קענען דייאַבעטיקס עסן קיווי?

קיווי רעפערס צו עקזאָטיש פירות וואָס האָבן לאַנג וואָרצל ביי אונדז רעכט צו זייער געשמאַק און סך ווערטפול פּראָפּערטיעס. וואָס איז אַזוי נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס? עס כּולל פאַליק זויער, אַסקאָרביק זויער, פּירידאָקסינע, מינעראַל סאָלץ און ענזימעס וואָס זענען יקערדיק פֿאַר דעם גוף.

צי קען איך האָבן צוקערקרענק?

די קשיא איז געפרעגט פֿאַר אַ סיבה ווייַל קיווי איז אַ פרוכט וואָס כּולל צוקער (גי = 50). און אַלעמען ווייסט אַז צוקער איז שלעכט פֿאַר דייאַבעטיקס. די לעצטע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז עסן די פרוכט איז כעלטיער ווי אַלעמען. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קיווי איז באטייטיק ענריטשט אין פיברע. דער זאַץ איז פיל מער ווי די זעלבע צוקער. ער איז אויך רייַך אין ענזימעס וואָס העלפֿן פאַרברענען וידעפדיק פעט און זאָגן זייַ געזונט צו ומנייטיק פונט.

אן אנדער ינדיספּיוטאַבאַל מייַלע איז אַ גרויס נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט.

באַטראַכטן עטלעכע פון ​​די נואַנסיז פון עסן דעם פיטאַס פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון צוקערקרענק.

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק די מערסט וויכטיק אַרבעט איז צו דערגרייכן די בעסטער מעטאַבאַליק קאָנטראָל. און די ווירקונג איז גאַנץ הצלחה אַטשיווד דורך די ענזימעס וואָס זענען די קיווי. ווי אַ רעזולטאַט, מאַטאַבאַליזאַם איז באטייטיק אַקסעלערייטיד, עס איז אַן אַקטיוו ברענען פון יגזיסטינג פאַץ און ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז.

צו צושטעלן אַסקאָרביק זויער פּער טאָג צו דעם גוף, איר דאַרפֿן צו עסן צוויי אָדער דרייַ פירות.

דאקטוירים זאָגן אַז דעם טיפּ פון צוקערקרענק אויך אַנטוויקלען רעכט צו אַ הילעל פון אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז. אין דעם פאַל, די נוצן פון קיווי איז ביכולת צו נאָרמאַלייז די פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

דייאַבעטיקס טיפּ 2 אַביסאַטי איז יוזשאַוואַלי באמערקט. אין דער זייער פרי סטאַגעס פון באַהאַנדלונג, דאקטוירים פאָרשרייַבן זיי אַ ספּעציעל דיעטע, די מעניו פון וואָס דאַווקע כּולל קיווי.

עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר דעם.

1. עס איז ביכולת צו פאַרבייַטן זיס קאַנפעקשאַנערי רעכט צו זייַן זיס געשמאַק. אָבער, ניט ענלעך זיי, קיווי נישט אַרויסרופן אַזאַ שטאַרק דזשאַמפּס אין ינסאַלאַן.
2. פיברע איז ינוואַלווד אין די רעגולירן פון גלוקאָוס לעוועלס.
3. עס פיעסעס אַ ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
4. ריפּלענישאַז די דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן.
5. פאָליק זויער האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף, פּאַרטיסאַפּייטינג אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.

מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק קיווי איז אויך רעקאַמענדיד. אַלעמען ווייסט אַז פֿאַר דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון דעם פיטאַס, אַ גענוג סומע פון ​​פאַליק זויער איז פארלאנגט, וואָס עס איז רייַך אין. אין דערצו, דעם זויער איז אויך ינוואַלווד אין די נאָרמאַליזיישאַן פון די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט.

נוציק פּראָפּערטיעס פון קיווי פֿאַר דייאַבעטיקס

קליניש שטודיום זענען נאָך געפירט אויף דער טעמע פון ​​דער טעראַפּיוטיק ווירקונג פון קיווי אויף דעם גוף. אָבער, פילע פאקטן זענען שוין באַוווסט.

