וואָס טוט נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל מיינען?

קאַלעסטעראַל מדרגה איז איינער פון די מערסט וויכטיק ינדאַקייטערז וואָס קענען באַשטימען די געזונט פון געזונט. אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם טיפּ פון מאַטעריע אין דעם גוף קענען אָנמאַכן פאַרשידן חולאתן. אין מיינונג פון דעם, עס איז נייטיק צו וויסן וואָס זענען די סיבות פון נידעריק קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי אנדערע פֿעיִקייטן פון דעם הילעל.

קאַלעסטעראַל און זייַן טייפּס

די ווערט, טייפּס און פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף

קאַלעסטעראַל איז אַ ליפּיד מאַטעריע וואָס איז געשאפן דורך די לעבער. עס פּערפאָרמז פילע פאַנגקשאַנז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. אַזאַ אַ מאַטעריע איז פאָרשטעלן אין דעם גוף ניט בלויז פון יומאַנז, אָבער אויך פון אַנימאַלס. א קליין סומע פון ​​קאַלעסטעראַל איז אויך געפֿונען אין גרינס פאַץ.

• צעל מעמבראַנע פאָרמירונג
• אָנטייל אין דער פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז
• אַדרענאַל סופּפּאָרט
• בייל פּראָדוקציע
• גער זונ ענערגיע צו וויטאַמין די
• אָנטייל נעמען אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז
• אפגעזונדערטקייט פון נערוו געוועבן

קאַלעסטעראַל איז יוזשאַוואַלי קלאַסאַפייד לויט די קוואַליטעט. עס זענען "גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל, וואָס אַנדערש פון יעדער אנדערער אין זייער געדיכטקייַט:

• די פּיקיוליעראַטי פון די "שלעכט" טיפּ פון מאַטעריע איז אַז ווען עס איז סערקיאַלייטיד יקסעסיוולי אין די בלוט, עס הייבט זיך צו באַזעצן אויף די ייבערפלאַך פון בלוט כלים. ווי אַ רעזולטאַט, פאָרמיישאַנז זענען געשאפן, רעכט צו וואָס די פּאַטענסי פון די וועינס און אַרטעריעס ווערסאַנז, זיי ווערן ווייניקער גומע און פלעקסאַבאַל. ווי אַ רעזולטאַט, אַ קרענק באקאנט ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען אַנטוויקלען וואָס דערנאָך פירט צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.
• די אַזוי גערופענע "גוט" קאַלעסטעראַל האט אַ פאַרקערט ווירקונג אויף דעם גוף. מיט אַ נאָרמאַל קורס פון דעם מאַטעריע, די ליקעליהאָאָד פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז מינאַמייזד.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז טרייגליסעריידז קענען פאָרעם אין די מענטשלעך גוף. דאָס איז אַ פאָרעם פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אַז אַקערז ווען "גוט" קאַלעסטעראַל איז אונטער נאָרמאַל, בשעת די אנדערע פאָרעם יקסידז נאָרמאַל. די פאָרמירונג פון טרייגליסעריידז קאַנטריביוץ צו די רעגולער נוצן פון אַלקאָהאָל, סוויץ, פאַטי פודז.

מיט אַ הויך מדרגה פון טרייגליסעריידז, די מעקאַניזאַם פון פעט דיפּאַזאַץ איז אַקטיווייטיד, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַ מענטש אַנטוויקלען אַביסאַטי.

בלי, קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק מאַטעריע וואָס דורכפירן פילע פאַנגקשאַנז, אָבער דיפּענדינג אויף די קוואַליטעט, עס קען זיין אָדער "גוט" אָדער "שלעכט".

ווי אַזוי איז קאַלעסטעראַל באשלאסן?

די קאַלעסטעראַל דיאַגנאָסיס - בלוט טעסט: צוגרייטונג און פּראָצעדור

אין סדר צו געפֿינען די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אַ ספּעציעל פּראָצעדור איז געווענדט - די ליפּיד ספּעקטרום פון די בלוט. דער דיאַגנאָסטיק אופֿן איז אַימעד צו באַשליסן די סומע פון ​​"גוט" און "שלעכט", גאַנץ קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי די אינהאַלט פון טרייגליסעריידז אין די בלוט.

איידער דער פּראָצעדור, עטלעכע צוגרייטונג איז נייטיק. ין 12 שעה איידער די אַנאַליסיס, איר זאָל נישט עסן קיין עסן אָדער טרינקען עפּעס אַנדערש ווי ריין וואַסער. אין דערצו, איר זאָל האַלטן גענומען די דרוגס, און דער טאָג איידער די פּראָצעדור, באַזייַטיקן פאַטי אָדער געווירציק פודז פון דיין דיעטע. בעשאַס דער פּראָצעדור, דער פּאַציענט איז מוסטערד אין די סומע וואָס איז נייטיק צו באַשליסן די פאַקטיש קאַלעסטעראַל מדרגה.

גלייך איידער דורכגיין די אַנאַליסיס, עס איז רעקאַמענדיד צו רו, עלימינירן מעגלעך יקסייטמאַנט, ווייַל דאָס קען נעגאַטיוולי ווירקן די רילייאַבילאַטי פון די רעזולטאַטן.

• פֿאַר מענטשן, די קלאַל פון "גוט" קאַלעסטעראַל איז 2.25-4.82 ממאָל פּער 1 ליטער פון בלוט. אין וואָמען דעם גראדן איז 1.92-4.50 ממאָל פּער 1 ליטער פון בלוט.
• וואָס פֿאַר די "שלעכט" קאַלעסטעראַל, אין מענטשן די קלאַל איז 0.7-1.7 ממאָל פּער 1 ליטער, און אין וואָמען - 0.86-2.2 ממאָל פּער 1 ליטער פון בלוט.

עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אינהאַלט פון טרייגליסעריידז אין די בלוט. דער נאָרמאַל קורס פון דעם מאַטעריע איז ווייניקער ווי 200 מג / דל. די מאַקסימום אַלאַואַבאַל קורס איז אַרויף צו 400 מג / דל. אַ פאַרגרעסערן אין דעם גראדן אין די אַנאַליסיס רעזולטאַטן ינדיקייץ אַ געוואקסן מדרגה פון טרייגליסעריידז.

אַנאַליסיס פֿאַר קאַלעסטעראַל איז רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען און מענטשן איבער די עלטער פון 20 יאר. די פּראָצעדור זאָל זיין ריפּיטיד לפּחות אַמאָל יעדער 5 יאָר, אין דער אַוועק פון סימפּטאָמס פון אַ הילעל פון די קלאַל. אין דערצו, רעקאַמענדיד די קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט איז רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער פון 2 יאָר. ריפּיטיד דייאַגנאַסטיקס קענען זיין דורכגעקאָכט צו באַשליסן די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג און אין דער צוגרייטונג פון דיייץ צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל לעוועלס. אין עטלעכע קאַסעס, אַ פּראָבע קען זיין פּריסקרייבד פֿאַר סימפּטאָמס פון אַ קרענק פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

ונטער נאָרמאַל קאַלעסטעראַל: ז

ז און ריזיקירן פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין בלוט

לאָוערינג קאַלעסטעראַל איז אַ גאַנץ געפערלעך פּאַטאַלאַדזשי וואָס קענען פירן צו פילע נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אויף געזונט. צו וויסן די הויפּט סיבות פון אַזאַ אַ הילעל, די מאַשמאָעס פון אַנטוויקלונג פון אַ יילמאַנט קענען זיין מינאַמייזד.

