צוקערקרענק און אַלץ וועגן אים

ים קאַלע, אָדער קעלפּ, איז איינער פון די הויפּט קיילים אויף די מעניו פון אַ מענטש וואָס זאָרגן פֿאַר זיין געזונט. אָבער וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן יאַמ - גראָז, זייַן בענעפיץ, היילונג פּראָפּערטיעס און עפשער אפילו שאָדן צו אונדזער גוף? רובֿ מענטשן וויסן נאָר וועגן דעם אַז יאַמ - גראָז איז רייַך אין ייאַדיין און איז געניצט פֿאַר קאָסמעטיקס.

וואָס אַ ווונדער יאַמ - גראָז

די ערשטע צו לערנען וועגן די ינוואַליאַבאַלאַבאַל בענעפיץ פון יאַמ - גראָז געווען די באוווינער פון אלטע טשיינאַ און די אינזלען פון דזשאַפּאַן. דעם אַלדזשי וואקסט אין גרויס קוואַנטאַטיז ביי די דנאָ פון די צאָפנדיק סיז, און די ים פון דזשאַפּאַן. די לענג ריטשאַז דרייַצן מעטער און די קאָליר וועריז פון גרין צו ברוין. אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז קעלפּ וואַקסן אין די ווילד, עס איז אויך דערוואַקסן אויף ספּעציעל פּלאַנטיישאַנז, ווו דאַנק צו אַרטאַפישאַלי באשאפן גינציק טנאָים, עס ריטשאַז די געבעטן צושטאַנד און איז פּאַסיק פֿאַר עסנוואַרג צוויי מאָל ווי שנעל - בלויז נאָך אַ יאָר און נישט נאָך צוויי, ווי אין קינסטלעך סוויווע.

דער זאַץ פון די עסן יאַמ-גראָז יאַמ-גראָז ינקלודז:

• שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי ייאַדיין, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פעררום, פאַספעראַס און אנדערע,
• וויטאַמינס א, ב, C, ד, E,
• סטעראָלס וואָס העכערן בלוט טינינג און נידעריקער קאַלעסטעראַל,
• אַלגינאַטעס וואָס אַרייַנציען טאַקסאַנז, פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ און ראַדיאָנוקלידעס אין די מאָגן און געדערעם
• פיברע
• polysaccharides
• אַסאַדז.

רעכט צו זייַן נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט (בלויז 5 קייקאַל פּער 100 ג), יאַמ - גראָז איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו האַלטן אַ שלאַנק פיגור פֿאַר אַ לאַנג צייַט. זויער אַלדזשי קען אַנטהאַלטן וועגן 50 קייקאַל, אָבער די ווערט דעפּענדס אויף די בוימל און געווירץ אין פאַרשידענע רעסאַפּיז. אויב איר מאַכן אַ סאַלאַט פֿון קעלפּ, דער קאַלאָריע צופרידן קענען וואַקסן אַרויף צו 122 קייקאַל.

אין נאַטור, עס זענען וועגן 30 ווערייאַטיז פון יאַמ - גראָז, וואָס רובֿ פון זיי זענען געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי און מעדיצין. אין עסנוואַרג, דער הויפּט צוויי טייפּס פון קעלפּ זענען געניצט:

• יאַפּאַניש - די מערסט פּראָסט און נוצלעך פון אַלע טייפּס,
• צוקער, גראָוינג אין די ווייַס, באַרענץ און קאַראַ סיז.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון יאַמ - גראָז פֿאַר יומאַנז

ים קאַלע איז איינער פון די טייפּס פון פודז וואָס זענען געניצט אין עסנוואַרג וואָס קענען דורכויס ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף. ייאַדיין קען למשל באַזייַטיקן שווער מעטאַלס ​​אַזאַ ווי בלאַד און אנדערע, און דאָס איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סטאַביל טעטיקייט פון די טיירויד דריז. אין דערצו, קעלפּ האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם, העלפּס אונדזער גוף צו רייניקן זיך פון טאַקסאַנז און שעדלעך סאַבסטאַנסיז, ימפּרוווז זיקאָרן.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון יאַמ - גראָז טאָן ניט סוף דאָרט. אויב איר קעסיידער עסן דעם יאַמ - גראָז, איר קענט:

• רעדוצירן די ריזיקירן פון ברוסט ראַק,
• פאַרלירן וואָג
• ויסמיידן היפּאָ- און וויטאַמין דיפישאַנסיז,
• האַלטן ליידן פון דעפּרעסיע
• פאַרדינען ענוויאַבאַל דרוק קעגנשטעל,
• צו פאַרלייגן די דיגעסטיווע סיסטעם און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך (פאַרגעסן פֿאַר שילשל און פאַרשטאָפּונג אויף אייביק),
• פאַרמייַדן אַ פאַרקלענערן אין לאַבידאָו,
• באַזייַטיקן ראַדיאַציע פון ​​דעם גוף,
• צו פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס דערשייַנען,
• פֿאַרבעסערן בלוט צושטאַנד און דערמיט פאַרמייַדן די אויסזען פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.

