וואָס צו טאָן אויב קאַלעסטעראַל 15

הויך קאַלעסטעראַל איז די מערסט פּראָסט פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. דער וווּקס פון אָקס ינדיקייץ בפֿרט אַ הילעל פון פעט פּראַסעסאַז, וואָס באטייטיק ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון פּאַטאַלאַדזשיז פון אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער נאַטור.

טראָץ דער פאַקט אַז אַ פעט-ווי מאַטעריע נעמט אַקטיוו אָנטייל אין פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף, פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​סטערויד כאָרמאָונז, פּראַטעקץ צעל מעמבריינז, אאז"ו ו, קאַלעסטעראַל 15 ממאָל / ל - אַ פּלאַץ פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען.

דער געוואלט הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל פֿאַר אַ צוקערקרענק איז ווייניקער ווי 5 ממאָל / ל. מיט אַ גראדן פון 5.2-6.2 וניץ, די גרענעץ אינהאַלט איז דיאַגנאָסעד, וואָס ריקווייערז אַ לייפסטייל ענדערונג, אַ ווערט פון מער ווי 6,3 ממאָל / ל איז אַ פּלאַץ, און מער ווי 7,8 וניץ איז אַ קריטיש צייכן.

מיט 15.5 וניץ אָקס, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס ינקריסיז. אין קער, די קרענק פירט צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. באַטראַכטן ווי צו נאָרמאַלייז די ליפּיד פּראָפיל און וואָס צו טאָן צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל?

וואָס טוט 15 מםאָל / ל מיינען קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל אויס צו זיין אַ נייטראַל מאַטעריע. אָבער, ווען פאַטי אַלקאָהאָל קאַמביינז מיט פּראָטעין קאַמפּאָונאַנץ, עס טענדז צו פאַרענטפערן זיך אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס פירט צו ימפּערד בלוט לויפן, ינקריסאַז די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס. מיט אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ, קעסיידער הויך בלוט דרוק איז ארויסגעוויזן, דייאַבעטיקס אָפט באַקלאָגנ זיך פון כעדייקס, קאָפּשווינדל, פיינטינג.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ כראָניש קרענק קעראַקטערייזד דורך אַ הילעל פון די דיידזשעסטיביליטי פון צוקער אין דעם גוף. דעם פּאַטאַלאַדזשי קלאַסאַפייז דער פּאַציענט אין ריזיקירן פֿאַר די פּאַסירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים. סטאַטיסטיק טאָן אַז דייאַבעטיקס ליידן פון הויך קאַלעסטעראַל פינף מאָל אָפט, און פופצן ממאָל / ל אין די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס איז אַ ערנסט סאַקאָנע צו לעבן. אויב איר טאָן ניט נעמען די נייטיק מיטלען, די הייך וועט וואַקסן סטעדאַלי.

פּראַקטיסיז ווייַזן אַז די לויף פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס קעגן צוקערקרענק מעלליטוס איז שטרענג און אַגרעסיוו, אָפט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען אָפט. מיט צוקערקרענק, כּמעט אַלע בלוט כלים קענען זיין אַפעקטאַד - קאָראַנערי, פונדוס, מאַרך, ניר, נידעריקער יקסטרעמאַטיז, עטק.

די הויפּט סיבות פון קאַלעסטעראַל פאַרגרעסערן אין דייאַבעטיקס זענען די פאלגענדע סיבות און באדינגונגען:

1. אַ אַנכעלטי דיעטע איז שעפעדיק אין פאַטי פודז, וואָס ינקריסאַז די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל וואָס קומט אין דעם גוף.
2. הילעל פון ליפּיד פּראַסעסאַז. קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק מעלליטוס, די אַבנאָרמאַל פּראָדוקציע פון ​​פאָספאָליפּידס (געזונט פאַץ) איז אנגעוויזן, די אַרבעט פון די לעבער און פּאַנקרעאַס, אָרגאַנס וואָס נעמען אַקטיוו אָנטייל אין פעט מאַטאַבאַליזאַם, דיטיריערייץ.
3. די וואַסקיאַלער לעדוירעס ינקריסיז, וואָס קאַנטריביוץ צו די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
4. די אַקסאַדיישאַן פּראַסעסאַז זענען יבערקערן.
5. קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט ינקריסאַז, די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ ינקריסיז.

אויב אַ מענטש אָן צוקערקרענק מיט 15 ממאָל / ל קאַלעסטעראַל האט קיין סימפּטאָמס, אַ צוקערקרענק האט אַלאַרמינג וואונדער - דיקריסט ופמערקזאַמקייט, זיקאָרן ימפּערמאַנט, אָפט כעדייקס און קאָפּשווינדל.

קאַלעסטעראַל נאָרמאַליזינג דרוגס

קאַלעסטעראַל 15 ממאָל / ל איז נישט נאָרמאַל. דעם מדרגה ריקווייערז מעדיציניש באַהאַנדלונג מיט די נוצן פון דרוגס. פּריסקרייבד דרוגס בילאָנגינג צו די גרופּע פון ​​סטאַטינס און פיבראַטעס. רובֿ אָפט, די אַקטיוו ינגרידיאַנט ראָסווואַסטאַטין איז רעקאַמענדיד. קליניש שטודיום האָבן געוויזן אַז גענומען אַ מעדאַקיישאַן ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל דורך 50-55%.

קרעסטאָר איז אַ מעדיצין פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ. 5-10-20-40 מג פון אַקטיוו ינגרידיאַנט אין טאַבלעט פאָרעם. עס האט אַ ליפּיד-לאָוערינג ווירקונג. די אַפּלאַקיישאַן גיט אַ באַטייטיק רעדוקציע אין לדל דורך ינקריסינג די נומער פון העפּאַטיק ראַסעפּטערז וואָס רעגולירן די קאַנסאַנטריישאַן פון געפערלעך קאַלעסטעראַל.

ווי פיל איז די דאָוסאַדזש פון קרעסטאָר, דער דאָקטער וועט זאָגן. די טראדיציאנעלן דאָזע איז 5-10 מג פּער טאָג. נאָך 3 וואָכן פון טעגלעך באַהאַנדלונג, די דאָוסאַדזש קענען זיין געוואקסן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען אָרגאַניק לעבער שעדיקן, שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן, מייאָופּאַטי, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין.

די פּילז העלפֿן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס:

• אַטאָמאַקס די אַקטיוו מאַטעריע איז אַטאָרוואַסטאַטין. די מעדיצין איז גענומען בלויז אין קאָמבינאַציע מיט אַ דיעטע. דאָוסאַדזש וועריז 10-80 מג פּער טאָג. די דורכשניטלעך דאָזע איז 10-20 מג. אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען לעבער חולאתן פון ידיאָפּאַטהיק אָנהייב. וואָרענען גענומען מיט כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק מעלליטוס, אַ אַנקאַנטראָולד פאָרעם פון עפּילעפּסי,
• זאָקאָר. די אַקטיוו ינגרידיאַנט איז סימוואַסטאַטין. די דאָוסאַדזש איז אויסגעקליבן גענומען אין חשבון די קאַלעסטעראַל מדרגה. 5-15 מג פּער טאָג איז פּריסקרייבד. מיט צוקערקרענק, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס איז פארלאנגט. אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן, קינדער אונטער פינף יאר אַלט, אַקוטע לעבער פּאַטאַלאַדזשיז,
• פלווואַסטאַטין דער זאַץ כּולל אַן אַקטיוו ינגרידיאַנט מיט אַ ענלעך נאָמען. דער אָפּטראָג איז דורכגעקאָכט אַמאָל פּער טאָג, די דאָזע ריינדזשאַז 20-40 מג. מוזן זיין גענומען אין די אָוונט. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: דאָוסאַדזש פאָרעם פון אַלערגיע, ימפּערד לעבער פונקציאָנירן, וווּקס פון לעבער ענזימעס.

טעראַפּיע מיט סטאַטינס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַדווערס ריאַקשאַנז. פּאַטיענץ דערפאַרונג אָפט קאָפּשווינדל, כעדייקס, דיספּעפּטיק דיסאָרדערס, ווייטיק אין די בויך, פרייַ סטולז.

מיט צוקערקרענק, אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער איז מעגלעך.

פּרעווענטיאָן פון אַטהעראָסקלעראָסיס

מיט קאַלעסטעראַל פון 15 וניץ, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו פּראַפילאַקסיס וואָס פּריווענץ קאַמפּלאַקיישאַנז פון היפּערטהאָלסטעראָלעמיאַ. אַזוי, קאַלעסטעראַל 15, וואָס צו טאָן? א באַלאַנסט דיעטע, רעגולער גשמיות טעטיקייט און קאָנטראָל פון גוף וואָג העלפּס נאָרמאַלייז די הייך.

א דיעטע מיט אַ קליין סומע פון ​​כייַע פעט העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. דאקטוירים זאָגן אַז לוזינג 2-5 קג העלפּס צו רעדוצירן לדל דורך 10-15%. עס איז רעקאַמענדיד צו גאָר ויסשליסן טראַנס פאַץ פון די מעניו, צו באַגרענעצן די ינטייק פון עסנוואַרג שעפעדיק אין קאַלעסטעראַל.

קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק, פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו מאָניטאָר די פאלגענדע ינדאַקייטערז:

1. גלוקאָוס אין די בלוט.
2. בלוט דרוק
3. אָנפירן אַ ליפּיד פּראָפיל יעדער 3 חדשים.

וידעפדיק וואָג אַפעקץ קאַלעסטעראַל לעוועלס. בעשאַס געניטונג עס איז אַ פאַרקלענערן אין ליפּאָופּראָוטינז און טרייגליסעריידז מיט נידעריק געדיכטקייַט, אַ פאַרגרעסערן אין הדל. דער הויפּט עפעקטיוו גשמיות טעטיקייט אין קאָמבינאַציע מיט אַ באַלאַנסט דיעטע. ידעאַללי, די אַנטוויקלונג פון טריינינג זאָל זיין געטאן דורך אַ מומכע. פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד מאָרגן עקסערסייזיז, געניטונג טעראַפּיע, עראָוביקס, גיין.

