אויב בלוט צוקער איז 6

ערשטער, רויק אַראָפּ. און טראַכטן וועגן אַזאַ אַ רעזולטאַט. א טראַפ מעזשערמאַנט מיט גלוקאָמעטער נאָך אַ האַרציק מאָלצייַט קען נישט זאָגן עפּעס. דיאַגנאָסטיק מעטער צוקערקרענק מעלליטוס דעריבער, ניט קאָנטראָל, מעאַסורעמענט מוזן דורכגעקאָכט אין דער לאַבאָראַטאָריע און געבן אַ ווענאָוס בלוט פֿאַר דעם. כּדי אויסצושרײַבן צוקערקרענק, וועט דער דאָקטער אויך רעקאמענדירן דעם אזוי גערופענעם "צוקער ויסבייג". מיט דעם אופֿן, די דינאַמיק פון בלוט צוקער נאָך גענומען 75 ג גלוקאָוס איז געמאסטן. אויב אין דעם פאַל, די בלוט צוקער מדרגה טוט נישט יקסיד 7.8 ממאָל / ל - דאָס איז נישט צוקערקרענק און עס איז גאָרנישט צו טאָן. אויב די בלוט צוקער נאָך לאָודינג מיט גלוקאָוס איז מער ווי 7.8 מםאָל / ל, אָבער ווייניקער ווי 11 מםאָל / ל, זיי רעדן פון אַ ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ, און דאָס איז אַ ערנסט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק.

אין דעם סיטואַציע, דער דאָקטער הייבט מיט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר לייפסטייל ענדערונגען - ווי אַ הערשן, דעם צושטאַנד אַנטוויקלט אין יענע וואָס עסן אַ פּלאַץ און מאַך אַ ביסל. עס איז גענוג צו פשוט געבן אַרויף גרויס אַמאַונץ פון זיס און פאַטי און גיין אַ האַלב שעה יעדער טאָג. די אָנווער פון בלויז 5% פון גוף וואָג (דאָס איז מערסטנס 3-4 קג) פירט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן וווילזייַן און נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס.

פּראַקטיש מיטלען

ריין פּראַקטיש: ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף דיין באַליבסטע פּראָדוקטן, עס איז וויכטיק נאָר צו געפֿינען אַ טויגן און ווייניקער שעדלעך פאַרבייַט.

• צום ביישפּיל, איר ווי ווורשט - און דאָס איז פאַטי און הויך-קאַלאָריע, אָבער איר קען נישט אָפּזאָגן סמאָוקט מיץ? קויפן טערקיי שינקע, סמאָוקט הינדל ברוסט אָדער האַלב סמאָוקט רינדערנס - זיי אַנטהאַלטן ביסל פעט און פיל ווייניקער קאַלאָריעס, אַזאַ פּראָדוקטן זענען אַנלייקלי צו פירן צו אַביסאַטי.

• זיס איז אן אנדער מענטש פרייד, אָבער דאָ איר קענען געפֿינען אַ גלייַך קאָמפּראָמיס. פירסטלי, אויב איר שטעלן צוקער אין טיי און איר טאָן נישט וועלן צו טוישן עס צו כעמישער סאַבסטאַטוץ, איר קענען פּרובירן סטעוויאַ, עס איז זיס גענוג און טוט נישט אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, אָדער נאָר ביסלעכווייַז רעדוצירן די סומע פון ​​צוקער - גלויבן מיר, נאָך די רגע לעפעלע, עס זענען קיין ספּעציעל דיפעראַנסיז - אַז דריי, אַז פיר, אַז פינף ... אָפּזאָגן זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, קלייַבן זייער ווערסיעס אָן צוקער. סוויץ קענען זיין ריפּלייסט מיט דאַר פירות, זיי אַנטהאַלטן פיברע, וואָס ימפּרוווז באָוועל פונקציאָנירן און סלאָוז די העכערונג אין בלוט צוקער. נאָר קלייַבן נאַטירלעך דאַר פירות, ניט געצוקערט קאַנדיד פירות.

