זענען אָראַנדזשאַז נוציק פֿאַר צוקערקרענק: די גלייסעמיק אינדעקס פון די פרוכט און די נאָרמז פון נוצן

אָראַנדזשאַז, ווי אנדערע סיטרוס פירות, מוזן זיין פאָרשטעלן אין די מענטשלעך דיעטע. דער פרוכט כּולל לוטעין און ביתא-קעראַטין אין אַדישאַן צו געזונט וויטאַמינס. די פרוכט ינקלודז די פאלגענדע די קאַמפּאָונאַנץ:

• וויטאַמינס א, C, E, וואָס העלפֿן צו פארשטארקן בלוט כלים,
• פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם און אנדערע שפּור עלעמענטן
• פיברע און אנדערע פּעקטין פייבערז (די סאַבסטאַנסיז עלימינירן פאַרשטאָפּונג)
• אָרגאַניק אַסאַדז.

אין דערצו צו די וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ, די פרוכט האט די פאלגענדע positive פּראָפּערטיעס:

• העלפּס צו פארשטארקן ימיונאַטי רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער,
• העלפּס צו גרינדן די דיגעסטיווע פּראָצעס דאַנק צו די פיברע פייבערז און פיברע אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ.

אָראַנדזשאַז קענען זיין אַן אָלטערנאַטיוו צו סוויץ פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, ווייַל זיי זענען נישט ביכולת צו שאַטן זייער געזונט ווען קאַנסומד אין נאָרמאַל לימאַץ.

דאַנק צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ זיי אַנטהאַלטן, אָראַנדזשאַז קענען פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן וואָס אָפט אַנטוויקלען קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק.

גלייסעמיק אינדעקס און גלייסעמיק מאַסע פון ​​מאַראַנץ

איידער איר רעדן וועגן די גלייסעמיק אינדעקס פון אָראַנדזשאַז, איר זאָל געפֿינען זיך וואָס דעם באַגריף ימפּלייז. די גלייסעמיק אינדעקס, הייסט GI, איז גערופֿן די אַפּאַראַט פון די גיכקייַט פון ינקריסינג די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט נאָך איינער אָדער אנדערן פּראָדוקט איז געגעסן. פאָרשער אונטערשיידן דריי גרופּעס פון גי:

גי פון אָראַנדזשאַז קאָראַספּאַנדז צו די צייכן פון 35, וואָס רעפערס צו אַ נידעריק טעמפּאָ. דעם מיטל אַז די גלייסעמיק מאַסע פון ​​די פרוכט איז נידעריק, און דאָס אַלאַוז איר צו אַרייַננעמען עס אין די דיעטע פון ​​אַ מענטש וואָס סאַפערז פון צוקערקרענק. אָבער צו זידלען עס איז, פון קורס, נישט ווערט עס, ווייַל אַ קילאָ פון אָראַנדזשאַז געגעסן אין דער צייט קען נישט זיין פון קיין נוצן פֿאַר ווער עס יז.

נוץ אָדער שאַטן?

ענדאָקרינאָלאָגיסץ לאָזן מענטשן מיט צוקערקרענק עסן דעם פרוכט. מאַראַנץ איז אַ שטאַרק מקור פון וויטאַמינס, ספּעציעל וויטאַמין C, וואָס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, וואָס דייאַבעטיקס דאַרפֿן. אין דערצו, דעם וויטאַמין איז געהאלטן אַ ווונדערלעך אַנטיאַקסאַדאַנט און איז ביכולת צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. אין די פרוכט עס זענען אנדערע נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק פֿאַר נאָרמאַלייזינג גוף פאַנגקשאַנז. די פיטאַל גי איז אַזוי נידעריק אַז זייַן נוצן טוט נישט ווירקן די הייך פון גלוקאָוס אין מענטשלעך בלוט.

פון די פריערדיקן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די סיטרוס פירות זענען נוציק פֿאַר צוקערקרענק, ווייַל זיי אַנטהאַלטן די נייטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. די סיטרוס פירות זענען אויך נוציק צו:

• רייניקן די געדערעם און רעדוצירן די געלעגנהייַט פון פאַרשטאָפּונג,
• פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די מאָגן, אויב עס זענען פּראָבלעמס אין דעם אַכטונג,
• פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז
• פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן דורך דעם גוף.

