ווי איר געשווינד קענען צו פאַרגרעסערן דיין גלוקאָוס הייך

א צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך אַ גיך פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס איז גערופֿן היפּאָגליסעמיאַ. דער פּראָצעס פון פאַלינג צוקער קענען זיין פּעלץ ניט בלויז דורך פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער אויך דורך גאָר געזונט מענטשן. היפּאָגליסעמיאַ איז געפערלעך פֿאַר אַ מענטש און קען פירן צו די מערסט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, אַזוי אַלעמען זאָל זיין אַווער פון די כּללים פון נאַטור אין אַזאַ אַ סיטואַציע. מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט דעם צושטאַנד לפּחות אַמאָל וויסן ווי צו כאַפּן בלוט צוקער. עס איז וויכטיק פֿאַר יענע וואָס האָבן נישט נאָך געטראפן דעם קרענק אין צייט צו ריספּאַנד צו די סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ און נעמען צונעמען מיטלען.

באַשרייַבונג און סיבות פון היפּאָגליסעמיאַ

די מענטשלעך צושטאַנד, ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט דיקריסאַז צו 3,2 ממאָל / ל אָדער נידעריקער, איז טיפּיש פֿאַר היפּאָגליסעמיאַ. מיט דעם אָנפאַנג פון אַזאַ אַ סיטואַציע, אפילו לעגאַמרע געזונט מענטשן אָנהייבן צו פילן אַ באמערקט דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן. א מאַנגל פון גלוקאָוס דיסראַפּץ די דערנערונג פון אַלע אָרגאַנס, אָבער די מאַרך האט די ביגאַסט נעגאַטיוו ווירקונג. אויב איר טאָן ניט כאַפּן צוקער אין די רעכט צייט, אַ מענטש קען פּלוצלינג פאַרלירן באוווסטזיין, אפילו פאַלן אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו, וואָס לעסאָף טרעטאַנז מיט טויט.

היפּאָגליסעמיאַ איז באַקאַנט ניט בלויז צו אַלע דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר מענטשן מיט שטרענג ענדאָוקריין הערעדיטי און געזונט ןעמעלבארפ.

גרונט פון גלוקאָוס קאַפּ:

1. ענג און אַנבאַלאַנסט דיייץ.
2. לאַנג ברייקס צווישן מילז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זייער אייגענע צושטעלן פון קאַרבאָוכיידרייץ איז קאַנסומד, און די ריפּלענישמאַנט איז נישט רעכט אין דער רעכט צייט.
3. פעלן פון סנאַקס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס.
4. אינטענסיווע ספּאָרט אָדער גייַסטיק דרוק.
5. אָפּטראָג פון אַלקאָהאָליקער טרינקען אָדער זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען. די ינסידיאַסנאַס פון אַלקאָהאָל ליגט אין זיין פיייקייט צו ערשטער כאַפּן צוקער און נאָך אַ בשעת דראַמאַטיקלי פירן צו אַ קאַפּ אין זיין בלוט שטאַפּל.

סטאַגעס פון היפּאָגליסעמיאַ

די אָנסעט פון היפּאָגליסעמיאַ אַקערז פערלי געשווינד. טראָץ דעם, עס זענען דריי סטאַגעס בעשאַס וואָס די צוקער איז רידוסט:

1. גרינג בינע. א געפיל פון היפּאָגליסעמיאַ בלויז ארויס. עס קענען זיין גרינג צו האַלטן אויב איר נעמען אַ קליין דאָזע פון ​​5 אָדער 10 מינוט פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייץ.
2. מיטל. דער בינע קען געדויערן מער ווי 10 מינוט און יזאַלי ריטשט אַ האַלב שעה אויב קאַרבאָוכיידרייץ זענען נישט סאַפּלייד מיט עסנוואַרג. נאָרמאַלייז גלוקאָוס לעוועלס אין דעם סיטואַציע קענען פּאַסירן בלויז נאָך אַ ביסל מילז.
3. די לעצט. דער בינע קעראַקטערייזאַז די קריטיש שטאַט פון דעם גוף בעשאַס די אָנסעט פון היפּאָגליסעמיאַ. א מענטש יקספּיריאַנסיז קראַמפּס, קען שוואַך אָדער אפילו קאָמאַטאָזער מאַצעוו. אין אַזאַ פאלן, נויטפאַל זאָרגן איז פארלאנגט, ווייַל עס איז כּמעט אוממעגלעך צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער אין שטוב.

וואונדער פון אַ גלוקאָוס קאַפּ

עס איז מעגלעך צו באַשליסן אַז די בלוט צוקער מדרגה אַפּראָוטשיז נידעריק וואַלועס דורך כאַראַקטעריסטיש סענסיישאַנז.

1. עס איז אַ היץ אין די גאנצע גוף און אַ קאַמיש פון בלוט צו די פּנים.
2. אַ קאָפּווייטיק איז ארויס, וואָס איז ריפּלייסט דורך קאָפּשווינדל.
3. די העאַרטביט איז גיך.
4. עס איז אַ שוואַכקייַט.
5. עס איז ציטער אין די הענט און ציטערניש אין דעם גוף.
6. געפיל פון הונגער.
7. אַן אַטאַק פון עקל קען פּאַסירן.
8. פאַרפאַלן אָריענטירונג אין פּלאַץ.
9. וויסואַללי ימפּערד. קרייזן איידער די אויגן פון רויט אָדער פינצטער קאָליר קען זיין קענטיק, אַבדזשעקץ אָנהייבן צו טאָפּל.
10. א מענטש איז ויסגעמוטשעט דורך קאַוסעלעסס דייַגעס אָדער אַ געפיל פון מורא.
11. עס איז דראַוזי, וואָס איז שווער צו באַקומען.
12. בעשאַס שלאָפן, מענטשן אָנהייבן צו האָבן נייטמערז.
13. אין זעלטן קאַסעס, אַ ינאַדאַקווייט מערקונג פון פאַקט קען פּאַסירן.
14. רייד ווערט ינקאָוכיראַנט און סלערד.

די אָנפאַנג פון היפּאָגליסעמיאַ קען זיין באגלייט דורך די אויסזען פון בלויז עטלעכע פון ​​די ליסטעד סימפּטאָמס. סימפּטאָמס וועט נאָר פאַרגרעסערן אויב עס איז קיין בייַצייַטיק זעטיקונג פון דעם גוף מיט קאַרבאָוכיידרייץ.

