יקערדיק דערנערונג פֿאַר מאַך און צוקערקרענק > צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז

דער גוף פון אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק איז וויקאַנד, און די ריזיקירן אַז אַזאַ אַ פּאַציענט קען אַנטוויקלען אַ מאַך ינקריסיז עטלעכע מאָל אין פאַרגלייַך מיט די גוף פון פּראָסט מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן עס. די קרענק איז זייער שווער אין צוקערקרענק. צו ומקערן דעם גוף איז וויכטיק נישט בלויז מעדיציניש זאָרגן, אָבער אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע דערנערונג פֿאַר מאַך און צוקערקרענק. וואָס איז די ריזיקירן פון מאַך צוקערקרענק, און וואָס טיפּ פון פּאַטיענץ זאָל נאָכפאָלגן?

“דערנערונג פֿאַר מאַך פּאַטיענץ”

צוקערקרענק מעלליטוס אין דעם הינטערגרונט פון אַ מאַך: ז און מעטהאָדס פון ינפלואַנסינג די קרענק

וואָס קענען זיין געוויינט פֿאַר מאַך און צוקערקרענק און וואָס איז די נוצן פון דעם דיעטע?

ז פון אַ מאַך אין טיפּ 2 צוקערקרענק

באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון האַרץ אין צוקערקרענק

וואָס איז בלאַקידזש פון אַרטעריעס און ווי דאָס איז געפערלעך צו מענטשלעך לעבן

וואָס זאָגט די אָפט דויפעק?

בלאָוטינג וועינס אין די לעגס פון מענטשן

יאָגאַ פֿאַר מענטשן: פאַרגרעסערן פּאָוטאַנסי, באַשיצן די האַרץ

די הויפּט סיבות פון געשוואָלן וועינס אין די לעגס

די גרויס מאַכט פון וועדזשטאַבאַלז קעגן האַרץ קרענק

ווי זענען האַרץ חסרונות און געשווילעכץ פון די לעגס פארבונדן?

איז עס מעגלעך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין קינדער?

ווי אַזוי קען האַרץ אַרבעט ווירקן זכר פּאָוטאַנסי?

קאַסטן ווייטיק און ברענען

א זיכער וועג צו מייַכל רומאַטיזאַם

וואָס פּאָוטאַנסי דערוואַרטן מענטשן בייַ 60?

מיר גרייטן אַלקאָהאָל טינגקטשערז פֿאַר פּאָוטאַנסי

פארוואס טוט אַ האַרץ טינגאַל ווען ינאַליישאַן?

מיטל פֿאַר פּאָוטאַנסי איז נישט געפערלעך פֿאַר די האַרץ

געהעריק דערנערונג נאָך אַ מאַך אין די פרי טעג

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

אין פאַל פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס רעכט צו אַ מאַך, אַ מענטש און זיין קרויווים זאָל באַצאָלן מאַקסימום ופמערקזאַמקייט צו די רעסטעריישאַן, צוריקקער פון עלעמענטאַר רעדע, מאָטאָר סקילז. כּדי ריכאַבילאַטיישאַן איז גאַנץ, איר דאַרפֿן ינטעלידזשאַנטלי אָרגאַניזירן דערנערונג נאָך אַ מאַך, ינטראַדוסיז פּראָדוקטן אין די דיעטע וואָס וועט העלפֿן צו געשווינד פאַרלייגן בלוט סערקיאַליישאַן אין די אַפעקטאַד געביטן פון דעם מאַרך.

פארוואס איז אַ דיעטע וויכטיק נאָך אַ מאַך? וואָס מעניו אָפּציעס קען אַ דאָקטער רעקאָמענדירן פֿאַר פאַרשידענע קאַטעגאָריעס פון פּאַטיענץ? ווי צו העלפֿן אַ מענטש וועמענס סוואַלאָוינג פונקציע איז גאָר אפגעשטעלט? יעדער פון די ישוז איז וויכטיק ווייַל מאַך פּראָדוקטן זענען איינער פון די הויפּט ינדאַקייטערז פון אָפּזוך און אָפּזוך.

דער פּרינציפּ פון די דיעטע פֿאַר מאַך

נאָך ליידן פון אַ יסטשעמיק מאַך, דער מאַרך פון דעם פּאַציענט איז נישט סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף און נוטריאַנץ. רעכט צו דער סיסטעמאַטיש דיפישאַנסי פון די קאַמפּאָונאַנץ אין די מאַרך געוועב, נאַקראָוסאַס הייבט. די אַפעקטאַד געגנט סיסיז צו גאָר דורכפירן די פונקציע פֿאַר וואָס עס איז געווען פאַראַנטוואָרטלעך.

אין סדר צו העלפן די אַפעקטאַד געביטן צוריקקריגן ווי געשווינד ווי מעגלעך און צו ויסמיידן גאָר בלאַקינג פאַנגקשאַנז, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס עסנוואַרג זאָל זיין נאָך אַ מאַך אין שטוב, די ספּיסיפיקס:

