פֿעיִקייטן פֿאַר דיאַבאַץ

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס (ט 2 דם) איז אַ קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך כראָניש כייפּערגליסעמיאַ רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן (ינסאַלאַן קעגנשטעל). היפּערגליסעמיאַ פירט צו דער אַנטוויקלונג פון דיסאָרדערס פון פאַרשידן אָרגאַן סיסטעמען: קאַרדיאָווואַסקיאַלער, יעראַנערי, געניטאָורינאַרי און נערוועז. דערווייַל, 6% פון די גאַנץ באַפעלקערונג סאַפערז פון צוקערקרענק אין דער וועלט. אין דעוועלאָפּעד לענדער, די נומער פון קאַסעס יעדער 15 יאָר איז דאַבאַלד. ינסולין איז אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונד (האָרמאָנע) סאַקריטאַד דורך פּאַנקרעאַטיק β-סעלז. די סעלז זענען עריינדזשד אין די פאָרעם פון ייסלאַס-ווי קלאַסטערז ("ייליץ פון לאַנגערהאַנס"). ט 2 דם איז קעראַקטערייזד דורך די פאַקט אַז עס איז גענוג און יז אפילו יבעריק ויסשיידונג פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן, אָבער אַ פעסט פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס איז נישט אַטשיווד רעכט צו דער פּאַטאַלאַדזשיקאַל קעגנשטעל פון ינסאַלאַן אָפענגיק געוועבן צו דעם האָרמאָנע. די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס קענען זיין: שעדיקן צו β- סעלז רעכט צו פּאַנקרעאַטיטיס, אָוווערפּראַדאַקשאַן פון קאָנטראַינסולאַר כאָרמאָונז, פּראַלאָנגד נוצן פון סטערויד כאָרמאָונז, אַביסאַטי, זיציק לייפסטייל.

קליניקאַלי, טיפּ 2 צוקערקרענק איז קעראַקטערייזד דורך כייפּערגליסעמיאַ, דאָרשט, אָפט יעראַניישאַן, דיקריסט גוף רידזשענעראַטיוו קאַפּאַציטעט און גלוקאָסוריאַ.

א זייער וויכטיק אַספּעקט אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס 2, לויט אונדזער מיינונג, איז דער דיעטע פון ​​דעם פּאַציענט, וואָס, אויב עס איז אַ געשיכטע פון ​​ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, מוזן טרעפן זיכער רעקווירעמענץ: די עסנוואַרג זאָל זיין סאַב-קאַלאָריק, די אָפטקייַט פון עסנוואַרג ינטייק זאָל זיין בייַ מינדסטער 4 און ניט מער ווי 5 מאל פּער טאָג, די דיעטע זאָל ויסשליסן די אַזוי-גערופֿן "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ - מאָנאָסאַקטשאַרידעס מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון ​​פיברע און בייַ מינדסטער 50% גרינס פאַץ. עס איז אַ מיינונג אַז די דיעטע פֿאַר ט 2 דם דאַרף קיין באַטייַטיק ריסטריקשאַנז, מיט די ויסנעם פון זיכער נואַנסיז פון די דיעטע און די מאַקסימום ריסטריקשאַן פון כייַע פאַץ. אָבער, ליידער, אין וואָכעדיק לעבן, אַ באַרדאַסדיק דיעטע פֿאַר מענטשן מיט דעם קרענק ווערט אַ שווער אַרבעט רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ נומער פון סיבות וואָס פאַרשטאַרקן די לויף פון ט 2 דם. קאַלאָריק ינטייק זאָל זיין קאַלקיאַלייטיד אין חשבון די טעגלעך ענערגיע יקספּענדיטשערז פון די פּאַציענט אָן אַלאַוינג אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג מיט די קעטלע אינדעקס. קאַלאָריע ינטייק איז קאַלקיאַלייטיד גענומען אין חשבון גוף וואָג און די נאַטור פון דער פּאַציענט 'ס אַקטיוויטעט פּער קילאָ פון ידעאַל גוף וואָג: גשמיות רו - 20-40 קייקאַל, ליכט גשמיות אַרבעט - 28-32 קייקאַל, מעסיק גשמיות אַרבעט - 33-37 קייקאַל, שווער גשמיות אַרבעט 38-50 קייקאַל . טעגלעך קאַלאָריק ינטייק דיקריסאַז מיט די אויסזען פון וידעפדיק גוף וואָג. די מערסט אָפּטימאַל פֿאַר צוקערקרענק איז אַ פינף-פאַרלייגן מאָלצייַט, בשעת די ענערגיע ווערט פון עסנוואַרג איז פונאנדערגעטיילט אין אַ געוויסע וועג אין אַ פּראָצענט פאַרהעלטעניש: 1 פרישטיק - 25%, 2 פרישטיק - 15%, לאָנטש - 30%, 1 מיטאָג - 20%, 2 מיטאָג - 10% . עס איז נייטיק צו ויסשליסן די דיעטע פון ​​די פּאַציענט צוקער, סוויץ, פּראַזערווערז, האָניק, קאַנפעקשאַנערי, אייז קרעם, שאָקאָלאַד, אַרייַנשטופּן, שוגערי טרינקען, ווי געזונט ווי רייַז און סעמאַלינאַ קאַשע, ווייַל די נוצן פון די פּראָדוקטן דורך פּאַטיענץ מיט ט 2 דם פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג און דיקאַמפּענסיישאַן פון צוקערקרענק. אויב די רידזשעקשאַן פון סוויץ פֿאַר די פּאַציענט ויסקומען גאָר שווער, דעמאָלט אַן אָלטערנאַטיוו איז די נוצן פון אַזאַ סוויטאַנערז ווי סאָרביטאָל, קסיליטאָל, צוקער, פראַקטאָוס. אין דעם מאָמענט, עס איז אַ לעפיערעך נייַ סוויטאַנער, סטעוויאָידע - אַ מעדיצין פון סטעוויאַ עקסטראַקט. די הויפּט אַדוואַנטידזשיז זענען נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט (איין לעפעלע - וועגן 0,2 קייקאַל), די פּראָדוקטן מיט אַ צוגרייטונג זענען קעראַקטערייזד דורך באַפרידיקנדיק אָרגאַנאָלעפּטיק פּראָפּערטיעס, דאָס מעדיצין העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס און מאַטאַבאַליזאַם.

