נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים, שאָדן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

מילגרוים און זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס האָבן שוין לאַנג באַוווסט. אפילו די אלטע גריכן געוויינט זייַן דייורעטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיסעפּטיק, טשאָלערעטיק און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס צו מייַכל פאַרשידן חולאתן. די נוציקייט פון מילגרוים איז געווען אויך באַוווסט פֿאַר היפּפּאָקראַטעס, וואָס רעקאַמענדיד צו היילן מאָגן ווייטיק מיט זאַפט.

די בילן פון די פיטאַס איז געניצט צו היילן פאַרשידן ווונדז. אַראַבער כילערז געניצט מילגרוים צו באַפרייַען כעדייקס. דער מילגרוים בוים איז לאַנג שוין געהאלטן אַ סימבאָל פון קדושה, פרוכט פארבונדן מיט עשירות. אין טשיינאַ, די פרוכט איז געווען דיפּיקטיד אויף סעראַמיק פּראָדוקטן און דערלאנגט צו די וואס געוואלט גליק. ווייַל פון די העל רויט קאָליר, גאַרנעט באקומען די נאָמען פון די אַלטשאַמיס - די כאַבז פון דער נשמה. עס איז געווען געגלויבט אַז טרינקט די זאַפט פון דעם פרוכט קען פאַרלענגערן די לעבן און אפילו געבן ימאָרטאַליטי. אין פילע לענדער, מילגרוים איז אַ סימבאָל פון גיביקייַט, פרענדשיפּ און האַרציק ליבשאַפט.

רובֿ אָפט דעם פרוכט איז געפֿונען אין סובטראָפּיקאַל און טראַפּיקאַל זאָנעס. עס איז דערוואַקסן אין דרום אַמעריקע, מערב אזיע, און די מיטל מזרח. מילגרוים בוים פּראַפערז זוניק ערטער, אַנדערש עס וועט נישט בליען.

וואָס איז נוציק מילגרוים פרוכט, איר קענען פֿאַרשטיין דורך לערנען זייער זאַץ. עס כּולל פילע וויטאַמינס, מינעראַלס און שפּור עלעמענטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. א הויך צופרידן פון וויטאַמין C העלפּס צו פאַרגרעסערן די דיפענסיז פון דעם גוף. וויטאַמין P העלפּס צו פארשטארקן בלוט כלים, ב 6 האט אַ positive ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, B12 רעגיאַלייץ די פאַנגקשאַנז פון די אָרגאַנס פון די בלוט פאָרמינג. אין דערצו, דער זאַץ פון דעם פרוכט ינקלודז אַסאַדז, פיברע און טאַננין.

מילגרוים כּולל אַ פּלאַץ פון אייַזן, אַזוי עס איז די מערסט פאָלקס פאָלק סגולע, וואָס איז געניצט פֿאַר אַנעמיאַ דיפישאַנסי אַנעמיאַ. מילגרוים זאַפט העלפּס מיט אַ קרענק ווי סקאָרבוט.

נוציק פּראַפּערטיז

רובֿ אָפט, די פּאַפּ פון די פיטאַס, וואָס כּולל אַמינאָ אַסאַדז, וואַלאַטאַל, קאַטעטשינס, איז געניצט. טראַדיציאָנעל מעדיצין ניצט אויך מילגרוים שיילן פּודער, דאַר מעמבריינז, דעקאָקטיאָנס און טינקטורעס פון די בילן.

וואָס זענען די בענעפיץ פון מילגרוים און פֿאַר וואָס חולאתן זענען זיי געניצט? מיט אַ יבערקערן מאָגן, די בלומען פון די פאַבריק העלפּס בישליימעס. זאַפט איז געניצט אין די פאָרעם פון גאַרגלעס פֿאַר חולאתן פון די האַלדז און מויל קאַוואַטי, און איז געניצט באַל-פּע פֿאַר ווייטיק אין די מאָגן.

רעכט צו דעם בייַזייַן פון טאַננינס, מיט טובערקולאָסיס, דיזענטעריע, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מילגרוים. נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר מענטשן און פֿאַר עלטערע וואָמען קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד. פֿאַר זיי, די נוצן פון דעם פרוכט איז נייטיק אין סדר צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים, די נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. מילגרוים איז געניצט ווי אַ טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק אַגענט פֿאַר קאָולדז, האַרץ און טיירויד חולאתן. עס העלפּס אַ געשווינד אָפּזוך אין פאַל פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, מאַלאַריאַ, בראַנטשיאַל אַזמאַ, אַנעמיאַ און גענעראַל שטאַרקייט אָנווער. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם פרוכט העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק אין כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, באַזייַטיקן ראַדיאַציע און איז אויך אַ פאַרהיטונג פון מאָגן ראַק. די נוצן פון מילגרוים איז נוצלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל עס העלפּס צו רעדוצירן בלוט צוקער.

מילגרוים שיילן און סעפּטום

פּאַודערד סקאָרינקע פון ​​מילגרוים, רעכט צו זייַן אַסטרינדזשאַנט ווירקונג, איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון ענטעראָקאָליטיס. עס איז אויך געניצט פֿאַר אַ געשווינד היילונג פון הויט הויט ליזשאַנז.

די שאָלעכץ אין די פאָרעם פון אַ דעקאָקטיאָן איז געניצט צו מייַכל קאָולדז, באַזייַטיקן פּעראַסייץ פון דעם גוף און איז געניצט צו שווענקען די מויל מיט סטאָמאַטיטיס און בלידינג גאַמז.

מילגרוים פּאַרטישאַנז אויך האָבן נוציק פּראָפּערטיעס, וואָס זענען צוגעגעבן צו טיי אין דאַר פאָרעם. דעם טרינקען האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם, קאַלמז און העלפּס צו שלאָפן.

די בענעפיץ פון מילגרוים זאַפט

א זיס און זויער אַסטרינדזשאַנט טרינקען כּולל 15 טייפּס פון וווילטויק אַמינאָ אַסאַדז אַז אַ מענטש דאַרף. די אַנטיאַקסאַדאַנץ פאָרשטעלן אין מילגרוים זאַפט העלפּס צו רייניקן דעם גוף און נאָרמאַלייז מאָגן טעטיקייט.

געטרונקען מילגרוים זאַפט העלפּס צו פאַרגרעסערן די אַפּעטיט און העמאָגלאָבין לעוועלס. אין דערצו, אַזאַ אַ טרינקען האט דייורעטיק און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז, דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, חולאתן פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, סקאָרבוט, הויך בלוט דרוק, פּולמאַנערי חולאתן, און פאַנגקשאַנז אין די לעבער און קידניז. מילגרוים זאַפט בישליימעס שטילן דאָרשט און אַנטיפּירעטיק. רעכט צו דער אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין עס העלפּס צו באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז פון דעם גוף.

זינט די פרוכט איז נידעריק אין קאַלאָריעס, עס קענען זיין קאַנסומד דורך יענע וואָס נאָכגיין אַ דיעטע. מילגרוים זאַפט איז ערלויבט צו זיין קאַנסומד טעגלעך דורך מיקסינג עס מיט דזשוסאַז פון אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות.

מילגרוים זאַפט איז געניצט צו באַפרייַען די יבעריק דריינאַס פון די הויט. דעם פּראָבלעם איז ילימאַנייטאַד דורך אַ מאַסקע פון ​​מילגרוים זאַפט מיט מילך (1 טבספּ יעדער), יי יאָוק און אַ קליין סומע פון ​​פּנים קרעם. צולייגן עס פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה, און שווענקען מיט וואַסער. דעם מאַסקע העלפּס רידזשווואַנייט און פאַרווייכערן די הויט.

די בענעפיץ פון מילגרוים פֿאַר וואָמען

וואָס זענען די בענעפיץ פון גראַניידז פֿאַר די שיין געשלעכט? רעכט צו דער אינהאַלט פון עסטראָגען, די נוצן פון מילגרוים העלפּס צו פֿאַרבעסערן די וווילזייַן פון וואָמען בעשאַס די מענאַפּאַוז און העלפּס צו נאָרמאַלייז די עמאָציאָנעל שטאַט.

