וואָס חולאתן די לעבער פּראָדוצירן אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל

די שייכות פון ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ און קאַלעסטעראַל איז געווען ערשטער יידענאַפייד אין די 70 ס פון די קסקס יאָרהונדערט. אמעריקאנער סייאַנטיס געלערנט די מאַסאַי אפריקאנער וואָריערז און זענען סאַפּרייזד וועגן די נידעריק קאַלעסטעראַל אין זייער בלוט. די וואָריערז געגעסן כּמעט איין פלייש און געטרונקען מילך ווי וואַסער. וידעפדיק כייַע פאַץ אין די דיעטע, אָבער, האט נישט פאַרשאַפן זיי צו פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל. עס איז געווען אַ האַשאָרע וועגן די מעגלעך בייַזייַן פון אַן אומבאַקאַנט קאָמפּאָנענט אין מילך, וואָס איז ביכולת צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.

כּדי צו געפֿינען דעם קאָמפּאָנענט, סייאַנטיס אנגעהויבן צו לערנען די זאַץ פון מילך. צוזאמען מיט קו ס מילך, די מילך פון קעמלען און אפילו ראַץ איז געווען געלערנט. אָבער צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל מיט מילך האט נישט אַרבעטן. אין אן אנדער עקספּערימענט מיט מאַסאַי וואָריערז, אַן פּרווון איז געווען אַנשטאָט פון מילך צו געבן אַ פאַבריק-באזירט אַנאַלאָג פון קאַווע-פּאָר (אַ נידעריק-קאַלאָריע מילך אָדער קרעם פאַרטרעטער) מיט אַ הויך קאַלעסטעראַל אינהאַלט. אפילו אין דעם פאַל, די קאַלעסטעראַל מדרגה אין די סאַבדזשעקץ האט נישט סייַ ווי סייַ. אַזאַ רעזולטאַטן מיינען די ייַנבראָך פון די מילך כייפּאַטאַסאַס.

עס פארקערט אויס אַז די זעלנער געטרונקען מילך אין אַ פאָלדעד (זויער) שטאַט, און כּדי די מילך זאָל קלאַט, די אַרבעט פון באַקטיריאַ איז פארלאנגט, אָבער קיין איינער געדאַנק וועגן עס. באַקטעריאַ איז די לאַדזשיקאַל שליסל צו עקספּערימענט מיט קאַווע-פּאָר. די באַקטיריאַ וואָס איז ביז אַהער אריין די געדערעם פארבליבן דאָרט צו לעבן און פונקציאָנירן אפילו נאָך סוויטשינג צו אַ מילך ריפּלייסער. דעריבער, קאַלעסטעראַל לעוועלס פארבליבן סטאַביל. אפילו ווען עס איז געווארן באַוווסט אַז דעם גראדן דיקריסט דורך 18% רעכט צו קאַנסאַמשאַן פון זויער מילך, סייאַנטיס זענען נאָך קוקן פֿאַר אַ מיטאַקאַל קאָמפּאָנענט אין מילך. בלינד ברען אָן פיל הצלחה.

די רעזולטאַטן פון די שטודיום קענען ניט זיין אנגענומען הייַנט. די יקספּערמענאַל גרופּעס פון דער עקספּערימענט זענען זייער קליין. פארשטייערס פון די מאַסאַי שבטים זענען וואך פֿאַר 13 שעה פּער טאָג און געפאסט איין חודש אין אַ יאָר. דעריבער, עס איז נישט פּראַקטיש צו פאַרגלייכן זיי מיט אייראפעער. אָבער, יענע שטודיום זענען געווען דערמאנט דעקאַדעס שפּעטער דורך סייאַנטיס וואָס גערעדט וועגן די "באוווסטזיין" פון באַקטיריאַ. זענען דאָרט באַקטיריאַ וואָס טראַכטן וועגן קאַלעסטעראַל? פארוואס נישט פּרובירן צו לערנען זיי אין דער לאַבאָראַטאָריע? אין אַ קאָלבע מיט אַ נוטריאַנט מיטל אין אַ טעמפּעראַטור פון 37 ° C, די קאַלעסטעראַל און לאַקטאָבאַסיללוס מינים סעלז Lactobacillus fermentus . דער רעזולטאַט איז געווען אָוווערוועלמינג - קאַלעסטעראַל איז נוטראַלייזד! אויב ניט אַלע, אַ באַטייַטיק טייל פון עס.

יקספּעראַמאַנץ קענען גיין אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, דיפּענדינג אויף צי זיי זענען געפירט אין וויטראָ אָדער אין דעם גוף פון אָפּיסטאָקאָנץ. אין וויסנשאפטלעכע אויסגאבעס, איך לייענען: "באַקטעריאַ L.plantarum Lp91 איך בין ביכולת צו נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייז בלוט פּאַראַמעטערס, פאַרגרעסערן "גוט קאַלעסטעראַל" (הדל) און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס איז געווען פּראָווען הצלחה אין אַן עקספּערימענט מיט 112 סיריאַן כאַמסטערז, "איך בין דיסאַפּויניד. כייַע פאָרשונג איז דאָך דער ערשטער שריט אין מענטשלעך טעסטינג. אָבער אויב אַזאַ רעזולטאַטן קען זיין באקומען ביי אַ גרופּע פון ​​112 אַביס אמעריקאנער, די רעזולטאַט וואָלט זיין מער ימפּרעסיוו.

דער רעזולטאַט באקומען אויף כאַמסטערז, אָבער, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע. שטודיעס אויף מיסע, ראַץ און פּיגס אויף זיכער טייפּס פון באַקטיריאַ זענען אַזוי אַמייזינג אַז עס וואָלט ויסקומען קעדיייק צו אָנהייבן עקספּערימענטינג אויף יומאַנז. . באַקטיריאַ זענען קעסיידער באַקענענ צו אַנימאַלס, און נאָך עטלעכע מאָל, קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען געמאסטן. די באַקטיריאַ געוויינט, זייער נומער, געדויער אָדער מאַרשרוט פון אַדמיניסטראַציע געווען אַנדערש. אין עטלעכע קאַסעס, די דערפאַרונג האט positive רעזולטאַטן, אין עטלעכע - נישט. צי אַ גענוג נומער פון באַקטיריאַ בלייַבנ לעבן אין די אַסידיק סוויווע פון ​​די מאָגן צו ווירקן קאַלעסטעראַל לעוועלס איז ניט קאַנקלוסיוולי געגרינדעט.

דער ערשטער טאַקע ינפאָרמאַטיוו לערנען איז געווען געפירט אין 2011, 114 קאַנאַדיאַנס האָבן אָנטייל גענומען אין עס, וואָס צוויי מאָל פּער טאָג געגעסן ספּעשלי צוגעגרייט יאָגורט מיט באַקטיריאַ Lactobacillus reuteri דער הויפּט קעגנשטעליק צו די אַסידיק סוויווע פון ​​די מאָגן. אין זעקס וואָכן, די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל דיקריסט דורך 8.91%. דאָס איז 50% פון די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון גענומען ליכט מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל, בלויז אָן זייַט יפעקס.

אין די פאלגענדע שטודיום מיט אנדערע סטרייקס פון באַקטיריאַ, קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען רידוסט דורך 11-30%. אין דער צוקונפֿט, שטודיום פון אַ ענלעך פּלאַן צו באַשטעטיקן די רעזולטאַטן זענען נישט געפירט.

בייל אין אונדזער גוף איז אַ פאָרמיטל פֿאַר פאַץ און קאַלעסטעראַל.

עס זענען פילע באַקטיריאַ פון פאַרשידן טייפּס וואָס קענען זיין געוויינט אין דער צוקונפֿט פֿאַר אַזאַ יקספּעראַמאַנץ. אין סדר צו סעלעקטירן די נויטיק פארשטייערס פון דער באַקטיריאַל וועלט צו אָנטייל נעמען אין די יקספּעראַמאַנץ, עס איז נייטיק צו באַשליסן וואָס זייער פאַנגקשאַנז זענען פֿאַר אונדז. וואָס גענעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געוואלט פּראָפּערטיעס זענען ווערט פון אונדזער ופמערקזאַמקייט. די הויפּט קאַנדאַדייץ זענען מענטשן וואָס האָבן BSH דזשין . דער דזשין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דיקאַמפּאָוזישאַן פון בייל סאָלץ. וואָס איז פּראָסט צווישן בייאַל סאָלץ און קאַלעסטעראַל? דער ענטפער ליגט אין דעם וואָרט זיך. די וואָרט "קאַלעסטעראַל" באשטייט פון צוויי רוץ, איבערגעזעצט פֿון גריכיש טייַטש: "טשאָל" - בייל און "סטעריאָוז" - האַרט. קאַלעסטעראַל איז געווען ערשטער דיסקאַווערד אין גאָלסטאָונז.

קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק בנין מאַטעריאַל פֿאַר גוף סעלז. די "קאַלעסטעראַל פריימווערק" פארמען די יקער פון צעל מעמבריינז און רעגיאַלייץ זייער לעדוירעס. די שטאַרקייט פון דער צעל און זיין פיייקייט צו בלייַבנ לעבן צו אַ זיכער מאָס דעפּענדס אויף די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די מעמבראַנע.