סיבות פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל:

1. ימפּראַפּער דערנערונג. מענטשן וואָס קעסיידער עסן פודז וואָס זענען נידעריק אין פעט אָפט ליידן פון נידעריק קאַלעסטעראַל. אין אַדישאַן, די זידלען פון סוויץ און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז האט אַ זייער נעגאַטיוו ווירקונג.
2. לעבער קרענק. עס איז באַוווסט אַז כּמעט אַלע קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף זענען געשאפן דורך די לעבער, און דעריבער אַ פאַרקלענערן אין די גראדן איז איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס וואָס מאַנאַפעסט זיך אין פאַרשידן דיסאָרדערס פון דעם אָרגאַן. אין באַזונדער, קאַלעסטעראַל ונטער נאָרמאַל קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון לעבער דורכפאַל.
3. דרוק. קעסיידערדיק דרוק אויף דעם גוף קענען זיין סייקאַלאַדזשיקאַל און פיזיאַלאַדזשיקאַל אין נאַטור. רעגאַרדלעסס פון דעם, רעגולער סטרעסיז אַרויסרופן די אַקסעלעריישאַן פון די פּראָדוקציע פון ​​האָרמאָנע, וואָס אין קער ווירקן די קאַלעסטעראַל ריזערווז אין דעם גוף.
4. נוטריאַנט דיפישאַנסי. אַ פאַרקלענערן אין בלוט קאַלעסטעראַל קענען זיין געפֿירט דורך פּראַלאָנגד מאַלנוטרישאַן, אָדער דורך חולאתן פֿאַרבונדן מיט ימפּערד אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג. אין אַזאַ קאַסעס, אַ ניט גענוגיק סומע פון ​​נוטריאַנץ גייט אריין דעם גוף, ווייַל קאַלעסטעראַל קען נישט זיין אויף אַ נאָרמאַל הייך.
5. היפּערטהיראָידיסם דעם צושטאַנד איז פארבונדן מיט געוואקסן אַקטיוויטעט פון די טיירויד דריז, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​פילע כאָרמאָונז. דיסראַפּשאַן פון די דריז פון ינערלעך ויסשיידונג ז אַ פאַרקלענערן אין בלוט קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי פילע אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז און פאָלטי פון פאַרשידן אָרגאַנס.
6. הערעדיטי. אין זעלטן קאַסעס, אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל קענען זיין באמערקט אין יומאַנז זינט קינדשאַפט. ווי אַ הערשן, די גרונט פון אַזאַ אַ הילעל איז אַ יערושעדיק קרענק פֿאַרבונדן מיט אַ מאַנגל פון פּראָדוקציע פון ​​אַ מאַטעריע דורך די לעבער. אַ דיפישאַנסי קענען זיין געפֿירט דורך קאַנדזשענאַטאַל פּאַטאַלאַדזשי, וואָס איז פארבונדן מיט זיכער דיסאָרדערס בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
7. אין דערצו, אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט קענען ווערן די נוצן פון זיכער דרוגס. א נומער פון דרוגס האָבן אַ זייַט ווירקונג, וואָס מאַנאַפעסץ זיך אין אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי אנדערע ליפּיד סאַבסטאַנסיז. דיווייישאַן פון די קלאַל איז געפערלעך רעכט צו דעם פאַקט אַז עס קען פאַרשאַפן אַ נומער פון דיסאָרדערס און דיסאָרדערס, סיי פיזיאַלאַדזשיקאַל און סייקאַלאַדזשיקאַל.

די געפאַר פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל:

• אַביסאַטי, וואָס אַקערז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף איז ניט ביכולת צו קיצער פאַץ צו די נייטיק גראַד.
• פּראָוטראַקטיד דעפּרעסיע
• פּאַניק אנפאלן
• דיקריסט געשלעכט - טעטיקייט
• ינפערטיליטי
• אָסטיאַפּעראָוסיס
• היפּערטהיראָידיסם

די מערסט געפערלעך קאַנסאַקוואַנס פון אַ קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי אין די בלוט איז אַ העמאָררהאַגיק מאַך. דעם דערשיינונג איז קעראַקטערייזד דורך אַ שאַרף הילעל פון סערעבראַל סערקיאַליישאַן, וואָס קען אָנמאַכן כעמעראַגיישאַן אין דער צוקונפֿט. טיפּיקאַללי, דעם פאָרעם פון מאַך אַקערז רעכט צו דעם פאַקט אַז ווען לאָוערינג קאַלעסטעראַל, צעל מעמבריינז ווערן זייער שוואַך און שפּירעוודיק. בלי, לאָוערינג קאַלעסטעראַל לעוועלס איז אַ געזונט ריזיקירן, און אַזאַ אַ הילעל ריקווייערז אָפּגעהיט באַהאַנדלונג.

נאָרמאַליזאַטיאָן מעטהאָדס

וועגן צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל

פילע דרוגס זענען געניצט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער עס זענען קיין דרוגס צו פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון דעם מאַטעריע. מעדיצין באַהאַנדלונג קענען בלויז זיין דורכגעקאָכט מיט די מעדיצין ניאַסין, אָבער, עקספּערץ רעקאָמענדירן דעם אָפּציע בלויז אין זעלטן און קאָמפּלעקס קאַסעס, ווייַל גענומען דעם מעדאַקיישאַן איז פֿאַרבונדן מיט פילע זייַט יפעקס.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו געפֿינען וואָס גראדן איז נאָרמאַל. צוליב דעם, עס איז נייטיק ניט בלויז צו דורכפירן אַן צונעמען אַנאַליסיס, אָבער אויך באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע, ווייַל עס איז ער וואָס קענען צו באַשליסן די פּינטלעך קלאַל פון די קאַלעסטעראַל אין לויט מיט די פּאַציענט ס עלטער און פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס.

אין פאַל דער פּאַציענט איז יבערוואָג, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלירן עקסטרע פונט. אָבער, דאָס זאָל ניט זיין געטאן מיט די הילף פון ריסטריקשאַן אין עסן אָדער פאסטן, אָבער מיט די נוצן פון פאַרשידן גשמיות עקסערסייזיז. עקסערסייזינג ניט בלויז העלפּס צו עלימינירן וידעפדיק וואָג, אָבער אויך פאַרגרעסערן די הייך פון "גוט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

מער אינפֿאָרמאַציע אויף קאַלעסטעראַל קענען זיין געפֿונען אין די ווידעא.

דער בעסטער אָפּציע איז אַ רעגולער יאַזדע צו די בעקן, ווייַל וואַסער פּראָוסידזשערז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די גאנצע אָרגאַניזם. אין אַדישאַן, ווי אַ גשמיות מאַסע אויף דעם גוף, איר קענען נוצן סייקלינג אָדער טעגלעך דזשאַגינג. אויב איר ווילט, איר קענט אויך טאָן דאָס אין די ספּאָרטזאַל, צו פאַרלירן וואָג, עקסערסייזיז וואָס ווירקן ניט בלויז די שטאַרקייט קייפּאַבילאַטיז פון אַ מענטש, אָבער אויך זיין סטאַמאַנאַ זענען בעסטער.

אַ וויכטיק פונט וואָס זאָל זיין גענומען אין חשבון דורך יענע וואָס זוכן צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל איז די נויט צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן.

אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן פירט צו שטרענג דיפּלישאַן פון דעם גוף, און אויך דיסראַפּץ דעם פּראָצעס פון אַסימאַליישאַן פון נוטריאַנץ, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס עס וועט זיין אוממעגלעך צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס. בעשאַס באַהאַנדלונג, עס איז זייער וויכטיק צו קעסיידער באַזוכן אַ מומכע. אין דערצו, אַ ריפּיטיד בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל זאָל זיין גענומען צו מאָניטאָר ענדערונגען אין דעם גוף.

דיעטע צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל

געהעריק דערנערונג מיט נידעריק קאַלעסטעראַל

פודז מיט אַ קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי אין די בלוט טאָן ניט צושטעלן באַטייַטיק ריסטריקשאַנז אויף די סומע פון ​​עסנוואַרג גענומען. פילע פודז וואָס קענען נעגאַטיוולי ווירקן די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם מאַטעריע זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע.

פּראָדוקטן וועמענס קאַנסאַמשאַן זאָל זיין רידוסט:

• פריש וועדזשטאַבאַלז. פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס נעגאַטיוולי ווירקן קאַלעסטעראַל. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קענען נידעריקער נידעריקער קאַלעסטעראַל.
• ניסלעך. מערסט ווערייאַטיז פון ניסלעך זענען רייַך אין פאַץ. אָבער, אַזאַ פאַץ זענען נישט סאַטשערייטאַד, און זענען פון געוויקס. די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין זיי איז זייער נידעריק, און דעריבער די נוצן פון אַזאַ פּראָדוקטן אין גרויס קוואַנאַטיז קענען נאָך פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
• לעגיומז. פּראָדוקטן אַזאַ ווי פּיז, בינז, סויבינז, לענטילס זענען אַ מקור פון גרינס פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ און פּראַקטאַקלי טאָן ניט אַנטהאַלטן פאַץ. זיי זענען רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט צו נידעריקער, אלא ווי צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל, און דעריבער, מיט אַ דיעטע, לעגיומז זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע.
• טוווע. א פאַרשיידנקייַט פון טוווע, ווי געזונט ווי לעגיומז, זענען קוואלן פון קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס. זייער נומער מוזן זיין שטרענג לימיטעד צו פאַרמייַדן אַן אפילו גרעסערע פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל.
• הינדל פלייש ברוסט, האַלב אין קיין פאָרעם, פּראַקטאַקלי טוט נישט אַנטהאַלטן פאַץ, און דעריבער איז אַ אַרויסגעוואָרפן פּראָדוקט מיט ינקריסינג קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אין דערצו, הינדל איז דער הויפּט געניצט ווי אַ מקור פון פּראָטעין, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל.

