צוקער אין מאָרגן פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק - ווי צו רעדוצירן פאָרשטעלונג?

הויך גלייסעמיאַ שטענדיק האט אַ שלעכט ווירקונג אויף דעם גוף. עס כאַפּאַנז אַז גלוקאָוס ריסעס בלויז אין דער מאָרגן און נאָרמאַליז דורך לאַנטשטיים.

דאָס קען אָנווייַזן דעם אָנהייב פון דער אַנטוויקלונג פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

וועגן ווי צו רעדוצירן מאָרגן צוקער, דער אַרטיקל וועט זאָגן.

וואָס זאָל אַ געזונט מענטש אין דער מאָרגן צוקער?

סערום צוקער איז גלוקאָוס צעלאָזן אין פּלאַזמע סערקיאַלייטינג דורך בלוט כלים.

עס איז געמיינט אַז דער נאָרמאַל מדרגה פון גלייסעמיאַ איז צווישן 3,3 און 5,5 ממאָל / ל (פֿאַר קאַפּאַלערי סערום) און 3,5-6,2 (פֿאַר ווענאָוס). אָבער דעם גראדן איז אַפעקטאַד דורך די עלטער פון די מענטש.

אין נייַע געבוירן און קליינע קינדער, די גלוקאָוס אינהאַלט זאָל זיין 2.8-4.4 ממאָל / ל. אין קינדער פון איין יאָר צו 14 יאר, דער נאָרמאַל איז 3.3-5.5 ממאָל / ל. פֿון די 14 יאָר, צוקער אין אַ געזונט מענטש איז 3.5-5.5 ממאָל / ל. אויף דורכשניטלעך, טעסץ פון קאַפּאַלערי בלוט דאָונייטיד אויף אַ ליידיק מאָגן ווייַזן 4.2-4.6 ממאָל / ל.

אויב אַ מענטש געגעסן אַ גרויס סומע פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ אין די אָוונט, אין דער מאָרגן, זיין צוקער קענען העכערונג צו 6.6-6.9 ממאָל / ל. א ווערט העכער 7 ממאָל / ל איז טיפּיש פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

אויב אַ בלוט פּרובירן מיט אַ גלוקאָמעטער אין דער מאָרגן געוויזן אַן אָוווערעסטאַמייטיד אָדער אַנדערעסטאַמייטיד ווערט, איר דאַרפֿן צו פאָרלייגן אַ חלק פון די פּלאַזמע פֿאַר אַנאַליסיס צו די לאַבאָראַטאָריע (די עלעקטראָניש מיטל גיט מאל פאַלש רעזולטאַטן רעכט צו קאַליע פּרובירן סטריפּס).

מענטשן העכער 40 יאר אַלט האָבן צו קאָנטראָלירן זייער צוקער גלייַך יעדער צוויי יאָר. אין דעם בייַזייַן פון אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט אָדער צוקערקרענק, די אַנאַליסיס זאָל זיין דורכגעקאָכט טעגלעך מיט אַ טאָנאָמעטער.

פארוואס טוט אַ מענטש פאַרגרעסערן צוקער אין דער מאָרגן?

אין דער מאָרגן, ניט בלויז עלטערע מענטשן, אָבער אויך יונג מענטשן און וואָמען, קינדער באַקלאָגנ זיך וועגן געוואקסן צוקער. די סיבה פֿאַר דעם איז נעבעך יקאַלאַדזשי און נעבעך דערנערונג.

סטאַטיסטיק ווייַזן אַז אין די פאַרגאַנגענהייַט יאָרהונדערט, די קאַנסאַמשאַן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ ביי מענטשן געוואקסן 22 מאל. די סומע פון ומנאַטירלעך עסנוואַרג געוואקסן אין די דיעטע.

זינט קינדשאַפט, אַ מידע איז דעוועלאָפּעד צו עסן שנעל עסנוואַרג, קייקס, טשיפּס, טרינקען זיס גאַזירטע וואַסער. אַזאַ פודז פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל און ביישטייערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין דעם גוף. דעם דיסראַפּץ ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס. אין אַביסאַטי, אָפט געוואקסן אַ קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס.

פילע מענטשן טראַכטן אַז צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל אין דער מאָרגן - דאָס איז די סיבה פֿאַר אַ האַרציק מיטאָג אָדער אַ פֿאַרבייַסן פון סוויץ איידער בעדטיים. אבער רובֿ אָפט, כאָרמאָונז (ינסאַלאַן און אַדרענאַלאַן) ווירקן די גלייסעמיאַ מדרגה. אַזוי, מיט אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס, ינסאַלאַן פּראָדוקציע דיקריסאַז.

דאָס פירט צו דעם פאַקט אַז צוקער איז נישט פּראַסעסט און אַקיומיאַלייץ אין די פּלאַזמע. אונטער סטרעספאַל טנאָים, אַדרענאַלאַן הייבט צו זיין אַקטיוולי געשאפן אין דעם גוף, וואָס פּריווענץ די סינטעז פון כאָרמאָונז דורך די פּאַנקרעאַס.

גרונט פון הויך צוקער אין דער מאָרגן קענען זיין:

מאָרגן פאַרטאָג סינדראָום. מיט דעם דערשיינונג, אין דער מאָרגן, ספּעציעל סאַבסטאַנסיז וואָס מעלדונג קאַרבאָוכיידרייץ אָנהייבן צו זיין אַקטיוולי געשאפן אין די מענטשלעך גוף. די יענער זענען מיד שפּאַלטן און אַרייַן די בלאַדסטרים. אַזאַ אַ סינדראָום קענען פּאַסירן און פאָרן אויף זיך. אָבער מאל עס אַנטוויקלען צו ינטענסלי. איר קענט נישט טאָן אָן די הילף פון אַ דאָקטער,
somoji סינדראָום. מיט דעם דערשיינונג, די צוקער קאַנסאַנטריישאַן דיקריסיז בייַ נאַכט. אין ענטפער צו דעם, דער גוף הייבט צו צאַפּן אויף יגזיסטינג ריזערווז. דאָס פירט צו אַ ברייקדאַון פון סטאָרד קאַרבאָוכיידרייץ און אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין דער מאָרגן. צו דעטעקט סאָמאָדזשי סינדראָום, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן גלייסעמיאַ אין דריי מאָרגן. אויב דער גראדן איז נידעריק, און אין דער מאָרגן עס ווערט העכער ווי נאָרמאַל, דאָס סינדראָום נעמט אָרט. יוזשאַוואַלי עס דעוועלאָפּס אויב אַ מענטש גייט צו בעט הונגעריק.

צווישן אנדערע סיבות פון געוואקסן מאָרגן צוקער זענען:

ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשיז
צוקערקרענק פון די רגע פאָרעם
גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז
שוואַנגערשאַפט
רעגולער אָווועריטינג
פּאַנקרעאַטיטיס
גענעטיק.

אין קיין פאַל, מיט צוקער אין דער מאָרגן העכער די קלאַל, עס איז ווערט צו ונטערזוכן און באַראַטנ זיך מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

אין אַ מענטש וועמענס צוקער אין דער מאָרגן איז סטאַביל העכער ווי די קלאַל, די ווייַטערדיק מאַנאַפעסטיישאַנז זענען באמערקט:

דראַוזי
קאָפּשווינדל
מייגריין
מידקייַט
וואָג אָנווער
נאַמנאַס פון די לימז
געשווילעכץ פון די לעגס
נעבעך ווונד היילונג
וויסואַל ימפּערמאַנט.

אויב אַזאַ סימפּטאָמס דערשייַנען, איר זאָל קאָנטראָלירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלייסעמיאַ מיט אַ טאָנאָמעטער אָדער שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס צו אַ ספּעציעל לאַבאָראַטאָריע.

ווי צו נידעריקער מאָרגן צוקער הויך?

צוקערקרענק איז דערשראָקן פון דעם סגולע, ווי פייַער!

איר נאָר דאַרפֿן צו צולייגן ...

אויב גלוקאָוס איז ינקריסינג קעסיידער אין דער מאָרגן, פּריקרע סימפּטאָמס פון היפּערגליסעמיאַ דערשייַנען, מוזן זיין גענומען מיטלען צו רעדוצירן סערום צוקער.

דעם קענען זיין אַטשיווד דורך גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז, דיעטע, געניטונג, רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין. מאל הצלחה קענען זיין אַטשיווד דורך קאַמביינינג די מעטהאָדס.

די נוצן פון רפואות

ווען די פּאַנקרעאַס טוט נישט קאָפּע מיט די מאַסע, עס הייבט צו פּראָדוצירן ווייניקער ינסאַלאַן, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז.

מעדיסינעס זענען צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס:

האָרמאָנע סינטעז פּילז. די זייַנען דיאַבעטאָן, מאַניניל, נאָוואָנאָרם, אַמאַרין. מייַ גרונט היפּאָגליסעמיאַ,
ינסעפּטאַנס פֿאַר ינסאַלאַן סענסעפּטאַבילאַטי. די קאַטעגאָריע כּולל גלוקאָפאַגע, Aktos, Metformin און Siofor. דו זאלסט נישט אַרויסרופן אַ היפּאָגליסעמיק באַפאַלן. זיי זענען פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פון די רגע פאָרעם (ספּעציעל מיט אַביסאַטי). קענען זיין קאַמביינד מיט דרוגס פון דער ערשטער גרופּע,
רפואות וואָס רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די געדערעם. דער בעסטער סגולע אין דעם קאַטעגאָריע איז גלוקאָבייַ. אָבער עס איז פאַרבאָטן צו נוצן עס אין דער צייט פון קעריינג און ברעסטפידינג די בעיבי, מיט האַרץ, ניר אָדער לעבער דורכפאַל.