באַקטיריאַ מיט אַ BSH דזשין ווירקן די אַריבערפירן קאַפּאַציטעט פון בייל. צעלאָזן קאַלעסטעראַל און פעט אין בייל זענען ניט מער ינוואַלווד אין די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און זענען עקסקרעטעד. אַזאַ אַ מעקאַניזאַם פֿאַר באַקטיריאַ איז זייער באַקוועם. זיי וויקאַן די שטאַרקייט פון בייל, וואָס קענען צעשטערן די מעמבריינז פון זייער סעלז, און דערמיט פּראַטעקטינג זיך פון אַטאַקס פון בייל צוזאמען דעם וועג אין די קישקע. עס זענען אויך אנדערע מעקאַניזאַמז פון די ינטעראַקשאַן פון באַקטיריאַ און קאַלעסטעראַל: עטלעכע מינים קענען גלייַך כאַפּן עס צו בויען אַ מעמבראַנע פון ​​זייער אייגן סעלז, זיי קענען סינטאַסייז אנדערע נייטיק קאַמפּאָונאַנץ פון קאַלעסטעראַל אָדער מאַניפּולירן אָרגאַנס וואָס סינטאַסייז קאַלעסטעראַל.

מערסט קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין די געדערעם און אין די לעבער. אין די געדערעם, די סינטעז פּראַסעסאַז רעגולירן די סמאָלאַסט סיגנאַלינג סאַבסטאַנסיז סאַקריטאַד דורך באַקטיריאַ. קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון בייל, וואָס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן (דער הויפּט פֿאַר עמולסיפיקאַטיאָן און אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ אין די קליין קישקע). פֿאַר די צוועקן, קאַנסומז 60-80% פון קאַלעסטעראַל טעגלעך געשאפן אין דעם גוף.

דאָ איר דאַרפֿן צו זיין סייכלדיק און פרעגן זיך: ווי פילז דער גוף אויב ער מוזן קעסיידער באַזייַטיקן גרויס אַמאַונץ פון קאַלעסטעראַל?

דער גוף סינטאַסייז 70-95% פון קאַלעסטעראַל אַליין - און דאָס איז אַ זייער צייט-קאַנסומינג פּראָצעס! דאַנק צו די כאַקניד סטערעאָטיפּע אַז קאַלעסטעראַל איז זייער שלעכט, עס איז נישט קלאָר וואָס דער גוף זיך סינטאַסייזיז עס.

קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון אַדרענאַל כאָרמאָונז (קאָרטיקאָסטעראָידס) - וויטאַל כאָרמאָונז וואָס העלפֿן קאָפּע מיט דרוק און זענען ינוואַלווד אין די ימיון ענטפער און געשלעכט כאָרמאָונז (אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון, עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון).

יבעריק קאַלעסטעראַל טאַקע האט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, ווי געזונט ווי די נידעריק אינהאַלט אין דעם גוף. קאַלעסטעראַל איז אַ קאָמפּאָנענט פֿאַר די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז, וויטאַמין די, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צעל פעסטקייַט. שטודיום האָבן געוויזן אַז נידעריק קאַלעסטעראַל ז זידלען ימפּערמאַנט, דעפּרעסיע אָדער אפילו אַגרעסיוו נאַטור.

קאַלעסטעראַל איז אַ פּרעדאַסעסער פון וויטאַמין די, וואָס איז געשאפן דורך אונדזער גוף אונטער דער השפּעה פון זונשייַן. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר קינדער, ווייַל עס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון די מוסקולאָסקעלעטאַל און נערוועז סיסטעמען, ווי געזונט ווי אין מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם און די סינטעז פון כאָרמאָונז.

קאַלעסטעראַל - דאָס איז אַ מיסטעריעז קאַמפּאַונד וואָס איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ. וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין דעם גוף איז טאַקע שעדלעך. און אין דעם ענין, די מערסט וויכטיק זאַך איז צו האַלטן אַ גלייַך וואָג. אונדזער באַקטיריאַ וואָלט ניט זיין אונדזער באַקטיריאַ אויב זיי ניט העלפֿן אונדז מיט דעם. פילע באַקטיריאַ סינטאַסייז אַ מאַטעריע גערופן propionate וואָס בלאַקס קאַלעסטעראַל פּראָדוקציע. אנדערע סינטאַסייז אַסאַטייט וואָס, פאַרקערט, סטימיאַלייץ זייַן פּראָדוקציע.

קאַלעסטעראַל אין די קישקע: ווירקונג אויף די מיקראָפלאָראַ פון די מאָגן

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס געהערט צו דער קלאַס פון סטעראָלס; אין די בייאַלאַדזשיקאַל זינען, די מאַטעריע איז איינער פון די מערסט וויכטיק אין דעם גוף.

קאַלעסטעראַל האט אַ גרויס נומער פון פאַנגקשאַנז. דעם ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל פארמען די יקער פון די צעל מעמבראַנע, און דורכפירן די פונקציע פון ​​אַ ביאָפּלייַער מאָדיפיער. רעכט צו זיין בייַזייַן אין די סטרוקטור פון די פּלאַזמע מעמבראַנע, די יענער אַקווייערז אַ זיכער רידזשידאַטי. דער קאַמפּאַונד איז אַ סטייבאַלייזער פֿאַר פלוידאַטי פון דער צעל מעמבראַנע.

אין דערצו, קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד:

• בעשאַס די סינטעז פון סטערויד כאָרמאָונז
• בעשאַס די פאָרמירונג פון בייאַל אַסאַדז
• אין ריאַקשאַנז פון סינטעז פון וויטאַמינס פון גרופּע D,

אין דערצו, דעם בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאָמפּאָנענט פּראָווידעס רעגולירן די לעדוירעס פון די צעל מעמבראַנע און פּראַטעקץ רויט בלוט סעלז פון די שעדיקן ווירקונג פון העמאָליטיק טאַקסאַנז אויף זיי.

קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד פּראַקטאַקלי ינסאַליאַבאַל אין וואַסער, דעריבער, עס איז קאַנטיינד אין די זאַץ פון בלוט אין די פאָרעם פון קאַמפּלעקסאַז מיט טרעגער פּראָטעינס. אַזאַ קאַמפּלעקסאַז זענען גערופֿן ליפּאַפּראָוטין.

עס זענען עטלעכע גרופּעס פון קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז פון פּראָטעינס און קאַלעסטעראַל.

די הויפּט אָנעס זענען:

1. לדל - ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט.
2. וולדל - ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט.
3. HDL - ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט.

לדל און וולדל זענען קאַמפּאַונדז טויגעוודיק פון פּראַוואָוקינג די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און פֿאַרבונדן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז ביי הויך פּלאַזמע קאַנסאַנטריישאַנז.

קאַלעסטעראַל סינטעז און די סיבות פֿאַר ינקריסינג די הייך אין די בלוט

קאַלעסטעראַל גייט אריין די ינערלעך סוויווע פון ​​דעם גוף אין דעם פּראָצעס פון דערנערונג, ווי איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון עסנוואַרג פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין.

אין דעם וועג, וועגן 20% פון די גאַנץ סומע פון ​​די מאַטעריע איז איבערגעגעבן צו דעם גוף.

די טיפּ פון קאַלעסטעראַל איז ענדאָגענאָוס.

די מערסט קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד דורך דעם גוף אויף זיין אייגן. ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל געשאפן דורך די סעלז פון זיכער אָרגאַנס האט אַ עקסאָגענאָוס אָנהייב.

אין וועלכע אָרגאַנס איז קאַלעסטעראַל געשאפן?

די ללבער זענען:

• לעבער - סינטאַסייזיז וועגן 80% פון קאַלעסטעראַל פון עקסאָגענאָוס אָנהייב,
• קליין געדערעם - גיט אַ סינטעז פון וועגן 10% פון די ביאָאַקטיווע קאָמפּאָנענט,
• די קידניז, אַדרענאַל גלאַנדז, דזשענאַטאַל גלאַנדז און הויט פּראָדוצירן אַרום 10% פון די גאַנץ סומע פון ​​ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל.

דער מענטש גוף כּולל בעערעך 80% פון די גאַנץ סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין געבונדן פאָרעם, און די רוען 20% אין פריי פאָרעם.

רובֿ אָפט, ווייאַליישאַנז פון די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף זענען פארבונדן מיט די פּאַסירונג פון מאַלפאַנגקשאַנז אין די אָרגאַנס וואָס דורכפירן זייַן ביאָסינטהעסיס.