פוד זאָל זיין גענומען אין קליין אַמאַונץ 6-8 מאל פּער טאָג.
געגעבן אַז אַ מענטש איז נישט מאָווינג רעכט צו זיין קראַנקייט, די קאַלערינג פּאַטיענץ אין קאַלאָריעס זאָל נישט יקסיד 2500.
א ליגנעריש שטעלע איז שטענדיק אַ פּראָבע פֿאַר די געדערעם. צו ויסמיידן פאַרשטאָפּונג, דער דערנערונג נאָך יסטשעמיק מאַך זאָל זיין באזירט אויף פיברע.
נוציק פּראָדוקטן זענען ראַשאַנאַלי סעלעקטעד און באַלאַנסט פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, גרינס פאַץ.
צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז גאָר וויכטיק צו באַקענען מאַרינע פיש אין די מעניו נאָך אַ מאַך. עס כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, אַלאַוינג איר צו פרילי באַזייַטיקן שעדלעך קאַלעסטעראַל און טאַקסאַנז פון דעם גוף. פֿאַר אַ פּאַציענט נאָך אַ מאַך, פאַספעראַס איז אויך פארלאנגט. אין פיש פֿון ים, עס איז גענוג, דעריבער, מאַרך סעלז פונקציאָנירן ריכטיק.
עס איז נייטיק צו באַקענען פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם מיט סאָדיום, מאַגניזיאַם מיט קאַלסיום. די שפּור עלעמענטן העלפֿן צו פֿאַרבעסערן ימפּאַלסיז אין די מאַרך צווישן נוראַנז.

קיין עסנוואַרג מיט דעם קרענק זאָל זיין אַ ביסל וואַרעם. פֿאַר פילע פּאַטיענץ, עסנוואַרג פארלירט דעם טעם, פילע האַלטן צו פילן זייַן טעמפּעראַטור. בלויז געדולד און פארשטאנד פון דער גאנצער סיטואַציע וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט די פּראָבע און צוריקקומען אַ מענטש צו אַ פול לעבן.

דערנערונג פון דערנערונג דורך אַ זאָנד און צוקערקרענק

וואָס קען איך עסן נאָך אַ מאַך אין שטוב אויב די סוואַלאָוינג פונקציע איז נישט ריקאַווערד? אויב איר טאָן ניט מאַכן אַ גאַנץ דיעטע אין דעם פּעריאָד, דער אָפּזוך וועט זיין אין ריזיקירן אָדער אַ צוריקקער צו נאָרמאַל וועט זיין סלאָוער.

פֿעיִקייטן פון עסנוואַרג דורך אַ זאָנד:

די דיעטע נאָך אַ יסטשעמיק מאַך דורך אַ זאָנד זאָל אַנטהאַלטן אַלע די יקערדיק ינגרידיאַנץ. אַזאַ פּאַטיענץ זענען געגעבן פליסיק עסנוואַרג וואָס איז לייכט אַבזאָרבד און דיידזשעסטיד אין די געדערעם.
ווען פידינג אַ מאַך, איר דאַרפֿן צו כאַפּן עס צו אַ קליין הייך. פֿאַר 1 ינטייק, ניט מער ווי 200 גראַמז פון עסנוואַרג איז ינטראָודוסט אין די מאָגן. יעדער מאָל איידער ינטראָדוקציע די זאָנד דאַרף זיין געוואשן אויס. די דריפּן שטעג ענדערונגען יעדער 24 שעה צו אַ נייַע.

מענטשן וואָס האָבן אַ צוקערקרענק פון צוקערקרענק מעלליטוס זאָל קלייַבן אַן עק מיט אַ מאַך פון דעם מאַרך מיט עקסטרעם וואָרענען:

אין דעם פאַל, דער דערנערונג פון דער פּאַציענט זאָל אַרייַננעמען 28 גראַמז פיברע פּער טאָג.
קאַלעסטעראַל מוזן זיין מינאַמייזד. עס איז אַנדיזייראַבאַל פֿאַר עס צו יקסיד 300 מילאַגראַמז פּער טאָג.
דיעטע פֿאַר יסטשעמיק מאַך מיט צוקערקרענק זאָל נישט אַנטהאַלטן סוויץ, ווייַנטרויבן, פּיטשאַז, רייזאַנז. מיט וואָרענען, איר דאַרפֿן צו צוגאַנג די ברירה פון פודז מיט אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ.

פעאַטורעד פּראָדוקט רשימה

די דיעטע פֿאַר אַ מאַך פון דעם מאַרך קען אַנטהאַלטן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

נידעריק-פעט פיש, ווי קאַטשקע אָדער הינדל,
ים פיש, טינטפיש,
גרינס פאַץ. אַלע עסן קענען זיין צוגעגרייט בלויז אין זונרויז, אָדער לינסיד אָדער מאַסלינע אָדער רייפּסיד בוימל,
גאַנץ קערל טוווע,
bananas, דאַר אַפּראַקאַץ,

בלוי קרויט מיט בלובעריז און פּאַטלעזשאַן. זיי זענען אַלע טרעגערס פון אַנטהאָסיאַנין סאַבסטאַנסיז וואָס רעדוצירן די ריזיקירן פון ריקעראַנט מאַך,
עס איז נוצלעך צו בייַטנ לויט דער ריי אין דיעטע פון מאַך סערווייווערז גרייטיד עפּל סאַלאַדס מיט קירבעס, ביץ אָדער קעראַץ,
צו פאַרמינערן קאַלעסטעראַל, די געהעריק דערנערונג נאָך אַ מאַך זאָל אַנטהאַלטן וואָלנאַץ און שפּינאַט בראַקאַלי, זונרויז זאמען אָדער ווייץ ספּראַוץ,
גענומען אין חשבון אַז די געדערעם אַרבעט שווער בעשאַס די מינימאַל טעטיקייט, מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין קערפאַלי סעלעקטעד פֿאַר פּאַטיענץ נאָך אַ מאַך. זייער אינהאַלט אין דער ערשט בינע זאָל זיין מינימאַל צו ויסמייַדן בלאָוטינג,
ווי טרינקען, עס איז בעסער צו נוצן דעקאָקטיאָנס פון מאַדיסאַנאַל הערבס, טיז מיט מינץ, לימענע באַלזאַם, טרינקען פון רויז היפּס. ניצן היילונג בראָאָטס, איר קענען פאַרגיכערן די פּראָצעס פון רימוווינג פלוידס און טאַקסאַנז אַרויס.

