קען איך עסן טאַנדזשערינז פֿאַר צוקערקרענק?

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון מענטשן מיט דיסאָרדערס אין די ענדאָוקריין סיסטעם. פילע סיטרוס ליבהאבערס זענען אינטערעסירט אין צי עס איז מעגלעך צו עסן טאַנדזשערינז פֿאַר צוקערקרענק, און ווי פילע ברעקלעך. רעכט צו דער גרויס נומער פון וויטאַמינס און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז אין דער זאַץ פון די פירות, טאַנדזשערינז זענען ערלויבט צו עסן מיט דעם קרענק.

נוציק פּראָפּערטיעס פון טאַנדזשערינז

אין אַדישאַן צו וויטאַמין C, סיטרוס כּולל וויטאַמינס B1, B2, K און D, וואָס זענען נייטיק פֿאַר דעם גוף, ספּעציעל אין ווינטער. זיי פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים און בלייבן לאַנג אין טאַנדזשערינז. די דייאַטערי פייבערז וואָס מאַכן אַרויף פירות סלאָוד די ברייקדאַון פון גלוקאָוס און אַבזאָרפּשאַן אין די בלוט.

אין אַדישאַן צו וויטאַמין C, מאַנדאַרינס אַנטהאַלטן וויטאַמינס B1, B2, K און D, וואָס זענען נייטיק פֿאַר דעם גוף, ספּעציעל אין ווינטער.

נוציק שפּור עלעמענטן נויטיק פֿאַר אַ פול לעבן, פארשטארקן די ימיון סיסטעם. מאַנדאַרינס אַנטהאַלטן פיברע נייטיק פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן. פּאַטאַסיאַם נאָרמאַלייזיז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפֿן רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. טאַנדזשערינז אויך אַנטהאַלטן פלאַוואָנאָל נאָבילעטין, וואָס ראַדוסאַז די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל און אַפעקץ ינסאַלאַן, ינקריסינג זייַן סינטעז.

איז עס מעגלעך צו עסן טאַנדזשערינז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?

טאַנדזשערינז - גאָר געזונט פירותזינט זיי זענען רייַך אין פיברע און וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער), וואָס דורכויס אַפעקץ די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך און ימיונאַטי. אָבער קענען זיי זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?

און אויב מעגלעך, ווי אָפט און אין וואָס קוואַנטיטי? זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון מאַנדאַרינס, און וואָס קענען זיי זיין געפֿירט דורך?

מאַנדאַרינס קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק, אָבער אין מאַדעריישאַן. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן עס ווי אַ דערגאַנג צו די פאַרבייַסן.

רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון ​​פיברע - עס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פּריווענץ די פאָרמירונג פון טאַקסאַנז אין די קישקע.

אין דער זעלביקער צייט, רעגולער נוצן פון מאַנדאַרין איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון חולאתן פון די קידניז און יעריטראַ.

די נוטרישאַנאַל ווערט און גלייסעמיק אינדעקס פון מאַנדאַרין איז ווי גייט (פּער 100 גראַמז):

• גי - 40-45,
• פּראָטעין - אַרויף צו 0.8,
• פאַץ - אַרויף צו 0.4,
• קאַרבאָוכיידרייץ - 8-10.

מערסטנס עס איז וואַסער (וועגן 80%) סאַטשערייטאַד מיט מינעראַלס און וויטאַמינס.

ווי קען מאַנדאַרין זיין שעדלעך? דער בלויז כיסאָרן איז די הויך אַסידאַטי, וואָס קען נעגאַטיוולי ווירקן די פאַנגקשאַנז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

פאר די פאציענטן וואס האבן סימנים פון גאַסטרייטאַס אָדער האָבן פריער געהאט אַ געשוויר, דאקטוירים קען רעקאַמענדיד צו זיין גאָר לימיטעד מיט סיטרוס פירות. אַז איז, אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט.