וואָס איז די נוצן פון יאַמ - גראָז פֿאַר דעם גוף

עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די בענעפיץ וואָס די ים-קאַלע האָט אויף אונדזער ללבער און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק וווילזייַן. רעכט צו דער ריזיק סומע פון ​​נוציק סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין עס, מיר קענען פֿאַרבעסערן אונדזער געזונט באטייטיק און אין דער זעלביקער צייט טאָן ניט ריזאָרט צו די הילף פון טייַער מעדאַקיישאַנז.

• שפּור עלעמענטן (ייאַדיין, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און אנדערע) זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פעסטקייַט פון די זויער-באַזע וואָג, די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז, אַנעמיאַ און שטיצן די וואַסער וואָג אין דעם גוף.
• וויטאַמינס העלפֿן אונדז פילן בעסער און באטייטיק פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון דעם גוף צו קיין קרענק.
• סטעראָלס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל און פאַרמייַדן די אָנזען פון בלוט קלאַץ.
• פיברע קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דיידזשעסטשאַן.
• מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אָפענגען אויף פּאַליסאַקעריידז.
• פאַטי אַסאַדז טאָן ניט לאָזן אַטעראָוסקלעראָוסיס צו אַנטוויקלען.

אין דערצו, אַ ספּעציעל מאַטעריע איז יקסטראַקטיד פון די רוץ פון קעלפּ, וואָס נאָך באַהאַנדלונג איז הצלחה געניצט אין דעם קאַמף קעגן ראַק.

די סיסטעמאַטיש נוצן פון יאַמ - גראָז ביי וואָמען קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נאָרמאַליזיישאַן פון זייער מענסטרואַל ציקל.

וואָס קען זיין דער שאָדן פון יאַמ - גראָז געזונט

טראָץ אַלע זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, יאַמ - גראָז קענען זיין שעדלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס ליידן פון די פאלגענדע חולאתן:

• היפּערטהיראָידיסם
• טובערקולאָסיס
• רהיניטיס
• ורטיקאַריאַ
• נעפראָסיס
• furunculosis
• כעמערוידז
• אַלסערז
• גאַסטרייטאַס
• קאָליטיס
• ניר קרענק
• די בייַזייַן פון אַקני און אַ נומער פון אנדערע חולאתן.

דערצו, עס איז אַ קליין ריזיקירן אַז אַלדזשי געזאמלט אין אַנפייוועראַבאַל געביטן ווו די ינווייראַנמענאַל פּראָבלעמס זענען באמערקט קען אַנטהאַלטן שפּור פון בוימל וואָס זענען שעדלעך פֿאַר די געזונט פון שווער מעטאַלס ​​און אפילו ראַדיאַציע. עס בלייבט נאָר צו האָפֿן אַז אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט נישט זיין אויף די שעלוועס פון אונדזער סטאָרז.

די נוצן פון יאַמ - גראָז ווען לוזינג וואָג - בענעפיץ און האַרמס

ים קאַלע איז אַקטיוולי געניצט אין דיעטע טעראַפּיע. פילע מענטשן וואָס ליידן פון וידעפדיק וואָג אַקטיוולי נוצן קעלפּ ווי עסנוואַרג, ווייַל זיי זענען אַווער אַז די אַלדזשי, געטינג אין די מאָגן, הייבט צו טייַער, און אַבזאָרבינג וואַסער. אזוי, די פאַרלאַנג צו לויפן צו די פרידזשידער און האָבן אַ שנעל מאָלצייַט איז רידוסט שארף, ווייַל עס קריייץ די אילוזיע פון ​​זאַטקייַט און אַ מאָגן פול מיט שפּייַז. אין אַדישאַן, דורך אַבזאָרבינג אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַקסאַנז און סאָלץ און באַזייַטיקן זיי פון דעם גוף, יאַמ - גראָז אויך העלפּס צו פאַרלירן וידעפדיק גראַמז און קילאָגראַמס.

אמת, עס איז עטלעכע באַגרענעצונג - מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג זאָל עסן בלויז דאַר, אָדער אפילו בעסער, פריש יאַמ - גראָז, ווייַל קאַנד עסנוואַרג כּולל צו פילע קאַלאָריעס. יענע וואָס יעדער מענטש אַבסעסט מיט אַ שלאַנק פיגור וויל צו באַקומען באַפרייַען פון.

