וואָס זאַפט קען איך טרינקען מיט צוקערקרענק?
צו ויסמיידן ערנסט פאלגן און פילן גוט מיט צוקערקרענק, עס איז נישט גענוג צו נעמען מעדאַקיישאַנז און אָנווענדן ינסאַלאַן. אַרייַנגערעכנט די באַהאַנדלונג פון די קרענק איז געפירט אויס ניצן אַ ספּעציעל דיעטע אַז ילימאַנייץ אַנכעלטי פודז.
די קשיא פון וואָס דזשוסאַז קענען זיין שיקער אין פאַל פון צוקערקרענק, אַזוי אַז זאַפט באַהאַנדלונג איז עפעקטיוו און זיכער פֿאַר געזונט זאָרג פון פילע דייאַבעטיקס. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז מיט צוקערקרענק איר קענען עסן בלויז פרעשלי סקוויזד זאַפט, וואָס איז געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות וואָס זענען דערוואַקסן אין אַן יקאַלאַדזשיקלי ריין געגנט.
דער פאַקט איז אַז פילע דזשוסאַז וואָס זענען געפֿינט אין סטאָרז אָפט אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז, דיעס, פלייווערז און טאַם ענהאַנסערס. יבעריק היץ באַהאַנדלונג אָפט קילז אַלע די וווילטויק סאַבסטאַנסיז אין וועדזשטאַבאַלז און פירות, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די זאַפט וואָס איז געקויפט אין די קראָם טוט נישט טראָגן קיין נוץ.
די נוצן פון דזשוסאַז פֿאַר צוקערקרענק
פרעשלי סקוויזד עפּל, מילגרוים, מער, קירבעס, קאַרטאָפל און אנדערע זאַפט זאָל זיין געגעסן מיט צוקערקרענק, אַ ביסל דיילוטאַד מיט וואַסער. ווען טשוזינג וועדזשטאַבאַלז און פירות, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן זייער גלייסעמיק אינדעקס, באזירט אויף וואָס צו מאַכן אַ טעגלעך דאָוסאַדזש.
מיט צוקערקרענק, איר קענען טרינקען דזשוסאַז וועמענס גלייסעמיק אינדעקס טוט נישט יקסיד 70 וניץ. אַזאַ טייפּס אַרייַננעמען עפּל, פלוים, קאַרש, באַרנע, גרייפּפרוט, מאַראַנץ, טשערניצע, זשורעכלינעס, קורראַנט, מילגרוים זאַפט. אין אַ קליין סומע, אָפּגעהיט, איר קענען טרינקען קאַווענע, מעלאָן און אַנאַנאַס זאַפט.
די ביגאַסט בענעפיץ פֿאַר דייאַבעטיקס זענען עפּל, בלובערי און זשורעכלינעס דזשוסאַז, מיט וואָס נאָך באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד.
- עפּל זאַפט כּולל פּעקטין, וואָס איז וווילטויק פֿאַר דעם גוף, וואָס לאָווערס די הייך פון ינסאַלאַן אין די בלוט און העלפּס רייניקן די בלוט כלים. אַרייַנגערעכנט דעם זאַפט סאַוועס פון אַ דעפּרעסיוו שטאַט.
- טשערניצע זאַפט האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, אַדווערסלי אַפעקץ וויסואַל פאַנגקשאַנז, הויט, זכּרון. אַרייַנגערעכנט מיט צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען באַפרייַען פון רענאַל דורכפאַל.
- מילגרוים זאַפט קענען זיין שיקער דריי מאָל פּער טאָג, אַ גלאז יעדער, אַדינג אַ לעפל האָניק. אין צוקערקרענק מעלליטוס, איר דאַרפֿן צו קלייַבן מילגרוים זאַפט פון ונסוועעטענעד ווערייאַטיז פון מילגרוים.
- זשורעכלינעס זאַפט לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. עס כּולל פּעקטין, טשלאָראָגענס, וויטאַמין C, סיטריק זויער, קאַלסיום, אייַזן, מאַנגאַנעס און אנדערע וויטאַל שפּור עלעמענטן.
טראָץ דעם פאַקט אַז בלויז פּאָמידאָר זאַפט איז מערסט פאָלקס צווישן וועדזשטאַבאַלז, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז גרינס דזשוסאַז ווי מער, קירבעס, בעעטראָאָט, קאַרטאָפל, וגערקע און קרויט זאַפט קענען זיין שיקער אין סדר צו באַפרייַען די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף מיט צוקערקרענק און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
עפּל זאַפט דאַרף זיין געמאכט פון פריש גרין apples. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר וויטאַמין דיפישאַנסי, ווייַל עפּל זאַפט כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמינס.
עפּל זאַפט אויך נאָרמאַלייזיז בלוט קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
קאַנסומינג פּאָמידאָר זאַפט
צו צוגרייטן פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו קלייַבן בלויז פריש און צייַטיק פירות.
- פּאָמידאָר זאַפט ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַזאַ וויטאַל שפּור עלעמענטן ווי קאַלסיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַליק און סיטריק זויער, וויטאַמינס א און סי.
- צו מאַכן אַ געשמאַק פּאָמידאָר זאַפט, איר קענען לייגן אַ ביסל לימענע אָדער מילגרוים זאַפט צו עס.
- פּאָמידאָר זאַפט נאָרמאַלייזיז די אַסידאַטי פון די מאָגן זאַפט און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- פּאָמידאָר זאַפט כּולל קיין פעט, די קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם פּראָדוקט איז 19 קייקאַל. אַרייַנגערעכנט עס כּולל 1 גראַם פּראָטעין און 3.5 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.
צוליב דעם וואָס טאַמאַטאָוז ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון פּורינעס אין דעם גוף, פּאָמידאָר זאַפט קענען ניט זיין שיקער אויב דער פּאַציענט האט חולאתן אַזאַ ווי וראָליטהיאַסיס און גאַלסטאָון קרענק, גאַוט.
קאַנסומינג מער זאַפט
מער זאַפט איז רייַך אין 13 פאַרשידענע וויטאַמינס און 12 מינעראַלס. דער פּראָדוקט כּולל אַ גרויס סומע פון אַלף און ביתא קעראַטין.
מער זאַפט איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. מיט זיין הילף, פּרעווענטיאָן און עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. און קעראַץ זיך מיט צוקערקרענק, אַ גאַנץ נוציק פּראָדוקט.
