ווי צו פאַרנוצן טורמעריק צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

מיט הויך קאַלעסטעראַל, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן מעדאַקיישאַנז, געניטונג און אַ באַלאַנסט דיעטע. איינער פון די נוציק פּראָדוקטן איז קוקורמאַ - אַ געווירץ מיט קלענזינג, בלוט טינינג פּראָפּערטיעס. ווען דאָס איז געוויינט ריכטיק, דאָס פּאַלאַטאַבאַל געווירץ ימפּרוווז די טעטיקייט פון בלוט כלים און די האַרץ, טאָנעס, רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.

ווי צו נעמען טורמעריק צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, וואָס רעסאַפּיז זענען עפעקטיוו, זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - מיר וועלן באַטראַכטן ווייַטער.

נוציק פּראָפּערטיעס און זאַץ

טורמעריק איז אַ געוויקס וואָס געהערט צו די ינגבער משפּחה, דער וואָרצל קראַפּס פון וואָס זענען וויידלי געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון בשמים, דייז, רפואות און דייאַטערי ביילאגעס. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די געווירץ זענען רעכט צו דער גרויס נומער פון וויכטיק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין עס, די הויפּט זייַנען יקערדיק אָילס און די נאַטירלעך פאַרב קורקומין.

צווישן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טורמעריק זענען:

• עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק יפעקס. געווירץ זענען געניצט צו מייַכל דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן, ווונד היילונג, ברענט, ווי אַ דיסינפעקטאַנט.
• סטימיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פּראַמאָוץ די ברענען פון היגע פעט דיפּאַזאַץ, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם.
• עס האט אַנטיפּאַראַסיטיק פּראָפּערטיעס, עס איז אָפט געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון דרוגס געניצט אין דעם קאַמף קעגן העלמינטה ינפעקשאַנז.
• עס האט אַ רידזשענעראַטיוו ווירקונג, אַקסעלערייץ די אָפּזוך פון סעלז און געוועבן.

טורמעריק איז ספּעציעל אָפט געניצט ווי אַ טייל פון רעסאַפּיז צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל, בלוט כלים און לעבער. לויט די באריכטן פון יענע וואָס האָבן שוין געפרוווט דעם געצייַג, געווירץ העלפּס צו קריגן אַ פּראַנאַונסט טעראַפּיוטיק ווירקונג, אָבער דאָס איז דזשענטלי און פּיינלאַסלי.

די ווירקונג פון געווירץ אויף קאַלעסטעראַל

לויט די רעזולטאַטן פון די שטודיום, דאַנק צו די קעמיקאַלז אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ, טורמעריק העלפּס צו דין די בלוט, נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און העלפּס צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

שמעקנדיק געווירץ אקטן אויף די פאָרמירונג פּראָצעס און שוין געשאפן פּלאַקס:

• קורקומין, טייל פון די עראַמאַטיק געווירץ, פּענאַטרייץ די לעבער געוועב און ראַדוסאַז די טעטיקייט פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (שלעכט קאַלעסטעראַל), וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די פאָרמירונג פון פּלאַקס אין די כלים.
• א סיסטעמאַטיש אַדמיניסטראַציע פון ​​טורמעריק-באזירט פּראָדוקטן ראַדוסאַז שוין געשאפן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

איינער פון די סיבות וואָס אַרויסרופן די אויסזען פון קאַלעסטעראַל מאסע אין די וואַסקיאַלער קאַוואַטי איז גערופן פאַרשידן פארמען פון צוקערקרענק. איר קענען אויך נוצן טורמעריק קעגן דעם הינטערגרונט פון דעם קרענק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און לימיטיישאַנז

טורמעריק געניצט פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן האט כמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז נייטיק צו ויסשליסן קאַנסאַמשאַן בלויז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון יחיד ינטאַלעראַנס צו בשמים. אָבער, עס מוזן זיין גענומען אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז - ניט מער ווי אַכט גראַמז פּער טאָג.

אַ פאַרגרעסערן אין די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש קענען פירן צו אַ נומער פון נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר דעם גוף:

• שילשל, דיגעסטיווע שעטעך דיסאָרדערס.
• טורמעריק לאָווערס בלוט צוקער. ונקאָנטראָללעד נוצן פון עס בשעת גענומען צוקערקרענק דרוגס מיט ענלעך פּראָפּערטיעס קענען גרונט היפּאָגליסעמיאַ.
• געווירץ דיליץ די בלוט יפעקטיוולי, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען עס זיבן צו צען טעג איידער די פּלאַננעד כירורגיש ינטערווענטשאַנז, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן בלידינג.

עס זענען קיין שטרענג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון טורמעריק בעשאַס דזשעסטיישאַן און לאַקטיישאַן, אָבער, אין דעם צייט, עס איז דערלויבט צו נעמען עס בלויז נאָך קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער.

ווי צו נעמען טורמעריק

טורמעריק פֿאַר קאַלעסטעראַל איז עפעקטיוו ביידע ינדיפּענדאַנטלי און אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָדוקטן. די פאלגענדע זענען רעסאַפּיז, מיט רעגולער נוצן וואָס וועט העלפֿן רייניקונג די כלים, פאַרגרעסערן זייער ילאַסטיסאַטי, פאַרגרעסערן די טאָן פון דעם גוף, דין בלוט. די געדויער פון באַהאַנדלונג קאָרסאַז, ראַגאַרדלאַס פון די אויסדערוויילטע טעכניק, איז צוויי וואָכן. אויב נייטיק, עס איז רעקאַמענדיד צו איבערחזרן נאָך אַ גלייך צייט. פֿאַר דער ציל פון פאַרהיטונג, באַהאַנדלונג קענען זיין געפירט אויס ניט מער ווי אַמאָל יעדער זעקס חדשים.

צו צוגרייטן אַ געזונט און געשמאַק טרינקען וואָס וועט העלפֿן רייניקן בלוט כלים, נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, סטימינג בוילינג וואַסער מיט האַלב בוילד לעפעלע פון ​​טורמעריק, און לאָזן עס פֿאַר אַ בשעת. ברענגען די געמיש צו אַ כאָומאַדזשינאַס שטאַט מיט איין גלאז פון וואַרעם קעפיר.

עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן אַ לאַקטיק זויער טרינקען מיט אַ געווירץ באַלד איידער געגאנגען צו בעט. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען לייגן אַ ביסל נאַטירלעך האָניק. טרינקען קעפיר אין קיין צייַט פון די יאָר, דאָס טרינקען אויך ימפּרוווז ימיונאַטי, פייץ קאַלעסטעראַל. עס איז נוצלעך צו פאַרנוצן אַ פריש לאַקטיק זויער פּראָדוקט און אפילו בעסער - צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי פון נאַטירלעך קו ס מילך.

גרינס סמאָאָטהיע

אַ ויסגעצייכנט אופֿן פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל, קלענזינג די ינטעסטאַנאַל שעטעך, ימפּרוווינג די פונקציע און רימוווינג טאַקסאַנז, טאַקסאַנז, גערופֿן טורמעריק ווי אַ טייל פון אַ גרינס טרייסלען. עס איז פּשוט צו צוגרייטן עס - איר דאַרפֿן צו מישן אין די פּראַפּאָרשאַנז די פרעשלי סקוויזד זאַפט פון קיוקאַמערז, ווייַס קרויט, סעלדעריי, קעראַץ און לייגן אַ האַלב אַ לעפעלע טורמעריק צו די ריזאַלטינג טרינקען.

