10 נאַטירלעך פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק

ארויסגעבן "רוסיש פאָלק קאַלענדאַר" 2004 "מעטאַפאָר"

ארויסגעבן "רוסיש פאָלק קאַלענדאַר" 2004 "מעטאַפאָר"

אין פאַקט, עס זענען מער ווי 25 מינים פון טשעסנאַץ אויף דער ערד, אָבער בלויז 2 פון זיי זענען באַוווסט - פערד פּראָסט קעסט יקשטאַן פאַקטיש אָדער זיס. ביידע ביימער זענען ענלעך צו יעדער אנדערער, ​​אָבער די פרוכט פון די פאָרשטעלן קעסט האט שוין בייקט, בוילד, גלייזד מיט פאַרגעניגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און אַקאָנסקי קעסט איז בלויז געניצט אין פאַרמאַקאַלאַדזשי.

KONSKAN KONSKY ORDINARY
די מאַדיסאַנאַל רוי מאַטעריאַלס פון פערד קעסט זענען בילן, בלעטער און בלומען פון יפּלאָד. די בילן איז כאַרוואַסטיד אין פרילינג בעשאַס זאַפט לויפן, די בלעטער זענען אין די מיטן פון זומער, די פירות זענען צייַטיק.
דעקאָקטיאָנס פון פירות און בילן פון פערד קעסט זענען רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין הילעל פון בייל צעשיידונג, כראָניש דיגעסטיווע דיסאָרדערס, קאָפינג אַנדערש אָנהייב און חולאתן פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. באַטס מיט פּרעפּעריישאַנז פון די בילן פון דעם בוים רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די מאַסאַלז, זיי זענען אויך נוציק פֿאַר נעוראַלגיאַ. און מענטשן נאָך גלויבן אַז אויב איר טראָגן פערד קעסט פרוכט אין דיין פּאַקאַץ, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון רומאַטיזאַם און גאַוט.

מיט וואַריקאָסע וועינס. צעפירן 30 טראפנס פון פריש פערד קעסט זאַפט מיט קאַלט בוילד וואַסער 01:01. נעמען 2-3 מאל פּער טאָג פֿאַר 1 טבספּ. לעפל.

מיט כעמערוידז און וואַריקאָסע וועינס. 50 ג קראַשט פרוכט פון פערד קעסט בלומען גיסן אַ 1/2 ל פון מאַשקע און ינפיוז פֿאַר 2 וואָכן און טרייסלען די ינפיוזשאַן טעגלעך. שפּאַנונג און נעמען די ינפיוזשאַן פון 30-40 טראפנס 3-4 מאל פּער טאָג פֿאַר אַ חודש.

פֿאַר וואַשינג די נאַסאָפאַרינקס מיט די יקספּאַנשאַן פון די וועינס. 50 גיסמעלד בילן פון פערד קעסט גיסן 1 ליטער פון וואַסער און קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 30 מינוט. שפּאַנונג די יויך, קוועטשן און נוצן צו שווענקען (שווענקען) די נאַסאָפאַרינקס.

מיט אַרטריט. 20 ג פון פערד קעסט בלומען גיסן 1/2 פון די ינסעקט ינפיוז פֿאַר 2 וואָכן, שפּאַנונג און אָנווענדן ווי ראַבינג 1-2 מאל פּער טאָג.

מיט ראַדיקוליטיס. מאָל די פירות פון די קעסט מיט ברוין סקאָרינקע אין מעל. שנייַדן ברוין ברויט אין דין סלייסיז, פאַרשפּרייטן יעדער רעפטל מיט קאַמפאָר אָדער ונסאַלטעד פּוטער, און גיסן איבער די מעל פון קעסט פרוכט. שטעלן אויף אַ ווייטיקדיק אָרט און בונד מיט אַ וואַרעם שטאָף.

מיט טהראָמבאָפלעביטיס. צעטרעטן 30 ג פון בלומען אָדער פירות פון פערד קעסט, גיסן 300 ג פון מאַשקע, באַשטיין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר אַ וואָך, שאַקינג טייל מאָל. דערנאָך, מיט פילטערד, נעמען 30 טראפנס 3 מאל פּער טאָג איידער מילז.

טשעסטנאַט פאַקטיש אָדער זיס
ניט ענלעך פערד קעסט, וועמענס פרוכט איז אַ ספעריש קעסטל פון סיפּס און סייז, אין וואָס ברוין זאמען זענען ענקלאָוזד, די פרוכט פון אַ פאַקטיש אָדער זיס קעסט איז אַ גרויס פלאַך פון ביידע זייטן, אפילו ברוין נוס מיט אַ גאַנץ דין שאָל.
ער - דעם ווונדערלעך נוס - איז אויך גערופן אַ קעסט און איז בייקט מיט פאַרגעניגן, בוילד, גלייזד און אפילו געגעסן פריש. עס טייסץ ווי בוילד אָדער רויט-הייס וואָלנאַץ ווי טרוקן פראָסטאַד פּאַטייטאָוז, אָבער עס איז נישט אַזוי פּראָסאַיק, און דעריבער קיילים צוגעגרייט פון די פאָרשטעלן קעסט זענען זייער עקזאָטיש.