ווי אַ פּראַפילאַקסיס פון הויך קאַלעסטעראַל, איר קענען נוצן בעקאַבאָלעדיק מעדיצין צו העלפן ומקערן ליפּיד פּראַסעסאַז. גוט העלפּס כאָטאָרן, פּלאַנטאַן, קנאָבל, פעננעל, לינדאַן. באַזירט אויף די קאַמפּאָונאַנץ, דעקאָקטיאָנס און טינגקטשערז זענען צוגעגרייט. נעמען קאָרסאַז. אונטער די דיסקרייבד רעקאַמאַנדיישאַנז, די פּראָגנאָסיס איז גינציק.

אַ מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט רעדן וועגן די דיינדזשערז פון קאַלעסטעראַל.

איז עס מעגלעך צו עסן סמעטענע מיט הויך קאַלעסטעראַל?

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

די קשיא צי עס איז קאַלעסטעראַל אין סמעטענע און אין אנדערע פּראָדוקטן זאָל זיין געפרעגט איידער זייַן עלעוואַטעד מדרגה איז דיטעקטאַד אין די בלוט. דער פאַקט איז אַז דער מאַטעריע, וואָס איז נויטיק פֿאַר דעם גוף אין קליין אַמאַונץ, ווען אַקיומיאַלייטיד און יקסידיד, עס קען באטייטיק ווערסאַן די געזונט אין די בלוט, דיפּאַזאַטאַד אין די בלוט כלים אין די פאָרעם פון פּלאַקס און ימפּערינג בלוט שטראָם.

מיט הויך קאַלעסטעראַל, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון האַרץ קרענק, וואַסקיאַלער ליזשאַנז, לעבער, אויג חולאתן, עטק.

מילכיק פּראָדוקטן

אויב מען הערט אַז גוט קאַלעסטעראַל איז אַן ענערגיע מקור און בנין מאַטעריאַל פֿאַר דעם גוף, פילע באַרעכטיקן דעם דורך עסן הויך קאַלעסטעראַל פּראָדוקטן. דערווייַל, מער ווי האַלב פון די נייטיק עלעמענט איז געשאפן דורך די לעבער, און בלויז 1/3 פון עס אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג.

דעריבער, אַ געזונט דיעטע ינוואַלווז אַ גאַנץ שטרענג ריסטריקשאַן אין די דיעטע פון ​​אַלץ וואָס ינקריסיז קאַלעסטעראַל.

• קרעם
• פעט הייַזקע קעז
• גאַנץ מילך
• סמעטענע 15% פעט און העכער.

און מאל איר טאַקע ווילן צו מייַכל זיך מיט כאָוממייד סמעטענע! אָבער פּוטער, פעט סמעטענע און הייַזקע קעז ימפּערסעפּטיבלי שאַטן, און באַפרייַען שלעכט קאַלעסטעראַל צו די מענטשלעך גוף.

עס איז אוממעגלעך צו פאַרלאָזן די נוצן פון מילכיק פּראָדוקטן גאָר. די קשיא פון צי איינער אָדער אן אנדער מילכיק פּראָדוקט קענען זיין געגעסן מוזן זיין אַנדערש פאָרמולאַטעד: וואָס טיפּ פון דעם פּראָדוקט צו קלייַבן.

• הייַזקע קעז, אָבער פעט-פריי,
• קעפיר 1%
• אויב קעז, און פעטאַ קעז,
• מילך (ספּעציעל פֿאַר טוווע) קענען זיין ריפּלייסט מיט באַטערמילק ווען בייינג פון יאָגהורץ אויך מאַכן אַ ברירה פֿאַר די לונגען מיט מינימאַל פעט.

וואָס סמעטענע צו קלייַבן

100 ג סמעטענע איז 30% מער ווי האַלב פון די טעגלעך קאַלעסטעראַל קלאַל. דעריבער, אויב איר ווילן צו געפֿינען אַ קאָמפּראָמיס וועגן "סמעטענע-קאַלעסטעראַל", איר זאָל פאַרגיטיקן פֿאַר דעם "זידלען" פון גשמיות טעטיקייט, וואָס האט אַ זייער וווילטויק ווירקונג אויף די רעגולירן פון דעם מאַטעריע אין דעם מענטש גוף.

פילע, שטרעבנדיק פֿאַר געהעריק און געזונט דערנערונג, באַשליסן צו פאַרלאָזן מייַאָנעז און פאַרבייַטן עס מיט סמעטענע (למשל 20%). אויב איר טשוזינג צוויי יוואַלז, איר קענען פּלאָמבירן די סאַלאַט מיט סמעטענע אַנשטאָט פון מייַאָנעז (איר נאָר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ פּראָדוקט פון מינימום פעט - ניט מער ווי 10%), אָבער עס זענען פילע אנדערע אַפּערטונאַטיז פֿאַר סאָוס.

פֿאַר אַ גרינס סאַלאַט, גרינס בוימל (מאַסלינע אָדער רייפּסיד איז בעסטער) איז גאנץ. און סמעטענע ווי אַ סאָוס וועט פאַרבייַטן גריכיש יאָגורט, וואָס איז באטראכט צו זיין איינער פון די מערסט געזונט פּראָדוקטן אין דער וועלט. עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און העלפּס די אַבזאָרפּשאַן פון וווילטויק עלעמענטן וואָס אַרייַן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

אפילו אויב איר דאַרפֿן צו עסן מיט די וואס טאָן ניט שטימען מיט די פּרינציפּן פון געזונט עסן, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. פאַטי מילכיק פּראָדוקטן קענען זיין דיילוטאַד אָדער קאַמביינד מיט אנדערע. למשל, עס איז בעסער צו קאָכן קאַשע מיט דיילוטאַד מילך, נוצן הייַזקע קעז מיט זאַפט, לייגן מילך צו טיי און פאַרבינדן קעפיר מיט דיעטע ברויט.

אננא איוואנאוונא זשוקאוואַ

• סיטעמאַפּ

• בלוט אַנאַלייזערז
• אַנאַליזעס
• אַטהעראָסקלעראָוסיס
• מעדאַקיישאַן
• באַהאַנדלונג
• פאָלק מעטהאָדס
• דערנערונג

די קשיא צי עס איז קאַלעסטעראַל אין סמעטענע און אין אנדערע פּראָדוקטן זאָל זיין געפרעגט איידער זייַן עלעוואַטעד מדרגה איז דיטעקטאַד אין די בלוט. דער פאַקט איז אַז דער מאַטעריע, וואָס איז נויטיק פֿאַר דעם גוף אין קליין אַמאַונץ, ווען אַקיומיאַלייטיד און יקסידיד, עס קען באטייטיק ווערסאַן די געזונט אין די בלוט, דיפּאַזאַטאַד אין די בלוט כלים אין די פאָרעם פון פּלאַקס און ימפּערינג בלוט שטראָם.

מיט הויך קאַלעסטעראַל, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון האַרץ קרענק, וואַסקיאַלער ליזשאַנז, לעבער, אויג חולאתן, עטק.

די הויפּט ז און באַהאַנדלונג פון נידעריק קאַלעסטעראַל

אַלעמען ווייסט אַז הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט נעגאַטיוולי אַפעקץ ביידע די שטאַט פון די כלים און די פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון אַלע אָרגאַנס און געוועבן. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אין אַלע אַז אַ רידוסט קורס וועט דורכויס ווירקן די מענטשלעך גוף. נידעריק קאַלעסטעראַל נעגאַטיוולי אַפעקץ אַלע אָרגאַנס, סיסטעמען און קענען פירן צו אפילו ערנסט פאלגן. ביישפילן זענען גייַסטיק דיסאָרדערס, דימענשיאַ, זיקאָרן אָנווער. אויב קאַלעסטעראַל איז נידעריק, וואָס קען דאָס מיינען ווייַל קליניש פּראַקטיש סימפּטאָמס זענען נישט דיטעקטאַד און אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס קענען זיין געמאכט בלויז נאָך אַ בייאָוקעמיקאַל און אַלגעמיין בלוט פּרובירן?

אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע

גאַנץ קאַלעסטעראַל איז קאַמפּרייזד פון וואָס איז געשאפן אין דעם גוף און קומט פון עסנוואַרג. רובֿ געהערן צו ענדאָגענאָוס און בלויז ¼ עקסאָגענאָוס. אויב די גאַנץ פאלן, עס איז ווערט צו געפֿינען וואָס באַזונדער קאַלעסטעראַל איז רידוסט. דאָס קען זיין רעכט צו דער ספּעציעל דערנערונג אָדער פּאַטאַלאַדזשי פון איינער פון די סיסטעמען.

די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די וויטאַל פּראַסעסאַז פון דעם גוף איז גרויס. אויף סעליאַלער מדרגה, עס איז די יקער פֿאַר אנדערע עלעמענטן. דעריבער, אין קינדשאַפט, זייַן סומע זאָל זיין נאָרמאַל. עס איז נייטיק אַז אַלע סעלז בעשאַס אַקטיוו אָפּטייל זענען גאָר געשאפן.

אבער אין אַדאַלץ, די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט מוזן זיין באמערקט. ימפּראַפּער צעל סטרוקטור וועט פירן צו ערנסט קראַנקייט. דעם מיטל אַז נידעריק קאַלעסטעראַל אין קיין עלטער קען אַדווערסלי ווירקן די גאנצע גוף.

• נייטיק פֿאַר די סינטעז פון כאָרמאָונז (טעסטאַסטעראָון אין מענטשן, עסטראָגען),
• מאכט די צעל מעמבראַנע ימפּערוויאַס צו פריי ראַדאַקאַלז,
• ינוואַלווד אין די סינטעז פון וויטאַמין די,
• ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון ​​בייל סאָלץ וואָס זענען דארף פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון פאַץ,
• יקערדיק קאָמפּאָנענט פון די סעראַטאָונין רעסעפּטאָר (גליק האָרמאָנע)
• ימפּרוווז די רידזשענעריישאַן און רעסטעריישאַן פון די ינטעסטאַנאַל וואַנט,
• אַקטאַווייץ ינסאַלאַן סינטעז
• העלפּס צו אַרייַנציען וויטאַמינס E, K און A,
• ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי און חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
• פּאַרטיסאַפּייץ אין די רידזשענעריישאַן פון קאַנעקטיוו און נערוועז געוועב.

