די בענעפיץ און שאַטן פון קיווי פֿאַר צוקערקרענק

פּאַטיענץ מיט ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע און פעלן פון ינסאַלאַן אין די בלוט אָפט האָבן צו געבן אַרויף פודז און פודז מיט צוקער און ליכט קאַרבאָוכיידרייץ. ויסמיידן ניט בלויז קייקס, סוויץ און פּייסטריז, אָבער אויך עטלעכע פירות, ספּעציעל ימפּאָרטיד אָנעס.

למשל, אַן עקזאָטיש קיווי פרוכט מיט אַ גרין פלייש וואָס ריזעמבאַלז אַגרעסן, סטראָבעריז, bananas, טשעריז און מעלאַנז. הינטער די סינז, ער איז גערופן דער "מלך פון וויטאַמינס", וואָס העלפּס צו באַפרייַען זיך פון פילע חולאתן, אָבער איז עס מעגלעך פֿאַר מענטשן מיט אַ דיאַגנאָסיס פון טיפּ 2 צוקערקרענק צו עסן עס ווייַל עס איז זיס, וואָס מיטל אַז עס כּולל צוקער. אין וואָס קוואַנטיטי און אין וואָס פאָרעם איז עס בעסער צו נוצן עס און זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס?

בענעפיץ און האַרמס פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2

קיווי האט אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט אין צוקערקרענק זענען נאָך געלערנט דורך ספּעשאַלאַסץ, אָבער עס איז שוין רילייאַבלי באַוווסט אַז:

דער פיטאַס לאָווערס בלוט דרוק רעכט צו פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם וואָס איז טייל פון עס. צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט כראָניש קרענק וואָס אַפעקץ כּמעט אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען. ערשטער פון אַלע, בלוט כלים ליידן. ניצן קיווי, איר קענען באַשיצן די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פון נעראָוינג פון לומאַנז, טראַמבאָוסאַס און אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען,
קיווי פּראַמאָוץ וואָג אָנווער רעכט צו דער אינהאַלט פון אַ ספּעציעל ענזיים - אַקטינידינע, וואָס ברייקס אַראָפּ פּראָטעינס און פאַץ פון כייַע אָריגין,
פאַליק זויער - אַ יינציק וויטאַמין אַז דער גוף דאַרף פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ סיסטעם, מיינטיינינג די נאָרמאַל נערוועז סיסטעם, סטימיאַלייטינג די ימיון סיסטעם, פֿאַרבעסערן אַפּעטיט, סטייבאַלייזינג כאָרמאָונאַל וואָג,
פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז וואָס זענען אַ טייל פון די דרום פרוכט, טאָן ניט לאָזן דיפּאַזאַטאַד שעדלעך קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס.

אין דערצו, קיווי איז פאָרויס פון אנדערע פירות אין זאַץ:

כּולל צוויי מאָל ווי וויטאַמין C ווי לימענע און אָראַנדזשאַז,
רייַך אין פּאַטאַסיאַם, ווי bananas, אָבער נידעריקער קאַלאָריעס
כּולל ווי פיל וויטאַמין E ווי ניסלעך, מיט מינימאַל קילאָקאַלאָריעס,
כּולל פאַליק זויער אין דער זעלביקער סומע ווי בראַקאַלי קרויט.

קיווי רעסאַפּיז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ

אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק פרוכט מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ איז בעסער צו עסן רוי נאָך פּילינג אַ צעשויבערט פינצטער שיילן מיט אַ גרינס פּילער. איר קענען עסן עס אין סלייסיז, שנייַדן אין האַלב און עסן מיט אַ לעפל, און נאָר בייַסן עס ווי אַ פּראָסט עפּל. פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו עסן קיווי נאָך אַ שווער מאָלצייַט. די פּאַפּ פון די פיטאַס וועט באַפרייַען העאַווינעסס אין די מאָגן, בעלטשינג און ברענעניש און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

טשיקאַווע! פילע מענטשן עסן קיווי מיט שאָלעכץ. די פעטאַל האָר כּולל אַ ריזיק סומע פון פיברע וואָס האט אַנטי-ראַק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג אויף דעם גוף. צעשויבערט שאָלעכץ פיעסעס די ראָלע פון אַ מין פון באַרשט וואָס קלעאַנסעס די געדערעם פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. דער בלויז פאָדערונג איז אַז די פרוכט מוזן זיין געוואשן ונ דורך איידער נוצן, ווייַל עס איז גענומען פֿון ווייַטן און באהאנדלט מיט קעמיקאַלז פֿאַר זיכערקייַט.

איר קענען געבן די געוויינטלעך, באָרד, פלייש און פיש קיילים אַ מעהודערדיק זיס און זויער טאָן, אַדינג סלייסיז פון קיווי צו זיי. דעם פרוכט גייט גוט מיט סאַלאַדס, קורד דיזערץ, האָבערגריץ, ניסלעך.

דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס, קאָפּ פון דעם אינסטיטוט פון דייאַבעטאָלאָגי - טאַטיאַנאַ יאַקאָוולעוואַ

איך האָב געלערנט צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - די ענדאָקרינאָלאָגי פֿאָרש צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשינג צו 98%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די הויך קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד, דייאַבעטיקס ביז מאי 18 (ינקלוסיוו) קען עס באקומען - פֿאַר בלויז 147 רובל!