ספּעציעל עפעקטיוו איז קעלפּ אין מאָנאָ דיייץ. רעכט צו דער הויך צופרידן פון מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס, אַ מענטש קענען עסן אויסשליסלעך יאַמ - גראָז פֿאַר עטלעכע טעג אָן געפיל פון הונגער און נישט פאַרשאַפן קיין שאָדן צו דעם גוף.

די נוצן פון ים קאַלע פֿאַר צוקערקרענק - די בענעפיץ און האַרמס

צוקערקרענק מעלליטוס איז איינער פון יענע חולאתן וואָס דאַרפן אַ שטרענג דיעטע. ווי אַ רעזולטאַט, רובֿ פּראָדוקטן וואָס זענען געניצט צו עסן דורך געזונט מענטשן זענען קאַטאַגעריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד צו אַ מענטש וואָס ליידן פון דעם קרענק. אָבער, יאַמ - גראָז איז איינער פון די ווייניק פודז רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס.

רעכט צו זייַן זאַץ רייַך אין נוטריאַנץ, קעלפּ איז געהאלטן איינער פון די הויפּט ינגרידיאַנץ וואָס זאָל זיין פאָרשטעלן אין די מעניו פון מענטשן מיט צוקערקרענק. ערשטער פון אַלע, עס איז כדאי צו באמערקן דעם בייַזייַן פון טאַרטאַניק זויער אין אַלדזשי, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים, און דערמיט רידוסינג די ליקעליהאָאָד פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס איז געווארן וויידספּרעד צווישן דייאַבעטיקס.

עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז פון דייאַטערי ביילאגעס אויך פּרובירן צו פאַרזיכערן פּאַטיענץ אַז די נוצן פון יאַמ - גראָז קענען נידעריקער בלוט צוקער, אָבער דאָס איז נישט אַזוי. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די אַלדזשי קענען נישט נאָרמאַלייז צוקער, וואָס מיטל אַז איר זאָל נישט קויפן ומערלעך אַנטראַפּראַנערז.

עצות פֿאַר טשוזינג יאַמ - גראָז אין די קראָם

1. ווען איר קויפן רוי ים קאַלע, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו אַ פרעשלי פאַרפרוירן פּראָדוקט אָן אַ גרויס סומע פון ​​אייז מיט אַ מונדיר שטרוי פון אַ טונקל גרין קאָליר. עס זאָל זיין האַלב צוויי מאָל פֿאַר 15 מינוט, טשאַנגינג די וואַסער און וואַשינג די אַלדזשי, און בלויז נאָך דעם זויערע וגערקע.
2. אויב איר האָט פּערטשאַסט דאַר קרויט, איר מוזן געדענקען אַז די טעגלעך קלאַל פון דעם פּראָדוקט איז איין לעפעלע פּער טאָג, ווייַל אַ וידעפדיק ייאַדיין אין דעם גוף איז נישט ספּעציעל באַגריסן.
3. ווען בייינג יאַמ - גראָז, איר זאָל נעמען אַכטונג צו דעם בייַזייַן פון ינגרידיאַנץ ווי E-621, E-211 און עסיק. אין אַ קוואַליטעט פּראָדוקט, זיי זאָל ניט זיין דערמאנט.
4. טיפּיקאַללי, יאַמ - גראָז איז פארקויפט אין פּלאַסטיק דזשאַרז, אָבער אויב קיין איינער איז אויף די טאָמבאַנק, איר קענען בעשאָלעם קויפן עס אין אַ צין קאַנטיינער וואָס איז פּראַסעסט ביי הויך טעמפּעראַטורעס און כּולל אַ קליין סומע פון ​​פּראַזערוואַטיווז.

ים-קאַלע: בענעפיץ און האַרמס, מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די באַרימט קעלפּ אָדער יאַמ - גראָז, איז אַ ברוין אַלדזשי, זייער פאָלקס אין די מזרח. אין אלטע טשיינאַ, עס איז גערופן ים גינסענג, ווייַל פון די בענעפיץ, ביסל שאָדן און די ניסימדיק היילונג פּראָפּערטיעס פון יאַמ - גראָז. סאַלאַט געמאכט פון דעם ים עסנוואַרג איז ביכולת צו ומקערן שטאַרקייט און רייניקן די גאנצע גוף אין אַ קורץ צייט.

לאַמינאַריאַ קענען זיין געפֿונען אין די פאַר מזרח אין די טיפענישן פון דעם ים. א ספּעציפיש בייַסיק שמעקן איז אַ שטריך פון יאַמ - גראָז, וואָס איז נישט זייער אָנגענעם פֿאַר מענטשן מיט אַ יידל געפיל פון שמעקן. פֿאַר אַ בעסערע פארשטאנד פון די מאַדיסאַנאַל פּראַפּערטיז, בענעפיץ און כאַרמז פון יאַמ - גראָז, איר זאָל לערנען וועגן די יסודות פון דעם פּראָדוקט.

