קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין זונרויז בוימל

קאַלעסטעראַל, אָדער אַנדערש קאַלעסטעראַל, איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס געהערט צו דער סטערויד קלאַס. זיי זענען געפונען בלויז אין כייַע פּראָדוקטן. דער מאַטעריע איז סינטאַסייזד דורך די לעבער און פּערפאָרמז אַ וויכטיק פונקציע אין די מענטשלעך גוף:

• פּראָדוצירן די מערסט כאָרמאָונז,
• געראַנטיז פעסטקייַט פון די צעל מעמבראַנע,
• פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע און אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין די,
• פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון בייל אַסאַדז.

מערסטנס עס איז געשאפן דורך די לעבער, און בלויז 20% איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. יקסידינג זייַן קלאַל פירט צו דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און רובֿ אָפט ז אַטעראָוסקלעראָוסיס. דאך, עס איז געווען אַ שטאַרק גלויבן אַז קאַלעסטעראַל איז שלעכט.

אין פאַקט, וידעפדיק קאַלעסטעראַל (לדל) איז געהאלטן שלעכט. עס ז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. נוציק איז קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט. ימפּראַפּער דיעטע און די נוצן פון וידעפדיק כייַע פאַץ קריייץ די באדינגונגען פֿאַר רייזינג שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

דער מקור איז: פאַטי פלייש, געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, מייַאָנעז, מילך מיט הויך פעט, הינדל יאָוק און אנדערע כייַע פאַץ. אָבער, זינט כּמעט 80% פון קאַלעסטעראַל איז געשאפן אין דעם גוף, די נאָך ינטייק מיט עסנוואַרג יקסידז די קאָשער נאָרמאַל.

ווי אַ רעזולטאַט, די וידעפדיק סעטאַלז זיך אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס פירן צו זייער נעראָוינג און אַנטוויקלונג פון זיכער חולאתן. דער נאָרמאַל גראדן פון קאַלעסטעראַל איז באטראכט צו זיין 5,2 ממאָל / ל. אויב די הייך יקסידיד 6,2 ממאָל / ל, דאָס איז שוין געהאלטן די מאַקסימום קאָשער הייך פון די אינהאַלט אין די בלוט.

ווי פיל מאַטעריע איז קאַנטיינד אין גרינס בוימל

אין פאַקט, כּמעט אַלע קאָנסומערס זענען אינטערעסירט אין צי עס איז קאַלעסטעראַל אין גרינס בוימל. דער ענטפער איז ווי גייט: קיינער פון די טייפּס פון גרינס אָילס כּולל אַ איין גראַם פון קאַלעסטעראַל. פילע, פון קורס, וועט זיין סאַפּרייזד דורך דעם פאַקט, אָבער איר דאַרפֿן צו וויסן אַז ליפּאַפּראָוטין איז בלויז פאָרשטעלן אין כייַע פּראָדוקטן.

פּלאַנט מאַטעריאַלס טאָן ניט אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל. דעריבער, אַלע די ינסקריפּשאַנז אויף די פלאַש פון גרינס בוימל מיט די ינסקריפּשאַן "אָן קאַלעסטעראַל" זענען בלויז אַ פֿאַרקויף מאַך צו צוציען בויערס. לויט באַאַמטער דאַטן, פּלאַנט מאַטעריאַלס טאָן ניט אַנטהאַלטן לדל.

דער זאַץ פון גרינס אָילס

גרינס אָילס זענען אונטערשיידן דורך זייער זאַץ

עס זענען פילע גרינס אָילס געניצט פֿאַר פאַרשידן צוועקן. זיי אַנדערש אין זייער זאַץ, אַזוי זיי האָבן פאַרשידענע וואַלועס. די מערסט פאָלקס טייפּס פון אָילס זענען זונרויז, מאַסלינע און פּאַפּשוי.

זונרויז

זונרויז ייל איז די מערסט פּראָסט פּראָדוקט וואָס איז מערסט אָפט געניצט דורך מענטשן פֿאַר קוקינג. עס איז געשאפן פון זונרויז זאמען דורך דרינגלעך און סקוויזינג קערנאַלז ניצן ספּעציעל ויסריכט.

אין דער ערשט בינע פון ​​פּראָדוקציע, עס האט אַ פּראַנאַונסט אַראָמאַ, דיק געוועב, טונקל גאָלדען כיו. אַזאַ אַ פּראָדוקט איז געהאלטן די מערסט נוציק. אָבער, איצט עס איז ראַרעלי געניצט פֿאַר קוקינג. רובֿ אָפט, ראַפינירט און ראַפינירט ייל איז געניצט, וואָס נאָך פּראַסעסינג פארלירט פילע נוציק פּראַפּערטיז.

דער פּראָדוקט האט אַ הויך ענערגיע ווערט - 884 קייקאַל פּער 100 ג. באשטייט פון די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז:

• סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז.
• פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז.
• מאָנאָונסאַטוראַטעד אַסאַדז.
• וויטאַמין א, וואָס ימפּרוווז זעאונג און שטיצט די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם.
• וויטאַמין די, אַקטאַווייטינג די פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם פון דעם גוף, אָנטייל אין דער וועקסל פון פאַספעראַס און קאַלסיום.
• וויטאַמין E, וואָס האט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, העלפּס צו רידזשווואַנייט דעם גוף און אפילו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק.

עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל

מאַסלינע ייל איז געהאלטן די מערסט נוציק, דעריבער עס איז וויידלי געניצט פֿאַר דייאַטערי און געזונט דערנערונג. עס איז אָפט געניצט דורך מענטשן וואָס ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים. געשאפן פון הזיתים. עס האט אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט - 884 קייקאַל פּער 100 ג.

אָבער דעם פּראָדוקט איז לייכט אַבזאָרבד ווייַל עס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​געזונט פאַץ. די קאַמפּאָונאַנץ קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס.

מאַסלינע ייל כּולל די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז:

• סאַטשערייטאַד אַסאַדז
• פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז.
• מאָנאָונסאַטוראַטעד אַסאַדז.

פּאַפּשוי

פּאַפּשוי ייל איז אויך זייער געזונט. זיי מאַכן עס פון די עמבריאָ פון פּאַפּשוי קערנאַלז. אין קאָכן, אין רובֿ פאלן, אַ פּראָדוקט פּיוראַפייד פון פּעסטאַסיידז איז געניצט פֿאַר פּראַסעסינג די פּלאַנטיישאַן. אין דעם פּראָצעס פון פריינג, אַזאַ בוימל טוט נישט אַנדערגאָו קאַמבאַסטשאַן, טוט נישט פאָרעם פּינע, וואָס באטייטיק ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון קאַרסאַנאָודזשעניק סאַבסטאַנסיז.

די זאַץ פון די פּאַפּשוי פּראָדוקט כולל:

• פּאָליונסאַטוראַטעד GIC.
• מאָנאָונסאַטוראַטעד GIC.
• לעסיטין. דאָס איז אַ יינציק נאַטירלעך עלעמענט וואָס פּריווענץ די דאַמידזשינג יפעקס פון הויך לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל.
• וויטאַמינס א, פּפּ, ד, י.

אויב איר נוצן 1-2 טייבאַלספּונז פון פּאַפּשוי בוימל טעגלעך, דער גוף נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע פּראָצעס, מאַטאַבאַליזאַם, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און האט אַ רידוסינג ווירקונג אויף שעדלעך פאַץ אין די בלוט.

ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל

די נוצן פון אָילס טוט נישט ווירקן די מדרגה פון ליפּידס אין די בלוט

מענטשן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען אָפט אינטערעסירט אין די קשיא, איז עס קאַלעסטעראַל אין גרינס אָילס? פילע שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז זיי האָבן לעגאַמרע קיין שעדלעך פעט. דעריבער, דאקטוירים זענען ערלויבט צו נוצן זיי.

אָילס אַנטהאַלטן בלויז גרינס פאַץ, אָבער נישט אַנימאַלס. דעריבער, די נוצן פון דעם פּראָדוקט טוט נישט ווירקן די מדרגה פון ליפּידס אין די בלוט. דאָס וועט העלפֿן טייַנען דעם גראדן אין די קלאַל.

נוץ און שאַטן

גרינס ייל איז געניצט דורך יומאַנז כּמעט טעגלעך אין דער צוגרייטונג פון פאַרשידן קיילים. אין דער זעלביקער צייט, ווייניק מענטשן ווונדער וואָס די בענעפיץ און כאַרמז פון דעם פּראָדוקט זענען. דער ווערט ליגט אין דעם פאַקט אַז דער זאַץ כּולל גרינס פאַץ, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

די בייַזייַן פון פאַטי אַסאַדז און וויטאַמינס אין די אָילס דאַטערמאַנז זייער נוציקייט. די ווערט פון די פּראָדוקט איז ווי גייט:

1. פאַרהיטונג פון אַקיומיאַליישאַן פון יבעריק אַמאַונץ פון שעדלעך פאַץ און דעריוואַטיווז אין דעם גוף.
2. נאָרמאַליזיישאַן פון די פאָרמירונג און צעשיידונג פון בייל.
3. ימפּרוווינג די ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.
4. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג.
5. פאַרהיטונג פון אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס.
6. סטייבאַלאַזיישאַן פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.
7. פאַרהיטונג פון בענקל דיסאָרדערס.
8. צושטעלן די גוף מיט ענערגיע.

גרינס ייל בענעפיץ בלויז מיט מעסיק קאַנסאַמשאַן. אויב עס איז אַביוזד, דאָס קען פאַרשאַפן שעדיקן צו דעם גוף.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן

גרינס ייל טוט נישט אַנטהאַלטן שעדלעך קאַלעסטעראַל

אַזוי אַז גרינס בוימל קען נישט שעדיקן צו די געזונט, די פאלגענדע כּללים פֿאַר זייַן נוצן מוזן זיין באמערקט:

1. איר קענט נישט היץ די פּראָדוקט ווייַל אין דעם פּראָצעס פון הויך טעמפּעראַטור, קאַרסינאַדזשאַנז זענען געשאפן אין עס.
2. אָפּזאָגן ייל און ראַפינירט ווייַל עס פארלירט זיין וווילטויק פּראָפּערטיעס.
3. ניצן די פּראָדוקט בלויז אין מאַדעריישאַן. די פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין עס זענען ווערטפול פֿאַר דעם גוף, אָבער זייער יבעריק קאַנסאַנטריישאַן קענען שאַטן.
4. אָבסערווירן סטאָרידזש כּללים. האַלטן עס אין אַ פרידזשידער אָדער אנדערע קיל פּלאַץ, פּראָטעקטעד פון זונשייַן. אַנדערש, עס וועט געשווינד פאַרלירן זייַן positive פּראָפּערטיעס.

גרינס ייל איז אַ געזונט פּראָדוקט וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן שעדלעך קאַלעסטעראַל. דעריבער, מענטשן וואָס ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען בעשאָלעם עסן עס, אָבער בלויז אין מאַדעריישאַן.