איר קענען אויך נוצן אַ קאָקטייל פון דרוק. רעגולער נוצן וועט העלפֿן פארשטארקן בלוט כלים, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל. צו נוצן בלויז זאַפט, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ וועדזשטאַבאַלז וואָס איז דערוואַקסן אויף זייער אייגן פֿאַר אַ קאָקטייל. אין דערצו, אַזאַ אַ געמיש וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס און העלפּס צו בוסט ימיון פאָרסעס. איר דאַרפֿן צו טרינקען דזשוסאַז דרייַסיק מינוט איידער איר עסן אין דער מאָרגן.

גאָלדען מילך

גאָלדען מילך איז גערופֿן די מערסט נוציק און עפעקטיוו געצייַג צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, פארשטארקן די ימיון פאָרסעס פון דעם גוף, רייניקן בלוט כלים און אויך פאַראַנען הילף מיט הויך דרוק. דער טרינקען איז גרינג צו צוגרייטן, און דער טעם און אַראָמאַ וועט אַפּעלירן צו אַדאַלץ און קינדער. עס וועט נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון טורמעריק, איין גלאז פון פּיוראַפייד וואַסער און וואַרעם מילך.

צו אָנהייבן, איר זאָל צוגרייטן אַ פּאַפּ פון געווירץ. צונויפגיסן די טורמעריק ונ דורך וואַסער, שטעלן אַ קליין פייַער און קאָכן עס נישט צו קאָכן פֿאַר צען-פופצן מינוט. דערנאָך שטעלן די ריזאַלטינג מאַסע צו די זייַט ביז עס קולז גאָר. גרייט מאַקאַראָנען זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער.

צו צוגרייטן אַ דירעקט גילדענע טרינקען, איר דאַרפֿן צו מישן איין לעפל פון די פאַרטיק געמיש אין אַ גלאז פון וואַרעם מילך. איר קענען אויך לייגן דאָרט האָניק. גרייט צו טרינקען אין דער מאָרגן בייַ מינדסטער דרייַסיק מינוט איידער פרישטיק. דעם אָנגענעם-טייסטינג קאָקטייל וועט העלפֿן צו פאַרגרעסערן די טאָן פון דעם גוף און באַשולדיקן עס מיט ענערגיע און שטאַרקייט ביז אָוונט.

טיי מיט בשמים

הייס פלייווערד טיי מיט טורמעריק וועט העלפן צו פאַרשפּרייטן בלוט, פאַרגרעסערן ימיונאַטי און נידעריקער קאַלעסטעראַל. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס קעסיידער אין די קאַלט צייַט, ווען עס איז אַ הויך ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג קאָולדז.

צו מאַכן אַ טרינקען איר דאַרפֿן:

• א גלאז פון בוילינג וואַסער.
• האַלב אַ לעפעלע בשמים.
• דאַר דאַר הערבס און פירות. איר קענען קלייַבן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: ינגבער, ראָסעהיפּ, לימענע, פעפערמינט, לימענע באַלזאַם.

געווירץ זאָל זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, נאָך דער ערשטער פּלייסינג די פארלאנגט סומע אין אַ טשייַניק. נאָך עטלעכע מינוט, לייג צו קיין פון די קאַמפּאָונאַנץ ליסטעד אויבן. נאָך אַ ביסל קולד פון די טרינקען, איר קענען צעלאָזן אַ לעפעלע פון ​​האָניק אין עס. איר דאַרפֿן צו טרינקען טיי אין אַ וואַרעם פאָרעם. עס איז ערלויבט צו נוצן עס אין קיין צייט פון דעם טאָג, אָבער עס איז נוצלעך צו טאָן דאָס אין די אָוונט, אַזאַ אַ מאָס וועט פֿאַרבעסערן און נאָרמאַלייז שלאָפן.

טורמעריק און האָניק

די יזיאַסט וועג צו נעמען טורמעריק איז גערופֿן די נוצן פון בשמים אין קאָמבינאַציע מיט נאַטירלעך האָניק. צו צוגרייטן אַ געזונט און געשמאַק פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו מישן צען טייבאַלספּונז פון ביי פּראָדוקציע און צוויי און אַ האַלב טייבאַלספּונז פון געווירץ ונ דורך געמישט ביז אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע איז געשאפן. גרייט זיס מאַקאַראָנען זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר נישט מער ווי פינף טעג.

פאַרנוצן האָניק אין קאָמבינאַציע מיט טורמעריק טעגלעך אין די סומע פון ​​איין לעפעלע דריי מאָל פּער טאָג. דער אָפּטראָג פון אַ זיס סגולע וועט העלפן רייניקן בלוט כלים, פאַרגרעסערן די טאָן פון דעם גוף, פארשטארקן ימיונאַטי. דעם געמיש קענען אויך זיין געניצט ווי אַ אַנטיוויראַל מעדאַקיישאַן פֿאַר קאָולדז.

עצות & טריקס

טראָץ אַ ברייט קייט פון מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן טורמעריק צו מייַכל חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים, רימוווינג שעדלעך קאַלעסטעראַל אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָדוקטן און אַגענץ וואָס האָבן אַ ענלעך ווירקונג. צווישן די עפעקטיוו זענען:

• מילך טיסאַל. צו רייניקן די כלים, עס איז רעקאַמענדיד צו קעסיידער נעמען אַ האַלב לעפעלע פון ​​די פּודער צוגעגרייט פון די דאַר פירות פון די פאַבריק. ברו די רעכט סומע פון ​​גרייטיד מאַסע מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, טרינקען מיט די דערצו פון האָניק אַמאָל פּער טאָג.
• ינגבער טיי מיט דעם נוציק און מאַדיסאַנאַל וואָרצל איז גיינינג אין פּאָפּולאַריטעט. רעגולער נוצן ימפּרוווז בלוט לויפן, רימוווז קאַלעסטעראַל, סטרענגטאַנז וואַסקיאַלער געוועב, ינקריסיז די ימיון פאָרסעס פון דעם גוף. צו קריגן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען טיי געמאכט פון אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, אַ לעפל פון ינגבער וואָרצל גרייטיד און אַ רעפטל פון לימענע. איר קענען אויך לייגן האָניק. אויב איר ווילט, איר קענען פאַרבייַטן די געוויינטלעך שוואַרץ טיי מיט דעם טרינקען.
• אָוץ די מערסט נוציק מיטל פֿאַר קלענזינג בלוט כלים איז גערופן קעפיר, געמישט מיט אָוט פּודער. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ לעפל פּודער פון ערד בינז צו אַ גלאז פון וואַרעם לאַקטיק זויער טרינקען, מישן ביז גלאַט. איר דאַרפֿן צו טרינקען אין די אָוונט.

צו פֿאַרבעסערן די וואַסקיאַלער סיסטעם און האַרץ מוסקל בשעת גענומען טורמעריק, עס איז רעקאַמענדיד צו אָרגאַניזירן די ריכטיק דיעטע. די טעגלעך מעניו זאָל אַנטהאַלטן ניסלעך, ייליק פיש, שפּינאַט, לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז און טוווע. עס איז וויכטיק צו ויסשליסן שעדלעך, פאַטי, שווער פודז, אַלקאָהאָל, שטימונג, וואָס אַנטהאַלטן קאַפין. די פּשוט מיטלען וועלן העלפֿן צו פאַרמייַדן און היילן יגזיסטינג חולאתן, פאַרגרעסערן טאָן, געווינען ווייטאַלאַטי און שטאַרקייט.

ינכיבאַץ אַקסאַדיישאַן

ווען ינטעראַקטינג מיט זויערשטאָף, ליפּאָפּראָטעינס זענען אַקסאַדייזד און פאָרעם אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. דאָס פירט צו נעראָוינג פון די אַרטעריעס (אַטעראָוסקלעראָוסיס), ווערסאַנינג פון בלוט שטראָם.

