גאָדזשי בעריז קעגן צוקערקרענק

א פּשוט וועג צו סאָלווע אַ פּראָבלעם איז נישט שטענדיק עפעקטיוו. עס איז אוממעגלעך צו פאַרלירן וואָג מיט אַקטיווייטיד טשאַד און סאָדע, ווי געזונט ווי היילן ראַק מיט נאַפט און טשאַרדזשינג מיט positive ווייבריישאַנז פון וואַסער. און רובֿ מענטשן וויסן גוט וועגן דעם, אָבער ווען די ווייַטער פּסעוודאָושייטיפיק טעאָריע טעמפּטלי פּראַמאַסאַז צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק, עס קען זיין שווער צו אַנטקעגנשטעלנ די נסיון און גלויבן.

דאָס געטראפן מיט גאָדזשי בעריז, וואָס באקומען אַ גרויס און, פֿאַר די רובֿ טייל, ניט דיזערווד פּאָפּולאַריטעט אין רוסלאַנד אין 2014. די "פרוץ פון לאָנדזשעוואַטי," ווי קאַפּירייטערז געשריבן פּערסיסטאַנטלי גערופֿן גאָדזשי בעריז, זענען סאַפּאָוזאַדלי טויגעוודיק פון נישט בלויז צו פאַרלענגערן לעבן און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט, אָבער אויך קאַנגקערינג ערנסט חולאתן אַזאַ ווי ראַק, כייפּערטענשאַן און צוקערקרענק. און אויב די קשיא פון די קוואַליטעט פון לעבן פון מענטשן וואָס רעגולער נוצן גאָדזשי קענען בלייבן אָפן אויף אַ ינדעפאַנאַטלי רעכט צו דער סאַבדזשעקטיוויטי פון די סענסיישאַנז און די פּלאַסיבאָו ווירקונג, די אַלאַגיישאַנז אַז די בעריז זענען ביכולת צו היילן דאַרפֿן אַ סייאַנטיפיק באַשטעטיקונג.

גאָדזשי בעריז און צוקערקרענק

פֿאַר די ערשטער מאָל, די אַדוואַנטידזשיז פון בעריז פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק זענען דיסקאַסט מער ווי 10 יאָר צוריק. אין דעם זשורנאַל לעבן וויסנשאַפֿט, וואָס קאָווערס פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל ישוז, די רעזולטאַטן פון פּרילימאַנערי שטודיום זענען דערלאנגט, טעלינג אַז גאָדזשי בעריז קענען רעדוצירן בלוט גלוקאָוס.

די פאָדערן איז געווען ריינפאָרסט דורך די אַרגומענט אַז אין טשיינאַ, Goji Fruits זענען געניצט ווי אַ מיטל צו העכערן געזונט מער ווי צוויי מאַלעניאַ צוריק. דעריבער, אין דער ליכט פון דער כוואַליע פון ​​פּאָפּולאַריטעט פון כינעזיש מעדיצין, וואָס קאָואַנסיידאַד מיט די אַדווענט פון גאָדזשי בעריז אויף די רוסישע מאַרק, די גלויבן אין די היילונג מאַכט פון בעריז געווארן כּמעט ינסטרעסטראַקטיבאַל.

אומגעקערט צו די ויסזאָגונג פון Life Science, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אַ לערנען פון די צוקער-לאָוערינג ווירקונג פון בעריז איז נישט געפירט אין מענטשן. די אַבדזשעקץ פון לערנען זענען ראַבאַץ, און אין זייער פאַל, די נוצן פון גאָדזשי טאַקע געוויזן אַ קליין פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

קען דאָס אָנווייַזן די מסתּמא אַז גאָדזשי קען העלפן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק? מעגלעך. אמת, די מאַשמאָעס מוזן זיין פּרוווד סייאַנטיפיקלי. איז עס מעגלעך אויף דער באזע פון ​​די דאַטן צו רעדן וועגן די אומבאדינגטע בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט? לעגאַמרע נישט.

מאָדערן פאָרשונג

וויסנשאַפֿט איז דעוועלאָפּינג ראַפּאַדלי, און די געמישט רעזולטאַטן פון עטלעכע שטודיום קען זיין דיספּראָוועד דורך אנדערע. פאַרלאָזנ אויף אינפֿאָרמאַציע פון ​​13 יאָר צוריק וועגן די בענעפיץ פון גאָדזשי פֿאַר ראַבאַץ איז ימפּרודאַנט אין באַציונג צו זייער געזונט.

