וויטאַמינס (וועגן וויטאַמינס)

האַרמאָניע טרינקען

1 סאַשיי כּולל 20 ג

האַרמאָניע טרינקען באשאפן דורך אַנטוויקלונג ספּעשאַלאַסץ צו נאָרמאַלייז די פּראַסעסאַז פון ענערגיע פּראָדוקציע און מאַטאַבאַליזאַם אין דער צעל, צו נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז, נאָרמאַלייז בלוט דרוק, אַקטאַווייט רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די הויפט נערוועז סיסטעם, פארשטארקן ימיונאַטי און עלימינירן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

האַרמאָניע טרינקען איז געשאפן אין 6 טייפּס: מיט די געשמאַק פון ראַזבעריז, טשעריז, לימענע, סטראָבעריז, פּיטשאַז, שוואַרץ קורראַנץ.

די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט האַרמאָניע טרינקען - ביאָפען. דער ינגרידיאַנט איז אַ שטאַרק נייַ דור אַנטיהיפּאַקסאַנט און אַנטיאַקסאַדאַנט. ווען ינטעראַקטינג מיט רעדאָקס ענזימעס אין די רעספּעראַטאָרי קייט פון מיטאָטשאָנדריאַ, די ביאָפען גיט אַ עפעקטיוו קאַנסאַמשאַן פון זויערשטאָף, האלט אַ הויך מדרגה פון געוועב רעספּעראַטיאָן און די יפעקטיוונאַס פון עראָוביק פּראַסעסאַז.

אויך biofen נאָרמאַלייזיז די פּראַסעסאַז פון ענערגיע פּראָדוקציע און מאַטאַבאַליזאַם אין סעלז, ינקריסיז זייער אַנטיוויראַל קעגנשטעל. עס איז אַ ויסגעצייכנט קאָררעקטאָר פון סעליאַלער און הומאָראַל ימיונאַטי שייך צו גוף פלוידס (בלוט, לימף).

עס איז דעם ינגרידיאַנט וואָס העלפּס צו פאַרלייגן ענערגיע און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַקטאַווייץ די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, אַנטיוויראַל ווירקונג, סלאָוז דעם פּראָצעס פון צו פרי יידזשינג און ימפּרוווז סעליאַלער ימיונאַטי.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פּענאַטרייטינג די ביאָפען אין דער צעל גיט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג. אין זיין אַנטיאַקסאַדאַנט קעראַקטעריסטיקס, די ביאָפענע איז פילע מאָל העכער ווי קאָענזימע ק 10, רעכט צו דער קלענערער גרייס פון דעם מאַלאַקיול, די ביאָפענע איז אַ ויסגעצייכנט אָנפירער פון נוטריאַנץ אין דער צעל. ביאָפען ינקריסיז די ווירקונג פון וויטאַמינס באטייטיק.

וויטאַמינס C, B5, B6, PP, פאַליק זויער, קאַלסיום און פאַספעראַס אָנזעטיקן דעם גוף מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז.

קאַמף:

- סלאָוז צו פרי יידזשינג

- רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף

- אַקטיוואַטעס די מאַרך, ימפּרוווז זכּרון

- ינקרעאַסעס גייַסטיק און גשמיות פאָרשטעלונג

- האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג

- ינקרעאַסעס העמאָגלאָבין אין די בלוט

- רעקאַמענדיד אין דעם בייַזייַן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז.

- פּרעווענץ ינפלוענציע, אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, סאַרס

זאַץ: בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו ביאָפען (אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיהיפּאַקסאַנט), וויטאַמינס C, B6, B5, פּפּ, פאַליק זויער, פּעקטין, נאַטירלעך זאַפט.

אופֿן פון נוצן: 1

צעלאָזן די טאַש אין אַ גלאז פון הייס אָדער קאַלט וואַסער. פאַרנוצן פֿאַר

10-20 מינוט איידער מילז. מיט אינטענסיווע זאָרגן און געוואקסן מידקייַט -

3 סאַטשאַץ פּער טאָג. פֿאַר פאַרהיטונג - 1 סאַשיי פֿאַר 10

גלאז פֿאַר קאַנטראָולינג צוקערקרענק ווידזשייַסאַר (טשאַוולאַ)

דאס גלאז איז געמאכט פון ווידזשייַסאַר בוים (אין ינדיאַן קינאָטרי, Bijak, Gurmar). גורמיי. גור - צוקער. מעראַ איז טויט. (טויט צוקער). די לאַטייַן נאָמען איז טעראָקאַרפּוס מאַרסופּיום, אַ נאַטירלעך ייַורוועדיק צוקערקרענק קאָנטראָל מעדיצין. דעם אופֿן איז געווען באַוווסט אין ינדיאַ פֿאַר וועגן אַ טויזנט יאר. דאָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רידוסינג וידעפדיק גוף פעט. עס אויך קאָנטראָלס בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל, און פּיוראַפייז די בלוט.

טיי צו רעדוצירן צוקער

דאַנק צו Shen ao טיי צו רעדוצירן צוקער, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק אין מענטשן מיט צוקערקרענק און עלטערע מענטשן מיט צוקערקרענק איז רידוסט.

500 ר

איר קענען סדר פּראָדוקטן דורך טעלעפאָן אין סט פעטערבורג:
+7(981) 888 60 85

דורך בליצפּאָסט און דורך דעם פּלאַץ איר קענען מאַכן אַ סדר קייַלעכיק די זייגער.

דער רשימה פון שטעט צו וואָס מיר שיקן אונדזער סכוירע דורך די SDEK עקספּרעס דינסט.

