונט לייפסטייל.

אַ פאַרגרעסערן צו 140/90 מם קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון דער ערשטער גראַד פון די קרענק. בלוט דרוק פון 150/100 איז אַ סיגנאַל פון אַ ימפּענדינג כייפּערטענסיוו קריזיס.

מיט עלטער, אַ פאַרגרעסערן אין די קלאַל איז באמערקט. וואָס דרוק זאָל זיין 60 יאר אַלט דעפּענדס אויף די שטאַט פון געזונט. אויב אַ מענטש פילז גוט, זיין ינדאַקייטערז זענען ין 143/81.

די קרענק קענען ניט זיין געהיילט, אָבער איר אַנטוויקלונג קענען זיין סטאַפּט מיט די הילף פון פאַרהיטנדיק מיטלען.

ינדיקאַטאָרס פון נאָרמאַל דרוק ביי 50 יאָר זאָל זיין ין 136/82 מם. דאָס איז אַ ביסל העכער ווי די וואַלועס טיפּיש פֿאַר 45 יאר.

אָבער, אָפט ביי 50 יאָר, מענטשן קענען דערפאַרונג לאָוערד בלוט דרוק. די סיבה פֿאַר די נידעריק מדרגה איז בפֿרט שוואַך האַרץ פונקציע אָדער אַ שטריך פון אָטאַנאַמיק וואַסקיאַלער טאָן. די פאלגענדע סיבות קענען אויך אַרויסרופן אַ פאַרקלענערן אין ינדאַקייטערז:

1. צוקערקרענק מעלליטוס.
2. יבעריק גייַסטיק אָדער גשמיות דרוק.
3. שאַק שטאַטן.
4. דורכפאַל פון האַרץ אָדער ניר.
5. היפּערטהיראָידיסם
6. אַנעמיאַ, בלוט אָנווער.

נידעריק דרוק אין עלטערע מענטשן איז אָפט קאָמפּליצירט דורך קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז און די אַנטוויקלונג פון דימענשיאַ. כייפּאָוטענשאַן קאַמביינד מיט דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין סערעבראַל כלים ינקריסאַז די ריזיקירן פון יסטשעמיק מאַך.

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט דרוק, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. באַזירט אויף די טענות און דורכקוק רעזולטאַטן פון דער פּאַציענט, ער וועט סעלעקטירן מעדאַקיישאַנז און רעקאַמענדיד מעדיציניש מיטלען.

פאַרהיטונג פון הויך און נידעריק בלוט דרוק אין מענטשן

ניט אַלע מענטשן וויסן וואָס דרוק איז גערעכנט ווי נאָרמאַל, אַזוי אַז אַ יילמאַנט אַקערז, זיי טאָן ניט שטענדיק פֿאַרבונדן דאָס מיט אַ ענדערונג אין בלוט דרוק און טאָן נישט זוכן הילף פון אַ דאָקטער.

פֿאַר דער פאַרהיטונג פון כייפּערטענשאַן, עס איז נייטיק:

1. האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל און סמאָוקינג.
2. באַגרענעצן זאַלץ ינטייק ווי פיל ווי מעגלעך.
3. רעדוצירן גשמיות טעטיקייט און האָבן אַ גוט מנוחה.

מיט נידעריק דרוק, מענטשן פון 55 יאָר און עלטערע קען דערפאַרונג אָרטאָסטאַטיק ייַנבראָך, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ נאָך פאַרקלענערן אין בלוט דרוק אין דער צייט פון אַ שאַרף ענדערונג אין גוף שטעלע. דאָס רעזולטאַטן פון אַ גיך דיטיריעריישאַן אין די בלוט צושטעלן צו די מאַרך. אין דעם מאָמענט די וווילזייַן איז ווערסאַן, קאָפּשווינדל קען דערשייַנען, אפילו אָנווער פון באוווסטזיין איז נישט יקסקלודיד. א שאַרף שפּרינגען אין בלוט דרוק נאכגעגאנגען דורך אַ ווערסאַנינג פון די צושטאַנד קענען אויך פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון אַן פּרווון צו געשווינד באַקומען אַרויף נאָך עסן.

צו ויסשליסן אַזאַ סיטואַטיאָנס, עס איז נייטיק צו פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל און האָבן אַ גוט מנוחה. א ספּעציעל דיעטע מיט אַ הויך אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם (פּאַטייטאָוז, אַפּראַקאַץ, פּרונז, פּאַטלעזשאַן, קרויט) און קאַלסיום מיט וויטאַמין די וועט העלפֿן צו פֿאַרבעסערן היפּאָטאָניק צושטאַנד.

אין אַדישאַן צו טרינקט טראדיציאנעלן קאַווע אָדער טיי, איר קענען געשווינד פאַרגרעסערן בלוט דרוק מיט עפּעס געזאָלצן: סאַוערקראַוט, הערינג, פּיקאַלז. אַלקאָהאָל זאָל זיין דיסקאַרדיד בייַ נידעריק רייץ. עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די ימפּלאַמענטיישאַן פון די וואַסער רעזשים און פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.

צו האַלטן נאָרמאַל דרוק אין אַ דערוואַקסן, עס איז נייטיק צו קעסיידער מאָניטאָר ינדאַקייטערז, נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער און אַדכיר צו פאַרהיטנדיק מיטלען.

ענדערט די בלוט דרוק נאָרמ פון די מענטש מיט די עלטער: אָפּטימאַל ינדאַקייטערז פֿאַר מענטשן, וואָמען, קינדער און אַדאָולעסאַנץ

אין די לעצטע צען יאָר, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן איז געווארן אַזאַ אַ פּראָסט קרענק אַז אמעריקאנער, און נאָך זיי, אייראפעישער קאַרדיאַלאַדזשיסס באַשלאָסן צו רעוויסע די סטאַנדאַרדס וואָס זענען געווען אין קראַפט זינט 2013 וועגן מענטשלעך בלוט דרוק (BP).אויף דער געלעגנהייט, אַ קשיא איז אויפגעשטאנען אויף דער קאָנפֿערענץ פון די ESC (European קאַרדיאָלאָגי קאַמיוניטי), געהאלטן 25-29 אויגוסט 2018 אין מינכען.

ווי אַ רעזולטאַט, די באַשלוס פון דער זיצונג איז לאָוערד די באַר פון רעקאַמענדיד מענטשלעך דרוק, און די נאָרמאַל פֿאַר עלטער אַרויף צו 65 יאר איז איצט 120-129 / 80 ממהג. אין באַציונג צו אנדערע עלטער קאַטעגאָריעס, די בלוט דרוק נאָרמז כּמעט האָבן נישט אויפגעטרייסלט, אָבער די קייט פון טאָלעראַנסיז איז נעראָוד.

וואָס בלוט דרוק איז געהאלטן נאָרמאַל פֿאַר אַ געזונט מענטש?

אַזוי, זינט 2018, אין די לענדער פון דער אייראפעישער יוניאַן און די פאַרייניקטע שטאַטן, אַ איין נאָרמאַל בלוט דרוק נאָרמאַל איז געווען אין ווירקונג פֿאַר אַדאַלץ אונטער די עלטער פון 65. 120/80 ממהג איז באטראכט ווי ידעאַל, אָבער, ווייַל פון די ינסטאַביליטי און אָפענגיקייט פון דעם געזונט מאַרקער אויף פילע השפּעה סיבות, דאקטוירים לאָזן דיווייישאַנז אין אַ זיכער קייט פון דרוק וואַלועס, וואָס איז געהאלטן נאָרמאַל פֿאַר געזונט מענטשן.

פֿאַר אַ לאַנג צייט 110-139 פֿאַר סיסטאָליק און 60-89 פֿאַר דיאַסטאָליק ינדאַקייטערז זענען גערעכנט ווי דערמאָנען אָדער אַוורידזשד אין די נאָרמאַל קייט. דעריבער, אַנטיהיפּערטענסיווע טעראַפּיע איז געווען געראָטן ווי געראָטן אויב דער מענטש דרוק קען זיין געהאלטן ביי 140/90 מם הג. הייַנט, די וואַלועס און לימאַץ זענען רידוסט.

די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף קענען זיין אויסגעדריקט, צווישן אנדערע זאכן, דורך די יחיד באַונדריז פון די קלאַל פון בלוט דרוק. דעריבער, ווען די פאַרהעלטעניש פון בלוט דרוק מעזשערמאַנץ איז נאָרמאַל, עטלעכע דיווייישאַנז זענען ערלויבט.

1. די סיסטאָליק בלוט דרוק גלייַך צו 100 מם (+/- 10) איז געהאלטן די נידעריקער גרענעץ פון די דרוק נאָרמ.
2. דער אויבערשטער גרענעץ פון די קלאַל זינט 2018 איז געפאלן צו אַרום 130 מם הג.
3. אין באַציונג צו דיאַסטאָליק דרוק, די מאַקסימום פּערמיאַבאַל ווערט פון די קלאַל איז 80 מם הג.
4. די מינימום אַלאַואַבאַל דיאַסטאָליק איז 60 (+/- 5) מם.

די הויפּט קריטעריאָן פון די קלאַל איז נאָך מענטשלעך געזונט. צום ביישפּיל, ביי אַ מענטש מיט פיזיאַלאַדזשיקאַל כייפּאָוטענשאַן, אַ דרוק פון 130/80 קען אָנמאַכן אַ קאָפּווייטיק און ומבאַקוועמקייַט אין די קאַסטן.

אן אנדער בייַשפּיל - אויב כייפּערטענסיוו פּאַציענט טוט נישט דערלאָזן אַ קאַפּ אין בלוט דרוק צו די אנגעוויזן סטאַנדאַרדס, די ציל וואַלועס פון אַנטיהיפּערטענסיווע טעראַפּיע קענען זיין ינדיווידזשואַלי געוואקסן פֿאַר אים. דער באַשלוס צו אָפּשאַצונג די דאָוסאַדזש פון אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס איז געמאכט דורך די אַטענדינג מומכע.

קיצער טיש מיט נאָרמז אין בלוט דרוק דורך עלטער

רעכט צו די ינסטאַביליטי פון בלוט דרוק, עס איז שווער צו פאַרלייגן קלאָר באַגרענעצן פון נאָרמאַל בלוט דרוק דורך יאָר וואָס זענען ענקלאָוזד אין אַ טיש. דעריבער, די פאלגענדע דאַטן זאָל זיין גענומען ווי ינדיקאַטיוו וואַלועס.

בלוט דרוק אין אַדאַלץ און קינדער

1. 
   נעסטעראָוו, יי I. פֿראגן פון רומאַטיזאַם: מאָנאָגראַף. / A.I. נעסטעראָוו. - מאָסקווע: SINTEG, 2014 .-- 885 C.
2. 
   Dobrolyubova, Ulyana ווי צו רעדוצירן דרוק / Ulyana Dobrolyubova. - מ .: וועקטאָר, 2012 .-- 859 פּ.
3. 
   Bisyarina, V.P. פֿעיִקייטן פון די לויף פון רומאַטיזאַם אין קינדער מיט סטאַגעד באַהאַנדלונג / V.P. Bisyarina, S.E. בעליאַעוו. - מ .: מעדיסינע, 2017 .-- 144 פּ.
4. כייפּערטענשאַן אַנאַניעוואַ. דער בעסטער מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג / O.V. אַנאַניעוואַ. - מ .: וועקטאָר, 2010 .-- 128 פּ.

לאָזן מיר באַקענען זיך - איוואן. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ משפּחה דאָקטער פֿאַר מער ווי 8 יאר. איך קאַנסידערינג זיך אַ פאַכמאַן, איך ווילן צו לערנען אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע פאַרשידן פּראָבלעמס. כל דאַטן פֿאַר די מאַפּע זענען קאַלעקטאַד און קערפאַלי פּראַסעסט צו יבערגעבן ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, באַראַטונג מיט פּראָפעססיאָנאַלס איז שטענדיק נייטיק.

דרוק קלאַל פֿאַר מענטשן

לויט מעדיציניש אינפֿאָרמאַציע, די אָפּטימאַל בלוט דרוק איז 120 (סיסטאָליק ווערט) פּער 80 (דיאַסטאָליק גראדן) מילאַמיטערז קוועקזילבער. אבער אַזאַ אַ פּאַראַמעטער איז אַן אידעאל אָפּציע, וואָס איז ראַרעלי געפּלאָנטערט אין מעדיציניש פיר. מען דאַרף אויך נעמען אין זינען אַז דער דרוק וואַקסן איבער די יאָרן - די עלטערע דער מענטש, די העכער די קלאַל פֿאַר אים.

ווען אַ צוקערקרענק איז אַד 130 פון 80-85, די ווערט וועט זיין געהאלטן אַ וואַריאַנט פון די קלאַל, אָבער עס איז שוין אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן, דעריבער, דער גראדן איז קעסיידער מאָניטאָרעד צוזאמען מיט גלוקאָוס אין די בלוט. מיט וואַלועס פון 140 צו 90, זיי רעדן פון דער ערשטער גראַד פון כייפּערטענשאַן. סימפּטאָמס אין דעם בינע זענען נישט שטענדיק דיטעקטאַד. דער פּאַציענט דאַרף אַ דורכקוק פֿאַר ימפּערד פאַנגקשאַנאַליטי פון די ציל אָרגאַנס.