פּראָדוקטן וואָס זאָל זיין יקסקלודיד פֿאַר די באַהאַנדלונג און אָפּזוך

דאקטוירים זאָגן אַז עס זענען פּראָדוקטן וואָס זאָל ניט זיין קאַנסומד קאַטאַגאַריקלי נאָך אַ מאַרך מאַך. זיי קענען גרונט ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו די געזונט און אָנמאַכן אַ ריפּיטיד מאַך.

אויב דער פּאַציענט האט אַ מאַך, די דיעטע זאָל נישט אַנטהאַלטן:

זיס
ברויט געמאכט פון ווייץ ווייץ מעל,
כייַע פאַץ
געפּרעגלט
סמאָוקט
מייַאָנעז
אַלקאַליין טרינקען

קאַווע
שוואַרץ טיי
דזשעליעד פלייש
דיק דעקאָקטיאָנס פון פלייש אָדער פיש,
גאַזירטע וואַסער
יי יאָוק
רעטעך
מאַשרומז
בעבל
ברוקווע
שווער קעז.

יעדער האַלב עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן אַ מינימום פון זאַלץ, אויב מעגלעך, גאָר פאַרלאָזן די זאַלץ און פאַרבייַטן עס.

כל די פּראָדוקטן אַדווערסלי ווירקן די בלוט כלים, טאָן נישט לאָזן קליין קאַפּאַלעריז צוריקקריגן פון שעדיקן.

די סיקריץ פון געשמאַק און געזונט עסנוואַרג נאָך אַ מאַך

ווי צו עסן די פּאַציענט אַזוי אַז די עסנוואַרג איז אָנגענעם און יוואָוקס בלויז אָנגענעם ימאָושאַנז?

עס זענען זיכער כּללים וואָס מאַכן עסנוואַרג געשמאַק און געזונט און העלפּס צו ויסמיידן נעגאַטיוו ימאָושאַנז אין די פּאַציענט:

פאַרבייַטן זאַלץ אין עסנוואַרג מיט קנאָבל און פּעטרעשקע מיט קראָפּ, ווי געזונט ווי יאַמ - גראָז.
אויב דער פּאַציענט דאַרף אַרייַן עסנוואַרג דורך די זאָנד אין די ערשטער סטאַגעס, און צו צוגרייטן אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ בלענדער אָדער קויפן בעיבי עסנוואַרג אין דזשאַרז.
כל עסנוואַרג זאָל זיין אין צימער טעמפּעראַטור.
צו ויסמיידן פאַרשטאָפּונג אָדער בלאָוטינג, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן דעם טאָג מיט דעקאָקטיאָנס פון דאַר אַפּראַקאַץ, פייגן, פּרונז.
אויב דער פּאַציענט האט נישט כייפּערטענשאַן, דזשינסענג אָדער אַלאָו קענען זיין ינטראָודוסט אין די דיעטע. די צוויי געוויקסן האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם פון דעם גוף.

עס איז נוציק פֿאַר פּאַטיענץ צו מאַכן אַ וועריד מעניו, צו ביטע זיי יעדער טאָג מיט אַ נייַע געשמאַק.

אַפּפּראָקסימאַטע מעניו נאָך אַ מאַך פֿאַר די טאָג

א דיעטע מיט אַ מיקראָסטראָקע אָדער מאַך קען קוקן ווי דאָס:

ערשטער פרישטיק: באַקוויט קאַשע, אַ סענדוויטש מיט פּוטער, ראָסעהיפּ טיי,
לאָנטש: באַנאַנע,
לאָנטש: גרינס זופּ, סאָטיי אָדער מאַשט פּאַטייטאָוז מיט סטימד פיש קאָטלעט, קרויט סאַלאַט מיט סאָוס פון מאַסלינע ייל, פריש זאַפט,
נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: הייַזקע קעז מיט בעריז אָדער פאַן,

מיטאָג: פּערל גערשטן אָדער גערשטן קאַשע, פּאָמידאָר סאַלאַט, פיש סופליי, דאַר קאַמפּאָוט,
רגע מיטאָג: אַ גלאז פון נאַנפאַט יאָגורט.

פרישטיק: ווייץ קאַשע מיט דאַר פירות, מינץ אָדער לימענע באַלזאַם טיי,
לאָנטש: ניט פאַטי הייַזקע קעז, פרעשלי סקוויזד זאַפט,
לאָנטש: מאַשט קירבעס זופּ, קאַשע מיט בוילד פיש, קיסל,
נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: גרינס סאַלאַט,
מיטאָג: באַקוויט קאַשע מיט מיטבאָלז פון הינדל פלייש, קאַמפּאָוט,
רגע מיטאָג: יאָגורט מיט נידעריק פעט.

אין סדר צו ומקערן די שיף פון די קאָפּ, איר דאַרפֿן נישט בלויז צו עסן רעכט, אָבער אויך קענען צו טוישן דיין דיעטע, עסן עסן מיט דעם פּאַציענט. אין פילע קאַסעס, דאָס העלפּס צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט, העלפּינג מאָראַלי צוריקקריגן.

