האַזעלנוט מיט צוקערקרענק > דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט דייאַבאַץ?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו היילן צוקערקרענק דורך גענומען עס יעדער טאָג.

ווען אַ קרענק איז יבערראַשן, פילע פֿראגן שטיי אויף צי עס איז ווערט צו עסן ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק - איינער פון זיי. געוויינטלעך, די פּאַטאַלאַדזשי פון די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט טוט נישט פּאַסירן טייקעף און אָן עטיאָלאָגיקאַל סיבות. עס זענען צוויי טייפּס פון צוקערקרענק וואָס זענען פארבונדן מיט די פּיקיוליעראַטיז פון גלוקאָוס יוטאַלאַזיישאַן.

אָבער אין קיין פאַל, פּאַטיענץ דאַרפֿן אַ ספּעציעל דיעטע מיט שטרענג קאָנטראָל פון די קאַלאָריע אינהאַלט פון פּראָדוקטן.

פּאַטהאָלאָגי פֿעיִקייטן

וואָס פּראָדוקטן זענען דיזייראַבאַל פֿאַר יעדער פּאַציענט, דיטערמאַנז די טיפּ פון צוקערקרענק:

דער פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין וואָס די סעליאַלער זאַץ פון אַ מענטש פארלירט די פיייקייט צו כאַפּן גלוקאָוס און יפעקטיוולי גער עס אין ענערגיע ימפּלייז טיפּ 2 צוקערקרענק. אין דעם פאַל, ניסלעך וועט ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג צו פּלאָמבירן די דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און זעלטן שפּור עלעמענטן אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק.
דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק איז מער שווער צו פאַרגיטיקן ווייַל פון די פּיקיוליעראַטיז פון דעם דיסאָרדער און וואָס אַקערז מער אָפט אין יונג מענטשן און קינדער. צו מאָניטאָר די צושטאַנד, איר דאַרפֿן צו רעכענען די קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ און ריכטיק די הייך פון גלייסעמיאַ מיט ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. עסן ניסלעך זאָל אויך זיין דורכגעקאָכט מיט די כעזשבן פון קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער עס זענען עטלעכע טייפּס פון פירות, אַ זיכער מאַסע פון וואָס איז נישט אַדישנאַל ינדזשעקשאַן.

א פּלאַץ פון פאָרשונג איז דורכגעקאָכט וועגן דער זאַץ פון ניסלעך, בעשאַס וואָס זייער רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק פון 60 גראַמז איז געגרינדעט.

רעכט צו דער אינהאַלט פון פיברע אין זיי, גלוקאָוס קומט סלאָולי אין די בלאַדסטרים, וואָס ילימאַנייץ די מעגלעך דזשאַמפּס אין גלייסעמיאַ.

ווען ניצן באַקינג אָדער אנדערע פּראָדוקטן מיט ניסלעך אין די פאָרעם פון אַ קליין אַדאַטיוו, די דאָזע פון ינסאַלאַן לויט זיי קענען ניט זיין אַדזשאַסטיד.

איר זענט נישט דערשראָקן צו יקסיד די סומע פון רעקאַמענדיד קאַרבאָוכיידרייץ און קאַלאָריעס, איר קענען נוצן עס אין דיעטע פון צוקערקרענק פּאַטיענץ:

וואָלנאַץ

וואָלנאַץ אנגעהויבן צו זיין געוויינט אין עסנוואַרג זינט די פאַרזאַמלונג פון אַן אלטע מענטש, און אַ ביסל שפּעטער זיי באמערקט די וווילטויק ווירקונג פון די פיטאַס אויף געזונט. עס איז געווען געגלויבט אַז די ענלעכקייט פון וועלשענער נוס רעליעף צו די מאַרך מוסיף אינטעלעקטואַל אַבילאַטיז. דאָס איז דער פאַל, ווייַל זיי זענען ממש סאַטשערייטאַד מיט אַמינאָ אַסאַדז און יקערדיק מיקראָעלעמענץ.