צוקערקרענק וואָס האָבן שוין דערפאַרונג פון די קרענק וויסן וואָס צו טאָן אין אַזאַ סיטואַטיאָנס. זיי געשווינד דיאַגנאָזירן היפּאָגליסעמיאַ און זענען ביכולת צו ויסטיילן עס פון נאָרמאַל יקסייטמאַנט. מענטשן וואָס האָבן נישט נאָך געהאט צו דערפאַרונג אַ מאַנגל פון גלוקאָוס מיסטייקאַנלי נעמען די געוויינטלעך זינען פון דייַגעס פֿאַר אַ באַפאַלן פון אַ שאַרף קאַפּ אין צוקער. באַשטעטיקן אָדער אָפּלייקענען די פאַקט פון די אָנסעט פון היפּאָגליסעמיאַ מיט די מעאַסורעמענט פון די גלוקאָמעטער. דער מיטל אַלאַוז איר צו אַקיעראַטלי באַשטימען די סומע פון ​​גלוקאָוס אין די בלוט.

נידעריק בלוט צוקער: ווי צו פאַרגרעסערן די הייך

קאַרבאָוכיידרייץ העלפֿן פּלאָמבירן די פעלן פון גלוקאָוס. 12 גראַמז פון דעם פּראָדוקט זענען איין קסע (ברויט אַפּאַראַט). דער באַגריף איז באַקאַנט פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס. ברויט וניץ זענען גענומען אין חשבון טעגלעך אין דער צוגרייטונג פון די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ, די סעלעקציע דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פון דאָוסידזשיז בעשאַס ינסאַלאַן טעראַפּיע אָדער באַהאַנדלונג מיט ספּעציעל טאַבלעץ. געטרונקען 1 קסע העלפּס צו כאַפּן בלוט צוקער לעוועלס פון 1.5 ממאָל / ל צו 3.

איר קענען קאָפּע מיט היפּאָגליסעמיאַ דורך עסן ברויט וניץ. זייער נומער און אָפטקייַט פון נוצן וועט אָפענגען אויף דער בינע פון ​​אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ.

אַקטיאָנס אין די אָנסעט פון מילד היפּאָגליסעמיאַ

איר קענען פאַרגרעסערן צוקער מיט די פאלגענדע מיטלען:

• עסן אַ פערטל פון אַ שאָקאָלאַד באַר, איין זיסוואַרג אָדער דרייַ ברעקלעך פון נאָרמאַל טיילז (ווייינג 100 גראַמז).
• טרינקען זיס וואַרעם טיי מיט די דערצו פון צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק אָדער צוקער.
• עסן האַלב אַ באַנאַנע אָדער אַ ביסל סלייסיז פון דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז.

איר קענען באַקומען אַ מילד פאָרעם פון היפּאָגליסעמיאַ מיט די הילף פון קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד אין דעם גוף. פּרוּווט נישט צו באַקומען די געפיל פון הונגער מיט טוווע אָדער סאַנדוויטשיז, ווייַל די פּראָדוקטן וועלן מער ברעכן אַראָפּ אין דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, צוקער קען נישט העכערונג געשווינד און היפּאָגליסעמיאַ וועט ווערן אַ מער קאָמפּליצירט פאָרעם. א גרויס סומע פון ​​קסע קאַנסומד וועט דערנאָך גרונט אַ יבעריק פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס, דעריבער עס איז גענוג צו באַגרענעצן זיך צו 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם בינע פון ​​דעם קאַמף.

אַקשאַנז אין די אָנהייב פון די היפּאָגליסעמיאַ בינע

אַ פאַרקלענערן אין צוקער אונטער אַ ווערט פון 2,7 ממאָל / ל ריקווייערז אַ פייזד ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ:

1. עס איז פארלאנגט צו עסן איין קסע פון ​​שנעל-אַקטינג קאַרבאָוכיידרייץ.
2. נאָך 15 מינוט, עסן נאָך 1 ברויט אַפּאַראַט.
3. מעסטן צוקער נאָך 15 מינוט. אויב דיין גלוקאָוס הייך איז נאָך נידעריק, עסן נאָך 1 קסע.

ווען די פאָרעם פון היפּאָגליסעמיאַ אַקערז, דער פּאַציענט קען דאַרפֿן עטלעכע דאָסעס פון קאַרבאָוכיידרייץ און סאַקסעסיוו מעזשערמאַנץ פון צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער צו דערגרייכן די גלוקאָוס הייך צו נאָרמאַל וואַלועס.

אַקשאַנז אין די אָנהייב פון די לעצטע בינע פון ​​היפּאָגליסעמיאַ

אָנווער פון באוווסטזיין אָדער די אָנפאַנג פון קאָמאַטאָזער מאַצעוו איז די מערסט געפערלעך צושטאַנד וואָס אַ מענטש יקספּיריאַנסיז מיט אַ שאַרף פאַרקלענערן אין בלוט צוקער. די ינסידיאַסנאַס פון די לעצטע בינע פון ​​היפּאָגליסעמיאַ ליגט אין דעם פאַקט אַז דער פּאַציענט קענען ניט מער קאָפּע מיט אים זיך. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, איר זאָל נישט פּרובירן צו ראַטעווען אַ מענטש דורך געבן אים זיס טיי אָדער וואַסער. דאָס קען אָנמאַכן אַן אַטמאַ אַטאַקס.

ווען קאָמאַטאָזער מאַצעוו, די פאלגענדע מיטלען זאָל זיין גענומען:

1. רופן אַ נויטפאַל מאַנשאַפֿט.
2. אויב מעגלעך, אַרייַנשפּריצן דעם פּאַציענט מיט אַ גראַם דאָוסאַדזש פון 1 גראַם איידער די אָנקומען פון ספּעשאַלאַסץ. דאס מעדיצין פּראַמאָוץ אַ נויטפאַל מעלדונג פון אַלע די קראָכמאַל פון די לעבער אין די בלאַדסטרים. אַזאַ אַ מאָס וועט נישט זיין גענוג צו גאָר באַזייַטיקן אַ מענטש פון אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו, אָבער וועט רעדוצירן די גיכער פון אַ פאַטאַל רעזולטאַט.
3. אויב גלוקאַגאָן איז נישט אין האַנט, איר קענען שטעלן אַ מענטש פון ביידע זייטן בשעת ווארטן פֿאַר אַן אַמבולאַנס און שטעלן אַ שטיק פון צוקער אין די פאָרעם פון ראַפינירט צוקער אויף די באַק.

וואָס זענען די סיבות פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער

היפּאָגליסעמיאַ אַקערז און דעוועלאָפּס זייער געשווינד. דער ערשטער בינע לאַסץ אַרויף צו צען מינוט און איז ילימאַנייטאַד מיט אַ זיס פֿאַרבייַסן. עס קענען זיין קיין שנעל קאַרבאָוכיידרייץ: סוויץ, צוקער, האָניק, קלעם, טיי און מער. די רגע בינע אַנטוויקלט זיך אין אַ האַלב שעה, אויב די מיטלען צו כאַפּן גלוקאָוס האָבן ניט געווען גענומען. נאָך דעם, די לעצט בינע גייט, אין וואָס אַ קריטיש שטאַט פון אַ מענטש איז שוין אנגעוויזן, ריקוויירינג באַלדיק שפּיטאָל זאָרגן. עס איז ניט מעגלעך צו עלימינירן עס ינדיפּענדאַנטלי.