• וועגן מילכיק פּראָדוקטן, איצט איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון הייַזקע קעז, יאָגורט און אנדערע געשמאַק טינגז אָן צוקער און נידעריק פעט. עס איז בעסער צו סוויטאַן די פאַרטיק קיילים מיט אַ לעפל פון קלעם אָדער געהאַקט פּרונז מיט דאַר אַפּראַקאַץ - איר וועט וויסן פֿאַר זיכער אַז איר וועט נישט נעמען אויס צוקער אָדער קאַלאָריעס. דער באזע פון ​​דערנערונג פֿאַר איר זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז און טוווע (אַחוץ סעמאַלינאַ און, פון קורס, מאַקאַראָנען). עס איז בעסער צו קלייַבן טוווע נישט שנעל-קוקינג, אָבער פּראָסט - עס האט מער פיברע און ווייניקער ראַפּאַדלי אַבזאָרבד קאַרבאָוכיידרייץ.

אין אַ וואָרט - אַלץ איז אין דיין הענט, און אפילו אַ געלעגנהייט נישט צו ווערן קראַנק צוקערקרענק.

וואָס צוקער קאַונץ זענען געהאלטן נאָרמאַל?

ווען בלוט צוקער איז באמערקט ביי אַרום 6 וניץ, דאָס איז נאָרמאַל, און די גראדן איז פּאַסיק פֿאַר די נאָרמאַל. צוזאמען מיט דעם, דער דאָקטער קען כאָשעד פּאַטאַלאַדזשי, זינט אַ גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן פון 6 ממאָל / ל אָדער מער, ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון אַ פּרעדיאַבעטיק שטאַט.

באַזירט אויף מעדיציניש קוואלן, מיר קענען זאָגן אַז די וועריאַביליטי פון 3.3 צו 5.5 וניץ איז געהאלטן נאָרמאַל ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס אינהאַלט. די פּאַסיק גרענעץ איז די פיגור 5.8 וניץ.

די קינדער וואָס איז בכלל אנגענומען ביי קליינע קינדער, איז צווישן 3.3 און 5.5 וניץ, אָבער דאָס אַלע דעפּענדס אויף די עלטער פון די קינד:

• פֿאַר אַ בעיבי וואָס איז נישט נאָך אַ חודש אַלט, די קלאַל איז 2.8 צו 4.4 וניץ.
• אַרויף צו די עלטער פון 15 יאר, אַ שפּאַן פון 3.3 צו 5.6 וניץ איז געהאלטן נאָרמאַל.

אויב צוקער איז פאַרפעסטיקט צו די עלטער פון 60, דאָס איז פיל. אָבער מיט עלטער, די באַונדריז פון נאָרמאַל ינדאַקייטערז יבעררוק אַרוף. דעריבער, נאָך 60 יאר, עס איז בכלל אנגענומען אַז פיגיערז פון 5.1 צו 6.0 mmol / L זענען פּאַסיק.

שוואַנגער פרויען האָבן זייער אייגן בלוט צוקער לעוועלס. רעכט צו דער קעסיידער ינקריסינג מאַסע אויף דעם גוף, כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אנדערע פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, עס וועריז פון 3,3 צו 6,6 וניץ.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז בלוט צוקער פֿון אַ אָדער האט אַ ביסל בייאַסט נאָרמז, אַזוי ינקריסינג דורך 12% פון די בכלל אנגענומען סטאַנדאַרדס.

צום ביישפּיל, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז גאַנץ נאָרמאַל אויב די נידעריקער גרענעץ פון צוקער איז 3.6 וניץ און דער אויבערשטער שיעור איז 6.8 ממאָל / ל.

פארוואס טוט צוקער העכערונג?

עס איז קעדייַיק צו זאָגן אַז צוקער קענען פאַרגרעסערן אין די בלוט אונטער דער השפּעה פון זיכער פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות און צושטאנדן. אָבער, זיין פאַרגרעסערן אין אַלע קאַסעס אָן ויסנעם איז פון אַ קורץ-טערמין נאַטור, און באַלד עס וועט נאָרמאַלייז.

