איז קעפיר מיט צימערינג נוציק פֿאַר צוקערקרענק

הייַנט, עס זענען וועגן 422,000,000 מענטשן דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק אין דער וועלט. יעדער זיבן סעקונדעס אויף דעם פּלאַנעט, עמעצער שטאַרבן פון דעם קרענק. לויט עקספּערץ, אין 2030, די קרענק וועט זיין צווישן די צען מערסט פּראָסט סיבות פון טויט. וואָס איז צוקערקרענק און ווי נישט צו פאַרלירן עס אין די שלאַכט פֿאַר לעבן?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ כראָניש קרענק אַז אַנטוויקלען רעכט צו ינסופפיסיענסי פון די פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע, ינסאַלאַן. דאָס איז נויטיק צו ברענגען גלוקאָוס צו די סעלז פון דעם גוף, וואָס גייט אריין די בלוט פון עסנוואַרג און צושטעלן געוועבן מיט ענערגיע.

מיט אַ פעלן פון ינסאַלאַן, גלוקאָוס ריסעס - דאָס איז כייפּערגליסעמיאַ. דאָס איז געפערלעך פֿאַר פילע גוף סיסטעמען. אין דערצו צו מעדאַקיישאַנז, עס זענען פּראָדוקטן וואָס העלפֿן סטייבאַלייז בלוט צוקער. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו פאַרנוצן קעפיר מיט צימערינג פֿאַר צוקערקרענק.

צוקערקרענק מעלליטוס ריקווייערז רעגולער לאַבאָראַטאָריע מאָניטאָרינג.

געהעריק דיעטע איז די יקער פון באַהאַנדלונג

ווער עס יז מיט צוקערקרענק ווייסט אַז אַ שטרענג דיעטע איז אַ ינטאַגראַל טייל פון מיינטיינינג די רעכט גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. טיפּיקאַללי, דער דאָקטער אין דער קליניק פּריסקרייבז אַ דיעטע נומ 9 צו אַ פּאַציענט מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס (צוגעשטעלט אַז דער קליענט האט קיין חולאתן וואָס דאַרפן אַ יחיד צוגאַנג).

אָבער, אין דעם רשימה פון פּאַסיק פודז עס איז קיין קאָמבינאַציע פון קעפיר און צימערינג. עס איז כדאי צו באמערקן אַז קעפיר און צימערינג פֿאַר צוקערקרענק זענען אַ עפעקטיוו מעדיצין. דאָס קען נישט מיינען אַז די דיעטע פּריסקרייבד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען זיין אָפּגעלאָזן.

אין קיין פאַל זאָל איר אָפּנייגן פון די באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך אַ פאַכמאַן. איר קענען העלפֿן דעם גוף צו קעמפן די קרענק מער יפעקטיוולי. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו נעמען קעפיר און צימערינג צו מאַכן די מאַקסימום נוץ פֿאַר דיין געזונט.

די פאָטאָ איז געוויזן אין קיין בינע פּאַסיק און אַנאַקסעפּטאַבאַל פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק.

קעפיר פֿאַר צוקערקרענק: טרינקען אָדער נישט טרינקען?

קעפיר כּולל קיין פעט, אַזוי איר קענען טרינקען עס אָפט. עס איז אויך אָפט געניצט אין אַ רעגולער דיעטע ווי אַ סטאַנדאַלאָנע פּראָדוקט.

מיט אַלע די קלאָר ווי דער טאָג אַדוואַנטידזשיז פון דעם פערמענטעד מילך טרינקען, די קשיא "איז עס מעגלעך צו טרינקען קעפיר מיט צוקערקרענק?" בלייבט אָפֿן פֿאַר פילע. ווייַל די פּאַסיק סומע פון קעפיר, נוציק פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק, דעפּענדס אויף די טעגלעך דיעטע און די סומע פון עסנוואַרג.

דייאַבעטיקס קענען נישט גאָר באַשטימען צו אַ קעפיר דיעטע, דאָס קען שאַטן זייער געזונט. קעפיר וועט האָבן טאַקע נוציק פּראָפּערטיעס אויב קאַנסומד מיט צימערינג.

די בענעפיץ פון קעפיר זענען קלאָר ווי דער טאָג.

