קען עס זיין צוקערקרענק פון סוויץ: פארוואס ערייזאַז

עס איז געווען צומאָל אַז צוקערקרענק איז געפֿירט דורך די יבעריק סומע פון ​​צוקער קאַנסומד, און נאָך מער, עס איז אוממעגלעך צו עסן סוויץ אין צוקערקרענק. שטודיום פון דאקטוירים ווייַזן אַז דאָס איז נישט אַזוי. אין אַ וועג, דעם מיינונג איז ריכטיק, ווייַל די קרענק פּראַוואָוקס נישט סוויץ, אָבער עקסטרע פונט, וואָס עטלעכע מענטשן טענד צו געווינען מיט אַזאַ אַ דיעטע.

וויכטיק צו וויסן! אפילו אַוואַנסירטע צוקערקרענק קענען זיין געהיילט אין שטוב, אָן כירורגיע אָדער האָספּיטאַלס. נאָר לייענען וואָס מאַרינאַ וולאדימיראָוונאַ זאגט. לייענען די רעקאָמענדאַציע.

פארוואס טוט צוקערקרענק פּאַסירן?

עס זענען צוויי פארמען פון די קרענק: טיפּ 1 און טיפּ 2. אין טיפּ 1 צוקערקרענק, ינסאַלאַן איז פּראָדוסעד קליין אָדער נישט, און אין טיפּ 2, דער גוף קען נישט נוצן די געשאפן ינסאַלאַן. זיי זענען אויך גערופן ינסאַלאַן-אָפענגיק און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. די גרונט פון אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק קרענק איז אַ הילעל פון די ימיון סיסטעם רעכט צו פאַרגאַנגענהייט וויראַל ינפעקשאַנז (רובעללאַ, מאַמפּס, סיטאָמעגאַלאָווירוס), אַ ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם קענען אַנטוויקלען רעכט צו אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק און אַביסאַטי.

צוקער איז רידוסט טייקעף! צוקערקרענק איבער צייַט קענען פירן צו אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, אַזאַ ווי זעאונג פּראָבלעמס, הויט און האָר טנאָים, אַלסערז, גאַנגרענע און אפילו קאַנסעראַס טומאָרס! מען געלערנט ביטער דערפאַרונג צו נאָרמאַלייז זייער צוקער לעוועלס. לייענען אויף.

צוקערקרענק רעכט צו מאַלנוטרישאַן און צוקערקרענק פון שוואַנגער וואָמען זענען סינגגאַלד אין אַ באַזונדער סאַבגרופּ.

עס איז צווייטיק צוקערקרענק, וואָס דעוועלאָפּס פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

• פּאַטהאָלאָגי פון די פּאַנקרעאַס. די אַרייַננעמען אַקוטע אָדער כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס, ראַק, סאָמאַטאָסטאַטינאָמאַ און גלוקאַגאָנאָמאַ.
• שעדלעך ווירקונג פון קעמיקאַלז אָדער דרוגס אויף די פּאַנקרעאַס. זיי פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַנקרעאַטיטיס.
• דיסאָרדערס אין די פאַנגקשאַנינג פון די ענדאָוקריין גלאַנדז. דאָס פּראַוואָוקס יטענקאָ-קושינג ס קרענק, קאָהן ס סינדראָום, גאָיטער, אַקראָמעגאַלי, ווילסאָן-קאָנאָוואַלאָוו ס קרענק.

קען צוקערקרענק קומען פון סוויץ?

די דערקלערונג אַז אויב איר האָט אַ פּלאַץ פון סוויץ, איר קענען באַקומען צוקערקרענק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איז געווען באַוווסט ווי עראָוניאַס. אויב אַ מענטש עסט אַ פּלאַץ פון סוויץ, אָבער מאָוועס אַ פּלאַץ, קעסיידער עקסערסייזיז אָדער ראַנז, עסט אַ פּלאַץ פון געזונט עסנוואַרג און טוט נישט האָבן אַביסאַטי, עס איז קיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק. די ריזיקירן גרופּע ינקלודז מענטשן מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, חולאתן פון די פּאַנקרעאַס און אַביסאַטי. דעריבער, מיר קענען זאָגן מיט בטחון אַז סוויץ טאָן ניט גלייַך ווירקן די אַנטוויקלונג פון די קרענק: זיי פאַרשאַפן בלויז וידעפדיק וואָג, וואָס געראַנטיז די אויסזען פון די קרענק דורך 80%.

אויב איר טאָן ניט עסן סוויץ, עס וועט זיין קיין צוקערקרענק?

א גאַנץ רידזשעקשאַן פון סוויץ קען נישט גאַראַנטירן אַז די קרענק קען נישט פּאַסירן ווייַל עס זענען סוויץ, אָבער איר קענען נישט מאַכן אַ וידעפדיק קאַלאָריעס. מענטשן אָפּזאָגן סוויץ און טשאָקלאַץ, אָבער טאָן ניט האַלטן עסן אנדערע זיס פודז, הויך-קאַרב פודז, נישט כאָשעד אַז זיי שטעלן זיך אין ריזיקירן אויף דעם וועג. אין די געוויינטלעך סאָדע 0.5 ל כּולל 7-8 טייבאַלספּונז פון צוקער. פודז וואָס זענען הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַננעמען שנעל עסנוואַרג, מעל, ראַפינירט צוקער און ווייַס רייַז. די פודז צעשטערן מאַטאַבאַליזאַם. אַנשטאָט עס איז בעסער צו עסן גאַנץ קערל טוווע, קאָרן ברויט, קלייַען ברויט און ברוין צוקער אַנשטאָט פון ווייַס צוקער.

אויב די בלוט צוקער איז נאָרמאַל, און טייל מאָל עס איז ערלויבט צו עסן עטלעכע סוויץ, די הויפּט זאַך איז אַז דאָס קען נישט קער אין אַ שלעכט מידע.

איז עס מעגלעך צו עסן סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס?

עסן סוויץ אין צוקערקרענק וועט נאָר שאַטן אויב איר אַנקאַנטראָולאַבלי אַרייַנציען אַ ריזיק סומע פון ​​קייקס און פּייסטריז. און די נוצן פון אַ מעסיק סומע פון ​​דערלויבט סוויץ איז אפילו פּריסקרייבד אין דיייץ פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ. דאקטוירים אַרייַננעמען קיכלעך, מאַרמעלאַד, מאַרשמעלאָוז, טונקל שאָקאָלאַד מיט 70-80% קאַקאַאָ, וואַפאַלז, פּאַנקייקס, פּאַנקייקס, וואָס זענען ערלויבט פֿאַר אַזאַ קראַנק סוויץ. אין ביידע פארמען פון די קרענק, זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, זיס פּייסטריז, האָניק און פירות מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט זענען פּראָוכיבאַטאַד. און פֿאַר די וואס קענען נישט געבן אַרויף סוויץ, זיסוואַרג סטאָרז פֿאַר דייאַבעטיקס מיט אַ נידעריק צוקער אינהאַלט זענען פארקויפט אין זיסוואַרג סטאָרז. צוקערקרענק פון סוויץ איז אַן אַלט מיטאָס וואָס איז לאַנג דיספּעלד, אַזוי סוויץ זענען ערלויבט, אָבער בלויז קלוג.

