פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך בלוט צוקער

אָפט דאָרשט, שנעל מידקייַט, נעבעך ריע און לאַנג היילונג פון אפילו מינערווערטיק ווונדז - דאָס קען אָנווייַזן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. אין דעם פאַל, עס איז ימפּעראַטיוו צו טוישן די מאַכט סיסטעם.

די רעסאַפּיז פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער, וואָס זענען דערלאנגט אונטן, זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון דער ערשטער און רגע טיפּ, ווי געזונט ווי פֿאַר מענטשן אין דער צייט פון פּרידיאַבעטעס. כל פודז זאָל זיין נידעריק גלייסעמיק (גי) אינדעקס און היץ-באהאנדלט בלויז דורך פּאַסיק מעטהאָדס.

דערנאָך, אַ באַשטימונג פון די גלייסעמיק אינדעקס וועט זיין געגעבן, רעסאַפּיז פֿאַר קיילים וואָס נידעריקער די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט זענען דערלאנגט, און אַ דערנענטערנ זיך מעניו פֿאַר די וואָך איז אויך דיסקרייבד.

גלייסעמיק פּראָדוקט אינדעקס פֿאַר צוקער רעדוקציע

GI פון עסנוואַרג פּראָדוקטן איז די דיגיטאַל עקוויוואַלענט פון די ווירקונג פון אַ פּראָדוקט נאָך נוצן אויף בלוט צוקער. דער רשימה פון ערלויבט פודז איז גאַנץ ברייט, וואָס אַלאַוז איר צו שאַפֿן אַ וועריד מעניו.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עטלעכע וועדזשטאַבאַלז און פירות, מיט פאַרשידענע קאָנסיסטענסיעס און היץ טריטמאַנץ, קענען טוישן זייער גראדן. א לעבעדיק בייַשפּיל פון דעם איז קעראַץ. אין זיין רוי פאָרעם, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אָבער אין בוילד פאָרעם עס קען אַרויסרופן אַ שפּרונג אין גלוקאָוס לעוועלס.

פילע פירות קען זיין פאָרשטעלן אין דער דיעטע פון ​​דעם פּאַציענט, ווייַל זיי האָבן נידעריק גי. מאכן דזשוסאַז אויס פון זיי איז קאָנטראַינדיקאַטעד. אַלע דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט דעם טיפּ פון פּראַסעסינג, די פּראָדוקט פארלירט פיברע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מונדיר פאַרשפּרייטונג פון גלוקאָוס. נאָך טרינקט אַ גלאז פון פריש פרוכט זאַפט, צוקער אין צען מינוט קענען העכערונג דורך 3-4 ממאָל / ל.

GI איז צעטיילט אין דריי גרופּעס:

• אַרויף צו 50 פּיסעס - פודז זענען די הויפּט דיעטע און העלפּס צו רעדוצירן בלוט צוקער,
• 50 -70 ברעקלעך - עסנוואַרג קען טייל מאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו,
• 70 וניץ און העכער - אַזאַ עסנוואַרג איז אונטער די שטרענג פאַרבאָט.

אין דער צוגרייטונג פון דיעטע טעראַפּיע, עס איז ערשטער נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די גי פון פּראָדוקטן, די רגע קריטעריאָן איז נידעריק קאַלאָריע. עטלעכע פודז פעלן אַ גלייסעמיק אינדעקס, למשל פעט. אָבער דעם פּראָדוקט איז שעדלעך אין פּרידיאַבעטעס און צוקערקרענק רעכט צו דער הויך קאַלאָריע צופרידן און הויך קאַלעסטעראַל.

נאָך באַשלאָסן אויף "זיכער" עסנוואַרג, איר זאָל לערנען די כּללים פון זייער היץ באַהאַנדלונג. די פאלגענדע זענען ערלויבט:

1. מליען אויף וואַסער מיט אַ קליין סומע פון ​​גרינס בוימל,
2. קאָכן
3. פֿאַר אַ פּאָר
4. אויף די גרילל
5. אין די מייקראַווייוו
6. באַקן אין די ויוון,
7. אין אַ פּאַמעלעך קוקער.

רעכט צו אַלע די כּללים אויבן, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי מאַכן אַ דיעטע.

סיקריץ פון קוקינג

טשאָאָסינג פודז צו רעדוצירן דיין בלוט צוקער איז בלויז טייל פון די הצלחה פון קריייטינג אַ געזונט מעניו. עס זענען עטלעכע כּללים וואָס וועט העלפֿן דעם פּאַציענט ינדיפּענדאַנטלי אַנטוויקלען נייַ קיילים אָדער פֿאַרבעסערן אַלט באַליבסטע רעסאַפּיז, מאכן זיי "זיכער."

ווען איר צוגרייטן די ערשטער קיילים - סופּס, באָרש, איר דאַרפֿן צו קאָכן זיי אויף די גרינס אָדער אויף די רגע יויך מיט נידעריק פעט. עס איז באקומען אויף דעם וועג: די פלייש איז געבראכט צו אַ קאָכן, דער יויך איז אויסגעגאסן, נייַ וואַסער איז אויסגעגאסן אין די פלייש און אַ פליסיק שיסל איז שוין צוגעגרייט אויף עס. אין אַלגעמיין, דאקטוירים רעקאָמענדירן צוגרייטן סופּס און באָרשט אויף גרינס יויך און לייגן פלייש צו די פאַרטיק שיסל.

פֿאַר פילע מענטשן, פּאַטייטאָוז זענען אַ ינדיספּענסאַבאַל גרינס אויף די טיש. אָבער מיט געוואקסן צוקער, עס איז פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל גי איז אין די הויך גרופּע. אויב פונדעסטוועגן עס איז באַשלאָסן טייל מאָל צו אַרייַננעמען פּאַטייטאָוז אין די דיעטע, פּרעפעראַבלי אין די ערשטער קאָרסאַז, איר זאָל וויסן צוויי כּללים. ערשטער, דער טובער דאַרף זיין שנייַדן אין קיובז און ווייקן יבערנאַכטיק אין קאַלט וואַסער. דאָס וועט העלפֿן באַפרייַען זיך פון וידעפדיק קראָכמאַל. צווייטנס, די גרעסערע די קאַרטאָפל ברעקלעך, די נידעריקער זייער גי.

מיר קענען ויסטיילן די גרונט כּללים פֿאַר פּריפּערינג קיילים אַימעד צו לאָוערינג בלוט צוקער:

• סופּס זענען צוגעגרייט אויף אַ גרינס אָדער רגע פלייש יויך,
• עס איז פאַרבאָטן שעפעדיק זאַלץ - דאָס פּריווענץ די ילימאַניישאַן פון פליסיק פון דעם גוף,
• טאָן ניט נוצן סמאָוקט פּראָדוקטן אין רעסאַפּיז, זיי פאַרגרעסערן די פּאַנקרעאַס מאַסע, וואָס איז נישט ביכולת צו האַנדלען מיט זייַן פונקציע,
• עס איז בעסער צו קאָכן סטימד קיילים אָדער נוצן זיי פריש ווי סאַלאַדס,
• באַגרענעצן די נומער פון עגגס אין רעסאַפּיז - ניט מער ווי איין פּער טאָג,
• מייַאָנעז און סמעטענע זענען יקסקלודיד פון די רעסאַפּיז. איר קענען פאַרבייַטן זיי מיט אַ קרעם פון 10% פעט אָדער ונסוועעטענעד יאָגורט.