טשעסטנאַץ אין מילך. גיסן די פּילד טשעסנאַץ אין די מילך און קאָכן אין אַ פאַן אונטער אַ דעקל ביז ווייך פֿאַר 30-40 מינוט. דערנאָך לייגן פּוטער, געמישט מיט מעל, זאַלץ, צוקער. ברענגען צו אַ קאָכן און דינען די פאַרטיק שיסל צו די טיש.
ינגרידיאַנץ: פֿאַר 200 ג פּילד טשעסנאַץ - 1/2 טעפּל פון מילך, 15 ג פּוטער, 1 לעפעלע. לעפל מעל, 1 טבספּ. אַ לעפל פון צוקער, זאַלץ צו טעם.

טשעסטנאַץ אין צוקער. קלייַבן גרעסערע פירות, שיילן די ראַקס און די ברוין שאָל, גיסן בוילינג וואַסער און קאָכן ביז ווייך, נישט לאָזן גאַנץ בוילינג. צוגרייטן סירעפּ פון צוקער און וואַסער, לייגן אַ ביסל וואַניללין און גיסן צוגעגרייט טשעסנאַץ אין עס. ווען די טשעסנאַץ אָנהייבן צו דאַרקאַן נאָך אַ ביסל מינוט, קערפאַלי אַראָפּנעמען זיי פון די סירעפּ, שטעלן זיי אין באַנקס, פאַרמאַכן די לידז און שטעלן אין סטאָרידזש.
ינגרידיאַנץ: 2 טעפּלעך בוילד טשעסנאַץ - 2 טעפּלעך צוקער, 1 טעפּל וואַסער.

גלייזד טשעסנאַץ. שיילן די טשעסנאַץ, קאָכן די סאָפטנאַס, לייגן צוקער, וואַניללין, מילך און שטעלן די עסנוואַרג אויף די פייַער ווידער אין אַ געדיכט כאָומאַדזשינאַס מאַסע. אַראָפּנעמען פון היץ, לייגן קרעם און יי ווייַס. שטעלן די ריזאַלטינג מאַסע אין מאָולדז און גיסן אין אַ דיק סירעפּ.
ינגרידיאַנץ: פֿאַר 500 ג פּילד טשעסנאַץ - 125 ג צוקער, 1 טעפּל מילך, 1/2 לסליוואָק, פּראָטעין 1 יי.
זאַץ פֿאַר סירעפּ: 200 ג צוקער, 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון וואַסער.

קעסט קלעם. אַראָפּנעמען די שאָלעכץ פון די טשעסנאַץ, קאָכן די ינלעט ביז ווייך, צעטרעטן עס אין מאַשט פּאַטייטאָוז, שטעלן עס אין פאַר - צוגעגרייט צוקער סירעפּ און קאָכן פֿאַר 30 מינוט, סטערינג קעסיידער. פֿאַר אַראָמאַ, לייגן אַ ביסל ראַם אָדער וואַניללין צו די פאַרטיק קלעם.
ינגרידיאַנץ: 1 קג פּילד טשעסנאַץ - 1 קג צוקער, 1 טעפּל וואַסער.

קעסט פּיוריי. שנייַדן די פּילד טשעסנאַץ אין סלייסיז, גיסן די מילך, דעקן די קיילים טייטלי און קאָכן פֿאַר 30-40 מינוט. ווישן די טשעסנאַץ דורך אַ זיפּ מיט מילך, לייגן קרעם פּוטער, זאַלץ, צוקער. קאָך די ריזאַלטינג מאַסע, וואַרעם און דינען צו די טיש ווי אַ פרייַ שיסל אָדער ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר פלייש אָדער אָף.
ינגרידיאַנץ: פֿאַר 200 ג פּילד טשעסנאַץ - 150 ג פון מילך, 15 ג פּוטער, 1 לעפעלע. אַ לעפל פון צוקער.

בראַזעד טשעסנאַץ מיט apples. גיסן די פּילד שאָלעכץ פון די טשעסנאַץ מיט בוילינג וואַסער און מליען מיט אַ קליין סומע פון ​​וואַסער אין אַ געחתמעט קאַנטיינער ביז האַלב. דערנאָך לייגן פּוטער, צוקער, פּילד און האַרץ apples און שנייַדן אין דין סלייסיז. פאָרזעצן צו מליען ביז די apples זענען ווייך.
זאַץ: פּער 100 ג טשעסנאַץ - 100 ג עפּל, 15 ג פּוטער, 1 טבספּ צוקער.

בראַזעד טשעסנאַץ מיט סעלדעריי. גיסן די פּילד טשעסנאַץ אין פלייש יויך, לייגן געהאַקט סטראָז און סאָטייד סעלדעריי, זאַלץ און מליען ביז ווייך פֿאַר 30-40 מינוט אויף נידעריק היץ, אין אַ פּאַן מיט דעקל פֿאַרמאַכט. גיסן די צוגעגרייט טשעסנאַץ מיט רויט סאָוס (פּאָמידאָר), לייגן מושקאַט אויב געוואלט, קאָכן און דינען ווי אַ באַזונדער שיסל אָדער ווי אַ זייַט שיסל.
זאַץ, פּער 200 ג טשעסנאַץ - 25 ג סעלדעריי, 1/4 גלעזל פון יויך, 15 גסליוואָטשני בוימל, 1/4 פּאָמידאָר סאָוס, זאַלץ, מושקאַט צו טעם.
טשעסטנאַץ אין פּאָמידאָר סאָוס מיט וועדזשטאַבאַלז. גיסן די פּילד טשעסנאַץ אין פּאָמידאָר סאָוס, לייגן די זעלבע סומע פון ​​וואַסער און מליען פֿאַר 20 מינוט. דערנאָך שטעלן אין אַ פּאַן געהאַקט און לייטלי געפּרעגלט וועדזשטאַבאַלז, צימערינג, קלאָוועס און פאָרזעצן סטייווינג פֿאַר 20 מינוט.
ינגרידיאַנץ: פֿאַר 150 ג פון טשעסנאַץ - 40 ג פון קעראַץ, 20 ג ברוקווע, 40 ג פּעטרעשקע אָדער סעלדעריי, 50 ג פּאָמידאָר סאָוס, 50 ג יויך אָדער וואַסער, קלאָוועס, צימערינג.

