אַלע וועגן בראָנטשיטיס

קאַווענע פֿאַר פילע איז אַ פאַקטיש סימבאָל פון דער זומער טיש, אַזוי רובֿ פון די באוווינער פון אונדזער לאַנד זענען אינטערעסירט אין די נוציק קוואַלאַטיז.

די אַרויסגעבן פון יאַגדע בענעפיץ איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פאַרשידן Forms פון היפּערגליסעמיאַ.

די זיס געשמאַק פון קולטור מאכט זיי טראַכטן וועגן די מעגלעך פאלגן פון די נוצן פון זיי אין די פאָרעם פון דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, געוואקסן בלוט דרוק, לעטהאַרגי. איז דאָס מעגלעך מיט צוקערקרענק צו קאַווענע? ווי קען עס ווירקן די גוף פון אַ צוקערקרענק און איז ביכולת צו פאַרשאַפן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון זיין קראַנקייט?

זאַץ און בענעפיץ

קאַווענע איז באַוווסט פֿאַר זייַן פילע וווילטויק יפעקס, וואָס לאַרגעלי אָפענגען אויף דעם זאַץ. עס איז אין דעם יאַגדע עס איז אַ ריזיק סומע פון ​​מינעראַלס און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס אַדווערסלי ווירקן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

צווישן די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון דער קולטור זאָל זיין כיילייטיד:

• וויטאַמין Cוואָס ימפּרוווז ימיונאַטי און סטייבאַלייז די וואַסקיאַלער וואַנט,
• וויטאַמין Eוואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס גיט טויגן אָטעם און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז,
• ב וויטאַמינסוווילטויק יפעקס אויף די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם, ווי געזונט ווי קאַנטריביוטינג צו די סינטעז פון כאָרמאָונז און סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם
• פאַספעראַסאַלאַוינג סעלז צו אָנקלייַבן ענערגיע,
• קעראַטיןאַקטינג ווי אַ אַנטיאַקסאַדאַנט און אַ פּרעדאַסעסער פון וויטאַמין א,
• פּרעסן פֿאַר די פאָרמירונג פון גאַנץ רויט בלוט סעלז,
• קאַלסיוםוואָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל בנין מאַטעריאַל פֿאַר ביינער,
• פּאַטאַסיאַם צו האַלטן אָפּטימאַל ינטראַסעללולאַר דרוק און רעגולירן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
• magnesiumאַקטאַווייטינג אַ נומער פון ענזימעס און פֿאַרבעסערן ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם,
• פיברעוואָס ימפּרוווז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און ביינדינג טאַקסאַנז.

גלייסעמיק אינדעקס

דאָס איז אַ זייער הויך גראדן פֿאַר דייאַבעטיקס, אַזוי פילע פון ​​זיי מיד אָנהייבן צו ווונדער אויב זיי קענען נוצן וואָטערמעלאַנז אָדער בעסער צו פאַרגעסן וועגן זייער עקזיסטענץ.

א הויך גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווענע איז נישט אַלץ - די יאַגדע האט אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, ווי געזונט ווי אַ הויך אינהאַלט פון וואַסער, פיברע און פראַקטאָוס.

נוץ אָדער שאַטן?

אין סדר אַז וואָטערמעלאַנז ויסשליסן בענעפיץ פון דעם מענטש גוף, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין און נעמען אין חשבון אַלע די סאַטאַלטיז פון די געהעריק נוצן.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מיט אַ גענוג נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, די יאַגדע האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, און דעריבער קען פאַרשאַפן אַ געפיל פון הונגער.

דאָס הייסט, אַ קאַווענע אין דער זעלביקער צייט סטימיאַלייץ אַפּעטיט און ראַדוסאַז וואָג, און אַ קאַווענע דיעטע פירט צו נערוועז ברייקדאַונז אויף די יקער פון אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו עסן. די נוצן פון קאַווענע ביי מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל נישט גיין באַזונדער מיט זייער דיעטע.

בלויז מיט די שטרענג ימפּלאַמענטיישאַן פון אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ נוטרישאַניסט, פּאַטיענץ פירן צו באַקומען די מאַקסימום נוץ פון דעם קולטור און נישט שאַטן זייער געזונט. מעסיק אַמאַונץ פון קאַווענע זענען באַוווסט צו סטימולירן דיורעסיס, באַפרייַען די גוף פון וידעפדיק פליסיק און אַלקאַלייז פּישעכץ, פּרעווענטינג זייַן סטאַגניישאַן און שטיין פאָרמירונג.

ווען מענטשן עסן בעריז אין הויך דאָסעס, די מענטשן האָבן די פאַרקערט ווירקונג - ליטשינג אין פּישעכץ און אַ געוואקסן ריזיקירן פון ניר שטיינער.

חוץ די ריזיק בענעפיץ, עס איז אַ אנדערע זייַט פון די מאַטבייע.

אין דער זומער סעזאָן, פילע קאַסעס פון קאַווענע פאַרסאַמונג זענען רעקאָרדעד, וואָס זענען פארבונדן מיט די פּיקיוליעראַטיז פון גראָוינג גאָרדז ניצן נייטרייץ און הערביסיידז. א קאַווענע קאַנסיסטינג פון 85-90% פון וואַסער אין דעם פּראָצעס פון וווּקס אַבזאָרבז די קעמיקאַלז פון דעם באָדן צוזאמען מיט די פליסיק, וואָס פירט צו זייער אַקיומיאַליישאַן אין די יאַגדע.

קענען קאַווענע מיט צוקערקרענק, אָדער נישט?

איז קאַווענע מעגלעך מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק? מאָדערן ענדאָקרינאָלאָגיסץ האָבן קיין סיבה צו טייַנען אַז צוקערקרענק און קאַווענע איז אַ פּראָוכיבאַטאַד קאָמבינאַציע. אויף דעם פאַרקערט, דאַנק צו סך שטודיום, עס איז געווען מעגלעך צו באַווייַזן אַז יאַגדע איז אפילו נוציק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון היפּערגליסעמיאַ.

און דאָ איז וואָס. וואָטערמעלאַנז אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​דייאַטערי פיברע, אַקסעלערייטינג די פּראַסעסאַז פון ברייקדאַון פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ און זייער יקספּאַלשאַן פון דעם גוף איידער אַבזאָרפּשאַן אין די דיגעסטיווע שעטעך.

עקספּערץ באַשטיין אויף די נויט צו נאָכקומען מיט זיכער כּללים:

• קאָנטראָל איבער קאַנסאַמשאַן (טעגלעך קורס - ניט מער ווי 250-300 ג),
• ילימאַניישאַן פון די קאַמביינד ינדזשעקשאַן מיט אנדערע קאַרבאָוכיידרייץ,
• גענומען אין חשבון די פערזענלעכע צוקערקרענק דיעטע פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער, ווי געזונט ווי די פאַקט אַז דער פּאַציענט האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון גאָרדז.

אָבער וואָס טאָן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די כּללים?

ונקאָנטראָללעד קאַנסאַמשאַן פון קאַווענע קענען האָבן אַנדיזייראַבאַל פאלגן:

• סימפּטאָמס פון פערמאַנטיישאַן אין די געדערעם און פלאַטולענסע
• שאַרף ליטשינג פון פּישעכץ מיט די פאָרמירונג פון שטיינער,
• אָפט יעראַניישאַן
• גראָב ווייאַליישאַנז פון די דיגעסטיווע פּראָצעס.

ווירקונג אויף דעם גוף

קאַווענע האט אַ טאָפּל ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף.

אויף די איין האַנט, עס סאַטשערייץ עס מיט אַ נומער פון וווילטויק סאַבסטאַנסיז און העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז, און פֿון די אנדערע, עס קען אַרויסרופן אַ פאַרשטאַרקונג פון כראָניש יילמאַנץ, באַוועגונג פון קאַלקיאַליישאַן אין די קידניז און אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

עקספּערץ האָבן פּרוווד אַז אַ מענטש זאָל נישט עסן מער ווי 2.5 קג פון יאַגדע פּאַפּ פּער טאָג. אין דעם פאַל, דעם באַנד מוזן זיין צעטיילט אין עטלעכע פּאַרץ (פּרעפעראַבלי זייער קליין פּאָרשאַנז).

ווי איר וויסן, קאַווענע איז באַרימט פֿאַר זייַן פּראַנאַונסט דייורעטיק ווירקונג. מיט רעגולער נוצן אין פּאַסיק אַמאַונץ איר קענען גאָר באַפרייַען פון ידימאַ פּראַוואָוקט דורך ניר און האַרץ חולאתן. אין דערצו, די פלייש פון די יאַגדע כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​פראַקטאָוס, וואָס, ניט ענלעך גלוקאָוס, איז פיל פאַסטער אַבזאָרבד אין דעם גוף.

די פאַקטיש נוצן פון קאַווענע איז פֿאַר מענטשן פּראָנע צו די פאָרמירונג פון שטיינער אין די קידניז און לעבער.

יאַגדע יאַגדע בישליימעס אַלקאַלייזיז פּישעכץ, וואָס אַלאַוז איר צו צעלאָזן די זאַמד און באַזייַטיקן עס געוויינטלעך, אָן קאָזינג די פאָרמירונג פון קאַלקיאַליישאַן. קאַווענע פּאַפּ ביינדז לעבער טאַקסאַנז געשווינד, וואָס זאָל זיין גענומען אין חשבון אין כראָניש ינטאַקסאַקיישאַנז און עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אפילו אַזאַ אַ נוציק יאַגדע ווי אַ קאַווענע האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס זאָל זיין קאַנסידערד איידער נוצן:

• די יאַגדע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַנקרעאַטיק דיספאַנגקשאַן, וואָס איז ארויסגעוויזן דורך אָפט שילשל און אַ טענדענץ צו אַנטוויקלען קאָליטיס,
• גאָרדס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון ניר דורכפאַל און חולאתן וואָס פירן צו אַ ימפּערד אַוטפלאָו פון פּישעכץ,
• די יאַגדע זאָל זיין אַוועקגענומען צו מענטשן וועמענס ללבער האָבן קאַלקיאַלייטיד.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? ווי איר קענען קאַמביין קאַווענע און צוקערקרענק טיפּ 2 קענען זיין געפֿונען אין די ווידעא:

קאַווענע אין לימיטעד קוואַנטאַטיז און מיט וואָרענען זאָל זיין קאַנסומד דורך מענטשן וואָס ליידן פון מילץ חולאתן און צוקערקרענק. קולטור קענען אַרויסרופן אין זיי אַ פאַרשטאַרקונג פון די אַנדערלייינג קרענק אָדער אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין די אַלגעמיינע צושטאַנד, וואָס באטייטיק ראַדוסאַז די קוואַליטעט פון לעבן פון אַ קראַנק מענטש. די יאַגדע איז שטרענג פאַרבאָטן צו נייַ - געבוירן קינדער, ווי אויך צו קליינע קינדער פון דער ערשטער יאָר פון לעבן און יונג מוטערס וואָס קאָרמען זייער בעיבי ברוסט מילך.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

לערנען מער. ניט אַ מעדיצין. ->

קען איך עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק

ביז אַהער, עס איז געווען געגלויבט אַז צוקערקרענק און קאַווענע זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. די יאַגדע כּולל אַ גרויס סומע פון ​​"שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס פירן צו אַ רעגע פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס.די שטודיום האָבן טשיינדזשד דעם מיינונג, און איצט סייאַנטיס וויסן אַז קאַווענע איז ומשעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, אפילו נוציק - רעכט צו דעם בייַזייַן פון פראַקטאָוס, וואָס איז געזונט טאָלעראַטעד אין צוקערקרענק מעלליטוס. די יאַגדע קענען העלפֿן נאָרמאַלייז גלוקאָוס לעוועלס. עס כּולל פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס נוץ די גוף.

פֿאַר אַ צוקערקרענק פּאַציענט, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די גלייסעמיק אינדעקס און זיין אָפּגעהיט מיט זיכער כּללים. איר זאָל קערפאַלי מאָניטאָר דעם גוף ס אָפּרוף צו סיזאַנאַל טריץ און האָבן אַ געדאַנק פון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גאַנג פון די קרענק. איידער איר געניסן אַ זאַפטיק פּאַפּ, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע. דייאַבעטיקס זענען אָפט אינטערעסירט אין צי צוקער ריסעס נאָך טרינקט קאַווענע. דער ענטפער איז יאָ. איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון דעם, ווייַל צוקער געשווינד קערט צו נאָרמאַל.

נוציק פּראָפּערטיעס פון בעריז

דאקטוירים לאָזן בלויז צוקערקרענק די בעריז וואָס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און כּולל נאַטירלעך צוקער. וואָטערמעלאַנז זענען באוויליקט בעריז. זיי אַנטהאַלטן אַ טאָן פון ינגרידיאַנץ וואָס זענען וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. קאַווענע באשטייט פון וואַסער, פאַבריק פייבערז, פּראָטעין, פאַץ, פּעקטין און קאַרבאָוכיידרייץ. עס כולל:

• וויטאַמינס C און E, פאַליק זויער, פּירידאָקסינע, טהיאַמינע, ריבאָפלאַווין,
• beta carotene
• lycopene,
• קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און אנדערע שפּור עלעמענטן.

געהעריק נוצן

צו נוצן קאַווענע איז וווילטויק, דאקטוירים רעקאָמענדירן מענטשן מיט חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם צו אַדכיר צו די פאלגענדע כּללים:

1. איר קענט נישט עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק אויף אַ ליידיק מאָגן, ספּעציעל מיט צוקערקרענק פון די רגע טיפּ. נאָך אַ פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס, שטרענג הונגער וועט קומען.
2. אָווועריטינג איז אַנאַקסעפּטאַבאַל.
3. איר קענען נישט זיצן אויף אַ קאַווענע דיעטע, ווייַל דייאַבעטיקס קענען נישט באַגרענעצן זיך צו בלויז איין זאַך. הויך פראַקטאָוס וועט פירן צו וואָג געווינען.
4. איידער איר עסן אַ מייַכל, איר דאַרפֿן צו שנייַדן די יאַגדע אָן קאַטינג אין וואַסער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה אַזוי אַז עס באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז. עס זאָל זיין געוויינט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע פּראָדוקטן.

קאַווענע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

אין צוקערקרענק פון די רגע טיפּ, קאַווענע קענען שפּילן ווי אַ מייַכל, אָבער איר דאַרפֿן צו קערפאַלי מעסטן די סומע. פּער טאָג, עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן נישט מער ווי 200 ג פון פּאַפּ. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אָפט אַביס, וואָס פאָרסעס זיי צו מאָניטאָר די סומע פון ​​קאַלאָריעס קאַנסומד. די סיזאַנאַל יאַגדע האט אַ זייער הויך גלייסעמיק אינדעקס. נאָך נוצן, שטרענג הונגער איז אריין אין אַווייקאַנינג די אַפּעטיט. צו ויסמיידן דעם, איר דאַרפֿן צו עסן עטלעכע ברויט נאָך אַ סיזאַנאַל מייַכל. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַ גרויס סומע פון ​​פראַקטאָוס פירט צו וואָג געווינען.

לימיטיישאַנז

עס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו וויסן אַז סיזאַנאַל טריץ זענען בלויז קאָשער מיט אַ קאַנטראָולד פאָרעם פון די קרענק ווען גלייקאָוז רידינגז טאָן ניט גיין אַוועק. עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז עס זענען חולאתן אין וואָס די נוצן פון קאַווענע איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. דאָס איז.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ שטרענג פּאַטאַלאַדזשי פון די ענדאָוקריין סיסטעם. דער הויפּט שטריך פון די קרענק איז אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. אין כּמעט אַלע טייפּס פון צוקערקרענק, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע איז רעקאַמענדיד אַז גאָר ילימאַנייץ בוריק, שטעקן און אַלע אנדערע טייפּס פון צוקער. פון די פירות אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, די מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס אין דער נאָרמאַל קייט זענען ערלויבט. איינער פון די קאָנטראָווערסיאַל פּראָדוקטן, מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס הויך גענוג פֿאַר אַ צוקערקרענק, איז קאַווענע.

איידער מיר מאַכן קאַנקלוזשאַנז, מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די זאַץ פון די פיטאַס און דער ענטפער צו די קשיא "איז עס מעגלעך צו קאַווענע מיט צוקערקרענק?"

א ביסל וועגן די כעמישער זאַץ פון בעריז

מיסטאָמע, אפילו קינדער זענען אַווער אַז בייאַלאַדזשאַסץ אַטריביוט קאַווענע צו בעריז, נישט צו פירות. זי קומט פון פּאַמפּקין, און לויט זייער פּראָפּערטיעס, קירבעס איז ענלעך צו אַ יאַגדע גרופּע.

א באַטייַטיק פּראָפּאָרציע פון ​​קאַווענע פּאַפּ איז וואַסער (אַרויף צו 92%). ווערייאַטיז און רייפּנאַס פון די פיטאַס באַשטימען די קאַנסאַנטריישאַן פון שוגערז: 5.5-13% פון מאָנאָ און דיסאַקשאַרידז.די געשווינד דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, אויף וואָס די קאַלאָריע צופרידן פון די פּראָדוקט דעפּענדס, זענען רעפּריזענטיד דורך גלוקאָוס, סוקראָוס, פראַקטאָוס אין די יאַגדע, די יענער דאָרט רובֿ פון אַלע.

די רוען מאַסע איז פונאנדערגעטיילט ווי גייט:

• פּראָטעינס און פּעקטין - בעערעך גלייַך: 0.7%,
• שפּור עלעמענטן (מג, קאַ, נאַ, פע, ק, פּ),
• וויטאַמין קאָמפּלעקס (B1, B2, פאַליק און אַסקאָרביק אַסאַדז, קאַראָטענאָידס).

רעכט צו זייַן יינציק זאַץ, די יאַגדע האט דייורעטיק קייפּאַבילאַטיז, רימוווז וידעפדיק שעדלעך קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז די צושטאַנד פון דזשוינץ, נאָרמאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן, סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל און פאַסילאַטייץ לעבער פונקציאָנירן.

איז עס מעגלעך צו קאַווענע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

די היילונג פּאָטענציעל פון וואָטערמעלאַנז קענען זיין דיסקאַסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער פֿאַר אַ צוקערקרענק, דאָס איז, ערשטער, צוקער און וואַסער. וואָס מער צו דערוואַרטן פון אַזאַ אַ פּראָדוקט - נוץ אָדער שאָדן?

אויב אַ געזונט מענטש פּעלץ צייַטיק קאַווענע, קאַרבאָוכיידרייץ וועט טייקעף דערשייַנען אין זיין בלוט. סוקראָוס מיט גלוקאָוס וועט גלייך כאַפּן צוקער לעוועלס אין געוועבן און בלוט. אין סדר צו פאָרן עס אין די סעלז, די פּאַנקרעאַס מוזן ריספּאַנד מיט אַ שטאַרק מעלדונג פון ינסאַלאַן.

פראַקטאָוס גייט אריין אין די לעבער, ווו עס איז פּראַסעסט צו גלייקאַדזשין (פון וואָס דער גוף וועט דאַן באַקומען גלוקאָוס ווען עס טוט נישט אַרייַן פון די אַרויס) און טייל אין פאַטי אַסאַדז. אין די קורץ טערמין, אַזאַ פּראַסעסאַז זענען נישט געפערלעך פֿאַר די דורכשניטלעך מענטש.

מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, בלוט צוקער ריסעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זינט די פּאַנקרעאַס ריספּאַנד סלאָולי צו אַזאַ אַ שטאַרק קאַרבאָוכיידרייט מאַסע רעכט צו דער נידעריק סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן.

איר קענען פאַרזיכערן זיך אַז די קאַווענע איז אַ סיזאַנאַל יאַגדע, מיר טאָן ניט עסן עס אַלע יאָר אַרום, אַזוי איר קענען פאַרגינענ זיך אַ מייַכל.

אָבער איידער די וואָטערמעלאַנז עס וועט זיין טשעריז, און דערנאָך עס וועט זיין ווייַנטרויבן, און איר וועט האָבן צו רעכענען אויף די נאָרמאַל רידינגז פון די גלוקאָמעטער בלויז אין ווינטער. די גוף פון אַ צוקערקרענק איז נישט יינגער, און די אַגרעסיוו ווירקונג פון כייפּערגליסעמיאַ טראָגן פרוכט.

זאָל איר פאַרגעסן קאַווענע אין טיפּ 2 צוקערקרענק? די פּסאַק איז קאַטאַגאָריקאַל: ביז צוקער קענען זיין נאָרמאַליזעד - ביידע איידער מילז און אַ פּאָר פון שעה נאָך, ביז גלייקייטיד העמאָגלאָבין קערט צו נאָרמאַל, עס איז בעסער נישט צו פרואוון דעם גורל. ווען די קרייווינגז פֿאַר דעם יאַגדע איז יריזיסטאַבאַל, איר קענען עסן 100 ג פון די פּראָדוקט סעפּעראַטלי פון אנדערע פודז. אין אַזאַ אַ רעפטל עס זענען 10 ג קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס איז ריין צוקער.