עס איז אָבער סיבה צו גלויבן די לעצטע פיינדינגז דערלאנגט דורך די בריטיש דיעטעטיק אַססאָסיאַטיאָן, וואָס ריוויוד אַלע די פאקטן וועגן גאָדזשי בעריז וואָס זענען רעפּליקייטיד אין די פּרעס, אַרייַנגערעכנט זייער בענעפיץ פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

בריטיש פאָרשונג דאַטן טענהן אַז די בעריז האָבן אַ ווירקונג אויף די פּאַנקרעאַס, ינסאַלאַן און בלוט גלוקאָוס לעוועלס. אָבער די ווירקונג איז די פּינטלעך פאַרקערט פון טעראַפּיוטיק. דאָס איז, אַ מענטש מיט צוקערקרענק וואָס רעגולער ניצט גאָדזשי אויף דעם הינטערגרונט פון באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער קענען באַקומען די פּינטלעך פאַרקערט פון די געריכט רעזולטאַט - אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. די ווירקונג איז לייכט דערקלערט: גאָדזשי בעריז זענען רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ, ספּעציעל פראַקטאָוס, וואָס, ווי מיר וויסן, נעגאַטיוולי אַפעקץ די מדרגה פון טרייגליסעריידז. פֿאַר פאַרגלייַך, 100 ג פון רייזאַנז כּולל 66 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, 100 ג פון גאָדי כּולל 53 ג, דאָס איז, אַ ביסל ווייניקער.

אַזוי, די בענעפיץ פון גאָדזשי בעריז פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס האָבן נישט געווען פּראָווען אָדער אפילו דיספּרוווד. קען דער מיינונג פון סייאַנטיס טוישן ווען די רעזולטאַטן פון נייַע פאָרשונג דערשייַנען - די צייט וועט זאָגן. עס קענען זיין טענהט אַז גאָדזשי בעריז, ווי קיין פאַבריק פּראָדוקט, זענען נוציק אין לימיטעד דאָסעס, אָבער זייער וידעפדיק, רעכט צו דער גרויס סומע פון ​​פראַקטאָוס, קענען שעדיקן די געזונט פון ביידע מענטשן מיט צוקערקרענק און אָן עס.

וואָס איז די נוץ פון גאָדזשי בעריז פֿאַר אַ צוקערקרענק?

זייער נוצן קאַנטריביוץ נישט בלויז צו לאָוערינג בלוט צוקער. זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף אָרגאַנס וואָס זענען אַפעקטאַד דורך קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.

- סטייבאַלייז בלוט דרוק,

- ביישטייערן לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַלוואָס וועט זיכער ווירקן די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,

- Goji בעריז זענען אויך רעקאַמענדיד אויב איר נאָכפאָלגן אַ דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער,

- פארשטארקן די האַרץ מוסקל און האָבן וווילטויק יפעקס אויף די וויזשאַוואַל אָרגאַנס,

- אַ גענעראַל פאַרגרעסערן אין ימיונאַטי, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אַ צוקערקרענק אין דער האַרבסט-פרילינג צייַט,

- מיינטיינינג די פאַנגקשאַנינג פון די קידניז,

- גאָדזשי בעריז קענען זיין געוויינט ווי היילן פֿאַר דרוקפּרעפּרעסיוו טנאָים, ינסאַמניאַ, ימפּרוווינג זכּרון,

- נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און זענען געניצט צו מייַכל אַלע מינים פון גאַסטרייטאַס און מאָגן אַלסערז.

דערט גראַמז פון פריש גאָדזשי בעריז כּולל 370 קייקאַל. אין אַ פּראָצענט פאַרהעלטעניש, קאַרבאָוכיידרייץ - פּראָטעינס - פאַץ - פיברע ריספּעקטיוולי, 68 - 12 - 10 - 10.

וואָס נוטריאַנץ טאָן גאָדזשי בעריז פֿאַר אַ צוקערקרענק?

אין אַדישאַן צו די 19 אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין goji berries און עס זאָל זיין אנגעוויזן, עטלעכע פון ​​זיי זענען גאַנץ זעלטן, אין זיי איר קענען געפֿינען קאַלסיום, פּרעסן, צינק, פאַספעראַס, קופּער. און אויך דעם ווונדערלעך יאַגדע האט אין אַ זאַץ אַזאַ אַ זעלטן עלעמענט ווי גערמאַניום. ער האט פארדינט ברייט רום ווייַל פון זיין פיייקייט צו קעמפן ראַק. און קיין אנדערע פאַבריק פון פאַבריק פּראָדוקציע, אַחוץ גאָדזשי בעריז, קען נישט געפֿינען גערמאַניום.

די ביתא-קעראַטין קאַנטיינד אין די בעריז אַלאַוז זיי צו זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן זעאונג ווי אַ פּראַפילאַקטיק. און זיי זענען אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַזוי זיי קענען זיין געניצט צו באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.

די געלעגנהייט צו קויפן פריש גאָדזשי בעריז ניטאָ, פֿאַר מעדיסינאַל צוועקן, איר קענען נוצן די דאַר פּראָדוקט.

אַן עקסטענדעד טיש פון נוטריאַנץ קאַנטיינד אין דערט גראַמז פון דאַר בעריז.

וואָס זייַט יפעקס קענען פּאַסירן מיט Goji בעריז אין צוקערקרענק?

איינער פון די זייַט יפעקס פון עסן דאַר גאָדזשי בעריז איז אַבדאָמינאַל ווייטיק. ווען זיי דערשייַנען, איר זאָל באַשטימען צו באַהאַנדלונג מיט זאַפט פון גאָדזשי בעריז, און האַלטן ניצן דאַר בעריז.