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים פֿאַר וואָמען זענען אויך דערקלערט דורך דעם בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון ​​עללאַגאָטאַנין אין עס. דעם פּראַטעקץ קעגן ברוסט ראַק, ינכיבאַץ די גראָוט פון ראַק סעלז.

עס איז נוצלעך צו נוצן מילגרוים זאַפט פֿאַר שוואַנגער וואָמען. אָבער צו באַשיצן זיך און די פיטאַס פון די נעגאַטיוו יפעקס פון אַסאַדז וואָס זענען קאַנטיינד אין די זאַפט, איר דאַרפֿן צו צעפירן עס מיט וואַסער אָדער נוצן עס מיט מער, קירבעס אָדער בוריק זאַפט.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ די בענעפיץ פון מילגרוים, עס אויך האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דער זאַפט פון דעם פרוכט זאָל ניט זיין קאַנסומד אין כראָניש חולאתן פון די מאָגן (גאַסטרייטאַס, געשוויר). די נוצן פון דעם איז נישט רעקאַמענדיד אין דעם בייַזייַן פון כעמערוידז און כראָניש פאַרשטאָפּונג.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז פרעשלי סקוויזד מילגרוים זאַפט נעגאַטיוולי אַפעקץ די צושטאַנד פון צאָן ינאַמאַל, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַסאַדז. דעריבער, עס איז דיזייראַבאַל צו צעפירן די זאַפט מיט וואַסער, בשעת אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די טרינקען זענען אפגעהיט.

מילגרוים שיילן כּולל עטלעכע שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין הויך קאַנסאַנטריישאַן, אַזוי זאָרגן זאָל זיין גענומען ווען טרעאַטינג מיט פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף די שאָלעכץ פון דעם פרוכט. אין פאַל פון אַ אָוווערדאָוס, קאָפּשווינדל קען פּאַסירן, זעאונג ימפּערמאַנט און דרוק פאַרגרעסערן. מילגרוים איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן, אַזוי עס איז נישט קעדייַיק צו זידלען עס.

באַשרייַבונג, געשיכטע און טייפּס פון מילגרוים

מילגרוים איז אַ פליישיק פרוכט פון מילגרוים וואָס וואקסט אין טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל זאָנעס. עס האט אַ ספעריש פאָרעם און איז אַ ביסל גרעסערע ווי די עפּל. דיק שאָלעכץ פון טונקל רויט קאָליר פּראַטעקץ די ינערלעך אינהאַלט פון די פיטאַס, אין וואָס עס זענען פילע רויט זאמען אָדער זאמען, אפגעשיידט דורך מעמבראַנע ווענט. יעדער זוימען איז ין אַ פליסיק-ווי מאַטעריע, אַזוי עס ריזעמבאַלז אַ קליין יאַגדע אין פאָרעם. די פליסיק האט אַ ביטער זיס געשמאַק.

ווי די פרוכט ריפּענס, די שאָלעכץ פּלאַצן און די זאמען ווייַזן זיך. עס זענען טייפּס פון מילגרוים, דער פרוכט פון וואָס איז קלענערער און טוט נישט אַנטהאַלטן סידז ין.

לויט היסטארישע מקורים, די פרוכט ערידזשאַנייץ פון פּערסיע. פון דאָ, אין אלטע צייטן, די פאָעניסיאַן סאַפערז האָבן געבראכט עס צו די מערב זאָנעס פון די מעדיטערראַנעאַן ים, און באַלד קאַרטהאַגע געווארן דער הויפּט פּראָדוצירער און עקספּאָרטער פון מילגרוים. אין פּאַראַלעל, דעם פרוכט איז קאַלטאַווייטאַד אין אוראלט מצרים אין די רגע מאַלעניאַם בק. זאַפט איז געווען געמאכט פון זייַן פירות, וואָס איז געווען זייער וואַליוד. אַראַבער געבראכט מילגרוים צו ספּאַיןפֿון וווּ ער איז אָנגעקומען אויף דעם אַמעריקאַנער קאָנטינענט נאָך זײַן אייראפעישער קאָלאָניזאַציע.

די משפּחה פון לאָאָסעסטריפע באשטייט פון צוויי טייפּס: די פּונימאַר מילגרוים אָדער פּראָסט מילגרוים, וואָס איז באַוווסט איבער דער וועלט, און די פּראָטאָפּוניקוס, וואָס איז דערוואַקסן אין דרום יעמען. אין די פאָרעם פון זייַן פאַרשידן ווערייישאַנז, דער פּראָסט מילגרוים שטייט: קאַרליק פרוכט גראָוינג אויף שראַבז מיט קליין שמאָל בלעטער און קליין בלומען, גרויס פירות מיט טאָפּל געל, ווייַס אָדער רויט בלומען, רויאַל מילגרוים און אנדערע ווערייאַטיז.

די כעמישער זאַץ פון די פרוכט

מילגרוים איז קאַמפּאָוזד פון פילע קעמיקאַלז וואָס האָבן בייאַלאַדזשיקאַל ווערט. דערצו, די סאַבסטאַנסיז זענען ליגן אין פאַרשידן פּאַרץ פון די פיטאַס: שיילן, מעמבריינז, זאמען, זאַפט. דער זאַפט איז די מערסט וויכטיק פּראָדוקט פון די פיטאַס, און די מערסט געלערנט אין פאַרגלייַך מיט די אנדערע פּאַרץ.

בעערעך 50% פון די פיטאַל וואָג פאלן אויף די שאָלעכץ און מעמבריינז, וואָס זענען וויכטיק קוואלן פון ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז (פּאָליפענאָלס, פלאַוואָנאָידס, עלאַגאָטאַנינס) און הויפּט מינעראַלס (פּאַטאַסיאַם, ניטראָגען, קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און סאָדיום). די צומ עסן טייל פון די פרוכט איז נאָך 50% אין וואָג, צווישן וואָס 80% איז אין זאַפטיק מאַסע און 20% אין זאמען.

כעמישער זאַץ פון מילגרוים זאמען:

• וואַסער (85%)
• צוקער (10%) איז דער הויפּט פראַקטאָוס און גלוקאָוס,
• אָרגאַניק אַסאַדז (1.5%), אַרייַנגערעכנט אַסקאָרביק, סיטרוס און מאַליק אַסאַדז,
• ביאָאַקטיווע קאַנסטיטשואַנץ אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס, פלאַוואָנאָידס (אַנטהאָסיאַנין).

אין דערצו, די גריינז פון דעם פרוכט זענען אַ מקור פון וויכטיק ליפּידס פֿאַר דעם גוף, ווייַל זיי אַנטהאַלטן פאַטי אַסאַדז אין אַ סומע פון ​​12 צו 20% טרוקן וואָג. א פאַרשיידנקייַט פון פאַטי אַסאַדז איז קעראַקטערייזד דורך אַ גרויס ונסאַטוראַטעד אַסאַדז: לינאָלעיק און לינאָלעניק, פּוניק, אָלעיק און פּאַלמיטיק.

בענעפיץ פֿאַר די מענטשלעך גוף

די נוטרישאַנאַל ווערט פון מילגרוים איז געפֿונען אין אַלע רעליגיעז מקורים, אַרייַנגערעכנט אין די ביבל. איבער דער געשיכטע, דעם פרוכט איז געווען באטראכט ווי אַ סימבאָל פון וווילטאָג און גיביקייַט. מילגרוים איז רייַך אין כיידראָוקאַרבאַנז, וויכטיק ב וויטאַמינס (B1, B2, B3, B6 און B9), וויטאַמין C, מינעראַלס (קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן) און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז.

די פרוכט ריטיינז זייַן נוטרישאַנאַל ווערט פֿאַר עטלעכע טעג ביי אַמביאַנט טעמפּעראַטור. דאַנקען צו די טאַננינס קאַנטיינד אין עס, עס האט אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ בעשאַס ינטעסטאַנאַל קאָליק אָדער העפלעך גאַז. דאַנקען צו סיטרוס זויער, מילגרוים איז אַ גרויס הילף אין די באַזייַטיקונג פון יעריק זויער פון דעם גוף, וואָס איז נוצלעך אויב אַ מענטש סאַפערז פון היפּערוריסעמיאַ אָדער גאַוט. פּלאַנט בלומען קענען זיין געוויינט צו מאַכן טינגקטשערז קעגן שילשל.