אויב אַ דיעטע מיט נידעריק-קאַרבאַץ גיט אַ גוט ווירקונג: די גלוקאָמעטער איז נאָרמאַל, עס איז געווען מעגלעך צו פאַרלירן וואָג און אפילו רעדוצירן די פּראָפּאָרציע פון ​​פּילז, אָדער אפילו צו באָטל מאַכן, איר קענען מייַכל זיך מיט אַ זיכער סומע פון ​​זיס יאַגדע. די סערווינג גרייס וועט אָפענגען אויף די מעטער אינפֿאָרמאַציע נאָך איין און אַ האַלב צו צוויי שעה. אויב די גראדן יקסידז 7.8 ממאָל / ל, עס איז נייטיק צו רעוויסע ביידע די גאַנץ דיעטע און די באַנד פון פאַרבייַסן. צו פּאַסיק אין די פריימווערק פון די קלאַל, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן קאַרבאָוכיידרייץ.

איז קאַווענע נוציק פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק

די קאַטעגאָריע פון ​​דייאַבעטיקס מאכט די ברירה גרינגער. אַלעמען וואס טוט נישט אַדכיר צו אַ נוטרישאַנאַל פּראָגראַם מיט נידעריק-קאַרב, אין גלייַך קוואַנטאַטיז, קענען פרייט זיך אויף אַזאַ אַ פאַרבייַסן. דאָך, מיט די צונעמען דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. ווען קאַלקיאַלייטינג דרוגס, עס זאָל זיין אין זינען אַז 100 ג פון קאַווענע פּאַפּ כּולל 5-13 ג קאַרבאָוכיידרייץ (9 ג אין דורכשניטלעך), בשעת די וואָג פון די שאָלעכץ איז איגנאָרירט.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קאַווענע האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, און ינסאַלאַן טוט נישט אָנהייבן ארבעטן גלייך, אַזוי נאָך די ינדזשעקשאַן איר דאַרפֿן צו פּויזע. ווי לאַנג צו וואַרטן וועט אָפענגען אויף די ערשט ינדאַקייטערז פון די מעטער.

וויאַזוי פּראָדוקטן פון יאַגדע פּראַסעסינג ווירקן די גוף פון אַ צוקערקרענק? זיי טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט קאַווענע זאַפט. די זעלבע ריסטריקשאַנז אַפּלייז צו נאַרדעק (קאַווענע האָניק) וואָס כּולל אַרויף צו 90% גלוקאָוס און אַנאַלאָגועס. קאַווענע ייל (קאַלאַהאַרי) קענען זיין קאַנסומד אָן ריסטריקשאַנז, עס איז בעסער אויב עס איז אַנריפיינד, דער ערשטער קאַלט פּרעסט.

געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, וואָס אַקערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ריקווייערז אַ ספּעציעל צוגאַנג אין באַהאַנדלונג און אין דערנערונג, ווייַל מיר רעדן וועגן צוויי לעבן.אויב צוקערקרענק אין אַ שוואַנגער פרוי איז נישט ינסאַלאַן-אָפענגיק, און נאָרמאַל צוקער וואַלועס זענען מיינטיינד בלויז דורך פאַרטראַכט דערנערונג און מוסקל טעטיקייט, ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס טאָן נישט רעקאָמענדירן קאַנסומינג וואָטערמעלאַנז. צוקער וועט שפּרינגען אַנכינדערד, און אין דער זעלביקער צייט די פאַרלאַנג צו איבערחזרן דעם עקספּערימענט. סקיפּפּינג איין סעזאָן איז נישט אַ פּראָבלעם, איר קענען הנאה שעפע פון ​​וואָטערמעלאַנז אפילו נאָך קימפּעט.

מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע אין אַ שוואַנגער פרוי, די ריסטריקשאַנז אַפּלייז בלויז צו די ריכטיק פאַרגיטיקונג מיט ינסאַלאַן פֿאַר די קאַלקיאַלייטיד סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ. אויב אַ פרוי האט שוין קונה די פיייקייט צו פאַרגיטיקן זיס פרוכט מיט מעדאַסאַנז, עס וועט זיין קיין פּראָבלעם מיט אַ קאַווענע. עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די גאַנץ סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע, ווייַל וידעפדיק וואָג געווינען איז נישט נוצלעך צו די מוטער אָדער די קינד.

ווי צו רעכענען דיין סערווינג קאַווענע

די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק איז קאַמפּרייזד פון צוויי פּאַראַמעטערס: די גלייסעמיק אינדעקס (GI) און די ברויט אַפּאַראַט (XE). GI איז אַ קאָרעוו ינדיקאַטאָר וואָס קעראַקטערייזאַז די ינטראַדאַקשאַן קורס אין די בלוט און די פּראַסעסינג פון גלוקאָוס. די קאַלאָריע צופרידן פון קיילים איז נישט גענומען אין חשבון דאָ. דער דערמאָנען פונט איז גי גלוקאָוס - 100 וניץ, וואָס מיטל אַז ווען איר נוצן אַ ריין פּראָדוקט, צוקער שפּרינגען 100%. ענדערונגען די רידינגז פון די גלוקאָמעטער, למשל, דאַר אַפּראַקאַץ.

טעאָרעטיש, GI קעראַקטערייזאַז די ענטפער פון די ענדאָוקריין סיסטעם צו אַ ספּעציפיש פּראָדוקט מיט קיין סומע פון ​​עסנוואַרג. עס איז אָבער דער באַנד פון עסנוואַרג וואָס איז משפּיע די געדויער פון די העכערונג פון גלוקאָוס מדרגה און די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן איז נייטיק צו פאַרגיטיקן פֿאַר עס. איצט עס איז קלאָר וואָס אָווועריטינג, אַרייַנגערעכנט אַ פארשטייער פון גאָרדז, קען שאַטן דייאַבעטיקס.

א ברויט אַפּאַראַט קעראַקטערייזאַז די רידינגז פון אַ גלוקאָמעטער נאָך עסן ספּעציפיש פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ. די לאַבן פון 1 סענטימעטער דיק (אויב די זעמל איז נאָרמאַל) מיט אַ וואָג פון 20 ג איז גענומען ווי דער סטאַנדאַרט. צו פּראָצעס אַזאַ אַ חלק, אַ צוקערקרענק וועט דאַרפֿן 2 קובעס ינסאַלאַן.

די קלאַל פון ברויט וניץ פּער טאָג:

מיט אַ זיציק לייפסטייל - 15 וניץ.,

מיט צוקערקרענק - 15 וניץ.,

יבערוואָג - 10 וניץ.

מיט קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק, אַ לימיטעד סומע פון ​​קאַווענע קענען זיין נוציק: דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט פאַליק זויער, שפּור עלעמענטן און אנדערע ווערטפול סאַבסטאַנסיז. דורכפאַל צו נאָכקומען וועט גרונט אַ שפּרינגען אין צוקער, וידעפדיק פראַקטאָוס איז פּראַסעסט אין פעט.

דייאַבעטיקס, געצווונגען צו קאָנטראָלירן זייער וואָג, אַ הויך קאַוואַטי פון קאַווענע - ערנסט אינפֿאָרמאַציע פֿאַר באַטראַכטונג. גלייך אַבזאָרבד פּראָדוקט ז נאָר אַ געפיל פון הונגער. א האַנט ריטשאַז פֿאַר די ווייַטער שטיק, און סייכל ריקאָלז לימיטיישאַנז. אַזאַ סטרעסאַז אַוואַדע וועט נישט העלפֿן פּאַטיענץ צו קעמפן אַביסאַטי.

צו לייגן אַ נייַ פּראָדוקט צו די דיעטע אפילו טעמפּערעראַלי, עס איז ווערט קאַנסאַלטינג מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. עס איז נייטיק צו באַלאַנסירן GE און סי, פֿאַר דעם, די דיעטע איז ריוויוד, עקסקלודינג עטלעכע פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייץ.

135 ג קאַווענע איז יקווייטיד צו 1 קסע. אין דעם חלק - 40 קייקאַל. גי פון קאַווענע פאַרבייַסן איז גאַנץ הויך - 75 וניץ. (קלאַל - 50-70 וניץ), עס איז בעסער צו עסן דיין חלק אין טיילן.

ווי צו נוצן די פּראָדוקט מיט נוץ

אין די זומער, מיר וואַרטן פֿאַר די קאַווענע צייַט אַז מיר אָפט פאַרלירן אונדזער ווידזשאַלאַנס. עס הייבט נישט פריער ווי מיטן אויגוסט, אָבער אפילו אין דעם צייט עס איז נישט ווערט צו קויפן די ערשטער פירות. עס איז באַוווסט אַז די יאַגדע בישליימעס ריטיינז נייטרייץ אין זיך, און עס איז ומקלאָר פֿאַר אַ ניט-מומכע צו ויסטיילן פּאַמפּט פון אַ קאַווענע פון ​​אַ ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך פּראָדוקט. עס איז ספּעציעל געפערלעך צו געבן קאַווענע צו קינדער נאָך אַזאַ אַ וואַקסאַניישאַן. אין די סוף פון די זומער, פול-מעלאָן וואָטערמעלאַנז וועט זיין אַנשטאָט פון פרי כאַץ און די ריזיקירן פון פאַרסאַמונג וועט זיין פיל נידעריקער.

דער ווייַטער גרייַז איז אַ שלעכט געוואשן פרוכט איידער סלייסינג אָדער די אַקוואַזישאַן פון סלייסט טיילן פון אַ קאַווענע. די מאַשמאָעס פון ינפעקציע פון ​​די זיס יאַגדע דורך פּאַטאַדזשאַנז איז זייער הויך. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו וואַשן די קויפן מיט זייף אין הייס וואַסער צו ויסמיידן יבערקערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און דאַן גיסן בוילינג וואַסער איבער אים און קיינמאָל קויפן אַ קאַווענע טיילן.

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק. די בענעפיץ און כאַרמז פון בעריז. ווי צו קלייַבן די רעכט פירות און ווי צו נוצן, אַזוי נישט צו אַרויסרופן אַ דיטיריעריישאַן.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם, די הויפּט צייכן פון וואָס איז אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, ספּעציעל קאַרבאָוכיידרייץ. ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון יילמאַנט, דאקטוירים פאָרשרייַבן ספּעציעל דערנערונג פֿאַר פּאַטיענץ.

דער הויפּט פּרינציפּ פון מאכן די מעניו איז כּמעט גאַנץ רידזשעקשאַן פון צוקער. פּאַטיענץ קענען פאָרשטעלן עטלעכע פירות און בעריז אין די דיעטע. זיי אַנטהאַלטן נאַטירלעך צוקער און האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דער רשימה פון דערלויבט פּראָדוקטן כולל קאַווענע.

איידער מען רעדט וועגן די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון קאַווענע און צוקערקרענק מעלליטוס, אַרייַנגערעכנט דעם פּראָדוקט אויף די מעניו, עס איז רעקאַמענדיד צו געפֿינען וואָס נוציק סאַבסטאַנסיז זענען אַרייַנגערעכנט אין די זאַץ, וואָס היילונג פּראָפּערטיעס עס האָבן און ווען פונדעסטוועגן עס איז ווערט צו פאַרלאָזן די נוצן.

קאַלאָריע אינהאַלט פון קאַווענע איז 27 קייקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט, פון וואָס:

• פּראָטעינס - 0.7 ג
• פאַץ - 0.1 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 5.8 ג,
• דייאַטערי פיברע - 0.4,
• אַש - 0.4,
• וואַסער - 92.6.

וויטאַמינס פּער 100 ג:

• וויטאַמין ב 3 - 0.3 מג,
• ביתא קעראַטין - 0.1 מג
• וויטאַמין א, רעטינאָל - 17 מקג,
• וויטאַמין B1, טהיאַמינע - 0,04 מג,
• וויטאַמין ב 2, ריבאָפלאַווין - 0.06 מג,
• וויטאַמין B5, פּאַנטאָטהעניק זויער - 0.2 מג,
• וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינע - 0.09 מג,
• וויטאַמין ב 9, פאָליק זויער - 8 מקג,
• וויטאַמין C, אַסקאָרביק זויער - 7 מג,
• וויטאַמין E, אַלף-טאָקאָפעראָל - 0.1 מג,
• וויטאַמין פּפּ, נע - 0.3 מג,
• ניאַסין - 0.2 מג.

מינעראַלס פּער 100 ג:

• קאַלסיום - 14 מג
• מאַגניזיאַם - 12 מג,
• סאָדיום - 16 מג
• פּאַטאַסיאַם - 110 מג
• פאַספעראַס - 14 מג,
• אייַזן - 1 מג.

יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פּער 100 ג - 0.169 ג, פון וואָס:

• אַרגינינע - 0.018 ג,
• וואַלינע - 0.01 ג
• היסטידינע - 0.008 ג,
• יסאָלעוסינע - 0,02 ג,
• לעוסינע - 0.018 ג,
• ליסינע - 0,064 ג,
• מעטהיאָנינע - 0.006 ג,
• מעטהיאָנינע + סיסטין - 0.01 ג,
• טהרעאָנינע - 0.028 ג,
• טריפּטאָפאַן - 0.007 ג,
• פענילאַלאַנינע - 0.016 ג,
• פענילאַלאַנינע + טיראָסינע - 0,03 ג.

יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פּער 100 ג - 0.583 ג, פון וואָס:

• אַלאַנינע - 0,034 ג,
• אַספּאַרטיק זויער - 0.342 ג,
• גלייסין - 0.029 ג
• גלוטאַמיק זויער - 0.095 ג,
• פּראָלינע - 0,02 ג,
• סערינע - 0.023 ג,
• טיראָסינע - 0.012 ג
• סייסטעין - 0.002 ג.

דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג:

• קראָכמאַל און דעקסטרינס - 0.1 ג,
• פראַקטאָוס - 4.3 ג,
• גלוקאָוס (דעקסטראָסע) - 2.4 ג,
• סוקראָוס - 2 ג.

וויכטיק! ווען ינטראָודוסינג אַ זיס פרוכט אין די דיעטע, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

די בענעפיץ פון קאַווענע אין צוקערקרענק

רובֿ ענדאָקרינאָלאָגיסץ זענען סקעפּטיקאַל וועגן אַזאַ אַ דייאַטערי העסאָפע פֿאַר צוקערקרענק, גלויביק אַז אפילו מיט די ריכטיק כעזשבן פון די טעגלעך מעניו, איר זאָל נישט ריזיקירן געזונט. אָבער, מיט אַ רעכט דיזיינד דיעטע עס איז קיין סאַקאָנע צו געזונט.

קאַווענע איז אויך גרויס פֿאַר ריפּלייסינג פודז וואָס זענען דיידזשעסטאַבאַל מיט קאַרבאָוכיידרייץ. די נוטרישאַנאַל ווערט פון די פיטאַס איז נידעריק, עס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, פיברע און וואַסער, עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, ימפּרוווז שטימונג, ימפּרוווז די ימיון סטאַטוס.

זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק אויף די וווילטויק יפעקס פון קאַווענע אויף דעם גוף פון מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק:

1. רעכט צו דער הויך פיברע אינהאַלט און די געוואקסן קורס פון פּעריסטאַלסיס, גלוקאָוס טוט נישט האָבן די צייט צו זיין גאָר אַבזאָרבד.
2. קאַווענע העלפּס באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ, וואָס אָפט אַקערז אין דייאַבעטיקס רעכט צו דער נידעריק גיכקייַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
3. אין רובֿ פאלן, טיפּ 2 צוקערקרענק אַנטוויקלט קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי אָדער דיספאַנגקשאַן סיסטעם. דאַנק צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, קאַווענע ייסאַלייץ פריי ראַדאַקאַלז וואָס אָנקלייַבן אין די לעבער און ינטעסטינז און אַקסעלערייץ זייער יקסקרישאַן מיט בייל.
4. מיט די אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, "וידעפדיק" קאַלעסטעראַל האט נישט האָבן קיין צייט צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון די כלים. די נוצן פון קאַווענע איז דער פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, מאַך, האַרץ אַטאַק.
5. צוקערקרענק באטייטיק ראַדוסאַז די געשלעכט פונקציאָנירן פון מענטשן. רעכט צו דער הויך סומע פון ​​סיטרוללינע אין די פּאַפּ, די פּאָוטאַנסי איז געזונט.
6. דיספאַנגקשאַן פון די פּאַנקרעאַס אין צוקערקרענק קענען אַרויסרופן ייטיפּיקאַל ריאַקשאַנז פון דעם גוף און די אויסזען פון נעאָפּלאַסמס. ליקאָפּענע אין די זאַץ פון קאַווענע סטאַפּס מאַליגנאַנסי.

ווי צו קלייַבן די רעכט קאַווענע

איר זאָל קלייַבן וואָטערמעלאַנז מיט נאַטירלעך רייפּאַנינג, דאָס איז אין די קאַווענע צייַט, און ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו לעצטנס שנייַדן פירות וואָס האָבן ראָזעווע פלייש. אין עס, די צוקער אינהאַלט איז רידוסט, און נייטרייץ האָבן נישט נאָך געהאט צייַט צו אָנקלייַבן.אַן אָווועררייפּ פרוכט, וואו עס איז ליגנעריש - אין אַ פראָוו אָדער אין אַ ווערכאַוס פון אַ סעללער אַקיומיאַלייץ צוקער און אַדסאָרבס נייטרייץ.

צו פאַרמייַדן ינטאַקסאַקיישאַן, איר דאַרפֿן צו לערנען צו ויסטיילן נייטרייט קאַווענע פון ​​ומשעדלעך.

ניטראַטע אַקיומיאַליישאַן רייץ:

1. פילע געל וועינס אין דער אָפּטיילונג,
2. סאַטשערייטאַד פּאָמסן קאָליר פון די פּאַפּ, אפילו ווען די ביינער זענען נישט אַלע צייַטיק,
3. עס סטאַינס וואַסער אויב אַ שטיק פון פּאַפּ איז לאָוערד אין עס פֿאַר 3-4 מינוט.

אויב אַלע די וואונדער זענען פאָרשטעלן, צוקערקרענק זאָל זיין אַוווידאַד.

אויב די פּלאַנז זענען אַ קעסיידערדיק יקספּאַנשאַן פון די דיעטע, עס איז בעסער צו קויפן אַ ספּעציעל מיטל פֿאַר מעסטן די נייטרייץ. דורך דעם וועג, עס וועט העלפֿן צו אַרייַן בלויז זיכער, ריין פודז אין די דיעטע.

כּללים פֿאַר קאַנסומינג קאַווענע אין צוקערקרענק

פראַקטאָוס קאַנטיינד אין קאַווענע איז נוצלעך אין קליין אַמאַונץ. אַזוי אַז עס איז אַבזאָרבד אָן קאַנסאַקווענסאַז, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די טעגלעך קורס פון נוצן. דאָס איז 40 ג. אויב איר פאַרלאָזן די חשבונות, די צושטאַנד ווערסאַן, און צוקערקרענק טיפּ 2 ווערט 1, וואָס איז מער געפערלעך לויט פאָרקאַסץ און קאַמפּלאַקיישאַנז.

דערצו, ווען קאַנסומינג קאַווענע אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז נייטיק צו הערן צו די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

• ווען ינטראָודוסט קאַווענע אין די דיעטע, באַטראַכטן אַז איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס אין קליין פּאָרשאַנז.
• איר קען קיינמאָל הנאה אַ יאַגדע אויף אַ ליידיק מאָגן, דאָס וועט פאַרשאַפן אַ שאַרף העכערונג אין בלוט גלוקאָוס.
• איר קענען נישט שטעקן צו אַ קאַווענע דיעטע ווען איר פאַרלירן וואָג, מאָנאָ דיייץ פון אַלע טייפּס און פון קיין געדויער זענען שעדלעך צו דייאַבעטיקס.
• קאַווענע מוזן זיין קאַמביינד ריכטיק מיט די הויפּט פּראָדוקטן: מיט נידעריק-פעט הייַזקע קעז, מיט פּאַרע מיטבאָלז אָדער בוילד פלייש, בוילד הינדל ברוסט און פּערד נידעריק-פעט פיש. די מערסט גינציק קאָמבינאַציע איז די דערצו פון אַ זיס פּאַפּ פון גרינס סאַלאַט מיט די הויפּט ינגרידיאַנט אין די פאָרעם פון ווייַס קרויט. א הויך סומע פון ​​דייאַטערי פיברע לאָווערס די גי נישט בלויז פון די הויפּט לויף, אָבער אויך פון די יחיד ינגרידיאַנץ.
• צו מינאַמייז שאָדן צו דעם גוף, קאַווענע איז סאָוקט איידער נוצן פֿאַר 3-4 שעה. ניט דאַרפֿן צו שנייַדן. דאָס ראַדוסאַז די סומע פון ​​נייטרייט אין די פיטאַס.
• זינט די זיכער קאַווענע צייַט איז 2-3 חדשים, אנדערע פודז מיט אַ הויך סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ האָבן צו זיין יקסקלודיד פֿאַר דעם צייט.

