די הויפּט מעטהאָדס פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער

גוט טאָג צו אַלע! הייַנט אונדזער לעבן סימז ווי אַ ווהירלפּאָאָל, וואָס מאכט אונדז קאַמיש פאָרויס, וואָס מאכט עס אוממעגלעך צו האַלטן און טראַכטן ווידער.

קאַמפּערד צו די פריערדיקע דורות, מיר האָבן ווערן ומגעדולדיק, מיר דאַרפֿן אַלץ אין אַמאָל. דעריבער, אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, מיר וועלן גלייך רעזולטאַטן, פערגעטינג אַז די קרענק איז נישט דעוועלאָפּעד אין אַ טאָג און אַז עס נעמט צייט צו נאָרמאַלייז די צושטאַנד.

איך אָפט הערן: "ווי צו געשווינד נידעריקער הויך בלוט צוקער? וואָס קענען ערדזשאַנטלי נידעריקער הויך גלוקאָוס לעוועלס? ווי צו ברענגען אַראָפּ און באַזייַטיקן גרויס בלוט צוקער אין אַ קורץ צייַט? עטק. "אַלעמען דאַרף אַ גיך רעזולטאַט, און פּרעפעראַבלי אָן גשמיות אָדער מאַטעריאַל רעסורסן.

ניין, פרענדז, איר מוזן באַצאָלן פֿאַר אַלץ אין דעם לעבן. צום מערסטן, צוקערקרענק איז דער רעזולטאַט פון דיין שטעלונג צו דיין גשמיות גוף, און איר דאַרפֿן צו אַרבעטן שווער צו ומקערן געזונט, וואָס קענען נעמען אַ גענוג סומע פון ​​צייט. אין עטלעכע פאלן, עס קען נישט זיין מעגלעך צו גאָר צוריקקריגן, אָבער דאָס איז נאָך נישט אַ סיבה פֿאַר "טאן גאָרנישט." זאל ס גיין ...

פארוואס טוט בלוט צוקער העכערונג און וואָס איז צוקערקרענק

די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט איז קאַנטראָולד דורך אַ ספּעציעל האָרמאָנע - ינסאַלאַן. קיין סיבה ינסאַלאַן סיסיז צו מקיים זיין דוטיז פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. עס זענען פילע טייפּס און טייפּס פון צוקערקרענק, אָבער עס זענען יוזשאַוואַלי דרייַ סיבות:

• ווייניקער ינסאַלאַן איז געשאפן ווי נייטיק
• גענעטיק כיסאָרן פון ביתא סעלז, די ינסאַלאַן מאַלאַקיול זיך אָדער זייַן ראַסעפּטערז
• געוועבן האַלטן נאָרמאַלי אויף ינסאַלאַן (ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט)

אין די ערשטע צוויי פאלן, אַ גאַנץ רעסטעריישאַן פון געזונט איז נאָך נישט מעגלעך. נאָרמאַל גלוקאָוס לעוועלס קענען זיין מיינטיינד מיט מעדאַקיישאַנז, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז און כערבאַל מעדיצין מיט פאָלק רעמאַדיז ווי אַ צוגרייטונג מאָס.

אין די דריט פאַל, עס איז גענוג ינסאַלאַן אין דעם גוף און עס האט אַ נאָרמאַל מאָלעקולאַר סטרוקטור, די ראַסעפּטערז אויך האָבן די ריכטיק קאַנפיגיעריישאַן, אָבער די געוועבן האַלטן ניט צו זען דאָס, וואָס מיטל אַז עס טוט נישט מקיים זיין פֿונקציע, וואָס איז וואָס די ינדאַקייטערז פון בלוט גלוקאָוס אָנהייבן צו פאַרגרעסערן. אין דעם פאַל, עס איז גענוג צו צוריקקומען די סענסיטיוויטי פון די געוועבן און די האָרמאָנע אַרבעט ווידער ווי עס זאָל. ווי צו טאָן דאָס איז אן אנדער קשיא, אָבער די הויפּט זאַך איז אַז עס איז פאַקטיש!

וואָס טייפּס פון סיבות זענען דאָרט?

ינסולין פּראָדוקציע דיקריסאַז מיט:

• טיפּ 1 צוקערקרענק
• LADA צוקערקרענק (אַוטאָיממונע צוקערקרענק אין אַדאַלץ)
• פּאַנקרעאַטיק קרענק
• טאַקסיק שעדיקן צו די דריז

א כיסאָרן אין ביתא סעלז, ינסאַלאַן און / אָדער ראַסעפּטערז אַקערז ווען:

• MODY צוקערקרענק (גענעטיק חסרונות פון ביתא סעלז)
• צוקערקרענק פארבונדן מיט גענעטיק סינדראָומז
• מיט אַן אפגעזונדערט כיסאָרן, ינסאַלאַן מאַלאַקיולז און ראַסעפּטערז

ינסאַלאַן קעגנשטעל דעוועלאָפּס מיט:

• טיפּ 2 צוקערקרענק
• צוקערקרענק רעכט צו אנדערע ענדאָוקריין חולאתן
• Gestational diabetes (שוואַנגער צוקערקרענק)

אין דעם דריטן פאַל, איר קען עלימינירן די גרונט פון ינסאַלאַן ינסענסיטיוויטי, איר קענען יפעקטיוולי רעדוצירן הויך צוקער לעוועלס. דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז ריזאַלווד מיט שוואַנגערשאַפט האַכלאָטע.

מיט די ילימאַניישאַן פון ענדאָוקרינאָפּאַטהי, די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט אויך דיקריסאַז. אָבער אויף טיפּ 2 צוקערקרענק, איך וואָלט ווי צו וווינען אין מער דעטאַל, אָבער ערשטער, איך וועל בעקיצער רעדן וועגן אנדערע טייפּס.

ווי צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס אין טיפּ 1 צוקערקרענק און לאַדאַ

עס איז קיין צופאַל אַז איך קאַמביינד די טייפּס פון צוקערקרענק. און כאָטש זיי זענען אַ ביסל אַנדערש אין לויף, די באַהאַנדלונג וועט זיין כּמעט די זעלבע ווייַל אין ביידע קאַסעס ינסאַלאַן דיפישאַנסי אַנטוויקלט.

טיפּ 1 צוקערקרענק איז היציק און ריקווייערז באַלדיק אַדמיניסטראַציע פון ​​ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. בלויז אַזאַ מיטלען קענען דרינגלעך און געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער און גאָרנישט מער. לאָוערינג בלוט צוקער אין שטוב אָן דורכקוק און אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער קענען ענדיינדזשער די פּאַציענט 'ס לעבן. אין דעטאַל אויף די באַהאַנדלונג פון טיפּ 1 צוקערקרענק, י.ע. צוקערקרענק פון קינדער און יונג מענטשןלייענען דעם לינק.

די לויף פון לאַדאַ-צוקערקרענק איז מילדער, אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן ויסשיידונג איז גראַדזשואַל. דעריבער, פֿאַר עטלעכע יאָרן, אַ מענטש קענען האַלטן נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס פיגיערז מיט מעדאַקיישאַנז (טאַבלאַץ), פאָלק רעמאַדיז און מעטהאָדס, ווי געזונט ווי אַ ענדערונג אין דייאַטערי סטיל.

וואָס פּראָדוקטן קענען נידעריקער בלוט צוקער, איך וועל רעדן ווייַטער אין דער אָפּטיילונג פֿאַר באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

וואָס וועט העלפֿן ברענגען אַראָפּ הויך בלוט צוקער מיט גענעטיק חסרונות

צום באַדויערן, מענטשהייַט האט נישט נאָך געלערנט צו ינערווין אין די גענאָמע פון ​​אַן שוין געבוירן מענטש און צו ריכטיק די ערראָרס פון נאַטור. אָבער, מיר זענען גוט אין סטייבאַלייזינג גלוקאָוס לעוועלס מיט דרוגס, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז און ערבאַל מעדיצין.

וועגן צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער אין דעם קאַטעגאָריע פון ​​פּאַטיענץ דעפּענדס אויף די גראַד און טיפּ פון גענעטיק כיסאָרן. אין אַלגעמיין, עס זענען ווייניק אַזאַ פּאַטיענץ און אַלע זיי זענען באמערקט אין גרויס וויסנשאפטלעכע סענטערס פון דער מדינה.

איך וועל נישט דאַוונען אין יעדער דעטאַל וועגן יעדער קרענק, איך וועל נאָר זאָגן אַז אין עטלעכע קאַסעס דער פּאַציענט קען גיין פֿאַר מעדיצין טעראַפּיע, און אין עטלעכע קאַסעס, ינסאַלאַן טעראַפּיע קען זיין פארלאנגט. עס זענען קיין קשיא פון קיין פאָלק רעמאַדיז.

ווי צו נידעריקער דיין בלוט צוקער אין טיפּ 2 צוקערקרענק

נו, מיר גאַט צו די מערסט סך טיפּ פון צוקערקרענק. טיפּ 2 צוקערקרענק אַקיאַפּייז אַ לידינג שטעלע אין דער סטרוקטור פון צוקערקרענק מעלליטוס און אַקאַונץ פֿאַר מער ווי 80%.

דער טיפּ פון צוקערקרענק אַפעקץ דער הויפּט באַפעלקערונג וואָס קען נישט באַדלי און עס איז קיין ווונדער וואָס די שטאַט זארגן וועגן די קעסיידערדיק פאַרגרעסערן אין די ינסידאַנס. אין אַדישאַן, מיט אַ קאָמפּעטענט צוגאַנג, בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און די אָנהייב פון באַהאַנדלונג, איר קענען גאָר ומקערן געזונט, ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון קאַלאַברייטינג קאַמפּלאַקיישאַנז און דיסאַביליטי.

ווי קען טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַסירן?

צו ענטפֿערן די קשיא: "ווי צו געשווינד ברענגען צוקער צוריק צו נאָרמאַל מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?", איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס איר האָט די טיפּ פון צוקערקרענק. פילע זענען פּערפּלעקסט ווען זיי הערן אַז וידעפדיק וואָג פירט צו דעם שרעקלעך קרענק. יאָ, דאָס איז לעגאַמרע אמת. און בשעת איר האָט דאָס, איר קענט נישט ומקערן דיין געזונט.

אָבער עטלעכע וועלן טענהן אַז זיי זענען נישט יבערוואָג, און טיפּ 2 צוקערקרענק איז געגרינדעט. פרענדז, רובֿ אָפט מיר האָבן צו האַנדלען מיט פויל לאַדאַ צוקערקרענק, וואָס אין ערשטער איז לייכט קאַמפּאַנסייטאַד דורך פּילז. נאָר דורך פאָרלייגן דיין דאַטן אין אַ איין רעגיסטרי פֿאַר צוקערקרענק, דאקטוירים זענען געצווונגען צו דיאַגנאָזירן טיפּ 2 צוקערקרענק, ווייַל די רעגיסטרי האט נישט האָבן די לאַדאַ צוקערקרענק זייַל.

אמת ינסאַלאַן קעגנשטעל אין דער אַוועק פון אַביסאַטי איז זייער זעלטן אין די פריימווערק פון די גענעטיק כיסאָרן, וואָס איך דערמאנט אויבן.

פאַקטיש טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלט זיך שטענדיק קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי, ספּעציעל ווען פעט איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די בויך און טאַליע. דעריבער, די גאנצע באַהאַנדלונג פון דעם קרענק איז באזירט אויף דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג. געדענקט אַז ניט פּילז אָדער פאָלק רעמאַדיז זענען אַ בילכערקייַט אין באַהאַנדלונג, אָבער אַ ענדערונג אין לייפסטייל און דערנערונג, וואָס האָט געפֿירט איר צו באַקומען אַן עקסטרע פונט.

אויב איר ווילט צו רעדוצירן בלוט צוקער, אָבער טאָן נישט טוישן עפּעס אין דיין לעבן, רעכט איצט פאַרמאַכן דעם בלאַט און גיין צו דער קליניק.

זיי זענען ביכולת צו שטאָפּן טאַבלעץ, ינקריסינג דאָסעס און פּריסקרייבינג נייַע דרוגס, אויב די אַלט אָנעס טאָן ניט העלפן. און אין פאַל פון דורכפאַל אין טאַבלעט טעראַפּיע, ינסאַלאַן איז שטענדיק פּריסקרייבד אין דער קליניק, אָן טראכטן אַז דעם ינסאַלאַן לעסאָף ענדיקן די נעבעך פּאַציענט.

אויב איר זענט באשלאסן צו אַקטיוו קעמפן דיין קרענק, איך בין גרייט צו מיטטיילן מיין וויסן און דערפאַרונג וואָס האָבן געהאָלפֿן הונדערטער פון מענטשן. דער דרך איז טאָרני און שווער, אָבער דאָס בלויז פּראָווען אַז איר זענט אויף די רעכט וועג.

די יקער פון די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט צוקער

עס זענען דריי וויילז וואָס זענען געראָטן צו דערגרייכן געראָטן צוקערקרענק פאַרגיטיקונג און צו האַלטן צוקער

• דערנערונג
• גשמיות טעטיקייט
• אַלץ אַנדערש (רפואות, דייאַטערי ביילאגעס, ערבאַל מעדיצין, רעסאַפּיז פון באָבע, עטק.)

אין דער זעלביקער צייט, די יקער פון די באַסיקס (די מערסט וויכטיק וואַלפיש) איז אַ ענדערונג אין די פריערדיקע סטיל אין דערנערונג. עס זענען פילע דיייץ אַז צוזאָג צו געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער, אָבער ניט אַלע פון ​​זיי זענען עפעקטיוו, און עטלעכע זענען אפילו שעדלעך.

די גוואַלדיק מינוס פון אַלע דיייץ איז אַז זיי שטענדיק סאָף טאָג. אויף זייער אָרט קומען די אַלט עסן כאַבאַץ און אַלץ סטאַרץ אין אַ קרייַז.

פארוואס טאָן ניט האַלטן אַ איין דיעטע אַלע דיין לעבן? דאָס איז אַנלייקלי, ווייַל בייסיקלי אין די דיייץ זייער שטרענג ריסטריקשאַנז זענען געווענדט און אַ מענטש יקספּיריאַנסיז קעסיידערדיק הונגער, פעלן פון ענערגיע און יקערדיק נוטריאַנץ. אין די סוף, ער טוט נישט שטיין אַרויף און ווארפט ער.

וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו טאָן?

ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַם פון וואָג געווינען און שפּילן אויף די פאַרקערט. געדענקט אַ ביסל פּאָסטולאַטעס:

1. דער האָרמאָנע ינסאַלאַן, דער איינער וואָס אויך קאָנטראָל בלוט צוקער, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון פעט אין אונדזער גוף.
2. באַקומען פעט ניט פון פאַטי פודז, אָבער פון אַ וידעפדיק פון קאַרבאָוכיידרייץ.
3. קאַרבאָוכיידרייץ זענען נישט בלויז קייקס, סוויץ און אַלץ זיס, אָבער אויך ברויט, טוווע, לעגיומז, סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז, ווי געזונט ווי פירות און בעריז.
4. אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע => אַ פּלאַץ פון ינסאַלאַן => אַ פּלאַץ פון פעט ריזערווז => ערגער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן => מער ינסאַלאַן => אפילו מער פעט => אפילו ערגער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן => אפילו מער ינסאַלאַן, עטק.
5. דיפישאַנסי פון פּראָטעין און פעט אין די דיעטע אַפעקץ געזונט און קוואַליטעט פון לעבן.
6. די וויכטיקייט און נוציקייט פון מאָדערן פירות און טוווע איז זייער יגזאַדזשערייטאַד.