די נוצן פון אַלקאָהאָל איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פּאַטיענץ פון דעם קאַטעגאָריע, ווייַל אַלקאָהאָל קענען פירן צו שעדיקן צו די פּאַנקרעאַס אָדער יגזאַסערביישאַן פון כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס אין דעם בייַזייַן פון די יענער אין געשיכטע.

א דיעטע פֿאַר ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק אַלאַוז די נוצן פון טוווע, אָבער בלויז די וואָס כּולל פּאַמעלעך-דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ, אַ גענוג סומע פון ​​דייאַטערי פיברע און פּראָטעין וואָס איז נאָענט אין אינהאַלט צו יקערדיק אַנימאַלס אין די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז.

עס איז טשיקאַווע צו עסן ווי אַ טעראַפּיוטיק דיעטע ברויט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. א נומער פון פרעמד שטודיום האָבן געוויזן אַז אויב איר עסן דעם טיפּ פון ברויט קענען קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה אין בלוט, קאַלעסטעראַל מדרגה אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, העלפּס צו רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל און וואָג אָנווער.

דער פּאַציענט קענען עסן ברויט פּראָדוקטן צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​קאָרן מעל און קלייַען. עס איז מעגלעך צו נוצן קראַקערז און ניט-פּוטער קיכלעך אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. פלייש (הינדל, קיניגל, רינדערנס, פיש) זאָל זיין נידעריק-פעט ווערייאַטיז און שטענדיק בוילד. עס איז דערלויבט צו עסן עגגס (ניט מער ווי 2 פּער וואָך).

די נוצן פון מילך און מילכיק פּראָדוקטן איז געוויזן. אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז קעדייַיק צו עסן גרינס פאַץ וואָס אַנטהאַלטן פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס העלפֿן צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און אַטהעראָגעניק ליפּאַפּראָוטין (פּאַפּשוי, זונרויז און קאַטאָנסעד ייל). ראַפראַקטערי פאַץ, און פודז מיט אַ הויך קאַלעסטעראַל צופרידן, זענען נישט רעקאַמענדיד. דער פּאַציענט איז אויך רעקאַמענדיד צו טרינקען ונסוועעטענעד טיי, מינעראַל וואַסער, דזשוסאַז פון זיס און זויער פירות. א פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דייאַטינג איז די טעגלעך נוצן פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס, לויט די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ אין זיי, קענען זיין צעטיילט אין 3 גרופּעס (טיש).

אין 100 גראַמז פון די פּראָדוקט ניט מער ווי 5 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ

טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, סאַלאַט, פּאַטלעזשאַן, פּעטרעשקע, קראַנבעריז, וואָטערמעלאַנז.