די סיבות פון אַ שאַרף קאַפּ אין גלוקאָוס קענען זיין די פאלגענדע:

• עסן אַ ניט גענוגיק סומע פון ​​נערעוודיק עסנוואַרג ווען נידעריק-קאַלאָריע פודז אָדער זייער קליין פּאָרשאַנז,
• זעלטן מאָלצייַט ווען עסנוואַרג איז ווייניקער ווי דרייַ מאָל אַ טאָג אין דעם גוף און עס איז אַ גרויס ריס צווישן די מילז.
• הויך גשמיות טעטיקייט, וואָס ריקווייערז אַ גרויס ענערגיע העצאָע, אַטליץ זענען דעריבער רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייץ איידער און נאָך טריינינג,
• טרינקט אַלקאָהאָל, קאַרבאַנייטאַד טרינקען,
• גענומען מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן אַ שלעכט ווירקונג אויף די לעבער און פּאַנקרעאַס,
• אָווועריטינג פון שוגערי פודז, די צוקער איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין די בלוט, דערנאָך קאָזינג זייַן שאַרף פאַרגרעסערן, און דער זעלביקער שאַרף פאַרקלענערן רעכט צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן.

היפּאָגליסעמיק סינדראָום אַקערז ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט דיקריסאַז אונטער די קלאַל - דאָס איז ווייניקער ווי 3,3 ממאָל / ל.

ווי קען באַשייַמפּערלעך היפּאָגליסעמיאַ

אין צייט, זייַן כאַראַקטעריסטיש וואונדער וועט העלפֿן צו דערקענען די פּאַסירונג פון היפּאָגליסעמיאַ און פאַרמיידן עס צו אַנטוויקלען אין אַ קריטיש שטאַט. די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון נידעריק צוקער זענען:

• אַ שטאַרק געפיל פון הונגער
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז,
• גענעראַל שוואַכקייַט און געפיל פון "קאַטאָני" לעגס,
• געוואקסן סוועטינג און אַ געפיל פון היץ,
• עקל
• קאָפּשווינדל
• ציטערניש הענט און פֿיס
• געוואקסן דייַגעס, פּאַניק,
• דאַרקאַנינג אין די אויגן
• דיקריסט זינען פון פאַקט.

דייאַבעטיקס מיט אַ לאַנג לויף פון די קרענק קענען לייכט באַשליסן די ערשט סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיק סינדראָום. זיי פּרימיסט מיט עפּעס זיס אין צייט צו סטרויערן די צוקער אינהאַלט אין צייט. פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן דעם קרענק אָדער בלויז געפֿונען עס אין זיך, עס איז וויכטיק צו צונעמען ילימאַנייטינג די פרי וואונדער פון דעם צושטאַנד. ווייַטער, באַטראַכטן ווי צו געשווינד כאַפּן בלוט צוקער אין צוקערקרענק.

קאָונטעראַקטיאָן

אין דער ערשט בינע פון ​​אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט, איר קענען פאַרגרעסערן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט דורך פאָלק רעמאַדיז. די נאַטירלעך פּראָדוקטן, וואָס זענען אָפט געפֿונען אין אַלעמען אין די הויז, וועט ביישטייערן צו די זעטיקונג פון קאַרבאָוכיידרייץ:

• נאַטירלעך בין האָניק. אויב איר פילן שלעכט, איר קענען נוצן צוויי קליין ספּונז אין קאָמבינאַציע מיט טיי. עס קענען זיין געוויינט קעסיידער צו טייַנען פּאַסיק צוקער לעוועלס, אָבער דייאַבעטיקס זענען ערלויבט אַ ביסל - אַרויף צו דרייַ טייבאַלספּונז פּער טאָג.
• טיי מיט קלעם איז אַ גוט סגולע פֿאַר אַ שאַרף קאַפּ אין גלוקאָוס.
• דאַר פירות - אַ ביסל סלייסיז פון פּרונז אָדער דאַר אַפּראַקאַץ וועט העלפֿן עלימינירן דעם פּראָבלעם.
• באַנאַנע - איין פרוכט וועט זיין גענוג פֿאַר צוקער צו צוריקקומען צו נאָרמאַל.
• פרוכט זאַפט מיט פּאַפּ - האַלב אַ גלעזל.

עלימינירן היפּאָגליסעמיאַ וועט נאָר העלפֿן "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס גלייך פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער. דעריבער, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פּרובירן צו באַפרייַען זיך פון דעם צושטאַנד מיט אַ פּשוט ליגנעריש מנוחה אָדער שלאָפן. דאָס קען מאַכן די פּראָבלעם ערגער.

ווען דער צושטאַנד דעוועלאָפּעד זיך אין די רגע בינע, איר מוזן מיד פאַרנוצן וועגן 20 גראַמז פון ראַפּאַדלי דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, און נאָך צוואַנציק מינוט די זעלבע סומע פון ​​"קאָמפּלעקס" קאַרבאָוכיידרייץ וואָס וועט ברעכן אַראָפּ פֿאַר אַ לאַנג צייַט און פאַרמייַדן די צוקער צו פאַלן. עס איז נייטיק צו מעסטן גלוקאָוס, אויב צוקער טוט נישט פאַרגרעסערן, עסן נאָך 12 גראַמז פון זיסקייט.

ווען אַ קריטיש צושטאַנד אַקערז מיט אָנווער פון באוווסטזיין, אַ מענטש דאַרף נויטפאַל זאָרגן אין אַ שפּיטאָל. אויב אַ צוקערקרענק האט אין דעם פאַל 1 גראַם גלוקאַגאָן, ער דאַרף זיין פּריקט און גערופן אַן אַמבולאַנס.

אין פאַל פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, עס איז נייטיק צו מייַכל רפואות מיט וואָרענען. פילע דרוגס פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס. דייאַבעטיקס זאָל זיין אָפּגעהיט פון כאָרמאָונאַל דרוגס. לעמאָשל, ווייַבלעך כאָרמאָונז, גלוקאָקאָרטיקאָידס, טייראָקסינע, טריאָדאָטהיראָנינע זענען דרוגס וואָס פאַרגרעסערן בלוט צוקער. זייער נוצן צוזאַמען מיט קאַרבאָוכיידרייט פודז קענען פירן צו די פאַרקערט, ניט ווייניקער געפערלעך צושטאַנד - היפּערגליסעמיאַ.