בלי, די פּראָדוקטן דיסקרייבד אויבן זענען נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף און האָבן פילע positive פּראָפּערטיעס און מידות. אָבער, אויב קאַלעסטעראַל איז אונטער נאָרמאַל, אַזאַ עסנוואַרג זאָל זיין קאַנסומד אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז.

פּראָדוקטן פֿאַר רייזינג קאַלעסטעראַל:

• הינדל יאָוקס
• רינדערנס מאַרך
• רינדערנס ניר אָדער לעבער
• מאַקרעל
• געפּרעגלט פלייש
• האָלאַנד קעז
• מער זאַפט
• מאַסלינע בוימל

די מערסט מיסקאַנסעפּשאַן איז גאַנץ וויידספּרעד אַז אין סדר צו פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל עס איז נייטיק צו נוצן אַ גרויס סומע פון ​​שנעל עסנוואַרג. אויף איין זייַט, רעגולער עסן פון אַזאַ פודז קענען פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּיד סאַבסטאַנסיז. אָבער, אין דעם פאַל מיר וועלן רעדן וועגן "שלעכט" קאַלעסטעראַל, די פאַרגרעסערן פון וואָס ז נאָר נעגאַטיוו פאלגן.

מיט קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן אַ גרויס נומער פון פודז מיט אָמעגאַ -3.

די קוואלן פון דעם מאַטעריע זענען פאַרשידן טייפּס פון סטערדזשאַן פיש, און זייער קאַוויאַר. אין דערצו, תוו - 3 איז געפֿונען אין פאַרשידן קראַפּס. צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל, עס איז זייער וויכטיק צו נוצן פאַרשידן וויטאַמינס. זיי זענען נייטיק צו נאָרמאַלייז די לעבער אין וואָס פּראָדוקציע פון ​​ליפּיד אַקערז. אין דערצו, רעגולער ינטייק פון וויטאַמינס קענען פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם, פֿאַרבעסערן די דיידזשעסטיביליטי פון עסנוואַרג און אַזוי האָבן אַ positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די גאנצע גוף.

בלי, לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין דעם גוף קען נעגאַטיוולי ווירקן די שטאַט פון געזונט און אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן דיסאָרדערס. איר קענט בלויז נאָרמאַלייז די קאַלעסטעראַל גראדן אויב איר געפֿינען די סיבות פֿאַר די פאַרקלענערן, און דורכפירן אַ גרונטיק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.

נידעריק קאַלעסטעראַל (היפּאָטשאָלעסטעראָלעמיאַ)

דאָס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי אין וואָס די זאַץ פון בלוט פּלאַזמע האט אַ לאָוערד אינדעקס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל.

מיט היפּאָטשאָלעסטעראָלייעמיאַ, אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז קענען אַנטוויקלען אין די מענטשלעך גוף:

• די סומע פון ​​געשאפן כאָרמאָונז איז אויפגערודערט און אַ הילעל אַקערז אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון אַ מענטש. אין וואָמען פון רעפּראָדוקטיווע עלטער, געשלעכט כאָרמאָונז באַשיצן דעם גוף, און אין דער אַוועק פון זייער פול פּראָדוקציע, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאַק און וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז אין אַ פריער עלטער ינקריסיז.
• מיט נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט, לאַבידאָו דיקריסאַז, און ביי מענטשן, ימפּאַטאַנס מאַנאַפעסט זיך,
• דער גוף איז דיפישאַנט פון וויטאַמין די, וויטאַמינס ק און א, ווי געזונט ווי וויטאַמין E,
• די פּאַטאַלאַדזשי פון צוקערקרענק דעוועלאָפּס,
• דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע שעטעך,
• האַרץ אַטאַק האַרץ
• כעמעראַגיישאַן אין די סערעבראַל כלים איז אַ העמאָררהאַגיק טיפּ פון מאַך.

נידעריק קאַלעסטעראַל פּראַוואָוקס אַ נומער פון גשמיות און גייַסטיק דיסאָרדערס אין דעם מענטש גוף.

עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז סערעבראַל כעמעראַגיישאַן פון די כעמעראַגיק טיפּ פון מאַך אַקערז 6 מאל מער אָפט אין פּאַטיענץ מיט נידעריק קאַלעסטעראַל ווי מיט זיין עלעוואַטעד הייך.

די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַנסעראַס טומאָרס אין לעבער סעלז איז אויך 3 מאָל געוואקסן.

דעריבער, ווען איר פרעגן צי נידעריק קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף איז גוט אָדער שלעכט, עס קענען זיין געזאָגט מיט בטחון אַז דיווייישאַנז פון נאָרמאַטיווע ינדאַקייטערז אַרוף אָדער דאַונווערד גרונט די אַנטוויקלונג פון שטרענג פּאַטאַלאַדזשיז אין דעם מענטש גוף.

פֿעיִקייטן פון ליפּאַפּראָוטין מאַלאַקיולז

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-כּולל אַלקאָהאָל וואָס איז געטראגן אין דעם גוף פון מענטשן פון אַלע עלטער קאַטעגאָריעס. 1.0 גראַמז פון קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין 24 שעה.

אין דעם גוף, די סינטעז פון קאַלעסטעראַל מאָלעקולעס איז פונאנדערגעטיילט ווי גייט:

• 50.0% 55.0% פון ליפּאָופּראָוטינז זענען געשאפן דורך לעבער סעלז,
• פון סעלז פון די קליין קישקע, פֿון 15.0% צו 20.0%,
• די מנוחה איז סינטאַסייזד אין די הויט, אין די אַדרענאַל קאָרטעקס, געשאפן דורך די געשלעכט גלאַנדז,
• טעגלעך ינדזשעסטאַד פון עסנוואַרג, 300.0 מילאַגראַמז צו 500.0 מיליגראָמס פון קאַלעסטעראַל.

אַלע קאַלעסטעראַל (פעט) געשאפן דורך די בלאַדסטרים קענען זיין טראַנספּאָרטאַד בלויז אין די פאָרעם פון ליפּאָפּראָטעין מאָלעקולעס.

אין דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלעסטעראַל מאָלעקולעס, מער ווי 300 טייפּס פון פּראָטעינס זענען ינוואַלווד. דער סינטעז פּראָצעס זיך איז צעטיילט אין 100 סטאַגעס, וואָס זענען דורכגעקאָכט אָלטערנאַטלי.

דאָס איז דער פּראָצעס פון פאַץ מיט ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

די גאַנץ קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פּלאַזמע איז די געמיינזאַם פון אַלע ליפּאַפּראָוטין פראַקשאַנז וואָס האָבן פאַרשידענע דענסאַטיז.

ווייאַליישאַן פון די קאַרדיאַק אָרגאַן, ווי געזונט ווי די וואַסקיאַלער סיסטעם, אַרויסרופן ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק מאָלעקולאַר געדיכטקייַט.

נאָרמאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט

רעגולאַטאָרי ענדערונגען פאַלן דיפּענדינג אויף די מענטש 'ס עלטער פֿון געבורט. אין קינדער פֿון געבורט ביז פּובערטי, די קאַלעסטעראַל גראדן איז נישט צעטיילט דורך דזשענדער.

די קלאַל פֿאַר יינגלעך און גערלז זאָל זיין די זעלבע:

נאָך פּובערטי אין מענטשן און אין וואָמען, עס זענען דיפעראַנסיז אין די אינדעקס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל:

קאַלעסטעראַל ונטער נאָרמאַל קען זיין אַ מאַקסימום אַלאַואַבאַל 3,60 ממאָל / ל.

אויב קאַלעסטעראַל איז רידוסט אונטער 3.6, דאָס איז די אַנטוויקלונג פון אַ פּאַטאַלאַדזשי אין די מענטשלעך גוף וואָס פּראַוואָוקס אַזאַ אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָפּראָטעינס אין די בלוט.