• אַבאַקאַן
• אַבינסק
• אַזאָוו
• אַקסייַ
• אַלעקסאַנדראָוו
• אַלעקסעעווקאַ
• אַלעקסין
• אַלושטאַ
• Almetyevsk
• Amursk
• אַנאַפּאַ
• אַנגאַרסק
• אַנזשעראָ-סודזשענסק
• אַפּאַטי
• Aprelevka
• אַפּהעראָנסק
• אַרזאַמאַס
• אַרמאַוויר
• אַרסעניע
• אַרטיאָם
• אַרכאַנגעלסק
• אַסבעסטאַס
• אַסטראַכאַן
• Achinsk
• אַשאַ
• באַלאַבאַנאָוואָ
• Balakovo
• Balakhna
• באַלאַשיכאַ
• Barnaul
• באַטייַסק
• באַכטשיסאַרייַ
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebey
• בעלאָוואָ
• בעלאָרעטסק
• בעלאָרעטשענסק
• בערדסק
• בערעזניקי
• בערעזאָווסקי
• Biysk
• ביראָבידזשאַן
• בירסק
• בלאַגאָוועשטשענסק
• דאַנקבאַר
• באָגדאַנאָוויטש
• באָראָן
• גרייהאָונד
• Borisoglebsk
• באָראָוויטשי
• בראַצק
• Bronnitsy
• Bryansk
• בוגולמאַ
• בודענאָווסק
• בוזולוק
• Butovo
• גרויס לוק
• וועליקי נאָווגאָראָד
• ווערכניייַאַ פּישמאַ
• באַוווסט
• וולאַדיוואָסטאָק
• וולאַדיקאַווקאַז
• וולאדימיר
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• וואָלגאָגראַד
• וואָלגאָדאָנסק
• Volzhsk, Volzhsky District
• Volzhsky
• Vologda
• וואָלאָקאָלאַמסק
• Volkhov
• וואָראָנעזש
• Voskresensk
• וואָסקרעסענסקאָע ייִשובֿ
• מזרח מיקראָדיסטריקט., די שטאָט פון באַלאַשיכאַ
• וואָטקינסק
• Vsevolozhsk
• וויבאָרג
• וויקסאַ
• ווישני וואָלאָטשעק, גאָר.אָקר. ווישני וואָלאָטשעק
• וויאַזניקי
• וויאַזמאַ
• וויאַטסקייע פּאָליאַני
• Gatchina
• געלענדזשיק
• Georgievsk
• אויגן
• גאָרעלאָוואָ
• גאָרנאָ-אַלטייַסק
• גאָראָדעץ
• גאָראָכאָוועץ
• הייס שליסל
• די שרעקלעך
• בלאָטע
• Gubakha
• גובקין
• גובקינסקי
• Gukovo
• גאַנדז קריסטאַל
• דזשאַנקוי
• דזערזשינסק, ניזשני נאָווגאָראָד געגנט
• דזערזשינסקי
• דימיטראָווגראַד
• Dinskaya
• דמיטראָוו
• Dolgoprudny
• דאָמאָדעדאָוואָ
• דאָנעצק
• דובנא
• Evpatoria
• עגאָריעווסק
• יעיסק
• Elabuga
• יעלעץ
• עליזאָוואָ
• Essentuki
• עפרעמאָוו
• זשעלעזנאָוואָדסק
• זשעלעזנאָגאָרסק, קראַסנויאַרסק טעריטאָריע
• זשעלעזנאָגאָרסק, קורסק געגנט
• זשעלעזנאָדאָראָזשני, באַלאַשיכאַ דיסטריקט
• זשוקאָווסקי
• זאבאלסק
• זאַוואָדאָוקאָווסק
• וואָלגאַ געגנט
• זאַינסק
• זאַרעטשני, סווערדלאָווסק געגנט
• זאַרינסק
• זוועניגאָראָד
• זעלענאָגאָרסק
• זעלענאָגראד
• זעלענאָדאָלסק
• זעלענאָקומסק
• זערנאָגראַד
• טשריסאָסטאָם
• יוואַנגאָראָד, קינגיסעפּ דיסטריקט
• איוואַנאָוואָ
• Ivanteevka
• דער שפּיל
• יזשעווסק
• שעפעדיק
• ינאָזעמצעוואָ
• Irbit
• ירקוצק
• זוכן
• איסטרא
• ישים
• יאָשקאַר-אָלאַ
• קאַזאַן
• קאַלינינגראַד
• Kaluga
• קאַמענסק-וראַלסקי
• קאַמענסק-שאַכטינסקי
• קאַמישין
• קאַמישלאָוו
• Kanash
• קאַנסק
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• קעמעראָוואָ
• קערטש
• קימרי
• Kingisepp
• קינשמאַ
• קירעעווסק, טולאַ געגנט
• קירזשאַטש
• קירישי
• קיראָוו
• קיראָווסק, לענינגראַד געגנט
• קיסעלעווסק
• קיסלאָוואָדסק
• קלימאָווסק
• וועדזש
• קלינצי
• טעפּעך
• Kogalym
• קאָלאָמנאַ
• קאָלפּינאָ
• קאָלצאָוואָ
• קאָלטשוגינאָ
• Kommunarka
• קאָמסאָמאָלסק-אויף-אַמור
• Konakovo
• קאָפּייסק
• קאָרענאָווסק
• קאָראָלעוו
• Korotchaevo
• קאָסטראָמאַ
• Kotelniki
• Kotelnich
• קאָכמאַ
• קראַסנייַאַ פּאָליאַנאַ
• Krasnogorsk
• קראַסנאָגאָרסק, דרום
• רעד ווילידזש
• קראַסנאָאָבסק
• קראַסנאָפּערעקאָפּסק
• קראַסנאָטורינסק
• קראַסנאָופימסק
• קראַסנויאַרסק
• Kronstadt
• קראָפּאָטקין
• קרימסק
• Kstovo
• קובאַן
• Kudrovo
• Kudymkar
• קויבישעוו
• Kungur
• קופּינאָ
• בערגעלע
• קורגינינסק
• קוראָווסקויע
• קורסק
• קורטשאַטאָוו
• קישים
• לאבינסק
• לענינאָגאָרסק
• לענינסק-קוזנעצק
• לערמאָנטאָוו
• Likino-Dulyovo
• ליפּעצק
• ליסקי, ליסקינסקי דיסטריקט
• לאָבניאַ
• מעדאָוז
• לוקאָוויצי
• ליטקאַרינאָ