קורקומין פּריווענץ די פאָרמירונג פון פּלאַק. מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאַנטריביוץ צו זייַן באַהאַנדלונג. קלעאַנסעס די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

סטאַפּס די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס

מאַקראָפאַגעס - רעאַגירן צו "שלעכט" קאַלעסטעראַל ווי אַ פרעמד סטרוקטור, דעריבער זיי זוכן צו אַרייַנציען עס. ווען זיי קאַמביינד מיט די מאַלאַקיול, זיי ווערן די אַזוי גערופענע "פּינע סעלז", וואָס שטאַרבן דערנאָך. פֿון טויטע "פּינע סעלז" דערשייַנען מאָלעקולעס צו וואָס אנדערע מאַקראָפאַגעס זענען געצויגן. דעם קייט פירט צו די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל, די סאַבסאַקוואַנט אַנטוויקלונג פון פּלאַקס. אין פּאַראַלעל, די ימיון סיסטעם סאַפערז.

ססיענטיסץ האָבן יידענאַפייד די ינכיבאַטאָרי יפעקץ פון קורקומין אויף מאַקראָפאַגע ראַסעפּטערז וואָס ריספּאַנד צו ליפּאַפּראָוטין. די ריזיקירן פון "פּינע סעלז", היפּערסטשאָללעסטערעמיאַ איז רידוסט.

לאָווערס קאַלעסטעראַל אין צוקערקרענק

דער פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס איז לאַנג יידענאַפייד. צוקערקרענק פירט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, איז די גרונט פון אַביסאַטי, פאַטי לעבער כייפּאַטאַסאַס. ניט צעבראכן צוקער סערקיאַלייץ דורך די בלאַדסטרים, טורנס אין פעט, פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ. אפילו די וואָס באַגרענעצן זייער ינטייק פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ ליידן.

מעדיסינעס העלפן רעגולירן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין צוקערקרענק, אַזוי רובֿ אָפט אַ דאָקטער פּריסקרייבז באַהאַנדלונג מיט סטאַטינס. שטודיום האָבן געוויזן אַז טורמעריק רעגיאַלייץ די קורס פון צוקער און קאַלעסטעראַל, פּריווענץ די ווייַטער פּראַגרעשאַן פון די קרענק. פּראָווידעס די ברעאַקדאָוון פון ליפּאָופּראָוטינז דורך די לעבער, העלפּס צו דורכנעמען גלוקאָוס אין דער צעל.

קעפיר מיט געווירץ

האַלב אַ לעפעלע טורמעריק איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, געמישט ונ דורך, ינפיוזד פֿאַר 3-5 מינוט, און דעמאָלט געמישט מיט אַ גלאז פון קעפיר. אָפּטיאָנאַללי, לייגן אַ לעפעלע פון ​​האָניק. אַזאַ אַ קאָקטייל קענען זיין קאַנסומד אין די אָוונט אַנשטאָט פון עסנוואַרג. דאָס וועט פאַרמייַדן בלאָוטינג, רעדוצירן פערמאַנטיישאַן און רייניקן די געדערעם.

טורמעריק פֿאַר קאַלעסטעראַל און צוקערקרענק מיט האָניק

עס איז פּרוווד אַז די נוצן פון האָניק:

• העלפּס צו פארשטארקן ימיונאַטי
• ימפּרוווז די דיגעסטיווע שעטעך,
• העלפּס צו רייניקן די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם,
• לאָווערס גלוקאָוס, קאַלעסטעראַל,
• סטרענגטאַנז סעלז, וואַסקיאַלער ווענט, ינקריסיז זייער טאָן,
• פּריווענץ דעם טויט פון נערוו סעלז, מאַרך סעלז.

האָניק מיט טורמעריק איז אַ זיכער נאַטירלעך סגולע פֿאַר דער פאַרהיטונג אָדער באַהאַנדלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, צוקערקרענק. צוגרייטן אַ געזונט געמיש איז גרינג.

צו טאָן דאָס, נעמען:

• 4 טייבאַלספּונז פון נאַטירלעך האָניק.
• 1 לעפל טורמעריק.

מישן דעם וועג:

1. וואַרעם די האָניק אַזוי אַז עס ווערט פליסיק.
2. לייג געווירץ, מישן ונ דורך ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס גאָלדען קאָליר.

שטעלן די ריזאַלטינג געמיש אין אַ גלאז סלוי מיט אַ שרויף היטל. צו נוצן 3 מאָל - אין דער מאָרגן, אין די נאָכמיטאָג, אין די אָוונט - אויף 1 לעפעלע. צו פאַרגיכערן אָדער פאַרבעסערן דעם רעזולטאַט, אַ האַלב לעפעלע פון ​​די געמיש איז געשטעלט אונטער די צונג פֿאַר 10 מינוט. וווילטויק סאַבסטאַנסיז אַרייַן די בלאַדסטרים און אָנהייבן צו שפּילן פיל פאַסטער. איבערחזרן דעם פּראָצעדור 2 מאל / טאָג פֿאַר 3 וואָכן. נעמען אַ ברעכן און פאָרזעצן באַהאַנדלונג ווידער.

גאָלדען מילך רעצעפּט

דער רעצעפּט איז געניצט צו פֿאַרבעסערן די ימיון פאַרטיידיקונג פון דעם גוף בעשאַס וויטאַמין דיפישאַנסי, בלוט רייניקונג און נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם. איין גלאז פון אַ היילונג טרינקען ענערדזשייז די גאנצע טאָג. הערבאַליסץ רעקאָמענדירן קאַנסומינג "גאָלדען" מילך צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.

צו מאַכן אַ טרינקען איר דאַרפֿן:

• 2 טייבאַלספּונז פון טורמעריק.
• 1 טעפּל וואַסער.
• 1 טעפּל מילך.

1. געווירץ געמישט מיט וואַסער.
2. שטעלן אויף אַ פּאַמעלעך פייַער און מליען פֿאַר 10 מינוט צו נישט קאָכן.
3. שטעלן די ריזאַלטינג פּאַפּ אין אַ סלוי מיט אַ דעקל. קראָם אין די פרידזשידער.
4. שטעלן אַ לעפעלע פון ​​די פאַרטיק מאַקאַראָנען אין אַ גלאז פון וואַרעם מילך.
5. קאָך ונ דורך ביז אַ מונדיר גאָלדען קאָליר. טרינקען האַלב אַ שעה איידער מילז.

פאַרנוצן אין דער מאָרגן האַלב אַ שעה איידער מילז פֿאַר 4-6 וואָכן. אויב נייטיק, איבערחזרן דעם קורס נאָך 2 וואָכן.

טורמעריק טיי

עס נעמט אַ ביסל צייַט צו מאַכן אַ טרינקען.

צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן:

• האַלב אַ לעפעלע טורמעריק.
• 200-250 מל בוילד וואַסער.
• ינגבער, מינץ, לימענע באַלזאַם, האָניק, לימענע, ראָסעהיפּ (אַפּשאַנאַל).

1. גיסן טורמעריק מיט וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר 2-3 מינוט.
2. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען לייגן לימענע, מינץ, ינגבער. זיי וועלן געבן דעם טרינקען אַ רייַך אַראָמאַ, באַרייַכערן עס מיט נוציק סאַבסטאַנסיז.

טיי איז שיקער הייס, נישט זיס, אָבער איר קענען לייגן אַ האַלב לעפעלע האָניק. די טרינקען וועט פאַרשפּרייטן די בלוט דורך די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, פארשטארקן ימיון פאַרטיידיקונג. אַקטיוו ינגרידיאַנץ נידעריקער קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס.