אָראַנדזשאַז קענען זיין שעדלעך בלויז אויב זיי זענען קאַנסומד אין אַמאַונץ יקסיד די טעגלעך קלאַל (עס איז דערלויבט צו עסן ניט מער ווי 1-2 פירות פּער טאָג).

סיטרוס פירות, געגעסן אין די פאָרעם פון קלעם אָדער קלעם, קענען זיין שעדלעך.

רעכט צו דער זאַץ, אָראַנדזשאַז באַפרייַען די מענטשלעך גוף פון שעדלעך קאַלעסטעראַל, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן די קלאָגינג פון בלוט כלים.

די ווידעא אונטן וועט רעדן וועגן די סיטרוס פירות און זייער קאַנסאַמשאַן.

פֿעיִקייטן פון די נוצן פון אָראַנדזשאַז אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק

די פאלגענדע קאַטעגאָריעס פון מענטשן דאַרפֿן צו רעדוצירן די נומער פון געגעסן פירות:

• אַדאָולעסאַנץ אונטער 15 וואָס ליידן פון דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, ווייַל די פרוכט איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן,
• פֿאַר מענטשן וואָס זענען אַלערדזשיק צו סיטרוס פירות,
• יענע וואָס ליידן פון אַ יגזאַסערבייטאַד פאָרעם פון אַ געשוויר אָדער גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי.

איר זאָל אויך באַזייַטיקן די פרוכט פון די דיעטע אין מינדסטער פֿאַר אַ בשעת אויב ענדערונגען אין די שטאַט פון דעם גוף ווערן באמערקט.

אין וואָס פאָרעם טאָן איר פאַרנוצן פרוכט?

פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אַ "צוקער קרענק", עס איז בעסער צו עסן פריש אָראַנדזשאַז, ביז אַהער פּילד זיי. אַזוי די פרוכט איז סאַפער.

עס זאָל זיין פארשטאנען אַז קיין היץ באַהאַנדלונג פון דעם סיטרוס פרוכט קען פירן צו אַ העכערונג אין גי אין עס, וואָס איז געפערלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק. דאָס איז, איר דאַרפֿן צו גאָר פאַרלאָזן קלעם, קלעם, זשעלע און מוס פון דעם פרוכט.

ענדאָרינאָלאָגיסץ זענען נישט ערלויבט צו טרינקען פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז פון אָראַנדזשאַז פֿאַר די וואס האָבן צוקערקרענק, ווייַל עס זענען קיין פּעקטינס אין די צוגעגרייט זאַפט, וואָס רעדוצירן די קורס פון פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס אין דעם גוף. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַמפּאָוץ און פרוכט טרינקען פון דעם פרוכט, עסן עס דאַר אָדער דאַר.

צוקערקרענק אָראַנדזש דזשוס

מענטשן וואָס ליידן פון "צוקער קרענק", עס איז בעסער צו צאַמען זיך און נישט טרינקען פרעשלי סקוויזד מאַראַנץ זאַפט אין דער מאָרגן. דער פאַקט איז אַז די אַסאַדז וואָס זענען קאַנטיינד אין אַ מאַראַנץ קענען האָבן אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די מאָגן. עס איז גאַנץ מעגלעך צו טרינקען פרעשלי סקוויזד זאַפט געגעסן אַ שטיק פון רויט פלייש. דעריבער, דער פּרעסן קאַנטיינד אין די פלייש איז בעסער אַבזאָרבד, און דער זאַפט וועט נישט רייצן די ווענט פון די מאָגן.

די גי פון פריש-סקוויזד מאַראַנץ זאַפט איז 45.

פּערטשאַסט פּאַקיד מאַראַנץ זאַפט כּולל צוקער, אַזוי די גי פון אַזאַ זאַפט איז געוואקסן (בעערעך 65), וואָס קענען ביישטייערן צו אַ שפּרינגען אין די הייך פון צוקער אין די מענטשלעך גוף און אַדווערסלי ווירקן די געזונט פון די צוקערקרענק.