דעריבער, מענטשן מיט צוקערקרענק מעלליטוס, איידער איר אָנהייבן צו נעמען קיין מעדיצין, איר מוזן אַנדערגאָו אַ דורכקוק און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פאַרהיטונג

אויב איר קעסיידער נאָכגיין די פאלגענדע כּללים, איר קענען וואָרענען זיך קעגן אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער.

1. אָפט עס איז נייטיק צו עסן אין קליין פּאָרשאַנז. עס איז בעסטער אויב עס זענען דריי הויפּט מילז און צוויי סנאַקס. יקער - נערעוודיק פּראָטעין עסנוואַרג, סנאַקס - פירות, דזשוסאַז.
2. דו זאלסט נישט האָפּקען פרישטיק. בעשאַס שלאָפן, די צוקער מדרגה דיקריסאַז, אַזוי אין דער מאָרגן איר דאַרפֿן צו ריפּלעניש עס מיט עסנוואַרג.
3. עס איז בעסער צו ויסשליסן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע - מעל, ווייַס ברויט, קאַנפעקשאַנערי, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ביר.
4. די יקער פון די דיעטע זאָל זיין פיברע און עסנוואַרג פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.
5. עס איז ווערט צו מינאַמייז די נוצן פון קאַווע. קאַפין סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן.
6. סמאָוקינג נעגאַטיוולי אַפעקץ די הייך פון גלוקאָוס, אַזוי מיט צוקערקרענק עס זאָל זיין פארלאזן.
7. אויב איר עסן אָמעגאַ -3 פודז אויף אַ רעגולער דיעטע וועט פאַרמייַדן צוקער צו פאַלן אונטער נאָרמאַל. דעם אַמינאָ זויער איז געפֿונען אין סעאַפאָאָד, פיש, מאַסלינע און סעסאַמי בוימל, רוי קירבעס זאמען.
8. די קראָומיאַם עלעמענט העלפּס טייַנען נאָרמאַל גלוקאָוס. עס איז געפֿונען אין קעז, ניסלעך, זוימען ספּראַוץ, פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז. דעריבער, די נוצן פון די פּראָדוקטן זאָל זיין רעגולער.
9. אויב פונדעסטוועגן היפּאָגליסעמיק מאַנאַפעסטיישאַנז, איר מוזן שטענדיק האָבן אַ זיס מיט איר, וואָס וועט העלפֿן צו געשווינד כאַפּן גלוקאָוס. עס קען זיין אַ זיסוואַרג, אַ שאָקאָלאַד באַר אָדער נאָר אַ שטיק פון צוקער.

גלוקאָוס איז זייער וויכטיק פֿאַר די גוף ווי די הויפּט מקור פון ענערגיע און נוטרישאַנאַל קאָמפּאָנענט פון סעלז. זייַן פאַרקלענערן פירט צו אַ ברייקדאַון און דיסראַפּשאַן פון די אָרגאַנס. רעגולער גוט דערנערונג וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ און טייַנען די צוקער לעוועלס אין נאָרמאַל לימאַץ.

ווי צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ צוקערקרענק?

די פאלגענדע כּללים העלפֿן באַשיצן אַ מענטש פון די געפערלעך יפעקס פון היפּאָגליסעמיאַ:

1. נאָכקומען גאָר מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וועגן דערנערונג, דאָוסידזשיז בעשאַס ינסאַלאַן טעראַפּיע. אויב אָפט בלוט פון היפּאָגליסעמיאַ אַקערז, דער פּאַציענט דאַרף צו מיטטיילן זיין דאָקטער וועגן אים. דער מומכע קען, אויב נייטיק, סטרויערן מעדיצין טעראַפּיע.
2. לייענען ליטעראַטור ריווילינג אַזאַ קאַנסעפּס ווי "צוקערקרענק", "ינסאַלאַן", "ברויט וניץ". די צייט פון אַ רעגולער אַפּוינטמאַנט מיט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קען נישט זיין גענוג צו האָבן צייט צו פרעגן אַ דאָקטער אַלע די פֿראגן. עס איז וויכטיק פֿאַר דער פּאַציענט צו פּרובירן צו רעכענען אויס זיין קראַנקייט אויף זיין אייגן.
3. מענטשן אַרום די צוקערקרענק זאָל זיין אַווער פון די קרענק אין סדר צו צושטעלן די נויטיק הילף בעשאַס אַ באַפאַלן פון היפּאָגליסעמיאַ. פרווון צו באַהאַלטן די דיאַגנאָסיס קענען אָנמאַכן אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו פֿאַר די פּאַציענט, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין שעמעוודיק וועגן די קרענק.
4. דייאַבעטיקס זאָל שטענדיק זיין נאָענט צו זיסוואַרג אָדער רעגולער צוקער. די קאַרבאָוכיידרייץ קענען העלפן צו האַנדלען מיט אומגעריכט היפּאָגליסעמיאַ. די הערשן איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן וואָס מאַכן לאַנג גייט.
5. איידער איר נוצן קיין מעדיצין, איר דאַרפֿן צו לייענען די ינסטראַקשאַנז. עטלעכע מעדאַסאַנז אַנטהאַלטן קאַמפּאָונאַנץ וואָס פירן צו אַ קאַפּ אָדער פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
6. מעסטן די צוקער גלייַך מיט אַ גלוקאָמעטער איידער איר טאָן גשמיות אַרבעט אָדער ספּאָרט. אויב די גלוקאָוס ווערט איידער די מאַסע איז נידעריק, איר זאָל עסן פרי.
7. אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, אַ טשאַרדזשינג מאָביל טעלעפאָן זאָל שטענדיק זיין נירביי. עס איז נייטיק צו האָבן צייט צו רופן אַן אַמבולאַנס אין די רעכט צייט.
8. מינאַמייז אַלקאָהאָל ינטייק.פאַרשידענע טייפּס פון אַזאַ טרינקען קענען אָדער פאַרגרעסערן צוקער אָדער נידעריקער דער מדרגה.

וואָס איז די רשימה פון וואָרצל סיבות?

עטלעכע סיבות וואָס קענען כאַפּן בלוט גלוקאָוס לעוועלס האָבן שוין דיסקרייבד אויבן, אָבער דאָס איז בלויז גענעראַל אינפֿאָרמאַציע. אין אַלגעמיין, די סיבות זענען אונטערשיידן:

בלוט צוקער איז רידוסט אויב דער פּאַציענט קאַנסומז ריין נידעריק-קאַלאָריע פודז. און עס טוט עס אין זייער קליין פּאָרשאַנז. עס גייט צו פיל צייט צווישן עסן. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ הונגער, דער גוף טוט נישט באַקומען די נייטיק סומע פון ​​צוקער.