• ליובערצי
• ליודינאָוואָ
• Magadan
• מאַגניטאָגאָרסק
• מייַקאָפּ
• Malakhovka
• Makhachkala
• מעגיאָן
• מעזשדורעטשענסק
• מעלעוז
• Miass
• מינעראַל וואַסער
• פרידלעך, Sakha rep. (Yakutia)
• מיטינאָ
• מיכײַלאָווקאַ
• מיכאַילאָווסק
• Michurinsk
• מאָזשייַסק
• מאָנינאָ
• Monchegorsk
• מאָסקווע
• מאָסרענטגען, מאָסקווע
• מורינאָ, ווסעוואָלאָזשסק דיסטריקט
• מורמאַנסק
• מוראָם
• מישטשי
• נאַבערעזשניע טשעלני
• Nadym
• נאַזאַראָוואָ
• Nazran
• Nalchik
• נאַראָ-פאָמינסק
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• געפֿינען
• נעוויננאָמיססק
• נעוויאַנסק
• נעקראַסאָווקאַ
• Neryungri
• נעפטעקאמסק
• Nefteyugansk
• ניזשנעוואַרטאָווסק
• ניזשנעקאמסק
• ניזשני טאַגיל
• נידעריקער רייַזע
• נאָוואָ-פּערעדעלקינאָ
• נאָוואָאַלטייַסק
• נאָוואָקוזנעצק
• נאָוואָקויבישעווסק
• נאָוואָמאָסקאָווסק
• נאָוואָראָססייסק
• נאָוואָטראָיצק
• נאָוואָוראַלסק
• נאָוואָטשעבאָקסאַרסק
• נאָוואָטשערקאַססק
• נאָוואָסאָשטשינסק
• נאָווי ורענגוי
• Noginsk
• נאָרילסק
• Noyabrsk
• Nyagan
• אָבנינסק
• אָבוכאָוואָ, דיסטריקט פון Noginsk
• Ob
• אָדינצאָוואָ
• אָזערסק
• אקטאבער Bashkortostan rep.
• אָמסק
• אדלער
• אָרענבורג
• אָרעכאָוואָ-זועוואָ
• אָרסק
• אינזלערס
• אָסטראָגאָזשסק, אָסטראָגאָזשסקי דיסטריקט
• אָטראַדני
• פּאַוולאָוואָ
• פּאַוולאָווסקי פּאָסאַד
• Penza
• פּערוואָוראַלסק
• Peterhof (Petrodvorets)
• פּעטראָזאַוואָדסק
• פּעטראָפּאַוולאָווסק-קאַמטשאַצקי
• באָרדערליין
• פאדאלסק
• Pokrovka
• פּאָלעווסקוי
• סטופּידלי
• פּרימאָרסקאָ-אַקטאַרסק
• פּריאָזערסק
• פּראָקאָפּיעווסק
• פּראָטווינאָ
• פּסקאָוו
• פּוטילקאָוואָ
• פּושקין
• פּושקינאָ
• פּיאַטיגאָרסק
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• רעוודאַ
• Reutov
• Rzhev
• ראָסלאַוול
• Rossosh
• רובצאָווסק
• Ruza
• רומייאַנצעוואָ, מאָסקווע ייִשובֿ
• ריבינסק
• Ryazan
• סאַקי
• Salavat
• Salekhard
• סאַלסק
• סאראנסק
• Sarapul
• סאַראַטאָוו
• Sarov
• סוועטלאָגראַד
• סעוואַסטאָפּאָל
• Severny (מאָסקווע)
• סעוועראָדווינסק
• סעוועראָוראַלסק
• סעווערסק
• סעווערסקייַאַ, סעווערסקי דיסטריקט
• סערגיעוו פּאָסאַד
• Serov
• Serpukhov
• סערטאָלאָוואָ, ווסעוואָלאָזשסק דיסטריקט
• סעסטראָרעצק
• Simferopol
• סלאַוויאַנסק-אויף קובאַן
• סמאָלענסק
• סניזשינסק
• סאָוויעט
• סאָליקאַמסק
• סאָלנעטשנאָגאָרסק
• סאָלנצעוואָ
• סאָסנאָווי באָר
• סאָפרינאָ
• סאָטשי
• סטאַווראָפּאָל
• סטאַרי אָסקאָל
• Sterlitamak
• סטרעזשעוווי
• בילדער
• סטופּינאָ
• סודאַק
• סורגוט
• Suchhoi Log
• גאַנגוויי
• סיזראן
• Syktyvkar
• טאַוודאַ
• Taganrog
• Tambov
• טאַראַסקאָוואָ, נאַראָ-פאָמינסק דיסטריקט
• טווער
• טעמריוק
• טימאַשעווסק, טימאַשעווסקי דיסטריקט
• טיכווין
• טיכאָרעצק
• טאָבאָלסק
• טאָגליאַטטי
• Tomilino
• טאָמסק
• טאָרזשאָק
• טאָסנאָ
• טרעהגאָרני
• טראָיצק, מאָסקווע. reg.
• טראָיצק, טשעל. געגנט
• Tuapse
• טוימזי
• טולאַ
• טיומען
• Ulan-Ude
• וליאַנאָווסק
• Urai
• וריופּינסק
• וסאָליע-סיבעריאַן
• האַשאָרע
• Ussuriysk
• וסט-לאַבינסק
• Uchhta
• וטשאַלי
• טהעאָדאָסיוס
• פראָלאָוואָ
• Fryazino
• כאַבאַראָווסק
• כאַנטי-מאַנסייסק
• כימקי
• Khimki New
• כאָטקאָוואָ, סערגיעוו פּאָסאַד דיסטריקט
• טשייקאָווסקי
• טשעבאָקסאַרי
• טשעליאַבינסק
• טשערעפּאָוועץ
• Cherkessk
• שווארצע ים
• טשעכאָוו
• טשיסטאָפּאָל
• Chita
• טשוסאָוווי
• שאַדרינסק
• Sharypovo
• Shatura
• מייַן
• שושאַרי
• שויא
• שטשעקינאָ
• סטשעלקאָוואָ
• שטשערבינקא
• Elektrogorsk
• Elektrostal
• עלעקטריק ווינקל
• עליסטאַ
• Engels
• יאָרטאָג
• יוגאָרסק
• יוזשנאָ-סאַכאַלינסק
• יוזשנאָוראַלסק
• Yurga
• Yuryuzan
• יאַבלאָנאָווסקי
• יאַקוצק
• יאַלטאַ
• יאלוטאראווסק
• יאַראָסלאַוול
• יאַרצעוואָ