אַרייַנגערעכנט מער זאַפט ימפּרוווז ריע, די אַלגעמיינע הויט צושטאַנד און ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
צו מאַכן עפעקטיוו זאַפט באַהאַנדלונג, מער זאַפט איז אָפט מוסיף צו אנדערע גרינס דזשוסאַז צו געבן אַ בעסער געשמאַק.
קאַרטאָפל דזשוס פֿאַר צוקערקרענק
- קאַרטאָפל זאַפט איז רייַך אין נוציק סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, רעכט צו וואָס עס נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, ריליווז הויט חולאתן, סטרענגטאַנז בלוט כלים און נאָרמאַלייז בלוט דרוק.
- מיט צוקערקרענק, קאַרטאָפל זאַפט קענען און זאָל זיין שיקער רעכט צו דעם פאַקט אַז עס לאָווערס בלוט צוקער.
- אַרייַנגערעכנט קאַרטאָפל זאַפט העלפּס צו היילן ווונדז געשווינד, ריליווז אָנצינדונג, אקטן ווי אַ ויסגעצייכנט אַנטיספּאַסמאָדיק, דייורעטיק און רעסטאָראַטיוו.
ווי פילע אנדערע גרינס דזשוסאַז, קאַרטאָפל זאַפט איז געמישט מיט אנדערע גרינס דזשוסאַז צו געבן אַ אָנגענעם געשמאַק.
קרויט דזשוס פֿאַר צוקערקרענק
קרויט זאַפט רעכט צו ווונד היילונג און העמאָסטאַטיק פאַנגקשאַנז איז געניצט אויב עס איז נייטיק צו מייַכל פּעפּטיק געשוויר אָדער פונדרויסנדיק ווונדז אויף דעם גוף.
רעכט צו דעם בייַזייַן פון זעלטן וויטאַמין ו אין קרויט זאַפט, דעם פּראָדוקט אַלאַוז איר צו באַפרייַען פון פילע חולאתן פון די מאָגן און געדערעם.
באַהאַנדלונג מיט קרויט זאַפט איז געפירט אויס פֿאַר כעמערוידז, קאָליטיס, אָנצינדונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, בלידינג גאַמז.
אַרייַנגערעכנט קרויט זאַפט איז אַ עפעקטיוו אַנטימיקראָביאַל אַגענט, דעריבער עס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון קאָולדז און פאַרשידן ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז.
מיט צוקערקרענק, זאַפט פֿון קרויט העלפּס צו ויסמיידן הויט חולאתן.
כּדי די זאַפט פֿון קרויט זאָל באַקומען אַ אָנגענעם געשמאַק, אַ לעפל פון האָניק איז מוסיף צו עס, ווייַל האָניק מיט צוקערקרענק איז זייער נוצלעך.
וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס זענען מער הנחות וועגן די נוצן פון עסנוואַרג דורך פּאַטיענץ. פילע דאָקטער זענען געלערנט אין דעם וווּקס פון דער קרענק, און דער געדאַנק איז דער הויפּט אין אָווועריטינג און עסן גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג, וואָס פירט צו אַן עקסטרע פונט.
מאַטאַבאַליזאַם העלפּס צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, און דעם שטריך איז פּונקט וואָס פרוכט טרינקען האָבן, ווייַל זיי זענען אַ סאָרט פון אַקסעלעראַטאָר פון דעם פּראָצעס.
איידער איר צונויפשטעלן אַ רשימה פון פרוכט טרינקען וואָס קענען זיין ריזאַנאַבלי קאַנסומד, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער. ספּעשאַלאַסץ זענען נישט ווייניקער אינטערעסירט אין פּאַטיענץ אַז זייער פּאַטיענץ ריכטיק קאַמפּאָוז די מעניו פון פּראָדוקטן און פירן די רעכט לייפסטייל, דאָס איז לאַרגעלי פּריווענץ די פּראַגרעשאַן פון די קרענק.
וואָס דער דאָקטער זאָל באשטימט דערמאָנען אין זיין שמועס מיט פּאַטיענץ, וואָס דזשוסאַז קענען זיין שיקער מיט צוקערקרענק אָן מורא, און אין וואָס איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן זיך:
- עלימינירן פּערטשאַסט טרינקען וואָס כּולל פּראַזערוואַטיווז, עסנוואַרג אַדאַטיווז און קאַלערינג.
- בלויז פרעשלי סקוויזד זאַפט איז צוגעגרייט דורך האַנט.
- אַלע פירות און וועדזשטאַבאַלז קאַנסומד אין די פאָרעם פון זאַפט זאָל זיין דערוואַקסן אין יקאַלאַדזשיקלי ריין געביטן.
- א קאַנסאַנטרייטאַד טרינקען גענומען דורך פּאַטיענץ, אַנשטאָט פון נוץ, קענען אָנמאַכן אַ העכערונג אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס, אַזוי עס איז בעסער צו צעפירן זיי אַ ביסל מיט בוילד וואַסער.
דער מומכע זאָל סעפּעראַטלי דיסקרייבז יעדער פון די יחיד טרינקען פון די פרוכט: זיין פֿעיִקייטן, וויטאַמין זאַץ, positive און נעגאַטיוו זייטן, אַזוי אַז דער פּאַציענט ווען ער נעמען עס ווייסט פעסט ווען דאָס איז מעגלעך און אין וואָס דאָוסאַדזש.
מילגרוים זאַפט און צוקערקרענק
דזשוסאַז וואָס זענען אַפאָרדאַבאַל און גרינג צו צוגרייטן האָבן ווערן פאָלקס אין דיעטע פון דייאַבעטיקס:
- פּאָמידאָר זאַפט איז באַקאַנט פֿאַר אַלעמען זינט קינדשאַפט. זיין בענעפיץ אין צוקערקרענק זענען ומלייקנדלעך: עס איז רייַך אין שפּור עלעמענטן (פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַגניזיאַם), וואָס ימפּרוווז די מעטאַבאַליק פּראָצעס אין די מענטשלעך גוף. דער פאַרמאָג האט געמאכט פּאָמידאָר זאַפט צו אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט אין צוקערקרענק. גי פּאָמידאָר 18 וניץ.
- זשורעכלינעס זאַפט האט אַ גי פון 33 און האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג אויף דעם גוף, ימפּרוווז ימיונאַטי.
- לימענע זאַפט אין צוקערקרענק קלעאַנסעס די גוף. איר דאַרפֿן צו טרינקען עס אָן צוקער דורך אַ רער צו נישט שעדיקן די צאָן ינאַמאַל. גי 33.
- מילגרוים זאַפט פּריווענץ קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, ינקריסאַז די העמאָגלאָבין. עס איז געוויינט מיט האָניק. גי 35.