א הויך קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ווי געזונט ווי אַלקאָהאָל פירט צו אַ שאַרף פאַרקלענערן אין בלוט צוקער. יבעריק און זייער פּראַלאָנגד גשמיות טעטיקייט, ספּעציעל אויב זיי זענען קאַמביינד מיט פאסטן אָדער דיעטע.

דערצו, אַ זיכער גרופּע פון ​​רפואות. זיי קענען נעגאַטיוולי ווירקן די אַרבעט פון פאַרשידן אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט די פּאַנקרעאַס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס דער פּאַציענט אַנטוויקלען אַמאַונץ פון ינסאַלאַן. אָדער נעגאַטיוולי ווירקן די אַרבעט פון די לעבער, וואָס קענען אויך גרונט דער אַנטוויקלונג פון אַזאַ אַ צושטאַנד.

דורכפאַל צו די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אָדער קיין אנדערע צוקער-לאָוערינג דרוגס.

די לערנען געוויזן אַז זייער אָפט הויך אָדער, קאַנווערסלי, צו נידעריק צוקער איז פאַרפעסטיקט אין וואָמען וואָס זענען אין אַ טשיקאַווע שטעלע. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט פאַרשידן פּראַסעסאַז פאַלן אין אַ פרוי. אין באַזונדער, מאַטאַבאַליזאַם און די גאנצע מאַטאַבאַליזאַם זענען טשאַנגינג. דער הויפּט שווער צו דערלאָזן שוואַנגערשאַפט מיט צוקערקרענק.

אין דעם פאַל, די פרוי דאַרף קעסיידער מעסטן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און מאָניטאָר איר צושטאַנד אין אַלגעמיין.

ווי קען אַ געזונט מענטש פאַרזיכערן זיך קעגן די אָנסעט פון היפּאָגליסעמיאַ?

די מערסט אָפט גרונט פון אַ שאַרף קאַפּ אין צוקער אין מענטשן מיט קיין צוקערקרענק איז אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע. די געפיל פון שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל און סוועטינג, וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פון היפּאָגליסעמיאַ, זיי נעמען אַ פּראָסט מידקייט פון אַרבעט אָדער דרוק.

עטלעכע מענטשן ספּאַסיפיקלי נידעריקער זייער בלוט גלוקאָוס מיט דיייץ דיזיינד צו פאַרלירן עקסטרע פונט. דער צוגאַנג צו דערנערונג פירט צו די אָנווער פון ניט בלויז וויטאַמינס, אָבער אויך צו די אָנווער פון זייער אייגן צוקער ריזערווז. א שאַרף פאַרקלענערן אין גלוקאָוס בעשאַס יגזאָסטינג דיייץ קענען אָנמאַכן אַ פיינטינג צושטאַנד.

די כּללים וואָס מוזן זיין נאכגעגאנגען צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ אַרייַננעמען:

1. דיייץ מיט אַ מינימום קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט זאָל זיין נאכגעגאנגען בלויז דורך דייאַבעטיקס אָדער מענטשן מיט געזונט ינדאַקיישאַנז. אַנדערש, נוטריאַנט אָנווער אַקערז.
2. שטעקן צו פראַקשאַנאַל דערנערונג. לאַנג ברייקס צווישן מילז, פעלן פון פרישטיק זייַנען אַ פּראָסט סיבה פון היפּאָגליסעמיאַ.
3. ויסשליסן אָווועריטינג סוויץ. יבעריק נוצן פון זיי ערשטער ז אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס, און דערנאָך דער שאַרף פאַרקלענערן פון בלוט.
4. אַנדערגאָו אַ מעדיציניש דורכקוק פֿאַר אָפט ריקערינג סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ. נידעריק גלוקאָוס דאַרף זיין דיאַגנאָסעד ווי פרי ווי מעגלעך אין סדר צו טוישן די דיעטע און רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

ווי צו דערקענען די סימפּטאָמס?

עס איז קיין סוד אַז מעדיצין איז הייַנט זייער דעוועלאָפּעד. דעריבער, עס איז גענוג צו דורכפירן אַ פּשוט אַנאַליסיס צו געפינען אויס וואָס בלוט צוקער שטאַפּל איז איצט.

אָבער, אויב דער פּאַציענט איז פייסט מיט אַ סיטואַציע אַז אַזאַ אַ צושטאַנד הייבט צו אַנטוויקלען אַרויס די מעדיציניש ינסטיטושאַן, למשל, עס קען זיין אַ היים אָדער אַרבעט, ווי אויך קיין אנדערע ציבור פּלאַץ, איר זאָל שטענדיק געדענקען וואָס ספּעציפיש סימפּטאָמס אָנווייַזן די אָנפאַנג פון אַזאַ צושטאַנד . דאָס איז:

• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז,
• שעפע פון ​​בלוט צו די פּנים,
• געפיל פון היץ אין דעם גוף
• שטרענג כעדייקס, ווי אויך דערקענט קאָפּשווינדל מיט צוקערקרענק,
• עס איז אַ געפיל פון שוואַכקייַט, ווי אויב דער גוף איז קאָטאָני און עס איז שווער צו דורכפירן עלעמענטאַר מווומאַנץ,
• אַ שטאַרק ציטער איז רעקאָרדעד אין דעם גוף.

אויב אין מינדסטער איינער פון די סימפּטאָמס אויבן, איר זאָל מיד נעמען אַלע נייטיק מיטלען און נאָרמאַלייז דיין צושטאַנד. און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו וויסן אין שטייַגן ווי געשווינד און יפעקטיוולי כאַפּן בלוט צוקער.

עס זענען גאַנץ פילע עצות, עטלעכע פון ​​זיי זענען באזירט אויף די נוצן פון ריין מעדיציניש מעטהאָדס צו ומקערן בלוט צוקער לעוועלס, און עטלעכע אויף פאָלק מעטהאָדס. דאָך, אויב מיר רעדן וועגן ווי צו נאָרמאַלייז די גראדן ניצן טראדיציאנעלן מעדיצין, עס איז בעסער צו פאַרבינדן אַזאַ באַהאַנדלונג מיט נאָרמאַל פּראָוסידזשערז.

עס איז שטענדיק נייטיק צו געדענקען אַז זיך-מעדאַקיישאַן אָפט ענדס אין דיסריפּער.

און אויב איר טאָן ניט נעמען עפעקטיוו מיטלען אין צייט, איר קענען לאָזן די אַנטוויקלונג פון אַ קאָמפּלעקס פאָרעם פון היפּאָגליסעמיאַ. און דאָס, אין קער, איז פאַטאַל.

וואָס פודז פאַרגרעסערן בלוט צוקער?

