מעניו פֿאַר אַ נידעריק-קאַרב דיייץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק פֿאַר אַ וואָך, עקספּערט עצה

ימפּערד גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם, צוקערקרענק, כראָניש ינקיוראַבאַל קרענק. אין דערצו צו מעדיציניש באַהאַנדלונג צו באַזיגן צוקערקרענק, דער פּאַציענט מוזן גאָר טוישן זיין טעגלעך רוטין. צו נאָרמאַלייז גלייסעמיאַ, עס איז נישט גענוג אין צייט און קעסיידער נעמען מעדאַקיישאַנז, אָבער עס איז וויטאַל צו מאָניטאָר דערנערונג. אָן דעם, קיין באַהאַנדלונג וועט זיין עפעקטיוו. נוטריטיאָניסץ און ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ האָבן דעוועלאָפּעד פילע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דיייץ מיט נידעריק קאַרבאַץ. די גרונט גיידליינז זענען סאַמערייזד אין דייאַטעטיקס. די באַהאַנדלונג טיש נומ 9 איז דיזיינד פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

נוצן פון אַ נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

א נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, אַ וויקלי מעניו פֿאַר וואָס יעדער פּאַציענט קענען געפֿינען אויף קיין פון די פילע דייאַטעטיקס זייטלעך. עס איז בעסטער צו נאָכפאָלגן די קלאַסיש דיעטע נומער 9, וואָס ונ דורך דיסקרייבז אַלע די מערסט וויכטיק פּרינסאַפּאַלז פון דייאַבעטיק דערנערונג.

וויכטיק! נידעריק-קאַרב איז די עסנוואַרג וואָס כּולל בלויז קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.

וואָס טוט דאָס מיינען? די קאַמפּלעקסיטי פון אַ קאַרבאָוכיידרייט איז די לענג פון זיין קייט פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ און די קורס פון וואָס עס ברייקס אַראָפּ בעשאַס דיידזשעסטשאַן. פיברע איז אויך אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע מעניו - דייאַטערי פיברע וואָס איז עקסקרעטעד אַנטשיינדזשד פון דעם גוף און איז נישט דיידזשעסטיד.

דיעטע נומער 9 איז אַ דיעטע וואָס דער פּאַציענט גייט זיין גאַנץ לעבן. אויב עס איז מעגלעך צו דערגרייכן סטייבאַלאַזיישאַן פון די צושטאַנד, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַ ביסל וויקאַנינג דעם רעזשים און לאָזן טייל מאָל עטלעכע לעפיערעך קאָנטראַינדיקאַטעד פּראָדוקטן צו זיין צוגעגעבן.

אין אַלע אנדערע קאַסעס, בלויז שטרענג דערנערונג קאָנטראָל קענען ענשור אַ סטאַביל לויף פון די קרענק.

די הויפּט ינדאַקיישאַנז פֿאַר די אַפּוינטמאַנט פון באַהאַנדלונג טיש נומ 9:

• מילד צו מעסיק צוקערקרענק
• אַביסאַטי

אין שטרענג קאַסעס פון די קרענק, ליכט קאַרבאָוכיידרייץ זענען גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע. מיט קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, דיעטע ענדערונגען זענען דיסקאַסט. טיש נומ '9 איז געוויזן בלויז אין פאַל פון אַ גענעראַל סטאַביל שטאַט.

וואָס איז דיעטע און די רעזולטאַטן פֿאַר טיפּ 2 קרענק?

דער גרונט פּרינציפּ פון אַ צוקערקרענק דיעטע איז צו צושטעלן די גוף אַלע די נייטיק נוטריאַנץ, אָבער די לימיטינג ינטייק פון ליכט קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. אַזאַ אַ דיעטע זאָל אַנטהאַלטן פיברע, וויטאַמינס, מינעראַלס, פּראָטעינס און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטי אַסאַדז. מעאַלס זאָל זיין קאַמביינד מיט די דאָזע און צייט פון גענומען היפּאָגליסעמיק דרוגס אָדער ינסאַלאַן צו ויסמיידן דזשאַמפּס אין גלוקאָוס רידינגז.

א לערנען אויף פּאַטיענץ וואָס עסן לויט דעם דיעטע אין אַ שפּיטאָל געוויזן אַז דער גענעראַל צושטאַנד, ווי געזונט ווי אַלע ינדאַקייטערז, נאָרמאַלייז פיל פאַסטער אויב דער פּאַציענט גייט אַלע די נוטרישאַנאַל באדערפענישן.

ניט-קאַרב פודז, אַ רשימה פֿאַר דייאַבעטיקס און אַביס מענטשן, אַנטהאַלטן ניט בלויז אַ באַשרייַבונג פון די קאַלאָריע צופרידן פון די פודז, אָבער אויך די מערסט צונעמען וועג צו קאָכן.

די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע נומ 9:

• גאַנץ רידזשעקשאַן פון פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס,
• ווי סוויטאַנערז, נוצן בלויז גלוקאָוס-פֿרייַ סוויטאַנערז, נאַטירלעך אָדער קינסטלעך, אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז,
• די טעגלעך דיעטע איז צעטיילט אין 5-6 קליין מילז. דאָס איז נייטיק צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן עסנוואַרג ינטייק איבער דעם טאָג און ויסמיידן הונגער,
• דערנענטערנ קאַלאָריע צופרידן פּער טאָג - 2300-2700 קייקאַל, קען בייַטן דיפּענדינג אויף גוף וואָג, דזשענדער, עלטער, גשמיות אַרבעט, פֿאַרבונדענע חולאתן,
• פּעריאָדיש קאַנסאַלטיישאַן מיט דיין דאָקטער און מאָניטאָרינג פון בלוט בייאָוקעמאַסטרי.

פּראָוכיבאַטאַד און אַללאָוועד פּראָדוקטן

צו מאַכן אַ געהעריק דיעטע פֿאַר אַ צוקערקרענק, עס איז ווערט צו געדענקען וואָס פודז זענען ערלויבט און וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר נוצן.

ערלויבט פּראָדוקטן און מעטהאָדס פֿאַר זייער צוגרייטונג:

• וועדזשטאַבאַלז און גרינז אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, אַחוץ פֿאַר פּאַטייטאָוז, פּרעפעראַבלי פריש,
• אָף אָדער קאַלבפלייש מיט נידעריק פעט. עס איז מעגלעך אין די פאָרעם פון סטימד קוטלעץ, בוילד, סטוד אָדער בייקט,
• עטלעכע פירות, 2-3 ברעקלעך פּער טאָג (apples, אַפּראַקאַץ, פּיטשאַז, פּלאַמז), פריש אָדער אין קאָמפּאָטעס, זשעלע, צוקער-פֿרייַ דזשוסאַז,
• גרינס און פּוטער 20-30 גראַמז פּער טאָג,
• נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן (מילך, קעפיר, הייַזקע קעז),
• טוווע האַלב אויף וואַסער (גערשטן, מילאַט, באַקוויט, האָבערגריץ),
• שווער לאָקשן
• ווייך טיי אָדער קאַווע אַמאָל אַ טאָג,
• אַ קינד דאַרף ניסלעך אָדער זאמען וואָס זענען רייַך אין פאַטי אַסאַדז יעדער טאָג
• עטלעכע פּראָדוקטן זענען פּריסקרייבד ספּאַסיפיקלי פֿאַר וואָג אָנווער (גרין באַקוויט, ירושלים אַרטיטשאָוק, ציקאָריע) רעכט צו ינולין אין דעם זאַץ,
• נידעריק-פעט סטוד אָדער בייקט פיש.

רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן:

• פאַטי פינצטער פלייש, ספּעציעל געפּרעגלט,
• קאַנפעקשאַנערי
• שנעל עסנוואַרג
• פּאַטייטאָוז, bananas, ווייַנטרויבן, עטלעכע דאַר פירות,
• רייַז, סעמאַלינאַ בלויז אין קליין קוואַנאַטיז זענען ערלויבט,
• קאַנד עסנוואַרג, זויער פּראָדוקטן, דאַר, סאָלטיד,
• זיס יאָגורץ, סמעטענע, קרעם,
• פּראָדוקטן פֿאַר פּוטער מעל
• ווייך ווערייאַטיז פון מאַקאַראָנען.

קאַלאָריע ערלויבט פודז

קאַלאָריע אינהאַלט איז די ענערגיע ווערט פון אַ פּראָדוקט. דער גראדן עסטאַמאַץ ווי פיל ענערגיע דער גוף קענען סינטאַסייז דורך דיידזשעסטינג אַ באַזונדער פּראָדוקט.

אין צוקערקרענק, די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק דיקריסאַז אַזוי נידעריק ווי די מעטאַבאַליק שטאַט פון די פּאַציענט ריקווייערז. יוזשאַוואַלי עס איז 2400-2700 קייקאַל, אָבער קען בייַטן דיפּענדינג אויף קאַמפּלאַקיישאַנז, ינדאַקייטערז פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ.

צו אַססעסס די רעזולטאַט פון די דיעטע, אַ גראדן פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין איז געניצט, וואָס ווייַזן די דורכשניטלעך גלוקאָוס הייך אין די לעצטע 3 חדשים.

קאַרבאָוכיידרייט-פריי פודז האָבן די לאָואַסט קאַלאָריע אינהאַלט, דעריבער, מיט צוקערקרענק קענען זיין קאַנסומד אין כּמעט אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. די גרופּע כולל וועדזשטאַבאַלז און גרינז. זיי אויך אַנטהאַלטן אַנדיגעסטעד פיברע, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן, און אַ געפיל פון פולקייט געשווינד שטעלן זיך. זיי מוזן זיין קאַמביינד מיט ענערגיע-רייַך פודז.

קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר צוקערקרענק - די וואָס כּולל קראָכמאַל, זענען סלאָולי צעבראכן אַראָפּ צו גלוקאָוס.

סוויטאַנערז טאָן ניט אַנטהאַלטן גלוקאָוס, ווייַל פון דעם קאַלאָריק אינהאַלט איז פיל נידעריקער ווי אנדערע זיס פודז. דעריבער, נאַטירלעך אָדער קינסטלעך סוויטאַנערז קענען אָפט זיין מוסיף צו דיזערץ, וואָס מאכט זיי דייאַטערי און מער וווילטויק.

מעניוז פֿאַר פּאַטיענץ מיט קרענק טיפּ 2

א טיש מיט אַן דערנענטערנ וויקלי מעניו פֿאַר אַ צוקערקרענק לויט די כּללים פון די טעראַפּיוטיק דיעטע נומ 9.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פארלאנגט טעגלעך סומע פון ​​פליסיק, דיפּענדינג אויף די עלטער, וואָג און צושטאַנד פון דעם גוף, דעם באַנד וועריז 1000-3000 מל פּער טאָג.

כל עסנוואַרג ינטייק זאָל זיין קאַמביינד מיט מעדאַקיישאַנז, אַחוץ פֿאַר סנאַקס וואָס זענען באשאפן צו ויסמיידן הונגער און היפּאָגליסעמיאַ.

פלייש רעסאַפּיז

אויף דער אינטערנעץ, עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס מיט נידעריק-קאַרב דיייץ און מענטשן מיט אַביסאַטי.

אוצרות פון פּראָטעין, וואָס אין צוקערקרענק איז די הויפּט ענערגיע מקור, זענען געפֿונען אין פלייש, וואָס מוזן זיין רעכט האַלב צו לאָזן די מאַקסימום סומע פון ​​נוטריאַנץ אין עס.

זינט צוקערקרענק איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין געפּרעגלט פודז, פלייש קענען זיין סטוד, בוילד, בייקט. עטלעכע פּראָסט פּשוט רעסאַפּיז לאָזן איר נישט צו זאָרג וועגן די נוציקייט און נוטרישאַנאַל ווערט פון אַ פלייש שיסל. כּמעט קיין רעכט האַלב פלייש איז ערלויבט פֿאַר צוקערקרענק.

• בראַזעד כאַזער מיט בלומענקרויט. בלומענקרויט - אַ דייאַטערי גרינס מיט אַ לאַנג רשימה פון נוטריאַנץ אין דער זאַץ. כאַזער איז אויסגעקליבן ווי דאַר ווי מעגלעך, סעפּערייטינג אַלע וועינס פון פעט איידער קוקינג. שנייַדן די פלייש אין קליין ברעקלעך, צעטיילט די קרויט אין ינפלאָרעססענסעס, זיי קענען זיין געפּרעגלט פֿאַר עטלעכע מינוט אויף הויך היץ אָן בוימל ביז אַ "רייטלענ" אויס, דעקן און מליען ביז האַלב, פּרעפעראַבלי מער. בשמים, זאַלץ און קנאָבל זענען צוגעגעבן צו טעם.
• נידעריק-פעט רינדערנס גייט גוט מיט כּמעט אַלע וועדזשטאַבאַלז. טאַמאַטאָוז, צוקיני, אַניאַנז, קנאָבל, גלאָק פעפער זענען שנייַדן און געמישט מיט סלייסיז קאַלבפלייש, געשטעלט אין די ויוון, ספּרינגקאַלד מיט אַ ביסל מאַסלינע ייל און ספּרינגקאַלד מיט בשמים, בייקט ביי 180 דיגריז פֿאַר וועגן 2 שעה.
• סטימד הינדל אָדער טערקיי קוטלעץ. עס איז קעדייַיק צו קאָכן מינסט פלייש אויף דיין אייגן צו וויסן וועגן דעם זאַץ און ויסמיידן ינגריישאַן פון פעט. מישן מינסט פלייש מיט ציבעלע, קנאָבל, בשמים און זאַלץ, יי, אַ ספּונפול פון קראָכמאַל פּער 0.5 קג מינסט פלייש. קאָכן אין אַ טאָפּל קעסל פֿאַר 25-30 מינוט.
• האַלב פלייש האט נישט די זעלבע טעם ווי ראָוסטיד אָדער בייקט. אָבער עס איז זייער נוציק צו נוצן פֿאַר יויך. די הויפּט זאַך איז צו ענשור אַז פלייש איז קליין.

צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, דיעטע איז איינער פון די מערסט וויכטיק יסודות פון באַהאַנדלונג. צו דערגרייכן די אַזוי גערופענע "האָניק - כוידעש", דאָס איז, רעמיססיאָן, די ריכטיק דיעטע זאָל זיין מיינטיינד טעגלעך איבער דעם לעבן פון דער פּאַציענט. לויט די פּאַטיענץ זיך, דאָס איז גרינג אויב איר צוגאַנג דעם אַרויסגעבן מיט וויסיקייט פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, מיט אַלע סיריאַסנאַס און פאַנטאַזיע. דיעטע קוויזין קענען זיין זייער נערעוודיק און געזונט אין דער זעלביקער צייט. איבער צייט, דער פּאַציענט איז גשמיות און סייקאַלאַדזשיקלי געוויינט צו דעם רוטין.