קען איך עסן אַפּראַקאַץ פֿאַר צוקערקרענק

פֿאַר מעדעצינישע סיבות, אַפּראַקאַץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען, טאָן ניט יקסיד די אַלאַואַבאַל טעגלעך פּענסיע פֿאַר דעם פּראָדוקט און קערפאַלי רעכענען די ברויט אַפּאַראַט (XE). די זעלבע אַפּלייז צו אנדערע פודז ווען עס קומט צו טיפּ 2 צוקערקרענק.

צום באַדויערן, טיפּ 2 צוקערקרענק מאכט אַ מענטש יבערקלערן ניט בלויז זיין דיעטע, אָבער אויך זיין לייפסטייל. צוקערקרענק קענען נישט טאָן פיל פון וואָס געזונט מענטשן זענען ערלויבט צו טאָן. עטלעכע פּראָדוקטן פֿאַר דעם קרענק זאָל זיין דיסקאַרדיד בעסאַכאַקל, בשעת אנדערע זאָל זיין שטרענג לימיטעד.

עס איז ניט דאַרפֿן צו פּאָלעמיק די היילונג מידות פון אַפּראַקאַץ. די אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג פון פירות מאכט זיי פשוט ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר יומאַנז. אָבער מיט רעספּעקט צו צוקערקרענק, גאָרנישט אַפּריקאַס קענען זיין געזאָגט וועגן אַפּריקאָס. גאַנץ דעם פאַרקערט.

איר קענט אויך קוקן אויף די פּראָבלעם פון די אנדערע זייַט. אויב דער פּאַציענט שטרענג אַדכירז די רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס דער אַטענדינג דאָקטער גיט אים, נאָר זיין נוציק מידות קענען זיין יקסטראַקטיד פון די אַפּריקאָס, און אַלע ומנייטיק זאָל זיין לינקס באַזונדער.

וויכטיק! דורך דעם וועג, עס וועט זיין געזאָגט אַז די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון צוקערקרענק טראָגן פּראָדוקטן מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט.

דעריבער, ווען אַ פּאַציענט מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וויל צו עסן אַ ביסל פון דעם עראַמאַטיק פרוכט, ער זאָל ויסמיידן עסן אנדערע צוקער-מיט פודז. לויט די אינסטרוקציעס, איר אויך דאַרפֿן צו רעכענען די XE פון יעדער פּראָדוקט אין די מעניו און סאַמערייז אַלע ינדאַקייטערז.

פּראָדוקט זאַץ

דער פאַקט אַז אַפּראַקאַץ זענען זייער געשמאַק איז באקאנט צו אַלעמען, אָבער ווייניק מענטשן וויסן אַז די שמעקנדיק פרוכט כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​יסודות וואָס זענען נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף:

• וויטאַמינס פון גרופּע B, C, H, E, P,
• פאַספעראַס
• ייאַדיין
• magnesium
• פּאַטאַסיאַם
• זילבער
• פּרעסן
• קראָכמאַל
• טאַננינס
• מאַליק, טאַרטאַריק, סיטריק זויער,
• inulin.

פרוכט בענעפיץ

1. די פירות זענען רייַך אין אייַזן, ביתא-קעראַטין און פּאַטאַסיאַם.
2. פרוץ זענען גוט פֿאַר אַנעמיאַ און האַרץ קרענק.
3. רעכט צו דער פיברע קאַנטיינד אין אַפּראַקאַץ, דיידזשעסטשאַן איז ימפּרוווד.

די אַפּריקאָס מידות זענען זייער באַטייַטיק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

דער צוגאַנג צו די נוצן פון אַפּריקאָס אין צוקערקרענק איז די מערסט באַרדאַסדיק. נאָך אַלע, דאָס איז ווי איר קענען הנאה דיין באַליבסטע פרוכט און נישט פאַרשטאַרקן דיין צושטאַנד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין דעם אַכטונג עס וועט נישט זיין יבעריק צו זוכן די שטיצן פון אַ דאָקטער.

אויב אַ מענטש ליב דעם זאַפטיק פרוכט, אָבער סאַפערז פון צוקערקרענק, עס איז אַזאַ אַ וועג אויס - צו עסן ניט פריש אַפּראַקאַץ, אָבער דאַר אַפּראַקאַץ. עס קענען זיין געוויינט מיט הויך צוקער, ספּעציעל זינט דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן וואָס זענען קעסיידערדיק קאַמפּאַניאַנז פון צוקערקרענק.

ווען דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען קאָכן ריכטיק, אַלע נוציק מיקראָעלעמענץ געפֿונען אין פריש פירות זענען סטאָרד אין עס, אָבער די צוקער אינהאַלט איז באטייטיק רידוסט. אין דערצו, דאַר אַפּראַקאַץ זענען נישט קאַטאַליסץ פֿאַר קעטאָנע ללבער.

בלויז דאַר פירות דאַרפֿן צו קענען צו קלייַבן די רעכט. איר קענען קויפן בלויז טונקל ברוין דאַר אַפּראַקאַץ.

דער פּראָדוקט, וואָס האט אַ העל מאַראַנץ קאָליר, איז סאָוקט אין סירעפּ און כּולל ניט ווייניקער צוקער ווי לאָלליפּאָפּס.

ווי פיל מיט צוקערקרענק איר קענען עסן דאַר אַפּראַקאַץ פּער טאָג דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון די לויף פון די קרענק. אויף דורכשניטלעך, וועגן 20-25 גראַמז. יענע וואס ווי פאַרשידענע דיזערץ און אנדערע אַפּריקאָס קיילים זאָל זוכן פֿאַר רעסאַפּיז אויף דער אינטערנעץ, פון וואָס עס זענען אַ ריזיק נומער.

פֿון אַלע וואָס איז געזאָגט, די מסקנא סאַגדזשעסץ זיך אַז אפילו מיט צוקערקרענק, בלויז בענעפיץ קענען זיין יקסטראַקטיד פון אַפּראַקאַץ. צו טאָן דאָס, איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען דעם אַרויסגעבן זייער עמעס און אַלץ וועט זיין ווונדערלעך.