וואָס מאכט גלוקאָוס אין דעם גוף

1) אַ זיכער קאָמבינאַציע פון ​​עסנוואַרג

2) די ריכטיק דיעטע

3) אַקטיוויטעטן אין דיגעסטיווע ענזיים

4) דער קאַמף פון די האָרמאָנע פון ​​די פּאַנקרעאַס

ענטפער: 4

פּאַנקרעאַטיק כאָרמאָונז ביישטייערן צו

1) די ברייקדאַון פון עסנוואַרג פּראָטעינס

2) רעגולירן וואַסער מאַטאַבאַליזאַם

3) אַ ענדערונג אין בלוט צוקער

4) פעט דיידזשעסטשאַן

ענטפער: 3

די כאָרמאָונז געשאפן אין די ענדאָוקריין פּאַנקרעאַס רעגולירן

1) מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט

2) סערקאַמדיאַן רידאַמז

3) וואַסער-זאַלץ וועקסל

4) געשלעכט אַנטוויקלונג

ענטפער: 1

די פּאַנקרעאַס איז אַ דריז

1) פונדרויסנדיק ויסשיידונג

2) ינערלעך ויסשיידונג

3) דיגעסטיווע ויסשיידונג

4) געמישט ויסשיידונג

ענטפער: 4

ינסולין ינדזשעקשאַנז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ

1) נאַכט בלינדקייט

2) צוקערקרענק

3) באַזעדאָוווי קרענק

4) יסטשעמיק קרענק

ענטפער: 2

האָרמאָנע פונקציע

1) די פאָרמירונג פון ענזימעס

2) צושטעלן דעם גוף ענערגיע

3) אָנטייל אין די פאָרמירונג פון אַנקאַנדישאַנד ריפלעקסאַז,

4) רעגולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

ענטפער: 4

וואָס ראָלע טוט ינסאַלאַן שפּילן אין דעם גוף?

1) רעגיאַלייץ בלוט צוקער

2) ינקרעאַסעס די האַרץ

3) אַפעקץ בלוט קאַלסיום

4) ז דער וווּקס פון דעם גוף

ענטפער: 1

35. די דריז, אין וואָס כאָרמאָונז און די דיגעסטיווע שעטעך זענען סיימאַלטייניאַסלי געשאפן

זאַפט

ענטפער: 2

36. וואָס פון די ווייַטערדיק כאָרמאָונז רעגיאַלייץ די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין אין די לעבער?

גאָרניט?

ענטפער: 2

גראָוט האָרמאָנע איז געשאפן אין

ענטפער: 2

גראָוט האָרמאָנע סאַקריטאַד

2) די טיירויד דריז

4) גאַנאַדז

ענטפער: 1

יאָדינע-כּולל האָרמאָנע איז סעקרעטיד

2) די פּאַנקרעאַס

3) טיירויד דריז

ענטפער: 3

וואָס טייל פון די מאַרך טראגט נעוראָהאָרמאָנעס, אַזאַ ווי וואַסאָפּרעססין?

1) מעדוללאַ אַבלאָנגאַטאַ

ענטפער: 4

די טהימוס דריז (טהימוס) רעגיאַלייץ

1) די פאַנגקשאַנינג פון אנדערע דריז פון ינערלעך ויסשיידונג

2) סעליאַלער ימיונאַטי

3) וואַסער-זאַלץ וועקסל

4) געשלעכט אַנטוויקלונג

ענטפער: 2

האָרמאָנע העלפּס צו פאַרגרעסערן די האַרץ

1) פּאַנקרעאַס

3) דזשענאַטאַל גלאַנדז

ענטפער: 4

מיט אַ פעלן פון טהיראָקסינע אין קינדער, עס דעוועלאָפּס

4) אָפּשטיי אין צאָן וווּקס

ענטפער: 1

פעלן פון טיירויד כאָרמאָונז אין אַ דערוואַקסן מענטש קען פירן צו

3) באַזע קרענק

ענטפער: 2

וואָס דריז אַקטיוויטעט איז אויפגערודערט מיט ייאַדיין דיפישאַנסי אין עסנוואַרג

ענטפער: 2

47. באַשטעטיקט די קאָרעספּאָנדענץ צווישן די דריז פון די מענטשלעך גוף און די טיפּ צו וואָס עס געהערט.

שרייבן די נומערן אין ענטפער, און אָרדענונג זיי אין די סדר קאָראַספּאַנדינג צו די אותיות:

ענטפער: 213321

48.פאַרלייגן די קאָרעספּאָנדענץ צווישן די סימפּטאָם און די קרענק פון דעם מענטש פֿאַר וועמען דעם סימפּטאָם איז כאַראַקטעריסטיש.

שרייבן די נומערן אין ענטפער, און אָרדענונג זיי אין די סדר קאָראַספּאַנדינג צו די אותיות:

ענטפער: 2211

49.שטעלן די קאָרעספּאָנדענץ צווישן די דריז אין די מענטשלעך גוף און זיין טיפּ.

שרייבן די נומערן אין ענטפער, און אָרדענונג זיי אין די סדר קאָראַספּאַנדינג צו די אותיות:

ענטפער: 212211

50. שטעלן די קאָרעספּאָנדענץ צווישן די פֿונקציע און די דריז וואָס דורכפירן דעם פונקציע.

שרייבן די נומערן אין ענטפער, און אָרדענונג זיי אין די סדר קאָראַספּאַנדינג צו די אותיות:

די ראָלע פון ​​גלוקאָוס אין דעם גוף

גלוקאָוס אין די גוף פון אַנימאַלס און יומאַנז פיעסעס די ראָלע פון ​​אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע און ינשורז די נאָרמאַל לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אָן ויסנעם, אַלע סעלז פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז האָבן די פיייקייט צו אַסימאַלייט עס, בשעת די פיייקייט צו נוצן פריי פאַטי אַסאַדז, פראַקטאָוס, לאַקטיק זויער אָדער גליסערין ווי אַ ענערגיע מקור זענען ענדאַוד פון בלויז עטלעכע פון ​​זייער טייפּס.

גלוקאָוס איז די מערסט פּראָסט קאַרבאָוכיידרייט אין כייַע אָרגאַניזאַמז. עס איז אַ קאַנעקטינג פאָדעם צווישן די ענערגיע און פּלאַסטיק פאַנגקשאַנז פון קאַרבאָוכיידרייץ, ווייַל פון די גלוקאָוס אַז אַלע אנדערע מאָנאָסאַקטשאַרידעס זענען געשאפן, און זיי ווענדן אין עס. אין די לעבער, לאַקטיק זויער, רובֿ פון די פריי פאַטי אַסאַדז, גליסערין, אַמינאָ אַסאַדז, גלוקוראָניק זויער און גלייקאָפּראָוטינז קענען זיין קאָנווערטעד צו גלוקאָוס. דער פּראָצעס איז גערופֿן גלוקאָנאָגענעסיס. אן אנדער אופֿן פון קאַנווערזשאַן איז גלייקאַדזשענאָליסיס. עס גייט דורך עטלעכע מעטאַבאַליק קייטן, און די עסאַנס פון אים ליגט אין דעם פאַקט אַז ענערגיע קוואלן וואָס טאָן ניט האָבן אַ דירעקט וועג פון בייאָוקעמיקאַל קאַנווערזשאַן צו גלוקאָוס זענען געניצט דורך די לעבער צו סינטאַסייז אַדענאָסינע טריפאָספאַטעס (ATP) און זענען דערנאָך ינוואַלווד אין די ענערגיע צושטעלן פון גלוקאָנעאָגענעסיס (דער פּראָצעס פון גלוקאָוס פאָרמירונג אין דעם גוף) דורך לעבער סעלז און, אין אַ קליין מאָס, דורך די קאָרטאַקאַל מאַטעריע פון ​​די קידניז), גלוקאָוס רעסינטהעסיס פון לאַקטיק זויער, ווי געזונט ווי די ענערגיע צושטעלן פון די סינטעז פון גלייקאַדזשין פֿון גלוקאָוס מאַנאַמערז.

איבער 90% פון די סאַליאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג קאַנטיינד אין די בלוט פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז אַקערז אין גלוקאָוס. די רוען ביסל פּראָצענט זענען פראַקטאָוס, מאַלטאָוס, מאַנאָסע, פּענטאָסע, פּאַליסאַקעריידז פארבונדן מיט פּראָטעינס, און אין פאַל פון אַנטוויקלונג פון קיין פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, אויך גאַלאַקטאָוס.