צוקוקנ זיך צו די גי זאַפט, אויב נייטיק, ציילן די מעניו.
הייַנט עס איז אַ פערלי גרויס סעלעקציע פון פאַרשידענע דזשוסאַז, אָבער ניט אַלע זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס. די מערסט אָפט טרינקען פֿאַר צוקערקרענק זענען דזשוסאַז אַזאַ ווי:
- זשורעכלינעס
- טשערניצע
- לימענע
- מילגרוים
- וגערקע
- פּאָמידאָר און אנדערע.
לאָמיר רעדן מער וועגן פּאָמידאָר און מילגרוים זאַפט.
מילגרוים איז איינער פון די ערשטער פירות וואָס דאקטוירים אנגעהויבן צו נוצן צו מייַכל זייער פּאַטיענץ. עס כולל אַ פּלאַץ:
- שפּור עלעמענטן
- וויטאַמינס
- מינעראַלס
- סוקסיניק און סיטריק זויער, וואָס סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים.
די פרוכט ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. ווי פּאָמידאָר, מילגרוים האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, דאָס זענען:
- העלפּס צו פאַרמייַדן צעל שעדיקן,
- איז אַ גוט פאַרטיידיקונג קעגן ראַק,
- בוסץ ימיונאַטי
- ינקריסיז די שטאַרקייט פון די פּאַציענט מיט צוקערקרענק,
- פּריווענץ ינפעקטיאָוס קאַמפּלאַקיישאַנז.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פּאַטיענץ צו טרינקען אַ מילגרוים טרינקען מיט שטרענג אַנעמיאַ. דער פרוכט קלענזיז די בלוט געזונט, ראַדוסאַז די סומע פון קאַלעסטעראַל און העלפּס צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין.
דער זאַפט האט אויך שעדלעך מידות:
- ירייסיז ינאַמאַל אויף ציין
- יריטייץ די מאָגן מיוקאָוסאַ, דעריבער, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גאַסטרייטאַס, פּאַנקרעאַטיטיס.
מילגרוים טרינקען קענען זיין שיקער דיילוטאַד, ווייַל קאַנסאַנטרייטאַד דעוועלאָפּס זייַט יפעקס וואָס זענען דיסקרייבד אויבן. דעריבער, ווען בייינג, איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט די קאַנסאַנטריישאַן פון זאַפט אין דעם פּעקל.
פּאָמידאָר דזשוס
פֿאַר פרייַ צוגרייטונג פון אַזאַ אַ טרינקען, אויסשליסלעך פריש און צייַטיק פירות זענען אויסדערוויילט. דאָס איז נוציק ווייַל פון די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז צו ענשור פול זעטיקונג פון דעם גוף.
דייאַבעטיקס זאָל געדענקען אַז צו באַקומען אַ אָנגענעם געשמאַק, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ קליין סומע פון לימענע אָדער מילגרוים קאַנסאַנטרייט. דאָס איז אויך נויטיק ווייַל אין דעם וועג די אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט וועט זיין געבראכט צוריק צו נאָרמאַל, און אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און בלוט כלים וועט אויך זיין צוגעשטעלט.
עס זאָל זיין דערמאנט אַז רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּורינעס, פּאָמידאָר דזשוסאַז זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל צו נוצן אין עטלעכע פאלן. דאָס אַפּלייז צו וראָליטהיאַסיס, גאַוט און טשאָלעליטהיאַסיס. אזוי, צוקערקרענק קענען זיין קאַמביינד מיט די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט.
טאַמאַטאָוז זענען אַ ויסגעצייכנט רוי מאַטעריאַל פֿאַר קריייטינג אַ גוט טרינקען. זיי זענען רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און וויכטיק ביאָאַקטיווע סאַבסטאַנסיז. אויב דער פּאַציענט איז אינטערעסירט אין וואָס דזשוסאַז קענען זיין שיקער פֿאַר צוקערקרענק, אַ פּאָמידאָר טרינקען איז איינער פון די פאַוואָריטעס.
פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר צוקערקרענק איז געהאלטן אַן אידעאל אָפּציע און, מיסטאָמע, עס איז איינער פון די ערשטער ערטער אין דער רשימה פון פּראָדוקטן פון דעם קאַטעגאָריע. די טרינקען, אויב עס כּולל קיין פּראַזערוואַטיווז און שעדלעך קאָלאָראַנץ קענען זיין קאַנסומד אָן ריסטריקשאַנז.
טרינקט אַ גלאז פון טרינקען אין דער מאָרגן מיטל אַ באַרייַכערן די גוף ניט בלויז מיט וויטאַמינס, אָבער אויך מיט נוציק שפּור עלעמענטן. דער זאַץ פון אַ פּאָמידאָר טרינקען כולל אַ נומער פון ווערטפול סאַבסטאַנסיז:
- פּרעסן
- פּאַטאַסיאַם
- קאַלסיום
- עסנוואַרג אַסאַדז.
- א סכום פון וויטאַמינס.
- מאַגנעסיום
- סאָדיום.
פרעשלי צוגעגרייט פּאָמידאָר זאַפט איז ווערסאַטאַל positive, ראַרעלי וואָס מין פון גרינס קענען באַרימערייַ פון אַזאַ מאָדנע ינדאַקייטערז ווען, פֿאַר כּמעט אַלע חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, צוקערקרענק און אנדערע חולאתן, דאקטוירים פאָרשרייַבן עס פֿאַר דער ציל פון פאַרהיטונג.
דער דיק זאַפט איז אַ ליבהאָבער טרינקען. ספּעציעל קינדער טאָן ניט ווי אים. אָבער, דעם זאַפט איז גרויס פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק טיפּ 1 אָדער טיפּ 2:
- עס כולל וויטאַמינס פון דער גרופּע. B, A, K, E, PP און C. זיי אַלע בישליימעס ווירקן די גוף ווי אַ גאַנץ, פארשטארקן די וואַסקיאַלער ווענט, נערוו פייבערז.
- סוקסיניק און מאַליק אַסאַדז, וואָס זענען גענוג אין פּאָמידאָר זאַפט, האָבן וווילטויק יפעקס אויף צעל מאַטאַבאַליזאַם, פארשטארקן קאַפּאַלעריז און פֿאַרבעסערן געוועב רעספּעראַטיאָן.
- פּאָמידאָר איז רייַך אין פּראָטעינס און פאַץ, און זייַן קאַלאָריע צופרידן איז נול. דאָס קאַנטריביוץ קאַנטריביוץ צו זייַן אַבזאָרפּשאַן אין דעם גוף פון אַ מענטש מיט טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק.