דער בלויז וועג צו גאַראַנטירן און געשווינד נידעריקער בלוט צוקער איז צו רעדוצירן די ינטייק פון אַלע טייפּס פון קאַרבאָוכיידרייץ (ביידע זיס און ניט-זיס). אין דעם פאַל, עס זענען לעגאַמרע קיין ריסטריקשאַנז אויף פאַץ.

איר קענען עסן ייליק זופּ-סאָליאַנקאַ, אָבער אָן ברויט אָדער ייליק פיש, אָבער אָן אַ קאַשע זייַט שיסל אָדער ייליק קעבאַב, אָבער אָן ביר און שוגערי טרינקען.

די ריסטריקשאַן איז בלויז אויף טראַנסגענדער פאַץ, אַזאַ ווי מאַרגאַרין, כיידראַדזשאַנייטיד פאלם בוימל און אנדערע קעמאַקלי פּראַסעסט עסן פאַץ, ווי געזונט ווי אויף פאַרשידן פּראַסעסט פודז און פאַרטיק פּראָדוקטן.

אַלע די נייטיק קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן דעם גוף פון ניט-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז, הערבס, בעריז און עטלעכע פירות אין די צייַט, ווי געזונט ווי אַ קליין סומע פון ​​סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז.

שטימען אַז אַזאַ אַ דיעטע טוט נישט מיינען צו עסן בלויז קיוקאַמערז און הערבס, ווי הערביוואָרעס. איר באַקומען אַ גאַנץ דיעטע, וואָס איז געווען אַן אלטע מענטש און וואָס פארגעסן די מאָדערן וועלט.

אַזוי קורץ, איך קען דיסקרייבינג די נייַע נוטרישאַנאַל נוסח פון אַ מענטש מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. די רעזולטאַטן דערשייַנען שוין אין דער ערשטער וואָך און אין אַ קורצער צייט די בלוט גלוקאָוס מדרגה מיראַקיאַלאַסלי נאָרמאַליז, כאָטש עס איז שווער צו רופן עס אַ נס, איר נאָר האָבן צו עסן די רעכט פודז, דאָס איז די גאנצע סוד.

דאָך, עס איז ניט מעגלעך צו אַנטפּלעקן די טעמע גאָר אין איין אַרטיקל. אויב אַלץ איז קלאָר פֿאַר איר, איך בין צופרידן פֿאַר איר און דאָס מיטל אַז איר קענען אָנהייבן צו טוישן דיין דיעטע. מער פּרטים וועגן דער דערנערונג סיסטעם פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק און פּרעדיאַבעטעסלייענען דורך געבן אַ קליק אויף דעם לינק.

גשמיות טעטיקייט צו רעדוצירן בלוט צוקער

אויב איר טראַכטן אַז איר קענען עסן ווי פריער און רעדוצירן הויך צוקער דורך ינקריסינג גשמיות טעטיקייט, איר מאַכן אַ גרייַז. עס איז פּרוווד אַז אַן אפגעזונדערט פאַרגרעסערן אין גשמיות טעטיקייט אָן ענדערונגען אין די מעניו טוט נישט פירן צו אַ סטאַביל און געראַנטיד רעזולטאַט.

אין אנדערע ווערטער, עס איז אוממעגלעך צו עסן אַ שטיקל און דערנאָך גיין און טרעדמיל צו באַזייַטיקן אַלע קאַנסאַקווענסאַז פון די געגעסן. די ווירקונג פון גשמיות טעטיקייט וועט זיין קאַמביינד בלויז מיט אַ ענדערונג אין דיין יקערדיק דיעטע. בשעת איר עסן אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, קיין ספּאָרט וועט העלפֿן. יאָ, אפילו פאַרענטפערן זיך אין די ספּאָרטזאַל און ויסמאַטערן זיך אַלע די סימיאַלייטערז. אין דעם וועג איר וועט באַקומען גשמיות יגזאָסטשאַן, עקל פון אַקטיוויטעטן און טיף אַנטוישונג.

טאַקע, ווי אָפט איך הערן דאָס: "יא, איך געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל! איך האָב עס דורכגעקאָכט 5-6 טעג, איך האָב נישט פאַרפאַלן אַ קילאָ! " נו, ווי צו פאַרלירן וואָג?

געדענקט! גשמיות טעטיקייט באשטייט ניט בלויז אין טריפּס צו די ספּאָרט קלוב, אָבער אויך אין גשמיות טעטיקייט אין דער היים. אויב איר האָט אַ זיציק אַרבעט, איר קוים גיין, נוצן די ליפט און אומעטום מיט מאַשין, און די קלאסן אין די ספּאָרטזאַל פֿאַר 3-5 שעה פּער וואָך זענען יניפעקטיוו. זיי וועלן נישט פאַרשפּאַרן דיין דאַרף פֿאַר טעגלעך גשמיות טעטיקייט. אַזוי, פּרובירן צו גיין מער און נישט זיצן אויף דער סאָפע לעבן דער טעלעוויזיע.

מיט גשמיות טעטיקייט, נאָרמאַלייזינג בלוט גלוקאָוס איז מער טיף און מער שפּאַס ווי אָן זיי. דעריבער, אין אַ זיכער בינע, איך רעקאָמענדירן ינקריסינג טעטיקייט און אפילו גיין צו נאָך קלאסן אין די ספּאָרטזאַל.

מעדיסינעס און פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק טיפּ 2

די טעמע פון ​​מעדיצין טעראַפּיע און אנדערע טייפּס פון באַהאַנדלונג איז די לעצטע און איך פאַרגלייכן דעם אופֿן מיט קראַטשיז.

ווען אַ מענטש ברייקס זיין פוס, זיי שטעלן אים דזשיפּסאַם און געבן קראַטשיז אַזוי אַז ער קענען דאַר אויף די ביין. עס קען נעמען אַ פּלאַץ פון צייט ביז די טינק איז אַוועקגענומען און דער מענטש קענען גיין אויף זיך. און מאל דאָס טוט נישט פּאַסירן גאָר און דער מענטש בלייבט מיט אַ שטעקן אין דער פאָרעם פון נאָך שטיצן.

אַזוי די מעדאַסאַנז זענען די זעלבע קראַטשיז. זיי זענען דארף אַזוי לאַנג ווי איר סאָלווע די פּראָבלעם מיט צוקערקרענק, בשעת עס איז אַ רעסטעריישאַן און פאַרקלענערן אין בלוט צוקער דורך די הויפּט מעטהאָדס וואָס איך געשריבן וועגן אויבן. נאָך עטלעכע מאָל, די אַסיסטאַנץ קען נישט זיין נויטיק, אָבער מאל איר נאָך האָבן צו לאָזן קליין דאָוסאַז פון דרוגס אין די פאָרעם פון די זעלבע שטעקן צו פֿאַרבעסערן בלוט צוקער.

לייענען מער וועגן צוקער רידוסינג טעראַפּיע אין דעם אַרטיקל. "וואָס צוקער-לאָוערינג דרוגס עקסיסטירן און ווען צו נעמען זיי?".

אָבער ליידער, פילע קלייַבן צו גיין קראַטשיז אַלע זייער לעבן. נו, דאָס איז זייער ברירה ... איר איצט אויך האָבן אַ ברירה: גיין אַלע דיין לעבן אויף קראַטשיז אָדער לעבן אָן זיי, אפילו מיט אַ ציכטיק שטעקן.

איך וועל נישט פאַרבינדן די טעמע פון ​​מעדיצין טעראַפּיע איצט. איר פֿאַרשטיין אַז די טעמע איז גוואַלדיק און שווער צו פּאַסיק אין איין אַרטיקל. יאָ, און איך געשריבן גענוג הייַנט. עפּעס איז שוין אויף דעם בלאָג, עפּעס איז נאָר פּלאַננעד. דעריבער רעקאָמענדירן אַבאָנירן צו דערהייַנטיקונגען אויף דעם בלאָג אויב ווער עס יז האט נישט.

דאָ איך סוף און דערמאָנען איר אַז הייַנט איר קענען לערנען מער וועגן אַ נייַע נוסח פון דערנערונג פֿאַר איר, וואָס איז געראַנטיד צו האַלטן די נאָרמאַל צוקער לעוועלס און אין דער זעלביקער צייט איר וועט זיין פול און צופֿרידן. איר וועט געפֿינען אַ לינק צו די באַשרייַבונג אויבן.

מיט וואַרעמקייַט און זאָרג, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט לעבעדעוואַ דיליאַראַ יליזאָוונאַ

פודז אַז נידעריקער צוקער

אין פאַקט, דעם פאָרמיוליישאַן איז פאַלש. עס איז מער ריכטיק צו זאָגן "פודז וואָס טאָן ניט פאַרגרעסערן צוקער לעוועלס". פילע סקאַמערז נוצן דעם טריק צו פאַרפירן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, און פאָרשלאָגן פּראָדוקטן ווי אַ באַהאַנדלונג.

צו פֿאַרשטיין וואָס עסנוואַרג ינקריסיז נישט צוקער אָדער אַ ביסל, איר דאַרפֿן צו קוקן אין די טיש פון גלייסעמיק ינדאַסיז. פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק אָדער מיטל גלייסעמיק אינדעקס וועט העלפֿן אַ מענטש צו האַלטן בלוט גלוקאָוס מער יוואַנלי אָן דזשאַמפּס. אָבער דאָס איז בלויז קעגן דעם הינטערגרונט פון די פּריסקרייבד טעראַפּיע.

עס איז נישט אַ איין עסנוואַרג פּראָדוקט וואָס קענען קאָנטראָלירן די צוקער אין אַ צוקערקרענק אַליין אָן דרוגס.

טיפּ 1 צוקערקרענק פּראָדוקטן

אין מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, קיין פּראָדוקט קען טאָמיד נידעריקער צוקער. דאָס איז ווייַל גלוקאָוס פון די בלוט איז יוטאַלייזד בלויז דורך די האָרמאָנע ינסאַלאַן. און מיט דעם קרענק, פּאַנקרעאַטיק B סעלז זענען אַפעקטאַד, און עס איז קיין ינסאַלאַן אין דעם גוף.

דעריבער, אפילו קעראַץ אָדער קיוקאַמערז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס וועט נאָך כאַפּן בלוט צוקער. עס קען נישט זיין אַבזאָרבד דורך די געוועבן און וועט אָנקלייַבן אין דעם גוף.

אפילו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע אָן ינסאַלאַן וועט נישט האַלטן צוקער נאָרמאַל. אין דעם פאַל, די לעבער אַדדיטיאָנאַללי טורנס אויף און הייבט צו סינטאַסייז גלוקאָוס פון פּראָטעינס און פאַץ. ווי אַ רעזולטאַט, צוקער וועט העכערונג העכער און העכער, און דאָס וועט פירן צו היפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו אָדער אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.

אין אַ זייער אַנדערש וועג, נידעריק-קאַרב פודז זענען געזען מיט ינסאַלאַן באַהאַנדלונג. דאָ זיי קענען רעדוצירן די דאָזע פון ​​די יענער, אָבער נישט פאַרבייַטן עס.

דערנערונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, די זאכן זענען אַנדערש. עס איז ינסאַלאַן אין דעם גוף, עס איז אפילו אין וידעפדיק. די גרונט פון היפּערגליסעמיאַ איז ינסאַלאַן קעגנשטעל (עטלעכע אָרגאַן און געוועב ראַסעפּטערז זענען ינסאַלאַן ינסאַלאַן).

דערצו, אמת טיפּ 2 צוקערקרענק, און נישט פויל LADA צוקערקרענק, איז שטענדיק דיטעקטאַד קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי. וידעפדיק גוף וואָג ינקריסאַז די ינסאַלאַן קעגנשטעל.

פֿאַר די קאַטעגאָריע פון ​​פּאַטיענץ, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע שטארק קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער, און דאָס, אין קער, ינקריסיז די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן און ראַדוסאַז בלוט גלוקאָוס.

לימיטינג אַלע שוגערי און ונסוועעטענעד קאַרבאָוכיידרייץ איז געראַנטיד צו נידעריקער צוקער לעוועלס אין טיפּ 2 צוקערקרענק. גוטע רעזולטאַטן זענען קענטיק נאָך אַ וואָך.

עס זענען קאַסעס ווען פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 ריטשט נאָרמאַל וואָג, עסן רעכט, ברענגען די צוקער גלייַך צו דער נאָרמאַל קייט. אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס קען נישט פּאַסירן אפילו אָן די נוצן פון צוקער-לאָוערינג דרוגס. ווי פילע גלויבן, דאָס איז נישט אַ היילונג פֿאַר צוקערקרענק, אָבער דער דערגרייה פון פארגעבונג.

אויב אַ טיפּ 2 צוקערקרענק קען רעדוצירן בלוט גלוקאָוס מיט אַ דיעטע, דעם סטיל פון דערנערונג זאָל זיין לייפלאָנג. די קרענק וועט צוריקקומען ווידער אויב איר אָנהייבן צו עסן פאַלש, און זידלען פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

ניט ענלעך עטלעכע דעקאַדעס צוריק, איצט די וויסנשאַפֿט ווייסט אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וועגן צוקערקרענק. מיר געלערנט ווי פודז ווירקן בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

כאָטש פירות אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס און נוטריאַנץ, זייער ראָלע אין דערנערונג פֿאַר די צוקערקרענק איז זייער הויך. אַלע פירות אַנטהאַלטן אַ היפּש סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ און, דעריבער, קענען ניט נידעריקער בלוט צוקער. פאַרקערט, זיי האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן גלוקאָוס. אין צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד נישט צו זידלען פרוכט.

וועדזשטאַבאַלז זענען אויך די כאָולסאַם פודז וואָס זענען בעסטער פּאַסיק פֿאַר די נאָמען "נידעריקער בלוט גלוקאָוס." די מערסט באַוווסט פארשטייערס זענען אַלע טייפּס פון קרויט און גרינז. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע. עס האט די פיייקייט צו פאַרהאַלטן די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס פון די קישקע.

בלוט צוקער לעוועלס וועט העכערונג פיל סלאָולי.

דאָס איז די מערסט כאָולסאַם עסנוואַרג. וועדזשטאַבאַלז האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און ביישטייערן צו וואָג אָנווער. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן זיי ווי פיל ווי מעגלעך.

מילכיק פּראָדוקטן

זיי זענען נידז אין די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק קלאר. בלויז אַלע מילכיק פּראָדוקטן זענען געמאכט פון מילך, און עס כּולל 4.7 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ. אויף 100 גר. פּראָדוקט. דעריבער, זיי טאָן ניט האָבן די פיייקייט צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס.