די מערסט טיף קאַנסאַמשאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף אַקערז אין די געוועבן פון די הויפט נערוועז סיסטעם, אין רויט בלוט סעלז, ווי געזונט ווי אין די מעדוללאַ פון די קידניז.

די הויפּט פאָרעם פון סטאָרידזש פון גלוקאָוס אין דעם גוף איז גלייקאַדזשין - אַ פּאַליסאַקערייד געשאפן פֿון זייַן רעזאַדוז. די מאָובאַלאַזיישאַן פון גלייקאַדזשין אין דעם גוף הייבט ווען די סומע פון ​​פריי גלוקאָוס קאַנטיינד אין די סעלז און, דעריבער, אין די בלוט, דיקריסאַז. די סינטעז פון גלייקאַדזשין אַקערז אין כּמעט אַלע געוועבן פון דעם גוף, אָבער זיין גרעסטע סומע איז געפֿונען אין די לעבער און סקעלעטאַל מאַסאַלז. דער פּראָצעס פון אַקיומיאַליישאַן פון גלייקאַדזשין אין מוסקל געוועב הייבט אין פּיריאַדז פון אָפּזוך נאָך גשמיות יגזערשאַן, ספּעציעל נאָך אַ מאָלצייַט רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ. אין די לעבער, עס אַקיומיאַלייץ מיד נאָך עסן אָדער מיט כייפּערגליסעמיאַ.

אָבער, די ענערגיע וואָס איז רעלעאַסעד רעכט צו דער "קאַמבאַסטשאַן" פון גלייקאַדזשין אין אַ דורכשניטלעך מענטש מיט אַ דורכשניטלעך גשמיות אַנטוויקלונג מיט אַ פערלי אָפּגעהיט העצאָע פון ​​עס איז גענוג פֿאַר ניט מער ווי איין טאָג. גלייקאַדזשין איז דעריבער אַ מין פון "נויטפאַל רעזערוו" פון דעם גוף, דיזיינד פֿאַר נויטפאַל סיטואַטיאָנס ווען גלוקאָוס פֿאַר עטלעכע סיבה גייט אריין די בלאַדסטרים (אַרייַנגערעכנט בעשאַס געצווונגען נאַכט הונגער און אין די ינטערוואַלז צווישן מילז). אין אַזאַ קאַסעס, די גרעסטע טיילן פון גלוקאָוס קאַנסאַמשאַן אין דעם גוף פאלן אויף דעם מאַרך. גלוקאָוס איז בכלל דער בלויז ענערגיע סאַבסטרייט וואָס ינשורז זייַן וויטאַל טעטיקייט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מאַרך סעלז טאָן ניט האָבן די פיייקייט צו ינדיפּענדאַנטלי סינטאַסייז עס.

די נוצן פון גלוקאָוס אין דעם גוף, ריזאַלטינג פון די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין, הייבט וועגן דריי שעה נאָך אַ מאָלצייַט, גלייך נאָך עס די אַקיומיאַליישאַן פּראָצעס סטאַרץ ווידער. גלוקאָוס דיפישאַנסי פּאַסיז פֿאַר אַ מענטש לעפיערעך פּיינלאַסלי און אָן ערנסט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אין די קאַסעס ווען בעשאַס אַ טאָג זייַן סומע קענען זיין נאָרמאַליזעד מיט עסנוואַרג.

פיזיאַלאַדזשיקאַל רעגולירן פון גלוקאָוס אין דעם גוף

די פיייקייט פון דעם גוף צו האַלטן אַ נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט איז איינער פון די מערסט שליימעסדיק מעקאַניזאַמז פֿאַר מיינטיינינג די קאָרעוו קאַנסטאַנסי פון די ינערלעך סוויווע (כאָומאָסטאַסיס) מיט וואָס עס איז ענדאַוד. זיין נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג איז ינשורד דורך:

• לעבער
• יחיד כאָרמאָונז
• עקסטראַהעפּאַטיק געוועבן.

רעגולירן פון בלוט גלוקאָוס איז געפירט אויס דורך פּראָדוקטן פון 30-40 גענעס. דאַנק צו זייער ינטעראַקשאַן, די פארלאנגט גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז מיינטיינד אפילו ווען די פּראָדוקטן וואָס זייַנען דער מקור זענען ינקלודעד ירעגיאַלערלי און אַניוואַנלי אין די דיעטע.

אין די מעהאַלעך צווישן מילז, די סומע פון ​​גלוקאָוס קאַנטיינד איז צווישן 80-100 מג / 100 מל. נאָך עסן (ספּעציעל מיט אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ), די ציפער איז 120-130 מג / 100 מל. בעשאַס פאסטן, די גלוקאָוס מדרגה אין דעם גוף איז דראַפּט צו די הייך פון 60-70 מג / 100 מל. די מעטאַבאַליק פאַרפוילן פּראַסעסאַז, ספּעציעל אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, מיט אַ פאַרגרעסערן אין די גשמיות אַקטיוויטעט און מיט אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור קענען אויך ביישטייערן צו די רעדוקציע.

גלוקאָוס טאָלעראַנץ דיסאָרדער

ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון זיכער חולאתן (למשל, טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס) אָדער אַ קאָמפּלעקס הילעל פון די פונקציע פון ​​די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז (די אַזוי-גערופֿן מעטאַבאַליק סינדראָום). מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און די אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום, קאַמפּלאַקיישאַנז קענען פּאַסירן וואָס קענען פּרימאַטשורלי פירן צו אַ מענטש טויט. צווישן זיי, כייפּערטענשאַן און מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן זענען רובֿ אָפט.

גלוקאָוס טאָלעראַנץ, ווי אַ הערשן, איז אויפגערודערט קעגן דעם הינטערגרונט פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף. צו אַ גרויס מאָס דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך:

• הויך בלוט דרוק
• הויך קאַלעסטעראַל
• געוואקסן טרייגליסעריידז,
• געוואקסן לעוועלס פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין,
• לאָוערינג הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל.

אין סדר צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַ פאַרגרעסערן אין ווייאַליישאַנז, פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו נאָכפאָלגן אַ נומער פון מיטלען, אַרייַנגערעכנט קאָנטראָלירן גוף וואָג (אין באַזונדער, אויב נייטיק, רידוסינג עס), אַרייַנגערעכנט געזונט פודז אין די דיעטע, ינקריסינג גשמיות טעטיקייט און אַ געזונט לייפסטייל.

פיזיאַלאַדזשי פון גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם | טשאַפּטער 1 עטלעכע אינפֿאָרמאַציע וועגן די רעגולירן פון גלוקאָוס אין דעם גוף לייענען אָנליין אָן רעדזשיסטערינג

פיסיאָלאָגי פון מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס

גלוקאָוס איז די הויפּט ענערגיע סאַבסטרייט אין די מענטשלעך גוף. די מקור פון גלוקאָוס פֿאַר דעם גוף איז עסנוואַרג קאַרבאָוכיידרייץ און די פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס דורך דעם גוף זיך (דער הויפּט דורך די לעבער) דורך גלייקאַדזשענאָליסיס (די מעלדונג פון גלוקאָוס סטאָרד ווי גלייקאַדזשין) און גלוקאָנעאָגענעסיס (סינטעז פון גלוקאָוס פון אנדערע סאַבסטאַנסיז, למשל לאַקטייט, גליסעראָל און זיכער אַמינאָ אַסאַדז).

די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט דעפּענדס אויף די פאַרהעלטעניש פון זייַן מעלדונג אין די בלאַדסטרים און יוטאַלאַזיישאַן דורך געוועבן. די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז נאָרמאַלי טייטלי קאַנטראָולד און אין געזונט מענטשן ראַרעלי פאַלן אונטער 2.5 ממאָל / ל אָדער יקסידז 8,0 ממאָל / ל, ראַגאַרדלאַס פון צי אַ מענטש איז הונגער אָדער לעצטנס גענומען עסנוואַרג.

גלוקאָוס, וואָס געקומען מיט עסנוואַרג, איז געניצט פֿאַר פאסטן. כאָטש די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט דיקריסאַז אַ ביסל מיט פּראַלאָנגד פאסטן, און גלייקאַדזשין סטאָרז דויערן וועגן 24 שעה, אָבער די אַדאַפּטיישאַן פּראַסעסאַז פירן צו אַ נייַע פעסט שטאַט.