די כּללים זענען פונדאַמענטאַל ניט בלויז פֿאַר דיעטע טעראַפּיע, אָבער זענען אויך געניצט ווי די יקער פֿאַר געהעריק דערנערונג.

ונטער וועט זיין געהאלטן פאַרשידן רעסאַפּיז - פלייש און פיש קיילים, טוווע, סוויץ און גרינס קיילים. די לעצטע וועט זיין מער אכטונג, ווייַל וועדזשטאַבאַלז זאָל פאַרנעמען אַרויף צו האַלב פון די הויפּט דיעטע.

וועדזשטאַבאַלז זענען געניצט צו מאַכן סאַלאַדס און קאָמפּלעקס זייַט קיילים. קאַמפּלאַמענטינג די גרינס שיסל מיט פלייש אָדער פיש, איר קענען מאַכן אַ ויסגעצייכנט פול פרישטיק אָדער מיטאָג. א ליכט גרינס סאַלאַט וועט ווערן אַ געזונט פֿאַרבייַסן פֿאַר אַ מענטש.

א צוקערקרענק קענען מאַכן סאַלאַט רעסאַפּיז אויף זיין אייגן, טשוזינג וועדזשטאַבאַלז פֿון דער ערלויבט רשימה. אַלץ איז בלויז באזירט אויף פּערזענלעך געשמאַק פּרעפֿערענצן. גרינס ייל איז געניצט ווי אַ סאָוס. עס איז בעסער צו קלייַבן מאַסלינע, וואָס איז ינפיוזד מיט הערבס. דעם בוימל וועט געבן אַ ספּעציעל ראַפינירט געשמאַק צו קיין שיסל.

עס איז ינפיוזד ווי גייט: גיסן 250 מל פון בוימל אין אַ ריין קאַנטיינער און לייגן פריש הערבס (טיים, טערראַגאָן). צו באַקומען הייס בוימל, איר קענען נוצן קנאָבל אָדער הייס פּעפּערז.

וועדזשטאַבאַלז וואָס טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער:

1. אַניאַנז
2. קנאָבל
3. פּאַטלעזשאַן
4. קאַבאַק
5. צוקיני
6. פּאָמידאָר
7. אַלע טייפּס פון קרויט (ווייַס קרויט, רויט קרויט, בראַקאַלי, בלומענקרויט),
8. הייס און זיס פּעפּערז
9. ירושלים אַרטיטשאָוק
10. רעטעך.

עס איז אויך ערלויבט צו אַרייַננעמען מאַשרומז אין די טעגלעך מעניו, כּמעט אַלע האָבן נידעריק גי (טשאַמפּיגנאָנס, ויסטער מאַשרומז) און יאַמ - גראָז.

די רעצעפּט פֿאַר סטוד קרויט מיט מאַשרומז, די פאלגענדע ינגרידיאַנץ זענען פארלאנגט:

• ווייַס קרויט - 400 גראַמז,
• טשאַמפּיגנאָן מאַשרומז - 300 גראַמז,
• פּאָמידאָר זאַפט מיט פּאַפּ - 150 מל,
• בוילד ברוין רייַז - 0.5 טעפּלעך,
• איין ציבעלע
• גרינס בוימל - 1.5 טייבאַלספּונז,
• זאַלץ, ערד שוואַרץ פעפער צו טעם.

צעהאַקן די קרויט, שנייַדן די ציבעלע אין קובעס און שנייַדן די מאַשרומז אין פיר טיילן. שטעלן די וועדזשטאַבאַלז אין אַ סקאָווראָדע העאַטעד מיט בוימל און מליען איבער נידעריק היץ פֿאַר זיבן מינוט, סטערינג טייל מאָל, זאַלץ און פעפער. נאָך גיסן בוילד רייַז און גיסן פּאָמידאָר זאַפט, גערודער און מליען איבער נידעריק היץ אונטער אַ דעקל פֿאַר נאָך צען מינוט.

אַזאַ אַ שיסל וועט זיין אַ ויסגעצייכנט פרישטיק אָדער אַ פול מיטאָג, אויב איר העסאָפע עס מיט אַ פלייש פּראָדוקט - אַ פּאַטי אָדער צעהאַקן.

די בייַזייַן פון פיש אין די דיעטע פון ​​אַ מענטש וואָס זוכט צו נידעריקער בלוט צוקער איז ומלייקנדלעך. פיש קיילים מוזן זיין אויף די מעניו לפּחות פיר מאל אַ וואָך. אַזאַ אַ שפּייַז פּראָדוקט איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף פיל בעסער ווי פלייש און כּולל פילע נוציק שפּור עלעמענטן - פאַספעראַס, פּרעסן, אַמינאָ אַסאַדז.

פיש זאָל קלייַבן נידעריק-פעט ווערייאַטיז, ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז טייַך אָדער ים. קאַוויאַר זאָל זיין דיסקאַרדיד. צו מאַכן דאָרש זופּ איר מוזן:

1. דריי ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער,
2. דאָרש פאַליי - 600 גראַמז,
3. סעלדעריי - 200 גראַמז,
4. איין קליין מער
5. איין ציבעלע
6. איין לעפל פון גרינס בוימל,
7. סילאַנטראָו און פּעטרעשקע - עטלעכע צווייגן,
8. זאַלץ, אָלספּייס - צו טעם.

ברענגען סאָלטיד וואַסער צו אַ קאָכן, לייגן פיש און אָלספּייס, קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט (ביז ווייך), אַראָפּנעמען די ריזאַלטינג פּינע. אַראָפּנעמען די יויך פון די היץ, שפּאַנונג און שטעלן די פיש אין אַ באַזונדער שיסל.

גיסן ייל אין אַ פּאַן און לייגן אַניאַנז, קעראַץ און סעלדעריי. צעהאַקן די ציבעלע און סעלדעריי, אָבער מער אין קובעס איין סענטימעטער. סאָטיי די וועדזשטאַבאַלז איבער נידעריק היץ, סטערינג קאַנטיניואַסלי פֿאַר פינף מינוט.

שטעלן די יויך ווידער אויף די פייַער, ברענגען צו אַ קאָכן. לייג פּאַססיוואַטעד וועדזשטאַבאַלז און פיש, ביז אַהער שנייַדן אין קליין ברעקלעך. קאָכן פֿאַר צען מינוט. דינען די זופּ, ספּרינגקאַלד מיט דאָרש גרינז.