מיט טיפּ 1, ווען איר נוצן מילכיק פּראָדוקטן, עס איז נייטיק צו רעכענען XE און אַרייַנשפּריצן די פארלאנגט דאָזע פון ​​ינסאַלאַן.

כל טוווע, האָבערגריץ און באַקוויט, אַפֿילו גרין, כּולל קאַרבאָוכיידרייץ און אַ פּלאַץ. כל טוווע זענען פודז מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון מיטל אָדער הויך. מיט זייער נוצן, גלוקאָוס וועט פאַרגרעסערן.

איר קענען נישט רעדוצירן צוקער מיט פּראָדוקטן, אָבער מיט אַ פאַרקלענערן אין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק פון עסנוואַרג, די סומע פון ​​ינסאַלאַן וואָס דיקריסיז.פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס האָבן די מינדסטער דרוק אויף די פּאַנקרעאַס און העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער בעסער.

גשמיות אַקטיוויטעטן צו נידעריקער גלוקאָוס

דער געניטונג איז גוט פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס. בלויז די שטאַרקייט און צייט פון דער מאַסע, ווי געזונט ווי די ספּאָרט דעפּענדס אויף אַ נומער פון סיבות: וואָס טיפּ פון צוקערקרענק, עלטער פון די פּאַציענט, עס זענען קאַמפּלאַקיישאַנז אָדער נישט.

דער געניטונג ראַדוסאַז גלוקאָוס לעוועלס ווייַל די מאַסאַלז קענען נעמען גלוקאָוס פון די בלוט אָן די הילף פון ינסאַלאַן. מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, גשמיות בילדונג באטייטיק אַקסעלערייץ דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג און ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל.

צוקערקרענק ספּאָרט:

מיט גשמיות יגזערשאַן, די פאַרקלענערן אין גלוקאָוס איז פאַסטער, אָבער גשמיות בילדונג אַליין קען נישט ווערן אַ באַהאַנדלונג אופֿן. ספּאָרט ימפּרוווז די ווירקונג פון ינסאַלאַן און צוקער-לאָוערינג טאַבלאַץ און איז אַ וויכטיק אַדדזשוסיוו קאָמפּאָנענט פון טעראַפּיע פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס מיט גשמיות טעטיקייט:

• גשמיות טעטיקייט זאָל זיין יעדער טאָג אין דער זעלביקער צייט פון דער זעלביקער ינטענסיטי.
• אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די געדויער פון טריינינג זאָל זיין געוואקסן פון 20 מינוט צו 1 שעה פּער טאָג.
• אין פאַל פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן מוזן זיין רידוסט איידער טריינינג.
• עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די גראַד פון פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק און יגזיסטינג קאַמפּלאַקיישאַנז. דעריבער, דער געדויער, גאַנג און שטאַרקייט פון גשמיות טעטיקייט איז באשלאסן דורך די אַטענדינג דאָקטער.
• גשמיות בילדונג איז רעקאַמענדיד אין די אָוונט נאָך 16:00 און נאָך עסן.
• אין אַ גלוקאָוס מדרגה העכער 13 ממאָל / ל, געניטונג איז טעמפּערעראַלי קאָנטראַינדיקאַטעד ביז פאַרגיטיקונג איז אַטשיווד.

מעדיצין טעראַפּיע

צוקער-לאָוערינג דרוגס זענען פּריסקרייבד דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָדער טעראַפּיסט.

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק:

• קורץ / ולטראַשאָרט און לאַנג-אַקטינג ינסאַלאַן סטימיאַלייץ די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס פון די בלוט.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק:

• מעטפאָרמין, טהיאַזאָלידינדיאָנעס רעדוצירן די לעבער פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס, ינקריסינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי דורך רידוסינג געוועב ינסאַלאַן קעגנשטעל.
• סולפאַנילאַמידעס, מעגליטינידעס סטימולירן ינסאַלאַן ויסשיידונג.
• אַן אַנאַלאָג פון גלפּ -1, דפּפּ -4 ינכיבאַטערז פאַרשטיקן כייפּערטענשאַן פון גלוקאַגאָן.
• אַקאַרבאָסע ראַדוסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.

מיט אַ הויך גלוקאָוס (≥10 ממאָל / ל), בלוט צוקער טעראַפּיע איז מאַנדאַטאָרי. אויב טיפּ 1 איז באַשטימט, עס איז אוממעגלעך צו טאָן אָן ינסאַלאַן. קיין אנדערע מעטהאָדס קענען נידעריקער בלוט צוקער סעפּעראַטלי.

אין טיפּ 2 צוקערקרענק, איינער מעדיצין אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​עטלעכע איז פּריסקרייבד. מיט הויך צוקער, דאָס וועט זיין אַ גוטע שטיצן פֿאַר פּאַטיענץ צו דערגרייכן צוקער טאַרגאַץ.

אנדער ברירה טריטמאַנץ פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער

אַלע פאָלק רעמאַדיז זענען מער פּאַסיק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, ווייַל זייער ווירקונג זענען אַימעד צו רידוסינג ינסאַלאַן קעגנשטעל. געוועבן ווערן מער סאַסעפּטאַבאַל צו ינסאַלאַן און עס הייבט צו מער אַקטיוולי אַריבערפירן גלוקאָוס מאָלעקולעס צו געוועבן און אָרגאַנס, און דאָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין צוקער.

אָבער טראדיציאנעלן מעדיצין טוט נישט פאָדערן צו זיין די הויפּט באַהאַנדלונג און האט אַ סופּפּאָרטינג ראָלע. די מערסט עפעקטיוו איז כערבאַל מעדיצין.

ירושלים אַרטיטשאָוק

• ירושלים אַרטיטשאָוק.
• בלובערי און ווילד טרוסקאַווקע בלעטער.
• סט. יוחנן ס וואָרט.
• דאַנדעליאָן.
• בערעזע באַדז.

און פילע בשמים אויך האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס:

עס איז ניט אפילו נייטיק צו מאַכן דעקאָקטיאָנס פון זיי, אָבער איר נאָר דאַרפֿן צו לייגן זיי מער אָפט צו דיין קיילים. זיי אַלע ביישטייערן געזונט צו וואָג אָנווער. און דאָס איז איינער פון די הויפּט טאַסקס אין דער באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

צוקער רעדוקציע אין שטוב

אויב איר האָט געפֿונען הויך בלוט צוקער פֿאַר די ערשטער מאָל, איר זאָל באשטימט קאָנטאַקט די קליניק. דער דאָקטער וועט ונטערזוכן איר און פאָרשרייַבן נאָך טעסץ צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס און טיפּ פון צוקערקרענק אָדער צו ריפיוט די קרענק.

איר קען דאַרפֿן צו פאָרשרייַבן ינסאַלאַן אָדער אַנטידיאַבעטיק טאַבלעץ.צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק מעלליטוס, זיך-מעדאַקיישאַן זאָל זיין יקסקלודיד, בלויז אַ באַראַטונג מיט אַ מומכע.

ווען די צוקערקרענק איז באשטעטיקט, דער פּאַציענט איז ריפערד צו די "צוקערקרענק שולע". עס ער איז געלערנט וואָס אַקשאַנז צו נעמען אין פאַל פון היפּערגליסעמיאַ.

וואָס איז היפּערגליסעמיאַ און וואָס איז געפערלעך

אויב די פּאַנקרעאַס איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן די סומע פון ​​ינסאַלאַן נייטיק פֿאַר יוטאַלאַזיישאַן פון די גלוקאָוס סאַפּלייד מיט עסנוואַרג (צוקער) און קאַנטיינד אין דעם גוף, היפּערגליסעמיאַ דעוועלאָפּס. די קליניש בילד איז קעראַקטערייזד דורך:

• דאָרשט, אָפט ורינאַטיאָן,
• געוואקסן אַפּעטיט
• שוואַכקייַט, אָנווער פון שטאַרקייט,
• פּלוצעמדיק וויסואַל ימפּערמאַנט,
• אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין די פיייקייַט פון גוף געוועבן צו רידזשענערייט.

די יענער איז ארויסגעוויזן אין דעם פאַקט אַז אפילו מיקראָטראַומאַס היילן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט, פּיורולאַנט קאַמפּלאַקיישאַנז אָפט אַנטוויקלען.

עלעוואַטעד בלוט גלוקאָוס איז באטראכט צו זיין פֿון 6,1 ממאָל / ל. אויב די מעזשערמאַנט ווייַזן דעם ווערט, איר דאַרפֿן צו נעמען מיטלען צו רעדוצירן צוקער. אַנטריטיד כייפּערגליסעמיאַ פירט צו צוקערקרענק.

אַ גראדן אונטער 3,3 ממאָל / ל איז היפּאָגליסעמיאַ, גלוקאָוס איז אויך נידעריק. די פיגיערז מוזן זיין באַוווסט ווייַל עס איז נייטיק צו קערפאַלי רעדוצירן הויך בלוט צוקער: אַ גיך פאַרקלענערן קענען ווערן אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ינסאַלאַן קענען זיין דיספּענסט בלויז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק (דערפאר די רגע נאָמען - ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון צוקערקרענק). צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס לעוועלס, עס זענען פאַרשידן וועגן:

• מעדאַקיישאַנז
• טראדיציאנעלן מעדיצין
• ענדערונג אין דיעטע
• גשמיות עקסערסייזיז.

צו ריכטיק היפּערגליסעמיאַ, עס איז בעסטער צו נוצן אַלע מעטהאָדס מיט אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג צו סאַלווינג די פּראָבלעם.

מעדאַקיישאַנז

אויב אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס ביי די דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט, אַ קורס פון מעדיצין באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד נאָך ווייַטער דורכקוק און באַשטעטיקונג פון די דיאַגנאָסיס. דאָס איז רעגולער טעראַפּיע מיט טעגלעך מעדאַקיישאַנז, אָבער צוקער קענען ניט זיין רידוסט צו נאָרמאַל לעוועלס אין אַ טאָג. א איין דאָזע פון ​​מעדאַקיישאַן איז נישט גענוג, יוזשאַוואַלי אַ לייפלאָנג באַהאַנדלונג.

דרוגס וואָס זענען פּריסקרייבד צו נידעריקער בלוט צוקער זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס.

1. עטלעכע פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז - דאָס איז גלוקאָפאַגע, סיאָר.
2. אנדערע העלפֿן די פּאַנקרעאַס מאַכן ינסאַלאַן צו ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס (דיאַבעטאָן און אַמאַריל).
3. נאָך אנדערע - Bayette, Glucobai - פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די געדערעם.

אַלע דריי גרופּעס פון מעדאַסאַנז זענען פּריסקרייבד, וואָס אַלאַוז איר צו סמודלי און יפעקטיוולי רעדוצירן צוקער אָן קאַמפּלאַקיישאַנז. סעלעקטינג מעדאַקיישאַנז איז די פּריראַגאַטיוו פון די אַטענדינג דאָקטער, אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אויף דיין אייגן אָדער ריפּלייסט עטלעכע דרוגס מיט אנדערע קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַלע דרוגס וואָס העלפֿן רעדוצירן צוקער לעוועלס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דעריבער, ווען איר קלייַבן אַ מעדיצין אויף דיין אייגן, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די פאלגן פון דעם קען זיין:

• פאַלינג אין אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו,
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל,
• וואַסקיאַלער פּראָבלעמס, געוואקסן דרוק און מאַך,
• רענאַל און העפּאַטיק דורכפאַל,
• יחיד אָפּרוף צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין.

וויכטיק! בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נעמען דרוגס וואָס נידעריקער צוקער אויף דיין אייגן.

טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז

עס איז זיכער צו ברענגען צוקער לעוועלס צו נאָרמאַל מיט פאָלק רעמאַדיז. אַלע די מעטהאָדס זענען געניצט אין שטוב, די נייטיק ינגרידיאַנץ זענען אַפאָרדאַבאַל און ביליק, און די מעטהאָדס פֿאַר קוקינג זענען פּשוט.

גרינס זאַפט איז נוציק און, אין רובֿ פאלן, געשמאַק צוקער-לאָוערינג פאָלק סגולע. אַ פּרירעקוואַזאַט - עס מוזן זיין נאַטירלעך. דעריבער, דזשוסאַז פון די קראָם זענען נישט פּאַסיק. עס איז נייטיק צוויי מאָל פּער טאָג (מאָרגן און נאָכמיטאָג) צו צוגרייטן פריש פון:

קאַרטאָפל זאַפט האט אַ מאָדנע געשמאַק. פֿאַר קירבעס - בלויז פּאַפּ איז פארלאנגט, יונג צוקיני און טאַמאַטאָוז זענען גאָר פּראַסעסט.איר קענען אויך טרינקען קאַווענע זאַפט.

בייַ בלאַט

אויב איר דרינגלעך דאַרפֿן צו נידעריקער צוקער, איר קענען מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון בייַ בלאַט. עס בוילז (15 שיץ פּער איין און אַ האַלב ברילן) פֿאַר 5 מינוט, נאָך וואָס די גאנצע אינהאַלט פון די קיילים זענען אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס און ינסיסטאַד פֿאַר 3-4 שעה. דאס געצייַג איז שיקער ביסל פֿאַר קליין אַזוי אַז אַ טאָג צו טרינקען די גאנצע באַנד.

צימערינג אויך ראַדוסאַז צוקער: 1 צפּ. פּודער אין אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר, מישן און טרינקען איידער בעדטיים.

ציקאָריע און ראָסעהיפּ

פֿאַר יענע וואס ווי טיי און קאַווע, איר קען רעקאָמענדירן צו פאַרבייַטן זיי מיט ציקאָריע-באזירט טרינקען: עס איז פארקויפט אין סטאָרז אין די אָפּטיילונג פֿאַר צוקערקרענק. טרוקן אָדער פריש ראָסעהיפּ בעריז קענען זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין אַ טערמאַס און שיקער אַנשטאָט טיי אָדער קאַווע.

רעגולער נוצן פון זויער קרויט ראָסל העלפּס צו רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס. גענוג אַ גלאז פֿאַר אַ טאָג, צעטיילט אין דרייַ גלייַך פּאָרשאַנז. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר.

נישט בליץ געשווינד, אָבער איר קענען פאַרקלענערן געשווינד צוקער מיט האָבערגריץ: אַ גלאז פון קאַשע פֿאַר 3 טעפּלעך בוילינג וואַסער. קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט, לאָזן צו קילן. נעמען 0.5 טעפּלעך בעשאַס דעם טאָג.

עפעקטיוו ערבאַל רעמאַדיז

מעדיסינאַל געוויקסן זענען אן אנדער וועג צו נידעריקער צוקער אָן דרוגס. מיטל מיט הערבס האט פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איר קענט זיי קויפן אין אַ פיטאָ-אַפּטייק אָדער קלייַבן זיך רוי מאַטעריאַלס (אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו האָבן עטלעכע סקילז און וויסן).

