די קלאַל פון בלוט קאַלעסטעראַל ביי ווייבער און מענטשן דורך עלטער

קאַלעסטעראַל איז אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדזער גוף. דעם קאָמפּלעקס קאַמפּאַונד איז געפֿונען אין אַלע געוועבן און אָרגאַנס פון אַ מענטש. אָן דעם מאַטעריע, עס איז פשוט אוממעגלעך צו זיין געזונט. די קורס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז אַ גראדן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. דיווייישאַנז פון די נאָרמז אַרייַנציען די ריסקס פון דעוועלאָפּינג פאַרשידן געפערלעך חולאתן, אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ אַטאַק, מאַך, עטק.

קאַלעסטעראַל מיטס און רעאַליטי

וואָס איז קאַלעסטעראַל? פילע פון ​​אונדז, וואָס האָבן געהערט די וואָרט קאַלעסטעראַל, זענען גאָר זיכער אַז די מאַטעריע איז שעדלעך און ברענגט בלויז קאָנפליקט. מיר טאָן אונדזער בעסטער צו באַפרייַען פון קאַלעסטעראַל, קומען מיט פאַרשידן דיייץ, אָפּזאָגן פילע פודז און לעבן מיט די בטחון אַז דעם "בראָך" אין אונדזער גוף איז זיכער נישט דאָרט, און מיר האָבן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס.

אָבער, אַלע דעם איז גאָר פאַלש. מיט עסנוואַרג, בלויז 20-30% פון קאַלעסטעראַל גייט אריין אין די מענטשלעך גוף. די מנוחה איז געשאפן דורך די לעבער. קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף און איז פון באַזונדער וויכטיקייט פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז. אָבער, ניט אַלע קאַלעסטעראַל איז וווילטויק. א גוטע מאַטעריע איז גערופן אַלף קאַלעסטעראַל. דאָס איז אַ קאַמפּאַונד מיט אַ הויך געדיכטקייַט און קען נישט באַזעצן זיך אויף די ווענט פון בלוט כלים.

שעדלעך קאַלעסטעראַל האט אַ נידעריק געדיכטקייַט. עס באוועגט צוזאמען די בלאַדסטרים אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט. דאָס איז די סאַבסטאַנסיז וואָס קענען פאַרלייגן די כלים און שאַטן די מענטשלעך געזונט. צוזאַמען, די צוויי קאַלעסטעראַל זענען די גאַנץ מאַסע, אָבער ווען דיאַגנאָסינג חולאתן אָדער אַססעססינג די ריסקס פון דעוועלאָפּינג פּאַטאַלאַדזשיז, דאָקטער זאָל אָפּשאַצן די קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט פון יעדער סאַבסטאַנסיז סעפּעראַטלי.

וואו קומט שלעכט קאַלעסטעראַל

ניט פילע מענטשן וויסן אַז קאַלעסטעראַל זיך איז נישט געפערלעך פֿאַר אונדזער גוף. ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט מאכט עס געפערלעך. די זענען מאַלאַקיולז וואָס זענען גרויס אין גרייס און פרייאַבאַל. זיי, טראַנספּאָרטינג קאַלעסטעראַל, קענען לייכט אַקסאַדייז און אַדכיר צו די ווענט פון בלוט כלים. אַ יבעריק פון די סעלז אַקערז אין דעם גוף רעכט צו דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. אין דערצו, די שטאַט פון בלוט כלים אַפעקץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

אויב די ווענט פון די כלים זענען נישט גומע אָדער דאַמידזשד, עס איז דאָ אַז געפערלעך קאַלעסטעראַל וועט אָנקלייַבן.

אַזוי, מיר קענען זאָגן אַז די הויפּט סיבות וואָס גרונט אַ פאַרגרעסערן אין שלעכט קאַלעסטעראַל זענען:

• אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע וואָס דיסראַפּץ ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.
• שלעכט כאַבאַץ אַז צעשטערן בלוט כלים.
• אַ זיציק לייפסטייל וואָס העלפּס צו וויקאַן די וואַסקיאַלער סיסטעם.

די סומע פון ​​שלעכט קאַלעסטעראַל איז אויך אַפעקטאַד דורך בלוט צוקער לעוועלס. מענטשן מיט צוקערקרענק זענען אָפט פייסט מיט הויך קאַלעסטעראַל. אין אַדישאַן, יבערוואָג און קאַלעסטעראַל-פֿרייַ דיייץ אַדווערסלי ווירקן די געזונט. דאָס איז די דיייץ וואָס אַרויסרופן די לעבער צו פּראָדוצירן מער אַגרעסיוו קאַלעסטעראַל. צוליב דעם, דערנערונג אין מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל זאָל זיין באַלאַנסט און וווילטויק, נישט אַימעד צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון פאַץ, אָבער צו פֿאַרשטאַרקונג בלוט כלים און ומקערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

וואָס איז דער נאָרמאַל בלוט קאַלעסטעראַל מדרגה אין אַ געזונט מענטש? די קשיא קענען ניט זיין ענטפֿעד אַניקוויוואַקאַלי. ווען אַסעסינג די געזונט פון אַ פּאַציענט, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן זיין עלטער, דזשענדער, וואָג און אפילו לייפסטייל. הייַנט, דאקטוירים נוצן די פאלגענדע טאַבלע פון ​​בלוט קאַלעסטעראַל נאָרמז לויט די עלטער:

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל לויט אַ מענטש פון עלטער:

ווייַבלעך קאַלעסטעראַל לעוועלס:

עס זאָל זיין דערמאנט אַז די ינדאַקייטערז זענען בלויז דערנענטערנ. דער נאָרמאַל פֿאַר יעדער פּאַציענט זאָל זיין באשלאסן דורך די אַטענדינג דאָקטער. איר דאַרפֿן אויך געדענקען אַז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז וויכטיק צו קעסיידער מאָניטאָר. פילע גלויבן אַז די טעסץ זאָל זיין גענומען בלויז מיט וידעפדיק וואָג אָדער אין עלטער. דאקטוירים היינט זאָגן אַז קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק געפֿירט דורך הויך קאַלעסטעראַל איז ינקריסינג יעדער יאָר.

צוליב דעם, בלוט קאַלעסטעראַל דאַרף זיין אָפּגעשטעלט יעדער דערוואַקסן אַמאָל אַ יאָר.

עקספּערץ אויך שרעק די שרעק וועגן ינקריסינג בלוט קאַלעסטעראַל אין קינדער. מאַלנוטרישאַן און אַ פּאַסיוו לייפסטייל טייטן אונדזער בייביז. די סיטואַציע איז פאַרשטאַרקן דורך די שעפע פון ​​אָפּפאַל וואָס קינדער אַזוי ליב האָבן. ווי אַ רעזולטאַט פון עסן אַ פּלאַץ פון טשיפּס, האַמבורגערס, פּיצע און אנדערע סוויץ, דער קינד באקומט פרי וואַסקיאַלער חולאתן, וואָס אָפט קענען רעזולטאַט אין דער אַנטוויקלונג פון געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיז. דער קורס פון קאַלעסטעראַל אין קינדער איז קאַלקיאַלייטיד ינדיווידזשואַלי און יעדער מוטער זאָל מאָניטאָר די ינדאַקייטערז אין איר קינד צו דעטעקט דיווייישאַנז אין צייט.

מעגלעך דיווייישאַנז און פּאַטאַלאַדזשיז

וואָס זאָל זיין די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט? ידעאַללי, דיין אַנאַליסיס זאָל פּאַסיק אין אַ טיש פון דורכשניטלעך וואַלועס. אָבער, יעדער מענטש איז יחיד און קליין דיווייישאַנז רובֿ אָפט טאָן ניט דאַרפן קערעקשאַן. אויב די ינדאַקיישאַנז פון אַ מענטש זענען באטייטיק דיוויייטיד פון די נאָרמז, דרינגלעך מיטלען מוזן זיין גענומען צו סטייבאַלייז זיי. פילע פון ​​אונדז וויסן אַז אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ קאַלעסטעראַל איז געפערלעך פֿאַר געזונט, אָבער נישט פילע פֿאַרשטיין אַז אַ נידעריק מדרגה פון דעם מאַטעריע אין די בלוט אויך אַ ריזיקירן פֿאַר געזונט. נאַטור געמאכט זיכער אַז אין די מענטשלעך גוף אַלע סאַבסטאַנסיז זענען אין אַ זיכער וואָג. קיין דיווייישאַן פון דעם וואָג ינוואַלווז פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

דאַונגרייד

לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל איז ספּעציעל געפערלעך פֿאַר אַ דערוואַקסן. מיר זענען אַלע געוויינט צו הערן בלויז עצה ווי אַזוי צו רעדוצירן דעם מאַטעריע אין די בלוט, אָבער קיין איינער ריקאָלז אַז אַ שטאַרק פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל קענען אויך גרונט די אַנטוויקלונג פון געפערלעך חולאתן.