1. די פיטאַס העלפּס אין לאָוערינג בלוט דרוק רעכט צו זייַן הויך אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. זינט צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס איז לאַרגעלי טויגעוודיק פון ווירקן בלוט כלים, זייער שוץ זענען גאָר וויכטיק.
2. עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג, ווייַל עס ינקאָרפּערייץ אַ ספּעציעל ענזיים גערופֿן אַקטינידינע. עס איז ביכולת צו יפעקטיוולי ברעכן אַראָפּ פאַץ און פּראָטעינס פון כייַע אָריגין.
3. פאָליק זויער העלפּס צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט.
4. סלאָוז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז טאָן ניט לאָזן "שלעכט" קאַלעסטעראַל צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די וואַסקיאַלער ווענט.

אין וואָס פאָרעם און סומע פון ​​קיווי איז געניצט פֿאַר צוקערקרענק

קיווי איז יוזשאַוואַלי געגעסן רוי ווי אַ פאַרבייַסן. עס איז אויך מעגלעך צו לייגן עס צו קיילים פון פלייש אָדער פיש, פאַרשידן סאַלאַדס. זינט די פרוכט האט אַ ספּעציפיש זיס און זויער טעם, עס קענען זיין בישליימעס קאַמביינד מיט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן.

אין נוצן, דייאַבעטיקס, דאָך, דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ זיכער מאָס. עס זאָל נישט יקסיד דריי אָדער פיר פירות פּער טאָג. איר דאַרפֿן צו פאָקוס, ערשטער פון אַלע, אויף דיין געפילן. אויב עס זענען קיין סימפּטאָמס פון ומבאַקוועמקייַט, איר קענען בעשאָלעם אַרייַננעמען עס אין דיין טעגלעך דיעטע.

באַטראַכטן אַ ביסל סאַלאַט רעסאַפּיז.

סאַלאַט מיט קיווי, טערקיי און קעראַץ

מישן געהאַקט קיווי, אַ גרין עפּל מיט סלייסיז פון טערקיי. לייג די גרייטיד פריש קעראַץ, סעזאָן מיט סמעטענע (נישט גריסי).

סאַלאַט מיט קיווי און וואָלנאַץ

צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן הינדל פאַליי, וואָס מוזן זיין פיינלי געהאַקט. ווייַטער נעמען וגערקע, קעז, הזיתים און קיווי, אויך געהאַקט און געמישט מיט הינדל. לייג דאָ די קערנאַלז פון וואָלנאַץ, סעזאָן מיט סמעטענע (נישט גריסי).

קיווי סאַלאַט מיט בינז און בריסל ספּראַוץ

מיר דאַרפֿן בריסל ספּראַוץ, וואָס מוזן זיין געהאַקט. מישן עס מיט גרייטיד קעראַץ, בינז, שפּינאַט און גרין סאַלאַט בלעטער. מיר שנייַדן קיווי אין דין סלייסיז און לייגן צו די וועדזשטאַבאַלז. אַזאַ אַ סאַלאַט איז געמיינט צו געווירץ מיט סמעטענע.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אויב איר יקסיד די רעקאַמענדיד נאָרמז פון קאַנסאַמשאַן, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז עטלעכע נעגאַטיוו פאלגן דערשייַנען. עס קען זיין:

• די פּאַסירונג פון היפּערגליסעמיאַ,
• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
• באַוץ פון עקל און וואַמאַטינג,
• די אויסזען פון ברענעניש.

מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז קיווי האט אַ אַסידיק ף אָפּרוף און קען ווירקן די מאָגן מיוקאָוסאַ. דעריבער, וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד אין דעם בייַזייַן פון גאַסטרייטאַס אָדער פּעפּטיק געשוויר, און אין קאַסעס פון יחיד ינטאַלעראַנס.

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, קיווי וועט זיין אַ גרויס דערצו צו זייער דיעטע. דאָס איז אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ אָנגענעם געשמאַק אָן כאַרמינג דיין געזונט. אין אָפּטימאַל קוואַנטאַטיז, עס וועט ברענגען די פּאַציענט בלויז בענעפיץ און העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם.