זעלבסט-מאָניטאָרינג טאָגבוך פון צוקערקרענק

זעלבסט-מאָניטאָרינג טאָגבוך פון צוקערקרענק

אין דערצו, צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס, אַ זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך זאָל זיין געהאלטן אָן וואָס באַהאַנדלונג קען זיין יניפעקטיוו. מאכן טעגלעך הערות אין דעם טאָגבוך איז די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון יעדער צוקערקרענק.

די זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך זאָל זיין אפגעהיט פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די קרענק, ווייַזן צי די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן זענען אויסגעקליבן ריכטיק, אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן וואָס פלאַקטשויישאַנז אין צוקער די צוקערקרענק איז צו האַנדלען מיט, און דאָס איז גרינגער פֿאַר די דאָקטער צו קלייַבן די צונעמען טעראַפּיע.

טעגלעך מעזשערמאַנץ פון בלוט גלוקאָוס לאָזן די פּאַציענט צו לעבן נאָרמאַלי. זיך-מאָניטאָרינג איז זייער וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק עס איז דאַנק צו אים אַז טעראַפּיע איז מעגלעך. לייענען מער וועגן די מיינינג פון אַ זעלבסט-מאָניטאָרינג טאָגבוך פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס, לייענען ווייטער אין די מאַטעריאַלס איך קאַלעקטאַד אויף דעם טעמע.

אַליינ קאָנטראָל דייערי

פֿאַר רובֿ מענטשן, די ווערטער "זעלבסט-קאָנטראָל טאָגבוך" אַרויסרופן אַסאָוסייישאַנז מיט די שולע, ניימלי, מיט די נויט צו דורכפירן רוטין אַרבעט, קערפאַלי שרייבן אַראָפּ נומערן, אָנווייַזן די צייט, דעטאַילס פון וואָס איר געגעסן און וואָס. עס געשווינד באַדערז. און דערנאָך איר טאָן ניט שטענדיק וועלן צו ווייַזן דעם טאָגבוך צו דער דאָקטער, ווי אויב גוט וואַלועס פון בלוט גלוקאָוס זענען "פאָרס" און "פייווז", און שלעכט אָנעס זענען "דעוסעס" און "טריפּאַלז".

אָבער דאָס קען נישט! ” און נישט אפילו פֿאַר דער דאָקטער צו לויבן און מוסערן. די שטעלונג איז פאַלש, כאָטש איך טאָן ניט טייַנען, עס איז געפֿונען צווישן דאקטוירים. די זעלבסט-קאָנטראָל טאָגבוך איז נישט פֿאַר ווער עס יז אַנדערש, דאָס איז פֿאַר איר. יאָ, איר ווייַזן עס צו דיין דאָקטער ביי די אַפּוינטמאַנט. אָבער דער טאָגבוך איז דער בעסטער אַסיסטאַנט און דער יסוד פון דער פּאַציענט 'ס אַרבעט מיט די דאָקטער!

עס איז אַ יקערדיק מקור פון אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס כאַפּאַנז צו דיין צוקערקרענק. ער קען אָנצייכענען פילע ערראָרס אין באַהאַנדלונג, פֿאָרשלאָגן ווי דאָס אָדער אַז פּראָדוקט אַפעקץ די בלוט גלוקאָוס מדרגה, וואָרענען אין דער צוקונפֿט פון עפּעס וואָס קענען דיינדזשעראַסלי נידעריקער בלוט גלוקאָוס.

פארוואס און ווי אַזוי?

ימאַגינע אַז איר זענט אַ דאָקטער. און אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. איך קום צו דיר און זאָג: „עפּעס בין איך לעצטנס געוואָרן צו מיד. און מײַן זעונג איז געפֿאַלן. עס איז לאַדזשיקאַל אַז איר פרעגן מיר: "וואָס איז דיין בלוט גלוקאָוס מדרגה?" און איך זאָג דיר: “היינט איז עס 11.0 איידער מען האָט געגעסן, נעכטן איז עס געווען 15, און אין אָוונט איז געפֿאַלן צו 3.0. און עס יז געווען 22,5, און נאָך 2,1 ממאָל / ל. ווען פּונקט? נו, עפעס נאָכמיטאָג. ”

איז אַלץ גלייך קלאָר? און וואָס מאָל איז עס געווען איידער מילז אָדער נאָך? און ווי פילע ינסאַלאַן וניץ האָבן איר אַרייַן / וואָס אָנעס און ווי האָט איר נעמען די פּילז און וואָס האָט איר עסן? טאָמער עס איז געווען עטלעכע מין פון טיף גשמיות טעטיקייט? טאַנצן קלאסן אָדער טאָן איר טאָן אַ גענעראַל רייניקונג אין דער וווינונג? אָדער איז געווען אַ ציינווייטיק אַז טאָג? איז דער דרוק אויפגעשטאנען? געגעסן עפּעס פאַלש און איר פילן קראַנק? קענען איר געדענקען אַלע דעם? און געדענקען פּונקט?

וואָס האָט איר עסן אין ספּונז / ברעקלעך / ברילן / גראַמז? אין וואָס מאָל און פֿאַר ווי לאַנג האָבן זיי נעמען דעם אָדער אַז מאַסע? ווי האָט איר פילן? אַזוי איך וואָלט נישט געדענקען. איך טאָן ניט טייַנען, קעסיידער האַלטן דיטיילד רעקאָרדס איז נישט אַזוי נודנע, אָבער פשוט אוממעגלעך!