מיט צוקערקרענק טיפּ 1, איר קענען עסן וועגן 650 ג פּער טאָג. עס איז רעקאַמענדיד צו צעטיילן די סומע דורך 3 מאל. דער חשבון גראדן איז פאַרלאָזלעך פֿאַר די פיטאַס פּלאַקט פון דעם גאָרטן ניט שפּעטער ווי 1-2 טעג צוריק. איר קען נישט זיין דערשראָקן פון אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס, און אויב דאָס כאַפּאַנז, עס איז גענוג צו באַקענען אַ נאָך דאָזע פון ​​ינסאַלאַן.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ טאָן ניט שטימען וועגן די ינטראַדאַקשאַן פון קאַווענע פּאַפּ אין טיפּ 2 צוקערקרענק אין די טעגלעך מעניו. אין רובֿ פּאַטיענץ מיט אַזאַ אַ יילמאַנט, דילייד מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און דעריבער יבערוואָג. זיי דאַרפֿן צו קערפאַלי נאָכפאָלגן דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז, אפילו אין אַ שטאַט פון פּראַלאָנגד רעמיססיאָן. זיי וועלן צופֿרידן מיט אַ זייער קליין שטיק פון קאַווענע - נישט מער ווי 300 ג. און אפילו עס וועט זיין צעטיילט אין 2 סערווינגז. אויב דער צושטאַנד איז אַנסטייבאַל אָדער ווערסאַן נאָך קאַנסומינג די פּראָדוקט, די קאַווענע איז גאָר דיסקאַרדיד.

עס איז אן אנדער טיפּ פון צוקערקרענק - דזשעסטאַטיאָנאַל. עס שיינט מיט אַ אַנפייוועראַבאַל לויף פון שוואַנגערשאַפט רעכט צו אַ געוואקסן מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס קעגן די הינטערגרונט פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען. אין דעם צושטאַנד, די נוצן פון קאַווענע איז פּראָוכיבאַטאַד אין קיין פאָרעם, ווייַל דרוגס צו רעדוצירן צוקער האָבן אַ אַדווערס ווירקונג אויף די פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון די פיטאַס. איר קענען פאַרגינענ זיך צו שלינגען אַ שטיק פון פּאַפּ 4x4 סענטימעטער אין גרייס, אָבער דאָס וועט בלויז רייצן די טעם באַדז. עס איז מער קעדייַיק צו וואַרטן פֿאַר קימפּעט און צוריקקומען צו דיין באַליבסטע פּראָדוקט נאָך לאַקטיישאַן.

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק - קוק אין די ווידעא:

קען איך נוצן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2? אָפט געשטעלטע קשיא.זומער איז די צייט פון פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס קאַווענע איז די מערסט באַליבט און אין מאָנען צווישן מענטשן פון פאַרשידענע אַגעס, וואָס איז רעכט צו זייַן זיס געשמאַק און נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט. אָבער וואָס וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק? נאָך אַלע, דעם נאַש כּולל צוקער. זענען פּאַטיענץ ערלויבט צו טרינקען קאַווענע?

קרענק כאַראַקטעריסטיש

צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַ פּראָסט און גאַנץ קאָמפּלעקס קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם, קעראַקטערייזד דורך די צעשטערונג פון די סעליאַלער געוועב פון די פּאַנקרעאַס, וואָס טראגט אַ וויכטיק האָרמאָנע - ינסאַלאַן. ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם און אנדערע וויטאַל פּראַסעסאַז פֿאַר נאָרמאַל מענטשלעך לעבן.

מיט צוקערקרענק די פאַרקערט ווירקונג אַקערז ווען די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ זענען דיסראַפּטיד, ווו די יענער איז מער ינוואַלווד.

די רגע טיפּ פון צוקערקרענק איז געפֿירט דורך די זעלבסטשטענדיקייט פון אַ מענטש פון ינסאַלאַן, דאָס הייסט, דער גוף קען נישט זען ינסאַלאַן, אַזוי די קרענק גייט אין אַ כראָניש בינע.

דעם פּאַטאַלאַדזשי קענען צעשטערן מענטשלעך אָרגאַנס, עס איז משפּיע און ווירקן די גוף סיסטעמען אין זיין וועג, דעריבער, דייאַבעטיקס זענען פּריסקרייבד אַ שטרענג לימאַטינג דיעטע, וואָס באשטייט אין ילימאַנייטינג אַלע צוקער פון די פּאַציענט 'ס דיעטע.

איר קענען בלויז עסן נאַטירלעך צוקער קאַנטיינד אין בעריז און פירות.

קאַווענע איז פּונקט אַזאַ אַ פּראָדוקט, וואָס באשטייט פון נאַטירלעך צוקער, אַזוי עס איז ערלויבט צו עסן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

וואָס קאַווענע באשטייט פון

קאַווענע איז אַ געזונט עסנוואַרג וואָס איז ליב געהאט דורך ביידע קינדער און אַדאַלץ. מעדיציניש עקספּערץ אויך רעדן וועגן זייַן positive פּראָפּערטיעס, דעריבער וואָטערמעלאַנז (אַרייַנגערעכנט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט) קענען זיין געגעסן.

זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון פאַרשידן שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

• פאָליק זויער ינקריסאַז די אַפּעטיט אין מענטשן, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די געזונט פון דעם גוף, פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

• וויטאַמינס E, B1, B5, B2 צושטעלן אַ גוט מאַטאַבאַליזאַם, בלוט סערקיאַליישאַן, פאַרגרעסערן די ימיון סטאַטוס און סינטאַסייז אַ נומער פון כאָרמאָונז. אין אַדישאַן, זיי אָנטייל נעמען אין די פילונג פון געוועבן מיט זויערשטאָף און באַשיצן די גוף פון ראַדיאַציע.
• פאָספאָרוס פּראַמאָוץ ענערגיע סטאָרידזש.
• קאַלסיום גיט די רעגולירן און סטראַקטשעראַל באַטייַט פון סעלז.
• מאַגניזיאַם קאַנטריביוץ צו אַ בעסער מאַטאַבאַליזאַם, אַפעקץ די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל דורכויס און אַקטיווייץ עטלעכע ענזימעס.
• אייַזן פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון רויט בלוט סעלז - רויט בלוט סעלז.
• פּאַטאַסיאַם האלט אַ קעסיידערדיק אָסמאָטיק דרוק ין דער צעל, וואָס איז נייטיק פֿאַר ינטראַאַרטיקולאַר פליסיק.

די בענעפיץ פון די פּראָדוקט און ווי צו נוצן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק

די נוץ פון דעם פּראָדוקט איז הויך ווייַל עס כולל פילע וויכטיק נוטריאַנץ נייטיק פֿאַר נאָרמאַל לעבן, אָבער איז דאָס מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס?

קאַווענע מיט צוקערקרענק איז ערלויבט צו זיין קאַנסומד, איר נאָר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די קלאַל.

קאַווענע זיך איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט וואָס כּולל נאַטירלעך צוקער, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק. אין דערצו, די מייַכל האט אַ positive ווירקונג אויף די אָרגאַנס פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

די נוצן פון קאַווענע פֿאַר דייאַבעטיקס איז מעגלעך, אָבער עטלעכע כּללים מוזן זיין גענומען אין חשבון:

1. קאַווענע איז נידעריק-קאַלאָריע, אָבער האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, וואָס ינדיקייץ אַ שנעל געפיל פון הונגער.
2. דו זאלסט נישט פאַרנוצן מער ווי 200-300 גראַמז פּער טאָג, וואָס איז איין אָדער צוויי דין ברעקלעך.
3. די רוען קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד פון די טעגלעך דיעטע אויב דער פּאַציענט קאַנסומז קאַווענע.
4. נעמען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די דיעטע רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער און אַדכיר צו עס.

צוקערקרענק מעלליטוס האט זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס, אַ מענטש דאַרף נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע וואָס גאָר ילימאַנייץ צוקער און פירן אַ נאָרמאַל אַקטיוו און געזונט לייפסטייל אין סדר צו פאַרמייַדן די קרענק פון דעוועלאָפּינג.

דער טעם פון די זאַפטיק בעריז איז פארבונדן מיט הייס סאַמערז און אָפּרו. אָבער, ניט אַלעמען ווייסט ווי פילע נוטריאַנץ די פירות אַנטהאַלטן און וואָס חולאתן זיי קענען קאָפּע מיט.

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע און מעלאָן אין אַ צוקערקרענק

לעצטע מעדיציניש שטודיום האָבן פּראָווען אַז די מיינונג איז פאַלש. פירות און בעריז לאָזן איר צו סטייבאַלייז גלוקאָוס און אויך צושטעלן דעם גוף פילע נוציק סאַבסטאַנסיז: פיברע, שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס. די הויפּט זאַך איז צו נעמען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס פון יעדער יחיד פרוכט און אָבסערווירן עטלעכע כּללים, וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אונטן.

קאַווענע און מעלאָן - סיזאַנאַל גודיז אַז אַדאַלץ און קינדער ליבע, און וואָס זענען אַזוי שווער צו אָפּזאָגן. איז עס נויטיק? דאָך זיי אַרייַננעמען צוקער, אָבער אויך נידעריק-קאַלאָריע, רייַך אין מינעראַלס, האָבן פילע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, און דעריבער זענען גאַנץ הצלחה געניצט אין די דיעטע פון ​​טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ. ווען די נוצן פון גיפס פון נאַטור, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דער יחיד אָפּרוף פון דעם גוף און די טיפּ פון קרענק. איידער איר אָנהייבן עסן קאַווענע און מעלאָן, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער.

נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַווענע און מעלאָן פֿאַר דייאַבעטיקס

פילע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אנגעוויזן אַז אפילו נאָך 800 ג פון קאַווענע פּאַפּ, גלייסעמיאַ פארבליבן נאָרמאַל. דאָס איז נישט חידוש - עס האט אַ פּלאַץ פון וואַסער און פיברע, ווייניק קאַלאָריעס, עס איז רייַך:

1. וויטאַמינס:
• C - סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט
• א - נאָרמאַלייזיז לעבער פונקציאָנירן
• פּפּ - ריסטאָרז די ווענט פון בלוט כלים, נערישאַז די האַרץ
• E - שטיצט הויט פאַרריכטן

2. מינעראַלס:
• פּאַטאַסיאַם - נאָרמאַליז קאַרדיאַק טעטיקייט
• קאַלסיום - גיט שטאַרקייט צו ביינער און ציין
• מאַגניזיאַם - האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף די סענטראַל נערוועז סיסטעם, ריליווז קראַמפּס, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, לאָווערס קאַלעסטעראַל
• פאַספעראַס - ימפּרוווז מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז אין סעלז

3. לעוקאָפּין:
• פּראָווידעס אַן אַקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָצעס אין געוועבן און אָרגאַנס

איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן קאַווענע מיט קליין סלייסיז, מאָניטאָר גלייסעמיאַ, וווילזייַן און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די סערווינג. פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מיט די ריכטיק כעזשבן פון ינסאַלאַן קענען פאַרנוצן וועגן 1 קג פון פּאַפּ פּער טאָג.

מעלאָן איז אויך ניט אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, אָבער כּולל פילע "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ. צוליב דעם, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן עס מיט אנדערע הויך-קאַרב קיילים אין דעם מעניו. עס איז דיזייראַבאַל צו קלייַבן ונסוועעטעד מעלאָן ווערייאַטיז.
די פירות אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ:

1. פיברע
• נאָרמאַלייזיז גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל
• רעגיאַלייץ גוף וואָג
• כילז ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, קלעאַנסעס עס
• רימוווז שעדלעך טאַקסאַנז

2. קאָבאַלט
• ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם באטייטיק
• אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון ​​די פּאַנקרעאַס און ינסאַלאַן
• ריסטאָרז ביין געוועב
• רעגיאַלייץ די הויפט נערוועז סיסטעם

3. פאַליק זויער (B9)
• העלפּס צו רעדוצירן דרוק, יוואַנז אויס עמאָציאָנעל הינטערגרונט
• אַפעקץ לעבער געזונט

4. וויטאַמין C
• ימפּרוווז בלוט זאַץ
• ענכאַנסיז דער גוף ס דיפענסיז
• אַקטאַווייץ די ענדאָוקריין סיסטעם

און דאַנק צו די ווייך, דעם יאַגדע ברענגט פאַרגעניגן און פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפינז - "כאָרמאָונז פון גליק". דערצו, זאמען וואָס קענען זיין ברוד ווי טיי אויך האָבן היילונג קוואַלאַטיז.

וואָס צו באַטראַכטן ווען איר נוצן?

איידער איר עסן קאַווענע און מעלאָן, איר דאַרפֿן צו געדענקען די גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקטן. קאַווענע כּולל 2.6% גלוקאָוס, כּמעט צוויי מאָל ווי פיל פראַקטאָוס און סוקראָוס, און מיט די גראַד פון רייפּנאַס און פּאָליצע לעבן די סומע פון ​​גלוקאָוס דיקריסאַז, און סוקראָוס ינקריסיז. ווען טשוזינג אַ דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, דאָס זאָל זיין דערמאנט.

קאַווענע רעפטל קענען אָנמאַכן אַ קורץ, אָבער באמערקט שפּרינגען אין צוקער.

נאָך די קאַווענע פאלן אין דעם גוף, היפּאָגליסעמיאַ אַקערז. פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דאָס וועט זיין אַ פאַקטיש מאַטערן, ווייַל דער פּראָצעס איז באגלייט דורך אַ ווייטיקדיק געפיל פון הונגער.דאָס איז, די נוצן פון וואָטערמעלאַנז וועט העלפֿן צו פאַרלירן וואָג, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס אַווייקז אַ באמת ברוטאַל אַפּעטיט און קענען אַרויסרופן אַ הילעל פון די דיעטע. אפילו אויב אַ מענטש מאַנידזשיז צו אַנטקעגנשטעלנ זיך, ער וועט באַקומען עקסטרעם דרוק געפֿירט דורך אַקוטע הונגער. צו מינאַמייז נעגאַטיוו געפילן, עס איז בעסער צו נוצן ונסוועעטענעד אָדער אַ ביסל ונריפּע פירות. דורכשניטלעך עס איז רעקאַמענדיד צו עסן וועגן 300 ג פון דעם מייַכל פּער טאָג.

מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק, קאַווענע קענען זיין קאַנסומד ווי אַ טייל פון אַ באוויליקט דיעטע און גענומען אין חשבון ברויט וניץ. 1 אַפּאַראַט איז קאַנטיינד אין 135 ג פון קאַווענע פּאַפּ. די סומע פון ​​גודיז געגעסן זאָל שטימען צו די סומע פון ​​ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד און די גשמיות טעטיקייט פון דער פּאַציענט. עטלעכע דייאַבעטיקס קענען פאַרנוצן וועגן 1 קג פּער טאָג אָן נעגאַטיוו פאלגן.

מעלאָן וועט זיין אַ גרויס דערצו צו די מעניו אויב די צוקערקרענק איז נישט אַביס . זיין ווירקונג אויף דעם גוף זענען ענלעך צו קאַווענע: די גוף וואָג דיקריסאַז, אָבער די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט פלאַקטשוייץ און, ווי אַ רעזולטאַט, דער אַפּעטיט ינקריסיז. ניט אַלעמען קענען באַקומען אַזאַ אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, די מאַקסימום סומע פון ​​מעלאָן פּאַפּ אין די טעגלעך מעניו איז 200 ג.

מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק קרענק, עס איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע צוזאמען מיט אנדערע פּראָדוקטן. 1 ברויט אַפּאַראַט קאָראַספּאַנדז צו 100 ג פון פרוכט פּאַפּ. אין לויט מיט דעם, אַ חלק איז קאַלקיאַלייטיד דורך גשמיות טעטיקייט און די סומע פון ​​ינסאַלאַן.

א גרויסע סומע פון ​​פיברע קענען אַרויסרופן פערמאַנטיישאַן אין די געדערעם, אַזוי איר זאָל נישט עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער מיט אנדערע קיילים.

מאָמאָרדיקאַ אָדער, ווי עס איז אויך גערופן, כינעזיש ביטער מעלאָן טראדיציאנעלן מעדיצין איז לאַנג שוין אַקטיוולי געניצט צו מייַכל פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק.

דער פאַבריק איז אַ גאַסט פֿון די טראַפּיקס, אָבער איז ביכולת צו וואַקסן אין אונדזער ברייט. א פלעקסאַבאַל געגרייַזלט סטעם איז דאַטיד מיט העל גרין בלעטער, פון די סינוסעס פון וואָס בלומען דערשייַנען. די רייפּנאַס פון די פיטאַס קענען זיין באשלאסן דורך קאָליר. זיי זענען העל געל, דאַטיד מיט וואָרץ, מיט לילאַ פלייש און גרויס זאמען. רייפּאַנינג, זיי זענען צעטיילט אין דרייַ סעגמאַנץ און עפענען. אָן ויסנעם, אַלע טיילן פון דער פאַבריק האָבן אַ כאַראַקטעריסטיש ביטער אַפטערטייסט, רעמאַניסאַנט פון די פארביטערונג פון די וגערקע הויט.

מאָמאָרדיקאַ איז רייַך אין קאַלסיום, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, ב וויטאַמינס, ווי אויך אַלקאַלוידז, גרינס פאַץ, סמאָלע און פענאָלס וואָס ברעכן אַראָפּ צוקער.

אַקטיוו סאַבסטאַנסיז הצלחה קעמפן אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, פּאַטאַדזשאַנז, ספּעציעל די געניטאָורינאַרי סיסטעם, און אויך ימפּרוווז די וווילזייַן פון פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן, פּראַמאָוץ געהעריק דיידזשעסטשאַן.

בלעטער, זאמען און פירות זענען געניצט צו מייַכל צוקערקרענק. א נומער פון שטודיום און יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז דרוגס פון דעם פאַבריק פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע, גלוקאָוס ופּטאַקע דורך סעלז און נידעריקער קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט קאַלעסטעראַל.

מעדיסינעס צוגעגרייט פון פריש און טרוקן פּאַרץ פון מאָמאָרדיקאַ דורכגעגאנגען לאַבאָראַטאָריע טעסטינג, בעשאַס וואָס עס איז געווען געפֿונען:

• אַ עקסטראַקט פון ונריפּע פירות גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן קענען רעדוצירן גלוקאָוס דורך 48%, דאָס איז נישט ערגער צו סינטעטיש מעדאַסאַנז

• מעלאָן פּרעפּעריישאַנז פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון צוקער-לאָוערינג דרוגס

• די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון מאָמאָרדיק האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג, און די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ איז באטייטיק סלאָוד אַראָפּ.

ווי צו נוצן?

די יזיאַסט וועג איז צו שנייַדן אין סלייסיז, פּרעגלען מיט ציבעלע אין גרינס בוימל און נוצן ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר פלייש אָדער פיש. בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, אַ באַטייַטיק טייל פון פארביטערונג איז פאַרפאַלן, און כאָטש די שיסל קענען קוים ווערן גערופן געשמאַק, עס איז באשטימט זייער נוציק. כינעזיש מעלאָן קענען זיין זויער, אַ ביסל סאַלאַדס און גרינס סטוז.

פון די בלעטער איר קענען מאַכן מאַדיסאַנאַל טיי אָדער אַ טרינקען ענלעך צו קאַווע. טיי איז צוגעגרייט ווי גייט: גיסן אַ פול ספּונפול פון געהאַקט בלעטער אין 250 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 15-20 מינוט. צו מייַכל צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען 3 מאל פּער טאָג אָן סוויטאַנערז.

פריש זאַפט איז אויך זייער עפעקטיוו אין צוקערקרענק. יוזשאַוואַלי עס איז סקוויזד און מיד גענומען. די טעגלעך חלק איז 20-50 מל.

פון דאַר פּאַודערד פירות איר קענען מאַכן אַ טרינקען וואָס ריזעמבאַלז קאַווע. איין לעפעלע פון ​​זאמען זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט.

מער פון די פירות פון כינעזיש מעלאָן איר קענען צוגרייטן אַ היילונג צומיש. די פרוכט מוזן זיין באפרייט פון זאמען, שנייַדן אין סלייסאַז, טייטלי פּלאָמבירן דעם סלוי און גיסן מאַשקע אַזוי אַז עס קאָווערס די בעריז גאָר. באַשטיין פֿאַר 14 טעג, דאַן נוצן אַ בלענדער צו ווענדן די געמיש אין פּאַפּ און נעמען 5-15 ג אין דער מאָרגן איידער מילז.