נאָך 72 שעה, די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן סטייבאַלייזיז און קענען בלייַבן קעסיידערדיק פֿאַר פילע טעג.

די הויפּט מקור פון גלוקאָוס איז גלוקאָנעאָגענעסיס (די פאָרמירונג פון גלוקאָוס פֿון אַמינאָ אַסאַדז און גליסעראָול), און די קעטאָנעס געשאפן פון פאַץ ווערן די הויפּט ענערגיע סאַבסטרייט.

קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעטיילט אין פּשוט און קאָמפּלעקס. פּשוט קאַרבאָוכיידרייט מאַלאַקיולז צונויפשטעלנ זיך פון איין אָדער צוויי צוקער מאַלאַקיולז (גלוקאָוס אָדער פראַקטאָוס). קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט מאַלאַקיולז זענען אַ קייט פון דרייַ אָדער מער צוקער מאַלאַקיולז ינטערקאַנעקטיד.

קאַרבאָוכיידרייץ זענען געפֿונען אין פילע פודז, עכט און "קינסטלעך": טוווע און קאַשע פלאַקעס, סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז, פירות, רובֿ מילכיק פּראָדוקטן, ברויט, מאַקאַראָנען, סוויץ, שאָקאָלאַד און קאַרבאַנייטיד שוגערי טרינקען.

אין די דיגעסטיווע שעטעך, פּראָסט (פירות, סוויץ) און קאָמפּלעקס (וועדזשטאַבאַלז, טוווע) קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעבראכן אַראָפּ אין איין צוקער מאָלעקולעס (מאָנאָסאַקטשאַרידעס). דעריבער, אַלע קאַרבאָוכיידרייץ זענען צוקער.

די פיייקייט פון דעם גוף צו נוצן קאַרבאָוכיידרייץ פון עסנוואַרג דעפּענדס אויף די פאַרהעלטעניש פון ינסאַלאַן און גלוקאַגאָן לעוועלס, די צוויי הויפּט פּאַנקרעאַטיק כאָרמאָונז וואָס רעגולירן די פאַרשפּרייטונג פון נוטריאַנץ אין דעם גוף.

גלוקאַגאָן איז אַ האָרמאָנע וואָס ברענגט די לעבער צו מעלדונג צוקער (גלוקאָוס), וואָס ינקריסאַז די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט וואָס גייט אריין אין די מאַרך און גוף סעלז. אין דערצו, גלוקאַגאָן ז סעלז צו מעלדונג פעט (צו נוצן עס ווי אַן ענערגיע מקור) און פּראָטעינס (צו נוצן זיי ווי אַ בנין מאַטעריאַל).

אויב גלוקאַגאָן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נוצן פון נוטריאַנץ, ינסאַלאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער סטאָרידזש. אונטער דער השפּעה פון ינסאַלאַן, צוקער, פעט און פּראָטעינס זענען געשיקט פון די בלאַדסטרים צו די סעלז. דער פּראָצעס פון מאָווינג נוטריאַנץ פון בלוט צו סעלז איז וויטאַל פֿאַר צוויי סיבות.

אין דער זעלביקער צייט, די סעלז באַקומען די ענערגיע און בנין מאַטעריאַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר זייער לעבן און רינואַל, און די בלוט צוקער מדרגה איז מיינטיינד אין אַ באַלאַנסט שטאַט, וואָס פּראַטעקץ די מאַרך פון גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַנז וואָס זענען געפערלעך פֿאַר אים.

צווייטנס, ינסאַלאַן גיט אַ סיגנאַל וועגן אַ וידעפדיק גלוקאָוס אין דעם גוף און די לעבער הייבט צו יבערמאַכן וידעפדיק גלוקאָוס אין גלייקאַדזשין און פעט.

איר לייענען דעם פאַקט בלאַט! אויב דער בוך אינטערעסירט איר, איר קענט קויפן די פול ווערסיע פון ​​דעם בוך און פאָרזעצן די פאַסאַנייטינג לייענען.

די פול טעקסט פון דעם בוך צו קויפן און אראפקאפיע פֿאַר 59.90 רייַבן

ווי רעגיאַלייץ דער גוף?

פון קורס, ווען עס קומט צו לאָוערינג בלוט צוקער, דערנערונג איז די מערסט ינפלוענטשאַל פאַקטאָר. דער זאַץ פון אַלע פּראָדוקטן איז צעטיילט אין פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. פאַץ טאָן ניט ווירקן בלוט צוקער, און פּראָטעינס און ספּעציעל קאַרבאָוכיידרייץ - יאָ. גלוקאָוס איז די הויפּט מקור פון ענערגיע פֿאַר אונדזער גוף. דאַנק צו איר, מיר לעבן און מאַך.

גלוקאָוס דאַרף די האָרמאָנע ינסאַלאַן צו באַפרייַען עס צו די סעלז פון דעם גוף. עס איז געשאפן אין די פּאַנקרעאַס און איז קריטיש פֿאַר קאַנטראָולינג בלוט צוקער. ווען קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן דעם גוף, די צוקער שטאַפּל און דאָס פּראַוואָוקס די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס, וואָס זאָל צושטעלן די באקומען גלוקאָוס צו די סעלז.

דעריבער, ינסאַלאַן לעוועלס פאַלן און פאַרגרעסערן אין לויט מיט די דיעטע.

אין מענטשן מיט צוקערקרענק, די סעלז האַלטן ריספּאַנדינג צו ינסאַלאַן ווי דארף און דער פּראָצעס הייבט צו ברעכן. אין דעם פאַל, אַ קעסיידערדיק דיעטע ווערט די באַשערט באַגלייטער פון די קרענק. עלעוואַטעד צוקער און דיעטע זענען קאַנסעפּס וואָס שטיין צוזאַמען. בלוט צוקער איז ענג שייַכות צו די קאַנסאַמשאַן פון זיכער פודז.

פּראָדוקטן צו האַלטן צוקער לעוועלס. פארוואס אָוץ ספּאַסיפיקלי - אי.יו.

אין 2006, די European Food Safety Authority (EFSA), איןאין Parma, איטאליע, איז געווען דורכגעקאָכט אַ געזונט לערנען און פֿאַרבונדן מיט ß- און גערשטן ß-גלוקאַנס, ווי אויך צו האַלטן די LDL קאַלעסטעראַל לעוועלס אין נאָרמאַל בלוט, ינקריסינג זאַטקייַט, און סלאָוער ענערגיע מעלדונג.

די בענעפיץ פון עסן אָוץ אין דעם קאַמף פֿאַר נאָרמאַל צוקער לעוועלס:

• די בייַזייַן פון β-גלוקאַן
• נידעריק גלייסעמיק אינדעקס
• רייַך אין פיברע
• נאָרמאַלייזיז אַפּעטיט
• פּראַלאָנגז די זאַטקייַט געפיל

מאַטאַבאַליזאַם אין קאַרבאָוכיידרייט איז שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן. די לערנען גיט אַ דערקלערונג פון די וואָג פון בלוט גלוקאָוס און העלפּס איר טייַנען אַ נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס / ינסאַלאַן מדרגה, סטייבאַלייז צוקער מאַטאַבאַליזאַם.

האָבער פייבערז אַנטהאַלטן β-גלוקאַן אין די סומע פון: 6 ג / 100 ג פון אָבער פיברע. פּראַסעסינג די פּראָדוקט קענען רעדוצירן די β-גלוקאַן אין אָוץ און די געזונט יפעקס פון עס.

צום ביישפּיל, פינצטער, פיברע-רייַך מאַקאַראָנען כּולל 6-11 ג / 100 ג פון האָבער, קאָרן און ווייץ פיברע, און די גלייסעמיק אינדעקס איז ווייניקער ווי 55. אנדערע סאַבסטאַנסיז קאַנסומד אין דער זעלביקער מאָלצייַט ווירקן די גלייסעמיק אינדעקס.

אין מעדיצין, עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי אַ גלייסעמיק אינדעקס. דאָס איז אַ נומעריקאַל גראדן וואָס דיטערמאַנז די ווירקונג פון פּראָדוקטן אויף גלוקאָוס לעוועלס, עס איז זייער וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עס.

די גלייסעמיק אינדעקס וואָג באשטייט פון 100 וניץ, ווו 0 איז די מינימום (פודז אָן קאַרבאָוכיידרייץ), 100 איז די מאַקסימום.

פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס געבן אַוועק זייער ענערגיע צו דעם גוף געשווינד, בשעת פודז מיט אַ נידעריק גי אַנטהאַלטן פיברע און זענען אַבזאָרבד סלאָולי.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס דיסראַפּץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, נעגאַטיוולי ווירקן די אַלגעמיינע מדרגה פון צוקער אין די בלוט, פּראַוואָוקינג אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער און אַקטאַווייטינג די פאָרמירונג פון גוף פעט. ראַפינירט צוקער, ווייַס ברויט און גראַנאָולאַ זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן.

די נוצן פון פּאַפּשוי, רייַז, בינז, bananas, ווייַנטרויבן, רייזאַנז, פייגן און ביץ, זיס פירות (פּיינאַפּאַלז, פּיטשאַז, מעלאַנז, ווייַנטרויבן און אָראַנדזשאַז) און סטאַרטשי פודז (מאַקאַראָנען, פּיז) זאָל זיין מינאַמייזד.

עס איז ווערט עסן עפּל, טשעריז, ספּאַרזשע, אַפּראַקאַץ, בראַקאַלי, ניסלעך, לענטילס, סעלדעריי און גרייפּפרוץ.

רעכט צו דעם פאַקט אַז זאַטקייַט געפיל איז מיינטיינד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ענערגיע איז קאַנסומד יוואַנלי און איבער צייַט. די קליימד ווירקונג בעשאַס די לערנען: "די נוצן פון β-גלוקאַן פּראַלאָנגז די געפיל פון פולקייט." רעסעאַרטשערס גלויבן אַז דער ציל גרופּע איז די אַלגעמיינע באַפעלקערונג.

ססיענטיסץ גלויבן אַז אַ געפיל פון זאַטקייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אויב דאָס איז סטאַביל, קען זיין אַ נוציק פיזיאַלאַדזשיקאַל ווירקונג. די סוסטאַינעד ווירקונג פון β- גלוקאַנס פון אָוץ אָדער גערשטן אויף אַפּעטיט סקאָרז און סאַבסאַקוואַנט ענערגיע ינטייק איז טעסטעד.

פאָרשער גלויבן אַז די ציל גרופּע איז מענטשן וואָס ווילן צו רעדוצירן זייער גלייסעמיק ריאַקשאַנז (ווען קאַרבאָוכיידרייץ ווענדן אין גלוקאָוס און גרונט אַ צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער) נאָך עסן. אין דעם קאָנטעקסט פון די פארגעלייגט פאָרמיוליישאַנז, די פאָרשונג מאַנשאַפֿט גיינ ווייַטער פון די פאַקט אַז די קליימד ווירקונג שייך צו אַ פאַרקלענערן אין גלייסעמיק ענטפֿערס נאָך עסן.

די גרופּע גלויבט אַז רידוסינג גלייסעמיק ריאַקשאַנז קען זיין אַ נוציק פיזיאַלאַדזשיקאַל ווירקונג.

אין אַססעססינג די זאָגן, עס איז גענומען אין חשבון אַז שטודיום פון צוקער ינטערווענטיאָן אין געזונט מענטשן קאַנסיסטאַנטלי באַווייַזן די אָנטייל פון at און גערשטן β- גלוקאַנס אין לאָוערינג גלייסעמיק ענטפֿערס אָן דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי ינקריסינג ינסאַלאַן רעספּאָנסעס אין דאָסעס פון וועגן 4 ג פּער 30 ג פון פאַראַנען קאַרבאָוכיידרייץ אין ברויט און מאַקאַראָנען, ווען זיי קאַנסומד אַליין אָדער אין דעם קאָנטעקסט פון עסנוואַרג, און אַז די מעקאַניזאַם דורך וועלכע β-גלוקאַנס קענען האָבן אַ סטייטיד וווילטויק ווירקונג איז געזונט געגרינדעט.

באַזירט אויף די דערלאנגט דאַטן, אַ גרופּע פון ​​סייאַנטיס געקומען צו די מסקנא אַז עס איז אַ קאַוסאַל שייכות צווישן די קאַנסאַמשאַן פון β- גלוקאַנס פון אָוץ און גערשטן און די סיבות פון די פאַרקלענערן אין דער מדרגה פון גלייסעמיק ריאַקשאַנז נאָך עסן.

די פּאַנעל גלויבט אַז צו באַקומען די קליימד ווירקונג, 4 ג β-גלוקאַנס פון אָוץ אָדער גערשטן פֿאַר יעדער 30 ג פון עסנוואַרג זאָל זיין קאַנסומד אין איין וועג.

די ציל גרופּע איז געווען מענטשן וואָס ווילן צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס נאָך עסן.

אין אנדערע ווערטער, אַ טעלער פון קאַשע מיט פרישטיק האָבערגריץ אָדער פּערל גערשטן פֿאַר פרישטיק וועט העלפֿן איר האַלטן נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס. דאָך, איר זאָל נישט איגנאָרירן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל.

פרישטיק און געזונט האָבערגריץ סנאַקס קענען זיין זייער וועריד.

די מעניו דאַרף נישט זיין לימיטעד צו קאַשע, עס זענען פילע רעסאַפּיז געמאכט פון טוווע, וואָס זענען אונטערשיידן דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון פילערז און ויסגעצייכנט געשמאַק.

מיר האָבן צוגעגרייט אַ סעלעקציע פון ​​רעסאַפּיז וואָס וועט העלפֿן צו האַלטן נאָרמאַל צוקער לעוועלס:

האָבערגריץ אין אַ סלוי מיט ניסלעך

עקסאָ ווייץ קאַשע אין אַ פּאַמעלעך קוקער

האָבערגריץ אין אַ פּאַמעלעך קוקער

קאַשע אָן קאָכן פון פאַרפרוירן בעריז

קלייַען קאַשע מיט בעריז

מילאַט קאַשע מיט פירות און האָניק

וואָס וועט דיין בלוט גלוקאָוס זאָגן איר? ינדאַקייטערז פון צוקער אינהאַלט אין דעם גוף און די סיבות פון דיווייישאַנז פון די קלאַל

ווען מיר נוצן זיכער פּראָדוקטן, מיר טראַכטן אָפט ווי זיי וועלן ווירקן אונדזער געזונט און וווילזייַן. צוזאַמען מיט עסנוואַרג, מיר באַקומען פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט קאַרבאָוכיידרייץ - די הויפּט ענערגיע קוואלן. די אַרייַננעמען גלוקאָוס.

גלוקאָוס אין מענטשלעך בלוט

איינער פון די טאַסקס פון יעדער צעל אין דעם גוף איז די פיייקייט צו אַרייַנציען גלוקאָוס - דעם מאַטעריע שטיצט אונדזער גוף און אָרגאַנס אין טאָן, זייַענדיק אַ ענערגיע מקור וואָס רעגיאַלייץ אַלע מעטאַבאַליק מעקאַניזאַמז.

די כאַרמאָוניאַס פאַרשפּרייטונג פון צוקער אין די בלוט דעפּענדס לעגאַמרע אויף די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס, וואָס ריליסיז אַ ספּעציעל האָרמאָנע, ינסאַלאַן, אין די בלוט. ער "דיטערמאַנז" ווי פיל גלוקאָוס וועט זיין אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף.

מיט די הילף פון ינסאַלאַן, סעלז פּראַסעסאַז צוקער, קעסיידער רידוסינג זייַן סומע און אין קער צוריק באקומען ענערגיע.

די נאַטור פון עסנוואַרג, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק קענען ווירקן בלוט צוקער קאַנסאַנטריישאַן. צווישן די פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות, דער הויפּט איז די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס - דאָס איז רעכט צו אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס.

די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט איז געמאסטן אין מילמאָלעס פּער 1 ליטער (ממאָל / ל).

בלוט קאַונץ ראַפלעקטינג גלוקאָוס אין דעם גוף

אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס, פאַרשידענע טייפּס פון בלוט צוקער טעסץ קען זיין דארף. זאל ס וווינען אויף די פּראָוסידזשערז וואָס זענען אַסיינד רובֿ אָפט.

פאסטן בלוט ציילן, איז איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון שטודיום פון גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן אין דעם גוף.

דער דאָקטער וואָרנז די פּאַציענט אין שטייַגן אַז קיין עסנוואַרג זאָל זיין קאַנסומד 8-12 שעה איידער די פּראָצעדור, און בלויז וואַסער קענען זיין שיקער. דעריבער, רובֿ אָפט אַזאַ אַ אַנאַליסיס איז פּריסקרייבד אין דער פרי מאָרגן.