געגעבן דעם ריטם פון לעבן, אַרבעט און פילע זאכן וואָס דאַרפֿן צו זיין סייַ ווי סייַ. דיטיילד רעקאָרדס, ווי אָפט אָפט מאָניטאָרינג פון בלוט גלוקאָוס, זענען טעמפּערעראַלי פארלאנגט אין די פאלגענדע קאַסעס:

אין די אָנהייב פון צוקערקרענק מעלליטוס פֿאַר עטלעכע סיבה, בלוט גלוקאָוס איז אָפט אָדער אפילו קעסיידער געוואקסן היפּאָגליסעמיאַ אָפט איר קראַנק פון עפּעס אַנדערש (אַזאַ ווי פלו) אָדער סטאַרטעד גענומען מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן בלוט גלוקאָוס לעוועלס פֿאַר וואָמען: איר זענט פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט אָדער שוואַנגער איר האָט אנגעהויבן אַ נייַע טעטיקייט: דאַנסינג, ספּאָרט, דרייווינג אַ מאַשין

אין אַלע די סיטואַטיאָנס, אַ דיטיילד טאָגבוך וועט זיין זייער נוציק. אָבער איר מוזן אויך האַלטן אַ טאָגבוך ריכטיק. דאָס זאָל נישט זיין נאָר אַ ויסשיט פון אַלע די בלוט גלוקאָוס וואַלועס וואָס איר האָט געמאסטן. דער הויפּט ציל איז צו צושטעלן אינפֿאָרמאַציע וואָס קענען ווערן גענוצט צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט. עס איז וויכטיק אַז די הערות רעדן פון עפּעס ספּעציפיש.

וואָס ערטער זענען וויכטיק צו אַרייַן אין די טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל:

1. אַלע מעאַסורעמענט רעזולטאַטן פון בלוט גלוקאָוס. אָנווייַזן איידער אָדער נאָך אַ מאָלצייַט. מיט אַ נאָך מעזשערמאַנט בייַ נאַכט, עס איז בעסער צו אָנווייַזן די צייט
2. מיט ינסאַלאַן באַהאַנדלונג, ווי פיל ינסאַלאַן און אין וואָס מאָל ינדזשעקטיד. דאָסעס פון קורץ און לאַנג אַקטינג ינסאַלאַן קענען זיין אנגעוויזן דורך די דיאַגאָנאַל שורה (קורץ / לאַנג), למשל: 10/15 אין דער מאָרגן, 7/0 אין די נאָכמיטאָג, 5/0 אין די אָוונט, 0/18 בייַ נאַכט.
3. ווען טרעאַטינג מיט טאַבלעץ אַז נידעריקער בלוט גלוקאָוס, איר קענען בעקיצער אָנווייַזן וואָס דרוגס און אין וואָס מאָל איר נעמען. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָט לעצטנס פּריסקרייבד איר אָדער ריפּלייסט איין מעדיצין מיט אַ אַנדערער.
4. היפּאָגליסעמיאַ מוזן זיין אנגעוויזן סעפּעראַטלי
5. אָנווייַזן אין דיין טאָגבוך וואָס איר געגעסן - אין דעטאַל אין די אָנהייב פון די קרענק אָדער מיט פּראַנאַונסט פלאַקטשויישאַנז אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע, די נומער פון ברויט וניץ געגעסן (קסע) קענען זיין אנגעוויזן.
6. באַשרייַבן דעם פאַקט פון גשמיות טעטיקייט: וואָס עס איז געווען און ווי לאַנג עס לאַסטיד
7. מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק: וואָס איז געווען אין דער מאָרגן און אָוונט
8. פּעריאָדיש רעקאָרדס: גלייקייטיד העמאָגלאָבין מדרגה (הבאַקסנומקסק), וואָג, באַטייַטיק ענדערונגען אין וווילזייַן: היץ, עקל, וואַמאַטינג, עטק פֿאַר וואָמען: צייַט טעג.

איר קענט מאַכן אנדערע איינסן וואָס איר באַטראַכטן ווי וויכטיק! דאָך, דאָס איז דיין טאָגבוך. אזוי, איר זיך קענען צו אַנאַלייז פֿון די רעקאָרדס ווי די אָדער די פּראָדוקטן האַנדלען אויף איר, צי עס איז אַ שאַרף פלאַקטשויישאַן אין בלוט גלוקאָוס איידער און נאָך עסן, וואָס אַקערז מיט פאַרשידענע גשמיות טעטיקייט.

אַלע דעם איז פשוט אוממעגלעך צו געדענקען, און די הערות וועלן העלפֿן צו אַנאַלייז וואָס געטראפן פריער און וואָס איז געשעעניש אין דעם מאָמענט. אַזוי ווי אַ טאָגבוך קען קוקן ווי:

אויב איר קען נישט האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם זיך, עס איז דער טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל וואָס וועט ווערן אַ אַסיסטאַנט צו דיין דאָקטער. לויט צו דעם, דער דאָקטער וועט קענען צו זען ווו עס זענען פּראָבלעמס אין קאַלקיאַלייטינג די דאָזע פון ​​די מעדיצין, ערגעץ ער וועט זאָגן איר אַז איר דאַרפֿן צו טוישן אַ ביסל דיעטע אָדער דיעטע. איר קענט טענהן: “איך האָב אַ גוטן בלוט גלוקאָוס שטאַפּל. איך ווייס אַלע פאַרוואָס איך פאַרברענגען צייט?”

אויב אין דיין לעבן עס זענען קיין באַטייַטיק ענדערונגען וואָס ווירקן די מדרגה פון בלוט גלוקאָוס, איר קענט נישט האַלטן אַזאַ דיטיילד רעקאָרדס. אָבער, אין אַדישאַן צו צושטעלן אינפֿאָרמאַציע אויף די לויף פון צוקערקרענק, די פאַקט פון בעכעסקעם אַ טאָגבוך איז זייער דיסאַפּלאַנינג. די מידע צו אַרייַן דאַטן אין אַ זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך וועט העלפֿן איר געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו מעסטן בלוט גלוקאָוס.

עס קען דערמאָנען איר צו וועגן זיך אָדער זאָגן אַז עס איז צייַט צו שענקען בלוט צו גלייקייטיד העמאָגלאָבין. פֿון די איינסן פון דער טאָגבוך, איר קענען זען ווי די לויף פון די קרענק איז פארענדערט איבער אַ לאַנג צייַט. לעמאָשל, היפּאָגליסעמיאַ אנגעהויבן צו פאַלן מער אָדער ווייניקער אָפט, איר אנגעהויבן צו וועגן ווייניקער, אָדער לעצטנס אַ נויט פֿאַר אַ גרעסערע דאָזע פון ​​דרוגס.