קענען עס זיין צוקערקרענק פון סוויץ

א מיטאָס איז וויידספּרעד צווישן די באַפעלקערונג, לויט וואָס יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער קענען גרונט צוקערקרענק. דאָס איז אַקשלי מעגלעך, אָבער בלויז אונטער זיכער טנאָים. דעריבער, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון קרענק עס איז, און וועט זיין צוקערקרענק אויב עס איז אַ פּלאַץ פון זיס?

וואָס איז צוקערקרענק

צו געפֿינען צי די נוצן פון צוקער אין גרויס קוואַנאַטיז אַפעקץ די פּאַסירונג פון צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון קרענק. די עסאַנס פון דעם קרענק איז אַ הילעל פון דער וועקסל פון וואַסער און קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם מענטש גוף. ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַנקרעאַס איז דיסראַפּטיד. איינער פון די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף איז די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. דעם האָרמאָנע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאַנווערזשאַן פון צוקער אין גלוקאָוס. ווייַטער, די מאַטעריע איז רידערעקטיד צו די אָרגאַנס און גיט זיי די געלעגנהייט צו דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז נאָרמאַלי.

די דערציילונג פון איינער פון אונדזער לייענער, ינגאַ ערעמינאַ:

מייַן וואָג איז געווען ספּעציעל דיפּרעסינג, איך ווייד ווי 3 סומאָ רעסאַלערז קאַמביינד, ניימלי 92 קג.

ווי צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואָג גאָר? ווי צו קאָפּע מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אַביסאַטי? אָבער גאָרנישט איז אַזוי דיספיגיערינג אָדער יוגנטלעך פֿאַר אַ מענטש ווי זיין געשטאַלט.

אָבער וואָס צו טאָן צו פאַרלירן וואָג? לאַזער ליפּאָסאַקשאַן כירורגיע? איך געפֿונען - אין מינדסטער 5000 דאָללאַרס. האַרדוואַרע פּראָוסידזשערז - לפּג מאַסאַזש, קאַוויטאַטיאָן, רף ליפטינג, מיאָסטימולאַטיאָן? א ביסל מער אַפאָרדאַבאַל - דער קורס קאָס פון 80 טויזנט רובל מיט אַ קאָנסולטאַנט נוטרישאַניסט. איר קענען דאָך פּרובירן צו לויפן אויף אַ טרעדמיל, צו די פונט פון מעשוגאַס.

און ווען צו געפֿינען אַלע די צייט? יא און נאָך זייער טייַער. ספּעציעל איצט. דעריבער, פֿאַר זיך, איך אויסדערוויילט אַ אַנדערש אופֿן.

בלוט פון קיין מענטש כּולל אַ זיכער צוקער מדרגה. דאָס איז אַ נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג.

די פּראָבלעם איז ינקריסינג זיין קאַנסאַנטריישאַן. א ענלעך סיטואַציע אַקערז מיט ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן געפֿירט דורך אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס. צוזאמען מיט אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלאַדסטרים, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פארבונדן מיט וואַסער זענען אויפגערודערט. געוועבן פאַרלירן זייער פיייקייט צו ריטיין וואַסער אין זיך, וואָס איז וואָס עס הייבט צו לויפן דורך די קידניז.

דעריבער, די עסאַנס פון צוקערקרענק איז אַז די סומע פון ​​צוקער אין די פּאַציענט 'ס בלוט ינקריסיז. די ענדערונגען זענען געפֿירט דורך אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס, וואָס ריליסיז ניט גענוגיק ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, ניט גענוג כאָרמאָונז זענען רעלעאַסעד צו פּראָצעס צוקער אין גלוקאָוס און אַריבערפירן עס צו די סעלז פון דעם גוף. עס איז אַ סיטואַציע אין וואָס עס איז אַ וידעפדיק פון צוקער אין די בלוט, אָבער אָרגאַן סעלז ליידן פון ניט גענוגיק גלוקאָוס לעוועלס.

הייַנט, צוויי טייפּס פון דעם קרענק זענען אונטערשיידן:

1. דער ערשטער טיפּ איז ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. עס קען זיין ינכעראַטיד. דאָס אַקערז מער אָפט צווישן יונג בירגערס אונטער די עלטער פון פערציק. די קרענק איז שווער, דער פּאַציענט מוזן קעסיידער אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן.
2. די רגע טיפּ איז ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. עס אַקערז צווישן די עלטער. קיינמאָל ינכעראַטיד. קונה בעשאַס לעבן. 25 פּראָצענט פון פּאַטיענץ אַנטוויקלען די פאָרעם פון די קרענק. ינסולין אַדמיניסטראַציע איז ניט שטענדיק נייטיק.

אָנווענדלעך צו דער ערשטער טיפּ פון קרענק, די ענטפער צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו באַקומען צוקערקרענק אויב עס איז אַ פּלאַץ פון צוקער. דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק איז ינכעראַטיד און קיינמאָל אַקערז בעשאַס אַ מענטש 'ס לעבן. די קרענק פון די רגע טיפּ איז אַ ביסל אַנדערש.

צוקער און צוקערקרענק - איז עס אַ שייכות?

ווי געזאָגט אויבן, די נוצן פון צוקער קען נישט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ קרענק פון דער ערשטער טיפּ. עס איז טראַנסמיטטעד בלויז דורך ירושה. אָבער די רגע טיפּ איז קונה אין דעם פּראָצעס פון לעבן. די קשיא ערייזאַז - קענען עס זיין צוקערקרענק פון די רגע טיפּ פון סוויץ? צו ענטפֿערן, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס בלוט צוקער איז.

די מעדיציניש באַגריף פון צוקער איז אַנדערש פון די שפּייַז אַנטקעגענער.

בלוט צוקער איז נישט אַ מאַטעריע וואָס איז געניצט צו סוויטאַן פודז. אין דעם פאַל, מיר מיינען גלוקאָוס, וואָס אין זיין כעמישער פּראָפּערטיעס איז פארבונדן צו די סימפּלאַסט צוקער.