עס זענען פילע רעסאַפּיז מיט קיווי וואָס קענען זיין געפֿינט צו דייאַבעטיקס:

וואָלנאַץ סאַלאַט. ביינדלעך די בוילד הינדל פאַליי, לייג די פיינלי געהאַקט קיווי פרוכט, קעז, פריש וגערקע, גרין הזיתים. מישן די ינגרידיאַנץ און געווירץ מיט נידעריק-פעט סמעטענע.
מער סאַלאַט ספּעציעל נוציק פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. פֿאַר דער צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו צעהאַקן קיווי, בוילד טערקיי פאַליי, גרין עפּל. לייג גרייטיד פריש קעראַץ. מישן אַלץ און געווירץ מיט נידעריק-פעט סמעטענע.
קרויט סאַלאַט. צעהאַקן קרויט (איר קענען בראַקאַלי), מישן מיט גרייטיד רוי קעראַץ, בוילד בינז, סאַלאַט. שנייַדן די קיווי אין דין סלייסיז און לייגן צו די וועדזשטאַבאַלז. געווירץ די סאַלאַט מיט סמעטענע.
צימעס מיט וועדזשטאַבאַלז. צוקיני און בלומענקרויט זענען שנייַדן, ארלנגעווארפן אין בוילינג אַ ביסל סאָלטיד וואַסער. צעשמעלצן די פּוטער אין אַ פּאַן און וואַרפן 2 גרויס טייבאַלספּונז פון די מעל מיט די זויער קרעם. קאָך די סאָוס און לייגן אַ קלאָווע קנאָבל סקוויזד אין די קנאָבל דרוק. נאָך די סאָוס טיקאַנז, בוילד צוקיני און קרויט זענען מוסיף צו די פּאַן און דישן פֿאַר 2-3 מינוט. דערנאָך, סלייסט קיווי פירות און פּעטרעשקע גרינז זענען מוסיף צו די פאַרטיק שיסל.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ווי איר וויסן, אפילו די מערסט נוצלעך און ומשעדלעך פּראָדוקט אין גרויס קוואַנאַטיז קענען שאַטן דעם גוף. קיווי איז קיין ויסנעם. די נוצן פון דעם פרוכט איז לימיטעד ניט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר געזונט מענטשן. צו באַרייַכערן דעם גוף מיט אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז, 4 פירות פּער טאָג זענען גענוג.

יבעריק נוצן פון קיווי אין צוקערקרענק טיפּ 2 איז פראָט מיט:

היפּערגליסעמיאַ
אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
ינטעסטאַנאַל יבערקערן.

זינט קיווי פּאַפּ כּולל אָרגאַניק אַסאַדז, אַ גרויס סומע פון עס קען נעגאַטיוולי ווירקן די מאָגן מיוקאָוסאַ, קאָזינג ברענעניש, אַ באַפאַלן פון עקל און וואַמאַטינג. דעריבער, מענטשן מיט גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער זיי נעמען אַן עקזאָטיש פרוכט אין זייער טעגלעך דיעטע.

אויב עס איז קיין אַלערגיע אָדער ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַ מענטש מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 ריספּאַנדז נאָרמאַלי צו די פּראָדוקט, דאָס קען זיין בעשאָלעם אַרייַנגערעכנט אין די מעניו. דערצו, קיווי סטאָרז זענען פאָרשטעלן יאָר-קייַלעכיק, וואָס מיטל אַז די פּראָבלעם מיט וויטאַמין דיפישאַנסי אין דער האַרבסט-פרילינג צייַט וועט זיין סאַלווד.

וועגן אנדערע פּראָדוקטן:

זייט זיכער צו לערנען! צי איר טראַכטן אַ לייפלאָנג אָנפירונג פון פּילז און ינסאַלאַן איז די בלויז וועג צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל? ניט אמת! איר קענען באַשטעטיקן דעם זיך דורך סטאַרטינג צו נוצן עס. לייענען מער >>

נוציק פּראַפּערטיז

קיווי האט אַ רייַך זאַץ וואָס איז רעכט צו זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס.

א הויך פיברע אינהאַלט ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם, ספּעציעל די געדערעם. דעם ינכיבאַץ די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער און אַלאַוז איר צו האַלטן די בלוט גלוקאָוס אין אַ אָפּטימאַל הייך.
די ענזימעס אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ פאַרגיכערן די פעט ברענען פּראָצעס, העלפּס צו רעדוצירן וואָג און האַלטן עס נאָרמאַל. דער פאַרמאָג פון קיווי איז גאָר נוציק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל וידעפדיק וואָג סלאָוז די מאַטאַבאַליזאַם, קאַמפּליקייץ די לויף פון די קרענק און קענען פירן צו אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
וויטאַמין C העלפּס טייַנען ימיונאַטי און גשמיות טעטיקייט. אַסקאָרביק זויער אויך האט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, אַקסעלערייטינג די יקסקרישאַן פון פאַרפוילן פּראָדוקטן און טאַקסאַנז פון דעם גוף.

קיווי און צוקערקרענק טיפּ 1

פֿאַר פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק טיפּ 1, עס איז גאָר וויכטיק צו האַלטן די מאַטאַבאַליזאַם אויף אַ אָפּטימאַל מדרגה. דאָס קענען זיין אַטשיווד דאַנק צו די ענזימעס קאַנטיינד אין קיווי. זיי ביישטייערן צו:

פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם
פעט ברענען
באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז, טאַקסאַנז און פּאַטאַדזשאַנז.

צו באַקומען די געבעטן ווירקונג, עס איז גענוג צו עסן 2-3 דורכשניטלעך פירות פּער טאָג.

עס איז אַ פונט פון מיינונג אַז טיפּ 1 צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הילעל פון די אָקסידאַטיווע פּראָצעס. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קיווי וועט נאָרמאַלייז דעם גוף פונקציע.

ניצן קיווי, איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די ינטייק פון פודז מיט אַ פּראַנאַונסט קאַרבאָוכיידרייט מאַסע אין דעם מאָלצייַט, און אויך אַדזשאַסטיד די דאָזע פון ינסאַלאַן. אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט אָדער אַ נוטרישאַניסט קענען קאָפּע מיט די אַרבעט און הילף אין צייכענונג אַ קאָמפּעטענט און נוציק מעניו.