צוקערקרענק אָראַנדזש פּילז

מיט צוקערקרענק, איר קענען טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון מאַראַנץ פּילז. דאָס איז נישט בלויז זיכער פֿאַר געזונט, אָבער אפילו נוצלעך. דער פאַקט איז אַז די דעקאָקטיאָן כּולל אַלע די זעלבע נוציק סאַבסטאַנסיז ווי די גאנצע פרוכט. אויב איר טרינקען די יויך קעסיידער, איר קענען אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז.

צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון מאַראַנץ פּילז איז זייער פּשוט. צו טאָן דאָס, שאָלעכץ דרייַ פירות, גיסן זיי מיט אַ ליטער פון וואַסער, שטעלן אויף דער הרובע און קאָכן פֿאַר 10-15 מינוט. לאָזן צו קילן. איר קענען טרינקען די מעדיצין איבער דעם טאָג אין וועגן אַ לעפל אין אַ מאָל.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ טאָן ניט לאָזן קאַנדיד אָראַנדזשאַז צו זיין געגעסן דורך דייאַבעטיקס, ווייַל זייער גי איז הויך (וועגן 75). עס זאָל זיין פארשטאנען אַז אויב אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק פון דער ערשטער טיפּ געגעסן קאַנדיד פירות, די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אַדזשאַסטיד מוזן זיין אַדזשאַסטיד.

אָראַנדזשאַז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 קענען זיין ניט בלויז געגעסן, אָבער אויך נידז. דער פרוכט איז אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס און אנדערע מערסט נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף. רעכט צו זייער נידעריק גי, די סיטרוס פירות זענען זיכער צו עסן אין די טעגלעך קייט.

נוציק פּראַפּערטיז

זון פרוכט כּולל וויטאַמינס A, B₁, B₂, C און PP. עס אויך כולל די פאלגענדע שפּור עלעמענטן: מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און אייַזן.

די סאַבסטאַנסיז רייניקן די בלוט פון טאַקסיק קאַמפּאַונדז, טאָן דעם גוף, פּלאָמבירן עס מיט ווייטאַלאַטי און ענערגיע, און אויך פֿאַרבעסערן אַפּעטיט.

ווייניק מענטשן וויסן, אָבער אַ מאַראַנץ איז אַן אַקטיוו פייטער קעגן אַזאַ אַ ערנסט קראַנקייט ווי סקאָרבוט. דעם סיטרוס פרוכט איז נוציק פֿאַר אַנעמיאַ, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, אָנווער פון אַפּעטיט, גענעראַל שוואַכקייַט און לעטהאַרגי. אַזוי אָראַנדזשאַז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק קענען אָדער נישט?

עס האט צווישן אנדערע אַ שטאַרק אַנטי-יידזשינג ווירקונג אויף די גאנצע גוף. רעכט צו דער פּאַטאַסיאַם אינהאַלט, אָראַנדזשאַז זענען געניצט פֿאַר הויך בלוט דרוק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, לעבער חולאתן, די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג און גאַוט.

רעכט צו דער גרויס סומע פון ​​צוקער, סיטריק זויער, גלוטען און אָרגאַניק סאָלץ אין די זאַפט פון דעם פרוכט, עס איז געווען געניצט אין אלטע צייטן צו מייַכל ווונדז און אַלסערז.

צווישן אנדערע זאכן, עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-אַלערדזשיק יפעקס. ניט אַזוי לאַנג צוריק, עס איז געווארן באַוווסט אַז אָראַנדזשאַז רעדוצירן די הייך פון "שלעכט" פאַץ אין די בלוט.

מאַראַנץ און הויך בלוט צוקער

ווי איר וויסן, אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק, די הויפּט טייל פון די טעגלעך דיעטע זאָל זיין געהעריק און געזונט עסנוואַרג. עס איז נייטיק צו פאַרנוצן אַ גרויס סומע פון ​​הערבס, פירות און וועדזשטאַבאַלז.

זינט סיטרוס פירות אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​נוטריאַנץ, עס איז באַרדאַסדיק צו נוצן זיי אין קיין דיעטע.

זיי זענען געהאלטן די בעסטער פירות אין עטלעכע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. איר קענען עסן דעם טיפּ פון סיטרוס אין די פאָרעם פון אַ פאַרבייַסן אָדער ווי טייל פון עטלעכע קיילים.