מיר זענען צופרידן צו פאָרשלאָגן אונדזער קאַסטאַמערז די עקספּרעס פון אַלע סכוירע צו די געגנטן פון די רוסישע פעדעריישאַן און די סיס לענדער:

די רשימה פון שטעט אין וועלכע עקספּרעס קענען זיין "צו די טיר"

מאָסקווע, סט פעטערבורג
אַרכאַנגעלסק, אַסטראַכאַן, באַרנאַול, יעקאַטערינבורג, יזשעווסק, ירקוצק, קעמעראָוואָ, קראַסנויאַרסק, לאַבטינאַנגי, ניזשנעוואַרטאָווסק, נאָוואָקוזנעצק, נאָווי ורענגוי, נאָרילסק, אָמסק, פּענזאַ, פּערם, פּעטראָזאַוואָדסק, סאַמאַראַ, סטרעזשעוווי, טאָם, אולמא, אולא, , יעקוצק

מיר שיקן געלט צו עקספּרעס צו אַלע שטעט פון רוסלאַנד (מיט צאָלונג ביי קאַבאָלע). פּאָסטגעלט איז צוגעגעבן צו די קאָסטן פון די סדר. מיר שיקן די ווייַטער טאָג נאָך די סדר, דורך שיקן די 1 קלאַס, די פּאָסט דיליווערז אין 8-12 טעג. האַלטן צאָלונג ריסיץ.
מער פּרטים >>

וואָס זענען וויטאַמינס?

וויטאַמינס זענען אָרגאַניק קאַמפּאַונדז, קאַנסיסטינג אין רובֿ פאלן פון טשאַד, זויערשטאָף און הידראָגען (יז שוועבל, ניטראָגען, פאַספעראַס און אנדערע עלעמענטן), פארבונדן אין פאַרשידענע אָרדערס.

וויטאַמינס זענען וויכטיק רעגולאַטאָרס פון מענטשלעך געזונט. זיי זענען נייטיק פֿאַר אונדז אין פיל קלענערער קוואַנטאַטיז ווי פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער זיי זענען אויך געשאפן דורך דעם גוף אין קליין קוואַנאַטיז אָדער זענען נישט געשאפן אין אַלע, דעריבער זיי מוזן זיין ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג.

לויט פיסיקאָטשעמיקאַל פּראָפּערטיעס וויטאַמינס זענען קלאַסאַפייד אין

וואַסער סאַליאַבאַל - סאַליאַבאַל אין וואַסער. זיי קענען נישט אָנקלייַבן אין געוועבן (אַחוץ וויטאַמין ב 12), דעריבער זיי מוזן זיין סאַפּלייד מיט עסנוואַרג טעגלעך. וידעפדיק וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס זענען עקסקרעטעד פון דעם גוף צוזאמען מיט וואַסער.
דאָס איז די גרופּע וואָס איז מערסט אָפט אין קורץ צושטעלן צווישן רעזידאַנץ פון פּאָסטן-סאָוויעט לענדער.

פעט סאַליאַבאַל - סאַליאַבאַל אין פעט. די גרופּע פון ​​וויטאַמינס איז ביכולת צו אָנקלייַבן אין די געוועבן פון דעם גוף, אַזוי זייער דיפישאַנסי מיט געהעריק דערנערונג איז נישט פּראָסט. זיי זענען פּריקערסערז פון כאָרמאָונז, אַרייַן די סטרוקטור פון צעל מעמבריינז און זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ (לינק צו די זעלבע אַרטיקל אונטן).
עס איז רעקאַמענדיד צו עסן מיט פאַטי פודז. קיין ווונדער די אַפּטייק וויטאַמין E איז פאַרקויף אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז מיט בוימל.

יעדער וויטאַמין האט זייַן אייגן נאָמען און בריוו באַצייכענונג.

ונטער איז אַ קיצער טיש פון וויטאַמינס וואָס זענען רעקאָרדעד אין די דאַטאַבייס פון פּראָדוקטן און קיילים פון די פּראָגראַם "ווירטואַל דייאַטישאַן" / vc_column_text

ווי וויטאַמינס אַרבעט

די ענערגיע וואָס אונדזער גוף ספּענדז צו קיין קאַמף איז דער רעזולטאַט פון קאָמפּלעקס כעמיש ריאַקשאַנז וואָס פאַלן מיט די אָנטייל פון ענזימעס. ענזימעס אַנטהאַלטן אַ פּראָטעין סטרוקטור (אין פאַקט, גאָרנישט כאַפּאַנז אָן פּראָטעין) און קאָענזימעס (זיי זענען אויך גערופן קאָפאַקטאָרס). קאָענזימעס זענען וויטאַמינס אָדער מינעראַלס אָדער אַלע צוזאַמען. זיי פאַרגיכערן די כעמיש ריאַקשאַנז פון די טראַנספאָרמאַציע פון ​​איין עלעמענט אין אנדערן.
אָן די אָנטייל פון וויטאַמינס און מינעראַלס, די לויף פון וויטאַל פּראַסעסאַז פון דעם גוף איז אוממעגלעך!
דערצו, וויטאַמינס זיך זענען נישט ענערגיע קוואלן - זיי באַגלייטן דעם פּראָצעס.