די פאלגענדע סיבות קענען ביישטייערן צו דער אויסזען פון אַ וידעפדיק פון ליפּידס אין אַדישאַן צו עסן פאַטי פודז:

1. די ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​בייאַל אַסאַדז דורך די לעבער סעלז, די הויפּט קאָמפּאָנענט פון וואָס איז ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל, פירן צו די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פון דעם מאַטעריע אין די בלוט פּלאַזמע און די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אין די פאָרעם פון פּלאַקס.
2. די פעלן פון אַ פעלן פון פּראָטעין קאַמפּאָונאַנץ נייטיק פֿאַר די סינטעז פון הדל קאַמפּלעקסאַז דורך די לעבער פירט צו אַ ימבאַלאַנס צווישן לדל און הדל. די יקוואַליבריאַם שיפץ צו אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון לדל.
3. וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין קאַנסומד עסנוואַרג פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די פלאַסאַז פון לדל לעוועלס.
4. דיטיריעריישאַן פון די לעבער ס פיייקייט צו סינטאַסייז און עקסקרעטע בייל און וידעפדיק קאַלעסטעראַל מיט פעסעס, וואָס קאַנטריביוץ צו די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל און די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, פאַטי העפּאַטאָסיס און דיסביאָסיס רעכט צו דער קייפל פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ.

אויב די נוטרישאַנאַל כּללים זענען באמערקט און די ליפּיד הייך אַנדערש פון דעם נאָרמאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטאַקט אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן פֿאַר דורכקוק און צו ידענטיפיצירן די סיבות וואָס פּראַוואָוקט די פּאַסירונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד.

ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ און קאַלעסטעראַל

דער נאָרמאַל סערקיאַליישאַן פון בייאַל אַסאַדז קענען זיין אויפגערודערט ווי אַ רעזולטאַט פון דער אַנטוויקלונג פון טיף מיקראָביאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז אין די קישקע.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

עס איז רילייאַבלי באַוווסט אַז נאָרמאַל מיקראָפלאָראַ קאַנטריביוץ צו די ימפּלאַמענטיישאַן פון פּראַסעסאַז פון זויער ריסייקלינג און די רעגולירן פון קאַלעסטעראַל פּלאַזמע.

עטלעכע אַוטאָ-סטריינז פון באַקטיריאַ - די געבוירן מיקראָפלאָראַ פון די ינטעסטאַנאַל קאַוואַטי - נעמען אַקטיוו אָנטייל אין די סינטעז פון ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל, עטלעכע מייקראָואָרגאַניזאַמז יבערמאַכן דעם קאַמפּאַונד און עטלעכע צעשטערן עס און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף.

ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו די סטרעספאַל סיטואַציע, פּראַסעסאַז זענען געשטארקט, באגלייט דורך אַקסעלערייטיד רעפּראָדוקציע פון ​​פּוטרעפאַקטיווע מיקראָפלאָראַ אין די קליין קישקע.

א סטרעספאַל סיטואַציע קענען זיין טריגערד דורך פאַרשידן סיבות וואָס די הויפּט זייַנען די פאלגענדע:

• גענומען מעדאַקיישאַנז
• נעגאַטיוו פסיכאלאגישן פּראַל
• נעגאַטיוו פּראַל ווי אַ רעזולטאַט פון דער ינפעקטיאָוס פּראָצעס
• נעגאַטיוו פּראַל אויף די ינערלעך סוויווע ווי אַ רעזולטאַט פון דער אַנטוויקלונג פון העלמינטהס.

כל די נעגאַטיוו סיבות פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין ינטאַקסאַקיישאַן, אונטער דער השפּעה פון וואָס די ביינדינג און מעלדונג פון בייאַל אַסאַדז זענען דיסראַפּטיד. דעם נעגאַטיוו ווירקונג פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין אַבזאָרפּשאַן פון בייל אַסאַדז. דער רעזולטאַט פון דעם נעגאַטיוו ווירקונג איז דער צוריקקער צו לעבער סעלז אַרויף צו 100% פון די גאַנץ סומע פון ​​זויער געשאפן דורך די לעבער וואָס אַרייַן די לומען פון די קליין קישקע.

אַ פאַרגרעסערן אין אַבזאָרפּשאַן פון דעם קאָמפּאָנענט פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די ינטענסיטי פון די סינטעז פון אַסאַדז אין העפּאַטאָסיטעס און, ווי אַ רעזולטאַט, צו אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​ליפּידס אין די בלוט פּלאַזמע.

עס איז אַ קייַלעכיק אָפענגיקייַט, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס ינטעסטאַנאַל דיסביאָסיס פּראַוואָוקס אַ פאַרקלענערן אין די ינטענסיטי פון בייאַל סינטעז פון בייל זויער און אַ פאַרקלענערן אין זייער פּאָזיציע אין די לומען פון די קליין קישקע. וואָס אין קער לידז צו אַגראַוויישאַן פון דיסביאָסיס.

די פּאַסירונג פון דיסביאָסיס פירט צו די פאַקט אַז קאַלעסטעראַל אין די קישקע איז סינטאַסייזד אין אַ פיל קלענערער באַנד, פּראַוואָוקינג די אַנטוויקלונג פון דיסטערבאַנסיז אין וואַסער-עלעקטראָליטע, זויער-באַזע און ענערגיע וואָג. אַלע די פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונגען גרונט אַ פּראַלאָנגד און פּערסיסטענט דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך.

ניט גענוגיק סומע פון ​​זויער געשאפן דורך די לעבער ז מאַלאַבסאָרפּטיאָן און דיידזשעסטשאַן פון ינקאַמינג עסנוואַרג.

אין דערצו, עס איז אַ פאַרקלענערן אין די סטעראַלייזינג פּראָפּערטיעס פון בייל, וואָס קריייץ גינציק טנאָים פֿאַר די הקדמה פון העלמינטהס און אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין פּאַטאַדזשעניק מייקראָוביאַל קהילות. דעם סיטואַציע פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון נעגאַטיוו פלאָראַ און אַ פאַרגרעסערן אין די גראַד פון ינערלעך ינטאַקסאַקיישאַן.

די פּאַסירונג פון געוואקסן ינטאַקסאַקיישאַן פירט צו יבעריק קאַנסאַמשאַן פון HDL.

ניט גענוגיק סומע פון ​​הדל אין די בלוט יבעררוק די פאַרהעלטעניש צווישן זיי און לדל צו אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, דערמיט קאָזינג די יענער אָפּזעצנ זיך אין די פאָרעם פון קריסטאַלז אויף די ווענט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

די שייכות פון העלמאַנטהיאַסיס און קאַלעסטעראַל

וניסעללולאַר פּעראַסייץ, וואָס מערן זיך ינטענסיוולי אין די ינטעסטינז, מיט ימפּערד דיידזשעסטשאַן, ביישטייערן צו ינטענסאַפייינג די פּראַסעסאַז פון אפגעזונדערטקייט פון האַרט קאַלעסטעראַל אויף די ינער ווענט פון בלוט כלים. די אויסזען אין די מענטשלעך גוף פון עגגס און העלמינטה לאַרווי וואָס האָבן געזעצט אין די קישקע פירט צו זייער מייגריישאַן דורך כלים און לימף דאַקץ.

עגגס און לאַרווי פון העלמינטהס, וואָס מייגרייט ינטענסלי צוזאמען די וואַסקיאַלער סיסטעם, פאַרשאַפן שעדיקן צו די ווענט, וואָס פירן צו די אָפּזאַץ פון לדל קאַלעסטעראַל קריסטאַלז אויף די ווענט מיט די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

רובֿ אָפט די שעדיקן צו די כלים פון די ינערלעך אָרגאַנס - די לעבער, קידניז און לונגען.

שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם פון די לעבער און קידניז ז אַ דיסראַפּשאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און פירט צו אַנטוויקלונג פון חולאתן באגלייט דורך פאָלטי אין די סינטעז פון הדל. די ניט גענוגיק ינטייק פון בייל אַסאַדז אין די לומען פון די צווייפּינטל ז אַ דיסאָרדער אין די קאַנווערזשאַן פון קאַלעסטעראַל צו סטערויד כאָרמאָונז און דיסראַפּץ די לויפן פון ריאַקשאַנז וואָס ענשור די יוטאַלאַזיישאַן פון קאַלעסטעראַל. די פּאַטאַלאַדזשיז ביישטייערן צו די פּאַסירונג פון ענדערונגען אין ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, וואָס פירט צו די סאַפּרעשאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ.

אַזאַ ווייאַליישאַנז אַרויסרופן אַ געוואקסן ריזיקירן פון ראַק.

מאַטאַבאַליזאַם פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ און קאַלעסטעראַל

ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ באשטייט פון אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון פאַרשידן מייקראָואָרגאַניזאַמז. דער גרעסטער שער צווישן זיי איז פאַרנומען דורך ביפידאָבאַקטעריאַ און לאַקטאָבאַסיללי, אויך עסטשעריטשיאַ און ענטעראָקאָקסי געהערן צו דער גרופּע.

קעסיידערדיק פארשטייערס פון נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ זענען אויך פּראָפּיאָניק זויער באַקטיריאַ. די מייקראָואָרגאַניזאַמז, צוזאַמען מיט ביפידאָבאַקטעריאַ, געהערן צו די קאָרינעעבאַקטעריום גרופּע און האָבן פּראַנאַונסט פּראָביאָטיק פּראָפּערטיעס.