קיווי און טיפּ 2 צוקערקרענק

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, קיווי העלפּס צו סאָלווע די הויפּט פּראָבלעם פון פילע דייאַבעטיקס - אַביסאַטי. די ענזימעס קאַנטיינד אין קיווי און אַסקאָרביק זויער אַקטאַווייט פעט ברענען. פעטאַס מיט נידעריק קאַלאָריע וועט נישט לייגן עקסטרע פונט. אין דערצו, זייַן קאַנסטיטשואַנץ רעדוצירן די ריזיקירן פון ברענעניש און עלימינירן די געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן.

א אָנגענעם זיס און זויער טעם אַלאַוז די נוצן פון קיווי ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו דיזערץ וואָס זענען פאַרבאָטן צו דייאַבעטיקס. דאָס דיווערסאַפייז די דיעטע און קען נישט פירן צו דזשאַמפּס אין בלוט גלוקאָוס רעכט צו דער נידעריק צוקער אינהאַלט.

קיווי וועט העלפֿן צו ומקערן די דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס דייאַבעטיקס קענען נישט באַקומען פון אנדערע פירות אָדער בעריז ינאַקסעסאַבאַל צו זיי. עס ריפּלענישאַז די וואָג פון פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, צינק, פּרעסן, ייאַדיין און פאַליק זויער. דעם ימפּרוווז וווילזייַן, ינקריסיז דיפענסיז, ינקריסאַז ענערגיע פּאָטענציעל און נאָרמאַלייזיז שלאָפן.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פירות וועט העלפֿן צו ויסמיידן פּראָבלעמס מיט באָוועל פונקציע - פאַרשטאָפּונג. די פיברע אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ נאָרמאַלייזיז פּעריסטאַלסיס און פאַסילאַטייץ דער פּראָצעס פון דעפעקאַטיאָן. אַדדיטיאָנאַללי, דעם קאַמפּאָונאַנץ רידוסט בלוט צוקער.

קיווי קענען דזשענטלי נידעריקער גלייסעמיאַ, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן די נאָרמז. די מאַקסימום אַלאַואַבאַל סומע איז 2-3 פירות פּער טאָג. א גרעסערע נומער פון זיי וועט נעגאַטיוולי ווירקן וווילזייַן און געזונט. אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, היפּערגליסעמיאַ, מאָגן ומבאַקוועמקייַט און עקל קען אַנטוויקלען.

די יאַגדע האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, הויך בלוט דרוק און די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. א יינציק פאַרמאָג פון די פיטאַס איז אַז, לויט עטלעכע דאקטוירים, עס האט אַ אַנטיטומאָר ווירקונג, פּרעווענטינג אָדער ינכיבאַט די וווּקס פון טומאָרס.

סמעטענע וועדזשטאַבאַלז

שיילן און דיסאַסעמבאַל די בלומענקרויט פֿאַר ינפלאָרעססענסעס. קאָכן עס ביז האַלב האַלב אין סאָלטיד וואַסער, און פאַלן עס אין אַ קאַלאַנדער. שנייַדן צוקיני פּילד און זונרויז זאמען אין קיובז. צעשמעלצן 50 ג פּוטער אין אַ הייס סקאָווראָדע, לייגן 2 טבספּ. l מעל, סמעטענע און געהאַקט קנאָבל. קאָכן די סאָוס ביז דיק, און לייגן די צוקיני און קרויט. סטו פֿאַר 10-20 מינוט. אויף אַ טעלער שטעלן סלייסט קאַרש טאַמאַטאָוז און קיווי, און אויף שפּיץ - סטוד וועדזשטאַבאַלז. שפּריצן פיינלי געהאַקט גרינז אויף שפּיץ פון די שיסל.

וויטאַמין סאַלאַט

מאָל די הויפּט ינגרידיאַנץ: טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, סאַלאַט, קיווי און שפּינאַט. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, לייגן זאַלץ און שוואַרץ פעפער צו טעם און געווירץ מיט סמעטענע.

קיווי איז אַ פּראָדוקט דערלויבט אין די דיעטע פון פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. דער פרוכט האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, דורכויס אַפעקץ פילע אָרגאַנס און סיסטעמען, העלפּס צו רעדוצירן וואָג, אקטן ווי אַ ווערט אָלטערנאַטיוו צו סוויץ און קען נישט גרונט דזשאַמפּס אין גלוקאָוס. נאָכגיין די רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק צו ויסמיידן אַ נעגאַטיוו אָפּרוף. ווען קאַמביינינג קיווי מיט אנדערע פודז, באַטראַכטן זייער קאַלאָריע צופרידן און גי.

כעמישער זאַץ

דער פרוכט כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמין סי. קיווי איז פיל העכער ווי סיטרוס פירות אין דעם פּאַראַמעטער. אין דערצו, קיווי איז אַ ווערטפול מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס א און י. זיי רידזשווואַנייט דעם גוף און העכערן געוועב רידזשענעריישאַן פון ינערלעך אָרגאַנס. וויטאַמין E איז פון באַזונדער ווערט פֿאַר די געזונט פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, און אַ פעלן פון וויטאַמין א פירט צו ימפּערד זעאונג, טרוקן הויט און האָר. אין דעם פרוכט איז אויך אַ פּלאַץ פון וויטאַמין פּפּ, וואָס העלפּס צו פארשטארקן בלוט כלים און קאַפּאַלעריז.

אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון דער קיווי פרוכט זענען רעכט צו דער רייַך זאַץ. למשל, דאַנק וויטאַמין ק₁ די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז רידוסט, און קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן איז אויך ימפּרוווד. אזוי, די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם ווערט פיל כעלטיער, און די ביינער זענען ווייניקער פּראָנע צו בראָך.

צווישן די שפּור עלעמענטן, די גרעסטע סומע געהערט צו פּאַטאַסיאַם, וואָס רעגיאַלייץ די אַרבעט פון מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די האַרץ מוסקל. אין דערצו, קיווי כּולל אַ פּלאַץ פון פּרעסן, נייטיק פֿאַר דעם פּראָצעס פון בלוט פאָרמירונג, און מאַגניזיאַם, וואָס סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם. אנדערע נוציק עלעמענטן זענען געפֿונען אין דעם פּראָדוקט, אָבער אין פיל קלענערער קוואַנטאַטיז.