די זאַץ פון סיטרוס כולל:

• פיברע (וועגן 2 גראַמז פון סאַטשערייטאַד פיברע פּער 100 גראַמז)
• וואַסער - 80%
• וויטאַמינס א, ב₁, אין₂, אין₆, אין₁₁, C,
• סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, צינק,
• וואַלאַטאַל,
• יקערדיק אָילס
• אָרגאַניק אַסאַדז
• choline
• מינעראַל קאַמפּאַונדז (אַרייַנגערעכנט פּיגמאַנץ).

וויטאַמינס א און ב גרופּעס זענען גלייַך ינוואַלווד אין אַקסעלערייטינג די מאַטאַבאַליזאַם, C - ימפּרוווז די נאַטירלעך קעגנשטעל פון דעם גוף צו ינפעקשאַנז און טאַקסאַנז.

אַן נאָך שטעלן פון מיקראָנוטריענץ דורכויס אַפעקץ די בייאָוקעמאַקאַל זאַץ פון די בלוט און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון וראָליטהיאַסיס.

לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים, די טעגלעך ינטייק פון טאַנדזשערינז איז אַרויף צו 45 גראַמז.

דער קאָראַספּאַנדז בעערעך צו איין צייַטיק פרוכט.

דער בעסטער אָפּציע איז צו צעטיילן אין צוויי דאָסעס (פרישטיק און נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן).

די דורכשניטלעך דיידזשעסטשאַן צייט איז 30 מינוט, דאָס איז אַז די קאַרבאָוכיידרייץ וואָס מאַכן עס זענען לייכט דיידזשעסטאַבאַל און וועט צושטעלן דעם גוף מיט "שנעל" ענערגיע.

די אָפּטימאַל וואכנשריפט מאַנדאַרין קורס איז 250 גראַמז. דאָס איז מער ווי גענוג צו צושטעלן די גוף די נייטיק סומע פון ​​וויטאַמין C, פּאַטאַסיאַם און פיברע. די ריזיקירן פון נעגאַטיוו יפעקץ אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין העסקעם מיט דעם רעקאָממענדאַטיאָן איז מינימאַל.

די ווערייאַטיז זענען אָפט געפֿונען אין סטאָרז און מארקפלעצער:

• קלעמענטינע (קליין, ראַונדיד, אַ ביסל פלאַטאַנד, עטלעכע סוויטאַסט),
• עלענדאַלע (קייַלעכיק פאָרעם, איינער פון די גרעסטער, שיילן אָפט עקספאָוליייץ, זיס)
• טאַנגאָראַ (קייַלעכיק, שווער, דין שיילן, שווער צו שאָלעכץ, זויער געשמאַק),
• Mineola (קייַלעכיק פאָרעם מיט אַ פּראָוטרודינג "זעקל" אויף שפּיץ, עפּעס רעמאַניסאַנט פון אַ באַרנע, זויער געשמאַק מיט פארביטערונג, ווייַל דאָס מאַנדאַרין איז אַ כייבריד פון גרייפּפרוט),
• Robinson (קייַלעכיק גרויס פירות מיט אַ דיק שיילן, אָפט צעמישט מיט אָראַנדזשאַז, סוועעטיש)
• דער טעמפּל (מיטל-סייזד פירות, פלאַטאַנד, זייער זיס, שאָלעכץ לאַגז).

אין פּרינציפּ, עס איז קיין חילוק וואָס טיפּ פון פירות צו עסן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. די חילוק צווישן זויער און זיס אין גי איז מינימאַל. דאקטוירים זאָגן אַז איר קענען עסן 2 זויער אָדער 1 זיס פרוכט (מיטל גרייס) פּער טאָג. אָבער דאָס איז אַ קאַנדישאַנאַל רעקאָממענדאַטיאָן.