שרעדיד פירות און בלעטער קענען זיין כאַרוואַסטיד פֿאַר די ווינטער, ווען, ווי אַ הערשן, אַ יגזאַסערביישאַן פון צוקערקרענק אַקערז.

ניצן די פאָרסעס פון נאַטור צו קאַמבאַט די קרענק און טייַנען וווילזייַן.

וואָס ליגט אין אַ קאַווענע

פילע דאקטוירים זייַנען נאָך אַרגיוינג צי עס איז מעגלעך צו נוצן דעם פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק? נאָך אַלע, עס איז געווען דעם פארשטייער פון די מעלאַנז וואָס געווארן באַקאַנט אויף די טיש פון פילע מענטשן אין די זומער. אויב איר אַרייַננעמען דעם זאַפטיק פּראָדוקט אין די מעניו פֿאַר דייאַבעטיקס, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס positive פּראָפּערטיעס עס האט.

די פרוכט באשטייט פון פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, פּעקטין, דייאַטערי פיברע, פאַץ, וואַסער. פון די ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ פון די נוציק גודיז קענען זיין יידענאַפייד:

• magnesium
• פאַספעראַס
• פּאַטאַסיאַם
• פּרעסן
• קאַלסיום
• טהיאַמינע
• ריבאָפלאַווין
• pyridoxine
• וויטאַמינס E און C
• פאַליק זויער
• lycopene,
• ביתא-קעראַטין און אנדערע סאַבסטאַנסיז.

וואָס טאָן דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו וויסן וועגן די בענעפיץ?

קען איך עסן קאַווענע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? ספּעשאַלאַסץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייַן ערנסט נוטרישאַנאַל ווערט. דער פאַקט איז אַז עס כּולל פאַליק און אַסקאָרביק זויער, וויטאַמין E, ב 6 (פּירידאָקסינע). אין דערצו, עסן קאַווענע אין צוקערקרענק איז קאָשער רעכט צו דעם בייַזייַן פון טהיאַמינע, ניאַסין און קעראַטין. יעדער פון די דערלאנגט קאַמפּאָונאַנץ אַפעקץ די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, ימפּרוווז די גוף און די שטאַט פון ימיונאַטי אין אַלגעמיין.

דייאַבעטיקס קענען געזונט פאַרנוצן וואָטערמעלאַנז, רעכענען אויף די בענעפיץ פון בעריז רעכט צו דעם בייַזייַן אין עס:

• ריבאָפלאַווין, וויטאַמין ב 2, וואָס העלפּס צו נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם,
• פאַספעראַס ענערגיע סטאָרידזש
• קאַלסיום, וואָס פּערפאָרמז נישט בלויז אַ רעגולאַטאָרי, אָבער אויך אַ סטראַקטשעראַל ראָלע,
• מאַגניזיאַם, אייַזן און אפילו פּאַטאַסיאַם.

עס איז נאָוטווערדי אַז עס איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּאַטאַסיאַם אַז די נוצן פון קאַווענע אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס העלפּס צו האַלטן די ידעאַל דרוק און נאָרמאַלייז די וואָג פון פּאַטאַסיאַם און סאָדיום. געגעבן אַלע דעם, די הקדמה פון דעם פאַבריק אין די דיעטע קענען זיין דיזייראַבאַל פֿאַר די צוקערקרענק.

אין דער זעלביקער צייט, אין קיין פאַל זאָל מען נישט פאַרגעסן די בייַזייַן פון פראַקטאָוס, וואָס יידילי זאָל זיין געוויינט אין אַ מינימאַל פאַרהעלטעניש.

אַזוי אַז וואָטערמעלאַנז טאָן ניט פאַרשאַפן געזונט אין ינקריסאַז צוקער אין בלוט, די נאָרמאַל פון דעם פרוכט זאָל נישט יקסיד 40 גר. בעשאַס דעם טאָג. אַ פאַרגרעסערן אין די דערלאנגט פאַרהעלטעניש קענען ביסלעכווייַז פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז - צוויי אָדער מער. כּדי צו פֿאַרשטיין צי מען קען עסן דעם פֿרוכט, פֿאָדערן עקספּערץ אכטונג צו צי עס איז דערלויבט צו אריינלייגן אין דער זאַץ פון אַ צוקערקרענק דיעטע פֿאַר טיפּ 1 קרענק.

איז קאַווענע דערלויבט אין טיפּ 1 צוקערקרענק?

ווי איר וויסן, דעם טיפּ פון קרענק איז קעראַקטערייזד דורך אָפענגיק אויף ינסאַלאַן. אין דעם אַכטונג, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו דייאַטערי דערנערונג. אין באַזונדער, קאַווענע און קיין אנדערע פּראָדוקטן זאָל זיין געוויינט אויסשליסלעך פֿאַר ברויט וניץ. זייער כעזשבן איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל ווען די ערשטע און רגע טיפּ פון צוקערקרענק איז פייסט.

זיי רעדן גלייך וועגן דעם דיעטע ווען זיי האָבן צוקערקרענק צוקערקרענק, זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וויכטיקייט פון קאַנסומינג פודז מיט נידעריק-קאַלאָריע. די רשימה אויך כּולל קאַווענע, וואָס קענען זיין געוויינט אין אַ סומע פון ​​נישט מער ווי 200 גר. אין איין מאָלצייַט. אין אַדישאַן, פֿאַר דייאַבעטיקס בעשאַס דעם טאָג, די פּאַסיק סומע איז וועגן 500-600 גראַמז.

עס זאָל זיין אין זינען אַז די בייַזייַן פון זיכער קאַמפּלאַקיישאַנז וועט זיין אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן. דיגעסטיווע סיסטעם חולאתן זענען באטראכט צו זיין אַזאַ קאַמפּלאַקיישאַנז ווען עסן וואָטערמעלאַנז. דעריבער, די נוצן פון דעם פרוכט איז דיזייראַבאַל צו דיסקוטירן מיט אַ מומכע. בלויז אין דעם פאַל, איר קענען עסן קאַווענע, וואָס טוט נישט ווירקן צוקער, אָן פירז.

פֿעיִקייטן פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

איז קאַווענע מעגלעך אויב דיאַגנאָסעד טיפּ 2 צוקערקרענק? דער ענטפֿער צו דער פֿראַגע איז אויך גערופֿן positive. עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז:

• רעכט צו דעם בייַזייַן פון דייאַטערי פיברע, אַקסעלערייטינג די ברייקדאַון פון שוגערז, זיי זענען באטייטיק פאַסטער עקסקרעטעד פון די מענטשלעך גוף אָן אַבזאָרפּשאַן,
• די קאַנסאַמשאַן קורס מיט קאַווענע פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק זאָל זיין וועגן 200-300 גר.
• ווען איר נוצן קאַווענע פּראָדוקטן ין 24 שעה, עס איז שטארק רעקאַמענדיד אַז אנדערע נעמען מיט קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד פון די דיעטע. אַנדערש, עס איז אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

גערעדט וועגן די קאַווענע געוויינט דורך דייאַבעטיקס, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז די פֿעיִקייטן פון די דיעטע וואָס איז געווען פּריסקרייבד דורך אַ מומכע מוזן זיין גענומען אין חשבון.

אויב דאָס איז נישט געטאן, ניט בלויז בלוט צוקער ריסעס, אָבער די אַנטוויקלונג פון אַ גאַנץ רשימה פון אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז איז אויך מעגלעך. לעמאָשל, מיט ימפּראַפּער נוצן פון קאַווענע, צוקערקרענק קענען זיין טרעטאַנד דורך אָפט אָפט ורינאַטיאָן, יקסקרישאַן פון אַלקאַלי פון די פּישעכץ. אין דערצו, עס זענען ריסקס רעכט צו דעם פאַקט אַז די לויף פון אַ צוקערקרענק קרענק וועט זיין פארבונדן מיט פערמאַנטיישאַן אין די ינטעסטאַנאַל געגנט, פלאַטולענסע און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.

געגעבן אַלע דעם, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז מיט צוקערקרענק איר קענען נוצן וואָטערמעלאַנז. אָבער דאָס וועט נישט ווירקן בלוט צוקער אין קיין וועג, און די בענעפיץ און שאָדן וועט זיין באַוווסט 100% בלויז אויב די נוצן איז דורכגעקאָכט ריכטיק און אין לויט מיט אַלע כּללים.

קוקינג קאַווענע

דער פרוכט איז דערלויבט צו זיין קאַנסומד ניט בלויז אין זיין ריין פריש פאָרעם, אָבער אויך ווי טייל פון עטלעכע רעסאַפּיז. רובֿ אָפט, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער צוגרייטונג פון קאַווענע זאַפט, סאַלאַדס, זויער זאכן. אַלע פון ​​זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן צוקער לעוועלס און אפילו ווירקן אַלע גוף פאַנגקשאַנז. כּדי צו צוגרייטן, למשל, זאַפט, עס וועט זיין נייטיק צו צוגרייטן די פארלאנגט סומע פון ​​קאַווענע, וואָס איז ביז אַהער קלינד פון שאָלעכץ און זאמען.

צו באַקומען וועגן 200 מל פון אַזאַ אַ טרינקען, איר דאַרפֿן צו נוצן בעערעך דער זעלביקער סומע פון ​​פרוכט. עס איז געשטעלט אין אַ דזשויסער אָדער אין אַ ספּעציעל פּרעס, נאָך וואָס דער זאַץ איז גרייט פֿאַר נוצן. אין צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו לייגן אפילו אַ מינימאַל סומע פון ​​שוגערז. אין דערצו, קאַווענע זאַפט ווערט באטייטיק ווייניקער נוציק ווען נישט קאַנסומד פריש. אין דעם אַכטונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אין אַ מאַקסימום פון 30 מינוט פון די טאָג פון צוגרייטונג.

קענען דייאַבעטיקס עסן דעם יאַגדע? זיי אויך אָנווייַזן אַז:

• ערלויבט צו טאָן דאָס אויסשליסלעך אין סאַלאַדס, וואָס זענען נידעריק-קאַלאָריע. פֿאַר בייַשפּיל, ונסוועעטענעד בעריז, apples, סיטרוס פירות. אין דער זעלביקער צייט, דער חלק פון אַזאַ אַ שיסל זאָל נישט יקסיד 200 ג.,
• ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט פארדינט די צוגרייטונג פון זויער וואָטערמעלאַנז, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך באַטייַטיק בענעפיץ אין קיין טיפּ פון קרענק,
• צוגרייטן אַ קאַווענע פאַרשפּייַז איז גאַנץ פּשוט: פֿאַר דעם, אַן אַרביטראַריש סומע פון ​​פרוכט איז כאַרוואַסטיד אין אַ סלוי צוזאַמען מיט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי קנאָבל, קראָפּ און אנדערע.

זייער נוצן, ווי אויך סאַוערקראַוט, פֿאַר בייַשפּיל, איז געהאלטן גאָר נוציק פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַרלאַנג פון פּריפּערינג אַזאַ אַ וואָרקפּיעסע. כּדי די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז נישט צו זיין הויך, עס איז זייער וויכטיק צו באַטראַכטן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.נאָך אַלע, אַנדערש, צוקערקרענק קענען זיין פארבונדן מיט די פאַקט אַז בלוט צוקער וועט פאַרגרעסערן און דרוק פאַרגרעסערן.

ווען נישט ערלויבט צו עסן זיי?

די בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס גאָר דיטערמאַנז צי וואָטערמעלאַנז קענען זיין קאַנסומד אין צוקערקרענק. דאָס איז גלייַך וויכטיק ביידע אין דער ערשטער און די רגע פאָרעם פון די קרענק. גערעדט פון לימיטיישאַנז, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו פּראָבלעמס אין די דיגעסטיווע סיסטעם, למשל, פלאַטולענסע, שילשל. אין דערצו, אַ באַגרענעצונג איז די דיסטייבאַלאַזיישאַן פון די אַוטפלאָו פון פּישעכץ.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אין דער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס איז די בייַזייַן פון קאַלקיאַלייטיד אין די קידניז, פּאַנקרעאַס. די בייַזייַן פון חולאתן פון די קאַרדיאַק אָדער וואַסקיאַלער סיסטעם, פלויד ריטענשאַן אין דעם גוף - אַלע דעם ינדיקייץ די נויט צו ויסשליסן די פּראָדוקט פון זייַן מעניו.

ווען די רעדן וועגן די דייאַבעטיקס, די נוצן פון דעם דערלאנגט פּראָדוקט, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אַקסעס פֿאַר דעם. אין דער זעלביקער צייט, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די געבעטן דאָוסאַדזש, נוצן קאַווענע לויט זיכער כּללים. אין דעם פאַל, דאָס וועט זיין מערסט נוציק פֿאַר אַ מענטש מיט אָלטערד בלוט צוקער.

פֿאַר דייאַבעטיקס, דאקטוירים פאָרשרייַבן נידעריק-קאַרב דיייץ דיזיינד צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער אין נאָרמאַל לימאַץ. די דיעטע איז קאַמפּרייזד פון די גלייסעמיק אינדעקס (GI) פון פּראָדוקטן, זייער קאַלאָריק ווערט און גלייסעמיק מאַסע (GN) זענען אויך גענומען אין חשבון. GI ווייזט ווי געשווינד גלוקאָוס קומט אין די בלאַדסטרים נאָך עסן זיכער פודז אָדער טרינקען.

אין דערצו, עס איז נייטיק צו עסן רעכט - זעקס מאָל פּער טאָג, טאָן נישט אָווועריט און נישט הונגערן, אָבסערווירן די וואַסער וואָג. אַזאַ דערנערונג ווערט די דאָמינאַנט טעראַפּיע פון ​​די ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון "זיס" קרענק. ויסגעצייכנט פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז ספּאָרט. איר קען בעסער וועלן צו לויפן, שווימערייַ אָדער טויגיקייט. געדויער פון קלאסן איז לפּחות 45 מינוט טעגלעך, אָדער לפּחות יעדער אנדערער טאָג.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ זאָגן זייער פּאַטיענץ וועגן די הויפּט דערלויבט פודז, מיט אַ ביסל ופמערקזאַמקייט צו די וואָס זענען ערלויבט צו זיין געוויינט ווי אַ ויסנעם אָדער נישט ערלויבט. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן אַזאַ אַ יאַגדע ווי אַ קאַווענע. די פאלגענדע פֿראגן זענען דיסקאַסט: איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק, איז עס אַ פּלאַץ פון צוקער אין אַ קאַווענע, גי פון קאַווענע, זייַן קאַלאָריע צופרידן און ינסאַלאַן מאַסע, ווי פיל פון דעם יאַגדע קענען זיין געגעסן בעשאַס דיעטע טעראַפּיע.

אַקסעפּטאַבאַל בעריז און פירות פֿאַר צוקערקרענק

מיט צוקערקרענק, איר קענען טייל מאָל העסאָפע דיעטע מיט פירות מיט אַן אינדעקס פון איבער 50 וניץ. פּראָדוקטן מיט ינדאַקייטערז פון 0 - 50 וניץ זאָל זיין פאָרשטעלן אויף די מעניו טעגלעך, אָבער נישט מער ווי 250 גראַמז פּער טאָג, פּרעפעראַבלי פֿאַר פרישטיק.

מעלאָן, פֿאַר בייַשפּיל, קענען זיין קאַנסומד עטלעכע מאָל פּער וואָך ווייַל די דיעטע איז נישט בערדאַנד מיט אנדערע פּראָדוקטן מיט אַ דורכשניטלעך אינדעקס. די סיטואַציע איז די זעלבע מיט פּערסיממאָנס, ווייַל די ינדאַקייטערז זענען אויך אין די מיטל קייט.

צוקערקרענק ריקווייערז פּאַטיענץ צו געבן אַרויף פילע טייפּס פון סוויץ און זאָגן "קיין" צו זייער באַליבסטע דיזערץ. אָבער, ניט פילע מענטשן וויסן אַז דייאַבעטיקס זענען צוגעגרייט פון פירות און בעריז מיט נידעריק גי.

די פאלגענדע פירות זענען ערלויבט:

• אַן עפּל
• באַרנע
• אַפּריקאָס
• פערשקע
• נעקטאַרינע
• אַלע טייפּס פון סיטרוס פירות - לימענע, מאַנדאַרין, מאַראַנץ, גרייפּפרוט, פּאָמעלאָ,
• טאָרן (ווילד פלוים),
• פלוים.

בעריז מיט אַ נידעריק אינדעקס:

1. אַגרעסן
2. זיס קאַרש
3. קאַרש
4. בלובעריז
5. סטראָבעריז
6. סטראָבעריז
7. ראַזבעריז
8. שוואַרץ און רויט קורראַנץ,
9. מולבעררי
10. blackberry.

עס איז בעסער צו עסן פריש פירות און בעריז, און זיך געזעצט צו צוגרייטן פרוכט סאַלאַדס, דאַן גלייך איידער געדינט. א קאַנד פּראָדוקט איז נישט רעקאַמענדיד ווען אַ מענטש האט צוקערקרענק, ווייַל צוקער און שעדלעך קעמיקאַלז זענען אָפט געניצט אין דעם קאַנסערוויישאַן פּראָצעס.

עס איז פאַרבאָטן צו מאַכן דזשוסאַז, ווייַל בעשאַס פּראַסעסינג זיי פאַרלירן ווערטפול פיברע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גראַדזשואַל לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט.

בלויז 150 מיליליטערז זאַפט קענען אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער דורך 4-5 ממאָל / ל.

צוקערקרענק פאַרגיטיקונג

צוקערקרענק איז הצלחה קאַנטראָולד מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע און טיפּ 2. קלאסן זאָל זיין געהאלטן בייַ מינדסטער יעדער אנדערער טאָג, אָבער עס איז בעסער טעגלעך פֿאַר 45-60 מינוט.

נאָר טאָן נישט אַרבעטן אין שווער ספּאָרט, ווייַל עס איז אַ מאַשמאָעס פון נעגאַטיוו געזונט יפעקס. אויב עס יז עס איז נישט גענוג צייט פֿאַר געניטונג, אין מינדסטער איר דאַרפֿן צו גיין.

מיט רעגולער קלאסן, עס איז דערלויבט צו ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מאַסע און די טריינינג צייט, פון קורס, ופמערקזאַמקייט צו דער ענדערונג אין בלוט גלוקאָוס.

איר קענען געבן ייבערהאַנט צו אַזאַ ספּאָרט:

• טויגיקייט
• דזשאַגינג
• גיין
• נאָרדיק גיין
• יאָגאַ
• סייקלינג
• שווימערייַ.

אויב עס איז אַ געפיל פון שטרענג הונגער איידער טריינינג, עס איז דערלויבט צו צולייגן אַ געזונט און געזונט פֿאַרבייַסן. די ידעאַל אָפּציע איז 50 גראַמז פון ניסלעך אָדער זאמען. זיי זענען הויך-קאַלאָריע, אַנטהאַלטן פּראָטעינס און פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָנזעטיקן דעם גוף מיט ענערגיע.

צוקערקרענק טיפּ 2 איז לייכט קאַנטראָולד אויב איר נאָכפאָלגן די כּללים פון דיעטע טעראַפּיע און געניטונג קעסיידער.

די ווידעא אין דעם אַרטיקל רעדט וועגן די בענעפיץ פון קאַווענע.

קאַווענע פֿאַר פילע איז אַ פאַקטיש סימבאָל פון דער זומער טיש, אַזוי רובֿ פון די באוווינער פון אונדזער לאַנד זענען אינטערעסירט אין די נוציק קוואַלאַטיז.

ספּעציעל וויכטיק איז דער ענין פון בענעפיץ פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פאַרשידן פארמען.

די זיס געשמאַק פון קולטור מאכט זיי טראַכטן וועגן די מעגלעך פאלגן פון די נוצן פון זיי אין די פאָרעם פון דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, געוואקסן בלוט דרוק, לעטהאַרגי. איז דאָס מעגלעך מיט צוקערקרענק צו קאַווענע? ווי קען עס ווירקן די גוף פון אַ צוקערקרענק און איז ביכולת צו פאַרשאַפן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון זיין קראַנקייט?

קאַווענע איז באַוווסט פֿאַר זייַן פילע וווילטויק יפעקס, וואָס לאַרגעלי אָפענגען אויף דעם זאַץ. עס איז אין דעם יאַגדע עס איז אַ ריזיק סומע פון ​​מינעראַלס און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף.

