כּללים פֿאַר צוקערקרענק פֿיס זאָרגן צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז

ווייניק מענטשן וויסן אַז איינער פון די מערסט אַנדיזייראַבאַל און געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז איז דייאַבעטיק פּאַלינעוראָפּאַטהי. דאָס פּאָוזאַז אַ סאַקאָנע צו די געזונט פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

די פּאַטאַלאַדזשי איז אַנדיזייראַבאַל פֿאַר די סיבה אַז בעשאַס די לויף עס איז אַ פאַרקלענערן אין סענסיטיוויטי אין די פֿיס און לעגס.

ערשטער פון אַלע, ווייבריישאַן, טעמפּעראַטור און ווייטיק סענסיטיוויטי גאָר פאַרשווינדן. אין אנדערע ווערטער, דער פּאַציענט טכילעס דיסקאַוועריז די אויסזען פון נאַמנאַס אין זיין לימז, דערנאָך ער סיסיז צו פילן קיין טעמפּעראַטור פלאַקטשויישאַנז, און דערנאָך באמערקט אַז ער איז ניט מער קענען צו פילן ווייטיק. אין דעם אַרטיקל, איר וועט לערנען וואָס איז די געהעריק פֿיס זאָרגן פֿאַר צוקערקרענק.

יקערדיק כּללים פֿאַר פֿיס זאָרגן פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק

גלייך נאָך די ופדעקונג פון ערנסט ענדערונגען אין די צושטאַנד פון די לעגס, אַ מענטש וויל צו גלויבן אַז ער האט קיין געזונט פּראָבלעמס. די אָנווער פון סענסיטיוויטי מיינט גאָר ווילד און אוממעגלעך. די מער דערפאַרונג פון צוקערקרענק, די מער מסתּמא די פּאַסירונג פון אַנוואָנטיד קאַמפּלאַקיישאַנז.

וואָס זענען די גרונט כּללים פֿאַר זאָרגן פון דיין נידעריקער לימז? אונטן זייַנען די מערסט וויכטיק אָנעס:

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קעסיידער דורכקוקן דיין לעגס. איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פֿיס. עס איז וויכטיק צו לערנען די שטח פון די ינטערדידזשיטאַל ספּייסיז קערפאַלי, ווייַל עס קען זיין ווייאַליישאַנז פון הויט אָרנטלעכקייַט. די בייַזייַן פון קראַקס, סקראַטשיז, סקאַפס און אנדערע חסרונות איז נישט יקסקלודיד. אויב איר טאָן ניט פילן ווי דאָס, איר קענען נוצן אַ שטאָק שפּיגל. נו, אָדער נאָר פרעגן דיין משפּחה מיטגליד פֿאַר הילף. לידינג פּאָדאָלאָגיסץ פון די וק רעקאָמענדירן צו אָריענטירן זיך דורך שמעקן. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן מיט וויסואַל ימפּערמאַנט. אויב איר טאָן ניט פילן די מערסט אָנגענעם אַראָמאַ פֿון דיין פֿיס, זיין זיכער צו דורכקוקן די ייבערפלאַך. אויב ווונדז אָדער געשווירן זענען געפֿונען, איר זאָל מיד קאָנטאַקט דיין פּערזענלעך דאָקטער,
אונטער קיין צושטאנדן נעמען אַוועק דיין שיכלעך אויף די גאַס, ברעג, בעקן, סאָנאַ. זיין זיכער צו טראָגן פֿאַרמאַכט סליפּערז. דאָס וועט ויסמיידן די אויסזען פון אַנוואָנטיד ווייאַליישאַנז פון הויט אָרנטלעכקייַט. ווי איר וויסן, אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק עס זענען פּראָבלעמס מיט די היילונג פון ווונדז און סקראַטשיז,
אויב איר פילן דיין פֿיס קעסיידער פריזינג, טראָגן וואַרעם סאַקס. עס איז קעדייַיק אַז זיי זענען געמאכט פון 100% וואַטע. עס איז זייער וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו גומע סאַקס. אויב זיי זענען אויך ענג און לאָזן הויט ימפּרעססיאָנס, דאָס קען אַרייַנמישנ זיך מיט די נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. גומע קענען נאָר זיין שנייַדן מיט שער,
צולייגן קעסיידער אַ ספּעציעל קרעם אויף די פֿיס וואָס כּולל ורעאַ. דעם העלפּס אַקטיוו און מאַקסימום מאָיסטוריזע די הויט. די זאלבאלל זאָל נישט פאַלן אין די ינטערדידזשיטאַל געביטן. אויב דאָס כאַפּאַנז, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די רוען קרעם פון דעם שטח. אַזאַ קאַמפּאַונדז זענען פארקויפט אין אַלע פאַרמאַסיז און זענען גאנץ פֿאַר מענטשן מיט אָווועררייד און קראַקינג הויט,
אויב איר פילן אַז דיין לעגס זענען זייער פאַרפרוירן, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַרעמען זיי מיט באַהיצונג פּאַדס אָדער לעבן אַ עפענען פלאַם. רעכט צו דיקריסט סענסיטיוויטי, איר קענען באַקומען אַ ערנסט ברענען,
וואַשן דיין נידעריקער לימז יעדער טאָג מיט וואַרעם וואַסער, וועמענס טעמפּעראַטור איז וועגן 36 דיגריז סעלסיוס. דאָס זאָל זיין געטאן בלויז מיט זייף. נאָך דעם פּראָצעדור, די פֿיס זאָל זיין אפגעווישט מיט אַ טרוקן און ווייך האַנטעך. טרוקן די הויט ספּעציעל צווישן די פינגער
ווי אָפט ווי מעגלעך זענען אין די פריש לופט. גיין ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די פֿיס און נידעריקער לעגס. אפילו מעסיק גשמיות טעטיקייט קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון אַנאַסטאָמאָסעס בייפּאַסינג די אַפעקטאַד אַרטעריעס. דאָס איז וויכטיק אויב איר טאָן ניט לייַדן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די בלוט כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
אין די בייַזייַן פון היפּערהידראָסיס נאָך דירעקט וואַשינג פון די פֿיס, עס איז נייטיק צו מייַכל די הויט פון די פֿיס מיט אַ ספּעציעל דעאָדאָראַנט, טאַלקאַם פּודער אָדער בעיבי פּודער,
נאָגל פּלאַטעס אויך דאַרפן אָפּגעהיט זאָרגן. זיי זאָל זיין פּראַסעסט בלויז מיט אַ טעקע. קיינמאָל נוצן שער, טאָנגז אָדער אנדערע מכשירים. אַזאַ שאַרף אַבדזשעקץ זענען אַ פּראָסט גרונט פון טראַוומע צו די הויט. עס איז בעסער צו זען די ברעג שטרענג כאָריזאַנטאַלי צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון אַ ינגראָוון נאָגל. עס איז בעסער צו קלייַבן גלאז טעקעס, אָבער נישט מעטאַל. זיי זענען מער עפעקטיוו און סאַפער.
גראָב הויט פון די פֿיס, ספּעציעל אין די פּיאַטע געגנט, קאָרנס און טעמפּ קאָרנס זאָל זיין אַוועקגענומען קעסיידער מיט שטיין פּימס אָדער אַ ספּעציעל קאָסמעטיק טעקע. די יענער זאָל זיין בדעה פֿאַר טרוקן פּראַסעסינג. זייט זיכער צו קאָנטראָלירן אַלע פּראָוסידזשערז וויזשוואַלי. אָפט עס כאַפּאַנז אַז פּאַטיענץ וואַשן קאָרנס מיט פּימס שטיין ממש ביז די פונט פון בלוט. ווייַל פון דעם, אַלסערז אויף די פֿיס קען דערשייַנען, וואָס זענען נישט אַזוי גרינג צו היילן,
קיינמאָל פּאַרע דיין לעגס איידער איר דורכפירן אַלע קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נוצן ספּעשאַלייזד מכשירים צו באַזייַטיקן קאָרנס און קאָרנס. זיי זענען אנגעוויזן בלויז פֿאַר גאָר געזונט מענטשן. רעכט צו דער פאַרקלענערן אין סענסיטיוויטי, איר קען נישט פילן ווי איר באַקומען אַ שטרענג כעמיש ברענען,
צי ניט שנייַדן קאָרנס און פּראָסט הויט. עס איז אַ געלעגנהייַט פון שעדיקן צו די הויט פון די פֿיס. אויב די קאָרנס דאַרקאַן, דאָס ינדיקייץ אַז עס איז העמאָררהאַגע (העמאַטאָמאַ) ונטער. אויב עס איז אַ אָפּזאָגן פון פליסיק אָדער ייטער, אַנבעראַבאַל ווייטיק איז אנגעוויזן, איר זאָל מיד קאָנטאַקט אַ פּערזענלעך מומכע.