אויב פריש טאַנדזשערינז קענען שאַטן דעם מאָגן, אַ טרינקען צוגעגרייט אויף זייער יקער קען נישט האָבן אַזאַ אַ כיסאָרן. עס איז צוגעגרייט ווי גייט:

• מישן 4 מיטל Fruits (אין די פאָרעם פון מאַשט פּאַטייטאָוז) מיט 10 גראַמז פון פּינטעלע, 10 גראַמז פון לימענע זאַפט, ¼ לעפעלע צימערינג,
• לייגן אַ סוויטאַנער צו טעם (סאָרביטאָל איז רעקאַמענדיד)
• מישן אַלץ, לייגן 3 ליטער פון וואַסער און שטעלן אויף פייַער,
• ווי באַלד ווי עס קאָכן - אַראָפּנעמען פון דער הרובע און לאָזן עס ברו פֿאַר 45 מינוט,
• שפּאַנונג דורך 2 לייַערס פון גאָז.

די פאַרטיק טרינקען קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 3 טעג. פאַרנוצן 300-400 מילאַמיטערז פּער טאָג (ניט מער ווי 150 מילאַמיטערז אין אַ מאָל).

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון ​​מאַנדאַרין זענען:

• גאַסטרייטאַס
• מאָגן אָדער דואַדאַנאַל געשוויר,
• העפּאַטיטיס
• וראָליטהיאַסיס (אין די אַקוטע בינע, ווען די אַוטפלאָו פון פּישעכץ איז שווער אָדער קאַלקיאַלייטיד דורך די יעריטראַ).

גאַנץ טאַנדזשערינז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, אָבער אין אַ לימיטעד סומע (אַרויף צו 45 גראַמז).

דער הויפּט נוץ פון זיי איז די נאָרמאַליזיישאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און די צושטעלן פון וויטאַמין סי צו דעם גוף, אָבער מיט וואָרענען, די פרוכט זאָל זיין געגעסן אין פאַל פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו צוגרייטן אַ טרינקען.

טאַנדזשערינז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 - די בענעפיץ און האַרמס

עס איז שווער צו געפֿינען אַ מענטש וואָס וואָלט אָפּזאָגן אַ וועדזש פון שמעקנדיק זיס און געשמאַק מאַנדאַרין. אין די סאָוויעט צייטן, עס איז געווען אַ קאַרג פּראָדוקט וואָס איז ארויס אויף די טיש פון רובֿ משפחות בלויז בעשאַס די ניו יאָר האָלידייַס. דעריבער די מערסט אָנגענעם קינדשאַפט מעמעריז פון פילע מענטשן זענען פארבונדן מיט זיי.

דעם ווערטפול דייאַטערי פרוכט רייזאַז שטימונג, ענערדזשייזיז, וויטאַמינס, טאָנעס אַרויף אַן אָרגאַניזם. זענען טאַנדזשערינז ערלויבט פֿאַר צוקערקרענק? נאָך אַלע, זיי אַנטהאַלטן צוקער, וואָס מוזן זיין אַוווידאַד מיט ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם.

דזשאַמפּס אין בלוט גלוקאָוס זענען דעטראַמענאַל פֿאַר די פונקציע פון ​​ינערלעך אָרגאַנס. דעריבער, מיט צוקערקרענק, מענטשן האָבן צו רעפרען פון סוויץ, אַרייַנגערעכנט עטלעכע פירות. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו עסן וואָטערמעלאַנז, צייַטיק bananas, דאַר פירות. אָבער דער פאַרבאָט איז נישט גילטיק פֿאַר סיטרוסעס. עקספּערץ זאָגן אַז טאַנדזשערינז קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק. די גלייסעמיק אינדעקס פון די פרוכט איז בלויז 50 וניץ, און 100 ג כּולל 33 קייקאַל.

פלייווערד סיטרוס כּולל פיברע וואָס ראַדוסאַז די געפערלעך יפעקס פון צוקער וואָס איז אַ טייל פון דער זאַץ. אויף די טיש פון מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, טאַנדזשערינז זאָל זיין פאָרשטעלן קעסיידער ווייַל זיי פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פילע חולאתן פארבונדן מיט ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם.

די פירות זענען געהאלטן אַ אוצר:

• וויטאַמינס
• קאַרבאָוכיידרייץ
• שפּור עלעמענטן
• יקערדיק אָילס
• אָרגאַניק אַסאַדז
• וואַלאַטאַל,
• פלאַוואָנאָידס.