צווישן די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון דער קולטור זאָל זיין כיילייטיד:

• וויטאַמין C וואָס ימפּרוווז ימיונאַטי און סטייבאַלייז די וואַסקיאַלער וואַנט,
• וויטאַמין E וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס גיט טויגן אָטעם און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז,
• ב וויטאַמינס וווילטויק יפעקס אויף די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם, ווי געזונט ווי קאַנטריביוטינג צו די סינטעז פון כאָרמאָונז און סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם
• פאַספעראַס אַלאַוינג סעלז צו אָנקלייַבן ענערגיע,
• קעראַטין אַקטינג ווי אַ אַנטיאַקסאַדאַנט און אַ פּרעדאַסעסער פון וויטאַמין א,
• פּרעסן פֿאַר די פאָרמירונג פון גאַנץ רויט בלוט סעלז,
• קאַלסיום וואָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל בנין מאַטעריאַל פֿאַר ביינער,
• פּאַטאַסיאַם צו האַלטן אָפּטימאַל ינטראַסעללולאַר דרוק און רעגולירן,
• magnesium אַקטאַווייטינג אַ נומער פון ענזימעס און פֿאַרבעסערן ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם,
• פיברע וואָס ימפּרוווז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און ביינדינג טאַקסאַנז.

די זיס געשמאַק פון קאַווענע פּראָווידעס די אינהאַלט אין היפּש קאַנסאַנטריישאַנז פון סוקראָוס און פראַקטאָוס. דער פאַקט איז זייער וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל די באַזייַטיקונג פון די קאַרבאָוכיידרייץ נעמט עטלעכע מאָל ווייניקער ינסאַלאַן ווי די פּראַסעסינג פון גלוקאָוס.

וואָס איז די פּראָדוקט נוציק פֿאַר?

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, דעם פּראָדוקט וועט זיין זייער נוציק ווייַל עס כּולל צוקער, אָבער בלויז אַ ספּעציעל, און די קוואַנטיטי איז נישט זייער גרויס. קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס מוזן זיין קאַלקיאַלייטיד פֿאַר ביידע צוקערקרענק טיפּ 1 און קרענק 2, זענען פיל קלענערער ווי אין אָראַנדזשאַז, גרין פּיז און apples. זייער סומע איז גלייך צו די קאַנטיינד אין ראַזבעריז, קורראַנץ, בלובעריז און אַגרעסן.

פרוקטאָסע, וואָס איז געפֿונען אין קאַווענע און פּריוויילז איבער קאַרבאָוכיידרייץ, איז נוצלעך אין קליין קוואַנטאַטיז. עס וועט זיין אַבזאָרבד אָן ספּעציעל קאַנסאַקווענסאַז אויב זייַן קלאַל טוט נישט יקסיד 40 ג פּער טאָג. דעם באַנד קען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, ווייַל ווען איר נוצן דעם סומע, ינסאַלאַן איז נישט יקספּענדיד און די צוקער קאַנטיינד אין די פּאַפּ טוט נישט שאַטן.

דער פּאַציענט קענען עסן אַרויף צו 700 ג פּאַפּ פּער טאָג אָן ספּעציעל קאַנסאַקווענסאַז.

די פיטאַס איז נוציק צו פּאַטיענץ פון דער ערשטער און רגע טיפּ.

טייפּס פון צוקערקרענק

ינסולין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַסעסינג פון צוקער אין דעם גוף. דאָס איז איינער פון די פּאַנקרעאַטיק כאָרמאָונז. אויב דאָס מאַטעריע איז גאָר ניטאָ, טויט קענען פאַלן פון כייפּערגליסעמיאַ.

מיט צוקערקרענק, בלוט גלוקאָוס לעוועלס זענען עלעוואַטעד. עס זענען צוויי פארמען פון דעם קרענק:

1. טיפּ 1 צוקערקרענק. מיט אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי, ינסאַלאַן איז אָדער ניט געשאפן, אָדער איז געשאפן אין נעגלאַדזשאַבאַל אַמאַונץ. אַזאַ אַ פּאַציענט דאַרף אַ פאַרבייַט טעראַפּיע. א מענטש קענען לעבן בלויז דורך קעסיידער גענומען ינסאַלאַן ווי אַ ינדזשעקשאַן.
2. טיפּ 2 צוקערקרענק. מיט דעם פאָרעם פון די קרענק, ינסאַלאַן פּראָדוקציע איז נישט ימפּערד אין מענטשן, אָבער אַביסאַטי איז אָפט באמערקט. רעכט צו עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען, לייפסטייל קעראַקטעריסטיקס און וידעפדיק וואָג, דער גוף סיסיז צו פּראָצעס קאַרבאָוכיידרייץ.

צו ענטפֿערן די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די טיפּ פון קרענק און די נויט פֿאַר ינסאַלאַן טעראַפּיע.

אין דערצו, דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז אונטערשיידן אין מעדיצין. דעם פּאַטאַלאַדזשי אַקערז אין עטלעכע וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף, די פּאַנקרעאַס קענען נישט קאָפּע מיט גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם. אין רובֿ פאלן, דעם הילעל פאַרשווונדן נאָך קימפּעט, אָבער קען אַדווערסלי ווירקן די צושטאַנד פון די אַנבאָרן קינד.

פֿעיִקייטן פון דיעטע צוקערקרענק

צו פֿאַרשטיין די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די פּרינציפּן פון טעראַפּיוטיק דערנערונג. ווען פּריסקרייבינג אַ דיעטע, דער דאָקטער נעמט אין חשבון די פאלגענדע ינדאַקייטערז:

1. גלייסעמיק אינדעקס (גי). עס איז באַשטימט צו יעדער עסנוואַרג פּראָדוקט. דער ווערט ווייזט ווי געשווינד קאַרבאָוכיידרייץ פון עסנוואַרג אַרייַן די בלאַדסטרים. פֿאַר 100 וניץ אנגענומען גי פון גלוקאָוס.
2. ברויט אַפּאַראַט (XE). דעם ווערט ינדיקייץ ווי פיל צוקער וועט אַרייַן די בלאַדסטרים פון עסנוואַרג. פֿאַר איין אַפּאַראַט, אַ שטיק פון ברויט, ווייינג 20 ג., עס כּולל 12 ג קאַרבאָוכיידרייץ. פֿאַר זייער גאַנץ פּראַסעסינג, איר וועט דאַרפֿן 2 ג ינסאַלאַן.

די ינדאַקייטערז מוזן זיין גענומען אין חשבון צו ענטפֿערן די קשיא פון די פּאַטיענץ צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע און אנדערע זיס בעריז און פירות מיט צוקערקרענק. עס מוזן זיין דערמאנט אַז די טעגלעך קלאַל פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל נישט זיין מער ווי 15 XE.

די בענעפיץ און כאַרמז פון קאַווענע

קאַווענע קען זיין נוציק אין צוקערקרענק. אויב די יאַגדע איז פּיריאַדיקלי אין קליין קוואַנטאַטיז, דאָס וועט העלפֿן דעם גוף צו באַקומען וויטאַמינס און מינעראַלס. ערשטער איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אַזוי אַז ער אַדזשאַסטיד די דיעטע מיט די גוי און קסע פון ​​דעם פּראָדוקט.

צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק, די ענטפער וועט זיין יאָ. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז די פּראָדוקט קענען זיין געגעסן אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. עס איז ימפּעראַטיוו צו נאָכקומען מיט די מאָס. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון וואָטערמעלאַנז קענען נאָך פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, בשעת עס איז נאָך אַ ריזיקירן פון וידעפדיק וואָג. וידעפדיק פראַקטאָוס וועט זיין סטאָרד אין פעט סטאָרז.

א שטיק פון קאַווענע ווייינג 135 ג כּולל 1 XE און 40 קייקאַל. די גלייסעמיק אינדעקס איז גאַנץ הויך - 75 וניץ. די קאָשער סומע פון ​​פּראָדוקט דעפּענדס אויף די טיפּ פון קרענק.

וואָטערמעלאַנז פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק

קענען קאַווענע זיין געוויינט טייל מאָל מיט טיפּ 1 צוקערקרענק? אויב אַ מענטש דאַרף קעסיידער נעמען ינסאַלאַן, ער קענען עסן 800 ג פּראָדוקט פּער טאָג. געגעבן אַז די גי פון די יאַגדע איז גאַנץ הויך, עס איז בעסער צו פאַרנוצן קאַווענע אין קליין פּאַרשאַנז פון 200 ג אין 4 צעטיילט דאָסעס. דאקטוירים לאָזן אַזאַ אַ היפּש סומע פון ​​פּראָדוקט פּער טאָג בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1, ווייַל די פּאַטיענץ באַקומען ינסאַלאַן און זיי פּראָצעס צוקער פאַסטער.

וואָטערמעלאַנז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

אויב אַ פּאַציענט איז דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, קענען קאַווענע יז זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע? דאָס איז פּאַסיק, אָבער אין זייער קליין קוואַנטאַטיז. ניט מער ווי 200 מג פון קאַווענע קענען זיין קאַנסומד פּער טאָג. דער באַגרענעצונג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 זענען יוזשאַוואַלי אַביס, און זיי דאַרפֿן צו מאָניטאָר וואָג.

קאַווענע האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. די פּראָדוקט איז געשווינד אַבזאָרבד, אָבער זייער באַלד עס קומט אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. דאָס מאכט אַ מענטש עסן שווער. ווי אַ רעזולטאַט, גוף וואָג בלויז ינקריסיז. צו ויסמיידן הונגער, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו אָנכאַפּן די פלייש פון אַ קאַווענע מיט אַ רעפטל פון ברויט.

מאל די דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 פרעגן: "קענען קאַווענע זיין קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז מיט צוקערקרענק, ווייַל די יאַגדע כּולל בלויז פראַקטאָוס?" די קשיא קענען זיין געענטפערט נעגאַטיוו. פראַקטאָוס איז נישט זיכער פֿאַר יבערוואָג מענטשן. יבעריק נוצן קענען פאַרשטאַרקן אַביסאַטי. עס מוזן זיין דערמאנט אַז עס איז אוממעגלעך צו פאַרלירן וואָג אויף אַ "קאַווענע" דיעטע.

געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

קענען שוואַנגער וואָמען נוצן וואָטערמעלאַנז פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק? דעם קשיא וועט זיין צו ענטפֿערן נעגאַטיוו. דער יאַגדע איז בעסער צו גאָר ויסשליסן פון די דיעטע איידער קימפּעט און די נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער לעוועלס.

אַנטיגליסעמיק דרוגס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. דאָס קען שעדיקן די פיטאַס. אויב די נוצן פון קאַווענע וועט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס, עס וועט זיין זייער שווער צו צושטעלן דעם פּאַציענט מעדיציניש הילף. קעסיידערדיק דזשאַמפּס אין צוקער אַדווערסלי ווירקן די ינטראַוטערינע אַנטוויקלונג פון דעם קינד. דעריבער, עס איז בעסער נישט צו נעמען ריסקס און אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע.

דאָס אַפּלייז בלויז צו פאלן פון צוקערקרענק ווען עס איז געווען אַ קאַמפּלאַקיישאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויב אַ פרוי ליידט פון קרענק טיפּ 1 און נעמט ינסאַלאַן טעראַפּיע, זי זאָל אַדכיר צו די זעלבע כּללים ווי אנדערע דייאַבעטיקס.

קאַווענע פּראָדוקץ

איצט איר וויסן צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק. אָבער אנדערע פּראָדוקטן זענען אויך געמאכט פון דעם יאַגדע. די אַרייַננעמען קאַווענע זאַפט, האָניק (נאַרדעק) און פּוטער. זענען זיי נישט קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס?

קאַווענע זאַפט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק. דער פּראָדוקט כּולל אַ זייער קאַנסאַנטרייטאַד צוקער זאַץ. קאַווענע האָניק (נאַרדעק) איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ. בלויז אַ קאַווענע בוימל קענען זיין מוסיף ווי אַ סאָוס. עס איז נישט געמאכט פון פּאַפּ, אָבער פון זאמען, און וועט ברענגען בלויז בענעפיץ.

ווי צו עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק?

צו נוצן קאַווענע איז וווילטויק און ניט שעדלעך. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע כּללים:

1. דייאַבעטיקס זאָל קיינמאָל עסן וואָטערמעלאַנז אויף אַ ליידיק מאָגן. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר טיפּ 2 קרענק. דאָס וועט פאַרשאַפן אַ שאַרף העכערונג אין בלוט גלוקאָוס, נאכגעגאנגען דורך אַ געפיל פון הונגער.
2. איר קענען נישט עסן בלויז וואָטערמעלאַנז פֿאַר וואָג אָנווער. מיט צוקערקרענק, דיייץ מיט אַ מונדיר זאַץ פון פּראָדוקטן זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. אין דערצו, אַזאַ דערנערונג איז יניפעקטיוו; יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פראַקטאָוס וועט בלויז פאַרגרעסערן גוף וואָג.
3. איידער נוצן, אַ גאַנץ ונקוטעד קאַווענע איז נוצלעך צו שטעלן אין וואַסער פֿאַר 2-3 שעה. דאָס וועט העלפֿן באַזייַטיקן ניטריטעס פון די יאַגדע.

עסן קאַווענע איז בעסער בעשאַס די הויפּט מאָלצייַט. טייל מאָל פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין צי עס איז מעגלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו עסן וואָטערמעלאַנז אין דער זעלביקער צייט ווי אנדערע פּראָדוקטן. איר קענט ענטפֿערן אַז דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן בעריז בעשאַס לאָנטש אָדער מיטאָג.

אָבער, ניט אַלע מענטשן געפֿינען עס געשמאַק צו פאַרבינדן דעם טעם פון גאָרדז מיט ברויט, ווי דאקטוירים רעקאָמענדירן. סלייסיז פון קאַווענע קענען זיין מוסיף צו אַ פלייש אָדער פיש שיסל, ווי אַ פֿאַרבייַסן. זיי קענען זיין שטעלן ווי אַ ינגרידיאַנט אין אַ גרינס סאַלאַט, אָדער באַצירן מיט זיי אַ קורד שיסל. אין די זומער, עס איז נוצלעך צו צוגרייטן רעפרעשינג קאַקטיילז געמאכט פון פּאַפּ מיט די דערצו פון לייַם זאַפט אָדער לימענע, מינץ. איר קענען פּרובירן פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז, די הויפּט זאַך איז אַז קאַווענע איז מוסיף צו עסנוואַרג מיט אַ פּלאַץ פון פּראָטעין און פיברע. דאָס העלפּס צו רעדוצירן די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט.

קאַווענע איז באַוווסט צו אַלע ווי אַ זאַפטיק זיס יאַגדע, וואָס אין אַדישאַן צו גוט געשמאַק קעראַקטעריסטיקס האט די פיייקייט צו רייניקן דעם גוף. אָבער איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק טיפּ 2, און ווי אַזוי וועט דאָס ווירקן? עס דעפּענדס אויף די ווירקונג פון די פּראָדוקט אויף די צוקערקרענק אָרגאַניזם, וואָס וועט זיין דיסקאַסט שפּעטער.

צוקערקרענק מעלליטוס

צוקערקרענק און קאַווענע זענען אַ פּאַסיק קאָמבינאַציע וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר אַ צוקערקרענק אויב ער האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און די סומע פון ​​די קאַנסומד פּראָדוקט טוט נישט יקסיד די רעקאַמענדיד קלאַל. טראָץ דעם פאַקט אַז די זיסקייט פון די פרוכט איז באשלאסן מער דורך פראַקטאָוס, וואָס געשווינד ברייקס אַראָפּ אין דעם גוף, עס איז נישט ווערט צו עסן וואָטערמעלאַנז אין גרויס באַנד. עסן אַ גרויס חלק אין אַ צייט, קענען פירן צו אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס און די אויסזען פון פאַטי דיפּאַזאַץ פון וידעפדיק פראַקטאָוס.

אויב איר ווילט צו אַרייַננעמען דעם נאַש אין די דיעטע, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס וועט רעקאָמענדירן די סערווינג גרייס לויט דיין דיעטע.

אין דער ערשטער טיפּ פון קרענק, ווען ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען פאָרשטעלן, עס איז ערלויבט צו נוצן אין קליין פּאָרשאַנז - וועגן 200 ג - פיר מאָל פּער טאָג. די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, ינסאַלאַן-פרייַ, ריקווייערז אַ דאָזע רעדוקציע פון ​​0.3 קג פּער טאָג. אין דעם פאַל, איר זאָל נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז:

• די טעגלעך נאָרמאַל קאַווענע זאָל זיין 200 - 300 ג,
• אויב איר עסן פרוכט, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פון די מעניו אויף דעם טאָג אנדערע פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ,
• איידער טשאַנגינג די דיעטע, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

יקסידינג די נאָרמאַל פון קאַנסאַמשאַן פון די פיטאַס מיט צוקער קרענק טיפּ 2 קענען פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. דאָס וועט פירן צו די פאלגענדע מאַנאַפעסטיישאַנז:

• אָפט יעראַניישאַן
• ענדערונגען אין רויט בלוט סעלז אין די פּישעכץ
• בלאָוטינג און פערמאַנטיישאַן אין די געדערעם,
• הילעל פון די דיגעסטיווע שעטעך,
• געוואקסן בלוט צוקער.

די געוויינטלעך וועג פון עסן קאַווענע איז פריש. אָבער זינט עס איז געשווינד פּראַסעסט אין דעם גוף, אין דער נאָענט צוקונפט נאָך נוצן, עס איז אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. פֿאַר אַ צוקערקרענק, עס איז געפערלעך צו צעשטערן דיעטע. צו ויסמיידן ומנייטיק דרוק פֿאַר דעם גוף און פאַרמייַדן אָווועריטינג, נוטרישאַניס רעקאָמענדירן אַז מענטשן מיט צוקערקרענק עסן קאַווענע מיט ברויט. דאָס וועט אָנזעטיקן דעם גוף מער און פאַרמייַדן די אָנסעט פון הונגער.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט קאַווענע זאַפט ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון שוגערז. צוליב דער זעלביקער סיבה, דייאַבעטיקס זאָל פאַרלאָזן קאַווענע האָניק, אין וואָס גלוקאָוס איז 90%. אָבער קאַווענע זוימען ייל קענען זיין אין די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק, בלויז אין אַנריפיינד פאָרעם.

קאַווענע צייט הייבט אין שפּעט זומער און לאַסץ ביז מיטן האַרבסט.

אַלעמען זוכט צו געניסן אַ געשמאַק און געזונט מעלאָן קולטור.

דאָס וועט זיין נוציק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו לערנען די פֿעיִקייטן פון די אַפּלאַקיישאַן און די לימיטיישאַנז וואָס די קרענק אָנטאָן זיי.

קאַווענע געהערט צו די געוויקסן פון די קירבעס משפּחה. עס איז וואַליוד פֿאַר זייַן געשמאַק און נוציק פּראַפּערטיז. קאַווענע באשטייט פון 89% פון וואַסער, די רוען 11% זענען מאַקראָו-, מיקראָעלעמענץ, וויטאַמינס, שוגערז, פיברע, מינעראַלס.

דער רשימה פון נוציק סאַבסטאַנסיז כולל וויטאַמינס א, C, ב 6, פאַספעראַס, פּרעסן, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אָרגאַניק אַסאַדז, סאָדיום, פּאַנטהענאָל, פּעקטין. אין אַ קאַווענע עס איז אַ גרויס סומע פון ​​ביתא-קעראַטין, ליקאָפּענע, אַרגינינע.

די פּאַפּ כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, וואָס דורכויס אַפעקץ די געדערעם, רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז. אַרגינינע האט אַ positive ווירקונג אויף בלוט כלים, יקספּאַנדינג זיי. ליקאָפּענע פּראַטעקץ קעגן פּראָסטאַט ראַק.

די קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן בעריז נאָרמאַליז די אַוטפלאָו פון בייל. אָרגאַניק אַסאַדז זענען אויך פאָרשטעלן אין די פּאַפּ, וואָס אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר דייאַבעטיקס און יבערוואָג.

עס איז נוצלעך צו נוצן קאַווענע פֿאַר ניר חולאתן. רימוווז זאַמד, וידעפדיק פליסיק, האט אַ דייורעטיק ווירקונג. אין פאָלק מעדיצין עס איז געניצט צו מייַכל פּסאָריאַסיס, פֿאַר פאַרהיטונג פון ראַק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער, שלאָס חולאתן.

צווישן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון בעריז:

• פֿאַרבעסערונג פון דיידזשעסטשאַן
• דרוק רעדוקציע
• באַזייַטיקונג פון אָנצינדונג אין די קידניז און יעראַנערי שעטעך
• ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, סלאַג און זאַלץ,
• ווען סיסטאַמאַטיקלי גענומען,
• זאַט דער גוף מיט וויטאַמינס
• האט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג,
• עס רינסז די קידניז געזונט,
• קלעאַנסעס די געדערעם.