אַזאַ אַ זופּ איז געהאלטן נידעריק-קאַרב און כּולל בלויז 0.1 ברויט אַפּאַראַט.

געזונט טרינקען

אין דעם "געראַנגל" מיט הויך צוקער, מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די קאַנסאַמשאַן פון גענוג פליסיק. די מינימום טעגלעך קורס איז צוויי ליטער. עס איז אויך אַ מעטאָד פֿאַר יחיד כעזשבן, פֿאַר איין קאַלאָריע געגעסן, עס איז איין מיליליטער פון פליסיק.

ערלויבט שוואַרץ און גרין טיי, גרין קאַווע. קאַווע קענען זיין צוגעגרייט מיט די אַדישאַן פון מילך אָדער קרעם מיט אַ פעט אינהאַלט פון 10%. סטוד פרוכט און דזשוסאַז זענען נישט ערלויבט אין די דיעטע. אָבער דער פאַרבאָט איז נישט צולייגן צו פּאָמידאָר זאַפט, די מאַקסימום טעגלעך קורס פון דער סומע איז 200 מל.

א דעקאָקטיאָן פון טאַנדזשערין פּילז מיט צוקערקרענק איז אויך גאַנץ פאָלקס, וואָס ניט בלויז לאָווערס די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, אָבער אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם. צו צוגרייטן איין סערווינג:

1. רייַסן די שאָלעכץ פון איין מאַנדאַרין אין ברעקלעך,
2. גיסן 200 מל בוילינג וואַסער,
3. לאָזן עס ברו פֿאַר 3-5 מינוט.

אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן איז ערלויבט צו קאָכן יעדער טאָג, די טעגלעך קלאַל איז אַרויף צו 400 מל. אין דער סעזאָן ווען די פרוכט איז ניט בנימצא אין קראָם שעלוועס, איר קענען שטייַגן אויף טאַנדזשערין שאָלעכץ אין שטייַגן.

צו טאָן דאָס, די שאָלעכץ איז דאַר און סטאָרד אין אַ קיל פינצטער אָרט אין אַ גלאז קאַנטיינער. אויב נייטיק, ברוינג אַ דעקאָקטיאָן, די שאָלעכץ איז ערד צו אַ פּודער שטאַט אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל. איין סערווינג וועט דאַרפן איין לעפעלע פון ​​טאַנדזשערין פּודער. טאָן ניט מאָל אַ פּלאַץ פון שאָלעכץ, עס איז בעסער צו מאָל עס איידער ברוינג טיי.

מיט געוואקסן צוקער, שאַפּינג זשעלע איז קאָנטראַינדיקאַטעד, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אין אַלע אַז אַזאַ אַ טרינקען קענען ניט זיין צוגעגרייט אין שטוב. דער הויפּט פאַרווער ליגט אין דעם פאַקט אַז ווען קוקינג קראָכמאַל איז געניצט, וואָס האט אַ הויך גי. אין דעם פאַל, דעם ינגרידיאַנט וועט זיין ריפּלייסט דורך האָבערגריץ.

פֿאַר פרוכט און יאַגדע זשעלע איר דאַרפֿן:

• איין ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער,
• 200 גראַמז פון סטראָבעריז,
• 100 גראַמז פון שוואַרץ קורראַנט,
• 100 גראַמז פון רויט קורראַנט,
• האָבערגריץ
• סוויטאַנער - צו טעם.

רייניקן פירות און בעריז פון טוויגז און עקן, שווענקען און שטעלן אין וואַסער, קאָכן ביז האַלב, אַראָפּנעמען פון היץ און לייגן סוויטאַנער (סטעוויאַ, פראַקטאָוס). שפּאַנונג די יויך. צעפירן האָבערגריץ אין אַ קליין סומע פון ​​וואַרעם פרוכט פליסיק.

שייַעך-שטעלן דעם יויך אויף די פייַער און באַקענען אַ דין טייַך פון אָוט פליסיק, קאַנטיניואַסלי סטערינג די צוקונפֿט קיססעל. דאָס איז נייטיק אַזוי אַז לאַמפּס טאָן ניט פאָרעם. מליען ביז גלאַט. די טעגלעך קלאַל פון זשעלע איז אַרויף צו 200 מל. א טרינקען אַזאַ ווי קישעל פֿאַר צוקערקרענק ימפּרוווז די דיגעסטיווע שעטעך און לעבער פונקציאָנירן.

דער פּאַציענט דאַרף געדענקען אַז אפילו ווען די בלוט צוקער דראַפּס, איינער זאָל נישט צוריקקומען צו די פריערדיקע דיעטע. די אויבן כּללים גאַראַנטירן ניט בלויז אַ סטאַביל מדרגה פון צוקער אין די בלוט, אָבער אויך פאַרלייגן די אַרבעט פון אַלע גוף פאַנגקשאַנז.

די ווידעא אין דעם אַרטיקל גיט אַן איבערבליק פון פודז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן בלוט צוקער.

פֿעיִקייטן פון די קרענק

אויב עמעצער איז קראַנק אָדער קראַנק צווישן קרובים, עס איז אַ נויט פֿאַר קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון צוקער לעוועלס, ווייַל די קרענק איז ינכעראַטיד. קעסיידערדיק נערוועז שפּאַנונג, און די פעלן פון מאָביליטי און זיכער גשמיות יגזערשאַן אָדער, פאַרקערט, זייער וידעפדיק קענען אויך דינען ווי די יקער פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. אין דערצו, די גרונט איז אַ קרענק פון די דיגעסטיווע סיסטעם, לעבער, טיירויד דריז.

די יילמאַנט אונטער באַטראַכטונג איז זייער ינסידיאַס, ווייַל אין די אָנהייב פון די קרענק ספּעציעל ענדערונגען אין דעם גוף זענען נישט באמערקט, אָבער איבער צייַט, עטלעכע אָרגאַנס אַנדערגאָו גראַדזשואַל צעשטערונג. צו פאַרמייַדן דעם קרענק אין דער ערשט בינע, איר דאַרפֿן צו וויסן די כאַראַקטעריסטיש וואונדער וואָס אָנווייַזן אַן עלעוואַטעד צוקער מדרגה.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​זיי:

1. דער מענטש גוף איז "באפוילן" מיט ענערגיע באקומען מיט גלוקאָוס, וואָס גייט אריין אין די בלאַדסטרים מיט עסנוואַרג. אָבער, מיט די קרענק אין קשיא, צוקער איז נישט אַבזאָרבד, אַזוי פּאַטיענץ דערפאַרונג שוואַכקייַט, יאָמטעוודיק, דראַוזי.
2. נאָרמאַל ניר פונקציע איז פֿאַרבונדן מיט מענטשלעך בלוט צוקער. אויב עס יקסידז די געגרינדעט קלאַל, דאָס אָרגאַן הייבט צו אַרבעטן אין אַ ענכאַנסט מאָדע, וואָס קאַנטריביוץ צו אָפט אָנטרייַבן צו פּישן, ספּעציעל בייַ נאַכט.
3. די בייַזייַן פון יטשינג אין די גרוין.
4. גוף סקראַטשיז טאָן ניט היילן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דער פּאַציענט איז קעסיידער דאָרשטיק, בשעת זיין מויל איז טרוקן.
5. אַנסאַטיספייד הונגער, ראַגאַרדלאַס פון די סומע פון ​​קאַנסומד עסנוואַרג.

