צוקערקרענק-דייאַטערי פּוטער, גרינס און מאַסלינע אָיל

די מאַקסימום נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס איז קאַנטיינד אין די אַזוי-גערופֿן קאַלט פּרעסט בוימל ווען די בוימל איז העאַטעד צו נישט מער ווי 27 דיגריז. די פּראָדוקט קאַטעגאָריע איז געהאלטן די מערסט נוציק בוימל. עס איז געניצט פֿאַר סאָוס סאַלאַדס.

אן אנדער טיפּ פון מאַסלינע ייל איז ראַפינירט, עס כּולל ווייניק נוציק שפּור עלעמענטן, אָבער, עס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר פריינג, ווייַל עס איז נישט רויך און קען נישט פאָרעם פּינע.

מאַסלינע ייל איז כּמעט 100% אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף, אַלע די ווערטפול סאַבסטאַנסיז אין עס אַרבעט ווי יפישאַנטלי ווי מעגלעך. דער פּראָדוקט כּולל אַנסאַטשערייטיד פאַץ, וואָס העלפֿן צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס, און עס איז בעסער פֿאַר די פּאַציענט צו אַרייַנציען ינסאַלאַן. דעריבער, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ און נוטרישאַניס שטארק רעקאָמענדירן צו אַרייַן אַזאַ אַ בוימל אין די דיעטע.

ידעאַללי, אַ צוקערקרענק זאָל פאַרבייַטן אַלע גרינס אָילס מיט מאַסלינע, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס: פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס. יעדער פון די סאַבסטאַנסיז וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף פון דעם פּאַציענט, זיי זענען נייטיק פֿאַר די טויגן פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

וויטאַמין ב העלפּס:

1. מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, רעדוצירן די נויט פֿאַר די האָרמאָנע ינסאַלאַן,
2. טיפּ 2 צוקערקרענק וועט רעדוצירן וידעפדיק ינסאַלאַן.

דאַנק צו וויטאַמין א, עס איז מעגלעך צו טייַנען גלייסעמיאַ ינדאַקייטערז אויף אַ געהעריק מדרגה, ווי אַ רעזולטאַט דער גוף פון אַ קראַנק מענטש ניצט ינסאַלאַן מער יפישאַנטלי. די בייַזייַן פון וויטאַמין ק איז וויכטיק פֿאַר גוטע רעגולירן פון גלוקאָוס לעוועלס, וויטאַמין E איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, עס סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס, אַקסאַדיישאַן פון פאַץ און איז נוצלעך פֿאַר בלוט.

וויטאַמין א איז אויך אַפּרישיייטיד פֿאַר רידוסינג די ליקעליהאָאָד פון קאַמפּלאַקיישאַנז און די נויט פֿאַר נאָך ינסאַלאַן.

יעדער פון די קאַמפּאָונאַנץ אַרבעט אויף זיך און ימפּרוווז די קאַמף פון אנדערע.

קיין גרינס ייל איז כּמעט 100% קאַמפּאָוזד פון פעט. צוליב דעם, דייאַבעטיקס זענען דערשראָקן צו עסן דעם פּראָדוקט. דעם שטעלע קענען ניט זיין גערופֿן אמת. נאָך אַלע, פּאַטיענץ וואָס טאָן ניט האָבן וידעפדיק וואָג זאָל נישט געבן אַרויף פאַץ.

פּראָדוקט זאַץ

פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, עס איז ספּעציעל וויכטיק צו שטעקן זיך צו די רעכט מעניו. אין זייער דיעטע, פילע פודז, למשל, סוויץ, זענען באַנד. און אין די ערלויבט קיילים זאָל זיין ווי קליין ווי מעגלעך פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. שטרענג קאָנטראָל פון דערנערונג אַלאַוז דייאַבעטיקס צו ויסמיידן פּלוצעמדיק סערדזשאַז אין בלוט צוקער און די פּריקרע יפעקס פון היפּערגליסעמיאַ.