אין דער מאָמענט, שטודיום האָבן פּרוווד אַז די מייקראָואָרגאַניזאַמז זייַנען אַ יקערדיק פֿאַרבינדונג אין ינשורינג כאָומאָסטאַסיס פון קאַלעסטעראַל און די אַנטוויקלונג פון אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי ווי היפּערטהאָלסטעראָלעמיעמיאַ.

נאָרמאַל מיקראָפלאָראַ פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ינערפירז די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל פון די ינטעסטאַנאַל לומען. וידעפדיק פון דעם קאָמפּאָנענט זענען פארוואנדלען אונטער דער השפּעה פון באַקטיריאַ און זענען עקסקרעטעד פון דעם גוף ווי אַ טייל פון פעסעס.

די בייַזייַן פון קאָפּראָסטאַנאָל אין פעסעס איז דערווייַל באַטראַכט ווי אַ קעראַקטעריסטיקס מיט מיקראָב פֿאַרבונדן.

ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ קענען נישט בלויז צעשטערן און בינדן קאַלעסטעראַל, אָבער אויך סינטאַסייז עס. די ינטענסיטי פון די סינטעז דעפּענדס אויף די גראַד פון קאַלאַנאַזיישאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך דורך מייקראָוביאַל סטריינז.

א ענדערונג אין מייקראָוקאַלאַדזשיקאַל באדינגונגען אין די קישקע איז שטענדיק באגלייט דורך אַ ענדערונג אין ליפּיד זאַץ אין בלוט פּלאַזמע.

די שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און ינטעסטאַנאַל פונקציע איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

אָמעגאַ -3 פּופאַפס (פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז)

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען יקערדיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון מענטשלעך אָרגאַן סיסטעמען. זיי זענען כּמעט נישט געשאפן אין דעם גוף און מוזן קומען פון עסנוואַרג. פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זענען דער הויפּט געפֿונען אין גרינס אָילס, ווי געזונט ווי אין פיש פעט. די פּראָדוקטן זאָל זיין קאַנסומד אפילו בעשאַס וואָג אָנווער און דיעטע, ניט צו דערמאָנען טנאָים אַזאַ ווי שוואַנגערשאַפט אָדער טיף גשמיות טעטיקייט. פארוואס תוו אַסאַדז? דיפישאַנסי פון די קאַמפּאַונדז ז די אַנטוויקלונג פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז און חולאתן.

• אַלף לינאָלעניק
• עיקאָסאָפּענטענאָיק
• דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק
• ווי פיל אָמעגאַ -3 איז פארלאנגט פּער טאָג?
• שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס תוו -3
• ווי צו נעמען תוו -3

אָמעגאַ -3 ס אַרייַננעמען 11 פאַטי אַסאַדז. זיי זענען גערופן אַנסאַטשערייטיד ווייַל עס זענען טאָפּל קייטן אין די לאַנג קייט פון די מאַלאַקיול צווישן עטלעכע טשאַד אַטאָמס. דריי אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען געהאלטן די מערסט ווערטפול: אַלף-לינאָלעניק, עיקאָסאָפּענטענאָיק און דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק. וואָס זענען די אַסאַדז פֿאַר? וועגן דעם אין דעם אַרטיקל.

אַלף לינאָלעניק

וואָס איז אַלף לינאָלעניק זויער (ALA)? דעם פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער איז אַ פּריקערסער פֿאַר אנדערע פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז. ווען ינדזשעסטאַד, עס געשווינד פּאַסיז אין עיקאָסאָפּענטענאָיק זויער (עפּאַ) וואָס איז מער וויכטיק פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם. אין אַדישאַן, זי נעמט אָנטייל אין די פאָרמירונג פון דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק פאַטי זויער (דהאַ) און פּראָסטאַגלאַנדינס. עס זאָל זיין אין זינען אַז די קאַנווערזשאַן פון ALA צו דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק אָדער עיקאָסאָפּענטענאָיק אַקערז מיט גרויס שוועריקייט אין עטלעכע גרופּעס פון מענטשן. צווישן זיי זענען:

• נייַ - געבוירן
• קינדער מיט דיאַטהעסיס
• אַדאַלץ מיט אַטאָפּיק דערמאַטיטיס,
• עלטערע מענטשן
• דייאַבעטיקס
• אַלקאָהאָל אַביוזערז
• בעשאַס די אָפּזוך נאָך וויראַל ינפעקציע.

וואָס איז אָמעגאַ -3 פאַטי זויער ALA נוציק פֿאַר? עס פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז אין דעם גוף:

• קאַנטריביוץ צו די געהעריק אַנטוויקלונג פון די פיטאַס,

• רעגיאַלייץ בלוט דרוק, אַפּלייז צו קאַלעסטעראַל,
• ריטיין נעץ אין די סעלז פון די עפּאַדערמאַס און האָר,
• פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז און מאַרך טעטיקייט,
• העלפּס צו קעמפן דרוק און מער.

אַלף-לינאָלעניק זויער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַזאַ מענטשלעך אָרגאַנס ווי: די מאַרך, עפּאַדערמאַס, אָווועריז און פּראָסטאַט דריז, קידניז און רעטינאַ.

פעלן פון לפאַ-לינאָלעניק זויער פירט צו שוואַכקייַט און ימפּערד קאָואָרדאַניישאַן. אין דער זעלביקער צייט די פיייקייט צו לערנען דיקריסאַז, בלוט דרוק ריסעס, וויסואַל דיסטערבאַנסיז און ענדערונגען אין שטימונג פאַלן. אַלאַ דיפישאַנסי איז ארויסגעוויזן דורך טרוקן הויט און אַ געפיל פון טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די געווער און די לעגס. רעכט צו זייַן כראָניש דוחק, טראַמבאָוסאַס און קאַרדיאַק אַבנאָרמאַלאַטיז קענען פּאַסירן.

וואָס פודז אַנטהאַלטן אָמעגאַ 3 אַלף-לינאָלעניק זויער? עס איז שעפעדיק אין פאַבריק זוימען אָילס: פלאַקס, קירבעס, רייפּסיד און וועלשענער נוס. עס איז אויך פאָרשטעלן אין די זאמען זיך. דערצו, ALA איז געפֿונען אין בינז, סויבינז און ליפי וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען טונקל גרין אין קאָלירן. די טעגלעך דאָוסאַדזש רעקאַמענדיד פֿאַר אַדמיניסטראַציע איז 2 גר. די סומע פון ​​זויער איז קאַנטיינד אין 25 ג רייפּסיד בוימל.

עיקאָסאָפּענטענאָיק

די אָמעגאַ -3 גרופּע אויך כולל עיקאָסאָפּענטענאָיק פאַטי זויער (עפּאַ). עס איז קאַנדישאַנאַלי ינטערטשיינדזשאַבאַל, ווייַל עס איז סינטאַסייזד אין קליין אַמאַונץ פון אַלף-לינאָלעניק אָדער דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק. אין די יענער פאַל, סינטעז אַקערז אין אַ נויטפאַל, ווייַל דעם פּראָצעס ריקווייערז אַ גענוג סומע פון ​​ענערגיע.

פעלן פון עפּאַ אָפט אַקערז אין נייַ - געבוירן (ספּעציעל צו פרי) בייביז ווייַל פון ניט גענוגיק אַנטוויקלונג פון די ענזיימאַטיק סיסטעם און די ינאַביליטי צו באַקומען עפּאַ פֿון אַלף-לינאָלעניק. דער זעלביקער זאַך כאַפּאַנז מיט הויט חולאתן: די ענזיים וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן סינטעז אַרבעט יניפעקטיוו אָדער טוט נישט אָנטייל נעמען אין דער אָפּרוף.

די פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער אָמעגאַ -3 עיקאָסאָפּענטענאָיק זויער פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז אין דעם גוף:

• יקערדיק פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל,
• נאָרמאַלייזיז די אַריבערפירן פון ליפּיד אַריבערפירן אין די בלאַדסטרים
• קאַנטריביוץ צו בעסער אַבזאָרפּשאַן פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס אין די דיגעסטיווע שעטעך (גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך),
• נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון כאָרמאָונז
• טייל פון די צעל מעמבראַנע
• סאַפּרעסיז אַוטאָיממונע ריאַקשאַנז
• אַקטאַווייץ די ימיון סיסטעם
• רעגיאַלייץ וואַסער וואָג
• שטיצט שלאָס מאָביליטי,
• קאָנטראָלירן די הייך פון פעט אין די בלוט און אנדערע.

אונטער די קאָנטראָל פון דעם אַנסאַטשערייטיד אָמעגאַ -3 פאַטי זויער זענען די מאַרך, עגגס און זיירע, ווי געזונט ווי די רעטינאַ.