- די פּאָמידאָר איז אויך רייַך אין מינעראַל זאַץ - צינק, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, קאָבאַלט, קופּער, מאַנגאַנעס, פּרעסן, ייאַדיין, קראָומיאַם, בלאַד און אנדערע.
מיט אַזאַ אַ ריזיק סומע פון נוטריאַנץ, ניט יעדער פּראָדוקט אָדער גרינס קענען באַרימערייַ. דאַנק צו אַזאַ אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ, פּאָמידאָר:
- טינז די בלוט
- ראַדוסאַז אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַטעלעט, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן בלוט צושטעלן און דערמיט רעדוצירן קאַמפּלאַקיישאַנז אין צוקערקרענק מעלליטוס - נעוראָפּאַטהי און אַנגיאָפּאַטהי.
דער זאַפט איז אָפט רעקאַמענדיד דורך קאַרדיאָלאָגיסץ פֿאַר מענטשן מיט אַ האַרץ צושטאַנד, ווייַל עס כּולל אַ זיכער סומע פון וויטאַמין ק, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ מוסקל. די קעסיידערדיק נוצן פון דעם טרינקען ראַדוסאַז דעריבער די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, האַרץ אַטאַק און מאַך. מיט דער אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ, אַ פּאָמידאָר בישליימעס העלפּס צו פאַרשאַפן די פאַרפאַלן פּרעסן אין דעם גוף.
קען איך טרינקען דזשוסאַז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?
דזשוסאַז אַזאַ ווי גרייפּפרוט זאַפט, אַנאַנאַס זאַפט אָדער מאַראַנץ, אויב גענומען מאַדעראַטלי, זענען געהאלטן גאַנץ פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. אַלע טייפּס פון סיטרוס פרוכט דזשוסאַז זענען סופּערפאָאָדס פֿאַר דייאַבעטיקס ווייַל זיי זענען רייַך אין נוטריאַנץ. דעם פאַקט איז באשטעטיקט דורך די אמעריקאנער דיאַבעטעס אַססאָסיאַטיאָן (ADA).
אין דערצו צו סיטרוס דזשוסאַז, מיט צוקערקרענק איר קענען טרינקען עפּל זאַפט ווייַל עס איז רייַך אין פיברע, לימענע זאַפט רעכט צו זיין נידעריק קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט, פּאָמידאָר זאַפט, ווייַל עס איז זייער נידעריק צוקער.
עס איז אויך דערלויבט צו נוצן מער זאַפט אין פאַל פון צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין און מינעראַל עלעמענטן און פיטאָטשעמיקאַל קאַמפּאַונדז, ווייַל די אַוויילאַבילאַטי און יז פון צוגרייטונג אין קיין היים קיך.
אין דער זעלביקער צייט, דייאַבעטיקס זאָל געדענקען אַז אַלע פרוכט דזשוסאַז, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון פרוכט, אויך אַנטהאַלטן אַ זיכער סומע פון צוקער, וואָס קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. דעריבער, אין צוקערקרענק, מאַדעריישאַן אין קאַנסאַמשאַן פון פרוכט דזשוסאַז איז רעקאַמענדיד.
קאַרבאָוכיידרייץ אין דזשוסאַז אויך פאַרגרעסערן דיין גאַנץ קאַרבאָוכיידרייט ינטייק איבער דעם טאָג.
דזשויסינז, שיקער צוזאַמען מיט עסנוואַרג, זיכער רעדוצירן די השפּעה פון צוקער אינהאַלט אין זאַפט. אין דער זעלביקער צייט, געדענקען אַז די סיטרוס דזשוסאַז זענען נידעריק לויט די גלייסעמיק אינדעקס טיש. לויט דעם טיש, אַנאַנאַס און מאַראַנץ זאַפט זענען עסטימאַטעד צו 46, און גרייפּפרוט זאַפט - 48.
דזשוסאַז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס קענען און זאָל זיין שיקער, די הויפּט זאַך איז צו קאָנטראָלירן זייער קוואַנטיטי, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דער געדאַנק פון אַ דיעטע אין דעם פאַל איז אַ פאַרקלענערן אין די קאַלאָריע צופרידן פון די דיעטע, און דזשוסאַז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין שיקער בלויז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.
מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דזשוסאַז מיט נידעריק-קאַלאָריע רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן: קירבעס, פּאָמידאָר, מער, עפּל.
בעעטראָאָט דזשוס
כּולל סאָדיום, קלאָרין און קאַלסיום, אַ טרינקען פון ביץ קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ פון די רגע גרופּע פון צוקערקרענק מעלליטוס אָן ריסטריקשאַנז. זינט עס סטימיאַלייץ די דיגעסטיווע סיסטעם, און דאָס האט אַ positive ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען עס אין די זאַץ פון גרינס דזשוסאַז פֿאַר דייאַבעטיקס.
די פּראָדוקט כּולל אַ קליין פּראָצענט פון צוקער, אָבער עס אַקטיוולי פּיוראַפייז די בלוט, לעבער און קידניז פון די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אין עסאַנס בעעטראָאָט זאַפט איז אַ נאַטירלעך צוגרייטונג וואָס דורכפירן די פאַנגקשאַנז פון רינואַל און רידזשענעריישאַן.
אנדערע וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פּאָמידאָר זאַפט
אויב מען רעדט פון צוקער-פריי דזשוסיז, עקספּערץ מיינען פּונקט אַזאַ נעמען וואָס זענען געווען צוגעגרייט מיט דער האַנט, דאָס איז, פריש סקוויזד. זיי זענען טראַדישאַנאַלי צוגעגרייט אָן די נוצן פון דעם קאָמפּאָנענט און אַנטהאַלטן די מאַקסימום סומע פון וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן.
דערלויבט פֿאַר נוצן זענען אויסשליסלעך אַזאַ זאכן וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז נישט מער ווי 70 וניץ. אַזאַ דזשוסאַז זענען די פאלגענדע: עפּל, פלוים, באַרנע, גרייפּפרוט און עטלעכע אנדערע.
אין אַ קליין סומע, נישט פאַרגעסן די וואָרענען, דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו נוצן עטלעכע אנדערע ווערייאַטיז. פֿאַר בייַשפּיל, אַנאַנאַס, מעלאָן און קאַווענע קאַמפּאַזישאַנז.