אַ וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך וויטאַמינס אין רעדאָקס ריאַקשאַנז.

מיר זענען קאַמפּאָוזד פון אַטאָמס, און אַלע עלעקטראָנס פון די אַטאָמס זענען פּערד. עלעקטראָנס און אַטאָמס מאַך פון איין מאָלעקול צו די אנדערע, בשעת איין מאָלעקולע גיט זיין עלעקטראָן, און די רגע אַקאָרדינגלי נעמט עס. דער פּראָצעס פון פּראָדוצירן אַ עלעקטראָן דורך אַ מאַלאַקיול איז גערופֿן רידוסינג, און דער פּראָצעס פון אָפּפּראַל איז גערופֿן אָקסידאַטיווע.

אין רעדאָקס פּראַסעסאַז, די ענערגיע איז געשאפן רעכט צו וואָס מיר לעבן.
אין פּאַראַלעל, די פאלגענדע פּראָצעס אַקערז.
דער מאָלעקולע וואָס דאָונייץ זייַן עלעקטראָן איז אַנפּייערד, און נאָך אָפּפּראַל עס פרוווט צו פּאָר די רוען עלעקטראָן מיט קיין אנדערע מאָלעקול. אַזאַ אַ מאַלאַקיול איז גערופן אַ פריי ראַדיקאַל. א פריי ראַדיקאַל נעמט אַן עלעקטראָן פון אַ מאַלאַקיול און איצט עס אויך ווערט אַ פריי ראַדיקאַל.

אונטער נאָרמאַל טנאָים, די רעדאָקס פּראָצעס איז גאָר קאַנטראָולד דורך דעם גוף. די בייַזייַן פון פריי ראַדאַקאַלז איז יקערדיק פֿאַר אונדז. זיי זענען געניצט דורך די ימיון סיסטעם ווי אַ וואָפן אין דעם קאַמף קעגן ינפעקציע.

אבער יעדער מאַטבייע האט צוויי זייטן.

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס ברענגען דעם וווּקס פון פריי ראַדאַקאַלז פון קאָנטראָל פון דעם גוף:

• ראַדיאַציע
• שעפעדיק זונשייַן
• שלעכט יקאַלאַדזשי
• עסן פודז מיט פאַרשידן קינסטלעך אַדאַטיווז
• קעמיקאַלז און פאַרמאַסוטיקאַלז
• סמאָוקינג
• דרוק

פונדרויסנדיק סיבות ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון פריי ראַדאַקאַלז, וואָס רייַסן עלעקטראָנס פון סטאַביל מאַלאַקיולז און ווענדן זיי אין פריי ראַדאַקאַלז. א קייט אָפּרוף פון די פאָרמירונג פון פריי ראַדאַקאַלז אַקערז. זייער נומער איז גראָוינג, ווירקן געזונט סעלז, מעמבריינז, פּראָטעינס, דנאַ.

אַנקאַנטראָולד גוף וווּקס פון פריי ראַדאַקאַלז פירט צו פאַרשידן דיווייישאַנז אין געזונט:

• פרי יידזשינג
• שלאָס חולאתן
• אַלזשעימער ס קרענק
• האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן
• אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.

אַנטיאַקסאַדאַנץ

דער גוף ניצט אַנטיאַקסאַדאַנץ צו קאַמבאַט אַנקאַנטראָולד פריי ראַדאַקאַלז.
אַנטיאַקסאַדאַנט מאַלאַקיולז דורכנעמען די צעל. אין דעם פאַל, די אַנטיאַקסאַדאַנט ביינדז צו די פריי ראַדיקאַל און גיט עס זיין עלעקטראָן, דערנאָך דער פריי ראַדיקאַל ווערט אַ סטאַביל מאַלאַקיול. די אַנטיאַקסאַדאַנט זיך איז נישט אַ פריי ראַדיקאַל. די קייט אָפּרוף איז ינטעראַפּטיד, די יידזשינג פּראָצעס פון דעם גוף סלאָוז אַראָפּ און די ריסקס פון געפערלעך חולאתן זענען רידוסט באטייטיק.

פון די וויטאַמין גרופּע, שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען:

אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און אָנטייל אין לעבן שטיצן ווי קאָענזימעס זענען נישט די בלויז פּאַסאַבילאַטיז פון וויטאַמינס. יעדער פון זיי איז יינציק און פּערפאָרמז זייַן פונקציע.
אין דער זעלביקער צייט, וויטאַמינס דערגאַנג די אַרבעט, אָבער טאָן ניט פאַרבייַטן יעדער אנדערע.

וידעפדיק און וויטאַמין דיפישאַנסי

ווי די יקערדיק נוטריאַנץ, יעדער וויטאַמין האט זיין אייגן קאַנסאַמשאַן קורס פֿאַר קיין מענטש. דער קלאַל קען וואַקלענ דיפּענדינג אויף פאַרשידן טנאָים: שלעכט געוווינהייטן, פּלייינג ספּאָרט, חולאתן, ענדערן די קלאַל פֿאַר באקומען עלעמענטן.

אויב דער גוף טוט נישט באַקומען די קלאַל פון וויטאַמין, דאָס איז גערופֿן היפּאָוויטאַמינאָסיס

וידעפדיק, וידעפדיק - דאָס איז היפּערוויטאַמינאָסיס.

גאַנץ גוף מאַנגל וויטאַמין פּראָדוקציע - וויטאַמין דיפישאַנסי.