די פאלגן פון נידעריק רייץ

אפילו אַ מינימאַל דיווייישאַן פון די קלאַל קען פירן צו ערנסט פאלגן. די שטרענגקייט פון די קרענק דעפּענדס אויף ווי לאַנג עס פאלן און ווי פיל. גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט זאָל זיין לפּחות 180 מג / דל. אויב די קלאַל איז נישט באגעגנט, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

• גייַסטיק דיסאָרדערס (פון דעפּרעסיע צו זעלבסטמאָרד),
• די ינאַביליטי צו פאַרשטיין אַ קינד (ינפערטיליטי ביי ביידע מענטשן און ווייבער),
• אַביסאַטי
• הילעל פון ינטעסטאַנאַל לעדוירעס
• פאַרשידן דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך,
• געוואקסן פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון די טיירויד דריז,
• די אויסזען פון צוקערקרענק
• פעלן פון וויטאַמינס (וויטאַמין דיפישאַנסי און היפּאָוויטאַמינאָסיס),
• בראָך פון סערעבראַל כלים און העמאָררהאַגיק מאַך.

דערנאָך אַז נידעריק קאַלעסטעראַל וועט נישט זיין אַננאָוטיסט דורך קיין אָרגאַן אָדער סיסטעם. די מערסט געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז זענען גייַסטיק דיסאָרדערס און בראָך פון סערעבראַל כלים. עס זענען די פּאַטאַלאַדזשיז וואָס קענען פירן צו טויט. ווען זיי קאַמפּערד מיט מענטשן וועמענס קאַלעסטעראַל איז אין די נאָרמאַל קייט, זייער ריזיקירן צו שטאַרבן פון אַ מאַך, ראַק אָדער זעלבסטמאָרד איז 3 מאָל ווייניקער. אין דערצו, די געלעגנהייט צו באַקומען אַזמאַ אָדער ווערן דעפּרעסיע איז אויך רידוסט. דעריבער, נידעריק קאַלעסטעראַל איז שלעכט פֿאַר די גאנצע גוף.

סיבה פון נידעריק קאַלעסטעראַל

צום באַדויערן, סייאַנטיס האָבן נישט געלערנט געזונט די סיבות און קאַנסאַקווענסאַז פון נידעריק קאַלעסטעראַל. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס זענען חולאתן און פּאַטאַלאַדזשיז וואָס, אין זייער מיינונג, זענען מער געפערלעך פֿאַר יומאַנז. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל איז נישט געפערלעך.

• פּאַטאַלאַדזשי און לעבער קרענק
• נידעריק פעט ינטייק
• הילעל פון דער פּראָצעס פון אַבזאָרפּשאַן און אַסימאַליישאַן פון עסנוואַרג,
• דעפּרעסיע און דרוק
• דיקריסט טיירויד פונקציע
• מעטאַל פאַרסאַמונג,
• אַנעמיאַ (נידעריק העמאָגלאָבין און רויט בלוט סעלז),
• חולאתן פון אַ ינפעקטיאָוס נאַטור, וואָס זענען ארויסגעוויזן דורך אַ היץ,
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו נידעריק קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַנז.

רובֿ אָפט, קאַלעסטעראַל דיפישאַנסי איז באמערקט אין אַטליץ פון ביידע מענטשן און ווייבער. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי האָבן אַ הויך גשמיות טעטיקייט און ענערגיע קאַנסאַמשאַן, וואָס זאָל צושטעלן אַ גענוג סומע פון ​​פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער אין דער אַוועק פון אַ נוטרישאַניסט, עס איז אוממעגלעך צו קלייַבן אַ דיעטע אויף דיין אייגן.

דער זעלביקער פעלן פון פעט קענען פּאַסירן מיט מאַלנוטרישאַן, וועדזשאַטעריאַניזאַם, הונגער, אַנאָרעקסיאַ.ינאַדאַקוואַט ינטייק פון פאַץ פון עסנוואַרג איז פאַרשטאַרקן דורך אַ הויך צופרידן פון גלוקאָוס און סוקראָוס אין דעם גוף. דעריבער, קאַלעסטעראַל וועט פאַרמינערן אפילו פאַסטער.

פּאַטהאָלאָגיעס פון די לעבער און טיירויד דריז אויך פירן צו רידוסט קאַלעסטעראַל. דיסעאַסעס פון העפּאַטאָסיטעס רעדוצירן זייַן נומער, און דעריבער די סינטעז פון ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל. אין מענטשן, וועמענס אָפענגיקייט פון אַלקאָהאָל איז שטארקער, לעבער חולאתן זענען מער אָפט.

עס איז ניט מעגלעך צו דיאַגנאָזירן זיך בלויז באזירט אויף סימפּטאָמס. דער הויפּט פּראָבלעם איז אַז די סימפּטאָמס זענען נאַנספּאַסיפיק און קענען זיין אַטריביאַטאַד צו קיין אנדערע קרענק. אַ דיאַגנאָסיס קענען זיין געמאכט בלויז נאָך אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן.

• מידקייַט נאָך גשמיות יגזערשאַן,
• ענלאַרגעד לימף נאָודז
• דיקריסט אַפּעטיט
• צונויפשטויס מיט פעסעס פון פעט אָדער אָילס
• ריפלעקסאַז זענען שוואַך אויסגעדריקט,
• דעפּרעסיע, וואָס קענען זיין ריפּלייסט דורך אָנפאַל,
• דיקריסט געשלעכט - טעטיקייט (ביי ביידע מענטשן און ווייבער).

טרעאַטינג נידעריק קאַלעסטעראַל אַליין איז ניט מעגלעך. דעם איז באטראכט ווי אַ ערנסט קרענק אַז אין אַדישאַן צו נעמען מעדאַקיישאַנז, וועט אַנטהאַלטן אַ זיכער דיעטע וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן שלעכט קאַלעסטעראַל. באַהאַנדלונג אָן קאַנסאַלטינג אַ מומכע קענען פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און טויט.

די דיאַגנאָסיס איז געמאכט דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, און, דיפּענדינג אויף די גרונט פון די פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל און דיווייישאַן פון די קלאַל, פּריסקרייבז באַהאַנדלונג. עס זענען קיין ספּעציפיש דרוגס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב די גרונט איז אַ ינפעקטיאָוס קרענק, די באַהאַנדלונג וועט זיין אַימעד צו עלימינירן די פּאַטאַדזשאַן און די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס. מיט לעבער פּאַטאַלאַדזשיז, די דרוגס זענען אַימעד בלויז צו ומקערן פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט. מיט אַנעמיאַ אָדער פאַרסאַמונג מיט מעטאַל סאָלץ, די באַהאַנדלונג איז אויך ספּעציפיש.

אין דערצו צו גענומען מעדאַקיישאַנז, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. צו טאָן דאָס, איידער קוקינג, עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן פעט פון פלייש פּראָדוקטן (שלעכט קאַלעסטעראַל) און פליסן די וואַסער בעשאַס קוקינג. אַלע פּראָדוקטן זענען בעסטער בוילד אָדער סטוד. אַזוי זיי ריטיין אַ מאַקסימום פון וווילטויק פּראָפּערטיעס און וועט אַנטהאַלטן אַ מינימום פון פעט. ווי אַ העסאָפע, עס איז בעסער צו קאָכן סטימד וועדזשטאַבאַלז. מינעראַל וואַסער קענען זיין געוויינט צו רייניקן די לעבער, אָבער בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ מומכע. פֿאַר מענטשן, אַזאַ אַ דיעטע קען ויסקומען שווער, ווייַל איר וועט האָבן צו עסן ווייניקער פלייש.

אין דערצו צו עסנוואַרג און מעדאַקיישאַנז, עס איז מאַנדאַטאָרי צו פאַרלאָזן שלעכט כאַבאַץ און די בייַזייַן פון גשמיות טעטיקייט (בלייבן ווייניקער אין שטוב און גיין מער). ערשטער פון אַלע, עס איז ווערט צו געבן אַרויף סמאָוקינג, ווייַל ניקאָטין האט אַ שלעכט ווירקונג אויף אַלע פּראַסעסאַז אין דעם גוף ביי ביידע מענטשן און ווייבער. גשמיות טעטיקייט וועט פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.

אנדער ברירה באַהאַנדלונג

פאָלק רעמאַדיז זענען נישט די בלויז אָנעס אין דער באַהאַנדלונג פון נידעריק קאַלעסטעראַל. אָבער, זיי קענען העלפֿן די הייך צו נאָרמאַל אָן שעדיקן צו די געזונט. די מערסט פאָלקס וועג איז צו עסן קעראַץ. דעם גרינס קענען זיין געגעסן ביידע אין ריין פאָרעם און זאַפט קענען זיין געמאכט פון אים. ווי אַדאַטיווז, איר קענען נוצן סעלדעריי אָדער פּעטרעשקע.

א מענטש איז יחיד, און דעריבער, דער מדרגה פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען. אָבער, עס זענען לימאַץ וואָס זאָל ניט זיין ווייאַלייטיד. די גאַנץ קאַלעסטעראַל קענען זיין צווישן 180 און 230 מג / דל אין די בלוט. די אָפּטימום סומע זאָל זיין 200.

יעדער יאָר מער און מער קאַסעס פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל זענען דיאַגנאָסעד ביי ביידע מענטשן און ווייבער. דעריבער, עס איז ווערט גענומען אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן אַניואַלי צו אָנהייבן באַהאַנדלונג אין די רעכט צייט. אויב קאַלעסטעראַל איז געפאלן, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אפילו ווען די ינדאַקייטערז זענען אויף דער גרענעץ פון די קלאַל, עס קען ווירקן די גאנצע גוף אַדווערסלי.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

אין אַדישאַן, אפילו מיט נאָרמאַל לעוועלס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו זיין ינוואַלווד אין פאַרהיטונג (לאָוערינג שלעכט קאַלעסטעראַל, וואָס מיטל אַז עס איז ווייניקער פעט און געפּרעגלט), האַלטן אַ געזונט לייפסטייל און געניטונג. נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל איז נישט אַ זאַץ. ברענגען עס צו נאָרמאַל איז נישט שווער. עס איז נאָר כדאי צו אָבסערווירן אַלע די רעצעפּט פון די דאָקטער.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל: ז און באַהאַנדלונג

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל (היפּערטשאָללעסטערעמיאַ) איז אַ צושטאַנד אין וואָס אַ וידעפדיק פון דעם מאַטעריע איז פאָרשטעלן אין דעם גוף. גלאָובאַלי, איינער אין דריי איבער די עלטער פון 25 סאַפערז פון הויך קאַלעסטעראַל. מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל זענען פיל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (CVD).