1. גינסענג

עטלעכע ספּעציעל שטודיום זענען דורכגעקאָכט מיט דזשינסענג. די פאלגענדע איז דיסקאַווערד: דזשינסענג קענען רעדוצירן בלוט צוקער. רויט קאָרעיִש דזשינסענג נאָרמאַליז אויך ינסאַלאַן לעוועלס. נעמען דזשינסענג מיט טיי אָדער גלייַך דזשינסענג עקסטראַקט צוויי שעה איידער אַ מאָלצייַט, וואָס וועט ווירקן דיין געזונט. דזשינסענג, ווי אַקיופּאַנגקטשער, איז געניצט אין טשיינאַ ווי אַן אָלטערנאַטיוו מעדיצין.

2. ליפּאָיק זויער

ליפּאָיק זויער איז אַ טיפּ פון אַנטיאַקסאַדאַנט. שטודיום אין דייַטשלאַנד מיט פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פּעריפעראַל נערוועז קרענק האָבן געוויזן אַז ליפּאָיק זויער קענען רעדוצירן ווייטיק אַטאַקס און אַ ברענען געפיל און יטשינג. פאָאָדס אַזאַ ווי פּאַטייטאָוז, שפּינאַט, בראַקאַלי, לעבער, הייוון און קידניז אַנטהאַלטן ליפּאָיק זויער. אַרייַננעמען זיי אין דיין טעגלעך מעניו.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון טשעסנאַץ און ייקאָרנז: ווי צו נוצן זיי?

פערד קעסט פרוכט טראדיציאנעלן מעדיצין האט אַ ברייט קייט פון יפעקס. די מערסט וויכטיק פאַרמאָג פון קעסט איז די פיייקייט צו פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון בלוט כלים, צעלאָזן בלוט קלאַץ (און פאַרמייַדן זייער אויסזען), רעדוצירן בלוט קאָואַגיאַליישאַן, נידעריקער בלוט דרוק. קעסט האָט פּרוווד זיך אין דער באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס, כעמערוידז, רומאַטיזאַם, גאַוט, צוקערקרענק, חולאתן פון די ווייַבלעך געניטאָורינאַרי סיסטעם און נעוראַלגיאַ.

ייקאָרנז ניט ערגער צו טשעסנאַץ אין היילונג פּראָפּערטיעס. זיי האָבן אַ באַקטעריסידאַל, ענוועלאַפּינג, אַנטיטומאָר ווירקונג. אָפט געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם: האַלטן שווער צייַט, זענען געניצט פֿאַר ווייַבלעך חולאתן, פאַרגרעסערן פּאָוטאַנסי, מייַכל ענורעסיס. אַקאָרנס העלפּס געזונט אין דער באַהאַנדלונג פון גאַמז און ציינווייטיק, און זענען נוציק פֿאַר פאַרשידן טייפּס פון פאַרסאַמונג. אין דערצו, דעמב פירות האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם: זייער דעקאָקטיאָן איז געניצט פֿאַר ינדיידזשעסטשאַן, אַקוטע און כראָניש קאָליטיס.

וואָס איז די נוצן פון טוווע?

קאַשע איז אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט, דאָס איז די הויפּט ענערגיע ענערגיע פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס זענען אַ ריזיק נומער פון טוווע, אָבער די הויפּט אָנעס זענען: באַקוויט, רייַז, פּערל גערשטן, פּאַפּשוי, אָוט, סעמאַלינאַ, מילאַט און גערשטן. כאָטש זיי זענען גערופֿן דורך איין קאָלעקטיוו וואָרט "טוווע", זייער השפּעה און בענעפיץ פֿאַר די מענטשלעך גוף זענען זייער אַנדערש.

טיש - אָנווייַז אויף די אינהאַלט פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין פאַרשידן טוווע, און די נוטרישאַנאַל ווערט פּער 100 גראַמז פון אַנפּראָסעסט פּראָדוקט

פֿון די טיש קען מען זען אַז עס זענען קאַרבאָוכיידרייץ וואָס מאַכן די יקער, אַזוי מיט צוקערקרענק איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט די נוצן פון די פּראָדוקטן, אָבער מער וועגן דעם שפּעטער.

טיש - די פאַרהעלטעניש פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין פאַרשידענע טוווע

ווי קענען זיין געוויזן פון די טיש, די מערסט וווילטויק סאַבסטאַנסיז אין באַקוויט און האָבערגריץ זענען די פּוריסט אין טערמינען פון סעמאַלינאַ.

אַלע טוווע זענען רייַך אין פיברע, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ינטעסטינז און דינען ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס פון די דיגעסטיווע שעטעך.

איצט מער וועגן יעדער קאַשע.

באַקוויט גראָאַץ

דעם קאַשע איז געפֿונען אין יעדער שטוב זינט קינדשאַפט אַלעמען געהערט וועגן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און איז נישט פּשוט. דאָס איז מערסט ווערטפול פֿאַר די גוף פון אַלע טוווע.

באַקוויט איז רייַך אין טשאָלינע. דאָס איז אַ מאַטעריע וואָס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די הויפט נערוועז סיסטעם.