צוקערקרענק וואָלנאַץ זענען וווילטויק אין מאַנגאַנעסע און צינק, וואָס רעדוצירן צוקער לעוועלס אָן היפּאָגליסעמיק סערדזשאַז.

איר קענען פאַרבייַטן די געוויינטלעך פֿאַרבייַסן מיט סאַנדוויטשיז מיט אַ האַנדפול פון ניסלעך, וואָס וועט מאַכן אַ לאַנג-בלייַביק געפיל פון פולקייט אָן אַ הויך קאַלאָריע ינטייק. צוקערקרענק יוזשאַוואַלי סאַלעקץ פּעריפעראַל כלים ווי ציל אָרגאַנס, און וואָלנאַץ קענען זיין געוויינט ווי אַ פאַרלאָזלעך פאַרהיטנדיק מאָס פֿאַר זייער טראַמבאָוסאַס און מיקראָטראַומאַ.

פּינאַץ זענען אַ דירעקט קאָרעוו פון לעגיומז, נישט ניסלעך.

אָבער די קאָמפּלעקס פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס איז יקערדיק פֿאַר צוקערקרענק:

מאָלעקולאַר שטודיום פון אַלמאַנדז האָבן געגרינדעט זייַן יינציק פאַרמאָג פון ינקריסינג די סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז צו די קאָראַספּאַנדינג ענזיים.

אין דער זעלביקער צייט, די צושטאַנד פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 קענען זיין טשיינדזשד דורך טעגלעך נוצן פון אַלמאַנדז רעכט צו דער סטימיאַלייטינג ווירקונג פון די פּאַנקרעאַס מיט ניט גענוגיק סעקרעטאָרי פונקציע.

ביטער אַלמאַנדז פֿאַר דייאַבעטיקס קענען זיין פּילד. דער פאַרקויף איז אויך זיס און מאַנדל מילך.

סאָסנע נוס

סאָסנע ניסלעך זענען אָפט דאַר, וואָס דימינישיז זייער ווערטפול פּראָפּערטיעס פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק.

איר קענען אַקיעראַטלי אָנווייַזן די אָנטייל פון זייַן שפּור עלעמענטן אין אַלע טייפּס פון מאַטאַבאַליזאַם, וואָס מיט די נוצן פון סאָסנע ניסלעך גיין צו די געהעריק מדרגה קאָראַספּאַנדינג צו די דזשענדער און עלטער פון די פּאַציענט.

א האַנדפול פון שמאַכטן ניסלעך וועט העלפֿן צו באַקומען די מאַסע פון סוויץ אָדער מעל, ניט בלויז צווישן דייאַבעטיקס, אָבער אויך אויף די דיעטע.

כאָטש די צוקערקרענק מעלליטוס איז הצלחה קאַמפּאַנסייטאַד פֿאַר הייַנט, פּאַטיענץ אָפט אָנרירן זייער דיעטע.

וואָס ניסלעך קען איך עסן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק: וואָלנאַץ, צעדערבוים, פּינאַץ, האָזענע ניסלעך?

וועגן די בענעפיץ פון ניסלעך אין אַלגעמיין
קענען וואָלנאַץ זיין צוקערקרענק?
- וואָס איז וואַליוד וועלשענער נוס בלעטער?
סאָסנע ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק, וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן?
וועט האָזענע ניסלעך זיין גוט פֿאַר צוקערקרענק?
די בענעפיץ פון פּינאַץ
ווי קען קאַשאַ ווירקן אַ געזונט פון אַ צוקערקרענק?
אנדערע ווערייאַטיז (פּיסטאַטשיאָס, אַלמאַנדז)