ראַגאַרדלאַס פון עלטער, מיט אַ דרוק פון 150 פּער 100 און העכער, אַרטיריאַל כייפּערטענשאַן איז דיאַגנאָסעד. עטלעכע פּאַטיענץ מיט די וואַלועס אַנטוויקלען אַ כייפּערטענסיוו קריזיס, קעראַקטערייזד דורך אַ ברייט קליניש בילד. עס איז אַ ריזיקירן פֿאַר געזונט און לעבן.

אין געזונט מענטשן וואָס פירן די רעכט וועג פון לעבן - מינימאַל אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, געהעריק דערנערונג, דער אַוועק פון כראָניש חולאתן, עטק, דרוק הייבט צו העכערונג אין די עלטער פון 50-60. דאָס איז אַ גאָר נאַטירלעך פּראָצעס ווייַל איבער די יאָרן די שטאַט פון בלוט כלים, די האַרץ פונקציע דיטיריערייץ.

די קלאַל פֿאַר 18-יאָר-אַלט יינגלעך און דערוואַקסן מענטשן איז אַנדערש, ווייַל דאָס איז רעכט צו דער שטאַט פון די בלוט כלים. דעפּענדינג אויף עלטער, נאָרמאַל וואַלועס זענען דערלאנגט אין די טיש:

ווען די דרוק אין 50 יאָר רייזאַז צו 140/90, כאָטש עס זענען קיין סימפּטאָמס, דאָס איז אַ וואַריאַנט פון די קלאַל וואָס טוט נישט דאַרפן באַהאַנדלונג.

ווען די גראדן איז 160/100 און העכער, זיי רעדן וועגן אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד אַז העלפֿן צו נידעריקער בלוט דרוק.

פארוואס טוט בלוט דרוק העכערונג?

ביי פופציק אָדער זעכציק יאָר, די פאַרגרעסערן אין אַרטיריאַל פּאַראַמעטערס איז ניט בלויז רעכט צו אַגע-פֿאַרבונדענע סיבות, אָבער אויך צו אנדערע סיבות. איר דאַרפֿן צו באַקומען באַקאַנט מיט זיי צו ויסשליסן זיי אין דיין צייט אין צייט. אָפט, כייפּערטענשאַן איז פארבונדן מיט מאַלנוטרישאַן.

דער שטארקער געשלעכט עסט מער פלייש פּראָדוקטן, אָפט אָפּגעלאָזן קוקינג, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס עס עסט פּיצע, מאַקאַראָנען, סאַנדוויטשיז און אנדערע אָפּפאַל עסנוואַרג. אָפט מענטשן טרינקען ביר און אפילו מיט אַ פיש. אַזאַ דערנערונג פּראַוואָוקס די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין דעם גוף, די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פליסיק, וואָס פירט צו געוואקסן גוף וואָג, געשווילעכץ, אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען און כייפּערטענשאַן.

צוקערקרענק מעלליטוס און כייפּערטענשאַן זענען אָפט דיאַגנאָסעד אין איין מענטש. די סיבה פֿאַר דעם איז פּשוט - די שטאַט פון די כלים. צוקערקרענק פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער ווענט, ימפּערד בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס מיד אַפעקץ די בלוט דרוק.

דרוק קען פאַרגרעסערן ווייַל פון יבעריק געניטונג. סיימאַלטייניאַסלי מיט די פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, אַ פאַרגרעסערן אין די האַרץ קורס איז באמערקט. דאָס איז אַ נאָרמאַל דערשיינונג, עס איז צייַטווייַליק. אין אַ קורצער צייט צייט, די סיטואַציע נאָרמאַלייזיז.

בלוט דרוק קען פאַרגרעסערן פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

• פּראַלאָנגד נוצן פון זיכער דרוגס. פילע פּאַטיענץ טאָן נישט גיין צו דער דאָקטער ביז די לעצטע, און טאָן זיך-באַהאַנדלונג. מעדאַקיישאַנז ניט בלויז מייַכל, אָבער אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון זייַט יפעקס. פֿאַר בייַשפּיל, פּשוט נאַסאַל טראפנס קענען צינגל כייפּערטענשאַן, פאַרגרעסערן אויג דרוק און פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פון געזונט.
• פּאַטהאָלאָגי פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, חולאתן פון דעם רוקנביין קענען פירן צו דזשאַמפּס אין בלוט דרוק,
• יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל. ווי איר וויסן, נאָך טרינקט אַלקאָהאָל אין דער מאָרגן, מיין קאָפּ כערץ. דאָס איז אַ קאָפּווייטיק אַז ינדיקייץ אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. אין דערצו, אַ כאַנגאָוווער נעגאַטיוולי אַפעקץ די צושטאַנד פון די קידניז, געשווילעכץ איז געשאפן רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק.

ריזיקירן סיבות פֿאַר כייפּערטענשאַן אין צוקערקרענק: גשמיות ינאַקטיוויטי, אַביסאַטי, אַרבעט אין כאַזערדאַס ינדאַסטריז, סמאָוקינג, עלטער, גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.

קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז פון כייפּערטענשאַן

די קליניק פון כייפּערטענשאַן קעגן צוקערקרענק מעלליטוס איז דייווערס. אָבער עס מאַנאַפעסט זיך בלויז אין אַוואַנסירטע קאַסעס ווען אַ גענוג הויך דרוק איז באמערקט. מענטשן רעדן וועגן כייפּערטענשאַן ווי אַ "שטיל רעצייעך." און דאָס איז טאַקע אַ גערעכטפארטיקט פראַזע.

אין ערשטער, ווען בלוט דרוק הייבט צו פאַרגרעסערן, דער פּאַציענט באמערקט גאָרנישט.די דזשאַמפּס זענען באמערקט אַניוואַן, די צושטאַנד איז נישט שטענדיק ערגער. אפילו אויב נעגאַטיוו סימפּטאָמס זענען באמערקט, זיי אָפט אַטריביאַטאַד צו שלאָפן דיפישאַנסי, מידקייַט און אנדערע סיבות. לויט סטאַטיסטיק, די ערשטע וואונדער פון כייפּערטענשאַן אין מענטשן דערשייַנען אין די עלטער פון 40-45, אויב זיי רויך און פאַרנוצן אַלקאָהאָל. אנהענגערס פון אַ געזונט לייפסטייל - ביי 50-60 יאר.

סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק אין אַ מענטש דערשייַנען אויף דעם הינטערגרונט פון קריטיש וואַלועס פֿאַר דעם באַזונדער פּאַציענט. עס איז אנגעוויזן אַז די לימאַץ ינדאַקייטערז פֿאַר יעדער זייַנען אַנדערש ווייַל די גוף האט די פיייקייט צו אַדאַפּט צו דזשאַמפּס אין בלוט דרוק.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, די פאלגענדע קליניק איז באמערקט:

1. פּאַניק באַפאַלן, קאַוסלאַס דייַגעס.
2. אָפט העאַרטביט.
3. טינניטוס, סטאַנד געפיל.
4. וויסואַל ימפּערמאַנט. דער סימפּטאָם איז ספּעציעל אַקוטע ווען מאָווינג, למשל, אַ יצר פאָראויס.
5. שווינדלדיק און ווייטיקדיק קאָפּ.
6. באַוץ פון עקל.
7. געוואקסן סוועטינג.
8. ווייטיק אין די קאַסטן.
9. ריפּאַל פון די טעמפּעראַל וועינס.

סימפּטאָמס קען באַשייַמפּערלעך סעפּעראַטלי, אַלע אין אַמאָל ראַרעלי אַנטוויקלען. סימפּטאָמס טענד צו פאַרשטאַרקן נאָך גשמיות אַרבעט, נערוועז שפּאַנונג, פעלן פון שלאָפן, קעגן דעם הינטערגרונט פון יבעריק מידקייַט, מיט אַ כאַנגאָוווער. מאל די בילד איז סאַפּלאַמענטאַד דורך סאַפאַקיישאַן, פעלן פון לופט, שוועריקייט ברידינג. אין דעם פאַל, מעדיציניש הילף איז פארלאנגט.

מיט דער אַנטוויקלונג פון אַ כייפּערטענסיוו קריזיס, דער פּאַציענט ווערט באדעקט מיט קאַלט און העפלעך שווייס, סימנים פון שטאַרק נערוועז יקסייטמאַנט דערשייַנען. א מענטש קענען קעסיידער רעדן, אָדער וויצע ווערסאַ, פאַלן אין אַ סטופּער.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, די קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז פון גיגאבייט זענען סאַפּלאַמענטאַד דורך סימפּטאָמס פון הויך בלוט צוקער, וואָס באטייטיק ווערסאַן קוילעלדיק וווילזייַן.

עס זאָל זיין אין זינען אַז יעדער צוקערקרענק איז אין ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן.

מעדיצין באַהאַנדלונג

מיט אַ קליין דיווייישאַן פון ינדאַקייטערז פון נאָרמאַל, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד אַ לייפסטייל מאַדאַפאַקיישאַן. עס איז נייטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל, טיש זאַלץ, צו ויסשליסן פּראָדוקטן וואָס העכערן פליסיק ריטענשאַן. ווען די 2 און 3 דיגריז פון כייפּערטענשאַן זענען דיאַגנאָסעד אין צוקערקרענק, מעדאַקיישאַנז מיט אַן אַנטיהיפּערטענסיווע פאַרמאָג זענען פּריסקרייבד.

עס זענען עטלעכע גרופּעס פון מעדאַקיישאַנז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן בלוט דרוק אין דייאַבעטיקס. אָבער זיי אַנדערש אין זייער פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל קאַמף. דייורעטיק דרוגס זענען אָפט אַרייַנגערעכנט אין די באַהאַנדלונג רעזשים. די דרוגס פאַרגרעסערן די פליסיק סומע פריי מיט פּישעכץ ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די באַנד אין די בלאַדסטרים דיקריסאַז.

קאַלסיום אַנטאַגאַנאַסץ זענען אַ גרופּע פון ​​דרוגס וואָס ינכיבאַט קאַלסיום טשאַנאַלז, אַזוי די וואַסקיאַלער וואַנט איז נישט קאַנטראַקץ. וואַסקיאַלער לומען ינקריסיז, די בלוט סערקיאַליישאַן און אַרטיריאַל פּאַראַמעטערס זענען נאָרמאַלייזד. די גרופּע פון ​​דרוגס איז אָפט פּריסקרייבד, ווייַל עס האט ווייניק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ראַרעלי פירט צו דער אַנטוויקלונג פון זייַט יפעקס.

• ACE ינכיבאַטערז,
• אַנגיאָטענסין אַנטאַגאַנאַסץ,
• אַדרענערגיק בלאַקערז.

טעראַפּיע איז פּריסקרייבד ינדיווידזשואַלי. אָפט פּריסקרייבד עטלעכע אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס פון פאַרשידענע מעקאַניזאַמז פון קאַמף. מיט אַ מאַליגנאַנט פאָרעם פון כייפּערטענשאַן, פּאַטייטש באַהאַנדלונג איז פארלאנגט.

די ציל מדרגה פון בלוט דרוק אין צוקערקרענק איז נישט העכער ווי 140 פּער 90 ממהג.

פּרעווענטיאָן פון הויך דרוק פֿאַר מענטשן

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ כראָניש קרענק אַז ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז - כייפּערטענשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס. ינקריסינג בלוט דרוק שטענדיק ריקווייערז אַקשאַנז אַימעד צו לאָוערינג עס. ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, עס איז רעקאַמענדיד צו טוישן דיין דיעטע.

פּאַטיענץ דאַרפֿן צו רעדוצירן זאַלץ ינטייק צו פינף גראַמז פּער טאָג. פוד איז סאָלטיד בלויז איידער קאַנסאַמשאַן און נישט בעשאַס קוקינג. פּראָדוקטן ווי קעטשופּ, מייַאָנעז, סאָסידזשיז, פאַטי כאַזער, אָפאַלטן, מאַרגאַרין זענען יקסקלודיד פון די מעניו. איר קענען נישט עסן פריש פּייסטריז, סוויץ, ייַז קרעם. פון טרינקען קאַנסאַמשאַן פון קאַמפּאָוץ, דזשוסאַז, מינעראַל וואַסער איז ערלויבט.

צו באַפרייַען דרוק, גשמיות טעטיקייט איז אויך דארף. די ברירה פון אַ ספּאָרט איז באשלאסן ינדיווידזשואַלי. נעמען אין חשבון די עלטער פון דעם מענטש, בלוט דרוק, די בייַזייַן / אַוועק פון סימפּטאָמס פון די קרענק, אַ גענעראַל געשיכטע.

1. קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון בלוט דרוק און בלוט צוקער.
2. נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג.
3. אָפּזאָג פון אַלקאָהאָל, סמאָוקינג, אַרייַנגערעכנט נוקאַה.
4. יקסקלוזשאַן פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, נערוועז שפּאַנונג.
5. שלאָפן לפּחות אַכט שעה פּער טאָג.
6. בייַצייַטיק אַפּעלירן צו דער דאָקטער מיט אַ ווערסאַנינג פון וווילזייַן.

ווען פאַרהיטנדיק מיטלען טאָן ניט העלפן סטייבאַלייז בלוט דרוק, אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס זענען פּריסקרייבד. כייפּערטענשאַן איז נישט אַ זאַץ. טשאַנגינג די לייפסטייל און נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער אַלאַוז איר צו לעבן אַ גאַנץ לעבן פון אַ פּראָסט מענטש.