די קלאַל פון קאַלעסטעראַל איז אַ גראדן פון מענטשלעך געזונט ווען די באַר דיקריסאַז, טאָמער די אַנטוויקלונג פון די פאלגענדע פּאַטאַלאַדזשיז:

• גייַסטיק אַבנאָרמאַלאַטיז.
• דעפּרעסיע און פּאַניק אנפאלן.
• דיקריסט לאַבידאָו.
• ינפערטיליטי
• אָסטיאַפּעראָוסיס
• העמאָררהאַגיק מאַך.

צוליב דעם דאַרף אַ ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זיין באַצאָלט צו די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט, ווייַל די רעדוקציע פון ​​די מדרגה איז אָפט פּראַוואָוקט דורך די פּאַטיענץ זיך מיט אַלע מינים פון דיייץ און דעם אומרעכט לייפסטייל. אָן קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, די כלים ווערן שוואַך, די נערוועז סיסטעם סאַפערז, געשלעכט כאָרמאָונז אויפהערן צו זיין געשאפן און דער צושטאַנד פון די ביינער ווערסאַן.

די סיבות וואָס בלוט קאַלעסטעראַל איז לאָוערד קען אויך זיין:

• ימפּראַפּער דערנערונג.
• פּאַטהאָלאָגי פון די לעבער.
• שטרענג דרוק.
• ינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשי.
• טיירויד קרענק.
• יערושעדיק סיבות.
• גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז.

אויב איר האָבן נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל, איר ערשטער דאַרפֿן צו אָפּשאַצונג דיין דיעטע. איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען מער פאַטי פודז אין דיין דיעטע. אויב עס איז נישט אַ דיעטע, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די לעבער און געדערעם. מיט לעבער פּאַטאַלאַדזשיז, דער גוף קען פשוט נישט סינטאַסייז ינערלעך קאַלעסטעראַל, און מיט ינטעסטאַנאַל חולאתן, דער גוף טוט נישט אַרייַנציען פאַץ פון עסנוואַרג. באַהאַנדלונג זאָל זיין אַימעד צו עלימינירן די אַנדערלייינג קרענק און ברענגען די ינדאַקייטערז צו די הייך אין וואָס קאַלעסטעראַל זאָל זיין אין דיין עלטער.

גלייַך אַרויף

עס איז בכלל אנגענומען אַז אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל דעפּענדס בלויז אויף דער דערנערונג פון אַ מענטש, אָבער דאָס איז לעגאַמרע נישט אמת. הויך קאַלעסטעראַל קענען פּאַסירן פֿאַר פאַרשידן סיבות. רובֿ אָפט, די דיווייישאַן קען זיין טריגערד דורך די פאלגענדע סיטואַטיאָנס:

• ימפּראַפּער דערנערונג.
• יבערוואָג.
• פּאַסיוו לייפסטייל.
• יערושעדיק סיבות.
• גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז.
• צוקערקרענק מעלליטוס.
• לעבער קרענק.
• טיירויד קרענק.
• ניר קרענק.

פילע פּאַטיענץ זענען זיכער אַז אויב זיי האָבן הויך קאַלעסטעראַל, דאָס וועט דאַווקע רעזולטאַט אין אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. אָבער, מען זאָל נישט פאַרגעסן אַז עס זענען אנדערע ריסקס פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. איר דאַרפֿן אויך געדענקען אַז די חולאתן קענען אויך פאַלן ווען די וואַלועס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט זענען נאָרמאַל.

פון קורס, מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, די ריסקס פאַרגרעסערן, אָבער דאָס איז נישט אַ סיבה פֿאַר פּאַניק און אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון כייַע פאַץ.

וואָס קענען ניט זיין געטאן אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל קלאַל איז געוואקסן אין אַ מענטש 'ס בלוט:

1. עס איז אוממעגלעך צו אָפּזאָגן די נוצן פון כייַע פאַץ. דיעטע זאָל זיין נידעריק-קאַרב, נישט דאַר. אויב איר אָפּזאָגן פודז מיט פאַץ, די לעבער זיך וועט אָנהייבן צו פּראָדוצירן מער קאַלעסטעראַל.
2. איר קענען נישט הונגערן און אָווועריט בייַ נאַכט.
3. איר קענען נישט עסן גאַנץ גריינז, זיי האָבן אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ.
4. איר קענען נישט עסן אַ פּלאַץ פון פירות - דאָס איז אַ מקור פון קאַרבאָוכיידרייץ.
5. איר קענען נישט פאַרלירן וואָג דראַמאַטיקלי.

עס זענען די אַקשאַנז וואָס זענען אָפט אָפט גענומען דורך מענטשן וואָס האָבן יקסידיד די קאָשער קאַלעסטעראַל. אָבער, אין טאן אַזוי, זיי פאַרשאַפן זייער גוף אפילו מער שאַטן, ווייַל די הויפּט פייַנט איז נישט פאַץ, אָבער קאַרבאָוכיידרייץ!

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

עס איז געמיינט אַז אַ נידעריק פעט דיעטע קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל אין אַדאַלץ און קינדער. אָבער, לעצטע שטודיום האָבן פּראָווען אַז ריפיוזינג כייַע פאַץ איז נישט עפעקטיוו אין לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל. די גראדן ניט בלויז טוט נישט פאַרמינערן, אין עטלעכע פאלן, עס אפילו הייבט צו וואַקסן, ווייַל די לעבער הייבט צו אַקטיוולי פּראָדוצירן די פעלנדיק מאַטעריע. עס איז אויך פּרוווד אַז די נוצן פון מאַרגאַרין אַנשטאָט פון פּוטער ז אפילו גרעסער ריסקס פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

כּדי צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל יפעקטיוולי, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע כּללים:

• איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט וואָס די קורס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז פֿאַר איר. דער גראדן זאָל זאָגן די דאָקטער.
• גשמיות טעטיקייט איז פארלאנגט. דאָקטער זאָל באַשליסן ווי פיל אַ טאָג צו טאָן ספּאָרט. די דורכשניטלעך פּלאַן פון קלאסן איז 30-60 מינוט טעגלעך.
• האַלטן עסן טראַנס פאַץ.
• באַגרענעצן דיין ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט.
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן. פֿאַר די וואס טאָן ניט רויך אָדער זידלען אַלקאָהאָל, קאַלעסטעראַל איז אָפט נאָרמאַל.
• עסן מער פיברע, וואָס איז ערלויבט מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע.
• זיין זיכער צו עסן ייליק ים פיש. גוט קאַלעסטעראַל און זייַן קלאַל דעפּענדס אויף די ינטייק פון אָמעגאַ 3 פאַץ אין דעם גוף.

די בלוט קאַונץ פֿאַר קאַלעסטעראַל, די קלאַל פון וואָס דעפּענדס אויף די עלטער, קענען זיין ימפּרוווד דורך די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• ניסלעך (ויסנעם פּינאַץ, קאַשו).
• ים פיש.
• ליפי גרינז.
• אַוואָקאַדאָ
• מאַסלינע בוימל.

פילע פּאַטיענץ הייַנט באַשלאָסן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס. אָבער, עס איז קיין איין רעצעפּט פֿאַר אַלעמען וואָס וואָלט זיין עפעקטיוו. אין דערצו, פילע פון ​​זיי האָבן ערנסט זייַט יפעקס. זיי קענען ניט זיין געוויינט אָן די האַסקאָמע פון ​​די אַטענדינג דאָקטער. אויב געהעריק דערנערונג און ספּאָרט טאָן ניט פֿאַרבעסערן די סיטואַציע, איר וועט זיין פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז אין דער דיסקרעשאַן פון דער דאָקטער.

פילע פון ​​אונדז האָבן געהערט ווי וויכטיק עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער אַלץ מוזן האָבן אַ מאָס און אַן אָביעקטיוו מיינונג. די הויפּט זאַך אין דעם גאַנצן פּראָבלעם איז אַז מיר זענען גרייט צו טרינקען מעדאַסאַנז און טאָן נישט וועלן צו אָפּזאָגן פון זאכן וואָס זענען שעדלעך אָבער באַקאַנט פֿאַר אונדז. געדענקט, נאָר אַ געזונט לייפסטייל, אַ באַלאַנסט דיעטע און גשמיות טעטיקייט וועט העלפֿן איר בלייבן וואך און געזונט פֿאַר פילע יאָרן.