עפּאַ דיפישאַנסי איז ארויסגעוויזן דורך סימפּטאָמס:

• הויך פליסיק אינהאַלט אין דעם גוף, ידימאַ,
• טרוקן הויט
• טענדענץ צו ינפעקטיאָוס חולאתן,
• זעאונג פּראָבלעמס
• אָנצינדונג
• געפיל פון "אַגרעסן" אין דעם גוף
• פּאַמעלעך וווּקס אין קינדער
• הויך טרייגליסעריידז
• כייפּערטענשאַן
• שוועריקייט לוזינג וואָג
• ימפּערד ופמערקזאַמקייט און זכּרון.

א גרויס סומע פון ​​עיקאָסאָפּענטענאָיק פאַטי זויער אָמעגאַ -3 כּולל מאַרינע פיש: הערינג, האַליבוט, לאַקס, מאַקרעל, סאַרדינז. אין דערצו, אַ הויך אינהאַלט פון עפּאַ איז אנגעוויזן אין די דאָרש לעבער. רובֿ עפּאַ איז אין פריש פיש, אין דעם פּראָצעס פון ייַז קאַלט און סאַבסאַקוואַנט טאָינג, די סומע איז רידוסט. פּואַפאַ אָמעגאַ -3 קענען זיין אַקסאַדייזד אין דעם גוף, דעריבער, זיי רעקאַמענדיד צו זיין גענומען סיימאַלטייניאַסלי מיט וויטאַמין E, וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. די אָפּטימאַל מענטשלעך נויט פֿאַר עפּאַ איז 2 ג.

דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק

די דריט זויער שייַכות צו תוו -3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז איז דאָקאָסעהעקסאַענאָיק (דהאַ). עס איז אַ קאָמפּאָנענט פון ליפּידס אין רובֿ גוף געוועבן. דאָס איז אַ קאַנדישאַנאַלי יראַפּלייסאַבאַל זויער, אַזוי ווי עפּאַ. עס קומט פון עסנוואַרג און אין קליין קוואַנטאַטיז איז געשאפן אין דעם גוף פון אַלף-לינאָלעניק. דהאַ זיך איז אַ פּריקערסער פֿאַר עפּאַ און פּראָסטאַגלאַנדינס. אין מענטשן מיט צוקערקרענק, די קאַנווערזשאַן פון אַלף-לינאָלעניק זויער צו דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק איז ניט מעגלעך, אַזוי זיי דאַרפֿן צו נעמען אַן נאָך 0.3 ג פון DHA פּער טאָג.

די הויפּט פאַנגקשאַנז אַז דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק זויער פּערפאָרמז אין דעם גוף זענען:

• פּריווענץ גוף פעט
• העלפּס צו פאַרמייַדן ראַק
• סאַפּרעסיז ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז,
• סטרענגטאַנז צעל מעמבריינז
• נאָרמאַלייזיז מאַרך פּראַסעסאַז
• שטיצט געזונט רהאָלאָגיקאַל פּראָפּערטיעס פון בלוט,
• ילימאַנייץ דעפּרעסיע
• בוסץ ימיונאַטי

• ימפּרוווז הויט צושטאַנד
• פּריווענץ אַלערדזשיז
• שטיצט די אַרבעט פון די האַרץ,
• נאָרמאַלייזיז ליפּיד זאַץ.

אין דעם גוף, DHA איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נערוועז סיסטעם, מאַרך, זיירע זאַץ און רעטינאַ. דעריבער, מיט זייַן דיפישאַנסי, דעפּרעסיע דעוועלאָפּס, צו פרי יידזשינג און ינפלאַמאַטאָרי שלאָס חולאתן. אין דערצו, אַ דיפישאַנסי פון דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק זויער פירט צו אַטעראָוסקלעראָוסיס, סטראָקעס און האַרץ אַטאַק. מיסקעראַדזש און טאָקסיקאָסיס, ווי געזונט ווי אַ געוואקסן טעטיקייט אין קינדער, קאַמביינד מיט אַ נידעריק לערנען, זענען אויך פארבונדן מיט אַ פעלן פון דעם קאַמפּאַונד.

די מקור פון תוו -3 פאַטי זויער - דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק זענען די זעלבע פּראָדוקטן ווי עפּאַ. די אָפּטימאַל טעגלעך ינטייק איז געהאלטן 0.3 ג.

ווי פיל אָמעגאַ -3 איז פארלאנגט פּער טאָג?

די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וועריז לויט צו דזשענדער און עלטער. אַזוי, מענטשן דאַרפֿן וועגן 2 גראַמז פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז פּער טאָג. מיט הויך קאַלעסטעראַל און צו פאַרמיידן פאַרשידן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָמען דאַרפֿן וועגן 1-1.5 גר. צו ביישטייערן צו די געהעריק אַנטוויקלונג, פֿאַרבעסערן אַקאַדעמיק פאָרשטעלונג און פאַרמייַדן חולאתן אין קינדער וועט נעמען 1 ג אָמעגאַ -3 פּער טאָג.

מענטשן וואָס זענען ינוואַלווד אין ספּאָרט, פיזיקלי אַקטיוו אָדער יענע וואָס זענען פאַרקנאַסט אין שווער גשמיות אַרבעט, דאַרפֿן צו פאַרנוצן וועגן 5-6 גראַמז פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז פּער טאָג.

בעשאַס די שייַכעס פון דעם קינד, די נויט פֿאַר די קאַמפּאַונדז אויך ינקריסיז. פֿאַר געהעריק פיטאַל אַנטוויקלונג, אַ טעגלעך ינטייק פון 1.5 צו 2.5 גראַמז פון תוו -3 איז פארלאנגט.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס תוו -3

טראָץ די גוואַלדיק בענעפיץ פון תוו -3 פֿאַר מענטש געזונט, זויער זאָל נאָר זיין גענומען אין די צונעמען דאָוסאַדזש. אין דערצו, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו פירן אָמעגאַ -3 באַהאַנדלונג קאָרסאַז מיט מאַנדאַטאָרי ינטעראַפּשאַנז. די קעסיידערדיק נוצן פון זייער נאָך סומע קענען רעדוצירן די וויסקאָסיטי פון בלוט, וואָס וועט גרונט שווער בלידינג (למשל, בעשאַס מענסטרויישאַן אָדער קאַץ).

די נוצן פון תוו -3 ס קענען אַרויסרופן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין מענטשן מיט כייפּערסענסיטיוויטי. וואָרענען איז נויטיק צו טרינקען פּרעפּעריישאַנז מיט די קאַמפּאַונדז פֿאַר יענע מיט לעבער פּראָבלעמס.

ווי צו נעמען תוו -3

כּדי Omega-3 זאָל נוץ, עס איז וויכטיק צו נעמען זיי ריכטיק. פֿאַר דרוגס פארקויפט אין פאַרמאַסיז אָדער ספּאָרט דערנערונג סטאָרז, ווי אַ הערשן, ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן זענען אַטאַטשט. מאַניאַפאַקטשערערז אַרייַננעמען פאַרשידענע אַמאַונץ פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז אין די קאַפּסל זאַץ, דעריבער, דיפּענדינג אויף די פּראָדוקט, די ינדאַקייטיד אָפּטימום דאָוסאַדזש וועט זיין אַנדערש פון אנדערע. עס זענען גענעראַל כּללים פֿאַר גענומען אָמעגאַ -3.

נעמען אָמעגאַ -3 נאָך עסן, נאָך 20-30 מינוט. עס איז נייטיק צו טרינקען די מעדיצין מיט אַ גרויס באַנד פון פּראָסט וואַסער. די אָפטקייַט פון ינטייק פון פאַטי אַסאַדז פֿאַר באַהאַנדלונג איז 3 מאל פּער טאָג, דאָס הייסט, די טעגלעך דאָזע זאָל זיין צעטיילט אין דריי מאָל. אויב אָמעגאַ איז גענוצט ווי אַ פּראַפילאַקטיק, עס איז גענוג פון אַ דאָזע פּער טאָג, בשעת די טעגלעך דאָוסאַדזש איז רידוסט 2-3 מאל. די קורס קען דויערן אַרויף צו 3 חדשים.

אייַזן אין דעם גוף: בלוט סטאַנדאַרדס, נידעריק און הויך אין די אַנאַליסיס - ז און באַהאַנדלונג

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

דער מענטש גוף כּולל כּמעט אַלע יסודות פון די טיש פון D. I. מענדעלעעוו, אָבער נישט אַלע פון ​​זיי האָבן אַזאַ בייאַלאַדזשיקאַל באַטייַט ווי פּרעסן. אייַזן אין די בלוט איז מערסט קאַנסאַנטרייטאַד אין רויט בלוט סעלז - רויט בלוט סעלז, ניימלי אין זייער וויכטיק קאָמפּאָנענט - העמאָגלאָבין: העמע (Fe ++) + פּראָטעין (גלאָבין).