וואָס הערבס נידעריקער גלוקאָוס

צו נאָרמאַלייז צוקער לעוועלס, עס איז נישט גענוג צו וויסן די נעמען פון די נייטיק הערבס. זיי מוזן זיין סקילפאַלי געווענדט און פּראַפּאָרשאַנד. בלויז דעמאָלט עס וועט זיין אַ נוץ פון פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך בלוט צוקער.

יעדער קרייַטעכץ האט יחיד פּראָפּערטיעס און מאַדיסאַנאַל קעראַקטעריסטיקס, וואָס מוזן זיין גענומען אין חשבון ווען ניצן אַ ינפיוזשאַן פון עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ.

עס רימוווז געזונט פּופפינעסס און ראַדוסאַז די צוקער אינהאַלט פון די גראָז, וואָס איז גערופן די ציג. דער רעצעפּט פֿאַר מאכן אַ ינפיוזשאַן פון דעם פאַבריק איז זייער פּשוט. בעשאַס דעם טאָג זיי טרינקען איין גלאז פון די פּראָדוקט, וואָס ריקווייערז אַ קניפּ פון גראָז און בוילינג וואַסער. נעמען קליין פּאָרשאַנז אין עטלעכע סטאַגעס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ דעקאָקטיאָן, ווייַל אין דעם פּראָצעס פון בוילינג פילע נוציק פּראָפּערטיעס זענען חרובֿ.

פיז פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער זענען מער עפעקטיוו. א פּרירעקוואַזאַט איז העסקעם מיט די פּראַפּאָרשאַנז. די מערסט פּראָסט רעצעפּט געניצט אין דער באַהאַנדלונג באשטייט פון בלובבעררי און בעבערבעררי בלעטער, וואָס זענען געמישט מיט דער וואָרצל פון וואַליריאַן און דאַנדאַלייאַן. דער געמיש באשטייט פון גלייַך טיילן פון יעדער פאַבריק. די פאַרהעלטעניש פון הערבס און וואַסער איז 1: 8. פֿאַר אַ טאָג, 450 מל פון ינפיוזשאַן איז גענוג, וואָס איז שיקער אין קליין, 60-70 מל פּאָרשאַנז אין עטלעכע דאָסעס.

אן אנדער פאָלקס זאַמלונג ווי אַ פאָלק סגולע פֿאַר הויך בלוט צוקער באשטייט פון טשערניצע בלעטער, בורדאָקק ספּייקס, וואָס זענען גענומען אין גלייַך טיילן. צו די ריזאַלטינג געמיש לייגן 3-4 אַרבעס, גיסן בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר 60 מינוט. פאַרנוצן 80-100 מל אין אַ צייט.

אין דער באַהאַנדלונג פון דעם קרענק, הערבס זענען געניצט אַז ניט בלויז רעדוצירן גלוקאָוס אַמאָל, אָבער אויך האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען ומקערן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די ינערלעך אָרגאַנס פון דעם גוף.

צו פאַרשטאַרקן די גענעראַל צושטאַנד, קראָפּעווע, גאָלדענראָד און בעקעריי זענען פּאַסיק. זייער נוצן ווי אַ פאָלק סגולע פֿאַר הויך בלוט צוקער העלפּס צו ומקערן מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פלאָוטינג אַוטפלאָו. אין אַדישאַן, זיי באַפרייַען יקסייטאַבילאַטי, נערוועז שפּאַנונג און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די האַרץ.

הערבס זענען אַ נאַטירלעך פּראָדוקט, אָבער, זיי האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, דעריבער, זייער נוצן איז רעקאַמענדיד צו זיין מסכים מיט אַ דאָקטער. עס איז וויכטיק נישט בלויז צו וויסן די נעמען פון געוויקסן, אָבער אויך די כאַראַקטעריסטיש פּראָפּערטיעס, יחיד קעראַקטעריסטיקס. געהעריק אַבזערוואַנס פון די טעכנאָלאָגיע פֿאַר קאַלעקטינג מעדיסינאַל רוי מאַטעריאַלס, די סטאָרידזש קאַנטריביוץ צו די פּרעזערוויישאַן פון היילונג פּראָפּערטיעס.

ירושלים אַרטיטשאָוק

דער טעם פון ערטאַן פּערז איז ענלעך צו פּאַטייטאָוז. ירושלים אַרטיטשאָוק פֿאַר צוקערקרענק איז געניצט צו פאַרמייַדן די קרענק און באַהאַנדלונג. טעגלעך קאַנסאַמשאַן אין דער סומע פון ​​250-300 ג איז ערלויבט. צוליב זייַן נאַטירלעך פּראָפּערטיעס, עס סערוועס ווי די יקער פֿאַר די פּראָדוצירן פון פילע מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער צוקער. ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אין דער מאָרגן אָדער טרינקען זאַפט.

דעם גרינס איז געגעסן אין קיין פאָרעם: רוי, בוילד.עס קענען זיין געוויינט אין די פאָרעם פון זאַפט און יויך, וואָס איז געמאכט ווי גייט: אַ מיטל-סייזד באַרנע איז שנייַדן אין קליין ברעקלעך, אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין אַ סומע פון ​​700 מל, ינפיוזד פֿאַר 50-60 מינוט און דעמאָלט קאַנסומד.

ווי באַווייַזן, די קעסיידערדיק נוצן פון אַרטיטשאָוק פון ירושלים פֿאַר צוקערקרענק לאָווערס די צוקער אינהאַלט פֿאַר 14 טעג.

אָבער, צוזאמען מיט די היילונג פּראָפּערטיעס וועדזשטאַבאַלז עס האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: עס קענען ניט זיין געניצט אין חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, די בייַזייַן פון גאָלסטאָונז. די נוצן פון זיי אין אַ רוי פאָרעם קאַנטריביוץ צו געוואקסן גאַז פאָרמירונג אין די קישקע.

פּאַטיענץ מיט אַ הויך צופרידן פון גלוקאָוס טוט נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון פּאַטייטאָוז אין אַ ריין פאָרעם, ווייַל די פּאַפּ כּולל סאַבסטאַנסאַז אַז פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס. און די זאַפט פון די פּראָדוקט, פאַרקערט, איז געניצט פֿאַר דעם קרענק.