טשיקאַווע: אייראפעישער סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז אין די פירות פון מאַנדאַרין איז אַ יינציק מאַטעריע - פלאַוואָנאָל נאָבילעטין, וואָס ראַדוסאַז ינסאַלאַן און קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. דאָס איז וואָס איז געווען די באַשטימענדיק פאַקטאָר אַז די דרום פירות זענען נישט בלויז דערלויבט, אָבער אויך מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס.

טראָץ דעם נידעריק-קאַלאָריע צופרידן, העל מאַראַנץ פירות זענען ביכולת צו גאָר צושטעלן אַ מענטש אַלע וויטאַל סאַבסטאַנסיז. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער און פּאַטאַסיאַם, די פירות פּריווענץ די אָנפאַנג פון נעגאַטיוו ווירקונג פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. טאַנדזשערינעס:

• סטייבאַלייז די וואַסקיאַלער און קאַרדיאַק סיסטעם,
• באַזייַטיקן שעדלעך קאַמפּאַונדז
• פאַרהיטן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס און זענען אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און מאַך,
• בישליימעס פאַרבייַטן דיזערץ, שטילן דאָרשט, באַפרייַען דרוק און שפּאַנונג,
• באַפרייַען פּופפינעסס,
• נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן
• פאַרמייַדן די גערוך פון אַנטוויקלונג,
• פֿאַרבעסערן ערעקטילע פונקציע.

דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, ווי די רגע טיפּ, איז באגלייט דורך כראָניש מידקייַט, יבעריק סוועטינג, יריטאַבילאַטי. טאַנדזשערינז וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט פּריקרע סימפּטאָמס, פֿאַרבעסערן די גוף ס צושטאַנד און פארשטארקן די ימיון סיסטעם. מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, אַ באַלאַנסט דיעטע איז די יקער פון טעראַפּיע פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי. די דיעטע פון ​​דער צוקונפֿט מוטער דאַווקע כּולל סיטרוסעס - אַ דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין שוואַנגער וואָמען.

ווי טאַנדזשערינז וואַקסן פאָטאָ

סאָוטהערן פירות וועט נישט האָבן די געוואלט ווירקונג אויב זיי זענען ימפּראַפּערלי געניצט. מיט אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו עסן 5-6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. די הויפּט מאָלצייַט איז רעקאַמענדיד אין איין צייט פון דעם טאָג. עס איז בעסטער צו עסן פּילד מאַנדאַרין אָדער פֿאַר פרישטיק אָדער ווי אַ פֿאַרבייַסן. עס וועט דערגאַנג געזונט קורד דיזערץ און דיווערסאַפיי די טעם פון פרוכט סאַלאַט.

איר קענט נישט עסן טאַנדזשערינז אין קאַנד אָדער אין דזשוסאַז. פרעשלי סקוויזד זאַפט איז ריין צוקער, כאָטש נאַטירלעך. ניצן די סעפּעראַטלי פון די פּאַפּ, די צוקערקרענק טוט נישט באַקומען פיברע, וואָס נוטראַלייזאַז שעדלעך סאַבסטאַנסיז און לאָווערס די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט. פּערטשאַסט טאַנדזשערין דזשוסאַז זענען נישט ווייניקער געפערלעך. זיי אַנטהאַלטן סוקראָוס, שטרענג פאַרבאָטן פֿאַר צוקערקרענק.

>> נוציק אויף דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען אויס וואָס גרייפּפרוט און צוקערקרענק קענען זיין קאַמביינד

מאַנדאַרינס זענען אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַ "זיס" קראַנקייַט און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ שוין קראַנק מענטש. אָבער ניט אַלעמען קענען אַרייַן זיי אין זייער טעגלעך דיעטע.