הערבס איז אַ קאָלעקטיוו נאָמען ווייַל זיי נוצן די מערסט דייווערס טיילן פון ערביישאַס געוויקסן, שראַבז און ביימער:

• רוץ (ציקאָריע, בורדאָקק, דאַנדאַלייאַן),
• בלעטער (קראָפּעווע, בלובעריז, שוואַרץ קורראַנט),
• בלומען (קלאָווער),
• באַדז (בעז),
• בילן (אַספּען).

מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון פריש געהאַקט ציקאָריע רוץ: פֿאַר 1 צפּ. וואָרצל אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין ביז עס קולז. נעמען 1 טבספּ. l איידער עסן.

וויכטיק! מיט ערבאַל מעדיצין, נאָך אַ חודש פון גענומען מאַדיסאַנאַל הערבס, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה. די דרוגס האָבן אַ שוואַך היפּאָגליסעמיק ווירקונג און זענען ינדאַקייטיד בלויז אין קאָמבינאַציע מיט אַ דיעטע פֿאַר מילד טיפּ 2 צוקערקרענק.

קראָפּעווע בלעטער קענען זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און שיקער נאָך קאָאָלינג, אָדער אַלקאָהאָל ינפיוזשאַן קענען זיין געמאכט: אַ פלאַש מאַשקע ריקווייערז אַ פול גלאז פון געהאַקט פריש בלעטער, ינפיוזד פֿאַר 14 טעג. נעמען אין דיילוטאַד פאָרעם. לילאַק באַדז צוגעגרייט איידער בלומינג באַשטיין אויף אַלקאָהאָל.

בלוט צוקער לאָוערינג פודז

מיט כייפּערגליסעמיאַ, איר דאַרפֿן צו רעוויסע דיין דיעטע און סטרויערן עס - עס זענען בלויז געזונט פודז (אין דעם פאַל, די גלייסעמיק אינדעקס באשטימט זייער נוץ). דער רשימה פון ערלויבט און רעקאַמענדיד שפּייַז כולל פירות מיט וועדזשטאַבאַלז און הערבס, סעאַפאָאָד, דאַר פלייש מיט פיש.

די דייאַבעטיקס זענען געוויזן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

1. פון פירות, סיטרוס פירות זענען רעקאַמענדיד (גרייפּפרוט און לימענע), סאַפּלאַמענטאַד מיט בעריז - טשעריז, שוואַרץ קורראַנץ, בלובעריז (דאָס איז אויך זייער נוציק פֿאַר זעאונג).
2. גרינס קיילים זענען צוגעגרייט פון צוקיני, קירבעס, ביץ, רעטעך און קעראַץ מיט די דערצו פון ליפי סאַלאַדס און סעלדעריי, סיזאַנד מיט מאַסלינע ייל: עס ימפּרוווז ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן אין דער סעליאַלער מדרגה.
3. רעדוצירן צוקער און אָנזעטיקן פאַרשידן ניסלעך - פון פּינאַץ און אַלמאַנדז צו קאַשו, קיילים פון הינדל און קיניגל פלייש, ים און טייך פיש.
4. גאַנץ קאַשע טוווע, בוילד באַקוויט זענען זייער נוצלעך.

צו מאַכן די עסנוואַרג ווי נוציק ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו עסן פראַקשאַנאַלי און אין קליין פּאָרשאַנז. נוציק קלייַען ברויט.

א דיעטע מיט הויך צוקער זאָל ויסשליסן צוקער און סאַטשערייטאַד פאַץ, איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער וואַסער פּער טאָג. אַזאַ דערנערונג וועט נישט בלויז העלפֿן נאָרמאַלייז גלוקאָוס, אָבער אויך פאַרלירן וואָג.

גשמיות עקסערסייזיז

גשמיות טעטיקייט און נאָרמאַלייזד לאָודז רעדוצירן בלוט צוקער. איר קענט ביידע דורכפירן עקסערסייזיז און אָנטייל נעמען אין גשמיות אַרבעט - למשל, צעהאַקן האָלץ ביז איר פילן אַ ביסל מיד.

וויכטיק! איידער אַנאַליסיס, איר זאָל ליגן אַראָפּ פֿאַר עטלעכע מאָל אָדער נאָר פאַרברענגען אין אַ רויק שטאַט, אָפּזאָגן עסנוואַרג מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

עקסערסייזיז מיט האַנטעל אין אַ שטייענדיק שטעלע האָבן אַ גוטע ווירקונג: אַ פּאַמעלעך העכערונג אין די געווער פֿון די היפּס אויבן די קאָפּ מיט אַ ביסלעכווייַז בענדינג און ונבענדינג פון די געווער, הייבן די האַנטעל גלייך איבער די פּלייצעס מיט די געווער סטרייטאַנד צו די זייטן.

איר קענען טאָן ליגנעריש עקסערסייזיז: ליגן אויף דיין צוריק מיט בענט לעגס און טאָן פּוש-אַפּס, טענסינג דיין אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און הייבן אַ ביסל. אין די שטעלע אויף די בויך, שפּאַנונג די פּרעס אַזוי אַז דער גוף איז רוען אויף די טאָעס און עלבאָוז (די געניטונג איז גערופֿן דעם באַר, איז נישט מער ווי 5 ס).

א גיך פאַרקלענערן אין בלוט צוקער זאָל זיין דורכגעקאָכט קאַמפּריכענסיוולי, ניצן די גאנצע אַרסענאַל פון געלט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו רעגולער מעסטן די גלוקאָוס מדרגה צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ.

עטלעכע מער טרינקגעלט פֿאַר געשווינד פאַרלירן וואָג

אין אַלגעמיין, אַלע איר זאָל שטרעבן פֿאַר איז:

1. רעדוצירן קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז.
2. עסן פּראָטעין, פאַץ און וועדזשטאַבאַלז.
3. געניטונג 3-4 מאל אַ וואָך (וואָס איז אַפּשאַנאַל, אָבער דיזייעראַבאַל).

עס זענען אָבער עטלעכע נוציק עצות צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג.

דאָס זענען נישט אַלט באָבע מעשיות, אָבער פאקטן לאַנג באשטעטיקט דורך וויסנשאַפֿט.

טרינקען וואַסער: שטודיום ווייַזן אַז געטרונקען וואַסער העלפט אַ שעה איידער עסן העלפּס איר אַרייַנציען באטייטיק ווייניקער קאַלאָריעס און פאַרלירן 44% מער וואָג. גרויס אַמאַונץ פון וואַסער קענען אויך פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, אָבער בלויז אַ ביסל.

טרינקען קאַווע אָדער טיי: אויב איר זענט משוגע וועגן קאַווע און טיי, טרינקען אַזוי פיל ווי איר ווילט - אַזוי איר קענען פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם.

עסן עגגס פֿאַר פרישטיק: שטודיום ווייַזן אַז מענטשן וואָס האָבן ריפּלייסט די פרישטיק קאַשע מיט עגגס טאָן ניט פילן הונגער אין די ווייַטער 36 שעה און פאַרלירן 65% מער וואָג.

ניצן קליין פּלאַטעס: שטודיום ווייַזן אַז מענטשן אויטאָמאַטיש עסן ווייניקער ווען זיי נוצן קלענערער פּלאַטעס. מאָדנע, אָבער עס טאַקע אַרבעט.

שלאָפן ווי אַ קינד: שלעכט שלאָפן איז איינער פון די מערסט שטאַרק ריזיקירן סיבות פֿאַר יבערוואָג און אַביסאַטי - נעמען קעיר פון רעגולער, געזונט שלאָפן.

איר וועט ווערן אַ פאַכמאַן אין דעם קאַמף קעגן פעט און יבערוואָג!

אין דער ערשטער וואָך איר קענען לייכט פאַרלירן וועגן 7 קילאָגראַמס, דער וואָג אָנווער איז פּאַמעלעך אָבער סטאַביל.

אויב איר זענט נישט נייַ מיט די דיעטע, אַלץ איז מסתּמא צו פּאַסירן געשווינד. די מער וואָג דיין גוף וועט דאַרפֿן צו פאַרלירן, די פאַסטער עס וועט לאָזן אין דער ערשטער וואָך.

אין דער ערשטער טעג, איר וועט רובֿ מסתּמא פילן אַ ביסל מאָדנע. דיין גוף פארברענט קאַרבאָוכיידרייץ אַלע זיין לעבן פריער, איצט ער דאַרף צו אַדאַפּט זיך צו דעם פּראָצעס פון ברענען פעט.

וויקנאַסאַז מיט אַזאַ אַ דיעטע זענען גערופֿן "קאַרבאָוכיידרייט פלו." דאָס גייט אַוועק אין עטלעכע טעג. א קליין סומע פון ​​סאָדיום אין זאַלץ וועט העלפן באַפרייַען זיך פון אַזאַ שוואַכקייַט.

אין דעם דיעטע, רובֿ מענטשן פילן זייער גוט, positive און ענערגעטיק. אין דעם פונט, איר ווערן אַ פעט ברענען פאַכמאַן.

א נידעריק-קאַרב דיעטע גיט פילע בענעפיץ ניט בלויז אין דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג:

• לאָווערס בלוט צוקער
• ראַדוסאַז טרייגליסעריידז אין דעם גוף
• לאָווערס שלעכט קאַלעסטעראַל
• געזונט נאַטירלעך קאַלעסטעראַל ריסעס
• נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק

אויב איר האָט געזונט פּראָבלעמס, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן נאָך אַזאַ אַ דיעטע.

אַ פאַרקלענערן אין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק און ינסאַלאַן לעוועלס פירט צו אַ ענדערונג אין די כאָרמאָונאַל שטימונג פון די גאנצע אָרגאַניזם. ווי אַ רעזולטאַט, דיין מאַרך און דיין גוף בעעמעס ווילן צו פאַרלירן וואָג.

דאָס פירט צו אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין אַפּעטיט און הונגער - און דאָס זענען די הויפּט סיבות פֿאַר וואָג געווינען.

די גוטע נייַעס פֿאַר יענע וואס ליבע רעגע רעזולטאַטן איז אַז אַ שנעל אָנווער פון וידעפדיק פליסיק מיט אַזאַ אַ דיעטע וועט רעדוצירן דיין וואָג יעדער מאָרגן.

אויב איר נאָכפאָלגן דעם דערנערונג פּלאַן, איר קענען עסן ביז גאָר סאַטשערייטאַד און אין דער זעלביקער צייט פאַרלירן וואָג. באַגריסונג צו גאַניידן!

עס זענען פילע וועגן צו פאַרלירן וואָג אין אַ קורץ צייט. אָבער, דער הויפּט טייל פון די מעטהאָדס וועט לאָזן איר אין אַ ראָצכיש און אַנסאַטיספייד שטאַט. אויב איר טאָן ניט האָבן שטאָל ווילפּאַוער, הונגער וועט צווינגען איר צו געבן אַרויף און פאַרלאָזן אַלע דיין פּלאַנז אין די אָנהייב פון דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר ווי צו פאַרלירן וואָג געשווינד. האַלטן אין מיינונג אַז לוזינג וואָג געשווינד איז זייער שווער.

עס זענען שנעל וועגן צו פאַרלירן וואָג אין שטוב מיט דיייץ און געניטונג. געדענק אַז פאסטן איז נישט אַ עפעקטיוו אופֿן צו באַקומען באַפרייַען פון אַקיומיאַלייטיד גוף פעט. שנעל וואָג אָנווער איז אַ אומגעריכט קלאַפּ פֿאַר דעם גוף, וואָס ינטיילז פילע קאַמפּלאַקיישאַנז. דער בעסטער לייזונג, ווי צו פאַרלירן וואָג, וועט זיין אַ קאָמבינאַציע פון ​​פאַרשידן סיבות וואָס העלפֿן פאַרלירן וואָג.

הייַנט, עס זענען פילע וועגן צו געשווינד פאַרלירן וואָג אין אַ קורץ צייט. די מעטהאָדס זענען זייער עפעקטיוו און וועט יפעקטיוולי העלפֿן צו עלימינירן די געהאסט וואָג, אָבער סייקאַלאַדזשיקלי עס איז גאָר שווער צו טייַנען. א אָרגאַניזם וואָס איז צוגעוווינט צו אַ געוויסער דיעטע מיט פיל קאַרבאָוכיידרייץ, שלעכט קאַלעסטעראַל און פאַץ, קען נישט גרינג קענען צו האַנדלען מיט די קאַנווערזשאַן צו אַ געזונט דיעטע. אין דערצו צו יריטיישאַן, נערוואַסנאַס און דרוק, צווישן די געפערלעך קאַנסאַקווענסאַז פון גיך וואָג אָנווער זענען:

• דיגעסטיווע דיסאָרדערס
• גיך וואָג אָנווער קען פירן צו דער פאַרלאַנג פֿאַר אַ שנעל גאַנג פון קילאָגראַמס,
• דעפּרעסיע
• דיכיידריישאַן
• גאַלסטאָונז פאָרמירונג
• געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק,
• פאַרקלענערן אין מוסקל מאַסע
• מאַלנוטרישאַן פירט צו וויטאַמינס דיפישאַנסי,
• קאָפּשווינדל אַקערז בעשאַס געניטונג,
• מעטאַבאַליק סלאָודאַון
• דיקריסט לאַבידאָו
• כעדייקס
• ירעגיאַלער פּיריאַדז
• האָר אָנווער
• סאַגגי הויט, אויסשטרעקן מאַרקס.

איר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו עלימינירן וואָג מיט לייפסטייל ענדערונגען. ווענדן צו אַ נוטרישאַניסט וועט העלפן צו ויסמיידן מיסטייקס וואָס קענען פּאַסירן מיט אַ פרייַ ענדערונג אין דיעטע. א נאַכט ס שלאָף זאָל זיין פול, און בעשאַס דעם טאָג אַ מענטש זאָל ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. די ענטפער אויף די קשיא פון ווי צו רעדוצירן וואָג וועט זיין געהעריק דערנערונג, אַדכיראַנס צו די רעזשים פון די טאָג, ווייטאַלאַטי, מעסיק גשמיות טעטיקייט. אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז אויב איר קייַען די זעלבע פּראָדוקט 33 מאל, די באַנד פון די געוויינטלעך חלק וועגן צו פאַרמינערן. טרינקען שעפע פון ​​פלוידס בעשאַס דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער.

מעטהאָדס צו קאַמבאַט די סומע פון ​​אַדאַפּאָוס געוועב: נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, טויגיקייט טריינינג, די נוצן פון פעט בערנערז, פסיכאלאגישן און כירורגיש טעקניקס. איר קען געשווינד פאַרלירן אַ קילאָ פון וואָג אין איין יאַזדע צו די וואַנע, אָבער אין דער זעלביקער צייט די גרעב פון די פעט שיכטע וועט נישט פאַרמינערן. די זיכער וואָג אָנווער דעפּענדס אויף די דזשענדער און ערשט פּאַראַמעטערס פון דער מענטש: וואָג אָנווער אַרויף צו 2 קג פּער וואָך, וועגן 1% פון די ערשט וואָג, וועט נישט שעדלעך פֿאַר געזונט. שנעל וואָג אָנווער איז געהאלטן זיכער אויב די טעגלעך קאַלאָריע ווערט טוט נישט פאַלן אונטער 1000 קייקאַל.