וואָס זענען זיך-מאָניטאָרינג דייערז?

"פּאַפּיר אינפֿאָרמאַציע טרעגער" - קיין העפט, העפט, טאָגבוך, העפט. עס קען אויך זיין אַ ספּעשאַלייזד העפט מיט פאַרטיק טישן פֿאַר רעקאָרדינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס אָדער אנדערע הערות. איר קענט קויפן עס אין בוקסטאָרז, אויף דער אינטערנעץ, אין ספּעשאַלייזד סטאָרז פֿאַר מעדיציניש סכוירע, אָדער מאל אַ דאָקטער קען געבן איר אַזאַ אַ טאָגבוך. עלעקטראָניש טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל. פֿאַר רובֿ אַקטיוו קאָמפּיוטער ניצערס, די אָפּציע וועט זיין מער באַקוועם - איר טאָן ניט דאַרפֿן עקסטרע נאָוטבוקס און אַ פעדער. די רעזולטאַטן פון אַזאַ אַ טאָגבוך קענען זיין גילטיג צו אַ וסב בליץ פאָר און ברענגען צו דער דאָקטער פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט, אויב דאָס אַלאַוז די ויסריכט פון די אָפיס, אָדער שיקן צו די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דורך E- בריוו. אַזאַ אַ טאָגבוך קענען זיין געפֿונען אויף פאַרשידן זייטלעך, אַרייַנגערעכנט די פאַבריקאַנט זייטלעך פון דיין מעטער. סמאַרטפאָנע און טאַבלעט אַפּפּס אין די פאָרעם פון אַ טאָג-זיך מאָניטאָרינג טאָגבוך.

דאָך, בעכעסקעם אַ טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל אָדער ניט איז בלויז דיין פּערזענלעך ברירה. ווי צי איר ווילן צו זיין געזונט און פילן גוט אָדער נישט. דער דאָקטער קען בלויז פֿאָרשלאָגן אָדער רעקאָמענדירן, אָבער אַלץ אַנדערש איז אַרויף צו איר. "טאָגבוך פֿאַר זיך-קאָנטראָל" צוקערקרענק "- דאָס איז נישט פֿאַר גאָרנישט וואָס עס איז אַזוי גערופֿן. דאָס העלפּס צו קאָנטראָלירן דיין צוקערקרענק זיך. וואָס מיטל עס העלפּס און מייַכל עס.

טאָגבוך פון אַ צוקערקרענק. אַליינ קאָנטראָל.

גרעעטינגס צו אַלע וואס האָבן געקוקט אויף מיין פּלאַץ. אַזוי, מיר וועלן היינט רעדן וועגן וואָס אַ טאָגבוך פון אַ צוקערקרענק איז און וואָס עס זאָל זיין אפגעהיט. פילע מענטשן טראַכטן אַז פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל פאַרגעסן וועגן וואָס אַ פול לעבן מיטל. איך וועל פאַרזיכערן איר: דאָס איז נישט אַזוי. צוקערקרענק איז נישט אַ זאַץ, איר קענען לעבן מיט אים.

אויב איר האָט דעם דיאַגנאָסיס, דאָס קען נישט מיינען אַז איר וועט נישט קענען צו אָנטייל נעמען אין בילדונגקרייז אינסטיטוציעס, באַקומען אַ שטעלע, אָנהייבן אַ משפּחה, קינדער, גיין אין ספּאָרט, אַרומפאָרן אַרום די וועלט, עטק. בעכעסקעם צוקערקרענק אונטער קאָנטראָל וועט נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט אין דיין לעבן. ווי צו פירן צוקערקרענק? דער ענטפער איז פּשוט. האַלטן אַ טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג צוקערקרענק.

ווי אַזוי טאָן איר האַלטן דעם טאָגבוך פון אַ צוקערקרענק און ווי איז עס?

א טאָגבוך איז דארף צו מאָניטאָר צוקערקרענק. אויב דיין צוקערקרענק איז קאַמפּאַנסייטאַד, איר טאָן ניט האָבן אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו האַלטן דעם טאָגבוך. אָבער אין דער ערשט בינע פון ​​דעם קרענק אָדער מיט דיקאַמפּענסיישאַן טאָגבוך פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג זאָל ווערן דיין באַגלייטער.

עס וועט לאָזן איר צו פֿאַרשטיין ווו איר אַקסאַדענאַלי געמאכט אַ גרייַז, ווו איר דאַרפֿן צו ריכטיק די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, עטק. דאָס וועט אויך העלפֿן דיין כעלטקער שפּייַזער אַססעסס די פאַרגיטיקונג פֿאַר דיין צוקערקרענק און, אויב נייטיק, איר קענען סטרויערן דיין ינסאַלאַן אָדער נוטרישאַנאַל דאָזע.

דיאַבעטיקס מוזן אַדכיר צו די טעגלעך רוטין וואָס כּולל די פאלגענדע פונקטן:

גאַנץ געזונט שלאָפן (6-8 שעה). עס ריסטאָרז שטאַרקייט, קאַלמז, רילאַקסיז, פאַרלענגערן לעבן. גשמיות טעטיקייט. מענטש איז עריינדזשד דורך נאַטור אין אַזאַ אַ וועג אַז ער איז גאָר און גאָר בדעה פֿאַר אַן אַקטיוו לייפסטייל. אין קיין פאַל איר זאָל נישט ליגן אויף דער סאָפע פֿאַר טעג אָדער זיצן ביי די קאָמפּיוטער, עטק. דער געניטונג וועט פֿאַרבעסערן וווילזייַן, מאַכן עס מער ריזיליאַנט, באַשיצן קעגן וידעפדיק וואָג און העלפּס דייאַבעטיקס צו האַלטן זייער צוקער נאָרמאַל. מאָלצייַט און יקערדיק דרוגס

אָן עסן, דער גוף וועט שטאַרבן. און סקיפּינג דיין פּריסקרייבד דרוגס איז פראָט מיט זייער נעגאַטיוו פאלגן. מעסטן בלוט צוקער עטלעכע מאָל פּער טאָג. עס איז געמיינט אַז צוקער זאָל זיין געמאסטן עטלעכע מאָל פּער וואָך. דאָס איז אַ ריזיק טעות! צוקער מוזן זיין געמאסטן לפּחות 4-5 מאל פּער טאָג.