גרונט פון נידעריק קאַלעסטעראַל

די נידעריק קאַלעסטעראַל אינדעקס אין די בלוט פּלאַזמע איז נישט גאָר געלערנט, אָבער עקספּערץ נאָמען די הויפּט סיבות וואָס נידעריק גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז:

• פּאַטהאָלאָגי פון די לעבער. אויב די לעבער סעלז אַרבעט נישט ווי געהעריק, עס איז ניט גענוגיק סינטעז פון קאַלעסטעראַל מאָלעקולעס וואָס גרונט זייער נידעריק מדרגה אין די בלוט.
• דערנערונג מיט נידעריק קאַלעסטעראַל. אויב די דיעטע כּולל אַ קליין סומע פון ​​פודז וואָס אַנטהאַלטן כייַע פאַץ, גענוג קאַלעסטעראַל איז נישט אריין אין דעם גוף, וואָס ז אַ נידעריק מדרגה פון עס אין די בלוט. אַן אַנטי-קאַלעסטעראַל דיעטע קענען פירן צו דעם צושטאַנד, וואָס איז זייער שטרענג און לאַסץ אַ לאַנג צייַט, אַ לאַנג צייַט פון פאסטן, אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע, ווי געזונט ווי די פּאַטאַלאַדזשי פון אַנאָרעקסיאַ,
• גענעטיק דיסאָרדערסגעפֿירט דורך קאַנדזשענאַטאַל פּאַטאַלאַדזשי
• פּאַטאַלאַדזשיז אין די דיגעסטיווע סיסטעםאויך גרונט נידעריק קאַלעסטעראַל ווייַל אָרגאַנס טאָן ניט אַרייַנציען פאַץ,
• קעסיידערדיק דרוקאויך פירט צו נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט,
• פּאַטאַלאַדזשיז אין די ענדאָוקריין אָרגאַן סיסטעם היפּערטהיראָידיסם, פּראַוואָוקס נידעריק קאַלעסטעראַל,
• חולאתן פון העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם אַנעמיאַ העלפּס צו רעדוצירן די ליפּאַפּראָוטין לעוועלס אין די בלוט
• ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף מיט וואַפּאָרס פון שווער מעטהאָלז פירט צו אַ שאַרף פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל,
• ינפעקטיאָוס אגענטן אין דעם גוף. מיט סעפּסיס, ליפּידס זענען רידוסט,
• זיך-מעדאַקיישאַן מיט אַ גרופּע פון ​​סטאַטינס פירט צו נידעריק אָקסק.

זיך-מעדאַקיישאַן מיט אַ גרופּע פון ​​סטאַטינס פירט צו נידעריק אָקסק

אָפט, אַ נידעריק מדרגה פון ליפּידס אין די בלוט איז ניט באַשייַמפּערלעך, און היפּאָטשאָלעסטעראָלעמיאַ איז אַסימפּטאָמאַטיק.

עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַזאַ סימפּטאָמס, וואָס קען זיין אַ צייכן פון אַ נידעריק קאַלעסטעראַל אינדעקס אין דעם גוף:

• פעלן פון אַפּעטיט
• סטעטאָררהעאַ פאַטטי טיפּ פון פעסעס פּאַטאַלאַדזשי,
• מוסקל שוואַכקייט,
• נעבעך סענסיטיוויטי אָדער גאַנץ אָנווער,
• ריפלעקסאַז ווערן פּאַמעלעך,
• עס איז אַ פאַרגרעסערן און אָנצינדונג פון די לימף נאָודז,
• אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון אָנפאַל, אָדער קעסיידערדיק נערוואַסנאַס,
• שטאַט פון דעפּרעסיע און אַפּאַטי,
• רידוסט לאַבידאָו און מענערשוואַכקייַט אין מענטשן.

פארוואס איז נידעריק מדרגה געפערלעך?

מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל אין בלוט פּלאַזמע, אַלע סעלז פון דעם גוף פילן זייַן דיפישאַנסי.

מיט אַ נידעריק ליפּיד אינדעקס, דיסאָרדערס פאַלן אין אַלע אָרגאַנס, ווי געזונט ווי סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף:

• די ילאַסטיסאַטי פון די טשאָראָיד פאַרשווונדן און זיי ווערן שוואַך. דעם שטאַט פון בלוט כלים פירט צו ימפּערד בלוט שטראָם אין דעם מאַרך. מיט פראַדזשילאַטי פון בלוט כלים, די כעמעראַגיישאַן פון די סערעבראַל כלים גאַנץ אָפט אַקערז מיט אַ כעמעראַגאַס טיפּ פון מאַך. אַזאַ אַ מאַך איז 90.0% פאַטאַל, און 10.0% פון פּאַטיענץ בלייבן פאַרקריפּלט מיט ערנסט פאלגן,
• סעראַטאָונין האָרמאָנע ראַסעפּטערז, אַרבעט בלויז אין דעם גוף, בלויז אין אַ נאָרמאַל ליפּיד אינהאַלט. אויב די דיקריסט קאַלעסטעראַל אינדעקס, דעמאָלט דיסטערבאַנסיז אין די מענטשלעך פּסיכיק אַנטוויקלען, אַ געפיל פון דייַגעס, אַ דערשלאָגן שטאַט, דימענשיאַ און אַלזשעימער ס קרענק אַנטוויקלען,
• סינדראָום פון הויך לעדוירעס דורך די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ דעוועלאָפּס. מיט דעם סינדראָום, אַ גרויס סומע פון ​​טאַקסיק וויסט פון די גוף גייט אריין די גוף,
• הויך ריזיקירן פון אַביסאַטי,
• דיקריסט ליפּאַפּראָוטין קאַנסאַנטריישאַן פירט צו ינפערטיליטי. ליפּיד דיפישאַנסי פירט צו פאָלטי פון די אַדרענאַל גלאַנדז און אַ פאַרקלענערן אין די סומע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז
• דער גוף סיסיז צו זיין ינסאַלאַן קעגנשטעליקדעריבער, אַ צווייט טיפּ פון צוקערקרענק אַנטוויקלט,
• מיט ליפּיד דיפישאַנסי, וויטאַמינס זענען נישט אַבזאָרבדוואָס זענען סאַליאַבאַל בלויז אין פעט, דעריבער, עס איז אַ פאַרקלענערן אין די עפעקטיווקייַט פון די ימיון סיסטעם.

הויך ריזיקירן פון אַביסאַטי

דיאַגנאָסטיקס

דיאַגנאָסיס פון היפּאָטשאָלעסטעראָלעמיאַ אַקערז דורך די מעטאָד פון בייאָוקעמאַקאַל לאַבאָראַטאָריע אַנאַליסיס.

צו קאָנטראָלירן די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל, עס איז נייטיק צו שענקען ווענאָוס בלוט און מאַכן אַ רשימה פון שטודיום:

• פּראָטהראָמבין בייאָוקעמאַסטרי,
• גאַנץ פּראָטעין אינדעקס אין דעם גוף,
• גאַנץ קאַלעסטעראַל
• גאַמאַ גלוטאַמיל טראַנספעראַסע דורכפירונג,
• אופֿן פון ליפּיד ספּעקטרום ליפּאָגראַם.

ווען די דיאַגנאָסיס פון די גוף און בלוט זאַץ, די דיאַגנאָסיס פון היפּאָטשאָלעסטעראָלייעמיאַ איז געמאכט, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער-ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וואָס וועט פאָרשרייַבן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פֿאַר דעם פּאַטאַלאַדזשי און פאָרשרייַבן אַ באַהאַנדלונג רעזשים צו פאַרגרעסערן די אינדעקס פון ליפּאָפּראָטעינס אין די בלוט.

דער פּרינציפּ פון באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די עטיאָלאָגי וואָס געפֿירט אַ פאַרקלענערן אין ליפּידס אין די בלוט:

• אויב אַ נידעריק קאַלעסטעראַל אינדעקס איז געפֿירט דורך אַ ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשי אין דעם גוףדעריבער, עס איז נייטיק צו דירעקט באַהאַנדלונג צו די צעשטערונג פון ינפעקטיאָוס אגענטן און צו צעשטערן די פאָקוס פון ינפעקציע,
• ימפּראַפּער דיעטע און אַנבאַלאַנסט דיעטע. עס איז נייטיק צו אַרייַן כייַע פּראָדוקטן, ווי אויך גרינס פאַץ אין די דיעטע. די מאַקסימום סומע אין די דיעטע זאָל זיין פריש וועדזשטאַבאַלז, בעריז און פירות. עסן פיל פודז וואָס אַנטהאַלטן פאַץ פון אָמעגאַ 3. זיי זענען ים און אָקעאַן פיש, מאַסלינע ייל און אַלע מינים פון ניסלעך. באַקענען קאַנסאַמשאַן פון פלייש, מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ הויך פעט צופרידן, סמעטענע, טשיזיז, פּוטער,
• באַהאַנדלונג פון דעם פסיכאלאגישן שטאַט פון אַ מענטשווי געזונט ווי צו ומקערן די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם מיט באַרועכץ,
• הויך גלוקאָוס אינדעקס באַהאַנדלונג,
• די נוצן פון וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז.