אויב איר טוישן די סומע פון ​​קאַנסומד פודז, קאָכן זיי אויף אן אנדער וועג און דיווערסאַפיי די דיעטע, איר קענען פאַרלירן וואָג אָן דיייץ. שווער רידזשעקשאַן פון די געוויינטלעך דיעטע וועט נישט נוץ דיין געזונט. ריכטיק קאַלקיאַלייטינג די רעכט סומע פון ​​קאַלאָריעס וועט העלפֿן אַקאַונטינג פֿאַר טעגלעך ענערגיע קאַנסאַמשאַן. מיט שווער אַרבעט, אַ מענטש דאַרף וועגן 2000 קייקאַל, וואָס איז נייטיק פֿאַר גוט געזונט. בעשאַס די אָפּרוטעג, אַזוי פילע קייקאַל איז נישט פארלאנגט, אַזוי די גראדן קענען זיין רידוסט צו 1200 קייקאַל.

צו פאַרלירן וואָג עס איז ניט נייטיק צו ריזאָרט צו די הילף פון ליפּאָסאַקשאַן. ווי צו פאַרלירן וואָג געשווינד און יפעקטיוולי אין שטוב? ווען איר האָט געפֿונען דיין פארלאנגט קאַלאָריע ינטייק, זוכן אויף דער אינטערנעץ אַ "פוד קאַלאָריע טאַבלע" מיט ליסטינג ווי פילע קאַלאָריעס אַ מאָלצייַט כּולל.איר קענען נוצן די דיייץ וועראַפייד דורך באריכטן פון מענטשן אָדער דורכפירן גימנאַסטיק, אַ גאַנג פון ספּעציעל עקסערסייזיז דיזיינד פֿאַר פּראַקטיסינג אין שטוב.

נאָך לוזינג וואָג, אין סדר צו ויסמיידן די אויסזען פון מיעס פאָולדז און רינגקאַלז, עס איז נייטיק צו פארשטארקן די פאַזיק. עס איז אַ ספּעציעל שטעלן פון עקסערסייזיז פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן צו געבן 15 מינוט פּער טאָג. טראַינינג איז בעסטער געטאן אין דער מאָרגן אָדער נאָכמיטאָג, 2 שעה נאָך עסן. די סימפּלאַסט געניטונג, ווי צו פאַרלירן וואָג אין שטוב, איז געהאלטן נאָרמאַל גיין פֿאַר 40 מינוט. די רעשט פון די טריינינג סעשאַנז וואָס ביישטייערן צו וואָג אָנווער:

1. דער אויבערשטער אַבדאָמינאַל מאַסאַלז. ליגן אויף דיין צוריק, בייגן דיין לעגס און הייבן דעם גוף צו די ניז.
2. פֿאַרשטאַרקונג פון סלימינג לעגס, היפּס און קאַלב. מאָווינג "אין איין טעקע", מאָווינג אַרום אַ ביסל קראַוטשינג.
3. פֿאַר אַלע מוסקל גרופּעס. ליגנעריש אויף דיין לינקס זייַט, הייבן דיין רעכט פוס אַרויף ווי ווייַט ווי מעגלעך. טאָן דאָס זעלבע מיט די אנדערע פֿיס, טשאַנגינג די גוף שטעלע.
4. פֿאַרשטאַרקונג די צוריק. בייגן אין די צוריק, ליגנעריש אויף זיין מאָגן, בשעת רייזינג זיין לעגס און געווער.

צווישן די פאַרשידן מעטהאָדס פֿאַר לוזינג וואָג איר קענען קלייַבן דיין אייגן. עס זענען די פאלגענדע דיייץ: קעפיר, מילך-באַנאַנע, פֿאַר פאַשיאָן מאָדעלס, אויף פּרונז. די עקספּרעסס דיעטע פֿאַר רעגע וואָג אָנווער איז זייער פאָלקס צווישן לוזינג וואָג, מיט וואָס איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 5 קג ין 3 טעג. איר מוזן נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע, די זעלבע פֿאַר אַלע טעג. די דיעטע כולל די נוצן פון דייאַטערי יויך, דער צוגרייטונג פון וואָס ריקווייערז 1.5 ליטער פון וואַסער, 1 קג פון ליקס, 0.5 טאַמאַטאָוז און 300 ג פון קעראַץ. קאָכן די ינגרידיאַנץ פֿאַר 20 מינוט. דיעטע ראַנשאַן, סקעדזשולד דורך די שעה:

ציען קאַנקלוזשאַנז

האַרץ אנפאלן און סטראָקעס זענען די גרונט פון קימאַט 70% פון אַלע דעטס אין דער וועלט. זיבן פון צען מענטשן שטאַרבן רעכט צו בלאַקידזש פון די אַרטעריעס פון די האַרץ אָדער מאַרך.

ספּעציעל שרעקלעך איז דער פאַקט אַז אַ פּלאַץ פון מענטשן טאָן ניט אפילו כאָשעד אַז זיי האָבן כייפּערטענשאַן. און זיי פעלן די געלעגנהייט צו פאַרריכטן עפּעס, נאָר דומינג זיך צו טויט.

• קאָפּווייטיק
• פּאַלפּיטיישאַנז אין די האַרץ
• שוואַרץ דאַץ פֿאַר די אויגן (פליעס)
• אַפּאַטי, יריטאַבילאַטי, דראַוזי
• בלערי זעאונג
• סוועטינג
• כראָניש מידקייַט
• געשווילעכץ פון די פּנים
• נאַמנאַס און טשילז פון פינגער
• דרוק סערדזשאַז

אפילו איינער פון די סימפּטאָמס זאָל מאַכן איר טראַכטן. און אויב עס זענען צוויי, טאָן ניט קווענקלען - איר האָט כייפּערטענשאַן.

ווי צו מייַכל כייפּערטענשאַן ווען עס איז אַ גרויס נומער פון דרוגס וואָס קאָסטן אַ פּלאַץ פון געלט?

רובֿ דרוגס טאָן ניט טאָן גוט, און עטלעכע קען אפילו שאַטן! דערווייַל, די בלויז מעדיצין וואָס איז אַפישאַלי רעקאַמענדיד דורך דער מיניסטעריום פון געזונט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן איז כייפּערטאַן.

ביז 26 פעברואר. דער אינסטיטוט פון קאַרדיאָלאָגי, צוזאַמען מיט דער מיניסטעריום פון געזונט, פירט אַ פּראָגראַם " אָן כייפּערטענשאַן"אין וואָס היפּערטען איז בארעכטיגט פריי , אַלע רעזידאַנץ פון דער שטאָט און געגנט!

נו, איך טאָן ניט וויסן ווי רובֿ דרוגס פֿאַר מיר זענען גאַנץ מיסט, אַ וויסט פון געלט. וואָלט איר וויסן ווי פיל איך האָבן שוין געפרוווט אַלץ .. נאָר היפּערטען נאָרמאַלי געהאָלפֿן (דורך דעם וועג, לויט די ספּעציעלע פּראָגראַם איר קענען באַקומען עס כּמעט פֿאַר פריי). איך געטרונקען עס פֿאַר 4 וואָכן, נאָך דער ערשטער וואָך פון גענומען מיין געזונט ימפּרוווד. 4 חדשים האָבן דורכגעגאנגען זינט דער דרוק איז נאָרמאַל, און איך טאָן ניט געדענקען וועגן כייפּערטענשאַן! מיינען מאל איך טרינקען ווידער פֿאַר 2-3 טעג, נאָר פֿאַר פאַרהיטונג. און איך געלערנט וועגן אים דורך אַ צופאַל פון דעם אַרטיקל.

וואָס צו טאָן מיט הויך בלוט צוקער?

דעפּענדינג אויף די טיפּ פון צוקערקרענק, עס איז באשלאסן צי איין אופֿן אָדער אנדערן איז פּאַסיק פֿאַר אים אָדער נישט.

ראַפּאַדלי לאָוערינג בלוט צוקער אין טיפּ 1 צוקערקרענק איז מעגלעך בלויז מיט ינסאַלאַן. א דאָזע פּאַסיק פֿאַר דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער. געהעריק דערנערונג און געניטונג זאָל זיין פּאַראַלעל צו ינסאַלאַן טעראַפּיע. עס איז אוממעגלעך צו רעדוצירן צוקער דורך לימיטינג קאַלאָריעס און אַרבעט שווער אין די ספּאָרטזאַל. פאָלק רעמאַדיז זענען יניפעקטיוו אין טיפּ 1 צוקערקרענק.

מיט טיפּ 2, אַלץ איז אַנדערש.ווען עס זענען קיין קאַמפּלאַקיישאַנז און די קרענק איז דיטעקטאַד אין אַ פרי בינע, דעמאָלט לאַנג-טערמין רעמיססיאָן קענען זיין אַטשיווד בלויז מיט דיעטע, געניטונג און כערבאַל מעדיצין. איר נאָר דאַרפֿן צו טוישן דיין לייפסטייל.

אויב עס זענען קאַמפּלאַקיישאַנז, איר קענען נישט טאָן אָן מעדאַקיישאַנז.

טייפּס פון דרוגס פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער:

1. מעטפאָרמין. זיין קאַמף איז אַימעד צו סאַפּרעסינג גלוקאָנעאָגענעסיס. דעם ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס דורך די לעבער אין טיפּ 2 צוקערקרענק. מעטפאָרמין ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל. עס איז יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד אין אַ דאָזע פון ​​500-850 מג אַמאָל פּער טאָג מיט מילז. דערנאך, אויב נייטיק, די דאָזע איז אַדזשאַסטיד. די מאַקסימום טעגלעך דאָזע פון ​​2500 מג. די מעדיצין איז יוזשאַוואַלי גרינג טאָלעראַטעד.
2. גליבענקלאַמידע, מ.וו גליקלאַזידע, גלייקווידאָנע (סוליפאַנילאַמידעס פון די רגע דור). סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן (אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, אין אַ זיכער מאָס, ב-סעלז זענען אפגעהיט). עס איז פּריסקרייבד אין אַ מינימום דאָזע, און אויב נייטיק, די דאָזע איז געוואקסן אַמאָל פּער וואָך צו עפעקטיוו.
3. אַקאַרבאָסע. דיסראַפּץ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פון די געדערעם. ריווערסאַבאַל ענזימעס בינדן סוקראָוס און מאַלטאָוס, דאָס בלאַקס די ברייקדאַון פון צוקער צו גלוקאָוס און פראַקטאָוס. ווי אַ רעזולטאַט, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג היפּערגליסעמיאַ נאָך עסן איז רידוסט. עס איז פּריסקרייבד אַמאָל אַ טאָג אין אַ דאָזע פון ​​25 מג. דער אָפּטראָג זאָל זיין אין די אָנהייב פון די מאָלצייַט (מיט דעם גרעסטן מאָלצייַט וואָס כּולל קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ).

די ברירה פון די מעדיצין איז מעטפאָרמין אָדער זייַן קאָמבינאַציע מיט אן אנדער צוקער-לאָוערינג מעדיצין.

עס איז ניט קעדייַיק צו רעדוצירן דיין צוקער און שארף אָן מעדיציניש שטעקן מאָניטאָרינג. כל אַקשאַנז קענען פירן צו היפּאָגליסעמיאַ, וואָס אויך אַדווערסלי אַפעקץ מענטשלעך געזונט.

מיט מילד כייפּערגליסעמיאַ (אַרויף צו 10 ממאָל / ל), איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די דערנערונג און דאָזע פון ​​די דרוגס, אַרייַן גשמיות טעטיקייט און טרינקען וואַסער 2 ל פּער טאָג.

מעסיק כייפּערגליסעמיאַ (≤10 ממאָל / ל אָבער ˂16,5 ממאָל / ל) ינדיקייץ אַז די צוקערקרענק באַהאַנדלונג איז יניפעקטיוו. איר דאַרפֿן צו באַראַטנ דיין דאָקטער צו סטרויערן די דאָזע.

ילימאַניישאַן פון שטרענג היפּערגליסעמיאַ (≥16.5 ממאָל / ל) זאָל זיין געפירט אין אַ שפּיטאָל אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

די קורס צו קאַמבאַט הויך בלוט צוקער - ווי צו רעדוצירן געשווינד און יפישאַנטלי?

אין דייאַבעטיקס, ווען איר נעמען פאַרבאָטן פודז, אַ סטרעספאַל סיטואַציע, סימפּטאָמס פון היפּערגליסעמיאַ קענען ערדזשאַנטלי אַנטוויקלען: קאָפּשווינדל, דיסאָרדער פון די האַרץ ריטם, דרוק קאַפּ.

אויב זיי זענען איגנאָרירט, אַ כעמישער רייעך פון די מויל איז ארויס, אַ מענטש פארלירט באוווסטזיין, אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו אַקערז.

צו פאַרמיידן דעם, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער מיט מעדאַקיישאַנז און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין.

ווי שנעל איז צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2?

ערשטער-גראַד צוקערקרענק איז ראַפּאַדלי דעוועלאָפּינג. צוקערקרענק טיפּ 1 קענען זיין דיטעקטאַד ין צוויי וואָכן נאָך די פלו אָדער אַ שטרענג נערוועז קלאַפּ.

עס איז אָפט דיאַגנאָסעד מיט אַ פּאַציענט לוזינג באוווסטזיין, נאכגעגאנגען דורך נויטפאַל כאַספּיטאַלאַזיישאַן.

פּאַטיענץ אָפט איגנאָרירן די ערשטער סימפּטאָמס: געוואקסן דאָרשט, אָפט יעראַניישאַן, אַ שטרענג הונגער מיט וואָג אָנווער. יטשינג פון די הויט, נעבעך היילונג פון ווונדז, פורונקולאָסיס ביסלעכווייַז פאַרבינדן זיי.

די אויסזען פון אַסאַטאָון פון די מויל איז פּריסידאַד דורך אָנווער פון באוווסטזיין און די אָנסעט פון דיאַבעטיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. סימפּטאָמס פון אַ קרענק פון די רגע טיפּ אַנטוויקלען ביסלעכווייַז, מאל דער פּאַציענט קען נישט וויסן וועגן אים פֿאַר עטלעכע יאָרן.פיל פון מידקייַט, זכּרון ימפּערמאַנט און זעאונג זענען אַטריביאַטאַד דורך פילע צו עלטער און מידקייַט.

עטלעכע פּאַטיענץ זענען יבערוואָג.

וואָמען באַקלאָגנ זיך וועגן אָפט טרוש. אין כּמעט אַלע, ווונדז הייבן ערגער, די גאנצע גוף יטשיז בייַ נאַכט, פונגאַל חולאתן אַנטוויקלען. אין די שפּעטער סטאַגעס פון די קרענק, אַ מענטש הייבט צו געשווינד פאַרלירן וואָג אָן רידוסינג די דיעטע.