אָפט איך הערן אַ ענלעך פראַזע "אויב איר מעסטן צוקער אַזוי פילע מאָל, עס וועט זיין קיין בלוט לינקס." איך צוייַלן צו פאַרזיכערן איר: די בלוט איז באנייט און געזונט. פון די פאַקט אַז איר וועט פאַרלירן 4-5 טראפנס פון בלוט פּער טאָג, גאָרנישט שרעקלעך וועט פּאַסירן צו איר.

באַשטימונג פון צוקער און קעטאָנעס אין פּישעכץ. דאָס וועט געבן איר נאָך אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם שטאַט פון דעם גוף. עס איז אויך נייטיק צו קעסיידער באַזוכן די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און באַקומען זיין קאַנסאַלטיישאַן און שענקען בלוט פֿאַר די באַשטימונג פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין (דורכשניטלעך צוקער מדרגה פֿאַר 3 חדשים).

כּדי צו מאָניטאָר אונדזער צוקערקרענק, מיר דאַרפֿן:

1. גלוקאָמעטער / פּרובירן סטריפּס פֿאַר דיטערמאַנינג בלוט צוקער. איך נוצן Betachek סטריפּס און די Accu-Chek Performa נאַנאָ מעטער.
2. טעסט סטריפּס פֿאַר באַשטימונג פון צוקער און קעטאָנעס אין פּישעכץ. רובֿ אָפט איך נוצן קעטאָגלוק און פּענטאַ פאַן סטריפּס.
3. דייאַבעטיק זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך. ווו צו באַקומען עס פון? דיין ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט מוזן געבן זיך דייערז פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג. אָבער איר קענען ציען עס זיך אין אַ העפט / נאָטעפּאַד און אויך האַלטן אַן טאָגבוך פון זעלבסט קאָנטראָל אָנליין אָדער דרוקן די פאַרטיק טיש אונטן אין די פארלאנגט קוואַנטיטי.

האָנעסטלי, איך טאָן ניט טאַקע ווי צו האַלטן אַ זעלבסט-קאָנטראָל טאָגבוך, אָבער אויב איך קלייַבן, איך בעסער וועלן פּאַפּיר דייריז. זיי זענען מער פאַרלאָזלעך, ווייַל דיין עלעקטראָניש מיטל קען פאַנגקשאַנינג (די באַטאַרייע קען ווערן קאָרני), אינטערנעט אַקסעס קען זיין ינטעראַפּטיד, עטק. עטק

איך באמערקט די פאלגענדע: קינדער זענען מער מסתּמא צו ציען אַ טאָגבוך פֿאַר זיך, ווייַל דאָס פריי פריי ריינז צו זייער אַרבעט. גירלס ליב צו פּלאָמבירן עס מיט פאַרביק פּענס, יינגלעך ליב צו באַצירן עס מיט סטיקערז. דעריבער, פּרובירן צו ציען אַ טאָגבוך פון אַ זיך-מאָניטאָרינג צוקערקרענק מיט דיין קינד, ער וועט זיין פיל מער אָנגענעם צו פּלאָמבירן עס אין דער צוקונפֿט.

אַדאַלץ טאָן ניט טאַקע ווי צו פּלאָמבירן אַ טאָגבוך, אָבער אויב זיי טאָן דאָס, זיי האַלטן זייער ברירה אויף פאַרשידן רירעוודיק אַפּלאַקיישאַנז און אָנליין ספּרעדשיץ. די הויפּט זאַך איז צו לייגן צו די טיש:

אַלץ וואָס איר עסן, אמת וואַלועס פון בלוט צוקער, באַנד פון שיקער און עקסקרעטעד פליסיק, באַנד פון גשמיות יגזערשאַן פּער טאָג, פּינטלעך דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן.

וואָס איז צוקערקרענק זיך קאָנטראָל?

אַליינ-קאָנטראָל - אַ סכום פון מיטלען וואָס זענען אַימעד צו רעגולירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט אין די קאָשער נאָרמל. לעצטנס, דער פּאַציענט איז טריינד מער און מער אין דער פאַרוואַלטונג פון אַ זעלבסט-מאָניטאָרינג טאָגבוך, וואָס קענען באטייטיק פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג און עלימינירן די מאַשמאָעס פון גלוקאָוס רייזינג צו אַ קריטיש שטאַפּל.

אין אַלגעמיין, מיר קענען זאָגן אַז זיך-קאָנטראָל איז אַ מין פון אַ קאָמבינאַציע פון ​​דיעטע און לייפסטייל. כּדי אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק אַקיעראַטלי קאָנטראָל די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, איר זאָל קויפן אַ ספּעציעל מעדיצין וואָס מאכט אַ שנעל אַנאַליסיס.

אין וועלכע קאַסעס איז רעקאַמענדיד צו באַקענען דעם טאָגבוך?