די באַהאַנדלונג פון אַ נידעריק גראדן אין די קאַלעסטעראַל פון בלוט איז געפירט אויס ינדיווידזשואַלי, אין לויט מיט די יטיאַלאַדזשי פון היפּאָטשאָלעסטעראָלעמיאַ.

מיט פאַרשידענע עטיאָלאָגיעס פון נידעריק ליפּיד לעוועלס אין די בלוט, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן אָפענגיק ניקאָטין און אַלקאָהאָל און פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל.

פאַרהיטונג

פאַרהיטנדיק מיטלען פון אַ נידעריק אינדעקס אין די קאַלעסטעראַל פון בלוט זענען אַן אַקטיוו לייפסטייל, אָן שלעכט געוווינהייטן און מיט די רעכט באַלאַנסט דיעטע.

אויף דער רעקאַמאַנדיישאַן פון דער אַטענדינג דאָקטער, עס איז מעגלעך צו דורכפירן די דאַבינג פון די לעבער אָרגאַן מיט נאַטירלעך האָניק אָדער די אופֿן פון רייניקונג מיט מינעראַל וואַסער.

איר קענען אויך נעמען נאַטירלעך גרינס דזשוסאַז פון קעראַץ, ביץ און apples, צו ומקערן די גאַל פּענכער און צו אַקטאַווייט די לעבער סעלז.

צו האַנדלען מיט פאַרהיטנדיק מיטלען פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן פֿון אַ יונג עלטער, דאָס וועט מאַכן מעגלעך קאַלעסטעראַל נאָרמאַל און פאַרמייַדן דיווייישאַן פון דאַונווערד אָדער פאַרגרעסערן.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל צושטעלן יוגנט און געזונט פֿאַר יאָרן צו קומען.

נידעריק קאַלעסטעראַל - וואָס איז עס

קאַלעסטעראַל איז סאַליאַבאַל אין אָרגאַניק פאַץ. דעריבער, ער דאַרף ליפּאַפּראָוטינז פֿאַר טראַנספּערטיישאַן צו אַלע סעלז פון דעם גוף. עס איז קאַסטאַמערי צו ויסטיילן צווישן ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט, HDL, וואָס זענען יוזשאַוואַלי גערופן "גוט" קאַלעסטעראַל, און ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט - "שלעכט" קאַלעסטעראַל. כּדי צו וויסן ווי דאָס איז מיט קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס דער באַגריף פון אַ נאָרמאַל הייך פון קאַלעסטעראַל מיטל און וואָס ינדאַקייטערז

נאָך דורכפירן אַן עקסטענדעד אַנאַליסיס אין די בייאָוקעמיקאַל לאַבאָראַטאָריע, מיר וועלן באַקומען דאַטן אויף די בלוט לעוועלס פון ביידע HDL און LDL. ידעאַללי, לדל זאָל נישט יקסיד 1.8-2.586 ממאָל / ל. פאר מעדיציניש פּאַראַמעטערס, דער נאָרמאַל פון דעם פאַרהעלטעניש איז די גראדן 180 - 230 מג / דל אָדער 4,65 - 5,94 ממאָל / ל. דער קורס קען בייַטן אַ ביסל דיפּענדינג אויף די עלטער און דזשענדער פון דעם מענטש. עס איז וויכטיק אַז די מדרגה פון לדל איז ווי נידעריק ווי מעגלעך, אָבער HDL איז העכער. דער בעסטער אָפּציע וועט זיין באַטראַכט אין וואָס גוט ליפּאַפּראָוטין אַקיאַפּייז מער ווי 1/5 פון די גאַנץ מדרגה

וואָס טוט עס מיינען - נידעריק קאַלעסטעראַל, און אין וואָס רייץ עס איז ווערט צו אָנהייבן צו זאָרג?

• גאַנץ קאַלעסטעראַל טוט נישט יקסיד 3,1 ממאָל / ל.
• HDL טוט נישט יקסיד 0.7 - 1.73 ממאָל / ל. פֿאַר מענטשן און 0.86 - 2.28 ממאָל / ל. פֿאַר וואָמען
• לדל - 2.25 - 4.82 ממאָל / ל. פֿאַר מענטשן און 1.92 - 4.51 פֿאַר וואָמען.

די געפאַר פון הויך קאַלעסטעראַל איז אַז לדל קענען זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים און שאַפֿן קאַלעסטעראַל פּלאַקס, וואָס לעסאָף פירט צו אַטעראָוסקלעראָוסיס. אבער וואָס איז געפערלעך וועגן די נידעריק מדרגה, מיר האָבן צו רעכענען עס אויס.

קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין אַלע מעמבריינז פון מענטש סעלז און איז פון גרויס וויכטיקייט פֿאַר זייער געזונט פאַנגקשאַנינג.

ער גיט זיי די נויטיק רידזשידאַטי און ימפּערמעאַביליטי.

1. דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד אַפעקץ די ביאָסינטהעסיס פון קאָרטיקאָסטעראָידס און געשלעכט כאָרמאָונז.
2. אָן עס, וויטאַמין די קענען ניט זיין אַבזאָרבד.
3. דאָס איז די יקער פון בייל אַסאַדז.

ענטפֿערן די קשיא, איז עס גוט אָדער שלעכט צו האָבן נידעריק קאַלעסטעראַל, מיט די וויכטיק ראָלע אין דער אַרבעט פון די מענטשלעך גוף? מיר קענען קאַנפאַדאַנטלי ענטפֿערן אַז דאָס איז זייער שלעכט. זאל ס זען וואָס דאָס מיטל אויב נידעריק קאַלעסטעראַל איז שוין דיאַגנאָסעד.

אין אַזאַ קאַסעס, די פאלגענדע חולאתן אָדער פּאַטאַלאַדזשיז זענען אָפט אָפט באמערקט:

• דיקריסט געשלעכט - טעטיקייט,
• ינפערטיליטי דעוועלאָפּס ווי אַ בלאַקינג פון כאָרמאָונז
• סערעבראַל כעמעראַגז זענען די רעזולטאַט פון אַ פאַרקלענערן אין די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים און אַ פאַרגרעסערן אין זייער פראַגילאַטי, וואָס קענען פירן צו בראָך
• אָסטיאַפּעראָוסיס ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פעלן פון וויטאַמין די,
• היפּערטהיראָידיסם
• טיפּ 2 צוקערקרענק אַנטוויקלט קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ פאַרקלענערן אין די פיייקייט פון דעם גוף צו אַרייַנציען גרויס אַמאַונץ פון ינסאַלאַן
• אַביסאַטי
• דעפּרעסיוו שטאַטן.

קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ גענעראַל דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, אַ מענטש מיט אַ לאַנג און קעסיידערדיק נידעריק קאַלעסטעראַל מדרגה קענען באַקומען די פּאַסירונג און אַנטוויקלונג פון די פאלגענדע חולאתן:

• לעבער ראַק
• עמפיסעמאַ
• אַזמאַ
• באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַלקאַכאָליזאַם אָדער מעדיצין אַדיקשאַן.

סיבות פֿאַר אַ קאַלעסטעראַל פאַרקלענערן

אויב מיר איינגעזען אַז אַ פעלן פון קאַלעסטעראַל איז גאַנץ געפערלעך פֿאַר מענטשלעך געזונט, לאָזן אונדז קוק אין וואָס נידעריק קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט קענען פּאַסירן.

אין קאַנטראַסט צו די הויך, די סיבות פון נידעריק קאַלעסטעראַל און די פאלגן זענען פיל ווייניקער געלערנט. באַזירט אויף די שטודיום, מען קען נאָך ציען די פאלגענדע קאַנקלוזשאַנז וועגן די סיבות פון אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל:

• אַלע טייפּס פון לעבער חולאתן, עס איז דאָ אַז סינטיסייזד 80% פון אַלע קאַלעסטעראַל,
• עסן דיסאָרדערס - אָפּזאָג פון כייַע פאַץ,
• דיגעסטיווע דיסאָרדערס וואָס פירן צו אַ שלעכט דיידזשעסטשאַן
• פעברילע חולאתן פארבונדן מיט ינפעקטיאָוס חולאתן,
• פאַרשידן מינים פון אַנעמיאַ,
• געוואקסן פונקציע פון ​​טיירויד האָרמאָנע
• אָפט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס
• פאַרסאַמונג
• אָפט אָפט עס איז אַ פאַלש ינטייק פון סטאַטינס, וואָס זענען פּריסקרייבד צו רעדוצירן די "שלעכט" קאַלעסטעראַל,
• אָפט, האַרב דיייץ.