אין עטלעכע פאלן, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז אנגעוויזן אפילו אין מענטשן מיט אַ נאָרמאַל וואָג, געהעריק דיעטע און אַן אַקטיוו לייפסטייל. עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אָפט אַקאַמפּאַניז אנדערן פיל מער באַוווסט קרענק, אַזאַ ווי אַביסאַטי און צוקערקרענק. דעריבער, אָפט ופמערקזאַמקייט איז סוויטשט צו די חולאתן. ווי אַ רעזולטאַט, אַ באַטייַטיק פּראָפּאָרציע פון ​​מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל טאָן ניט באַקומען באַהאַנדלונג, אפילו אין דעוועלאָפּעד לענדער.

קאַלעסטעראַל און זייַן טייפּס

קאַלעסטעראַל איז אַ נאַטירלעך קאָמפּאָנענט פון אַלע גוף סעלז. עס איז אַ ווייך, וואַקסי, פאַטי מאַטעריע וואָס איז מער סינטאַסייזד אין דעם גוף, און בלויז אַ קליין טייל קומט פון עסנוואַרג. קאַלעסטעראַל איז וויטאַל פֿאַר די פאָרמירונג פון גוף צעל מעמבריינז, וויטאַמין די און זיכער כאָרמאָונז. קאַלעסטעראַל איז נישט צעלאָזן אין וואַסער, דעריבער, דורך זיך, עס קען נישט רירן דורך דעם גוף. פּאַרטיקאַלז גערופֿן ליפּאַפּראָוטין הילף צו אַריבערפירן קאַלעסטעראַל אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון ליפּאַפּראָוטין:

• "גוט" (HDL אָדער ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט),
• "שלעכט" (לדל אָדער ליפּאָפּראָטעינס, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך נידעריק געדיכטקייַט) ליפּאָפּראָטעינס.

דער נאָרמאַל הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט ריינדזשאַז 140-200 מג / דל. די גאַנץ קאַלעסטעראַל קען נישט געבן אַ גאַנץ בילד פון די שטאַט פון געזונט. די שייכות צווישן די צוויי פארמען פון קאַלעסטעראַל (י.ע. צווישן הדל און הדל) איז אַ וויכטיק גראדן פון די מדרגה פון קווד ריזיקירן. אויך אין די בלוט עס איז אַ דריט טיפּ פון פעט-ווי סאַבסטאַנסיז - טרייגליסעריידז. מיט אַ פאַרגרעסערן אין זייער מדרגה, די קאַנסאַנטריישאַן פון HDL דיקריסאַז.

טריגליסערידעס זענען די הויפּט פאָרעם פון פעט סטאָרד אין דעם גוף. ווען איר טראַכטן וועגן פעט אויף דיין היפּס און מאָגן, איר טראַכטן וועגן טרייגליסעריידז. זיי רעפּראַזענץ די סוף פּראָדוקט פון די ברייקדאַון פון פאַץ קאַנסומד מיט עסנוואַרג. קיין טייפּס פון עסנוואַרג וואָס זענען דיידזשעסטיד דורך דיין גוף און זענען נישט גלייך דירעקטעד צו ענערגיע דאַרף אָדער אנדערע דאַרף ווערן טרייגליסעריידז סטאָרד אין אַדאַפּאָוס געוועב. ווי קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז זענען געפירט דורך דעם גוף דורך ליפּאָפּראָטעינס.

קאַלעסטעראַל פאָרשטעלן אין עסנוואַרג קענען זיין שעדלעך אויב אָווועריוזד. עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל ינקריסאַז די ריזיקירן פון קווד, האַרץ אַטאַק און מאַך. ווען צו פיל לדל סערקיאַלייץ אין די בלוט, דאָס קען פירן צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס (קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ) אויף די ינער ייבערפלאַך פון די אַרטעריעס. פּלאַקס ביסלעכווייַז שמאָל אָדער אפילו פאַרשפּאַרן די לומען פון די אַרטעריעס, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט שטראָם צו די מאַרך, האַרץ און אנדערע אָרגאַנס. דאָס קען פירן צו אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

פארוואס איז קאַלעסטעראַל רייזינג? אין עטלעכע מענטשן, אין עטלעכע מענטשן, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז רעכט צו יערושעדיק סיבות. אָבער, די הויפּט סיבה פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל אין רובֿ פאלן איז אַן ימפּראַפּער לייפסטייל מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​עסן גרויס אַמאַונץ פון פאַטי פודז, וואָס איז יקסעסיוולי רייַך אין סאַטשערייטאַד פאַץ. עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל קענען זיין פּריווענטיד, מאל עס איז גענוג צו סטרויערן די דיעטע און ברענגען גשמיות טעטיקייט אין דיין לעבן. אויב דאָס איז נישט גענוג, דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו נעמען עטלעכע דרוגס וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל.

וואונדער פון פאַרגרעסערן

יוזשאַוואַלי, סימפּטאָמס פון הויך קאַלעסטעראַל טאָן ניט דערשייַנען. אין רובֿ פאלן, הויך קאַלעסטעראַל פירט צו געפערלעך קווד (האַרץ אַטאַק, מאַך, און אַזוי אויף) און איז דיאַגנאָסעד בעשאַס דורכקוק אין קשר מיט זיי. די חולאתן יוזשאַוואַלי אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ינער ייבערפלאַך פון די אַרטעריעס. דער בלויז וועג צו דעטעקט דעם געפערלעך דערשיינונג איז צו דורכפירן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל. עס איז קעדייַיק צו פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל נאָך ריטשינג 20 יאָר. אפילו אויב קאַלעסטעראַל איז גאָר נאָרמאַל, עס איז זינען צו קאָנטראָלירן די בלוט שטאַפּל וועגן אַמאָל יעדער 5 יאָר. אויב איר האָט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו הויך קאַלעסטעראַל, דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו דורכפירן אַזאַ יגזאַמאַניישאַנז פיל אָפט. אויך, אָפט אָפט זיפּונג פֿאַר קאַלעסטעראַל איז דורכגעקאָכט אין קאַסעס ווו עס זענען ריזיקירן סיבות (הויך בלוט דרוק, וידעפדיק וואָג, סמאָוקינג).

לאָזן אונדז בעקיצער אַנאַלייז די וואונדער און סימפּטאָמס וואָס אַנטוויקלען אין קאַסעס ווען הויך קאַלעסטעראַל פירט צו קווד.

קאָראַנערי ינסופפיסיענסי

סימפּטאָמס פון קאָראַנערי ינסופפיסיענסי קענען בייַטן אין מענטשן און ווייבער. אין ביידע מענטשן און ווייבער, CVD בלייבט די לידינג גרונט פון טויט אין דעוועלאָפּעד לענדער. די מערסט פּראָסט וואונדער פון קאָראַנערי ינסופפיסיענסי זענען:

• אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, קאַסטן ווייטיק,
• עקל
• שאָרטנאַס פון אָטעם
• ווייטיק אין די האַלדז, אויבערשטער בויך אָדער אין די צוריק,
• נאַמנאַס אָדער טשילנאַס אין די לימז.

די אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַקס מיט הויך קאַלעסטעראַל ינוואַלווז ערנסט ריסקס פון אַ רידוסט זויערשטאָף מיט בלוט צו זיכער טיילן פון דעם מאַרך. דאָס איז וואָס כאַפּאַנז מיט אַ מאַך. סטראָוק איז אַ נויטפאַל, וואָס דאַרף דרינגלעך באַהאַנדלונג פֿאַר נויטפאַל זאָרגן. סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• פּלוצעמדיק אָנווער פון וואָג און קאָואָרדאַניישאַן,
• פּלוצעמדיק קאָפּשווינדל
• ייסימאַטרי פון די פּנים (פּטאָסיס פון די לעדל אָדער מויל אויף איין זייַט)
• ינאַביליטי צו רירן (ספּעציעל אַסיממעטריק),
• צעמישונג, סתירה,
• פאַזי רעדע
• נאַמנאַס אין די פּנים, געווער, לעגס (ספּעציעל אַסיממעטרי),
• בלערד זעאונג, טאָפּל זעאונג,
• פּלוצעמדיק שטרענג קאָפּווייטיק.

אַרטעריעס וואָס צושטעלן די האַרץ מיט בלוט קענען ווערן אפגעשטעלט רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַקס. דער פּראָצעס, גערופֿן אַטעראָוסקלעראָוסיס, איז פּאַמעלעך און אַסימפּטאָמאַטיק. איבער צייט, פּלאַק צעשיידונג איז מעגלעך. ווען דאָס כאַפּאַנז, אַ בלוט קלאַץ פאָרעם אַרום אים. דאָס קען פירן צו בלאַקידזש פון די בלוט כלים וואָס צושטעלן די האַרץ מוסקל, לידינג צו יסטשעמיאַ. מיט שעדיקן צו די האַרץ אָדער נאַקראָוסאַס פון זיין געוועבן רעכט צו אַ פעלן פון זויערשטאָף, אַ האַרץ אַטאַק דעוועלאָפּס. וואונדער פון אַ האַרץ אַטאַק אַרייַננעמען:

• אַ געפיל פון טייטנאַס און צונויפצי אין די קאַסטן, ווייטיק אין די קאַסטן אָדער געווער,
• ברידינג פּראָבלעמס
• די פּאַסירונג פון דייַגעס,
• קאָפּשווינדל
• עקל, ינדיידזשעסטשאַן אָדער ברענעניש
• אָוווערווערק.

מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן איז אַ דרינגלעך צושטאַנד וואָס ריקווייערז דרינגלעך באַהאַנדלונג פֿאַר נויטפאַל זאָרגן. נאַקראָוסאַס פון די האַרץ געוועב קענען זיין יריווערסאַבאַל אָדער אפילו פאַטאַל אויב כירורגיש באַהאַנדלונג איז נישט צוגעשטעלט.

אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די פּעריפעראַל אַרטעריעס

די קרענק איז דער רעזולטאַט פון הויך קאַלעסטעראַל וואָס פירט צו פּלאַק דיפּאַזאַץ אין די אַרטעריעס. דעם ינטיילז בלאַקינג די לויפן פון בלוט צו די קידניז, הענט, מאָגן, לעגס. די פרי סטאַגעס פון דעם קרענק אַנטהאַלטן די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• טינגגלינג און ברענען אין די טאָעס,
• ווייטיק
• מידקייַט
• ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן
• ומבאַקוועמקייַט אין די לעגס און פֿיס,
• טינינג, בלאַס און שייַנען פון די הויט אויף די לעגס און פֿיס,
• די אויסזען פון אַלסערז אויף די לעגס און פֿיס, וואָס היילן זייער סלאָולי,
• טיקנינג פון די ניילז אויף די טאָעס,
• רידוסט האָר וווּקס אויף די לעגס.

דיגעסטיווע סיסטעם

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל קענען פירן צו אַ ימבאַלאַנס פון בייל, וואָס ז די פאָרמירונג פון גאָלסטאָונז. א באַטייַטיק פּראָצענט פון גאַלסטאָון קאַסעס זענען געפֿירט דורך עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל. די אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַקס אין די אַרטעריעס קענען פירן צו בלאַקינג די לויפן פון בלוט אין די קידניז און מאָגן. ווען אַרטעריעס וואָס צושטעלן די געדערעם זענען אפגעשטעלט, יסטשעמיק סינדראָום דעוועלאָפּס, באגלייט דורך אַבדאָמינאַל ווייטיק, עקל, וואַמאַטינג און בלאַדי סטולז.

ז און ריזיקירן סיבות

אין עטלעכע פאלן, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז יערושעדיק. אין דעם טאן, דיין לעבער וועט פּראָדוצירן צו פיל קאַלעסטעראַל, אָדער דיין גוף וועט נישט באַזייַטיקן לדל פון די בלוט אויף אַ עפעקטיוו וועג. עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל און געוואקסן קאַנסאַנטריישאַנז פון טרייגליסערייד קען זיין פארבונדן מיט אנדערע חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק. אָבער אין רובֿ פאלן, הויך קאַלעסטעראַל איז געפֿירט דורך עסן אַ וידעפדיק פון עסנוואַרג מיט סאַטשערייטאַד פאַץ, ווי געזונט ווי ניט גענוגיק גשמיות טעטיקייט. צווישן מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, הויך קאַלעסטעראַל איז מער אָפט.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

עטלעכע סיבות פּרידיספּאָוז אַ מענטש צו הויך קאַלעסטעראַל. ניט אַלע פון ​​זיי קענען זיין ילימאַנייטאַד, אָבער עטלעכע קענען און מוזן זיין ילימאַנייטאַד. די מערסט וויכטיק סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג הויך קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען:

• יבערוואָג און אַביסאַטי
• עסן אַ דיעטע וואָס כולל אַ גרויס נומער פון סאַטשערייטאַד פאַץ און טראַנס פאַץ, וואָס זענען פאָרשטעלן אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פּראַסעסט פודז און געפּרעגלט פודז,
• פעלן פון באַוועגונג
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו קווד,
• כייפּערטענשאַן
• סמאָוקינג
• צוקערקרענק
• היפּערטהיראָידיסם
• קאַנדזשעסטיוו דזשאָנדאַס
• hyperadrenocorticism,
• נוראָפּסיטשיאַטריק אַנאָרעקסיאַ,
• כראָניש רענאַל דורכפאַל
• נעפראָטיק סינדראָום.

רובֿ מענטשן אָפט טאָן ניט ווייַזן קיין וואונדער פון הויך קאַלעסטעראַל. א בלוט פּרובירן אין דעם פאַל איז דער בלויז וועג צו קאָנטראָלירן די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל. אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל מדרגה אין דיין בלוט איז מער ווי 200 מג / דל אָדער הדל אונטער 40, דער דאָקטער קען וועלן צו דורכפירן אַ ליידיק מאָגן ליפּיד פּרובירן צו דערקלערן די דיאַגנאָסיס. מיט דעם טיפּ פון אַנאַליסיס, איר דאַרפֿן צו רעפרען פון עסן עסן פֿאַר 12 שעה איידער איר נעמען בלוט. טראָץ דער פאַקט אַז אַ קאַלעסטעראַל הייך פון מער ווי 200 מג / דל איז יוזשאַוואַלי גערעכנט ווי עלעוואַטעד, אין יעדער פאַל, אַ יחיד צוגאַנג איז נייטיק, גענומען אין חשבון די אַלגעמיינע געזונט פון דעם פּאַציענט און די בייַזייַן אָדער אַוועק פון קווד. די פאלגענדע זענען די ריינדזשאַז פון קאַלעסטעראַל לעוועלס און זייער ינטערפּריטיישאַן דורך דאקטוירים:

וואָג אָנווער דורך געניטונג

יבערוואָג ינקריסאַז די ריזיקירן פון הויך קאַלעסטעראַל און קווד. וואָג אָנווער פירט צו אַ פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון טרייגליסערייד און אַ פאַרגרעסערן אין הדל. אין דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג, איר זאָל שטרעבן פֿאַר זייַן גלאַט און קעסיידערדיק רעדוקציע דורך צייט-טעסטעד און געגרינדעט דיייץ.

רעגולער געניטונג ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קווד און העלפּס צו נידעריקער לדל. זיי זענען ספּעציעל עפעקטיוו ווען קאַמביינד מיט אַ געהעריק דיעטע. נאָר אַ געניטונג פון 30 מינוט פון מעסיק ינטענסיטי 5 מאל אַ וואָך קענען העלפן איר רעדוצירן וואָג און לדל. צו אַנטוויקלען אַ טריינינג סיסטעם און אַססעסס די הייך פון דערלויבט לאָודז, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

מעדיצין באַהאַנדלונג

אויב דייאַטינג און רעגולער גשמיות טעטיקייט טאָן ניט העלפן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל, דעמאָלט אַ מומכע קענען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל. אין קאַסעס ווען די רעזולטאַטן פון אַ בלוט פּרובירן ווייַזן אַ זייער הויך קאַלעסטעראַל מדרגה (מער ווי 200 מג / דל), מעדיצין באַהאַנדלונג קענען זיין פּריסקרייבד פון די אָנהייב, סיימאַלטייניאַסלי מיט דיייץ און עקסערסייזיז. מעדיסינעס וואָס זענען אָפט געניצט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל זענען צעטיילט אין די פאלגענדע גרופּעס:

יוזשאַוואַלי, דאָס זענען בילכער מעדאַקיישאַנז אין דעם קאַמף קעגן הויך קאַלעסטעראַל. זיי זענען גרינג צו נעמען און זיי ראַרעלי ינטעראַקט מיט אנדערע אַגענץ. זייַט יפעקס פון די מעדאַסאַנז אַרייַננעמען מיאָסיטיס, שלאָס ווייטיק, ינדיידזשעסטשאַן און לעבער שעדיקן. סטאַטינס אַרייַננעמען:

• lovastatin
• pravastatin
• rosuvastatin,
• simvastatin
• atorvastatin sz,
• פלוואַסטאַסטין.

דאס מעדיצין איז געניצט ביידע צו נידעריקער לדל און צו פאַרגרעסערן הדל. זייַט יפעקס אַרייַננעמען רעדנאַס פון די הויט, ינדיידזשעסטשאַן, כעדייקס, קאָפּשווינדל, וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז און לעבער שעדיקן.

סיקוואַנץ פון בייל אַסאַדז:

די דרוגס זענען געניצט צו מייַכל הויך בלוט קאַלעסטעראַל. זייַט יפעקס אַרייַננעמען בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג, ברענעניש און געוואקסן טרייגליסעריידז. מענטשן מיט עלעוואַטעד טריגליסערידעס זאָל נישט נעמען די מעדאַקיישאַנז. די גרופּע פון ​​דרוגס כולל:

קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן ינכיבאַטערז

א מעדיצין גערופן ezetimibe לימאַץ קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן אין די קליין קישקע. זייַט יפעקס אַרייַננעמען כעדייקס, עקל, מוסקל שוואַכקייַט. דעם מעדאַקיישאַן איז מאל געניצט אין קאָמבינאַציע מיט סימוואַסטאַטין.

דעריוואַטיווז פון פיבראָיק זויער:

די דרוגס זענען עפעקטיוו אין לאָוערינג טרייגליסעריידז. צו אַ ביסל ווייניקער מאָס, זיי זענען נוציק צו לאָוערינג לדל לעוועלס. זיי זענען יוזשאַוואַלי געניצט דורך מענטשן וואָס טאָן ניט דערלאָזן ניאַסין. זייטיגע ווירקונגען אַרייַננעמען מיאָסיטיס, ינדיידזשעסטשאַן, פאָטאָסענסיטיוויטי, גאָלסטאָונז, דיסטערבאַנסיז אין די האַרץ און לעבער שעדיקן. די דרוגס אַרייַננעמען:

אין קאַסעס ווען דער פּאַציענט איז נישט סאַסעפּטאַבאַל צו אַ באַזונדער קלאַס פון דרוגס, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַ קאָמבינאַציע פון ​​דרוגס פון צוויי קלאסן.

דערנערונג און דערנערונג ביילאגעס

אין אַדישאַן צו די געהעריק דיעטע דיסקרייבד אויבן, עס איז רעקאַמענדיד אַז עטלעכע טייפּס פון פודז און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען ינקלודעד אין די דיעטע וואָס קענען העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל.