די נוצן פון מילגרוים איז רעקאַמענדיד ווייַל פון די הויך צופרידן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטיסעפּטיקס, וואָס העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. און זינט די פרוכט אויך כּולל פּאַטאַסיאַם און אַ קליין סומע פון ​​סאָדיום, די נוצן פון דעם האט אַ positive ווירקונג אויף מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן.

לעצטע פאָרשונג דעמאַנסטרייטיד אַז די פרוכט כּולל דריי מאָל מער אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי גרין טיי און רויט ווייַן. די אַנטיאַקסאַדאַנץ שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג אַ געזונט סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם דורך פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַטעס אין די בלוט כלים, רעגיאַלייטינג די דרוק אין די אַרטעריעס און פּרעווענטינג צו פרי יידזשינג פון די סעלז און זייער אַקסאַדיישאַן.

די פיטאָעסטראָגענס קאַנטיינד אין מילגרוים הילף צו טייַנען אַ פרוי 'ס געזונט בעשאַס מענאַפּאַוז. די מילגרוים פרוכט טאָן ניט אַנטהאַלטן סאַטשערייטאַד פאַץ און קאַלעסטעראַל שעדלעך פֿאַר מענטש געזונט, בשעת עס איז רייַך אין פאַבריק פיברע און וויטאַמינס C און K. עס איז געמיינט אַז די נוצן פון מילגרוים צוזאמען מיט אנדערע פירות און הערבס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון עטלעכע טייפּס פון ראַק, אַרייַנגערעכנט לונג ראַק.

היילונג פּראָפּערטיעס

דאַנקען צו אַ גאַנץ גאַמע פון ​​נוציק קעמיקאַלז, מילגרוים האט היילונג פּראָפּערטיעס פֿאַר פאַרשידן סיסטעמען פון דעם מענטש גוף. די מערסט וויכטיק פון די פּראָפּערטיעס זענען די פאלגענדע:

• רעגולער קאַנסאַמשאַן פון מילגרוים זאַפט איבער אַ לאַנג צייַט העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון די בלוט און ימפּרוווז די רידזשווואַניישאַן פון די גאנצע גוף, דאַנק צו אַ יינציק קאָמבינאַציע פון ​​פּאָליפענאָלס. די פּאָליפענאָלס קענען רעדוצירן שלעכט בלוט קאַלעסטעראַל און פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציע.
• רעכט צו די אַנטהאָסיאַנינס קאַנטיינד (רויט פּיגמאַנץ וואָס געהערן צו די פלאַוואָנאָיד גרופּע) און וויטאַמינס C און E, די יידזשינג פּראָצעס און דער דערנידעריקונג פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ זענען סלאָוד אַראָפּ.
• רעכט צו דער הויך וואַסער און פּאַטאַסיאַם און נידעריק סאָדיום אינהאַלט, מילגרוים מאכט עס גרינגער צו פליסן פליסיק דורך די קידניז. צוליב דעם, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר פּאַטיענץ מיט גאַוט, אַביסאַטי אָדער כייפּערטענשאַן.
• עטלעכע שטודיום פאָדערן אַז די קעסיידערדיק נוצן פון מילגרוים ינקריסאַז די הויט קעגנשטעל צו שעדיקן פון אַלטראַווייאַליט ליכט און אַקסעלערייץ דער רידזשענעריישאַן פון די עפּיטהעליום.
• די נוציקייט פון טרינקט מילגרוים זאַפט פֿאַר אַ קינד איז ינוואַליאַבאַל ווייַל עס האט שטאַרק אַנטיוויראַל פּראַפּערטיז. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון זאַפט ינקריסאַז די ימיונאַטי פון דעם גוף קעגן ינפלוענציע און אנדערע וויראַל חולאתן.
• די פרוכט האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און ראַדוסאַז די פּלאַק גרעב. אין ינדיאַ, די ווייַס חלק פון די מילגרוים שיילן איז געניצט ווי איינער פון די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פֿאַר ציינפּאַסטאַז.

מילגרוים זאַפט ווי אַ נאַטירלעך וויאַגראַ

א לערנען געפירט אין קווין מאַרגאַרעט אוניווערסיטעט אין עדינבורגה, סקאָטלאַנד, אנטפלעקט די פאלגענדע פאַקט: טעגלעך טרינקט אַ גלאז פון מילגרוים זאַפט איז עקוויוואַלענט צו וויאַגראַ אין זייַן ווירקונג אויף זכר ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.

פאָרשער געפירט עטלעכע יקספּעראַמאַנץ סעריע מיט אַ גרופּע פון ​​וואַלאַנטירז צווישן 21 און 64 יאָר און געפונען אַז אויב איר טרינקען אַ גלאז פון דעם זאַפט יעדער טאָג צוויי וואָכן, די טעסטאַסטעראָון אין די בלוט איז 30%. לויט צו דעם לערנען, די געשלעכט פאַרלאַנג ינקריסיז ניט בלויז אין מענטשן, אָבער אויך אין וואָמען.

אין דערצו, מילגרוים זאַפט ינקריסיז די געדיכטקייַט פון האָר אויף די פּנים פון מענטשן, און איז אויך ביכולת צו נידעריקער דער טימבער פון זייער קול. אין דעם פאַל פון וואָמען, עס העלפּס צו פארשטארקן די ביינער און מאַסאַלז פון דעם גוף.

אַ פאַרגרעסערן אין טעסטאַסטעראָון לעוועלס האט אנדערע positive יפעקס, צווישן וואָס עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין זיקאָרן, עמאָציאָנעל שטאַט און אַ פאַרקלענערן אין די מדרגה פון דרוק האָרמאָנע (קאָרטיסאָל).

די זעלבע ריסערטשערז געוויזן אַז די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין מילגרוים זאַפט העלפֿן אין דעם קאַמף קעגן ראַק, פאַרשידן ינדיידזשעסטשאַןאַסטיאָואַרטרייטאַס און קאָנדזשונקטיוויטיס.

זייַט יפעקס פון עסן מילגרוים

אויב איר פרעגן די קשיא פון די בענעפיץ און דיינדזשערז פון מילגרוים פרוכט, מיר קענען זאָגן אַז עס האט פילע פּראָפּערטיעס וואָס זענען וווילטויק פֿאַר מענטשלעך געזונט, אָבער עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו עסן עס פֿאַר זיכער גרופּעס פון מענטשן. די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען איצט גוט פֿאַרשטאַנען.

גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסעאַסעס און אַלערדזשיז

די מערסט אָפט זייַט יפעקס פון דעם פרוכט זענען עקל, וואַמאַטינג, אַבדאָמינאַל ווייטיק און שילשל. דעם מוסטער פון סימפּטאָמס אַקערז, ווי אַ הערשן, מיט יבעריק נוצן פון די זאַפט פון די פיטאַס און זייַן זאמען. כל די פּראָבלעמס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך זענען נישט לאַנג-בלייַביק און יוזשאַוואַלי גיין אַוועק אין אַ ביסל שעה. אין דערצו צו די וידעפדיק סומע פון ​​מילגרוים, אַזאַ סימפּטאָמס קענען דערשייַנען רעכט צו דער נוצן מיט אנדערע ינקאַמפּאַטאַבאַל פּראָדוקטן.זינט די פרוכט כּולל אַסטרינדזשאַנץ, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר פאַרשטאָפּונג.

אויב אַ מענטש איז אַלערדזשיק צו זיכער פרוכט טייפּס, ער זאָל זיין אָפּגעהיט איידער קאַנסומינג מילגרוים. מענטשן מיט אַזמאַ זאָל אויך ויסמיידן דעם פרוכט, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן אַ אַנוואָנטיד אָפּרוף. אַ אַלערגיע פון ​​אַ מילגרוים קען באַשייַמפּערלעך ווי פילע סימפּטאָמס:

• ווייטיק און אָנצינדונג אין די מויל
• ווייטיק בעשאַס סוואַלאָוינג עסנוואַרג אָדער שפּייַעכץ,
• די אויסזען פון ורטיקאַריאַ און אנדערע טייפּס פון ויסשיט,
• שוועריקייט ברידינג
• געשווילעכץ פון די פּנים.

