טרוסקאַווקע מוס

דער אָנהייב פון זומער איז דער צייט פֿאַר דער ערשטער בעריז, ווען דייאַבעטיקס קענען מייַכל זיך צו זיס דיזערץ אָן שאַטן זייער געזונט. יאַגדע מוס איז איינער פון זיי. פֿאַר אים, מיר נוצן סטראָבעריז און אַנשטאָט פון צוקער - קסיליטאָל. גאַרניש די מוס מיט נידעריק-פעט קרעם און דזשעלאַטאַן. קאַמפּאָוט איז געניצט ווי אַ באַזע אין מוס. די בעריז זיך זענען נישט אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג, דערמיט פּראַזערווינג אַלע די וווילטויק סאַבסטאַנסיז געגעבן צו זיי דורך נאַטור.

וואָס וועט זיין דארף פֿאַר קוקינג?

• 3 טעפּלעך פון סטראָבעריז
• ½ ליטער פון וואַסער
• 30 ג דזשעלאַטאַן
• קסיליטאָל צו טעם
• 1 לעפל ווייַס טיש ווייַן.

פֿאַר קרעם

• ½ ליטער קרעם 20% (ניצן דזשעלאַטאַן, מיר באַקומען אַ קרעם מיט די געבעטן געדיכטקייַט מיט קרעם מיט נידעריק פעט.
• 2 טיספּונז פון דזשעלאַטאַן (איר קענען נעמען מער פֿאַר אַ דענסער געוועב)
• 2 טייבאַלספּונז קסיליטאָל,
• 3 צו 4 לעפל מילך,
• 1 לעפל ווייַן אָדער מאַשקע
• וואַניללין צו טעם.

סטראָבעריז זענען איינער פון די בעסטער בעריז וואָס אַ צוקערקרענק מענטש קען פאַרגינענ זיך. מיט די סומע פון ​​וויטאַמין C, זי איז גרייט צו קאָנקורירן מיט לימענע און גלאָק פעפער. פאָליק זויער סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם און בלוט כלים, בעטאַקאַראָטענע שטיצט זעאונג, און שפּור עלעמענטן מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם שטיצן די האַרץ מוסקל. סטראָבעריז זענען ווערטפול פֿאַר דייאַבעטיקס פֿאַר דריי סיבות - זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער, כּולל אַ גרויס סומע פון ​​דייאַטערי פיברע און בלויז 41 קייקאַל פּער 100 ג פון בעריז.

שריט רעצעפּט

1. קאָכן די קאַמפּאָוט פון קסיליטאָל פון 1 גלאז בעריז, בשעת עס איז הייס, לייגן דיילוטאַד אין וואַסער צו די סומע אין די ינגרידיאַנץ און די געשוואָלן דזשעלאַטאַן און לאָזן עס קיל.
2. לאָזן אַ ביסל ברעקלעך פון די רוען בעריז צו באַצירן די קיילים, ווישן די מנוחה דורך אַ זיפּ.
3. לייגן די יאַגדע פּיוריי אין די קולד סירעפּ, לייגן ווייַן און וויסק אין אַ מיקסער.
4. שטעלן די מוס אין אַ שיסל און ריפרידזשערייט.

איצט איר קענען צוגרייטן אַ מילד קרימי קרעם.

1. צוויי שעה איידער מאַכן די מוס, ווייקן די דזשעלאַטאַן אין מילך.
2. היץ מילך מיט געשוואָלן דזשעלאַטאַן אין אַ וואַסער וואַנע, סטערינג קעסיידער.
3. צו די קולד דזשעלאַטאַן מיט מילך, לייגן אַ ספּונפול פון מאַשקע אָדער ווייַן, וואַניללין, קסיליטאָל און טשילד קרעם.
4. גיסן די געמיש אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער מיקסער און קלאַפּן פֿאַר 5 מינוט. די כאַרוואַסטער זאָל זיין מיט אַ עפענען שיסל, ווייַל ווען וויפּינג די קרעם זאָל זיין סאַטשערייטאַד מיט לופט.
5. שטעלן די קרעם אין טעפּלעך און ריפרידזשערייט אויך.

פיטער

אַראָפּנעמען די באָולז מיט מוס פון די פרידזשידער. ניצן אַ געבעקס זעקל צו באַצירן די ייבערפלאַך מיט קרעם, כאַווז אָדער גאַנץ סטראָבעריז און מינץ בלעטער.

רעצעפּט "טרוסקאַווקע מוס":

ווייקן דזשעלאַטאַן פֿאַר 15 מינוט.

וואַש סטראָבעריז, טרוקן אויף אַ פּאַפּיר האַנטעך און צעהאַקן אין אַ פּיוריי מיט אַ בלענדער. לייג צוקער.

צעלאָזן דזשעלאַטאַן דורך נישט העכער ווי 60 דיגריז. קיל און לייגן פּאָרשאַנז פון מאַשט פּאַטייטאָוז, סטערינג געזונט.

קלאַפּן די קרעם ביז סטאַביל פּיקס.

לייגן דזשענטלי 1-2 טייבאַלספּונז פון קרעם, לייגן די קרעם אין די טרוסקאַווקע פּיוריי און מישן.

צולייגן אין באָולז, ברילן אָדער נוצן פֿאַר קייקס. באַצירן, ווי די פאַנטאַזיע סאַגדזשעס.

שיקן צו פרירן אין די פרידזשידער.

אַבאָנירן צו דער Cook in VK גרופּע און באַקומען צען נייַ רעסאַפּיז יעדער טאָג!

באַהעפטן אונדזער גרופּע אין Odnoklassniki און באַקומען נייַ רעסאַפּיז יעדער טאָג!

שער דעם רעצעפּט מיט דיין פרענדז:

באַמערקונגען און באריכטן

11 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

11 סעפטעמבער 2017 lina0710 #

11 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

11 סעפטעמבער 2017 Just Mary #

11 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

11 סעפטעמבער 2017 veronika1910 #

11 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

11 סעפטעמבער 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

11 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

11 סעפטעמבער 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

12 סעפטעמבער 2017 Pokusaeva Olga #

12 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

12 סעפטעמבער 2017 Yulya-zefirka #

12 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

12 סעפטעמבער 2017 Yulya-zefirka #

12 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

12 סעפטעמבער 2017 Yulya-zefirka #

12 סעפטעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

5 דעצעמבער 2017

5 דעצעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

5 דעצעמבער 2017

5 דעצעמבער 2017 סאַבסידי 66 #

5 דעצעמבער 2017

2 יולי 2017 Dinni #

25 יוני 2017 Silverina1 #

27 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

יוני 25, 2017

27 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

יוני 28, 2017

29 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

יוני 28, 2017

24 יוני 2017 veronika1910 #

24 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

24 יוני 2017 olga1968omsk #

24 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

יוני 24, 2017 Irushenka #

24 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

24 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

27 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

יוני 23, 2017

23 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

23 יוני 2017 וועקניששקאַ #

23 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

23 יוני 2017 inulia68 #

23 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

23 יוני 2017 Aigul4ik #

23 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

יוני 22, 2017 julika1108 #

22 יוני 2017 ווילד קאַרש # (רעצעפּט מחבר)

22 יוני 2017 mama_josepha #

22 יוני 2017 ווילד קאַרש # (רעצעפּט מחבר)

22 יוני 2017 mama_josepha #

22 יוני 2017 ווילד קאַרש # (רעצעפּט מחבר)

23 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)

28 יוני 2017 ווילד קאַרש # (מחבר פון דעם רעצעפּט)