וואָס איז די נוץ

רעכט צו דעם רייַך וויטאַמיניזעד זאַץ, קיווי ימפּרוווז ימיונאַטי באטייטיק. אויב איר נוצן איין פרוכט טעגלעך, איר קענען לייכט אַריבערפירן די גאנצע האַרבסט-ווינטער צייַט. וואָס זענען די וווילטויק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון קיווי פרוכט פֿאַר נוצן, וועט זיין דיסקרייבד אונטן.

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קיווי זענען ווי גייט:

דאַנק צו פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און וויטאַמין פּפּ, קיווי העלפּס צו פֿאַרבעסערן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס מיינטיינז די שטאַט פון בלוט כלים אויף די געהעריק הייך און פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל.
רעכט צו זייַן ספּעציעל פּראָפּערטיעס, דעם פרוכט העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק זאַלץ און דערמיט ריסטאָרז די וואַסער וואָג.
קיווי ס פיייקייט צו רעגולירן בלוט דרוק האט שוין באמערקט. דעריבער, דאָס איז גאָר נוציק פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ.
אויב איר נוצן קיווי מיט בראָנטשיטיס, דער הוסט וועט גיין פיל פאַסטער.
דאַנק צו סאָדיום, די נערוועז סיסטעם איז געשטארקט, אַ מענטש ווערט ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו דרוק.
א ריזיק סומע פון וויטאַמינס פון די אַנטיאַקסאַדאַנט גרופּע העלפּס צו טייַנען די יוגנטלעך און פרעשנאַס פון די הויט. קיווי איז אָפט געניצט צו מאַכן כאָוממייד מאַסקס ניט בלויז פֿאַר די פּנים, אָבער אויך פֿאַר האָר.
עס אַפעקץ די אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, העלפּס צו באַזייַטיקן פעסעס און פּראַמאָוץ דעם פּראָצעס פון זיך-רייניקונג פון דעם גוף.

איז עס מעגלעך אָדער אוממעגלעך צו עסן קיווי מיט צוקערקרענק? ענדאָקרינאָלאָגיסץ זענען אַדווייזד צו פאַרנוצן דעם פרוכט אין מאַדעריישאַן - ניט מער ווי אַ האַלב קילאָ פּער טאָג.

צו וועמען עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד

ער האט פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די ויסנעם איז מענטשן מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם פרוכט און אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז. זייער אָפט, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פרעגן: ווי פיל צוקער איז אין קיווי? די סומע פון שוגערז פּער 100 ג פּראָדוקט איז בעערעך נייַן גראַמז.

קיווי זאָל נישט זיין אָווועריטינג, אַנדערש אַ יבערקערן מאָגן קען פּאַסירן, שילשל. דורך דעם וועג, די שאָלעכץ פון דעם פרוכט איז גאַנץ עסן. עס איז אָפט געניצט ווי אַ לאַקסאַטיוו.

קיווי פֿאַר צוקערקרענק

רעכט צו דער גאַנץ הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C אין דעם פרוכט, ווען געוויינט קעסיידער, די ימיונאַטי איז געשטארקט, בלוט כלים ווערן ווייניקער שוואַך און קרישלדיק. זינט די פרוכט געהערט צו נידעריק-קאַלאָריע פודז, עס קענען זיין געגעסן עטלעכע מאָל פּער טאָג. טוט קיווי פאַרגרעסערן בלוט צוקער? אין פאַקט, די פרוכט האט די פיייקייט צו רעגולירן די צוקער לעוועלס, אַ ביסל לאָוערד די קורס. אין דערצו, עס ימפּרוווז בלוט זאַץ, וואָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

ווי נוציק איז קיווי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2? רעכט צו דער נידעריק אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ, קיווי נישט בלויז טאָן ניט זיין אַ געפאַר פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, אָבער אפילו, פאַרקערט, העלפּס צו סטייבאַלייז זייער צושטאַנד. טיפּיקאַללי, פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען מערסטנס נאָרמאַל אָדער אַ ביסל ווייניקער ווי נאָרמאַל. אין דעם פאַל, קיווי העלפּס זיי פאַרבייַטן פאַרבאָטן סוויץ און בכלל ווערן כעלטיער.

טיפּ 1 צוקערקרענק

ווי איר וויסן, איינער פון די הויפּט סיבות פון צוקערקרענק פון דער ערשטער טיפּ איז די הילעל פון אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז.קיווי רעפערס צו יענע פּראָדוקטן וואָס קען ומקערן די נייטיק וואָג און דערמיט פאַרמייַדן די אָנסעט פון די קרענק. דעריבער, מיט צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 1, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן קיווי טעגלעך אין אַ סומע פון 2-3 ברעקלעך. דער פיטאַס אַרבעט ספּעציעל געזונט ווי אַ פאַרהיטונג פון קרענק.

אין דערצו, מיט דעם פאָרעם פון די קרענק, וידעפדיק וואָג אָפט ארויס. דאָס איז דער הויפּט רעכט צו נוטרישאַנאַל פֿעיִקייטן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו עסן גרויס אַמאַונץ פון קאַרבאָוכיידרייט פודז איבער דעם טאָג. קיווי פֿאַר צוקערקרענק וועט העלפֿן זיי פאַרלירן וואָג. עס סטאַרץ די מאָוטיליטי פון די מאָגן, סאָפאַנז די בענקל און העלפּס צו עלימינירן זיי.

וואָס איז קיווי גוט פֿאַר?