א געוויסע סומע פון ​​דעם כעמישער עלעמענט איז פּערמאַנאַנטלי פאָרשטעלן אין פּלאַזמע און געוועבן - ווי אַ קאָמפּלעקס קאַמפּאַונד מיט טראַנספעררין פּראָטעין און ווי טייל פון פערריטאַן און העמאָסידערין. אין דעם גוף פון אַ דערוואַקסן, נאָרמאַל זאָל זיין 4-7 גראַמז אייַזן. די אָנווער פון אַן עלעמענט, פֿאַר וועלכער סיבה, ינוואַלווז אַ פּרעסן דיפישאַנסי צושטאַנד גערופן אַנעמיאַ. צו ידענטיפיצירן דעם פּאַטאַלאַדזשי אין לאַבאָראַטאָריע דייאַגנאַסטיקס, אַ לערנען איז צוגעשטעלט, אַזאַ ווי די באַשטימונג פון סערום אייַזן, אָדער אייַזן אין די בלוט, ווי די פּאַטיענץ זיך זאָגן.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

די קלאַל פון אייַזן אין דעם גוף

אין סערום, אייַזן איז געפֿונען אין קאָמפּלעקס מיט אַ פּראָטעין וואָס ביינדז און טראַנספּאָרץ עס - טראַנספעררין (25% פע). טיפּיקאַללי, די סיבה פֿאַר קאַלקיאַלייטינג די קאַנסאַנטריישאַן פון אַן עלעמענט אין בלוט סערום (סערום אייַזן) איז אַ נידעריק העמאָגלאָבין, וואָס, ווי איר וויסן, איז איינער פון די הויפּט פּאַראַמעטערס פון אַ גענעראַל בלוט פּרובירן.

די אייַזן לעוועלס אין די בלוט פלאַקטשוייץ בעשאַס דעם טאָג, די דורכשניטלעך קאַנסאַנטריישאַן פֿאַר מענטשן און וואָמען איז אַנדערש און איז: 14.30 - 25.10 ממאָל פּער ליטער פון זכר בלוט און 10.70 - 21.50 ממאָל / ל אין די ווייַבלעך האַלב. אַזאַ דיפעראַנסיז זענען מערסטנס געפֿירט דורך די מענסטרואַל ציקל, וואָס אַפּלייז בלויז צו מענטשן פון אַ זיכער דזשענדער. מיט עלטער, דיפעראַנסיז פאַרשווינדן, די סומע פון ​​די עלעמענט דיקריסאַז ביי ביידע מענטשן און ווייבער, און פּרעסן דיפישאַנסי קענען זיין באמערקט אין די זעלבע סעקס אין ביידע סעקסאַז. די קלאַל פון אייַזן אין די בלוט פון קליינע קינדער, און קינדער און אַדאַלץ פון מאַלעס און פימיילז איז אַנדערש, דעריבער, צו מאַכן עס מער באַקוועם פֿאַר די לייענער, עס איז בעסער צו פאָרשטעלן עס אין אַ קליין טיש:

נאָרמאַל אין μ מאָ / ל

דערווייַל, עס זאָל זיין אין זינען אַז ווי אנדערע בייאָוקעמיקאַל ינדאַקייטערז, די נאָרמאַל אייַזן הייך פון בלוט אין פאַרשידן קוואלן קען בייַטן אַ ביסל. אין אַדישאַן, מיר באַטראַכטן עס כּדאַי צו דערמאָנען די לייענער אויף די כּללים פֿאַר דורכפאָר פון די אַנאַליסיס:

• זיי שענקען בלוט אויף אַ ליידיק מאָגן (עס איז קעדייַיק צו הונגערן פֿאַר 12 שעה),
• א וואָך איידער די לערנען, טאַבלעץ פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ידאַ זענען קאַנסאַלד
• נאָך בלוט טראַנספוסיאָן, די אַנאַליסיס איז פּאָוספּאָונד פֿאַר עטלעכע טעג.

צו באַשליסן די אייַזן לעוועלס אין די בלוט, סערום איז געניצט ווי בייאַלאַדזשיקאַל מאַטעריאַל, דאָס איז, בלוט איז גענומען אָן אַן אַנטיקאָאַגולאַנט אין אַ טרוקן נייַ רער וואָס קיינמאָל קומט אין קאָנטאַקט מיט דיטערדזשאַנץ.

די פאַנגקשאַנז פון אייַזן אין די בלוט און די בייאַלאַדזשיקאַל ווערט פון די עלעמענט

פארוואס איז אַזוי נאָענט ופמערקזאַמקייט ריוואַטעד צו די אייַזן אין די בלוט, וואָס איז דעם עלעמענט אַטריביאַטאַד צו די וויטאַל קאַמפּאָונאַנץ, און וואָס אַ לעבעדיק אָרגאַניזם קען נישט טאָן אָן? דאָס איז אַלע וועגן די פאַנגקשאַנז אַז פּרעסן דורכפירן:

1. א פעררום קאַנסאַנטרייטאַד אין די בלוט (העמאָגלאָבין העמע) איז ינוואַלווד אין די אָטעמען פון געוועבן,
2. א שפּור עלעמענט אין די מאַסאַלז (ווי טייל פון מיאָגלאָבין) גיט נאָרמאַל סקעלעטאַל מוסקל טעטיקייט.

די הויפּט פאַנגקשאַנז פון אייַזן אין די בלוט צונויפפאַלן מיט איינער פון די הויפּט טאַסקס פון די בלוט זיך און די העמאָגלאָבין קאַנטיינד אין עס. בלוט (עריטהראָסיטעס און העמאָגלאָבין) נעמט זויערשטאָף פון די פונדרויסנדיק סוויווע צו די לונגען און טראַנספּאָרץ עס צו די מערסט ווייַט עקן פון דעם מענטש גוף, און טשאַד דייאַקסייד איז געשאפן ווי אַ רעזולטאַט פון געוועב רעספּעראַטיאָן איז אַוועקגענומען צו באַזייַטיקן עס פון דעם גוף.

אייַזן פיעסעס אַזוי אַ שליסל ראָלע אין די רעספּעראַטאָרי טעטיקייט פון העמאָגלאָבין, און דאָס אַפּלייז בלויז צו די דיוואַלאַנט יאָן (Fe ++). די קאַנווערזשאַן פון פעראַס פּרעסן צו פעראַס און די פאָרמירונג פון אַ זייער שטאַרק קאַמפּאַונד גערופן מעטהעמאָגלאָבין (מעטהב) אַקערז אונטער דער השפּעה פון שטאַרק אַקסאַדייזינג אגענטן. דידזשענעראַטיוולי אָלטערד רויט בלוט סעלז מיט מעטהב אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ (העמאָליסיס), דעריבער זיי קענען נישט דורכפירן זייער רעספּעראַטאָרי פאַנגקשאַנז - אַ שטאַט פון אַקוטע היפּאָקסיאַ שטעלט זיך פֿאַר גוף געוועבן.

דער מענטש אליין ווייסט ניט ווי אזוי צו סינטעז דאָס כעמישע עלעמענט; עסן ווערט געבראַכט אין זיין קערפער דורך אייזן: פלייש, פיש, וועדזשטאַבאַלז און פירות. אָבער, מיר פירן צו אַרייַנציען פּרעסן פֿון פאַבריק קוואלן מיט שוועריקייט, אָבער וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון אַסקאָרביק זויער, פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון שפּור עלעמענטן פון כייַע פּראָדוקטן דורך 2-3 מאל.

פע איז אַבזאָרבד אין די דואַדאַנאַם און צוזאמען דעם קליין קישקע, און אייַזן דיפישאַנסי אין דעם גוף פּראַמאָוץ ענכאַנסט אַבזאָרפּשאַן, און אַ וידעפדיק ז בלאַקינג דעם פּראָצעס. דער גרויס קישקע אַבזאָרבז ניט אייַזן. בעשאַס דעם טאָג מיר אַרייַנציען אַ דורכשניטלעך פון 2 - 2.5 מג פון פע, אָבער, די ווייַבלעך גוף דאַרף דעם עלעמענט כּמעט 2 מאל מער ווי די זכר, ווייַל די כוידעשלעך לאָססעס זענען גאַנץ באמערקט (מיט 2 מל בלוט 1 מג אייַזן איז פאַרפאַלן).

געוואקסן אינהאַלט

די געוואקסן אייַזן אינהאַלט אין די בייאָוקעמיקאַל אַנאַליסיס פון בלוט, פּונקט ווי די פעלן פון אַן עלעמענט אין די סערום, ינדיקייץ זיכער פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים פון דעם גוף.