ים קאַלע האט אַ רייַך זאַץ וואָס כולל:

1. וויטאַמינס E, C, A, D און גרופע ב.
2. א גאַנץ פּראָטעין מיט אַלע די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז.
3. מינעראַלס מיט אַלגינאַטעס און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
4. שפּור עלעמענטן מיט פּאַליסאַקעריידז און ייאַדיין מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג.

דערצו, דער אָרט פון וווּקס פון דעם אַלדזשי טוט נישט ווירקן די נומער און זאַץ פון נוציק עלעמענטן.

די בענעפיץ פון יאַמ - גראָז פֿאַר יומאַנז

די בענעפיץ פון יאַמ - גראָז פֿאַר יומאַנז זענען געווען באַוווסט פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט, סטאַרטינג פון אוראלט טשיינאַ און דזשאַפּאַן. איצט דעם פּראָדוקט איז געניצט ווערלדווייד פֿאַר פאַרשידן צוועקן:

• רעכט צו דעם בייַזייַן פון פאַליק און פּאַנטאָטהעניק אַסאַדז אין עס, ווי אויך ייאַדיין, קעלפּ האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די טיירויד דריז און קקק, אַרייַנגערעכנט נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק און באַקומען באַפרייַען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
• עס זענען סטאַטיסטיק אַלאַגינג אַ קליין נומער פון ברוסט קאַנסערס אין וואָמען לעבעדיק אין יאַפּאַן. דאָס איז רעכט צו דער רעגולער נוצן פון יאַמ - גראָז,
• דער פּראָדוקט קלענזיז די גוף פון די שעדלעך יפעקס פון דער סביבה, רימוווינג אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז, טאַקסאַנז און שווער מעטאַלס,
• דאַנק צו די נוצן פון קעלפּ, די לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל זענען רידוסט,
• ים קאַלע איז וווילטויק פֿאַר מענטשן דורך באַקטעריסידאַל קאַמף, ווי מעדיסינאַל בלאָטע, ילימאַנייטינג אָנצינדונג פון די וראָגעניטאַל קויל אין וואָמען,
• איר זאָל אויך זיין אַווער אַז די בייַזייַן פון פּראָדוקט קאָד E 400, 401, 402, 403, 404, 406 און 421 קען נישט אָנווייַזן פּראַזערוואַטיווז אָדער שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אָבער דאָס ינדיקייץ די בייַזייַן פון יאַמ - גראָז אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט. עס איז צוגעגעבן צו קרימז, דזשעליז, ברעדז און אייז קרימז,

אַזאַ אַלדאַ ריטשאַז 13 מעטער און ניט אַלעמען לייקס זייער געשמאַק און שמעקן. אָבער דאָס איז ילימאַנייטאַד דורך די קויפן פון פּודער פון קעלפּ מיט אַ שפּריצן פון קיילים. אין דעם פאַל, די פּריקרע רייעך איז דאַלד, אָבער די נוץ בלייבט.

היילונג פּראָפּערטיעס

די רייַך זאַץ גיט יאַמ - גראָז אַ פּלאַץ פון מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס:

1. דעם רעפערס צו די באַהאַנדלונג פון מאָגן אַלסערז מיט געדערעם.
2. סטאָפּפּינג קיין בלידינג קעלפּ איז אויך אַ קראַפט.
3. סערדזשאַנז נוצן קעלפּ ווי אַן אַנטיסעפּטיק, ספּרינגקאַלינג עס אויף אַ ווונד פֿאַר בעסער היילונג.
4. עס איז אַ ויסגעצייכנט סאָרבענט אַז רימוווז טאַקסיק טאַקסאַנז, פּראַזערווינג די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
5. צו קאַמבאַט ווירוסעס, באַקטיריאַ און פאַנדזשיי, עטלעכע דרוגס זענען באפרייט אַז קעמפן קעגן זיי.
6. אַלגינאַטעס אין יאַמ - גראָז פון היילן פון ענט קרענק, אַרייַנגערעכנט כראָניש רהיניטיס.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון יאַמ - גראָז אַפּלייז צו די גאנצע אָרגאַניזם, וואָס ווירקן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. נידעריק-קאַלאָריע צופרידן אַלאַוז איר צו נאָרמאַלייז וואָג, אַרייַנגערעכנט אין קיין דיעטע. אויב איר עסן 1 צפּ. איר קענען רעדוצירן דיין אַפּעטיט פון דעם פּראָדוקט איידער איר עסן, וואָס וועט נישט לאָזן איר צו פיל עסן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאָדן צו יאַמ - גראָז

ים קאַלע איז שעדלעך צו:

• וואָמען וואָס שוועסטעריי אַ בעיבי און שוואַנגער ווייַל פון אַ מעגלעך אַלערדזשיק אָפּרוף. אָבער דאָ מיר דאַרפֿן מומכע עצה, ווייַל עס איז מער נוץ ווי שאָדן אין די פּיריאַדז פון לעבן,
• א קינד אונטער די עלטער פון 3
• מענטשן מיט פּערזענלעך ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט מיט ייאַדיין,
• צאָרעס פון אָסטיאַפּעראָוסיס. פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן, קעלפּ איז פּאַסיק, און אויב באַהאַנדלונג איז סטאַרטעד מיט אַזאַ אַ קרענק, די סיטואַציע וועט בלויז ווערסאַן,
• רענאַל קרענק און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין אַקוטע פאָרעם.