5-10 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 גראַמז

קעראַץ, אַניאַנז, ביץ, סעלדעריי, לימענע, אָראַנדזשאַז, קורראַנץ, לינגאָנבערריעס, ראַזבעריז

ניט מער ווי 10 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 גראַמז

פּאַטייטאָוז, בינז, גרין פּיז, פּיטשאַז, אַפּראַקאַץ, ווייַנטרויבן, פּערז, דאַר פירות, bananas

עס זאָל זיין אנגעוויזן די וויכטיקייט פון דעם בייַזייַן פון פיברע אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס. דעם ינשורז אַ פאַרקלענערן אין אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס, סטימיאַליישאַן פון ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און בייאַל ויסשיידונג און אַ פאַרקלענערן אין קעגנשטעל פון געוועב ינסאַלאַן און בלוט גלוקאַגאָן לעוועלס. עס איז זייער טשיקאַווע און פּראַמאַסינג צו נוצן אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאַפט פון ווייץ גערמע, וועמענס נעפראָפּראָטעקטיוו און אַנטיהיפּאָקסיק פּראָפּערטיעס האָבן שוין יקספּעראַמאַנטלי פּראָווען. רעקאַמענדיד פּעריאָדיש האַלטן פון פאסטן טעג, אָבער עס זאָל זיין אַ טעגלעך קאָנטראָל פון גלוקאָוס. עס זענען אַ גאַנץ גרויס נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דער אָרגאַניזאַציע פון ​​דערנערונג אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער עס איז אָפט אַ מין פון שטערונג אין דעם וועג פון מקיים אַלע די באדינגונגען אין די פאָרעם פון אַנטקעגנשטעלנ זיך די שוין געגרינדעט און געגרינדעט סטאַנדאַרט פון דערנערונג פון דער פּאַציענט, וואָס איז באשלאסן דורך די כאַבאַץ פון פּאַטיענץ, זייער האַכנאָסע הייך, טעם פּרעפֿערענצן. , צו עטלעכע מאָס רעליגיעז סטאַטוס. פּאַטיענץ אָנהייבן צו דערקענען די דיעטע ווי אַ אַגרעסיוו פאַקטאָר וואָס דיסטרויז זייער געוויינטלעך וועג פון לעבן 6, 7, 8. די מערקונג פון די צוקערקרענק פּאַטיענץ פון די אַדאַקוואַסי פון דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז איז לאַרגעלי באשלאסן דורך זייער אייגענע געדאנקען וועגן דער ראָלע פון ​​דערנערונג און זיכער פודז אין זייער שטאַט פון געזונט, און זייער בילד דערנערונג געשאפן איבער לעבן. יענע ענדערונגען אין דערנערונג אַז פּאַטיענץ דורכפירן ינדיפּענדאַנטלי זענען נישט שטענדיק געזונט און טויגן צו די מעדיציניש מיינונג. דער מערקונג פון געשמאַק קענען זיין דיסקרייבד ווי אַ יחיד כאַראַקטעריסטיש פֿאַר יעדער יחיד, עס קען זיין איינער פון די הויפּט סיבות וואָס באַשטימען די ברירה פון זיכער פּראָדוקטן, אָבער אויף די אנדערע האַנט, איר קענען נישט נעמען אין חשבון די פאַקט אַז טעם פּרעפֿערענצן טענד צו טוישן אונטער דער השפּעה פון הקדמה אין דער פּאַציענט 'ס לעבן אַ ספּעציעל דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַן פֿאַר צוקערקרענק.

עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די וויכטיקייט פון גוט דערנערונג אין די פּאַטיענץ. נאָך אַ דיעטע ינקריסאַז די יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיע (קערעקשאַן פון היפּערגליסעמיאַ) און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

איר וועט זיין אינטערעסירט צו לייענען דעם:

בעסטער צוקערקרענק פרוץ פֿאַר מיינטיינינג בלוט צוקער

5 וועגן צו פאַרמייַדן טיפּ 2 צוקערקרענק

ווי צו הצלחה פאַרלירן וואָג - נידעריק גלייסעמיק דיעטע

גלייסעמיק מאַסע און נוטרישאַנאַל סיקריץ אין צוקערקרענק

ווי צו באַקומען צוקערקרענק - Chicago Interview

מזל ניו יאר 2018!

פארוואס דאָקטאָרס קענען נישט היילן דייאַבאַץ

צוקערקרענק אין מענטשן און וואָס איר זאָל וויסן וועגן אים

דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק: פּרינסאַפּאַלז און רעקאַמאַנדיישאַנז

גוט דערנערונג איז די יקער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קיין פאָרעם פון צוקערקרענק. דער הויפּט פּרינציפּ פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק איז די קלאָוסאַסט צוגאַנג צו פיזיאַלאַדזשיקאַל נוטרישאַנאַל סטאַנדאַרדס. א פאציענט מיט צוקערקרענק זאָל פירן אַ נאָרמאַל לייפסטייל, און זיין דיעטע זאָל שטימען צו די פיזיאַלאַדזשיקאַל באדערפענישן פון אַ געזונט מענטש פון דער זעלביקער הייך, פאַזיק, גוף וואָג, עלטער און פאַך.

פֿאַר 1 קג ידעאַל גוף וואָג (הייך אין סענטימעטער מינוס 100) מיט מילד גשמיות
אַרבעט דאַרף וועגן 30 קייקאַל, מיט דורכשניטלעך גשמיות אַרבעט
שטרענגקייַט - וועגן 46 קייקאַל, מיט ערנסט - אַרויף צו 70 קייקאַל. גייַסטיק אַרבעט
מיטל שפּאַנונג ריקווייערז וועגן 46 קייקאַל פּער 1 קג ידעאַל גוף וואָג.