רעגע-מאָרד טאַבלעץ

דרוגס פֿאַר גיך רעדוקציע אין צוקער זענען פּריסקרייבד פֿאַר דייאַבעטיקס מיט אַ צווייט טיפּ פון יילמאַנט:

1. דיאַבעטאָן. די געצייַג איז ביכולת צו צושטעלן נויטפאַל הילף צו דער פּאַציענט. ווען גענומען, אַ שאַרף אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ איז מעגלעך,
2. פּרעפּעריישאַנז פון די סולפאָנאַמידע גרופּע: קאַרבוטאַמידע, טשלאָרפּראָפּאַמידע. סטימולירן ינסאַלאַן ויסשיידונג, ינכיבאַט די סינטעז פון גלוקאָוס אין די לעבער,
3. נויטפאַל הילף: Nateglinide, Repaglinide. אַבזאָרבד ווי געשווינד ווי מעגלעך, רעדוצירן די צוקער שארף, אָבער נישט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
4. ביגואַנידעס: מעטפאָרמין, סילובין. ביישטייערן צו די סטימיאַליישאַן פון אַנעראָוביק גלייקאָליסיס,
5. אַלף גלייקאַסידאַסע ינכיבאַטערז. ברעכן אַראָפּ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס פּראָדוצירן גלוקאָוס.

די דייאַבעטיקס פון דער ערשטער טיפּ ווי אַ נויטפאַל מאָס צו רעדוצירן בלוט צוקער אין פּלאַזמע איז געוויזן ינסאַלאַן טעראַפּיע. די ווירקונג פון די האָרמאָנע נאָווראַפּיד פלעקספּען איז פּעלץ פופצן מינוט נאָך אַדמיניסטראַציע און געדויערט פינף שעה.

וואָס פודז קענען העלפֿן רעדוצירן גלוקאָוס?

דיאַבעטיקס וויסן אַז זיי זענען געוויזן פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. עטלעכע פון ​​זיי קענען געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער.

נידעריק גי פודז אַרייַננעמען:

1. בראַקאַלי. די פּאָליפענאָלס אין קרויט רעדוצירן צוקער, פּאַמעלעך אַראָפּ אָנצינדונג,
2. האָבערגריץ. פיברע נאָרמאַלייזיז גלוקאָוס לעוועלס,
3. רויט גלאָק פעפער. אַנטיאַקסאַדאַנץ מיט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג זענען רייַך אין וויטאַמין C,
4. וועלשענער נוס. די טעגלעך נאָרמאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק איז פערציק גראַמז,
5. סטראָבעריז. אין קליין דאָסעס, עס שטיצט נאָרמאַל צוקער,
6. avocado. די פרוכט איז רייַך אין פאַליק זויער, סאַליאַבאַל פיברע, מאָנאָ-סאַטוראַטעד פאַץ,
7. גאַנץ קערל מילאַט. ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק
8. נידעריק-פעט פיש. רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך,
9. קנאָבל. עס טראגט ינסאַלאַן,
10. ירושלים אַרטיטשאָוק. כּולל פראַקטאָוס און ינסאַלאַן,
11. צימערינג. עס איז אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם און פיברע אין די געווירץ.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַלע טייפּס פון לעגיומז ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.

וואָס טרינקען העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק גלוקאָוס פון דעם גוף?

גרינס דזשוסאַז יפעקטיוולי רעדוצירן פּלאַזמע גלוקאָוס לעוועלס. פרעשלי סקוויזד טרינקען פון פּאַטייטאָוז, צוקיני, פּאָמידאָר, קירבעס, און אויך פון קאַווענע זענען גענומען צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר אַ האַלב אַ גלאז אויף אַ ליידיק מאָגן.

די דייאַבעטיקס זענען געוויזן ציקאָריע אַנשטאָט פון קאַווע. פּודער פּערטשאַסט אין די קראָם, גיסן בוילינג וואַסער, באַשטיין.

איר קענען נוצן געהאַקט ציקאָריע וואָרצל. א לעפעלע פון ​​די פאַבריק איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, בוילד פֿאַר צען מינוט, ינסיסטאַד. נעמען אַ לעפל פליסיק איידער מילז.

אַנשטאָט רעגולער טיי, עס איז קעדייַיק צו נעמען אַ ראָסעהיפּ טרינקען. פרוץ זענען אויסגעגאסן מיט וואַסער אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. טרינקען ווי נייטיק צו שטילן דאָרשט.

בלעטער פון גרין טיי האָבן אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג

גרין טיי בלאַט האט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג. עס איז ערד, קאַנסומד אויף אַ לעפעלע אויף אַ ליידיק מאָגן.

איר קענען אויך נעמען פרעשלי ברוד גרין טיי, פּרעפעראַבלי מיט די דערצו פון מילך, אַזוי אַז די צוקערקרענק טוט נישט כאַפּן דרוק. עס איז וויכטיק צו געדענקען די קאַלאָריע צופרידן פון אַזאַ אַ טרינקען.

פאָלק רעמאַדיז וואָס העלפֿן באַזייַטיקן די סימפּטאָמס פון כייפּערגליסעמיאַ און נאָרמאַלייז ינדאַקייטערז

רעצעפּט פֿאַר אַ נאַשאַנאַל אַפּטייק קענען זיין געוויינט ווי נאָך טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק:

1. לימענע-יי קאָקטייל. קוועטשן די זאַפט, לייגן איין יי, מישן. אנגענומען אַ שעה איידער פרישטיק. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 3 טעג.
2. דעקאָקטיאָן פון אַספּאַן בילן. א לעפל פון רוי מאַטעריאַלס איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון וואַסער, בוילד פֿאַר עטלעכע מינוט, ינסיסטאַד, געפילטערט. טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן
3. סאַוערקראַוט זאַפט. נעמען אַ דריט טעפּל דריי מאָל פּער טאָג. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך,
4. אָוט יויך. קערל איז האַלב אין אַ וואַסער וואַנע, ינסיסטאַד. טרינקען האַלב אַ גלאז 2 מאל אַ טאָג,
5. cinnamon kefir. אַ לעפעלע בשמים געמישט מיט אַ גלאז פּראָדוקט, טרינקען בייַ נאַכט,
6. בוכטע דעקאָקטיאָן. פופצן שיץ פון די פאַבריק זענען אויסגעגאסן מיט 300 מל בוילינג וואַסער, בוילד פֿאַר פינף מינוט, אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס, ינסיסטאַד פֿאַר דריי שעה. טרינקען פליסיק אַלע טאָג אין קליין סיפּס.

טראַדיציאָנעל מעדיצין איז נישט אַ בילכער באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק. עס איז נייטיק צו צולייגן זייַן רעסאַפּיז אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט בעקאַבאָלעדיק טעראַפּיע.

קרייַטעכץ בלוט ראַדוסאַז געזונט: קלאָווער, דאַנדאַלייאַן וואָרצל, בורדאָקק, קורראַנט בלעטער, בעז באַדז. פון זיי צוגרייטן ינפיוזשאַנז, דעקאָקטיאָנס. די לויף פון באַהאַנדלונג לאַסץ פיר וואָכן. אַ ברעכן אין טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט פֿאַר דריי וואָכן, און ריפּיטיד.

אויב די צוקערקרענק האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ער קענען זיין רעקאַמענדיד רעסאַפּיז פֿאַר סטאָפּפּינג די קרענק מיט סאָדע:

1. ביידינג. א פּאַק פון סאָדע איז צעלאָזן אין אַ וואַנע טעמפּעראַטור באַקוועם פֿאַר דעם גוף. לייג עטלעכע יקערדיק אָילס. נעמען אַ וואַנע פֿאַר צוואַנציק מינוט
2. סאָדע זאַלב. א מאַטעריע געמישט מיט וועש זייף איז געניצט צו היילן ווונדז. רייַבן אַ באַר פון זייף, קאָכן אין אַ קליין סומע פון ​​וואַסער ביז צעלאָזן, לייגן אַ לעפעלע סאָדע, אַ ביסל טראפנס פון גליסערין. איידער אַפּלייינג די ווונד איז באהאנדלט מיט הידראָגען פּעראַקסייד,
3. סאָדע לייזונג. א קניפּ פון די מאַטעריע איז סטערד אין האַלב אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, קאַלט איז צוגעגעבן. טרינקען די פליסיק אין איין גאַנג. די קורס איז אַ וואָך. עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר דיין געזונט. אויב עס זענען פּיינז אין די מאָגן, בלוט דרוק איז אויפגעשטאנען - טעראַפּיע זאָל זיין אָפּגעשטעלט.

וואָס צו טאָן מיט הויך צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט: מעדאַקיישאַנז און דיעטע

עס איז וויכטיק צו וויסן! פּראָבלעמס מיט צוקער לעוועלס איבער צייַט קענען פירן צו אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, אַזאַ ווי פּראָבלעמס מיט זעאונג, הויט און האָר, אַלסערז, גאַנגרענע און אפילו קאַנסעראַס טומאָרס! מען געלערנט ביטער דערפאַרונג צו נאָרמאַלייז זייער צוקער לעוועלס הנאה ...

אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער אין שוואַנגער פרויען איז גערופֿן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. רובֿ אָפט נאָך דער געבורט פון אַ בעיבי די פּראָבלעם פאַרשווונדן. בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט, אַ העכערונג אין פּלאַזמע גלוקאָוס אַדווערסלי אַפעקץ די געזונט פון די פיטאַס און פרוי. א צוקונפֿט בעיבי קען אַנטוויקלען היפּאָקסיאַ, און עס וועט אויך אָנהייבן צו וואַקסן געשווינד אין די טראכט. דאָס איז פראָט מיט געבורט פּראָבלעמס.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי זאָל גאָר ויסשליסן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ און סוויץ פון די דיעטע. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן נאָך גשמיות טעטיקייט. די געניטונג וועט נישט לאָזן איר וידעפדיק וואָג, און פאַרגיכערן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

די אַקטיוויטעטן וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט. כּמעט אַלע צוקער-לאָוערינג דרוגס פֿאַר שוואַנגער פרויען זענען פּראָוכיבאַטאַד. זייער נוצן איז מעגלעך בלויז מיט אָפּגעהיט מעדיציניש השגחה.

אויב דיעטע און געניטונג טאָן ניט העלפן קאָפּע מיט צוקערקרענק, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען פּריסקרייבד. איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די צושטאַנד דורך קעסיידער מעסטן צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער.

וואָס איז די געפאַר פון אַ שאַרף אַראָפּגיין אין פאָרשטעלונג?

א שאַרף פאַרקלענערן אין פּלאַזמע צוקער איז געפערלעך דורך די פּאַסירונג פון היפּאָגליסעמיאַ.

עס אַקערז ווען עס איז אַ פּלאַץ פון ינסאַלאַן אין דעם גוף, און עס איז נישט גענוג גלוקאָוס.

מיט אַ אָוווערדאָוס פון צוקער-לאָוערינג דרוגס אָדער כאָרמאָונז, די גלייקאַדזשין סטאָרז אין די לעבער זענען דיפּליטיד. עס איז אוממעגלעך צו באַזייַטיקן דרוגס פון דעם גוף טייקעף. דער דויפעק פון אַ מענטש ינטענסיז, זיין האַרץ ביץ מער אָפט, ער ווערט נערוועז, יקסייטינג, אַ געפיל פון מורא ארויס.

דער פּאַציענט איז קראַנק, טשילז, זיין קאָפּ כערץ, רייד און זעאונג זענען אויפגערודערט, באוווסטזיין הייבט צו באַקומען צעמישט. אין שטרענג פאלן, קראַמפּס פאַלן. דער פּאַציענט קען פאַרלירן באוווסטזיין. אין דעם צושטאַנד, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון טויט.

ווי און ווי אַזוי קען איר ערדזשאַנטלי נידעריקער קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל איז וויכטיק פֿאַר דעם גוף, אָבער זיין אָוווערפּריי נעגאַטיוולי אַפעקץ ניט די געזונט פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, אָבער אויך אַלע אנדערע מענטשן.

צו נאָרמאַלייז די הייך פון די מאַטעריע, עס איז נייטיק צו סטרויערן די דיעטע, געניטונג און נוצן דרוגס פון טראדיציאנעלן און טראדיציאנעלן מעדיצין.

ינפיוזשאַן פון קראָפּ זאמען, וואַליריאַן וואָרצל מיט די דערצו פון האָניק וועט רייניקן בלוט כלים, האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, פארשטארקן ימיונאַטי. גענומען סטאַטינס וועט געשווינד נידעריקער דיין שלעכט קאַלעסטעראַל.

די ינקלודז: פלווואַסטאַטין, סימוואַסטאַטין, לאָוואַסטאַטין. נעמען מעדאַקיישאַנז איידער בעדטיים. זיי האָבן פּראַקטאַקלי קיין זייַט יפעקס.אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, איר קענען נוצן ניקאָטיניק זויער און פייבראַץ. סעקוועסטראַנץ (קאָלעסטיד, טשאָלעסטיראַמינע) וועט אויך ערדזשאַנטלי באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.

ווי צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב? ענטפֿערס אין די ווידעא:

דער ציל פון באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איז צו טייַנען נאָרמאַל פּלאַזמע גלוקאָוס לעוועלס. אויב דער פּאַציענט ערדזשאַנטלי דאַרף צו נידעריקער ינדאַקייטערז, ער וועט זיין געהאָלפֿן דורך שנעל-אַקטינג צוקער-לאָוערינג דרוגס: דיאַבעטאָן, מעטפאָרמין. זייער נוצן איז מעגלעך מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

מיט אַ קראַנקייט פון דער ערשטער גראַד, די שטאַט געשווינד סטייבאַלייז די ינסאַלאַן נאָווראַפּיד פלעקספּען. די הויפּט הערשן ווען איר נוצן דרוגס איז צו פאַרמייַדן אַ שאַרף אַראָפּגיין אין צוקער לעוועלס. עטלעכע פּראָדוקטן זענען ביכולת צו באטייטיק רעדוצירן פּלאַזמע גלוקאָוס אין אַ קורץ צייַט: בראַקאַלי, סטראָבעריז, אַוואַקאַדאָוז, קנאָבל, אַניאַנז.