אויב צוויי אָדער מער וויטאַמינס זענען פעלנדיק - פּאָליאַוויטאַמינאָסיס.

ז פון וויטאַמין דיפישאַנסי אין דעם גוף

1. ימפּראַפּער דערנערונג. דאָס איז די הויפּט גרונט פון די דעפיציט. אויב איר עסן אַנבאַלאַנסט, וויטאַמינס זענען ניט גענוג אַבזאָרבד אין דעם גוף. הויפּט נוטרישאַנאַל ערראָרס: פעלן פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די דיעטע, די נוצן פון ראַפינירט פודז, רידזשעקשאַן פון כייַע פּראָדוקטן.
2. ימפּראַפּער קוקינג. דאָס פירט צו די אָנווער פון וויטאַמינס אין עסנוואַרג.
3. ינאַדאַקוואַט פּראָטעין ינטייק. דאָס איז וויכטיק נישט בלויז די קוואַנטיטי, אָבער אויך די קוואַליטעט פון די ינקאַמינג אַמינאָ אַסאַדז. אויב דער פּראָטעין איז פון נעבעך קוואַליטעט אָדער ווייניקער ווי נאָרמאַל, דער גוף קען נישט אַרייַנציען אַלע וויטאַמינס.
4. וידעפדיק קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע. זאַטקייַט מיט צוקער און קאַנפעקשאַנערי פירט צו אַ פעלן פון וויטאַמין ב 1, וואָס טריגערז אַ גאַנץ קייט פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
5. באָוועל קרענק. ינטעסטאַנאַל פלאָראַ סינטאַסייז און אַסימאַלייץ אַ נומער פון וויטאַמינס. שוואַך פלאָראַ איז לוזינג די געלעגנהייט. גענומען אַנטיביאַטיקס איז אַ פּראָסט סיבה פֿאַר דיסטרויינג געזונט מיקראָפלאָראַ.
6. דיסעאַסעס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דיסעאַסעס דיסאָרדער די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס פֿון עסנוואַרג.
7. מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
8. מעדיצין נוצןטויגעוודיק פון נאַלאַפייינג די ווירקונג פון וויטאַמינס.

ווען צו פאַרגרעסערן דיין וויטאַמין ינטייק

די הויפּט קרייטיריאַ:

• בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• ווען ברעסטפידינג
• קינדער און טינז
• מיט אַקטיוו ספּאָרט
• שעדלעך טוערס
• רעזידאַנץ פון די פאַר צפון
• אין קאַסעס פון ינפעקטיאָוס חולאתן

וויטאַמין וניץ

מקג - מיקראָגראַמס. אַזאַ עלעמענטן זענען גערופן מיקראָנוטריענץ.
מג - מילליגראַם = 1000 מקג
ME - ינטערנאַטיאָנאַל יוניט (מאל AU - יוניט פון קאַמף) - פֿאַר פאַרשידענע קלאסן זייער מינינגז זענען נישט געניצט אין דעם "גוף האַרמאָניע" פּראָגראַם

לייענען מער וועגן יעדער וויטאַמין אין די Knowledge Base אַרטיקלען.

וויטאַמין ינטעראַקשאַן

אויב איר ווילט צו דערגרייכן די מאַקסימום נוץ פון עסנוואַרג, איר מוזן באַטראַכטן אַז עסנוואַרג עלעמענטן זענען ענג ינטערקאַנעקטיד מיט יעדער אנדערער. וויטאַמינס קענען ביידע אַקטאַווייט וויטאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף און נאַלאַפיי זיי.

ביישפילן.

- ביאָטין (וויט. ה) איז אַקטיווייטיד מיט די הילף פון מאַגניזיאַם (מג). מאַגניזיאַם דיפישאַנסי קענען פירן צו ביאָטין דיפישאַנסי.
- אַנטיביאָטיקס צעשטערן די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, אַזוי בעשאַס באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די ביאָטין קורס.
- וויטאַמין E העלפּס צו זיין אַבזאָרבד דורך וויטאַמין A. פֿאַר די פול אַסימאַליישאַן פון וויטאַמין א, זיי מוזן זיין גענומען צוזאַמען.
- וויטאַמין ב 6 ראַדוסאַז די טעטיקייט פון דרוגס קעגן פּאַרקינסאָן ס קרענק. פֿאַר אַ positive מעדיסינאַל ווירקונג, פּאַטיענץ מיט דעם קרענק זאָל נישט יקסיד די קלאַל פון קאַנסאַמשאַן פון ב 6.
- וויטאַמין C ינערפירז די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 12 אין אַ שלאָס ינטייק.
- ווי פילע גראַמז פון וויטאַמין C איר באקומען פּער טאָג, די זעלבע סומע פון ​​פּראָטעין קענען זיין אַבזאָרבד דורך דיין גוף (די מנוחה וועט קומען געוויינטלעך).

דאָס זענען בלויז עטלעכע ביישפילן. לייענען מער אין די באַשרייַבונג פון יעדער וויטאַמין.

עס איז קיין צופאַל אַז עטלעכע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען געשאפן אין טאַבלאַץ פון פאַרשידענע פארבן: דער פאַבריקאַנט צעטיילט ינקאַמפּאַטאַבאַל וויטאַמינס אין פאַרשידענע דאָסעס, אַזוי איר קענען באַקומען די מערסט אויס פון זיך.

ווי קוקינג אַפעקץ וויטאַמינס

רעכן איר האָבן שוין פיגורעד ווי צו צונויפנעמען אַ געהעריק דערנערונג מעניו און נעמען אין חשבון די ינטעראַקשאַן פון נוטריאַנץ מיט יעדער אנדערע.

איצט איז די צייט צו לערנען אַז וויטאַמינס ביכייווז דיפערענטלי אין קוקינג. דאָס איז אויך אַ וויכטיק פאַקטאָר פֿאַר געזונט.