זאַץ און נוציק קוואַלאַטיז

גרינס ייל איז דערלויבט צו דייאַבעטיקס פֿאַר קאַנסאַמשאַן, זיי זאָל פאַרבייַטן פאַץ פון כייַע אָריגין. איינער פון די מערסט פּראָסט איז זונרויז ייל פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז רייַך אין וויטאַמינס און וווילטויק נוטריאַנץ. דערצו, אַפאָרדאַבאַל.

מאַסלינע ייל איז דאָך מער טייַער, אָבער אין טערמינען פון כעלטיער ווי גרינס:

1. עס כּולל וויטאַמינס און נוציק מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום און פאַספעראַס.
2. די אַנסאַטשערייטיד פאַץ קאַנטיינד אין עס ביישטייערן צו אַ פאַרקלענערן אין די בלוט גלוקאָוס מדרגה פון דייאַבעטיקס און אַ בעסער מערקונג פון ינסאַלאַן. פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַלע פאַץ זענען ריפּלייסט מיט מאַסלינע בוימל.

די פאַרשיידנקייַט פון גרינס ייל איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף, די קאָמבינאַציע פון ​​אָמעגאַ -6 און אָמעגאַ -3 פאַץ אין עס איז געהאלטן אָפּטימאַל פֿאַר די מענטשלעך גוף.

רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, האט אַ positive ווירקונג אויף בלוט כלים. עס איז אויך וויידלי געניצט אין מעדיצין און קאָסמעטאָלאָגי.

דעם ייל פּראָדוקט כּולל אַ גרויס פּראָצענט פון אָלעיק זויער, וואָס דורכויס אַפעקץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים. לינאָלעיק זויער ספּידז די היילונג פּראָצעס און ימפּרוווז זעאונג. דעם ייל פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און איז כּמעט גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

ווי מאַסלינע ייל איז בעסער ווי זונרויז, GI, XE

מאַסלינע ייל פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז קאַמפּערד מיט עטלעכע פון ​​זייַן פּראָפּערטיעס: עס איז פיל בעסער אַבזאָרבד, עס טוט נישט אַרויסלאָזן סאַבסטאַנסיז שעדלעך פֿאַר מענטש געזונט בעשאַס קוקינג, עס כּולל פיל מער אָמעגאַ 6 און תוו 3 פאַץ. אן אנדער פאַרמאָג פון מאַסלינע ייל - עס איז געניצט אין מעדיצין און קאָסמעטאָלאָגי צו קאַמבאַט די סימפּטאָמס און קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

די גלייסעמיק אינדעקס פון מאַסלינע ייל איז 35, דערט גראַמז פון די פּראָדוקט כּולל 898 קאַלאָריעס אין אַמאָל, 99.9% פון פעט אין עס. אונטער די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די גיכקייַט מיט וואָס עס וועט פאַרגרעסערן די צוקער מדרגה אין די בלאַדסטרים. בלויז די פודז וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז אונטער די דורכשניטלעך זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.

עס זענען קיין ברויט וניץ אין מאַסלינע ייל, ווייַל זיי מוזן זיין קאַלקיאַלייטיד אויף דער באזע פון ​​די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, און עס זענען ניט אַזאַ סאַבסטאַנסיז אין די בוימל.

ווי צו קלייַבן מאַסלינע בוימל?

די מאַקסימום נוץ פון די פּראָדוקט קען זיין בלויז אויף די נוצן פון עס און ריכטיק אויסדערוויילט. עס איז נייטיק צו באקענען זיך מיט עטלעכע כּללים וואָס וועט העלפֿן צו ויסמיידן מיסטייקס אין דעם ענין, צו געפֿינען אַ טאַקע הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט.

עס איז פּרוווד אַז די בוימל אין וואָס די קאָואַפישאַנט מיט נידעריק אַסידאַטי וועט זיין נוצלעך און סאַפטער אין טעם. דעם גראדן וועט אָנווייַזן די פּראָצענט פון אָלעיק זויער. איר קענט בעשאָלעם קויפן אַ פלאַש בוימל אויב די פירמע ינדיקייץ אַ קאָואַפישאַנט פון 0.8% און אונטער דעם ציפער.

אן אנדער עצה איז צו קויפן אָילס פון הזיתים, וואָס זענען געווען געמאכט ניט מער ווי פינף חדשים צוריק, ווייַל דאָס איז אַזאַ אַ פּראָדוקט וואָס האט ריטיינד אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס דיסקרייבד אויבן, וועט געבן אַ positive ווירקונג פֿאַר די גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

מאַסלינע ייל פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין אַנריפיינד פון הזיתים פון דער ערשטער קאַלט דרינגלעך. אויב דער טערמין "מישן" איז אנגעוויזן אויף דעם פּעקל, דאָס רעפערס צו אַ פּראָדוקט אין וואָס קאַלט פּרעסט בוימל איז געווען געמישט און אַ אַנדערער רייניקונג. אַזאַ אַ פּראָדוקט:

• האט ווייניקערע וווילטויק פּראָפּערטיעס
• עס איז בעסער צו נוצן ווי אַ לעצט Resort.

בעסער צו מאָל מילז

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט קראַנקייט קונה מיט עלטער אין וואָס די פּאַנקרעאַס פּראָדוצירן אָדער ניט פּראָדוצירן גענוג האָרמאָנע ינסאַלאַן, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַסעסינג און טראַנספּערטיישאַן פון גלוקאָוס אין די געוועבן פון דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, די צוקער שטאַפּל, די בלוט טיקאַנז און קענען ניט מער רעכט שפּייַזן און צושטעלן זויערשטאָף צו דעם מענטש גוף. צוליב דעם, די גאנצע אָרגאַניזם סאַפערז און ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען. די דיסאָרדערס זענען טייל קערעקטאַד דורך אַ קאָמפּעטענט דיעטע און אַ געזונט לייפסטייל. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין פאסטעכער אַזוי אַז די ליקעליהאָאָד פון גלוקאָוס וווּקס אין די בלאַדסטרים איז מינאַמייזד. דעריבער, זיי דאַרפֿן צו פאַרלאָזן קאַרבאָוכיידרייץ - די הויפּט "סאַפּלייערז" פון גלוקאָוס. פאַץ טאָן ניט ווירקן די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם מאַטעריע. דאָס איז די הויפּט סיבה וואָס פאַרשידענע טייפּס פון אָילס זענען ערלויבט צו דייאַבעטיקס. באַטראַכטן זייער חיבורים אין מער דעטאַל.

ווען זונרויז ייל איז קאַנסומד, וויטאַמין די גייט אריין דעם גוף. אונטער זיין השפּעה, דער פּראָצעס פון קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן איז אַקסעלערייטיד. דאָס איז נישט דער בלויז positive ווירקונג. דאָ ס אנדערן:

• די קאַנסטראַקשאַן פון ביין געוועב איז אַקטיווייטיד,
• די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם פאַנגקשאַנז בעסער
• וויטאַמין די פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ריקאַץ,
• דער פּראָצעס פון בלוט קאָואַגיאַליישאַן ימפּרוווז די פאָרמירונג פון צעל מעמבריינז און נערוו מעמבריינז
• די ליקעליהאָאָד פון פאַרשטאָפּונג איז מינאַמייזד.

אין דערצו, זונרויז פּראָדוקטן האָבן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג אויף דעם גוף. דאָס איז אַטשיווד רעכט צו דער אינהאַלט פון וויטאַמין E אין זיין זאַץ, וואָס איז געניצט ווי אַ פּראַפילאַקטיק וואָס פּריווענץ די אויסזען פון פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס אין דעם מאַרך. דער פּראָדוקט איז איינער פון די קוואלן פון תוו-9 פאַטי אַסאַדז.

אָבער, פילע דאקטוירים און נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו פאַרלאָזן זונרויז בוימל. זיי באַשטעטיקן זייער רעקאָמענדאַציע דורך דעם פאַקט אַז, רעכט צו דער נוצן, די אַנטוויקלונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די אַרטעריעס איז סטימיאַלייטאַד. איר קענען פאַרבייַטן עס מיט אנדערע גרינס פאַץ.

לעמאָשל, מאַסלינע ייל אין צוקערקרענק קען נישט ווירקן בלוט גלוקאָוס. אונטער זיין השפּעה דיקריסאַז די סומע פון ​​שלעכט קאַלעסטעראַל. דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר:

• פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק
• ימפּרוווד קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ
• וויסואַל אַקיואַטי
• פֿאַרשטאַרקונג בלוט כלים, ביין געוועב, מאַסאַלז, ינטעסטאַנאַל ווענט,
• סטימיאַליישאַן פון ימיונאַטי,
• סאַטשערייטינג די הויט מיט נוטריאַנץ,
• סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס.

עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די positive ווירקונג פון דעם הויך אָלעיק פּראָדוקט אויף דעם גוף. ענדאָקרינאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן זייער פּאַטיענץ צו באַשטימען גאָר צו עס.

סעסאַמי ייל האט אַ אָנגענעם נאַטי טאַם. עס איז רייַך אין סאַטשערייטאַד אָמעגאַ 3 און 6 פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס פון גרופּעס B, E, A, D, C, שפּור עלעמענטן: קאַלסיום, פאַספעראַס, ווי אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ. ניץ דאָס פאר:

• טעראַפּיע פֿאַר האַרץ און לונג חולאתן,
• פֿאַרבעסערן זעאונג, הויט, האָר,
• נאָרמאַליזיישאַן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם
• אָסטיאָפּאָראָוסיס
• סטייבאַלאַזיישאַן און פֿאַרבעסערונג פון די צושטאַנד פון די דזשוינץ מיט די אַקטאַוויישאַן פון דידזשענעראַטיוו און ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין זיי.
• באַזייַטיקונג פון פּויזאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף,
• פאַרהיטונג פון סקלעראָוסאַס און אַלזשעימער ס קרענק.

דעם בוימל איז אויך געהאלטן אַ ויסגעצייכנט מקור פון אָלעיק, לינאָלעיק, אַראַטשאַניק, סטעאַריק און אנדערע אַסאַדז.

קאָקאָסנוס בוימל איז פאָלקס. עס איז געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן און צוגרייטונג פון סאַלאַדס. עס כּולל אַ גרויס נומער פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז: לאָריק, אָלעיק, קאַפּריליק, מיריסטיק, פּאַלמיטיק און אנדערע. ווי אַ רעזולטאַט פון פאָרשונג, עס איז געווען מעגלעך צו פעסטשטעלן אַז עס:

• קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער,
• נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם
• אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם,
• עס איז אַן אַנטימיקראָביאַל און אַנטיוויראַל אַגענט.

לויט פילע דאקטוירים און זייער צוקערקרענק פּאַטיענץ, דאָס איז אַ געשמאַק, אָלבייט אַנפּאַפּיאַלער ביי אונדז, מקור פון נוציק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.

אַמאַראַנטה בוימל איז אַן עפעקטיוו ימיונאָסטימולאַטינג און אַנטיטומאָר אַגענט. עס ינקלודז ניט בלויז פּראָטעינס און פאַטי אַסאַדז, אָבער אויך ביתא-קעראַטין, טשאָלינע, וויטאַמינס A, C, E, H, PP, D, B, פּרעסן, מאַגניזיאַם, צינק, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס. עס איז געניצט פֿאַר סאָוס סאַלאַדס, מאַקינג געבעקס.

העמפּ בוימל פון ליכט גרין קאָליר מיט אַ אָנגענעם אַראָמאַ און זויער געשמאַק איז אויך נאָוטווערדי. עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. מיט זייַן הילף, הויט חולאתן, קאָולדז, גאַל פּענכער זענען באהאנדלט.

גרינס פאַץ זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז.

מעטאַבאַליק פּאַטיענץ קענען קלייַבן וואָס גרינס ייל איז בעסטער פֿאַר זיי. עפּעס וועט ויסקומען מער געשמאַק, כאָטש ווייניקער נוצלעך. אָבער עפּעס איז די אנדערע וועג אַרום. שטיין ייל איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק. צו באַקומען אַ היילונג ינפיוזשאַן פון עס, איר דאַרפֿן צו נעמען 3 ג פון דעם פּראָדוקט און צעלאָזן אין 2 ל בוילד וואַסער. די מעדיצין איז שיקער דריי מאָל פּער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן אין 100 מל.