וואָס איז קאַלעסטעראַל און וואָס איז עס דארף אין אונדזער גוף?

וואָס קען אַ דורכשניטלעך, פּראָסט מענטש אָן אַ מעדיציניש בילדונג זאָגן וועגן קאַלעסטעראַל? עס איז ווערט צו פרעגן ווער עס יז ווי באַלד ווי עס יז נאָכפאָלגן עטלעכע נאָרמאַל חשבונות, סטאַמפּס און קאַנסידעריישאַנז. קאַלעסטעראַל קענען זיין פון צוויי טייפּס: "גוט" און "שלעכט", קאַלעסטעראַל איז די גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווייַל עס אַקיומיאַלייץ אויף די ווענט פון בלוט כלים און פארמען פּלאַקס. אויף דעם ענדס די קאָמפּלעקס פון וויסן פון אַ פּשוט ליימאַן.

וואָס פון די וויסן איז אמת, אַז בלויז ספּעקולאַציע, און וואָס איז נישט געזאָגט?

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

ווייניק מענטשן אַקטשאַוואַלי וויסן וואָס קאַלעסטעראַל איז. אומוויסנדיקייט טוט נישט פאַרמיידן די מערהייט פון קאַנסידערינג עס ווי אַ גאָר שעדלעך און כאַזערדאַס מאַטעריע פֿאַר געזונט.

קאַלעסטעראַל איז אַ פאַטי אַלקאָהאָל. אין דינער און אין פרעמד מעדיציניש פיר, אַן אַנדער נאָמען פֿאַר די מאַטעריע איז געניצט - "קאַלעסטעראַל". די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד. דער מאַטעריע איז קאַנטיינד אין די צעל מעמבריינז פון אַנימאַלס און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געבן זיי שטאַרקייט.

דער גרעסטער סומע פון ​​קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון עריטהראָסיטע צעל מעמבריינז (וועגן 24%), לעבער צעל מעמבריינז זענען 17%, מאַרך (ווייַס ענין) - 15%, און גרוי ענין פון די מאַרך - 5-7%.

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קאַלעסטעראַל

קאַלעסטעראַל איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער גוף:

קאַלעסטעראַל איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, ווייַל אָן עס די פּראָדוקציע פון ​​די דיגעסטיווע סאָלץ און דזשוסאַז דורך די לעבער איז אוממעגלעך.

אן אנדער וויכטיק פונקציע פון ​​קאַלעסטעראַל איז אָנטייל אין די סינטעז פון זכר און ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז (טעסטאַסטעראָון, עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון). א ענדערונג אין די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַטי אַלקאָהאָל אין די בלוט (ביידע אַרויף און אַראָפּ) קענען פירן צו פאַנגקשאַנז פון די רעפּראָדוקטיווע פונקציע.

דאַנק צו קאַלעסטעראַל, די אַדרענאַל גלאַנדז קענען פּראָדוצירן קאָרטיסאָל, און וויטאַמין די איז סינטאַסייזד אין דערמאַל סטראַקטשערז. שטודיום ווייַזן אַז ווייאַליישאַנז פון די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פירן צו וויקאַנד ימיונאַטי און פילע אנדערע פאָלטי.

די מערהייט פון די מאַטעריע איז געשאפן דורך די גוף אויף זיין אייגן (וועגן 75%) און בלויז 20-25% קומט פון עסנוואַרג. דעריבער, לויט צו שטודיום, קאַלעסטעראַל לעוועלס קען זיין אַנדערש אין איין ריכטונג אָדער אנדערן, דיפּענדינג אויף די דיעטע.

קאַלעסטעראַל "שלעכט" און "גוט" - וואָס איז די חילוק?

מיט אַ נייַ קייַלעכיק קאַלעסטעראַל היסטעריאַ אין די 80-90 ס, זיי סטאַרטעד גערעדט פון אַלע זייטן וועגן די יקסעפּשאַנאַל שעדיקן פון פאַטי אַלקאָהאָל. עס זענען פאראן טעלעוויזיע בראָדקאַסץ פון סאָפעקדיק קוואַליטעט, פּסעודאָסיענטיפיק פאָרשונג אין צייטונגען און מאַגאַזינז, און די מיינונגען פון נידעריק-געבילדעט דאקטוירים. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פאַרקרימט אינפֿאָרמאַציע טייַך שלאָגן דעם מענטש, קריייטינג אַ פאַנדאַמענאַלי פאַלש בילד. עס איז געווען ריזאַנאַבלי געגלויבט אַז די נידעריקער די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די בעסער. איז דאָס טאַקע אַזוי? ווי עס פארקערט אויס, ניט.

קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין די סטאַביל פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף ווי אַ גאַנץ און זיין יחיד סיסטעמען. פאַטי אַלקאָהאָל איז טראַדישאַנאַלי צעטיילט אין "שלעכט" און "גוט." דאָס איז אַ קאַנדישאַנאַל קלאַסאַפאַקיישאַן, ווייַל אין פאַקט קאַלעסטעראַל איז נישט "גוט", עס קען נישט זיין "שלעכט". עס האט אַ איין זאַץ און אַ איין סטרוקטור. עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס אַריבערפירן פּראָטעין ער דזשוינץ. דאָס איז, קאַלעסטעראַל איז געפערלעך בלויז אין אַ זיכער געבונדן און נישט פריי שטאַט.

"שלעכט" קאַלעסטעראַל (אָדער נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל) איז ביכולת צו פאַרענטפערן זיך אויף די ווענט פון בלוט כלים און פאָרעם פּלאַק לייַערס וואָס דעקן די לומען פון די בלוט שיף. ווען קאַמביינד מיט אַפּאָפּראָטעין פּראָטעינס, קאַלעסטעראַל פארמען לדל קאַמפּלעקסאַז.מיט אַ פאַרגרעסערן אין אַזאַ קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די געפאַר טאַקע יגזיסץ.

גראַפיקלי, די פעט-פּראָטעין קאָמפּלעקס פון לדל קענען זיין רעפּריזענטיד ווי גייט:

קאַלעסטעראַל "גוט" (הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל אָדער HDL) אַנדערש פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין סטרוקטור און פונקציע. עס קלעאַנסעס די ווענט פון בלוט כלים פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל און סענדז די שעדלעך מאַטעריע צו די לעבער פֿאַר פּראַסעסינג.

די קאַלעסטעראַל קורס אין די בלוט דורך די עלטער

גאַנץ קאַלעסטעראַל

איבער 6,2 ממאָל / ל

לדל קאַלעסטעראַל ("שלעכט")

ידעאַל פֿאַר מענטשן אין הויך ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק.

ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

איבער 4.9 ממאָל / ל

HDL קאַלעסטעראַל ("גוט")

ווייניקער ווי 1.0 ממאָל / ל (פֿאַר מענטשן)

ווייניקער ווי 1.3 ממאָל / ל (פֿאַר וואָמען)

1.0 - 1.3 ממאָל / ל (פֿאַר מענטשן)

1.3-1.5 ממאָל / ל (פֿאַר וואָמען)

1.6 ממאָל / ל און העכער

העכער 5.6 ממאָל / ל און העכער

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל בלוט אין ווייבער דורך עלטער

4.48 - 7.25 ממאָל / ל

2,49 - 5,34 ממאָל / ל

0,85 - 2,38 ממאָל / ל

אין פימיילז, די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל איז סטאַביל און איז בעערעך אין דער זעלביקער ווערט ביז מענאַפּאַוז, און דעריבער ינקריסיז.

ווען ינטערפּרעטינג די רעזולטאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן ניט בלויז דזשענדער און עלטער, אָבער אויך אַ נומער פון נאָך סיבות וואָס קענען באטייטיק טוישן די בילד און פירן אַ יניקספּיריאַנסט דאָקטער צו די פאַלש קאַנקלוזשאַנז:

סעזאָן. דעפּענדינג אויף די צייט פון יאָר, די הייך פון די מאַטעריע קען פאַרמינערן אָדער פאַרגרעסערן. עס איז זיכער פֿאַר זיכער אַז אין די קאַלט צייַט (שפּעט האַרבסט-ווינטער), די קאַנסאַנטריישאַן ינקריסאַז וועגן 2-4%. דעוויאַטיאָן צו דעם ווערט קענען זיין געהאלטן אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל.