היילונג טרינקען

די קשיא אויך ערייזאַז צי צימערינג קענען זיין געוויינט פֿאַר צוקערקרענק. די קאָמבינאַציע פון קעפיר און צימערינג, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון צוקערקרענק, איז נוצלעך. א נאַטירלעך מילכיק פּראָדוקט אין פּאַסיק דאָסעס איז נוצלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, און אין קאָמבינאַציע מיט צימערינג עס ווערט אַ עפעקטיוו מיטל פֿאַר סטייבאַלייזינג בלוט צוקער.

פּשוט ינסטראַקשאַנז פֿאַר פּריפּערינג דעם געזונט טרינקען וועט העלפֿן צו באַקענען עס אין דיין טעגלעך דיעטע. דאָס ריקווייערז:

200 מיליטערז קעפיר,
100 ג געהאַקט פּילד apples,
אַ לעפעלע פון צימערינג.

וויכטיק! דעם טרינקען איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען. די טרינקען איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט נעבעך קאָואַגולאַביליטי און כייפּערטענשאַן.

דער פּרייַז פֿאַר אַזאַ אַ נוציק פאַרגעניגן וועט נישט יקסיד דערט רובל.

צוקערקרענק אַססיסטאַנט

צימערינג איז די דאַר בילן פון אַ בוים, געוויינט ווי אַ געווירץ. אויב מיר באַטראַכטן עס ווי אַ באַזונדער פּראָדוקט געניצט פֿאַר צוקערקרענק, די קשיא פון צי צימערינג העלפּס מיט אַזאַ אַ קרענק זאָל פאַרשווינדן דורך זיך. דאַנק צו די וווילטויק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין צימערינג (קאַלסיום, מינעראַלס, אייַזן, וויטאַמינס C און E, פּאַנטאָטהעניק זויער), עס איז מעגלעך צו פארשטארקן די געזונט פון דעם געזונט.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון צימערינג זענען אַז:

עס ינקריסאַז די מעטאַבאַליק קורס פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף, דאָס אַלאַוז איר צו סטרויערן די קורס פון גלוקאָוס אין די בלוט.
עס ז אַ ווירקונג ענלעך צו די ינסאַלאַן ווירקונג.

ווי צו טרינקען צימערינג פֿאַר צוקערקרענק?

אין צוקערקרענק מעלליטוס, גרויס דאָסעס פון צימערינג זאָל נישט זיין ינטראָודוסט מיד אין דיין דיעטע. עס איז פיל מער עפעקטיוו צו אָנהייבן נעמען איין גראַם פון דעם געווירץ אַ וואָך אַמאָל פּער טאָג, ינקריסינג אין דער צוקונפֿט צו דריי גראַמז. האָניק און צימערינג פֿאַר צוקערקרענק איז געהאלטן אַ עפעקטיוו מעדיצין. אין דעם פאַל, די ווייַטערדיק רעצעפּט איז רעקאַמענדיד:

האָניק און צימערינג זאָל זיין געמישט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 2 צו 1. א לעפעלע פון צימערינג פּודער מוזן זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר אַ האַלב שעה. נאָך דעם, לייגן 2 טיספּונז פון האָניק צו די ריזאַלטינג פליסיק און לאָזן די מעדיצין צו ינפיוז אין אַ קאַלט אָרט.

נעמען 1/2 פליסיק איידער פרישטיק, טרינקען די מנוחה איידער בעדטיים. אָבער, צו ויסמיידן נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון אַזאַ פּראָוסידזשערז, עס איז כּדאַי צו ערשטער, צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

מיט צוקערקרענק, צימערינג קענען זיין מוסיף צו קיין גרייט קיילים - הינדל, פירות, מאַשט פּאַטייטאָוז, סופּס, סאַלאַדס.

טייפּס פון צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז צעטיילט אין דער ערשטער און רגע טיפּ. דער ערשטער טיפּ אָפט אַקערז אין מענטשן אונטער 40 יאר אַלט. דאָס איז יוזשאַוואַלי רעכט צו דער פּראָדוקציע פון אַנטיבאָדיעס דורך דעם גוף וואָס צעשטערן די פּאַנקרעאַס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן.