זיס סיטרוסעס טאָן ניט עסן ווען:

• געשוויר און גאַסטרייטאַס אין די אַקוטע בינע. צוקערקרענק אָפט האָבן אַזאַ פּראָבלעמס, אַזוי איידער איר אַרייַן די פירות אין דיין דיעטע, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער,
• העפּאַטיק פּאַטאַלאַדזשיז. העפּאַטיטיס פון פאַרשידן אָריגינס, פיבראָסיס, סעראָוסאַס - מיט אַלע די חולאתן, עס איז ערלויבט צו עסן ניט מער ווי אַ רעפטל פון די פיטאַס פּער טאָג.
• דזשאַדע, וואָס איז אָפט געפונען אין דייאַבעטיקס. מאַנדאַרינס פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די יעראַנערי סיסטעם. זיי זענען ספּעציעל געפערלעך אין פאַל פון סטאַגניישאַן,
• אַלערדזשיז. אויב ראַשעס, פּילינג און רעדנאַס דערשייַנען אויף דעם גוף נאָך עסן סיטרוס, איר מוזן ויסשליסן עס פון די דיעטע.

אפילו די מערסט נוציק פּראָדוקט מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן ווערט אַ סם פֿאַר דעם גוף. טאַנדזשערינז זענען קיין ויסנעם. צו פיל פרוכט אין די מעניו איז פול מיט:

• hypervitaminosis,
• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
• אַ ענדערונג אין בלוט זאַץ,
• ינדיידזשעסטשאַן.

ווי פילע פירות זענען ערלויבט צו עסן מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו געפֿינען זיך דורך דיין דאָקטער אָדער רעכענען אויף דיין אייגן באזירט אויף די גלייסעמיק ינדעקס טיש.

קען מען נוצן פּינטעלע? נאָך אַלע, בייסיקלי מענטשן עסן טאַנדזשערינז אָן פּילז און אַ ווייַס נעץ, נישט סאַספּעקטיד אַז זיי אויך נוץ דעם גוף. דאָס איז קראַסט וואָס כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​פיברע, און דאַנק צו יקערדיק אָילס זיי העלפֿן צו קעמפן קאָולדז, העכערן דיידזשעסטשאַן און באַזייַטיקן טאַקסאַנז.

זענט איר ויסגעמוטשעט דורך הויך בלוט דרוק? צי איר וויסן אַז כייפּערטענשאַן פירן צו האַרץ אנפאלן און סטראָקעס? נאָרמאַלייז דיין דרוק מיט. מיינונג און באַמערקונגען וועגן דעם אופֿן לייענען דאָ >>

מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, אַ דעקאָקטיאָן פון טאַנדזשערין פּילז איז נוצלעך. און די נוצן פון געזונט מענטשן ווערט אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אנדערע ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז.

צו מאַכן אַ היילונג יויך איר דאַרפֿן:

• 3 טאַנדזשערינז,
• צוקער פאַרטרעטער - למשל סטעוויאַ,
• אַ קניפּ פון ערד צימערינג,
• 4 צפּ פּינטעלע
• 3 צפּ לימענע זאַפט.

נידעריקער די סלייסאַז פון טאַנדזשערינז אין 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און מליען זיי אויף נידעריק היץ פֿאַר מער ווי 10 מינוט. דעריבער לייגן די פּינטעלע, לימענע זאַפט, צימערינג און קאָכן פֿאַר 3-5 מינוט. דערנאָך, סוויטאַנער איז צוגעגעבן און געמישט. די מעדיצין פֿאַר צוקערקרענק איז שיקער נאָך די הויפּט מאָלצייַט אין 2 קליין ספּונז. רעגולער נוצן פון סיטאָוס דעקאָקטיאָן סטרענגטאַנז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, טאָנעס, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם.

די דייאַבעטיקס און געזונט מענטשן קענען אויך נוצן די טאַנדזשערין שאָלעכץ ווי גייט:

• דאַר און קראַשט קראַסטס זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און אָטעמען איבער די ריזאַלטינג פּאַרע. עס סאָפאַנז ברידינג און רימוווז לייכעץ ווען קאָפינג און בראָנטשיטיס,
• מיט אַ פונגוס אויף די ניילז פון די הויט, רייַבן די נאָגל פּלאַטעס 2 מאל פּער טאָג,
• מיט פלאַטולענסע און דיסביאָסיס, אַ קליין לעפל פון געהאַקט פּינטעלע איז מוסיף צו יעדער פאַרטיק שיסל.