א מענטש דאַרף פֿאַרשטיין אַז אַלע די פראבלעמען וואָס שטייען אין דעם גאַנג פון צוקערקרענק זענען פאַקטיש. זיי קענען זיין פּריווענטיד. דאָס אַלע דעפּענדס אויף דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.

ווי צו זאָרגן פֿאַר טאָעניילז?

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די נאָגל פּלאַטעס אויף די פינגער פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען נישט רעקאַמענדיד צו שנייַדן זייער קורץ און מאַכן די עדזשאַז ראַונדיד.

דאָס קען צינגל די אויסזען פון ינגראָוון ניילז. די עדזשאַז מוזן זיין זייער קערפאַלי פיילד מיט אַ נאָגל טעקע.

אויב די הויט סענסיטיוויטי איז זייער נידעריק, עס איז רעקאַמענדיד צו פרעגן עמעצער פון דיין ליב געהאט אָנעס צו טאָן אַ פּעדיקיער.

ווי צו מייַכל אַ פונגוס?

אויב דער נאָגל ווערט טיקאַנד אָדער דיפאָרמד, דאָס קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון אַ פונגאַל ינפעקציע.

דערווייַל עס זענען אַ פּלאַץ פון ספּעציעל מעדיסינעס פֿאַר פאַרקויף, וואָס זענען אויך בנימצא אין טאַבלעט פאָרעם.

זיי מוזן זיין גענומען באַל-פּע. אויב איר ווילט, איר קענען געבן ייבערהאַנט צו פונדרויסנדיק מעדאַקיישאַנז. זיי קומען אין די פאָרעם פון אָינטמענץ, קרימז, סאַלושאַנז און ספּעציעל טעראַפּיוטיק וואַרנישיז.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זיך-מעדיקייט. כּדי צו היילן דעם פונגוס, עס איז בעסער צו באַזוכן אַ מומכע ס אָפיס, וואָס וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט דעם ווייטיק און סעלעקטירן דעם צונעמען מיטל. טעראַפּיע קענען זיין פּריסקרייבד דורך אַ קוואַלאַפייד מיקאָלאָגיסט.

אין קיין פאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו שיקט אַ דאַמידזשד נאָגל בלויז פֿון אויבן. עס איז וויכטיק צו לאָזן אַ גרעב פון מינדסטער 2 מם. אויב דאָס איז נישט געטאן, דאַן די דאַמידזשד נאָגל טעלער וועט דריקן אויף די פינגער ווען איר גיין. און דאָס, ווי איר וויסן, קענען פירן צו אַלסערז.

ווען דער נאָגל ענדערונגען קאָליר צו אַ דאַרקער זייַט, דאָס ינדיקייץ די בייַזייַן פון סובונגואַל כעמעראַגיישאַן.

עס קען דערשייַנען רעכט צו שאָדן. אויב ווייטיק טוט נישט אַרן, עס איז קיין רעדנאַס אָדער געשווילעכץ, די טעראַפּיע וועט צונויפשטעלנ זיך אין טראָגן ווייך און באַקוועם שיכלעך. נאָך עטלעכע טעג, אפילו אַ שפּור פון כעמערידזש וועט נישט בלייַבן.

אויב סימנים פון אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס דערשייַנען אויף די הויט, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

ווי פֿאַר ינגראָוון ניילז, איר קענען קאָפּע מיט דעם קאָנפליקט נאָר אין די אָנהייב פון די יילמאַנט. געבן דעם ווינקל פון די נאָגל טעלער אַ ביסל וואַקסן. דאָס איז נייטיק אַזוי אַז ער קען נישט באַשעדיקן די הויט.

ביסלעכווייַז, זייַן ברעג ריסעס און אויפהערן צו וואַקסן. אויב דער צושטאַנד איז פליסנדיק און די סימפּטאָמס פון אָנצינדונג זענען זייער פּראַנאַונסט, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ פּערזענלעך דאָקטער.

באַהאַנדלונג פון קראַקט כילז אין צוקערקרענק

צוקערקרענק איז דערשראָקן פון דעם סגולע, ווי פייַער!

איר נאָר דאַרפֿן צו צולייגן ...

אין דעם מאָמענט, עס זענען אַ גרויס נומער פון דרוגס וואָס זענען באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. דעריבער, ניט בלויז דייאַבעטיקס קענען נוצן זיי, אָבער אויך וואָמען וואָס טראָגן אַ בעיבי.

די מערסט פאָלקס מעדאַסאַנז בדעה פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קראַקס אַרייַננעמען Gevol און Fuleks.