מאַטעריאַל צוגעגרייט דורך די מחברים פון די פּרויעקט
לויט די לייט פּאָליטיק פון דעם פּלאַץ.

ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל

טורמעריק טאַקע לאָווערס קאַלעסטעראַל און זייַן פראַקשאַנז אין דעם גוף.דער ווירקונג איז איינגעזען רעכט צו דער בייַזייַן פון קורקומין אין די פאַבריק רוץ, וואָס ינקריסיז די טעטיקייט פון אַ ספּעציפיש לעבער ענזיים - 7 אַ-כיידראָקסילאַסע. ווי אַ רעזולטאַט, די ינטענסיטי פון די סינטעז פון בייל אַסאַדז אין די הייך פון העפּאַטאָסיטעס דיקריסיז.

פילע כייַע יקספּעראַמאַנץ האָבן שוין דורכגעקאָכט וואָס האָבן געוויזן וווילטויק יפעקס.

לאָמיר דערמאָנען די ווערק פון קאָרעיִש סייאַנטיס ווי אַ בייַשפּיל. ראַץ האבן אָנטייל גענומען אין די טעסץ, וואָס זענען געווען ערשטער אַרטאַפישאַלי באשאפן אַ כייפּערטשאָללעסטערעמיק הינטערגרונט, און דערנאָך איז געווען געגעבן קורקומין פֿאַר 4 וואָכן. די רעזולטאַטן געוויזן אַז די נומער פון "אַטהעראָגעניק" ליפּידס דיקריסט באטייטיק: די הייך פון לדל ("שלעכט" קאַלעסטעראַל) איז געפֿאַלן מיט 56%, TAG - דורך 27%, און גאַנץ קאַלעסטעראַל דורך 34%. אָבער, די נומער פון "נוציק" ליפּאַפּראָוטין (HDL) האט נישט פארענדערט.

כּמעט ענלעך רעזולטאַטן זענען באקומען בעשאַס די נוצן פון קורקומין אין מענטשן וואָס האָבן געהאט אַ געשיכטע פון ​​אַקוטע קאָראַנערי סינדראָום (דער טערמין מיטל די בייַזייַן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אָדער אַנסטייבאַל אַנדזשיינאַ אין דער ערשט בינע פון ​​דיאַגנאָסיס) און שטרענג דיסליפּידעמיאַ. ווי אַ רעזולטאַט, די גאַנץ קאַלעסטעראַל דיקריסט דורך 21%, "שלעכט" קאַלעסטעראַל (לדל) - דורך 43%, און "נוציק" ליפּאָפּראָטעינס מיט אַ הויך ספּעציפיש ערלעכקייט געוואקסן 1.5 מאל!

עס איז געווען אַ פעלן פון ינטעראַקשאַן פון טורמעריק עקסטראַקט מיט גרופּעס פון דרוגס אַזאַ ווי סטאַטינס און פיבראַטעס. קיין אַדווערס ריאַקשאַנז זענען באמערקט.

טורמעריק קענען ווערן געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון הויך קאַלעסטעראַל, דיסליפּידעמיאַ און פאַרהיטונג פון געפערלעך וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז געפֿירט דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס.

טעראַפּיסט, קאַרדיאָלאָג. דאָקטער פון די העכסטן קאַטעגאָריע.

טראָץ די פּראָווען יפעקטיוונאַס פון טורמעריק אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל, אין קיין פאַל, באַראַטנ זיך אַ מומכע איידער אָנהייב באַהאַנדלונג. היפּערליפּידעמיאַ ריקווייערז ערנסט באַהאַנדלונג, און ערבאַל פּרעפּעריישאַנז אַליין זענען נישט גענוג.

9 מער היילונג פּראָפּערטיעס

אין דערצו צו קורקומין, די פאַבריק כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט:

• וויטאַמינס (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
• שפּור עלעמענטן (צינק, סעלעניום, פאַספעראַס, סאָדיום, קופּער, פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין),
• יקערדיק אָילס.

די דיסקרייבד סאַבסטאַנסיז צושטעלן די פאלגענדע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון געווירץ:

1. געוואקסן סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז צו ינסאַלאַן. דער קאַמף איז באזירט אויף אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון בייל אַסאַדז אין די בלוט, וואָס ינכיבאַץ די ינטעראַקשאַן צווישן ינסאַלאַן און רעסעפּטאָר קאַמפּלעקסאַז אויף די סעלז פון מוסקל און אַדאַפּאָוס געוועב. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער מדרגה דיקריסאַז, וואָס קענען באטייטיק פאַרשטאַרקן די לויף פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס און צעשטערן די אָרנטלעכקייַט פון די ינער ונטערשלאַק פון בלוט כלים.
2. דיקריסט בלוט וויסקאָסיטי.טינינג פון בלוט איז ענשורד דורך רידוסינג פּאַטאַלאַדזשיקאַל קאַנטאַמאַניישאַן פון פּלאַזמע. דאָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן און פּריווענץ די פאָרמירונג פון טהראָמבאָטיק מאסע קעגן דעם הינטערגרונט פון קאַנדזשעסטשאַן (וואַריקאָסע וועינס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, כראָניש האַרץ דורכפאַל, אאז"ו ו).
3. געוואקסן וואַסקיאַלער קעגנשטעל צו אָנפאַל סיבות. די פאַבריק סטרענגטאַנז בלוט כלים, ינקריסינג די טאָן פון גלאַט מיאָסיטעס און אַקטאַווייטינג די רידזשענעראַטיוו פּאָטענציעל פון די ענדאָטהעליאַל טעלער פון די בלאַדסטרים. "שטאַרק שוץ" פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל, גלוקאָוס, און אויך סלאָוז די פייבראַס טראַנספאָרמאַציע פון ​​די מיטל שיכטע אין כייפּערטענשאַן.
4. געוואקסן אַקטיוויטעט פון די ימיון סיסטעם (סטימיאַליישאַן פון פאַגאָסיטאָסיס),
5. אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג (אַקטיוו קעגן סטאַפילאָקאָקסי, סטרעפּטאָקאָקסי, עסטשעריטשיאַ קאָלי און העליקאָבאַקטער)
6. אַקסעלעריישאַן פון הויט רידזשענעריישאַן
7. סטימיאַליישאַן פון בייל פאָרמירונג,
8. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג (רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די פּראָדוקציע פון ​​ינפלאַמאַטאָרי מעדיאַטאָרס און אַ פאַרקלענערן אין וואַסקיאַלער לעדוירעס).
9. אַנטהעלמינטיק ווירקונג (ניט גאָר פֿאַרשטאַנען).

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

א דוירעסדיק קרייַטעכץ איז נישט בלויז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אָבער אויך אַ געווירץ מיט פילע אָנגענעם טייסץ. טראַדיציאָנעל כילערז רעקאָמענדירן צו נוצן די פאַבריק פֿאַר די פאלגענדע טנאָים:

1. אַטראָפיק פּאַטאַלאַדזשיז פון דעם מאַרך. ינדיאַ איז דער פירער אין קאַנסאַמשאַן פון טורמעריק. די ינסידאַנס פון אַלזשעימער ס קרענק אין דעם לאַנד איז נידעריקער ווי אין רובֿ מערב לענדער.
2. כייפּערטענשאַן (פאַרהיטונג פון פאַטאַל קאַמפּלאַקיישאַנז).
3. טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס.
4. פּאַטאַלאַדזשיז פון די גאַל פּענכער און די ביליאַרי שעטעך, פּראַסידינג לויט די כייפּאָוטאַניק אָפּציע.
5. כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין פארגעבונג.
6. דיסבאַקטעריאָסיס די רוץ רעדוצירן די נומער פון פּאַטאַדזשעניק און קאַנדישאַנאַלי פּאַטאַדזשעניק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
7. אַטהעראָסקלעראָוסיס
8. ינקרעאַסעד בלוט וויסקאָסיטי פון קיין עטיאָלאָגי.
9. ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די דזשוינץ (אַ positive ווירקונג אויף רהעומאַטאָיד אַרטריט און גאַוט איז געווען אנגעוויזן)
10. פּאַטהאָלאָגי פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך פון וויראַל עטיאָלאָגי (פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צווייטיק ינפעקציע).