די אַקסעפּטאַבילאַטי פון ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין דיסקאַסט סעפּעראַטלי. דער פאַקט איז אַז עס זענען פילע ווערייאַטיז פון די דערלאנגט פּראָדוקט: דאָס זענען וואָלנאַץ, האָזענע ניסלעך, קאַשו, פּיסטאַטשיאָס און פילע אנדערע. צוליב דעם דייווערסיטי, דייאַבעטיקס זענען שטארק אַדווייזד צו זיין גאָר אָפּגעהיט וועגן קאַנסומינג איין אָדער אנדערן. עס איז אַטענטיוונאַס אין דעם פּראָצעס פון טשוזינג און ניצן אַ באַזונדער פאַרשיידנקייַט וואָס וועט עלימינירן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז און, קאַנווערסלי, פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד.

וועגן די בענעפיץ פון ניסלעך אין אַלגעמיין

ניסלעך זענען יינציק ווייַל זיי זענען אַ מקור פון זיכער קאַרבאָוכיידרייץ, ווי געזונט ווי מינעראַלס און וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ. עס איז שטארק רעקאַמענדיד אַז קיין פאַרשיידנקייַט איז:

כּולל אַ באַטייטיק סומע פון ענערגיע קאַמפּאָונאַנץ,
דער פּראָדוקט העלפּס צו נאָרמאַלייז אַ קעסיידערדיק פּלאַזמע גלוקאָוס מדרגה,
ניסלעך מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע רעכט צו דעם בייַזייַן פון פאַבריק פיברע (נוציק פֿאַר דיגעסטיווע פאַנגקשאַנז), אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז און וויטאַמין די,
קאַלסיום קאַמפּאַונדז אויסשליסלעך קאַנסאַנטרייטאַד אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם, פאַרדינען ספּעציעל ופמערקזאַמקייט,
מאַקראָו- און מיקראָעלעמענץ.

די גלייסעמיק אינדעקס פון די וואַסט מערהייט פון ווערייאַטיז איז נידעריקער אָדער גלייך צו די דורכשניטלעך, וואָס אויך מאַכן קיין נאָמען ערלויבט.

טראָץ דעם, דייאַבעטיקס זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע אין שטייַגן וועגן וואָס טיפּ פון נוס קענען זיין קאַנסומד. עס איז ספּעציעל נוציק צו נוצן וואָלנאַץ, צעדערבוים, האָזענע ניסלעך, פּינאַץ און אַלע די מנוחה.

קענען וואָלנאַץ זיין צוקערקרענק?

דער מייַלע פון די דערלאנגט פּראָדוקט זאָל זיין געהאלטן די בייַזייַן פון מאַנגאַנעס און צינק. די קאַמפּאָונאַנץ קענען רעדוצירן די פאַרהעלטעניש פון בלוט צוקער, וואָס איז דאָך זייער וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. אין אַדישאַן, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסיז באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער אַוועק פון אַ באַטייטיק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און, קאַנווערסלי, די בייַזייַן פון אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ וואָס קענען קאָפּע מיט אַביסאַטי פון די לעבער.

דערצו, עס איז נייטיק צו געדענקען אַז וועלשענער נוס מיט צוקערקרענק מאכט עס מעגלעך צו ויסשליסן די פאַרשטאַרקונג פון די שטאַט פון די וואַסקיאַלער סיסטעם. דער הויפּט שייך צו די פיייקייט צו ומקערן און טייַנען אַ אָפּטימאַל גראַד פון וואַסקיאַלער ילאַסטיסאַטי. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן וואָלנאַץ רעכט צו דער בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס עלימינירן די אַנדיזייראַבאַל פאלגן פון פּאַטאַלאַדזשי.