אַ ימפּרעסיוו פּראָפּאָרציע פון ​​די אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין דער מאַראַנץ מאכט דאָס דיזייראַבאַל פֿאַר נוצן אין דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. די יינציק סאַבסטאַנסיז קענען באַשיצן די גוף פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַזאַ ווי מאַך און האַרץ אַטאַק, ווי געזונט ווי עטלעכע טייפּס פון אָנוווקס נעאָפּלאַסמס.

צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די אויבן יילמאַנץ רעכט צו צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן זיס אָראַנדזשאַז אין מאַדעריישאַן. די קאַרבאָוכיידרייץ וואָס מאַכן דעם טיפּ פון סיטרוס פרוכט זענען זייער אַדוואַנטיידזשאַס.

טיפּיקאַללי, איין מיטל-סייזד פרוכט כּולל בעערעך עלף גראַמז פון צוקער. די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ מאַראַנץ איז דריי-און-דרייסיק.

דעריבער די פיטאַס קענען זיין קאַנסומד אין צוקערקרענק. אין דערצו, די גאנצע פּראָצענט פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עס איז דערלאנגט אין די פאָרעם פון סוקראָוס און פראַקטאָוס.

עס איז באַוווסט אַז זייער זאַץ כּולל אַ פּלאַץ פון נאַטירלעך סאַליאַבאַל פיברע, וואָס העלפּס צו סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער פון די מאָגן קאַוואַטי. דאָס מאכט עס מעגלעך צו האַלטן אונטער שטרענג קאָנטראָל די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט פּלאַזמע.

איין פרוכט כּולל אַרויף צו וועגן פינף גראַמז פון פיברע, דיפּענדינג אויף די וואָג פון די פרוכט. אין דעם אַכטונג, עס איז איין באַגרענעצונג: עס איז בעסער נישט צו טרינקען פריש מאַראַנץ, אָבער צו עסן די פרוכט זיך - דאַנק צו דעם, מער נוטריאַנץ אַרייַן דעם גוף.

אין צוקערקרענק, עס איז די הויפּט מקור פון וויטאַמין C, וואָס איז וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט דעם קרענק. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם פּראָדוקט באַלאַנסאַז צווישן בענעפיץ און האַרמס. אָבער, פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן דאָס צו זייער פּאַטיענץ.

א קליין פרוכט כּולל ניט מער ווי נייַן גראַמז פון געזונט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען לייכט אַבזאָרבד.

מאַראַנץ גלייסעמיק אינדעקס האט אַ מינימום, וואָס סאַגדזשעסץ אַז עס טוט נישט פּאַסן פֿאַר די פירות וואָס באטייטיק פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער.

די הויפּט צושטאַנד פֿאַר טרינקט זאַפט פון עס איז צו נעמען אין חשבון די צוקער אינהאַלט אין פּלאַזמע. די positive פּראָפּערטיעס קענען אויך זיין אַטריביאַטאַד צו די פאַקט אַז די יינציק יקערדיק אָילס קאַנטיינד אין די פרוכט שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן פון די גאַמז און מויל קאַוואַטי, ספּעציעל סטאָמאַטיטיס, וואָס זענען אָפט אָפט ביי פּאַטיענץ פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס.

ווען איר נוצן דעם פרוכט, עס זענען נישט בלויז positive, אָבער אויך נעגאַטיוו פונקטן. אָראַנדזשאַז פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין אַנכעלטי. דער פרוכט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון חולאתן פֿאַרבונדן מיט די דיגעסטיווע סיסטעם. זידלען פון סיטרוס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז צוקער איז פאָרשטעלן אין זייער פירות אין אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן.

טעגלעך קורס

אָראַנדזשאַז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין געגעסן מיט עקסטרעם וואָרענען. בעערעך איין אָדער מאַקסימום פון צוויי פירות זענען ערלויבט פּער טאָג.

עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער עסן.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס איז נישט רעקאַמענדיד צו ונטערטעניק דעם פרוכט צו היץ באַהאַנדלונג, ווייַל עס וועט פאַרלירן אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס. אין דערצו, עס וועט געווינען אַ געוואקסן גלייסעמיק אינדעקס.

איז עס מעגלעך צו עסן אָראַנדזשאַז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? אויב איר נאָכקומען מיט די קלאַל, זיי ברענגען בענעפיץ, נישט שאַטן.

ווי צו נוצן?