איידער בלוט מוסטערונג, איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די גשמיות טעטיקייט און נישט ויסשטעלן זיך צו דרוק.

צוקער אַנאַליסיס "מיט מאַסע" ינוואַלווז צוויי בלוט מוסטערונג אין אַמאָל.

ווען איר האָט דאָונייטיד בלוט צו אַ ליידיק מאָגן, איר וועט דאַרפֿן צו וואַרטן 1.5-2 שעה, און דערנאָכדעם אַ צווייט פּראָצעדור, נאָך גענומען וועגן 100 ג (דיפּענדינג אויף גוף וואָג) גלוקאָוס אין טאַבלעץ אָדער אין די פאָרעם פון סירעפּ.

ווי אַ רעזולטאַט, דער דאָקטער וועט קענען צו פאַרענדיקן וועגן דעם בייַזייַן אָדער פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק, ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ אָדער נאָרמאַל בלוט צוקער.

צו באַשטימען דאַטן אויף בלוט צוקער אין די לעצטע דרייַ חדשים גלייקייטיד העמאָגלאָבין אַנאַליסיס. דער פּראָצעדור טוט נישט ימפּלייז ריסטריקשאַנז שייַכות צו דערנערונג, עמאָציאָנעל שטאַט אָדער גשמיות טעטיקייט.

אין דעם פאַל, דער רעזולטאַט איז פאַרלאָזלעך. פֿאַר פאָרשונג, קאַפּאַלערי בלוט איז געניצט, דאָס איז, דער מאַטעריאַל איז גענומען פון די פינגער.

דער טיפּ פון אַנאַליסיס איז פּריסקרייבד צו ידענטיפיצירן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק מעלליטוס אָדער צו קאָנטראָלירן די לויף פון אַן שוין דיאַגנאָסעד קרענק.

מעסטן די סומע פון ​​פראַקטאָסאַמין אין די בלוט איז אויך געפירט אויס צו קאָנטראָלירן די לויף פון צוקערקרענק.

דער מאַטעריע איז ארויס ווי אַ רעזולטאַט פון דעם אָפּרוף פון גלוקאָוס מיט בלוט פּראָטעינס, און די סומע אין דעם גוף ווערט אַ גראדן פון אַ דיפישאַנסי אָדער אַ יבעריק צוקער. די אַנאַליסיס קענען דעטעקט ווי געשווינד קאַרבאָוכיידרייץ זענען קלעאַוועד פֿאַר 1-3 וואָכן.

דער לערנען איז דורכגעקאָכט אויף אַ ליידיק מאָגן, איידער די פּראָצעדור איר קענען נישט טרינקען טיי אָדער קאַווע - נאָר פּראָסט וואַסער איז ערלויבט. מאַטעריאַל פֿאַר אַנאַליסיס איז גענומען פון אַ אָדער.

ססיענטיסץ פון ספּאַין געפירט אַן טשיקאַווע עקספּערימענט אין וואָס די גייַסטיק טעטיקייט פון די סאַבדזשעקץ איז געווען געמאסטן נאָך געטרונקען קאַווע מיט און אָן צוקער, און נאָך באַזונדער ינדזשעקשאַנז פון גלוקאָוס. עס פארקערט אויס אַז בלויז אַ געמיש פון קאַפין און צוקער האט אַ באַטייַטיק ווירקונג אויף די גיכקייַט פון אונדזער מאַרך.

דאקטוירים אָפט נוצן צו דיטעקט צוקערקרענק. C פּעפּטייד אַנאַליסיס. אין פאַקט, די פּאַנקרעאַס ערשטער פּראָדוסעס פּראָינסולין, וואָס אַקיומיאַלייטינג אין פאַרשידן געוועבן, אויב נייטיק, איז שפּאַלטן אין פּראָסט ינסאַלאַן און די אַזוי-גערופֿן C- פּעפּטייד.

זינט ביידע סאַבסטאַנסיז זענען רעלעאַסעד אין די בלוט אין די זעלבע סומע, די קאַנסאַנטריישאַן פון C- פּעפּטייד אין די סעלז קענען זיין געניצט צו אָפּשאַצן די הייך פון צוקער אין די בלוט. אמת, עס איז אַ קליין סאַטאַלטי - די סומע פון ​​ינסאַלאַן און C- פּעפּטייד איז די זעלבע, אָבער די צעל לעבן פון די סאַבסטאַנסיז איז אַנדערש. דעריבער, זייער נאָרמאַל פאַרהעלטעניש אין דעם גוף איז 5: 1.

ווענאָוס בלוט מוסטערונג פֿאַר פאָרשונג איז געטאן אויף אַ ליידיק מאָגן.

גלוקאָוס לעוועל און פֿאַרבונדענע קעראַקטעריסטיקס: בלוט קאַנסאַנטריישאַן טעמפּאָ

צו ריכטיק ינטערפּראַט די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס פֿאַר בלוט צוקער, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס ינדאַקייטערז זענען געהאלטן נאָרמאַל.

פֿאַר פאַסטינג אַנאַליסיס, אָפּטימאַל וואַלועס זענען אין די קייט פון 3.9-5 ממאָל / ל אין אַדאַלץ, 2.78-5.5 ממאָל / ל אין קינדער און 4-5.5 ממאָל / ל אין שוואַנגער וואָמען.

דער רעזולטאַט פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין אַנאַליסיס איז די פאַרהעלטעניש פון דעם מאַטעריע צו פריי העמאָגלאָבין אין די בלוט. א נאָרמאַל גראדן פֿאַר אַדאַלץ איז אַ קייט פון 4% צו 6%. פֿאַר קינדער, די אָפּטימאַל ווערט איז 5-5.5%, און שוואַנגער וואָמען 4.5% צו 6%.

אויב מיר רעדן וועגן די אַנאַליסיס פֿאַר פראַקטאָסאַמין, אין אַדאַלץ מענטשן און וואָמען אַ גראדן פון פּאַטאַלאַדזשי איז די וידעפדיק פון די גרענעץ פון 2.8 ממאָל / ל, ביי קינדער די גרענעץ איז אַ ביסל נידעריקער - 2.7 mmol / l. פֿאַר שוואַנגער וואָמען, די מאַקסימום ווערט פון די קלאַל ינקריסיז אין פּראָפּאָרציע צו די דזשעסטיישאַן צייַט.

פֿאַר אַדאַלץ, דער נאָרמאַל מדרגה פון C- פּעפּטייד אין די בלוט איז 0.5-2.0 μ ג / ל.

סיבות פֿאַר ינקריסינג און דיקריסינג גלוקאָוס

עסנוואַרג צוקער אַפעקץ בלוט צוקער. אין דערצו צו זיי, די גרונט פון די ימבאַלאַנס קען זיין דיין פסיכאלאגישן שטאַט - דרוק אָדער יקסעסיוולי היציק ימאָושאַנז - זיי באטייטיק פאַרגרעסערן די גלוקאָוס אינהאַלט. רעגולער גשמיות אַקטיוויטעטן, כאַוסווערק און כייקינג העלפּס צו רעדוצירן עס.

די גלוקאָוס אינהאַלט אין די בלוט קען אויך טוישן אונטער די השפּעה פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות. פֿאַר בייַשפּיל, צוקערקרענק, חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּאַנקרעאַס און לעבער, ווי געזונט ווי כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז, קענען זיין די גרונט פון הויך צוקער לעוועלס.

קענען צוקער לעוועלס זיין נאָרמאַלייזד?

די מערסט פּראָסט קרענק געפֿירט דורך אַ ימבאַלאַנס אין בלוט גלוקאָוס איז צוקערקרענק. אין סדר צו ויסמיידן די שעדלעך ווירקונג פון אַ יבעריק צוקער, פּאַטיענץ זאָל קעסיידער מאָניטאָר די הייך פון דעם מאַטעריע און האַלטן עס אין נאָרמאַל לימאַץ.

פֿאַר ווייאַליישאַנז פון קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער, איר זאָל נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער און נעמען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז. אין צוגאב, איר זאָל וויסן וואָס פּראָדוקטן זענען ביכולת צו יגזערט איין אָדער אנדערן ווירקונג אויף די גלוקאָוס אינהאַלט אין דעם גוף - אַרייַנגערעכנט נוציק פֿאַר מינערווערטיק ימבאַלאַנסיז אין צוקער וואָג און צו פאַרמייַדן צוקערקרענק.