פֿאַר דייאַבעטיקס, דעם פּראָדוקט איז אויך נוציק ווייַל עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (בלויז 15). ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די פּערמישאַנס פון די נוצן פון קאַמפּאָונאַנץ, למשל, פּאַרטישאַנז, וואָס זענען ניט ווייניקער נוציק אין דעם קאַמף קעגן צוקערקרענק. וועגן דעם, עקספּערץ באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו ייל:

עס איז סאַטשערייטאַד מיט מינעראַל און וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ,
עס כּולל טאַננינס, יקערדיק אָילס און ייאַדיין
דער פּראָדוקט קאַנטריביוץ צו די קוילעלדיק היילונג פון דעם גוף, און עס קען אויך זיין געניצט דורך דייאַבעטיקס טעגלעך,
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זאָל זיין געהאלטן די ינאַביליטי צו אַסימאַלייט די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

וואָס איז וואַליוד וועלשענער נוס בלעטער?

וועלשענער נוס בלעטער פֿאַר צוקערקרענק קענען אויך זיין געניצט, למשל, אין די פאָרעם פון דעקאָקטיאָנס וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר טעגלעך נוצן. אָבער, אין סדר צו געפֿינען די דעטאַילס פון אַזאַ באַהאַנדלונג, עס איז בעסטער צו ערשטער באַראַטנ זיך מיט אַ דייאַבעטאַלאַדזשיסט אָדער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. וואָלנאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, ווי 1, זענען קעראַקטערייזד דורך זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, למשל, ינטאַלעראַנס צו ייאַדיין, מאַגניזיאַם און אנדערע הויפּט קאַמפּאָונאַנץ. דעריבער, טראָץ אַלע די בענעפיץ און נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן וואָרענען.

סאָסנע ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק, וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן?

סאָסנע ניסלעך, וואָס אויך באַרימערייַ אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַבסטאַנסיז, זענען נישט ערגער צו וואָלנאַץ: פון קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם צו פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און וויטאַמינס B, C און עטלעכע אנדערע. אויב איר פּיריאַדיקלי עסן אַזאַ ניסלעך, איר קענען האָבן קיין צווייפל אין פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סטאַטוס, נאָרמאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם. אין דערצו, עסן זיי איז וווילטויק רעכט צו דער פעלן פון קאַלעסטעראַל און די בייַזייַן פון פּראָטעין. דאָס דערקלערט די סטייבאַלאַזיישאַן ניט בלויז פון די ימיון סטאַטוס, אָבער אויך, למשל, פון די לעבער.

די נוצן פון שמאַכטן ניסלעך קענען טאַקע זיין געפירט אויס יעדער טאָג, אָבער בלויז אין אַ זיכער סומע. מיר רעדן וועגן 100 קערנאַלז, ניימלי וועגן 20-25 גר. דאָך, אַזאַ נוצן איז ווייַט פון שטענדיק דערלויבט - דעם נאַטירלעך פּראָדוקט האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, למשל, אַ אַלערגיע צו קאַלסיום און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ. דערפֿאַר, טראָץ דעם נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, איידער עס באַשלאָסן אויף די נוצן פון וואָלנאַץ, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך ביידע אַ נוטרישאַניסט און אַ דייאַבעטאָלאָגיסט.

וועט האָזענע ניסלעך זיין גוט פֿאַר צוקערקרענק?

די אַדוואַנטידזשיז פון דעם פאַרשיידנקייַט, וואָס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון ניסלעך, זאָל זיין געהאלטן די מינימום בייַזייַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און די מאַקסימום - גרינס פאַץ, וואָס זענען אַ מקור פון ענערגיע. אין דעם אַכטונג, די נוצן פון האָזענע ניסלעך אין צוקערקרענק טיפּ 2 מאכט עס מעגלעך צו געשווינד באַקומען גענוג, עקסקלודינג די נוצן פון אַ באַטייטיק סומע פון עסנוואַרג. אין אַדישאַן, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון האָזענע ניסלעך:

רימוווינג שעדלעך קאַמפּאָונאַנץ פון דעם גוף און פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סטאַטוס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר הויך צוקער, אָבער נישט בלויז פֿאַר די רגע באַהאַנדלונג, אָבער אויך דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק,
די בייַזייַן פון פאַטי אַסאַדז וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף דיגעסטיווע פאַנגקשאַנז, מאַטאַבאַליזאַם,
ימפּרוווינג די קאַרדיאַק סיסטעם, וואָס איז אויך וויכטיק צו עלימינירן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק,
פּערמישאַן פּער טאָג איז נישט מער ווי 50 גר. פּראָדוקט.