ווי אַזוי צו רעדוצירן די דרוק אין שטוב איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע

אין אַלגעמיין, יעדער ערשט מעדיציניש דורכקוק הייבט מיט אַ קאָנטראָל פון די הויפּט ינדאַקייטערז פון דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף. דער דאָקטער יגזאַמאַנז די הויט, פּראָבעס די לימף נאָודז, פּאַלפּייץ עטלעכע טיילן פון דעם גוף אין סדר צו אַססעסס די צושטאַנד פון די דזשוינץ אָדער דיטעקט אויבנאויפיקער ענדערונגען אין בלוט כלים, ליסאַנז צו די לונגען און האַרץ מיט אַ סטעטאָסקאָפּ, און אויך מעסטן די טעמפּעראַטור און דער דרוק.

די מאַניפּיאַליישאַנז לאָזן די מומכע צו זאַמלען די נייטיק מינימום אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם פּאַציענט 'ס געזונט סטאַטוס געשיכטע) און גלייַך ינדאַקייטערז אַרטעריאַל אָדער בלוט דרוק שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די דיאַגנאָסיס פון פילע פאַרשידענע חולאתן. וואָס איז בלוט דרוק, און וואָס זענען זייַן נאָרמז באַשטימט פֿאַר מענטשן פון פאַרשידענע אַגעס?

פֿאַר וואָס סיבות ינקריסאַז די בלוט דרוק אָדער וויצע ווערסאַ און ווי אַזוי טאָן אַזאַ פלאַקטשויישאַנז ווירקן אַ מענטש 'ס געזונט? מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן די און אנדערע וויכטיק פֿראגן אויף דער טעמע אין דעם מאַטעריאַל. און מיר אָנהייבן מיט גענעראַל, אָבער גאָר וויכטיק אַספּעקץ.

וואָס איז אויבערשטער און נידעריקער בלוט דרוק?

בלוט אָדער אַרטיריאַל (דערנאָך HELL) - דאָס איז בלוט דרוק אויף די ווענט פון בלוט כלים. אין אנדערע ווערטער, דאָס איז די דרוק פון די פליסיק פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, וואָס יקסידז אַטמאַספעריק דרוק, וואָס אין קער "דריקט" (אקטן) אויף אַלץ וואָס איז אויף דער ייבערפלאַך פון דער ערד, אַרייַנגערעכנט מענטשן. מילאַמיטערז קוועקזילבער (דערנאָך ממהג) איז אַ מעזשערמאַנט פון בלוט דרוק.

די פאלגענדע טייפּס פון בלוט דרוק זענען אונטערשיידן:

• intracardiac אָדער האַרץערייזינג אין די קאַוויטיז פון די האַרץ מיט זיין רידמיק צונויפצי. פֿאַר יעדער אָפּטיילונג פון די האַרץ, באַזונדער נאָרמאַטיווע ינדאַקייטערז זענען געגרינדעט, וואָס בייַטן דיפּענדינג אויף די קאַרדיאַק ציקל, ווי געזונט ווי אויף די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף,
• הויפט ווענאָוס(אַבריוויייטיד ווי CVP), י.ע. בלוט דרוק פון די רעכט אַטריום, וואָס איז גלייַך פארבונדן צו די צוריקקער פון די ווענאָוס בלוט צו די האַרץ. CVP ינדאַסיז זענען קריטיש פֿאַר דיאַגנאָסינג זיכער חולאתן,
• קאַפּאַלערי איז אַ קוואַנטיטי וואָס קעראַקטערייזאַז די הייך פון די פליסיק דרוק אין קאַפּאַלעריז און דיפּענדינג אויף די קערוואַטשער פון די ייבערפלאַך און די שפּאַנונג,
• בלוט דרוק - דאָס איז דער ערשטער און טאָמער די מערסט באַטייַטיק פאַקטאָר, געלערנט וואָס דער מומכע פאַרענדיקן צי די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פון דעם גוף אַרבעט נאָרמאַלי אָדער אויב עס זענען דיווייישאַנז. די ווערט פון בלוט דרוק ינדיקייץ די סומע פון ​​בלוט וואָס פּאַמפּס די האַרץ פֿאַר אַ זיכער צייט צייט. אין דערצו, דעם פיזיאַלאַדזשיקאַל פּאַראַמעטער קעראַקטערייזאַז די קעגנשטעל פון די וואַסקיאַלער בעט.

זינט עס איז די האַרץ וואָס איז די דרייווינג קראַפט (אַ מין פון פּאָמפּע) פון בלוט אין די מענטשלעך גוף, די העכסטן בלוט דרוק ינדאַקייטערז זענען רעקאָרדעד ביי די אַרויסגאַנג פון בלוט פון די האַרץ, ניימלי פון זיין לינקס מאָגן. ווען בלוט גייט אריין אין די אַרטעריעס, די דרוק מדרגה ווערט נידעריקער, אין די קאַפּאַלעריז עס דיקריסאַז אפילו מער און ווערט מינימאַל אין די וועינס, ווי געזונט ווי אין די אַרייַנגאַנג צו די האַרץ, י.ע. אין די רעכט אַטריום.

דריי הויפּט ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק זענען גענומען אין חשבון:

• האַרץ טעמפּאָ (אַבריוויייטיד האַרץ טעמפּאָ) אָדער די דויפעק פון אַ מענטש,
• סיסטאָליק, י.ע. אויבערשטער דרוק
• diastolic, י.ע. נידעריקער.

וואָס טוט דער אויבערשטער און נידעריקער דרוק פון אַ מענטש מיינען?

ינדאַקייטערז פון אויבערשטער און נידעריקער דרוק, וואָס איז עס און וואָס טאָן זיי השפּעה? ווען די רעכט און לינקס ווענטריקלעס פון די האַרץ קאָנטראַקט (ד.ה. די כאַרטביט איז אין פּראָגרעס), די בלוט איז פּושט אויס אין די סיסטאָלע פאַסע (דער בינע פון ​​די האַרץ מוסקל) אין די אַאָרטאַ.

די גראדן אין דעם פאַסע איז גערופן סיסטאָליק און איז געשריבן ערשטער, י.ע. אין פאַקט, איז דער ערשטער נומער. צוליב דעם, סיסטאָליק דרוק איז גערופן דער אויבערשטער. דער ווערט איז ינפלואַנסט דורך וואַסקיאַלער קעגנשטעל, און אָפטקייַט און שטאַרקייט פון האַרץ קאַנטראַקשאַנז.

אין די דיאַסטאָלע פאַסע, י.ע. אין די מעהאַלעך צווישן קאַנטראַקשאַנז (סיסטאָלע פאַסע), ווען די האַרץ איז אין אַ רילאַקסט שטאַט און איז פול פון בלוט, די ווערט פון דיאַסטאָליק אָדער נידעריקער בלוט דרוק איז רעקאָרדעד. די ווערט דעפּענדס בלויז אויף וואַסקיאַלער קעגנשטעל.

לאָזן אונדז סאַמערייז אַלע די אויבן מיט אַ פּשוט בייַשפּיל. עס איז באַוווסט אַז 120/70 אָדער 120/80 זענען די אָפּטימאַל בפּ ינדאַקייטערז פון אַ געזונט מענטש ("ווי אַסטראַנאָץ"), ווו דער ערשטער ציפֿער 120 איז דער אויבערשטער אָדער סיסטאָליק דרוק, און 70 אָדער 80 איז די דיאַסטאָליק אָדער נידעריקער דרוק.

מענטשלעך דרוק סטאַנדאַרדס לויט די עלטער

פראַנגקלי, בשעת מיר זענען יונג און געזונט, מיר ראַרעלי זאָרגן וועגן די הייך פון אונדזער בלוט דרוק. מיר פילן גוט, און דעריבער עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע. אָבער, דער מענטש גוף איז יידזשינג און וואָרן אויס. צום באַדויערן, דאָס איז אַ גאָר נאַטירלעך פּראָצעס פון די פונט פון מיינונג פון פיסיאָלאָגי, וואָס ווירקן ניט בלויז די אויסזען פון די הויט פון אַ מענטש, אָבער אויך אַלע זיין ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט בלוט דרוק.

וואָס זאָל זיין דער נאָרמאַל בלוט דרוק אין אַ דערוואַקסן און ביי קינדער? ווי אַזוי טאָן די פֿאַרבונדענע פֿעיִקייטן ווירקן בלוט דרוק? און אין וועלכע עלטער איז עס כדאי צו קאָנטראָלירן דעם וויטאַל גראדן?

צו אָנהייבן, עס וועט זיין אנגעוויזן אַז אַזאַ אַ גראדן ווי בלוט דרוק אַקשלי דעפּענדס אויף פילע יחיד סיבות (סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש, צייט פון טאָג, גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז, עסן אָדער טרינקען, און אַזוי אויף).

מאָדערן רופאים זענען ווערי פון אַלע ביז אַהער צונויפגעשטעלט טישן מיט אַוורידזשד סטאַנדאַרדס אין בלוט דרוק באזירט אויף דער פּאַציענט 'ס עלטער. דער פאַקט איז אַז די לעצטע פאָרשונג רעדט אין טויווע פון ​​אַ יחיד צוגאַנג אין יעדער פאַל. אין אַלגעמיין, נאָרמאַל בלוט דרוק אין אַ דערוואַקסענער פון קיין עלטער און דאָס איז נישט וויכטיק אין מענטשן אָדער וואָמען, זאָל נישט יקסיד אַ שוועל פון 140/90 מם הג. קונסט.

ווען די דרוק איז עלעוואַטעד אין אַ מענטש, די פאלגענדע סימפּטאָמס זענען באמערקט:

• מידקייַט,
• טינניטוס
• געשווילעכץ פון די לעגס
• קאָפּשווינדל,
• זעאונג פּראָבלעמס
• דיקריסט פאָרשטעלונג
• נאָסעבלעעדס.

לויט צו סטאַטיסטיק, הויך אויבערשטער בלוט דרוק איז מערסט אָפט געפֿונען אין וואָמען און נידעריקער - אין עלטערע מענטשן פון ביידע סעקסאַז אָדער אין מענטשן. ווען די נידעריקער אָדער דיאַסטאָליק בלוט דרוק איז נידעריקער אונטער 110/65 מם הג, דערנאָך יריווערסאַבאַל ענדערונגען אין די ינערלעך אָרגאַנס און געוועבן, ווייַל די בלוט צושטעלן איז ווערסאַנד, און דעריבער, דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף.

אַנדערש, דעוועלאָפּס כייפּאָוטענשאַן אָדער וועגעטאָוואָוואַסקולאַר דיסטאָניאַ. מיט רידוסט דרוק, סימפּטאָמס אַזאַ ווי:

• מוסקל שוואַכקייַט
• קאָפּווייטיק,
• דאַרקאַנינג אין די אויגן
• שאָרטנאַס פון אָטעם,
• לעטהאַרגי
• מידקייַט,
• פאָטאָסענסיטיוויטיווי געזונט ווי ומבאַקוועמקייַט פון הויך סאָונדס,
• געפיל טשילז און קאַלט אין די לימז.

די סיבות פון נידעריק בלוט דרוק קענען זיין:

• סטרעספאַל סיטואַטיאָנס
• וועטער טנאָים, אַזאַ ווי סטאַפנאַס אָדער סוועלטערינג היץ,
• מידקייַט רעכט צו הויך לאָודז,
• כראָניש פעלן פון שלאָפן
• אַלערדזשיק אָפּרוף
• זיכער דרוגס, אַזאַ ווי מעדאַקיישאַנז פֿאַר האַרץ אָדער ווייטיק, אַנטיביאַטיקס אָדער אַנטיספּאַסמאָדיקס.

אָבער, עס זענען ביישפילן ווען מענטשן איבער לעבן לעבן שטיל מיט אַ נידעריקער בלוט דרוק פון 50 מם הג. קונסט. און, למשל, ערשטע אַטליץ, וועמענס האַרץ מאַסאַלז זענען כייפּערטראָפיד רעכט צו קעסיידערדיק גשמיות יגזערשאַן, פילן גרויס. דעריבער, פֿאַר יעדער יחיד עס קען זיין זייער נאָרמאַל נאָרמאַל ינדאַקייטערז פון בפּ, אין וואָס ער פילז גרויס און לעבן אַ גאַנץ לעבן.

הויך דיאַסטאָליק דרוקינדיקייץ די בייַזייַן פון חולאתן פון די קידניז, טיירויד דריז אָדער אַדרענאַל גלאַנדז.

אַ פאַרגרעסערן אין דרוק מדרגה קענען זיין געפֿירט דורך אַזאַ סיבות ווי:

• יבערוואָג
• דרוק
• אַטעראָוסקלעראָוסיסאון עטלעכע אנדערע חולאתן,
• סמאָוקינג און אנדערע שלעכט געוווינהייטן
• צוקערקרענק מעלליטוס,
• אַנבאַלאַנסט דיעטע
• מאָושאַנלאַס לייפסטייל
• וועטער ענדערונגען.

אן אנדער וויכטיק פונט וועגן מענטשלעך בלוט דרוק. צו ריכטיק באַשליסן אַלע דרייַ ינדאַקייטערז (אויבערשטער, נידעריקער דרוק און דויפעק), איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פּשוט מעאַסורינג כּללים. ערשטער, דער אָפּטימאַל צייט פֿאַר מעסטן בלוט דרוק איז מאָרגן. דערצו, די טאָנאָמעטער זאָל זיין געשטעלט אין די הייך פון די האַרץ, אַזוי די מעאַסורעמענט וועט זיין מערסט פּינטלעך.