ווייניק מענטשן וויסן אויב מאַנדאַרינס און אָראַנדזשאַז קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק. די ערשטע, זיי האָבן אַ גאַנץ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.

אָבער, עס איז העכער ווי אנדערע טייפּס פון סיטרוס פירות, אַזאַ ווי גרייפּפרוץ.

עס איז קעדייַיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם צו באַגרענעצן די נוצן פון מאַנדאַרינס, ספּעציעל זיס אָנעס. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי וועלן האָבן צו זיין גאָר פארלאזן. די מינימום סומע פון ​​דעם פרוכט קענען פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון עטלעכע ינערלעך אָרגאַנס.

ימיונאַטי ווערט שטארקער, בלוט צוקער דיקריסיז. מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון טאַנדזשערין שאָלעכץ. דאָס קען פֿאַרבעסערן די געזונט סטאַטוס פון דעם פּאַציענט.

אָראַנדזשאַז מיט צוקערקרענק טיפּ 2 וועט נישט שעדיקן אויב איר עסן אַ דלאָניע-סייזד פרוכט פּער טאָג. דאָס וועט נישט זאָרג וועגן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ווען קאַנסומינג צוויי אַזאַ פירות פּער טאָג, דער גוף איז גאָר צוגעשטעלט מיט אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַל קאַמפּאַונדז. אויב איר דורכפירן אַ דיטיילד אַנאַליסיס פון אַלע די אויבן אינפֿאָרמאַציע, מיר קענען פאַרענדיקן אַז אָראַנדזשאַז מיט צוקערקרענק אין מאַדעריישאַן וועט נישט שאַטן.

אָראַנדזשאַז זאָל זיין קאַנסומד ריכטיק, גענומען אין חשבון אַלע די רעקווירעמענץ און עצה וואָס זענען געגעבן דורך פילע אַטענדינג רופאים:

• דו זאלסט נישט יקסיד די פּערמיאַבאַל טעגלעך קורס פון דעם פרוכט, וואָס איז וועגן צוויי דורכשניטלעך פירות,
• איידער נוצן, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פּראָצעס די מאַראַנץ טערמאַללי,
• איר קענט נישט טרינקען פריש-קוועטשט זאַפט אָדער זאַפט פֿון אים,
• עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן עס מיט קיין טיפּ פון ניסלעך אָדער קראַקערז.

אויב איר נאָכפאָלגן פּשוט און פאַרשטיייק כּללים, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן די גלוקאָוס אינהאַלט אין די בלוט. אין דער זעלביקער צייט עס איז ניט נייטיק צו לייקענען זיך דיין באַליבסטע פודז.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

איז עס מעגלעך צו עסן אַ מאַראַנץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? דער ענטפער אין די ווידעא:

אין אַלגעמיין, אָראַנדזשאַז און צוקערקרענק טיפּ 2 זענען קאַמפּאַטאַבאַל טינגז. אָבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַ מאַראַנץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען האָבן אַ צווייפאָולד ווירקונג אויף דעם גוף. אין מינימאַל קוואַנטאַטיז, עס בלויז בענעפיץ, אויב אַביוזד, פאַרקערט, דאָס שאַטן און רייזאַז צוקער לעוועלס. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער עסן. בלויז ער איז ביכולת צו דערציילן אין דעטאַל וועגן די positive און נעגאַטיוו אַספּעקץ פון דעם עסנוואַרג פּראָדוקט.

אַלע די סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַנטיינד אין דעם סיטרוס פרוכט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף. זיי פארשטארקן די ימיונאַטי פון אַ צוקערקרענק, העלפּס צו קעמפן קאָולדז, פאַרגרעסערן אַפּעטיט, צושטעלן אַ געלעגנהייט צו קאָפּע מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און ענערדזשייז. אויב זיי זענען גענומען ריכטיק, זיי העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין געזונט מיט צוקערקרענק. די בלויז זאַך וואָס קען שאַטן דעם גוף איז פרעשלי סקוויזד מאַראַנץ זאַפט. דאָס וועט נישט בלויז ברענגען קיין נוץ, אָבער אויך פאַרגרעסערן די בלוט צוקער גלייַך אין אַ צוקערקרענק, וואָס איז זייער געפערלעך.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

לערנען מער. ניט אַ מעדיצין. ->