• פיברע א נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַז סאַליאַבאַל פיברע געפֿונען אין לעגיומז, האָבערן קלייַען, גערשטן גראָאַץ, apples און פלאַקס זאמען ראַדוסאַז לדל און טרייגליסעריידז. פיברע אויך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער ווייַל עס קריייץ אַ געפיל פון זאַטקייַט. מענטשן זאָל פאַרנוצן וועגן 30-38 גראַמז פון פיברע פּער טאָג, און וואָמען זאָל פאַרנוצן 21-25 גראַמז.
• ביתא גלוקאַן. די סאַליאַבאַל פּאָליסאַקשאַרידע טיפּ איז געפֿינט אין קלייַען און קלייַען און אנדערע געוויקסן. רעכט צו דעם פאַקט אַז עס לאָווערס לדל, האָבערגריץ איז געהאלטן אַ טיפּ פון עסנוואַרג וואָס ראַדוסאַז וידעפדיק קאַלעסטעראַל.
• סויא. פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז עסן סוי פּראָטעין (טאָפו, טעמפּ און מיסאָ) ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו כייַע פלייש העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל. אָבער, עס קען זיין זינען צו באַראַטנ זיך אַ נוטרישאַניסט איידער גענומען ביילאגעס מיט סוי. דער פאַקט איז אַז יסאָפלאַוואָנעס קאַנטיינד אין סוי, ווי עסטראָגען, קענען פירן צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון ברוסט ראַק און אנדערע קאַנסערס.
• אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. די קאַמפּאַונדז זענען פאָרשטעלן אין גרויס קוואַנאַטיז אין פיש בוימל. זייער נוצן קאַנטריביוץ צו דער פאַרהיטונג פון קווד. אויב די סאַבסטאַנסיז זענען גענומען ווי עסנוואַרג ביילאגעס, דאָס קענען העלפֿן דין בלוט. דעריבער, מענטשן גענומען בלוט טינערז זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער גענומען פיש בוימל.
• אַלף לינאָלעניק זויער. דער קאַמפּאַונד איז אַ וואַריאַנט פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס העלפּס צו באַשיצן האַרץ געזונט. אָבער, עס טוט נישט ביישטייערן צו לאָוערינג טרייגליסעריידז, און די שייכות צו לאָוערינג לדל בלייבט אין צווייפל.
• וויטאַמין סי. א נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַנסומינג דעם וויטאַמין אין אַ סומע פון ​​100-200 מילאַגראַמז פּער טאָג העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל.
• ביתא סיסטעראָל. דער קאַמפּאַונד איז אַ פאַבריק סטעראָל, אַ מאַטעריע טויגעוודיק פון רידוסינג ינטעסטאַנאַל קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן. א נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַז די נוצן פון דעם מאַטעריע העלפּס צו נידעריקער לדל אין דעם גוף. עס זאָל זיין פארשטאנען אַז ביתא-סיסטעראָל קענען אויך רעדוצירן די וויטאַמין E און ביתא קעראַטין לעוועלס וואָס זענען אַבזאָרבד דורך די געדערעם. אַקקאָרדינגלי, איר קען דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
• פּאָליקאָסאַנאָל. דעם נאַטירלעך מאַטעריע איז באקומען פון שוגערקיין, עס קענען נידעריקער לדל און פאַרגרעסערן הדל. עס קען אויך אַרייַנמישנ זיך מיט די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. פּאָליאָסאַנאָל, אויף די אנדערע האַנט, קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג, אַזוי עס זאָל נישט זיין גענומען דורך מענטשן וואָס נוצן בלוט טינערז.
• קאָענזימע ק 10. רעסעאַרטשערס גלויבן אַז קאָענזימע ק 10 קענען פאַרגרעסערן אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן קווד. מענטשן וואָס נעמען סטאַטינס זענען אָפט קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק מדרגה פון קאָענזימע ק 10. דעריבער, אין עטלעכע פאלן, זיי זענען פּריסקרייבד אַ נאָך ינטייק פון עסנוואַרג אַדאַטיווז מיט דעם מאַטעריע.
• פּאָליפענאָלס פּאָליפענאָלס זענען סאַבסטאַנסיז פון געוויקס וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. זיי קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס דורך מינאַמייזינג די שאָדן געפֿירט דורך עלעוואַטעד לדל.
• Resveratrol טראָץ דעם פאַקט אַז רעסוועראַטראָל איז גערעכנט ווי נוצלעך פֿאַר רידוסינג די ריסקס פון קווד, די אָפּטימאַל דאָסעס פון קאַנסאַמשאַן זענען נישט נאָך באַוווסט. רעסוועראַטראָל, ליידער, האט אַן ווירקונג ענלעך צו עסטראָגען, וואָס איז אַנדיזייראַבאַל. עס קען אויך ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז. דעריבער, אַ קאַנסאַלטיישאַן פון אַ דאָקטער איז פארלאנגט איידער אַרייננעמען דעם מאַטעריע אין די דיעטע.

מעדיסינאַל הערבס

ערבאַל מעדיצין איז אַקטיוולי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז מעדיסינאַל הערבס קענען ינטעראַקט מיט אנדערע רפואות. דעריבער, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע איידער ריסאָרטינג צו כערבאַל מעדיצין. געוויקסן וואָס העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען:

• כאָטאָרן
• קנאָבל
• plantain
• guggul
• רויט פערמענטעד רייַז.

פּראָגנאָסיס און ריסקס פון קאַמפּלאַקיישאַנז

אויב אַנריטיד, הויך קאַלעסטעראַל קענען פירן צו אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז. די אַרייַננעמען:

• עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל מער ווי 2 מאל ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק. א 1% רעדוקציע אין קאַלעסטעראַל פירט צו אַ 2% רעדוקציע אין די ריסקס פון קאָראַנערי ינסופפיסיענסי.
• סטראָוק נידעריק הדל איז פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון מאַך.
• ינסאַלאַן קעגנשטעל. 88% פון מענטשן מיט נידעריק הדל און 84% פון מענטשן מיט הויך טרייגליסעריידז האָבן ינסאַלאַן קעגנשטעל וואָס פירן צו עלעוואַטעד צוקער לעוועלס. פילע מענטשן מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען פייסינג צוקערקרענק.

צו פֿאַרבעסערן די לאַנג-טערמין פּראָגנאָסיס פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, עס איז נייטיק צו טייַנען די ריכטיק וואָג, עסן אַ דיעטע נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און די רעכט פיזיש אַקטיוויטעט. וואָס זענען די בענעפיץ פֿאַר דעם גוף אין נאָרמאַלייזינג קאַלעסטעראַל? דער הויפּט נוץ פון דעם איז אַ באַטייטיק רעדוקציע אין קווד ריסקס, און אַ ימפּרוווד פּראָגנאָסיס אויב די חולאתן זענען שוין פאָרשטעלן.

זאָל איך זיין פּאַזאַלד דורך פֿראגן וועגן הויך קאַלעסטעראַל אויב אין דעם מאָמענט אַזאַ אַ פּראָבלעם איז נישט באמערקט? אפילו אויב איר האָבן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל און קיין קווד פּראָבלעמס, איר זאָל נאָכגיין אַ געזונט לייפסטייל צו צושטעלן דיין גוף אַן עקסטרע גרענעץ פון זיכערקייט פֿאַר דער צוקונפֿט. דאָס כולל אַ געזונט דיעטע, רעגולער געניטונג, אַוווידיד סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זידלען. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלקאָהאָל זידלען אויך אַפּלייז צו סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל.

יערושעדיק היפּערטשאָללעסטערעמיאַ

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל רעכט צו יערושעדיק סיבות איז גערופֿן יערושעדיק היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך אַ נומער פון פֿעיִקייטן, דעריבער עס איז קאַנסידערד סעפּעראַטלי. מיט יערושעדיק היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, די מדרגה פון לדל אין די בלוט יקסידז די קלאַל שוין פֿון די ינפאַנסי. דעם מעטאַבאַליק דיסאָרדער איז דיטעקטאַד בעשאַס רוטין געזונט טשעקס. עס קען אויך זיין אָפט דיטעקטאַד דורך די בייַזייַן פון פאַטי פּלאַקס אויף די הויט אָדער אַרום די אויגן. די באַהאַנדלונג באשטייט אין אַ געזונט לייפסטייל און גענומען מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל.

גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל מיט יערושעדיק היפּערטהאָללעסטעראָלעמיאַ

הערעדיטאַרי היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ איז געפֿירט דורך אַ כיסאָרן אין די דזשין וואָס קאָנטראָלס קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם כיסאָרן, לדל איז נישט רעכט חרובֿ און אַקיומיאַלייץ אין די בלוט. אין רובֿ פאלן, אַ ניט אַנדערש דזשין איז ינכעראַטיד אויף אַ העטעראָזיגאָוס שטייגער פון איינער פון די עלטערן. אויב ירושה איז כאָומזייגאַס, דאָס הייסט, ביידע עלטערן זענען קאַריערז פון אַזאַ אַ שלעכט דזשין, די קרענק איז פאָרגעקומען אין אַ מער שטרענג פאָרעם (האָמאָזיגאָוס). אין איין פאַל פון 500 העטעראָזיגאָוס יערושעדיק היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ. א כאָומזאָוגאַס פאָרעם פון די קרענק איז זעלטן.

פֿעיִקייטן פון די קרענק

א וויכטיק שטריך פון דעם קרענק איז די אַנטוויקלונג פון קווד אין אַ יונג עלטער. עס איז געפֿירט דורך די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף די ינער וואַנט פון די קאָראַנערי אַרטעריעס. דאָס קען פירן צו האַרץ אנפאלן אפילו ביי יונג מענטשן. אין דערצו, די פאלגענדע דערשיינונגען זענען אנגעוויזן:

• קסאַנטהאָמאַס - פעט דיפּאַזאַץ אין די הויט, רייַך אין קאַלעסטעראַל, יוזשאַוואַלי לאָוקאַלייזד אַרום די עלבאָוז, ניז, הינטן און טענדאַנז,
• קסאַנטהעלאַסמאַ - פעט דיפּאַזאַץ אויף די יילידז,
• קאָרנאַל אַרטש
• אַביסאַטי.

דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון יערושעדיק היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ

אָפט דיאַגנאָסיס פון דעם קרענק אַקערז בעשאַס נאָרמאַל מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז און מעדיציניש קאַמישאַנז. דער דאָקטער אָדער דער פּאַציענט זיך קען אויך באַמערקן פעט דיפּאַזאַץ אויף די הויט אָדער אַרום די אויגן. אויב די קרענק איז דיאַגנאָסעד אין דיין נאָענט קאָרעוו, איר קען זיין אַדווייזד צו זיין טעסטעד פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל.