דער אופֿן פון פּראַסעסינג און סטאָרידזש פון די פּראָדוקט אַפעקץ גלייַך די וואָג פון וויטאַמינס אין די פאַרטיק שיסל.

סיבות וואָס ווירקן דער צעשטערונג פון וויטאַמינס:

• סטאָרידזש אין דירעקט זונשייַן און אַלטראַווייאַליט ליכט
• עפענען לופט אַקסעס
• פּאָליצע לעבן
• נוצן סוויווע (אַסידיק, אַלקאַליין)
• ייַז קאַלט (פּאַמעלעך אָדער קלאַפּ)
• סטאָרידזש טעמפּעראַטור
• וואַשינג
• טשאַפּינג
• מעטאָד פון צוגרייטונג (באַקינג, קוקינג, סטייווינג, סאָטיינג, פריינג, איבער אַ עפענען פייַער אָדער אין אַ קוקווער, מיט אַ עפענען דעקל אָדער נישט. די יויך צונויפגיסן נאָך קאָכן אָדער נישט)
• טעמפּעראַטור און קוקינג גיכקייַט.

וועגן ווי די סומע פון ​​וויטאַמין אין אַ פּראָדוקט ענדערונגען דיפּענדינג אויף דער אופֿן פון צוגרייטן, לייענען די באַשרייַבונג פון יעדער וויטאַמין אויף די בלעטער פון דער וויסן באַזע

מולטיוויטאַמינס און פאַרמאַסוטיקאַלז

מולטיוויטאַמינס - דאס זענען מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן צוויי אָדער מער וויטאַמינס אָדער מינעראַלס אין זייער זאַץ. עס איז זייער באַקוועם, אין אַ איין דאָזע פון ​​די פּיל כּולל די נייטיק קלאַל פון די עלעמענטן. דעפּענדינג אויף די ציל איר קענען קלייַבן אַ מעדיצין מיט די פּינטלעך דאָוסאַדזש פון וויטאַמין. גענומען וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז אַלאַוז איר צו אַקצענטירן שטיצן פון די גוף סיסטעם וואָס איז וויקאַנד פון די קרענק אָדער פאַרמייַדן די קרענק.

פארמען פון וויטאַמין מעלדונג:

• פּילז
• סאַליאַבאַל טאַבלעץ (פּאַפּס)
• קאַפּסאַלז
• ינדזשעקשאַנז פֿאַר ינדזשעקשאַנז
• סעראַפּס
• פּאַודערז

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן מולטיוויטאַמינס

1. מולטיוויטאַמינס - גוט העלפּערס פֿאַר דיין געזונט.
   עטלעכע וויטאַמינס זענען שווער צו רעדל אפילו מיט געזונט קאַמפּאָוזד דערנערונג. דערנאָך מולטיוויטאַמינס קומען צו די ראַטעווען.
   ניצן וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז צו עלימינירן אַ דיפישאַנסי פון קיין עלעמענט אין די דיעטע.
   
2. גענומען דרוגס איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע.
   די יקער פון די דיעטע זאָל נאָך זיין קוואַליטעט עסנוואַרג.
   קוק מולטיוויטאַמינס בלויז ווי דייאַטערי ביילאגעס.
3. וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז זענען קוואַלאַטייטיוולי אַנדערש פֿון יעדער אנדערער.
   נישט יעדער פאַבריקאַנט זאָרג וועגן דיין געזונט מער ווי וועגן זיין וווילטאָג. ווי אַ רעזולטאַט, עס זענען פילע פּראָדוקטן אין פאַרקויף וואָס זענען מאַניאַפאַקטשערד אויף דעם פּרינציפּ פון "אַלע אין איין הויפן" ווען עס זענען מיוטשואַלי ויסשליסיק עלעמענטן אין איין טאַבלעט. זיי קען נישט ברענגען פיל שאָדן, אָבער מען זאָל ניט דערוואַרטן בענעפיץ פון אַזאַ וויטאַמינס.
   קערפאַלי צוגאַנג די ברירה פון דער פאַבריקאַנט ווען בייינג אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס.
4. ניט אַלע מולטיוויטאַמינס זענען פּאַסיק פֿאַר איר.
   נוטרישאַנאַל סטאַנדאַרדס פֿאַר עלטערע מענטשן זענען אַנדערש ווי פֿאַר אַטליץ, קינדער אָדער שוואַנגער וואָמען. אַקקאָרדינגלי, וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז פֿאַר די גרופּעס פון מענטשן זענען אויך אַנדערש.
   קלייַבן מולטיוויטאַמינס פֿאַר דיין צילן. קעסיידער באַראַטנ זיך אָדער אַ נוטרישאַניסט אָדער דער דאָקטער וואָס איז וואַטשינג איר.
5. וויטאַמין קענען זיין שאַטן.
   דרוגס וואָס זענען נישט פאָוקיסט אויף דיין פֿעיִקייטן קען אַנטהאַלטן אַ וויטאַמין מדרגה פיל העכער ווי די קלאַל פֿאַר איר. אָדער איר קענען ינאַדווערטאַנטלי קויפן אַ מעדיצין מיט דעם העכסטן מעגלעך נוטריאַנט אינהאַלט. אויב מיר צוגעבן צו די באדינגונגען ניט-העסקעם מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר גענומען די מעדיצין, דאַן, ווי אַ רעזולטאַט, איר קענען באַקומען די וידעפדיק פון די קלאַל טויזנטע מאל פון וויטאַמין. דאָס פירט צו היפּערוויטאַמינאָסיס, די פאלגן פון וואָס זענען דיסקרייבד אין די טיש אויבן.
   זיין אָפּגעהיט ווען טשוזינג און נעמען אַ וויטאַמין צוגרייטונג.
6. מולטיוויטאַמינס זענען נישט גאָר פארשטאנען.
   צו טאָג, די פיזאַבילאַטי און אפילו די סאַקאָנע פון ​​גענומען מולטיוויטאַמינס איז די ונטערטעניק פון העאַטעד דעבאַטע צווישן סייאַנטיס. קעסיידער פאָרשונג אויף דעם טעמע, געצויגן הונדערטער פון טויזנטער פון מענטשן צו דורכפירן יקספּעראַמאַנץ.
   איר קענען לייכט געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אויף די וועב וועגן די עקסטרעם בענעפיץ פון גענומען אַרטיפיסיאַללי באשאפן מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, און וועגן די גאַנץ דורכפאַל פון די דעוועלאָפּערס.