מאַכט פאַרהעלטעניש

קאַרבאָוכיידרייץ
די פאַרהעלטעניש פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון דערנערונג אין די טעגלעך דיעטע פון ​​די פּאַציענט זאָל זיין ווי גייט: קאַרבאָוכיידרייץ - 60%, פאַץ - 24%, פּראָטעינס - 16% פון די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון די טעגלעך דיעטע. די הויפּט מקור פון ענערגיע פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק בלייבט קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן מיט סלאָולי דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ: ברוין ברויט, טוווע פון ​​גאַנץ גריינז (באַקוויט, מילאַט, רייַז, האָבערגריץ, אאז"ו ו). עס איז נייטיק צו באטייטיק יקספּאַנד די דיעטע רעכט צו וועדזשטאַבאַלז (קרויט, קיוקאַמערז, צוקיני, קעראַץ, ביץ, סאַלאַט, רעטעך, רעטעך, אאז"ו ו) און שטרענג באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט גרויס אַמאַונץ פון צוקער, גלוקאָוס און אפילו פראַקטאָוס (ווייַנטרויבן, האָניק, פאַרשידן קאַנפעקשאַנערי, אַרייַנשטופּן, סוויץ, עטק).

די נוצן פון סוויטאַנערז (קסיליטאָל, סאָרביטאָל, פראַקטאָוס, אאז"ו ו) אין עסן איז שטרענג לימיטעד: עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן ניט מער ווי 20-25 ג פון פראַקטאָוס פּער טאָג, קסיליטאָל - ניט מער ווי 15-20 ג. דערצו, זייער גאַנץ נומער איז מענט אין וואָס פאָרעם זיי זענען געוויינט - אין ריין אָדער ווי טייל פון קלעם אָדער סוויץ.

פאַץ
פאַץ זענען אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון דערנערונג. אָבער, אַ יבעריק סומע פון ​​פעט אין די דיעטע קאַנטריביוץ צו אַ געוואקסן פאָרמירונג פון קעטאָנע גופים, ליפּאָפּראָטעינס. דעריבער, איר זאָל באַגרענעצן די ינטייק פון פאַץ, ספּעציעל פון כייַע אָפּשטאַם, און פודז מיט הויך קאַלעסטעראַל (יי יאָוקס, קאַוויאַר, לעבער, סייכל, הינדל הויט, אאז"ו ו).

וועווערקע
פּראָטעינס אַקיאַפּייז אַ וויכטיק אָרט אין דער דערנערונג פון דער פּאַציענט; זיי זאָל זיין גאַנץ, דער הויפּט פון כייַע אָפּשטאַם. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דאַר פלייש, פיש, יי ווייַס, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, מילכיק פּראָדוקטן. זייער נוצן זאָל זיין לימיטעד בלויז צו פּאַטיענץ מיט ימפּערד רענאַל פונקציע אין קשר מיט אַנטוויקלונג פון נעפראָפּאַטי.

וויטאַמינס און מינעראַלס
מיט צוקערקרענק, דער גוף דאַרף וויטאַמינס און פאַרשידן שפּור עלעמענטן מער ווי געוויינטלעך. די נויט פֿאַר וויטאַמינס איז צופֿרידן דער הויפּט רעכט צו דער ריכטיק סעלעקציע פון ​​עסנוואַרג פּראָדוקטן, און בלויז אין דער פרילינג-ווינטער צייַט זיי קענען זיין אָנגעפילט מיט די רעצעפּט (אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער) פון די צונעמען דרוגס, מולטיוויטאַמינס. די מנוחה פון וויטאַמינס און מינעראַלס, פריש הערבס, וועדזשטאַבאַלז, פירות, איר קענען נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס, געטרונקען הייוון.

מאַכט מאָדע

דיעטע איז זייער וויכטיק אין צוקערקרענק. אין סדר צו ויסמיידן שאַרף פלאַקטשויישאַנז אין בלוט צוקער נאָך עסן, דער פּאַציענט זאָל עסן אין דער זעלביקער צייט, 4-6 מאל פּער טאָג. די פאַרשפּרייטונג פון די טעגלעך דיעטע דורך ענערגיע ווערט זאָל זיין ווי גייט: פרישטיק - 30%, לאָנטש - 40%, נאָכמיטאָג טיי - 10%, מיטאָג - 20%. אַקקאָרדינגלי, די רעזשים פון ינסאַלאַן טעראַפּיע זאָל זיין אָרגאַניזירט אַזוי אַז די מאַקסימום ווירקונג פון די מעדיצין פאלן אויף דער צייט פון העכערונג אין בלוט צוקער נאָך דער ווייַטער מאָלצייַט.