ים קאַלע קענען זיין שעדלעך אין דעם בייַזייַן פון דיאַטהעסיס ביי ביידע קינדער און אַדאַלץ. די נוצן קענען אויך גרונט כייווז מיט הויט יריטיישאַן.

שוואַנגערשאַפט און פידינג

טראָץ דעם מעגלעך פּאַסירונג פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו דעם פּראָדוקט, עס איז נאָך זייער נוציק בעשאַס די פּיריאַדז, דעריבער, אין דער אַוועק פון געזונט ןעמעלבארפ און דערלויבעניש פון אַ מומכע, עס איז נאָך ווערט עס צו אַרייַן אין דיין דיעטע.

אַמינאָ אַסאַדז מיט ייאַדיין, פּונקט אַזאַ אַ קאָמבינאַציע, אַלאַוז זיי צו זיין גאָר אַבזאָרבד. און ווייַל די דיפישאַנסי פון די סאַבסטאַנסיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן, קעלפּ ווערט אַ יקערדיק פּראָדוקט. כאָטש עס איז מעגלעך צו נוצן עס נישט אין זיין ריין פאָרעם, אָבער בייינג דרוגס מיט דער זאַץ.

ווי אַ רעזולטאַט, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז נאָרמאַליזעד, די דעפּרעסיוו שטאַט וועט גיין אַוועק, דער גוף וועט ויסמעקן זיך פון טאַקסאַנז, די לונג פונקציע וועט פֿאַרבעסערן און די ביינער פון די בעיבי און מוטער וועט שטארקן. יאַמ - גראָז אויך ראַדוסאַז בלוט וויסקאָסיטי.

עטלעכע אַבסטעטריק אינסטיטוציעס נוצן יאַמ - גראָז סטיקס צו פאַרווייכערן די סערוויקס איידער געבורט צו באַפרייַען זיי. דאָס אין עטלעכע קאַסעס ריפּלייסיז מעדאַקיישאַנז וואָס סטימולירן די געבורט פּראָצעס.

דאַר יאַמ - גראָז

די בענעפיץ פון דאַר יאַמ-גראָז זענען נישט ווייניקער ווי געוויינטלעך. דער בלויז חילוק איז דער מאַנגל פון וואַסער אין עס. עס איז פארקויפט מיט בריקוועטטעס. פֿאַר די קעלפּ צו נעמען אַ פאָרעם פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן, עס מוזן זיין סאָוקט פֿאַר 3-8 שעה. נאָך דעם, שווענקען 4 מאל, לייגן געווירץ, בוימל און סעסאַמי, און הנאה דעם טעם און די אַדוואַנטידזשיז.

לאַמינאַריאַ אין זייַן טרוקן פאָרעם נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ראַדוסאַז וואָג און ימפּרוווז ימיונאַטי. דאַר יאַמ-גראָז איז גוט פֿאַר די גאנצע העאַרטוואָרמינג סיסטעם, אַרייַנגערעכנט נאָרמאַלייזינג בלוט דרוק. די נערוועז סיסטעם און ביין זענען געשטארקט. דאָס איז אנגעוויזן פֿאַר חולאתן פון די פּראָסטאַט דריז. ענזימעס מיט פּעקטינס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע שעטעך.

ראַדיאָנוקלידעס, שווער מעטאַלס ​​און אַנטיביאָטיק רעזאַדוז זענען עקסקרעטעד. איר קענען אפילו באַקומען באַפרייַען פון וואָרמס מיט די דאַר דאַר קעלפּ.

אַפּפּליקאַטיאָן אין קאָסמעטאָלאָגי

אין קאָסמעטיק פעלד, קעלפּ איז פאָלקס, אַפּלייינג עס:

1. פֿאַר גוף ראַפּס וואָס העלפֿן פאַרלירן וואָג, אַראָפּנעמען סעללוליטע, פאַרגרעסערן הויט טאָן און פערמנאַס און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
2. מאַסקס צוגעגרייט מיט די דערצו פון יאַמ - גראָז רידזשווואַנייט און רייניקן די פּנים. פֿאַר האָר, זיי זענען נוציק פֿאַר דערשטאַרקונג ווירקונג.