מיר קענען זאָגן אַז די פאלגענדע סיבות אַרויסרופן אַ צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין צוקער: טיף גשמיות טעטיקייט אָדער טריינינג, פּראַלאָנגד גייַסטיק אַרבעט, שטרענג שרעק, דרוק, נערוועז שפּאַנונג.

ווי באַווייַזן איז דער מענטש גוף די מערסט קאָמפּלעקס מעקאַניזאַם אין דער גאנצער וועלט, און איין הילעל קענען פירן צו די ברייקדאַון פון גאָר פאַרשידענע אָרגאַנס. אַ פאַרגרעסערן אין צוקער פּראַוואָוקס ניט בלויז צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער אויך אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.

דיסעאַסעס וואָס גרונט אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס:

1. מאַרך מאַך.
2. אַקוטע האַרץ דורכפאַל.
3. כירורגיע
4. עפּילעפּטיק פאַרכאַפּונג.
5. ווייטיק קלאַפּ.
6. שטרענג לעבער קרענק.
7. טראַוומאַטיש מאַרך שאָדן.

אָבער, ינקריסאַז קעגן דעם הינטערגרונט פון די חולאתן און סיטואַטיאָנס זענען קורץ-טערמין אין נאַטור. און ווען ילימאַנייטינג די מקור, די בלוט צוקער פון די פּאַציענט נאָרמאַלייזיז צו אַ פּאַסיק הייך און ינקריסיז ניט מער.

די פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קענען זיין פארבונדן ניט בלויז מיט ערנסט גשמיות טעטיקייט, ווען די מאַסאַלז זענען לאָודיד און דאַרפן מער ענערגיע, אָבער אויך מיט עסנוואַרג. מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שעדלעך פודז, פאַטי פודז און סוויץ, צוקער קענען פאַרגרעסערן.

אין אַלגעמיין, מיט די צייט נאָך עסן, די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס דיקריסאַז און בלייבט ין דער נאָרמאַל קייט.

רייזינג צוקער און דער ערשטער סימפּטאָמס

פילע פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט, אויב צוקער איז 6, וועט עס זיין נעגאַטיוו סימפּטאָמס, אָדער זיי וועלן נישט פילן די שעדלעך ענדערונגען אין זייער גוף? אין פאַקט, די קשיא איז נישט סטרייטפאָרווערד, ווייַל די ענטפער צו עס דעפּענדס אויף פילע סיבות.

די סימפּטאָמס פון הויך צוקער קענען זיין ינפלואַנסט דורך עטלעכע סיבות: אַ סענסיטיוויטי פון אַ מענטש צו אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונג אין דעם גוף, די "דערפאַרונג" פון לייטאַנט צוקערקרענק, די עלטער גרופּע און אנדערע פונקטן.

ווי געוויזן פון פּראַקטיסיז, יעדער האט זיין אייגענע שוועל פון סענסיטיוויטי. עטלעכע מענטשן קען נישט באַמערקן אַז עס איז געווען אַ פאַרגרעסערן אין צוקער צו 6 וניץ, און דעם סיטואַציע איז באמערקט אין די וואַסט מערהייט פון קאַסעס.

אין אן אנדער עמבאַדימאַנט, אויב אַ מענטש אָדער אַ פרוי זענען סאַסעפּטאַבאַל צו די מינדסטע ענדערונגען אין זיין גוף, אַ זיכער קליניש בילד קענען זיין באמערקט:

• אַ קעסיידערדיק געפיל פון דאָרשט אַז כאָנט טאָג און נאַכט.
• שעפעדיק און אָפט ורינאַטיאָן פֿאַר 24 שעה פּער טאָג.
• געוואקסן טעגלעך באַנד פון פּישעכץ.
• כראָניש מידקייַט, אָנווער פון אַרבעט קאַפּאַציטעט.
• לעטערדזשי, מידקייַט, אַפּאַטי, דראַוזי.
• געוואקסן אַפּעטיט קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו עסן.
• פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן אין גוף וואָג. און עס איז קיין סיבה פֿאַר דעם.
• דיטיריעריישאַן פון וויסואַל מערקונג, פּעריאָדיש כעדייקס.

אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אנדערע וואונדער זענען אויך באמערקט: טרוקן הויט, יטשינג און ברענען.

אויב אַזאַ אַ בילד איז באמערקט, מוזן זיין פּרעווענטיוו מיטלען צו פאַרמיידן אַ צוקער פאַרגרעסערן אין צוקער.

צוקער אַנאַליסיס: כיילייץ און רעקאַמאַנדיישאַנז

ניט שטענדיק אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. צו באַשליסן די סיבות פון דעם צושטאַנד ווי אַקיעראַטלי ווי מעגלעך צו באַשטעטיקן אָדער אָפּלייקענען דעם בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשי, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַ צוקער מאַסע פּרובירן.

א צוקער טאָלעראַנץ פּרובירן אַלאַוז איר צו פאָרשן דיסאָרדערס וואָס פאַרמייַדן גלוקאָוס גאָר אַבזאָרבד. און אויך געפֿינען די ענטפער צו די קשיא וואָס דעם גראדן איז העכער ווי נאָרמאַל אויף אַ ליידיק מאָגן.

טיפּיקאַללי, אַזאַ אַ פּראָבע איז נישט רעקאַמענדיד צו אַלע מענטשן. אין אַלגעמיין, עס איז פּריסקרייבד צו יענע פּאַטיענץ וואָס געהערן צו די עלטערע עלטער גרופּע (נאָך 45 יאָר), וואָס האָבן אַן עקסטרע פונט אָדער אַביסאַטי פון קיין בינע. דאָס איז, זיי זענען אין ריזיקירן.

אין די אויבן אָפּציעס, אַ גלוקאָוס סענסיטיוויטי פּרובירן איז אַ מאַנדאַטאָרי מעדיציניש מאַניפּיאַליישאַן. די עסאַנס פון די אַנאַליסיס איז אין אַזאַ מאָומאַנץ: בלוט איז וויטדראָן פון אַ פינגער אָדער אָדער אַ ליידיק מאָגן.

דער פּאַציענט איז דערלאנגט אַ טרינקען פון גלוקאָוס לייזונג, נאָך 120 מינוט זיי נעמען בלוט ווידער, וואָס אין קער אַלאַוז אונדז צו באַשליסן די קורס פון גלוקאָוס אַבזאָרפּשאַן.

צו באַקומען גאָר פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע, עס איז רעקאַמענדיד צו הערן צו עטלעכע עצות:

1. איר קענען נישט עסן איידער אַנאַליסיס. די צייט פון די לעצטע מאָלצייַט איידער איר גיין צו אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן זאָל זיין בייַ מינדסטער 8 שעה אין שטייַגן.
2. 24 שעה איידער די אַנאַליסיס, עס איז נייטיק צו ויסשליסן שווער גשמיות יגזערשאַן, אָפּזאָגן גשמיות אַרבעט, עטק.
3. איידער די אַנאַליסיס, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן קיין דיעטע, און עס איז אויך ניט דאַרפֿן צו באַשטימען צו אַ געזונט דיעטע. דער בלויז זאַך איר קענען רעקאָמענדירן איז צו ויסשליסן פאַטי קיילים, ווייַל דאָס קען ווירקן די לעצט רעזולטאַטן.
4. פּרוּווט נישט צו זיין נערוועז, ויסמיידן דרוק און נערוועז שפּאַנונג. עטלעכע טעג איידער די לערנען און אויף דעם טאָג פון אַנאַליסיס, די עמאָציאָנעל שטאַט זאָל זיין רויק.
5. איר דאַרפֿן צו נעמען אַן אַנאַליסיס נאָך אַ 8-שעה מנוחה. אויב איר גיין צו דער קליניק גלייך נאָך די נאַכט שיפט, איר קענט נישט האָפֿן פֿאַר די רעכט רעזולטאַטן.