אין סדר צו צעטיילן פּראָדוקטן אין בוסטינג בלוט און צוקער, און דער באַגריף פון אַ גלייסעמיק אינדעקס (GI) איז באַקענענ. די העכסטן גי ינדיקאַטאָר איז גלוקאָוס סירעפּ - 100. פּראָדוקטן מיט אַן אינדעקס העכער 70 זענען באטראכט צו שארף פאַרגרעסערן בלוט צוקער. פאָאָדס מיט אַן אינדעקס פון 56-69 מאַדעראַטלי פאַרגרעסערן צוקער; פֿאַר געזונט פודז, דעם גראדן איז ווייניקער ווי 55. פאָאָדס מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס זאָל זיין קאַנסומד ראַרעלי און אין קליין פּאָרשאַנז.

פּראָדוקטן וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​שנעל קאַרבאָוכיידרייץ פאַרגרעסערן שארף בלוט צוקער: האָניק, סוויץ, אייז קרעם, קלעם, עטק. פילע פירות, אַזאַ ווי קאַווענע און ווייַנטרויבן, אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​גלוקאָוס און פראַקטאָוס, אַזוי זיי אויך פאַרגרעסערן בלוט צוקער. הויך פודז אַרייַננעמען טוווע, ברויט, מאַקאַראָנען. מאַנקאַ און רייַז זענען ספּעציעל געפערלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. צווישן די וועדזשטאַבאַלז, די מערסט שטאַרק שפּרינגען אין בלוט צוקער איז געפֿירט דורך פּאַטייטאָוז און פּאַפּשוי. הויך גלייסעמיק אינדעקס קענען זיין אין עטלעכע מילכיק פּראָדוקטן, למשל, אין יאָגהורט, קרעם, פערמענטעד בייקט מילך, אין קאַנד וועדזשטאַבאַלז, פלייש און פיש, אין קעז, סמאָוקט ווורשט, ניסלעך.

פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין אינפֿאָרמאַציע וועגן צי בלוט צוקער ינקריסאַז אַלקאָהאָל. טרינקען, וועמענס שטאַרקייט איז 35-40 דיגריז, ניט בלויז טאָן ניט פאַרגרעסערן די צוקער, אָבער אויך רעדוצירן עס. זיי זענען אָבער פאַרבאָטן צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק ווייַל זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גלייסעמיאַ. גלייסעמיאַ אַקערז רעכט צו אַ פעלן פון צוקער אין די בלוט, און אַ שטאַרק אַלקאָהאָל פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן. וויין און אנדערע לייטער אַלקאָהאָל רייזאַז בלוט צוקער לעוועלס רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון סוקראָוס און גלוקאָוס וואָס זענען ראַפּאַדלי אַבזאָרבד. לעפיערעך זיכער אין דעם אַכטונג איז טרוקן ווייַן, אָבער עס זאָל ניט זיין שיקער ניט מער ווי 200 מל.

צוקער רייזינג מעטהאָדס

אויב עס איז טשיקאַווע ווי צו פאַרגרעסערן פאָלק רעמאַדיז די הייך פון גלוקאָוס, די הויפּט צושטאַנד פֿאַר אַזאַ באַהאַנדלונג איז צו נאָכקומען מיט שטרענג רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דערנערונג און די אַלגעמיינע רעזשים פון די טאָג, ניימלי:

1. עסן איז בעסטער גענומען אין קליין פּאָרשאַנז בייַ מינדסטער 5-6 מאל פּער טאָג.
2. עס איז בעסטער צו ויסשליסן פון די דיעטע וואָס צונויפשטעלנ זיך פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַס ברויט, סוויץ, סאָדע, ביר און מער.
3. לייג צו די מעניו וואָס איר דאַרפֿן עסנוואַרג וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פיברע און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ. מיט דער הילף איר קענען פּלאָמבירן די פעלן פון ענערגיע און גלוקאָוס אין אַלגעמיין.
4. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, איר זאָל פאַרלאָזן די נוצן פון קאַווע, דאָס סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, וואָס, אין קער, העלפּס צו רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס.
5. עס איז בעסער צו געבן אַרויף אַזאַ אַ שלעכט מידע ווי סמאָוקינג טאַביק.
6. פרישטיק ינקריסאַז די גלוקאָוס מדרגה אין דעם גוף, אַזוי איר זאָל נישט פאַרגעסן צו עסן נאָך וועקן זיך.

עטלעכע פּאַטיענץ פּרובירן צו אַדכיר צו אַ זיכער דיעטע, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס מוזן זיין גאָר באַלאַנסט.

ווי דערמאנט, יעדער פּאַציענט וואָס סאַפערז פון צוקערקרענק, זאָל שטענדיק נעמען אַ מעדיצין וואָס העלפּס צו קאָנטראָלירן די אַפאָרמענשאַנד גראדן אין דעם גוף. דעריבער, אַ הילעל פון דאָוסאַדזש קענען אויך גרונט אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער.

אין אַדישאַן, איר קענען נוצן אַ פאָלק סגולע. עס קען זיין:

• נאַטירלעך האָניק - אַ פּראָדוקט וואָס רייזאַז צוקער לעוועלס (בעערעך זיבעציק גראַמז פּער וואָך העלפּס צו קאָנטראָלירן גלוקאָוס לעוועלס אויף די געהעריק שטאַפּל).
• איר קענען נוצן קיין זיס קלעם מיט טיי, אָבער עס איז וויכטיק צו נאָכקומען מיט די קלאַל - ניט מער ווי אַ לעפעלע. ידעאַללי, פאַרנוצן סוויץ אָן צוקער.
• העסקעם מיט דיעטע (פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג).
• די ינקלוזשאַן פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין די דיעטע, למשל, סעאַפאָאָד, קירבעס זאמען, מאַסלינע ייל, סעסאַמי זאמען און מער.
• עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן קראָומיאַם (שעפע פון ​​פירות, וועדזשטאַבאַלז, סעאַפאָאָד, זוימען ספּראַוץ, און מער).

עס איז בעסטער צו אַדכיר צו די רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דערנערונג אַז דער אַטענדינג דאָקטער גיט. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קלייַבן אַ דיעטע אויף דיין אייגן און ויסשליסן זיכער פודז פון עס, אַנדערש איר קענען אַרויסרופן אַן אַפֿילו גרעסערע מעטאַבאַליק דיסאָרדער, וואָס, אין קער, וועט ברענגען אַ שאַרף שפּרינגען אָדער קאַפּ אין בלוט צוקער.

ווי צו מייַכל היפּאָגליסעמיאַ וועט זאָגן דעם מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

הויך צוקער פודז

מיט געוואקסן צוקער איר קענען עסן גרין סאַלאַדס, ווי אויך קרויט, פּאַטלעזשאַן, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, קירבעס, צוקיני. קעראַץ און ביץ זאָל זיין לימיטעד, גענומען אין חשבון די טעגלעך ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ מסכים מיט דעם דאָקטער.