די עסאַנס פון דעם ווייטיק איז אַז עס סלאָוז אַראָפּ אַלע נאַטירלעך פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף. קאַרטאָפל זאַפט, מיט די נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען שווער צו אָוווערעסטאַמייט, כּולל אין זייַן זאַץ סאַבסטאַנסיז וואָס, פאַרקערט, קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס. די נוצן פון עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די האַרץ, לעבער.

דער פּראָדוקט האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, דעריבער, עס איז ביכולת צו קאַמבאַט די ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז צו וואָס פּאַטיענץ זענען יקספּאָוזד. קאַרטאָפל זאַפט רימוווז פּופפינעסס, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר דעם קרענק און נישט בלויז. עס איז געניצט ביידע ווי אַ פּראַפילאַקטיק און ווי אַ טעראַפּיוטיק.

צו צוגרייטן קאַרטאָפל זאַפט, פּילד גרינס איז ראַבד און סקוויזד. דער סומע דעפּענדס אויף דער געזונט פון דעם פּאַציענט, דעריבער, איידער איר אָנהייבן באַהאַנדלונג, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. די טעגלעך ינטייק איז באטראכט צו זיין 150 מל פון זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן איידער מילז. איידער נוצן, עס איז רעקאַמענדיד צו מישן די פליסיק אַזוי אַז עס איז קיין אָפּזעצנ זיך. די געצייַג איז גענומען ביידע אין ריין פאָרעם און מיט די דערצו פון מער זאַפט, לימענע. דעם קאָמבינאַציע האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ.

א positive רעזולטאַט אַקערז מיט די סיסטעמאַטיש און פּראַלאָנגד נוצן פון דעם פּראָדוקט. מאל די לויף פון אַרייַנטרעטן איז 2-3 חדשים.

אָבער, די טעגלעך ינטייק פון אַזאַ אגענטן האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דער מדרגה פון אַסידאַטי אין דעם גוף, אַזוי עס איז ניט אנגעוויזן אין פּאַטיענץ מיט חולאתן פון דעם מאָגן און פּאַנקרעאַס. איר קען נישט קראָם די צוגעגרייט זאַפט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל עס פארלירט רובֿ פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס. אין דערצו, עס איז ביכולת צו אָנקלייַבן סאַבסטאַנסיז כאַזערדאַס פֿאַר מענטשלעך געזונט.

בייַ בלאַט

בוכטע בלאַט איז אָפט געניצט צו נידעריקער בלוט צוקער. ער איז ביכולת צו קעמפן די קרענק. די מעדיסינאַל קוואַלאַטיז זענען קלאַסאַפייד ווי שטאַרק, און דעריבער די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז נישט ינדאַקייטיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט ינטעסטאַנאַל חולאתן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

דער רעצעפּט איז פּשוט: עטלעכע טרוקן בלעטער (יוזשאַוואַלי נעמען 8-9 ברעקלעך) זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין אַ סומע פון ​​600 מל, ינסיסטיד אין וואַרעמקייַט און קאַנסומד 100 מל עטלעכע מאָל פּער טאָג אין דער צייט. רעכט צו די פּראָפּערטיעס פון בוכטע בלעטער, בלוט צוקער דיקריסאַז.

כּולל קאַמפּאַונדז אַז "נאָכקרימען" די נאַטירלעך האָרמאָנע - ינסאַלאַן. עס איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע פֿאַר פאַרשידן קיילים.

צימערינג-באזירט טרינקען זענען אויך צוגעגרייט פֿאַר באַהאַנדלונג. א געמיש פון די יענער מיט האָניק, בוילד אין בוילינג וואַסער, איז קאַנסומד צוויי מאָל פּער טאָג: אין דער מאָרגן, איידער פרישטיק און אין די אָוונט. צימערינג פּודער צוגעגעבן צו קעפיר איז רעקאַמענדיד ווי אַ פּראַפילאַקסיס און באַהאַנדלונג פֿאַר די קרענק.

אַזאַ פּראָדוקטן און טרינקען זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר יחיד ינטאַלעראַנס, חולאתן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און ינטעסטינז.

פּראַמאָוץ גיך פאַרקלענערן אין גלוקאָוס. זיין מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס זענען באשטעטיקט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.

דער פּראָדוקט העלפּס צו רייניקן דעם גוף, פּריווענץ אָנצינדונג, האט גוט היילונג פּראָפּערטיעס. פֿאַר קאַנסאַמשאַן, מאַכן אַ דעקאָקטיאָן ביי 75 ג פון בינז פּער 500 מל בוילינג וואַסער, קאָכן 20 מינוט אויף נידעריק היץ. טרינקען איידער מילז. פֿאַר די יויך נוצן אַלע מינים פון בינז.

קימאַט טוט נישט אַנטהאַלטן גלוקאָוס, אַזוי די נוצן פון דעם נאָרמאַל צוקער אינהאַלט אין דעם גוף. לימענע צו רעדוצירן בלוט צוקער איז געוויינט רוי, סקוויזד זאַפט. בלויז פריש פירות זענען רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן.

אין דערצו, לימענע לאָווערס קאַלעסטעראַל, סטייבאַלייזאַז בלוט דרוק. דער פּראָדוקט איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט.

וואַכטל עגגס

זיי אַנטהאַלטן פיל מער פאַרשידן מיקראָעלעמענץ ווי הינדל. עס איז נוצלעך צו פאַרבינדן די נוצן פון עגגס צו רעדוצירן בלוט צוקער און לימענע, דאָס ינקריסיז זייער טעראַפּיוטיק ווירקונג.

די פּראָדוקטן זענען נישט אנגעוויזן פֿאַר חולאתן פון די ינטעסטינז, מאָגן, הויך אַסידאַטי, יחיד ינטאַלעראַנס.

די בענעפיץ און כאַרמז פון טורמעריק פֿאַר געזונט זענען דיסקאַווערד עטלעכע דעקאַדעס צוריק און באקומען זייער וויסנשאפטלעכע באַשטעטיקונג פיל שפּעטער.

דער פּראָדוקט אַפעקץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. ער איז ביכולת צו באַשיצן די אָרגאַנס וואָס זענען מערסט פּראָנע צו צעשטערונג אין צוקערקרענק.

די געזונט בענעפיץ און בענעפיץ פון טורמעריק זענען נישט פאַרגלייַכלעך. דאָס העלפּס צו האַנדלען מיט וידעפדיק וואָג, וואָס איז אָפט באמערקט אין צוקערקרענק, האט אַ positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, לאָווערס קאַלעסטעראַל און צוקער און אפילו פּריווענץ ראַק. אָבער, עס זאָל נישט זיין געניצט דורך מענטשן מיט גאַלסטאָון קרענק און קלאָגד בייל דאַקץ. טורמעריק איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון יחיד ינטאַלעראַנס, מאָגן געשוויר און דואַדאַנאַל געשוויר.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון קעפיר צו רעדוצירן בלוט צוקער זענען פּראָווען דורך טעאָריע און פיר. די מיינונגען וועגן די נוציקייט פון דעם פּראָדוקט זענען געמישט.