צווישן די געשמאַק און געזונט קיילים איר קענען קאָכן די פאלגענדע:

הינדל ברוסט זופּ. פֿאַר איר צוגרייטונג איר דאַרפֿן הינדל ברוסט, פּאַטייטאָוז, באַקוויט, קעראַץ. צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון די יויך, עס איז בעסער צו פליסן דער ערשטער יויך און ריפיל די פּאַן מיט וואַסער. איר קענען אַרייַן אַלע קאַמפּאָונאַנץ אין דער זעלביקער צייט, איידער די מאָלצייַט איר קענען בייַטש די פאַרטיק זופּ מיט אַ בלענדער און לייגן פריש הערבס.
מער סאַלאַט מיט apples. דער עפּל איז פּילד און גרייטיד. גרייטיד קעראַץ זענען צוגעגעבן דאָרט. נאָך דעם, אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט און סיזאַנד מיט זונרויז אָדער מאַסלינע ייל. זאַלץ אָדער לייגן צוקער צו די שיסל איז ניט נייטיק.

א געהעריק צונויפגעשטעלט מעניו מיט העסקעם מיט פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פידינג אַ פּאַציענט נאָך אַ מאַך העלפּס צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס און צוריקקומען צו אַ פול לעבן.

פאַרהיטונג פון האַרץ אַטאַק, מאַך, אַטעראָוסקלעראָוסיס און האַרץ דורכפאַל אין צוקערקרענק

אין די לעצטע 20 יאָר, פאָרשונג רעזולטאַטן האָבן אונדז צוגעשטעלט ווערטפול נייַ אינפֿאָרמאַציע וועגן די סיבות פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. ססיענטיסץ און דאקטוירים האָבן געלערנט אַ פּלאַץ וועגן די סיבות פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס שעדיקן פון בלוט שיף און ווי עס איז פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק. ונטער אין דעם אַרטיקל איר וועט לייענען די מערסט וויכטיק טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן צו פאַרמייַדן האַרץ אַטאַק, מאַך און האַרץ דורכפאַל.

גאַנץ קאַלעסטעראַל = "גוט" קאַלעסטעראַל + "שלעכט" קאַלעסטעראַל. צו אַססעסס די ריזיקירן פון אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער געשעעניש פֿאַרבונדן מיט די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַץ (ליפּידס) אין די בלוט, איר דאַרפֿן צו רעכענען די פאַרהעלטעניש פון גאַנץ און גוט קאַלעסטעראַל. פאַסטינג בלוט טריגליסערידעס זענען אויך גענומען אין חשבון. עס טורנס אויס אַז אויב אַ מענטש האט הויך גאַנץ קאַלעסטעראַל אָבער הויך גוט קאַלעסטעראַל, זיין ריזיקירן צו שטאַרבן פון אַ האַרץ אַטאַק קענען זיין נידעריקער ווי די פון אַ מענטש וואָס האט נידעריק גאַנץ קאַלעסטעראַל רעכט צו אַ נידעריק מדרגה פון גוט קאַלעסטעראַל. עס איז אויך פּראָווען אַז עס איז קיין פֿאַרבינדונג צווישן עסן סאַטשערייטאַד כייַע פאַץ און די ריזיקירן פון אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער צופאַל. אויב איר האָט נישט עסן די אַזוי גערופענע "טראַנס פאַץ", וואָס אַנטהאַלטן מאַרגאַרין, מייַאָנעז, פאַבריק קיכלעך, סאָסידזשיז. פוד מאַניאַפאַקטשערערז ליב טראַנס פאַץ ווייַל זיי קענען זיין סטאָרד אויף קראָם שעלוועס פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן אַ ביטער געשמאַק. זיי זענען באמת שעדלעך צו די האַרץ און בלוט כלים. מסקנא: עסן ווייניקער פּראַסעסט פודז, און קאָכן מער זיך.

מייקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן באַהאַנדלונג
קאָראַנערי האַרץ קרענק
Angina pectoris
כייפּערטענשאַן

אין אַלגעמיין, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק וואָס האָבן נעבעך קאָנטראָל איבער זייער קרענק האָבן כראָניקלי עלעוואַטעד צוקער. צוליב דעם, זיי האָבן אַ געוואקסן מדרגה פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין זייער בלוט, און "גוט" איז נישט גענוג. דאָס איז טראָץ דעם פאַקט אַז רובֿ דייאַבעטיקס נאָכגיין אַ נידעריק-פעט דיעטע, וואָס דאקטוירים נאָך רעקאָמענדירן צו זיי. לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז פּאַרטיקאַלז פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, וואָס זענען אַקסאַדייזד אָדער גלייקייטיד, דאָס איז, קאַמביינד מיט גלוקאָוס, זענען דער הויפּט אַפעקטאַד דורך אַרטעריעס. קעגן דעם הינטערגרונט פון געוואקסן צוקער, די אָפטקייַט פון די ריאַקשאַנז ינקריסיז, וואָס איז וואָס די קאַנסאַנטריישאַן פון ספּעציעל געפערלעך קאַלעסטעראַל אין די בלוט ריסעס.

ווי צו אַקיעראַטלי אַססעסס די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך

נאָך די 1990 ס, פילע סאַבסטאַנסיז זענען געפֿונען אין מענטשלעך בלוט, די קאַנסאַנטריישאַן פון זיי רעפלעקץ די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך. אויב עס זענען אַ פּלאַץ פון די סאַבסטאַנסיז אין די בלוט, די ריזיקירן איז הויך, אויב נישט גענוג, די ריזיקירן איז נידעריק.