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

א פּראָדוקט פון נאַטור האט אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס, אָבער די נוצן איז נישט שטענדיק זיכער. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:

1. יחיד כייפּערסענסיטיוויטי צו יחיד קאַמפּאָונאַנץ פון די פּראָדוקט. אין 0.2% פון די קאַסעס, די אָנפירונג פון ורטיקאַריאַ איז אנגעוויזן קעגן דעם הינטערגרונט פון אַדמיניסטראַציע, און אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ אין 0.00001%.
2. כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין די אַקוטע פאַסע.
3. פּעפּטיק געשוויר פון די מאָגן און דואַדאַנאַם (געוואקסן ריזיקירן פון בלידינג, פּערפעריישאַן און דורכדרונג).
4. פּאַטאַלאַדזשי פון די גאַל פּענכער לויט כייפּערמאָטאָר טיפּ.
5. גאַלסטאָנע קרענק.
6. שוואַנגערשאַפט און די צייט פון ברעסטפידינג.

טעראַפּיסט, קאַרדיאָלאָג. דאָקטער פון די העכסטן קאַטעגאָריע.

זאַץ און פּראָפּערטיעס פון טורמעריק

מיקראָנוטריענץ אין טורמעריק צעפירן בלוט און פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם

אין אונדזער לאַנד, טורמעריק איז אָפט געניצט ניט ווי אַ מיטל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער ווי אַ קולינאַריש געווירץ. דעם ערביישאַס פאַבריק וואָס געהערן צו די "ינגבער" סדר געקומען צו אונדז פֿון ינדיאַ. עס, זיין רוץ זענען דאַר און ערד אין פּודער, וואָס סערוועס ווי אַ געווירציק אַדאַטיוו צו טשיזיז, פלייש, רייַז, וועדזשטאַבאַלז, אָף און מילכיק פּראָדוקטן.

קלימאַטיק טנאָים און היגיעניש טנאָים אין ינדיאַ ביישטייערן צו די ימערדזשאַנס און פאַרשפּרייטן פון פאַרשידן ינפעקשאַנז און ינטעסטאַנאַל חולאתן, שנעל צעלאָזן פון האַלב עסנוואַרג. דאָס איז וואָס געפֿירט די שעפעדיק נוצן פון בשמים און סיזאַנינגז אין די ינדיאַן קוויזין.

אין דערצו, עס כּולל וויטאַמינס און עלעמענטן נייטיק פֿאַר אַ מענטש:

• צינק
• סעלעניום
• פאַספעראַס
• קופּער
• סאָדיום
• וויטאַמינס C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

רעכט צו דער זאַץ, טורמעריק איז אָפט געניצט ניט בלויז אין דער קיך, אָבער אויך פֿאַר דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פילע חולאתן, אין אַדישאַן צו דעם פאַקט אַז עס איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

• פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ווייטיקדיק האַלדז (שווענקען),
• צו קעמפן פּעריאָדאָנטאַל קרענק (אַפּלאַקיישאַנז אויף די גאַמז),
• פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ, אַרייַנגערעכנט אין שוואַנגער וואָמען,
• פֿאַר אָפּזוך נאָך שווער בלידינג (ינדזשעריז, סערדזשעריז, קימפּעט, אַבאָרשאַן),
• מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, מיקראָפלאָראַ גערודער און דיסביאָסיס.

טורמעריק האט אויך געגרינדעט זיך ווי אַ מיטל פון טינינג בלוט און לאָוערינג קאַלעסטעראַל, וואָס איז אַ טייל פון דער פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, ראַק, סטראָקעס, האַרץ אנפאלן, טראַמבאָוסאַס, כייפּערטענשאַן און פּלוצעמדיק ענדערונגען אין דרוק.

טורמעריק, וואָס איז געניצט אין רעסאַפּיז און צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, איז גראָוינג ניט בלויז אין ינדיאַ, אָבער אויך אין טשיינאַ, דרום אַסיאַן לענדער און אפילו אין אייראָפּע.

ראָאָץ זענען נישט בלויז געניצט אין דאַר פאָרעם, זיי פּראָדוצירן בוימל וואָס איז נוצלעך און ווערטפול אין זייַן מעדיציניש און קאָסמעטיק פּראָפּערטיעס. דאַנק צו קאַמפאָר, טומעראָן, אַלף-טורמעריק, סעסקוויטערפּענע אַלקאָהאָל, סקינגיבערן, ביתא-טורמעריק און באָרנעאָל, עס איז געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי ווי אַן אַנטידיפּרעסאַנט, אַ מיטל צו קאַמבאַט ינסאַמניאַ. אָיל ריליווז וידעפדיק מוסקל טאָן און איז אַ אַפראָודיזיאַק. צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אָדער אין עסנוואַרג, טורמעריק אין די פאָרעם פון בוימל איז נישט געניצט.

ווירקונג פון טורמעריק אויף קאַלעסטעראַל

טורמעריק און קאַלעסטעראַל זענען מיוטשואַלי ויסשליסיק. דער זאַץ פון דעם געווירץ אויף אַ נאַטירלעך וועג, דזשענטלי און אָן זייַט יפעקס, ראַדוסאַז די הייך פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף. אין דערצו, זיין אַ ביסל ברענען געשמאַק אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער און גאַל פּענכער.

אָילס און קורקומין (עס גיט די בשמים זייער ספּעציעל העל מאַראַנץ קאָלירן) העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און באַזייַטיקן טאַקסאַנז, וויטאַמינס און מינעראַלס ביישטייערן צו די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, טינינג בלוט, לאָוערינג צוקער לעוועלס. די טורמעריק קאָמפּלעקס האט אַ שטאַרק ווירקונג וואָס איז אַימעד צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל.

ווי צו קלייַבן טורמעריק

ווי קיין כערבאַל סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג, טורמעריק פֿאַר קאַלעסטעראַל און אַלע רעסאַפּיז מיט די אינהאַלט וועט האָבן אַ מילד ווירקונג. צו באַקומען אַ סטאַביל רעזולטאַט, געדולד איז פארלאנגט, די קורס מוזן זיין געענדיקט גאָר אָן גאַפּס אין העסקעם מיט די נאָרמז, פּראַפּאָרשאַנז און רעזשים.

ווען פּערטשאַסינג טורמעריק פּודער, ופמערקזאַמקייט צו די פּאַקקאַגינג, עס מוזן זיין ערטייט און פריי פון שעדיקן אַז די געווירץ קענען זיין סאַטשערייטאַד מיט עקסטרייניאַס אָודערז און נעץ. איר קענען קראָם עס פֿאַר אַ לאַנג צייט, 2-3 יאָר, די הויפּט זאַך איז צו האַלטן די געווירץ אין אַ ענג פֿאַרמאַכט קאַנטיינער אַוועק פון דירעקט שטראַלן, אין אַ קיל פּלאַץ, אַזוי אַז די אָילס אין זיין זאַץ טאָן ניט ווערן יעלקע. דער וואָרצל זאָל זיין פריש אין אויסזען און גומע צו די פאַרבינדן, מיט אַ העל, מונדיר קאָליר און אַ מאַמאָשעסדיק געווירציק אַראָמאַ. צו מאָל עס, איר קען דאַרפֿן אַ ספּעציעל כאַבאַרניק. האַלטן טורמעריק וואָרצל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין די פרידזשידער דורך ראַפּינג עס טייטלי אין אַ פילם אָדער זעקל פֿאַר מער ווי 14 טעג.