די אָנהייב פון די מענסטרואַל ציקל. אין דער ערשטער העלפט פון די ציקל, די דיווייישאַן קען דערגרייכן כּמעט 10%, וואָס איז אויך אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל. אין די שפּעטער סטאַגעס פון דעם ציקל, אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל פון 6-8% איז באמערקט. דאָס איז רעכט צו דער פּיקיוליעראַטיז פון די סינטעז פון פאַטי קאַמפּאַונדז אונטער די השפּעה פון געשלעכט כאָרמאָונז.

די שייַכעס פון די פיטאַס. שוואַנגערשאַפט איז אן אנדער סיבה פֿאַר אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל רעכט צו אַ אַנדערש ינטענסיטי פון פעט סינטעז. א נאָרמאַל פאַרגרעסערן איז באטראכט צו זיין 12-15% פון די קלאַל.

דיסעאַסעס דיסעאַסעס אַזאַ ווי אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן אין די אַקוטע פאַסע (אַקוטע עפּאַסאָודז), אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז אָפט גרונט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט קאַלעסטעראַל. די ווירקונג קען דויערן אַ טאָג אָדער אַ חודש אָדער מער. די פאַרקלענערן איז באמערקט אין 13-15%.

מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס. ביישטייערן צו אַ שאַרף פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַטי אַלקאָהאָל. דעם פּראָצעס קענען זיין דערקלערט דורך די אַקטיוו וווּקס פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל געוועב. דער פאָרמירונג פון דעם ריקווייערז פילע סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט פאַטי אַלקאָהאָל.

קאַלעסטעראַל אין וואָמען נאָך 60 יאר

60-65 יאָר אַלט. די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז 4.43 - 7.85 ממאָל / ל, LDL קאַלעסטעראַל איז 2.59 - 5.80 ממאָל / ל, HDL קאַלעסטעראַל איז 0.98 - 2.38 ממאָל / ל.

65-70 יאָר אַלט. די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז 4.20 - 7.38 ממאָל / ל, לדל קאַלעסטעראַל - 2.38 - 5.72 ממאָל / ל, HDL קאַלעסטעראַל - 0.91 - 2.48 ממאָל / ל.

נאָך 70 יאָר. די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז 4.48 - 7.25 ממאָל / ל, לדל קאַלעסטעראַל - 2.49 - 5.34 ממאָל / ל, HDL קאַלעסטעראַל - 0.85 - 2.38 ממאָל / ל.

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל בלוט אין מענטשן דורך עלטער

3.73 - 6.86 ממאָל / ל

2,49 - 5,34 ממאָל / ל

0,85 - 1,94 ממאָל / ל

אזוי, עטלעכע קאַנקלוזשאַנז קענען זיין ציען. איבער צייט, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט רויז ביסלעכווייַז (די דינאַמיק האט די נאַטור פון אַ גלייַך פּראַפּאָרשאַנאַל שייכות: די מער יאָרן, די העכער די קאַלעסטעראַל). דער פּראָצעס איז נישט די זעלבע פֿאַר פאַרשידענע סעקסאַז. ביי מענטשן, די הייך פון פאַטי אַלקאָהאָל רייזאַז צו 50 יאר און דערנאָך הייבט צו אַראָפּגיין.

הערעדיטי

אין די 60-70 ס, עס איז געווען אַקסיאָמאַטיקלי געגלויבט אַז די הויפּט גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז אַן ימפּראַפּער דיעטע און זידלען פון "שעדלעך" עסנוואַרג. אין די 90 ס, עס פארקערט אויס אַז מאַלנוטרישאַן איז בלויז דער "שפּיץ פון די ייסבערג" און עס זענען עטלעכע סיבות. איינער פון זיי איז די דזשאַנעטיקלי באשלאסן ספּעסאַפיסאַטי פון מאַטאַבאַליזאַם.

ווי קען דער מענטש גוף פּראָצעס עטלעכע סאַבסטאַנסיז גלייך? דעפּענדס אויף הערעדיטי. די ראָלע איז געשפילט דורך די קעראַקטעריסטיקס פון די מאַטאַבאַליזאַם פון די פֿאָטער און די קעראַקטעריסטיקס פון די מאַטאַבאַליזאַם פון די מוטער. מענטש "ינכערץ" צוויי כראָמאָסאָם שטעלט. דערווייַל, שטודיום האָבן געוויזן אַז אַזוי פילע ווי 95 גענעס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיטערמאַנינג די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

די סומע איז היפּש ווייַל פון די פאַקט אַז אָפט פאַלש ינסטאַנסיז פון איינער אָדער אנדערן דזשין זענען געפֿונען. לויט סטאַטיסטיק, יעדער 500 מענטשן אין דער וועלט קאַריז איין אָדער מער דאַמידזשד גענעס (פון די 95) וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַסעסינג פון פאַטי אַלקאָהאָל. דערצו, מער ווי אַ טויזנט מיוטיישאַנז פון די גענעס זענען באקאנט. אפילו אויב עס קומט אַ סיטואַציע אין וואָס אַ נאָרמאַל דזשין איז ינכעראַטיד פון איינער פון די עלטערן און אַ דאַמידזשד דזשין פון די אנדערע, די ריזיקירן פון פּראָבלעמס מיט קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן וועט בלייבן הויך.

דאָס איז רעכט צו דער נאַטור פון די דעפעקטיווע דזשין. אין דעם גוף, עס ווערט דאָמינאַנט, און עס איז ער וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם אופֿן און קעראַקטעריסטיקס פון די פּראַסעסינג פון קאַלעסטעראַל.

אויב איינער אָדער ביידע עלטערן האָבן פּראָבלעמס מיט קאַלעסטעראַל, מיט אַ מאַשמאָעס פון 25 צו 75%, דער קינד וועט ירשענען דעם שטריך פון מאַטאַבאַליזאַם און וועט אויך האָבן פּראָבלעמס אין דער צוקונפֿט. אָבער, דאָס טוט נישט שטענדיק פּאַסירן.

דערנערונג, כאָטש עס איז נישט אַ שליסל ראָלע אין די מעקאַניזאַם פון דינאַמיק פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, איז נאָך באטייטיק אַפעקץ עס. ווי געזאָגט, ניט מער ווי 25% פון אַלע פאַטי אַלקאָהאָל. וואָס טיפּ פון קאַלעסטעראַל ער גייט אין קענען זיין געזאָגט דיפּענדינג אויף די פודז געגעסן פּאַראַלעל און די קעראַקטעריסטיקס פון די מאַטאַבאַליזאַם. א פּראָדוקט אין זיך רייַך אין קאַלעסטעראַל (יי, שרימפּ), געגעסן מיט פאַטי פודז (מייַאָנעז, סאָסידזשיז, אאז"ו ו), מיט אַ הויך גראַד פון מאַשמאָעס וועט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין לדל קאַלעסטעראַל.

דער זעלביקער ווירקונג איז אויב אַ מענטש ינכעראַטיד אַ דעפעקטיווע דזשין. אין דעם בייַזייַן פון אַ דעפעקטיווע דזשין (אָדער גענעס), דער זעלביקער רעזולטאַט וועט פּאַסירן אפילו אויב צוזאמען דעם וועג גאָרנישט פאַטי איז געניצט. די סיבה איז אַז די לעבער טוט נישט באַקומען אַ סיגנאַל צו רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​זייַן אייגן קאַלעסטעראַל, און עס האלט צו אַקטיוולי פּראָדוצירן פאַטי זויער. דעריבער, למשל, מען מיט אַ כאַראַקטעריסטיש מאַטאַבאַליזאַם איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן מער ווי 4 עגגס פּער וואָך.

וידעפדיק וואָג

גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל איז די קשיא פון די ראָלע פון ​​וידעפדיק וואָג אין רייזינג בלוט קאַלעסטעראַל. עס איז ניט גאָר קלאָר וואָס איז די גרונט, אָבער וואָס איז די קאַנסאַקוואַנס. לויט סטאַטיסטיק, כּמעט 65% פון יבערוואָג מענטשן האָבן פּראָבלעמס מיט די הייך פון פאַטי אַלקאָהאָל אין די בלוט און די "שלעכט" פאַרשיידנקייַט.