די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען ערלויבט מיט געוואקסן צוקער: פיש, פלייש, אָף, גרינס און כייַע אָילס, עגגס, הייַזקע קעז, ונסוועעטענעד מילכיק פּראָדוקטן, זויער און בעריז.

רידוסינג בלוט צוקער קענען זיין געפערלעך ניט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר מענטשן אָן אַזאַ אַ קרענק. די סיבה איז דער מאַנגל פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף, וואָס פירט צו הונגער פון מאַרך און האַרץ סעלז. דערנאָך, ערנסט ווייאַליישאַנז אין די ווערק פון די ללבער זענען מעגלעך. מיט אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער, אַ טרעטאַנינג צושטאַנד פֿאַר מענטשלעך לעבן - אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. צו באַשיצן זיך פון אַזאַ אַ ווירקונג אויף דעם גוף, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי און ווי צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער.

אמת און פאַלש היפּאָגליסעמיאַ

אמת היפּאָגליסעמיאַ, אָדער אַ שאַרף פאַרקלענערן, עקספּערץ באַטראַכטן אַ שוועל פון 2.8-3.3 ממאָל / ל. פּריקרע סימפּטאָמס קענען אויך פּאַסירן אין העכער וואַלועס (פֿון 6 צו 9 ממאָל / ל), ספּעציעל אין מענטשן מיט צוקערקרענק. דאקטוירים רופן דעם צושטאַנד פאַלש היפּאָגליסעמיאַ.

אין אַ רידוסט מדרגה, אָרגאַנס זענען דיפישאַנט אין דערנערונג, פֿון וואָס דער הויפּט קאַנסומער, דער מאַרך, איז דער הויפּט אַפעקטאַד. אויב אין צייט, ניט רעכט צו פעלן פון גלוקאָוס, די מאַרך קענען "קער אַוועק", און דער מענטש וועט פאַרלירן באוווסטזיין.

סיבות פון נידעריק בלוט גלוקאָוס אין געזונט מענטשן

עס זענען סיטואַטיאָנס ווען לעגאַמרע יקספּיריאַנסינג וואונדער צו אַ געפערלעך מינימום. דאָס איז דער רעזולטאַט פון שטרענג אַנבאַלאַנסט דיייץ, אין וואָס די הויפּט מקור פון ענערגיע איז חרובֿ, לאַנג ברייקס צווישן מילז, ווען די צושטעלן פון קאַרבאָוכיידרייץ לויפן, אַרייַנגערעכנט פעלן פון פרישטיק, טיף ספּאָרט אָדער גייַסטיק דרוק, ברענען גלייקאַדזשין פיל מער ווי אַ מענטש 'ס לעבער טראגט פון קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ.

פאַנס פון אַלקאָהאָל קענען אויך ליידן פון היפּאָגליסעמיאַ. טראָץ דעם פאַקט אַז אַלקאָהאָל ינקריסאַז בלוט צוקער, זיין ינסידיאַסנאַס מאַנאַפעסט זיך אין די אַזוי-גערופֿן פּענדזשאַלאַ געזעץ: נאָך אַ בשעת די גלוקאָוס מדרגה איז רידוסט שארף, און די סיטואַציע איז ווערסאַנינג. זיס קאַרבאַנייטיד טרינקען האָבן די זעלבע שפּרינגען פּראָפּערטיעס.

וואָס פודז קענען פאַרגרעסערן בלוט צוקער יפעקטיוולי און בעשאָלעם?

אין דעם געראַנגל פֿאַר אַן אידעאל פיגור, אין דעם פּראָצעס פון גרוילינג ספּאָרט טריינינג און איידער זיי, איר דאַרפֿן צו נעמען פודז און טרינקען וואָס גאָר פאַרגיטיקן פֿאַר די דיפישאַנסי פון קאַרבאָוכיידרייץ. נאַטירלעך האָניק ינקריסאַז בלוט צוקער רעכט צו דער זאַץ פון פראַקטאָוס, גלוקאָוס און סוקראָוס. אויב אַ געזונט מענטש קענען געניסן 50-75 ג בי פּראָדוקט פּער טאָג, אַ צוקערקרענק פּאַציענט וועט זיין צופֿרידן מיט דער זעלביקער סומע פֿאַר אַ וואָך.

א פּאָר פון טיי ספּונז פון קלעם מיט טיי פאַרגיטיקן פֿאַר הונגער פון צוקער, און אַ רעגולער מאָלצייט פון 5-6 מאָל פּער טאָג וועט ענשור אַנינטעראַפּטיד ענערגיע צושטעלן. אָפט אַטאַקס פון היפּאָגליסעמיאַ קענען זיין קערעקטאַד דורך ינקריסינג די קאַלאָריק ינטייק פון דיעטע, די נוצן פון פאַטי אַסאַדז (אָמעגאַ -3 און תוו -6). געפּרעגלט ים פיש, קירבעס זאמען און עטלעכע טייפּס פון גרינס אָילס וועט העלפֿן פּלאָמבירן זייער דעפיציט. פּראָדוקטן וואָס זענען רייַך אין קראָומיאַם העלפּס צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער און טייַנען די הייך: ניסלעך, apples, יאַמ - שפּייַז, טשיזיז און ספּראַוטאַד ווייץ גריינז.

וואָס איז די געפאַר פון אַ ווייַטער פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס

אויב די אָנהייב פון היפּאָגליסעמיאַ איז נישט פּריווענטיד אין צייט, אַ מענטש קען באַקומען יריווערסאַבאַל מאַרך שעדיקן: ינאַפּראָופּרייט נאַטור, דיסאָריענטיישאַן אין פּלאַץ, כעדייקס, דראַוזי, שוועריקייט מיט זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן, וויסואַל ימפּערמאַנט.

די ידעאַל דיעטע איז באַלאַנסט, און קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין פאָרשטעלן אויף עס צוזאמען מיט פּראָטעינס און פאַץ! טייַנען געזונט פֿאַר פילע יאָרן - די הויפּט אַרבעט פֿאַר קיין מענטש. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די שוואַך געשלעכט, יגזאָסטינג זיך מיט טריינינג און לימיטינג צוקער צוליב האַרמאָניע און שיינקייט.

נידעריק בלוט גלוקאָוס, אָדער אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט, פירט צו ערנסט געזונט פּראָבלעמס. נידעריק צוקער איז געפֿונען ניט בלויז אין צוקערקרענק פּאַטיענץ, אָבער אפילו ביי אַ געזונט מענטש.

