געטרונקען יאָגורט קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון אַביסאַטי.

אין גאַנץ, די לערנען, וואָס לאַסטיד אַ פערטל יאָרהונדערט, איז אַטענדאַד דורך כּמעט 90,000 מענטשן. בעשאַס די לערנען צייַט, 5811 קאַסעס פון די אַנטוויקלונג פון אַדענאָמאַס (גוט טומאָרס) אין מענטשן און 8116 אין וואָמען זענען יידענאַפייד. ססיענטיסץ געפונען אַז אין מענטשן וואָס קאַנסומד יאָגורט פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גוט טומאָרס איז געווען נידעריקער דורך 19%, און די אויסזען אין די גרויס קישקע פון ​​אַדענאָמאַס וואָס איז ביכולת צו דידזשענערייטינג אין ראַק איז רידוסט דורך 26%. אין דער זעלביקער צייט, אַזאַ אַ שייכות איז נישט גילוי אין וואָמען.

ססיענטיסץ האָבן לאַנג סטייטיד אַז די נאַטירלעך ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע, און דעריבער, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פּראָביאָטיקס איז גאָר וויכטיק פֿאַר געזונט.

ביז אַהער, סייאַנטיס פּרוווד אַז רעגולער נוצן פון יאָגורט קענען העלפן אין דעם קאַמף קעגן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. אין דערצו, יאָגורט געהאָלפֿן פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס אין עקספּערימענט פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס זענען געווען יבערוואָג.

"פרענדלי באַקטיריאַ" קענען אויך פאַרמייַדן אַביסאַטי און באַשיצן מענטשן פון פאַרשידן חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

יאָגורט אָוז זיין positive פּראָפּערטיעס צו פּראָביאָטיקס - לעבעדיק מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס נוץ דער באַלעבאָס ווען אַדמינאַסטערד אין טויגן קוואַנטאַטיז. אין דער צוקונפֿט, עס קענען זיין געוויינט ווי אַ נאַטירלעך פאַרהיטונג פון אַלזשעימער ס קרענק און אָטיזאַם.

ווי סייאַנטיס באמערקט, אין דער צוקונפֿט, פּראָביאָטיק באַקטיריאַ קענען אויך זיין געניצט צו באַפרייַען דרוגס צו די געדערעם.

אין דערצו, פּראָביאָטיקס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט און ביישטייערן צו זייַן היילונג. זיי פאַרגרעסערן די נעץ מדרגה פון די הויט דורך סעקרעטירן סעבום, מאכן די הויט קוקן יוגנטלעך און בייגיק.

שער מיט פרענדז

לעצטע שטודיום באַווייַזן אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון יאָגורט העלפּס צו האַלטן אַ סטאַביל וואָג און איז אַ שליסל עלעמענט אין בנין אַ געזונט דיעטע. איין סערווינג פון יאָגורט פּער טאָג ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק מיט 18%, און איז אויך דער פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, מעטאַבאַליק סינדראָום און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַביסאַטי. דערצו, עס איז ניט וויכטיק אויב עס איז געווען אַ פאַטי אָדער דיעטע יאָגורט.

די positive ווירקונג פון יאָגורט אויף דעם גוף איז ברייט און אויבן אַלע
פֿאַרבונדן מיט די נוטרישאַנאַל ווערט פון דעם פּראָדוקט:

- אין יאָגורט אַ הויך פּראָטעין אינהאַלט, וויטאַמינס ב 2, ב 6, ב 12, קאַ ק, זן, מג,
- העכער נוטריאַנט געדיכטקייַט קאַמפּערד צו מילך (> 20%),
- די אַסידיק יאָגורט סוויווע (נידעריק ף) ימפּרוווז די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, צינק,
- נידעריק לאַקטאָוס אינהאַלט, אָבער העכער אינהאַלט פון לאַקטיק זויער און גאַלאַקטאָוס,
- יאָגהורץ ווירקן די רעגולירן פון אַפּעטיט דורך ינקריסינג די פולקייט געפיל און, ווי אַ רעזולטאַט, האָבן אַ positive ווירקונג אויף די פאָרמירונג פון געהעריק עסן כאַבאַץ,

די ראָלע פון ​​יאָגורט אין ענינים פון געזונט עסן און וואָג אָנווער איז ספּעציעל באַטייַטיק אין ליכט פון יגזיסטינג טרענדס אין מאָדערן געזעלשאַפט. אין די לעצטע 10 יאָר, רוסלאַנד האט געזען אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין די פּרעוואַלאַנס פון אַביסאַטי.

קאַנסידערינג די positive פּראָפּערטיעס פון יאָגורט, סייאַנטיס באַטראַכטן דעם פּראָדוקט ווי איינער פון די נוטרישאַנאַל סיבות וואָס קען פּאַטענטשאַלי ווירקן די פּרעוואַלאַנס פון דעם קרענק.

צום ערשטן מאָל אין רוסלאַנד, מיט דער שטיצע פון ​​דער פעדעראלער סטעיט בודזשעט אינסטיטוציע נוטרישאן און ביאָטעטשנאָלאָגישער פעדעראלער סטעיט בודזשעט אינסטיטוציע, האָט מען דורכגעפירט שטודיעס איבער די באציאונגען צווישן יאָגורט קאַנסאַמשאַן און איר ווירקונג אויף רידוסינג די ריזיקירן פון יבערוואָג. *

ססיענטיסץ פון די פעדעראלע פֿאָרש צענטער פֿאַר נוטרישאַן, ביאָטעטשנאָלאָגי און פוד זיכערקייַט גערעדט וועגן די רעזולטאַטן פון די שטודיום בעשאַס אַ פּרעס זיצונג מיט די שטיצן פון די דאַנאָנע גרופּע פון ​​קאָמפּאַניעס אין רוסלאַנד.

רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז די ינקלוזשאַן פון יאָגורט אין די דיעטע אַפעקץ מאַטאַבאַליזאַם און לעסאָף די גוף וואָג. די שטודיום זענען אַטענדאַד דורך 12,000 רוסישע פאַמיליעס. די מאָניטאָרינג געדויער איז געווען 19 יאָר.

בעשאַס די אָבסערוואַציע, עס איז געפונען אַז פרויען וואָס קעסיידער פאַרנוצן יאָגורט זייַנען ווייניקער אָפט יבערוואָג און אַביסאַטי. זיי אויך האָבן אַ באטייטיק נידעריקער פאַרהעלטעניש פון טאַליע אַרומנעם און לענד אַרומנעם. די געגרינדעט שייכות צווישן די יאָגורט קאַנסאַמשאַן און די פּרעוואַלאַנס פון יבערוואָג רעפערס בלויז צו די ווייַבלעך האַלב פון די געלערנט. אין באַציונג צו מענטשן, אַזאַ אַ שייכות האט נישט אויפשטיין.

א טשיקאַווע ופדעקונג איז די ופדעקונג פון אן אנדער שטריך: מענטשן וואָס קעסיידער פאַרנוצן יאָגורט אויך אַנטהאַלטן ניסלעך, פירות, דזשוסאַז און גרין טיי אין זייער דיעטע, פאַרנוצן ווייניקער סוויץ און, אין אַלגעמיין, פּרובירן צו עסן מער רעכט.

* וועגן דער פאָרשונג: יקספּערמענאַל און עפּאַדימיאַלאַדזשיקאַל שטודיום האָבן געוויזן אַ פאַרקערט שייכות צווישן די קאַנסאַמשאַן פון יאָגורט און די ריזיקירן פון אַביסאַטי.

די וויסנשאפטלעכע פיינדינגז זענען אויך באשטעטיקט אין אן אנדער גרויס-וואָג עפּידעמיאָלאָגיקאַל לערנען אָרגאַניזירט דורך די Federal סטאַטיסטיקס סערוויס צוזאַמען מיט די Federal סטעיט בודזשעט סייאַנטיפיק ינסטיטושאַן נוטרישאַן פֿאָרש אינסטיטוט בעשאַס סטאַטיסטיש אַבזערוויישאַנז אויף סאָסיאָ-דעמאָגראַפיק פּראָבלעמס און די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַן אַקציע פּלאַן פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן פון די "פונדאַמענטאַלס ​​פון די שטאַט פּאָליטיק פון די רוסישע פעדעריישאַן אין די פעלד פון געזונט דערנערונג פֿאַר די צייט אַרויף צו 2020. "

ענלעך שטודיום זענען געפירט אין פאַרשידענע לענדער: ספּאַין, גריכנלאנד, USA. די פיינדינגז פון אונדזער סייאַנטיס אויף דער באזע פון ​​פאָרשונג אין די רוסישע באַפעלקערונג באשטעטיקט די מיינונג פון פרעמד קאָלעגעס און זענען דערלאנגט אין אינטערנאַציאָנאַלע וויסנשאפטלעכע קאַנפראַנסאַז.