אזוי, דער דערלאנגט פּראָדוקט, קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, קען טאַקע זיין קאַנסומד דורך דייאַבעטיקס. איידער איר אָנהייבן סיסטעמאַטיש נוצן, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר זענט באַקאַנט מיט די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס אַ נוטרישאַניסט אָדער דייאַבעטאָלאָגיסט וועט העלפֿן צו פֿאַרשטיין.

האַזעלנוט זאַץ

אין קוקינג, האָזענע ניסלעך (האַזעל) זענען אָפט געניצט ווי פּינאַץ, וואָלנאַץ. ער איז געווען געבראכט "אין די ליכט" צוריק אין אוראלט רוים, און זינט דעמאָלט מענטשהייַט האט נישט פארגעסן וועגן אַ געשמאַק פּראָדוקט. אין צוקערקרענק, האָזענע ניסלעך זענען געניצט פֿאַר עסנוואַרג רעכט צו זייער רייַך זאַץ. עס האט:

געזונט פאַץ (אַרויף צו 71%)
אַמינאָ אַסאַדז (20 זאכן)
פּראָטעינס
מאָנאָ, דיסאַקשאַרידז
עטלעכע קאַרבאָוכיידרייץ
אַסקאָרביק זויער
ב וויטאַמינס
וויטאַמינס א, E
קאַראָטענאָידס
בייאַלאַדזשיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז
פיטאָסטעראָלס
א ריזיק סומע פון מינעראַלס (מער אייַזן ווי אין פלייש און רובֿ וועדזשטאַבאַלז)

די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט איז הויך (700 קייקאַל), וואָס איז פיל מער נערעוודיק ווי ברויט אָדער פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, וואָס זאָל נישט פאַרגעסן וועגן צוקערקרענק.

סייאַנטיס זענען אויך באקאנט צו די בענעפיץ און כאַרמז פון די ניסלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. דעם געשמאַק און גאַנץ טייַער פּראָדוקט איז ווערט צו עסן מיט צוקערקרענק אין מאַדעריישאַן. ווי וואָלנאַץ און אנדערע טייפּס פון ניסלעך, אַלמאַנדז האָבן אַ הויך קאַלאָריע צופרידן - וועגן 700 קייקאַל. דעריבער, מענטשן מיט אַביסאַטי זאָל נישט פאַרנוצן עס מער ווי 10 - 15 ברעקלעך פּער טאָג. מענטשן אָן וואָג פּראָבלעמס קענען עסן אַרויף צו 40 ג.

איר דאַרפֿן צו עסן זיס אַלמאַנדז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. ביטער אַלמאַנדז קענען אויך זיין געגעסן, אָבער עס האט נישט פילע נוציק פּראָפּערטיעס און איז נישט אַזוי געשמאַק, דעריבער עס איז נישט פאָלקס.

זיס כּולל אַמינאָ אַסאַדז, העלפּס צו באַזייַטיקן נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל פון דעם גוף און רייניקן די ווענט פון בלוט כלים. רעכט צו די פֿעיִקייטן, עס מינאַצאַד פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, כאַראַקטעריסטיש פון דייאַבעטיקס.

די בענעפיץ פון שמאַכטן ניסלעך

סאָסנע ניסלעך מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס זענען ינוואַליאַבאַל פֿאַר די געזונט פון דעם פּאַציענט. זיי זענען האַלב קאַמפּאָוזד פון פּראָטעין, וואָס זענען בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף ווי פּראָטעין דערייווד פון הינדל פלייש.