דער פאַקט איז אַז קעפיר כּולל מילך צוקער, וואָס קאַנסאַמשאַן איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. ווי באַווייַזן, די נוצן פון קיין פּראָדוקט, אַרייַנגערעכנט קעפיר, ריקווייערז אַ זיכער מאָס.

הייַנט, עקספּערץ גלויבן אַז אויב איר טרינקען דעם טרינקען מאַדעראַטלי טעגלעך, עס טוט נישט ווירקן די גלוקאָוס מדרגה. אין דער זעלביקער צייט, די פּראָדוקט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס און ינטעסטינז, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר דעם טיפּ פון קרענק. קעפיר אַפעקץ די קאָרסאַז פון די קרענק אין קשיא ומדירעקט דורך אנדערע וויכטיק אָרגאַנס.

די פּראָדוקט איז קאַנסומד ניט בלויז אין זיין ריין פאָרעם, אָבער אויך צוגעגעבן צו באַקוויט קאַשע. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם טרינקען מיט די דערצו פון צימערינג. אָבער די קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ אַ פּראָסט פּראָדוקט ווי קעפיר ריקווייערז פריערדיק קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ דאָקטער.

לינסיד בוימל

עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן קאַנסומינג כייַע פאַץ ווי אַ פאַרהיטונג און פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הויך צוקער אינהאַלט. זיי זאָל זיין ריפּלייסט מיט גרינס פאַץ.

פלאַקססעעד ייל איז געהאלטן די מערסט נוציק אָפּציע. דער פּראָדוקט איז נישט אַ פרייַ טעראַפּיוטיק מעדיצין, אָבער קאַמפּלאַמאַנץ דער דאָקטער ס טעראַפּיוטיק פּריסקרייבז. אָיל כּולל אַ זיכער טיפּ פון זויער וואָס העלפּס ברעכן אַראָפּ און באַזייַטיקן גלוקאָוס פון די בלוט. עס איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו צו פּראָדוקטן: זיי זענען סיזאַנד מיט סאַלאַדס, צוגעגעבן צו מילך טרינקען.

דעם בוימל איז נישט ינדאַקייטיד פֿאַר קינדער אונטער 5 יאָר און פֿאַר וואָמען וואָס דערוואַרטן אַ בעיבי אָדער ברוסט-פידינג. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אָנצינדונג פון די ינערלעך אָרגאַנס, פּאַטאַלאַדזשיז פון די גאַל פּענכער.

וואָס ווירקונג האט דערנערונג אויף די קרענק?

די מעניו זאָל זיין באַלאַנסט, מיט די פארלאנגט סומע פון ​​פאַרשידן שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. אָפט די עסנוואַרג איז גענומען, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז.

עס איז רעקאַמענדיד אַז פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד אָדער לימיטעד פון די דיעטע. עס איז נייטיק צו אַרייַן אין די מעניו פּראָדוקטן פון פאַבריק אָפּשטאַם מיט פיברע.

לייפסטייל

אין סדר צו ויסמייַדן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז, דער דאָקטער צוזאמען מיט די פּריסקרייבד באַהאַנדלונג ינקעראַדזשאַז יעדער פּאַציענט צו טוישן זייער טעגלעך רוטין, העסאָפע עס פעאַסיבלע גשמיות אַקטיוויטעטן, גייט אין די פריש לופט. פּאַטיענץ זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין נערוועז שפּאַנונג, יבעריק גשמיות יגזערשאַן, סמאָוקינג, טרינקט. אָבער, דאַנסינג, שווימערייַ איז רעקאַמענדיד.

מענטשלעך געזונט דאַטערמאַנז זיין לייפסטייל. די קרענק קענען זיין קאַנטראָולד דורך נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז.

מסקנא

טראָץ דעם נוצן פון פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך בלוט צוקער, עס מוזן זיין דערמאנט אַז אין קיין פאַל, איר זאָל קאָנטאַקט אַ מומכע צו פאָרשרייַבן קאָמפּלעקס טעראַפּיע. און דאָס איז נישט בלויז אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס און עסנוואַרג, אָבער אויך מעדאַקיישאַנז. אַדדיטיאָנאַללי, אַ פּאַסיק דיעטע איז פּריסקרייבד.

בייַצייַטיק באַהאַנדלונג וועט העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט צוקער.

צו רעדוצירן בלוט צוקער

אויב איר קאַמפּאָוזד אַ דיעטע ריכטיק, אַדכיר צו די כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע, איר קענען רעדוצירן בלוט צוקער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דערצו, אויב דער דערשיינונג איז בלויז אָנהייב אין דעם גוף, אַ דיעטע קענען גאָר באַפרייַען זיך פון דעם פּראָבלעם.

ערשטנס, וואָס פודז קענען פאַרגרעסערן בלוט צוקער - עס איז זייער דיזייראַבאַל צו ויסשליסן זיי פון די דיעטע אָדער לפּחות באַגרענעצן זיי. די אַרייַננעמען:

• ווורשט און ווורשט (ווורשט, סאָסידזשיז),
• ווייך טרינקען
• הייַזקע קעז מיט הויך פעט,
• פאַטי פיש
• פּוטער און גרינס בוימל
• פעט קעז
• קיין קאָראַל
• פרוכט זאַפט
• פלייש און פיש פּאַסטעס,
• צוקער און קלעם
• לעגאַמרע אַלע קאַנפעקשאַנערי,
• פּוטער באַקינג.

עס זענען עטלעכע פּראָדוקטן וואָס קענען זיין קאַנסומד מיט עלעוואַטעד צוקער לעוועלס, אָבער זייער קוואַנטיטי זאָל זיין שטרענג לימיטעד - פֿאַר בייַשפּיל צו רעדוצירן די סערווינג צוויי מאָל קאַמפּערד צו די קאַנסומד איידער די צוקער איז קלעראַפייד. די אַרייַננעמען:

• ברויט און ברויט
• פּאַטייטאָוז
• מאַקאַראָנען
• מילאַט, באַקוויט, רייַז און האָבערגריץ,
• פירות און בעריז פון זיס ווערייאַטיז,
• ספּעציעל סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס.

דאָך, איר זאָל ניט ראַדיקאַל רעדאָ דיין דיעטע און גאָר פאַרלאָזן די אויבן פּראָדוקטן - לאָזן די רעדוקציע אין זייער קאַנסומד סומע זיין גראַדזשואַל. אבער דאקטוירים אונטערשיידן אַ נומער פון פּראָדוקטן וואָס העלפֿן רעדוצירן בלוט צוקער, זיי קענען זיין קאַנסומד טעגלעך און אָן קיין ריסטריקשאַנז. די אַרייַננעמען:

• גרינז - פּעטרעשקע, יונג קראָפּעווע, קראָפּ,
• קיין וועדזשטאַבאַלז - דאקטוירים רעקאָמענדירן צו מאַכן אַ מעניו אַזוי אַז עס זענען האַלב פון עס,
• גרין טיי
• די קאַווע.