געוואָל פֿיס קער סעריע

אויב איר טאָן נישט וועלן צו קויפן געלט אין פאַרמאַסיז, איר קענט נוצן מעטהאָדס פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין. דאַנק צו נאַטירלעך קאַמפּאַונדז איר קענען שפּאָרן געלט און געשווינד באַפרייַען פון פּריקרע פּראָבלעמס מיט די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

פאַרהיטונג פון דיאַבעטיק פֿיס סינדראָום

צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין אייגענע דיעטע, אָנהייבן צו שפּילן ספּאָרט, גיין אַ פּלאַץ צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און קעסיידער באַזוכן אַ מומכע ס אָפיס.

עס איז אויך וויכטיק צו פּערמאַנאַנטלי פאַרלאָזן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל.

אויב אפילו מינימאַל הויט חסרונות דערשייַנען, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי מייַכל די ווונד און מיד קאָנטאַקט אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

וועגן די כּללים פֿאַר פֿיס זאָרגן פֿאַר צוקערקרענק אין די ווידעא:

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז מיט די נעוראָפּאַטהיעס כאַראַקטעריסטיש פון צוקערקרענק, די סענסיטיוויטי פון די הויט ביסלעכווייַז דיקריסיז. דעריבער, שווימערייַ אין ים, איר קען נישט פילן אַז איר האָט ינדזשערד אויף שטיין אָדער גלאז. איר אויך דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט הייס טובס.

איר קענען באַקומען אַ שווער טערמאַל ברענען. די פֿיס זאָל זיין לובראַקייטיד מיט אַ זייער ייליק קרעם בייַ נאַכט. אויב די נידעריקער לימז פרירן ביי נאַכט, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ באַהיצונג בלאָק אָדער נאָר טראָגן סאַקס געמאכט פון נאַטירלעך פאַבריקס. בעסער אויב עס וועט זיין וואַטע. אויך טאָן ניט פאַרגעסן צו באַזוכן די אָפיס פון אַ פערזענלעכע דאָקטער.

ז פון VDS

SDS ז פאַרשידן סימפּטאָמס אין צוקערקרענק מעלליטוס, דער הויפּט פון טיפּ 2, וואָס זענען געפֿירט דורך פֿיס שאָדן. נאָך שעדיקן צו די פֿיס, שטרענג היילונג דיסאָרדערס קענען פּאַסירן. די גרעסטע ראָלע איז געשפילט דורך נערוו שעדיקן (צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי) און בלוט כלים (צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהי). בעערעך 34% פון דפּס זענען געפֿירט דורך נעוראָפּאַטהיק שעדיקן, וועגן 20% זענען געפֿירט דורך אַנגיאָפּאַטהיק, און אין 40% פון די קאַסעס ביידע סיבות קענען זיין דיטעקטאַד אין פּאַטיענץ. בעערעך 50% פון דייאַבעטיקס מיט וודס אויך ליידן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק און צוקערקרענק ניר קרענק (נעפראָפּאַטהי).

רעכט צו אַ פּראַלאָנגד פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס (כראָניש כייפּערגליסעמיאַ), פילע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען אויפגערודערט. היפּעראַקטיוויטי פון די ענזיים פּראָטעין קינאַסע C, למשל, ימפּערז בלוט קאָואַגיאַליישאַן און וויכטיק מעקאַניזאַמז פון רעסטעריישאַן אין דער צעל. וידעפדיק גלוקאָוס ביינדז צו פּראָטעינס (למשל, HBA1c) אין די בלוט און אַזוי ינטערפירז זייער פאַנגקשאַנינג. אַגרעסיוו בייפּראָדוקטיאָנס פון כעמיש ריאַקשאַנז אין דעם גוף פירן צו שעדיקן צו די ווענט פון בלוט כלים און די אַנטוויקלונג פון אַרטיריאָוסקלעראָטיש ענדערונגען. נערוו סעלז זענען דאַמידזשד רעכט צו הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון גלוקאָוס אין די בלוט.

שעדיקן צו די אַרטעריעס פון די לעגס איז אויך אָפט די גרונט פון צוקערקרענק. ליפּידס מיט הויך בלוט (היפּערטריגליסערידעמיאַ, היפּערליפּאָפּראָטעין אַנעמיאַ) און עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל (היפּערטשאָלסטעראָלעמיאַ) פירן צו פאָרמירונג פאָרמירונג אויף די ווענט פון די שיף. די פּלאַקס פירן צו נעראָוינג (סטענאָסיס) און גרונט אַקלוזשאַן (טראַמבאָוסאַס) פון בלוט כלים. ווי אַ רעזולטאַט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז קענען פאַלן - פּולמאַנערי טהראָמבעמאָליסם.

א פּלאַץ פון בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז זענען ינוואַלווד אין דער אַנטוויקלונג פון מיקראָאַנגיאָפּאַטהי. די דין וואַנט פון קליין בלוט כלים (באַסילאַר מעמבראַנע) טיקאַנז אין צוקערקרענק רעכט צו דער דעפּאַזישאַן פון פּראָטעין סאַבסטאַנסיז. די גרעב פון די מעמבריינז דעפּענדס שווער אויף דער געדויער פון צוקערקרענק און די קוואַליטעט פון מאַטאַבאַליזאַם און די אַדזשאַסטמאַנט פון בלוט דרוק.

פּאַטיענץ מיט SDS אָפט ליידן פון יבעריק דריינאַס. דאָס פירט צו די אויסזען פון פֿיס אַלסערז וואָס קענען זיין ינפעקטאַד דורך פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז. בעערעך 70% פון דייאַבעטיקס מיט סדס האָבן נעוראָפּאַטהיק סימפּטאָמס. אין די יסטשעמיק פֿיס, גאַנץ סעקשאַנז פון געוועב שטאַרבן ווי אַ רעזולטאַט פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס. די ענדערונגען זענען געפֿונען אין 20-30% פון אַלע דייאַבעטיקס מיט SDS. די דיסטינגקשאַן צווישן נעוראָפּאַטהיק און אַנגיאָפּאַטהיק פֿיס שעדיקן איז זייער וויכטיק ווייַל די באַהאַנדלונג מעטהאָדס פֿאַר די דיסאָרדערס זענען באטייטיק אַנדערש.

וואָס איז שטרענג פאַרבאָטן צו טאָן מיט צוקערקרענק?

די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטעד מיטלען:

טראָגן בלויז סטאָקקינגס אין וואָל אָדער וואַטע. דו זאלסט נישט נוצן סינטעטיש טעקסטיילז,
עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן צוקערקרענק סאַקס,
דו זאלסט נישט טראָגן סטאָקקינגס ווייַל זיי קען פירן צו אַ פערזענלעכע שאָדן.
טוישן סאַקס יעדער טאָג
דו זאלסט נישט שטעלן אַ פלאַש פון הייס וואַסער אויף דיין ענדגליד.

פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז

עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן דיין פֿיס יעדער טאָג, פּרעפעראַבלי אין די אָוונט אין פראָנט פון די וואַנע. אויב דער פּאַציענט האט שוועריקייט צו רירן, נוצן אַ האַנט שפּיגל אָדער פרעגן משפּחה מיטגלידער פֿאַר הילף. פּעדיקורע פֿאַר דייאַבעטיקס קענען זיין געטאן בלויז דורך אַ קוואַלאַפייד בעל.

דיין דאָקטער קען אויך ידענטיפיצירן ברוזאַז, ינדזשעריז אָדער שווער קאַללוסעס. זיי קען אויך זיין אַ צייכן פון ינאַפּראָופּרייט שיכלעך. עס איז רעקאַמענדיד נישט צו פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן דיין שיכלעך פֿאַר פרעמד אַבדזשעקץ - קליין שטיינער, פֿאַר בייַשפּיל.

וואַשן דיין פֿיס טעגלעך מיט אַ מילד, מאָיסטוריזינג שמירעכץ וואָס כּולל וואַסער-ריטיינינג ורעאַ אָדער בעיבי זייף. געוויינטלעך זייף דיכיידרייץ די הויט צו פיל. א ווייך האַנטעך איז פארלאנגט צו ריין די פֿיס.

מאַסאַזשיז, ביידע מאַניואַלי און מיט ווילז, קענען פאַרמייַדן פּראָבלעמס מיט אַ צוקערקרענק פוס (למשל, נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן און מוסקל שוואַכקייַט). ספּעציעלע אַגזיליערי סטאָקקינגס זענען אויך אַ וויכטיק טייל פון דער באַהאַנדלונג פון דיאַבעטעס סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די לעגס.

דיאַבעטיקס זאָל נישט מייַכל אָוווערקאַן וואָרץ און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. ווייַל די פּראָדוקטן זענען אויך שטאַרק און קענען שעדיקן די הויט פון צוקערקרענק. מען דאַרף נעמען זאָרגן צו טראָגן די רעכט שיכלעך און סאַקס צו פאַרמייַדן פּראָבלעמס מיט די צוקערקרענק פֿיס. דאָס גיט אַ ריזיק ביישטייער צו דער פאַרהיטונג פון אַלסערז, פונגאַל ינפעקשאַנז און ביין פראבלעמען. ינסאָלעס, ברעאַטהאַבלע און געהעריק סאַקס וואָס שטיצן בלוט סערקיאַליישאַן זענען זייער וויכטיק מכשירים צו פאַרמייַדן ערנסט פֿיס ינדזשעריז.

עצה! דו זאלסט נישט נוצן פאָלק אָינטמענץ אָדער רעמאַדיז. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די אויבן אַלגערידאַם ריכטיק צו פאַרמייַדן פֿיס ינדזשעריז. נעמען קעיר פון דיין לימז טעגלעך. די ניט-טעגלעך ימפּלאַמענטיישאַן פון די רעקאַמאַנדיישאַנז ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ספּעציעל אין עלטער פּאַטיענץ.

VDS איז אַ זייער פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַן פון אַ צוקערקרענק דיסאָרדער, וואָס אין רובֿ פאלן איז געפֿירט דורך ימפּראַפּער היגיענע און ומפּינקטלעך מאַניפּיאַליישאַנז פון פֿיס דורך די פּאַציענט. ווען נאָכפאָלגן די כּללים פון היגיענע, די קרענק קען נישט בלויז זיין רידוסט, אָבער אויך גאָר פּריווענטיד. אויב סימפּטאָמס פון SDS פאַלן, דער פּאַציענט דאַרף זוכן קוואַלאַפייד מעדיציניש הילף צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון ערנסט און לעבן-טרעטאַנינג פאלגן. מיט סדס, מאל אַ גאַנץ אַמפּיאַטיישאַן פון אַ ענדגליד איז פארלאנגט.

פארוואס נעמען זאָרג פון דיין לעגס מיט צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט פּאַטאַלאַדזשי, די אַנטוויקלונג פון וואָס אַפעקץ די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ.ווי דערמאנט, ערשטנס, דעם קרענק אַפעקץ גרויס נערוו פייבערז און בלוט כלים וואָס זענען ליגן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. ווי אַ רעזולטאַט, דיאַבעטיק פּאַלינעוראָפּאַטהי הייבט צו אַנטוויקלען, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון די הויט.

אין ערשטער, דער פּאַציענט קען דערפאַרונג פּעריאָדיש טינגגלינג אין די לעגס און נאַמנאַס. דערנאָך ער אויפהערן צו פילן פאַרבינדן און ווייטיק, און דערנאָך זיין פיייקייט צו ויסטיילן צווישן טעמפּעראַטור פאַרשווונדן. דאָס, אין קער, פירט צו דעם פאַקט אַז דער פּאַציענט קען נישט אפילו באַמערקן אַז ער שלאָגן זיין פוס אָדער שנייַדן עס. און קיין ינדזשעריז אין צוקערקרענק זייַנען געפערלעך, ווייַל זיי קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון גאַנגרענע, די באַהאַנדלונג פון וואָס איז דורכגעקאָכט בלויז סורגיקאַללי, דורך פּאַרטיייש אָדער גאַנץ אַמפּיאַטיישאַן פון די ענדגליד.

גאַנגרענע איז אַ ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק. און עס ערייזאַז רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט צוקערקרענק, מאַטאַבאַליזאַם איז אויפגערודערט און רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז זענען סלאָוד אַראָפּ, קעגן וואָס די ווונדז וואָס שטיי אויף דעם גוף היילן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט. און אויב אַ ינפעקציע איז אריין אין די עפענען ווונד (די פֿיס זענען די מערסט שפּירעוודיק פֿאַר ינפעקשאַנז, ווייַל איר קענען "באַקומען" זיי נאָר דורך גיין באָרוועס אויף די שטאָק), עס הייבט צו פיטער און טראָפיק אַלסערז דערשייַנען אין זיין אָרט, וואָס ווירקן ניט בלויז די ווייך געוועבן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אָבער אויך מוסקל פייבערז.

ביסלעכווייַז, אַלסערז אָנהייבן צו פאַרשפּרייטן אַריבער אַלע לימז און אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַבסעסס און סעפּסיס. אין טיפּ 2 צוקערקרענק, אַזאַ קאַמפּלאַקיישאַנז זענען זעלטן. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז ט 2 דם קענען גיין צו ט 1 דם לייכט. און אין סדר צו ויסמיידן די אויסזען פון אַזאַ קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז נייטיק צו נעמען קעיר פון דיין לעגס גלייך נאָך דיאַגנאָסיס.

עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס פּונקט זענען די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי אין סדר צו גלייך זוכן הילף פון אַ דאָקטער אין פאַל פון פּאַסירונג. און דעם קרענק מאַנאַפעסט זיך ווי גייט:

די נידעריקער לימז פּיריאַדיקלי געליימט און קעסיידער פרירן,
אין מנוחה אין די לעגס עס איז אַ ברענען געפיל, ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט,
די גרייס פון די פֿיס איז רידוסט און די פֿיס איז דיפאָרמד,
ווונדז טאָן ניט היילן.

דער קורס פון אַנטוויקלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי דעפּענדס אויף די עלטער פון די פּאַציענט און די לויף פון די קרענק. אָבער, עס איז געמיינט אַז איינער פון די הויפּט טריגערינג סיבות פון דעם יילמאַנט איז אויך אַ הויך בלוט צוקער. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו קעסיידער מאָניטאָר צוקער און שטרענג נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער.

עס איז זייער שווער צו באַקומען באַפרייַען פון די פונגוס פונגוס, ספּעציעל צו דייאַבעטיקס, ווייַל אַ ברייט קייט פון דרוגס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר זיי. און צו ויסמיידן זייַן אַנטוויקלונג, עס איז אויך נייטיק צו נאָכפאָלגן די כּללים פון פֿיס זאָרגן.

די טנייַ פון ערשטער הילף

יעדער צוקערקרענק אין שטוב זאָל האָבן אַ ערשטער הילף קיט, אין וואָס עס זאָל זיין מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויט באַהאַנדלונג אין פאַל פון שעדיקן. ניימלי:

סטערילע ווייפּס
סאַלושאַנז פֿאַר דיסינפעקשאַן פון ווונדז, למשל, 3% הידראָגען פּעראַקסייד, טשלאָרהעקסידינע, מיראַסטין, עטק.
באַנדידזשיז, פּלאַסטערס.

די געלט מוזן ניט זיין געהאלטן בלויז אין שטוב, אָבער אויך זיין גענומען מיט איר אויף טריפּס. אויב ווונדז אָדער קליין קראַקס זענען געפונען בעשאַס די דורכקוק פון די פֿיס, די הויט מוזן זיין באהאנדלט. דער ערשטער שריט איז צו נוצן אַ דיסינפעקטאַנט לייזונג. זיי זאָל מאָיסטען אַ סטערילע שטאָף און ווישן עס מיט הויט. דערנאָך איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ סטערילע סאָוס, נאָר איר קענען נישט בינדן אַ באַנדאַזש, ווייַל עס קענען קאָמפּרעס די נידעריקער לימז, קאַנטריביוטינג צו אַ הילעל פון בלוט סערקיאַליישאַן. אין דעם פאַל, פּלאַסטערס זאָל זיין געוויינט צו פאַרריכטן עס.

אין מער דעטאַל וועגן דער טנייַ פון ערשטער הילף פֿאַר ריסיווינג פֿיס הערבס איז דיסקאַסט דורך די דאָקטער מיט פּאַטיענץ. אפילו אויב די צוקערקרענק ווייסט ווי און וואָס צו פּראָצעס די לימז צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, נאָך ינדזשערד, איר זאָל באשטימט זען אַ מומכע.

געדענקט אַז אויב איר באַמערקן שעדיקן אויף דיין פֿיס, זיין זיכער צו רעדוצירן די מאַסע אויף דיין לעגס. גיין ווייניקער און אָפּרוען מער. דו זאלסט נישט טראָגן ענג און ומבאַקוועם שיכלעך, ווייַל דאָס וועט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.

ווי קען אַ אַברייזשאַן ווערן אַ געשוויר?

נו, לאָזן אונדז זאָגן איר האָבן אַ נייַ פּאָר פון שיכלעך וואָס ראַבד דיין פֿיס אַזוי אַז דיין הויט איז טאָרן אַוועק. דאָס אָרט איז געווארן רויט און ינפליימד. ווי באַלד ווי אָנצינדונג און די פאַרשפּרייטן פון ינפעקציע, די קאַנקאַמיטאַנט ידימאַ הייבט צו קאָמפּרעס בלוט כלים און אַרטעריעס וואָס האָבן שוין דאַמידזשד און נעראָוד רעכט צו צוקערקרענק. צוליב דעם, די שטראָם פון בלוט צו די ינפליימד געגנט דיקריסאַז, דאָס איז, פריש זויערשטאָף און בלוט סעלז וואָס קעמפן די ינפעקציע מיט גרויס שוועריקייט ברעכן דורך צו ווו זיי זענען דארף.

דאָס קריייץ אַלע באדינגונגען פֿאַר אַנטוויקלונג פון אַ ערנסט ינפעקציע. אַמאָל אַ ינפעקציע נעמט וואָרצל, ווי צו מייַכל עס ווערט זייער שווער. אַנטיביאָטיקס זענען אויך געפירט דורך די בלוט, און זיי אויך פאַרלאָזן צו באַקומען אין די אַפעקטאַד געגנט.

ז פון אַטהעראָסקלעראָוסיס און אַמפּיאַטיישאַן

די גרונט פון דעם קאַמפּלאַקיישאַן איז אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער דער הויפּט פון קאַרבאָוכיידרייט און פאַטי נאַטור. די ווייאַליישאַנז איבער צייַט פירן צו וואַנט קאַמפּאַקשאַן און קלאָגינג. דעם רעגרעססיאָן אַקערז רעכט צו דער קאַמפּלאַקיישאַן פון די דורכפאָר פון פעט און בלוט קלאַץ דורך פּאַטאַלאַדזשיקלי אָלטערד כלים און באַזעצן אויף זייער ווענט.

אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַקערז ניט דאַווקע אין מענטשן מיט צוקערקרענק. זיי זענען אָפט קראַנק דורך עלטערע און עלטערע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער. דער בלויז חילוק איז אַז אין מענטשן אָן צוקערקרענק, בלוט כלים זענען אַפעקטאַד אין קליין געביטן, דער הויפּט אין די פעמאָראַל און פּאַטעללאַ זאָנעס. עס איז באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז אָדער בייפּאַס אין מער קאָמפּליצירט און אַוואַנסירטע קאַסעס. וועגן אַטהעראָסקלעראָוסיס אין צוקערקרענק, אַלץ איז פיל מער קאָמפּליצירט, ווייַל דער הויפּט כלים אונטער די קני זענען אַפעקטאַד און זיי ווערן קלאָגד איבער די גאנצע לענג, וואָס איז מער געפערלעך פֿאַר לעבן. ווי אַ רעזולטאַט, רעכט צו פאַרשטעלונג און הונגער פון געוועבן, זייער נאַקראָוסאַס און גאַנגרענע פון די לעגס אַקערז.