נאָך קאַנסומער צוקער קומט די גוף אין די פאָרעם פון קראָכמאַל, די מענטשלעך דיגעסטיווע סיסטעם ברייקס עס אַראָפּ אין גלוקאָוס. דער מאַטעריע האט די פיייקייט צו זיין אַבזאָרבד אין די בלוט און פאַרשפּרייטן דורך די בלאַדסטרים צו אנדערע אָרגאַנס. אין אַ געזונט גוף, גלוקאָוס אין די בלוט האלט אויף אַ זיכער מדרגה. אַ געוואקסן גראדן פון דעם מאַטעריע קענען אָנווייַזן ביידע די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און די פאַקט אַז אין דעם לעבן פאַרגאַנגענהייט אַ מענטש קאַנסומד אַ יבעריק סומע פון ​​זיס עסנוואַרג.

ענדערונגען אין גלוקאָוס לעוועלס געפֿירט דורך די לעצטע צוקער ינטייק זענען קורץ-געלעבט. די מעלדונג פון ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס ריסטאָרז די נאָרמאַל סיטואַציע. דעריבער, די נוצן פון צוקער אין זיין ריין פאָרעם און אין סוויץ קענען ניט זיין געהאלטן אַ דירעקט גרונט פון די מאַנאַפעסטיישאַן פון די קרענק.

אָבער, סוויץ האָבן אַ הויך קאַלאָריע צופרידן. זייער יבעריק נוצן אין קאָמבינאַציע מיט די זיציק לייפסטייל כאַראַקטעריסטיש פֿאַר מאָדערן מענטשן פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי, וואָס, אין קער, איז די גרונט פון צוקערקרענק.

ינסולין איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות פֿאַר ליפּאָגענעסיס. די נויט פֿאַר עס ינקריסאַז מיט אַ פאַרגרעסערן אין פאַטי געוועב. אָבער ביסלעכווייַז די סענסיטיוויטי פון אָרגאַנס און געוועבן צו ינסאַלאַן דיקריסאַז, ווייַל פון וואָס די הייך אין די בלוט וואקסט און מאַטאַבאַליזאַם ענדערונגען. דערנאָך, ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט זיך אין אָרגאַנס און געוועבן. אין אַדישאַן צו דעם, די לעבער הייבט צו פּראָדוצירן גלוקאָוס, וואָס פירט צו אַגראַוויישאַן פון היפּערגליסעמיאַ. כל די פּראַסעסאַז איבער צייַט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון די רגע טיפּ פון קרענק.

כאָטש, צוקערקרענק איז נישט גלייך געפֿירט צוקערקרענק, אָבער מינאַצאַד אַפעקץ זייַן אָנסעט. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סוויץ פירט צו אַביסאַטי, וואָס, אין קער, איז די גרונט פון די אַקוואַזישאַן פון צוקערקרענק טיפּ וו.

קענען דייאַבעטיקס עסן סוויץ

פריער, עס איז טאַקע רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק גאָר עלימינירן סוויץ, ווי געזונט ווי ברויט, פירות, מאַקאַראָנען און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן פון די דיעטע. אָבער מיט דער אַנטוויקלונג פון מעדיצין, אַפּראָוטשיז צו די באַהאַנדלונג פון דעם פּראָבלעם האָבן געביטן.

מאָדערן עקספּערץ גלויבן אַז קאַרבאָוכיידרייץ זאָל מאַכן אַרויף צו 25 פּראָצענט פון די מענטשלעך דיעטע.

אַנדערש, די צוקער מדרגה איז אַנסטייבאַל, אַנקאַנטראָולאַבאַל, וואָס קענען גרונט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, באגלייט דורך דעפּרעסיע.

דאקטוירים ריזאָרטיד צו נייַע, מער פּראָדוקטיוו צוקערקרענק טהעראַפּיעס. די מאָדערן צוגאַנג ינוואַלווז די נוצן פון דיייץ וואָס מאַכן עס מעגלעך צו האַלטן בלוט צוקער אויף אַ קעסיידערדיק מדרגה. דעם איז אַטשיווד דורך אַקיעראַטלי קאַלקיאַלייטינג די ינטייק פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ אַ צוגאַנג אַוווידז די אַנטוויקלונג פון היפּאָ- און היפּערגליסעמיאַ.

די קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ איז לימיטעד, אָבער אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַרבאָוכיידרייט פודז זאָל זיין קעסיידער פאָרשטעלן אין דער דיעטע פון ​​דער פּאַציענט. דער גוף פון אַ געזונט מענטש טורנס קאַרבאָוכיידרייץ אין ענערגיע. דייאַבעטיקס האָבן צו נוצן מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעם. אָבער מיט אַזאַ אַ קרענק, ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (געפֿונען אין ברויט, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז) און פאַרנוצן ווייניקערע פּשוט סאַבסטאַנסיז (געפֿונען אין צוקער און פודז וואָס מאַכן עס).

עטלעכע נאָך פאקטן

די פאַרשפּרייטן פון דער מיטאָס אַז צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען רעכט צו דער נוצן פון צוקער אין גרויס קוואַנאַטיז, האָט געפֿירט עטלעכע בירגערס צו באַשליסן צו פאַרלאָזן דעם פּראָדוקט אָדער יבערבייַטן צו צוקער סאַבסטאַטוץ. אָבער, אין פאַקט, אַזאַ אַקשאַנז קענען פירן צו פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס און אנדערע אָרגאַנס. אַנשטאָט אַזאַ דראַסטיק מיטלען, עס איז בעסער צו באַגרענעצן די נוצן פון ווייַס זאַמד.

מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען. לימיטינג צוקער אין עסנוואַרג וועט נישט אַרבעטן אויב איר טאָן ניט ופמערקזאַמקייט צו דעם טיפּ פון פּראָדוקט. א קליין פלאַש פון גאַזירטע וואַסער כּולל 6-8 טיספּונז פון צוקער. נאַטירלעך דזשוסאַז זענען קיין ויסנעם. די זאַץ פון דעם טרינקען כּולל צוקער, אפילו אויב דער פאַבריקאַנט פּאַזישאַנז זייַן פּראָדוקט ווי נאַטירלעך, אויך. דעריבער, בעשאַס געניטונג, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די קאַנסומד טרינקען.

ספּאָרט און געניטונג זענען גוט פאַרהיטנדיק מיטלען צו פאַרמייַדן צוקערקרענק. בעשאַס געניטונג, קאַלאָריעס זענען פארברענט, וואָס ראַדוסאַז די געלעגנהייט צו אַנטוויקלען אָוביסאַטי, וואָס איז איינער פון די סיבות פון דעם קרענק. רעגולער געניטונג אַלאַוז איר צו ויסמיידן דעם סצענאַר.

איר זאָל אויך נישט זידלען צו פיל האָניק און זיס פירות. כאָטש די פּראָדוקטן זענען נאַטירלעך, אָבער זיי זענען הויך אין קאַלאָריעס. דעריבער, זייער סיסטעמאַטיש אָווועריטינג קענען אויך גרונט די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי און די סאַבסאַקוואַנט מאַנאַפעסטיישאַן פון צוקערקרענק.