די ניסלעך אַנטהאַלטן 19 אַמינאָ אַסאַדז, אַ נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אַלע פון זיי זענען אַימעד דורכויס צו דער אַרבעט פון גוף פאַנגקשאַנז.

עסן סאָסנע ניסלעך איז בעסטער אַ האַלב שעה איידער די הויפּט מאָלצייַט. דעם קענען זיין דערקלערט גאַנץ סימפּלי - דעם פּראָדוקט סימיאַלייץ געוואקסן פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע טשאָלעסיסטאָקינין, וואָס סענדז ימפּאַלסיז צו די מאַרך וועגן זאַטקייַט פון דעם גוף.

עס טורנס אויס די ווירקונג פון זעטיקונג אין קליין פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג.

עס איז בעסער צו עסן צעדערבוים איידער פרישטיק, ווייַל די עסנוואַרג איז הויך אין קאַלאָריעס. און די גשמיות טעטיקייט פון אַ מענטש פּונקט פאַלן אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג. עס איז ניט נייטיק צו פאַרבינדן די ינטייק פון ניסלעך און פּראָטעין פודז (פלייש, פיש) צו ויסמיידן אַ גלאַט פון פּראָטעינס.

צעדערבוים ניסלעך אַנטהאַלטן אַזאַ וווילטויק סאַבסטאַנסיז:

19 אַמינאָ אַסאַדז
וויטאַמין א
וויטאַמין E
פּרעסן
קאַלסיום
מאָליבדענום
מאַנגאַנעסע
קאָבאַלט
לעסיטין
פאַספעראַס

עס איז נאָוטווערדי אַז סאָסנע ניסלעך מיט צוקערקרענק זענען אַבזאָרבד דורך כּמעט 100%. זייער טעגלעך נוצן אין מאַדעריישאַן קענען אָנזעטיקן דעם גוף מיט פילע וויטאַמינס און מינעראַלס.

ערשטער, ניסלעך זענען אַ פּראָדוקט מיט אַ הויך ענערגיע ווערט, אפילו דער קלענסטער סומע פון זיי איז לייכט סאַטשערייץ. אין דערצו, נוס פּראָדוקטן נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

צוקערקרענק ניסלעך זענען ספּעציעל נוציק ווייַל זיי האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דער זאַץ פון דעם פּראָדוקט כולל אַ גרויס נומער פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס ינשורז פאַרלאָזלעך פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאָראַנערי ינסופפיסיענסי.

אין דערצו, די אַסאַדז קעמפן צוקערקרענק, פֿאַרבעסערן די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם און סייקאָו-עמאָציאָנעל הינטערגרונט. זייער פיייקייט צו פֿאַרבעסערן די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז ספּעציעל נוציק פֿאַר פּאַטיענץ וואָס האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל עס איז אָפט באגלייט דורך כייפּערטענשאַן (פּערסיסטאַנטלי הויך בלוט דרוק), אַטעראָוסקלעראָוסיס און האַרץ דורכפאַל.

מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

גינעקאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן שוואַנגער פרויען צו דיווערסאַפיי די מעניו ווי פיל ווי מעגלעך. מיט די פּראָדוקטן, פאַרשידן עלעמענטן, וויטאַמינס, אַסאַדז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון די בעיבי, מוזן קומען אין דעם גוף. צוקונפֿט מוטערס דאַרפֿן צו עסן האָזענע ניסלעך, ווייַל עס סאַטשערייץ כּמעט אַלע די פארלאנגט עלעמענטן. עס איז אוממעגלעך צו אָוווערעסטאַמייט די בענעפיץ פון האָזענע ניסלעך.

אויב אַ פרוי אנטפלעקט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק ווי אַ רעזולטאַט פון די דורכקוק, די טעגלעך דיעטע וועט זיין ריוויוד. ערשטער, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ פון עסנוואַרג - צוקער, ברויט, פּאַטייטאָוז, טוווע, דיזערץ. ניט ויסשליסן האָזענע ניסלעך פון די מעניו איז אַפּשאַנאַל. גענוג צו עסן עס אַ ביסל.

עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן אַז אין איין מאָלצייַט ניט מער ווי 1 ברויט אַפּאַראַט איז אריין אין דעם גוף. אויב דעם צושטאַנד איז באגעגנט, די מאַשמאָעס פון כייפּערגליסעמיאַ וועט זיין מינאַמייזד. אין אַדישאַן צו באַגרענעצן די נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַ פרוי דאַרף צו מאָניטאָר די קאַלאָריע אינהאַלט פון די דיעטע. טאקע, מיט וידעפדיק וואָג, דער פּראָצעס פון גלוקאָוס ופּטאַקע איז ווערסאַנד.

שוואַנגער וואָמען זאָל ויסמיידן פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. אין דער זעלביקער צייט איר וועט נישט האָבן צו געבן אַרויף ניסלעך. עס איז בלויז וויכטיק צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער קעסיידער.אויב דאָס קען נישט נאָרמאַלייז, דאקטוירים פאָרשרייַבן ינסאַלאַן.

פארוואס איז האָזנ ניסל אַזוי גוט פֿאַר דייאַבעטיקס?

האַזעלנוץ (די געוויינטלעך נאָמען איז האָזנ ניסל) קענען אָפט ווערן געפֿונען אין די ערשטע סיס און אין די מעדיטערראַנעאַן. עס איז ספּעציעל אין פאָדערונג אין קאַנפעקשאַנערי געשעפט, זיי אויך נוצן עס פֿאַר די פּראָדוצירן פון בוימל. און פּונקט דעם נוס איז ינקרעדאַבלי געשמאַק און פול פון פּראָטעינס.

גריינז אַנטהאַלטן אַזאַ וויכטיק עלעמענטן פֿאַר דעם גוף ווי פאַספעראַס, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמינס וואָס געהערן צו גרופּע B. און דאָס איז נישט די גאַנץ רשימה פון נוציק סאַבסטאַנסיז אַז די פּראָדוקט באָוץ.

האַזעלנוץ האָבן פילע נוציק פּראָפּערטיעס וואָס האָבן positive יפעקץ אויף דעם גוף פון מענטשן מיט צוקערקרענק:

וועלשענער נוס איז הויך אין קאַלאָריעס. 100 ג פון אַזאַ ניסלעך אַנטהאַלטן וועגן 700 קילאָקאַלאָריעס - די ינדאַקייטערז זענען איין און אַ האַלב מאָל העכער ווי די קאַלאָריע אינהאַלט פון שאָקאָלאַד, און אַכט מאָל העכער ווי מילך.
די מערסט וויכטיק מייַלע פון האָזענע ניסלעך אין דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק איז די אַמייזינג זאַץ. אַלע פון זיי זענען פשוט נייטיק פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק, ווייַל זיי העלפֿן באַשיצן די גוף פון די פּאַסירונג פון פאַרשידן וואַסקיאַלער יילמאַנץ, און סלאָוד די גראָוט פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. דערפֿאַר זענען ספּעציעל רעקאַמענדיד האָזענע ניסלעך אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק דורך אַלע דאקטוירים און נוטרישאַניס.
די פּראָדוקט כּולל פּאַטאַסיאַם (דאָס קען בישליימעס פארשטארקן די נערוועז סיסטעם און מאַסאַלז), קאַלסיום (דעם עלעמענט סטרענגטאַנז ביינער און ציין), צינק (אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון געשלעכט כאָרמאָונז) און אייַזן (אַן יראַפּלייסאַבאַל עלעמענט פֿאַר בלוט).

און וואָס זענען די לימיטיישאַנז פון עסן האָזענע ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק?