טורמעריק מיט האָניק

טורמעריק צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין קאָמבינאַציע מיט נאַטירלעך האָניק איז אַ שטאַרק געצייַג וואָס וועט נישט בלויז רייניקן דעם גוף, אָבער אויך טאָנעס אַרויף, פאַרגרעסערן ימיונאַטי און ווערן אַ פאַרלאָזלעך פאַרהיטונג אין דעם קאַמף קעגן פונגאַל און ינפעקטיאָוס חולאתן.

צו טאָן דאָס, מישן האָניק (10 פּאַרץ) און געווירץ (1 טייל) אין אַ גלאז קאַנטיינער צו די דעקל און סטאָר עס אין די פרידזשידער. צעלאָזן טעגלעך אין אַ לעפעלע יעדער אנדערער טאָג. נעמען אַ לעפעלע 3 מאָל פּער טאָג בעשאַס אַ הויך ריזיקירן פון קאַלט אָדער קאַנטראַקטינג אַ סאַרי.

גרונט און כאַרמז פון הויך קאַלעסטעראַל (היפּערטשאָללעסטערעמיאַ)

קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס איז געפֿונען אין די צעל מעמבריינז פון אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז אַחוץ פאַנדזשיי. עס איז געשאפן דורך די לעבער, און אין זיכער (פיל קלענערער) קוואַנטאַטיז, עס גייט אריין די גוף מיט עסנוואַרג. באַמערקונג אַז קאַמפּערד מיט כייַע פאַץ, גרינס פאַץ אַנטהאַלטן זייער קליין קאַלעסטעראַל. קאַלעסטעראַל איז וויטאַל פֿאַר מענטשן און אַנימאַלס. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער זאַץ פון די צעל מעמבראַנע. עס איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​בייל אַסאַדז, סטערויד כאָרמאָונז (אַרייַנגערעכנט געשלעכט כאָרמאָונז: עסטראָגענס, טעסטאַסטעראָון, פּראָודזשעסטעראָון) און וויטאַמין די. קאַלעסטעראַל איז ניט סאַליאַבאַל אין וואַסער, און דעריבער קענען ניט זיין איבערגעגעבן צו גוף געוועבן דורך די בלוט פֿאַר דעם. ער דאַרף "אַריבערפירן". אַזאַ אַ "פאָרמיטל" זענען ליפּאַפּראָוטין.

עס איז באַוווסט אַז עס איז אונטערשיידן HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט) וואָס אַריבערפירן קאַלעסטעראַל פון געוועבן צו די לעבער, און LDL (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין) איז זייַן פונקציע פון ​​טראַנספּאָרטינג קאַלעסטעראַל פון די לעבער צו געוועבן. ביידע לדל און הדל זענען וויטאַל פֿאַר דעם גוף, אָבער ינקריסינג ליפּאָפּראָטעינס פון נידעריק געדיכטקייַט (לדל) העכער ווי נאָרמאַל פירן צו אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

מיט אַ גרויסע סומע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל (לדל) אין די בלוט, עס אַקיומיאַלייץ אין די ווענט פון בלוט כלים, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פאָרעם איבער צייַט. אַזאַ דיפּאַזאַץ שטערן בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס פירט צו הויך בלוט דרוק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן: עס איז אַ געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, יסטשעמיק מאַך, קאָראַנערי האַרץ קרענק און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז. דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם זענען געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ (אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט) אַפעקץ אַ גרויס נומער פון מענטשן אַרום די וועלט און איז איינער פון די הויפּט סיבות פון טויט.

די הויפּט סיבות פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ זענען:

• יבערוואָג אָדער אַביסאַטי,
• מאַלנוטרישאַן
• ענדאָוקריין דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק מעלליטוס, ינסופפיסיענסי פון געשלעכט כאָרמאָונז און טיירויד כאָרמאָונז
• פעלן פון גשמיות טעטיקייט
• סמאָוקינג
• אַלקאָהאָל זידלען
• עלטער און דזשענדער.

אַ עלעוואַטעד מדרגה פון לדל קענען זיין הערעדיטאַרילי באשלאסן (פאַמיליאַל היפּערטשאָליסטערינעמיאַ), און קענען אויך זיין באמערקט אין חולאתן פון די לעבער און קידניז וואָס גרונט ימפּערד לדל בייאָוסינטעז אין די אָרגאַנס. אין די קאַסעס, פּאַטיענץ דאַרפֿן ספּעציעל מעדיצין טעראַפּיע.

רידוסינג "שלעכט" קאַלעסטעראַל ביישטייערן צו:

• רעגולער געניטונג (רעגולער גשמיות טעטיקייט אין אַלגעמיין),
• געהעריק דערנערונג (נידעריק קאַרבאָוכיידרייט דיעטע)
• יבערוואָג רעדוקציע
• פאַרלאָזן אַלקאָהאָל און סמאָוקינג

אָבער, אין רובֿ פאלן, ספּעציעל ווען די פּראָבלעם איז כראָניש און לייפסטייל ענדערונגען האָבן נישט אַפעקטאַד די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד צו העלפֿן עס נידעריקער.

די נוצן פון אַנטיטשאָללעסטעראָל דרוגס, ווי פילע אנדערע דרוגס, קען האָבן ערנסט זייַט יפעקס. דאָס ינקעראַדזשאַז מענטשן צו באַשטימען צו ווייניקער טאַקסיק טריטמאַנץ צו קאָנטראָלירן און נידעריקער קאַלעסטעראַל.

ווי טורמעריק קענען העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל

עס איז באַוווסט אַז עטלעכע מאַדיסאַנאַל געוויקסן, נוטרישאַנאַל ביילאגעס און פּראָדוקטן קענען טייַנען געזונט קאַלעסטעראַל לעוועלס און רעדוצירן עס מיט מילד היפּערטשאָלסטעראָלעמיאַ. די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג הילף אין פאַרהיטונג, אָבער זענען נישט עפעקטיוו אין כראָניש קאַסעס פון דעם קרענק.

דער הויפּט מייַלע פון ​​ניצן טורמעריק מיט הויך קאַלעסטעראַל איז אַז עס איז נוציק אין דער פאַרהיטונג און אַ קליין פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל און אין כראָניש קאַסעס.

ביז אַהער, אַ נומער פון שטודיום האָבן שוין געפירט וועגן די ווירקונג פון קורקומין אין כייפּערסטאָלעסטעראָלעמיאַ אויף אַנימאַלס. סאַמערייזינג די רעזולטאַטן פון אונדזער שטודיום, מיר פאָרשטעלן פיר אַדוואַנטידזשיז פון טורמעריק פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל.

1. טורמעריק פּריווענץ אָקסידאַטיאָן פון קאַלעסטעראַל

ווי איר וויסן, עס זענען צוויי טייפּס פון ליפּאַפּראָוטין: ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג און הויך-געדיכטקייַט (HDL) און ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק-מאָלעקולאַר וואָג. HDL קערט קאַלעסטעראַל צו די לעבער, ווו עס קענען זיין מעטאַבאָליזעד. בשעת וידעפדיק לדל פאָרזעצן צו אַרומגיין אין די בלוט, ריאַקטינג מיט צעלאָזן זויערשטאָף אין עס, זיי אַקסאַדייז און אָנקלייַבן אין די פאָרעם פון פּלאַקס אין בלוט כלים. די פאָרמירונג פון אַזאַ פּלאַקס גרונט אַטהעראָסקלעראָוסיס (כאַרדאַנינג און נעראָוינג פון די אַרטעריעס), וואָס פירט צו האַרץ קרענק.