סימפּטאָמס פון פּאַטאַלאַדזשי

ווער עס יז קען האָבן אַ גלייַך קשיא ווען עס איז נייטיק צו כאָשעד אַ פאַרקלענערן אין נאָרמאַל קאַלעסטעראַל מדרגה. אויב איר האָט נישט דורכגעקאָכט אַ פולשטענדיק דורכקוק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר זאָל קערפאַלי באַטראַכטן די אויסזען פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• דער אַפּעטיט איז זייער רידוסט
• מוסקל שוואַכקייט אַנטוויקלט זיך ביסלעכווייַז
• סטעיטאָררהעאַ - פאַטי סטולז,
• שטימונג סווינגס פון דעפּרעסיוו צו אַגרעסיוו,
• עס איז אַ פאַרקלענערן אין לאַבידאָו און געשלעכט - טעטיקייט,
• ריפלעקס סענסיטיוויטי דיקריסאַז,
• מאל עס איז מעגלעך צו אָבסערווירן אַ פאַרגרעסערן אין לימף נאָודז.

אויב פּלוצלינג איר אָבסערווירן די סימפּטאָמס אין זיך, איר דאַרפֿן צו אַנדערגאָו אַ בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס.

אַ פעלן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט האט כּמעט די זעלבע נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר ביידע מענטשן און ווייבער.

ינדיקאַטאָרס פון נידעריק קאַלעסטעראַל אין מענטשן יוזשאַוואַלי אָנווייַזן פּראָבלעמס וואָס האָבן שוין ארויס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מיט חולאתן אין דעם שטח, סטאַטינס זענען אָפט פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ, און זייער יבעריק קאַנסאַמשאַן פירט צו נידעריק קאַלעסטעראַל לעוועלס. מער אָפט, מענטשן, ניט ענלעך וואָמען, האָבן אַזאַ אַ פּראָבלעם רעכט צו אַלקאָהאָל אָדער מעדיצין זידלען.

נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין ווייבער זענען אָפט דער רעזולטאַט פון אָפט דיייץ וואָס כּולל זייער קליין כייַע פעט. עס איז וואָמען וואָס יוזשאַוואַלי יבעריאָגן קאַמפּלאַקיישאַנז שייך צו ינפערטיליטי און אָסטיאַפּעראָוסיס.

אָפּציעס פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג

פייסט מיט די פּראָבלעם פון נידעריק קאַלעסטעראַל, אַ מענטש פרעגט ריזאַנאַבלי די קשיא - ווי צו פאַרריכטן דעם סיטואַציע. די ביגאַסט גרייז אַז אַ מענטש וואָס געפינט דעם פּראָבלעם קען זיין זיך-מעדאַקיישאַן. נידעריק קאַלעסטעראַל איז נישט בלויז פּריקרע, אָבער אויך גאָר געפערלעך פֿאַר געזונט און קענען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון זייער געפערלעך חולאתן. בלויז אַ דאָקטער קען געפֿינען די סיבות פון דעם קרענק, וואָס מיטל אַז בלויז אַ דאָקטער איז ביכולת צו פאָרשרייַבן טויגן באַהאַנדלונג.

דער ערשטער מענטש צו ווענדן צו נידעריק קאַלעסטעראַל זאָל זיין אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. ער וועט באַשליסן די ווייַטער באַהאַנדלונג.

ווי קיין אנדערע קרענק, לאָוערינג קאַלעסטעראַל קענען זיין פּריווענטיד אָדער לפּחות אָפּשטעלן. צו טאָן דאָס, אָבסערווירן די פאלגענדע פּשוט כּללים:

1. גאַנץ רידזשעקשאַן פון אַלקאָהאָל אָדער דרוגס.
2. אַרייַן די פאלגענדע פודז אין די דיעטע: ים פיש, רינדערנס אָפאַלטן, פאַטי טשיזיז, עגגס, פּוטער און גרינס אָילס.
3. אין סדר צו האַלטן שלעכט קאַלעסטעראַל אונטער די געגרינדעט נאָרמז, וועדזשטאַבאַלז, פירות און הערבס וואָס אַנטהאַלטן אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט, וויטאַמין C, מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.

אין אַדישאַן צו אָבסערווירן נוטרישאַנאַל סטאַנדאַרדס, די מערסט וויכטיק וועג צו ויסמיידן קאַלעסטעראַל פּראָבלעמס איז צו טייַנען אַ געזונט און פיזיק אַקטיוו לייפסטייל. ניט קיין ענין ווי טרייט די הערשן קען געזונט, עס וועט העלפֿן אונדז צו ויסמיידן פילע פראבלעמען פארבונדן מיט קאַלעסטעראַל לעוועלס. נאָרמאַל קאַלעסטעראַל איז די הויפּט ציל פֿאַר פילע פון ​​אונדז.

העכערונג מעטהאָדס

עס איז כּמעט אוממעגלעך צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּידס אין די בלוט ניצן דרוגס. זייער נוצן איז קעדייַיק אויב די דיפישאַנסי פון פאַץ אין דעם גוף איז געפֿירט דורך דעם בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן וואָס דיסראַפּץ דעם פּראָצעס פון ליפּיד אַבזאָרפּשאַן. די פאלגענדע זענען מעטהאָדס מיט וואָס עס איז מעגלעך צו ינדיפּענדאַנטלי פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל.

• ניאַסין. א מעדיצין וואָס אין פאַרמאַקאַלאַדזשי קענען נאָך זיין געפֿונען אונטער די נאָמען ניקאָטיניק זויער. רעגולער ינטייק פון דעם מעדיצין נאָרמאַליז די מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט ין די סעלז, גיט אַ געשווינד אָפּזוך פון דעם גוף נאָך געניטונג. די דאָוסאַדזש איז באשלאסן דורך די אַטענדינג דאָקטער ינדיווידזשואַלי אויף דער באזע פון ​​די רעזולטאַטן פון אַ דיאַגנאָסטיק דורכקוק פון די פּאַציענט. די מעדאַקיישאַן איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פּעפּטיק געשוויר, און אויך האָבן אַ געוואקסן סענסיטיוויטי צו די מעדיצין.
• סוי פּראָטעין. דעם עסנוואַרג העסאָפע איז אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך דיעטע. סוי פּראָטעין האט יינציק פּראָפּערטיעס, ווייַל עס איז ביכולת צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אפילו אין מענטשן וואָס טאָן ניט לייַדן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס, און זייער פעט לעוועלס זענען שטענדיק נאָרמאַל. צו כאַפּן צו נידעריק קאַלעסטעראַל צו אָפּטימאַל וואַלועס, איר דאַרפֿן צו עסן בייַ מינדסטער 40 גראַמז פון סוי פּראָטעין טעגלעך. עס איז צוגעגעבן צו קיילים וואָס זענען קאַנסומד איבער דעם טאָג. דעם עסנוואַרג העסאָפע איז אויך געפֿונען אין די פאָרעם פון פּראָדוקטן אַזאַ ווי בעבל קורד (טאָפו), טשיזיז מיט די דערצו פון סוי פּראָטעין, און אויך קאַלאַפּסט סוי ניסלעך.
• זשורעכלינעס דזשוס דער זאַץ פון די פרוכט טרינקען אָדער זאַפט פון דעם צאָפנדיק יאַגדע כּולל בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פּאָליפענאָלס. זיי האָבן די יינציק פיייקייט צו באַשיצן געזונט גוף סעלז פון פריי ראַדאַקאַלז, און אויך פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל. וואָס טוט דאָס מיינען? דעם מיטל אַז רעגולער ינטייק פון זשורעכלינעס זאַפט וועט פאַרגרעסערן די הייך פון וווילטויק ליפּידס אין די בלוט און האַלטן זיי אין די אָפּטימאַל קייט. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 150-200 מל זשורעכלינעס זאַפט אָדער פרוכט טרינקען טעגלעך. וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז נאָך 4 וואָכן פון טרינקט דעם מעדיצין, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט ריסעס דורך לפּחות 8%. אין דערצו, זשורעכלינעס זאַפט כּולל וויטאַמינס פון גרופּע B, C, פּפּ, פיללאָקווינאָנע, אַ גרויס סומע פון ​​טאַננינס און פּאַטאַסיאַם, וואָס ינשורז די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
• מעסיק גשמיות טעטיקייט. פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון די לעבער, אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, גאַל פּענכער, ווי געזונט ווי די לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז נייטיק צו ענשור גענוג גשמיות טעטיקייט. עס איז רעקאַמענדיד צו געבן ייבערהאַנט צו אַזאַ ספּאָרט ווי שווימערייַ, ליכט פליסנדיק, סייקלינג, גיין, רידמיק גימנאַסטיק. גשמיות טעטיקייט זאָל זיין געגעבן נישט מער ווי 30-40 מינוט פּער טאָג, אַזוי ווי ניט צו אָוווערווערק און ניט פאַרברענען פאַץ, וואָס זענען פארלאנגט צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל.