1. וויטאַמינס זענען וויכטיק פּאַרטיסאַפּאַנץ אין מענטשלעך לעבן שטיצן
2. וויטאַמינס זענען נישט קוואלן פון ענערגיע, אָבער אָרגאַנייזערז פון די ריכטיק מאַטאַבאַליזאַם.
3. עס זענען קיין עקסטרע וויטאַמינס. אַלעמען האט זייער אייגן ראָלע אין דעם גוף.
4. צושטעלן וויטאַמינס אין דיין דערנערונג פֿאַר בעסער געזונט
5. עסן געזונט פודז צו האַלטן דיין גוף אָנגעפילט מיט וויטאַמינס. עס איז קרום צו אָפּזאָגן קיין גרופּע פון ​​עסנוואַרג צו צינדז צו מאָדע אָדער גלויבן. דאָס ינטיילז געזונט פּראָבלעמס.
6. מאַכן אַ דיעטע אין אַזאַ אַ וועג אַז נישט בלויז וואָג די ינטייק פון וויטאַמינס, אָבער אויך נעמען אין חשבון זייער ינטעראַקשאַנז מיט יעדער אנדערע.
7. באַטראַכטן קולינאַריש פּראַסעסינג ווען איר מאַכן דיין עסנוואַרג מעניו
8. ניצן מולטיוויטאַמינס צו העכערן גוט געזונט, אָבער זיין קלוג וועגן זייער ברירה. באַראַטנ זיך מיט עקספּערץ.

ווי קען די פּרויעקט "האַרמאָניע פון ​​דעם גוף" העלפֿן?

אין די דייאַטערי פּראָגראַם "גוף האַרמאָני", די נויט צו נעמען אין חשבון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דער צוגרייטונג פון די דיעטע.

ווי אַזוי עס אַרבעט:

1. דער פּראָגראַם קאַלקיאַלייץ דיין וויטאַמין סטאַנדאַרדס אויטאָמאַטיש, דיפּענדינג אויף די אויסגעקליבן באַניצער קאַטעגאָריע:
   - מענטשן פון 18 יאר אַלט
   - וואָמען פֿון 18 יאָר אַלט
   - שוואַנגער וואָמען
   - שוועסטערייַ מוטערס
   - קינדער און אַדאָולעסאַנץ
   - רעזידאַנץ פון רעגיאָנס יקווייטיד צו די באדינגונגען פון די פאַר צפון
2. אויב נייטיק, אַרייַן יחיד וויטאַמינס אויף די סטאַטיסטיקס בלאַט. פּאַסיק פֿאַר ניצערס צו וועמען דער דאָקטער האט פּריסקרייבד אַ יחיד נוטרישאַנאַל סיסטעם, גענומען אין חשבון די קרענק, אָדער נוטרישאַניסס צו אַרבעטן מיט קלייאַנץ.
3. ניצן די דאַטאַבייס פון פּראָדוקטן און קיילים פֿאַר מער ווי 10,000 זאכן, וואָס יעדער פון זיי איז אויסגעשטעלט פֿאַר קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס.
4. שאַפֿן דיין קיילים אין דעם פּראָגראַם פֿון פּראָדוקטן אַנאַלייזד מיט וויטאַמינס דורך לאַבאָראַטאָריעס אין די סיס און די USA, און איר וועט וויסן די פאַקטיש בענעפיץ פון יעדער שיסל
5. נאָר האַלטן אַ עסן טאָגבוך אין דעם פּראָגראַם, און "גוף האַרמאָני" וועט ווייַזן איר ווי גוט דיין מעניו איז באַלאַנסט.
6. פּלאַנירן דיין דיעטע מיט "גוף האַרמאָני" און איר וועט קיינמאָל באַקומען די קאַנסעפּס פון היפּאָ- און היפּערוויטאַמינאָסיס.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

עס איז געניצט ווי אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו עסנוואַרג העסאָפע - אַ מקור פון ל-קאַרניטינע, קאָענזימע ק 10, אַן נאָך מקור פון פאַליק זויער און סעלעניום. זאַץ: ל-קאַרניטינע, קאָענזימע ק 10, סעלאָוויטאַ C, פאַליק זויער. יגזאַמפּאַלז: פראַקטאָוס, פּעקטין, אַראַביש גומע, עפּל דייאַטערי פיברע, סיטריק זויער, גואַר גומע, קסאַנטהאַן גומע, אַנאַנאַס טאַם, E261 פּאַטאַסיאַם סאָרבאַטע, וואַסער.

פֿראגן, ענטפֿערס, באריכטן פֿאַר די מעדיצין HARMONY

די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע איז בדעה פֿאַר מעדיציניש און פאַרמאַסוטיקאַל פּראָפעססיאָנאַלס. די מערסט פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן די מעדיצין איז קאַנטיינד אין די ינסטראַקשאַנז וואָס זענען אַטאַטשט צו די פּאַקקאַגינג דורך דער פאַבריקאַנט. קיין אינפֿאָרמאַציע אַרייַנגעשיקט אויף דעם אָדער אויף קיין אנדערע בלאַט פון אונדזער פּלאַץ קענען דינען ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר אַ פערזענלעכע אַפּעלירן צו אַ מומכע.