דזשוסאַז פון פריש וועדזשטאַבאַלז, ציקאָריע, גרין טיי זענען רעקאַמענדיד ווי טרינקען פֿאַר דייאַבעטיקס. רעסאַפּיז פון טראַדיציאָנעל מעדיצין זענען עפעקטיוו אין רידוסינג גלוקאָוס - דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז פון הערבס פון אַספּאַן בילן, דאַנדאַלייאַן וואָרצל, קורראַנט בלעטער. גיין אין די פריש לופט איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ צו פֿאַרבעסערן זייער צושטאַנד.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער אָן דרוגס אין שטוב, וואָס איז די געפאַר פון הויך צוקער

די וועלט געזונט ארגאניזאציע יידענאַפייד צוויי פארמען פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל כייפּערגליסעמיאַ: פּרעדיאַבעטעס און צוקערקרענק. פּרעדיאַבעטעס איז אַ צושטאַנד פון געוואקסן ריזיקירן פון צוקערקרענק, וואָס איז דערקענט אין דעם פאַל פון:

• ימפּערד פאַסטינג גלייסעמיאַ - ווען גלוקאָוס איז 5,6-6,9 ממאָל / ל (101-125 מג / דל),
• ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ - ווען די גראדן איז צווישן 7.8-11.0 ממאָל / ל (141-198 מג / דל) 120 מינוט נאָך די גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

צוקערקרענק איז געגרינדעט דורך ספּעשאַלאַסץ אין די פאלגענדע קאַסעס:

• אַדדיטיאָנאַל גלייסעמיאַ - פאסטן בלוט צוקער העכער 11.1 ממאָל / ל (200 מג / דל) מיט טיפּיש סימפּטאָמס פון צוקערקרענק (געוואקסן דאָרשט און ורינאַטיאָן, שוואַכקייַט),
• צוויי מאָל דיטעקט היפּערגליסעמיאַ - פאסטן בלוט גלוקאָוס ≥ 7,0 ממאָל / ל (≥ 126 מג / דל) אין צוויי באַזונדער מעזשערמאַנץ אויף פאַרשידענע טעג,
• גלייסעמיאַ העכער 11.1 ממאָל / ל - גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן יקסידז 200 מג / דל אין די 120 מינוט פון גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

די געפאַר פון היפּערגליסעמיאַ

עלעוואַטעד בלוט צוקער איז ספּעציעל געפערלעך פֿאַר אָרגאַנס וועמענס סעלז טאָן ניט האָבן ינסאַלאַן ראַסעפּטערז. גלוקאָוס אין זיי קומט דורך דיפיוזשאַן, דעריבער, אין אַ כייפּערגליסעמיק שטאַט, טאַקסיק יפעקס אַנטוויקלען אין זיי. דאָס איז:

• מאַרך און ספּינאַל שנור
• נערוו פייבערז
• אָביעקטיוו פון די אויג
• אַדרענאַל גלאַנדז
• ענדאָטהעליום פון בלוט כלים.

ערשטער פון אַלע, בלוט כלים זענען חרובֿ - ביידע קליין (אין די אויגן, קידניז און נערוו ענדינגז) און גרויס, דאָס איז אַרטעריעס און וועינס, אויף וואָס די יפעקטיוונאַס פון די גאנצע סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם דעפּענדס. וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל כייפּערגליסעמיאַ זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס.

1. מיקראָוואַסקולאַר (מיקראָאַנגיאָפּאַטהיק). פֿאַרבונדן מיט קליין בלוט כלים (צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי, צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, צוקערקרענק ניר קרענק און צוקערקרענק פון פֿיס סינדראָום).
2. מאַקראָוואַסקולאַר (מאַקראָאַנגיאָפּאַטהיק). אַקערז מיט די אָנטייל פון גרויס בלוט כלים אין וואָס אַ ראַפּאַדלי פּראַגרעסינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּראָצעס פירט צו קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון קאָראַנערי האַרץ קרענק, מאַך און האַרץ אַטאַק.

פּאַטהאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז אין די געוועבן

אין געוועבן, כייפּערגליסעמיאַ ימפּרוווז די פּראַסעסאַז פון פּראָטעין גלייקיישאַן, וואָס פירט צו סעליאַלער יידזשינג - וידעפדיק סערקיאַלייטינג צוקער אין די בלוט "אַטאַטשיז" צו פאַרשידן פּראָטעין מאַלאַקיולז, ענדערונגען זייער פיסיקאָטשעמיקאַל פּראָפּערטיעס. די העכער די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, די פאַסטער דעם אָפּרוף אַקערז, און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק אָרגאַנס ליידן די מערסט.

די נעגאַטיוו ווירקונג פון היפּערגליסעמיאַ איז אויך פארבונדן מיט קעטאָאַסידאָסיס, אַן אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק. די סיבה פֿאַר עס איז אַ באַטייַטיק דיפישאַנסי אָדער גאַנץ אַוועק פון ינסאַלאַן אין דעם גוף.אין דעם פאַל, רובֿ סעלז קענען נישט פאַרנוצן ענערגיע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, אָנהייבן צו "הונגערן." דעריבער זיי אָנהייבן צו עקסטראַקט ענערגיע פון ​​פעט.

קעטאָנע ללבער זענען אַ זייַט ווירקונג פון פעט מאַטאַבאַליזאַם (וואָס איז דער הויפּט רעזערוו מאַטעריאַל, נישט ענערגיע). קעטאָנעס האָבן אַ זויער אָפּרוף (דערפאר די נאָמען אַסידאָסיס), וואָס זייער ווייאַלייץ די בייאָוקעמאַסטרי פון דעם גוף. קעטאָאַסידאָסיס ריקווייערז ינפאַטינט באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט די אַדמיניסטראַציע פון ​​ינסאַלאַן און אַ ינטראַווינאַס סאָדע לייזונג.

עס איז געמיינט אַז גלוקאָוס לעוועלס קען העכערונג רעכט צו דער נוצן פון פודז מיט פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז אמת בלויז פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס אָדער פּרעדיאַבעטעס. אין פאַקט, די פּראָבלעם איז פיל דיפּער.

פילע סיבות ווירקן די גלוקאָוס מדרגה, למשל, חולאתן פון עטלעכע ינערלעך אָרגאַנס, פאַרשידן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך.

עס איז אויך כדאי צו וויסן אַז אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס עס איז אַ גיך מעלדונג פון אַדרענאַל כאָרמאָונז און גלוקאַגאָן (פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע) אין די בלוט, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס.

אין דערצו צו צוקערקרענק, די פאלגענדע סיבות פון הויך בלוט צוקער קענען זיין אונטערשיידן:

• געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​וווּקס כאָרמאָונז (מיט דזשיגאַנטיסם),
• גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז
• Cushing ס סינדראָום, וואָס פירן צו פאָלטי פון די אַדרענאַל גלאַנדז
• אַלקאָהאָל און סמאָוקינג
• דיסטערבאַנסיז אין די לעבער,
• באָוועל און מאָגן חולאתן
• טיירויד דיסאָרדערס
• דרוק
• געבורט קאָנטראָל פּילז
• שטרענג לויף פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום,
• שוואַנגערשאַפט (דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק מעלליטוס).

אין דייאַבעטיקס, כייפּערגליסעמיאַ יוזשאַוואַלי אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון ימפּראַפּער צוקערקרענק קאָנטראָל. די מערסט פּראָוואָקאַטאָרס זענען די פאלגענדע:

• אַנפּלאַנד מילז
• סטרעספאַל סיטואַטיאָנס
• אַ גרויס נומער פון פּשוט שוגערז אין עסנוואַרג,
• פעלן פון מויל מעדאַקיישאַן אָדער ינסאַלאַן דאָזע.

ווייניקער אָפט, היפּערגליסעמיאַ קענען זיין געפֿירט דורך:

• פאַרטאָג ווירקונג - מאָרגן ויסשיידונג פון ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסט כאָרמאָונז
• אָפּבאַלעמענ זיך דערשיינונג - די אַזוי גערופענע היפּערגליסעמיאַ נאָך אַ היפּאָגליסעמיק עפּיזאָד,
• סטערויד כאָרמאָונז - געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אנדערע חולאתן.

אַלאַרמינג סימפּטאָמס

היפּערגליסעמיאַ מאַנאַפעסט זיך אין פאַרשידענע וועגן - דיפּענדינג אויף ווי פיל בלוט צוקער יקסידז די קלאַל און ווי לאַנג דעם צושטאַנד לאַסץ. בייסיקלי, עס איז נישט שווער צו דערקענען אַן עלעוואַטעד הייך, איר נאָר דאַרפֿן צו קוקן קערפאַלי אויף דעם גוף.

די ערשטע סימפּטאָמס פון היפּערגליסעמיאַ:

• לעטערדזשי און גיך מידקייַט,
• קאַנסאַנטריישאַן פּראָבלעמס,
• פּאָללאַקיוריאַ (אָפט יעראַניישאַן ביי נאַכט)
• פּאָלידיפּסיאַ, דאָס איז יבעריק דאָרשט
• פּלוצעמדיק אָנווער אָדער וואָג געווינען,
• יריטאַבילאַטי.

אויב די בלוט צוקער מדרגה בלייבט העכער ווי נאָרמאַל פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די קאַנסאַקווענסאַז קען זיין ווי גייט:

• יטשי הויט
• הויט ינפעקשאַנז
• פּאַמעלעך ווונד היילונג
• וויסואַל ימפּערמאַנט
• אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• ערעקטילע דיספאַנגקשאַן
• דער שמעקן פון אַסאַטאָון אין זייער מויל
• דיגעסטיווע פּראָבלעמס
• כראָניש פאַרשטאָפּונג.

איר קענען באַשטעטיקן די פאַרגרעסערן אין צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער. אין שטוב, בלוט איז גענומען פון די פינגער, אָבער די באַשטימונג פון גלייסעמיאַ אין די ווענאָוס פּלאַזמע אין דער קליניק איז די בילכער אופֿן. די פּראָבע איז דורכגעקאָכט ניט פריער ווי אַכט שעה נאָך די לעצטע מאָלצייַט. דיאַגנאָסיס איז נישט געפירט אויס אין די אַקוטע פאַסע פון ​​די קרענק, נאָך ערנסט שאָדן אָדער כירורגיע.

וואָס אויב בלוט צוקער ריסעס? אין קיין פאַל, איר זאָל נישט פּאַניק - אויף דער באזע פון ​​אַ איין אַנאַליסיס, דער דאָקטער וועט קיינמאָל דיאַגנאָזירן צוקערקרענק.

אפילו אויב דער פּאַציענט איז אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו, איידער לאָוערינג בלוט צוקער, דער מומכע דאַרף מאַכן זיכער אַז דער רעזולטאַט איז נישט טראַפ (פֿאַר בייַשפּיל, ניט געפֿירט דורך אַ לאַבאָראַטאָריע טעות, ימפּערד צוגרייטונג פֿאַר די לערנען).

דעריבער, אַ ריפּיטיד בלוט פּרובירן איז שטענדיק פּריסקרייבד, און אויב נייטיק, נאָך דייאַגנאַסטיק מעטהאָדס.

אויב די דורכקוק רעזולטאַטן פונדעסטוועגן אנטפלעקט כייפּערגליסעמיאַ אין דער פּאַציענט, דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וועט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַן, רעזשים און דיעטע. און אין עטלעכע קאַסעס פון פּרעדיאַבעטעס, נאָר נאָכפאָלגן די כּללים פון אַ געזונט לייפסטייל נאָרמאַלייז בלוט צוקער אָן דרוגס, שפּאָרן דעם רעזולטאַט פֿאַר לעבן.

דיעטע ריסטריקשאַנז

די הויפּט פיינט פון אַ מענטש מיט היפּערגליסעמיאַ זענען סוויץ און פּראָדוקטן פון פּרעמיע מעל. זידלען פון זיי פירט צו אַ דיפישאַנסי פון צינק אין דעם גוף (דעם עלעמענט איז טייל פון ינסאַלאַן), שאַרף דזשאַמפּס אין גלוקאָוס לעוועלס.

דעריבער די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז אַ שטרענג ריסטריקשאַן פון פודז וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, ספּעציעל פּשוט און געשווינד דיידזשעסטינג, מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

אין אַלגעמיין, די נוטרישאַנאַל רעקאַמאַנדיישאַנז זענען ווי גייט.

• די יקער פון די דיעטע. עס זאָל זיין נידעריק-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז און טוווע (חוץ רייַז).
• פירות און בעריז. זיי קענען אויך זיין געגעסן, אָבער בלויז זויער (פּלאַמז, ראַזבעריז).
• פלייש און פיש. זיי מוזן זיין ניט-גריסי. פאַטי פודז זאָל זיין יקסקלודיד פון די מעניו, ווייַל דייאַטערי פאַץ פאַרשטאַרקן קעטאָאַסידאָסיס.
• גרינז און וועדזשטאַבאַלז. דייאַטערי פיברע סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דעריבער, עס איז נוצלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט כייפּערגליסעמיאַ צו עסן פודז מיט אַ גרויס סומע פון ​​פיברע, למשל הערבס, קאַבאַק, סאַלאַט.
• קייפל דערנערונג. איר דאַרפֿן צו עסן אַרויף צו זעקס מאָל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, וואָס וועט ויסשליסן שאַרף פלאַקטשויישאַנז אין צוקער בעשאַס דעם טאָג.

דער טיש דערציילט מער וועגן וואָס עס איז בעסער צו אַרייַננעמען אין די דיעטע און וואָס דאַרף זיין יקסקלודיד פון דער דערנערונג סיסטעם.

טיש - פּראָדוקט פּרעפֿערענצן און לימיטיישאַנז פֿאַר כייפּערגליסעמיאַ

זיי העלפֿן צו רעדוצירן צוקער און עטלעכע בשמים און סיזאַנינגז: טורמעריק, צימערינג, בייַ בלאַט. עס איז נוצלעך צו לייגן זיי צו קיילים און טרינקען. עס זאָל אויך זיין דערמאנט אַז מיט צוקערקרענק און כייפּערגליסעמיאַ, עס איז נייטיק צו גאָר ויסשליסן אַלקאָהאָל, טאַביק פּראָדוקטן, סמאָוקט און געפּרעגלט פודז.

איינער פון די צייט-טעסטעד וועגן צו קאַמבאַט כייפּערגליסעמיאַ איז צו פאַרבייַטן רעגולער צוקער מיט אַספּאַרטאַמע.

די פּילז טאָן ניט אַנטהאַלטן קאַלאָריעס, פאַרקערט צו פילע אַרטיקלען, זענען זיכער פֿאַר דעם גוף, כּמעט 180 מאל סוויטער ווי צוקער.

איר זאָל זיין אַווער אַז יערושעדיק דיסאָרדערס פון פענילאַלאַנינע מאַטאַבאַליזאַם און חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַרייַנגערעכנט דיסביאָסיס, זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייער נוצן.

סאַבסטאַטוץ אויך אַרייַננעמען קסיליטאָל, סאָרביטאָל, סאַקשאַרין, און סוקראַלאָוס. אַלע פון ​​זיי זענען גוט אין זייער וועג. אָבער, קיין איין סוויטאַנער איז גאָר ינערט צו דעם גוף. דעריבער, איידער ניצן זיי, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז

פאָלק רעמאַדיז אויך העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער. דאָס זענען ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס פון געוויקסן מיט קאַמפּאַונדז נוציק פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם.