אין אַ כייַע עקספּערימענט, עס איז געפֿונען אַז קורקומינאָידס יפעקטיוולי און נידעריקער קאַלעסטעראַל. שטודיום האָבן געוויזן אַז קורקומין ראַדוסאַז ביידע די אַקסאַדיישאַן און די סערקיאַליישאַן פון אַקסאַדייזד לדל, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון אַ שוין פאָרשטעלן קרענק.

וואָס דאָס מיטל: טורמעריק ראַדוסאַז די סומע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל סערקיאַלייטינג אין די בלוט און הצלחה פּריווענץ / טריץ אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס לעסאָף פּראַטעקץ די פּאַציענט פון האַרץ קרענק.

2. קורקומין ינקריסאַז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער

ווי דערמאנט אויבן, אַ הויך מדרגה פון לדל קענען זיין געפֿירט דורך לעבער חולאתן, אין וואָס עס איז ניט ביכולת צו מעטאַבאָליזירן קאַלעסטעראַל יפעקטיוולי. די לעבער האט זיכער ליפּאַפּראָוטין ראַסעפּטערז וואָס דערקענען דעם בייַזייַן פון פריי קאַלעסטעראַל און נעמען עס פֿאַר פּראַסעסינג און מאַטאַבאַליזאַם.אויב די ראַסעפּטערז זענען נישט ביכולת צו דורכפירן זייער פונקציע, פריי קאַלעסטעראַל קענען נישט דורכנעמען די לעבער און באַקומען אויס פון דעם גוף, די הייך איז ינקריסינג און אין דעם אָרט די ריזיקירן פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ ינקריסיז.
צוקערקרענק, אַלקאַכאָליזאַם און אנדערע סיבות קענען אויך שעדיקן לעבער סעלז, וואָס ראַדוסאַז די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל ראַסעפּטערז און דעריבער אַבזאָרפּשאַן.

עטלעכע פרייַ שטודיום האָבן געוויזן אַז קורקומין איז אַ גאָר עפעקטיוו וועג צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן דורך לעבער סעלז און פאַרגרעסערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.

וואָס טוט דאָס מיינען: קורקומין, אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו מאַטעריע אין טורמעריק, העלפּס אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלעסטעראַל וואָס איז פרילי סערקיאַלייטינג אין דעם גוף, ינקריסינג אַבזאָרפּשאַן אין די לעבער. דאָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און אנדערע פֿאַרבונדענע חולאתן.

3. קורקומין העלפּס צו פאַרשטיקן די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין בלוט סעלז

קאַלעסטעראַל פרילי סערקיאַלייטינג אין די בלוט ניט בלויז סעטאַלז אין די בלוט כלים, אָבער אויך אַקיומיאַלייץ אין די סעלז פון די ימיון סיסטעם אין די בלוט - מאַקראָפאַגעס וואָס אַרייַנציען אַקסאַדייזד לדל.
מאַקראָפאַגעס - סעלז אין די גוף פון אַנימאַלס, אַרייַנגערעכנט יומאַנז, וואָס קענען אַקטיוולי כאַפּן און דיידזשעסטינג באַקטיריאַ, די בלייבט פון טויט סעלז און אנדערע פּאַרטיקאַלז וואָס זענען פרעמד אָדער טאַקסיק פֿאַר דעם גוף. מאַקראָפאַגעס זענען פאָרשטעלן אין כּמעט יעדער אָרגאַן און געוועב, ווו זיי שפּילן ווי דער ערשטער שורה פון ימיון פאַרטיידיקונג קעגן פּאַטאַדזשאַנז און שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג כאָומאָסטאַסיס פון געוועבן.
https://ru.wikipedia.org

מאַקראָפאַגעס קענען אַרייַנציען גרויס אַמאַונץ פון אַקסאַדייזד לדל פון די בלוט, אין דעם שטאַט זיי רופן עס "פּינע סעלז". מאָרד פּינע סעלז מעלדונג מאַלאַקיולז וואָס צוציען אנדערע מאַקראָפאַגעס, וואָס אויך ווענדן אין פּינע סעלז. אזוי, די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין מאַקראָפאַגעס יגזאַסערבייץ די אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, און אויך פירט צו פּראָבלעמס אין די רעגולירן פון די ימיון סיסטעם.

אין דעם גאַנג פון פאָרשונג, עס איז געפֿונען געוואָרן אַז קורקומין מאָלעקולעס פאַרשטיקן די קאַלעסטעראַל ראַסעפּטערז אין מאַקראָפאַגעס, און דערמיט רידוסינג די אַבזאָרפּשאַן דורך מאַקראָפאַגעס און פאַרמייַדן די קאַנווערזשאַן צו פּינע סעלז.

וואָס דאָס מיטל: טורמעריק ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל אַקיומיאַליישאַן אין קאַלעסטעראַל אַבזאָרבינג סעלז. דאָס פירט צו דער פאַרהיטונג פון די אויסזען פון פּינע סעלז וואָס ביישטייערן צו קלאָגינג די אַרטעריע.

4. טורמעריק העלפּס אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין די לעבער מיט צוקערקרענק היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ

צוקערקרענק איז איינער פון די הויפּט סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל. צוקערקרענק, ספּעציעל טיפּ 2 צוקערקרענק, פירט צו פּראָבלעמס פון אַביסאַטי און פעט מאַטאַבאַליזאַם. זינט צוקער איז נישט מעטאַבאָליזעד אין דעם גוף מיט דעם קרענק, עס טורנס אין פעט און ז כייפּערסטשאָללעסטערעמיאַ, אפילו אויב אַ מענטש טוט נישט עסן פודז מיט אַ הויך פעט.

אָנפירונג קאַלעסטעראַל פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז אַ גרויס פּראָבלעם, און סינטעטיש דרוגס זענען געניצט צו סאָלווע עס.

מער ווי איין לערנען האט געוויזן אַז רעגולער טורמעריק ינטייק אין צוקערקרענק איז אַ עפעקטיוו וועג צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל. לעצטע כייַע שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז קורקומין איז ניט בלויז קענען צו רעגולירן בלוט צוקער, אָבער אויך העלפּס אין די מאַטאַבאַליזאַם פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די לעבער.

וואָס טוט דאָס מיינען: ביי פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, טורמעריק העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל, ינקריסינג זייַן מאַטאַבאַליזאַם אין די לעבער, ינקריסיז פעט מאַטאַבאַליזאַם און קאָנטראָלירן בלוט גלוקאָוס.

וואָרענען - טורמעריק, ווי אַנטידיאַבעטיק דרוגס, לאָווערס בלוט צוקער, אַזוי עס איז געמיינט אַז די נוצן פון זיי אין קאָמבינאַציע מיט אַזאַ דרוגס קענען גרונט אַבנאָרמאַלי נידעריק צוקער לעוועלס.

איידער איר נעמען טורמעריק פֿאַר צוקערקרענק, זיין זיכער צו דיסקוטירן דאָס מיט דיין כעלטקער שפּייַזער.