צו טאָג, צוקערקרענק איז נישט אַ דעדלי קרענק. פונדעסטוועגן, די וועלט געזונט ארגאניזאציע געמאכט אַ דיסאַפּוינינג פאָרויסזאָגן - אין 2030, דעם קרענק קען געזונט נעמען אַ זיבעט אָרט אין דער ריי פון די מערסט פּראָסט סיבות פון טויט.

פאַרשידן דיייץ העלפֿן צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס. צום ביישפּיל, זיי רעקאָמענדירן צו אָרגאַניזירן זייער עסן אַזוי אַז עס כולל בעריז און בלעטער פון בלובעריז, קיוקאַמערז, באַקוויט, קרויט און אנדערע.

צו פאַרגרעסערן די צוקער אין דעם גוף, איר זאָל עסן צוקער, האָניק, פּייסטריז, האָבערגריץ, וואָטערמעלאַנז, מעלאַנז, פּאַטייטאָוז און אנדערע פודז מיט גלוקאָוס און קראָכמאַל.

צו האַלטן שפּור פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס איז זייער וויכטיק נישט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר יענע וואָס סימפּלי זאָרגן וועגן זייער געזונט.

פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון די קרענק איז פיל גרינגער ווי מיינטיינינג אַ נאָרמאַל סומע פון ​​צוקער אין דעם גוף ווען אפילו דער ערשטער סימפּטאָמס פון די פּאַטאַלאַדזשי דערשייַנען.

דעריבער, די גיכער איר ווערן אַווער פון אַ פּרידיספּאַזישאַן צו אַ קרענק פארבונדן מיט אַ ימבאַלאַנס אין גלוקאָוס, די גרינגער עס וועט זיין צו ויסמייַדן נעגאַטיוו פאלגן.

וואָס מאכט גלוקאָוס אין דעם גוף

גלוקאָוס (אָדער דעקסטראָסע) איז די מערסט וויכטיק פּשוט צוקער, וואָס איז אַ טייל פון אַלע וויכטיק פּאַליסאַקעריידז (גלייקאַדזשין, סעליאַלאָוס, דעקסטרין, קראָכמאַל, אאז"ו ו) און איז ינוואַלווד אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף.

דער מאַטעריע געהערט צו די סובקלאַסס פון מאָנאָסאַקטשאַרידעס פון די סאַקשאַרידע (קאַרבאָוכיידרייט) קלאַס און איז בלאַס קריסטאַלז וואָס האָבן אַ זיס געשמאַק און צעלאָזן געזונט אין פאַרשידן ליקווידס: וואַסער, אַמאָוניאַ קופּער כיידראַקסייד לייזונג, קאַנסאַנטרייטאַד סאַלושאַנז פון צינק קלאָרייד און סאַלפיוריק זויער.

גלוקאָוס איז געפֿונען אין בעריז און פרוכט-דערייווד דזשוסאַז, אין וועדזשטאַבאַלז, אין פאַרשידן טיילן פון געוויקסן, ווי געזונט ווי אין די געוועבן פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז. רעכט צו דער הויך צופרידן פון ווייַנטרויבן אין די פירות (גלוקאָוס איז קאַנטיינד אין דער סומע פון ​​7.8%), עס איז אויך גערופן ווייַנטרויב צוקער.

גוף גלוקאָוס עקסטשאַנגע - נוקאָלאַנדיאַ

אין די דיגעסטיווע סיסטעם, קאַרבאָוכיידרייץ זענען דיקאַמפּאָוזד אין פּשוט שוגערז, וואָס זענען אַבזאָרבד אין די בלוט. ווייַטער פון די בלוט דורך די טויער אָדער זיי אַרייַן די לעבער וואָס קאָנטראָלירן די רידיסטראַביושאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף.

אין די טויער אָדער, די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן קענען זיין זייער אַנדערש. אָבער אין די רוען בלוט כלים פון דעם גוף, עס זאָל בלייַבן בעערעך קעסיידערדיק.

דעריבער, אַ זיכער קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס איז קעסיידער מיינטיינד אין די בלוט. דאָס איז אַטשיווד דורך לעבער סעלז. אין זיי, גלוקאָוס קענען אָנקלייַבן אין די פאָרעם פון אַ מער קאָמפּליצירט קאַרבאָוכיידרייט - גלייקאַדזשין.

אויב נייטיק, די צושטעלן איז קאָנווערטעד צו גלוקאָוס און גייט אריין די בלאַדסטרים.

די סעלז אין דעם גוף קענען אויך קראָם גלוקאָוס ווי גלייקאַדזשין. די ויסנעם איז נערוו סעלז. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן אַ זיכער גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. א פּלאַץ פון גלייקאַדזשין איז סטאָרד אין די מאַסאַלז, ווייַל זיי דאַרפן אַ פּלאַץ פון ענערגיע ווען איר אַרבעט.

גלייקאַדזשין איז סינטאַסייזד דאַנק צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן און איז צעבראכן אַראָפּ צו גלוקאָוס רעכט צו די כאָרמאָונז גלוקאַגאָן און אַדרענאַלאַן (די יענער אַקערז אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס).

קאַרבאָוכיידרייץ זענען ביידע די בנין מאַטעריאַל פון דעם גוף (טייל פון די מעמבריינז פון סעלז, ינטערסעללולאַר מאַטעריע) און אַ מקור פון ענערגיע. אזוי, קאַרבאָוכיידרייץ אָנטייל נעמען ביידע אין פּלאַסטיק (סינטעז פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז) און אין ענערגיע (דיקאַמפּאָוזישאַן פון אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז מיט די מעלדונג פון ענערגיע) מאַטאַבאַליזאַם.

אויב גלייקאַדזשין דיפישאַנסי אַקערז אין דעם גוף, די נויטיק גלוקאָוס קענען זיין סינטאַסייזד פון אַמינאָ אַסאַדז און גליסעראָול.

אויב דער גוף האט אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ קענען זיין סינטאַסייזד פון זיי, און שאַפֿן אַ אַדאַפּאָוס געוועב.

דער אָפּרוף פון גלוקאָוס מיט זויערשטאָף לייזונג אין סעלז.אין דעם פאַל, טשאַד דייאַקסייד און וואַסער זענען געשאפן, און ענערגיע איז אויך רעלעאַסעד, וואָס טייל איז סטאָרד אין די כעמיש קייטן פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (ATP) מאָלעקולעס.

דאַנקען צו ATP, ענערגיע איז נישט בלויז געראטעוועט, אָבער אויך טראַנספערד צו ערטער פון קאַנסאַמשאַן, ווו עס איז נויטיק פֿאַר די סינטעז פון אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק פֿאַר דעם גוף, זייער אַריבערפירן, די באַוועגונג פון דעם גוף, עטק.

אין די דיקאַמפּאָוזישאַן פון פאַץ, מער ענערגיע איז רעלעאַסעד ווי אין די דיקאַמפּאָוזישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער, קאַרבאָוכיידרייץ צעלאָזן פאַסטער און קענען טאָן דאָס אפילו אין אַ זויערשטאָף-פריי סוויווע. מיר קענען זאָגן אַז דאַנק צו זיי, "שנעל" ענערגיע איז רעלעאַסעד, די "ערשטיק" ענערגיע רעזערוו איז פארבראכט און פאַץ בלייַבן "פֿאַר שפּעטער".

סימפּטאָמס און נאָרמז

אָפט די סימפּטאָמס קענען זיין סאַבדזשעקטיוו אָדער באַשייַמפּערלעך נאָך אַ לאַנג צייַט.

דער גוף איז אין גרויס געפאַר אויב די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט איז קעסיידער געוואקסן.

אויב די בלוט גלוקאָוס איז גענוג הויך, אַ מענטש פילז:

• דאָרשט
• טרוקן מויל
• מוסקל שוואַכקייַט
• דיקריסט זעאונג
• געוואקסן פּישעכץ רעזולטאַט.

פֿאַר אַדאַלץ, דער נאָרמאַל גלוקאָוס ווערט אין דער מאָרגן זאָל נישט זיין מער ווי 6,0 ממאָל / ל. אין דער מאָרגן, 3.9-5.5 ממאָל / ליטער איז געהאלטן די קלאַל. 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט, די גראדן זאָל נישט יקסיד 8.1 מםאָל / ליטער, אָבער נישט ווייניקער ווי 3.9 מםאָל / ליטער.