בלוט דרוק, ענזימעס און שוגערז

מילגרוים זאמען רעדוצירן די דרוק אין די בלוט כלים, דעריבער, דאָ די אַדוואַנטידזשיז און כאַרמז פון מילגרוים זענען קענטיק אין דער זעלביקער צייט פֿאַר דעם גוף, דאָס איז, אויב אַ מענטש האט הויך דרוק, עס איז נוצלעך אויב נידעריק, דעריבער, זיין נוצן זאָל זיין אַוווידאַד. עס איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד צו עסן מילגרוים צו מענטשן וואָס אַנדערגאָו קיין קורס פון באַהאַנדלונג פֿאַר נידעריק אָדער הויך בלוט דרוק און נעמען צונעמען מעדאַקיישאַנז. זינט די סאַבסטאַנסיז אין די פרוכט זאמען קענען נידעריקער בלוט דרוק, זיי קענען ינטעראַקט מיט דרוגס, און די פאלגן קענען זיין אַנפּרידיקטאַבאַל.

אין עטלעכע וויסנשאפטלעכע שטודיום, די פיייקייט פון מילגרוים זאַפט צו רעדוצירן די יפעקטיוונאַס אָדער גאָר פאַרשטיקן די טעטיקייט פון זיכער ענזימעס סאַקריטאַד דורך די לעבער. אַזאַ ענזימעס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַקסעלערייטינג די דיקאַמפּאָוזישאַן פון קעמיקאַלז, דעריבער, אין דער אַוועק פון אַזאַ ריאַקשאַנז, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אָנקלייַבן אין דעם גוף, וואָס קענען פירן צו פאַרסאַמונג. דעריבער, אויב איר נעמען קיין מעדיצין, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער וואָס קענען זיין געגעסן און וואָס זאָל זיין אַוווידאַד.

ווייַל די פרוכט איז רייַך אין שוגערז און כיידראָוקאַרבאַנז, מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל באַגרענעצן די נוצן. אין דערצו, אויב אַ מענטש גייט אַ שטרענג דיעטע נידעריק אין קאַלאָריעס אין עסנוואַרג, אַזאַ אַ זאַפט איז נישט פֿאַר אים ווייַל פון זיין דורכשניטלעך קאַלאָריע מדרגה.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דעם פרוכט כּולל אַ פערלי שטאַרק רויט ענזיים, סטאַינס פון וואָס זענען שווער צו באַזייַטיקן אויב עס איז געטינג אויף קליידער. זיין אָפּגעהיט ווען קאַנסומינג מילגרוים.

אַזוי, די קשיא פון די בענעפיץ און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון מילגרוים פירות קענען זיין רידוסט צו אַ פּשוט מסקנא: יבעריק נוצן פון עס קענען פירן צו פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס און מעסיק נוצן דורכויס אַפעקץ די געזונט פון דעם גוף. דעריבער, אויב איר ווי די געשמאַק פון דעם ווונדערלעך פרוכט, דעמאָלט אַרייַננעמען עס אין דיין דיעטע אין לימיטעד קוואַנטאַטיז און געניסן פון די positive יפעקס.

כעמישער זאַץ פון מילגרוים

מיר האָבן פארזוכט אַ זיס און זויער פרוכט, מיר ראַרעלי טראַכטן וועגן וואָס סאַבסטאַנסיז עס כּולל וואָס זענען וווילטויק פֿאַר אונדזער גוף.

אבער דער זאַץ פון די מילגרוים איז באמת ימפּרעסיוו, קאַנסאַנטרייטאַד אין פּאַפּ און זאַפט:

מילגרוים שיילן איז זייער נוציק ווייַל פון די מינעראַלס קאַנטיינד אין עס, אַרייַנגערעכנט: קאַלסיום, פּרעסן, קופּער, מאָליבדענום, אַלומינום, ניקאַל, באָראַן, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, מאַנגאַנעס, צינק, קראָומיאַם, סעלעניום, סטראָנטיום.

דאָך, קיין איינער וועט נאָר עסן שאָלעכץ, אָבער דאָס איז אַ ויסגעצייכנט רוי מאַטעריאַל פֿאַר דער צוגרייטונג פון היילונג בראָאָטס, טינגקטשערז און פּאַודערז.

אין טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל לענדער, די בילן פון די רוץ (מאל צווייגן און טרונקס) פון מילגרוים איז נאָך געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון רפואות, זינט עס כּולל אַנטיהעלמינטהיק דעריוואַטיווז פון פּיפּערידינע (פּסעודאָפּעללעטיערין, יסאָפּעללעטיערין, מעטהיליסאָפּעלליערין).

די בענעפיץ פון מילגרוים פֿאַר די גוף: מאַדיסאַנאַל פּראַפּערטיז

וואָס בענעפיץ קענען מילגרוים ברענגען צו דעם גוף?

טאָמער זיין מערסט באַרימט פאַרמאָג איז זיין פיייקייט צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין..

דעריבער, מענטשן מיט אַנעמיאַ זענען אַדווייזד צו טרינקען האַלב אַ גלאז פון מילגרוים זאַפט 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.

די רעגולער נוצן פון זאַפט און פּאַפּ פון מילגרוים קאַנטריביוץ צו:

• לאָוערינג בלוט דרוק,
• גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף און פאַרגרעסערן ימיונאַטי,
• רעסטאָראַטיאָן פון כאָרמאָונאַל וואָג אין דעם גוף
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, אַנטיפּירעטיק און אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג
• געוואקסן אַפּעטיט
• אַקטאַוויישאַן פון פּראַסעסאַז פון רויט בלוט צעל,
• פֿאַרשטאַרקונג די ווענט פון בלוט כלים,
• סטימולירן בלוט פאָרמירונג
• פאַרגיכערן פּראָטעין סינטעז
• ימפּרוווינג די דיגעסטיווע סיסטעם,
• ראַק פאַרהיטונג
• רעדוצירן געשווילעכץ (רעכט צו דייורעטיק פּראָפּערטיעס),
• סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס
• אַקסעלעריישאַן פון רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז,
• פֿאַרשטאַרקונג ביין און קאַנעקטיוו געוועב,
• פאַרשפּאַרן די טעטיקייט פון פריי ראַדאַקאַלז,
• נידעריקער קאַלעסטעראַל
• ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף.

ווידעא: די בענעפיץ פון מילגרוים

וואָס בענעפיץ פון עסן מילגרוים?

דאָך, עס איז גוט פֿאַר אַלעמען צו הנאה מילגרוים (אַחוץ אין עטלעכע פאלן ווען פרוכט קענען שאַטן דעם גוף, זיי וועלן זיין דיסקאַסט אַ ביסל שפּעטער).

אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז ספּעציעל וויכטיק.

אַזוי דאקטוירים אָפט רעקאַמענדיד אַז שוואַנגער וואָמען אַרייַננעמען מילגרוים אין זייער מעניוווי געזונט ווי פּאַטיענץ אין דער אָפּזוך נאָך אַ קרענק.

עס איז זייער נוציק צו עסן פרוכט פֿאַר מענטשן וואָס לעבן אין אַרעאַס פון הויך ראַדיאַציע און יענע וואָס זענען געצווונגען צו אַרבעטן מיט ראַדיאָאַקטיוו יסאָטאָפּעס.

עס איז וויכטיק צו באַרייַכערן דיין דיעטע מיט פּאַפּ און מילגרוים זאַפט אין חולאתן און טנאָים אַזאַ ווי:

• כייפּערטענשאַן
• האַרץ דורכפאַל
• אַנעמיאַ
• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• צוקערקרענק מעלליטוס
• scurvy,
• דיאַטהעסיס פון יעריק זויער
• ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס
• שילשל
• קאָולדז (טאָנסילליטיס, רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, הוסט, אאז"ו ו)
• מאַלאַריאַ
• בראַנטשיאַל אַזמאַ,
• ינפעקשאַנז
• ברענט
• מענאַפּאַוז

פּודער פון דאַר מילגרוים שיילן און דעקאָקטיאָנס פון עס זענען וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר:

• ינדיידזשעסטשאַן
• ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די הויט, ווונדז און ברענט,
• ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די קידניז און לעבער, אויגן, מויל קאַוואַטי, אויערן,
• שלאָס ווייטיק
• בלידינג גאַמז
• יוטעראַן בלידינג
• סטאָמאַטיטיס
• ליזשאַנז מיט טאַפּעוואָרמז.