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס ניט בלויז פֿאַר צוקערקרענק. פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן ארבעטן אין כאַזערדאַס ינדאַסטריז קענען נוצן זייער קיווי צו רייניקן זייער גוף פון טאַקסאַנז. עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו נוצן דעם פרוכט צו פארשטייערס פון סטרעספאַל פּראַפעשאַנז: לערערס, חכמים, מעדיציניש טוערס און אַזוי אויף. מיט עלטער, אַ מענטש אָפט אָפט האָבן הויך בלוט דרוק, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים. קיווי וועט העלפֿן רעדוצירן בלוט דרוק און באַשיצן קעגן פּריקרע חולאתן. דאַנק צו פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם, קיווי וועט זיין גאָר נוציק פֿאַר אַטליץ און מענטשן ינוואַלווד אין גשמיות אַרבעט. עס וועט באַשיצן ביינער און מאַסאַלז פון ינדזשעריז, ספּריינז און בראָך און אויך ביישטייערן צו דער גיך רעסטעריישאַן פון שטאַרקייט.

וואָג אָנווער

מיט דער הילף פון קיווי איר קענען פאַרלירן וואָג געזונט. עס פילז די מאָגן מיט פיברע, אין דער זעלביקער צייט עס כּולל זייער ווייניק קילאָקאַלאָריעס. דער פאַרהעלטעניש פאַוואָראַבלי אַפעקץ דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג. דערצו, רעכט צו דעם פאַקט אַז וידעפדיק פליסיק איז עקסקרעטעד פון דעם גוף, די ווירקונג אַקערז גאַנץ געשווינד. שוין אויף די דריט אָדער פערט טאָג, איר קענען באַמערקן די אָנווער פון וידעפדיק וואָג. די פאַרמאָג איז זייער נוציק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 2. א ענלעך קאַמף איז מעגלעך נאָך רעגולער נוצן וועגן אַ פונט קיווי פּער טאָג.

פרוכט דיעטע

א דיעטע מיט קיווי פֿאַר דייאַבעטיקס קענען זיין געוויינט בלויז דורך פּאַטיענץ מיט די רגע טיפּ פון קרענק. עס איז זייער וווילטויק פֿאַר זיי צו פאַרנוצן ווי פילע קיווי און אנדערע פירות ווי מעגלעך פֿאַר אַ וואָך. נוטריטיאָניסץ פאָרשלאָגן די פאלגענדע דיעטע:

פֿאַר פרישטיק, איר קענען קאָכן אַ מין פון סאַלאַט וואָס באשטייט פון פּאַפּשוי פלאַקעס, ספּראַוטאַד ווייץ און געהאַקט פירות: apples, אָראַנדזשאַז און קיווי. אין צוקערקרענק, דער סאַלאַט איז אויסגעגאסן מיט אָפּשעפּן קרעם.
נאָך צוויי שעה, איר קענען טרינקען נאַטירלעך פרוכט זאַפט.
פֿאַר לאָנטש, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן ליכט קאַשע מיט מילך אָדער סקראַמבאַלד עגגס. קיווי און סטראָבעריז זענען שנייַדן אין קליין סלייסיז, געמישט און אויסגעגאסן מיט נידעריק-פעט יאָגורט. דזשערמאַנייטיד ווייץ ספּראַוץ קענען אויך זיין מוסיף צו די ריזאַלטינג שיסל.
נאָך צוויי שעה איר קענען קאָכן די סאַלאַט, וואָס איז געווען פֿאַר פרישטיק. דאָס הייסט, קאָרנפלאַקעס געמישט מיט געהאַקט פרוכט און גיסן די קרעם מיט קרעם וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן פעט.
פֿאַר מיטאָג, עסן קעז אָדער הייַזקע קעז מיט סלייסיז פון פרוכט.

דעם דיעטע וועט העלפֿן רייניקן דעם גוף און אָנזעטיקן עס מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אַ ענלעך דיעטע פֿאַר מער ווי זיבן טעג.

ווי צו נוצן פֿאַר דייאַבעטיקס

עס איז בעסטער צו מאַכן סלייסט פירות און פּלאָמבירן זיי מיט נידעריק-פעט קרעם. אין דערצו, קיווי קענען זיין מוסיף צו פלייש און גרינס סאַלאַדס, ווי געזונט ווי צו מאַכן קאַססעראָלעס פֿאַר הייַזקע קעז. למשל, צו מאַכן אַ סאַלאַט, איר דאַרפֿן גלייַך טאַמאַטאָוז, סטראָבעריז, קיוקאַמערז, ניסלעך, לימענע זאַפט, ווייַנטרויב זוימען בוימל און קיווי. פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען שנייַדן אין דין סלייסיז און געמישט אין אַ סאַלאַט שיסל. דעריבער לייגן אַ פאַרבייַסן לעפל פון בוימל און לימענע זאַפט. שפּיץ סאַלאַט איז דעקערייטאַד מיט ניסלעך.

קוקינג קאַססעראָלעס

אין דערצו צו קיווי, איר וועט אויך דאַרפֿן אַ באַנאַנע, אַ האַלב קילאָ פון הייַזקע קעז, דערט גראַמז צוקער, פערציק גראַמז פון סעמאַלינאַ און צוויי מיטל-סייזד עגגס. די פאַן איז האַלב אויף די געוויינטלעך וועג, הייסט קעז, סעמאַלינאַ, צוקער און עגגס זענען געמישט, נאָך וואָס עטלעכע טייבאַלספּונז פון קעפיר זענען צוגעגעבן. די ונ דורך געמישט געמיש איז אויסגעגאסן אין אַ פאַר - צוגעגרייט פּאַן, און סלייסט פרוכט איז געשטעלט אויף שפּיץ. די שיסל איז געשיקט צו די ויוון פֿאַר וועגן 45 מינוט.

קיווי סמאָאָטהיע

דעם טרינקען וועט זיין גאָר נוציק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן איין קליין באַנאַנע, צוויי אָדער דרייַ ברעקלעך פון סטראָבעריז, איין קיווי פרוכט און אַ ביסל אַנאַנאַס זאַפט. אַנשטאָט צוקער, אַ פאַרבייַסן לעפל פון פליסיק האָניק איז מוסיף צו די שוין צוגעגרייט טרינקען. אַלע ינגרידיאַנץ זענען קלינד, געוואשן און צוגעגעבן צו אַ בלענדער. אין אַ גלאז מיט אַ טרינקען שטעלן עטלעכע ייַז קיובז.