טאַנדזשערינז זענען סיזאַנאַל פּראָדוקטן, אַזוי קראַסץ זאָל זיין סטאַקט אין שטייַגן. די שאָלעכץ איז דאַר אויף פּאַפּיר און סטאָרד אין אַ לייַוונט זעקל אָדער אין אַ פּאַפּיר זעקל. קענען צוקערקרענק און זיס טאַנדזשערינז קאַמביינד? עקספּערץ אַניקוויוואַקאַלי געבן אַן אַפערמאַטיוו ענטפֿערן, אָבער איידער זיי אַרייַנציען אין די דיעטע, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.

וועגן אנדערע פירות פֿאַר דייאַבעטיקס:

זייט זיכער צו לערנען! צי איר טראַכטן פּילז און ינסאַלאַן זענען די בלויז וועג צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל? ניט אמת! איר קענען באַשטעטיקן דעם זיך דורך סטאַרטינג צו נוצן עס. לייענען מער >>

1. 
   Ametov A.S. Granovskaya-Tsvetkova A.M., Kazey N.S. ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס: די באַסיקס פון פּאַטאַדזשענעסיס און טעראַפּיע. מאָסקווע, רוסיש מעדיקאַל אַקאַדעמי פון דער מיניסטעריום פון געזונט פון די רוסישע פעדעריישאַן, 1995, 64 בלעטער, סערקיאַליישאַן איז נישט ספּעסיפיעד.
2. 
   Galler, G. דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. דיאַגנאָסטיקס, קליניק, טעראַפּיע / G. Galler, M. Ganefeld, V. Yaross. - מ .: מעדיסינע, 2016 .-- 336 פּ.
3. 
   טיירויד דריז. פיסיאָלאָגי און קליניק, שטאַט פּובלישינג הויז פון מעדיציניש ליטעראַטור - M., 2014. - 452 c.
4. Peters Harmel, E. צוקערקרענק. דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג / E. Peters-Harmel. - מ .: פּראַקטיס, 2016 .-- 841 c.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו די מאַפּע צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

טוט עס שאַטן דעם גוף?

עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו נוצן טאַנדזשערינז פֿאַר לעבער חולאתן אַזאַ ווי העפּאַטיטיס C אָדער טשאָלעסיסטיטיס, און אין דעם בייַזייַן פון פראבלעמען מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. איר קענען נישט עסן סיטרוס פירות מיט דזשאַדע, וואָס אָפט אַפעקץ צוקערקרענק. אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז אויך אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן; נאָך עסן סיטרוס פירות, פילע מענטשן האָבן הויט ראַשעס באגלייט דורך יטשינג, שוועריקייט ברידינג און טירינג.

כּללים פֿאַר די נוצן פון מאַנדאַרינס אין צוקערקרענק

כּדי סיטרוס פירות זאָל זיין וווילטויק, עטלעכע נוטרישאַנאַל כּללים פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין נאכגעגאנגען. עסן איז רעקאַמענדיד לפּחות 5 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. טאַנדזשערינז קענען זיין קאַנסומד אַנשטאָט פון אַ פֿאַרבייַסן בעשאַס דעם טאָג אָדער פֿאַר מיטאָג.זיי קענען זיין אַ פרייַ שיסל אין דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק אָדער זיין טייל פון ינפיוזשאַנז, סאָסאַז, סאַלאַט, הייַזקע קעז פאַרבייַסן אָדער קאַססעראָלעס.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן קאַנד טאַנדזשערינז אָדער סירעפּ פֿון זיי. דאָס קען פירן צו אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט גלוקאָוס. רעכט צו דעם בייַזייַן פון סוקראָוס, איר קענען נישט טרינקען טאַנדזשערין זאַפט. עס איז קעדייַיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו פאַרנוצן ונסוועעטענעד ווערייאַטיז פון סיטרוס פירות און מיט סאָורנעסס.