צווייטנס, די דרוק קענען "שפּרינגען" רעכט צו אַ שאַרף ענדערונג אין האַלטנ זיך פון דעם מענטש גוף. דעריבער עס איז נייטיק צו מעסטן עס נאָך וואַקינג אַרויף, אָן באַקומען פון בעט. די אָרעם מיט די מאַנזשעט פון די טאָנאָמעטער זאָל זיין האָריזאָנטאַל און סטיישאַנערי. אַנדערש, די ינדאַקייטערז ארויס דורך די מיטל וועט זיין ומפּינקטלעך.

בלוט דרוק: נאָרמאַל עלטער, טיש

קיין ענדערונג אין פּאַראַמעטערס פון בלוט דרוק אַפעקץ די קוילעלדיק וווילזייַן פון אַ מענטש. אבער אויב די דיווייישאַנז זענען באַטייטיק, די געזונט קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין ערנסט. און כאָטש עס איז אַ טיש מיט נאָרמז אין בלוט דרוק לויט עלטער, אין סדר כּדי צו קאָנטראָלירן די סיטואַציע, עס איז אויך נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס פּאַטאַלאַדזשיז געפֿירט צו אַ ענדערונג אין די טאָנאָמעטער.

די קלאַל פון בלוט דרוק דורך עלטער

ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק באַשטימען די קראַפט מיט וואָס בלוט אקטן אויף די ווענט פון בלוט כלים.

די ינטענסיטי פון בלוט שטראָם דעפּענדס אויף די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל. דעריבער, דער דרוק דרוק איז געמאסטן דורך צוויי ינדאַקייטערז וואָס פאַרטראַכטן די מאָמענט פון צונויפצי פון די האַרץ מוסקל - סיסטאָליק דרוק אָדער אויבערשטער און דיאַסטאָליק דרוק אָדער נידעריקער.

די דיאַסטאָליק ווערט ריפלעקס די קעגנשטעל קעגנשטעל וואָס יגזערטיד דורך די כלים אין ענטפער צו בלוט טרעמערז מיט אַ מאַקסימום צונויפצי פון די האַרץ מוסקל.

סיסטאָליק וואַלועס אָנווייַזן אַ מינימום מדרגה פון פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קעגנשטעל בעשאַס אָפּרו פון די האַרץ מוסקל.

די חילוק צווישן די ינדאַקייטערז איז גערופן דויפעק דרוק. די דויפעק דרוק קען זיין 30-50 מם הג. און בייַטן, דיפּענדינג אויף די עלטער און צושטאַנד פון די פּאַציענט.

דער דרוק דרוק און דויפעק זענען די הויפּט פּאַראַמעטערס וואָס באַשליסן מענטשלעך געזונט. ענדערונגען אין דויפעק וואַלועס טאָן ניט דאַווקע פאַרטראַכטן דיווייישאַנז אין די דרוק מדרגה.

אזוי, די מדרגה פון בלוט דרוק איז באשלאסן דורך די פאַסע פון ​​די האַרץ ציקל, און די הייך פון זייַן פּאַראַמעטערס קענען ווערן גענוצט צו משפּטן די שטאַט פון די וויטאַל סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף - סערקיאַלאַטאָרי, אָטאַנאַמיק און ענדאָוקריין.

השפּעה סיבות

אַ דרוק פון 120/80 מם הגה איז יוזשאַוואַלי געהאלטן נאָרמאַל. אָבער, טראָץ דעם, די פאלגענדע ינדאַקייטערז זענען געהאלטן אָפּטימאַל פֿאַר די פול-פלעדזשד אַרבעט פון דעם גוף - סיסטאָליק דרוק פון 91 צו 130 מם הג, דיאַסטאָליק פֿון 61 צו 89 מם הג.

די קייט איז רעכט צו דער פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון יעדער מענטש און זיין עלטער. דער דרוק דרוק איז אַ יחיד באַגריף און קען זיין אַנדערש אפילו אין לעגאַמרע געזונט מענטשן.

אין דערצו, עס זענען פילע סיבות וואָס אַרויסרופן ענדערונגען אין דרוק, טראָץ דער אַוועק פון פּאַטאַלאַדזשיז.דער גוף פון אַ געזונט מענטש איז ביכולת צו ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן די הייך פון בלוט דרוק און טוישן עס, ווי נייטיק.

לעמאָשל, קיין גשמיות טעטיקייט ריקווייערז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט לויפן צו מאַכט די מאַסאַלז וואָס צושטעלן באַוועגונג. דעריבער, בעשאַס אַ מאָטאָר אַקטיוויטעט פון אַ מענטש, זיין דרוק קען העכערונג מיט 20 מם הג. און דאָס איז גערעכנט ווי די קלאַל.

א ענדערונג אין ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק איז מעגלעך אונטער די השפּעה פון אַזאַ סיבות ווי:

• דרוק
• די נוצן פון סטימיאַלייטינג פודז, אַרייַנגערעכנט קאַווע און טיי,
• צייט פון דעם טאָג
• די פּראַל פון גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק,
• גענומען מעדאַקיישאַן
• עלטער

עלטער דיווייישאַנז פון דרוק פּאַראַמעטערס זענען אַ קאַנסאַקוואַנס פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייט פון אַ מענטש.

איבער דעם לעבן, ענדערונגען פאַלן אין דעם גוף וואָס ווירקן די מדרגה פון בלוט באַנד וואָס איז פּאַמפּט דורך די האַרץ דורך די כלים. דעריבער, די ינדאַקייטערז וואָס באַשטימען נאָרמאַל בלוט דרוק אין פאַרשידענע צייטן זענען אַנדערש.

סטאַנדאַרדס פֿאַר מענטשן

די קלאַל פון דרוק אין מענטשן איז קעראַקטערייזד דורך די העכסטן רייץ, קאַמפּערד מיט די סטאַנדאַרדס פון וואָמען און קינדער. דאָס איז רעכט צו דער פיזיאַלאַדזשי פון דער שטארקער געשלעכט - אַ שטאַרק סקעלעט און מאַסאַלז דאַרפֿן גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג צוגעשטעלט דורך די בלאַדסטרים. אַקקאָרדינגלי, די גראַד פון קעגנשטעל פון די ווענט פון די כלים ינקריסיז.

די פאַרגרעסערן אין דרוק פון מענטשן פֿאַר נאַטירלעך סיבות איז מעגלעך רעכט צו עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען. איבער די לעבן, דרוק סטאַנדאַרדס טוישן, ווי די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אָבער, יקסידינג זיכער וואַלועס איז אַ ערנסט סאַקאָנע צו געזונט אין קיין עלטער.

נאָרמאַל אין וואָמען

וואָמען ס געזונט איז אָפט פארבונדן מיט נאַטירלעך פלאַקטשויישאַנז אין כאָרמאָונאַל לעוועלס, וואָס קענען נישט אָבער ווירקן דרוק ינדאַקייטערז. דעריבער, סטאַנדאַרדס פֿאַר וואָמען צושטעלן מעגלעך ענדערונגען אין דעם גוף וואָס זענען טאָכיק אין אַ זיכער עלטער.

בעשאַס די רעפּראָדוקטיווע צייַט, די האָרמאָנע עסטראָגען איז געשאפן אין די גוף פון וואָמען וואָס קאָנטראָל די הייך פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אין די בלוט. עסטראָגענס פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל און די פאָרמירונג פון פּלאַקס וואָס שמאָל די לומען פון די כלים, וואָס פּראַזערווז די נאַטירלעך ינטענסיטי פון בלוט שטראָם.

ווען די רעפּראָדוקטיווע פונקציע פיידז, די סומע פון ​​עסטראָגען אין די בלוט דיקריסאַז, און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז אין וואָס דרוק איז אויפגערודערט ינקריסיז.

דער טיש מיט נאָרמאַל בלוט דרוק אין מענטשן

ווי אַ גיידליינז פֿאַר דיטערמאַנינג די קלאַל פון בלוט דרוק, דאקטוירים נוצן אַ טיש מיט נאָרמאַל בלוט דרוק אין אַדאַלץ.

קיין דיווייישאַנז פון די קלאַל אין אַדאַלץ זענען געהאלטן פּאַטאַלאַדזשיקאַל.

אין סדר צו דערקענען דיטיריעריישאַן פון געזונט אין צייט, דאקטוירים אָנווייַזן פּאַטיענץ צו האַלטן אַ טאָגבוך, רעקאָרדינג די רעזולטאַטן פון טעגלעך מעזשערמאַנץ אין עס.

נאָרמאַל בלוט דרוק אין קינדער

די קעסיידערדיק אַנטוויקלונג פון דעם גוף פון דעם קינד איז די הויפּט סיבה פֿאַר די פאַרגרעסערן אין דרוק, ווי די קינד וואַקסן עלטער.

די ינדאַקייטערז פון דרוק אין קינדער טוישן אַקאָרדינגלי צו אַ פאַרגרעסערן אין וואַסקיאַלער טאָן און זייער אַנטוויקלונג. אויב די וואַלועס זענען נידעריקער ווי סטייטיד דורך די געגרינדעט קלאַל, דאָס קען זיין אַ צייכן פון פּאַמעלעך אַנטוויקלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אין דער אַוועק פון פּאַטאַלאַדזשיז, עס איז ניט נייטיק צו מייַכל הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק אין קינדער - מיט עלטער, די ינדאַקייטערז נאָרמאַלייז געוויינטלעך.

הויך בלוט דרוק

געוואקסן דרוק איז באַטראַכט אין וואָס די ינדאַקייטערז יקסיד די קלאַל דורך מער ווי 15 מם הג.

איין דיווייישאַנז פון דרוק ינדאַקייטערז פון די קלאַל קענען זיין באמערקט אפילו אין גאָר געזונט מענטשן. די סיבה פֿאַר דייַגעס זאָל זיין געהאלטן די פּרעזערוויישאַן פון געוואקסן רייץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

אין רובֿ פאלן, די לאַנג-טערמין פּערסיסטאַנס פון אַזאַ דיווייישאַנז ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז:

• ענדאָוקריין סיסטעם
• האַרץ און בלוט כלים
• osteochondrosis,
• וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ.

דערצו, אַ פאַרגרעסערן אין ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק איז מעגלעך אין יבערוואָג מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט נערוועז קלאַפּ און דרוק, וואָס זידלען אַלקאָהאָל, וואָס רויך, בעסער וועלן פאַטי, געפּרעגלט, געווירציק און געזאָלצן. אין עטלעכע פאלן, אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו כייפּערטענשאַן איז באמערקט.

א שאַרף פאַרקלענערן אין וווילזייַן ינדיקייץ אַ פאַרגרעסערן אין דרוק:

• כעדייקס און קאָפּשווינדל
• שאָרטנאַס פון אָטעם
• מידקייַט,
• עקל
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז,
• יבעריק סוועטינג
• דאַרקאַנינג פון די אויגן, וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז,
• רעדנאַס פון די פּנים.

פּלוצעמדיק כייפּערטענסיוו דזשאַמפּס דאַרפן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. אַנדערש, געוואקסן דרוק איבער אַ לאַנג צייַט קען אָנמאַכן דיספאַנגקשאַנז פון די מאַרך, אָרט כעמעראַגז אין די רעטינאַ, ווי אויך אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

ווי צו נידעריקער?

ערשטער הילף פֿאַר הויך בלוט דרוק גיט אַ באַקוועם און רויק טנאָים פֿאַר אַ קראַנק מענטש, ווי געזונט ווי וואַזאָדילאַטאָר דרוגס פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.

צו נאָרמאַלייז די דרוק און פאַרמייַדן סאַבסאַקוואַנט אנפאלן, עס איז רעקאַמענדיד צו סטרויערן די לייפסטייל אין אַזאַ אַ וועג ווי צו עלימינירן די סיבות וואָס אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן.

די אָפּטימאַל פאַרהיטנדיק מיטלען זענען: די רעזשים פון די טאָג און די ריכטיק אָלטערניישאַן פון דרוק און מנוחה, באַלאַנסט דערנערונג, פעלן פון שלעכט געוווינהייטן, מעסיק גשמיות טעטיקייט, פעלן פון דרוק און אויך אַ positive שטעלונג צו לעבן.

וואָס חולאתן קענען זיי רעדן וועגן?

כייפּאָוטענשאַן אַקערז מיט בלידינג, האַרץ דורכפאַל, דיכיידריישאַן, סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס, סיסטיטיס, טובערקולאָסיס, אַנעמיאַ, רומאַטיזאַם, היפּאָגליסעמיאַ, מאָגן געשוויר, פּאַנקרעאַטיטיס.

אין עטלעכע פאלן, אַ פאַרקלענערן אין די טאָנאָמעטער איז מעגלעך מיט אָוווערווערק, אַ פעלן פון וויטאַמינס און אַ שאַרף ענדערונג אין קלימאַט.

די הויפּט סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן זענען:

• שוואַכקייַט און לעטערדזשי
• ווייטיקדיק מאַסאַלז און הויט,
• וועטער אָפענגיקייַט,
• דיסטראַקשאַן, דיקריסט קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט און זכּרון,
• כעדייקס אין די צוריק פון די קאָפּ,
• נאַמנאַס פון די לימז.