אין אַדאַלץ, די בייַזייַן פון דעם קרענק איז יוזשאַוואַלי אנגענומען מיט אַ גאַנץ קאַלעסטעראַל הייך העכער ווי 7.5 מילימאָולז פּער ליטער אָדער די LDL קאַנסאַנטריישאַנז גרעסער ווי 4.9. אין קינדער צווישן 10 און 15 יאָר, די שוועל וואַלועס פון די ינדאַקייטערז זענען ריספּעקטיוולי 6.7 און 4.0.

אין דעם פאַל פון כעטעראָוסידזשאַס יערושעדיק היפּערטהאָללעסטעראָלעמיאַ ביי קינדער און יוגנט, די אַנטוויקלונג פון סימפּטאָמס איז אַנלייקלי. ווען די עלטער ינקריסיז, באַהאַנדלונג פֿאַר דעם קרענק קען זיין פארלאנגט צו פאַרמייַדן קווד.

באַהאַנדלונג אָפּציעס

יערושעדיק היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ זייַענדיק אַ גענעטיק קרענק, יוזשאַוואַלי איז נישט געפֿירט דורך אַ אַנכעלטי לייפסטייל. אָבער, בעכעסקעם דיין גוף אין בעסער גשמיות צושטאַנד וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן צוקונפֿט פּראָבלעמס. די פאלגענדע אַפּראָוטשיז קענען העלפן איר באַשיצן אייער גוף.

• געזונט עסן אין רובֿ פאלן, אפילו אין דער אַוועק פון אַביסאַטי אָדער וידעפדיק וואָג, אַ באַראַטונג פון נוטרישאַניסט איז פארלאנגט.
• מעסיק גשמיות טעטיקייט.
• אַוווידאַנס פון סמאָוקינג.
• טייַנען אַ נאָרמאַל וואָג.

יוזשאַוואַלי, מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל זענען רעקאַמענדיד. מערסט אָפט פּריסקרייבד זענען סטאַטינס. קראַנק קינדער יוזשאַוואַלי נעמען סטאַטינס אין שפּעט קינדשאַפט אָדער פרי יוגנט. עטלעכע קינדער קען דאַרפֿן אַפערעסיס. דער אופֿן פון באַהאַנדלונג, בעשאַס וואָס די פֿילטרירונג פון לדל פון די בלוט איז געוויינט, איז יוזשאַוואַלי פארבונדן אין קאַסעס פון כאָומאַדזשאַסטאַס יערושעדיק היפּערטאָלעסטעראָלעמיאַ. דער אַטענדינג דאָקטער קען רעקאָמענדירן אנדערע מיטגלידער פון דער פּאַציענט 'ס משפּחה צו זיין סקרינד פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל.

יוזשאַוואַלי, די פּראָגנאָסיס פֿאַר פּאַטיענץ מיט פאַמיליאַל יערושעדיק היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז גאַנץ גינציק אין דעם פאַל פון אַ געזונט לייפסטייל, רעגולער מאָניטאָרינג פון קאַלעסטעראַל און גענומען אַלע פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז. אין דעם פאַל פון אַ כאָומאַדזשאַקאַס פאָרעם פון די קרענק, די פּראָגנאָסיס איז ווייניקער גינציק.

ווי צו רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל אין ווייבער אין פאַרשידענע וועגן

די קאַלעסטעראַל אין די גוף פון וואָמען פּערפאָרמז פילע פאַנגקשאַנז: עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון וויטאַמין די, סטערויד כאָרמאָונז, Q10 אַריבערפירן, וואָס ינכיבאַץ די יידזשינג פון סעלז. אַ געוואקסן גראדן פון לדל (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין אָדער "שלעכט" קאַלעסטעראַל) אין די בלוט קענען אָנמאַכן כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז, וידעפדיק וואָג, אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. דאָס וועט העלפֿן די דיעטע און פאַרשידן פאָלק מעטהאָדס, ווי געזונט ווי דרוגס.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

מיט עלטער, די בלוט קאַלעסטעראַל אינהאַלט פון יעדער מענטש איז קעסיידער גראָוינג. דאָס איז רעכט צו דער עלטער פֿאַרבונדענע ענדערונגען און ענדערונגען אין די לעבער. די הויפּט זאַך איז אַז די גראדן גייט נישט ווייַטער ווי די קלאַל, וואָס קענען זיין געפֿונען אין מעדיציניש טישן דורך עלטער.

אויב בלוט קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן אַ קאַמף. ווי איר וויסן אין מלחמה, אַלע מיטלען זענען גוט, אָבער איז עס נישטיק צו קלייַבן אַ וועג צו נידעריקער לדל? אָפּטימאַללי, אויב אַ מומכע פּריסקרייבז באַהאַנדלונג נאָך גענומען טעסץ און יגזאַמאַניישאַנז, אָבער עס איז מאל שווער צו באַקומען צו דעם דאָקטער, אַזוי מיר וועלן דיסקוטירן מעטהאָדס פֿאַר לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל.

עס זענען דריי וועגן צו נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל:

• קעסיידערדיק דיעטע
• פאָלק מעטהאָדס
• מעדאַקיישאַנז.

אויב די הייך פון קאַלעסטעראַל יקסידז נאָרמאַל דורך 10-15%, איר קענען טאָן אָן מעדאַקיישאַנז און נאָרמאַלייז עס מיט דיעטע און היים באַהאַנדלונג, אָבער מיט אַ באטייטיק געוואקסן קורס, איר קענען נישט טאָן אָן דרוגס.

קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד טעגלעך אין די לעבער, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז. דער הויפּט טייל פון עס גייט אריין אין דעם גוף מיט עסנוואַרג, דעריבער, צו רעגולירן די הייך פון דעם קאַמפּאַונד, איר מוזן נאָכפאָלגן אַ דיעטע. דאָס איז אַ דיעטע וואָס זאָל ווערן שטענדיק. דאָס וועט נישט פירן צו וואָג אָנווער, אָבער וועט העלפֿן נאָרמאַלייז די זאַץ פון די בלוט.

אין דער קלאַסיש ווערסיע, אַ דיעטע קעגן הויך קאַלעסטעראַל אַלאַוז איר צו פאַרנוצן אַזאַ פּראָדוקטן:

• קאַשע אנדערע ווי סעמאַלינאַ (רעכט צו דער הויך צוקער צופרידן און פעלן פון פיברע)
• גרינס, גרינז,
• בלויז פריש פירות און בעריז,
• דאַר פלייש (קיניגל, קאַלבפלייש, רינדערנס, כאַזער אָן פעט),
• פיש און פויגל
• עגגס אַרויף צו 2 ברעקלעך פּער טאָג,
• דאַר פירות, ניסלעך
• ניט-פעט מילכיק פּראָדוקטן,
• פּראָסט פּראָדוקטן.

דיעטע פֿאַר וואָמען דאַרף אַ ביסל אַדזשאַסטמאַנט. אין ערשטער, זייער גוף דאַרף מער פעט פֿאַר די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם צו פונקציאָנירן רעכט, דעריבער, טריינג צו נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל, זיי זאָל פאַרנוצן 30-50 גראַמז פון ניסלעך אָדער זאמען טעגלעך, 1-2 טייבאַלספּונז אַנריפיינד אָילס, 2-3 מאל פּער וואָך. דער טיש זאָל זיין ייליק פיש. אין דערצו צו פודז, עס איז גוט צו טרינקען נוטרישאַנאַל ביילאגעס: פיש בוימל און פעט סאַליאַבאַל וויטאַמינס.

צווייטנס, פילע גערלז זענען פאַרצווייפלט זיס ציין, אַזוי זיכער סוויץ זאָל זיין ביי די פינגגערטיפּס: האָניק, כאָוממייד מאַרשמעלאָוז אָדער מאַרשמעלאָוז, פּראָטעין באַרס. אויב קאַנסומד אין גלייַך אַמאַונץ, זיי זענען נישט געפערלעך אפילו מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרינקען 1.5-2 ליטער פון ריין וואַסער, אָבער איר זאָל אָפּזאָגן קאַווע, פּריפערינג גרין טיי און היביסקוס.

וואָס דאַרף צו זיין קלינד פון די פרידזשידער צו די וואס ווילן צו נאָרמאַלייז לדל? די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן כולל די פאלגענדע:

• קאַנד און היים קאַנד סכוירע,
• האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן
• שנעל עסנוואַרג
• קאַרבאַנייטאַד טרינקען
• קראָם סוויץ (קייקס, קיכלעך, פּייסטריז),
• ווייץ מעל מאַפאַן,
• פאַטי פלייש (לאַם, כאַזער מיט פעט),
• מאַרגאַרין און פּוטער.

עס זענען די מערסט פאָלקס פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​פּראַסעסט טראַנס פאַץ און "שלעכט" קאַלעסטעראַל, וואָס איז נישט געניצט דורך דעם גוף און סעטאַלז אין די פאָרעם פון פּלאַקס אויף די ווענט פון גרויס אַרטעריעס. עס איז אויך כדאי צו פאַרלאָזן אַלץ וואָס כּולל אַ קליין סומע פון ​​פיברע, למשל, פון טשיפּס אָדער קאַנדיז, ווייַל עס איז פּראָסט פייבערז וואָס העלפֿן צו באַזייַטיקן לדל.

קוקינג עצות

קוקינג מילז אויך דאַרף זיין געטאן ריכטיק. קודם געבן פריינג. די בוימל פּראַסעסט מיט די הילף פון טעמפּעראַטור כּולל ניט געזונט פאַץ אָדער וויטאַמינס, אָבער עס איז אַ פּלאַץ פון שלעכט קאַלעסטעראַל ווייַל פון וואָס אַ הויך לדל אינדעקס וועט זיין צוגעשטעלט.

אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו פריינג וועט זיין באַקינג, קוקינג, קאַרקאַס, קוקינג אין אַ טאָפּל קעסל.

צווייטנס, נעמען אַוועק זאַלץ און הייס פעפער, ווייַל זיי דיסראַפּץ די לעבער, דאָס קען נישט נאָרמאַלי נידעריקער קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף.געווירץ קיילים מיט פּאַפּריקאַ, טורמעריק, פּראָווענקאַל ​​הערבס.