אין דער זעלביקער צייט, עקספּערץ געמאכט אַ רשימה פון די מערסט געזונט טרינקען, די רשימה כּולל עפּל, זשורעכלינעס און טשערניצע דזשוסיז. ווען זיי רעדן, למשל, וועגן עפּל, באַצאָלן זיי ופמערקזאַמקייט צו דעם בייַזייַן פון פּעקטין, וואָס לאָווערס די פאַרהעלטעניש פון קאַלעסטעראַל.
צוליב דעם, די פאַרהעלטעניש פון ינסאַלאַן דיקריסאַז, די בלוט כלים זענען קלינד.
גרינס דזשוסאַז מיט צוקערקרענק האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף דעם גוף. נוטרישאַניס פאָדערן אַז זיי זענען מער נוצלעך ווי פרוכט און יאַגדע:
- קאַרטאָפל זאַפט האט אַן אַנטימיקראָביאַל ווירקונג, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון פּוטרעפאַקטיווע באַקטיריאַ אין צוקערקרענק. איר דאַרפֿן צו נוצן עס אין האַלב מיט וואַסער.
- מער זאַפט אין צוקערקרענק איז ווערטפול אין אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און אַקטיוו סאַבסטאַנסיז. איר קענען טרינקען עס אין ריין פאָרעם אָדער אין אַ געמיש.
- קירבעס זאַפט אין צוקערקרענק האט אַ positive ווירקונג אויף די פּראָדוקציע פון זייער אייגן ינסאַלאַן, דעריבער עס איז ינדיספּענסאַבאַל אין די מעניו פון פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
- די נוצן פון וגערקע זאַפט צוזאמען מיט מער וועט האָבן אַ נאַטירלעך דייורעטיק ווירקונג.
- קרויט זאַפט אין צוקערקרענק העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז, ימפּרוווז דער גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף.
- בעעטראָאָט זאַפט אין צוקערקרענק קענען פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין, פֿאַרבעסערן די שטאַט פון בלוט כלים און דיידזשעסטשאַן.
איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן גרינס דזשוסאַז ווי אַ פרייַ שיסל, סעפּעראַטלי פון די הויפּט מאָלצייַט.
מער זאַפט
דער טרינקען באָוס די בייַזייַן פון 13 וויטאַמינס און 12 מינעראַלס, און די בייַזייַן פון אַלף און ביתא קעראַטין. רעכט צו דעם, דעם טיפּ פון זאַפט קענען ווערן באטראכט ווי אַ וניווערסאַל אַנטיאַקסאַדאַנט, אַ פּראַפילאַקטיק אין דעם בייַזייַן פון חולאתן פון די קאַרדיאַק און וואַסקיאַלער סיסטעם.
מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן ימפּרוווינג וויסואַל פאַנגקשאַנז, דער גענעראַל הויט צושטאַנד און לאָוערינג קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט.
ניט וויסנדיק וואָס דזשוסאַז קענען זיין שיקער פֿאַר צוקערקרענק, פּאַטיענץ אָפט פאַרגעסן אַ אַפאָרדאַבאַל און געזונט טרינקען. מיר רעדן וועגן פליסיק באקומען פון פּראָסט קעראַץ. עס כּולל 12 פאַרשידענע וויטאַמינס און 13 מינעראַלס.
ביתא קעראַטין איז מערסט רעפּריזענטיד דאָ. עס אַפעקץ די ריע פון אַ פּאַציענט מיט אַ "זיס" קרענק. מער זאַפט איז זייער נוציק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן סטאַרטעד צו פּראָגרעס רעטינאָפּאַטהי.
ער קען נישט קענען צו היילן דעם פּאַציענט. די אַנטוויקלונג פון דער אַנדערלייינג קרענק דיקריסיז אָבער. נאָך פּראָפּערטיעס פון די טרינקען זענען:
- ימפּרוווינג די צושטאַנד פון די הויט, ניילז, האָר,
- קערעקשאַן פון מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט,
- סטימיאַליישאַן פון די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס,
- אַלגעמיינע פֿאַרבעסערונג אין מעטאַבאַליק טעמפּאָ.
אויב אַ מענטש באַשלאָסן צו מייַכל די קרענק מיט דזשוסאַז, ער קענען לייגן מער טרינקען צו אנדערע טייפּס. מיט דעם קאָמבינאַציע איר קענען באַקומען די מערסט אויס פון דיין פּראָדוקטן.
וואָרענען זאָל זיין געוויינט אין מענטשן מיט אַלערדזשיז. ערשטער איר דאַרפֿן צו נוצן אַ קליין סומע צו אַססעסס וווילזייַן.
מער זאַפט איז רייַך אין וויטאַמינס, אַלף און ביתא קעראַטין, שפּור עלעמענטן און נוטריאַנץ, און אַ פאַקטיש שפּייַכלער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן. די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פֿעיִקייטן פון מער זאַפט פייוועראַבלי ווירקן די אָרגאַנס און סיסטעמען פון דעם גוף: זעאונג, קאַרדיאָווואַסקיאַלער, נערוועז, מוסקולאָסקעלעטאַל, סערקיאַלאַטאָרי.
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן זאַפט אין קשר מיט דעם בייַזייַן פון גלוקאָוס אין די זאַפט, כאָטש עס איז זייער נוציק מאַדעראַטלי: איין גלאז פּער טאָג איז גענוג צו באַלעווען זיך און נישט אָווערדאָ עס.
וואָס זענען די מערסט שעדלעך דזשוסאַז פֿאַר דייאַבעטיקס?
- די קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פאָרשטעלן אין דזשוסאַז פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, כאָטש זייער יפעקס בייַטן פון מענטש צו מענטש. דאָ זענען אַ ביסל זאכן וואָס דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו באַטראַכטן אויב זיי ווילן צו פאַרנוצן דזשוסאַז אָדער אנדערע טרינקען.
- די רעקאַמענדיד סומע פון פרוכט אָדער קיין אנדערע זאַפט איז בלויז 118 מילאַמיטערז פּער טאָג, דאָס איז אַ ביסל מער ווי אַ האַלב פאַסאַטיד גלאז.
- אויב איר טרינקען דזשוסאַז סעפּעראַטלי פון אנדערע פודז, דאָס קען פירן צו אַ פאַסטער שפּרינגען אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
- די נאַטירלעך אינהאַלט פון נאַטירלעך צוקער אין דזשוסאַז איז אַ ערנסט פּראָבלעם פֿאַר די וווילזייַן פון דייאַבעטיקס.
פרוכט און גרינס דזשוסאַז, צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי פון פריש פּראָדוקטן, זענען די בעסטער ברירה פֿאַר דייאַבעטיקס.