זייער רשימה כולל:

גוט קאַלעסטעראַל - ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (די מער עס איז, די בעסער)
שלעכט קאַלעסטעראַל - ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט,
זייער שלעכט קאַלעסטעראַל - ליפּאָפּראָטעין (אַ),
טריגליסערידעס
fibrinogen
homocysteine
C-ריאַקטיוו פּראָטעין (ניט צו זיין צעמישט מיט C-פּעפּטייד!),
פערריטאַן (פּרעסן).

יבעריק ינסאַלאַן אין די בלוט און קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן

א שטודיע איז דורכגעפירט געוואָרן אין וועלכן 7038 פּאַריזער פּאָליציי אָפיצירן האָבן אָנטייל גענומען אין 15 יאָר. קאַנקלוזשאַנז וועגן זייַן רעזולטאַטן: די ערליאַסט צייכן פון אַ הויך ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז אַ געוואקסן מדרגה פון ינסאַלאַן אין די בלוט. עס זענען אנדערע שטודיום וואָס באַשטעטיקן אַז וידעפדיק ינסאַלאַן רייזאַז בלוט דרוק, טרייגליסעריידז און לאָווערס די קאַנסאַנטריישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל אין די בלוט. די דאַטן זענען געווען אַזוי קאַנווינסינג אַז זיי זענען דערלאנגט אין 1990 ביי די יערלעך באַגעגעניש פון דאקטוירים און סייאַנטיס פון די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן.

אין רעזולטאט פון דער זיצונג, איז אנגענומען א רעזאלוציע אז "אלע עקזיסטירנדע מעטאדן צו באהאנדלען צוקערקרענק פירן צו דעם פאקט אז דער בלוט אינסולין שטאפל איז סיסטעמאַטיש אויפגעהויבן, סיידן דער פאציענט גייט א נידעריק קאַרבאָוכיידרייט דיעטע." עס איז אויך באַוווסט אַז אַ וידעפדיק פון ינסאַלאַן פירט צו דעם פאַקט אַז סעלז פון די ווענט פון קליין בלוט כלים (קאַפּאַלעריז) ינטענסיוולי פאַרלירן זייער פּראָטעינס און זענען חרובֿ. דאָס איז איינער פון די וויכטיק וועגן פון אַנטוויקלונג פון בלינדקייט און ניר דורכפאַל אין צוקערקרענק. אפילו נאָך דעם, די אמעריקאנער צוקערקרענק אַסאָוסייישאַנז קעגן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע ווי אַ מעטאָד פון קאַנטראָולינג טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק.

דאָ רעסאַפּיז פֿאַר אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק.

ווי קען אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען אין צוקערקרענק

יבעריק לעוועלס פון ינסאַלאַן אין די בלוט קענען פּאַסירן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, און ווען עס איז נאָך קיין צוקערקרענק, אָבער ינסאַלאַן קעגנשטעל און מעטאַבאַליק סינדראָום זענען שוין דעוועלאָפּינג. ווי מער ינסאַלאַן סערקיאַלייץ אין די בלוט, די מער שלעכט קאַלעסטעראַל איז געשאפן, און די סעלז וואָס דעקן די ווענט פון בלוט כלים פֿון די ין וואַקסן און ווערן דענסער. דעם כאַפּאַנז ראַגאַרדלאַס פון די שעדלעך ווירקונג אַז כראָניקלי עלעוואַטעד בלוט צוקער האט. די דעסטרוקטיווע ווירקונג פון הויך צוקער קאַמפּלאַמאַנץ די שאָדן געפֿירט דורך אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן אין די בלוט.

אונטער נאָרמאַל באדינגונגען, די לעבער רימוווז "שלעכט" קאַלעסטעראַל פון די בלאַדסטרים, און אויך סטאַפּס זייַן פּראָדוקציע ווען די קאַנסאַנטריישאַן איז לפּחות אַ ביסל העכער ווי נאָרמאַל.אָבער גלוקאָוס ביינדז צו פּאַרטיקאַלז פון שלעכט קאַלעסטעראַל, און דערנאָך די ראַסעפּטערז אין די לעבער קענען נישט דערקענען עס. אין מענטשן מיט צוקערקרענק, פילע פּאַרטיקאַלז פון שלעכט קאַלעסטעראַל זענען גלייקייטיד (לינגקט צו גלוקאָוס) און דעריבער פאָרזעצן צו אַרומגיין אין די בלוט. די לעבער קענען ניט דערקענען און פילטער זיי.

די פֿאַרבינדונג פון גלוקאָוס מיט פּאַרטיקאַלז פון שלעכט קאַלעסטעראַל קענען ברעכן אַראָפּ אויב בלוט צוקער פאלט צו נאָרמאַל און ניט מער ווי 24 שעה זענען דורכגעגאנגען זינט די פאָרמירונג פון דעם קשר. אָבער נאָך 24 שעה עס איז אַ ריעריינדזשמאַנט פון עלעקטראָן קייטן אין די שלאָס מאַלאַקיול פון גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל. נאָך דעם, די גלייקיישאַן אָפּרוף ווערט יריווערסאַבאַל. דער קשר צווישן גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל וועט נישט ברעכן אַראָפּ, אפילו אויב די בלוט צוקער איז דראַפּט צו נאָרמאַל. אַזאַ קאַלעסטעראַל פּאַרטיקאַלז זענען גערופֿן "גלייקיישאַן סוף פּראָדוקטן". זיי אָנקלייַבן אין די בלוט, דורכנעמען אין די ווענט פון אַרטעריעס, ווו זיי פאָרעם אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אין דעם צייט, די לעבער האלט צו סינטאַסייז ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק-געדיכטקייַט ווייַל זייַן ראַסעפּטערז טאָן ניט דערקענען קאַלעסטעראַל, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט גלוקאָוס.