געגעבן אַז מיר האָבן אַ מעקאַניזאַם וואָס פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן פון וידעפדיק פּרעסן, זיין פאַרגרעסערן קען זיין רעכט צו דער פאָרמירונג פון פאָרום ווי אַ רעזולטאַט פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל ריאַקשאַנז ערגעץ אין דעם גוף (געוואקסן פאַרפוילן פון רויט בלוט סעלז און די מעלדונג פון פּרעסן ייאַנז) אָדער די ברייקדאַון פון די מעקאַניזאַם וואָס רעגיאַלייץ ינטייק. אַ פאַרגרעסערן אין אייַזן לעוועלס מאכט איר כאָשעד:

• אַנעמיאַ פון פאַרשידן אָנהייב (העמאָליטיק, אַפלאַסטיק, B12, פאַליק זויער דיפישאַנסי, טהאַלאַססעמיאַ),
• יבעריק אַבזאָרפּשאַן אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין הילעל פון די לימאַטינג מעקאַניזאַם (העמאָטשראָמאַטאָסיס).
• העמאָסידעראָסיס רעכט צו קייפל בלוט טראַנספוסיאָנס אָדער אַ אָוווערדאָוס פון פערום-כּולל דרוגס געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן אייַזן דיפישאַנסי טנאָים (ינטראַמוסקולאַר אָדער ינטראַווינאַס אַדמיניסטראַציע).
• דורכפאַל פון העמאַטאָפּאָיעסיס אין די ביין מאַרך אין דער בינע פון ​​ינקאָרפּעריישאַן פון פּרעסן אין רויט בלוט צעל פּריקערסער סעלז (סידעראָהרעסטיקאַל אַנעמיאַ, פירן פאַרסאַמונג, נוצן פון מויל קאַנטראַסעפּטיווז).
• לעבער ליזשאַנז (וויראַל און אַקוטע העפּאַטיטיס פון קיין אָפּשטאַם, אַקוטע לעבער נאַקראָוסאַס, כראָניש טשאָלעסיסטיטיס, פאַרשידן העפּאַטאָפּאַטהיעס).

ווען איר באַשליסן אייַזן אין די בלוט, איר זאָל האַלטן די קאַסעס ווען די פּאַציענט פֿאַר אַ לאַנג צייט (2-3 חדשים) באקומען פּרעסן-כּולל דרוגס אין טאַבלעץ.

פעלן פון אייַזן אין דעם גוף

רעכט צו דעם פאַקט אַז מיר זיך טאָן ניט פּראָדוצירן דעם מיקראָעלעמענט, מיר אָפט טאָן ניט קוקן אין די דערנערונג און זאַץ פון קאַנסומד פודז (נאָר צו מאַכן עס געשמאַק), מיט די צייט, אונדזער גוף הייבט צו דערפאַרונג פּרעסן דיפישאַנסי.

פע דיפישאַנסי איז באגלייט דורך פאַרשידן סימפּטאָמס פון אַנעמיאַ: קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל, פליקקערינג פליעס אין פראָנט פון די אויגן, פּאַלאָר און טרוקן הויט, האָר אָנווער, קרישלדיק ניילז און פילע אנדערע קאָפּדרייעניש. רידוסט פּרעסן אין די בלוט קען זיין דער רעזולטאַט פון פילע סיבות:

1. אַנעראַנט דיפישאַנסי אַנטוויקלט זיך ווי אַ נידעריק ינטייק פון אַן עלעמענט מיט עסנוואַרג (ייבערהאַנט פֿאַר וועדזשאַטעריאַניזאַם אָדער, פאַרקערט, אַ באַגער פֿאַר פאַטי פודז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן אייַזן, אָדער אַ יבערבייַט צו אַ מילך דיעטע מיט קאַלסיום און ינטערפירינג די אַבזאָרפּשאַן פון פע).
2. די הויך באדערפענישן פון דעם גוף פֿאַר שפּור עלעמענטן (קינדער אונטער 2 יאר אַלט, אַדאָולעסאַנץ, שוואַנגער וואָמען און שוועסטערייַ מוטערס) פירן צו זייער נידעריק בלוט אינהאַלט (פּרעסן איז דער הויפּט זארגן).
3. אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ ווי אַ רעזולטאַט פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך וואָס ימפּיד די נאָרמאַל אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן אין די קישקע: גאַסטרייטאַס מיט רידוסט סעקרעטאָרי פיייקייט, ענטעריטיס, ענטעראָקאָליטיס, טומאָרס אין די מאָגן און געדערעם, כירורגיש ינטערווענטיאָנס מיט ריסעקשאַן פון די מאָגן אָדער אַ קליין קישקע (רעסאָרפּטיאָן דיפישאַנסי).
4. רעדיסטריבוטיאָן דעפיציט אין דעם בייַזייַן פון ינפלאַמאַטאָרי, פּיורולאַנט-סעפּטיק און אנדערע ינפעקשאַנז, שנעל-גראָוינג טומאָרס, אָסטעאָמיעליטיס, רומאַטיזאַם, מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן (אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן פון פּלאַזמע דורך סעליאַלער עלעמענטן פון די מאָנאָנוקלעאַר פאַגאָסיטיק סיסטעם) - אין די בלוט פּרובירן, די סומע פון ​​פע וועט, פון קורס, זיין רידוסט.
5. יבעריק אַקיומיאַליישאַן פון העמאָסידערין אין די געוועבן פון ינערלעך אָרגאַנס (העמאָסידעראָסיס) ינטיילז אַ נידעריק פּרעסן הייך, וואָס איז זייער באמערקט ווען יגזאַמינינג די סערום פון די פּאַציענט.
6. דער מאַנגל פון פּראָדוקציע פון ​​עריטהראָפּאָיעטין אין די קידניז ווי אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון כראָניש רענאַל דורכפאַל (CRF) אָדער אנדערע פּאַטאַלאַדזשי פון די קידניז.
7. געוואקסן יקסקרישאַן פון אייַזן אין די פּישעכץ מיט נעפראָטיק סינדראָום.
8. די גרונט פון די נידעריק אייַזן אינהאַלט אין די בלוט און די אַנטוויקלונג פון ידאַ קענען זיין פּראַלאָנגד בלידינג (נאַסאַל, גינגיוואַל, מיט מענסטרויישאַן, פֿון כעמערוידיד נאָודז, אאז"ו ו).
9. אַקטיוו העמאַטאָפּאָיעסיס מיט באַטייַטיק נוצן פון דעם עלעמענט.
10. סעראָוסאַס, לעבער ראַק. אנדערע מאַליגנאַנט און עטלעכע גוט (יוטעראַן פייברוידז) טומאָרס.
11. סטאַגניישאַן פון בייל אין די ביליאַרי שעטעך (טשאָלעסטאַסיס) מיט דער אַנטוויקלונג פון אָבסטרוקטיווע דזשאָנדאַס.
12. די פעלן פון אַסקאָרביק זויער אין די דיעטע, וואָס קאַנטריביוץ צו די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן פון אנדערע פּראָדוקטן.

ווי צו פאַרגרעסערן?

אין סדר צו פאַרגרעסערן די אייַזן לעוועלס אין די בלוט, איר דאַרפֿן צו אַקיעראַטלי ידענטיפיצירן די גרונט פון די פאַרקלענערן. נאָך אַלע, איר קענען עסן ווי פילע מיקראָעלעמענץ ווי איר ווי מיט עסנוואַרג, אָבער אַלע השתדלות וועט זיין אין אַרויסגעוואָרפן אויב זייער אַבזאָרפּשאַן איז אויפגערודערט.

אַזוי, מיר וועלן בלויז צושטעלן דורכפאָר דורך די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אָבער מיר וועלן נישט געפֿינען די אמת סיבה פֿאַר די נידעריק פע אינהאַלט אין דעם גוף, דעריבער, ערשטער איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק און הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דיין דאָקטער.

און מיר קענען בלויז רעקאָמענדירן איר צו פאַרגרעסערן מיט אַ פּרעסן-סאַטשערייטאַד דיעטע:

• עסן פלייש פּראָדוקטן (קאַלבפלייש, רינדערנס, הייס לאַם, קיניגל פלייש). אָף איז נישט דער הויפּט רייַך אין עלעמענט, אָבער אויב איר קלייַבן, עס איז בעסער צו נוצן טערקיי און גאַנדז. כאַזער פעט לעגאַמרע טוט נישט אַנטהאַלטן אייַזן, אַזוי עס איז נישט ווערט עס צו באַטראַכטן.
• עס איז אַ פּלאַץ פון פע אין די לעבער פון פאַרשידן אַנימאַלס, וואָס איז נישט חידוש, עס איז אַ העמאַטאָפּאָיעטיק אָרגאַן, אָבער, אין דער זעלביקער צייט, די לעבער איז אַ דיטאַקסיפיקיישאַן אָרגאַן, אַזוי יבעריק ענטוזיאַזם קענען זיין אַנפּראַפיטאַבאַל.
• עס איז קיין אָדער קליין פּרעסן אין די עגגס, אָבער זיי אַנטהאַלטן אַ הויך צופרידן פון וויטאַמינס B12, B1 און פאָספאָליפּידס.