אַ קאַפּ אין טאָנאָמעטער ינדאַקייטערז אין קאָמבינאַציע מיט קיין פון די ליסטעד וואונדער איז אַ גוטע סיבה צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אין מעדיציניש פיר, עס זענען אָפט פאלן ווען כייפּאָוטענשאַן איז דער בלויז סימפּטאָם פון אַזאַ געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים ווי בלידינג אין די דיגעסטיווע שעטעך, אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ, אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און אַדרענאַל דיספאַנגקשאַן.

ווי צו פאַרגרעסערן דרוק?

די נוצן פון שטאַרק טיי מיט אַ פּלאַץ פון צוקער, אַ קליין טייל פון טונקל שאָקאָלאַד, אַ קאַנטראַסט רעגנדל, אַ שפּאַציר אין די פריש לופט, אַ וויזיט צו די בעקן, אַ מאַססעור און געניטונג וועט העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דעם געזונט און צו עלימינירן אַ כייפּאָוטענשאַן.

פול שלאָפן און מנוחה, מיינטיינינג מאַדעריישאַן בעשאַס גשמיות יגזערשאַן, געהעריק טרינקט רעזשים און רעגולער דערנערונג זענען גאָר וויכטיק.

די הויפּט סיבות וואָס באַשטימען די יחיד פּאַראַמעטערס זענען:

• האַרץ טעמפּאָ
• הויך קוואַליטעט בלוט זאַץ. בלוט געדיכטקייַט קען בייַטן רעכט צו פאַרשידן אַוטאָיממונע חולאתן אָדער צוקערקרענק,
• די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים,
• די בייַזייַן פון קאַלעסטעראַל אַקיומיאַליישאַנז אויף די ווענט פון בלוט כלים,
• אַבנאָרמאַל יקספּאַנשאַן אָדער נעראָוינג פון בלוט כלים אונטער די השפּעה פון כאָרמאָונאַל סטימיאַליי אָדער עמאָציאָנעל דרוק,
• פּאַטאַלאַדזשי פון די טיירויד דריז.

אפילו מיט אַלע די סיבות, די דרוק דרוק אין פאַרשידענע מענטשן וועט זיין אַנדערש.

ווי צו מעסטן דרוק?

צו מעסטן בלוט דרוק, ספּעציעל דעוויסעס זענען געניצט - טאָנאָמעטערס פון מאַנואַל, האַלב-אָטאַמאַטיק אָדער אָטאַמאַטיק טיפּ, אַנאַלאָג אָדער דיגיטאַל. די מעטאָדאָלאָגי פון די פּראָצעדור פארדינט ספּעציעל אכטונג, ווייַל די אַקיעראַסי פון די רעזולטאַטן דעפּענדס אויף די אַבזערוואַנס פון עס.

איידער סטאַרטינג די מעזשערמאַנט, עס איז נייטיק צו געבן די פּאַציענט די געלעגנהייט צו רויק זיך.איידער די פּראָצעדור, איר זאָל נישט רויך, דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז אָדער ונטערטעניק דעם גוף צו דרוק, אַרייַנגערעכנט עמאָציאָנעל שטאַט.

פאַלש מעזשערמאַנט רעזולטאַטן קענען אויך זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ שעפעדיק מאָלצייַט איידער די פּראָצעדור, אַ ומבאַקוועם שטעלע פון ​​דער פּאַציענט אָדער שמועסן אין דער צייט פון לייענען.

בעשאַס דער פּראָצעדור, דער פּאַציענט זאָל זיצן אין אַזאַ אַ וועג ווי צו פילן באַקוועם זיצן אויף אַ שטול מיט שטיצן אונטער זיין צוריק. די קאַפס פון די מעסטן מיטל זענען פאַרפעסטיקט אויף דעם טייל פון די פאָראַרם וואָס איז אין די הייך פון די האַרץ.

צו באַקומען די מערסט פּינטלעך רעזולטאַטן, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מעזשערמאַנץ אויף יעדער האַנט. ריפּיטיד דרוק מעאַסורעמענט אויף איין אָרעם זאָל זיין דורכגעקאָכט נאָך עטלעכע מינוט, אַזוי אַז די כלים קענען נעמען זייער נאַטירלעך פאָרעם און שטעלע.

ווייַל די מאַסאַלז פון די רעכט האַנט אין רובֿ פּאַטיענץ זענען מער דעוועלאָפּעד ווי אויף די לינקס, די טאָנאָמעטער וואַלועס פֿאַר מעסטן דרוק אויף פאַרשידענע הענט קענען זיין אַנדערש דורך 10 וניץ.

פּאַטיענץ מיט דיאַגנאָסעד האַרץ און וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז זענען רעקאַמענדיד צו נעמען מעזשערמאַנץ צוויי מאָל פּער טאָג - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט.

ניט קיין טיפּ פון דיווייישאַן פון דרוק, עס איז בלויז די וישאַלט פון די פּרינציפּן פון אַ געזונט לעבן וואָס קענען נאָרמאַלייז ינדאַקייטערז - פּלייינג ספּאָרט, גוט שלאָפן, באַלאַנסט דערנערונג, פעלן פון שלעכט געוווינהייטן, ויסמיידן דרוק, positive געדאנקען און, ווען מעגלעך, אַ מאַקסימום פון positive ימאָושאַנז.

דרוק אין מענטשן: נאָרמז און סימפּטאָמס פון אַ הויך מדרגה דורך עלטער 40-60 יאר

בלוט דרוק איז גערופן בלוט דרוק אין גרויס מענטשלעך אַרטעריעס. צוויי ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק זענען אונטערשיידן - סיסטאָליק (אויבערשטער) און דיאַסטאָליק (נידעריקער). אַלע מענטשן האָבן יחיד פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס, ריספּעקטיוולי, די הייך פון בלוט דרוק אין פאַרשידענע מענטשן וועט זיין אַנדערש.

אין אַ לעגאַמרע געזונט מענטש, ראַגאַרדלאַס פון די עלטער גרופּע, בלוט דרוק זאָל זיין ין 140/90 מם. די קלאַל פון דרוק איז 130/80 מם הג. און די ידעאַל אָפּציע "ווי די אַסטראַנאָץ" - 120/80 מם.

יבעריק בלוט דרוק איז פראָט מיט סך קאַמפּלאַקיישאַנז. מעדיציניש סטאַטיסטיק אָנווייַזן אַז כייפּערטענשאַן ינקריסאַז די ריזיקירן פון מאַך 7 מאל, 6 מאל - כראָניש האַרץ דורכפאַל, 4 מאל - האַרץ אַטאַק.

כייפּערטענשאַן (דרוק סערדזשאַז) - אין 89% פון קאַסעס, קילז אַ פּאַציענט אין אַ חלום!

מיר צוייַלן צו וואָרענען איר, רובֿ דרוגס פֿאַר כייפּערטענשאַן און נאָרמאַליזיישאַן פון דרוק זייַנען אַ גאַנץ אָפּנאַר פון מאַרקעטערס וואָס ווינט הונדערטער פּראָצענט אויף דרוגס וועמענס יפעקטיוונאַס איז נול.

די אַפּטייק מאַפיאַ מאכט אַ פּלאַץ פון געלט דורך נאַרן קראַנק מענטשן.

באַטראַכטן וואָס איז די קלאַל פון דרוק אין מענטשן, דיפּענדינג אויף זייער עלטער? געפינען אויס די סיבות און טריגערז פון כייפּערטענשאַן, ווי איז פּרעווענטיאָן דורכגעקאָכט?

כייפּערטענשאַן אויס צו זיין אַ כראָניש פּאַטאַלאַדזשי, רעכט צו וואָס עס איז אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. ביז אַהער, די קרענק איז געווען דיאַגנאָסעד אין וואָמען און מענטשן נאָך 40 יאָר, אָבער אין דעם מאָמענט, אַ טענדענץ צו "רידזשווואַניישאַן" איז יידענאַפייד.

די שוועריקייט ליגט אין דעם פאַקט אַז די סימפּטאָמאַטאָלאָגי פון די קרענק איז אַניקספּרעססד, וואָס פירט צו די דיטעקשאַן פון אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד ניט אין די פרי סטאַגעס, אָבער אין די רגע און דריט סטאַגעס מיט יגזיסטינג קאַמפּלאַקיישאַנז.

קליניש סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק:

• גיך כאַרטביט און העאַרטביט.
• וויסואַל ימפּערמאַנט - אַ פאַרקלענערן אין וויסואַל אַקיואַטי, אָדער די אויסזען פון "שלייער און פליעס" אין פראָנט פון די אויגן.
• פּעריאָדיש געהער אָנווער, טינניטוס.
• קאָפּשווינדל און עקל. דעם קאָמבינאַציע קענען זיין באמערקט ראַגאַרדלאַס פון די גשמיות טעטיקייט פון מענטשן.
• געוואקסן סוועטינג, ווייטיק אין די סטערנום.
• קאָפּווייטיק לאָוקאַלייזד אין די צוריק פון די קאָפּ און טעמפלען.
• געפיל פון דייַגעס, מורא, פּאַניק באַפאַלן.

אין אַ מענטש, קליניש סימפּטאָמס טאָן ניט דערשייַנען מיד, אָבער ביסלעכווייַז קאַמביינינג עטלעכע אין דער זעלביקער צייט.יגזאַסערביישאַן פון סימפּטאָמס אַקערז נאָך דרוק, נערוועז שפּאַנונג אָדער מיט כראָניש מידקייַט.

איך האָבן טרעאַטינג כייפּערטענשאַן פֿאַר פילע יאָרן. לויט סטאַטיסטיק, אין 89% פון קאַסעס, כייפּערטענשאַן רעזולטאַטן אין אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך און אַ מענטש שטאַרבן. בעערעך צוויי-טערדז פון פּאַטיענץ שטאַרבן איצט בעשאַס די ערשטע 5 יאָר פון די קרענק.

די פאלגענדע פאַקט - עס איז מעגלעך און נייטיק צו באַפרייַען דרוק, אָבער דאָס קען נישט היילן די קרענק זיך. דער בלויז מעדיצין וואָס איז אַפישאַלי רעקאַמענדיד דורך דער מיניסטעריום פון געזונט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן און איז אויך געניצט דורך קאַרדיאָלאָגיסץ אין זייער אַרבעט איז גיפּעריום. די מעדיצין אַפעקץ די גרונט פון די קרענק, וואָס מאכט עס מעגלעך צו גאָר באַפרייַען פון כייפּערטענשאַן.

אין דערצו, עס ווערט שווער פֿאַר די פּאַציענט צו אָטעמען, אַלע וואונדער פון סאַפאַקיישאַן זענען גילוי, די הויט פון די פּנים איז רויט, די נידעריקער און אויבערשטער לימז ווערן קאָולדער. בעשאַס אַ כייפּערטענסיוו באַפאַלן, קאַלט און שעפעדיק שווייס איז ארויס, דער פּאַציענט הייבט צו רעדן קאַנטיניואַסלי אָדער פאַלן אין אַ סטופּער.

איידער איר געפֿינען זיך וואָס די דרוק זאָל זיין אין אַ דערוואַקסן זכר, באַטראַכטן די עטיאָלאָגי פון די פאָרמירונג פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. די סיבות פון הויך דרוק זענען מאַלטיפאַסאַטיד, אין אַ נומער פון סיטואַטיאָנס אַ קאָמבינאַציע פון ​​עטלעכע פּראַוואָוקינג סיבות פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַ קרענק.

אין סדר צו פאָרשרייַבן טויגן קאָנסערוואַטיווע טעראַפּיע, דער דאָקטער רעקאַמענדז אַ נומער פון דייאַגנאַסטיק מיטלען אַימעד צו גרינדן די סיבות וואָס געפֿירט צו אַ כראָניש פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק.

עס איז אנגעוויזן אַז אין אַ נומער פון סיטואַטיאָנס, קאַנקאַמיטאַנט חולאתן זענען טויגעוודיק פון ינקריסינג בלוט דרוק. אין דעם פאַל, די באַהאַנדלונג איז דירעקטעד צו די "מקור".

גרונט פון הויך בלוט דרוק אין מענטשן:

1. לאַנג-טערמין טעראַפּיע מיט זיכער דרוגס. ווי אַ זייַט ווירקונג, עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק.
2. אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די האַרץ מוסקל באטייטיק, און אַ גרויס מאַסע גיכער אָדער שפּעטער וועט פירן צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל וואַלועס פון בלוט דרוק.
3. פּאַטהאָלאָגי פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם אין דער אַוועק פון טויגן באַהאַנדלונג פירט צו לייאַביליטי פון בלוט דרוק וואַלועס.
4. כאַנגאָוווער סינדראָום. אַלעמען ווייסט אַז נאָך זידלען פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, עס איז שלעכט אין דער מאָרגן, אין באַזונדער, קאָפּווייטיק, עקל, עטק. דעם סימפּטאָמאַטאָלאָגי איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ספּייקס מיט בלוט דרוק. אויך, אַלקאָהאָל ריטיינז פליסיק אין דעם גוף, וואָס פירט צו געשווילעכץ, ימפּערד לעבער און ניר פונקציע.