פּראָטעינס אין די סעלז וואָס מאַכן די ווענט פון בלוט כלים קענען אויך בינדן צו גלוקאָוס, וואָס מאכט זיי קלעפּיק. אנדערע פּראָטעינס וואָס צירקולירן אין די בלוט שטעקן צו זיי, און אַזוי אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס וואַקסן. פילע פּראָטעינס וואָס צירקולירן אין די בלוט ביינדז צו גלוקאָוס און ווערן גלייקייטיד. ווייַס בלוט סעלז - מאַקראָפאַגעס - אַרייַנציען גלייקייטיד פּראָטעינס, אַרייַנגערעכנט גלייקייטיד קאַלעסטעראַל. נאָך דעם אַבזאָרפּשאַן, מאַקראָפאַגעס טייַער און זייער דיאַמעטער ינקריסיז זייער. אַזאַ בלאָוטיד מאַקראָפאַגעס אָוווערלאָודיד מיט פאַץ זענען גערופֿן פּינע סעלז. זיי שטעקן זיך צו אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס וואָס פאָרעם אויף די ווענט פון אַרטעריעס. ווי אַ רעזולטאַט פון אַלע די פּראַסידזשערז דיסקרייבד אויבן, די דיאַמעטער פון דער אַרטעריעס בנימצא פֿאַר בלוט שטראָם איז ביסלעכווייַז נעראָוינג.

די מיטל שיכטע פון די ווענט פון גרויס אַרטעריעס זענען גלאַט מוסקל סעלז. זיי קאָנטראָלירן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס צו האַלטן זיי סטאַביל. אויב נערוועס וואָס קאָנטראָלירן גלאַט מוסקל סעלז ליידן פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, די סעלז זיך שטאַרבן, קאַלסיום איז דיפּאַזאַטאַד אין זיי און זיי פאַרגליווערן. דערנאָך, זיי קענען ניט מער קאָנטראָלירן די פעסטקייַט פון די אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק, און עס איז אַ געוואקסן ריזיקירן אַז די פּלאַק וועט ייַנבראָך. עס כאַפּאַנז אַז אַ שטיק קומט אַוועק פון אַ אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק אונטער די דרוק פון בלוט, וואָס פלאָוז דורך די שיף. עס קלאָגז די אַרטעריע אַזוי פיל אַז די בלוט שטראָם סטאַפּס, און דאָס ז אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

פארוואס איז אַ געוואקסן טענדענץ צו בלוט קלאַץ געפערלעך?

אין לעצטע יאָרן, סייאַנטיס האָבן אנערקענט די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ אין בלוט כלים ווי די הויפּט סיבה פֿאַר זייער בלאַקידזש און האַרץ אַטאַקס. טעסץ קענען ווייַזן ווי פיל דיין פּלאַטעלעץ - ספּעציעל סעלז וואָס צושטעלן בלוט קאָואַגיאַליישאַן - טענד צו שטעקן צוזאַמען און פאָרעם בלוט קלאַץ. מענטשן וואָס האָבן אַ פּראָבלעם מיט אַ געוואקסן טענדענץ צו פאָרעם בלוט קלאַץ האָבן אַ הויפּט הויך ריזיקירן פון מאַך, האַרץ אַטאַק אָדער קלאָגינג פון די כלים וואָס קאָרמען די קידניז. איינער פון די מעדיציניש נעמען פֿאַר אַ האַרץ אַטאַק איז קאָראַנערי טראַמבאָוסאַס, י.ע., אַ טראַמבוס קלאָגינג פון איינער פון די גרויס אַרטעריעס וואָס פידז די האַרץ.

עס איז אנגענומען אַז אויב די טענדענץ צו פאָרעם בלוט קלאַץ איז געוואקסן, דאָס מיטל אַ פיל העכער ריזיקירן פון טויט פון אַ האַרץ אַטאַק ווי פון הויך בלוט קאַלעסטעראַל. דער ריזיקירן אַלאַוז איר צו באַשליסן בלוט טעסץ פֿאַר די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז:

ליפּאָפּראָטעין (אַ) פּריווענץ קליין בלוט קלאַץ פון קאַלאַפּסינג, ביז זיי האָבן צייט צו ווענדן אין גרויס אָנעס און שאַפֿן אַ סאַקאָנע פון קלאָגינג פון די קאָראַנערי כלים. ריזיקירן סיבות פֿאַר טראַמבאָוסאַס פאַרגרעסערן אין צוקערקרענק רעכט צו כראָניקלי עלעוואַטעד בלוט צוקער. פּרוווד אַז אין דייאַבעטיקס, פּלאַטעלעץ שטעקן צוזאַמען פיל מער אַקטיוולי און אַדכיר צו די ווענט פון בלוט כלים. די ריזיקירן סיבות פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן וואָס מיר האָבן ליסטעד אויבן זענען נאָרמאַליזעד אויב די דייאַבעטיק פלייסיק ינסטרומענץ אַ טיפּ 1 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּראָגראַם אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּראָגראַם און האלט זיין צוקער סטאַביל.