אויב איר אַדכיר צו אַ זיכער קלאַל (ניט מער ווי 50 ג איבער דעם טאָג), דער ינגרידיאַנט וועט בלויז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק. אָבער די זידלען פון אַזאַ אַ נוס קען סוף אין די קאָפּ ווייטיק. רעכט צו אַ אָוווערדאָוס פון סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין האָזענע ניסלעך, ספּאַסם פון די קאָפּ כלים, ספּעציעל די פראָנט פון די קאָפּ.

עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נוצן האָזענע ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק אין די שפּעט אָדער פרי פון די טאָג, ווייַל דעם פּראָדוקט איז ווייַט פון גרינג און עס איז זייער שווער פֿאַר די גוף צו האַנדלען מיט עס. דעריבער, דער ינגרידיאַנט זאָל נוצן די ינגרידיאַנט פון 11:00 ביז 18:00.

מיר קריגן און קראָם האָזענע ניסלעך ריכטיק

ונקלעאַנעד עסנוואַרג זאָל זיין פּערטשאַסט בלויז אין סטאָרז, בשעת איר דאַרפֿן צו ונטערזוכן די פּאַקקאַגינג און קאָנטראָלירן די פּאָליצע לעבן. א פּראָדוקט וואָס איז פּאַקידזשד אין אַ טראַנספּעראַנט קאַנטיינער און האט אַ פּאָליצע לעבן פון וועגן איין יאָר זאָל זיין אַוועקגענומען. דער קאַמף פון דירעקט אַלטראַווייאַליט שטראַלן האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף אַזאַ אַ ווערטפול נוס. וועגן די טיימינג, האָזנ ניסל קענען ריטיין אַלע נוציק פּראָפּערטיעס ניט מער ווי זעקס חדשים. און אויב מיר רעדן וועגן האָזענע ניסלעך אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, קאַטאַגאַריקלי, עס איז אוממעגלעך צו שפּאָרן אויף די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט.

פּערטשאַסט ניסלעך מוזן זיין סטאָרד אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין אַ קיל און פינצטער אָרט.

קירבעס פֿאַר צוקערקרענק: איז עס מעגלעך צו עסן אַ גרינס און זיין זאמען?

קיין קרענק בלעטער זייַן ציל אויף דערנערונג און לייפסטייל. די פראַזע איז מער פּאַסיק ווי אלץ.

טאַנדזשערינז פֿאַר צוקערקרענק: מיר צוגרייטן דעקאָקטיאָנס פון קראַסט און עסן די פרוכט זיך

קען איך עסן טאַנדזשערינז פֿאַר צוקערקרענק? ווי פיל איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם.

דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק: מיר דורכפירן טעראַפּיוטיק פּראָוסידזשערז

צוקערקרענק איז אַ ערנסט קרענק וואָס איז זייער שווער צו מייַכל.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס

איר קענען נעמען האָזענע ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק, אָבער אָן אַביוזינג עס
איר מוזן נישט עסן פאַרשימלט האָזענע ניסלעך, ווייַל דאָס קען פירן צו פאַרסאַמונג,
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז האָזענע ניסלעך האָבן פּאָליצע לעבן. נאָך זעקס חדשים פון סטאָרידזש, עס הייבט צו פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס,
שווענקען די נוס ונ דורך איידער נוצן.
איר דאַרפֿן צו קויפן האָזענע ניסלעך אין טראַסטיד סטאָרז, דער אויסזען פון די נוס זאָל נישט פאַרשאַפן חשד.

אויב איר האָט צוקערקרענק, איר קענען בעשאָלעם אַרייַננעמען האָזענע ניסלעך אין דיין טעגלעך מעניו. וועלשענער נוס קענען זיין געגעסן בעשאַס סנאַקס. אויב איר טאָן נישט אָווועריט עס, האָזענע ניסלעך נאָר נוץ און פּאַסיק בישליימעס אין אַ טעראַפּיוטיק דיעטע. עס האט כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.