שלעכט עסן כאַבאַץ. מענטשן אָפט ראַרעלי אַדכיר צו אַ געזונט דיעטע, און וועלן בעסער צו עסן פּראַסעסט פודז, ווי פיל פלייש ווי מעגלעך, ווי סאָלטיד פיש פֿאַר ביר און זויער מאַשרומז פֿאַר מאַשקע. דעם "מעניו" פירט צו די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ, אַ וידעפדיק פון פליסיק, וואָס אין קער לידז צו אַ סכום פון וידעפדיק מאַסע, געשווילעכץ, אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען און כייפּערטענשאַן.

אין אַדישאַן צו די פונקטן, ספּעציפיש ריזיקירן סיבות וואָס קענען פאַרגיכערן די פּראַגרעשאַן פון אַ כראָניש קרענק זענען אויך כיילייטיד. די אַרייַננעמען די גענעטיק פאַקטאָר, לאַנג-טערמין סמאָוקינג געשיכטע, דער עלטער פון דעם מענטש און זיין גוף וואָג.

אויב עס זענען געפונען 2 אָדער מער ריזיקירן סיבות, עס איז רעקאַמענדיד צו טראַכטן וועגן דיין געזונט. יגנאָרינג וועט פירן צו כייפּערטענשאַן מיט אַלע די ענסוינג קאַנסאַקווענסאַז.

מעשיות פון אונדזער לייענער

קלאַפּן כייפּערטענשאַן אין שטוב. א חודש איז פארביי זינט איך פארגעסן וועגן די דרוק סערדזשאַז. ווי פיל איך געפרוווט אַלץ - גאָרנישט געהאָלפֿן. ווי פילע מאָל איך געגאנגען צו דער קליניק, אָבער איך איז געווען פּריסקרייבד אַרויסגעוואָרפן דרוגס ווידער און ווידער, און ווען איך אומגעקערט, די דאקטוירים פשוט שראַגד. לעסאָף, איך קאָופּט מיט דעם דרוק, און אַלע דאַנק צו דעם אַרטיקל. אַלעמען וואָס האט פּראָבלעמס מיט דרוק זאָל לייענען!

צו פֿאַרשטיין וואָס נאָרמאַל דרוק אַ מענטש האט אין קיין צייט, מען זאָל וויסן די דורכשניטלעך נאָרמז צוגעשטעלט דורך מעדיציניש פיר און מקורים פון מעדיציניש ליטעראַטור.

אין די עלטער פון 18, דער בעסטער אָפּציע איז 120/80 מם.אין פּרינציפּ, אַזאַ וואַלועס פון סיסטאָליק און דייאַסטאָליק דרוק זענען אָפּטימאַל אין 45 און 50 יאָר. אויב די וואַלועס זענען 130 / 80-85 מם, דאָס איז אויך נאָרמאַל דרוק, צוגעשטעלט אַז קיין סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן זענען באמערקט.

אין אַלגעמיין, בלוט דרוק אַרויף און 139/89 מם איז נאָרמאַל אויב עס זענען קיין שעדלעך סימפּטאָמס פון אַ כראָניש קרענק. ווען 140/90 איז דיאַגנאָסעד, זיי רעדן וועגן דער ערשטער גראַד פון די קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואונדער וואָס אָנווייַזן אַ פאָלטי פון די ציל אָרגאַנס.

בלוט דרוק העכער 150/100, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, ינדיקייץ אַ ימפּענדינג כייפּערטענסיוו קריזיס, דעריבער, מיטלען מוזן זיין גענומען צו האַלטן די דיזאַסטראַס צושטאַנד.

עס איז קעדייַיק צו ונטערשטרייַכן אַז אויב אַ מענטש פירט אַ געזונט לייפסטייל, איז נישט פאַנד פון אַלקאָהאָל, האט שלעכט עסן כאַבאַץ, באַזוכן אַ דאָקטער אין צייט און דורכגיין פאַרהיטנדיק יגזאַמאַניישאַנז, די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג פּאַטאַלאַדזשי איז נידעריק.

עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען "ספּער קיין איינער". איבער די יאָרן די פאַנגקשאַנאַליטי פון בלוט כלים דיטיריערייץ, זיי זענען נישט ווי פלעקסאַבאַל ווי פריער, דעריבער זיי קענען נישט אַרבעטן גאָר, ריספּעקטיוולי, די דרוק פון 20 און 40 יאָר קען נישט זיין די זעלבע.

נאָרמאַל וואַלועס דיפּענדינג אויף עלטער:

• 18-45 יאָר - סיסטאָליק וועריז 117-125, דיאַסטאָליק 75-85.
• 40-50 יאר אַלט - אויבערשטער - 125-135, נידעריקער - 85-90.
• 50-60 און עלטערע - קאַרדיאַק - אַרויף צו 140, ניר - אַרויף צו 90.

מיט עלטער, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די קלאַל פון דרוק ינדאַקייטערז, און דאָס איז רעכט צו ענדערונגען אין עלטער. דער דערשיינונג איז אַ מין פון קלאַל אויב אַ מענטש פילז גוט. די קלאַל פון בלוט דרוק אין די וויקער געשלעכט איז אַ ביסל נידעריקער אין אַ יונג עלטער - דאָס איז רעכט צו אַ קלענערער מוסקל מאַסע.

אָבער אין עלטער, נאָך 60 יאר, די ריזיקירן פון אַ וואַסקיאַלער קאַטאַסטראָפע איז קאַמפּערד פֿאַר ביידע סעקסאַז.

צום באַדויערן, פילע מענטשן בעסער נישט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו יאָמטעוודיק אין כאָופּינג אַז איבער צייַט, אַלץ וועט גיין אַוועק אויף זייַן אייגן. אָבער, גיכער אָדער שפּעטער, די סיריאַסנאַס פון די פּראָבלעם איז איינגעזען, ווי אַ הערשן, נאָך אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.

קיין קרענק, אַרייַנגערעכנט כייפּערטענשאַן, איז בעסער נישט צו זיין ערלויבט ווי צו קעמפן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס איז אוממעגלעך צו היילן די קרענק, אָבער דורך פאַרהיטנדיק מיטלען, די פּראַגרעשאַן פון די פּאַטאַלאַדזשי קענען זיין ינכיבאַטיד.

פאַרהיטונג פון כייפּערטענשאַן:

1. דורכפאַל / ריסטריקשאַן פון זאַלץ.
2. אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט.
3. פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל.
4. גאַנץ שלאָפן און אָפּרו.

די לייאַביליטי פון ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק איז נישט בלויז אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, אָבער אויך כייפּערטענסיוו אַנגיאָפּאַטהי, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך, האַרץ און ניר דורכפאַל און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם לעבן.

איר קען ויסמיידן דעם אויב איר קאָנטראָל דיין בלוט דרוק, אַדכיר צו אַ דאָקטער און פאַרהיטנדיק מיטלען.

האַרץ אנפאלן און סטראָקעס זענען די גרונט פון קימאַט 70% פון אַלע דעטס אין דער וועלט. זיבן פון צען מענטשן שטאַרבן רעכט צו בלאַקידזש פון די אַרטעריעס פון די האַרץ אָדער מאַרך.

ספּעציעל שרעקלעך איז דער פאַקט אַז אַ פּלאַץ פון מענטשן טאָן ניט אפילו כאָשעד אַז זיי האָבן כייפּערטענשאַן. און זיי פעלן די געלעגנהייט צו פאַרריכטן עפּעס, נאָר דומינג זיך צו טויט.

• קאָפּווייטיק
• פּאַלפּיטיישאַנז אין די האַרץ
• שוואַרץ דאַץ פֿאַר די אויגן (פליעס)
• אַפּאַטי, יריטאַבילאַטי, דראַוזי
• בלערי זעאונג
• סוועטינג
• כראָניש מידקייַט
• געשווילעכץ פון די פּנים
• נאַמנאַס און טשילז פון פינגער
• דרוק סערדזשאַז

אפילו איינער פון די סימפּטאָמס זאָל מאַכן איר טראַכטן. און אויב עס זענען צוויי, טאָן ניט קווענקלען - איר האָט כייפּערטענשאַן.

ווי צו מייַכל כייפּערטענשאַן ווען עס איז אַ גרויס נומער פון דרוגס וואָס קאָסטן אַ פּלאַץ פון געלט?

רובֿ דרוגס טאָן ניט טאָן גוט, און עטלעכע קען אפילו שאַטן! דערווייַל, דער בלויז מעדיצין אַפישאַלי רעקאַמענדיד דורך דער מיניסטעריום פון געזונט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן איז גיפּעריום.

צו דער אינסטיטוט פון קאַרדיאָלאָגי, צוזאַמען מיט דער מיניסטעריום פון געזונט, פירט אַ פּראָגראַם " אָן כייפּערטענשאַן". אין וואָס גיפּעריום איז בנימצא צו אַ בילכער פּרייַז - 1 רובל, אַלע רעזידאַנץ פון דער שטאָט און געגנט!

דרוק נאָרמ לויט עלטער אין מענטשן

אין מעדיציניש פיר, עס זענען נאָרמז פון בלוט דרוק, הילעל פון וואָס ראַדוסאַז די אַרבעט קאַפּאַציטעט פון די פּאַציענט, בעדרידאַן. אין דעם שטאַט, אַ מענטש קען נישט טראַכטן ניכטער, די האַרץ קורס איז אויפגערודערט, די דויפעק קוויקאַנז, אַ יאָגעניש פון בלוט. צו ויסמיידן דיווייישאַנז, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן בלוט דרוק, און דער הויפּט וויסן פון די דרוק סטאַנדאַרדס לויט די עלטער.

נאָרמאַל מענטש דרוק

צו פֿאַרשטיין ווי וויכטיק די ידעאַל ווערט פון דעם גראדן איז, עס איז נייטיק צו דערקלערן די עסאַנס: דאָס איז די מי מיט וואָס די בלוט שטראָם אַקץ אויף די ווענט פון בלוט כלים און קאַפּאַלעריז. א גראדן פון הויך בלוט דרוק מאכט עס קלאָר אַז די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם קענען נישט קאָפּע מיט די מאַסע, איז נישט ביכולת צו וויטסטאַנד די אָנסלאָט. דאָס איז אַ פאַקטיש געזונט פּראָבלעם וואָס קען פירן צו באַלדיק כאַספּיטאַלאַזיישאַן. עס איז זייער וויכטיק צו וויסן וואָס דרוק איז באטראכט ווי נאָרמאַל צו האַלטן די לויף פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין אַ פרי בינע.

די ידעאַל מעאַסורעמענט פון די טאָנאָמעטער איז 1 מינוט און דער רעזולטאַט איז 120/80 ממהג. קונסט. דער נאָרמאַל דרוק פון אַ מענטש דורך עלטער קען זיין אַ ביסל אַנדערש פון די סטייטיד לימאַץ, אָבער די קלאַל איז צונעמען אויב דער פּאַציענט פילז גרויס און עס זענען קיין טענות צו דער טעראַפּיסט. פֿאַר שפּרינגען אין בלוט דרוק, איר מוזן נעמען מעדאַקיישאַנז ינדיווידזשואַלי פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

נאָרמאַל אין קינדער

מיט אַ געוואקסן שיעור, דער קינד קען נישט זיין אַווער פון געזונט פּראָבלעמס, דערפאַרונג אַ קאָפּווייטיק, אָבער נישט באַקלאָגנ זיך. מיט אַ רידוסט שיעור, פּאַסיוויטי, לעטהאַרגי, אַ פאַרלאַנג צו נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע פּריווייל. עלטערן מוזן ריספּאַנד צו אַ געזונט פּראָבלעם וואָס איז אויפגעשטאנען, אַנדערש סטייבאַלייזינג די גענעראַל צושטאַנד וועט זיין זייער פּראָבלעמאַטיק. באַהאַנדלונג איז ניט שטענדיק מעדאַקיישאַן; איר קענען סטייבאַלייז בלוט דרוק מיט די טעגלעך רעזשים, געהעריק דערנערונג, שעפע פון ​​וואַסער און אָלטערנאַטיוו מיטלען.

די קלאַל פון דרוק אין ווייבער

אין די ווייַבלעך גוף, די נויט צו נידעריקער בלוט דרוק איז פיל מער אָפט. פארשטייערס פון די וויקער געשלעכט זענען מער פּראָנע צו דזשאַמפּס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די בלוט "היץ אין די קאָפּ", קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט און אַרבעט קאַפּאַציטעט זענען פאַרפאַלן. איר קען באַשליסן די פאַקטיש ווערט ניצן אַ טאָנאָמעטער, אָבער עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס דרוק אַ מענטש זאָל האָבן. עלטער ריסטריקשאַנז זאָל אויך זיין גענומען אין חשבון. דער נאָרמאַל פון דרוק דורך פרויען אין די עלטער איז 120/75 20-35 יאָר און 127/80 פֿאַר 40-50 יאָר.

בלוט דרוק, נאָרמ לויט עלטער: טיש

נאָרמאַל בלוט דרוק טוט נישט דאַרפֿן צו זיין אַדזשאַסטיד און עס וועט זיין געמאסטן מיט אַ היים מאָניטאָר פון בלוט דרוק. אויב אַ נידעריק גראדן איז באשלאסן, מען קען נישט טאָן אָן מעדיציניש אָנטייל - אַנדערש דער פּאַציענט פארלירט זיין שטאַרקייט און באוווסטזיין, די באַוועגונג פון בלוט דורך די כלים סלאָוז אַראָפּ. אויב עס איז נייטיק צו נידעריקער דער אנגעוויזן גראדן, אַ מומכע גיט אויך ווערטפול רעקאַמאַנדיישאַנז, לויט צו עלטער און פארבונדן חולאתן. ונטער איז אַ טיש פון מענטש דרוק דורך עלטער, כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אַ געזונט מענטש.