ווידעא פון ד"ר מאַלישעוואַ:

קענען קאַווענע זיין צוקערקרענק?

די הויפּט הערשן אין דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז צו פאַרמייַדן ספּייקס אין צוקער. א מענטש מוזן ווערן אַ כעזשבנ - פירער אין זיין לעבן און אַלע די צייַט האַלטן שפּור פון קאַנסומד עסנוואַרג.

ווען פּלאַנירונג אַ דיעטע, די נוטרישאַנאַל ווערט איז גענומען אין חשבון. די טעגלעך מעניו דאַרף צו זיין ארויפלייגן און האַלטן אַ וואָג צווישן פּראָטעינס, פאַץ און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.

קענען איך נוצן קאַווענע מיט? אויב עס איז צו די זיס געשמאַק, עס זענען געדאַנק וועגן די הויך צוקער אינהאַלט אין עס. אָבער, דער זיס געשמאַק איז דערקלערט אין דעם פאַל דורך דעם בייַזייַן פון פראַקטאָוס.

עס איז אַבזאָרבד אָן קאַנסאַקווענסאַז, צוגעשטעלט אַז די סומע איז ווייניקער ווי 35 גראַמז פּער טאָג.

100 גראַמז פון בעריז אַנטהאַלטן 4.3 ג פראַקטאָוס, גלוקאָוס - 2.3 גר. איר קענען נעמען אנדערע וועדזשטאַבאַלז פֿאַר פאַרגלייַך. קאַרראָץ, למשל, אַנטהאַלטן 1 גראַם פראַקטאָוס און 2.5 גראַמז גלוקאָוס.

עס איז ווייניקער קאַרבאָוכיידרייט אין די יאַגדע ווי אין פּיז, apples און מאַראַנץ. זייער אינהאַלט איז בעערעך דער זעלביקער ווי אין קורראַנץ, ראַזבעריז און אַגרעסן.

די יאַגדע האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף און העלפּס:

• נאָרמאַלייז דרוק
• פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם
• רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל,
• באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

דער נעגאַטיוו פונט איז די שאַרף דזשאַמפּס אין צוקער ווען קאַנסומד אויבן די קלאַל. פילע באַטראַכטן קאַווענע אַ דייאַטערי פּראָדוקט. אָבער עס איז ניט דאַרפֿן צו פּאָרט ילוזשאַנז - עס כּולל פּשוט שוגערז.

דערמיט קענען מיר פאַרענדיקן אַז קאַווענע, אין טערמינען פון נוטרישאַנאַל ווערט, טוט נישט ברענגען פיל נוץ פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

וואָס זאָל זיין קאַנסידערד?

די פיייקייט פון דעם גוף צו אַרייַנציען גלוקאָוס אין צוקערקרענק דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון דעם קורס. דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 זענען ערלויבט צו עסן אַרויף צו 700 ג פּער טאָג. די קלאַל איז בעסער צעטיילט דורך 3 מאל.

אנדערע עסנוואַרג פּאַראַמעטערס זאָל אויך זיין קאַנסידערד. יאַגדע קענען זיין קאַנסומד גענומען אין חשבון די רעקאַמענדיד דיעטע c.

איצט איר זאָל פֿאַרשטיין אן אנדער וויכטיק גראדן - די גלייסעמיק אינדעקס פון די יאַגדע. ווען סעלעקטינג עסנוואַרג, עס מוזן זיין גענומען אין חשבון. גי איז אַ גראדן פון די ווירקונג פון קאַרבאָוכיידרייץ אויף פלאַקטשויישאַנז פון בלוט גלוקאָוס.

די גלייסעמיק אינדעקס איז קאַנדישאַנאַלי צעטיילט אין דרייַ לעוועלס:

• נידעריק הייך - גי אין די קייט פון 10-50,
• דורכשניטלעך הייך - גי ין 50-69,
• הויך הייך - גי ין 70-100.

די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווענע איז 70. דאָס איז אַ פערלי הויך גראדן, טראָץ דעם נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט. דאָס קאַנטריביוץ צו אַ שנעל אָבער קורץ שפּרינגען אין צוקער. מעלאָן איז נוצלעך אין דעם אַכטונג, ווייַל די גלייסעמיק אינדעקס איז 60.

דייאַבעטיקס מוזן נעמען אין חשבון אַלגעמיינע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון דעם פּראָדוקט.

די אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע:

• urolithiasis,
• באָוועל פּראָבלעמס - בלאָוטינג און פלאַטולענסע, שילשל, קאָליטיס,
• אַקוטע בינע פון ​​מאָגן געשוויר,

קאַווענע איז אַ געזונט יאַגדע וואָס כּולל פילע געזונט סאַבסטאַנסיז. עס איז באוויליקט פֿאַר לימיטעד נוצן דורך פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אויף די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע. אַלגעמיינע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען אויך גענומען אין חשבון.

צוקערקרענק מעלליטוס (צוקערקרענק מעלליטוס) איז אַ ערנסט קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם וואָס אַנטוויקלען רעכט צו דער קאָרעוו אָדער אַבסאָלוט ינסופפיסיענסי פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, היפּערגליסעמיאַ דעוועלאָפּס - אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. DM איז קעראַקטערייזד דורך אַ הילעל פון אַלע מאַטאַבאַליזאַם - וואַסער-זאַלץ, קאַרבאָוכיידרייט, פאַטי, מינעראַל, פּראָטעין.

צוקערקרענק אַפעקץ קינדער און אַדאַלץ, און עטלעכע טייפּס פון מאַמאַלז, ספּעציעל קאַץ און הינט.

די קרענק קענען זיין קאַנדישאַנאַלי צעטיילט אין צוויי הויפּט טייפּס - 1 (ינסאַלאַן-אָפענגיק) און 2 (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק). טיפּ 1 צוקערקרענק איז געווען ביז אַהער גערופֿן דזשווואַנייל, ווייַל מערסטנס יונג מענטשן אונטער 30 יאר אַלט ליידן פון דעם ווייטיק. צוקערקרענק טיפּ 2 אַפעקץ רובֿ פּאַטיענץ, וועגן 85%, פון וואָס בלויז 1/4 פון נאָרמאַל וואָג, בשעת די מנוחה איז אַביס אָדער אַביס. דער הויפּט ציל פון טרעאַטינג פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פון קיין פאָרעם פון די קרענק איז צו רעדוצירן בלוט צוקער און נאָרמאַלייז אַלע טייפּס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס בייַטן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון קרענק: פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 דאַרפֿן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז, מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, צוקער-לאָוערינג דרוגס זענען פּריסקרייבד, און מאל בלוט גלוקאָוס לעוועלס קענען זיין נאָרמאַליז בלויז מיט געהעריק דערנערונג.

אין אַלגעמיין, אַ דיעטע פֿאַר צוקערקרענק, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון קרענק, איז אַ יקערדיק טייל פון באַהאַנדלונג. יעדער פּאַציענט דאַרף שטרענג רעכענען זיין דיעטע, די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ, פּראָטעינס, שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס אין עס. עס איז בכלל אנגענומען אַז די דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק יקסקלודז די נוצן פון צוקער און אַלע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס. די מיינונג איז אָבער נישט לעגאַמרע אמת, ווייַל גלוקאָוס איז נויטיק פֿאַר דער דערנערונג פון מאַרך סעלז. דיאַבעטיקס זאָל ריפּלעניש סטאַקס פון דעם מאַטעריע פֿון זיכער טייפּס פון בעריז און פירות.

פילע פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין צי קאַווענע קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק, ווייַל דעם יאַגדע, ווי איר וויסן, כּולל אַ גרויס סומע פון ​​שוגערז.

הייַנט מיר וועלן געפֿינען אויס צי די נוצן פון קאַווענע איז נוצלעך פֿאַר צוקערקרענק און צו וואָס פּאַטיענץ זאָל זיין ופמערקזאַמקייט צו צונויפשטעלן אַ זומער מעניו.

קען איך נוצן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק?

ערשטער, לאָזן אונדז רעכענען וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין די כעמישער זאַץ פון קאַווענע און וואָס פּראָפּערטיעס די פּאַפּ פון רויט בעריז האט.

כאָטש 92% פון די פּאַפּ פון די פיטאַס באשטייט פון וואַסער, עס כּולל וויטאַמינס אַזאַ ווי D, C, B2, B6, E, B1, PP, קעראַטין, זאַלץ פון פּרעסן, קופּער, צינק, קאַלסיום, פאַליק זויער און פּראָסט פודז. פיברע (פיברע).

אַזאַ אַ מיקראָעלעמענט באַזע און וויטאַמינס פאָרשטעלן אין די פיטאַס סטימולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די לעבער און קידניז, פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון שטיינער אין די גאַל פּענכער און דאַקץ און פֿאַרבעסערן די זאַץ פון בייל.

דאָך, די פלייש פון די יאַגדע כּולל אַ באַטייטיק סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ און שוגערז, אָבער זייער נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף פון דער פּאַציענט איז אפגעשטעלט דורך פאַבריק-פיברע עלעמענטן און וואַסער.

עס זאָל זיין פארשטאנען אַז צוקערקרענק אַפעקץ ניט בלויז די ענדאָוקריין, אָבער אויך די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און די נוצן פון בעריז אַלאַוז איר צו ריפּלעניש די ריזערווז פון דעם גוף מיט פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם, קעראַטין, פאַליק זויער. צוקערקרענק, ווי אַ הערשן, פּראַוואָוקס אַ דיטיריעריישאַן אין בלוט שטראָם, און אַ הויך אייַזן אינהאַלט אין די רויט פּאַפּ העלפּס צו דין די בלוט און פאָרעם נייַ בלוט סעלז - רויט בלוט סעלז.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ פאַרזיכערן אַז קאַווענע אין צוקערקרענק איז נוצלעך און וועט נישט שאַטן דעם פּאַציענט, אָבער בלויז אויב זיי זענען געניצט ריכטיק.

קאַווענע און צוקערקרענק

דעם יאַגדע כּולל פּראַקטאַקלי קיין פּראָטעינס און פאַץ, זייער סומע איז ווייניקער ווי 0.5%. רובֿ פון אַלע קאַרבאָוכיידרייץ אין עס זענען 9-10%. אָבער דאָס אַלע דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט און זייַן גראַד פון צייַטיקייַט. עס וואָלט ויסקומען אַז די פיטאַס זאָל זיין אויף דער רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פודז פֿאַר דייאַבעטיקס. אָבער דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת. די הויפּט טייל פון די קאַרבאָוכיידרייץ אין די זאַפטיק יאַגדע איז פראַקטאָוס, וואָס טוט נישט דאַרפן ינסאַלאַן פֿאַר גאַנץ אַבזאָרפּשאַן. לויט צו שטודיום, פראַקטאָוס אין אַ צוקערקרענק קענען סטימולירן אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס, אָבער דער פּראָצעס איז זייער פּאַמעלעך און קען נישט ברענגען פיל שאָדן צו דעם גוף.

די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם זאַפטיק יאַגדע איז זייער הויך - 75. די פּאַפּ ווייינג 120-150 גראַמז קאָראַספּאַנדז צו איין ברויט אַפּאַראַט, אָבער דאָס אַלע דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט און רייפּנאַס פון די יאַגדע. קאַווענע כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פיברע און וואַסער, און ליידער עס זענען זייער ווייניק וויטאַמינס אין עס.

קאַווענע: וואָס איז אין דער זאַץ?

עס וואָלט ויסקומען אַז חוץ וואַסער און שוגערז, קוים עפּעס איז פאָרשטעלן אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט. אָבער דאָס איז נישט אַזוי: קאַווענע כּולל פילע וויטאַמינס און מינעראַלס:

• פאָליק זויער
• מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אייַזן
• פאַספעראַס, קאַלסיום
• וויטאַמין E
• טהיאַמינע, ניאַסין, ביתא-קעראַטין
• פּירידאָקסינע, ריבאָפלאַווין
• אַסקאָרביק זויער

די ימפּרעסיוו רשימה קען נישט דערקלערן די פאַקט אַז קאַווענע הצלחה קיורז פילע חולאתן. די קאַווענע כּולל ווערטפול קאַראָטענאָיד פּיגמענט ליקאָפּענע, וואָס קענען קעמפן ראַק סעלז, ווי אויך פּעקטינס, גרינס פּראָטעינס, געזונט פאַטי אָילס, אָרגאַניק אַסאַדז און דייאַטערי פיברע.

אָבער די דיטערמאַנינג פונט אין די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק איז די בייַזייַן פון אַ מינימום סומע פון ​​סוקראָוס, גלוקאָוס און די פּרידאַמאַנאַנס פון פראַקטאָוס. דאַנק צו דעם, די קאַווענע איז דיידזשעסטיד געזונט, און ינסאַלאַן פֿאַר זייַן פּראַסעסינג איז פּראַקטאַקלי נישט קאַנסומד.

ווי פיל קאַווענע קענען דייאַבעטיקס עסן?

די פיייקייט פון דעם גוף פון דעם פּאַציענט צו אַרייַנציען צוקער דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשי. אָבער אויף דורכשניטלעך, אַרויף צו 40 גראַמז פון פראַקטאָוס קענען זיין אַבזאָרבד טעגלעך אָן קאַנסאַקווענסאַז. פּונקט אַזוי פיל איז פאָרשטעלן אין אַ קילאָ פון זאַפטיק גאָרטן פרוכט. דאָך, דאָס טוט נישט מיינען אַז מיט צוקערקרענק איר קענען עסן וואָטערמעלאַנז אין קילאָגראַמס: נאָך אַלע, בעשאַס דעם טאָג אַ מענטש עסט אנדערע פודז מיט דעם בייַזייַן פון זיכער שוגערז.

דעריבער, דער בעסטער אָפּציע איז צו רעכענען דיין טעגלעך מעניו 150 גראַמז פון קאַווענע וועט זיין 1 ברויט אַפּאַראַט . לויט באריכטן פון דייאַבעטיקס, אַרויף צו 700 גראַמז פון אַ פּראָדוקט קענען זיין געגעסן פּער טאָג, צעטיילט אין 2-3 דאָסעס. מיט טיפּ 2 קרענק, עס איז בעסער צו נידעריקער דער קורס צו 300 גראַמז, ווייַל די פּאַטיענץ אָפט טאָן ניט באַקומען ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו עסן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק?

עטלעכע ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס פאָדערן אַז אַ קאַווענע איז סאַפער פֿאַר דייאַבעטיקס אויב עס איז געמישט מיט ברויט. דאָך, דאָס וועט ויסקומען מאָדנע פֿאַר פילע, דעריבער עס איז בעסער צו דערקלערן דעם מעגלעכקייט מיט די אַטענדינג דאָקטער. יוזשאַוואַלי, קאַווענע איז געגעסן פריש, אָבער עס איז גאנץ פֿאַר מאכן זומער רעפרעשינג קאַקטיילז מיט די דערצו פון מינץ, לימענע זאַפט, לייַם, עטק.

קען איך נוצן מיט טיפּ 2

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דאקטוירים אויך לאָזן די נוצן פון קאַווענע פֿאַר עסנוואַרג. נאָך אַלע, פּאַטיענץ פון די רגע טיפּ אָפט ליידן פון אַביסאַטי. אָבער אין דער זעלביקער צייט, די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז פיל ווייניקער ווי אַ גאָר געזונט מענטש קענען נוצן.

פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2, די טעגלעך ינטייק איז דיפיינד 250-300 ג, און אַלע קאַלאָריעס אין די פודז און ברויט אַפּאַראַט זענען גענומען אין חשבון. מיט טיפּ 2, אַ פאַרגרעסערן אין די טעגלעך קלאַל פון דעם מייַכל קענען זיין רעכט צו רידזשעקשאַן פון אנדערע פודז וואָס אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ.

וואָס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן

כּדי די קאַווענע זאָל ניט פאַרשאַפן דיטיריעריישאַן פון צוקערקרענק, די פאלגענדע מוזן זיין קאַנסידערד:

1. מיט אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, עס האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. מיט דעם פיטאַס, בלוט גלוקאָוס לעוועלס זענען זייער געשווינד. געזונט מענטשן אָנהייבן געשווינד פילן הונגעריק. און מיט צוקערקרענק, דיייץ אַז אַ געזונט מענטש קענען נוצן זענען נישט רעקאַמענדיד. א דיעטע באזירט אויף דעם פּראָדוקט פירט צו וואָג אָנווער און אין דער זעלביקער צייט סטימיאַלייץ אַפּעטיט. דעריבער, אין פּאַטיענץ פון טיפּ 2 און ליידן פון יבערוואָג, דרוק רעכט צו הונגער קענען פּאַסירן.
2. איר קענט נוצן דעם פּראָדוקט, גענומען אַלע די פֿעיִקייטן פון די פּריסקרייבד דיעטע. דאָס אַפּלייז צו דער ערשטער און רגע טיפּ פון צוקערקרענק.
3. דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד אין אַזאַ דיייץ. אַנשטאָט איר קענען מאַכן אַ באַלאַנסט דיעטע.
4. די סומע פון ​​פּראָדוקט געניצט פֿאַר צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ קענען זיין ביסלעכווייַז געוואקסן אין וידעפדיק פון די רעקאַמענדיד קלאַל.
5. מען דאַרף האַלטן אין זינען אַז די נוצן פון קאַווענע, אפילו אין קליין אַמאַונץ, ימפּרוווז די יקסקרישאַן פון פּישעכץ פון די מענטשלעך גוף און ז אַלקאַליזיישאַן.
6. זינט די סעזאָן בלויז צוויי צו דרייַ חדשים, פֿאַר די צייט דעם פרוכט איז אַרייַנגערעכנט אין זייער דיעטע, פּאַטיענץ זאָל יבערקלערן זייער טעגלעך מעניו און ויסשליסן די פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ געוואקסן סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ.
7. דעם פּראָדוקט זאָל זיין באַקענענ אין די מעניו פֿאַר פּאַטיענץ פון קיין טיפּ ביסלעכווייַז, אין קליין פּאָרשאַנז.

טראָץ דעם פאַקט אַז די פרוכט איז זייער געשמאַק און נוצלעך פֿאַר פּראָסט מענטשן, פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק, עס כּולל נישט גענוג וויטאַמינס וואָס זענען אַזוי נייטיק צו שטיצן אַ קראַנק גוף. אין קיין פאַל, איידער איר אַרייַן אַ קאַווענע אין דיין דיעטע, עס איז ווערט קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער.

קאַווענע איז באַוווסט צו אַלע ווי אַ זאַפטיק זיס יאַגדע, וואָס אין אַדישאַן צו גוט געשמאַק קעראַקטעריסטיקס האט די פיייקייט צו רייניקן דעם גוף. אָבער איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק טיפּ 2, און ווי אַזוי וועט דאָס ווירקן? עס דעפּענדס אויף די ווירקונג פון די פּראָדוקט אויף די צוקערקרענק אָרגאַניזם, וואָס וועט זיין דיסקאַסט שפּעטער.

ווי און ווען צו עסן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק

די נוצן פון קאַווענע אין צוקערקרענק איז נישט בלויז קאָשער, אָבער אויך זייער נוציק, אָבער נאָר אויב די יקערדיק נאָרמז און כּללים זענען באמערקט. עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז אפילו אויב עס זענען קיין חולאתן, יבעריק ינטייק פון זיס פּאַפּ אין עסנוואַרג קענען פירן צו אַ יבעריק גוף וואָג.

אין דעם פאַל, צוקערקרענק, די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז מוזן זיין באמערקט:

1. אין דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, דאָס איז, אויב עס איז אַ נויט פֿאַר רעגולער נוצן פון ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן קאַווענע אין פּאָרשאַנז, די גאַנץ באַנד פון עס טוט נישט יקסיד צוויי הונדערט גראַמז. אין דעם פאַל, עס איז דיזייראַבאַל צו צעטיילן די ספּעסיפיעד סומע פון ​​קאַווענע פּאַפּ אין פיר צו פינף דאָסעס.
2. מיט די רגע קרענק טיפּ, איר קענען פאַרגיכערן די סומע פון ​​גאָרדז - אַרויף צו דריי הונדערט גראַמז בעשאַס דעם טאָג. אָבער אין דער זעלביקער צייט, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די נוצן פון אנדערע פּראָדוקטן, וואָס אַרייַננעמען שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.
3. עסן וואָטערמעלאַנז זאָל נאָר זיין פריש. די נוצן פון אַזאַ פודז און טרינקען ווי צוקערקרענק, למשל, קאַווענע האָניק, געצוקערט פרוכט אָדער זאַפט, קען פירן צו נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, ווייַל זייער זאַץ איז ענריטשט מיט אַ באַטייטיק סומע פון ​​שוגערז.
4. עסן זיס פּאַפּ ינטיילז אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט, וואָס קענען פירן צו קאַנסאַמשאַן פון גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג. צו פאַרהיטן דאָס, עסן אַ קאַווענע איז דיזייעראַבאַל בלויז ווי אַ פאַרבייַסן נאָך די מאָלצייַט. איר קענען אויך עסן פרוכט בייסן מיט אַ קליין סומע פון ​​קאָרן ברויט. אַזאַ אַ מאָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן אַ באַפאַלן פון שטרענג הונגער.