פֿעיִקייטן פון אַ דיעטע מיט נידעריק קאַרבאָוכיידרייט דערנערונג

פּאַטיענץ וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם טאָן ניט דאַרפֿן צו גאָר געבן אַרויף פאַץ. די סאַבסטאַנסיז טאָן נישט אַרויסרופן אַ העכערונג אין צוקער. די ויסנעם איז יבערוואָג מענטשן. זיי דאַרפֿן צו פאָרעם אַ דיעטע אַזוי אַז די פאַץ אין עס טאָן ניט פאַרבינדן מיט קאַרבאָוכיידרייט פודז. נאָך אַלע, אַזאַ אַ קאָמבינאַציע קאַנטריביוץ צו די גיך געווינען אין גוף וואָג.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​אַבדאָמינאַל פעט אין דעם גוף, די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן דיקריסאַז שטארק. צוקער אַקיומיאַלייץ אין די פּאַציענט 'ס בלוט. אין דעם צייט, פּאַנקרעאַטיק סעלז פאָרזעצן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן כאָרמאָונז. רעכט צו אַ שוואַך ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן, גלוקאָוס בלייבט הויך. ווי אַ רעזולטאַט, דער פּאַציענט הייבט צו געווינען מער אַקטיוולי.

עס טורנס אויס אַ ראָצכיש קרייַז, וואָס איז שווער. דער בלויז מעגלעך אָפּציע איז צו באַגרענעצן דיין ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון ​​פעט אין די גוף. נאָך נאָרמאַליזיישאַן פון גוף וואָג, דעם נויט פאַרשווונדן.

אין דער אַוועק פון וואָג פּראָבלעמס, עס איז ניט דאַרפֿן צו באַגרענעצן די ינטייק פון גרינס און כייַע פאַץ.

אָילס פּאַסיק בישליימעס אין אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. איר קענען פאַרבינדן זיי מיט פאַרשידן סאַלאַדס.

מיר פֿאָרשלאָגן איר קוק אין עטלעכע באַטייַטיק רעסאַפּיז:

דיעטע פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

בעת דיסקאַווערד אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין אַ שוואַנגער פרוי, דאקטוירים פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג. עקספּעקטאַנט מוטער איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע, זיי פֿאָרשלאָגן רימוווינג קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ פון די דיעטע. אָבער ריפיוזינג אָילס איז ניט נייטיק. זיי זענען נייטיק פֿאַר די גוף פון אַ פרוי, אַ קינד. איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ קען אויך רעקאָמענדירן צו פאַרבייַטן די געוויינטלעך זונרויז סאַלאַט סאָוס מיט מאַסלינע אָדער סעסאַמי. נוציק און קאַמעלינאַ בוימל. עס איז צוגעגרייט פון אַ פאַלש פאַבריק פאַבריק. די מענטשן רופן אים "זאַפרען מילך" ווייַל פון די העל רויט-געל זאמען. די זאַפרען ייל איז ביסל באַוווסט, כאָטש די בענעפיץ זענען ינוואַליאַבאַל. ווען געוויינט, דער גוף איז סאַטשערייטאַד:

• וויטאַמינס E, א, ק, ו, ד,
• מינעראַלס
• phytosterols,
• פאָספאָליפּידס
• פאַטי אַסאַדז.

דער פּראָדוקט טוט נישט ווירקן די גלוקאָוס מדרגה. ווען ינקלודעד אין די דיעטע, עס האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, די שטאַט פון די וואַסקיאַלער סיסטעם ימפּרוווז און די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז איז איינגעווארצלט.

אויב איר אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע, עסן עסן מעאַסלי, אָן אָווועריטינג, פאַרנוצן גרינס אָילס אין די רעכט קאַמבאַניישאַנז, איר קענען מינאַמייז די מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן פון טיפּ 2 צוקערקרענק. די פּראָדוקטן טאָן ניט האָבן אַ ווירקונג אויף בלוט צוקער. דייאַבעטיקס קענען בעשאָלעם אַרייַננעמען זיי אין די מעניו מיט אַ נידעריק-קאַרב דיייץ.