אַלע דרוגס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ זיכער געדויער פון קאַמף. דעריבער, צו טייַנען נאָרמאַל געזונט, זיי מוזן זיין שיקער יעדער טאָג אין דאָוסידזשיז סעלעקטעד דורך דער דאָקטער.

ניצן פאָלק מעטהאָדס

אויב דער צוקער אין דער מאָרגן איז אַ ביסל געוואקסן, איר קענען פּרובירן צו ברענגען עס צוריק צו נאָרמאַל פאָלק רעמאַדיז.

די פאלגענדע רעסאַפּיז זענען מערסט עפעקטיוו:

נעמען בעבל בלעטער, טשערניצע בלעטער, גראָז אָדער אָוץ זאמען אין די זעלבע סומע. גיסן אַ לעפל פון די געמיש מיט בוילינג וואַסער און קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט. נאָך קאָאָלינג, שפּאַנונג און טרינקען אַ דריט פון אַ גלאז 25 מינוט איידער פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג. מאל פלאַקססעעד איז מוסיף צו די יויך. עס לאָווערס קאַלעסטעראַל און ימפּרוווז פּאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן,
גיסן אַ לעפעלע ציקאָריע פּודער מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר אַ האַלב שעה. טרינקען יויך אַנשטאָט פון טיי. ציקאָריע פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, העלפּס מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן און דרוק,
ווייקן צוויי טייבאַלספּונז פון פענוגרעק זאמען יבערנאַכטיק אין אַ גלאז פון וואַסער. אין דער מאָרגן, שפּאַנונג און טרינקען די ינפיוזשאַן איידער פרישטיק,
צעהאַקן וועלשענער נוס בלעטער. גיסן אַ לעפל פון 300 מל בוילינג וואַסער. שפּאַנונג און טרינקען נאָך 50 מינוט נאָך 50 מינוט
לייַם קווייט, רויז היפּס, כאָטאָרן גראָז און קורראַנט בלעטער געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. גיסן אַ לעפל מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. טרינקען אַנשטאָט פון טיי.

אַלטערנאַטיווע מעטהאָדס זאָל זיין קערפאַלי געניצט: זיי קענען גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. דער אויסגעקליבן רעצעפּט איז בעסטער דיסקאַסט מיט דיין דאָקטער.

דיעטע טעראַפּיע

אָן אַ דיעטע, עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן אַ סטאַביל נאָרמאַליזיישאַן פון מאָרגן צוקער. דערנערונג האט אַ גרויס ווירקונג אויף גוף וואָג און פּאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן. יוזשאַוואַלי, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ נאָכגיין טיש נומער 9, וואָס ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט.

די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג:

פאַרבייַטן צוקער מיט קסיליטאָל אָדער סאָרביטאָל,
עסן פראַקשאַנאַלי אין קליין פּאָרשאַנז,
די ברעכן צווישן מילז זאָל נישט זיין מער ווי דרייַ שעה
געבן ייבערהאַנט צו בוילד, סטוד, בייקט קיילים,
די לעצטע מאָל צו עסן אַ ביסל שעה איידער בעדטיים,
פאַרנוצן אַרויף צו צוויי ליטער פון פליסיק,
געבן אַרויף דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ,
באַגרענעצן זאַלץ אין דיין דיעטע,
צי ניט טרינקען אַלקאָהאָל
פאַרמייַדן הונגער.

די פאלגענדע זענען פודז וואָס האָבן ינסאַלאַן הויך:

ירושלים אַרטיטשאָוק (20%),
קנאָבל (15%),
אַניאַנז (10%)
סקאָרזאָנער (10%)
ליקס (10%).

געניטונג צוקער רעדוקציע

הויך גלוקאָוס קענען זיין רידוסט דורך געניטונג. די פאלגענדע איז אַ עפעקטיוו קאָמפּלעקס:

push ups
לעקציעס מיט אַ יקספּאַנדער,
פליסנדיק אין די פריש לופט
ליפטינג קילאָגראַמפּס צו די זייטן און אַרויף,
דרוק מאַך
סקיינג
סייקלינג.

בעשאַס גשמיות טעטיקייט, דער גוף דאַרף נאָך ענערגיע וואָס ער הייבט צו באַקומען פֿון גלוקאָוס. די מער מענטשן פאַרענדיקן די עקסערסייזיז, די מער צוקער וועט פאַרמינערן.

נוציק ווידעא

אין די ווידעא וועגן ווי צו געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער אין שטוב:

אזוי, הויך צוקער אין דער מאָרגן כאַפּאַנז אין אָוונט אָווועריטינג אָדער פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס. צו נאָרמאַלייז די גלייסעמיאַ מדרגה, איר זאָל אַדכיר צו די געהעריק דערנערונג און געניטונג.

איר קענען אַדישנאַלי נוצן רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין. אויב דער געוואלט רעזולטאַט איז נישט אַטשיווד, דער דאָקטער פּריסקרייבז אַנטיפּירעטיק דרוגס.