• טשערניצע בלעטער. איין לעפל פון רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער. באַשטיין 30 מינוט, און פילטער. דער אָפּטראָג פון די יויך איז געפירט אויס אין פּאָרשאַנז פון אַ דריט פון אַ גלאז אַרויף צו דריי מאָל פּער טאָג.
• באַקוויט מיט קעפיר.געוואשן 50 ג באַקוויט, פּרעגלען און מאָל אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל. די ריזאַלטינג באַקוויט פּודער איז אויסגעגאסן מיט אַ ליטער פון קעפיר, באַשטיין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 12 שעה. דער אָפּטראָג איז געפירט אויס אין אַ האַלב אַ גלאז אַ שעה איידער מילז.
• צימערינג מיט קעפיר. צוויי טיספּונז פון צימערינג איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון קעפיר, נאָך וואָס זיי באַשטיין 12 שעה. ניצן אַ האַלב אַ גלאז אַ שעה איידער מילז.
• ערד באַרנע. עס איז אויך גערופן ירושלים אַרטיטשאָוק. נעמען עס פריש און אין פּודער פאָרעם. צו באַקומען די פּודער פון ירושלים אַרטיטשאָוק, דער וואָרצל איז דאַר און טריטוראַטעד.
• טרוסקאַווקע בלעטער. דעקאָקטיאָן און ינפיוזשאַן פון פאַבריק בלעטער נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס.

עפּל עפּלזאַפט עסיק, טיי מיט וואַלד ראַזבעריז, בוכטע בלאַט ינפיוזשאַן, דעקאָקטיאָנס פון הערבס: פּעטרעשקע רוץ, דאַנדאַלייאַן בלעטער און קראָפּעווע אויך גוט היילונג פּראָפּערטיעס. זיי נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ביישטייערן צו די קוילעלדיק פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף.

עס איז פּרוווד אַז מעסיק גשמיות טעטיקייט העלפּס צו געשווינד רעדוצירן הויך בלוט צוקער, ומקערן די סענסיטיוויטי פון צעל ראַסעפּטערז צו ינסאַלאַן. שטאַרקייט עקסערסייזיז זענען ספּעציעל נוציק. דער פאַקט איז אַז ינסאַלאַן ראַסעפּטערז זענען קעסיידער דערהייַנטיקט. די צייט פון זייער "לעבן" איז בעערעך צען שעה. דערנאָך, די אַלט ראַסעפּטערז דיסינטאַגרייט, און נייַ אָנעס זענען סינטאַסייזד אַנשטאָט.

אויף ארבעטן מוסקל סעלז, מער ינסאַלאַן ראַסעפּטערז זענען סינטאַסייזד ווייַל זיי דאַרפֿן ענערגיע געשאפן פון גלוקאָוס. דעריבער, גשמיות טעטיקייט איז אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר פּרעווענטינג צוקערקרענק טיפּ 2.

דייאַטערי ריסטריקשאַנז און גשמיות טעטיקייט זענען גאָר נוציק פֿאַר גלייסעמיק קאָנטראָל. כאָטש עס איז נאָך מעגלעך צו נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב בלויז מיט ינסאַלאַן, לויט די פּרינסאַפּאַלז פון אַ געזונט לייפסטייל און אַ באַלאַנסט דיעטע קענען רעדוצירן די גלייסעמיק מאַסע אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, און אין עטלעכע פאלן טאָן אָן מעדאַקיישאַנז.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב

עס זענען פילע וועגן צו געשווינד נידעריקער דיין בלוט צוקער אין צוקערקרענק. צווישן זיי - עפעקטיוו באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז, לאָוערינג גלוקאָוס וואַלועס אין שטוב מיט געהעריק דערנערונג.

אַנשטאָט ראַפינירט צוקער, דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו לייגן ספּעציעל סוויטאַנערז צו טיי, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט אין די קראָם.

1. אַספּאַרטאַמע טאַבלעץ זענען מערסט אָפט צווישן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. זיי זענען צוויי הונדערט מאָל סוויטער ווי ראַפינירט, נישט הויך-קאַלאָריע און האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די סוויטאַנער צעלאָזן געשווינד אין ליקווידס פון ביידע הייס און קאַלט טעמפּעראַטורעס. בעשאַס בוילינג, די מעדיצין פארלירט זייַן זיס געשמאַק.
2. סאַקשאַרין קען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס, ווייַל עס האט ענלעך ווירקונג. עס איז שוואַך אַבזאָרבד דורך דעם גוף, קאָנטראַינדיקאַטעד אין חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, אַנעמיאַ און וואַסקיאַלער חולאתן. דעריבער, דער מאַטעריע איז באַנד אין פילע לענדער.
3. קסיליטאָל זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל דאָס פירט צו גאַסטריק חולאתן און וויקאַנינג פון וויסואַל פאַנגקשאַנז.
4. ניט ענלעך סאַקשאַרין, סאָדיום סיקלאָמאַט איז גאַנץ קעגנשטעליק צו הויך טעמפּעראַטורעס און נישט אַזוי זיס. די מאַטעריע איז אויך פּראָוכיבאַטאַד אין די יו. עס.
5. ינדאַסטריאַל פראַקטאָוס האט אַ סוויטער געשמאַק ווי ראַפינירט צוקער, אָבער, עס מוזן זיין גענומען אין שטרענג דאָסעד פאָרעם. מיט אַ וידעפדיק פון ינדאַסטריאַל פראַקטאָוס אין די בלוט, די הייך פון יעריק זויער און טרייגליסעריידז ריסעס.

רידוסינג בלוט צוקער מיט פודז

בלובעריז זענען איינער פון די מערסט וווילטויק פודז פֿאַר צוקערקרענק. זייער זאַץ כּולל אַלע מינים פון טאַננינס און גלוקאָסיידז.

צו דייאַבעטיקס, צו רעדוצירן בלוט צוקער, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נעמען אַ דעקאָקטיאָן געמאכט פון טשערניצע בלעטער און בעריז.

צו טאָן דאָס, ברו איין לעפעלע פון ​​ערד טשערניצע בלעטער אין אַ גלאז פון הייס וואַסער, באַשטיין אַ האַלב שעה און פילטער.די טעגלעך דאָזע פון ​​גענומען אַ דעקאָקטיאָן איז 1/3 פון אַ גלאז דריי מאָל פּער טאָג.

פריש קיוקאַמערז רעדוצירן אַפּעטיט און פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז רעכט צו דער ינסאַלאַן-ווי מאַטעריע קאַנטיינד אין זיי. די נוצן איז רעקאַמענדיד ביידע פריש און אין די פאָרעם פון גרינס סאַלאַדס.

א יקערדיק פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק איז באַקוויט, וואָס איז ביכולת צו געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער. פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן, אַ ספּעציעל געמיש פון באַקוויט איז געניצט. צו מאַכן דאָס, די קאַשע איז געוואשן ונ דורך, געפּרעגלט איבער נידעריק היץ, בשעת בוימל איז ניט נייטיק צו לייגן.

די באקומען גריינז מוזן זיין קראַשט מיט אַ קאַווע מילכל און שטעלן אין אַ גלאז סלוי, ווו איר קענען קראָם זיי פֿאַר גענוג לאַנג. דערנאָך, צוויי טייבאַלספּונז פון באַקוויט פּודער זענען אויסגעגאסן מיט יאָגורט אָדער קעפיר, די געמיש איז ינפיוזד פֿאַר 12 שעה.

די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז קאַנסומד אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט.

ירושלים אַרטיטשאָוק העלפּס פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די מאָגן, קלענזיז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער. אַ ספּעציעל פּודער איז צוגעגרייט פון פּילד טובערס, וואָס איז גענומען יעדער טאָג מיט איין לעפעלע.

צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו טרוקן די געוואשן טובערס קערפאַלי, מאָל און מאָל. ירושלים אַרטיטשאָוק איז אויך געניצט פֿאַר קוקינג סאַלאַדס. דער פּראָדוקט ראַדוסאַז די טעגלעך דאָזע פון ​​ינסאַלאַן און ימפּרוווז די צושטאַנד פון בלוט כלים.

א שאַרף פאַרקלענערן אין בלוט צוקער קענען גרונט היפּאָגליסעמיאַ - אַ געפערלעך צושטאַנד וואָס, אין ספּעציעל שטרענג פאלן, ריקווייערז באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.

אויב איר פּלוצלינג פילן שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל, אַ פּאַסיק פון מורא, יריטאַבילאַטי, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס מדרגה, למשל, ניצן די נייַ OneTouch Select Plus Flex (R) מעטער מיט קאָליר עצות.

אַ פייַל איז געוויזן אויף דעם עקראַן צוזאַמען מיט די מעזשערמאַנט רעזולטאַט, וואָס ינדיקייץ צי די צוקער איז צו נידעריק אָדער נאָרמאַל.

זאַפט פון פריש קרויט העלפּס צו נידעריקער גלוקאָוס לעוועלס, וואָס אויך רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. דעם גרינס איז ענריטשט מיט פאַרשידן וויטאַמינס, נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרמייַדן באַקטיריאַל טעטיקייט אין דעם גוף.

רעטעך זאַפט העלפּס צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, ריליווז ניר שטיינער און בייל, סטאַפּס אָנצינדונג אין דעם גוף, פייץ מייקראָובז און איז ספּעציעל עפעקטיוו אין טרעאַטינג טשאָלעסיסטיטיס. די נוציק מאַטעריע איז ביכולת צו נידעריקער צוקער לעוועלס אין שטוב דורך פאָלקס פאָלק רעמאַדיז. זאַפט בישליימעס קלעאַנסעס די מאָגן, ראטעוועט פון פאַרשטאָפּונג, אין שוועסטערייַ מוטערס עס ינקריסיז לאַקטיישאַן.

מיט צוקערקרענק, פריש קאַרטאָפל זאַפט איז אויך עפעקטיוו, וואָס ווייַטער ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם. עס איז נייטיק צו נעמען אַ האַלב אַ גלאז פון קאַרטאָפל זאַפט צוויי מאָל פּער טאָג 30 מינוט איידער מילז.

א נוציק פּראָדוקט פֿאַר דייאַבעטיקס איז פריש בוריק זאַפט, וואָס גיט אַ פאַרקלענערן אין גלוקאָוס. עס מוזן זיין גענומען אין האַלב אַ לעפל פיר מאל אַ טאָג.

אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק אין שטוב, פאָלק רעמאַדיז זענען קירבעס זאַפט, קאַבאַק, קעראַץ און פּאָמידאָר זאַפט. עס איז גוט פֿאַר פּאַטיענץ צו זיין אַווער פון וואָס די גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן איז, דער טיש פון וואָס גאָר דערקלערט אַלץ.

צינק פודז העלפֿן צו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס. דער מאַטעריע איז אַ קאָמפּאָנענט פון ינסאַלאַן און איז געהאלטן אַ קאַטאַליסט פֿאַר אַ כעמישער רעאַקציע. באַטייטיק אַמאַונץ פון צינק איז געפֿונען אין פודז ווי ספּראַוטאַד ווייץ, ברוער הייוון, ויסטערז און ווייַס ברויט.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר צוקערקרענק

• יפעקטיוולי ראַדוסאַז די הייך פון גלוקאָוס אין דער ערשט בינע פון ​​די קרענק, אַ דעקאָקטיאָן פון טרוסקאַווקע בלעטער. עס קלירז די קידניז בישליימעס, ריליווז אָנצינדונג, איז אַ דייאַפאָרעטיק און דייורעטיק פאָלק סגולע.
• פון די בלעטער פון וואַלד ראַזבעריז איר קענען מאַכן אַ געזונט טיי וואָס רייניקן די בלוט און רעגולירן בלוט צוקער. די שפּיץ ליפלאַץ אויף אַ צווייַג פאַרמאָגן די מערסט נוציק פּראָפּערטיעס.
• פּעטרעשקע איז אַ וואַזאָקאָנסטריקטאָר און לאָווערס געזונט גלוקאָוס לעוועלס.
• ינסאַלאַן איז אויך געפֿונען אין פריש בלעטער פון דאַנדאַלייאַן, וויטאַמין סאַלאַדס זענען צוגעגרייט פון זיי. צו טאָן דאָס, די בלעטער זענען סאָוקט פֿאַר 30 מינוט אין וואַסער, דאַר און קראַשט. לייג קראָפּ, פּעטרעשקע, יי יאָוק. דער סאַלאַט איז סיזאַנד מיט גרינס בוימל אָדער סמעטענע.
• א מאַדיסאַנאַל דעקאָקטיאָן איז צוגעגרייט פון די רוץ פון אַ דאַנדאַלייאַן. א לעפעלע פון ​​קראַשט רוץ איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, ינפיוזד פֿאַר 30 מינוט און געפילטערט. דער יויך איז גענומען אין 0.25 טעפּלעך פיר מאָל אַ טאָג.
• קראָפּעווע בלעטער רעדוצירן בלוט צוקער, פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין, פֿאַרבעסערן בלוט קאָואַגיאַליישאַן און הילף מיט חולאתן פון די דייורעטיק סיסטעם. אין די זומער, די בלעטער זענען געניצט אין דער צוגרייטונג פון קרויט זופּ, סאַלאַדס, קראָפּעווע ברו טיי. צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן, 50 ג נעטטלע בלעטער זענען אָנגעפילט מיט אַ האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער, די יויך איז ינפיוזד פֿאַר צוויי שעה, געפילטערט. עס איז גענומען איין לעפעלע דרייַ מאָל פּער טאָג איידער מילז.
• שטעכיק עלעוטהעראָקאָקקוס איז גענומען יעדער טאָג, 20 טראפנס דרייַ מאָל פּער טאָג איידער מילז.
• א דעקאָקטיאָן פון בייַ בלעטער וועט געשווינד ומקערן די פּאַנקרעאַס און באַפרייַען הויך גלוקאָוס לעוועלס. צען בלעטער זענען אויסגעגאסן אין אַ שיסל מיט 300 מל פון הייס וואַסער און ינפיוזד איבער דעם טאָג. נאָך די יויך איז געפילטערט און גענומען 50 מל פֿאַר צוויי וואָכן 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.
• ווערמוווד, ציבעלע, טאַנזי, פעפער, וואָס העלפֿן באַפרייַען פון ערידמיאַז און די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ האַרץ אַטאַק, פּראַמאָוץ די פּאַנקרעאַס.
• פּלאַנטאַן זאַפט פֿאַר צוקערקרענק איז גענומען דריי מאָל אין קלאַפּן אויף צוויי טייבאַלספּונז.
• א דעקאָקטיאָן פון בערעזע באַדז וועט העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן דריי טייבאַלספּונז פון קידניז צו פּלאָמבירן די שטאָק מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר זעקס שעה. האַלב יויך איז שיקער דער זעלביקער טאָג. די באַהאַנדלונג איז געפירט אויס פֿאַר צוויי וואָכן.
• טורמעריק איז אויך עפעקטיוו, וואָס איז געשטעלט אויף די שפּיץ פון אַ מעסער אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינפיוזד. א דעקאָקטיאָן איז גענומען צוויי מאָל פּער טאָג.
• ברוער הייוון איז רעקאַמענדיד אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, זיי וועלן האַלטן בלוט צוקער לעוועלס אין אַדאַלץ. פּוריפיעד הייוון איז גענומען צוויי טיספּונז דרייַ מאָל פּער טאָג.