וואַרפן נישט די ווייַס מעמבריינז פון מילגרוים פירות: זיי קענען זיין דאַר און צוגעגעבן צו טיזפארשטארקן דעם נערוועז סיסטעם, באַפרייַען דרוק און דייַגעס, באַפרייַען יבעריק דרוק.

ווען מילגרוים קענען שאַטן דעם גוף: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

גענומען אין חשבון אַלע די בענעפיץ וואָס מילגרוים קען ברענגען צו דעם גוף, עס זאָל זיין דערמאנט אַז אין עטלעכע פאלן, עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן צו עסן עס.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פרוכט און טרינקען זאַפט פון עס:

• מענטשן וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס מיט געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן און פּעפּטיק געשוויר חולאתן (מיט דעם דיאַגנאָסיס, די נוצן פון מילגרוים זאַפט דיילוטאַד מיט וואַסער איז ערלויבט),
• פּאַטיענץ מיט פאַרשטאָפּונג, כעמערוידז און קראַקס אין די אַנוס (מילגרוים האט אַ פיקסיר פאַרמאָג, וואָס קען פאַרשאַפן פאַרשטאָפּונג אין פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם)
• קינדער אונטער 1 יאָר.

מילגרוים זאַפט קענען אַדווערסלי ווירקן צאָן ינאַמאַל, זינט ער האט די פיייקייט צו צעשטערן עס.

דערנאָך, נאָך עסן פרוכט, דעניס רעקאָמענדירן צו באַרשט דיין ציין מיד.

וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד ווען די נוצן פון מילגרוים שיילן פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, ווייַל עס כּולל אַרויף צו 0.5% פון טאַקסיק אַלקאַלוידז.

איידער איר אָנהייבן טעראַפּיע, איר מוזן שטענדיק באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

מילגרוים און אַ באַלאַנסט דיעטע: קאַלאָריע צופרידן און נוטרישאַנאַל ווערט פון פרוכט

א גרויס נומער פון אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין מילגרוים מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל אין די דיעטע פון ​​וועדזשאַטעריאַנז.

אָבער פֿאַר די וואס ווילן צו מאַכן זייער מעניו באַלאַנסט, עס איז נוצלעך צו באַלעווען זיך מיט אַ געשמאַק פרוכט.

100 ג פון מילגרוים כּולל:

• 0.7 ג פּראָטעין
• 14.5 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ,
• 0.6 ג פעט.

אנהענגערס פון אַ שלאַנק פיגור זאָל וויסן אַז די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פרוכט איז אַ דורכשניטלעך פון 72 קייקאַל פּער 100 גראַמז. מעסיק קאַנסאַמשאַן פון מילגרוים וועט נישט ביישטייערן צו אַדישאַן פון עקסטרע פונט.

סיקריץ און סאַטאַלטיז פון טשוזינג אַ מילגרוים

איידער איר גיין צו די מאַרק אָדער צו די קראָם פֿאַר געזונט פרוכט, איר זאָל נעמען אַכט פון אַ ביסל פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס וועט לאָזן איר צו קלייַבן הויך-קוואַליטעט מילגרוים.

ווידעא: "טשאָאָסינג די רעכט מילגרוים"

1. א צייַטיק פרוכט האט אַ גענוג טרוקן שאָלעכץ, ויסגעצייכנט אויב גריינז זענען אַ ביסל פּאַלפּייטיד דורך אים. א גלאַט סקאָרינקע רובֿ אָפט ינדיקייץ אַז די מילגרוים איז נישט צייַטיק.
2. די שאָלעכץ פון די פרוכט זאָל נישט האָבן קיין שעדיקן, דענץ אָדער קראַקס, אָדער ברוין ספּאַץ מיט אַ שוואַרץ צענטער.
3. ווען טשוזינג אַ פיטאַס, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיין פעסט צו די פאַרבינדן און אַ ביסל כעוויער אין וואָג ווי עס מיינט.
4. עס איז כדאי צו קוקן אין דעם אָרט וווּ די פרוכט געוויינט צו האָבן אַ בלום ("עק"): אויב עס איז גרין, די מילגרוים איז ונריפּע.
5. די פרוכט שניט צייַט איז אין אקטאבער און נאוועמבער, און עס איז אין די חדשים וואָס די קאָונטערס האָבן די גרעסטע נומער פון גוטע פירות.

ווי צו קראָם מילגרוים?

עס איז געמיינט אַז מילגרוים קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער איבער צייַט, עס פארלירט נעץ און אַקאָרדינגלי זאַפטיקייט.

עס זענען עטלעכע פּראָווען מעטהאָדס צו פאַרמייַדן דרייינג פון די פרוכט:

1. ייַנוויקלען פירות אין פּאַפּיר און קראָם אין אַ צימער מיט הויך הומידיטי.
2. מאַכן אַ לייזונג פון וואַסער און ליים (ענלעך אין געוועב צו סמעטענע) און פּלאָמבירן זיי מיט אַ "קרוין" פון מילגרוים (דער אָרט ווו די בלום איז געווען פריער). נאָך דער זאַץ פון דריינג, די פירות זענען גרייט פֿאַר סטאָרידזש.

ווי קיין עקזאָטיש פרוכט, מילגרוים איז בעסער אפגעהיט ביי נידעריק טעמפּעראַטורעס:

• אין אַ טעמפּעראַטור פון וועגן 1 ºC, די פּאָליצע לעבן קענען דערגרייכן 9 חדשים,
• ביי טעמפּעראַטורעס אַרויף צו +10 ºC - 2 חדשים.

און לעסאָף, אן אנדער גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס ווילן צו צושטעלן די מילגרוים מיט די לאָנגעסט פּאָליצע לעבן: איר דאַרפֿן צו באַפרייַען די גריינז פון די שאָלעכץ, פאַרלייגן זיי אין אַ פּלאַסטיק זעקל אָדער פּלאַסטיק קאַנטיינער און שיקן זיי צו די פריזער.

נוצן פיעלדס פון מילגרוים

מענטשהייַט האט געפֿונען פילע וועגן צו נוצן מילגרוים:

• אין קוקינג די פרוכט איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון פילע קיילים, און אין די קאַוקאַסיאַן קוויזין פאַרשפּרייטןעס איז ניט נייטיק צו נוצן בוילד (קאַנדענסט) מילגרוים זאַפט ווי אַן אָריגינעל געווירץ פֿאַר פילע קיילים,
• אין מעדיצין מילגרוים בילן איז געניצט ווי אַ מאַדיסאַנאַל רוי מאַטעריאַל פֿאַר די פּראָדוצירן פון זיכער פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּרעפּעריישאַנז
• אין קאָסמעטאָלאָגי מילגרוים זאַפט איז באַרימט ווי אַ ויסגעצייכנט פּראָדוקט וואָס קענען אַדאַקוואַטלי נעמען קעיר פון די הויט פון די פּנים און קאָפּע מיט די וואונדער פון יידזשינג,
• מילגרוים בלומען זענען געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון דיעסבדעה פֿאַר דייינג פאַבריקס.

מסקנא

מיט וואָס איר קענט דעם אויבן, קען מען באַמערקן:

• מילגרוים - אַ פרוכט וואָס קאַמביינז אין זיין זאַץ ווערטפול אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס,
• די רייַך כעמיש זאַץ פון די פרוכט גיט אַ ברייט קייט פון זייַן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס,
• פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, פּאַפּ און מילגרוים זאַפט, שיילן און ינערלעך מעמבריינז פון די פיטאַס,
• עסן פרוכט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ולסעראַטיווע ליזשאַנז פון די מאָגן, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, פאַרשטאָפּונג, כעמערוידז און אַנאַל פישערז.
• איידער די נוצן פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, די מילגרוים שיילן זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער,
• די קאַלאָריע צופרידן פון די פרוכט איז בעערעך 72 קייקאַל פּער 100 ג.