אויב מיר מאַכן אַ גענעראַל מסקנא וועגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, מיר קענען ויסטיילן עטלעכע יקערדיק כּללים פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ דיעטע מיט אַ הויך צוקער אין די בלוט:

1. זאָל זיין קאַנסומד אין גענוג קוואַנטאַטיז, פּראָדוקטן אַז פֿאַרבעסערן די גוף ס פיייקייַט צו אַרויסווייַזן גלוקאָוס - וואָלנאַץ, ים פיש נידעריק-פעט ווערייאַטיז, פלאַקססעעד.
2. צו קאָכן קיין קיילים איר דאַרפֿן צו נוצן מאַסלינע בוימל.
3. איר דאַרפֿן צו עסן ווי פילע געמישט קיילים ווי מעגלעך, וואָס אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ - דאָס קען נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​ינסאַלאַן סאַקריטאַד דורך די פּאַנקרעאַס.
4. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו אַרייַן צוקער, סוויץ און קיין סוויץ אין די מעניו.
5. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן פּראָדוקטן וואָס געבן אַ שוואַך ינסאַלאַן ענטפער - פֿאַר בייַשפּיל, לעגיומז, פּראָטעין פודז, וועדזשטאַבאַלז.
6. באטייטיק רעדוצירן די נוצן פון פודז מיט אַ הויך אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ - זיי זענען פּראָוואָקאַטאָרס פון אַ שטאַרק ינסאַלאַן ענטפער.
7. קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין קאַנסומד סעפּעראַטלי - עס קען זיין אַ חלק פון פירות אָדער בעריז וואָס האָבן אַ שוואַך ינסאַלאַן ענטפער (apples, אַפּראַקאַץ, בלובעריז, סטראָבעריז, טשעריז, און אַזוי אויף).
8. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן פּוטער, מאַרגאַרין און לאַרד.
9. עס קענען ניט זיין געניצט אין אַלע, אָדער עס איז נייטיק צו באטייטיק רעדוצירן די סומע פון ​​עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן קראָכמאַל אין זייַן זאַץ - פֿאַר בייַשפּיל, פּאַטייטאָוז, פּאַרסניפּס, טערנאַפּס, פּאַפּשוי, טערנאַפּס.

מוסטער איין-טאָג דיעטע מעניוז צו נידעריקער בלוט צוקער

נאָר אַ באַוואָרעניש, די דערלאנגט מעניו איז זייער אַרביטראַריש און סימפּלי דעמאַנסטרייץ ווי צו רעכט פאַרשפּרייטן פודז און קיילים פֿאַר פאַרשידענע מילז. איר קענען מאַכן דיין אייגענע מעניו, לויט די כּללים פון דיעטע מיט הויך בלוט צוקער.

• גרינס סאַלאַט אָן בוימל
• בוילד רייַז אָדער ווערמיסעלי - האַלב אַ גלאז
• איין שטיק ברויט - ניט מער ווי 30 גראַמז
• צוויי סלייסיז פון נידעריק-פעט שווער קעז
• גלאז פון גרין טיי

צווייטע פרישטיק

• 30 גראַמז פון שווער נידעריק-פעט קעז און די זעלבע רעפטל פון ברויט
• 1 עפּל אָדער 2 פּלאַמז, מאַנדאַרין

• גרינס סאַלאַט מיט מינימאַל מאַסלינע ייל
• באָרש אָדער קרויט זופּ דאַר
• קיין בוילד קאַשע - ניט מער ווי אַ גלאז
• 30 גראַמז ברויט
• א קליין חלק פון פיש אָדער אַ שטיק פון בוילד פלייש

• גלאז פון קעפיר
• 100 גראַמז פון נידעריק פעט הייַזקע קעז

• פריש גרינס סאַלאַט אָן בוימל
• 2-3 האַלב-סייזד בוילד פּאַטייטאָוז אָדער האַלב אַ גלאז פון בוילד קאַשע
• 30 גראַמז ברויט
• 150 גראַמז פון געפּרעגלט פלייש אָדער איין קאָטלעט

שפּעט מיטאָג

• קיין פרוכט
• 30 גראַמז פון שווער נידעריק-פעט קעז
• 30 גראַמז ברויט

ביטע טאָן:צו פאַרבייטן פּראָדוקטן איז קאַטאַגאַריקלי נישט רעקאַמענדיד - בלויז אַ מומכע קען טאָן דאָס. און אין אַלגעמיין, ווען צייכענונג אַרויף דיעטע צו נידעריקער בלוט צוקער קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער - עטלעכע פּראָדוקטן זענען באַנד אין זיכער חולאתן.

פאָלק רעמאַדיז צו נידעריקער בלוט צוקער

אין אַלגעמיין, דאקטוירים האָבן אַ נעגאַטיוו שטעלונג צו די פאַקט אַז פּאַטיענץ מיט הויך בלוט צוקער, און אפילו מיט דיאַגנאָסעד צוקערקרענק מעלליטוס, נעמען קיין מיטלען פֿון דער קאַטעגאָריע "טראדיציאנעלן מעדיצין" צו רעדוצירן זייער פאָרשטעלונג. פירסטלי, עס איז נישט שטענדיק עפעקטיוו, און צווייטנס, די נוצן פון זיכער דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז קענען פירן צו אַ אַלערדזשיק אָפּרוף און אַ דיטיריעריישאַן פון קוילעלדיק געזונט. דער אַרטיקל פּראָווידעס עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר פאָלק רעמאַדיז, וואָס, לויט צו די אַשוראַנס פון כילערז, ביישטייערן צו לאָוערינג בלוט צוקער.

זיין זיכער צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער וועגן די אַדווייזאַבילאַטי פון פאָלק רעמאַדיז צו נידעריקער בלוט צוקער. אויך דאַרפֿן צו קעסיידער קאָנטראָלירן זייער סטייטמאַנץ און אין אַלגעמיין צו פירן אויס אַזאַ "יקספּעראַמאַנץ" אונטער די השגחה פון אַ מומכע (לפּחות מיט דער מעגלעכקייט אין די פאַל פון קראַפט מאַדזשור צו רופן היים אַמבולאַנס).

ינפיוזשאַן פון לימענע, פּעטרעשקע און קנאָבל רוץ

צו צוגרייטן די פּראָדוקט, צוגרייטן:

• פּינטעלע לימענע אין אַ סומע פון ​​100 גראַמז - פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו פּראָצעס 1 קג פון לימענע,
• פּעטרעשקע רוץ אין די סומע פון ​​300 גראַמז - איר קענען נוצן די בלעטער פון דעם פאַבריק, אָבער עס איז ניט דיזייראַבאַל צו מאַכן אַ פאַרבייַט.
• פּילד קנאָבל אין אַ סומע פון ​​300 גראַמז.