אין אַדישאַן צו גלייַך קאַווענע פּאַפּ, דייאַבעטיקס קענען אויך נוצן אַנריפיינד זוימען בוימל. אַדדינג דעם פּראָדוקט צו קיילים און גענומען עס אין זיין ריין פאָרעם אין קליין קוואַנאַטיז וועט העלפֿן נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן און פֿאַרבעסערן פּעריסטאַלסיס.

קאַווענע רעסיפּעס

טראַדיטיאָנאַללי, וואָטערמעלאַנז זענען געגעסן פריש, מיט די ויסנעם פון בלויז קיילים אַזאַ ווי פרעשלי סקוויזד זאַפט, פּראַזערווז און קאַנדיד פירות, וואָס זענען שטארק נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. עס זענען אויך געזונט קיילים, די ינדזשעסטשאַן פון וואָס קען נישט אַרויסרופן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס און איז יקסקלוסיוולי וווילטויק פֿאַר דעם גוף.

1. פרוכט סאַלאַט . צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן צו שנייַדן אין קליין קיובז הונדערט גראַמז פון קאַווענע פּאַפּ, פופציק גראַמז פון קיין זויער apples און די זעלבע סומע פון ​​פּערז. מישן די ינגרידיאַנץ דזשענטלי און געווירץ מיט אַ קליין סומע פון ​​נאַטירלעך נאַנפאַט יאָגורט.
2. גאַרניש פֿאַר פלייש קיילים . קאַווענע איז אַ גרויס דערצו צו פאַרשידן הויפּט קאָרסאַז. אָבער פֿאַר קוקינג אַ זייַט שיסל, איר זאָל קלייַבן בלויז ווערייאַטיז וועמענס טעם איז נישט צו זיס. איר קענען אויך נוצן אַ ונריפּע פרוכט. צו צוגרייטן אַן אָריגינעל פּיקאַנט שיסל, רייסט איין קליין מער, דערט גראַמז סעלדעריי אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק און שנייַדן אין קליין קיובז פופציק גראַמז פון קאַווענע פּאַפּ. מישן די קאַמפּאָונאַנץ און געווירץ מיט אַ לעפל פון קיין גרינס בוימל. דעם שיסל איז ספּעציעל נוציק פֿאַר מענטשן מיט אַביסאַטי, ווייַל עס קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.
3. רעפרעשינג פריש . דעם טרינקען איז ידעאַל פֿאַר קווענטשינג דאָרשט אין די היץ. צו צוגרייטן אַ רעפרעשינג פריש, איר זאָל מישן פופציק גראַמז פון פרעשלי סקוויזד קאַווענע זאַפט, די זעלבע סומע פון ​​עפּל זאַפט און דערט גראַמז פון טשילד מינעראַל וואַסער. מישן די קאַמפּאָונאַנץ און לייגן אַ ביסל פעפערמינץ בלעטער, ביז אַהער אַ ביסל מאַשט, צו די טרינקען. עס זאָל זיין דערמאנט אַז ניט מער ווי צוויי ברילן פון אַ טרינקען זאָל זיין קאַנסומד פּער טאָג.

די אויבן קיילים קענען זיין קאַנסומד בלויז מיט אַ סטאַביל גלוקאָוס מדרגה אין די העמאָלימף פון דער פּאַציענט. אויב עס איז אַ ריזיקירן פון פּלוצעמדיק ספּייקס אין צוקער, די אויבן רעסאַפּיז זאָל זיין אַוועקגענומען, ווייַל גענומען אַזאַ קיילים קענען פירן צו אַלע סאָרץ פון נעגאַטיוו פאלגן.

זיכערקייט פּריקאָשאַנז

אויב איר טאָן דאָס לויט געוויסע כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז, עס איז גאַנץ מעגלעך צוקערקרענק צו עסן קאַווענע. אין דעם פאַל, די ינטייק פון פּאַפּ אין עסנוואַרג וועט ברענגען דעם גוף בלויז נוץ.

מיר זאָל אויך נישט פאַרגעסן אַז אָווועריטינג קענען פירן צו אַ נומער פון זייער נעגאַטיוו פאלגן, אַרייַנגערעכנט:

• פּישעכץ ליטשינג
• געוואקסן אָנטרייַבן צו נוצן די קלאָזעט,
• דיידזשעסטשאַן
• פלאַטולענסע און געוואקסן פלאַטולענסע
• די פערמענטאַטיאָן פּראַסעסאַז אין די קישקע,
• שילשל

ווי שוין דערמאנט, אַ היפּש נומער פון וואָטערמעלאַנז זענען דערוואַקסן דורך די נוצן פון אַ גרויס נומער פון כעמישער פערטאַלייזערז וואָס פירן פּאָטענציעל שאָדן צו די מענטשלעך גוף. אין עטלעכע פאלן, עסן אַזאַ פירות קענען פירן צו עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

עצה! אויב סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג דערשייַנען, וואָס איז ווייטיק, וואַמאַטינג, עקל און שילשל, איר זאָל מיד געבן די פּאַציענט ערשטער הילף, וואָס באשטייט אין וואַשינג די מאָגן און גענומען מעדאַקיישאַנז, און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

באזירט אויף די פאָרגאָוינג, עס איז נייטיק צו ציען אַ נומער פון קאַנקלוזשאַנז און כּללים, ווייַטערדיק וואָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן די מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן פון עסן וואָטערמעלאַנז אין עסנוואַרג און וועט העלפֿן איר בלויז נוץ פון גענומען דעם פּראָדוקט.

די פאלגענדע זענען פארלאנגט ווי די הויפּט אָנעס:

1. קאַווענע איז אַ סיזאַנאַל יאַגדע, ריספּעקטיוולי, עסן פירות זאָל נאָר זיין אין שפּעט זומער און האַרבסט. מעלאָן קולטור, רייפּאַנד אין וויוואָו, כּולל די מאַקסימום סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס. עסן בעריז דערוואַקסן אין קינסטלעך טנאָים אין ווינטער וועט נישט ברענגען קיין בענעפיץ פֿאַר דעם גוף און, אין אַדישאַן, קענען גרונט ערנסט עסנוואַרג פאַרסאַמונג.
2. עסן גאָרדס קעגן דעם הינטערגרונט פון שאַרף דזשאַמפּס אין ינסאַלאַן איז אַ פּאָטענציעל געפאַר פֿאַר די צוקערקרענק.
3. די נוצן פון קאַווענע פּאַפּ אויף אַ ליידיק מאָגן קענען פירן צו אַ שטאַרק געפיל פון הונגער און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ ברייקדאַון אין די טעראַפּיוטיק דיעטע און אָווועריטינג. אין סדר צו פאַרמייַדן דעם, עס איז קעדייַיק צו עסן פּאַפּ מיט ברויט אָדער נאָך די הויפּט מאָלצייַט.
4. מיט די הקדמה פון קאַווענע אין די דיעטע, איר זאָל אָפּזאָגן צו נוצן אנדערע פודז וואָס אַנטהאַלטן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, אַרייַנגערעכנט פאַרשידן פירות און בעריז, אויף דעם טאָג.

אין דער זומער צייַט, דאָס איז, אין אַ סעזאָן פון אַ פּלאַץ פון פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז, בעריז און פירות, עס איז גאַנץ שווער צו געבן אַרויף די פאַרגעניגן פון עסן עראַמאַטיק און זיס קאַווענע פּאַפּ. אָבער, אויב די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט טוט נישט יקסיד די קאָשער נאָרמז, עס איז ניט דאַרפֿן צו אָפּזאָגן וואָטערמעלאַנז. עס איז גענוג צו עסן זיי אין שטרענג לויט די כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן.

איר זאָל אויך באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט אַז מיט צוקערקרענק איר קענען עסן קאַווענע, אָבער בלויז פירות וואָס זענען דערוואַקסן אין נאַטירלעך טנאָים זאָל זיין קאַנסומד. דער גאָרד איז אַ זייער רעוועכדיק פּראָדוקט, ווייַל אַנסקרופּיאַלאַס סעלערז אָפט נוצן כעמיש דייז צו געבן די פּאַפּ אַ העל רויט קאָליר.

ווי אַ הערשן, אַזאַ פירות האָבן אַלע די וואונדער פון רייפּאַנינג, אָבער זייער געשמאַק אין דער זעלביקער צייט בלייבט ווייַט פון אנגענומען סטאַנדאַרדס. די נוצן פון אַזאַ וואָטערמעלאַנז איז פּאַטענטשאַלי שעדלעך פֿאַר דעם גוף און קענען אָנמאַכן שטרענג עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק אין וואָס איר דאַרפֿן צו אָפּגעהיט מאָניטאָר דיין דיעטע. טאקע, מיט עסנוואַרג אַליין, אַ מענטש קען אַרויסרופן אַן יגזאַסערביישאַן פון די קרענק און אַ באַטייטיק דיטיריעריישאַן אין זיין אייגן צושטאַנד. דעריבער, איצט איך ווילן צו רעדן צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק.

א ביסל וועגן וואָטערמעלאַנז

מיט דעם אָנקומען פון זומער, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק האָבן פילע טעמפּטיישאַנז אין די פאָרעם פון בעריז, פירות און אנדערע נאַטירלעך גודיז. און איך ווילן צו עסן אַלץ וואָס כאַנגז אויף בושעס און ביימער. אָבער, די קרענק דיקטייץ זייַן באדינגונגען און איידער ער עסן עפּעס, אַ מענטש טראַכטן: "וועט דאָס יאַגדע אָדער פרוכט נוץ מיר?"

קיינער וועט טענהן אַז אַ קאַווענע איז נוצלעך אין זיך. די יאַגדע (קאַווענע איז נאָר אַ יאַגדע!) האט אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק ווירקונג, העלפּס צו באַזייַטיקן פאַרשידן טאַקסאַנז און שעדלעך עלעמענטן, און האט אַ positive ווירקונג אויף די לעבער און די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן די פאַקט אַז קאַווענע איז אַקטיוולי געניצט אין דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער, העלפּינג דעם גוף צו געווינען די רעכט וואָג.

וויכטיק ינדאַקייטערז פון קאַווענע

צו פֿאַרשטיין צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק מעלליטוס, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די נומעריקאַל ינדאַקייטערז. וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם יאַגדע?

• ססיענטיסץ יקווייט די וואָג פון אַ קאַווענע מיט אַ שאָלעכץ פון 260 גראַמז צו איין ברויט אַפּאַראַט.
• אין 100 גראַמז פון ריין קאַווענע, בלויז 40 קייקאַל.
• עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז (אַ גראדן פון די ווירקונג פון אַ באַזונדער עסנוואַרג אויף בלוט צוקער) פון דעם יאַגדע איז 72. און דאָס איז אַ פּלאַץ.

וועגן טיפּ 1 צוקערקרענק

מיר גיין ווייַטער, פיגורינג אויס צי עס איז מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק. אַזוי, אַלעמען ווייסט אַז עס זענען צוקערקרענק טיפּ איך און טיפּ וו. דעפּענדינג אויף דעם, דערנערונג כּללים אויך בייַטן. אין דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, דעם יאַגדע קענען און זאָל זיין אפילו געגעסן. נאָך אַלע, עס איז קליין צוקער אין עס, און פראַקטאָוס גיט אַלע די זיסקייַט. צו אַרייַנציען אַלץ וואָס איז אין אַ קאַווענע, דער פּאַציענט וועט נישט דאַרפֿן ינסאַלאַן. דאָס איז, בלוט צוקער לעוועלס וועט נישט טוישן באטייטיק. נאָר אויב איר עסן ניט מער ווי 800 גראַמז פון קאַווענע. און דאָס איז די מאַקסימום גראדן. די קלאַל איז בעערעך 350-500 גראַמז. עס איז אויך וויכטיק צו ויסשליסן אנדערע פודז מיט קאַרבאָוכיידרייט כּדי נישט צו שאַטן דיין גוף.

וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט טיפּ II צוקערקרענק? דאָ די סיטואַציע איז עפּעס אַנדערש ווי דיסקרייבד אויבן. מיט דעם פאָרעם פון די קרענק, איר דאַרפֿן צו זיין גאָר אָפּגעהיט מיט אַלע די עסנוואַרג וואָס גייט אריין אין דעם גוף. אין דעם פאַל, עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע אָן קאַנסומינג צו פיל גלוקאָוס. דער פּאַציענט קענען דאָך עסן וועגן 150-200 גראַמז פון דעם עראַמאַטיק און געשמאַק יאַגדע. אָבער איר אויך האָבן צו טוישן די גאנצע טעגלעך דיעטע.

די רגע פונט, וואָס איז אויך וויכטיק: אין צוקערקרענק פון די רגע טיפּ, מענטשן אָפט האָבן וידעפדיק גוף וואָג. אַזוי, עס איז זייער וויכטיק צו מאָניטאָר די ינדאַקייטערז, קעסיידער ינפלוענסינג די נאָרמאַליזיישאַן פון די פיגיערז. אויב איר עסן אַ קאַווענע (מערסטנס עס איז אַ פליסיק), דאָס וועט פירן צו דער סוף רעזולטאַט אַז דער פּאַציענט וועט וועלן צו עסן נאָך אַ בשעת (די ינטעסטינז און מאָגן וועט אויסשטרעקן). און ווי אַ רעזולטאַט, הונגער ינטענסאַפייז. און אין דעם פאַל, עס איז זייער שווער צו נאָכפאָלגן קיין דיעטע. דיסראַפּשאַנז פאַלן און דער גוף איז כאַרמד. איז עס מעגלעך צו עסן וואָטערמעלאַנז מיט טיפּ וו צוקערקרענק? עס איז מעגלעך, אָבער אין זייער קליין קוואַנטאַטיז. און דער בעסטער זאַך איז צו ויסמיידן קאַנסאַמשאַן פון דעם יאַגדע גאָר.

פּראָדוקט פֿעיִקייטן

גערעדט וועגן די פֿעיִקייטן פון די נוצן פון קאַווענע אין צוקערקרענק טיפּ 2, איך וואָלט ווי צו ציען ופמערקזאַמקייט צו די הויפּט קעראַקטעריסטיקס. אין באַזונדער, מיר רעדן וועגן די פאַקט אַז אין 135 גר. די פּאַפּ כּולל פּונקט 1 ברויט אַפּאַראַט - קסע. ניט ווייניקער באַטייַטיק זענען די קעראַקטעריסטיקס וואָס אָנווייַזן נידעריק קאַלאָריע וואַלועס, ניימלי 38 קייקאַל פּער 100 ג. בעריז. דערווייַל, עס קענען זיין געוויינט אין דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד און ינקלודעד אין אַ מעגלעך דיעטע (כאָטש עס איז קיין וועג צו עסן עס ווי דאָס).

עס איז דערלויבט צו נוצן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק, ווייַל עס איז איינער פון די לאָואַסט גלייסעמיק לאָודז, ניימלי 6.9 ג. אין דער זעלביקער צייט, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עטלעכע אנדערע קעראַקטעריסטיקס. אין באַזונדער, דאָס וואָס כּולל דער הויפּט דיסאַקשאַרידז, ניימלי פראַקטאָוס אָדער סוקראָוס, וואָס מוזן זיין גענומען אין חשבון אין די גאַנץ סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ געניצט צו גרינדן אַ צוקערקרענק דיעטע.

מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן דעם בייַזייַן פון לעוקאָפּין (אין אַ ערנסט צושטאַנד עס ינקריסאַז צוקער) ניימלי די קאַראָטענאָיד פּיגמענט, וואָס נעמט אָנטייל אין די אַנטיאַקסאַדאַנט אַלגערידאַמז פון די מענטשלעך גוף מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין דערצו, די יאַגדע קענען זיין געגעסן רעכט צו דער הויך צופרידן פון פאַליק זויער און אַן עלעמענט אַזאַ ווי מאַגניזיאַם.

אָבער, דער דערלאנגט קאָמפּאָנענט, וואָס אַפעקץ די גלוקאָוס פאַרהעלטעניש, זאָל זיין געוויינט מיט עקסטרעם וואָרענען, אויסשליסלעך אין די פריימווערק פון זייַן סיזאַנאַל מאַטשוריישאַן, און עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס.

טראָץ דעם נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, דער נאָמען איז קעראַקטערייזד דורך אַ גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס - גי. דעריבער, דעם פּראָדוקט פּראַוואָוקס אַ גיך, אָבער קורץ-טערמין פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, וואָס קענען פאַרגרעסערן. אין מענטשן מיט נאָרמאַל געזונט באדינגונגען, די פּראָדוקציע פון ​​די האָרמאָנע קאָמפּאָנענט פון די פּאַנקרעאַס איז אנגעוויזן ווי אַ רעזולטאַט. אין דער זעלביקער צייט די גלוקאָוס פאַרהעלטעניש דיקריסאַז שארף און היפּאָגליסעמיאַ פארמען, וואָס איז פארבונדן מיט אַ געפיל פון הונגער, וואָס אַפעקץ קוילעלדיק וווילזייַן, און דעריבער עס איז ווייַט פון שטענדיק מעגלעך צו נוצן קאַווענע.

אין אנדערע ווערטער, די הקדמה פון אַ דיעטע באזירט אויף וואָטערמעלאַנז (אָדער די נוצן פון זיי אין באַטייטיק קוואַנטאַטיז מיט די ריסטריקשאַן פון נאָך קוואלן פון קאַלאָריעס) וועט אַרויסרופן אַ פאַרקלענערן אין גוף וואָג. אָבער, דאָס וועט ווירקן די נאָך סטימיאַליישאַן פון אַפּעטיט, וואָס איז ניט שטענדיק נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז:

• אין מענטשן מיט אַ דערלאנגט פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, ספּעציעל מיט אַביסאַטי, וואָג אָנווער איז קעראַקטערייזד דורך positive רעזולטאַטן. עס זענען אויך נעגאַטיוו סיבות, ספּעציעל דרוק, וואָס איז טריגערד דורך אַ געפיל פון הונגער (ינקריסינג דרוק),
• די נוצן אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק איז קאָשער אויף די אַלגעמיינע פּרינסאַפּאַלז פון דערנערונג, דאָס זאָל נישט זיין באמערקט ווי אַ באַזונדער מעדיצין וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן ינדאַקייטערז,
• קאַווענע איז ינקלודעד אין די קאַטעגאָריע פון ​​אַזאַ פּראָדוקטן וואָס זענען רעקאַמענדיד אין די אַלאַואַבאַל ענערגיע פאַרהעלטעניש, אָבער אין דער זעלביקער צייט מיט די כעזשבן פון די XE פאַרהעלטעניש וואָס האלט די ווירקונג פון צוקער אונטער קאָנטראָל.

ווייַל אין די וואַסט מערהייַט פון קאַסעס, אַזאַ פּאַטיענץ טאָן ניט דאַרפן אַ פאַרקלענערן אין די קאַטעגאָריע פון ​​וואָג, די דיעטע זאָל בלייַבן נידעריק אין קאַלאָריעס. די פאַרהעלטעניש פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די עסנוואַרג קאַנסומד זאָל זיין אין לויט מיט די סומע פון ​​ינטראָודוסט ינסאַלאַן און גשמיות טעטיקייט אין סדר צו השפּעה בלוט צוקער.

אין די זעלבע פּאַטיענץ וואָס האָבן יקספּיריאַנסט טיפּ 2 צוקערקרענק, די פּראָדוקט איז אויך פּאַסיק פֿאַר ינטראָדוקטיאָן אין די דיעטע. די מערסט נוציק, און דעריבער רעקאַמענדיד, זענען אַוועק-סעזאָן, ווי אויך פרי אָדער ונריפּע פירות. בלויז אַ מומחה קענען באַשליסן זיי, אָבער איך וואָלט ווי צו ציען די פאַקט אַז די פלייש אין זיי איז קעראַקטערייזד דורך אַ ראָזעווע קאָליר, בשעת די בייַזייַן פון שוגערז איז מינימאַל. פֿאַר פּאַטיענץ מיט די דיסקרייבד קרענק, די נוצן פון אַרויף צו 700-900 גראַמז זאָל זיין געהאלטן די מערסט נוציק. ין 24 שעה. אין דעם פאַל, קאַלאָריעס מוזן זיין געוויינט אָדער XE.