אין קורץ, מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 קענען קאָכן פילע קיילים מיט דעם געזונט פרוכט. די הויפּט זאַך ווען קוקינג איז צו נעמען אין חשבון די קעראַקטעריסטיקס פון דיין קרענק און נישט לייגן פּראָוכיבאַטאַד ינגרידיאַנץ: צוקער, סירעפּ, קלעם און אַזוי אויף.

וואָס צו פאַרבינדן מיט

אין דערצו צו קיווי, עס זענען אנדערע פירות מיט צוקער-לאָוערינג פּראָפּערטיעס. די אַרייַננעמען בלובעריז, וואָס אויך סטרענגטאַנז בלוט כלים און קאַפּאַלעריז. עס כּולל אַ מאַטעריע וואָס אַפעקץ אויג געזונט. דאַנק צו אים, אַ מענטש מיט צוקערקרענק פּראַזערווז וויזשאַוואַל אַקיואַטי. אין אַדישאַן צו בלובעריז, עפּל זענען פון גרויס וויכטיקייט אין די קרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, פיברע און פּעקטינס. אַפּפּלעס אויך באַשיצן די זעאונג פון אַ קראַנק מענטש, רעדוצירן די צוקער מדרגה אין די בלוט פון פּלאַמז באטייטיק. ווי קיווי, זיי העלפֿן קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס פון קאַנווערטינג קאַרבאָוכיידרייץ צו צוקער.

פּיטשאַז מיט פענאָליק קאַמפּאַונדז און טשעריז, וואָס אַנטהאַלטן אַנטהאָסיאַנינס, וואָס אויך נידעריקער בלוט צוקער, וועט זיין נוצלעך. גאָר פאַליק זויער קענען זיין באקומען ניט בלויז פון קיווי, אָבער אויך פון מאַראַנץ. צוזאַמען מיט פּאַטאַסיאַם, עס האט וווילטויק יפעקס אויף בלוט כלים און בלוט סערקיאַליישאַן. גרייפּפרוט וועט זיין גאָר וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. עס העלפּס צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן און אויך קאָנטראָל די וואָג פון די פּאַציענט. אַלע פון די פירות קענען זיין קאַנסומד מיט קיווי פֿאַר צוקערקרענק, און דערמיט פֿאַרבעסערן די ווירקונג.

קיווי און הויך צוקער

די קשיא איז לאַנג שוין געפרעגט דורך רופאים און סייאַנטיס. דער פאַקט איז אַז די פרוכט כּולל צוקער אין זיין זאַץ וואָס איז שעדלעך אין צוקערקרענק מעלליטוס. אָבער, רובֿ סייאַנטיס האָבן יונאַנאַמאַסלי מסכים אַז קיווי פֿאַר צוקערקרענק איז פיל כעלטיער ווי פילע אנדערע פירות.

פיברע אין די פיטאַס כּולל פיל מער ווי צוקער. דאָס מאכט עס מעגלעך צו רעגולירן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, וואָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק און טיפּ 1 און 2. אויף די אנדערע האַנט, פירות מיט צוקערקרענק מוזן זיין אויסגעקליבן קערפאַלי!

קיווי מיט צוקערקרענק איז ניט בלויז מעגלעך צו עסן, מיט דעם קרענק, די פּראָדוקט איז פשוט נייטיק. ענזימעס, וואָס זענען אויך רייך אין פרוכט, פאַרברענען פעט און הצלחה רעדוצירן וידעפדיק וואָג.

אן אנדער מייַלע פון קיווי איז די נידעריק קאַלאָריע צופרידן, און די פרוכט יקסידז די סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ עס כּולל:

מערסט גרין וועדזשטאַבאַלז
אָראַנדזשאַז
לעמאַנז
apples.

דער ערשטער טיפּ קיווי מיט גלייסעמיאַ

אין דעם בייַזייַן פון דעם קרענק, דער הויפּט אַרבעט פון דער פּאַציענט איז צו דערגרייכן אָפּטימאַל מעטאַבאַליק קאָנטראָל. דאַנק צו ענזימעס, דעם ווירקונג קענען זיין לייכט אַטשיווד.

ווען דער מעטאַבאַליק פּראָצעס איז נאָרמאַלייזד, שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז און טאַקסאַנז זענען אַוועקגענומען פון דעם גוף און פאַץ זענען בערנט. די נוצן פון קיווי אין צוקערקרענק גיט די גוף מיט וויטאַמין C, וואָס איז גערופן די "וויטאַמין פון לעבן." איר קענען עסן 2-3 פירות פּער טאָג, דאָס איז גענוג.

ווי שטודיום אין דער פעלד פון מעדיצין האט געוויזן, טיפּ 1 צוקערקרענק קענען זיין ערנד ווען אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז זענען אויפגערודערט אין דעם גוף. אויב עס איז קיווי, דער פּראָצעס קענען זיין נאָרמאַלייזד.

קיווי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

זייער ראַרעלי, טיפּ 2 דייאַבעטיקס האָבן נאָרמאַל וואָג. יוזשאַוואַלי די מענטשן זענען בערדאַנד מיט עקסטרע פונט. קיווי אין די דיעטע פון אַ דאָקטער איז פּריסקרייבד שוין אין דער ערשטער בינע פון באַהאַנדלונג. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז אין דער זעלביקער צייט עס זענען פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק, וואָס פירן, אַרייַנגערעכנט צו אַביסאַטי.