דעם קאַשע אויך העלפּס צו קעמפן אַנעמיאַ רעכט צו דער הויך אייַזן אינהאַלט.

די מערסט וויכטיק קוואַלאַטיז פֿאַר דייאַבעטיקס זענען:

• ימפּרוווינג ימיונאַטי און פֿאַרשטאַרקונג כלים דאַנק צו די רוטין אין דעם קאַשע.
• א positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די האַרץ, וואָס איז אַטשיווד מיט סעלעניום, פאַליק זויער, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם.
• נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט (308 קייקאַל אין 100 גראַמז פון קאַשע און 132 קייקאַל אין באַקוויט קאַשע אויף די וואַסער). כאָטש באַקוויט האט אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, עס קען נישט ביישטייערן צו וואָג געווינען ווייַל עס סלאָולי דיידזשעסטיד.
• רעגולער קאַנסאַמשאַן פון באַקוויט קאַשע העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אַזוי רידוסינג די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

לימענע דעם קאַשע איז בלויז פֿאַר מענטשן פּראָנע צו בלוט קלאַץ, עס זענען קיין אנדערע קלאָר ווי דער טאָג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

א פּלאַץ פון נוץ אויך אין האָבערגריץ. זי האט אַ באַלאַנסט און פול-פלעדזשד זאַץ. עס האט פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העכערן רידזשווואַניישאַן און ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון ראַק.

האָבערגריץ איז דער פירער אין צינק, עס פיעסעס אַ ריזיק ראָלע אין מיינטיינינג ימיונאַטי, און איז אויך נוציק פֿאַר די רעפּראָדוקטיווע פונקציע פון ​​מענטשן, ימפּרוווינג פּאָוטאַנסי און ספּערמאַטאָגענעסיס.

דעם קאַשע האט אַ ריזיק סומע פון ​​פיברע וואָס קלירז די ינטעסטינז רימאַרקאַבלי, און רעכט צו זייַן מיוקאַס קאָנסיסטענסי, האָבערגריץ יויך איז געניצט צו מייַכל פילע חולאתן פון די מאָגן.

בענעפיץ פֿאַר דייאַבעטיקס:

• לאָוערינג קאַלעסטעראַל דאַנק צו די ביתא-גלוקאַן אַז דעם קאַשע כּולל. איין טעלער פון האָבערגריץ קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך אַרויף צו 20%.
• נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, 305 קייקאַל אין רוי טוווע און 88 קייקאַל אין קאַשע אויף וואַסער.
• פאַרהיטונג פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן.
• די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ, און ווי אַ רעזולטאַט, האַרץ אנפאלן און סטראָקעס איז רידוסט.
• די מערסט וויכטיק זאַך פֿאַר דייאַבעטיקס איז די פיייקייט פון האָבערגריץ צו נידעריקער צוקער לעוועלס.

דו זאלסט נישט עסן דעם קאַשע מיט סעליאַק קרענק (גלוטען ינטאַלעראַנס) און רענאַל דורכפאַל.

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אָפט עסן האָבערגריץ, ווייַל דאָס רעדוצירן קאַלסיום און אָסטיאַפּעראָוסיס אין בלוט. דעם כאַפּאַנז רעכט צו פיטיק זויער, וואָס האָבערגריץ כּולל אין וידעפדיק. פיטיק זויער ביינדז פילע מינעראַלס און ינערפירז זייער אַבזאָרפּשאַן.

רייַז קאַשע

רייַז אויך נוציק סאַבסטאַנסיז אין דער זאַץ, אָבער אין פאַרגלייַך מיט אנדערע טוווע פיל ווייניקער. עס איז וואַליוד פֿאַר זייַן הויך צופרידן פון טהיאַמינע (וויטאַמין ב 1), וואָס איז נייטיק פֿאַר די געזונט פון די נערוועז סיסטעם.

רייַז אויך האט אַ גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס, ספּעציעל ווייַס, אַזוי איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו ברוין, ווילד אָדער רויט רייַז. צום ביישפּיל, די גלייסעמיק אינדעקס פון ווילד רייַז איז 35 IE, און ווייַס איז 70 IU, די קאַלאָריע אינהאַלט איז דיפפערענטלי דריי מאָל, אין ווילד איז עס דאָך ווייניקער.

ווייַס רייַז איז בעסער צו ויסשליסן ווייַל פון די הויך קראָכמאַל צופרידן און אַ גיך אַבזאָרפּשאַן איז געפֿירט צו אַ שפּרונג אין גלוקאָוס. אָבער עס איז דערלויבט צו נוצן, אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, סטימד רייַז.

אָבער, עס זענען ווילד, רויט און ברוין רייַז וואָס האָבן אַ גרויס נומער פון נוטריאַנץ און טאָן נישט גרונט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין צוקער, ווייַל זיי זענען נישט אָן אַ שאָל.

פּאַפּשוי גריץ

טראָץ די גרויס נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, די קאַשע האט אַ באַטייטיק מינוס - אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס (75 פּיסעס). דעריבער, פּאַפּשוי קאַשע פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז און קאַמביינד בלויז מיט די פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט גרונט אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס.

אָבער דאָס זאָל נישט זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע. דאָס קאַשע האט אַ גוטע פיייקייַט צו פֿאַרבעסערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

פּערל גערשטן

דעם קאַשע איז אויך זייער נוצלעך און האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, אַזוי עס איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך נייטיק, צו נוצן עס פֿאַר צוקערקרענק.