האַרץ דורכפאַל פֿאַר צוקערקרענק

צוקערקרענק פּאַטיענץ שטאַרבן פון האַרץ דורכפאַל פיל אָפט ווי מענטשן מיט נאָרמאַל בלוט צוקער. האַרץ דורכפאַל און האַרץ אַטאַק זענען פאַרשידענע חולאתן. האַרץ דורכפאַל איז אַ שטאַרק וויקאַנינג פון די האַרץ מוסקל, וואָס איז וואָס עס קען נישט פּאָמפּע גענוג בלוט צו שטיצן די גוף ס וויטאַל פאַנגקשאַנז. א האַרץ אַטאַק אַקערז פּלוצלינג ווען אַ בלוט קלאַץ קלאָוזד איינער פון די וויכטיק אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו די האַרץ, בשעת די האַרץ זיך בלייבט מער אָדער ווייניקער געזונט.

פילע יקספּיריאַנסט דייאַבעטיקס וואָס האָבן נעבעך קאָנטראָל איבער זייער קרענק אַנטוויקלען קאַרדיאָמיאָפּאַטהי. דעם מיטל אַז האַרץ מוסקל סעלז זענען ביסלעכווייַז ריפּלייסט דורך שראַם געוועב איבער די יאָרן. דאָס וויקאַנד די האַרץ אַזוי פיל אַז עס אויפהערן צו קאָפּע מיט זייַן אַרבעט. עס איז קיין זאָגן אַז קאַרדיאָמיאָפּאַטהי איז פארבונדן מיט דייאַטערי פעט ינטייק אָדער בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. און דער פאַקט אַז עס ינקריסאַז רעכט צו הויך בלוט צוקער איז זיכער.

גלייקייטיד העמאָגלאָבין און ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק

אין 2006, איז דורכגעקאָכט א שטודיע אין וועלכן עס האבן אנטיילגענומען 7321 געזונט-פאסטעכער, קיינער פון זיי האָט אָפיציעל נישט געליטן פֿון צוקערקרענק. עס פארקערט אויס אַז פֿאַר יעדער 1% פאַרגרעסערן אין די גלייקט העמאָגלאָבין אינדעקס העכער די הייך פון 4.5%, די אָפטקייַט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ריסעס 2.5 מאל. פֿאַר יעדער 1% פאַרגרעסערן אין די גלייקט העמאָגלאָבין אינדעקס העכער ווי די הייך פון 4.9%, די ריזיקירן פון טויט פון קיין סיבות איז געוואקסן דורך 28%.

דעם מיטל אַז אויב איר האָבן 5.5% גלייקייטיד העמאָגלאָבין, דיין ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק איז 2.5 מאל העכער ווי אַ דין מענטש וואָס האט 4.5% גלייקייטיד העמאָגלאָבין. און אויב איר האָבן אַ גלייקייטיד העמאָגלאָבין אין די בלוט פון 6.5%, דיין ריזיקירן פֿאַר אַ האַרץ אַטאַק ינקריסיז ווי פיל ווי 6.25 מאל! פונדעסטוועגן, עס איז אַפישאַלי געמיינט אַז צוקערקרענק איז געזונט קאַנטראָולד אויב אַ בלוט פּראָבע פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין ווייַזן אַ רעזולטאַט פון 6.5-7%, און פֿאַר עטלעכע קאַטעגאָריעס פון דייאַבעטיקס, עס איז דערלויבט צו זיין העכער.

הויך בלוט צוקער אָדער קאַלעסטעראַל - וואָס איז מער געפערלעך?

דאַטן פון פילע שטודיום באַשטעטיקן אַז עלעוואַטעד צוקער איז די הויפּט סיבה אַז די קאַנסאַנטריישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין די בלוט ינקריסיז. אָבער ניט קאַלעסטעראַל איז אַ אמת ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער צופאַל. עלעוואַטעד צוקער אין זיך איז אַ הויפּט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. פֿאַר יאָרן, טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק האָבן שוין געפרוווט צו מייַכל מיט אַ "באַלאַנסט קאַרבאָוכיידרייט-רייַך דיעטע." עס פארקערט אויס אַז די אָפטקייַט פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט האַרץ אנפאלן און סטראָקעס, קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ נידעריק-פעט דיעטע בלויז געוואקסן. דאָך, אַ געוואקסן מדרגה פון ינסאַלאַן אין די בלוט און דערנאָך געוואקסן צוקער - דאָס זענען די פאַקטיש קולפּריץ פון בייז. עס איז צייט צו באַשטימען צו אַ פּראָגראַם 1 צוקערקרענק באַהאַנדלונג אָדער אַ טיפּ 2 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּראָגראַם וואָס באמת ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז, פאַרלענגערן לעבן און ימפּרוווז די קוואַליטעט.

ווען אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק אָדער אַ מענטש מיט מעטאַבאַליק סינדראָום סוויטשיז צו אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע, זיין בלוט צוקער טראפנס און אַפּראָוטשיז נאָרמאַל. נאָך אַ ביסל חדשים פון "נייַ לעבן", בלוט טעסץ פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות דאַרפֿן צו זיין גענומען. זייער רעזולטאַטן וועלן באַשטעטיקן אַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך דיקריסט. איר קענען נעמען די טעסץ ווידער אין אַ ביסל חדשים. מיסטאָמע, די ינדאַקייטערז פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות נאָך פֿאַרבעסערן.