צוקער איז נישט אַ דירעקט גרונט פון צוקערקרענק. די קרענק פון דער ערשטער טיפּ איז יערושעדיק און די נוצן פון זיס פודז טוט נישט ווירקן זייַן מאַנאַפעסטיישאַן. אָבער סוויץ קענען מינאַצאַד ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון קונה צוקערקרענק.

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שוגערי פודז קאַמביינד מיט אַ זיציק לייפסטייל און פעלן פון געניטונג קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס איז איינער פון די הויפּט פאָראַנערז פון צוקערקרענק. אָבער די רעגיאַלייטאַד נוצן פון צוקער אין קאָמבינאַציע מיט קעסיידערדיק וואָג קאָנטראָל ויסשליסן די מעגלעכקייט צו אַנטוויקלען די קרענק.

קען איך באַקומען צוקערקרענק אויב איך האָבן אַ פּלאַץ פון סוויץ?

מען אָפט וואַנדערינג אויב עס איז מעגלעך צו באַקומען צוקערקרענק אויב עס איז אויך פיל זיס. און כאָטש עקספּערץ טענהן אַז דער הויפּט פּראָבלעם אַז זיס צאָן קענען פּנים איז צאָן פאַרפוילן, די מיטאָס פון די קשר צווישן צוקער און צוקערקרענק איז נאָך אַ פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן.

אמת און בעלעטריסטיק

עסן אַ פּלאַץ פון סוויץ אין קינדשאַפט קענען נישט גרונט די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. עס זענען צוויי טייפּס פון צוקערקרענק. צוקערקרענק טיפּ 1 אַקערז ווען סעלז וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס זענען חרובֿ. אָבער דאָס איז נישט רעכט צו יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער. טיפּ 2 צוקערקרענק הייבט ווען דער גוף סטאַפּס ריספּאַנדינג צו ינסאַלאַן, אָבער דאָס איז אַ גענעטיק פּראָבלעם, נישט אַ דיעטע.

איר קענען קויפן אַ גרויס שטיקל און עסן עס גאַנץ אין איין זיצן. אָבער טאָן ניט דאָס, ווייַל קיין אָווועריטינג קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק. מאַדעריישאַן איז דער בעסטער וועגווייַזער פֿאַר קיין טיפּ פון טעטיקייט. אויב איר ווילט וויסן וואָס דיעטע איז בעסטער נאָכפאָלגן פֿאַר די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן נוטרישאַניסט.

עס זענען זאכן וואָס קענען ניט זיין קאַנטראָולד צו פאַרמייַדן צוקערקרענק. צום ביישפּיל, עס איז אוממעגלעך צו טוישן דיין משפּחה בוים. אויב איר זענט אפריקאנער, אַסיאַן אָדער היספּאַניק, איר זענט אין אַ גרעסערע ריזיקירן צו אַנטוויקלען צוקערקרענק.אויב עטלעכע מיטגלידער פון דיין משפּחה ליידן פון דעם קרענק, דיין גיכער זענען אויך געוואקסן. אויב איינער פון דיין ליב געהאט אָנעס האט דורכגעקאָכט נעגאַטיוו ענדערונגען אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, למשל, דאָ איז אַזאַ אַ https://stopados.ru/disease/diabeticheskaya-stopa-izlechima פאָרמאַדאַבאַל קאַמפּלאַקיישאַן, ווי אַ צוקערקרענק פֿיס מיט צוקערקרענק מעלליטוס, דער זעלביקער גורל פארשטייט איר אויך. אויב איר האָט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, אָדער איר האָט געבורט צו אַ בעיבי ווייינג מער ווי 4 קג, איר זענט אין אַ אפילו העכער ריזיקירן.

אָבער מיר טאָן נישט וועלן צו יבערשרעקן איר. פּונקט, ווייַל פון אַלע די אויבן סיבות, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייט צו דיין געזונט. די ריזיקירן פון צוקערקרענק קענען זיין מינאַמייזד אויב איר אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע, געניטונג, קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק, טרייגליסעריידז, ויסמיידן פאַטי פודז און טאָן ניט זידלען אַלקאָהאָל.

פאַכמאַן הילף

אויב איר האָט צוקערקרענק, איר זאָל נישט פּאַניק. אין אַדישאַן צו גענעראַל מעדיציניש עצה, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ צוקערקרענק נוטרישאַניסט וואָס וועט לערנען איר ווי צו ציילן קאַרבאָוכיידרייץ און טייַנען דיין בלוט צוקער. קאַונטינג מיט קאַרבאָוכיידרייט טורנס געשווינד צו אַ מידע פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס איז שיין איינער פון די מעטהאָדס צו פירן אַ נאָרמאַל לייפסטייל, און נאָך הנאה דיין באַליבסטע דיזערץ.

אגב, דאָ איז איינער פון אונדזער לעצטע אויסגאבעס http://gospodarka.ru/kak-izbezhat-razvitiya-saharnogo-diabeta.html, ווו מיר גערעדט וועגן ווי צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. טאָמער די אינפֿאָרמאַציע איז אויך נוציק צו איר.

דער אַרטיקל איז פּראָטעקטעד דורך קאַפּירייט און פֿאַרבונדענע רעכט. ווען איר נוצן דעם מאַטעריאַל, אַ אַקטיוו לינק צו די וואָמען ס זשורנאַל gospodarka.ru איז פארלאנגט!

און אין אַדישאַן צו די אויבן, מיר פֿאָרשלאָגן לערנען וועגן איינער פון די עפעקטיוו דרוגס פֿאַר טרעאַטינג צוקערקרענק. צי ניט פעלן די טשיקאַווע ווידעא אונטן!

וועט עס זיין צוקערקרענק אויב עס איז אַ פּלאַץ פון סוויץ?

מען האָט אָפט געזאָגט: "איר וועט קעסיידער עסן סוויץ - איר וועט ווערן קראנק מיט צוקערקרענק." אָבער ניט שטענדיק זיס צאָן דומד צו דעם קרענק, און די קרענק טוט נישט סטראַשען ליבהאבערס פון קייקס און שאָקאָלאַד. די אמת ז פון פּאַטאַלאַדזשי ליגט נישט אין דעם.

"פֿון צוקערקרענק וועט דערשייַנען צוקערקרענק." מער ווי העלפט פון די מענטשן אין דער וועלט זענען זיכער אין דעם ויסזאָגונג. מיר צוייַלן צו ביטע די זיס צאָן, ווייַל בלויז די קעסיידערדיק נוצן פון צוקער קען נישט פירן צו צוקערקרענק מעלליטוס.