ווי צו נעמען טורמעריק פֿאַר קאַלעסטעראַל: רעסאַפּיז און דאָוסאַדזש

אָפּלייקענונג - עס איז קיין ספּעציפיש פּריסקרייבד דאָזע פון ​​טורמעריק פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל אָדער פֿאַרבונדענע טנאָים. באַזירט אויף פאָרשונג, בעקאַבאָלעדיק רעסאַפּיז, און לייענער באריכטן, מיר האָבן סאַמערייזד פאַרשידן מעטהאָדס פון גענומען טורמעריק וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל.

פאַרשידן קליניש שטודיום האָבן באשטעטיקט די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון קורקומין וואָס ביישטייערן צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל. דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף דער זאַץ און שטרענגקייַט פון די צושטאַנד. ונטער זענען די מערסט פּראָסט רעסאַפּיז פֿאַר גענומען טורמעריק און רעקאַמענדיד דאָסעס.

טורמעריק פּודער

טורמעריק קענען זיין גענומען אין די פאָרעם פון אַ רוי פּודער, אָבער עס איז בעסער צו לייגן עס צו די דיעטע ווען פּריפּערינג פאַרשידן קיילים.

אויב איר נוצן די געווירץ אין די פאָרעם פון אַ פּודער אין די קוקינג פּראָצעס, 1 צפּ איז גענוג. פּער טאָג. אויב איר נעמען די געווירץ רוי מיט שוואַרץ פעפער, די רעקאַמענדיד דאָזע איז 1-2 ג (1/2 צפּ) פון טורמעריק פּודער מיט אַ קניפּ פון שוואַרץ פעפער צוויי מאָל פּער טאָג.

אָנהייבן מיט אַ קליין דאָזע און פאַרגרעסערן עס ביסלעכווייַז. ויסמיידן גענומען טורמעריק אויף אַ ליידיק מאָגן.

אין גרויס דאָסעס, געווירץ קענען אָנמאַכן אַ נומער פון געזונט פּראָבלעמס.

פּריקאָשאַנז און זייַט יפעקס

טורמעריק טוט נישט האָבן פילע זייַט יפעקס. דאָס איז איינער פון די סאַפעסט ניט-טאַקסיק הערבס באקאנט צו מענטש, די זיכערקייַט איז באשטעטיקט דורך טראדיציאנעלן נוצן פֿאַר פילע סענטשעריז און לעצטנס דורך סך וויסנשאפטלעכע שטודיום.

גענומען טורמעריק אין קליין דאָסעס קען נישט זיין ריזיקירן. אָבער די נוצן פון טורמעריק אין דאָסעס גרעסער ווי 8 ג פּער טאָג קענען גרונט זייַט יפעקס פֿאַר די מאָגן.

איר זאָל נישט עסן טורמעריק אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל דאָס קען אָנמאַכן ינדיידזשעסטשאַן און שילשל.

טורמעריק איז פּראָווען צו רעדוצירן בלוט קאָואַגיאַליישאַן, אַזוי איר זאָל באַגרענעצן די ינטייק צוזאמען מיט דרוגס וואָס דין די בלוט און רעדוצירן די קאָואַגיאַליישאַן (אַספּירין, קלאָפּידאָגרעל (פּלאַוויקס) און וואַרפאַרין ...), און האַלטן גענומען טורמעריק אין מינדסטער 2 וואָכן איידער סקעדזשולד אָפּעראַציע.

טורמעריק (ספּעציעל קורקומין ביילאגעס) לאָווערס בלוט צוקער און קען פאַרגרעסערן די ווירקונג פון צוקערקרענק דרוגס וואָס פירן צו היפּאָגליסעמיאַ.

צו פאַרמייַדן אַנוואָנטיד קאַמפּלאַקיישאַנז, טורמעריק זאָל זיין אַוווידאַד אין טעראַפּיוטיק דאָסעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג.

איר קענען לייענען מער וועגן זייַט יפעקס און מעגלעך שאַטן פון גענומען טורמעריק דאָ - "קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן."

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז אַ געפערלעך דיסאָרדער וואָס אַנטוויקלען אין דעם גוף רעכט צו מאַלנוטרישאַן, צוקערקרענק און אנדערע סיבות. דאָס פירט צו אַ נומער פון אנדערע ערנסט פאלגן, אַזאַ ווי מאַך, האַרץ באַפאַלן, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק, עטק.

באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל, ספּעציעל אין די כראָניש סטאַגעס, איז אוממעגלעך בלויז רעכט צו ענדערונגען אין דיעטע און לייפסטייל, און די בייַזייַן פון צוקערקרענק קאַמפּליקייץ די באַהאַנדלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ.

סינטעטיש אַנטי-קאַלעסטעראַל דרוגס האָבן פּאָטענציעל זייַט יפעקס, אַזוי מענטשן ינקריסינגלי נוצן נאַטירלעך רעמאַדיז אַזאַ ווי טורמעריק.

טורמעריק יפעקטיוולי העלפּס אין דעם גיך מאַטאַבאַליזאַם פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, פּריווענץ אַקסאַדיישאַן און אַקיומיאַליישאַן, אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, דאָס ינקריסאַז פעט מאַטאַבאַליזאַם און רעגיאַלייץ צוקער לעוועלס.

טורמעריק קענען ווערן באטראכט ווי אַ נייַע, ניט-טאַקסיק און עפעקטיוו נאַטירלעך טעראַפּיע פֿאַר היפּערטשאָלסטעראָלעמיאַ.

איר קענען לייענען וועגן אנדערע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון טורמעריק דאָ.

ווי צו נעמען טורמעריק צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

ווי צו נוצן טערמעריק צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין טערמינען פון דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף די מעטהאָדס פון נוצן, אָבער די מאַקסימום סומע פון ​​געווירץ זאָל נישט יקסיד אַכט גראַמז. עס זענען עטלעכע מעטהאָדס צו נעמען צו נידעריקער קאַלעסטעראַל:

• אין פּודער פאָרעם
• טורמעריק טיי
• גאָלדען מילך.

ווי צו נעמען פּודער? עס איז גענוג צו נאָר לייגן אַ לעפעלע געווירץ צו עסנוואַרג אָדער נעמען עס מיט וואַסער.

ווי צו טרינקען טיי? האַלב אַ לעפעלע פון ​​בשמים זאָל זיין מוסיף צו אַ פערטל ליטער פון וואַסער און טרינקען אַרויף צו צוויי טעפּלעך פּער טאָג.

ווי צו מאַכן אַ גאָלדען טרינקען? דאָס איז נישט אַ פּשוט געמיש פון מילך מיט טורמעריק, אָבער אַ מיטל צו ופהיטן יוגנט און געזונט. צו צוגרייטן, לייגן אַ האַלב אַ לעפעלע פון ​​די געווירץ און אַ ספּונפול פון ינגבער צו אַ גלאז פון מילך, און וואַרעם די גאנצע געמיש דזשענטלי, אָבער לאָזן נישט קאָכן. די לויף פון באַהאַנדלונג מיט גאָלדען מילך לאַסץ אַרויף צו פערציק טעג, און איין גלאז איז ערלויבט פּער טאָג. אַזאַ באַהאַנדלונג קענען זיין ריפּיטיד ניט מער ווי צוויי מאָל פּער יאָר, אַבזערווינג מונדיר ברייקס.

יקערדיק רעסאַפּיז פֿאַר טורמעריק מעדיצין זענען פערלי פּשוט. צו צוגרייטן זיי, איר טאָן ניט דאַרפֿן פילע קאַמפּאָונאַנץ. עס זענען אָבער פילע אנדערע מעהודערדיק פאָלק רעסאַפּיז אַזוי אַז די געווירץ באַהאַנדלונג איז נישט נודנע און די ווירקונג אויף דעם גוף ווערט ווערסאַטאַל.