אַזאַ מאַסקס קענען זיין געטאן ינדיפּענדאַנטלי אין שטוב, ימפּרוווינג דיין אויסזען און פאַרלענגערן יוגנט.

סעלעקציע און סטאָרידזש

ווי אַ הערשן, יאַמ - גראָז איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז אין טרוקן פאָרעם ניצן פאַר-פּאַקידזשד באַגס. אויב איר קויפן אַ פאַרפרוירן פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו קאָכן עס פֿאַר אַ שעה, און שווענקען מיט קלאָר וואַסער.

צו באַקומען די מאַקסימום נוץ, איר זאָל נישט קויפן קאַנד קעלפּ רעכט צו דער אינהאַלט פון פּראַזערוואַטיווז אין עס, פּלוס זאַלץ מיט צוקער. אפילו לוזינג וואָג מיט אַ פאַרטיק סאַלאַט פֿון דעם פּראָדוקט איז אַנלייקלי צו זיין געראָטן.

עס איז בעסטער צו קויפן פריש אָדער טרוקן קעלפּ געזאמלט אויף די צפון אָדער דרום ברעג - זיי האָבן מער בראָומאַן מיט ייאַדיין. ווען טשוזינג אַ פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו קוקן בייַ די אויסזען - קרויט זאָל נישט האָבן אַ אָפּגעלאָזן אויסזען מיט אַ חרובֿ סטרוקטור.

פּאָליצע לעבן דעפּענדס אויף טעמפּעראַטור:

• ביי +4, עס וועט נישט דויערן מער ווי 2 טעג,
• ביי -10 צען טעג,
• אין אַ חודש, עס איז פּאַסיק פֿאַר -18 דיגריז.

אין אַ טרוקן פאָרעם, יאַמ - גראָז קענען זיין סטאָרד פֿאַר 3 יאר, און אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס ריטיין.

דאָ איז אַזאַ אַ ווונדערלעך פּראָדוקט, דערלאנגט צו מענטש דורך נאַטור. אין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, צו האַלטן יוגנט, געזונט און שיינקייט פֿאַר פילע יאָרן, עס איז ימפּעראַטיוו צו אַרייַננעמען ים קאַלע אין דיין דיעטע.

ים-קאַלע: בענעפיץ און האַרמס, מאַדיסאַנאַל פּראַפּערטיז

איצט, אַזוי לאַנג צוריק, די פאַראַנען - ים-קאַלע, די בענעפיץ און האַרמס, מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס זענען דיסקרייבד אין דעטאַל אין דעם אַרטיקל. אַנדערש, עס איז גערופן קעלפּ, עס האט אַ ברוין טינט און איז זייער פּראָסט אויף די טעריטאָריע פון ​​קאָוסטאַל שטאַטן.

סאַלאַט איז געמאכט פון קעלפּ, זייער געשווינד ריסטאָרז שטאַרקייט און גאָר קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז. עס איז אָפט געניצט אין קוקינג, און אויך געגעסן בשעת אַבזערווינג אַ דיייץ.

זאַץ, באַשרייַבונג

וווּ וואקסט ים קאַלע? די הויפּט וווין פון די פאַבריק איז די פאַר מזרח, אַלדזשי וואקסט אין די דנאָ פון די סיז, האט אַ ספּעציפיש פּריקרע רייעך, וואָס מאכט עס זייער אַטראַקטיוו פֿאַר גאָורמעץ.

די אַדוואַנטידזשיז פון יאַמ - גראָז פֿאַר דעם גוף זענען זייער גרויס. די מידות זענען רעכט צו דער זאַץ.

די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון די פּראָדוקט:

• וויטאַמין סאַבסטאַנסיז פון גרופּע E, C, D, A, B,
• אַ פּראָטעין מיט די אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין עס,
• מינעראַלס מיט אַלגינאַטעס,
• פּאָליסאַטוראַטעד אַסאַדז
• שפּור עלעמענטן מיט פּאַליסאַקעריידז מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג,
• ריזיק אינהאַלט אין שפּור עלעמענטן פון ייאַדיין.

פילע מענטשן זענען קוקן פֿאַר אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי פיל ייאַדיין איז קאַנטיינד אין יאַמ - גראָז. אין 100 גראַמז פון די פּראָדוקט איז 16 גראַמז ייאַדיין. דאָס איז אַ זייער הויך גראדן, ווייַל די טעגלעך קלאַל פון ייאַדיין איז 30 גראַמז.