וואָס זאָגן לאַבאָראַטאָריע פּרובירן רעזולטאַטן זאָגן? אויב די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז אַרויף צו 7.0 וניץ אויף אַ ליידיק מאָגן, און די טאָלעראַנץ פּרובירן ריינדזשד פון 7.8 צו 11.1 ממאָל / ל, עס איז קיין סאַסעפּטאַבילאַטי דיסאָרדער.

אויב אויף אַ ליידיק מאָגן די צוקער מדרגה אין די מענטשלעך גוף איז אַרויף צו 7.0 וניץ, אָבער נאָך אַ צוקער מאַסע איז ווייניקער ווי 7.8 וניץ, מיר קענען רעדן וועגן אַ הילעל פון גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

ווען אַ הילעל איז געפֿונען ווערן, עס איז ניט דאַרפֿן צו פּאַניק מיד. עס איז נייטיק צו דורכפירן נאָך יגזאַמאַניישאַנז: אַן אַלטראַסאַונד דורכקוק פון די פּאַנקרעאַס, אַ בלוט פּרובירן פֿאַר ענזימעס.

אויב איר טוישן דיין דיעטע אין צייט, ברענגען אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט אין דיין לעבן, באַלד אַלע די נעגאַטיוו וואונדער וועט זיין לעוואַלד.

ווי צו נידעריקער צוקער?

אין פאַקט, אַ גלוקאָוס גראדן פון 6 וניץ איז אַ פּאַסיק נאָרמאַל. אָבער אפילו מיט אַזאַ ינדאַקייטערז, עס איז ווערט צו טראַכטן וועגן דיין געזונט, ווייַל די מאַשמאָעס איז נישט יקסקלודיד אַז מיט די פריערדיקן לייפסטייל, צוקער וועט פאַרגרעסערן.

אפילו אויב צוקער סטייבאַלייזד ביי אַרום 6 וניץ, איר דאַרפֿן צו טוישן דיין דיעטע און אַדכיר צו אַ זיכער דיעטע. אַזוי אַז ער קען נישט וואַקסן און נישט יבערמאַכן אַ כראָניש קרענק, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט און באַלאַנסט.

דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן אַלקאָהאָל, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, גראַנולאַטעד צוקער, פאַרשידן סוויץ, זיס פירות, קאַנסאַנטרייטאַד דזשוסאַז, פאַרשידן סאָסאַז און קעטשופּס, האָניק, פּראַזערווז און אַ נומער פון אנדערע עסנוואַרג פּראָדוקטן.

גשמיות טעטיקייט העלפּס צו האַלטן צוקער אויף אַ נאָרמאַל הייך:

• כייקינג (בעערעך 30 מינוט פּער טאָג).
• מאָרגן עקסערסייזיז.
• ריידינג אַ בייק.
• פּאַמעלעך פליסנדיק
• פיטנעסס קלאסן.

אָפּטימום גשמיות טעטיקייט ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף, צוקער, ריספּעקטיוולי, צוקער וועט זיין מסתּמא אַבזאָרבד אין דער סעליאַלער מדרגה, ווי אַ רעזולטאַט, עס וועט זיין ווייניקער אין די בלוט.

איר מוזן קערפאַלי הערן צו דיין צושטאַנד, און ניט שטענדיק אויסגעדריקט סימפּטאָמס אָנווייַזן אַ פאַרגרעסערן אין צוקער. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן אַ גלוקאָמעטער - אַ ספּעציעל מיטל דורך וואָס איר קענען געפֿינען דיין רעזולטאַטן אין אַ היים סוויווע. איר קענט אויך קויפן אַ זייגער פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי קוקן מאָדערן, און איר קענען לייכט פירן זיי מיט זיך.

אויב די געהעריק דערנערונג און גשמיות טעטיקייט קען נישט העלפן צו טייַנען גלוקאָוס, דער ווייַטער וווּקס איז באמערקט, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און דורכפירן אַן דורכקוק. די פאָרעם אין דעם אַרטיקל וועט העלפֿן באַשטימען וואָס זאָל זיין די קלאַל פון צוקער אין צוקערקרענק.