רעקאַמענדיד צו האַלטן אַ טאָגבוך אין די פאלגענדע קאַסעס:

גלייך נאָך דיאַגנאָסיס. אין צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 2 אָדער ערשטער, דער פּאַציענט 'ס לעבן ענדערונגען באטייטיק. עס איז גאַנץ שווער צו באַקומען געוויינט צו די פּריסקרייבד טעראַפּיע און דיעטע גלייך; פילע מאַכן מיסטייקס וואָס גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז. דעריבער רעקאַמענדיד דאקטוירים צו שאַפֿן אַ טאָגבוך צו מאָניטאָר זייער אַקשאַנז. אפילו מיט אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. צו באַשליסן די סיבות פֿאַר אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס, איר זאָל אויך שאַפֿן אַ זעלבסט-מאָניטאָרינג טאָגבוך. מיט דער אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ. פילע דרוגס קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין צוקער. אָבער, פֿאַר די באַהאַנדלונג פון חולאתן, כראָניש אָדער צייַטווייַליק, אַ צוקערקרענק פּאַציענט נאָך דאַרף זיי נעמען. אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער ווען איר נעמען אין חשבון די כראָניש קרענק אין קשיא, איר זאָל אויך האַלטן אַ זעלבסט קאָנטראָל טאָגבוך, וואָס וועט רעדוצירן די צוקער לעוועלס דורך טייטנינג די דיעטע אין דער צייט פון באַהאַנדלונג. וואָמען וואָס פּלאַנירן אַ שוואַנגערשאַפט זאָל אויך האַלטן אַ טאָגבוך און טייטלי קאָנטראָלירן זייער צוקער לעוועלס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז אַ ליקעליהאָאָד פון אַ כאָרמאָונאַל יבעררוק - די סיבה אַז גלוקאָוס ינקריסיז באטייטיק אָן טשאַנגינג די דיעטע אָדער לייפסטייל. ווען איר פיר אַ נייַע ספּאָרט, איר זאָל אויך מאָניטאָר די צוקער מדרגה. גשמיות עקסערסייזיז פירן צו די אַקטאַוויישאַן פון פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

עס איז ווערט געדענקען אַז אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק זאָל ויסמיידן דיווייישאַנז פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּאַראַמעטערס.

וואָס זייַל באשטייט פון די טיש?

עס זענען גאַנץ עטלעכע פאַרשידענע טאָגבוך אָפּציעס. עס איז רעקאַמענדיד אַז זיך-מאָניטאָרינג פון צוקערקרענק מעלליטוס איז געפירט אויס לויט זיכער ינדאַקייטערז וואָס צושטעלן נוציק אינפֿאָרמאַציע. עס איז כּדאַי צו געדענקען אַז עס איז רעקאַמענדיד צו רעקאָרדירן בלויז די אינפֿאָרמאַציע, די רעקאָרדינג פון וואָס וועט פֿאַרבעסערן די געזונט פון דעם געזונט אָדער רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דיטיריעריישאַן.

די מערסט וויכטיק אינפֿאָרמאַציע קען אַרייַננעמען די פאלגענדע פונקטן:

1. דער ערשטער און מערסט וויכטיק גראדן איז די ענדערונג אין גלוקאָוס לעוועלס ווען עסן עסן. ווען פיקסיר דעם פּאַראַמעטער, די ווערט איז אנגעוויזן איידער און נאָך עסן עסן. עטלעכע אויך רעקאָמענדירן צו פאַרריכטן די צייט, ווייַל די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף פּאַסיז אין אַ אַנדערש גיכקייַט דיפּענדינג אויף די צייט פון עסן עסן.
2. גאַנץ אָפט, באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט דורך אַדמיניסטראַציע פון ​​ינסאַלאַן. דער פונט איז אויך רעקאַמענדיד צו זיין שפיגלט אין די באשאפן טאָגבוך.
3. אין עטלעכע פאלן, טיפּ 1 צוקערקרענק קענען זיין באהאנדלט מיט דרוגס. אין דעם פאַל, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו רעקאָרדירן וואָס מעדיצין און אין וואָס קוואַנטיטי האט אַ ווירקונג אויף דעם גוף. זיכער צו באַקענען אַזאַ אַ אָבסערוואַציע זאָל זיין פּריסקרייבד.
4. א באַזונדער פאַל פון היפּאָגליסעמיאַ אַקערז.
5. עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן דיין דיעטע אין דעטאַל ביז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט איז סטייבאַלייזד. אין דעם פאַל פון באַהאַנדלונג פון די כראָניש קרענק אין קשיא דורך אַדמיניסטריישאַן פון ינסאַלאַן, XE - ברויט וניץ קענען זיין אנגעוויזן.
6. גשמיות אַקטיוויטעט פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין דעם גוף ס נויט פֿאַר גלוקאָוס. דעם פונט גאַנץ אָפט ז אַ אַקסעלעריישאַן פון די ינסאַלאַן פּראָדוקציע פּראָצעס. אין צוקערקרענק 1, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנווייַזן די געדויער פון די מאַסע און די טיפּ.
7. די בלוט דרוק ווען עס ינקריסיז, דאַרף אויך זיין אריין אין די באשאפן טיש: ווערט און מעאַסורעמענט צייט.

עס זענען אויך עטלעכע טעמפּעראַל וואַלועס וואָס זענען רעקאַמענדיד צו זיין געוויזן אין די טיש: ענדערונגען אין וווילזייַן, וואָג געווינען אָדער אָנווער, וואָמען זענען אַדווייזד צו אָנווייַזן מענסטרואַטיאָן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עטלעכע נאַטירלעך פּראַסעסאַז וואָס נעמען אָרט אין דעם גוף קענען אָנמאַכן אַ באַטייַטיק ענדערונג אין גלוקאָוס לעוועלס.