אויב אַ מענטש האט אַ זייער נידעריק גלוקאָוס מדרגה, ער איז אין גרויס געפאַר. אויב נישט צוגעשטעלט אַ בייַצייַטיק הילף, די פאלגענדע איז באמערקט אין אַ מענטש:

• דער פּאַציענט פילז הונגעריק
• זיין קאָפּ איז שלעכט, ער האט טרעמערז, שווייס פיל,
• א מענטש שפירט זיך ליידיג, שוואך,
• ער איז דראַוזי, קאַנסאַנטריישאַן איז נידעריק, זיקאָרן איז נישט ארבעטן געזונט,
• ער פעלן די אָפּפירונג פון נאַטור, איז מאל שנעל-טעמפּערד,
• ספּיישאַל אָריענטירונג דורכפאַל
• ער איז דערשראָקן, אַ פּאַניק שטאַט איז ארויסגעוויזן,
• ימפּערד זעאונג (דער פּאַציענט קענען זען פאַרביק קרייזן אָדער ספּאַץ, טאָפּל זעאונג),
• העאַרט ריטם דורכפאַל אָדער / און די האַרץ סאָונדס אויך אָפט,
• צעמישונג, סלערדנאַס איז באמערקט אין רייד
• דער מאַרך איז אונטערטעניק צו יריווערסאַבאַל דעסטרוקטיווע פּראַסעסאַז.

ווען עס איז אַ קריטיש דיווייישאַן פון בלוט צוקער, דרינגלעך קאַנסאַלטיישאַן און די הילף פון אַ מומכע איז דארף. דעריבער, יעדער מענטש דאַרף וויסן ווי צו כאַפּן נידעריק בלוט צוקער און ווי צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער צו אַ נאָרמאַל הייך אין שטוב.

וואָס איז דאָס געשעעניש פֿאַר?

אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן וויסן וועגן ווי צו כאַפּן קליין בלוט צוקער אין שטוב, ער וועט האָבן סיבות וואָס פירן צו אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט:

• קליין פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג קאַנסומד. ווען אַ פּאַציענט עסט נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג אין אַ סומע וואָס איז נישט גענוג פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, ער האט אַן ענערגיע דעפיציט. די קאַנסאַקוואַנס פון דעם איז אַ רידוסט מדרגה פון גלוקאָוס אין די פּאַציענט 'ס בלוט,
• אַ לאַנג צייַט צווישן מילז. אויב די ענערגיע רעסורסן פון דעם גוף זענען נאָענט צו די סוף און נייַע פּאָרשאַנז זענען נישט נאָך בנימצא, עס איז אַ ריזיקירן אַז די גלוקאָוס מדרגה וועט פאַלן באטייטיק,
• ווען אַ מענטש זידלען אַלקאָהאָל און טרינקען מיט גאַז, און אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט איז באַשערט, סמאָוקינג נעגאַטיוולי אַפעקץ צוקער,
• מיט יבעריק גשמיות אָווערלאָאַד. לאַנג, יגזאָסטינג ווערקאַוץ אויך פאַרנוצן צוקער סטאָרז. צו פאַרמיידן אַ געפערלעך סיטואַציע וואָס אַקערז ווען די בלוט גלוקאָוס איז רידוסט שארף, איר דאַרפֿן צו נעמען קאַרבאָוכיידרייט פודז איידער און נאָך קלאסן.
• זיכער מעדאַקיישאַנז קענען ווירקן די העפּאַטיק פונקציע און פּאַנקרעאַס פונקציאָנירן.

צו עלימינירן די סיבות, יעדער מענטש דאַרף וויסן: ווי צו פאַרגרעסערן בלוט ווי רעכט צו כאַפּן נידעריק בלוט צוקער אין שטוב, אַנדערש פּראָבלעמס קענען ניט זיין אַוווידאַד.

וואָס צו טאָן?

ווי אַזוי צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער געשווינד? ווי צו פאַרגרעסערן פאָלק רעמאַדיז מיט נידעריק בלוט צוקער? א גלוקאָמעטער וועט העלפֿן יעדער פּאַציענט אין מעסטן בלוט צוקער. אָן דעם, עס וועט זיין מערסט שווער פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט וויסן פון די וואָרצל סיבות פון זייער סיטואַציע.

אויב דער פּאַציענט סאַספּעקץ אַ באַפאַלן פון היפּאָגליסעמיאַ, עס איז אוממעגלעך אַז ער פאלט אין אַ פאַרשלאָפן שטאַט. א שאַרף קאַפּ אין די פּאַציענט 'ס בלוט גלוקאָוס מדרגה זאָל זיין קאַמפּאַנסייטאַד געשווינד.

דער צושטאַנד וועט נישט פֿאַרבעסערן אויב ער ליגט אַראָפּ צו אַ דרעמל. ווען אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט אַקערז בעשאַס שלאָפן, חלומות זענען נייטמער, אַ מענטש ווייקס אַרויף זייער שווייס.

מיט אַ קליין פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס מיט אַ פּאַראַמעטער פון 2.77 צו 3.33 ממאָל / ל, איר מוזן טאָן די פאלגענדע:

• עסן זיסוואַרג, אַ פערט טייל פון אַ שאָקאָלאַד באַר אָדער 3 פּאַרץ פון אַ שאָקאָלאַד באַר וועגן 100 ג,
• טרינקען אַ גלעזל פון זיס טיי מיט צוויי טיספּונז פון האָניק אָדער צוקער,
• עסן ניט מער ווי איין באַנאַנע אָדער דאַר דאַר פרוכט,
• טרינקען האַלב אַ גלאז פון סוויטאַנד פרוכט זאַפט מיט פּאַפּ.

מקיים די באדינגונגען, עס איז גרינג צו פֿאַרשטיין ווי געשווינד און בעשאָלעם כאַפּן בלוט צוקער. ווען אַ מענטש האט די ערשטע היפּאָגליסעמיק סימפּטאָמס, עס איז נישט ווערט עס צו באַפאַלן די עסנוואַרג מיד, קיין ענין ווי שטאַרק די געפיל פון הונגער. וידעפדיק קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז וועט ברענגען אן אנדער פּראָבלעם און שטאַרק פלאַקטשויישאַנז אין צוקער לעוועלס וועט דעסטרוקטיוועלי ווירקן די וואַסקיאַלער און קאַפּאַלערי נעץ. ווי אַנדערש צו כאַפּן די מינימום בלוט צוקער מדרגה?

עטלעכע כּללים וואָס פאַרמייַדן די שטאַט פון היפּאָגליסעמיאַ:

אין די לעצט טייל, עס איז כדאי צו באמערקן אַז די דיאַגנאָסיס פון נידעריק און הויך גלוקאָוס לעוועלס מוזן זיין דורכגעקאָכט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. און די קשיא וועט נישט מאַכן פּראָבלעמס פֿאַר אַ מענטש: ווי צו כאַפּן נידעריק גלוקאָוס אין די בלוט? נאָך אַלע, ער שוין ווייסט ווי צו רעכט נאָכקומען מיט די דיעטע, און אויב געווארנט ─ מיטל אַרמד.