די קאַלאָריע אינהאַלט און נוטרישאַנאַל ווערט פון מילגרוים

די קאַלאָריע צופרידן פון מילגרוים איז נידעריק און דעפּענדס אויף זייַן גרייס. די וואָג פון די דורכשניטלעך פרוכט איז בעערעך 270 גר. גרויס פירות וועגן 500 ג. אין דורכשניטלעך, די קאַלאָריע אינהאַלט פון אַ פריש שענקען איז 250-400 קייקאַל. אין די טיש אונטן איר קענען געפֿינען ינדאַקייטערז פון נוטרישאַנאַל ווערט און גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון פירות פון פאַרשידענע טייפּס: פּילד פרוכט, דאָס איז, אָן שאָלעכץ, מילגרוים אין שאָלעכץ, סעעדלעסס און מיט זאמען.

די נומער פון קאַלאָריעס אין אַ פרוכט מיט אַ שאָלעכץ, מיט זאמען און פּיטיד איז כּמעט די זעלבע. ראַפינירט פריש מילגרוים האט אַ העכער קאַלאָריע אינהאַלט פּער 100 ג, ווייַל עס רימוווז די הויט, וואָס מוסיף וואָג. די קאַלאָריע אינהאַלט פון יחיד פיטאַל גריינז איז אויך קליין: 100 ג פון זאמען כּולל בעערעך 55-60 קייקאַל. רעכט צו דעם, זיי זענען אַפּרישיייטיד דורך אנהענגערס פון דייאַטערי דערנערונג.

לאָמיר וווינען סעפּעראַטלי אין אַזאַ אַ גראדן ווי די גלייסעמיק אינדעקס. אינפֿאָרמאַציע איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס און מענטשן אין ריזיקירן פֿאַר דעם קרענק. מילגרוים גלייסעמיק אינדעקס - 35 וניץ. דאָס איז אַ לעפיערעך נידעריק גראדן, אַזוי עס קען זיין געפונען אַז דייאַבעטיקס קענען עסן עס. דאָך, אין מאַדעריישאַן.

מילגרוים איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פרוכט וואָס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז.

שאַטן צו די פיטאַס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט, די נוצן פון זייַן גריינז, זאמען און פּאַרטישאַנז קען ווירקן מענטשלעך געזונט. איר מוזן זיין גיידיד דורך די כּללים און וויסן די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די הקדמה פון פרוכט אין די דיעטע.

ווי קיין פּראָדוקט, מילגרוים זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן. מילגרוים איז רעקאַמענדיד צו קאַנסומד דריי צו פיר מאָל פּער וואָך, יעדער איינער (100-200 ג). דאָך, אַלעמען האט זייער אייגן קלאַל, אָבער אין קיין פאַל עס איז בעסער נישט צו אָווועריט. .

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון פרוכט זענען ווי גייט:

• פּעפּטיק געשוויר
• גאַסטרייטאַס פון קיין פאָרעם
• פּאַנקרעאַטיטיס
• שטרענג שעדיקן צו צאָן ינאַמאַל
• גאַוט
• כראָניש פאָרעם פון פאַרשטאָפּונג,
• כעמערוידז
• כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך,
• יחיד ינטאַלעראַנס
• אַלערדזשיז
• שוואַנגערשאַפט
• די עלטער פון די בעיבי איז אַרויף צו 1 יאָר.

אויב איר האָבן די ינדאַקיישאַנז, איר זאָל זיין זייער אָפּגעהיט מיט די נוצן פון מילגרוים. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן די ינקלוזשאַן פון פרוכט אין די דיעטע.

עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק. פאַרקערט, די פרוכט אין דעם קרענק וועט זיין נוצלעך.

עס איז אַ מיינונג צווישן סייאַנטיס אַז מילגרוים זאמען זאָל ניט זיין קאַנסומד. רעסעאַרטשערס גלויבן אַז זאמען קאַנטאַמאַנייט די מאָגן, וואָס פירט צו ערנסט דיספאַנגקשאַנז אין די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם.

שענקען זאַפט איז קלאר געהאלטן נוציק. אַמביגיואַסלי, סייאַנטיס קוקן בייַ די שאָלעכץ און סעפּטום. זיי אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס אַדווערסלי ווירקן געזונט. די זענען קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי יסאָפּעלליטיערין, אַלקאַנוידז, פּעללעטיערין. דעריבער, איידער איר נוצן היים רעמאַדיז פון מילגרוים פּילז (טינקטורעס, דעקאָקטיאָנס) אָדער פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף די שאָלעכץ, עס איז אויך נייטיק צו באַזוכן דעם דאָקטער.

פֿאַר די געזונט פון מענטשן און פרויען וואָס טאָן ניט האָבן די ליסטעד קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, מילגרוים איז לעגאַמרע ומשעדלעך. ניצן אין מאַדעריישאַן - און קיין ןעמעלבארפ רעכט צו דער פרוכט וועט נישט אַרן איר.

מילגרוים פֿאַר וואָג אָנווער

גאַרנעט איז וויידלי געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם? די עסאַנס אין מילגרוים זאַפט איז קאַנטיינד אין די גריינז פון פרוכט. דאַנק צו די זאַפט אין די בלוט, די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַטי אַסאַדז איז רידוסט און די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די בויך, טאַליע און היפּס איז פּריווענטיד. סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז דעם געשמאַק זיס און זויער טרינקען סאַטיספייז דעם הונגער.

איז עס מעגלעך צו עסן מילגרוים ווען איר פאַרלירן וואָג? נוטריטיאָניסץ ענטפֿערן דעם אַנקעטע אַניקוויוואַקאַלי: יאָ, עס איז מעגלעך און אפילו נייטיק.אָבער, דאָס איז דערלויבט בלויז אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס זענען געווען דיסקאַסט אויבן. וואָס איז די פרוכט גוט פֿאַר? בעשאַס וואָג אָנווער, דער גוף דאַרף נוטריאַנץ ווי קיינמאָל פריער. דער לאַגער פון נייטיק יסודות פון גראַניידז איז גאָר ריפּלענישט. דעם ריליווז די גוף פון מידקייַט בעשאַס יגזאָסטשאַן און פּריווענץ אַנעמיאַ. און די קאַלאָריע אינהאַלט פון מילגרוים פּאַפּ איז גאַנץ נידעריק - אַ מאַקסימום פון 80 קייקאַל פּער 100 ג. דאַנק צו די גריינז, מאַטאַבאַליזאַם איז נאָרמאַלייזד, מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד, אַביסאַטי איז פּריווענטיד, ווייַל פעט סעלז צעלאָזן.

ווערייאַטיז פון דיייץ

עס זענען דאַזאַנז פון דיייץ אויף מילגרוים: אויף זאַפט, פּאַפּ (גריינז מיט זאמען און אָן), אויף די שאָלעכץ, פּאַרטישאַנז. דיעטע אויך וועריז אין געדויער. לויט דעם טערמין, דיייץ זענען קלאַסאַפייד אין פינף-טאָג, זיבן-טאָג, צען-טאָג און געדויערן אַ חודש. מיר וועלן דערציילן איר מער וועגן זיי.

1. פינף טאָג. לויט די רעזולטאַטן פון די וואָס געזעסן אויף אַזאַ אַ דיעטע, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון 3 קג. פרישטיק דאַרף זיין מיט איין מילגרוים אָדער אַ גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט, לאָנטש מיט בוילד פלייש (פּרעפעראַבלי הינדל) אויך מיט זאַפט, און מיטאָג מיט הייַזקע קעז מיט גריינז. בעשאַס דעם טאָג, איר זאָל טרינקען 2-3 ליטער פון ריין וואַסער.
2. זיבן טאָג. באַקומען באַפרייַען פון 4 קג. עס איז קאַלקיאַלייטיד אויף 6 מילז: פרישטיק - באַקוויט מיט זאַפט, אַ רגע פרישטיק - אַן עפּל, באַרנע אָדער יאָגורט מיט נידעריק-פעט אין די סומע פון ​​איין גלאז, לאָנטש - באַקוויט מיט בוילד פלייש, נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - אַ באַנאַנע, מיטאָג - באַקוויט מיט הערבס, די רגע מיטאָג - קעפיר אָדער גרין טיי .
3. צען טאג. טאַקע פאַרלירן 5-6 קג. עס זענען נישטיק דיפעראַנסיז צווישן די צען-טאָג און זיבן-טאָג דיייץ. אין דער מאָרגן איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון וואַרעם פּיוראַפייד וואַסער, און נאָך אַ האַלב שעה - אַ גלאז פון מילגרוים זאַפט. פֿאַר די רגע פרישטיק זיי נוצן באַקוויט, פֿאַר לאָנטש - באַקוויט מיט סטימד פלייש אָדער פיש. נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן איז אַ גרין עפּל, און מיטאָג באשטייט פון באַקוויט און גרינס סאַלאַט (טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, גרינז). איידער איר גיין צו בעט, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען גרין טיי אָדער קעפיר מיט אַ קליין פּראָצענט פון פעט.
4. געדויער פּער חודש. עס איז נייטיק צו אַדכיר צו געהעריק דערנערונג און טרינקען אַ גלאז פון זאַפט צווישן מילז: אין דער ערשטער וואָך - 3 מאָל פּער טאָג, אין די רגע וואָך - 2 מאל פּער טאָג, אין די דריט - 1 מאָל פּער טאָג. אַזאַ אַ דיעטע שפּאָרן 7-8 עקסטרע קג.