אין סדר צו ויסמיידן ינסאַמניאַ, וואָס קען פּאַסירן מיט די פּראַפילאַקטיק נוצן פון גאָדזשי בעריז, עס איז נייטיק צו יבעררוק די אָפּטראָג שעה אין דער מאָרגן אָדער אין לאָנטש.

די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר יענע וואָס ליידן פון שטויב אַלערדזשיז פון פאַרשידן געוויקסן.

אין עטלעכע פאלן, די ינקאַמפּאַטיביליטי פון מעדיצין באַהאַנדלונג און די נוצן פון גאָדזשי בעריז איז אנגעוויזן. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר דרוגס אַז נידעריקער בלוט צוקער אָדער זענען געניצט צו מייַכל כייפּערטענשאַן. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן גענומען בעריז מיט קליין דאָסעס.

ווי צו עסן Goji בעריז מיט צוקערקרענק?

די דורכשניטלעך טעגלעך ינטייק פון גאָדזשי בעריז, לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ, איז 20-30 בעריז פּער טאָג. איר קענען נוצן זיי אין פאַרשידענע וועגן.

אין די פאָרעם פון טיי: גיסן דריי-פינף בעריז 200 מל פון בוילינג וואַסער. זאל עס ברו און קיל.

ווי אַ דייאַטערי העסאָפע: לייגן אַ ביסל גאָדזשי בעריז צו דער מאָרגן פון יאָגורט אָדער קאַשע.

איר קענען קייַען די בעריז אָן עפּעס.

איידער סטאַרטינג פאַרהיטנדיק פּראָוסידזשערז אָדער גאָדזשי יאַגדע באַהאַנדלונג, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

Goji Berries

גאָדזשי בעריז אָדער וואָלף בעריז (טאָן ניט האָבן טאַקסיק פּראָפּערטיעס), די פֿרוכט פון צוויי מינים פון דיסידזשואַס געוויקסן וואָס געהערן צו די נייטשייד משפּחה, Chinense Lycium און Lycium barbarum (Dereza vulgaris). די קליינטשיק בעריז וואַקסן אויף בושעס וואָס קענען דערגרייכן 1-3 ם אין הייך. זיי זענען דערוואַקסן אין די הימאַלייַאַן מקומות פון טיבעט, נעפּאַל, מאָנגאָליאַ און עטלעכע טיילן פון טשיינאַ. די בלומען זענען ליכט לילאַ, בעריז זענען מאַראַנץ-רויט, אַבלאָנג און זייער יידל. פרוץ מוזן זיין פּיקט זייער קערפאַלי, אַנדערש זיי וועלן ייַנבראָך. בעריז זענען דאַר און געוויינט פּונקט ווי רייזאַנז. אַ פּאַמעלעך דריינג פּראָצעס ביי נידעריק טעמפּעראַטורעס איז דורכגעקאָכט צו קאַנסערוו נוטריאַנץ. אין רובֿ לענדער פון דער וועלט, דאַר גאָדזשי בעריז זענען געניצט, אין טשיינאַ, Goji בלעטער זענען געניצט אין טיי און בילן אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין.

די כינעזיש האָבן שוין געניצט Goji בעריז פֿאַר עטלעכע סענטשעריז צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט ןעמעלבארפ, אַזאַ ווי צוקערקרענק, ראַק, כייפּערליפּידעמיאַ, העפּאַטיטיס, טראַמבאָוסאַס, ימיון סיסטעם דיסאָרדערס, זכר ינפערטיליטי און עלטער-פֿאַרבונדענע אויג חולאתן. די אַנטי-יידזשינג און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון גאָדזשי בעריז זענען אויך זייער אַפּרישיייטיד, און די פירות שפּייַזן די בלוט און קענען ווערן גענוצט ווי אַ שטאַרקעכץ פֿאַר די קידניז, לעבער און לונגען.

גאָדזשי בעריז אַנטהאַלטן ביתא-קעראַטין, זעאַקסאַנטהין, פּאָליסאַקשאַרידעס, וויטאַמינס A, E, C, B1, B2 און B6, פלאַוואָנאָידס, אַמינאָ אַסאַדז, שפּור עלעמענטן, קאַלסיום, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, סעלעניום און צינק.

זיכערקייט פּריקאָשאַנז

Goji בעריז זאָל זיין אַוווידאַד דורך שוואַנגער וואָמען און שוועסטערייַ מוטערס, ווייַל עס האָבן נישט געווען גענוג שטודיום אין דעם ריכטונג וועגן זייער בענעפיץ אָדער האַרמס.

גאָדזשי בעריז ינטעראַקט מיט בלוט טינערז ווי וואַרפאַרין און מעדאַסאַנז פֿאַר בלוט דרוק און צוקערקרענק, אַזוי טשעק דיין דאָקטער. מענטשן אַלערדזשיק צו שטויב זאָל אויך ויסמיידן די בעריז. נעמען גאָדזשי בעריז אין מאַדעריישאַן; די בענעפיץ העכער ווי די דיסאַדוואַנטידזשיז.