עס איז נאָך עטלעכע אמת אין דעם ויסזאָגונג, ווייַל וידעפדיק פונט זענען געוויזן פון די זיס, וואָס פירט צו אַביסאַטי. און אַביסאַטי איז שוין די הויפּט גרונט פון די אָנסעט פון קרענק טיפּ 2. אָבער דורך זיך, די רעגולער אַבזאָרפּשאַן פון שאָקאָלאַד און ראָללס קען נישט אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

ז פון די קרענק

א קרענק קענען פּאַסירן אויב די פּאַנקרעאַס טוט נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן האָרמאָנע אָדער אויב די געשאפן ינסאַלאַן איז פשוט נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. אין די רגע פאַל, די פּראָבלעמס זענען נישט פארבונדן מיט די פּאַנקרעאַס, אָבער מיט אַ שלעכט מאַטאַבאַליזאַם.

ווי איר קענען זען, אַ פּלאַץ פון סוויץ יעדער טאָג טאָן ניט צולייגן גלייך צו די קרענק. אָבער עס קען מינאַצאַד ווירקן די קרענק, קאָזינג אַביסאַטי.

קען אַ קרענק אַנטוויקלען אויב אַ מענטש טוט נישט עסן סוויץ? וויי, עס קען און געשווינד. קיין ענין וואָס טיפּ פון עסנוואַרג פּראַוואָוקט אַביסאַטי. עס קענען זיין טשאָקלאַץ, אָדער קוטלעץ. אין קיין פאַל, אַ וידעפדיק פון קאַרבאָוכיידרייץ פירט צו די קרענק.

עס איז אַ מיטאָס אַז צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען פון סוויץ אויב אַ מענטש האט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. אַזוי, אפילו די כעלטייסט מענטש אויף דעם פּלאַנעט קענען אַרויסרופן אַביסאַטי און ווערן קראַנק. און וויצע ווערסאַ, דער מענטש מיט דעם העכסטן פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק וועט נישט ווערן קראַנק, ווייַל ער וועט פירן די רעכט לייפסטייל, שפּילן ספּאָרט און קאָנטראָלירן זיין וואָג.

אָפט מענטשן וואָס ליבע סוויץ אָפּזאָגן זיי צו פאַרמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. אַזוי, דער ערשטער מיטאָס: כּדי נישט צו ווערן קראַנק, איר קענען נישט עסן סוויץ. דאָס איז נישט אמת, די הויפּט זאַך איז נישט צו יקסיד די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק. און גשמיות ינאַקטיוויטי אָדער אפילו טעגלעך דרוק קענען פירן צו קראַנקייט.

קען מען באַקומען צוקערקרענק אויב איר געבן צוקער און גיין צו צוקער סאַבסטאַטוץ? אַנשטאָט פון גראַנולאַטעד צוקער צו נוצן סוויטאַנערז. מיר פאַרזיכערן איר אַז די פּראָדוקטן האָבן אַ שעדלעך ווירקונג, אויב נישט אויף די פּאַנקרעאַס, אָבער אויף אנדערע אָרגאַנס. דעריבער, עס איז בעסער נישט צו אָווערדאָ עס מיט צוקער.

טרינקען זענען נישט שעדלעך. אָפט מענטשן גלויבן אַז פּאַטאַלאַדזשי וועט פּאַסירן בלויז אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון סוויץ, אָבער זיי גאָר פאַרגעסן וועגן טרינקען. מיר פאַרזיכערן איר אַז אַ קליין פלאַש פון קאַרבאַנייטאַד זיס טרינקען כּולל דרייַ מאָל ווי פיל צוקער ווי די סוויטאַסט זיסוואַרג. אין דערצו, אָפט מענטשן וואָס שפּילן ספּאָרט און מאָניטאָר זייער דיעטע טרינקען רעגולער קראָם דזשוסאַז. איר זענט געצווונגען צו אַנטוישן, ווייַל אַזאַ דזשוסאַז, אפילו די וואָס דער פאַבריקאַנט פּרעזאַנץ ווי נאַטירלעך, כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער.

איר קענען באַקומען צוקערקרענק אויב איר שפּילן אַ פּלאַץ פון ספּאָרט. ווי עס סאָונדס, אַזאַ אַ מיינונג איז וויידספּרעד צווישן מענטשן. צווישן פּראָפעססיאָנאַללי געראָטן אַטליץ, עס זענען אַ פּלאַץ פון דייאַבעטיקס. דאָס ניט בלויז טוט נישט אַרן זיי, אָבער אויך סטימיאַלייץ נייַע דערגרייכונגען. דער פאַקט איז אַז ספּאָרט איז אַ ויסגעצייכנט קאַלאָריע ברענען, וואָס פירט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, אַזוי די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר אַטליץ איז מינימאַל.

אויב עס איז אַ פּלאַץ פון סוויץ פֿאַר מענטשן וואָס זענען נישט גענייגט צו זיין פול, גאָרנישט וועט פּאַסירן. דאָס איז נישט אַ ריכטיק ויסזאָגונג, ווייַל עס איז אויך אַ קרענק טיפּ 1, וואָס איז מערסט אָפט אַפעקטאַד דורך מענטשן וועמען מיר רופן דין. דעם פאָרעם ערייזאַז פון אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. נאָך אַלע, קיינער ווייסט צי איר קען האָבן דייאַבעטיקס אין דיין משפּחה.

צוקערקרענק איז די גרונט פון יבעריק סוויץ: יאָ אָדער ניט?

יעדער טאָג, די נומער פון מענטשן וואָס טאָן ניט מאָניטאָר זייער דיעטע, פירן אַ זיציק לייפסטייל און זענען אַביס איז גראָוינג. דאָס פירט צו אַ פעסט פאַרגרעסערן אין די נומער פון דייאַבעטיקס. אין דער זעלביקער צייט, דאקטוירים יונאַנאַמאַסלי יבערכאַזערן אַז די קרענק איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי דערנאָך באהאנדלט.

מענטשן וואָס זענען ווייַט פון מעדיצין זענען זיכער אַז צוקערקרענק מעלליטוס (DM) - אַ קרענק וועמענס הויפּט סימפּטאָם איז הויך בלוט גלוקאָוס. זיי זענען זיכער אַז אויב איר עסן אַ שטיקל אויף אַ ליידיק מאָגן און טרינקען עס מיט אַ גלעזל פון זיס טיי, און נאָך האַלב אַ שעה צוקער פון סוויץ וועט באַקומען אין די בלוט און פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס, וואָס קען צינגל די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

אין פאַקט, די טערמין "בלוט צוקער" איז אַ ויסשליסיק מעדיציניש אויסדרוק. אין דער זעלביקער צייט, די צוקער וואָס איז פאָרשטעלן אין די בלוט טייַך און די צוקער וואָס מיר לייגן צו קאַווע זענען גאָר פאַרשידענע ווערייאַטיז פון דעם מאַטעריע.