איצט מיר פאָרן די פּעטרעשקע רוץ און קנאָבל דורך די פליישמילכל, לייגן די לימענע פּינטעלע צו זיי און מישן אַלץ ונ דורך. די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז שטעלן אין אַ גלאז סלוי, פֿאַרמאַכט מיט אַ דעקל און שטעלן אין אַ קיל פינצטער אָרט פֿאַר 14 טעג - עס זאָל זיין ינפיוזד.

איר דאַרפֿן צו נעמען די פאַרטיק פּראָדוקט 1 לעפעלע דרייַ מאָל פּער טאָג 30 מינוט איידער מילז.

פּרעפאַב יויך

מיר מישן פּאַפּשוי סטיגמאַ, בעבל פּאָדס, פעלד האָרסעטאַיל און לינגאָנבעררי בלעטער אין גלייַך קוואַנטאַטיז (איר קענען מאָל די רוי מאַטעריאַלס).

1 לעפל פון דער זאַמלונג איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין אַ סומע פון ​​300 מל און ינסיסטאַד פֿאַר 3-4 שעה. אויב די קוואלן זענען גענומען פריש (נישט טרוקן), עס איז גענוג צו באַשטיין די יויך 60 מינוט.

איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין 1/3 טעפּל דרייַ מאָל פּער טאָג אין קיין באַקוועם צייט.

לייַם קאָליר

נעמען 2 טעפּלעך לינדאַן קווייט אין טרוקן פאָרעם, גיסן 3 ליטער פון וואַסער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט אין אַ פּאַמעלעך קאָכן. לאָזן צו קילן גאָר, שפּאַנונג און קראָם אין די פרידזשידער.

איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון לינדאַן קווייט אין ½ טעפּל יעדער מאָל איר פילן דאָרשטיק. געדויער פון אָפּטראָג - ווי לאַנג ווי עס וועט ניט זיין עסן אַלע די ריזאַלטינג סומע פון ​​יויך, דעמאָלט מאַכן אַ ברעכן פֿאַר 20 טעג און די קורס קענען זיין ריפּיטיד ווידער.

כערבאַל ינפיוזשאַן

צו צוגרייטן די מכשירים איר דאַרפֿן צו נעמען העלפט אַ גלאז פון אָלדער בלעטער, 1 לעפל פון קראָפּעווע (בלעטער), 2 טייבאַלספּונז פון קווינאָאַ.די ריזאַלטינג ערבאַל שניט איז אויסגעגאסן מיט אַ ליטער פון בוילד וואַסער - איר קענען נעמען הייס, אָבער איר קענען אויך נעמען קאַלט. אַלע ונ דורך יבערבייַטן און לאָזן פֿאַר 5 טעג אין אַ טונקל קיל פּלאַץ. נאָך די ספּעסאַפייד צייט, האַלב די לעפעלע פון ​​באַקינג סאָדע איז מוסיף צו די ינפיוזשאַן.

איר דאַרפֿן צו נעמען דעם לעפעלע 1 לעפעלע צוויי מאָל פּער טאָג - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט איידער עסן.

אויב איר טרינקען אַ גלאז פון קעפיר יעדער מאָרגן, אין וואָס די ערד באַקוויט איז געווען סאָוקט אין די אָוונט (אַ לעפל פון 200 מל פון קעפיר), נאָך 4-5 טעג איר קענען זען די רעזולטאַטן אויף די מעטער - די בלוט צוקער מדרגה וועט פאַרמינערן. דורך דעם וועג, דעם קאָקטייל העלפּס רייניקן די געדערעם, נאָרמאַלייז די לעבער און באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.

אן אנדער קאָקטייל רעצעפּט פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער - אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, טרינקען אַ געמיש פון זאַפט פון 1 לימענע און 1 פריש רוי יי. נאָך ניצן אַזאַ אַ סגולע, איר קענען נישט עסן אָדער טרינקען עפּעס פֿאַר אַ שעה.

די געדויער פון טרינקט אַ קאָקטייל פון לימענע און עגגס איז מאַקסימום 5 טעג, איר קענען איבערחזרן דעם פּראָצעדור בלויז נאָך 2 חדשים.

וואָלנאַץ

זאַמלען יונג בלעטער פון די וועלשענער נוס בוים, טרוקן זיי געזונט (קענען זיין אין די ויוון) און צעהאַקן. נעמען 1 לעפל פון רוי מאַטעריאַלס, גיסן 500 מל פון וואַסער און קאָכן פֿאַר 15 מינוט. דערנאָך, דער יויך ברו 40 מינוט און פילטער.

אין יעדער באַקוועם צייט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון וועלשענער נוס בלעטער האַלב אַ גלאז אַ האַלב גלאז.

עס איז אן אנדער רעצעפּט פֿאַר וואָס איר וועט דאַרפֿן צו צוגרייטן די ינערלעך פּאַרטישאַנז פון 40 וואָלנאַץ. די ריזאַלטינג סומע פון ​​רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן אין 250-300 מל פון בוילינג וואַסער און די ינפיוזשאַן איז געהאלטן 60 מינוט אין אַ וואַסער וואַנע.

איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ינפיוזשאַן פון וועלשענער נוס פּאַרטישאַנז 1-2 טיספּונז 30 מינוט איידער יעדער מאָלצייַט.

בוכטע בלעטער

איר דאַרפֿן צו נעמען 10 טרוקן בוכטע בלעטער און גיסן זיי מיט 250 מל בוילינג וואַסער. עס איז קעדייַיק צו צוגרייטן די פּראָדוקט אין ינאַמאַלד קיילים, וואָס, נאָך פּלייסינג די קאַמפּאָונאַנץ אין עס, מוזן זיין אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך אָדער אַ שאַל און לאָזן פֿאַר 2 שעה.

איר דאַרפֿן צו נעמען די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן אין אַ האַלב גלאז דריי מאָל פּער טאָג און זיין זיכער צו 30 מינוט איידער עסן.

אַלע די געלט פון דער קאַטעגאָריע "טראדיציאנעלן מעדיצין" זאָל זיין גענומען מיט ינקריסינג צוקער לעוועלס גאָר קערפאַלי - נאָך יעדער נוצן, זיין זיכער צו מאָניטאָר ענדערונגען אין די רידינגז מיט אַ גלוקאָמעטער. און אפילו אויב די צוקער אנגעהויבן צו פאַרקלענערן, אין קיין פאַל זאָל איר האַלטן די מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך די דאָקטער!

ציגאַנקאָוואַ יאַנאַ אַלעקסאַנדראָוונאַ, מעדיציניש אָבסערווער, טעראַפּיסט פון די העכסטן קוואַליפיקאַציע קאַטעגאָריע

34,508 גאַנץ קוקן, 3 קוקן הייַנט