טייפּס פון דייריז

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס זענען עטלעכע טייפּס פון דייריז, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון מיטל. די מערסט פּראָסט אַרייַננעמען:

פּאַפּיר דייריז האָבן שוין אפגעהיט פֿאַר פילע דעקאַדעס. צו מאַכן עס, איר קענען נוצן אַ העפט, נאָטעפּאַד, טאָגבוך. אין דעם פאַל, איר קענען מאַכן טישן זיך מיט זיכער פּאַראַמעטערס. עס איז וויכטיק גענוג צו טאָן אַז איר דאַרפֿן צו סעלעקטירן באַזונדער בלעטער צו אַרייַן די מערסט וויכטיק ענדערונגען, ווייַל לאַנג-טערמין אָבסערוואַציע קענען פירן צו צעמישונג אין די רעזולטאַטן. ספּרעאַדשעעץ קענען זיין פון פאַרשידן טייפּס. למשל, איר קענט נוצן Word אָדער Excel. איר קענען אויך אַרייַן אין אַ באַזונדער גרופּע מגילה וואָס זענען ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו מאָניטאָר די צושטאַנד פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק. די אַדוואַנטאַגעס פון ספּעציעל ווייכווארג אַרייַננעמען די פאַקט אַז זיי קענען איבערזעצן וניץ, אַנטהאַלטן אַ דאַטאַבייס פון עסנוואַרג אָדער דרוגס, און מאַכן זיכער פּאַראַמעטערס. עס זענען אויך ספּעציעל באַדינונגס אויף דער אינטערנעץ. באשאפן טישן קענען ווערן געדרוקט צו צושטעלן צו די אַטענדינג דאָקטער. לעצטנס, פילע אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר רירעוודיק פאָנעס זענען באשאפן געווארן. עטלעכע זענען דעדאַקייטאַד צו די פּראָבלעם פון מענטשן וואָס ליידן פון די כראָניש קרענק אין קשיא. אַזאַ מגילה זענען מער עפעקטיוו, ווייַל איר קענען אַרייַן אינפֿאָרמאַציע תיכף נאָך עסן עסן אָדער פּלייינג ספּאָרט - אַ רירעוודיק טעלעפאָן איז יוזשאַוואַלי שטענדיק אין האַנט.

עס זענען גאַנץ עטלעכע פאַרשידענע זיך-מאָניטאָרינג מגילה פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי אַנדערש אין פאַנגקשאַנאַליטי און פעסטקייַט, קענען ווערן באַצאָלט און פריי. אין מסקנא, מיר טאָן אַז עטלעכע מענטשן פרעגן זיך צי עס איז ווערט ספּענדינג צייט אויף אַ טאָגבוך.

מאָדערן טעקנאַלאַדזשיז קענען פאַרפּאָשעטערן דעם אַרבעט באטייטיק, און דער דאָקטער קען דאַרפֿן די אינפֿאָרמאַציע באקומען צו פאָרשרייַבן אַ מער עפעקטיוו באַהאַנדלונג. דעריבער, אין סדר צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דעם געזונט אָדער צו קאָנטראָלירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט מיט הויך אַקיעראַסי, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַבזערוויישאַנז. אין זיכער פאלן, קריייטינג און מיינטיינינג אַ טאָגבוך איז אַ מאַנדאַטאָרי טייל פון די פּריסקרייבד טעראַפּיע, ווי ינדאַקייטיד דורך דער דאָקטער.

אַליינ - מאָניטאָרינג פון צוקערקרענק

די זעלבסט קאָנטראָל פון דעם פּאַציענט איבער די צוקערקרענק איז נייטיק פֿאַר אָפּטימאַל פאַרגיטיקונג פון די קרענק און איז אַימעד צו דער פאַרהיטונג פון אַקוטע און כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק. זעלבסט-קאָנטראָל כולל:

וויסן פון די וואונדער פון אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק מעלליטוס און מיטלען צו פאַרמיידן זיי; פרייַ באַשטימונג פון די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט; אומאָפּהענגיק באַשטימונג פון די מדרגה פון גלוקאָוס און אַסאַטאָון אין פּישעכץ; כעזשבן די ענערגיע ווערט פון די דיעטע און די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעין און פאַץ; וואָג קאָנטראָל בלוט קאָנטראָל און פיל מער

זעלבסט-קאָנטראָל טריינינג איז געפירט אויס אין דער שולע פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ, אָרגאַניזירט אין דער קליניק און איז אַ יקערדיק טייל פון דער באַהאַנדלונג פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק. באַשטימען די הייך פון גלייסעמיאַ - די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט.

דעריבער, זעלבסט-קאָנטראָל ימפּלייז, ערשטער פון אַלע, די באַשטימונג פון גלייסעמיאַ צו דערגרייכן זייַן פארלאנגט מדרגה און צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ, אַרייַנגערעכנט אַסימפּטאָמאַטיק אָדער נאַקטערנאַל און שטרענג כייפּערגליסעמיאַ. Hבאַשטימונג פון אַסטהאָטאַ בלוט צוקער:

1. מיט אינטענסיווע ינסאַלאַן טעראַפּיע, זיך-קאָנטראָל פון גלייסעמיאַ 3 אָדער מער מאָל פּער טאָג
2. מיט בעקאַבאָלעדיק ינסאַלאַן טעראַפּיע פון ​​טיפּ 1 צוקערקרענק, דיטערמאַנינג די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט איז יוזשאַוואַלי גענוג 2-3 מאל פּער וואָך
3. טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ ריסיווינג ינסאַלאַן, גלייסעמיק זיך-מאָניטאָרינג זאָל זיין דורכגעקאָכט 3-4 מאל אַ וואָך, אַרייַנגערעכנט אין מינדסטער צוויי פאַסטינגז און צוויי נאָך עסן.
4. ווען קאַמפּאַנסייטינג די צוקערקרענק טיפּ 2 צוקערקרענק מיט אַ דיעטע און אַ פּאַסיק, סטאַביל גלייסעמיאַ מדרגה, באשטעטיקט דורך אַנאַליסיס פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין, אָפט זיך-מאָניטאָרינג פון גלייסעמיאַ איז ניט נייטיק, אַחוץ אין קאַסעס פון באַטייַטיק ענדערונגען אין דיעטע און גשמיות טעטיקייט, אַקוטע חולאתן, שטרענג גייַסטיק דרוק.

ווען סוויטשינג פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק צו נעמען גלוקאָוס-לאָוערינג טאַבלאַץ, זעלבסט קאָנטראָל פון גלייסעמיאַ העלפּס צו קלייַבן די רעכט טיפּ און דאָזע פון ​​דרוגס, ווי געזונט ווי די ריכטיק דיעטע. פֿאַר בייַשפּיל, פּערסיסטענט היפּערגליסעמיאַ בייַ נאַכט קען אָנווייַזן יבעריק גלוקאָוס פאָרמירונג אין די לעבער.