ווי קומט גלוקאָוס אין די בלוט

בעשאַס אַ מאָלצייַט, די אַזוי גערופענע קאָמפּלעקס שוגערז אַרייַן די מענטשלעך גוף. בעשאַס דיידזשעסטשאַן, זיי ברעכן אַראָפּ אין פּשוט אָנעס גערופֿן גלוקאָוס, וואָס איז ביסלעכווייַז אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים און גייט אריין אין די בלוט טייַך.

די קלאַל פון די גלוקאָוס הייך אין די בלוט פון אַ געזונט מענטש איז 3.4-3,5 מם / ל. אויב די רעזולטאַטן פון אַ בלוט פּרובירן געוויזן גרויס וואַלועס, עס קען זיין אנגענומען אַז אויף די ערעוו פון אַ מענטש געגעסן סוויץ אָדער אַ צוקערקרענק.

אויב די נוצן פון סוויץ פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, די מסקנא סאַגדזשעסץ זיך אַז די פּראַסעסאַז זענען ינטעררילייטיד. דעריבער, יבעריק און רעגולער קאַנסאַמשאַן פון שוגערי פודז אין עסנוואַרג קענען פירן צו אַ שפּרינגען אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס און ווערן אַ פּראַוואָוקינג פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון די קרענק.

אויב איר גאָר געבן אַרויף סוויץ, איר קיינמאָל באַקומען צוקערקרענק?

אַזוי פילע זיס ציינז טראַכטן אַז ביסט זיכער אַז די אָפּזאָג פון זייער באַליבסטע גודיז קענען סאָלווע די פּראָבלעם. דאקטוירים וואָרענען אַז די סכנה איז נישט בלויז סוויץ, שאָקאָלאַד, קייקס, פּייסטריז און אנדערע פּראָדוקטן מיט אַ הויך אינהאַלט פון קאָמפּלעקס שוגערז, אָבער אויך אנדערע פּראָדוקטן און אפילו טרינקען. לעמאָשל, ליבהאבערס פון זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אָן סאַספּעקטינג עס, אָנזעטיקן זייער גוף מיט אַ ריזיק סומע פון ​​צוקער.

אין אַ סלוי פון דיין באַליבסטע זיס סאָדע 0.3 ל קענען אַנטהאַלטן אַרויף צו 8 טיספּונז פון צוקער.

דעם מיטל אַז אַ מענטש וואָס גאָר פאַרלאָזן סוויץ, אָבער אין דער זעלביקער צייט טרינקט שוגערי טרינקען, איז אויך אין ריזיקירן און קען אַנטוויקלען צוקערקרענק.

איינער פון די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק איז יבערוואָג, וואָס אַקערז קעגן אַן ינאַקטיוו לייפסטייל און עסן אַ פּלאַץ פון הויך-קאַלאָריע און זיס פודז.

פון די פאָרגאָנדע, עס קען זיין דער קאַנקלוזשאַן אַז צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס קענען אָנמאַכן ניט בלויז עסן סוויץ, אָבער אויך עסן הויך-קאַרב פודז וואָס געבן אַ שנעל געפיל פון זאַטקייַט און ענערגיע, ווי געזונט ווי פודז מיט אַ רעקאָרדעד הויך אינהאַלט פון ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ. די רעקאָרד האָלדערס אין דעם אַכטונג זענען:

די פודז זענען קלאַסאַפייד ווי פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און קאַנפראַנט עקסטרע פונט, איר זאָל אָנזעטיקן די דיעטע מיט פּראָדוקטן וואָס אַרייַננעמען קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ. צווישן זיי: קלייַען ברויט, ברוין צוקער, גאַנץ קערל טוווע.

אויב צוקער טעסץ זענען אונטער די נאָרמאַל קייט, איר קענען טייל מאָל באַלעווען זיך מיט אַ לימיטעד סומע פון ​​סוויץ: כאָוממייד קייקס, דיזערץ, טונקל שאָקאָלאַד.

מיט עקסטרעם וואָרענען, סוויץ אין קיין פאָרעם זאָל זיין באהאנדלט פֿאַר יענע וועמענס קרויווים האָבן צוקערקרענק.

אויב די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט איז געוואקסן, אָבער אַ מענטש קען נישט אָפּזאָגן זיין באַליבסטע טריץ, איר זאָל אַפּט פֿאַר ספּעציעל סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס אַנטהאַלטן פרוקטאָסע.

ז פון צוקערקרענק

גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. די הויפּט קולפּריט אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק איז גענעס. אין די מערהייט פון קאַסעס, די יילמאַנט פון די 1 און 2 טיפּ איז טראַנסמיטטעד דורך ירושה. אויב די קלאָוסאַסט קרובים פון אַ מענטש האָבן צוקערקרענק, די מאַשמאָעס צו אַנטוויקלען אַ יילמאַנט איז זייער הויך, אָבער נאָך ווייַט פון 100%.

וויראַל ינפעקשאַנז. זיי זענען אַ פּראַוואָוקינג פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. גאַנץ אָפט די "ימפּאַטאַס" פֿאַר די קרענק איז אַזאַ וויראַל ינפעקשאַנז ווי רובעללאַ, מאַמפּס, סיטאָמעגאַלאָווירוס, קאָקססאַקקיע ווירוס. נאָך אַ פריערדיק ינפעקטיאָוס קרענק אין מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק די קרענק איז קעסיידער דיאַגנאָסעד.

אַביסאַטי. אַדיפּאָסע געוועב איז דער אָרט פון דער פאָרמירונג פון אַ פאַקטאָר וואָס ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. דעריבער, מענטשן וואָס זענען יבערוואָג האָבן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק.

שטרענג אַטעראָוסקלעראָוסיס. ווייאַליישאַנז פון מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד (פעט) פירן צו די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל און אנדערע ליפּאָפּראָטעינס אויף די ווענט פון בלוט כלים, פּלאַקס פאָרעם. טכילעס, דער פּראָצעס פירט צו אַ פּאַרטיייש, שפּעטער - אַ מער ברייט נעראָוינג פון די לומען פון די כלים. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צושטעלן צו אָרגאַנס און זייער סיסטעמען איז דיסראַפּטיד. די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, מאַרך און נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען רובֿ אַפעקטאַד.

די ריזיקירן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אין דייאַבעטיקס איז דריי מאָל העכער אין פאַרגלייַך מיט מענטשן וואָס טאָן ניט לייַדן פון דעם קרענק.

אַטהעראָסקלעראָוסיס יגזאַסערבייץ די לויף פון צוקערקרענק באטייטיק און אָפט פירט צו קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי צוקערקרענק פֿיס.