צוויי פון די בעסטער דזשוסאַז פֿאַר צוקערקרענק זענען עפּל און מער דזשוסאַז. - די קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט פון יעדער זאַפט איז אַנדערש, און דעריבער די ווירקונג פון די קאַנסאַמשאַן פון פרוכט זאַפט אויף בלוט צוקער וועט בייַטן פון איין טיפּ צו פרוכט. דעריבער, קערפאַלי לייענען די פירמע זעקל פּאַקקאַגינג איידער בייינג צו געפֿינען די נוטרישאַנאַל ווערט און צוקער אינהאַלט.
- צוקער-פריי דזשוסיז זענען עטלעכע פון די בעסטער טרינקען פֿאַר דייאַבעטיקס. די סומע פון קאַלאָריעס און קאַרבאָוכיידרייץ אין צוקער-פריי דזשוסאַז איז פיל ווייניקער ווי אין זיס. אין דער זעלביקער צייט, ווי אין זיס דזשוסאַז, זיי אַנטהאַלטן אין מינדסטער וויטאַמינס און מינעראַלס. ניט געקוקט אויף וואָס פרוכט זאַפט צו קלייַבן פֿאַר צוקערקרענק, זיין קאַנסאַמשאַן וועט צושטעלן די גוף מיט קאַרבאָוכיידרייץ און אנדערע שפּור עלעמענטן, און בכלל פֿאַרבעסערן דיעטע פֿאַר צוקערקרענק.
- גרינס דזשוסאַז מיט נידעריק-קאַלאָריע זענען אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו פרוכט דזשוסאַז, ווייַל איין גלעזל פון גרינס זאַפט כּולל בלויז 10 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ און 50 קאַלאָריעס, בשעת אַ האַלב גלאז פון פרוכט זאַפט גיט שוין 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ און פּלוס 50 קאַלאָריעס.
אַזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו ליידן פון צוקערקרענק דער הויפּט סיטרוס פרוכט דזשוסאַז. עס איז בעסער אויב זיי זענען פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז. קאַנד דזשוסאַז זאָל זיין אַוווידאַד. אויב עס איז אוממעגלעך צו אָפּזאָגן זיי, איר זאָל שטענדיק קאָנטראָלירן די אַוויילאַבילאַטי און קוואַנטיטי פון צוקער וואָס זענען אנגעוויזן אויף די פירמע. און לעסאָף אַ שפּיץ: טרינקען דזשוסאַז מיט אנדערע פודז.
קאַרטאָפל זאַפט
די דערלאנגט טרינקען איז סאַטשערייטאַד מיט אַ נומער פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ, ניימלי פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם. צוליב דעם, מיט צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ, עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם. ספּעשאַלאַסץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז:
- די הויט צושטאַנד ימפּרוווז, די סטרוקטור פון בלוט כלים איז געשטארקט,
- פּעריאָדיש נוצן פון קאַרטאָפל זאַפט מאכט נאָרמאַלייז בלוט דרוק און בלוט צוקער,
- די עסן וועט זיין גאַנץ אויב די דערלאנגט טרינקען איז געמישט מיט אנדערע גרינס נעמען. ידעאַללי אין דעם פאַל, פּעטרעשקע זאַפט, קעראַץ, וגערקע און עטלעכע אנדערע זענען פּאַסיק.
כּדי אַזאַ זאַפט זאָל טרינקען, איז זייער וויכטיק אָנצוהייבן טרינקען גלייך נאָכן צוגרייטונג. אַנדערש, דער זאַץ וועט פאַרלירן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און וועט ניט מער זיין אַזוי וווילטויק פֿאַר די גוף פון אַ צוקערקרענק.
די באַגרענעצונג אין עסן די טובערס פון דעם גרינס און זאַפט זענען גאָר פאַרשידענע טינגז. אויב אין דער ערשטער פאַל, דאקטוירים רעקאַמענדיד ווי קליין ווי מעגלעך צו אַרייַננעמען פּאַטייטאָוז אין דער רשימה פון קיילים, דער זאַפט פון עס איז זייער נוציק פֿאַר די קרענק.
מיט אַ דייורעטיק און קלענזינג ווירקונג, אַ פרעשלי סקוויזד טרינקען סטייבאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם, נאָרמאַלייזיז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און בישליימעס רימוווז ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס און מאַגניזיאַם אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמינס העלפּס צו רעדוצירן בלוט צוקער און פאַרגיכערן די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף אויף אַ נאַטירלעך וועג.
זאַפט פון וגערקע און קרויט האָבן ענלעך פֿעיִקייטן.
סיטרוס טרינקען
- פון סיטרוס דזשוסאַז פֿאַר דייאַבעטיקס, גרייפּפרוט איז רעקאַמענדיד. דאָס נאָרמאַלייזיז די מעטאַבאַליק פּראָצעס, לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל און קלעאַנסעס עס.
- מאַראַנץ זאַפט אין צוקערקרענק איז ביכולת צו רעגולירן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, עס כּולל אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.
די פּראָפּאָרציע פון סיטרוס דזשוסאַז אין די מעניו פון דייאַבעטיקס זאָל זיין מינימאַל.
די נוצן פון סיטרוס טרינקען, ליידער, פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון דער ערשטער גרופּע פון צוקערקרענק, זאָל זיין גאָר יקסקלודיד. אין די רגע גרופּע פון די קרענק איר קענען טרינקען גרייפּפרוט טרינקען אין אַ קליין סומע, אָבער טרינקט זאַפט פון מאַראַנץ און מאַנדאַרין איז אויך נישט רעקאַמענדיד.
די סיבה פֿאַר די פאַרבאָט איז אַ גרויס סומע פון צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ אין די פּאַפּ פון פירות. טרינקען פון סיטרוס פירות קענען זיין קאַמפּאַנסייטאַד דורך מאַכן לימענע זאַפט, וואָס איז טייל דיילוטאַד מיט וואַסער און קאַנסומד אין מאַדעריישאַן.
קירבעס האט אַ positive ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם מיט מעסיק נוצן, דאָס איז פּונקט אַז גרין ליכט פֿאַר מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מיט אַ טרינקען פון דעם גרינס.
מילגרוים זאַפט
ווי אַ פּאָמידאָר, אַ מילגרוים טרינקען איז אויף דער פירער רשימה פון פּראָדוקטן וואָס האָבן פאַנטאַסטיש אַבילאַטיז צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס, רייניקן בלוט, סטייבאַלייז הויך בלוט דרוק און פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון דעם גוף.