אינטערעסירט אין וואָס יאַמ - גראָז קוקט ווי? לאַמינאַריאַ געהערט צו די מין פון ברוין אַלדזשי. זיין לענג ריטשאַז 5-15 מעטער. די טהאַללוס פון די פאַבריק כולל בענד-שייפּט פּלאַטעס מיט אַ ברייט פון 20-50 סענטימעטער. זיי פאָרן ביסלעכווייַז אין די סטעם, און דאַן אין דער וואָרצל פון די פאַבריק. אַלדזשי זענען אַטאַטשט צו דעם באָדן דורך זייַן פּראַסעסאַז. זיי זענען גערופן רייזאָידס. ים קאַלע קענען האָדעווען, און דאָס טוט דאָס מיט די הילף פון ספּאָרז.

ינדאַסטרי ייַנשאַפונג פון רוי מאַטעריאַלס

דער פּראָצעס פון קאַטשינג אַלדזשי אונטער וואַסער איז זייער צייַט-קאַנסומינג. ניט אַלע טראַכטן וועגן די קשיא, וווּ און ווי וואקסט ים קאַלע? אויב די זאַמלונג איז געווען געפירט דורך אַ ענלעך אופֿן, די פּראָדוקט וואָלט האָבן אַ זייער ימפּרעסיוו פּרייַז. יוזשאַוואַלי קעלפּ איז געכאפט פון די דנאָ, ניצן ספּעציעל בריידז און גראַבס. אין דעם פאַל, אַלדזשיז פון פילע מעטער לענג דערשייַנען אויף די ייבערפלאַך. אָפט, די יקסטראַקשאַן פון רוי מאַטעריאַלס איז געפירט אויס נאָך אַ שטרענג שטורעם ווען עס איז ארלנגעווארפן צו די ברעג פון די כוואליעס. דערנאך עס איז רעקאַמענדיד צו ייַלן, ווייַל סלאָודאַונז קענען פירן צו אַ גיך ספּוילינג פון די מאַרינע ינגרידיאַנט.

די ריזאַלטינג רוי מאַטעריאַלס תיכף אָנהייבן צו פּיצל און געשיקט פֿאַר ווייַטער פּראַסעסינג. מאל עס איז שנייַדן אין קליין סטריפּס צו טרוקן דערנאָכדעם. איידער איר אָנהייב דעם פּראָצעס, די וואָרקפּיעסע איז דאַר דורך רימוווינג זאַמד, סילט און פּאַסקודנע טהאַללי. א ענלעך פּראָצעס איז געפירט אויס אין דער זון אָדער אין ספּעשאַלייזד ויוון.

בענע קאַלע בענעפיץ און כאַרמז, מעדיסינאַל פּראַפּערטיז

וואָס איז די נוץ פון יאַמ - גראָז פֿאַר די מענטשלעך גוף? א ריזיק טייל פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג איז אינטערעסירט אין דעם קשיא.

Positive פּראָדוקט מידות:

• די יידיאָו צופרידן אין די פּראָדוקט,
• לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל,
• סטראַגאַלינג מיט טהראָמבאָפלעביטיס,
• ראַדוסאַז די מאַשמאָעס פון אַ האַרץ אַטאַק,
• ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג וויראַל חולאתן אין דעם גוף,
• אַקטיוולי פייץ אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן,
• רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.

נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס פון קעלפּ:

• יחיד ינטאַלעראַנס צו די פּראָדוקט דורך די מענטשלעך גוף,
• שפּירעוודיק ייאַדיין מערקונג
• אָנצינדונג אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי,
• כראָניש פּיאָדערמאַ
• העמאָררהאַגיק דיאַטהעסיס,
• ניר קרענק
• jade
• נעפראָסיס
• בלאַקכעאַדס
• קינדער אונטער 3 יאר אַלט.

די קאַמפּאָונאַנץ וואָס זייַנען די אַלדזשי, ענדאָוז עס מיט אַ מאַסע פון ​​טעראַפּיוטיק אַקשאַנז:

• עפעקטיוו אין טרעאַטינג פּעפּטיק אַלסערז און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס,
• האט אַ העמאָסטאַטיק ווירקונג,
• האט אַ אַנטיסעפּטיק ווירקונג,
• געוויינט ווי אַ ווונד היילונג אַגענט,
• נאָרמאַלייזיז די מיקראָפלאָראַ פון דעם גוף,
• רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז
• אַנטיוויראַל און אַנטי-פונגאַל אַגענט פון הויך קוואַליטעט,
• קיורז כראָניש רהיניטיס און ענט קרענק.

ווען לוזינג וואָג

פילע נוטרישאַניסס וויסן ווי פילע קאַלאָריעס זייַנען אין ים-קאַלע, און אַרייננעמען עס אין די סטרינדזשאַנט דיייץ צו פאַרלירן וואָג. א פּראָדוקט אַזאַ ווי יאַמ - גראָז, קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז האָבן אַ גלאַט פון 24.9 קילאָקאַלאָריעס. מען דאַרף אויך נעמען אין זינען אַז ים-קאַלע, וועמענס נוטרישאַנאַל ווערט איז זייער הויך, האט די פאלגענדע ינדאַקייטערז: פּראָטעינס - 0,9 גראַמז, קאַרבאָוכיידרייץ -3 גראַמז, פאַץ -0,2 גראַמז.