דער דאָקטער סאַלעקץ די דיעטע גענומען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דער פּאַציענט, די נאַטור פון די לויף פון צוקערקרענק און די טיפּ פון טעראַפּיע. ווען קאַמביינינג צוקערקרענק מיט אַביסאַטי, אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע (1,500 - 1,700 קייקאַל) איז רעקאַמענדיד. קאַלאָריע רעדוקציע איז אַטשיווד דורך רידוסינג די אינהאַלט פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע. דער דערנערונג פון אַזאַ פּאַטיענץ זאָל זיין דער הויפּט פּראָטעין-גרינס.

1-2 מאל פּער וואָך פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס
פאסטן טעג, דער טיפּ פון פאסטן דיעטע איז אויסדערוויילט דורך דער דאָקטער.

וואָס איז די וויכטיקייט פון דערנערונג אין דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי?

בלי, די געהעריק דערנערונג אין צוקערקרענק איז איינער פון די ינדיספּענסאַבאַל קאַמפּאָונאַנץ פון די גאנצע באַהאַנדלונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. לויט אינטערנאַציאָנאַלע רעקאַמאַנדיישאַנז, די אַדכיראַנס צו אַן צונעמען דיעטע און אַן אַקטיוו לייפסטייל (נייטיק גשמיות טעטיקייט) זאָל זיין געווענדט אין דער ערשטער סטאַגעס פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. אזוי, עס איז אָפט מעגלעך צו האַלטן צוקער ין נאָרמאַטיוו ינדאַסיז. אין דער פעלן פון די נייטיק רעזולטאַט, דייאַבעטיקס אויך האָבן צו נוצן די כייפּאָגליסעמיק מעדאַקיישאַנז.

אין דערצו, רעכט צו אַ געזונט דיעטע פֿאַר צוקערקרענק, די ריסקס פֿאַרבונדן מיט די פּאַסירונג פון פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס פאַלן בעשאַס די אַנטוויקלונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס זענען נוטראַלייזד. ערשטער, דאָס אַפּלייז צו אַלע מינים פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. נאָך אַלע, אָפט, צוקערקרענק קאַריז אַזאַ נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז ווי אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק און די בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון ​​שלעכט קאַלעסטעראַל. דעריבער, דערנערונג פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל זיין אַימעד צו עלימינירן אַזאַ ריסקס.

די מאָדערן לייפסטייל פון פילע מענטשן און באַקאַנט פּראָדוקטן זענען שיין פּאָטענציעל סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס פון אַן ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם. אָפט, אין אַ משפּחה ווו אַ צוקערקרענק לעבן, לויט די פּרינסאַפּאַלז פון אַ געזונט דיעטע, אַלע מיטגלידער פון עס אָנהייבן צו עסן. אַזוי, עס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַ יערושעדיק טראַנסמיסיע פאַקטאָר פון די קרענק אָדער פשוט פֿאַרבעסערן די געזונט סטאַטוס.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פּאַטיענץ טאָן ניט שטענדיק נאָכגיין די נייטיק רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן אַדכיראַנס צו דיעטע טעראַפּיע. דער פאַקטאָר קען זיין רעכט צו צוויי הויפּט סיבות:

1. אַ צוקערקרענק נעמט נישט אַזאַ ניט-מעדיצין מעטאָד פון טעראַפּיע ערנסט אָדער וויל נישט "זאָגן זייַ געזונט" צו זיין געשמאַק פּרעפֿערענצן ꓼ
2. דער אַטענטיוו דאָקטער האט נישט גאָר דיסקוטירן די וויכטיקייט און נייטיקייט פון אַזאַ באַהאַנדלונג מיט זיין פּאַציענט.

ווי אַ רעזולטאַט, אויב עס איז קיין באַרדאַסדיק דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק, אַ מענטש מוזן באַשטימען צו אַ אַקסעלערייטיד ינטייק פון היפּאָגליסעמיק דרוגס, ווייַל די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט יקסידז אַלע דערלויבט לעוועלס.עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פאַרלאָזן דיעטע און צו פרי נוצן פון דרוגס קענען ווירקן אַזאַ וויטאַל אָרגאַנס ווי די לעבער און קידניז. נאָך אַלע, פילע מעדאַקיישאַנז האָבן אַ באַטייטיק נומער פון זייַט יפעקס, וואָס נאָך אַ זיכער צייט קענען פּאַסירן צו אַ גרעסערע אָדער ווייניקער מאָס.

אין דערצו, סך שטודיום ווייַזן אַז גענומען צוקער-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז קענען ניט גאָר פאַרבייַטן די פעלן פון אַ דיעטע.

דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן אויף דעם גוף פון אַ צוקערקרענק

אין דער מאָדערן געזעלשאַפט, די אַזוי-גערופֿן קאַרבאָוכיידרייט-פריי דיייץ גייען מער און מער פּאָפּולאַריטעט.

עס איז געמיינט אַז עס איז פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז אַז אַ מענטש ערשטער פון אַלע גיינז וואָג.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז זיי זענען נויטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף צו ריפּלעניש ענערגיע.

טאַקע, קאַרבאָוכיידרייץ זענען קלאַסאַפייד ווי די קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען ביכולת צו גלייַך פאַרגרעסערן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט.

אָבער, נישט קאַנסאַמשאַן זייער שארף און באטייטיק (אָדער גאָר פאַרלאָזן זיי):

• קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון ​​יעדער מענטש, און דייאַבעטיקס זענען ניט ויסנעם. האַלב פון די קאַלאָריעס קאַנסומד פּער טאָג זאָל זיין צונויפשטעלנ פון קאַרבאָוכיידרייץ.
• עס מוזן זיין דערמאנט אַז עס זענען פאַרשידענע גרופּעס און טייפּס פון קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן.

דער ערשטער טיפּ פון קאַרבאָוכיידרייט פודז איז גערופֿן לייכט דיידזשעסטאַבאַל. אַזאַ סאַבסטאַנסיז זענען קאַמפּאָוזד פון קליין מאַלאַקיולז און זענען געשווינד אַבזאָרבד אין די דיגעסטיווע שעטעך. זיי ביישטייערן צו אַ באַטייטיק און שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין די בלוט. ערשטער פון אַלע, אַזאַ קאַרבאָוכיידרייץ אַנטהאַלטן צוקער און האָניק, פרוכט דזשוסאַז און ביר.

דער ווייַטער טיפּ פון קאַרבאָוכיידרייט פודז איז באַוווסט ווי שווער צו קיצער אָדער סטאַרטשעס. אַזאַ פּראָדוקטן זענען נישט ביכולת צו דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן בלוט צוקער, זינט קראָכמאַל מאָלעקולעס דאַרפן באַטייטיק קאָס פון דעם גוף פֿאַר זייער ברייקדאַון. דעריבער, דער צוקער-בוסטינג ווירקונג פון אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ איז ווייניקער פּראַנאַונסט. די גרופּע פון ​​אַזאַ עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען אַרייַננעמען פאַרשידן טוווע, מאַקאַראָנען און ברויט, פּאַטייטאָוז.

מען דאַרף געדענקען אַז אונטער די השפּעה פון זיכער טייפּס פון היץ באַהאַנדלונג אַזאַ פּראָדוקטן קענען צו עטלעכע מאָס פאַרלירן זייער פאַרמאָג פון שווער דיידזשעסטשאַן. דעריבער, עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו קאָכן טוווע צו לאַנג, צו נוצן ונקראָשט קערנאַלז אָדער ווהאָלעמעאַל, צו עסן פריש פירות אַנשטאָט פון טרינקט זייער דזשוסאַז. טאַקע, רעכט צו דעם בייַזייַן פון פאַבריק פייבערז, דער פּראָצעס פון אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​גלוקאָוס סלאָוז אַראָפּ.

אָפט דייאַבעטיקס זענען קאָנפראָנטעד מיט דער באַגריף פון ברויט וניץ, וואָס איז די איבערזעצונג פון די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד. דעם טעכניק איז אָנווענדלעך בלויז אין די פאַל פון די אַנטוויקלונג פון אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון פּאַטאַלאַדזשי, ווייַל עס אַלאַוז די פּאַציענט צו ריכטיק סעלעקטירן די דאָוסאַדזש פון קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד אויף די יוו פון אַ מאָלצייַט.

אין דעם בייַזייַן פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז ניט דאַרפֿן צו שטרענג נאָכפאָלגן און ציילן די נומער פון ברויט וניץ.

דיעטע פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ

אַביסאַטי, ספּעציעל פון די אַבדאָמינאַל טיפּ, איז אָפט אַ ינטאַגראַל באַגלייטער פֿאַר אַ טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַציענט. דערצו, יבערוואָג איז איינער פון די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. דער פאַקטאָר איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַביסאַטי ינטערפירז די נאָרמאַל פּראָצעס פון פּראָדוקציע פון ​​די האָרמאָנע ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.

ווי אַ רעזולטאַט, דער פּאַציענט דאַרף צו נוצן די מעדאַקיישאַנז צו רעגולירן צוקער. דעריבער, די נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג פֿאַר פּאַטיענץ ווערט אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר די אַבזערוואַנס פון דיעטע טעראַפּיע. אין עטלעכע קאַסעס, אפילו מיט אַ אָנווער פון פינף קילאָגראַמס, אַ באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג פון גלוקאָוס קענען זיין אַטשיווד.