טיירויד ינסטאַביליטי

די השפּעה פון די פאַנגקשאַנינג גראַד פון די טיירויד דריז און די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז קעגנצייַטיק. ווי באַלד ווי די טיירויד דריז אויפהערן צו האַנדלען מיט זייַן פאַנגקשאַנז קוואַלאַטייטיוולי, די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַטי אַלקאָהאָל ינקריסיז ספּאַסמאָדיקלי. אין דער זעלביקער צייט, ווען קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד און די טיירויד דריז ביז אַהער געארבעט בישליימעס, דאָס קען טוישן. די געפאַר איז אַז אַזאַ ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז זענען פּראַקטאַקלי נישט דיאַגנאָסעד, בשעת אָרגאַניק ענדערונגען אין די אָרגאַן זענען שוין אַקערז.

דעריבער, מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַנסטייבאַל קאַלעסטעראַל דינאַמיק זאָל זיין אָפּגעהיט מיט די טיירויד דריז, קאָנטראָלירן עס קעסיידער, און ווי באַלד ווי די ערשט סימפּטאָמס פון כייפּאַטאַסאַס פון די כייפּאַטאַסאַס (שוואַכקייַט, דראַוזינאַס און שוואַכקייַט, אאז"ו ו) אָנהייבן, זאָל מיד קאָנטאַקט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז

פילע דרוגס בדעה פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן קענען האָבן אַ זיכער ווירקונג אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. ביתא-בלאַקערז (Verapamil, Diltiazem, אאז"ו ו) פאַרגרעסערן אַ ביסל די הייך פון פאַטי זויער. די כאָרמאָונאַל דרוגס צו עלימינירן אַקני און אנדערע גרונט די זעלבע ווירקונג.

די גרעסערע נומער פון ריזיקירן סיבות וואָס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די געשיכטע פון ​​אַ באַזונדער פּאַציענט, די מער מסתּמא די בייַזייַן פון אַ געוואקסן סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

איז קאַלעסטעראַל די הויפּט גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס?

דער ערשטער מאָל, די כייפּאַטאַסאַס פון קאַלעסטעראַל ווי די מערסט וויכטיק פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז פאָרמיאַלייטיד דורך N. Anichkov אין די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט (1912). א גאַנץ סאָפעקדיק עקספּערימענט איז געווען געפירט צו באַשטעטיקן די כייפּאַטאַסאַס.

פֿאַר עטלעכע מאָל די געלערנטער ינטראָודוסט אַ סאַטשערייטאַד און קאַנסאַנטרייטאַד קאַלעסטעראַל לייזונג אין די דיגעסטיווע קאַנאַל פון ראַבאַץ. ווי אַ רעזולטאַט פון די "דיעטע", די דיפּאַזאַץ פון פאַטי אַלקאָהאָל אנגעהויבן צו פאָרעם אויף די ווענט פון די בלוט כלים פון אַנימאַלס. און ווי אַ רעזולטאַט פון טשאַנגינג די דיעטע צו נאָרמאַל, אַלץ געווארן די זעלבע. די כייפּאַטאַסאַס איז באשטעטיקט. אָבער אַזאַ אַ באַשטעטיקונג מעטאָד קענען ניט זיין גערופן אַנאַמביגיואַס.

דער בלויז באַשטעטיקונג פון דעם עקספּערימענט - קאַנסאַמשאַן פון קאַלעסטעראַל-כּולל פּראָדוקטן איז שעדלעך צו הערביוואָרעס. אָבער, יומאַנז, ווי פילע אנדערע אַנימאַלס, זענען נישט הערביוואָרעס. א ענלעך עקספּערימענט געפירט אויף דאָגס האט נישט באַשטעטיקן די כייפּאַטאַסאַס.

א באַטייַטיק ראָלע אין די בלאָוטינג פון קאַלעסטעראַל היסטעריאַ איז געווען פּלייַעד דורך פאַרמאַסוטיקאַל דזשייאַנץ. און כאָטש די טעאָריע איז געווען אנערקענט ווי פאַלש אין די 90 ס, און עס איז געווען ניט שערד דורך די וואַסט מערהייט פון סייאַנטיס, עס איז געווען אַדוואַנטיידזשאַס פֿאַר דייַגעס צו רעפּלאַקייט פאַלש אינפֿאָרמאַציע צו פאַרדינען הונדערטער פון מיליאַנז פון דאָללאַרס אויף די סטאַטינס (דרוגס צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל).

אין דעצעמבער 2006, אין דעם זשורנאַל נעוראָלאָגי, לעסאָף די קרייז אויף די קאַלעסטעראַל טעאָריע פון ​​די אָנהייב פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז לעסאָף שטעלן אַראָפּ. דער עקספּערימענט איז געווען באזירט אויף אַ קאָנטראָל גרופּע פון ​​לאַנג-געלעבט מענטשן אונטער די עלטער פון 100-105. ווי עס פארקערט אויס, כּמעט אַלע פון ​​זיי האָבן אַ באטייטיק עלעוואַטעד הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אָבער קיין אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז באמערקט.

די דירעקט שייכות צווישן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז נישט באשטעטיקט. אויב די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די מעקאַניזאַם איז דאָרט, עס איז נישט קלאָר ווי דער טאָג און עס איז אַ צווייטיק, אויב נישט מער ווייַט, באַטייַט.

אַזוי, די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל אין דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן איז גאָרנישט מער ווי אַ רעוועכדיק און רעפּליקייטיד מיטאָס!

ווידעא: ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל? וועגן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין שטוב

בילדונג: דיפּלאָם פון רוסיש שטאַט מעדיקאַל אוניווערסיטעט געהייסן נאָך N. I. Pirogov, ספּעציאַליטעט "אַלגעמיינע מעדיסינע" (2004). רעזידאַנסי אין מאָסקווע שטאַט מעדיקאַל און דענטאַל אוניווערסיטעט, דיפּלאָם אין "ענדאָקרינאָלאָגי" (2006).

25 גוט געוווינהייטן אַז אַלעמען זאָל האָבן

קאַלעסטעראַל - שאַטן אָדער נוץ?

אַזוי, קאַלעסטעראַל לאַקס נוציק אַרבעט אין דעם גוף. דאך, זענען די וואָס פאָדערן אַז קאַלעסטעראַל איז אַנכעלטי רעכט? יאָ, דאָס איז רעכט, און דאָס איז וואָס.

כל קאַלעסטעראַל איז צעטיילט אין צוויי הויפּט ווערייאַטיז - דאָס ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (HDL) אָדער די אַזוי גערופענע אַלף-קאַלעסטעראַל און ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל). ביידע ווערייאַטיז האָבן זייער נאָרמאַל בלוט לעוועלס.

קאַלעסטעראַל פון דער ערשטער טיפּ איז גערופֿן "גוט", און די רגע - "שלעכט." וואָס איז די טערמינאָלאָגיע שייַכות צו? מיט די פאַקט אַז ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט טענדז צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים. פֿון זיי, עס זענען געמאכט אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס וואָס קענען פאַרמאַכן די לומען פון די כלים און אָנמאַכן אַזאַ שטרענג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ווי קאָראַנערי האַרץ קרענק, האַרץ אַטאַק און מאַך. אָבער, דאָס כאַפּאַנז בלויז אויב "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז פאָרשטעלן אין וידעפדיק אין די בלוט און די קלאַל פון די אינהאַלט איז יקסידיד. אין אַדישאַן, HDL איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די באַזייַטיקונג פון לדל פון די כלים.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די צעטיילונג פון קאַלעסטעראַל אין "שלעכט" און "גוט" איז אלא אַרביטרערי. אפילו לדל איז גאָר וויכטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, און אויב איר באַזייַטיקן זיי פון אים, דער מענטש קען פשוט נישט לעבן. עס איז בלויז וועגן דעם פאַקט אַז יקסידינג די קלאַל פון לדל איז פיל מער געפערלעך ווי יקסידיד הדל. א פּאַראַמעטער אַזאַ וויגאַנץ קאַלעסטעראַל - די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין וואָס אַלע זייַן ווערייאַטיז זענען גענומען אין חשבון.

ווי ענדס קאַלעסטעראַל אין דעם גוף? פאַרקערט צו די פאָלקס גלויבן, רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז דזשענערייטאַד אין די לעבער און טוט נישט אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג. אויב מיר באַטראַכטן HDL, די טיפּ פון ליפּיד איז כּמעט געגרינדעט אין דעם אָרגאַן. וואָס פֿאַר לדל, דאָס איז מער קאָמפּליצירט. בעערעך 3/4 פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז אויך געשאפן אין די לעבער, אָבער 20-25% אַקטשאַוואַלי אַרייַן די גוף פון די אַרויס. עס מיינט צו זיין אַ ביסל, אָבער אין פאַקט, אויב אַ מענטש האט אַ קאַנסאַנטריישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל וואָס איז נאָענט צו די שיעור, און אין אַדישאַן, אַ פּלאַץ פון עס קומט מיט עסנוואַרג, און די קאַנסאַנטריישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל איז נידעריק, דאָס קען פאַרשאַפן גרויס פּראָבלעמס.

דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר אַ מענטש צו וויסן וואָס קאַלעסטעראַל ער האט, וואָס קלאַל ער זאָל האָבן. און דאָס איז נישט בלויז גאַנץ קאַלעסטעראַל, הדל און לדל. קאַלעסטעראַל אויך כּולל ליפּאָפּראָטעינס (נידעריק און געדיכטקייַט) און טרייגליסעריידז. וולדל זענען סינטאַסייזד אין די קישקע און זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּערטיישאַן פון פעט צו די לעבער. זיי זענען בייאָוקעמאַקאַל פּריקערסערז פון לדל. אָבער, די בייַזייַן פון דעם טיפּ פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז נעגלאַדזשאַבאַל.

טריגליסערידעס זענען עסטערס פון העכער פאַטי אַסאַדז און גליסעראָול. זיי זענען איינער פון די מערסט פּראָסט פאַץ אין דעם גוף, פּלייינג אַ זייער וויכטיק ראָלע אין מאַטאַבאַליזאַם און זייַנען אַ מקור פון ענערגיע. אויב זייער נומער איז נאָרמאַל, עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן. אן אנדער זאַך איז זייער וידעפדיק. אין דעם פאַל, זיי זענען פּונקט ווי געפערלעך ווי לדל. אַ פאַרגרעסערן אין טרייגליסעריידז אין די בלוט ינדיקייץ אַז אַ מענטש קאַנסומז מער ענערגיע ווי ברענט. דעם צושטאַנד איז גערופֿן מעטאַבאַליק סינדראָום. אין דעם צושטאַנד, די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט ינקריסיז, די דרוק ריסעס און פעט דיפּאַזאַץ דערשייַנען.

לאָוערינג טרייגליסעריידז קענען זיין פארבונדן מיט לונג חולאתן, היפּערטהיראָידיסם, און וויטאַמין דיפישאַנסי. וולדל איז אַ פאָרעם פון קאַלעסטעראַל וואָס איז אויך זייער וויכטיק. די ליפּידס אויך נעמען אָנטייל אין די קלאָגינג פון בלוט כלים, אַזוי עס איז וויכטיק צו ענשור אַז זייער נומער איז נישט מער ווי די געגרינדעט לימאַץ.

ווי צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל

עס איז וויכטיק צו קעסיידער קאָנטראָלירן ווי פיל קאַלעסטעראַל איז אין די בלוט. צו טאָן דאָס, איר מוזן נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל. יוזשאַוואַלי דעם פּראָצעדור איז געטאן אויף אַ ליידיק מאָגן. 12 שעה איידער די אַנאַליסיס איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן עפּעס און איר קענען טרינקען בלויז קלאָר וואַסער. אויב דרוגס זענען גענומען אַז ביישטייערן צו קאַלעסטעראַל, זיי זאָל אויך זיין אַוועקגענומען בעשאַס דעם פּעריאָד. איר זאָל אויך ענשור אַז עס איז קיין גשמיות אָדער סייקאַלאַדזשיקאַל דרוק אין דער צייט איידער דורכפאָר פון די טעסץ.

אַנאַליזעס קענען זיין גענומען אין דער קליניק. בלוט אין אַ באַנד פון 5 מל איז גענומען פון אַ אָדער. עס זענען אויך ספּעציעל ינסטראַמאַנץ אַז איר קענען מעסטן קאַלעסטעראַל אין שטוב. זיי זענען יקוויפּט מיט דיספּאָוזאַבאַל פּרובירן סטריפּס.

פֿאַר וואָס ריזיקירן גרופּעס איז אַ קאַלעסטעראַל בלוט פּרובירן ספּעציעל וויכטיק? די מענטשן אַרייַננעמען:

• מענטשן נאָך 40,
• וואָמען נאָך מענאַפּאַוז
• פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק
• בעת אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך,
• אַביס אָדער יבערוואָג
• לידינג אַ זיציק לייפסטייל,
• סמאָוקערז.

ווי צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל?

ווי צו ינדיפּענדאַנטלי נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און מאַכן זיכער אַז די הייך פון שלעכט קאַלעסטעראַל טוט נישט יקסיד די קלאַל? ערשטער, איר זאָל מאָניטאָר דיין דיעטע. אפילו אויב אַ מענטש האט נאָרמאַל קאַלעסטעראַל, זיי זאָל נישט פאַרלאָזן געהעריק דערנערונג. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן ווייניקער עסנוואַרג וואָס כּולל "שלעכט" קאַלעסטעראַל. די פודז אַרייַננעמען:

• כייַע פעט
• עגגס
• פּוטער
• סמעטענע
• פעט הייַזקע קעז
• טשיזיז
• קאַוויאַר
• פּוטער ברויט
• ביר

דאָך, דייאַטערי ריסטריקשאַנז זאָל זיין גלייַך. טאקע, דער זעלביקער עגגס און מילכיק פּראָדוקטן אַנטהאַלטן פילע נוציק פּראָטעינס און שפּור עלעמענטן פֿאַר דעם גוף.אַזוי אין מאַדעריישאַן זיי זאָל נאָך זיין קאַנסומד. דאָ איר קענען געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט ווערייישאַנז, למשל מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק פעט. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די פּראָפּאָרציע פון ​​פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די דיעטע. עס איז אויך בעסער צו ויסמייַדן געפּרעגלט פודז. אַנשטאָט, איר קען בעסער קאָכן און סטוד קיילים.

געהעריק דערנערונג איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין העלפּינג צו טייַנען "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די קלאַל. ניט ווייניקער positive ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל מדרגה איז יגזערטיד דורך גשמיות טעטיקייט. עס איז געפֿונען געוואָרן אַז אינטענסיווע ספּאָרט אַקטיוויטעטן פאַרברענען גוט "שלעכט" קאַלעסטעראַל. אַזוי, נאָך עסן פודז רייַך אין קאַלעסטעראַל, עס איז רעקאַמענדיד צו האַנדלען מיט ספּאָרט, געניטונג. אין דעם אַכטונג, אפילו פּשוט גייט וועט זיין נוציק. דורך דעם וועג, גשמיות טעטיקייט ראַדוסאַז בלויז "שלעכט" קאַלעסטעראַל, בשעת די קאַנסאַנטריישאַן פון "גוט" קאַלעסטעראַל ינקריסיז.

אין אַדישאַן צו נאַטירלעך מעטהאָדס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס - דיעטע, געניטונג, דער דאָקטער קענען פאָרשרייַבן ספּעציעל מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל - סטאַטינס. דער פּרינציפּ פון זייער קאַמף איז באזירט אויף בלאַקינג די ענזימעס וואָס פּראָדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל און ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ​​גוט קאַלעסטעראַל. אָבער, זיי זאָל זיין גענומען מיט וואָרענען, געגעבן דעם פאַקט אַז עס זענען נישט אַ ביסל זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

די מערסט פאָלקס דרוגס-לאָוערינג דרוגס:

• אַטאָרוואַסטאַטין
• סימוואַסטאַטין
• Lovostatin,
• עזעטעמיב
• ניקאָטיניק זויער

אן אנדער קלאַס פון דרוגס פֿאַר רעגיאַלייטינג קאַלעסטעראַל איז פיברין. דער פּרינציפּ פון זייער קאַמף איז באזירט אויף די אַקסאַדיישאַן פון פאַץ גלייַך אין די לעבער. צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, דרוגס זענען פּריסקרייבד מיט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

אָבער, ווען איר נעמען דרוגס צו סטייבאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס, עס זאָל זיין אין זינען אַז זיי טאָן ניט עלימינירן די הויפּט גרונט פון עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל לעוועלס - אַביסאַטי, אַ זיציק לייפסטייל, שלעכט געוווינהייטן, צוקערקרענק, עטק.