טיירויד פּראָבלעמס און ווי צו מייַכל זיי

אויב די רעזולטאַטן פון בלוט טעסץ פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות פּלוצלינג ווערן ערגער, אויף דעם הינטערגרונט פון אָפּגעהיט אַבזערוואַנס פון אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע, פּלוצלינג ווערן ערגער, עס טורנס אויס שטענדיק אַז די פּאַציענט האט אַ רידוסט מדרגה פון טיירויד כאָרמאָונז. דאָס איז די פאַקטיש קולפּריט, און נישט אַ דיעטע סאַטשערייטאַד מיט כייַע פאַץ. די פּראָבלעם מיט טיירויד כאָרמאָונז דאַרף זיין סאַלווד - צו פאַרגרעסערן זייער מדרגה. צו טאָן דאָס, נעמען די פּילז פּריסקרייבד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. טאָן ניט הערן צו זיין רעקאַמאַנדיישאַנז אין דער זעלביקער צייט און זאָגן אַז איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ "באַלאַנסט" דיעטע.

א וויקאַנד טיירויד דריז איז גערופֿן היפּאָטהיראָידיסם. דאָס איז אַ אַוטאָיממונע קרענק וואָס אָפט אַקערז אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק און זייער קרויווים. די ימיון סיסטעם אנפאלן די פּאַנקרעאַס, און אָפט די טיירויד דריז אויך געץ אונטער די פאַרשפּרייטונג. אין דער זעלביקער צייט, היפּאָטהיראָידיסם קען אָנהייבן פילע יאָרן איידער אָדער נאָך טיפּ 1 צוקערקרענק. עס טוט נישט גרונט הויך בלוט צוקער. היפּאָטהיראָידיסם איז אַ מער ערנסט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ אַטאַק און מאַך ווי צוקערקרענק. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו מייַכל עס, ספּעציעל ווייַל עס איז נישט שווער. באַהאַנדלונג יוזשאַוואַלי באשטייט פון גענומען 1-3 טאַבלעץ פּער טאָג. לייענען וואָס טיירויד האָרמאָנע טעסץ איר דאַרפֿן צו נעמען. ווען די רעזולטאַטן פון די טעסץ פֿאַרבעסערן, די רעזולטאַטן פון בלוט טעסץ פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות אויך שטענדיק פֿאַרבעסערן.

פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אין צוקערקרענק: קאַנקלוזשאַנז

אויב איר ווילן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, מאַך און האַרץ דורכפאַל, די אינפֿאָרמאַציע אין דעם אַרטיקל איז זייער וויכטיק. איר געלערנט אַז אַ בלוט פּרובירן פֿאַר גאַנץ קאַלעסטעראַל קען נישט לאָזן אַ פאַרלאָזלעך פאָרויסזאָגן פון די ריזיקירן פון אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער צופאַל. האַלב פון האַרץ אַטאַקס אַקערז מיט מענטשן וואָס האָבן נאָרמאַל גאַנץ קאַלעסטעראַל בלוט. ינפאָרמעד פּאַטיענץ וויסן אַז קאַלעסטעראַל איז צעטיילט אין "גוט" און "שלעכט", און אַז עס זענען אנדערע ינדאַקייטערז פון די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק וואָס זענען מער פאַרלאָזלעך ווי קאַלעסטעראַל.

אין דעם אַרטיקל, מיר דערמאנט בלוט טעסץ פֿאַר ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. די זענען טרייגליסעריידז, פיברינאָגען, האָמאָסיסטעינע, C-ריאַקטיוו פּראָטעין, ליפּאָפּראָטעין (a) און פערריטאַן. איר קענט לייענען מער וועגן זיי אין דעם אַרטיקל "צוקערקרענק טעסץ". איך שטארק רעקאָמענדירן צו לערנען עס קערפאַלי און קעסיידער נעמען טעסץ. אין דער זעלביקער צייט, טעסץ פֿאַר האָמאָסיסטעינע און ליפּאָפּראָטעין (אַ) זענען זייער טייַער. אויב עס איז קיין עקסטרע געלט, עס איז גענוג צו נעמען בלוט טעסץ פֿאַר "גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז און C- ריאַקטיוו פּראָטעין.

נאָכפאָלגן קערפאַלי אַ טיפּ 1 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּראָגראַם אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּראָגראַם. דאָס איז דער בעסטער וועג צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער צופאַל. אויב אַ בלוט פּרובירן פֿאַר סערום פערריטאַן ווייַזן אַז איר האָבן אַ וידעפדיק פּרעסן אין דעם גוף, עס איז קעדייַיק צו ווערן אַ בלוט מענאַדעוו. ניט בלויז צו העלפֿן די וואָס דאַרפֿן דאָונייטיד בלוט, אָבער אויך צו באַזייַטיקן וידעפדיק פּרעסן פון זייער גוף און אַזוי רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק.

צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער אין צוקערקרענק, פּילז שפּילן אַ דריט ראָלע, קאַמפּערד צו אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע, געניטונג מיט פאַרגעניגן און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. אבער אויב אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק שוין האט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און / אָדער הויך בלוט דרוק, דאָס איז צונעמען מאַגניזיאַם און אנדערע האַרץ ביילאגעס פּונקט ווי וויכטיק ווי נאָך אַ דיעטע. לייענען דעם אַרטיקל "טרעאַטמענט פון כייפּערטענשאַן אָן דרוגס." עס באשרייבט ווי צו מייַכל כייפּערטענשאַן און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק מיט מאַגניזיאַם טאַבלעץ, קאָענזימע ק 10, ל-קאַרניטינע, טאַורינע און פיש בוימל. די נאַטירלעך רעמאַדיז זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דער פאַרהיטונג פון האַרץ אַטאַק. אין בלויז אַ ביסל טעג, איר וועט פילן אין דיין וווילזייַן אַז זיי פֿאַרבעסערן די האַרץ פונקציע.