טשאַנגינג דיין דיעטע איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר ינקריסינג קאַלעסטעראַל. די מעניו פון אַ מענטש וואָס איז פייסט מיט אַ פעלן פון געזונט פאַץ אין דעם גוף זאָל שטענדיק אַנטהאַלטן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, בייקאָן, פיש בוימל, פלייש,
• מילכיק פּראָדוקטן אין די פאָרעם פון קעז, הייַזקע קעז, פעט סמעטענע, פערמענטעד בייקט מילך, מילך,
• אַלע פליסיק קיילים זאָל זיין געפּרעגלט מיט כאַזער לאַרד,
• פריש גרינס סאַלאַדס זענען סיזאַנד מיט נאַטירלעך זונרויז ייל, וואָס איז נישט דורכגעגאנגען די ראַפינירט בינע, ריטיינז זייַן נאַטירלעך אַראָמאַ און איז רייַך אין גרינס פאַץ (דעם פּראָדוקט קענען זיין פּערטשאַסט אויף די מאַרק),
• עגגס געפּרעגלט מיט לאַרד,
• וואָלנאַץ, פּינאַץ, זונרויז קערן,
• קאַשע טוווע געווירץ מיט פּוטער,
• כאַזער, לאַם, קאַטשקע, סטוד מיט וועדזשטאַבאַלז.

אַלע די פּראָדוקטן זענען גענומען אין קליין פּאָרשאַנז. ניט דאַרפֿן צו אָווועריט און פּרובירן צו עסן אַלץ אין אַ טאָג. אַ וידעפדיק פון פאַטי פודז איז אויך שעדלעך פֿאַר דעם גוף, און די פעלן. דעריבער, אין מינדסטער איין שיסל מיט די אויבן ינגרידיאַנץ זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע טעגלעך.

קאַמפּלאַקיישאַנז און מעגלעך קאַנסאַקווענסאַז

צו נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז פראָט מיט די אַנטוויקלונג פון צווייטיק חולאתן, ווי געזונט ווי אַ הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. די פאלגענדע נעגאַטיוו ווירקונג פון אַ רידוסט ליפּיד קאַנסאַנטריישאַן זענען אונטערשיידן:

• נוראַלאַדזשיקאַל און גייַסטיק דיסאָרדערס, די פּאַסירונג פון פּלוצעמדיק פּאַניק אנפאלן געפֿירט דורך אַ פאָלטי אין די מאַטאַבאַליזאַם פּראָצעס
• טיירויד היפּערטהיראָידיסם
• די אַנטוויקלונג פון צווייטיק ינפערטיליטי אין ווייבער, ווייַל סיסטעמיק קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי דיסראַפּץ די פאַנגקשאַנינג פון די אָרגאַנס פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם,
• פּראַלאָנגד דעפּרעסיע, אַ שטאַט פון אַפּאַטי און גאַנץ דיטאַטשמאַנט פון די אַרויס וועלט,
• אַ פאַרקלענערן אין געשלעכט פאָר, וואָס איז פאַרפעסטיקט ביי ביידע פרויען און מענטשן,
• העמאָררהאַגיק מאַך, וואָס איז איינער פון די מערסט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פון נידעריק קאַלעסטעראַל רעכט צו אַ ענדערונג אין די סעליאַלער זאַץ פון די בלוט,
• סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל
• אָסטיאַפּעראָוסיס, פאַרווייכערן די ביין געוועב און ינקריסינג די פראַגילאַטי (75% פון פּאַטיענץ מיט נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט ליידן פון פראַקשערז פון דער נידעריקער און אויבערשטער לימז)
• גיך וואָג אָנווער, דיסטראָפי פון מוסקל, וואָס איז געפֿירט דורך אַ פעלן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף.

די שטרענגקייט פון די אויבן קאַמפּלאַקיישאַנז גלייַך דעפּענדס אויף ווי לאַנג דער מענטש גוף האט יקספּיריאַנסט סיסטעמיק ליפּיד דיפישאַנסי. באַהאַנדלונג פון די קאַנסאַקווענסאַז פון קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי ריקווייערז די נוצן פון דרוגס, דיעטע טעראַפּיע, ווי געזונט ווי לייפסטייל ענדערונגען.

פאַרלאָזלעך "ראַם" פון אונדזער סעלז

קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק עלעמענט אין דער מעמבראַנע פון ​​סעלז. דאַנק צו זיין אָנטייל, די סעלז קריגן ניט בלויז שטאַרקייט, אָבער אויך "לעבעדיק" אין נויטפאַל סיטואַטיאָנס. פיגוראַטיוועלי, קאַלעסטעראַל אקטן ווי אַ הויך-שטאַרקייט ריינפאָרסט נעץ. פֿאַר סטאַטיסטיק: אין די ווייַס סעלז פון דעם מאַרך, דער אינהאַלט איז 14% (אין די גרוי סעלז וועגן 6%), אין די לעבער - 17%, אין די גוף פון רויט בלוט סעלז - אַרויף צו 23%! אפילו אָן דילינג מיט די טעמע (איר זוכט אין די פיגיערז), עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז נידעריק קאַלעסטעראַל איז נישט גוט.

דיגעסטיאָן און געראַנטיד לאַבידאָו

זייַענדיק אַ טייל פון בייל אַסאַדז, קאַלעסטעראַל נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז. ער שפּילט אַן נאָך וויכטיקער ראָלע אין דער רעפּראָדוקטיווער פונקציע פונעם קערפער, און באַטייליקט זיך אין דער סינטעז פון געשלעכט האָרמאָנעס: אַנדראָגען - אין מענער, עסטראָגען - בײַ פרויען. דעריבער, נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט פירט ניט בלויז צו אַ פאַרקלענערן אין לאַבידאָו (צאָרעדיק געשלעכט פאָר), אָבער אויך ינפערטיליטי. אויף דעם הינטערגרונט, דעפּרעסיע דעוועלאָפּס, ווי געזונט ווי אנדערע סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס (אַפּאַטי, אָנפאַל, דעפּרעסיע).

גאַרדיאַן פון די ימיון סיסטעם

דאַנק צו קאַלעסטעראַל, אונדזער גוף איז ביכולת צו פּראָדוצירן אַ זייער וויכטיק וויטאַמין ד, און אין די אַדרענאַל גלאַנדז עס נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון קאַרטיסאָל. דעריבער, אין אַלגעמיין, אַ לאָוערד הייך פון קאַלעסטעראַל אין וואָמען אָדער מענטשן אין די בלוט - פירט צו די פאַקט אַז די ימיון פאַרטיידיקונג וויקאַנד אין ערשטער, און דאַן גאָר - גיט אַ ריס, "פעלנדיק" אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן (דעוועלאָפּינג אין כראָניש פארמען, מיט טייַער באַהאַנדלונג).

ווי צו געפֿינען זיך: זענען מיר אַלע רעכט? ונטער זענען די הויפּט וואונדער פון נידעריק ליפּאַפּראָוטין לעוועלס.

מיר פאָרשלאָגן איר צו לייענען דעם אַרטיקל:

סימפּטאָמס פון נידעריק קאַלעסטעראַל

• נעבעך אַפּעטיט

אָדער אפילו זיין גאַנץ אַוועק אויף דעם הינטערגרונט פון נעבעך געזונט (גענעראַל יאָמטעוודיק). שוואַכקייַט, קעסיידערדיק געפיל פון מידקייט, קאָפּשווינדל, שאָרטנאַס פון אָטעם, ווייטיק / טינגגלינג אין די קאַסטן / בויך.

• עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי

טראָץ דעם פאַקט אַז פילע וואָמען פּערסיסטאַנטלי געראַנגל מיט קאַלעסטעראַל, שטודיום האָבן געוויזן אַז די נידעריק מדרגה איז טייל מאָל דער וואָרצל גרונט פון ביידע דעפּרעסיוו און אַגרעסיוו טנאָים.

• דיקריסט לאַבידאָו (פעלן פון געשלעכט - פאַרלאַנג)

אין מענטשן, דאָס קומט צו ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, אין וואָמען - דאָס פירט צו ינפערטיליטי. קאַלעסטעראַל דיייץ סתירה מיט דעם דאָקטער קענען אונדז לייכט געבן אַזאַ אַ "טאַלאַנט".