אין די קאַסעס, עס איז דיזייראַבאַל צו נעמען מעטפאָרמין (סיאָר, גלוקאָפאַגע) וואָס ינכיבאַט די נייטלי פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס דורך די לעבער. א פּאַציענט מיט פּערסיסטאַנטלי הויך כייפּערגליסעמיאַ נאָך עסן קענען נעמען קורץ-אַקטינג גלוקאָוס-לאָוערינג טאַבלאַץ מיט עסנוואַרג אָדער טאַבלאַץ וואָס סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס פון די געדערעם.

די קאָשער דיסקרעפּאַנסי איז באטראכט צו זיין 10-15% אין איין ריכטונג אָדער אנדערן. צו קריגן אַ קאַפּ פון בלוט, ספּעציעל דעוויסעס פֿאַר דורכנעמיק די הויט פון די פינגער זענען געניצט. אויב איר באַטראַכטן אַ גענוג גרויס נומער פון בלוט טעסץ פֿאַר גלוקאָוס אין שטוב פֿאַר אַ יאָר, וואָס מיטל אַ גענוג גרויס נומער פון הויט דורכנעמיק, די מערסט ווערטפול דעוויסעס זענען די וואָס האָבן אַ אַדזשאַסטמאַנט פֿאַר די טיף פון פּאַנגקטשער.

בלוט פון אַ פינגער קענען זיין באקומען דורך דורכנעמען די הויט מיט אַ ינסאַלאַן נאָדל, אַ אָטאַמאַטיק נאָדל אָדער אַ לאַנסעט. עס איז נייטיק צו דורכשטעכן פֿון די זייטן פון די וואָקזאַל פאַלאַנגעס פון די פינגער צווישן זייער קישן און נאָגל, אין אַ ווייַטקייט פון 3-5 מם פון די נאָגל בעט. דו זאלסט נישט פּאַנגקשער די "וואָרקערס" גראָבער פינגער און די פֿינגער פינגער פון די רעכט און לינקס (לינקס).

וואַשן הענט מיט זייף און וואַסער אונטער אַ טייַך פון וואַרעם וואַסער איידער איר נעמען בלוט, ווישן טרוקן און טרייסלען עטלעכע מאָל מיט אַ באַרשט. וואַרמינג מיט וואַרעם וואַסער און שאַקינג ינקריסאַז בלוט שטראָם צו די פינגער. ווישן די פינגער איידער אַ פּאַנגקשער מיט אַלקאָהאָל-כּולל פליסיק און טרוקן עס ונ דורך.

געדענקט! די ינגרעסס פון אַלקאָהאָל אין אַ קאַפּ פון בלוט געניצט צו באַשליסן גלוקאָוס אין עס קענען זיין די גרונט פון אַ געוואקסן גלייסעמיאַ. נאָך אַ פּאַנגקטשער, די פינגער מוזן זיין געהאלטן אַראָפּ, סקוויזינג עס צו פאָרעם אַ גענוג גרויס קאַפּ פון בלוט פֿאַר אַנאַליסיס.

אין עטלעכע פאלן, אַ רגע קאַפּ אָדער אַ זייער קליין קאַפּ פון בלוט איז געניצט פֿאַר אַנאַליסיס, וואָס קענען זיין גענומען פון די פאָראַרם אָדער אנדערע טיילן פון דעם גוף אויב דער פּאַציענט טוט נישט דערלאָזן ווייטיק ווען גענומען בלוט פון אַ פינגער. די אַנאַליסיס טעכניק איז שטענדיק דיסקרייבד אין די באַניצער מאַנואַל פֿאַר די מעטער.

באַשטימונג פון גלוקאָסוריאַ - יקסקרישאַן פון יעראַנערי גלוקאָוס

נאָרמאַללי, די קידניז טאָן ניט פאָרן צוקער אין די פּישעכץ. דורכדרונג פון צוקער אין די פּישעכץ איז באמערקט בלויז אין אַ זיכער הייך אין די בלוט. די מינימום גלוקאָוס אין די בלוט אין וואָס גלוקאָוס הייבט צו אַרייַן די פּישעכץ איז גערופֿן די רענאַל שוועל. יעדער מענטש קען האָבן אַ רענאַל שוועל.

ביי יונג און מיטל-אַלט מענטשן, גלוקאָוס איז אין די פּישעכץ מיט אַ בלוט מדרגה פון מער ווי 10 ממאָל / ל, און אין עלטער מענטשן מער ווי 14 ממאָל / ל. די בייַזייַן פון בלוט גלוקאָוס אין די אַנדיזייראַבאַל קייט פון 8-10 ממאָל / ל איז נישט פאַרפעסטיקט.

דער דעפֿיניציע פון ​​גלוקאָסוריאַ איז בלויז ינדיקאַטיוו פֿאַר אַססעססינג די קערעקטנאַס פון די טעגלעך באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. פֿאַר אַ מער אָדער ווייניקער פּינטלעך באַשטימונג פון בלוט גלוקאָוס דורך זייַן שטאַפּל אין די פּישעכץ אין אַ געוויסע צייט, די לערנען מוזן זיין דורכגעקאָכט אויף פּישעכץ געזאמלט ין אַ האַלב שעה.

צו זאַמלען דעם פּישעכץ, עס איז נייטיק צו ליידיק דער פּענכער און נאָך 30 מינוט, אין דער ווייַטער חלק פון פּישעכץ, באַשטימען די הייך פון גלוקאָוס. צו באַשליסן גלוקאָוס אין די פּישעכץ, ספּעציעל פּרובירן סטריפּס זענען געניצט, וואָס, אין קאָנטאַקט מיט פּישעכץ אין אַ שיף אָדער אונטער אַ טייַך פון פּישעכץ, נעמען אַ זיכער קאָליר, קאַמפּערד מיט די קאָליר וואָג אַטאַטשט צו די סטריפּס.