לויט עטלעכע ריפּאָרץ, דעם קאַשע האט אַן אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, און דאָס איז אויך נייטיק פֿאַר אַלערגיע סאַפערערז בעשאַס אַ יגזאַסערביישאַן פון די קרענק.

דאַנק צו זיין גוט וויטאַמין און מינעראַל זאַץ, דעם קאַשע איז גוט פֿאַר הויט און ריע.

אין סדר צו ברענגען מאַקסימום בענעפיץ, דעם קאַשע קענען זיין קאַנסומד וועגן דריי מאָל פּער וואָך.

גערשטן איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין כראָניש פאַרשטאָפּונג און געוואקסן אַסידאַטי פון מאָגן זאַפט.

סעמאַלינאַ קאַשע

טראָץ דעם פאַקט אַז דאָס קאַשע איז נישט אַ גאָר אַרויסגעוואָרפן פּראָדוקט, ווי פילע פאָדערן, עס איז נישט ווערט קאַנסומינג עס מיט צוקערקרענק.

די קאַשע איז כּמעט גאָר אָן פיברע, עס איז טייקעף דיידזשעסטיד און ינקריסיז די גלוקאָוס מדרגה. און אויב איר מאַכן קאַשע מיט מילך און אפילו לייגן צוקער, די גלייסעמיק אינדעקס וועט גיין אַוועק. אין דערצו, די אָפט נוצן פון סעמאַלינאַ העלפּס צו פאַרגרעסערן גוף וואָג.

עס איז דערלויבט צו נוצן דעם קאַשע בלויז אין די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט נאָך ינטעסטאַנאַל כירורגיע (זינט סעמאַלינאַ איז אַ גאַנץ ווייך פּראָדוקט) אין אַ זייער קליין סומע פֿאַר אַ לימיטעד צייט און אונטער די השגחה פון אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. דאָך, אין דעם פאַל, עס איז צוגעגרייט אויף וואַסער און אָן צוקער.

מילאַט איז אַ קאַשע וואָס איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק, עס וועט נישט בלויז אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק מינעראַלס און וויטאַמינס, אָבער אויך העלפּס צו קעמפן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק.

עס איז ינוועסטאַגייטאַד אַז מיט רעגולער נוצן פון מילאַט קאַשע, אַ מענטש פארלירט וידעפדיק וואָג. אויך באמערקט אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל. און ווי איר וויסן, מיט צוקערקרענק, ספּעציעל טיפּ 2, פּאַטיענץ אָפט ליידן פון אַביסאַטי און אַטעראָוסקלעראָוסיס.

דעם קאַשע איז אויך נוציק פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ווייַל עס כּולל פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אין גרויס קוואַנטאַטיז.

מילאַט אויך העלפּס צו נידעריקער צוקער לעוועלס, ווייַל עס האט די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע. עס זענען אפילו פאָלק מעטהאָדס פֿאַר טרעאַטינג צוקערקרענק מיט מילאַט. צו טאָן דאָס, געוואשן און דאַר קאַשע איז ערד אין מעל. ניצן די פּודער פֿאַר 1 לעפל אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, געוואשן אַראָפּ מיט מילך. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש.

דעריבער, די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן מילאַט קאַשע מיט צוקערקרענק, די ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל.

טראָץ די גרויס בענעפיץ, עס איז בעסער צו באַגרענעצן די מילאַט צו עטלעכע מענטשן. דעם אַפּלייז צו מענטשן מיט פאַרשטאָפּונג און נידעריק אַסידאַטי פון מאָגן זאַפט. די סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין עס ינטערפירז מיט ייאַדיין אַבזאָרפּשאַן, אַזוי עס איז נישט קעדייַיק צו נוצן מילאַט פֿאַר כייפּאַטאַסאַסאַס.

גערשטן גראָאַץ

די קאַשע איז אַ קאָרעוו פון פּערל גערשטן, נאָר גערשטן פּאַלישט גערשטן, און גערשטן גראָאַץ זענען באקומען דורך קראַשינג ונפּאָלישעד קערל. גערשטן כּולל מער פיברע - דאָס איז זיין גוואַלדיק פּלוס. קאַשע איז סלאָולי אַבזאָרבד און פֿאַר אַ לאַנג צייַט קריייץ אַ געפיל פון זאַטקייַט.

גערשטן קאַשע האט דער זעלביקער גרויס מייַלע ווי פּערל גערשטן, עס לאָווערס צוקער און קאַלעסטעראַל.

קרופּ איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין יגזאַסערביישאַן פון קאָליטיס, כראָניש פאַרשטאָפּונג, היפּעראַנטאָסידאַל גאַסטרייטאַס.

אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן

זינט טוווע זענען נאָך קאַרבאָוכיידרייץ, עטלעכע מאַדעריישאַן און וואָרענען מוזן זיין באמערקט.

דער אָפּרוף צו אַ באַזונדער פּראָדוקט קען באטייטיק בייַטן צווישן פאַרשידענע מענטשן, אַזוי עס איז וויכטיק צו מעסטן גלוקאָוס ניצן אַ גלוקאָמעטער און האַלטן אַ עסן טאָגבוך. עס רעפלעקץ וואָס טוווע זענען געגעסן, די קוואַנטיטי, די נומער פון ברויט וניץ און די צוקער מדרגה נאָך עסן.

טיש - גלייסעמיק אינדעקס און ברויט וניץ פון יעדער קאַשע.

דער טיש געוויזן וואָס טוווע קענען זיין געגעסן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, און וואָס קענען ניט.

עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו טוווע מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז צוקער, מילך און אנדערע אַדאַטיווז פאַרגרעסערן די גלייסעמיק אינדעקס באטייטיק, אַזוי עס איז בעסער צו קאָכן טוווע אין וואַסער, קענען זיין סוויטאַנד מיט צוקער סאַבסטאַטוץ (למשל סטעוויאַ).

סערווינגז זאָל זיין מעסיק, נישט יקסיד 200 גראַמז, און פּאַפּשוי קאַשע זאָל זיין קאַנסומד אין פּאָרשאַנז פון 100-150 גראַמז.

נישט בלויז טוווע קענען זיין צוגעגרייט פון טוווע, אָבער אויך צוגעגעבן צו פלייש קיילים, סאַלאַדס, פּייסטריז, פּאַנקייקס און דיזערץ, דאָס איז פיל מער נוצלעך ווי צו קאָכן מיט פּראָסט מעל.

טוווע זענען קאַטינג אין אַ דיעטע פֿאַר צוקערקרענק. עטלעכע פון ​​זיי וועלן אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, און עטלעכע וועלן אפילו העלפן צו קעמפן צוקערקרענק. בלויז סעמאַלינאַ זאָל זיין יקסקלודיד און פּאַפּשוי זאָל זיין לימיטעד.

ווי צו זיין באהאנדלט מיט טשעסנאַץ און ייקאָרנז?

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס, ראַדיקוליטיס, חולאתן פון די דזשוינץ און מאַסאַלז קעסט קאַמפּרעס: גיסן פיינלי געהאַקט פרוכט אין מאַשקע אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 3. באַשטיין פֿאַר אַ וואָך. צולייגן אין די פאָרעם פון קאַמפּרעסיז פֿאַר צוויי צו דרייַ וואָכן. אויב נייטיק, איבערחזרן די לויף פון באַהאַנדלונג נאָך אַ חודש.

צו רעדוצירן ווייטיק מיט רומאַטיזאַם, טהראָמבאָפלעביטיס, איר קענען נוצן דעם רעצעפּט: שנייַדן ברוין ברויט אין דין סלייסיז, פאַרשפּרייטן מיט פּוטער און גיסן קעסט פרוכט קראַשט צו אַ פּודער שטאַט אויף שפּיץ. אַזאַ compress איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ ווייטיקדיק אָרט, ינסאַלייט מיט אַ שטאָף (שאַל).

אַ דעקאָקטיאָן פון די בילן און פירות פון די קעסט געניצט פֿאַר כעמערוידז. איר דאַרפֿן צו נעמען איין לעפעלע פון ​​קראַשט בילן און פירות, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. האַלטן אויף אַ פּאַרע וואַנע פֿאַר אַ האַלב שעה, שפּאַנונג. טרינקען 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג.

הויך בלוט דרוק און וואַריקאָסע וועינס זענען באהאנדלט מיט טינקטורעס פון קעסטגענומען באַל-פּע. 50 ג פון פיינלי געהאַקט פרוכט גיסן 0.5 ל פון מאַשקע. באַשטיין 5-7 טעג. נעמען 5-10 טראפנס 3 מאל פּער טאָג. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז צוויי וואָכן.

איר זאָל זיין אָפּגעהיט ווען איר נעמען די צומיש פון קעסט ין! בעשאַס אַזאַ באַהאַנדלונג, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן בלוט קאָואַגיאַליישאַן, נעמען אין חשבון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס מיט רידוסט דרוק. אַ אָוווערדאָוס איז פראָט מיט סיזשערז פון די לימז.

טראדיציאנעלן מעדיצין רעקאַמענדז פֿאַר ינדיידזשעסטשאַן ייקאָרנז ינפיוזשאַן: גיסן 1 לעפעלע פון ​​געהאַקט פירות מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, קיל, שפּאַנונג. נעמען באַל-פּע האַלב אַ גלעזל 3 מאל אַ טאָג. דער קורס פון דער קורס איז אַ חודש, נאָך איין חודש עס איז רעקאַמענדיד צו איבערחזרן עס.

מיט האַרץ קרענק איז גוט דעמבניסל קאַווע. די פירות מוזן זיין אַ ביסל געפּרעגלט ביז רעדינינג, געהאַקט און ברוד, ווי קאַווע. לייג מילך, צוקער. אַזאַ קאַווע איז אָפט רעקאַמענדיד צו קינדער ווי אַ רעגולער טרינקען און ווען קאָפינג, בראָנטשיטיס, אַזמאַ.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הערניאַ, וואַרעם קאַמפּרעסיז זענען געניצט. 25 פּראָצענט צומיש פון ייקאָרנז אויף רויט ווייַן.

צולייגן פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די געניטאָורינאַרי סיסטעם זאַפט פון ייקאָרנז. עס איז סקוויזד פון גרין פירות, גענומען 2-3 טייבאַלספּונז מיט האָניק (1: 1 פאַרהעלטעניש) אויף אַ ליידיק מאָגן 3-4 מאל פּער טאָג.

טאָמער, איר גיין אין דער פּאַרק ווייַטער מאָל איר וועט נישט זיין גלייַכגילטיק צו די אַנפּריטענשאַס, אָבער אַזאַ נוציק גיפס פון האַרבסט נאַטור, ווייַל איצט איר וויסן וועגן זייער היילונג פּראָפּערטיעס. ניצן זיי פֿאַר דיין געזונט, נאָר געדענקען צו באַראַטנ דיין דאָקטער. זיין געזונט!