צוקערקרענק טיפּ 2 איז דערקענט דער הויפּט רעכט צו אַ אַנכעלטי לייפסטייל און אַביסאַטי (ביידע אין די עלטערע דור און ביי קינדער). די מענטשן האָבן אַ קאָמפּאַראַטיווע ינסאַלאַן דיפישאַנסי. אפילו אויב די פּאַנקרעאַס פּראָדוצירן אַ פּאַסיק סומע פון די האָרמאָנע, די סענסיטיוויטי פון דעם גוף צו זיין רידוסט.

צימערינג אין טיפּ 1 צוקערקרענק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון הויך בלוט דרוק, סאַטשערייץ דעם גוף מיט ענערגיע. צימערינג און טיפּ 2 צוקערקרענק ינטעראַקט אויף די זעלבע וועג: די בשמים געזונט רעגולירן די קאָשער גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, וואָס אַלאַוז איר צו פאַרגעסן וועגן געזונט פּראָבלעמס און הנאה לעבן.

דער ווידעא אין דעם אַרטיקל רעדט וועגן זיבן וועגן צו נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב.

צום באַדויערן, צוקערקרענק קענען ניט זיין גאָר געהיילט הייַנט. אָבער, מאָדערן מעדיצין אַלאַוז אַ מענטש מיט אַזאַ אַ קרענק צו לעבן צו אַ זייער אַלט עלטער. די הויפּט זאַך איז נישט צו געבן אַרויף, נאָכגיין אַ דיעטע און נאָכגיין אַלע ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער.

זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט

עס איז געמאכט אויף דער באזע פון גאַנץ מילך דורך אַלקאָהאָליקער פערמאַנטיישאַן אָדער ינטראָודוסינג לאַקטיק זויער באַקטיריאַ. די נאַטירלעך פּראָדוקט כּולל לאַקטאָוס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָביאָטיקס, וויטאַמינס (רעטינאָל, ביתא-קעראַטין, ב וויטאַמינס, אַסקאָרביק זויער) און מינעראַלס. עס איז רייַך אין מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן אַזאַ ווי קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס.

פּראָטעינס, ג

פאַץ, ג

קאַרבאָוכיידרייץ, ג

קייקאַל

גי

גראָב%
נידעריק פעט	3	0,1	3,8	31	0,3	25
1	2,8	1	4	42	0,3	25
2,5	3	2,5	4	50	0,3	25
3,2	3	3,2	4	56	0,3	25

קעפיר איז אַ יינציק פּראָדוקט רעכט צו דער אינהאַלט פון לאַקטאַסע, אַן ענזיים וואָס ברייקס אַראָפּ גלוקאָוס אין די געדערעם. ווי אַ רעזולטאַט, לאַקטאָוס איז אַבזאָרבד אין דעם גוף. אין דעם פאַל, די בלוט צוקער מדרגה איז נאָרמאַלייזד. פֿאַר דעם סיבה, קעפיר פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז רעקאַמענדיד פֿאַר רעגולער נוצן. אַ ויסנעם קען זיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר גענעראַל געזונט.

וויכטיק! איידער איר טרינקט קעפיר פֿאַר דער ציל פון היילונג, איר זאָל דיסקוטירן מיט דיין דאָקטער.

נוציק פּראַפּערטיז

די טעראַפּיוטיק נוץ פון אַ פערמענטעד מילך פּראָדוקט פֿאַר אַ צוקערקרענק איז רעכט צו נישט בלויז די פיייקייט צו ברעכן אַראָפּ לאַקטאָוס. ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ פון די טרינקען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ. זייַן נוצן קאַנטריביוץ צו:

גרינדן די אַרבעט פון די קישקע און פֿאַרבעסערן די מיקראָפלאָראַ,
באַפרייַען פאַרשטאָפּונג
פֿאַרשטאַרקונג ימיון פאַנגקשאַנז
געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן,
פֿאַרבעסערן זעאונג און הויט, ווונד היילונג,
ברענען פעט
פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון בלוט זאַץ,
רעדוקציע פון פּאַטאַדזשעניק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, סאַפּרעשאַן פון פּוטרעפאַקטיווע פּראַסעסאַז,
ביין וווּקס
נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם
רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אין רובֿ פאלן, די פּראָדוקט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, אָבער פֿאַר עטלעכע חולאתן אין די אַקוטע בינע, עס וועט זיין פארלאזן. זינט די טרינקען ינקריסאַז די אַסידאַטי פון די מאָגן, עס זאָל נישט זיין קאַנסומד מיט גאַסטרייטאַס, ולסעראַטיווע ליזשאַנז און פּאַנקרעאַטיטיס. עס איז אויך נישט ערלויבט צו טרינקען אין דעם בייַזייַן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו מילכיק פּראָדוקטן.

זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויב עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס דיסקרייבד אויבן. מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, די פּראָדוקט איז נישט פּראָוכיבאַטאַד. איידער איר נוצן עס, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

עס איז אַ מיינונג אַז קעפיר כּולל אַלקאָהאָל, אַזוי עס איז נישט ווערט טרינקט פֿאַר קינדער און שוואַנגער וואָמען. עטאַנאָל אין עס איז בלויז 0.07%, וואָס האט נישט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף.

וויכטיק! בעשאַס אַ לאַנג-טערמין סטאָרידזש פון אַ מילכיק פּראָדוקט, די סומע פון אַלקאָהאָל אין עס ינקריסיז.

מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע

דער טיפּ פון עסנוואַרג גיט רידזשעקשאַן פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ וואָס פאַרגרעסערן בלוט צוקער און אויך פאַרגרעסערן די סומע פון פעט פּראַסעסט פון גלוקאָוס. קעפיר איז אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע טרינקען וואָס כּולל ווייניק קאַרבאָוכיידרייץ. אין דערצו, די ענזיים אין עס ברייקס אַראָפּ צוקער און ראַדוסאַז גוף פעט. די נוצן פון דעם וועט נישט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג און וועט נישט האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די געזונט פון געזונט. רעכט צו דעם, מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, די טרינקען איז נישט פּראָוכיבאַטאַד.

מיט צוקערקרענק

עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אַ פערמענטעד מילך פּראָדוקט אין דער דיעטע אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, טרינקען 200 מל. אַ האַלב ליטער פּער טאָג איז די פּערמיאַבאַל טעגלעך קורס אין וואָס גוט געזונט וועט זיין מיינטיינד אָן שאָדן צו די געזונט. פֿאַר מעדיסינאַל צוועקן, טרינקען-באזירט רעסאַפּיז זענען געניצט צו העלפן נאָרמאַלייז גלוקאָוס ופּטאַקע.

מסקנא

קעפיר איז באטראכט צו זיין אַ ווערטפול פּראָדוקט. עס איז ביכולת צו באַרייַכערן דעם גוף מיט וווילטויק מילכיק באַקטיריאַ וואָס פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. מיט אים, איר קענען פארשטארקן די סקעלעטאַל סיסטעם, פאַרגרעסערן די דיפענסיז פון דעם גוף, פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד.

פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, דאָס איז נישט בלויז אַ פול-פלעדזשד טעגלעך פּראָדוקט, אָבער אויך אַ אַגזיליערי געצייַג פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט צוקער. פּאַסיק פֿאַר דיייץ מיט נידעריק קאַרבאַץ. ערלויבט פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. איידער איר אַרייַנציען עס אין די דיעטע, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, ווייַל די פּראָדוקט האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

רשימה פון געוויינט ליטעראַטור

קאָרט טעקע פֿאַר דייאַטערי (מעדיציניש און פאַרהיטנדיק) דערנערונג. פירערשאַפט. Tutelian V.A., Samsonov M.A., Kaganov B.S., Baturin A.K., Sharafetdinov Kh.Kh. עטס. 2008. ISBN 978-5-85597-105-7,
ענדאָקרינאָלאָגי. נאַציאָנאַלער פירערשאַפט. Ed. I. I. Dedova, G.A. מעלניטשענקאָ. 2013. ISBN 978-5-9704-2688-3,
א לייזונג פֿאַר דייאַבעטיקס פֿון ד"ר בערנשטיין. 2011. ISBN 978-0316182690.