א גרויסע סומע פון אייַזן און פּאַטאַסיאַם אַדווערסלי אַפעקץ בלוט קוואַליטעט, ינקריסיז העמאָגלאָבין, רעגיאַלייץ צוקער לעוועלס און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון כייפּערטענסיוו און אנדערע קרייסיז.
עפּל זאַפט
עפּל זאַפט איז איינער פון די מערסט פאָלקס און פּראָסט טרינקען. מענטש האט שוין סקוויזינג עס פון זייַן פירות פֿאַר הונדערטער פון יאָרן. עס כּולל אַ גרויס סומע פון נוטריאַנץ. די הויפּט אָנעס בלייבן:
- פּעקטין
- וויטאַמינס
- מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן
- אָרגאַניק אַסאַדז.
פּעקטין העלפּס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. עס אַדישנאַלי האט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג. עס איז מעגלעך צו טייל רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס.
וויטאַמינס, מינעראַלס און אָרגאַניק אַסאַדז ביישטייערן צו די רעגולירן פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. עס איז אַ רייניקונג פון כלים פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. די רהעאָלאָגיקאַל פּראָפּערטיעס פון בלוט זענען ימפּרוווד. עריטהראָפּאָיעסיס איז סטימיאַלייטאַד.
א וויכטיק פאַרמאָג פון עפּל זאַפט איז זייַן פיייקייט צו פריילעכקייַט אַ מענטש. עס ימפּרוווז פאָרשטעלונג. העלפט קעמפן מידקייַט. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אין מעסיק אַמאַונץ פֿאַר דייאַבעטיקס.
די הויפּט זאַך איז צו פאַר - צעפירן די פליסיק מיט אַ קליין סומע פון וואַסער. נאַטירלעך עפּל זאַפט ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון פּעפּסין און הידראָטשלאָריק זויער אין די מאָגן. צוליב דעם, אַסידאַטי ינקריסיז.
די בייַזייַן פון גרויס אַמאַונץ פון צוקער אין פירות איז די באַגרענעצונג פייסט דורך דייאַבעטיקס מיט די נוצן פון עפּל זאַפט. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן בלויז גרין ווערייאַטיז פון עפּל פֿאַר דער צוגרייטונג פון די טרינקען, און צו רעדוצירן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן, עס איז קעדייַיק צו צעפירן די זאַפט מיט בוילד טשילד וואַסער.
די קרענק און זייַן טייפּס
דעם קאָמפּלעקס קרענק איז געפֿירט דורך אַ פעלן (אַבסאָלוט אָדער קאָרעוו) פון ינסאַלאַן, אַ האָרמאָנע געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס. פֿאַר פאַרשידן סיבות, עס טראגט אָדער ניט גענוג אָדער ניט. עס אויך כאַפּאַנז אַז די געשאפן ינסאַלאַן איז נישט אַבזאָרבד. מענטשן וואָס ליידן פון דעם יילמאַנט זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין די נוצן פון צוקער און סוויץ. אָבער עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן עטלעכע פירות און וועדזשטאַבאַלז, למשל, אין די פאָרעם פון דזשוסאַז. אָבער וואָס דזשוסאַז זענען מעגלעך מיט צוקערקרענק? עס איז בעסער צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער וועגן דעם.
עס זענען עטלעכע טייפּס פון צוקערקרענק, אָבער רובֿ אָפט עס זענען טייפּס 1 און 2:
- טיפּ 1 איז ינסאַלאַן אָפענגיק. אָפט געפֿונען ביי קינדער און אַדאָולעסאַנץ.
- טיפּ 2 איז ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק. יקספּאָוזד צו מענטשן נאָך 40 יאָר און יבערוואָג.
אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, אין דערצו צו רפואות, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע וואָס פּראָוכיבאַץ פילע פּראָדוקטן, ספּעציעל די וואָס אַנטהאַלטן צוקער. דזשוסאַז אַזאַ ווי פּאָמידאָר זענען געהאלטן זייער נוציק. דורך אַ דיעטע, אַ מענטש מיט צוקערקרענק, ניט בלויז דילייט בלוט גלוקאָוס, אָבער אויך אַטשיווז וואָג אָנווער.
פּאָמידאָר זאַפט
זאַפט פון טאַמאַטאָוז, אַפעקץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. עס כּולל פּרעסן, מאַגניזיאַם, סאָדיום און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז. טאָמאַטאָ זאַפט פֿאַר צוקערקרענק, טראָץ זייַן נוציק מידות, זאָל זיין קערפאַלי געוויינט. זינט פילע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק האָבן קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. צום ביישפּיל, מיט גאַלסטאָון קרענק, טרינקט דעם טרינקען איז פּראָוכיבאַטאַד.
פֿאַר מענטשן וואָס בעסער צו טרינקען זאַפט אין דער מאָרגן, איר זאָל וויסן אַז קראָם טרינקען זענען מערסטנס געמאכט פון טינטעד קאַנסאַנטרייץ מיט אַ גרויס סומע פון צוקער. אָבער לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אין די פאַרשיידנקייַט פון טרינקען.
פרעשלי סקוויזד
אין קאַפעס און רעסטראַנץ, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז פאַרנעמען די ערשטער אָרט אין די מעניו צווישן טרינקען. זיי זענען געהאלטן זייער נוציק, נערעוודיק, מיט וויטאַמינס, מינעראַלס, אַסאַדז, דאָס איז אַלע וואָס איז נייטיק פֿאַר אַ געזונט מענטש און אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.
אָבער ניט אַלץ איז אַזוי פּשוט. פרעשלי סקוויזד זאַפט אין צוקערקרענק קענען זיין גאַנץ געפערלעך, ווייַל עס כּולל מער קייקאַל ווי די פרוכט זיך, אָבער עס טוט נישט האָבן פיברע צו העלפן רעגולירן בלוט צוקער. אַלע דעם, אין אַדישאַן צו אַביסאַטי, קענען אויך גרונט אַ פאַרגרעסערן אין צוקער. אויסנעמען זענען דזשוסאַז פון וועדזשטאַבאַלז. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, פּאָמידאָר זאַפט, וואָס האט אַ גרויס סומע פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, איז ביכולת צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף קאַמפּערד מיט עפּל אָדער סיטרוס.