זיין אָפּגעהיט

לויט די WHO, 2,000,000 מענטשן שטאַרבן יעדער יאָר אין דער וועלט פון צוקערקרענק און די קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער אַוועק פון קוואַלאַפייד שטיצן פֿאַר דעם גוף, צוקערקרענק פירט צו פאַרשידן מינים פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ביסלעכווייַז דיסטרויינג די מענטשלעך גוף.

די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען: צוקערקרענק גאַנגרענע, נעפראָפּאַטהי, רעטינאָפּאַטהי, טראָפיק אַלסערז, היפּאָגליסעמיאַ, קעטאָאַסידאָסיס. צוקערקרענק קענען אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. אין כּמעט אַלע פאלן, אַ צוקערקרענק איז געשטארבן, סטראַגאַלינג מיט אַ ווייטיקדיק קרענק, אָדער טורנס צו אַ פאַקטיש מענטש מיט אַ דיסאַביליטי.

וואָס טאָן מענטשן מיט צוקערקרענק? דער ענדאָקרינאָלאָגיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראָטן צו מאַכן אַ סגולע וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק.

די פעדעראלע פּראָגראַם "געזונט פאָלק" איז דערווייַל אין גאַנג, אין דעם ראַם פון וואָס דאָס מעדיצין איז געגעבן צו יעדער טוישעוו פון די רוסישע פעדעריישאַן און די סיס פריי . פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען די באַאַמטער וועבזייטל פון MINZDRAVA.

ניט ווייניקער באַטייַטיק קעראַקטעריסטיקס זאָל זיין קאַנסידערד פּראַוואָוקינג אַ פאַרגרעסערן אין די גראַד פון ורינאַטיאָן און אפילו אַלקאַליזיישאַן פון פּישעכץ.אין דערצו, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז אַ הויך פיברע פאַרהעלטעניש דערנאָך פּראַוואָוקס די סטימיאַליישאַן פון אַלגערידאַמז פון די באָוועל קלענזינג, וואָס קענען ווערן גאַנץ אַ געפערלעך דערשיינונג. אין דערצו, די פאָרמירונג אָדער פֿאַרשטאַרקונג פון פלאַטולענסע איז קאָשער, ספּעציעל אין די ראַם פון די סיימאַלטייניאַס נוצן פון אַ באַטייטיק סומע פון ​​פּראָדוקט. דערפֿאַר איז רעקאַמענדיד צו נוצן וואָטערמעלאַנז מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן אין די מערהייט פון קאַסעס, צו ויסשליסן שלאָס דיידזשעסטשאַן מיט אנדערע עסנוואַרג פּראָדוקטן.

די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ געוויינט דאַרף זיין גענומען אין חשבון מיט הויך צוקער.

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, די הקדמה און אַקטיוו נוצן פון די אַזוי גערופענע "קאַווענע דיייץ" איז קאָשער, אָבער, ניט אַלעמען קענען עסן קאַווענע אויף דעם וועג (ספּעציעל צוויי מאָל פּער טאָג). א טעראַפּיוטיק דיעטע איז רעקאַמענדיד מיט די ויסנעם פון נעמען פון פלייש, מילכיק און מעל צו פֿאַרבעסערן דעם גוף.

דעריבער, איך וואָלט ווי צו ציען די פאַקט אַז די נוצן פון וואָטערמעלאַנז אין צוקערקרענק איז קאָשער אין די מערסטע מערהייט פון די קאַסעס, אָבער איך נעמען אין חשבון זיכער נאָרמז און פֿעיִקייטן. עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע און נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז. מיט מעסיק לעוועלס פון בלוט צוקער און קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק, קאַווענע טעג קענען זיין געוויינט גאַנץ אָפט.

ציען קאַנקלוזשאַנז

אויב איר לייענען די שורות, איר קען פאַרענדיקן אַז איר אָדער אייער ליב געהאט אָנעס זענען קראַנק פון צוקערקרענק.

מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ ויספאָרשונג, געלערנט אַ בינטל פון מאַטעריאַלס און ימפּאָרטאַנטלי אָפּגעשטעלט רובֿ מעטהאָדס און דרוגס פֿאַר צוקערקרענק. די פּסאַק איז ווי גייט:

אויב אַלע די דרוגס זענען געגעבן, עס איז געווען בלויז אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט, ווי באַלד ווי די ינטייק איז סטאַפּט, די קרענק געשטארקט שארף.

דער בלויז מעדיצין וואָס האָט געגעבן אַ באַטייטיק רעזולטאַט איז דיפאָרט.

אין דעם מאָמענט, דאָס איז די בלויז מעדיצין וואָס קענען גאָר היילן צוקערקרענק. דיפערענט איז געווען שטאַרק אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק.

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק. די בענעפיץ און כאַרמז פון בעריז. ווי צו קלייַבן די רעכט פירות און ווי צו נוצן, אַזוי נישט צו אַרויסרופן אַ דיטיריעריישאַן.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם, די הויפּט צייכן פון וואָס איז אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, ספּעציעל קאַרבאָוכיידרייץ. ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון יילמאַנט, דאקטוירים פאָרשרייַבן ספּעציעל דערנערונג פֿאַר פּאַטיענץ.

דער הויפּט פּרינציפּ פון מאכן די מעניו איז כּמעט גאַנץ רידזשעקשאַן פון צוקער. פּאַטיענץ קענען פאָרשטעלן עטלעכע פירות און בעריז אין די דיעטע. זיי אַנטהאַלטן נאַטירלעך צוקער און האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דער רשימה פון דערלויבט פּראָדוקטן כולל קאַווענע.

איידער מען רעדט וועגן די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון קאַווענע און צוקערקרענק מעלליטוס, אַרייַנגערעכנט דעם פּראָדוקט אויף די מעניו, עס איז רעקאַמענדיד צו געפֿינען וואָס נוציק סאַבסטאַנסיז זענען אַרייַנגערעכנט אין די זאַץ, וואָס היילונג פּראָפּערטיעס עס האָבן און ווען פונדעסטוועגן עס איז ווערט צו פאַרלאָזן די נוצן.

קאַלאָריע אינהאַלט פון קאַווענע איז 27 קייקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט, פון וואָס:

• פּראָטעינס - 0.7 ג
• פאַץ - 0.1 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 5.8 ג,
• דייאַטערי פיברע - 0.4,
• אַש - 0.4,
• וואַסער - 92.6.

וויטאַמינס פּער 100 ג:

• וויטאַמין ב 3 - 0.3 מג,
• ביתא קעראַטין - 0.1 מג
• וויטאַמין א, רעטינאָל - 17 מקג,
• וויטאַמין B1, טהיאַמינע - 0,04 מג,
• וויטאַמין ב 2, ריבאָפלאַווין - 0.06 מג,
• וויטאַמין B5, פּאַנטאָטהעניק זויער - 0.2 מג,
• וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינע - 0.09 מג,
• וויטאַמין ב 9, פאָליק זויער - 8 מקג,
• וויטאַמין C, אַסקאָרביק זויער - 7 מג,
• וויטאַמין E, אַלף-טאָקאָפעראָל - 0.1 מג,
• וויטאַמין פּפּ, נע - 0.3 מג,
• ניאַסין - 0.2 מג.

מינעראַלס פּער 100 ג:

• קאַלסיום - 14 מג
• מאַגניזיאַם - 12 מג,
• סאָדיום - 16 מג
• פּאַטאַסיאַם - 110 מג
• פאַספעראַס - 14 מג,
• אייַזן - 1 מג.

יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פּער 100 ג - 0.169 ג, פון וואָס:

• אַרגינינע - 0.018 ג,
• וואַלינע - 0.01 ג
• היסטידינע - 0.008 ג,
• יסאָלעוסינע - 0,02 ג,
• לעוסינע - 0.018 ג,
• ליסינע - 0,064 ג,
• מעטהיאָנינע - 0.006 ג,
• מעטהיאָנינע + סיסטין - 0.01 ג,
• טהרעאָנינע - 0.028 ג,
• טריפּטאָפאַן - 0.007 ג,
• פענילאַלאַנינע - 0.016 ג,
• פענילאַלאַנינע + טיראָסינע - 0,03 ג.

יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פּער 100 ג - 0.583 ג, פון וואָס:

• אַלאַנינע - 0,034 ג,
• אַספּאַרטיק זויער - 0.342 ג,
• גלייסין - 0.029 ג
• גלוטאַמיק זויער - 0.095 ג,
• פּראָלינע - 0,02 ג,
• סערינע - 0.023 ג,
• טיראָסינע - 0.012 ג
• סייסטעין - 0.002 ג.

דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג:

• קראָכמאַל און דעקסטרינס - 0.1 ג,
• פראַקטאָוס - 4.3 ג,
• גלוקאָוס (דעקסטראָסע) - 2.4 ג,
• סוקראָוס - 2 ג.

וויכטיק! ווען ינטראָודוסינג אַ זיס פרוכט אין די דיעטע, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

נס בערי וואַטערמעלאָן

מער ווי 50 סאַבסטאַנסיז נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף זענען געפֿונען אין זיס קאַווענע פּאַפּ און זאמען. דער זאַץ מאכט דעם פרוכט אַ פאַקטיש נאַטירלעך אַפּטייק:

• וויטאַמינס - א, C און גרופּע ב,
• שפּור עלעמענטן - קאַ, נאַ, ק, אָרגאַניק אייַזן, מג, פּ, ווי געזונט ווי אַלקאַליין סאַבסטאַנסיז,
• פּראָטעינס - 0.7%, אַרייַנגערעכנט סיטרוללינע,
• פאַץ - 0,20%, אַרייַנגערעכנט לינאָלעיק, לינאָלעניק און אַראַטשידאָניק אַסאַדז אין זאמען,
• קאַרבאָוכיידרייץ אין די פאָרעם פון סוקראָוס, GLUIFRU - וועגן 8.8%,
• וואַסער - אַרויף צו 90%.

עס זענען פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס פאַרווערן עסן וואָטערמעלאַנז. אָבער עס זענען פילע בענעפיץ פון זיי.

1. וויטאַמינס און מינעראַלס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנז פון די דיגעסטיווע און העמאַטאָפּאָיעטיק אָרגאַנס. ינקריסאַז די ינערלעך ויסשיידונג פון גלאַנדז.
2. די דייורעטיק און טשאָלערעטיק ווירקונג סאַגדזשעסץ די בענעפיץ פון קאַווענע אין גאַלסטאָון קרענק און די געפאַר פון די פאָרמירונג פון אָקסאַלאַטע שטיינער אין די קידניז. טוט נישט רייצן די מיוקאַס מעמבראַנע פון ​​די יעראַנערי סיסטעם.
3. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, פֿאַרשטאַרקונג און וואַסאָדילאַטינג ווירקונג האט זאַפט און פּאַפּ אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. נוציק פֿאַר אַנעמיאַ.
4. דאָס וועט העלפֿן מיט לעבער חולאתן.
5. קאַווענע פיברע ימפּרוווז ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, געבן אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג.
6. נאָרמאַליז טערמאָרעגולאַטיאָן און זויער-באַזע וואָג.
7. קאַווענע דיעטע העלפּס צו רעדוצירן וואָג.

די סיבות מאַכן עס מעגלעך צו באַטראַכטן קאַווענע ווי אַ זייער עפעקטיוו סגולע פֿאַר מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אָבער די הויך צוקער אינהאַלט אין ז זארגן אין מענטשן מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. וואָס אַספּעקץ פון פּאַטאַלאַדזשי מאַכן פּאַטיענץ טראַכטן וועגן צי זיי קענען עסן קאַווענע?

טיפּ וו צוקערקרענק

דער אַוועק פון אַ "ינסאַלאַן זיכערקייַט נעץ" פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מאכט אונדז אָפּגעהיט מאַקסימום ופמערקזאַמקייט צו דיעטע. גלוקאָוס און סוקראָוס אין די פיטאַס שטערן אַ יידל וואָג, וואָס גרונט אַ שאַרף אָבער קורץ-טערמין שפּרינגען אין בלוט צוקער. דעריבער, דער בייַזייַן פון קאַווענע אין די דיעטע פון ​​אַזאַ פּאַטיענץ זאָל זיין קאַמפּאַנסייטאַד דורך אַ פאַרקלענערן אין די פּראָפּאָרציע פון ​​אנדערע פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייט.

זייט זיכער צו געדענקען: מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, ניט מער ווי 300 גראַמז קענען זיין געגעסן פּער טאָג. קאַווענע!

זאָל זיין קאַנסידערד

איידער איר אָנהייבן עסן קאַווענע, אַ צוקערקרענק דאַרף וויסן די פאלגענדע.

1. דעם יאַגדע איז 70, און דאָס איז אַ באַטייטיק גראדן. ער זאָגט, אַז זייער באַלד וועט דאָס געפיל פון זאַטקייט דורכגיין און דער מענטש וועט ווידער אַוועקגיין אויף א שמעק. פשוט, מער העכער די גלייסעמיק אינדעקס, די פאַסטער די אַפּעטיט אַווייקאַנז.
2. מאַנדאַטאָרי איז צוקער קאָנטראָל און דאָזע אַדזשאַסטמאַנט פון ינסאַלאַן.
3. דייאַבעטיקס זאָל נישט באַשטימען צו די פאָלקס קאַווענע דיייץ! דאָס קען פירן צו ערנסט פאלגן.
4. דו זאלסט נישט פאַרנוצן מער ווי די ערלויבט טעגלעך חלק: 800 גר. - טיפּ 1 צוקערקרענק, 300 גר. - טיפּ 2 צוקערקרענק.
5. די דייורעטיק ווירקונג פון דעם פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסידערד. אויב דיכיידריישאַן איז באמערקט, עס איז בעסער צו רעפרען פון קאַווענע.
6. אין די צייט ווען קאַווענע איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, אנדערע קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז זאָל זיין יקסקלודיד פון עס.
7. איין סערווינג זאָל זיין קליין. דו זאלסט נישט עסן די טעגלעך סומע אין אַ מאָל.

קאַווענע מיט צוקערקרענק פון קיין טיפּ אויך ווערט אַ פאַרבייַט פֿאַר די דיעטע פון ​​לאַקטיק זויער בעשאַס פאסטן טעג. נאָך אַלע, עס אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַטי אַסאַדז, וואָס קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. דעם ווונדערלעך יאַגדע נידז מיט אַ נוציק נוטריאַנץ און וואַשינג אַוועק טאַקסאַנז, מיט אַ זיס געשמאַק און אַ געפיל פון זאַטקייַט.

קאַווענע בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט, "פלאַשיז אויס" אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסאַז פון דעם גוף און איז פשוט גאָר פּאַמעלעך. פילע מענטשן ווי קאַווענע. פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס איז אַ פאַקטיש פאַרגעניגן צו עסן עטלעכע קלאָוועס פון דעם יאַגדע אין די זומער היץ.

די פּראָפּערטיעס פון אַ קאַווענע זענען באַוווסט צו אַלעמען - עס בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט, "פלאַשיז" אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף און איז פשוט גאָר אָנגענעם צו געשמאַק. צום באַדויערן, עטלעכע חולאתן פֿאָרשלאָגן אַ פּאַרטיייש אָדער גאַנץ רידזשעקשאַן פון דעם פיטאַס.

מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ זענען געצווונגען צו לעבן מיט דעם קרענק פֿאַר פילע יאָרן, אויב נייטיק, מאַכן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז און באַגרענעצן זיך אין זיכער פודז. קאַווענע איז אַ זיס יאַגדע, אַזוי די קשיא וואָס אַ צוקערקרענק קען האָבן איז עס מעגלעך צו עסן עס?

די דיעטע פֿאַר יענע וואָס ליידן פון דעם ווייטיק איז באזירט אויף אַ כּמעט גאַנץ רידזשעקשאַן פון פּראָדוקטן מיט צוקער. עטלעכע פירות און בעריז, למשל bananas, געהערן צו אַזאַ.

באַטראַכטן די פּראָפּערטיעס פון קאַווענע, די ווירקונג אויף דעם גוף און בלוט צוקער, און באַשליסן צי דאָס פּראָדוקט איז נוצלעך אָדער שעדלעך אין צוקערקרענק

קאַווענע כאַפּן צוקער

צוזאמען מיט די קשיא צי דאָס פּראָדוקט קענען זיין געגעסן, דייאַבעטיקס זענען אינטערעסירט אין צי די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט ינקריסאַז פֿון די נוצן.

יאָ, עס איז ביכולת צו השפּעה דעם גראדן און זייער געשווינד - אָבער די נומערן צוריקקומען צו נאָרמאַל זייער געשווינד, און די ווירקונג קענען זיין גערופן נישטיק.

אויב איר פרעגן די מיינונג און דערפאַרונג פון די דייאַבעטיקס זיך, פילע וואָס געגעסן קאַווענע קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער און באמערקט נישט צו פיל פאַרגרעסערן. יוזשאַוואַלי אין דער מאָרגן אַלץ וואָלט צוריקקומען "צו נאָרמאַל."

בעשאַס די ינקלוזשאַן פון דעם פּראָדוקט אין די מעניו, די פאלגענדע קעראַקטעריסטיקס זאָל זיין קאַנסידערד:

• 135 גראַמז פּאַפּ איז גלייך צו איין ברויט אַפּאַראַט,
• גאַנץ 100 קאַלאָריעס
• 75% איז אַ גלייסעמיק גראדן,
• נידעריק פּאַטאַסיאַם אינהאַלט.
• די יאַגדע אויך האט פאַליק זויער און מאַגניזיאַם.

קאַווענע פֿאַר דייאַבעטיקס איז מעגלעך אין זיכער קוואַנטאַטיז וואָס זענען באשלאסן דורך די דאָקטער.

וועגן אנדערע פּראָפּערטיעס פון קאַווענע

קאַווענע אויך אנדערע נוציק פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, עס העלפּס שטילן דיין דאָרשט. איז עס מעגלעך צו נוצן קאַווענע פֿאַר צוקערקרענק אויב דער פּאַציענט איז דאָרשטיק? דאָך איר קענען. און אפילו נייטיק. טאקע, אין דעם יאַגדע אין גרויס קוואַנטאַטיז פיברע, פּעקטין און וואַסער. אָבער עס מוזן זיין דערמאנט אַז עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די דאָוסאַדזש פון זייַן קאַנסאַמשאַן, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון קרענק און דער גענעראַל געזונט פון דער פּאַציענט.

צו פֿאַרשטיין צי עס איז מעגלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק עסן וואָטערמעלאַנז, עס דאַרף זיין געענטפערט אַז יאַגדע קענען זיין אַרייַנגערעכנט ווי איינער פון די ינגרידיאַנץ אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. און עס קענען זיין ניט בלויז פרוכט סאַלאַדס ווו די פּאַפּ איז געניצט. עס זענען פילע פאַרשידענע קיילים ווו צייַטיק קאַווענע איז געניצט. אין דער זעלביקער צייט אַפאָרדאַבאַל און באוויליקט פֿאַר דייאַבעטיקס. אַזוי פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון דיין דיעטע איר קענען קוקן פֿאַר טשיקאַווע סאַלושאַנז פֿאַר די נוצן פון קאַווענע אין אַ פאַרשיידנקייַט פון, מאל אפילו אומגעריכט ווערייישאַנז פון קוקינג.

דאקטוירים זאָגן אַז צוקערקרענק איז נישט אַ זאַץ. פּאַטיענץ לעבן גליק נאָך דעם, אָבער זיי האָבן צו קאָנטראָלירן די קאַנסאַמשאַן פון זיכער פודז. דאָס איז רעכט צו דער סומע פון ​​צוקער געפֿונען אין עסנוואַרג. צוקערקרענק פּאַטיענץ האָבן זייער אייגן גלוקאָוס ופּטאַקע טעמפּאָ. דעריבער, זיי אָפט זוכן פֿאַר די ענטפער צו די קשיא צי די אָדער אנדערע פּראָדוקטן קענען זיין קאַנסומד און אין וואָס קוואַנטיטי. דעם קעסיידערדיק מאָניטאָרינג ווערט די קלאַל פון זייער לעבן. עס איז גאָרנישט צו טאָן, איר דאַרפֿן צו רעכענען, קאָנטראָלירן און נאָכקומען מיט די קאַנסאַמשאַן קורס.

אין די זומער, איך ווילן צו ריפּלעניש מיין וויטאַמין צושטעלן דורך קאַנסומינג וועדזשטאַבאַלז און פירות. דער גוף דאַרף וויטאַמינס ווי לופט און וואַסער. פילע דייאַבעטיקס זענען קוקן פֿאַר די ענטפער צו די קשיא, איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע? רובֿ מסתּמא נישט. אויב משפטן לויט די פאַקט אַז זיין פלייש איז זייער זיס, עס מיטל אַז עס כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​צוקער. מיר וועלן נישט טראַכטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער מיד גיינ ווייַטער צו דער זוכן פֿאַר אַן ענטפער.