וואָס זענען די בענעפיץ פון קיווי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2:

די בייַזייַן פון פאַליק זויער.
די פיייקייט צו פאַרבייַטן סוויץ און אנדערע פּראָוכיבאַטאַד סוויץ. טראָץ די זיסקייט פון די פרוכט, עס כּולל די אָפּטימום סומע פון צוקער, אַזוי איר קענען עסן עס מיט צוקערקרענק.
רעכט צו דער פאַרבאָט פון פילע פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק, פּאַטיענץ זענען דיפישאַנט פון מינעראַלס און וויטאַמינס. קיווי אויך אַלאַוז איר צו מאַכן אַרויף פֿאַר די לאָססעס און באַרייכערן די וויקאַנד גוף מיט צינק, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם.
ענדאָקרינאָלאָגיסץ זאָגן אַז אויב עס איז העאַווינעסס אין די מאָגן, איר קענען עסן אַ ביסל ברעקלעך פון דעם אַמייזינג פרוכט. דאָס וועט ראַטעווען די פּאַציענט פון ברענעניש און בעלטשינג.
דייאַבעטיקס זענען אָפט ויסגעמוטשעט דורך פאַרשטאָפּונג. קיווי, אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון אַ מענטש מיט צוקערקרענק, וועט העלפֿן נאָרמאַלייז די געדערעם.
פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז אן אנדער ווערטפול קוואַליטעט וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
פיברע אין דעם פּראָדוקט איז ביכולת צו געשווינד נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס.

צוקוקנ זיך! פון די פאָרגאָוינג, עס איז קלאָר אַז עס איז אַ מעגלעכקייט און אפילו אַ נויט פֿאַר דייאַבעטיקס. בלויז אַלץ מוזן זיין רעספּעקטעד. 3-4 געשמאַק, זאַפטיק פירות - דאָס איז די קאָשער טעגלעך קורס פון קיווי.

אויב איר עסן עס, איר זאָל הערן צו די ריאַקשאַנז פון דיין גוף. אויב ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן איז נישט באמערקט, די פיטאַס קענען זיין געגעסן טעגלעך.

וואָס קיילים קענען זיין צוגעגרייט פון קיווי מיט הויך צוקער

קיווי איז יוזשאַוואַלי געניצט ווי אַ פאַרבייַסן. די פרוכט גייט גוט מיט אייז קרעם, קייקס און אנדערע סוויץ. ניצן די סאָורנעסס פון די פרוכט, עס איז צוגעגעבן צו פיש און פלייש קיילים.

לייג קיווי צו סנאַקס, גרין סאַלאַדס און מאָוססעס.

דאָ איז די סימפּלאַסט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, געשמאַק און געזונט סאַלאַט, וואָס כולל קיווי.

פֿאַר קוקינג איר וועט דאַרפֿן:

אַלע קאַמפּאָונאַנץ דאַרפֿן צו זיין ביוטאַפלי געהאַקט, לייטלי זאַלץ, געווירץ מיט נידעריק-פעט סמעטענע. דעם שיסל איז געדינט ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר פלייש.

אַזוי אַז אין פאַל פון הילעל פון גלייסעמיאַ, קיווי איז יקסקלוסיוולי נוציק, עס איז רעקאַמענדיד צו ציילן די גלייסעמיק אינדעקס פון אַלע פּראָדוקטן, לייגן פריש וועדזשטאַבאַלז צו די מעניו און נישט זידלען פודז רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ.

אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע וועגן די קרענק

קיין פאָרעם פון צוקערקרענק ז ימפּראַפּער גלוקאָוס פּראַסעסינג. די פּאַנקרעאַס איז דער גוף פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן. דאָס איז דעם ענזיים וואָס פּראַסעסינג צוקער אין דעם גוף וואָס טורנס זיי אין ענערגיע. אויב ינסאַלאַן איז געשאפן ווייניקער ווי נאָרמאַל אָדער די גוף סעלז אַנטקעגנשטעלנ זיך איידער ויסשטעלן צו ינסאַלאַן, טיפּ 2 צוקערקרענק אַקערז. די טיפּ פון צוקערקרענק איז די מערסט אָפט, אָפט מענטשן ווערן קראַנק נאָך 30 יאר.

די קרענק איז קעראַקטערייזד דורך עטלעכע וואונדער. ערשטער פון אַלע, עס איז כדאי צו באמערקן אַז זייער אַנטוויקלונג קענען פּאַסירן ביסלעכווייַז, אין ערשטער ינגקאַנספּיקוואַסלי. גשמיות סימפּטאָמס אַרייַננעמען אַביסאַטי. יבערוואָג איז אָפט אַ פּראָוואָקאַטעור פֿאַר די פּאַסירונג פון די קרענק. מענטשן מיט געוואקסן צוקער אין די בלוט פילן קעסיידערדיק מידקייַט, דאָרשט און ינקריסינג אָנטרייַבן צו פּישן. פאַרשידן ינפעקשאַנז דערשייַנען, ווונדז וואָס טאָן ניט היילן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָנווער פון זעאונג, וואָג אַקערז. אין אַדישאַן צו די יילמאַנץ, צוקערקרענק אַפעקץ ינערלעך אָרגאַנס, בלוט כלים ליידן און די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך ינקריסיז. די אַרבעט פון די קידניז, נערוועז סיסטעם, עטק איז אויפגערודערט.

די בענעפיץ און כאַרמז פון פרוכט

קיווי פֿאַר צוקערקרענק איז שוין נוציק ווייַל אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין C, פאַליק זויער סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם פון די פּאַציענט, העלפּס באַשיצן קעגן ינפעקטיאָוס און קאָולדז. די טעגלעך קלאַל פון דעם וויטאַמין פֿאַר אַ מענטש איז אין 1 פיטאַס. די רייַך זאַץ פון נוטריאַנץ און צווישן זיי קופּער, באָראַן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום קענען שטיצן בלוט כלים. פּעקטין און פיברע ביסלעכווייַז נאָרמאַלייז די סומע פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, וועט ברענגען די פּאַציענט אויס פון אַ שטאַט פון דעפּרעסיע. האַלב פון די געגעסן פיטאַס וועט איר שפּאָרן פון העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן.