אָבער, מיר רעקאָמענדירן צו קאָנטאַקט אַ נוטרישאַניסט פֿאַר הילף. דאָס וועט העלפֿן צו שאַפֿן אַ מעניו, באַשטימען די טיימינג און ריכטיק, אָן קאַמפּראַמייזינג געזונט, באַקומען אויס פון די דיעטע.

וואָס איז נוציק מילגרוים זאַפט?

מילגרוים זאַפט איז נוצלעך אין דעם אַז עס איז לייכט און געשווינד אַבזאָרבד. אין צוויי טעג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 0.5 ליטער פון פרעשלי סקוויזד מילגרוים זאַפט. צוליב דעם, די אַרבעט פון די האַרץ און קידניז וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל, די דרוק וועט נאָרמאַלייז, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי פֿאַר לוזינג וואָג, די טאַליע וועט זיין רידוסט. מילגרוים זאַפט אויך האט אַנטיסעפּטיק, טשאָלערעטיק און דייורעטיק פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס וואָג אָנווער אַקערז.

און ווען איז עס בעסטער צו טרינקען מילגרוים זאַפט: אין די אָוונט אָדער אין דער מאָרגן?

1. טרינקען בייַ נאַכט. אין די אָוונט, דאָס איז, איידער בעדטיים, טרינקען מילגרוים זאַפט איז נישט רעקאַמענדיד. לויט נוטרישאַניס, איר זאָל טרינקען אַ טרינקען צוויי צו דריי שעה איידער בעדטיים. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זידלען זאַפט ווייַל עס האט אַ פּלאַץ פון וואַסער און דאָס קען פירן צו געשווילעכץ.
2. זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן. עס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד אויף אַ ליידיק מאָגן צו טרינקען אַ טרינקען. פרוכט זאַפט איז סאַטשערייטאַד מיט אָרגאַניק אַסאַדז, וואָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די מאָגן מיוקאָוסאַ אויב עס איז ליידיק. טרינקען זאַפט 30 מינוט נאָך עסן - נאָר אין דעם פאַל, דאָס וועט האָבן אַ positive ווירקונג. א פרעשלי סקוויזד טרינקען זאָל זיין קאַנסומד גלייך, ווייַל נאָך 20 מינוט עס איז אַקסאַדייזד און עס וועט זיין קיין positive ווירקונג פון זיין ינטייק.

מילגרוים איז אַ געשמאַק און געזונט פרוכט. דער גוף בענעפיץ פון זיין גריינז, זאַפט און אפילו פּאַרטישאַנז. אַדכיר צו די נאָרמז פון עסן פירות, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, באַראַטנ זיך מיט עקספּערץ וועגן דיעטע - און איר וועט נישט האָבן פּראָבלעמס מיט פיגור און געזונט.

דער זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים

די געזונט בענעפיץ פון מילגרוים זענען פשוט ינוואַליאַבאַל, ווייַל עס האט אַ לעגאַמרע יינציק זאַץ:

• יעדער פרוכט כּולל אַ גאַנץ סכום פון וויטאַמינס: C, P, E, B5, B6, B12.
• די רשימה פון מינעראַלס איז אויך ימפּרעסיוו - פּרעסן, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, סאָדיום.

פֿאַר יענע וואָס נאָכגיין די פיגור, די קשיא געוויינטלעך ערייזאַז - פֿאַר אַלע זייַן בענעפיץ, ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די מילגרוים? דער ענטפער וועט ביטע - בלויז 52 קייקאַל פּער 100 גראַמז פון פּאַפּ. אין דעם פאַל, עס איז קיין פעט! דער טראַפּיקאַל פרוכט איז גרויס פֿאַר לוזינג וואָג און איז גרינג צו אַרייַן אין דיייץ און מעניוז פֿאַר אָפּזוך פון ינדזשעריז און אַפּעריישאַנז.

וואָס איז נוציק מילגרוים פֿאַר די מענטשלעך גוף

מילגרוים איז זייער נוציק פֿאַר אַלעמען, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און עלטער. דער נוץ איז דער הויפּט רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמין C, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם, אָבער נישט בלויז:

1. וויטאַמין פּ סטרענגטאַנז בלוט כלים, און ב 6 קאַלמז די נערוועז סיסטעם.
2. אין דערצו צו וויטאַמינס און מינעראַלס, די שאַרלעכ רויט פרוכט כּולל פאַרשידן אַסאַדז, פיברע, טאַננין. פיברע העלפּס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, און טאַננין האט אַ טאַנינג, אַסטרינדזשאַנט ווירקונג, דערמיט העלפּס צו האַלטן שילשל.
3. טאַננינס צו קעמפן טובערקולאָסיס, דיזענטעריע און עסטשעריטשיאַ קאָלי, זענען אַן אַנטיסעפּטיק.
4. גריינז און זאַפט ביישטייערן צו די באַזייַטיקונג פון ראַדיאַציע, פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ, נידעריקער בלוט דרוק אין כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ און העלפּס די גוף צו קעמפן בראַנטשיאַל אַזמאַ. עסן עסן קעסיידער קענען אפילו פאַרמייַדן מאָגן ראַק!

אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז מילגרוים, ווי קיין פרוכט, האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. מילגרוים זאַפט און ביינער זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט מאָגן געשוויר, ענטעריטיס, גאַסטרייטאַס. הויך אַסידאַטי אַדווערסלי אַפעקץ צאָן ינאַמאַל. צו ויסמיידן שעדיקן, איר דאַרפֿן צו צעפירן פרעשלי סקוויזד זאַפט מיט וואַסער איידער נוצן, און שווענקען דיין מויל.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון מילגרוים

מילגרוים איז געניצט צו מאַכן מאַדיסאַנאַל טרינקען, וואָס קענען זיין צוגעגרייט געשמאַק און געשווינד אין שטוב. למשל, צו מאַכן טיי צו באַפרייַען דרוק, איר דאַרפֿן צו פליסן און מאָל די הויט און פּאַרטישאַנז פון מילגרוים און לייגן אַ לעפעלע פון ​​די ריזאַלטינג מאַסע אין אַ גלעזל מיט דיין באַליבסטע טרינקען. די היילונג פּראָפּערטיעס פון מילגרוים זענען געווען באַוווסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די פירות האָבן אַ פּלאַץ פון נוציק קוואַלאַטיז און זענען אַקטיוולי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין, היים רעסאַפּיז פֿאַר שיינקייט און קאָסמעטאָלאָגי. די נוצן פון מילגרוים איז רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון די פאלגענדע חולאתן:

• פאַרסאַמונג, בענקל דיסאָרדער, שילשל,
• דיסאָרדערס אין בלוט דרוק
• טיירויד קרענק
• יגזאָסטשאַן, רידוסט ימיונאַטי,
• בראַנטשיאַל אַזמאַ,
• די פרוכט איז נוצלעך פֿאַר אַנעמיאַ און אַנעמיאַ.

מילגרוים קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער און ברייקדאַון פון גוף פעט; עס איז וויידלי געניצט אין דער צוגרייטונג פון אַ דיעטע פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. רעכט צו דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, די פרוכט האט אַ גענעראַל שטאַרקעכץ און פערמינג ווירקונג.