דזשענדער פון אַ געזונט מענטש - מ., וואָמען - דזש.

מענטש דרוק איז די קלאַל לויט עלטער, מם. הג. קונסט.

עס ווערט קלאָר ווי דער טאָג ווי דער דרוק פון אַ מענטש ענדערונגען - אַ ספּעציפיש עלטער קלאַל פֿאַר וואָמען און מענטשן אין אַ געזונט גוף רויז ביסלעכווייַז. אין קינדשאַפט (אין אַ קינד) דעם מוסטער איז ניטאָ. צו וויסן וואָס איז דער נאָרמאַל פון דרוק אין אַ מענטש דורך די עלטער, עס איז צייט צו פאַרגרעסערן ווידזשאַלאַנס פֿאַר זייער אייגן געזונט, אין יעדער מעגלעך וועג צו ויסמיידן אַבנאָרמאַל שפּרינגען אין בלוט דרוק און די אַקאַמפּאַניז ווייטיק. שטאַרקייט און דויפעק פון בלוט שטראָם זאָל שטענדיק זיין נאָרמאַל, אַזוי די טיש קלאר דיפיינז די קאָשער לימאַץ פֿאַר מענטשלעך געזונט.

מאָדערן קלאַסאַפאַקיישאַן

עס זענען דריי אָפּציעס פֿאַר נאָרמאַל דרוק אין אַ דערוואַקסן:

• אָפּטימאַל - ווייניקער ווי 120/80,
• נאָרמאַל - פון 120/80 צו 129/84,
• הויך נאָרמאַל - פון 130/85 צו 139/89 מם רט. קונסט.

אַלץ וואָס פיץ אין די נומערן איז לעגאַמרע נאָרמאַל. בלויז דער נידעריקער גרענעץ איז נישט ספּעסאַפייד. כייפּאָוטענשאַן איז אַ צושטאַנד אין וואָס די טאָנאָמעטער גיט וואַלועס ווייניקער ווי 90/60. דעריבער, דיפּענדינג אויף יחיד קעראַקטעריסטיקס, אַלץ העכער דעם גרענעץ איז קאָשער.

אויף דעם אָנליין קאַלקולאַטאָר איר קענען זען די נאָרמז פון בלוט דרוק דורך עלטער.

דרוק מעזשערמאַנט מוזן זיין געפירט אויס אין העסקעם מיט זיכער כּללים:

1. 30 מינוט איידער די פארגעלייגט פּראָצעדור, איר קענט נישט שפּילן ספּאָרט אָדער דערפאַרונג אנדערע גשמיות אַקטיוויטעטן.
2. צו באַשליסן די אמת ינדאַקייטערז, איר זאָל נישט פירן אַ לערנען אין אַ דרוק דרוק.
3. 30 מינוט טאָן ניט רויך, טאָן ניט עסן שפּייַז, אַלקאָהאָל, קאַווע.
4. דו זאלסט נישט רעדן בעשאַס מעזשערמאַנט.
5. די מעאַסורעמענט רעזולטאַטן באקומען אויף ביידע הענט זאָל זיין עוואַלואַטעד. די יקער איז די העכסטן גראדן. א חילוק פון 10 ממהג איז ערלויבט. קונסט.

יחיד קורס

די ידעאַל דרוק איז אַז ביי אַ מענטש פילז גרויס, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס קאָראַספּאַנדז צו די קלאַל. די יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו כייפּערטענשאַן אָדער כייפּאָוטענשאַן ענינים. פיגיערז קענען טוישן בעשאַס די טאָג. בייַ נאַכט זיי זענען נידעריקער ווי בעשאַס דעם טאָג. בעשאַס וואַקעפולנעסס, דרוק קענען פאַרגרעסערן מיט גשמיות יגזערשאַן, דרוק. טריינד מענטשן און פאַכמאַן אַטליץ אָפט רעקאָרדירן ינדאַקייטערז אונטער די עלטער נאָרמאַל. מעדיצין און די נוצן פון סטימיאַלאַנץ ווי קאַווע, שטאַרק טיי פּראַל אויף די מעאַסורעמענט רעזולטאַטן. ערלויבט פלאַקטשויישאַנז אין די קייט פון 15-25 מם רט. קונסט.

מיט עלטער, ינדאַקייטערז אָנהייבן צו ביסלעכווייַז יבעררוק פון אָפּטימאַל צו נאָרמאַל, און דאַן צו נאָרמאַל הויך. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיכער ענדערונגען פאַלן אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. איינער פון די סיבות איז אַ פאַרגרעסערן אין סטיפנאַס פון די וואַסקיאַלער וואַנט רעכט צו עלטער-פֿאַרבונדענע קעראַקטעריסטיקס. אַזוי, מענטשן וואָס האָבן זייער גאַנץ לעבן מיט די נומערן 90/60 קענען געפֿינען אַז די טאָנאָמעטער אנגעהויבן צו ווייַזן 120/80. און דאָס איז נאָרמאַל. דער מענטש פילז געזונט ווייַל דער פּראָצעס פון ינקריסינג דרוק איז אַננאָוטיסט און דער גוף אַדאַפּט זיך ביסלעכווייַז צו אַזאַ ענדערונגען.

עס איז אויך דער באַגריף פון אַרבעט דרוק. עס קען נישט שטימען צו די קלאַל, אָבער אין דער זעלביקער צייט אַ מענטש פילז בעסער ווי מיט דעם וואָס איז געהאלטן אָפּטימאַל פֿאַר אים. דאָס איז אמת פֿאַר עלטערע מענטשן וואָס ליידן פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. די דיאַגנאָסיס פון כייפּערטענשאַן איז געגרינדעט אויב די בלוט דרוק איז 140/90 מם רט. קונסט. און אַרויף. פילע עלטער-פֿאַרבונדענע פּאַטיענץ פילן בעסער ביי נומערן 150/80 ווי ביי נידעריקער וואַלועס.

אין אַזאַ אַ סיטואַציע, איר זאָל נישט זוכן די רעקאַמענדיד קלאַל. מיט עלטער, אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די סערעבראַל כלים דעוועלאָפּס. צו ענשור באַפרידיקנדיק בלוט לויפן, אַ העכער סיסטעמיק דרוק איז פארלאנגט. אַנדערש, עס זענען וואונדער פון יסטשעמיאַ: כעדייקס, קאָפּשווינדל, די אויסזען פון עקל, עטק.

אן אנדער סיטואַציע איז אַ יונג כייפּאָוטאַניק, וואָס האט עקסיסטירט זיין גאַנץ לעבן מיט די נומערן 95/60. אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין דרוק אפילו צו די "קאָסמיש" 120/80 מם רט. קונסט. קענען גרונט אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, ריזעמבאַלינג אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.

מעגלעך כייפּערטענשאַן פון די ווייַס מאַנטל. אין דעם פאַל, דער דאָקטער קען נישט באַשליסן די ריכטיק דרוק, ווייַל אין דער אָפּטראָג עס וועט זיין העכער. און אין שטוב, נאָרמאַל ינדאַקייטערז זענען רעקאָרדעד. צו באַשליסן אַ יחיד קלאַל, בלויז רעגולער מאָניטאָרינג אין שטוב וועט העלפֿן.

מעטהאָדס פֿאַר דיטערמאַנינג די קלאַל

יעדער מענטש איז יחיד. דאָס איז באשלאסן ניט בלויז דורך עלטער, אָבער אויך דורך אנדערע פּאַראַמעטערס: הייך, וואָג, דזשענדער. דעריבער, פאָרמולאַס זענען באשאפן פֿאַר די כעזשבן, גענומען אין חשבון עלטער און וואָג. זיי העלפֿן באַשטימען וואָס דרוק וועט זיין אָפּטימאַל פֿאַר אַ באַזונדער יחיד.

פֿאַר דעם, די וואָלינסקי פאָרמולע איז פּאַסיק. געוויינט אין מענטשן אַלט 17-79 יאָר. סעפּראַטלי קאַלקיאַלייטיד ינדאַקייטערז פון סיסטאָליק (SBP) און דיאַסטאָליק (דבפּ) דרוק.

גאָרטן = 109 + (0.5 × נומער פון יאָרן) + (0.1 × וואָג אין קג)

DBP = 63 + (0.1 × לעבן פון יאָרן) + (0.15 × וואָג אין קג)

עס איז אַן אַנדער פאָרמולע וואָס איז אָנווענדלעך פֿאַר אַ דערוואַקסענער פון 20-80 יאר אַלט. דאָס טוט נישט אַרייַננעמען וואָג:

גאָרטן = 109 + (0.4 × עלטער)

DBP = 67 + (0.3 × עלטער)

דערנענטערנ זיך חשבונות פֿאַר די וואס טאָן נישט וועלן צו באַטראַכטן:

סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק אין מענטשן 40-60 יאר

כייפּערטענשאַן נאָך 50 יאר איז גלייַך דיאַגנאָסעד אין מענטשן און ווייבער. אָבער, אויב די שוואַך געשלעכט פון די קרענק אַקערז אין רובֿ פאלן לייטאַנט, די סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק אין מענטשן דערשייַנען באַלד גענוג. און דאָס איז גאַנץ נאַטירלעך.

דער פאַקט איז אַז די שטארקער געשלעכט יקספּיריאַנסיז מער טיף גשמיות יגזערשאַן, וואָס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט פאַכמאַן אַקטיוויטעטן אָדער אַקיאַפּיישאַנז אין די ספּאָרטזאַל. מענטשן אָפט פאַרנוצן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, רויך אַ פּלאַץ, און לעסאָף זיי זענען נישט אַזוי אַטענטיוו צו זייער געזונט.

יוזשאַוואַלי, אַ מענטש איגנאָרירט דיטיריעריישאַן פון געזונט, וואָס פירט צו אַ כייפּערטענסיוו קריזיס און סאַבסאַקוואַנט כאַספּיטאַלאַזיישאַן. אַקקאָרדינגלי, שוין אין אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן, כייפּערטענשאַן איז דיאַגנאָסעד.

באַטראַכטן וואָס איז אַ נאָרמאַל דרוק פון 50 יאר אין אַ מענטש? פארוואס ינקריסאַז די אַרטעריאַל אינדעקס און וואָס איז די באַהאַנדלונג?

וואָס איז הויך בלוט דרוק אין מענטשן

דער ערשטער גראַד פון אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן איז אַסימפּטאָמאַטיק. איר קענען באַשליסן די קרענק ניצן בלוט דרוק קאָנטראָל. אויב די גראדן אויף די טאָנאָמעטער ריסעס צו אַ צייכן פון 140/90 מם. הג. אַרט., דאָס ינדיקייץ די אָנסעט פון די קרענק. מיט קעסיידערדיק דרוק סערדזשאַז אין אַ דערוואַקסן, די ערשטע סימפּטאָמס דערשייַנען. די האַרץ, לונגען, מאַרך, לעבער און פונדוס ליידן. א צייכן פון 150/100 קענען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ כייפּערטענסיוו קריזיס. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט דאַרף נויטפאַל הילף.

כייפּערטענשאַן אין יונג מענטשן

הויך בלוט דרוק איז נישט ומגעוויינטלעך ביי יונג מענטשן. דאקטוירים סאָונדס די שרעק: יעדער יאָר כייפּערטענשאַן איז מער און מער אָפט דיאַגנאָסעד אין פארשטייערס פון דער שטארקער געשלעכט, וואָס האָבן נישט ווענדן 30-35 יאר אַלט. דאָס איז רעכט צו דער פעלן פון גשמיות טויגיקייט אין יונג מענטשן, אַ זיציק לייפסטייל, מאַלנוטרישאַן, אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל און סמאָוקינג.