טשעסטנאַט אַרבעט איז נישט צוקער

דראָר קאַשטאַן האָט גערופֿן דעם 17-יאָר-אַלט טשעלסי סטרייקער צו גלייַכן מיט אוקרייניש

אויף מיטוואך, די נאציאנאלע און יוגנט טימז פון אוקריינא וועט האַלטן זייער ערשטער גלייַכן אין 2007, ביידע אויף דער זעלביקער טאָג, מיט די יסראַעליס. עס איז קיין ספּעציעל נייַעס פון די לאַגער פון אונדזער מאַנשאַפֿט, אַחוץ פֿאַר די נייַעס אַז די שאַכטאַר פאַרטיידיקער אלעקסאנדער קוטשער וועט נישט העלפן די מאַנשאַפֿט פון אָלעג בלאָכין ווייַל פון די שאָדן, און די מידפיעלדער קאָנסטאַנטין קראַווטשענקאָ (דניפּראָ) און קאָנסטאַנטין יאַראָשענקאָ (" אַרסענאַל ").

אין דעם לאַגער פון די קאָנקורענט, די געשעענישן פּאַסירן פיל מער. אויף מאנטיק, למשל, האָט דער קאָוטש פון דער ישראל נאציאנאלער קאָלעקטיוו, דראָר קשטאן, אפגעהאלטן א פרעסע זיצונג, וואו ער האָט געדארפט ענטפערן אויף עטלעכע פּריקרע שאלות. נעמען למשל די טעמע פון ​​איגנאָרירן איינער פון די בעסטער גאָאַלקעעפּערס פון די מדינה - די 30-יאָר-אַלט ניר דייווידאָוויטש פֿון מאַקאַבי (חיפה). ווען קאַשטאַן, אַ ווייטאַנד גרוי-כערד פרוי, איז געווען געפרעגט וועגן אים, ער געפרוווט צו ויסמיידן אַ אָפן שמועס: "איך דיסקוטירן בלויז די וועמען איך אַרייַנגערעכנט אין די מאַנשאַפֿט." אין דער זעלביקער צייט, אַלעמען ווייסט אַז צווישן די צוויי פּלייַערס און די קאַרעטע איז געלאפן אַ שוואַרץ קאַץ - Davidovich האט געענטפערט איינער פון די רופט צו די מאַנשאַפֿט אַז ער איז געווען קראַנק, און דער מאַדרעך האָט געמיינט אַז דאָס איז נאָר אַן אַנטשולדיקן.

נאָך מער טשיקאַווע אין קאַמיונאַקייטינג מיט דראָר קאַשטאַן איז געווען אן אנדער ריכטונג - יוגנט. דער הויפט קאָוטש פון דער ישראל נאציאנאלער קאָלעקטיוו שטייט נישט אויף דער צערעמאניע מיט זיין קאָלעגע פון ​​דער יוגנט קאָלעקטיוו, גוי לעווי, און נעמט רואיג אוועק די פאָרשטעלונגען וואָס ער האָט ליב: “איך דאַרף נישט לייזן די פראבלעמען פון דער יוגנט קאָלעקטיוו. מיט אוקרייניש איז אַ זייער וויכטיק בינע פון ​​צוגרייטונג. מיר איצט דערפאַרונג אַ רידזשווואַניישאַן צייַט, אַזוי די הקדמה פון יונג ווערט פּערפאָרמערז איז גאַנץ לאַדזשיקאַל. דאָס מאָל, פינף פּלייַערס פון די יוגנט מאַנשאַפֿט זענען גערופן. מיר זענען זייער צופרידן אַז כּמעט אַלע פאָאָטבאַללערס וואָס מיר האָבן פארבעטן דעם מאָל, קעסיידער אַרויסגיין אין דער "באַזע" פון זייער קלאַבז, ווייל ער האט וואַן די רעכט צו אָנטאָן די העמד מיט די מאַנשאַפֿט בקיעס און דעדיקאַציע. "

אָבער די גרעסטע אינטערעס איז געפֿירט דורך די אַרויסרופן פון די 17-יאָר-אַלט טשעלסי סטרייקער בן סאַהאַראַ (אונדזער ייַנקוקנ אַנדרעי יאַרמאָלענקאָ, פארבעטן צו דינאַמאָ פון די דעסנאַ). קאַשטאַן האָט געדארפט דערקלערן אז דער אויסזען פון דער בעסטער פאָאָטבאַללער פון דער יוגנט מאַנשאַפֿט (עס איז געווען דאַנק צו אים אַז די יסראַעליס אָוווערקיים די פראנצויזיש שלאַבאַן צו די לעצט טורנאַמאַנט פון די אייראפעישער טשאַמפּיאָנשיפּ צווישן 21-יאָר-אַלט) האט נישט נעמען אַוועק: "ער איז, נאָך אַלע, אַ טשעלסי שפּילער וואָס לעצטנס געמאכט זיין דעבוט אין דער ערשטער קאָלעקטיוו, און דאָס רעדט פֿאַר זיך. איך געדענקען אים ווי אַ יינגל ווען ער געשפילט פֿאַר די יוגנט מאַנשאַפֿט פון די תל אביב הפּועל. בן איז זייער פאַכמאַן. עלטער טוט נישט ענין אויב אַ מענטש איז טאַלאַנטירט און טויגעוודיק פון דעוועלאָפּינג דעם טאַלאַנט אין זיך. אויב שוגער קען שפּילן אין טשעלסי, איך טראַכטן ער האט עפּעס צו ווייַזן אין די ישראל מאַנשאַפֿט. די בחורים ווי אורי מלמיליאַן, אייל בערקאָוויטש און חיים רעוויוואָ זענען אויך געווען גאַנץ יונג ווען מען האָט זיך באוויזן צו באַווײַזן זיך אין דער הויפט קאָלעקטיוו פון לאנד. ”