די בענעפיץ פון עסן פירות זענען ספּעציעל הויך פֿאַר די עלטער, דאַנק צו ספּעציעל אַסאַדז און וויטאַמינס, מילגרוים קענען זיין געוויינט ווי אַ גוט געצייַג צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים.

10 סיבות צו עסן מילגרוים:

1. פרוכט איז אַ געשמאַק און געזונט אַסיסטאַנט אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג,
2. אנדערע פירות אַנטהאַלטן ווייניקערע וויטאַמינס.
3. מיט ירעגיאַלער דערנערונג, די בענעפיץ פון מילגרוים איז נאָרמאַלייזינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף,
4. עסן אַ געזונט פרוכט נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן און ריליווז שילשל,
5. די פיטאַס האט אַ דיסינפעקטינג ווירקונג אויף די מויל און האַלדז, וואָס פּריווענץ חולאתן פון די מויל קאַוואַטי און עטלעכע קאָולדז.
6. מילגרוים ינקריסאַז העמאָגלאָבין און בישליימעס פייץ אַנעמיאַ און אַנעמיאַ. דער הויפּט נוץ איז מילגרוים אין פאַל פון אַנעמיאַ, ווייַל עסן עס ינקריסאַז העמאָגלאָבין און סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים, ריליווז אָנצינדונג. מילגרוים פֿאַר מענטשלעך בלוט איז וווילטויק, ימפּרוווז און נאָרמאַלייזיז זייַן זאַץ,
7. זיס פירות זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס,
8. אויב דער צייַטיק פרוכט איז פאָרשטעלן אין די מענטשלעך דיעטע, ער וועט נישט זיין דערשראָקן פון וויראַל ינפעקשאַנז,
9. די נוצן פון גריינז אין עסנוואַרג אַפעקץ די הויט באדינגונגען, און אויב איר מאַכן אַ מאַסקע פון ​​די שאָלעכץ, איר קענען אפילו באַקומען פּיורולאַנט ראַשעס,
10. מילגרוים ראַדוסאַז דרוק און געוויזן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.

אָבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן דעם פרוכט אָדער טרינקען זאַפט אין זיין ריין פאָרעם, ספּעציעל אין קרום אַמאַונץ, עס איז ווערט צו אָבסערווירן די ריכטיק דאָוסאַדזש אָדער דיילוטאַד די זאַפט מיט וואַסער אין סדר צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס קענען זיין שעדלעך פֿאַר געזונט. די בענעפיץ און האַרמס פון מילגרוים גלייַך דעפּענדס אויף די קוואַנטיטי און אופֿן פון קאַנסאַמשאַן.

וואָס וויטאַמינס אין מילגרוים

באַטראַכטן וואָס וויטאַמינס אין מילגרוים זענען קאַנטיינד און וואָס זיי זענען נוציק פֿאַר:

• וויטאַמין סי. וויטאַמין סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, העלפּס די גוף אַנטקעגנשטעלנ פאַרשידן חולאתן,
• וויטאַמין ב 6. ב 6 האט אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, ינקריסיז זייַן פאַנגקשאַנאַליטי און נאָרמאַלייזיז די הויפט נערוועז סיסטעם,
• וויטאַמין ב 12. דעם וויטאַמין איז יקערדיק פֿאַר העמאַטאָפּאָיעסיס,
• וויטאַמין אַר. סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים.

ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין מילגרוים

די קאַלאָריע צופרידן פון מילגרוים מיט זאמען דעפּענדס אויף די זיסקייט און זאַץ פון אַ באַזונדער פרוכט, אָבער די דורכשניטלעך ווערט איז 60 קייקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט. די קאַלאָריע צופרידן פון מילגרוים איז אַ ביסל נידעריקער, וועגן 50 קייקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט.

די פרוכט איז באטראכט צו זיין דייאַטערי און נידעריק-קאַלאָריע; עס איז קיין פעט אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט. דעריבער, עס איז גרינג צו קיצער און לאָזן קיין דיפּאַזאַץ אונטער די הויט, און די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס מאַכן די פיטאַס זענען צעלאָזן די פאַץ אין דעם גוף.

פארוואס מילגרוים איז נוציק פֿאַר וואָמען

די בענעפיץ פון מילגרוים פֿאַר וואָמען קאַנסאַנטרייטאַד אין זייַן יינציק זאַץ, רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. מילגרוים איז אויך נוציק בעשאַס מענאַפּאַוז און כאָרמאָונאַל פייליערז, די פרוכט ימפּרוווז די פסיכאלאגישן שטאַט פון די שיין געשלעכט און נאָרמאַלייזיז כאָרמאָונאַל לעוועלס. מילגרוים איז נוצלעך פֿאַר וואָמען אין ריזיקירן פון ברוסט חולאתן, אַ הויך אינהאַלט פון עלאַגאָטאָטאַנין פּריווענץ ראַק.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען מילגרוים זאַפט, אָבער זיין זיכער צו צעפירן עס מיט וואַסער, אַזוי נישט צו שעדיקן די ינער ייבערפלאַך פון די מאָגן. די טרינקען ריליווז געשווילעכץ, עקל בעשאַס טאָקסיקאָסיס, פּרעפעראַבלי אַפעקץ די צושטאַנד פון די צוקונפֿט מוטער 'ס בלוט און נערוועז סיסטעם, און זאַפט איז אויך אַ גוט דייורעטיק און קווענטשאַז דאָרשט.

וואָס איז נוציק מילגרוים פֿאַר מענטשן

די בענעפיץ פון מילגרוים פֿאַר מענטשן איז וויטאַמין ב 12, עס ימפּרוווז אַן ירעקשאַן. רויט און געל פירות זענען אויך נוציק פֿאַר דעם גוף, די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס און אַ הויך אינהאַלט פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז.

זאַפט און שאָלעכץ ינפיוזשאַנז פארשטארקן די זכר גוף, פּלאָמבירן עס מיט שטאַרקייט, שטילן דאָרשט און זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון ענערגיע און טאָן. צו דערגרייכן די מאַקסימום positive ווירקונג, איר מוזן נוצן די פּראָדוקט קעסיידער.

מילגרוים באַהאַנדלונג

די וווילטויק פרוכט איז יונאַווערסאַלי געניצט ווי אַ קאָמפּאָנענט פון היים רעמאַדיז פֿאַר די מאָגן, הויט, באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ און באַקומען באַפרייַען פון וואָרמס. עס העלפּס געזונט מיט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף, קאַלמז די נערוועז סיסטעם און לאָווערס בלוט דרוק. אין פאָלק מעדיצין, עס זענען פילע ווערייישאַנז פון רעסאַפּיז פֿאַר טרעאַטינג מילגרוים.

די עקסטראַקט פון דעם וווילטויק פאַבריק און זייַן פירות איז טייל פון עטלעכע מעדיציניש און קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז. טרינקען פון פרוכט גריינז זענען וויידספּרעד, זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף, אָנזעטיקן מיט נייטיק וויטאַמינס.

וואָס איז שעדלעך מילגרוים

דער שאָדן פון מילגרוים איז אַז אַ שטאַרק קאַנסאַנטריישאַן פון סאַבסטאַנסיז קענען האָבן אַ אַגרעסיוו ווירקונג אויף די מאָגן, מיוקאַס מעמבריינז און דער גוף ווי אַ גאַנץ, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען זאַפט אין אַ דיילוטאַד פאָרעם און נישט עסן פרוכט אויף אַ ליידיק מאָגן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון מילגרוים:

• אַקוטע בינע פון ​​פּאַנקרעאַטיטיס,
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געשוויר
• גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי,
• פאַרשטאָפּונג
• יחיד ינטאַלעראַנס,
• אַלערגיע
• דיסעאַסעס פון די ציין און ינאַמאַל.

אויב אין צווייפל, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און דערקלערן צי מילגרוים איז שעדלעך אין דיין באַזונדער פאַל. טאָן ניט געבן פרוכט און זאַפט צו קינדער אונטער איין יאָר. צווישן די וואָס זאָל נישט עסן דעם פּראָדוקט, מענטשן וואָס האָבן כראָניש חולאתן וואָס קענען פאַרשטאַרקן רעכט צו דער מילגרוים קאַמפּאָונאַנץ.