אפגעזונדערטקייט פון וידעפדיק פעט מיט פעסעס. אנטשולדיגט פֿאַר די פראַנגקנאַס, דער שטול האט אַן ייליק גריסי שייַנען, וואָס איז טיפּיש - עס איז זייער שוואַך געוואשן אַוועק די ווענט פון די קלאָזעט.

• אנדערע סימפּטאָמס

ענלאַרגעד / ינפליימד לימף נאָודז. דיקריסט ענטפער, ווערסאַנינג ריפלעקסאַז. עטלעכע לעטהאַרגי, נעבעך זכּרון. רידוסט ווייטאַלאַטי, עס איז שווער צו קאַנסאַנטרייט אפילו אויף פּשוט ענינים.

נידעריק קאַלעסטעראַל - ז

• הערעדיטי

נאָוואַדייַס, לאָוערד קאַלעסטעראַל אין קינדער איז נאָך זעלטן. און דאַנקען גאָט! ווי אַ הערשן, די הויפּט גרונט פון אפגעזונדערט פאלן זענען יערושעדיק לעבער פּראָבלעמס, ריזאַלטינג אין ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​פאַטי אַלקאָהאָלס. עס זענען אויך קאַנדזשענאַטאַל פּאַטאַלאַדזשיז - פֿאַרבונדן מיט אַ נומער פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אין וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

• מאַלנוטרישאַן

דער שווער דיייץ וואָס פרויען אָפט "זיצן אַראָפּ" צו פאַרלירן "עקסטרע" פונט זענען ספּעציעל שעדלעך. דערצו, זיי טאָן דאָס אָן קיין עצה / עצה פון דאקטוירים, ניצן די "נס רעסאַפּיז" געפֿונען ערגעץ אין מאַגאַזינז אָדער צייטונגען. גאָר עקסקלודינג פאַטי פודז אָדער פלייש. נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל איז באמערקט אין די בלוט פון וואָמען וואָס זענען זייער פאַנד פון סוויץ.

• קראַנק לעבער

אין וואָס 80% פון קאַלעסטעראַל איז געשאפן (די רוען 20% קומט פון עסנוואַרג). דעריבער, עס איז לאַדזשיקאַל אַז די פּראָבלעמס פון דעם אָרגאַן נעגאַטיוולי ווירקן די ליפּיד וואָג פון דעם גוף. אין די פאַרקערט ריכטונג, אויב די רעזולטאַטן פון אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן האָבן גילוי אַ נידעריק מדרגה פון קאַלעסטעראַל, דאָס קען גלייַך אָנווייַזן לעבער דורכפאַל אין ווייבער און מענטשן.

• לעבן אין קעסיידערדיק דרוק

לאַנג-טערמין עמאָציאָנעל דרוק (משפּחה פּראָבלעמס, קאָפּדרייעניש אין אַ ספּעציפיש ווייַבלעך מאַנשאַפֿט, אאז"ו ו) אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין כאָרמאָונז פּראָדוקציע, וואָס קאַנטריביוץ באטייטיק צו די צושטעלן פון געזונט קאַלעסטעראַל. אָבער ער איז נישט אַנלימאַטאַד.

• נוטריאַנט / נוטריאַנט פעלן

קרום וועדזשאַטעריאַניזאַם, שנעל סנאַקינג דורך "שנעל פודז" אָדער חולאתן פֿאַרבונדן מיט די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג (דורך די וועג, סטרעסאַז דערמאנט אויבן זענען די גרונט גרונט פון אַזאַ חולאתן אין 80% פון די קאַסעס) איז אן אנדער וויכטיק פּראָבלעם וואָס ז פילע וואָמען צו בלוט נידעריק קאַלעסטעראַל.

• מעדאַקיישאַנז

רובֿ מאָדערן טאַבלאַץ און פּילז האָבן זייַט יפעקס, איינער פון וואָס איז לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אין דער זעלביקער צייט, די אינהאַלט אין די בלוט קענען פאַלן אַזוי שארף אַז עס וועט זיין באמערקט ניט בלויז אויף די פיזיאַלאַדזשיקאַל, אָבער אויך סייקאַלאַדזשיקאַל.

• אנדערע גוטע סיבות

ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף (סעפּסיס), טיירויד דיספאַנגקשאַן (ספּעציעל געוואקסן טעטיקייט), פאַרשידן חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פאַרסאַמונג מיט קעמיקאַלז / פּויזאַנז, האַרץ דורכפאַל, צייטן.

ווי צו ריכטיק פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל?

• דאָס אַלץ סטאַרץ מיט אַ אַפּוינטמאַנט פון אַ דאָקטער

אין סדר צו געשווינד פאַרגרעסערן די קאַלעסטעראַל אין בלוט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן אַלץ אין אַמאָל אָדער גיין אין אנדערע "ערנסט" זינד. דאָס איז אַ ערנסט ענין און ריקווייערז אַ פאַראַנטוואָרטלעך צוגאַנג צו זיך נאָך מאַנדאַטאָרי קאַנסאַלטיישאַן דורך די אַטענדינג דאָקטער. עס איז אָבער כדאי צו באמערקן אַז עס זענען פּראַקטאַקלי קיין דרוגס וואָס סאָלווע די פּראָבלעם פון נידעריק קאַלעסטעראַל. דאָך, עס זענען עטלעכע (מיר וועלן נישט רשימה זיי אויף ציל), אָבער זיי זענען בדעה פֿאַר ספּעציעל ערנסט קאַסעס. אין דערצו, זיי האָבן אַ פּלאַץ פון זייַט יפעקס.

• טעסטינג פֿאַר נידעריק קאַלעסטעראַל

אין אַלגעמיין, דער ערשטער זאַך דער אַטענדינג דאָקטער סענדז מיד פֿאַר טעסץ. נאָרמאַל - גענעראַל (בלוט פון די פינגער), אין דעם פאַל עס קען נישט פּאַסיק, איר דאַרפֿן אַ בייאָוקעמיקאַל (בלוט פון אַ אָדער). דיפּענדינג אויף די עלטער פון די פרוי, ווי אויך יחיד פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס, דער אַטענדינג מומכע גיט נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז.

מיר רעקאָמענדירן צו באַקענען זיך מיט עלטער טישן:

• פּראַקטיש סטעפּס פֿאַר רייזינג קאַלעסטעראַל

אין פאַל פון יבערוואָג - דאקטוירים רעקאָמענדירן ספּעציעל דיייץ (אין קיין פאַל - ניט הונגער סטרייק) און מעסיק געניטונג. דער בעסטער אָפּציע פֿאַר וואָמען איבער די עלטער פון 50: טעגלעך גייט אין די פריש לופט און די בעקן. רעקאַמענדיד דזשאַגינג אין דער מאָרגן פֿאַר וואָמען אין די עלטער פון 30-40 יאָר. טאָמער דאָס איז נישט רעאַליסטיש ווייַל פון לעקציעס, אָבער אַנדערש נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט - נישט צו באַקומען! אין דערצו, ריפּיטיד טעסץ וועט זיין דארף צו שפּור אַלע ענדערונגען אין דעם גוף.

קאַלעסטעראַל ענהאַנסינג פּראָדוקטן

שנעל פודז זענען אונטערשיידן דורך די רעקאָרדינג קאַלעסטעראַל אינהאַלט, אַזוי עס איז אַ מיינונג - אין סדר צו יפעקטיוולי און פּלעזאַנטלי פאַרגרעסערן די בלוט קאַלעסטעראַל אין דער נשמה, איר דאַרפֿן צו זיין געפירט אַוועק מיט זיי. אָבער דאָס איז נישט אַזוי! אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז די ליפּיד וואָג איז נישט נאָרמאַל, איר צעלאָזן די מאָגן און "קלייַבן זיך" קאַרסינאַדזשאַנז וואָס פאָרעם נאָך ריפּיטיד טערמאַל ויסשטעלן צו די בוימל. סאַלעסמען שפּאָרן אויף קאַסטאַמערז!

אין מסקנא

כּדי צו באַזיגן אַזאַ אַ צוטשעפּעניש ווי נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל (אָן פאָרורטל פון געזונט) קאַמפּאַטינטלי (אָן פאָרורטל פון געזונט), עס איז נייטיק צו דורכפירן אַן דורכקוק, באַראַטנ זיך אַ קוואַלאַפייד דאָקטער און דאַן שטרענג אויף זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז. און אַלץ וועט זיין פייַן! דו זאלסט נישט זיך-מעדיקייט.