קיווי פֿאַר צוקערקרענק איז אַ נייטיק פּראָדוקט ווייַל א קליין פרוכט האט אַ זייער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ.

דיאַבעטיקס זענען לימיטעד אין זייער ינטייק פון פילע פודז. דעם מיטל אַז די ינטייק פון וויכטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר די וויטאַל פאַנגקשאַנז פון די גוף סיסטעם איז רידוסט. דאָס איז קיווי וואָס איז ביכולת צו פּלאָמבירן דעם ריס. א פרוכט רייַך אין נוטריאַנץ נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק, רימוווז וידעפדיק זאַלץ און האט די פיייקייט צו נוטראַלייז וידעפדיק פּרעסן אין דעם גוף און באַזייַטיקן נייטרייץ.

טראָץ די מאַסע פון נוציק פּראָפּערטיעס, קיווי האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן. עס איז וויכטיק צו וויסן צו וועמען און אין וואָס פּעריאָד צו עסן צעשויבערט פרוכט מיט וואָרענען. ערשטער פון אַלע, קיווי זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר חולאתן פון די מאָגן. געגעסן עסן קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס שילשל. ווען איר נוצן פרוכט פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די צושטאַנד פון די לאַרענקס, דער אויסזען פון אַ ויסשיט, ווייַל אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז מעגלעך.

די מערסט וויכטיק זאַך ווען טשוזינג פודז פֿאַר דייאַבעטיקס איז די גלייסעמיק אינדעקס. עס אַפעקץ די שפּאַלטן קורס פון דעם פּראָדוקט אין דעם מענטש גוף. אויב די קיווי באַטראַכטן פֿון דער זייַט, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דער אינדעקס איז 50. דער ווערט איז באַטראַכט ווי דורכשניטלעך, אַזאַ פּראָדוקטן קענען זיין ביסלעכווייַז צעבראכן און דיידזשעסטיד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דעריבער, עס איז מעגלעך צו נוצן דעם פרוכט פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער, ווי אַלע אנדערע פּראָדוקטן, אין מאַדעריישאַן.

נוציק מידות

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ כראָניש טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד אין וואָס די פאָרשטעלונג פון די פּאַנקרעאַס איז ימפּערד, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פאַלן פאַלש אין דעם גוף פון דער פּאַציענט.

די קרענק קענען ניט זיין געהיילט, פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו קאָנטראָלירן די ינטייק פון שוגערז פֿאַר די רעשט פון זייער לעבן.

עקזאָטיש פרוכט פּריווענץ די פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס און האט עטלעכע אַדוואַנידזשיז:

קיווי האט קיין פּראַנאַונסט ווירקונג אויף די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. פּלאַנט פיברע און פּעקטין פייבערז אַרייַנמישנ זיך מיט די גיך אַבזאָרפּשאַן פון שוגערז אין די פרוכט. ער קען נישט האָבן נידעריקער גלוקאָוס אָבער קען טייַנען עס אין דער זעלביקער מדרגה.
כינעזיש גוסבעריז יפעקטיוולי האַלטן די פּראַגרעשאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. די פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין עס נידעריקער די גאַנץ קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל, פּרעווענטינג די פּאַסירונג פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.
פאָליק זויער ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ספּעציעל בעשאַס פּיריאַדז פון דזשעסטיישאַן. וואָמען מיט קלאַס 2 צוקערקרענק וועט געפֿינען עס נוציק צו פאַרנוצן קיווי טעגלעך.
די קרענק איז קאָמפּליצירט דורך גיך וואָג געווינען - יעדער רגע צוקערקרענק סאַפערז פון אַביסאַטי. די פיטאַס קענען העלפן קאָנטראָלירן גוף וואָג - ריפּלייסינג די געוויינטלעך סוויץ.
די מינעראַלס אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ רעדוצירן בלוט דרוק, העלפּינג אין דעם קאַמף קעגן כייפּערטענשאַן. כייפּערטענשאַן איז שטענדיק שטארק פֿאַרבונדן מיט וידעפדיק וואָג.

אַרייַנטרעטן כּללים

צוליב אַ געזונט באַפעלקערונג, צוקערקרענק פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו באַגרענעצן די ינטייק פון קיין עסנוואַרג. קיווי געהערט נישט צו פּאַטענטשאַלי געפערלעך קוואלן פון נאַטירלעך שוגערז, אָבער עס זענען לימיטיישאַנז אין די ינטייק.

די ידעאַל סומע פֿאַר ערשטיק קאַנסאַמשאַן איז איין פרוכט. נאָך עסן, פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו וואַרטן אַ בשעת, צו הערן צו זייער געפילן. מעסטן בלוט גלוקאָוס דורך קאַמפּערינג מיט נאָרמאַל. אין דער אַוועק פון אַ הייך פאַרגרעסערן, כינעזיש גוסבעריז קענען זיין ינטראָודוסט אין די דיעטע.

קיווי פֿאַר צוקערקרענק איז רעקאַמענדיד צו עסן אין אַ ריין, אַנפּריפּערד פאָרעם. מיט אַ קריטיש צופרידן פון וויטאַמין C אין דעם גוף - אַסקאָרביק זויער - דאקטוירים פֿאָרשלאָגן עסן פירות צוזאמען מיט די הויט. עס כּולל דריי מאָל מער יקערדיק וויטאַמין ווי אין די פּאַפּ.

קיווי איז אויך ערלויבט צו זיין געוויינט אין דער צוגרייטונג פון פאַרשידן קיילים - סאַלאַדס, צוגעגעבן צו קיילים פון פלייש און פיש.אָבער עקספּערץ רעקאָמענדירן נישט צו אָווערלאָאַד דעם גוף - אויב ניט מער ווי פיר פירות זענען ערלויבט פּער טאָג, די יענע געניצט אין קוקינג זענען גערעכנט אין זיי.