נידעריק קאַלעסטעראַל

דער פאַרקערט סיטואַציע קען אויך פאַלן - לאָוערינג די קאַלעסטעראַל הייך אין דעם גוף. דעם שטאַט פון ענינים אויך נישט באָדע געזונט. קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי מיטל אַז דער גוף האט ינ ערגעצ ניט צו נעמען מאַטעריאַל צו פּראָדוצירן כאָרמאָונז און בויען נייַ סעלז. דער סיטואַציע איז בפֿרט געפערלעך פֿאַר די נערוועז סיסטעם און מאַרך, און קען פירן צו דעפּרעסיע און זיקאָרן ימפּערמאַנט. די פאלגענדע סיבות קענען גרונט אַבנאָרמאַלי נידעריק קאַלעסטעראַל:

• פאסטן
• cachexia
• מאַלאַבסאָרפּטיאָן סינדראָום
• היפּערטהיראָידיסם
• סעפּסיס
• ברייט ברענט
• שטרענג לעבער קרענק
• סעפּסיס
• טובערקולאָסיס
• עטלעכע טייפּס פון אַנעמיאַ,
• גענומען דרוגס (MAO ינכיבאַטערז, ינטערפעראָן, עסטראָגענס).

אין סדר צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל, עטלעכע פודז קען אויך זיין געוויינט. ערשטער, עס איז די לעבער, עגגס, טשיזיז, קאַוויאַר.

דיקאָודינג אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל

באַשטימען די הייך פון קאַלעסטעראַל העלפּס אַן צונעמען בלוט פּרובירן גערופֿן אַ ליפּיד פּראָפיל. דאָס פיקסיז די גראדן פון ניט בלויז גאַנץ קאַלעסטעראַל (אָה), אָבער אויך פון זייַן אנדערע טייפּס (אַרייַנגערעכנט HDL, LDL און טרייגליסעריידז).

דער מעסטן אַפּאַראַט פון קאַלעסטעראַל איז מילטימאָל פּער ליטער פון בלוט (ממאָל? /? ליטער).

פֿאַר יעדער גראדן, 2 וואַלועס זענען געגרינדעט - די מינימום און מאַקסימום.

די נאָרמז זענען נישט די זעלבע און זייער גרייס דעפּענדס אויף עלטער און דזשענדער.

עס איז קיין פּינטלעך גראדן וואָס זאָל נאָרמאַלי גלייך די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל. עס זענען אָבער רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די מעהאַלעך אין וואָס אַ הייך זאָל זיין אין אַ געגעבן לעבן פון אַ געזונט מענטש. די ינדאַקייטערז בייַטן פֿאַר מענטשן און פרויען.

גיין ווייַטער פון דעם מעהאַלעך אָפט ינדיקייץ דעם בייַזייַן פון אַ קרענק. אין דעם פאַל פון אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אַקערז. זייַן בייַזייַן ינדיקייץ אַ ריזיקירן פון פרי אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. היפּערטשאָללעסטערעמיאַ קענען זיין געפֿירט דורך אַ יערושעדיק פּאַטאַלאַדזשי, אָבער רובֿ אָפט עס איז רעכט צו זידלען פון פאַטי פודז.

ינדאַקייטערז פון די אָקס מדרגה (אויף די ליפּיד פּראָפיל) זענען געהאלטן נאָרמאַל אויב עס איז אין די קייט פון 3.11-5.0 ממאָל / ליטער.

די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל (לדל) העכער 4.91 ממאָל / ליטער איז זיכער צייכן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס איז דיזייראַבאַל אַז דעם גראדן טוט נישט יקסיד די מעהאַלעך פון 4.11 צו 4.91 ממאָל / ליטער.

א נידעריק הדל אויך ינדיקייץ אַז דער מענטש גוף איז אַפעקטאַד דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס. א מדרגה פון בייַ מינדסטער אַ מילאַמאָלע פּער ליטער פון בלוט איז געהאלטן נאָרמאַל.

טריגליסערידעס (טג) זענען אויך וויכטיק. אויב עס איז העכער ווי 2.29 ממאָל / ליטער, דאָס קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון פאַרשידן חולאתן, אַרייַנגערעכנט:

• CHD (קאָראַנערי האַרץ קרענק),
• פּאַנקרעאַטיטיס
• צוקערקרענק מעלליטוס
• היפּאָטהיראָידיסם
• העפּאַטיטיס און סעראָוסאַס פון די לעבער,
• כייפּערטענשאַן
• אַביסאַטי
• גאַוט.

אַ פאַרגרעסערן אין טג אויך אַקערז ווען שוואַנגערשאַפט אַקערז, מויל קאַנטראַסעפּטיווז אָדער כאָרמאָונאַל דרוגס.

אָבער אַ רידוסט מדרגה פון טג קענען זיין געפֿירט דורך אַ ינאַדאַקוואַט דיעטע, שעדיקן צו ניר געוועב, כראָניש לונג פּראָבלעמס און אויך היפּערטהיראָידיסם.

לויט די ליפּיד פּראָפיל, די קאָואַפישאַנט (אינדעקס) פון אַטהעראָגעניסיטי (יאַ) איז קאַלקיאַלייטיד. דאָס ווייַזן ווי הויך די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג וואַסקיאַלער און האַרץ חולאתן. עס איז קאַלקיאַלייטיד דורך די פאָרמולע:

א קאָואַפישאַנט גרייס אונטער דריי מיטל אַז די סומע פון ​​"גוט" קאַלעסטעראַל אין בלוט פון אַ מענטש איז גענוג צו מינאַמייז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

די ווערט פון די גראדן אין די קייט פון דריי צו פיר (מיט אַ אויבערשטער לימיט פון 4.5) ינדיקייץ אַ הויך ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק אָדער אפילו זייַן בייַזייַן.

אויב איר גיין מיט אַ זייער הויך מאַשמאָעס ווייַטער פון די קלאַל, מיטל די בייַזייַן פון אַ קרענק.

צו טאָן די אַנאַליסיס, ווענאָוס בלוט איז מוסטערד אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. עסנוואַרג זאָל זיין גענומען בייַ מינדסטער זעקס צו אַכט שעה איידער די פּראָצעדור. אין דערצו, גשמיות טעטיקייט און פאַטי פודז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד.

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל אין מענטשן

רעגולאַטאָרי קאַלעסטעראַל לעוועלס טוישן יעדער פינף יאָר. אין קינדשאַפט, בלויז דער גענעראַל גראדן איז געמאסטן. נאָך די עלטער פון פינף, ביידע "גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל זענען רעקאָרדעד. די גרענעץ נאָרמז פון סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף ינקריסיז איבער צייַט. דעם כאַפּאַנז ביז די עלטער פון פופציק: דעמאָלט די קאַלעסטעראַל מדרגה דיקריסיז.

די דורכשניטלעך קאַלעסטעראַל נאָרמז זענען ווי גייט:

• גאַנץ קאַלעסטעראַל - 3,61-2,21 ממאָל / ל.
• לדל - פון 2.250 צו 4.820 ממאָל / ליטער,
• HDL - פֿון 0.71 צו 1.71.

טיש 1 כּולל אינפֿאָרמאַציע וועגן די גרענעץ וואַלועס פון די גראדן אין די מערסט פּראָדוקטיוו צייט פון אַ מענטש ס לעבן: פֿון פופצן צו פופציק.

אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל זאָל זיכער זיין זייער אַלאַרמינג. פּער טאָג, די קאַנסאַמשאַן זאָל נישט יקסיד דריי הונדערט גראַמז. צו נישט יקסיד דעם קלאַל, איר מוזן נאָכגיין די פאלגענדע דיעטע:

• עסן בלויז דאַר פלייש, מילכיק פּראָדוקטן (נידעריק פעט).
• פאַרבייַטן די פּוטער מיט גרינס.
• דו זאלסט נישט עסן געפּרעגלט און געווירציק פודז.
• עסן ווי פילע פירות ווי מעגלעך. אין באַזונדער, סיטרוס פירות זענען זייער נוציק. פֿאַר בייַשפּיל, גרייפּפרוט איז ספּעציעל עפעקטיוו אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אויב איר עסן עס יעדער טאָג, אין עטלעכע חדשים דעם ציפער קענען זיין רידוסט דורך כּמעט אַכט פּראָצענט.
• אַרייַננעמען לעגיומז און האָבערגריץ אין די דיעטע - זיי וועלן ביישטייערן צו די ווידדראָאַל פון קאַלעסטעראַל.
• האַלטן סמאָוקינג. רויך ליבהאבערס אָנקלייַבן ביסלעכווייַז "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין זייער גוף און סקוואַנדז "גוט". סמאָקינג טאָג נאָך טאָג דאַמידזשיז די ווענט פון בלוט כלים אויף וואָס די שעדלעך מאַטעריע הייבט צו אָנקלייַבן.
• עלימינירן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און רעדוצירן קאַווע קאַנסאַמשאַן.

אין אַלגעמיין, אויב איר אַדכיר צו אַ געהעריק און באַלאַנסט דיעטע, איר קענען דערגרייכן אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל דורך פופצן פּראָצענט.