אויב אַ האַלב-שעה פּישעכץ כּולל אַ פּראָצענט פון צוקער, די בלוט צוקער מדרגה יקסידז די הייך פון די רענאַל שוועל, און דעריבער עס וועט זיין העכער ווי 9 ממאָל / ל. צום ביישפּיל: 1% צוקער אין פּישעכץ קאָראַספּאַנדז צו וועגן 10 ממאָל / ל אין די בלוט, 3% צוקער אין פּישעכץ קאָראַספּאַנדז צו וועגן 15 מאָל / ל אין די בלוט.

יעראַנאַ גלוקאָוס לעוועלס זענען געניצט צו מאָניטאָר צוקערקרענק מעלליטוס פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 אויב גלייסעמיאַ איז ניט מעגלעך. אין אַזאַ פאלן, די יקסקרישאַן פון גלוקאָוס אין די פּישעכץ איז באשלאסן דרייַ מאָל: אויף אַ ליידיק מאָגן, נאָך אַ הויפּט מאָלצייַט און איידער בעדטיים.

באַשטימונג פון אַסאַטאָוניוריאַ - אַסאַטאָון אין פּישעכץ

דער לערנען איז געפירט אויס:

מיט קעסיידערדיק גלוקאָסוריאַ (מער ווי 3%) מיט אַ צוקער מדרגה פון 15 ממאָל / ל, וואָס בלייַבט פֿאַר 24 שעה. בעשאַס ילנאַסיז מיט אַ הויך טעמפּעראַטור. אויב עקל און וואַמאַטינג דערשייַנען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

די בייַזייַן פון אַסאַטאָון און די דערנענטערנ זיך קאַנסאַנטריישאַן איז באשלאסן מיט ספּעציעל פּרובירן סטריפּס און / אָדער גראדן טאַבלעץ. דאָס אַלאַוז איר צו באַשטעטיקן די דיקאַמפּענסיישאַן פון צוקערקרענק אין דער צייט צו אַנטוויקלען קעטאָאַסידאָסיס און פאַרמייַדן דיאַבעטעס קאָמאַטאָזער מאַצעוו. עס זענען פּראָבע סטריפּס וואָס סיימאַלטייניאַסלי באַשטימען די הייך פון גלוקאָוס און אַסאַטאָון אין די פּישעכץ.

בלוט דרוק

קאָנטראָל פון בלוט דרוק איז געפירט אויס מיט ספּעציעל דעוויסעס - טאָנאָמעטערס. די מערסט באַקוועם פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג פון בלוט דרוק און דויפעק זענען אָטאַמאַטיק מאָניטאָרס פון בלוט דרוק. אַזאַ דעוויסעס צושטעלן אָטאַמאַטיק פּאַמפּינג און בלידינג לופט אין די מאַנזשעט.

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, די ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק בייַטן, ספּעציעל מיט אָטאַנאַמאַס דייאַבעטיק נעוראָפּאַטהי. דעריבער, עס איז קעדייַיק צו מעסטן זיי אין די רוקנביין שטעלע, זיצן און שטייענדיק 2 מאל פּער טאָג - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. די דורכשניטלעך ווערט פון צוויי אָדער מער מעזשערמאַנץ אויף איין אָרעם מער אַקיעראַטלי ריפלעקס די הייך פון בלוט דרוק ווי אַ איין מעאַסורעמענט.

האַלטן אין מיינונג:

פּאַטיענץ וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט בלוט דרוק זאָל רעגולער מעסטן דאָס 2 מאל פּער טאָג טעגלעך. פּאַטיענץ וואָס טאָן ניט האָבן פּראָבלעמס מיט בלוט דרוק זאָל מעסטן די הייך פון מינדסטער 1 מאָל פּער חודש.

און ביי געזונט מענטשן, בלוט דרוק פלאַקטשוייץ ביידע איבער דעם טאָג און פֿאַר קורץ פּיריאַדז פון צייט, מאל עטלעכע מינוט. פילע סיבות השפּעה די בלוט דרוק: אפילו קליין גשמיות יגזערשאַן, עמאָציאָנעל עראַוזאַל, קיין ווייטיק (למשל, ציינווייטיק), גערעדט, סמאָוקינג, עסן, שטאַרק קאַווע, אַלקאָהאָל, אַ אָוווערפלאָוינג פּענכער, עטק.

דעריבער, מעזשערמאַנץ אין בלוט דרוק זאָל זיין גענומען איידער אָדער נאָך 2-3 שעה נאָך עסן. צי ניט רויך אָדער טרינקען קאַווע ין אַ שעה איידער מעאַסורעמענט. ווען גענומען נייַ אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס אָדער אַ באַטייַטיק ענדערונג אין די דאָסעס פון פרייַערדיק דרוגס, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן זיך-מאָניטאָרינג פון בלוט דרוק בעשאַס די וואָך מיט (לפּחות) טאָפּל מעזשערמאַנט פון בלוט דרוק בעשאַס דעם טאָג.

אָבער, טאָן ניט באַקומען ינוואַלווד אין קייפל בלוט דרוק מעזשערמאַנץ בעשאַס דעם טאָג. אין סאַספּישאַס מענטשן, אַזאַ "שפּילערייַ" מיט דעוויסעס קענען גרונט אַבסעסיוו נעוראָטיק טנאָים, וואָס, אין קער, פאַרגרעסערן בלוט דרוק. איר זאָל נישט זיין דערשראָקן אויב די בלוט דרוק איז געווען אַ ביסל העכער ווי ביי די דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט. דעם דערשיינונג איז גערופן די סימפּטאָם פון ווייַס מאַנטל.

ד-עקספּערט - צוקערקרענק קאָנטראָל פּראָגראַם

קורץ באַשרייַבונג: די פּראָגראַם איז בדעה צו האַלטן אַ טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג פֿאַר צוקערקרענק. באַשרייַבונג: די פּראָגראַם איז בדעה צו האַלטן אַ טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג פֿאַר צוקערקרענק.