ווי צו עסן מיט צוקערקרענק צו דערגרייכן וואָג אָנווער? עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס זענען הייַנט אַזאַ פּראָדוקטן אָדער דרוגס וואָס קענען נאָרמאַלייז גוף וואָג אָן דיעטע טעראַפּיע. איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס איז צו באַגרענעצן די טעגלעך ינטייק פון קילאָקאַלאָריעס ין אַ פּאַסיק לימאַץ. אונטערטעניק צו אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, עס אַקערז אַ דיפישאַנסי פון ענערגיע, וואָס פירט צו דעם פאַקט אַז דער גוף דראָז ענערגיע ריזערווז פון פעט אַקיומיאַליישאַנז.

די מערסט קאַמפּאָונאַנץ וואָס קומען מיט עסנוואַרג זענען פאַץ. ערשטער, אַלע דייאַבעטיק דאַרף צו רעדוצירן זייער ינטייק אין דעם גוף. לויט די פּרינציפּן פון גוט דערנערונג, די גאַנץ פעט אינהאַלט אין די טעגלעך דיעטע זאָל נישט יקסיד דרייסיק פּראָצענט. לויט מעדיציניש סטאַטיסטיק, מאָדערן מענטשן פאַרנוצן זיי טעגלעך אין פערציק פּראָצענט פון אַלע עסנוואַרג ינטייק.

די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס וועט רעדוצירן די ינטייק פון פאַץ זענען ווי גייט:

1. קוק קערפאַלי אויף די סומע פון ​​פעט אנגעוויזן אויף די פּאַקקאַגינג פון פּערטשאַסט פּראָדוקטן.
2. ויסשליסן געפּרעגלט פודז פון די דיעטע, ווייַל די טיפּ פון היץ באַהאַנדלונג ינוואַלווז די נוצן פון פאַץ, וואָס באטייטיק ינקריסיז זייער קאַלאָריע צופרידן און ינקריסיז די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס.
3. נעם קענטיק פאַץ פון פּראַסעסט פלייש פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט אָף הויט
4. ויסמיידן אַדינג סמעטענע, מייַאָנעז און פאַרשידן סאָסאַז צו סאַלאַדס. עס איז בעסער צו עסן וועדזשטאַבאַלז.
5. ווי אַ פֿאַרבייַסן, טאָן ניט נוצן טשיפּס אָדער ניסלעך, אָבער געבן ייבערהאַנט צו פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז.

ווי פֿאַר פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, די נוטרישאַנאַל כּללים פֿאַר צוקערקרענק זענען וועגן כאַווינג זייער סומע.

די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק טוט נישט באַגרענעצן די ינטייק פון די פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​פאַבריק פיברע און וואַסער. טיפּיקלי, די אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז. דאַנק צו דעם גרופּע פון ​​פּראָדוקטן, ינטעסטאַנאַל עפעקטיווקייַט איז ימפּרוווד באטייטיק, וויטאַמינס זענען בעסער אַבזאָרבד און פאַץ זענען צעבראכן אַראָפּ.

איז עס נויטיק צו ציילן קאַלאָריעס?

זענען די יסודות פון אַ געזונט דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין קאַלקיאַלייטינג די גאַנץ קאַלאָריע ינטייק פון עסנוואַרג קאַנסומד בעשאַס דעם טאָג? איר קענט געפֿינען פאַרשידענע מיינונגען וועגן דעם טעמע.

עטלעכע מקורים רעקאָמענדירן צו באַגרענעצן די טעגלעך ינטייק צו 1500 קילאָקאַלאָריעס. אין וואָכעדיק לעבן, די עסן געמישט קיילים צו באַשטימען די פּינטלעך נומער פון קאַנסומד פודז איז גאַנץ פּראָבלעמאַטיק.

דערנאָך, דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ וואָס זענען יבערוואָג טאָן ניט דאַווקע צושטעלן אַן פּינטלעך קאַלאָריעס קאַלקולאַטיאָן. טאקע, צו דורכפירן עס, עס איז נייטיק צו קערפאַלי וועגן אַלע פּראָדוקטן, נוצן ספּעציעלע קאַלאָריע טישן. דער פּראָצעס איז שווער פֿאַר פּאַטיענץ.

די הויפּט פונט וואָס איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו איז די רעדוקציע און נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג. אויב אַביסאַטי ביסלעכווייַז פאַרשווינדן, עס איז זיכער צו זאָגן אַז דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק איז אויסגעקליבן ריכטיק.

ווי אַ גרונט פירן, עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַלע קאַנסומד פּראָדוקטן זענען קאַנדישאַנאַלי צעטיילט אין דריי גרופּעס:

1. מענטשן מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס קענען נוצן די פּראָדוקטן פון דער ערשטער גרופּע אָן ריסטריקשאַן, אַרייַנגערעכנט, ערשטער פון אַלע, וועדזשטאַבאַלז (חוץ פּאַטייטאָוז און לעגיומז, ווייַל זיי האָבן אַ גרויס סומע פון ​​קראָכמאַל) און ונסוועעטעד טיז, פרוכט טרינקען, וואַסער.
2. די רגע גרופּע באשטייט פון פודז מיט מיטל-קאַלאָריע, אַזאַ ווי פּראָטעין, סטאַרטשי, מילכיק פּראָדוקטן און פירות. צו באַשליסן די פארלאנגט חלק גרייס, איר קענען נוצן די פּרינציפּ פון רידוסינג עס דורך האַלב, קאַמפּערד מיט די געוויינטלעך קאַנסאַמשאַן. אין צוגרייטונג צו דיאַבעטעס, די ייבערהאַנט וועט געבן ייבערהאַנט צו פלייש און מילכיק פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט, און ווייַנטרויבן און bananas וועט זיין יקסקלודיד פון פירות.
3. די דריט גרופּע באשטייט פון הויך-קאַלאָריע פודז, אַזאַ ווי קאַנפעקשאַנערי, אַלקאָהאָל און פאַרשידן פאַץ. אַלע פון ​​זיי, מיט די ויסנעם פון פאַץ, זענען נישט בלויז גאָר רייַך אין קאַלאָריעס, אָבער אויך ביישטייערן צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. עס זענען די פּראָדוקטן פון דעם גרופּע וואָס מוזן זיין לימיטעד ווי פיל ווי מעגלעך, אויב די קשיא איז ווי צו עסן צוקערקרענק.

אויב איר נאָכפאָלגן די יקערדיק פּרינסאַפּאַלז און מאַכן אַ דיעטע פון ​​דיין אייגן עסנוואַרג באזירט אויף פּראָדוקטן פון דער ערשטער גרופּע, איר קענען דערגרייכן אַ גוט רעזולטאַט אין אַ קורץ צייט און אויך ויסמיידן די קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק - גלייסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, כייפּערגליסעמיאַ, לאַקטיק אַסידאָסיס.

דערצו, עס איז קיין סוד אַז פראַקשאַנאַל דערנערונג פינף מאל אַ טאָג וועט ברענגען מער בענעפיץ ווי די געוויינטלעך דריי מילז פּער טאָג. סערווינגז פון צוקערקרענק זאָל נישט יקסיד 200 גראַמז.

אָווועריטינג קען שאַטן ניט בלויז דייאַבעטיקס, אָבער אויך אַ געזונט מענטש. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עסן פראַקשאַנאַל, אָבער אָפט איר קענען באַזיגן די ימערדזשינג געפיל פון הונגער בשעת אַבזערווינג אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע.

די נומער פון בענעפיץ אויך די פאַקט אַז קליין פּאָרשאַנז פון קיילים באטייטיק רעדוצירן די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס.

צוקערקרענק פודז און זייער נויט

הייַנט אין מאָדערן סופּערמאַרקיץ איר קענען געפֿינען גאַנץ דיפּאַרטמאַנץ וואָס פאָרשלאָגן צוקערקרענק פּראָדוקטן. די אַרייַננעמען פאַרשידן קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן וואָס זענען געהאלטן זיכער פֿאַר דייאַבעטיקס. דער זאַץ פון אַזאַ עסנוואַרג פּראָדוקטן כולל ספּעציעל סאַבסטאַנסיז, סוויטאַנערז, וואָס זענען באקאנט ווי סורעל און סאַקראַזין (סאַקשאַרין). זיי געבן עסן זיסקייט, אָבער טאָן ניט ביישטייערן צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס.

אין אַדישנאַל, מאָדערן ינדאַסטרי אָפפערס קאַסטאַמערז אנדערע צוקער סאַבסטאַטוץ - פראַקטאָוס, קסיליטאָל און סאָרביטאָל. זייער מייַלע קען זיין קאַנסידערד אַז זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן די גלוקאָוס לעוועלס אַזוי פיל ווי רעגולער צוקער.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַזאַ סאַבסטאַטוץ האָבן אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס, און דעריבער קענען ניט זיין געוויינט מיט אַ דיעטע צו נאָרמאַלייז וואָג. דעריבער, עס איז בעסער פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס צו ויסמיידן זייער קאַנסאַמשאַן.

אָפט, צוקערקרענק שאָקאָלאַד, וואַפאַלז, פּראַזערווז און קיכלעך אַנטהאַלטן פראַקטאָוס אָדער קסיליטאָל. אין דערצו, די געוויינט מעל בעשאַס פּרעפּעריישאַנז קענען אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג. אזוי, אַזאַ צוקערקרענק פּראָדוקטן טאָן ניט ברענגען קיין נוץ צו אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס, און דעריבער זאָל ניט זיין געניצט צו שאַפֿן אַ מעניו פֿאַר הויך צוקער.

די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.