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל אין ווייבער

ווי דערמאנט אויבן, קאַלעסטעראַל לעוועלס אָפענגען אויף דזשענדער און עלטער און ענדערונגען איבער לעבן. די שטאַט פון געזונט איז אויך וויכטיק. די ווייַבלעך קלאַל איז נידעריקער ווי די זכר.

דורכשניטלעך קאַלעסטעראַל וואַלועס זענען געוויזן אין טיש 2.

די אפשאצונג איז אונטערטעניק צו גאַנץ קאַלעסטעראַל, הויך ("גוט") און נידעריק ("שלעכט") געדיכטקייַט.

אויב גאַנץ קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַל און לדל איז עלעוואַטעד, אַ פאַרגרעסערן אין בלוט געדיכטקייַט קען פּאַסירן. דאָס איז אַ דיינדזשעראַסלי הויך געלעגנהייַט פון בלוט קלאַץ פאָרמינג ין די בלוט כלים.

די גראדן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל זאָל נישט יקסיד 5.590 ממאָל / ליטער, אַנדערש עס וועט זיין אַ סאַקאָנע צו לעבן. ווען די גאַנץ גראדן יקסידז 7.84 ממאָל / ליטער, פּאַטאַלאַדזשיז אָנהייבן צו אַנטוויקלען אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו פאַלן "גוט" קאַלעסטעראַל אונטער נאָרמאַל. נאָך אַלע, דער גוף וועט פילן זיין דיפישאַנסי און עס וועט זיין אַ סאַקאָנע פון ​​די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ אין די כלים.

די מאַטאַבאַליזאַם אין די יונגע גוף איז פיל פאַסטער, און ווייַל די יינגער די פרוי, די קלאָוזער צו נאָרמאַל איר קאַלעסטעראַל מדרגה. וידעפדיק בלוט איז נישט אַקיומיאַלייטיד ביז אַ געוויסע צייט, און שווער עסנוואַרג פּראָדוקטן (אַרייַנגערעכנט פאַטי און געווירציק פודז) זענען גרינגער צו קיצער.

קאַלעסטעראַל ריסעס אין יוגנט אויב עס זענען אַזאַ חולאתן:

• צוקערקרענק מעלליטוס
• לעבער דורכפאַל
• דיספאַנגקשאַנז פון די ענדאָוקריין סיסטעם.

ינדיקאַטאָרס פון קאַלעסטעראַל, וואָס זענען געהאלטן נאָרמאַל, זענען געוויזן אין טיש 3.

ווייַבלעך קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַרגרעסערן אַ ביסל אַריבער די 30-יאָר מיילסטאָון (טיש 4).

די מאַשמאָעס פון אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל איז גרעסער אין די וואָמען וואָס זענען נישט גלייַכגילטיק צו סמאָוקינג און נעמען קאַנטראַסעפּטיווז אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ. נאָך 30, דערנערונג ווערט מער באַטייַטיק. טאקע אין דער פערט צען מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נישט אַזוי שנעל. דער גוף דאַרף באטייטיק ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ, און עס איז מער שווער צו פּראָצעס עסנוואַרג אין וואָס די סאַבסטאַנסיז זענען פאָרשטעלן. ווי אַ רעזולטאַט, זייער וידעפדיק אַקיומיאַלייץ, וואָס פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט. דאָס, אין קער, פירט צו אַ דיטיריעריישאַן פון די האַרץ.

נאָך 40 אין וואָמען, די רעפּראָדוקטיווע פונקציע ביסלעכווייַז פיידז, געשלעכט כאָרמאָונז (עסטראָגענס) זענען געשאפן אין קלענערער קוואַנטאַטיז. אָבער זיי באַשיצן די פרוי 'ס גוף פון מעגלעך שפּרינגען אין קאַלעסטעראַל לעוועלס.

נאָך 45 יאָר, די מענאַפּאַוז איז אַפּראָוטשינג. די הייך פון עסטראָגען איז ראַפּאַדלי פאַלינג. עס איז אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, די סיבה פֿאַר וואָס די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון די ווייַבלעך גוף.

פּונקט ווי מענטשן, וואָמען זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו זייער דיעטע. איר דאַרפֿן צו עסן קערפאַלי עגגס, מילכיק פּראָדוקטן, פלייש. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן מער מאַרינע פיש, אַרייַנגערעכנט ייליק. וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל פאָרעם די יקער פון וואָכעדיק דיעטע. דער הויפּט אַטענטיוו צו זיך זאָל זיין די וואָמען וואָס ליידן פון עקסטרע פונט, מאַך אַ ביסל און קענען נישט אָפּזאָגן סיגערעץ.

קאַלעסטעראַל נאָך מענטשן אין 50 יאָר

וויזשוואַלי אָן די נייטיק טעסץ צו באַשליסן די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז אוממעגלעך. אָבער, אין מענטשן נאָך די עלטער פון פופציק, כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס קען דערשייַנען, אַרייַנגערעכנט:

• אַנגינאַ פּעקטאָריס, י.ע. נעראָוינג פון די קאָראַנערי האַרץ אַרטעריעס,
• די אויסזען פון הויט טומאָרס מיט פאַטי ינקלוזשאַנז ין די אויגן,
• פוס ווייטיק מיט קליין גשמיות טעטיקייט
• מיני סטראָקעס
• האַרץ דורכפאַל, אָטעם.

נאָך פופציק מענטשן אַרייַן אַ לעבן-טרעטאַנינג צייַט. דעריבער, זיי זענען פשוט אַבליידזשד צו מאָניטאָר קאַלעסטעראַל לעוועלס. זייַן נאָרמז זענען ווי גייט:

• 51–55 יאָר: אָה - 4.08–7.16 / לדל - 2.30–5.110 / HDL - 0.721–1.631,
• 56-60 יאָר: אָה - 4.03-7.14 / לדל - 2.29-5.270 / HDL - 0.721-1.841,
• 61–70 יאָר: אָה - 4.08–7.09 / לדל - 2.55–5.450 / HDL - 0.781–1.941,
• 71 און העכער: OH - 3.72–6.85 / LDL - 2.491-5.341 / HDL - 0.781–1.941.

קאַלעסטעראַל נאָך 50 יאָר אין וואָמען

נאָך פופציק, אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַל. אין דעם פאַל, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די לדלוו גראדן.

די נאָרמז פון קאַלעסטעראַל אין דערוואַקסן און עלטער וואָמען זענען ווי גייט:

ווי עס קען זיין געוויזן פון די טיש, די מעהאַלעך אין וואָס דער נאָרמאַל הייך פון קאַלעסטעראַל איז ליגן איז זייער גרויס. אָבער, טאָן ניט לאָזן יקסיד די געגרינדעט באַונדריז.

אין עלטערע וואָמען וואָס זענען שוין זעכציק יאָר אַלט, די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט פון גאַנץ קאַלעסטעראַל קענען דערגרייכן 7.691 ממאָל / ליטער. עס וואָלט זיין אָנגענעם צו וווינען אויף דעם ציפער אַרויף צו 70 יאָר, כאָטש אַ קליין פאַרגרעסערן (אַרויף צו 7.81 ממאָל / ל) איז ערלויבט.

"גוט" קאַלעסטעראַל זאָל נישט פאַלן אונטער 0.961, און "שלעכט" זאָל נישט גיין העכער 5.71.

אין אַ געראָטן עלטער - נאָך זיבעציק יאָר - עס איז אַ טענדענץ צו נידעריקער קאַלעסטעראַל:

• גאַנץ - 4.481 צו 7.351,
• "שלעכט" - 2,491 צו 5,341,
• "גוט" - 0.851 צו 2.381.

ינקרעאַסינג די סטאַנדאַרט וואַלועס פון אַ מאַטעריע איז אַ סאַקאָנע ניט בלויז פֿאַר די פרוי 'ס געזונט, אָבער אויך פֿאַר איר לעבן.

געניטונג, געהעריק דערנערונג, פעלן פון שלעכט געוווינהייטן, רעגולער יגזאַמאַניישאַנז - דאָס זענען די סיבות וואָס העלפֿן צו האַלטן קאַלעסטעראַל אויף די געהעריק שטאַפּל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דעם מאַטעריע האט פילע וווילטויק פּראָפּערטיעס (פֿאַר בייַשפּיל, אַנטיאַקסאַדאַנט), און די פיייקייט צו סינטאַסייז געשלעכט כאָרמאָונז. דעריבער, די בייַזייַן פון "גוט" קאַלעסטעראַל העלפּס צו בלייַבן געזונט און טייַנען שיינקייט.