פּרעווענטיאָן און באַהאַנדלונג מעטהאָדס

דער בעסטער וועג צו פאַרמיידן פוס פראבלעמען איז צו פאַרגיטיקן דיין צוקערקרענק גאָר. עס איז זייער וויכטיק צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די פּעריפעראַל אַרטעריעס. און אין צייט צו באַשליסן די געפערלעך נעראָוינג פון גרויס בלוט כלים. דאָס קען זיין געטאן מיט אַ רענטגענ שטראַל גערופן אַ אַנגיאָגראַם. צו אָנמאַכן די לויפן פון בלוט צו בייפּאַס אַ אפגעשטעלט אָרט, שאַפֿן וואָרקאַראָונדס ניצן כירורגיש מעטהאָדס. בעשאַס דעם אָפּעראַציע, אַ פראַגמענט פון אַ געזונט וועין פון אן אנדער טייל פון דעם גוף, יוזשאַוואַלי די דיך, איז שנייַדן אויס און כאַמד צו איין עק איידער און די אנדערע נאָך די שטערונג. א נייַע וועג גיט בלוט אַריבערפירן צו די סעלז ווו עס איז געווען פעלנדיק פריער. דאָס איז איין וועג צו פאַרמייַדן גאַנגרענע. אָבער, אַלע דעם קענען זיין אַוווידאַד מיט די געהעריק באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק און פֿיס זאָרגן.

סיבות וואָס צוקערקרענק דאַרף ספּעציעל זאָרג

די פיס דאַרפֿן מערסט זאָרגן פון צוקערקרענק, ווייַל בלויז 4-5 יאר, די סענסיטיוויטי איז פאַרפאַלן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז הויך גלוקאָוס אַפעקץ די נערוו ענדינגז. ווי אַ רעזולטאַט, די פֿיס איז דיפאָרמד, עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיז אַנטוויקלען. צוזאמען מיט דעם, יענע נערוו ענדינגז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די עקסקרעטאָרי פאַנגקשאַנז פון די הויט זענען אויך אַפעקטאַד. דאָס פירט צו די פאַקט אַז די הויט דרייז אַרויף, קראַקס, ווערן ינפעקטאַד. דערנאָך ווונדז און עפענען געשווירן זענען געשאפן וואָס טאָן ניט היילן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

די סיטואַציע איז פאַרשטאַרקן דורך די פאַקט אַז די בלוט סערקיאַליישאַן אין די קאַפּאַלעריז און בלוט כלים איז אויפגערודערט. צוליב דעם, ניט גענוגיק אַמאַונץ פון נוטריאַנץ אַרייַן די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אָן נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן, ווונד היילונג איז אוממעגלעך. דעריבער די קאַנסאַקוואַנס איז גאַנגרענע.

צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי

צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי איז די גרונט פון נעבעך זאָרג. מיט דעם קרענק, פּעריפעראַל נערוו ענדינגז און קאַפּאַלעריז זענען אַפעקטאַד, וואָס פירט צו אַ אָנווער פון טאַקטיש און ווייטיק סענסיטיוויטי. צוליב דעם, אַ צוקערקרענק קענען באַקומען ינדזשעריז פון פאַרשידן מינים - ברענט, קאַץ און מער. דערצו, דער פּאַציענט זיך טוט נישט אפילו כאָשעד וועגן שעדיקן צו די הויט, ווייַל ער קען נישט פילן עס. אַקקאָרדינגלי, עס קען נישט צושטעלן געהעריק באַהאַנדלונג פֿאַר עפענען ווונדז, וואָס מיט די צייט אָנהייבן צו פיטער און אַנטוויקלען זיך אין באַנדיען. די פֿיס הייבט צו פאַרקרימען.

די הויפּט סימפּטאָמס זענען ווי גייט:

נאַמנאַס פון די לימז און אַ געפיל פון קאַלט,
בייַ נאַכט - ברענען, ווייטיק אין די פוס און ומבאַקוועמקייַט,
רעדוקציע אין פֿיס און גרייס דיפאָרמיישאַן
ניט ווונד היילונג.

דער קורס פון אַנטוויקלונג פון אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי דעפּענדס אויף פילע סיבות: עלטער, לויף פון די קרענק, אאז"ו ו. אבער דער הויפּט אַקסעלעראַטאָר פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק איז געהאלטן אַ הויך צוקער מדרגה, וואָס פירט צו קאַמפּלאַקיישאַן אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו קאָנטראָלירן בלוט גלוקאָוס. די ווייניקער די אינהאַלט, די סלאָוער די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז!

צוקערקרענק פֿיס און פונגוס

מיט אַ רידוסט ווייטיק שוועל, די צוקערקרענק קען נישט באַמערקן די פאָרמירונג פון ווונדז, קען נישט פילן קראַקס און קאָרנס. גאַנץ אָפט, אַברייזשאַנז אויף די פֿיס זענען אויך געפֿונען. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם דיאַבעטיק פֿיס סינדראָום אַנטוויקלען - אַ ליזשאַן מיט טראָפיק אַלסערז.

מיט צוקערקרענק, דער פּאַציענט איז העכסט סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר ינפעקציע, אַזוי מיקאָסיס (פונגוס) איז געהאלטן געוויינטלעך. עס איז נישט גרינג צו באַפרייַען זיך, ווייַל רובֿ אָפט די צוקערקרענק קען נישט באַמערקן די וואונדער פון דעם פונגוס, וואָס פירט צו זיין וויידספּרעד פאַרשפּרייטונג.

גוידעלינעס צוקערקרענק פאָאָט קער

די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון זאָרגן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אין צוקערקרענק מעלליטוס:

עס איז נייטיק צו דורכקוקן די לעגס טעגלעך. באַזונדער ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די געגנט פון די פֿיס צווישן די פינגער.
איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין פֿיס 1-2 מאל פּער טאָג, שטענדיק מיט זייף. ווישן די הויט ונ דורך וואַשינג.
אויב עס זענען געגרינדעט קאָרנס, קאַללוסעס, אאז"ו ו, ויסמעקן די גראָב הויט מיט פּימס מיד. איר קענען נוצן ספּעשאַלייזד אַדכיסיווז.
שמירן די הויט שטענדיק מיט מאָיסטוריזערס.
שנייַדן טאָניילז אָן ראַונדינג.
אויב דיין פֿיס פרירן, וואַרעם זיי מיט וואַרעם סאַקס.
אין דעם בייַזייַן פון אַברייזשאַנז, ברענט און אנדערע ינדזשעריז, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער מיד.
דורכקוקן די שיכלעך טעגלעך און איידער יעדער אַרויסגאַנג צו די גאַס. עס זאָל נישט האָבן פּעבאַלז, בענדס אויף די סטעלקע און אנדערע אַבדזשעקץ.
סאַקס און טייץ מוזן זיין טשיינדזשד צוויי מאָל פּער טאָג.
סאַקס און שיכלעך זאָל זיין געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס: וואַטע, לתונט, לעדער.
אויב עס זענען ווונדז, די הויט זאָל זיין באהאנדלט מיט הידראָגען פּעראַקסייד, פוראַסילין לייזונג. טשלאָרהעקסידינע אָדער מיראַמיסטין קענען זיין געוויינט.
אויב איר צולייגן באַנדאַזשיז, זיי מוזן זיין סטערילע און ברעאַטהאַבלע.
איר קענען באַקומען באַפרייַען פון טרוקן הויט מיט אַ בעיבי קרעם אָדער ים באַקטאָרן בוימל.
די האַנטעך פֿאַר די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זאָל זיין ריין. עס קען נישט זיין געניצט פֿאַר אנדערע גוף טיילן.
קויפן ספּעציעל שיכלעך וואָס האָבן נישט פילע סימז. יוזשאַוואַלי אַזאַ שיכלעך זענען סעוון צו סדר.
ניצן אָרטאַפּידיק ינסאָלעס מיט ינסטעפּ שטיצן, געל וואַטן, קערעקטערז, פּאַדס, עטק.
אויב עס זענען קראַקס, היפּערקעראַטאָסיס און אנדערע אַבנאָרמאַלאַטיז אויף דיין כילז, שטעלן דיין סליפּערז אויסשליסלעך מיט באַקס. אַזוי די מאַסע אויף די פּיאַטע געגנט וועט זיין מינימאַל.
נאָגל פויליש אַפּלייז בלויז טראַנספּעראַנט, אַזוי עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן די שטאַט פון די נאָגל טעלער.
עס איז בעסער צו טראָגן ליכט סאַקס צו לייכט באַמערקן דעם אָרט פון אַ מעגלעך שאָדן.

ווען איר קויפן שיכלעך, נעמען אַ קאַרדבאָרד ינסאָל, וואָס איר וועט מאַכן זיך דורך אַוטליינינג דיין פוס. אויב איר פאַרלירן סענסיטיוויטי, איר קען נישט באַשליסן פֿאַר זיכער צי די שיכלעך קראַשינג איר אָדער נישט. אָבער אין דער זעלביקער צייט, געדענקען אַז ווען גיין, די פאַרמאָג טענדז צו פאַרגרעסערן אין גרייס (לענגטאַן און יקספּאַנד). דעריבער, דער ינסאָל זאָל זיין לפּחות 1 סענטימעטער מער און ברייט.

איר קענען לערנען וועגן די כּללים פֿאַר פֿיס זאָרגן פֿאַר צוקערקרענק פֿון די ווערטער פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט-פּאָדיאַטריסט גריגאָריעוו אַלעקסיי אַלעקסאַנדראָוויטש פֿון די ווידעא:

וואָס קענען קיינמאָל זיין געטאן:

עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן פּראָדוקטן באזירט אויף אַלקאָהאָל, ייאַדיין, בריליאַנט גרין, מאַנגאַנעס. אַלע דעם פירט צו יבעריק דרייינג פון די הויט, וואָס איז שוין אנגעוויזן אין צוקערקרענק.
איר קענען נישט שנייַדן ניילז מיט ראַונדיד עקן, ווייַל דאָס פירט צו די ינגראָווטה פון די טעלער אין די הויט.
דו זאלסט נישט שטעלן אַ באַהיצונג בלאָק אויף דיין פֿיס. רעכט צו דער פעלן פון סענסיטיוויטי, איר ריזיקירן צו פאַרברענען.
דו זאלסט נישט ויסשטעלן דיין פֿיס צו כייפּאַטערמיאַ.
דו זאלסט נישט טראָגן דאַרנדעד סאַקס, דאָס וועט פירן צו קאָרנס.
טייץ, הויזן און סאַקס זאָל נישט האָבן ענג גומע באַנדס. געדענק, בלוט סערקיאַליישאַן איז שוין ימפּערד.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו גיין באָרוועס אפילו אין שטוב, ווייַל עס איז גרינג צו שאַטן רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין סענסיטיוויטי.
קיינמאָל פּאַרע דיין פֿיס אין יקסעסיוולי הייס וואַסער. דער פּראָצעדור זאָל נישט זיין לאַנג. דאָס וועט פירן צו אַ שטאַרק סאָפנינג פון די הויט, וואָס מאכט עס שפּירעוודיק.
דו זאלסט נישט נוצן ומבאַקוועם אָדער קליין שיכלעך. דו זאלסט נישט טראָגן הויך כילז, ווייַל די דרוק אויף די פֿיס ינקריסיז.
עס איז פאַרבאָטן צו נוצן שאַרף אַבדזשעקץ - אַ בלייד, שער פֿאַר קאַטינג פּראָסט הויט.
קיינמאָל שטעלן אויף דיין נאַקעט פֿיס.
בייַטנ לויט דער ריי בעשאַס די טאָג טראָגן 2 סליפּערז.
צי ניט אַראָפּנעמען זיך-ינגראָוון ניילז.
איר קען נישט זיין לאַנג אין שיך און שיך.
נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן מאַגנעטיק ינסאָלעס.
פאַטי קרימז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד, ווייַל זיי ביישטייערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון באַקטיריאַ.
פֿיס אין די וואַנע קענען האַלטן אַ מאַקסימום פון 7-8 מינוט. דעריבער, טאָן ניט בלייבן צו לאַנג אין ים, טייַך, בעקן.
איר קענט נישט נוצן די געצייַג "וואַסעלינע".

דאָס איז פּרוווד דורך מאָדערן מעדיצין: אויב דייאַבעטיקס שטרענג נאָכפאָלגן אַלע כּללים און באדערפענישן פֿאַר זאָרגן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, קאַמפּלאַקיישאַנז קען זיין אַוווידאַד.

אפילו מיט מינערווערטיק, אָבער קעסיידערדיק געשווילעכץ פון די לעגס, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

פאַרהיטונג: ווי צו פאַרמייַדן סינדראָומז

צו פאַרמיידן די סימפּטאָמס פון פֿיס קרענק אין צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו פאַרהיטונג:

נאָכגיין היגיענע און פֿיס זאָרגן.
באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן. אַלקאָהאָליקער טרינקען און סמאָוקינג פאַרשטאַרקן די סיטואַציע מיט צוקערקרענק, סלאָוינג די בלוט סערקיאַליישאַן.
צו זאָרגן פֿאַר די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, נוצן אויסשליסלעך ספּעציעל קרימז און אָינטמענץ, וואָס קענען זיין רעקאַמענדיד דורך די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
ניצן פּראַפילאַקטיק מיטל פֿאַר וואַשינג דיין פֿיס - וואַרעם באַטס מיט דעקאָקטיאָנס פון הערבס. עס קענען זיין טשאַמאָמילע, קאַלעדזשאַלאַ, קראָפּעווע, און מער.
קיינמאָל נוצן אפילו טראדיציאנעלן רעסאַפּיז. קעסיידער באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. נאָך אַלע, צוקערקרענק אין יעדער פּאַציענט איז ינדיווידזשואַלי. א ריזיק ראָלע איז פּלייַעד דורך די קעראַקטעריסטיקס פון אַ באַזונדער אָרגאַניזם.
טאן דיין אייגן מאַסאַזש פֿאַר פֿיס און פֿיס. ופמערקזאַמקייט צו דיין פינגער.
ווי אַ פּשוט געניטונג, איר קענען בייגן און אַנבענד די פֿיס פֿאַר 4-5 מינוט דריי מאָל פּער טאָג.
גיין מער.
הנאה ליכט ספּאָרט אָדער דאַנסינג.
פאַרברענגען מער צייט אין די פריש לופט אַזוי אַז דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף.
עסן געזונט אַזוי אַז וווילטויק סאַבסטאַנסיז דורכנעמען די קאַפּאַלעריז פון די לעגס.