קאַנד טרינקען
פרוץ און וועדזשטאַבאַלז פֿאַר די ווינטער סעזאָן זענען אפגעהיט דורך קאַנסערוויישאַן, כיטינג די טרינקען צו 100 ° C. ווי אַ רעזולטאַט, וויטאַמינס און ענזימעס זענען חרובֿ און מינעראַלס זענען אַבזאָרבד האַרדער. די נוטרישאַנאַל ווערט פון דזשוסאַז איז אפגעהיט, י.ע. קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס בלייבן. אַזאַ טרינקען זענען פּאַסיק אין דער דיעטע פון פּאַטיענץ מיט קיין קרענק.
וואָס זאַפט צו טרינקען מיט צוקערקרענק זאָל זיין באַשלאָסן באזירט אויף די קאַלאָריע צופרידן און די הייך פון צוקער אין די טרינקען.
רעקאָנסטיטוטעד דזשוסאַז
פּאַסטעוריזעד זאַפט קענען זיין טיקאַנד צו באַקומען אַ קאַנסאַנטרייט. פֿאַר דעם, אַלע וואַסער איז יוואַפּערייטיד פון די זאַפט. אַזאַ קאַנסאַנטרייץ זענען געניצט צו אַריבערפירן דזשוסאַז צו לענדער וואָס זענען ווייַט פֿון דער אָרט פון כאַרוואַסטינג פירות. צום ביישפּיל, עס איז טראַנספּאָרטאַד מאַראַנץ און אַנאַנאַס קאַנסאַנטרייט.
דערנאָך וואַסער איז אומגעקערט צו עס און רידוסט זאַפט איז כּולל אַרויף צו 70% פון נאַטירלעך פּיוריי. דער פּראָצעס ענדס מיט פּאַסטשעראַזיישאַן. צום באַדויערן, אַזאַ דזשוסאַז זענען פון קליין נוצן, און אויב אַנסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז זענען פאַרקנאַסט אין רעסטעריישאַן, דער גוף וועט מסתּמא באַקומען שאָדן.
א דיעטע וואָס כולל די קאַנסאַמשאַן פון דזשוסאַז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 קאַריז אַ אַגזיליערי פונקציע. אָבער מיט טיפּ 2, עס ווערט מאַנדאַטאָרי. פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז זייער נוצלעך און אפילו געזונט. עס איז אויך אַ דייורעטיק.פּאָמידאָר זאַפט פערלי דזשענטלי ראַדוסאַז דרוק, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר כייפּערטענשאַן אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס. אין דערצו, פּאָמידאָר זאַפט כּולל אַ מאַטעריע אַזאַ ווי ליקאָפּענע. עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס קענען, צווישן אנדערע זאכן, פּראָדוצירן סעראַטאָונין. דאָס איז די אַזוי גערופענע פרייד האָרמאָנע וואָס ריליווז נערוועז שפּאַנונג.
פרוקטאָסע אין די דיעטע פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק ווערט ישועה, ווייַל סוויץ, טשאָקלאַץ, פאַרשידן קאַנפעקשאַנערי, פּראַזערווז און אנדערע סוויץ זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. דאָס איז דער הויפּט רעכט צו דעם פאַקט אַז אַביסאַטי אָפט אַקערז מיט קרענק טיפּ 2. און אין דער ערשט בינע, דיעטע, די רידזשעקשאַן פון פילע פּראָדוקטן, ווערט די הויפּט אופֿן פון באַהאַנדלונג. דעריבער, פּאָמידאָר זאַפט אין צוקערקרענק טיפּ 2 ווערט ינדיספּענסאַבאַל, ווייַל עס כּולל פראַקטאָוס.
די טרינקען זענען די מערסט געפערלעך פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, ווייַל נעקטער איז דער זעלביקער זאַפט קאַנסאַנטרייט, אָבער דיילוטאַד מיט צוקער סירעפּ. אויב עס איז דיילוטאַד מיט פראַקטאָוס און גלוקאָוס סירעפּ, אַזאַ טרינקען אין קליין דאָסעס איז מעגלעך פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ. פראַקטאָוס זאָל זיין קאַנסומד מאַדעראַטלי. דערצו, פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון צוקערקרענק, פאַרשידענע דאָוסידזשיז מוזן זיין באמערקט.
ווען טשוזינג נעקטאַרס, עס זאָל זיין דערמאנט אַז, אין דערצו צו זאַפט קאַנסאַנטרייט, פאַרשידן כעמיש אַדאַטיווז, למשל פלייווערינגז, זענען צוגעגעבן. אין דער זעלביקער צייט, די אינהאַלט פון פרוכט און גרינס פּיוריי איז רידוסט צו 40 פּראָצענט.
אין דער פּראָדוצירן פון נעקטאַרס, די בלייבט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען געניצט - וואָס איז לינקס פון דירעקט יקסטראַקשאַן. אַלע דעם איז סאָוקט אין וואַסער און ריינדזשד אויס עטלעכע מאָל. די ריזאַלטינג פליסיק איז אויסגעגאסן אין פּאַקידזשיז. מיט צוקערקרענק איר קענען טרינקען פּאָמידאָר זאַפט באקומען אין דעם וועג, באַשליסן די פּאַציענט. אָבער עס זאָל זיין אין זינען אַז פילע מאַניאַפאַקטשערערז נוצן פּאָמידאָר פּאַפּ דיילוטאַד אין וואַסער צו מאַכן אַזאַ זאַפט. דאָס איז נישט פּראָוכיבאַטאַד. אין סאָוויעט צייטן, GOST ערלויבט אַזאַ אַ פּראָדוקציע פון פּאָמידאָר זאַפט. און די טעכניש רעגולירן פון 2009 באשטעטיקט דעם האַשאָרע.
זאַפט טרינקען
נוטריטיאָניסץ דערמאָנען אַז מיט צוקערקרענק, איר זאָל קלייַבן ניט אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, אָבער אַ נידעריק-קאַרב דיייץ. און טאַמאַטאָוז זענען נידעריק-קאַלאָריע פודז.
געטרונקען פּאָמידאָר זאַפט קענען יז די לויף פון די קרענק און אפילו העלפֿן צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז. די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די וועדזשטאַבאַלז העלפֿן אפילו אין דער באַהאַנדלונג פון חולאתן אַזאַ ווי ראַק.
פּאָמידאָר זאַפט אין צוקערקרענק טיפּ 2 קענען נאָרמאַלייז אַסידאַטי און פֿאַרבעסערן קאַרדיאַק טעטיקייט. עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז יענע וואס טאָן ניט טאַקע ווי דעם טרינקען לייגן לימענע אָדער גרייפּפרוט זאַפט צו עס פֿאַר געשמאַק.