בעשאַס דיייץ, קעלפּ איז געניצט באזירט אויף סך סיבות. דער דערלאנגט אַלדזשי גיט דעם גוף אַ געפיל פון פולקייט און אַבזאָרבז אַלע די פליסיק. אין דערצו, די וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ קאַנטיינד אין עס לאָזן עס צו פאַרבייַטן פילע הויך-קאַלאָריע פודז.

מיט צוקערקרענק

ברוין אַלדז גראָוינג אין די דנאָ פון דעם ים גאַט זייַן נאָמען ווייַל פון זיין ענלעכקייט צו פּראָסט ווייַס קרויט. אין פאַקט, קעלפּ איז נישט אפילו אַ גרינס. א ענלעך פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ. דאָס איז אַ גוטע סגולע וואָס פּריווענץ אַטהעראָסקלעראָוסיס פון דעוועלאָפּינג. איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון אַלדזשי איז טאַרטראָניק זויער, וואָס פּערפאָרמז די פּראַטעקטיוו פונקציע פון ​​בלוט כלים פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, און אויך פּריווענץ קאַלעסטעראַל פון אַקיומיאַלייטינג אויף די ווענט פון אַרטעריעס.

דער פּראָדוקט סטייבאַלייז די לויף פון אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק:

• אַדוואַנטיידזשאַסלי אַפעקץ דעם פּראָצעס פון וואָג אָנווער,
• אַקטאַווייץ די רידזשענעריישאַן פון סעלז און געוועבן,
• פאַוואָראַבלי אַפעקץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן,
• נאָרמאַלייזיז ינסאַלאַן פּראָדוקציע
• אַדווערסלי אַפעקץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז,
• רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
• לאָווערס בלוט גלוקאָוס
• סטייבאַלייזיז דרוק.

די בענעפיץ פון יאַמ - גראָז פֿאַר וואָמען

ווי נוציק איז יאַמ - גראָז פֿאַר וואָמען? דעם פּראָדוקט האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס און איז געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק פֿאַר די ווייַבלעך גוף. זיין מערסט וויכטיק מידות:

• פּראַטעקטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון די טיירויד דריז,
• האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג,
• ילימאַנייץ וידעפדיק וואָג
• אַקטיוולי פייץ גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן
• פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק.

צו רעדוצירן וואָג, עס איז גענוג צו פאַרנוצן בלויז 50 מיליגראָם קעלפּ פּער טאָג. צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ברוסט ראַק, אַ מענטש קענען ייַנוויקלען אַ מענטש מיט יאַמ - גראָז.

ים קאַלע בעשאַס שוואַנגערשאַפט

וואָס איז יאַמ - גראָז נוציק פֿאַר שוואַנגער וואָמען? בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קיין פרוי זאָל עסן זייער געזונט אַזוי אַז זי קען געבורט צו אַ געזונט בעיבי מיט שטאַרק ימיונאַטי. בלויז נאַטירלעך פּראָדוקטן ברענגען פילע בענעפיץ, און וועט צושטעלן די קינד אַלע די שפּור עלעמענטן. לאַמינאַריאַ איז געהאלטן איינער פון די ריטשאַסט פודז אין טערמינען פון די נומער פון שפּור עלעמענטן. די באַטייטיק אינהאַלט פון ייאַדיין אין די פּראָדוקט מאכט ברוין אַלדזשי אַן יראַפּלייסאַבאַל קאָמפּאָנענט פֿאַר יקספּעקטאַנט מוטערס; זיי זענען אַדווייזד צו עסן ביידע וואָמען אין דער פרי און שפּעט סטאַגעס.

Positive פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט פֿאַר יקספּעקטאַנט מוטערס:

• די הויך צופרידן פון ייאַדיין און פאַליק זויער שפּאָרן די בעיבי 'ס לעבן און וועט מאַכן עס מעגלעך צו ויסמייַדן ספּאַנטייניאַס מיסקעראַדזש
• כּולל אַ באַטייטיק סומע פון ​​אייַזן, וואָס אַלאַוז די יונג גוף צו וואַקסן און אַנטוויקלען ריכטיק,
• קעלפּ כּולל אַ באַטייטיק סומע פון ​​קאַלסיום, וואָס גייט אריין די מענטשלעך גוף און אַלאַוז די סקעלעט, ענדאָוקריין און סיסטעם און קידניז צו פאָרעם ריכטיק,
• וויטאַמין א אַלאַוז די בעיבי צו ויסמיידן זעאונג פּראָבלעמס.
• פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, פאַספעראַס פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון דער צוקונפֿט אָרגאַניזם.