אנדערע סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צוקערקרענק אַרייַננעמען די פאלגענדע:

• אַוואַנסירטע עלטער
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך חולאתן, ספּעציעל פּאַנקרעאַס,
• עטלעכע לעבער און ניר חולאתן,
• פּאָליסיסטיק אָוווערי אין וואָמען,
• אָפט סטרעסיז
• מינימאַל גשמיות טעטיקייט
• רעגולער ינטייק פון זיכער דרוגס (בפֿרט סטערויד דרוגס).

מיר אויך רעקאָמענדירן צו לערנען די אַרטיקלען אין מער דעטאַל:

פּראָסט מיטאַ צוקערקרענק

אין טעגלעך אַרבעט פיר, דאקטוירים האָבן צו ענטפֿערן פילע פֿראגן פון פּאַטיענץ שייך צו צוקערקרענק. רובֿ פון זיי פאַרבינדן צו דערנערונג און לייפסטייל פון מענטשן וואָס ליידן פון אַ ווייטיק. טייל מאָל די ענטפֿערס פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו די פֿראגן פון די פּאַציענט קען נישט זיין זייער קלאָר פֿאַר די יענער. אין דעם פאַל, מיטס זענען געבוירן צווישן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, וואָס מענטשן גערן טיילן מיט יעדער אנדערע. באַטראַכטן די מערסט פּראָסט פון זיי.

מיטאָס נומער 1. א מענטש וואָס עסט אַ פּלאַץ פון סוויץ וועט באשטימט באַקומען צוקערקרענק. איינער פון די הויפּט מיטס וועגן די קרענק. צוקערקרענק קענען נישט אַנטוויקלען בלויז אויף די הינטערגרונט פון עסן אַ פּלאַץ פון שוגערי פודז אויף אַ רעגולער יקער. אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק, ער עסט געזונט, פיעסעס ספּאָרט און יקערדיק געזונט ינדאַקייטערז זענען אין נאָרמאַל לימאַץ, דאַן די זיסוואַרג קען נישט שאַטן דעם גוף פיל.

אן אנדער זאַך איז אויב נאָענט קרויווים האָבן צוקערקרענק, און דער מענטש זיך האט אַ טענדענץ צו יבערוואָג, כראָניש פּאַנקרעאַטיק חולאתן. אין דעם פאַל, עסן סוויץ קענען ווערן אַ פּראַוואָוקינג פאַקטאָר און פירן צו די אָנסעט פון די קרענק.

מיטאָס נומער 2. צוקערקרענק איז באהאנדלט מיט פאָלק רעמאַדיז. די מערסט פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן וואָס איז פּאַטענטשאַלי געפערלעך פֿאַר מענטשלעך געזונט. טראַדיציאָנעל מעדיצין מעטהאָדס קענען פֿאַרבעסערן די פּאַציענט ס צושטאַנד אַ ביסל, אָבער טאָן ניט היילן די קרענק גאָר. אויב מיר רעדן וועגן טיפּ 1 צוקערקרענק, קיין פאָלק רעמאַדיז קענען פאַרבייַטן די וויטאַל ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן אָדער ומקערן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון ביתא סעלז וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן.

מיטאָס נומער 3. אויב קרויווים האָבן צוקערקרענק, דער מענטש וועט אויך ווערן קראַנק אין קיין פאַל. אן אנדער מיסקאַנסעפּשאַן. אפילו אויב עס איז אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, די קרענק איז גאַנץ מעגלעך צו ויסמיידן. די הויפּט זאַך איז צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, מאָניטאָר וואָג און עסן רעכט. אין דעם פאַל, די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק וועט זיין נעגלאַדזשאַבאַל.

מיטאָס נומער 4. מיט צוקערקרענק, איר קענען עסן קאַשע און פּאַטייטאָוז בלויז, מאַקאַראָנען קאָנטראַינדיקאַטעד. אן אנדער מיטאָס. אַלע די אויבן פּראָדוקטן זענען קלאַסאַפייד ווי שנעל-דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ. דערצו, די הויפּט וויכטיקייט איז נישט זייער פאָרעם, אָבער די קוואַנטיטי. דייאַבעטיקס קענען עסן קיין טיפּ פון קאַשע.

אַלע טייפּס פון טוווע פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין בוילד אין וואַסער.

מאַקאַראָנען איז בעסער צו קלייַבן שווער ווערייאַטיז, און עס איז נישט בוילד מיט אַ קליין כאַרדנאַס. די בענעפיץ פון געפּרעגלט פּאַטייטאָוז זאָל ניט זיין דערוואַרט. א מער בילכער שיסל פֿאַר אַ צוקערקרענק איז בוילד, בייקט אָדער סטוד פּאַטייטאָוז.

מיטאָס נומער 5. אַלקאָהאָל העלפּס נידעריקער בלוט צוקער. א גאַנץ געפערלעך פאַלאַסי וואָס איז נישט אמת. אַלקאָהאָל קען נישט העלפֿן נידעריקער בלוט גלוקאָוס. א קורץ-טערמין פאַרקלענערן אין צוקער מדרגה איז באמערקט רעכט צו די בלאַקינג די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די בלוט פון די לעבער דורך אַלקאָהאָל. מיט אַ פּראַלאָנגד פאַרקלענערן אין צוקער, אַ געפערלעך צושטאַנד גערופֿן היפּאָגליסעמיאַ קענען אַנטוויקלען אין דעם וועג.

מיטאָס נומער 6. דייאַבעטיקס קענען עסן אַנלימאַטאַד סוויץ אויף פראַקטאָוס. ניט אמת. פראַקטאָוס איז דער זעלביקער צוקער וועמענס הויפּט חילוק איז אַז עס איז אַבזאָרבד אין די בלוט סלאָולי. אָבער, אפילו פראַקטאָוס העלפּס צו פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס. דעריבער, דער סומע פון ​​זיס געגעסן זאָל זיין דערמאנט אין קיין פאַל.

מיטאָס נומער 7. שוואַנגערשאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין ווייבער מיט צוקערקרענק. אויב מיר רעדן וועגן אַ יונגע פרוי וואָס קעסיידער מאָניטאָרס בלוט צוקער, האט קיין אנדערע ערנסט יילמאַנץ און קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, שוואַנגערשאַפט קענען ניט זיין קאָנטראַינדיקאַטעד.

מיט צוקערקרענק, שוואַנגערשאַפט זאָל זיין פּלאַננעד, און אין שטייַגן פון זיין אָנסעט, אַנדערגאָו אַ פולשטענדיק דורכקוק.

מיטאָס נומער 8. אין צוקערקרענק, קיין גשמיות טעטיקייט איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דער פּאַציענט.. גרויס גרייַז. אויף די פאַרקערט, פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד טעגלעך פיזאַבאַל גשמיות טעטיקייט, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ מער אַקטיוו אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס און אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער. אין דערצו, טעגלעך גשמיות טעטיקייט ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און העלפּס צו קעמפן וידעפדיק וואָג.