פארוואס הויך דרוק

די סיבות פון כייפּערטענשאַן אין מענטשן זענען אַזאַ סיבות:

1. שלעכט געוווינהייטן. פּאַטיענץ באַקלאָגנ זיך פון קאַרדיאַק ימפּערמאַנט בעשאַס אַ כאַנגאָוווער, זיי האָבן ידימאַ, ינדאַקייטינג ניר שעדיקן. אַלקאָהאָל מאכט די האַרץ קלאַפּן פאַסטער, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די מאַסע אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. סמאָוקינג מענטשן האָבן דער הויפּט שטרענג אָטעם ווי אַ רעזולטאַט פון טאַביק זידלען.
2. שווער גשמיות יגזערשאַן. רובֿ מאַלעס האָבן צו האַנדלען מיט גרויס לאָודז איבער זייער לעבן. דאָס איז דער ערשטער גרונט פון חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם וואָס פירן צו כייפּערטענשאַן.
3. געפערלעך און שעדלעך פאַך. דריווערס, מיינערז, עטק. זענען קעסיידער יקספּאָוזד צו סטרעסאַז, וואָס קען נישט ווירקן אָבער די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
4. ימפּראַפּער דערנערונג. א גרויס סומע פון ​​פאַטי, געזאָלצן פודז פירט צו כייפּערטענשאַן און אנדערע געזונט פּראָבלעמס. ניט ענלעך וואָמען, זיי בעסער צו זען אויף זייער מיטאָג טעלער אַ פאַטי שטיק פון פלייש, סיזאַנד מיט הייס בשמים מיט מאַריניידז.
5. וידעפדיק וואָג. יבערוואָג מענטשן זענען מער מסתּמא צו באַקומען כייפּערטענשאַן.
6. אנדערע געזונט ןעמעלבארפ. כייפּערטענשאַן קען מאל באַשייַמפּערלעך ווי אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק.
7. הערעדיטי. הויך בלוט דרוק קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך דורות.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

אין פילע וועגן, די באַהאַנדלונג פון הויך בלוט דרוק אין מענטשן דעפּענדס אויף די גרונט וואָס געפֿירט די קרענק און אויף דער בינע פון ​​אַנטוויקלונג.אין דער ערשטער סטאַגעס, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן פאַרהיטנדיק מיטלען. אויב כייפּערטענשאַן איז סטאַרטעד, איר קענען נישט טאָן אָן גענומען מעדאַקיישאַנז. די באַהאַנדלונג מעטהאָדס פֿאַר כייפּערטענשאַן זענען ווי גייט:

1. פאַרהיטנדיק מיטלען וואָס מוזן זיין באמערקט ניט בלויז בעשאַס באַהאַנדלונג, אָבער אויך ווען דער פּאַציענט פילז געזונט. די מיטלען אַרייַננעמען:

• געזונט שלאָפן און אָפּרו
• גייט אין די פריש לופט,
• טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז ספּאָרט
• מאַסאַזש קאָרסאַז
• אַקיופּאַנגקטשער פּראָוסידזשערז
• געהעריק דערנערונג מיט אַ מינימום סומע פון ​​פאַטי, געזאָלצן און זויער קיילים,
• פאַרלאָזן אַלקאָהאָל און סמאָוקינג.

2. פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז. אַזאַ געשעענישן באַפרייַען פּריקרע סימפּטאָמס און וואונדער פון הויך בלוט דרוק אין מענטשן, ביישטייערן צו די פאַרלייגן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. דאָס איז:

• גאַלוואַניזיישאַן
• מעדיצין עלעקטראָפאָרעסיס
• בלאָטע פּראָוסידזשערז
• magnetotherapy
• UHF טעראַפּיע
• עהף טעראַפּיע
• ווו ויסשטעלן.

3. מעדיסינעס. אָן באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז אין די רגע בינע פון ​​אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן אין מענטשן און העכער קענען נישט טאָן. דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד די פאלגענדע דרוגס פון דרוגס:

• דייורעטיקס
• ביתא בלאַקערז
• alpha blockers
• קאַלסיום אַנטאַגאַנאַסץ
• אַנגיאָטענסין 2 אַנטאַגאַנאַסץ,
• אַנגיאָטענסין קאַנווערטינג ענזיים ינכיבאַטערז.

ז פון געוואקסן דרוק אין מענטשן

עפּיסאָודז פון דרוק פאַרגרעסערן קענען פּאַסירן פּיריאַדיקלי צו אַלעמען. דאָס טוט נישט שטענדיק אָנווייַזן פּאַטאַלאַדזשי. צווישן די סיבות פון אַ קורץ-טערמין פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק:

• גשמיות טעטיקייט
• אָוווערווערק
• די זעט פון זאַלץ אין די דיעטע,
• גענומען קאַפין אין גרויס קוואַנטאַטיז,
• אַלקאָהאָל ינטאַקסאַקיישאַן.

עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע אויב אַזאַ עפּיסאָודז ראַרעלי פאַלן, און די דרוק איז נישט העכער ווי 15-20 פונט העכער די קלאַל און נאָרמאַליז אויף זיך, אָן מעדאַקיישאַנז.

די פּינטלעך גרונט פון די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן איז נישט יידענאַפייד. עס איז געמיינט אַז כייפּערטענשאַן איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד וואָס דעוועלאָפּס ווי אַ רעזולטאַט פון דער קאַמף פון אַ קאָמבינאַציע פון ​​נעגאַטיוו סיבות. די אַרייַננעמען:

• דרוק
• אַנבאַלאַנסט דערנערונג
• רעגולער יבעריק גשמיות יגזערשאַן,
• זיציק לייפסטייל און יבערוואָג,
• אַלקאָהאָל זידלען
• סמאָוקינג
• עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

פּאַטהאָלאָגיקאַל סיבות וואָס אַרויסרופן די אויסזען פון וואונדער פון געוואקסן דרוק אין מענטשן זענען וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס און טיירויד דיספאַנגקשאַן.

מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס אין די כלים, די לומען נעראָוד, פּראַוואָוקינג הויך דרוק

אין רובֿ פאלן, די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן איז פּריסידאַד דורך לאַנג יאָרן פון ימפּראַפּער לייפסטייל. צוויי ערנסט ריסקס צו מענטשלעך געזונט זענען סמאָוקינג און דרוק. ניקאָטין סלאָולי דיסטרויז בלוט כלים און פירט צו אַ הילעל פון זייער לעדוירעס און געוואקסן טאָן. סמאָוקינג פּראַוואָוקס סטראַקטשעראַל ענדערונגען אין די ווענט פון בלוט כלים, קעגן וואָס אַ פעסט פאַרגרעסערן אין זייער טאָן און דזשאַמפּס אין בלוט דרוק אַנטוויקלען. לויט צו סטאַטיסטיק, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ וואָס רויך זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא צו דערפאַרונג מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. יעדער דריט האַרץ אַטאַק איז פאַטאַל.

אן אנדער געפערלעך פאַקטאָר איז דרוק. די דעסטרוקטיווע יפעקס פון דרוק קענען ניט זיין אַנדערעסטאַמייטיד. דעם צושטאַנד פירט צו דיספאַנגקשאַן פון די נערוועז סיסטעם. די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַוויידינג מעקאַניזאַמז פון לעבן - דאָס איז די דויפעק, דרוק, רעספּעראַטאָרי טעמפּאָ. וועדזשאַטייטיוו דיספאַנגקשאַן, דעוועלאָפּינג קעגן אַ כראָניש דרוק פון כראָניש דרוק, איז שטענדיק באגלייט דורך אַ דיווייישאַן פון בלוט דרוק.

וואָס איז די געפאַר פון כייפּערטענשאַן?

קורץ-טערמין דרוק סערדזשאַז רעכט צו דער קאַמף פון ראַפּאַדלי פּאַסינג סיבות זענען נישט געפערלעך. כייפּערטענשאַן איז דיאַגנאָסעד בלויז ווען דער דרוק פון דעם פּאַציענט איז שטענדיק געוואקסן, בשעת עס איז אַ טענדענץ צו שאַרף דזשאַמפּס קעגן דעם הינטערגרונט פון די קאַמף פון נעגאַטיוו סיבות - דרוק, גשמיות אָוווערסטריינד, אַ גרויס סומע פון ​​זאַלץ אין די דיעטע.

עס זענען דריי סטאַגעס פון די קרענק - מילד (בלוט דרוק אַרויף צו 140/100), מעסיק (160/120) און שטרענג (דרוק איבער 180 ממהג). מיט אַ מילד פאָרעם פון די קרענק, עס זענען קיין ריסקס פון מאַלפאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס. פֿאַר באַהאַנדלונג, לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנט איז אויסגעקליבן, מעדיצין טעראַפּיע איז נישט געפירט אויס.

די מיטן בינע פון ​​כייפּערטענשאַן איז קעראַקטערייזד דורך אַ געוואקסן מאַסע אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, די ריזיקירן פון שעדיקן צו די אָרגאַן איז הויך. אין דער זעלביקער צייט, איין סיסטעם קומט אונטער באַפאַלן, עס קען זיין די זעאונג פון די קידניז, מאַרך, האַרץ אָדער אָרגאַנס.

מיט אַ שטרענג גראַד פון כייפּערטענשאַן, יריווערסאַבאַל ענדערונגען אין די כלים פאַלן, ציל אָרגאַנס זענען אַפעקטאַד. דעם פאָרעם פון די קרענק פירט צו דיסאַביליטי און איז אין ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק.

צווישן די געפערלעך פאלגן - אַ האַרץ אַטאַק

ווי צו מייַכל כייפּערטענשאַן?

באמערקט אַז די בלוט דרוק פּיריאַדיקלי ריסעס, איר זאָל דורכגיין אַ פולשטענדיק דורכקוק דורך אַ קאַרדיאָלאָגיסט. ווי אַ הערשן, מינערווערטיק פלאַקטשויישאַנז אין בלוט דרוק אָדער כייפּערטענשאַן פון דער ערשטער גראַד זענען נישט באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז. עקספּעקטאַנט טאַקטיק און לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ זענען אויסדערוויילט. ערשטער, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו האַנדלען מיט דרוק. זייט זיכער צו קאָנטראָלירן די דיעטע, פאַרלאָזן זאַלץ און קאַפין. שלעכט כאַבאַץ מוזן זיין דיסקאַרדיד.

סטאַרטינג פון די רגע בינע, ווען כייפּערטענשאַן פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין דרוק אַרויף צו 160 מם הג, עס איז נייטיק צו נעמען דרוגס. ערשטער פון אַלע, דייורעטיקס זענען פּריסקרייבד, למשל, פוראָסעמידע. אין די רגע בינע, אָפטהער מאָנאָטהעראַפּי מיט אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס.

מיט כייפּערטענשאַן פון די דריט בינע, אַ נומער פון דרוגס זענען גענומען, אַרייַנגערעכנט קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס, מאַגניזיאַם פּרעפּעריישאַנז, דייורעטיקס. די פּינטלעך באַהאַנדלונג רעזשים איז אויסגעקליבן דורך דער דאָקטער און דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון די קרענק און דער וווילזייַן פון דער פּאַציענט.

נאָך דער ערשטער עפּיזאָד פון הויך בלוט דרוק, איר דאַרפֿן צו טוישן די דיעטע. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז, טוווע און מילכיק פּראָדוקטן. פלייש פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז איז ערלויבט; ים-פיש פיש איז זייער נוציק. ריסטריקשאַנז זענען ימפּאָוזד אויף זאַלץ ינטייק (נישט מער ווי 5 ג פּער טאָג), שאָקאָלאַד און קאַווע זענען פּראָוכיבאַטאַד. אַלקאָהאָל זאָל זיין רידוסט צו אַ מינימום, עס איז בעסער צו גאָר פאַרלאָזן אַלקאָהאָל. פאַטי פודז זענען באַנד ווייַל זיי פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די גאנצע גוף. פאַטי פלייש קאַנטריביוץ צו געוואקסן דרוק, אַזוי עס זאָל זיין ריפּלייסט מיט דייאַטערי פּראָדוקטן.

געזונט עסן איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר נאָרמאַלייזינג בלוט דרוק.

פאַרהיטנדיק מיטלען

צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק אָדער די ווייַטער פּראַגרעשאַן וועט לאָזן אַ ענדערונג אין לייפסטייל. א מענטש דאַרף:

• נאָרמאַלייז די טעגלעך רוטין
• טעגלעך געניטונג
• עסן באַלאַנסט
• ויסמיידן דרוק
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן.

די ערשט בינע פון ​​כייפּערטענשאַן איז נישט געפערלעך אויב עס איז דיטעקטאַד אין צייט און געטאן אַלץ מעגלעך צו פאַרמייַדן די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. אַלעמען וואָס האט יקספּיריאַנסט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק זאָל לערנען ווי צו האַנדלען מיט דרוק ווייַל דאָס אקטן ווי אַ פאַקטאָר וואָס פּראַוואָוקס אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. זיך-דיפיטינג דרוק וועט העלפֿן ברידינג עקסערסייזיז, יאָגאַ, נאָרמאַליזיישאַן פון דעם טאָג. פֿאַר די געזונט פון די נערוועז סיסטעם, עס איז גאָר וויכטיק צו גיין צו בעט און וועקן זיך טעגלעך אין דער זעלביקער צייט. אויב עס איז ניט מעגלעך צו באַזייַטיקן די נערוועז שפּאַנונג, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן דעם רעצעפּט פון באַרועכץ דרוגס.

לעצטע שטודיום ווייַזן אַז רעגולער דזשאַגינג אין אַ מעסיק גאַנג העלפּס צו פארשטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דערמיט אַקטאַד ווי אַ פאַרלאָזלעך פאַרהיטנדיק אופֿן. עס איז רעקאַמענדיד עטלעכע מאָל פּער וואָך צו לויפן אַ האַלב שעה פליסנדיק אין אַ באַקוועם גאַנג. דאָס טראגט ענדעראַנס און ימפּרוווז אַריבערפירן פון זויערשטאָף צו די האַרץ מוסקל.

מענטשן, ניט ענלעך וואָמען, זענען מער פּראָנע צו כייפּערטענשאַן און זענען ווייניקער מסתּמא צו זען אַ דאָקטער.לויט סטאַטיסטיק, עס זענען מענטשן וואָס זענען מער מסתּמא צו טרעפן מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, וואָס קענען סוף פאַטאַלי. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די געזונט פון אַלעמען איז אין זיין הענט. דעריבער, אויב איר באמערקט אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, אָבער נישט פּרובירן צו זיין באהאנדלט אויף דיין אייגן.