פון די ווידעא איר וועט לערנען ווי צו ריכטיק פּראַסעסינג נאָגל פּלאַטעס אין צוקערקרענק - אַ מעדיציניש פאַכמאַן פּעדיקיער:

טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק

טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק פֿאַר די לעגס מיט צוקערקרענק וועט פאַרגיכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, פֿאַרבעסערן לימף לויפן, רעדוצירן דרוק אויף די פֿיס און פאַרמייַדן דיפאָרמיישאַן. איידער איר אָנהייבן קלאסן, איר מוזן אַראָפּנעמען דיין שיכלעך און לייגן די מאַטע. די הויפּט עקסערסייזיז וואָס זענען געטאן 10 מאל יעדער:

זיצן אויף דעם ברעג פון דער שטול, אָבער טאָן נישט דאַר זיך אויף די צוריק. דרוק דיין טאָעס, ויסגלייַכן דיין צוריק. הייבן די סאַקס סלאָולי, אָבער אַזוי אַז די פּיאַטע בלייבט אויף די שטאָק. נידעריקער דיין סאַקס און הייבן דיין כילז איצט.
IP איז די זעלבע. רעסט דיין כילז אויף די שטאָק, און הייבן די סאַקס אַרויף.פאַרשפּרייטן דיין סאַקס סלאָולי אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס און שטעלן זיי אין דעם שטעלע אויף די שטאָק. דערנאָך ריקאַנעקט.
כאַפּן דיין לינקס פוס פּאַראַלעל צו די אַוועקזעצן פון די שטול, בשעת איר ציען די פינגער פונ פוס פאָרויס. נידעריקער עס צו די שטאָק און ציען עס צו איר. צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. טאָן די זעלבע מיט די רעכט ענדגליד.
אויסשטרעקן איין פוס אין פראָנט פון איר אַזוי אַז די זאָק בלייבט אויף די שטאָק. הייבן עס אַרויף און ציען דער זאָק אין דער זעלביקער צייט צו איר. נידעריקער די פּיאַטע צו די שטאָק, צוריקקומען צו די IP. איצט טאָן די זעלבע מאַניפּיאַליישאַנז מיט די אנדערע פוס, און סיימאַלטייניאַסלי מיט ביידע.
ציען צוויי לעגס פאָרויס און שלאָס אין דעם שטעלע פֿאַר עטלעכע סעקונדעס. בייגן און ויסגלייכן די קנעכל.
מיט איין פוס סטרייטאַנד פֿאַר איר, מאַכן קייַלעכיק מווומאַנץ אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, אָבער בלויז מיט דיין פֿיס. זיין זיכער צו "דיסקרייבז" די סכום פון נומערן 0-10 אין די לופט מיט דיין סאַקס.
הייבן דיין כילז אַרויף, שטעלן דיין סאַקס אויף די שטאָק. מאַך דיין כילז באַזונדער און נידעריקער זיי צוריק צו זייער אָריגינעל שטעלע. רוק צוזאַמען אויף די שטאָק.
פֿאַר דעם געניטונג, די לעגס זאָל נאָר זיין נאַקעט. נעמען אַ צייטונג, שאַפֿן אַ פּילקע פֿון אים. פרובירט צו אַנטדעקן די שיץ מיט דיין טאָעס און רייַסן זיי אין קליין ברעקלעך. נעמען אן אנדער צייטונג בלאַט און פאַרשפּרייטן עס יוואַנלי. זאַמלען די טאָרן ברעקלעך מיט דיין טאָעס און שטעלן זיי אויף אַ שטיק פון צייטונג. איצט איר דאַרפֿן צו דרייען אַ נייַע פּילקע פון די מאַסע מיט די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. לויפן גענוג 1 מאָל.

געניטונג ראַטשאַוו

דער געניטונג איז געניצט צו פאַרגיכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די קאַפּאַלעריז און וועינס. איר קענען דורכפירן עס אויף אַ שווער אָדער לעפיערעך ווייך ייבערפלאַך (שטאָק, בעט, דיוואַן). ליגן אויף דיין צוריק און הייבן דיין לעגס אַרויף אין אַ רעכט ווינקל. ציען אויף דיין סאַקס און לעגס. צו יז די אַרבעט, איר קענען ייַנוויקלען דיין געווער אַרום דיין ניז. טאָן קייַלעכיק מאָושאַנז אין דיין פֿיס. אין דעם פאַל, איין רעוואָלוציע מוזן ווערן געטאן אין פּונקט 2 סעקונדעס. דער געניטונג לאַסץ 2-3 מינוט.

איצט זיצן אויף דעם ברעג פון אַ הויך שטול אָדער בעט אַזוי אַז דיין נידעריקער לימז הענגען אַראָפּ. אָפּרוען פֿאַר 2 מינוט, און איבערחזרן די פריערדיקע געניטונג עטלעכע מאָל.

אין די סוף פון אַזאַ אַ אָפּצאָל, איר דאַרפֿן צו גיין אַרום דעם צימער פֿאַר 5 מינוט. דערלויבט צו טאָן די געניטונג עטלעכע מאל אַ טאָג.

אויב איר דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס קיין געניטונג, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן גימנאַסטיק אָדער רעדוצירן די ינטענסיטי פון די פאָרשטעלונג. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און באַראַטנ זיך. דער דאָקטער וועט העלפֿן איר קלייַבן אַ יחיד טריינינג פּראָגראַם וואָס טוט נישט שאַטן.

מיט געהעריק פֿיס זאָרגן פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס, נאָכקומען מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער און עקסערסייזיז אין טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז, איר קענען פאַרמייַדן די פּראַל פון פּריקרע פּאַטאַלאַדזשיז אָדער באַקלאָגנ זיך זיי אויב זיי שוין עקסיסטירן. די הויפּט זאַך איז קאָנסיסטענסי אין מקיים די רעקווירעמענץ און די רעגיאַלעראַטי פון קלאסן.