אויב אַ מענטש סאַספּעקץ אַז ער האט צוקערקרענק, אַ בלוט גלוקאָוס פּרובירן זאָל זיין דורכגעקאָכט. איר דאַרפֿן צו באַזוכן דעם שפּיטאָל וווּ דער דאָקטער שרייבט אַ ריפעראַל. אויך אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן אַ גלוקאָמעטער פֿאַר מעזשערמאַנץ אין שטוב. איר קענט סיסטאַמאַטיקלי ונטערזוכן דיין פאָרשטעלונג.

די מעטער קענען צושטעלן בלויז ערשטיק רעזולטאַטן. צו באַשטעטיקן דיין פאָרשטעלונג, איר זאָל אַנדערגאָו אַ מעדיציניש דורכקוק אין דער לאַבאָראַטאָריע.

אין אַ מענטש וואָס איז פּראָנע צו אַזאַ אַ געפערלעך יילמאַנט ווי צוקערקרענק, די פּאַנקרעאַס פארלירט זיין פיייקייט צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן. דאָס איז די סיטואַציע אין מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, אָדער אין דעם פאַל ווען די באַנד פון סינטאַסייזד ינסאַלאַן איז אויך קליין, וואָס איז טיפּיש פֿאַר טיפּ 2 קרענק.

צוליב דעם, די בלוט גלוקאָוס מדרגה אין צוקערקרענק איז שטענדיק העכער ווי נאָרמאַל וואַלועס.

גלוקאָוס ינדאַקייטערז פֿאַר פאַרשידענע סיטואַטיאָנס

די סומע פון ​​גלוקאָוס אין די בלוט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן זאָל זיין בייַ מינדסטער 3.5 ממאָל / ל. ווען די גראדן איז צווישן 5.5 - 6.6 ממאָל / ל, זיי רעדן פון אַ גרענעץ שטאַט, וואָס ווייַזן גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

אויב די סומע פון ​​צוקער איז 6,7 ממאָל / ל אָדער מער, דאָקטער זאָל דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק פֿאַר די בייַזייַן פון פאַרשידענע טייפּס פון צוקערקרענק. דאָס נעמט אין חשבון פֿעיִקייטן וואָס די גראדן קען זיין נידעריקער אָדער העכער.

ביי קליינע קינדער, די גלוקאָוס אינהאַלט איז צווישן 2,8 - 4,4 ממאָל / ל. אין שוואַנגער וואָמען, פיזיאַלאַדזשיקאַל ינסאַלאַן קעגנשטעל איז באמערקט, אַזוי אַ ספּעציעל טיפּ פון צוקערקרענק, וואָס איז גערופֿן דזשעסטאַטיאָנאַל, אָפט אַקערז. אין אַלגעמיין, אַ גראדן פון מער ווי 7.8 מםאָל / ל איז רעקאָרדעד אין די צייט פון 4-8 חדשים פון שוואַנגערשאַפט. דער צושטאַנד קען נאָרמאַלייז נאָך דער געבורט פון די בעיבי.

אַ פאַרגרעסערן אין צוקער אַקערז נאָך:

• עסנוואַרג ינטייק
• שטאַרק גייַסטיק יקספּיריאַנסיז
• טיף גשמיות יגזערשאַן.

פֿאַר אַ קורץ צייט, די גראדן קען ווערן העכער מיט אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, למשל:

1. ברענט
2. ווייטיק
3. האַרץ אַטאַק
4. עפּילעפּטיק פאַרכאַפּונג
5. angina pectoris.

א פּראַלאָנגד פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער פירט צו זיין אויסזען אין די פּישעכץ - גלוקאָסוריאַ. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, רובֿ אָפט דאקטוירים זאָגן די בייַזייַן פון צוקערקרענק. דערנאָך, אין אַ קורצער צייט, שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג רעזשים און אָנהייבן טעראַפּיע. אין עטלעכע חולאתן, גלוקאָוס, אויף די פאַרקערט, דיקריסאַז.

דאָס קען זיין רעכט צו לעבער שעדיקן, דיסראַפּשאַנז אין דיעטע און ענדאָוקריין דיסאָרדערס. אויב די סעלז קעסיידער הונגערן ענערדזשעטיקלי, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון שעדיקן צו די סענטראַל נערוועז סיסטעם.

טעראַפּיע און פאַרהיטנדיק מיטלען

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק פֿאַר וואָס פאַרהיטנדיק מיטלען זענען וויכטיק.

נאָך זיכער כּללים, איר קענען האַלטן די קרענק און רעדוצירן די שטרענגקייַט פון זיי.

אויב עס איז אַ חשד פון צוקערקרענק אָדער די ריזיקירן פון עס אַקערז איז הויך, עס איז וויכטיק:

• קעסיידער קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס
• ויסשליסן סיגערעץ און אַלקאָהאָל,
• עסן 5-6 מאל פּער טאָג,
• פאַרבייַטן כייַע פאַץ מיט גרינס פאַץ,
• רעדוצירן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ צו אַ מינימום,
• באַגרענעצן זיס עסנוואַרג,
• פאַרמייַדן סטרעספאַל טנאָים
• צו זיין אַקטיוו.

אין באַהאַנדלונג עס איז נייטיק:

1. נעמען היפּאָגליסעמיק אגענטן: טאַבלעץ און ינסאַלאַן,
2. טייַנען נאָרמאַל גלוקאָוס לעוועלס
3. ינדיפּענדאַנטלי מאָניטאָר דיין צושטאַנד.

פילע דייאַבעטיקס זענען אַווער פון אַ צושטאַנד אַזאַ ווי היפּערגליסעמיאַ. עס ז כראָניש יילמאַנץ. צו פאַרמייַדן דעם גלוקאָוס מדרגה זאָל זיין נאָרמאַל אונטער קיין באדינגונגען.

איר זאָל נישט לאָזן אַ רידוסט מדרגה פון צוקער, דאָס איז היפּאָגליסעמיאַ, ווייַל דאָס איז פראָט מיט אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

ילימאַניישאַן פון שעדלעך קוואלן פון גלוקאָוס

צו ענשור אַז גלוקאָוס איז שטענדיק אונטער קאָנטראָל, אַ מענטש זאָל רעדוצירן די ינטייק פון ראַפינירט צוקער פֿון אַלע מקורים.

ערשטער פון אַלע, מיר רעדן וועגן זיס טרינקען, וואָס זענען געהאלטן זייער שעדלעך. צווישן זיי זענען:

• גאַזירטע וואַסער
• פרוכט דזשוסאַז
• ענערגיע טרינקען
• קאַווע און טיי מיט צוקער.

בלוט צוקער לעוועלס בלייבן הויך, ווי זענען סוויץ, טוווע, קיכלעך און מאַפאַנז. נאַטירלעך האָניק אַקץ געשווינד אין אַ וועג אַז בוסט צוקער לעוועלס.

מילך און מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן מיט A1 קייסין, וואָס איז געשאפן דורך קאַוז און געפֿונען אין רובֿ יאָגורץ, טשיזיז און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן. ווען בייינג מילכיק פודז, איר זאָל קלייַבן בלויז אָרגאַניק און רוי ווערייאַטיז וואָס זענען באקומען פון אַנימאַלס אויפשטיין אין נאַטירלעך טנאָים.

בלוט שוגער און ספּאָרט

ווי איר וויסן, די מענטשלעך גוף קעסיידער דאַרף צוקער, אָבער אויף די אנדערע האַנט, עס איז וויכטיק אַז עס ברייקס אַראָפּ סלאָולי און סמודלי, אַנדערש אַ זיכער טייל איז פארוואנדלען אין פאַטי דיפּאַזאַץ. אזוי, אַ מענטש מוזן קעסיידער פאַרנוצן פודז אַז סלאָולי ברעכן אַראָפּ צו גלוקאָוס.

די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ נומער וואָס באַשטימט ווי פיל סלאָולי די פּראָדוקט טראַנספאָרמז צו גלוקאָוס קאַמפּערד צו די זעלבע, וועמענס אינדעקס איז 100. די נומער איז געדרוקט אויף די לאַבעלס פון פאַרשידן עסנוואַרג פּראָדוקטן, ווייַטער צו די מאַטעריע און קאַלאָריע אינהאַלט. ווי נידעריקער די גלייסעמיק אינדעקס, די מער קאָמפּליצירט און סלאָוער די פּראָדוקט וועט ברעכן אַראָפּ צו גלוקאָוס.

די העכסטן גלייסעמיק אינדעקס פֿאַר פאַרשידן שנעל פודז און שוגערי פודז. למשל, פֿאַר פּוטער ברויט, דער אינדעקס איז 90-95, און פֿאַר דאַטעס איז עס 103. צוקערקרענק און מענטשן וואָס זענען קעסיידער ינוואַלווד אין ספּאָרט זאָל זיין אַווער אַז עס איז מערסט נוציק צו עסן פודז וועמענס גלייסעמיק אינדעקס קאָראַספּאַנדז צו 56-69 וניץ. די ביסט אַזאַ פּראָדוקטן:

1. בוילד פּאַטייטאָוז
2. ברוין ברויט
3. bananas
4. ווייַנטרויב און זשורעכלינעס זאַפט.

אויב די גלייסעמיק אינדעקס ווערט איז ווייניקער ווי 56, עס איז נידעריק. די ווערט קאָראַספּאַנדז צו די מערהייַט פון מילכיק און פלייש פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז און פירות. פּינטלעך גלייסעמיק וואַלועס זענען דערלאנגט אין ספּעציעל טישן.

אין ספּאָרט דערנערונג, די פאָרמירונג פון אַ געהעריק דיעטע איז וויכטיק, אין חשבון גלייסעמיק ינדאַסיז.

איידער אַ אַקטיוו אָבער קורץ מאַסע, איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ גרויס סומע פון ​​פאַראַנען גלוקאָוס.

מסקנא

גלוקאָוס קענען ניט זיין גערופן אַ פייַנט פון די מענטשלעך גוף. עס ברייקס אַראָפּ אין סאַבסטאַנסיז וואָס זענען ידעאַל צו צושטעלן ענערגיע פֿאַר דעם גוף. זיס פודז זאָל נישט זיין אַביוזד, ווייַל גלוקאָוס איז פארוואנדלען אין פעט און די וואָג פון דעם מענטש וועט פאַרגרעסערן.

צו קאָנטראָלירן די סומע פון ​​צוקער אין עסנוואַרג, איר זאָל קעסיידער מאָניטאָר די גלייסעמיק אינדעקס. דאַנק צו זייַן ינדאַקייטערז, עס איז גאַנץ פּשוט צו פֿאַרשטיין אין וואָס סיטואַציע די נוצן פון אַ זיס פּראָדוקט איז קאָשער. מיר מוזן נישט פאַרגעסן צו מאָניטאָר בלוט צוקער לעוועלס. פֿאַר די צוועקן, איר קענען נוצן אַ לאַזער גלוקאָמעטער.

עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. אויב איר סיסטאַמאַטיקלי מאָניטאָר כאָרמאָונז, איר קענט וויסן די סומע פון ​​פעט און די אָרט. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן נאָך טעסץ צו ונטערזוכן די לעוועלס פון די האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון און די האָרמאָנע עסטראַדיאָל. די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט דעפּענדס אויף די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז.

אין דעם ווידעא, אין דעם אַרטיקל, דער מומחה וועט זאָגן וועגן רעדוצירן בלוט צוקער און האַלטן עס אויף אַ נאָרמאַל מדרגה.

פארוואס קענען בלוט גלוקאָוס זיין אויפשטיין אָדער לאָוערד?

געוואקסן בלוט גלוקאָוס איז באמערקט אין דעם בייַזייַן פון חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם, פּאַנקרעאַס, קידניז און לעבער, מיט האַרץ אַטאַק און מאַך, צוקערקרענק מעלליטוס. כּמעט די זעלבע סיבות, נאָר מיט די פאַרקערט צייכן, פירן צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס. צוקער איז נידעריק אין פּאַנקרעאַטיק פּאַטאַלאַדזשיז, עטלעכע ענדאָוקריין חולאתן, ינסאַלאַן אָוווערדאָוס, שטרענג לעבער חולאתן, מאַליגנאַנט טומאָרס, פערמענטאָפּאַטהי, אָטאַנאַמיק דיסאָרדערס, אַלקאָהאָל און כעמיש פאַרסאַמונג, גענומען סטערוידז און אַמפעטאַמינז, היץ און טיף גשמיות יגזערשאַן. היפּאָגליסעמיאַ קענען פּאַסירן מיט פּראַלאָנגד פאסטן, און אין צו פרי בייביז און קליינע קינדער געבוירן צו מוטערס מיט צוקערקרענק.

ווי צו צוריקקומען צוקער לעוועלס צו נאָרמאַטיוו לימאַץ?

מיט מינערווערטיק דיווייישאַנז פון די קלאַל פון די גלוקאָוס אין די בלוט, עס איז רעקאַמענדיד צו סטרויערן די דיעטע. פּאַטיענץ מיט היפּערגליסעמיאַ דאַרפֿן צו באַגרענעצן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ מיט עסנוואַרג. די "פאַרבאָטן" גרופּע כולל צוקער-כּולל פּראָדוקטן, ווייַס ברויט, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז, ווייַן און גאַז טרינקען. אין דער זעלביקער צייט איר זאָל פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן וואָס נידעריקער צוקער לעוועלס (קרויט, טאַמאַטאָוז, אַניאַנז, קיוקאַמערז, פּאַטלעזשאַן, קירבעס, שפּינאַט, סעלדעריי, בינז, אאז"ו ו)

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען אַדווייזד צו נאָכפאָלגן דיעטע נומ 9. דערלויבט צו נוצן סוויטאַנערז, אין באַזונדער, סוקראַסיטע, אַספּאַרטאַמע און סאַקשאַרין. אָבער, אַזאַ דרוגס קענען גרונט הונגער, און אין עטלעכע פאלן, יבערקערן מאָגן און געדערעם. דער קאָשער דאָוסאַדזש פון די געלט זאָל זיין באשלאסן דורך די דאָקטער.

מיט היפּאָגליסעמיאַ, איר זאָל פאַרגרעסערן די ינטייק פון פּראָטעינס, וואָס זענען געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין ניסלעך, בינז, מילכיק פּראָדוקטן און דאַר פלייש. פאַרהיטונג פון היפּאָ- און היפּערגליסעמיאַ באשטייט אין אַבזערווינג אַ דיעטע און טויגן גשמיות יגזערשאַן.

אויב די פאַרגרעסערן אין צוקער איז רעכט צו חולאתן פון די אָרגאַנס ינוואַלווד אין גלוקאָוס סערקיאַליישאַן, אַזאַ צוקערקרענק איז גערעכנט ווי צווייטיק. אין דעם פאַל, עס מוזן זיין באהאנדלט סיימאַלטייניאַסלי מיט די אַנדערלייינג קרענק (לעבער סעראָוסאַס, העפּאַטיטיס, לעבער אָנוווקס, פּיטויטערי, פּאַנקרעאַס).

מיט אַ נידעריק כייפּערגליסעמיאַ, אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז: סולפאַנילורעאַס (גליבענקלאַמידע, גליקלאַזיד) און ביגואַנידעס (גליפאָרמין, מעטפאָגאַממאַ, גלוקאָפאַגע, סיאָר), וואָס סמודלי נידעריקער צוקער לעוועלס, אָבער טאָן ניט פאַרגרעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע. מיט באשטעטיקט ינסאַלאַן דיפישאַנסי, פּאַטיענץ זענען פּריסקרייבד ינסאַלאַן, וואָס איז אַדמינאַסטערד סובקוטאַנעאָוסלי. זייער דאָוסאַדזש איז קאַלקיאַלייטיד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פּערסנאַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט.

מענטשן וואָס שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס פון די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם זענען פארלאנגט צו רעכט צוגרייטן פֿאַר אַ לאַבאָראַטאָריע פּרובירן אין לויט מיט די אינסטרוקציעס פון דער לאַבאָראַטאָריע. אין דערצו, עס איז בעסער צו טאָן דאָס נאָך אַ געזונט שלאָפן, אין דער אַוועק פון ערנסט עמאָציאָנעל שאַקס און גשמיות יגזערשאַן, כייפּאַטערמיאַ אָדער אָוווערכיטינג, נאָך אַ ביסל מנוחה אין די זאַל איידער איר שענקען בלוט. כל די אַקשאַנז וועט ויסשליסן די קאַבאָלע פון ​​פאַרקרימט רעזולטאַטן. אויב איר טאָן ניט נאָכקומען מיט אַלע די ינסטראַקשאַנז, איר מוזן מיטטיילן די לאַבאָראַטאָריע אַסיסטאַנט איידער איר נעמען די בלוט אָדער דיין דאָקטער אין דער צייט פון אַרייַנטרעטן.