דריט, נוצן קנאָבל און פלאַקס זאמען מער אָפט. די צוויי פּראָדוקטן העלפֿן רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט, באַשיצן בלוט כלים פון פאָרמירונג פאָרמירונג און פֿאַרבעסערן די ילימאַניישאַן פון סטאַגנאַנט בייל. די פּראָדוקטן טאָן ניט פאַרלירן זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, אַזוי זיי קענען זיין געוויינט אומעטום. נוציק עצה: צו נוטראַלייז דער שמעקן פון קנאָבל, לייגן לימענע פּינטעלע און קראָפּ צו די שיסל.

פאָלק מעטהאָדס

פילע זענען סקעפּטיקאַל וועגן אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל. יאָ, עס איז בעסער צו מייַכל דעם פּראָבלעם מיט די מעטהאָדס אַז דער מומכע וועט רעקאָמענדירן: זיי זענען עפעקטיוו און פאַכמאַן. היים מעטהאָדס קענען העלפֿן צו נידעריקער לדל לעוועלס און באַזייַטיקן זיי פון דעם גוף אויב די הייך נאָך נישט ריטשט אַ קריטיש פונט. זיי וועלן זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק מאָס, אַזוי זיי אויך דאַרפֿן צו זיין דערמאנט.

לינדען טיי

לינדאַן קווייט האט אַן אַנטי-סקלעראָטיש ווירקונג און וועט יפעקטיוולי העלפֿן נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. לינדאַן טיי קענען זיין געפֿונען אויף די שעלוועס פון פאַרמאַסיז אָדער סטאָרז שוין אין די פאָרעם פון טיי באַגס, אָבער איר קענען זאַמלען די לייַם קאָליר זיך און מאַכן אַ פאַקטיש געזונט טרינקען.

נעמען 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן לינדאַן קווייט, פּלאָמבירן עס מיט אַ האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר אַ האַלב שעה. עס איז קעדייַיק צו טאָן דאָס אין אַ טערמאַס אַזוי אַז די טיי בלייבט וואַרעם מער. ווי באַלד ווי אַ האַלב שעה, פילטער די טיי פון די גראָז מיט גאָז און טרינקען אַ שעה נאָך מילז.

לינדען טיי קענען זיין דייווערסאַפייד דורך אַדינג צימערינג, מושקאַט, לימענע גראָז, קליין סעגמאַנץ פון דאַר עפּל אָדער לימענע. עס איז קעדייַיק צו טרינקען עס אָן צוקער מיט הויך קאַלעסטעראַל, אָבער אויב איר ווילט עפּעס זיס, לייגן אַ לעפעלע האָניק.

סעלדעריי זאַפט

גראַנדמאַדערז אָפט געניצט קנאָבל צומיש צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף, אָבער דעם באַזונדער פּראָדוקט איז נישט פייווערד הייַנט, ווייַל עס האט אַ פּריקרע רייעך, כּולל אַלקאָהאָל און איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט ניר און לעבער חולאתן. אַנשטאָט, עס איז בעסער צו נוצן סעלדעריי זאַפט. עס האט די זעלבע ווירקונג, אָבער איז פיל טייסטיער און סאַפער.

איר דאַרפֿן צו מאַכן זאַפט שטרענג איידער טרינקט. נאָך שטיין פֿאַר 2-3 שעה, ער געשווינד פארלירט רובֿ פון די וויטאַמינס. צו צוגרייטן 1 געדינט פון אַ טרינקען, 150-200 גראַמז פון סעלדעריי סטאָקס און 20-30 גראַמז פון זיין וואָרצל זענען גענוג. מאַכן זאַפט ניצן אַ דזשויסער און טרינקען עס 15-20 מינוט איידער עסן. די רוען "שטיקל" קענען זיין גענומען פֿאַר קוקינג גרינס צימעס, קאַססעראָלעס, זופּ פּיוריי.

מענטשן הערן אומעטום וועגן די בענעפיץ פון האָניק, אָבער וועגן אַ אנדערע נוציק פּראָדוקט פון בי פּראָדוקציע - פּראָפּאָליס - פֿאַר עטלעכע סיבה זיי אָפט פאַרגעסן, כאָטש דאָס געשווינד און יפעקטיוולי העלפּס צו רעדוצירן גאַנץ קאַלעסטעראַל בלוט.

פּראָפּאָליס קענען זיין גענומען אין פאַרשידענע פארמען: צומיש, טראפנס, טשוינג גומע. צו צוגרייטן די צומיש, נעמען 10% אַפּטייק פּראָפּאָליס און כאָטאָרן סירעפּ. פֿאַר 200 גראַמז מאַשקע, איר דאַרפֿן אַ לעפל פון דער ערשטער קאָמפּאָנענט און 3 טייבאַלספּונז פון די רגע. מישן אַלץ און לאָזן אין אַ טונקל אָרט פֿאַר אַ וואָך. איר דאַרפֿן צו טרינקען צומיש מיט אַ לעפעלע איידער אַ האַרציק פרישטיק און לאָנטש.

טראפנס זענען פארקויפט אין דער אַפּטייק. דאָס איז 7% אָדער 10% אַלקאָהאָל צומיש פון פּראָפּאָליס. זיי דאַרפֿן צו זיין דיילוטאַד אין וואַסער מיט אַ כעזשבן פון 5-7 טראפנס פּער לעפעלע פון ​​פליסיק און שיקער דריי מאָל פּער טאָג איידער מילז.

אין די שאַפּס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, און מאל אין דער אַפּטייק, איר קענען געפֿינען פּראָפּאָליס טשוינג גומע - אַ טונקל ברוין אָדער יעלאָויש שטיק, ענלעך צו פּלאַסטיסין. דאָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן שלעכט קאַלעסטעראַל. קייַען עס פֿאַר 15-20 מינוט איידער עסן, און שלינגען אָדער שפּייַען עס אויס.

ניקאָטיניק זויער

דרוגס באזירט אויף ניקאָטיניק זויער זענען די מערסט עפעקטיוו ינכיבאַטערז פון קאַלעסטעראַל סינטעז אין די לעבער, אַזוי זיי זענען אָפט רעקאַמענדיד צו זיין גענומען אפילו אין די שפּעט סטאַגעס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. זיי געשווינד רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל און העלפֿן צו באַזייַטיקן עס פון דעם גוף, און אויך האָבן אַן אַנאַלדזשיסיק ווירקונג אויב קאַלעסטעראַל פּלאַקס ווירקן די בלוט כלים פון די האַרץ.

ניקאָטיניק זויער קענען זיין שיקער אין פּיל פאָרעם אָדער דורך סובקוטאַנעאָוס ינדזשעקשאַן. דער הויפּט כיסאָרן פון דעם מאַטעריע איז זיין געוואקסן אַלערדזשיק טעטיקייט און די ווירקונג פון וואַסאָקאָנסטריקטיאָן, דעריבער, זיי קענען ניט זיין באהאנדלט מיט מענטשן מיט כייפּערטענשאַן, טראַמבאָוסאַס, גאַוט, ווי געזונט ווי ניר און לעבער חולאתן.

סעקוועסטראַנץ

סעקוועסטראַנץ פון בייל אַסאַדז - דרוגס וואָס פאַרגרעסערן די ויסשיידונג פון בייל אין די געדערעם. דער מאַטעריע עמולסיפיעס - דיסטרויז קאַלעסטעראַל און אנדערע נידעריק-געדיכטקייַט פעט-ווי סאַבסטאַנסיז, און אויך העלפּס צו באַזייַטיקן זיי פון דעם גוף פאַסטער. אין דער זעלביקער צייט, די קוילעלדיק מדרגה פון הדל, אַרייַנגערעכנט הויך-קוואַליטעט קאַלעסטעראַל, בלייבט קעסיידערדיק.

די ווירקונג פון סיקוואַסטאַנץ פון בייל אַסאַדז גיט געשווינד, אַזוי זיי זענען גוט צו נוצן אויב איר דאַרפֿן דרינגלעך צו רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל. איר קען נישט נעמען זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל די דרוגס צעשטערן ניט בלויז שעדלעך לדל, אָבער אויך פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס: א, E, ד און ק, וואָס מוזן זיין שיקער בעשאַס טעראַפּיע.

סיקוואַסטאַנץ קענען ניט זיין געניצט צו מייַכל הויך קאַלעסטעראַל מיט מענטשן מיט פּעפּטיק געשוויר, דיסביאָסיס און לעבער און ניר חולאתן.

קאַפּסאַלז פון פיש בוימל

קאַפּסאַלז פון פיש ייל זענען אַדישאַן צו אנדערע קאַלעסטעראַל-נאָרמאַלייזינג דרוגס. אַליין, זיי זענען אַ דייאַטערי העסאָפע און קענען נישט נידעריקער אָדער באַזייַטיקן לדל פון דעם גוף. אָבער פיש ייל איז אַ מקור פון אַנסאַטשערייטיד געזונט פאַץ און הויך-קוואַליטעט קאַלעסטעראַל, און אָמעגאַ -3, אַזוי אויב איר טרינקען קאַפּסאַלז צוזאַמען מיט, למשל, סטאַטינס, די ווירקונג וועט זיין מער באמערקט.

קאַפּסאַלז מיט פיש בוימל זענען בעסטער געקויפט אין דער אַפּטייק. עס זענען צוויי ווערייישאַנז פון די נוטרישאַנאַל ביילאגעס: די מער טייַער, מיט ליפּידס פון לאַקס פיש, און די טשיפּער באקומען פון דאָרש. די ווירקונג און די און אנדערע קאַפּסאַלז געבן די זעלבע, אַזוי איר קענען נעמען זיי אין דיין דיסקרעשאַן.

פיש ייל אויך יגזיסץ אין פליסיק פאָרעם. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס צו מענטשן מיט נידעריק אַסידאַטי אין די מאָגן, ווייַל זייער קאַפּסאַלז קענען פשוט נישט צעלאָזן. דער דייאַטערי העסאָפע האט קיין ערנסט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער איידער איר טרינקען זיי מיט אנדערע דרוגס, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

הויך קאַלעסטעראַל אין ווייבער קענען פירן צו ערנסט חולאתן, אַזוי איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די הייך און אָנהייבן באַהאַנדלונג אין צייט. אויב עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו הויך לדל אין די בלוט, אַדכיר צו די דיעטע דיסקרייבד אויבן, און זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער און אָנהייבן צו נעמען די דרוגס וואָס נידעריקער די קאַלעסטעראַל וואָס ער וועט פאָרשרייַבן.