אין צוקערקרענק, ספּאָרט זענען אויף דער זעלביקער ווי אנדערע מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז און רעצעפּט - דיעטע און מעדאַקיישאַנז.

פאַרהיטנדיק מיטלען

די גיכער די בעסער. אויב עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק, פאַרהיטנדיק מיטלען זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט. די הויפּט אָנעס זענען:

געהעריק און גאַנץ דערנערונג. אַדאַלץ זאָל בפֿרט פאָקוס אויף אַ געהעריק דיעטע. קינדער אין דעם ענין זאָל זיין קאַנטראָולד דורך עלטערן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די וויכטיקייט פון מיינטיינינג נאָרמאַל וואַסער וואָג, ווייַל דער פּראָצעס פון גלוקאָוס ופּטאַקע איז אוממעגלעך ניט בלויז אָן ינסאַלאַן, אָבער אויך אָן גענוג וואַסער.

דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז דייאַבעטיקס טרינקען בייַ מינדסטער איין גלאז פון ריין געטרונקען וואַסער אָן גאַז איידער יעדער מאָלצייַט, און אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אַזאַ פאָלקס טרינקען ווי טיי, קאַווע, שוגערי קאַרבאַנייטיד טרינקען, אַלקאָהאָל טאָן ניט לאָזן צו פּלאָמבירן די וואַסער וואָג.

געזונט דיעטע. אויב איר טאָן נישט נאָכגיין אַ געזונט דיעטע, אנדערע פאַרהיטנדיק מיטלען זענען ינקאַנקלוסיוו. מעל פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע און קאַרטאָפל זאָל זיין מינאַמייזד. ידעאַללי - אין מינדסטער טעמפּערעראַלי אָפּזאָגן מילך און פלייש, און טאָן ניט עסן נאָך זעקס אין די אָוונט. אזוי, עס וועט זיין מעגלעך צו רעדוצירן די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס און ביסלעכווייַז פאַרלירן וואָג. מענטשן וואָס זענען פּרידיספּאָוזד צו צוקערקרענק אָדער שוין ליידן פון הויך בלוט גלוקאָוס זאָל נוצן די פאלגענדע פודז ווי אָפט ווי מעגלעך:

• צייַטיק טאַמאַטאָוז
• גרינז
• swede,
• סיטרוס פירות
• לעגיומז, אין באַזונדער - בינז.

פיזאַבאַל גשמיות טעטיקייט. רעגולער גשמיות טעטיקייט איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס פון פּרעווענטינג ניט בלויז צוקערקרענק, אָבער אויך אנדערע חולאתן. עקסערסייזינג העלפּס צו צושטעלן די נייטיק קאַרדיאָו מאַסע.

ספּאָרט זאָל זיין אַלאַקייטיד בייַ מינדסטער 20-30 מינוט פון פריי צייט טעגלעך.

דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן יגזאָסטינג זיך מיט יבעריק גשמיות יגזערשאַן. אויב עס איז קיין צייט אָדער פאַרלאַנג צו גיין אין די ספּאָרטזאַל און גיין צו טריינינג, איר קענען פאַרבייַטן זיי:

• גיין אויף די טרעפּ (פאַרלאָזן די ליפט),
• גיין אין דער פּאַרק (אַנשטאָט פון גאַדערינגז מיט פריינט אין אַ קאַפע אָדער רעסטאָראַן),
• אַקטיוו שפּילערייַ מיט קינדער אין די פריש לופט (אַנשטאָט פון קאָמפּיוטער שפּילערייַ אָדער טעלעוויזיע וואַך),
• ניצן עפנטלעך אַריבערפירן אַנשטאָט פון אַ פּערזענלעך מאַשין,
• בייק רידעס.

דרוק מינימיזאַטיאָן. דאָס וועט מינאַמייז די ריזיקירן פון צוקערקרענק און אנדערע ערנסט יילמאַנץ. ויסמיידן קאָמוניקאַציע מיט פּעסימיסטיש מענטשן וואָס טראָגן נעגאַטיוו ענערגיע. אין קיין סיטואַציע, עס איז וויכטיק צו בלייַבן רויק און נישט פון וואָג.

אין דעם אַכטונג, עס איז כדאי צו דערמאָנען וועגן פאַרלאָזן סמאָוקינג, וואָס בלויז קריייץ די אילוזיע פון ​​קאַמינג אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע, אָבער אין פאַקט, עס קען נישט העלפן צו סאָלווע די פּראָבלעם און גאָר אָפּרוען. אין דער זעלביקער צייט, שלעכט כאַבאַץ נאָר פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַ יילמאַנט און סאַבסאַקוואַנט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון זיך. מערסט מאָדערן מענטשן זענען זייער פאַרנומען מיט אַרבעט, משפּחה, טעגלעך ענינים און טאָן ניט אָפּגעהיט ופמערקזאַמקייט צו זייער אייגן געזונט. מענטשן וואָס האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק זאָל רעגולער באַזוכן די שפּיטאָל און אַנדערגאָו מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז צו רעכט צו דיאַגנאָזירן מינערווערטיק געזונט פּראָבלעמס.

אין צייט צו מייַכל וויראַל און ינפעקטיאָוס חולאתן. פילע ווירוסעס און ינפעקשאַנז קענען צינגל אַוטאָיממונע פּראַסעסאַז אין דעם גוף און גרונט צוקערקרענק. אין דעם פּראָצעס פון טרעאַטינג ינפעקטיאָוס אָדער וויראַל חולאתן, עס איז וויכטיק צו נוצן ספּערינג, די מערסט פּאַסיק מעדאַקיישאַנז, און מאָניטאָר די שטאַט פון די פּאַנקרעאַס, ווייַל דאָס איז דער אָרגאַן וואָס איז איינער פון די ערשטע צו קומען אונטער באַפאַלן בעשאַס קיין טיפּ פון מעדיצין טעראַפּיע.

צו טאָג, דיספּיוץ וועגן די מעגלעכקייט פון עסן סוויץ דורך דייאַבעטיקס פאָרזעצן. דאקטוירים קענען נישט אַנאַמביגיואַסלי ענטפֿערן די קשיא צי דאָס איז מעגלעך אָדער נישט.

דער אמת וועגן צוקערקרענק (ווידעא)

די מערסט פּראָסט ז פון די קרענק, באַהאַנדלונג און פאַרהיטנדיק מיטלען. ווי זיס אַפעקץ די לויף פון די קרענק.

סך שטודיום ווייַזן אַז מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס געשווינד אַרייַן די בלאַדסטרים און קענען אָנמאַכן פּלוצעמדיק דזשאַמפּס אין גלוקאָוס לעוועלס. צו פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די דיעטע, וואָג און נישט צו אָפט נאָכגעבן זיך מיט דיין באַליבסטע סוויץ.