• באַקוויט איז אנערקענט ווי דער בעסטער קאַשע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ידאַ.
• הייַזקע קעז, טשיזיז, מילך, ווייַס ברויט, זייַענדיק קאַלסיום-כּולל פּראָדוקטן, ינכיבאַט די אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן, אַזוי די פּראָדוקטן זאָל זיין קאַנסומד סעפּעראַטלי פון אַ דיעטע אַימעד צו קאַמבאַט נידעריק פערום לעוועלס.
• צו פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון די עלעמענט אין די קישקע, עס איז נייטיק צו צעפירן די דיעטע פון ​​פּראָטעינס מיט וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס אַנטהאַלטן אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C). עס איז קאַנסאַנטרייטאַד אין גרויס קוואַנטאַטיז אין סיטרוס פירות (לימענע, מאַראַנץ) און סאַוערקראַוט. אין דערצו, עטלעכע געוויקס פודז זיך זענען רייַך אין פּרעסן (apples, פּרונז, פּיז, בינז, שפּינאַט), אָבער אייַזן איז זייער לימיטיד אַבזאָרבד פון פודז פון ניט-כייַע אָנהייב.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין אייַזן מיט אַ דיעטע, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראָקן אַז עס וועט ווערן צו פיל. דאָס וועט נישט פּאַסירן, ווייַל מיר האָבן אַ מעקאַניזאַם וואָס וועט נישט לאָזן יבעריק פאַרגרעסערן, סייַדן עס אַרבעט דאָך ריכטיק.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל אין 60 יאר און מער

קאַלעסטעראַל ─ אַ מאַטעריע וואָס קומט פון עסנוואַרג און איז געשאפן אין דעם גוף זיך, איז אַ ינדיספּענסאַבאַל סטראַקטשעראַל קאָמפּאָנענט פון צעל מעמבריינז, די יקער פֿאַר די סינטעז פון פילע כאָרמאָונז. אָבער מיט אַ הילעל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם, עס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

דער פּראָבלעם, ווייַל עס איז אַטעראָוסקלעראָוסאַס אַז גייט האַנט אין האַנט מיט אַזאַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז ווי קאָראַנערי האַרץ קרענק און כייפּערטענשאַן.

• ווען אַטעראָוסקלעראָוסיס פּראָגרעסיז
• וואָס איז די קלאַל?
• פאַרבאָרגן טרעץ
• לייפסטייל ענדערונגען און ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג
• מעדיצין טעראַפּיע

אַטהעראָסקלעראָוסיס אַפעקץ אַרטעריעס פון פאַרשידענע קאַליבער און לאָוקאַלאַזיישאַן. די כלים ליידן:

• הערצער.
• דער מאַרך.
• דיגעסטיווע אָרגאַנס.
• לימז.

אין דערצו, אַקוטע סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן רעזולטאַט אין קאַלעסטעראַל לעוועלס.

דער אַרטיקל איז וועגן ווי נאָרמאַל קאַלעסטעראַל זאָל זיין אין מענטשן 60 און עלטער און ווי דאָס נאָרמאַל איז באשלאסן.

ווען אַטעראָוסקלעראָוסיס פּראָגרעסיז

סיבות וואָס השפּעה די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען צעטיילט אין:

• ונמאָדיפיאַבלע ─ יענע וואָס זענען נישט אונטערטעניק צו טוישן (פֿאַר בייַשפּיל, הערעדיטי און עלטער. די עלטערע מענטש, די העכער זיין ריזיקירן).
• ינדיווידזשואַלי ינפלואַנסינג זיי קענען פֿאַרבעסערן זייער געזונט באטייטיק. די אַרייַננעמען בלוט דרוק, גלוקאָוס אין די בלוט, אָפּזאָג פון אַלקאָהאָל זידלען און סמאָוקינג, וואָג קאָנטראָל, קערעקשאַן פון די קידניז און דער אַוועק פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.

דעפּענדינג אויף דיין קאַלעסטעראַל מדרגה און ריזיקירן סיבות, דיין דאָקטער קען באַשליסן די ריזיקירן פון מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז. באַזירט אויף דעם, דער דאָקטער גיט גיידאַנס וועגן לייפסטייל קערעקשאַן און פּריסקרייבז אַ דיעטע און / אָדער דרוגס צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל.

וואָס איז די קלאַל?

וועגן וואָס איז די קלאַל פון קאַלעסטעראַל איז ניט מער דעבאַטעד. די קלאַל פון בלוט קאַלעסטעראַל אין דער עלטער, לויט די מערסט מאָדערן קליניש רעקאַמאַנדיישאַנז, דעפּענדס אויף די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז (CCO), וואָס איז באשלאסן דורך די אַטענדינג דאָקטער לויט אַ ספּעציעל טיש.

נאָרמאַל גאַנץ קאַלעסטעראַל וואַלועס פֿאַר:

• מענטשן מיט אַ נידעריק ריזיקירן פון MTR ─ ווייניקער ווי 5,5 ממאָל / ל.
• מענטשן מיט אַ מעסיק ריזיקירן פון MTR ─ ווייניקער ווי 5 ממאָל / ל.
• מענטשן מיט אַ הויך ריזיקירן פון MTR ─ ווייניקער ווי 4.5 ממאָל / ל.
• מענטשן מיט אַ זייער הויך ריזיקירן פון MTR ─ ווייניקער ווי 4 ממאָל / ל.

אנדערע ינדאַקייטערז פון די ליפּיד ספּעקטרום זענען אויך וויכטיק ─ ליפּאָפּראָטעינס פון פאַרשידן דענסאַטיז, ספּעציעל די אַטהעראָגעניק. די העכער די ריזיקירן מדרגה פֿאַר קקאָ, די נידעריקער דער מדרגה פון די ליפּאַפּראָוטין זאָל זיין.

פאַרבאָרגן טרעץ

פארוואס איז הויך קאַלעסטעראַל געפערלעך? אַננאָוטיסט, עס פירט צו אַזאַ ענדערונגען אין די ווענט פון אַרטעריאַל כלים אַז די פאלגענדע קאַמפּלאַקיישאַנז קען אַנטוויקלען:

• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
• סטראָוק
• אַקוטע אַרטיריאַל סערקיאַליישאַן אין די לימז, למשל, אין די לעגס (אָפט פּריסידאַד דורך אַ אָלטערנייטינג קלאַדיקיישאַן סינדראָום).
• כראָניש יסטשעמיאַ פון די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס קענען ווערן אַקוטע מיט אַ גאַנץ בלאַקידזש פון די פידינג שיף (למשל, מיט שעדיקן צו די סעליאַק שטאַם דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס).

לייפסטייל ענדערונגען און ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג

אויב די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פון אַ מענטש איז נאָך 60 יאר נאָענט צו די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, עס איז גענוג צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע און טוישן די לייפסטייל.

ענדערונגען אין דערנערונג וועט אַרייַננעמען:

ווי פֿאַר די לייפסטייל און אַלגעמיין צושטאַנד פון דעם גוף. פארלאנגט:

• דער קאַמף קעגן גשמיות ינאַקטיוויטי.
• נאָרמאַליזיישאַן פון גוף וואָג.
• נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס, קאָנטראָל פון צוקערקרענק.
• פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל.
• אַוווידאַנס פון עמאָציאָנעל דרוק, אָווערלאָאַד.
• אויב קערעקשאַן פון כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס.

מעדיצין טעראַפּיע

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל צו נאָרמאַל אין מענטשן פון פאַרשידענע עלטער גרופּעס, אַרייַנגערעכנט נאָך 60 יאר, די פאלגענדע דרוגס פון דרוגס קענען זיין געוויינט:

• סטאַטינס זיי זענען די דרוגס מערסט אָפט געניצט פֿאַר דעם צוועק. זיי פירן צו אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל און צו אַ אַקסעלעריישאַן פון די מאַטאַבאַליזאַם פון אַטהעראָגעניק ליפּאָפּראָטעינס. וואָרענען זאָל זיין פּריסקרייבד צו מענטשן מיט ניר קרענק.
• דרוגס אַז רעדוצירן ינטעסטאַנאַל קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז די קאַלעסטעראַל טראַנספּאָרטער פאַרשפּאַרן לאָוקייטאַד אין די ינטעסטאַנאַל וואַנט.
• סעווענטראַנץ פון בייאַל אַסאַדז. בינדן בייאַל אַסאַדז אין די קישקע און ביישטייערן צו זייער יקסקרישאַן, דערמיט לאָוערינג קאַלעסטעראַל. די דרוגס זענען אונטערשיידן דורך די פאַקט אַז זיי פאַרגרעסערן די מדרגה פון טרייגליסעריידז אין די בלוט.
• פיבראַטעס. דורך אַקטאַד עטלעכע ענזימעס פון פעט מאַטאַבאַליזאַם, זיי רעדוצירן די מדרגה פון טרייגליסעריידז אין די בלוט, פאַרגרעסערן די נומער פון אַנטהאָטהעראָגעניק ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט.
• פּרעפּעריישאַנז פון ניקאָטיניק זויער. זיי פירן צו אַ פּראַנאַונסט פאַרקלענערן אין אַטהעראָגעניק ליפּאַפּראָוטין.

מאל אַ דאָקטער קענען פאַרבינדן עטלעכע גרופּעס פון דרוגס צו דערגרייכן די בעסטער ווירקונג.

אַססעססינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג MTR און באַשטימען באַהאַנדלונג טאַקטיק אין סדר צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז איז איינער פון די וויכטיק טאַסקס פון די היגע טעראַפּיסט, וואָס ער טוט בעשאַס פּלאַננעד וויזיץ צו אים און פאַרהיטנדיק יגזאַמאַניישאַנז.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.