קען איך נוצן פּוטער פֿאַר צוקערקרענק און וואָס?

מאַסלינע ייל איז כּמעט גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף, וואָס מיטל אַז די וווילטויק שפּור עלעמענטן אין עס וועט שפּילן ווי יפישאַנטלי ווי מעגלעך.

דער בוימל כּולל אַנסאַטשערייטיד פאַץ אין זיין זאַץ, העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער, בעסער ינסאַלאַן סענסיטיוויטי דורך דעם גוף און דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן עס צו דיין טעגלעך דיעטע. ידעאַללי, אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק גאָר ריפּלייסיז זיי מיט גרינס בוימל.

1. טשאָלינע (וויטאַמין ב 4),
2. וויטאַמין א
3. פיללאָקווינאָנע (וויטאַמין ק),
4. וויטאַמין E.

אין דערצו צו וויטאַמינס, עס כּולל פאַטי אַסאַדז, ווי געזונט ווי אַ גאַנג פון שפּור עלעמענטן: סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם. יעדער וויטאַמין האט זייַן אייגענע ווירקונג אויף די פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף, און איז נייטיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק:

• וויטאַמין ב 4 קענען באטייטיק רעדוצירן די נויט פון דעם גוף פֿאַר ינסאַלאַן אין טיפּ 1 צוקערקרענק, און אין טיפּ 2 צוקערקרענק עס ראַדוסאַז די הייך פון וידעפדיק ינסאַלאַן,
• לויט וויטאַמין א, לויט צו עטלעכע ריפּאָרץ, העלפּס די גוף צו האַלטן אַ בלוט צוקער אין אַ זיכער הייך, ווייַל עס הייבט צו פאַרברענגען ינסולין מער יפישאַנטלי,
• וויטאַמין ק איז אויך וויכטיק פֿאַר די עפעקטיוו רעגולירן פון צוקער לעוועלס.
• וויטאַמין E איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַ וניווערסאַל וויטאַמין, עס סלאָוז די אַקסאַדיישאַן פון פאַץ, האט אַ positive ווירקונג אויף די בלוט, ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון קאַמפּלאַקיישאַנז און די נויט פֿאַר ינסאַלאַן.

וויאַזוי אַנדערש פון מאַסלינע ייל פון זונרויז?

מאַסלינע ייל דיפערז פון זונרויז בוימל אין עטלעכע וועגן:

1. בעסער אַבזאָרבד
2. ווען קוקינג, פיל ווייניקער שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען געשאפן אין עס,
3. די בוימל כּולל די אָפּטימאַל קאָמבינאַציע פון ​​אָמעגאַ 3 און אָמעגאַ 6 פאַץ פֿאַר די מענטשלעך גוף,
4. מאַסלינע ייל איז מער אַקטיוולי געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי און מעדיצין.

גלייסעמיק אָיל אינדעקס און ברויט וניץ

א גלייסעמיק אינדעקס איז אַ גראדן וואָס ינדיקייץ ווי פיל בלוט צוקער איז אויפגעשטאנען נאָך עסן זיכער פודז. עס איז וויכטיק צו אַרייַנציען בלויז נידעריק-גי פודז אין די דיעטע. מאַסלינע ייל איז יידילי צו די באדערפענישן ווייַל די אינדעקס איז נול.

ברויט זענען גערופֿן וניץ וואָס מעסטן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד אין עסנוואַרג. צוקערקרענק פּאַטיענץ זאָל באַגרענעצן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ וואָס אַרייַן דעם גוף צו האַלטן אָפּטימום בלוט צוקער לעוועלס און נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם. 1 ברויט אַפּאַראַט = 12 ג. קאַרבאָוכיידרייץ. עס זענען קיין קאַרבאָוכיידרייץ אין מאַסלינע ייל, אַזוי דאָס איז גרויס פֿאַר דייאַבעטיקס.