עס בלייבט צו באַמערקן אַז די יסראַעליס פירן סיסטעמאַטיש פּרעפּעריישאַנז פֿאַר די קאַמף מיט די ענגלאַנד מאַנשאַפֿט, קעגן וואָס מידפיעלדער ידאַן טאַל און סטרייקער ראָבערטאָ קאָלאַוטי וועט נישט שפּילן ווייַל פון דיסקוואַלאַפאַקיישאַן. דער קאָוטש האט נישט זען די פונט פון רופן זיי צו אַ באַגעגעניש מיט די אוקרייניש ...

גאָאַלקעעפּערס
דודו אַבאַט 17.10.77 ראַסינג (ספּאַין)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 “Hapoel” TA
דיפענדערז
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (ענגלאַנד)
Clemi SHABAN 02.17.80 "סטעאַאַ" (רומעניע)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 “Mccabi” T-A
שמעון גרשון 10.10.77 “ביתר”
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 “בעטאַר”
Arik BENADO 05.12.73 "ביתר"
Joab ZIV 03.16.81 “Beitar”
רוני GAFNI 03/01/80 “ביתר”
Dekel KEYNAN 09.15.84 "מאַקקאַבי" X
מידפיעלדערס
Iossey BENAYUN 05/05/80 וועסט האַם (ענגלאַנד)
גילטיק BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
גאַל ALBERMAN 04.17.83 "בעטאַר"
Lior RAFAELOV 04/27/86 “Maccabi” X
אַפענסיוו
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 “ביתר”
יאַניוו KATAN 01/27/81 “Maccabi” X
מעזשערמאַנט GOLAN 04.10.82 “Maccabi” PT
פּיני באַלילי 06/18/79 סיוואַספּאָר (טערקיי)
בן SUGAR 08/10/89 טשעלסי (ענגלאַנד)

דמיטרי יאַקימאָוו ספּאַסיפיקלי פֿאַר די "TEAM" פון ישראל

צוקער פֿאַר וואַנע "אָזשעניצע", "וואַניל" און "פראָסטיק קעסט" פֿון יוו ראָטשער באריכטן, קאָסמעטיקס - Ladiesproject.ru

פֿון דער פאַבריקאַנט:

צוקער פֿאַר די וואַנע "באָורבאָן וואַניללאַ אָרגאַניק" (אָזשעניצע, קעסט) איז צעלאָזן אין וואַסער, טורנינג אַ פּלאַץ פון שמעקנדיק מיקראָ-באַבאַלז וואָס ענוועלאָפּ דיין הויט. דיין וואַנע איז אָנגעפילט מיט די געשמאַק שמעקן פון וואַניל (אָזשעניצע, קעסט), און איר צעלאָזן מיט פאַרגעניגן. צוקער פֿאַר וואַנע "באָורבאָן וואַניללאַ ביאָ" (אָזשעניצע, קעסט) גיט דיין הויט אַלע די בעסטער נאַטירלעך פּראָפּערטיעס פון וואַניללאַ (אָזשעניצע קעסט).

אַדוואַנטאַגעס: טידביץ פֿאַר גאַנץ אָפּרו ...

איך געקויפט די 3 קליין בריקוועטטעס און געלאפן היים צו פּרובירן, אַנטיסאַפּייטינג מינוט פון אָפּרו אין די שמעקנדיק וואַנע. ווען איך געדרוקט צוקער "פראָסטיק קעסט", אַ ינדיסקרייבאַבאַל אָנגענעם זיס ניו יאָר ס רייעך פאַרשפּרייטן איבער די וווינונג. וואָטאָ איז גליק, איך געדאַנק. אָבער וואָס איז געווען מיין אַנטוישונג ווען איך אַנשטאָט רילאַקסינג מינוט אין די שמעקנדיק וואַנע, איך געזען פאַרזשאַווערט וואַסער (די בריקוועט זיך איז בראַוניש, אַזוי קליין און בונט אַלע די וואַסער ... פּייניד), און עס איז קיין שפּור פון די ווונדערלעך אַראָמאַ. וואַניל און אָזשעניצע האָבן די זעלבע רעזולטאַט. א בריקוועט פון אַ אָזשעניצע פון ​​לילאַק קאָלירן, און פּיינטיד די וואַסער אין דער זעלביקער שרעקלעך קאָליר. און די הויט האט קיין ווירקונג. ווי אויב נאָר ליגנעריש אין הייס וואַסער. אַ שאָד אַז די ראַפּער האט נישט האָבן צייַט צו פאָטאָגראַפיע - צו ווייַזן דעם זאַץ פון דעם פּראָדוקט פון דעם "ערבאַל" קאָסמעטיקס. פון נאַטירלעך, עס איז בלויז סאָדע, לימענע, און לעבן דעם סוף אַן עקסטראַקט פון איינער פון די געוויקסן אויבן. און אַזוי אַ קעסיידערדיק כעמיע מיט קילאָמעטערס.

מסקנא: קיין פאַרגעניגן, לויטער אַנטוישונג און -200 רובל פון די בייַטל.

געדויער פון נוצן: ווייניקער ווי אַ וואָך

ווו צו קויפן: יוו ראָטשער קראָם

950 EUR 69 רובל (פֿאַר יעדער)

ווי צו מאַכן טשעסנאַץ